Самокритиката е исклучително корисна алатка ако знаете како да ја приспособите за себе. Знаци на прекумерна самокритика

Дали самокритиката е добра или лоша? Или треба да има некоја мерка во ова? И како се разликува самокритиката од самокритиката?

Самокритичноста, покрај докажувањето на својата инфериорност, може да доведе и до „позитивни промени“ на надворешен план (подобрување на фигурата и изгледот, манифестации во однос на луѓето, работата и други обврски), особено ако личноста е со силна волја. . Но, ќе се обидеме да откриеме дали ова е „добро или лошо“ за нашата душа.

Секој има недостатоци (во нашето човечко разбирање). И пред се, треба да си дозволите да бидете НЕ ИДЕАЛНА личност. Односно, прифатете се себеси. Дали ова е направено искрено не е тешко да се разбере со набљудување на она што се случува во нас. Ако набљудувањето (или откривањето) на некој вид несовршеност во себе доведе до ГОЛЕМА (долготрајна) внатрешна емоционална непријатност, човекот станува вознемирен, загрижен, неговото расположение се влошува, неговата самодоверба се намалува, а всушност често станува депресивен поради неговата несовршеност, тогаш таквата самокритика (или самокритичност, наречете ја како што е најблиску до вас) дефинитивно зборува за нашата идеализација, од која треба да се ослободиме и е штетна за нашата душа. Степенот на таквото отфрлање, се разбира, може да варира. Во зависност од ова, ние „проценуваме“ дали сериозно си наштетуваме или не. Иако, за ваша корист, треба да се ослободите од не многу силни чувства за ова. И запомнете, се разбира, дека некои од нашите несовршени манифестации може да бидат дел од Божествениот план во однос на нашите најблиски и нас самите, не да претпоставиме дека СЕКОГАШ сами избираме сè, туку да ДОВЕРБАМЕ. И врз основа на оваа доверба - прифати.

Некој, откако ќе го прочита ова, ќе помисли дека сум против да работам на себе. Се разбира не. Но, трикот е (или подобро, ова е еден од законите на Универзумот) дека кога ќе престанеме да се стремиме премногу кон идеалот, ни станува полесно да го постигнеме.

Самокритиката не е самоотфрлање, тоа е визија за нечии грешки и грешки. Ова е подготвеност за промена. Но, самокритиката е вечно незадоволство и ниска самодоверба.

Можеш така да кажеш... Или можеш да се расправаш. Што се „промашувања“? Што се „бубачки“? Сега верувам дека воопшто ги нема, туку само ИСКУСТВО. Кои сме ние, сепак, што преземаме да ги судиме нашите, а особено туѓите постапки и да ги нарекуваме „грешки“? Човекот е толку слеп во својата судбина (веројатно за своја корист - нема да го судам ова), не можеме да знаеме што не чека околу следниот „пресврт“ и брзаме да се вознемириме и да се дадеме ( и други) негативни оценки. Има само еден излез - ВЕРУВАЈТЕ на она што се случува. Дефинитивно не можете да погрешите со ова.

Патем, само на тема! Еден од нашите членови на групата ми испрати прекрасни цитати и размислувања. познати луѓе, а една од нив е: „Не потфрлив. Само што најдов 10.000 начини кои не функционираат“. Зборовите му припаѓаат на Томас Едисон. Ако некој има желба да се расправа со овој човек, прогуглајте го неговото име и дознајте ја неговата обемна листа на лични достигнувања. Колкумина од нас кои развиле „самокритика“ успеале да направат барем дел од ова? Мислам дека на таков човек може да му се верува за прашањето што се дискутира.

Здраво пријатели! Во оваа статија сакам да разговарам за концептот на самокритичност, неговата важност во животот на една личност, како и нејзиното влијание врз идната судбина. Ќе погледнеме до кои позитивни аспекти носи човечки живот, и како може да уништи многу аспекти на психата, односите и можностите за развој.

Што е самокритика?

Самокритиката е личен квалитет што ви овозможува да ги оцените вашите сопствени постапки и мотиви од објективна и непристрасна перспектива. Тоа е особина преку која човек може да најде недостатоци во сопствената работа и карактерни особини, во однесувањето и односите со луѓето.

Критиката кон себе нужно вклучува самопочит, без ароганција и нарцизам. Наоѓајќи се во овие две позиции во исто време, едно лице може да не се лути на целиот надворешен свет и да прави навремени обиди за промена. Коментарите на другите луѓе се примаат со благодарност. Човекот е способен да ги слуша советите на другите, дури и ако тие се дадени од позиција на поучување.

За споредба, некој кој не е отворен за критики за нивните постапки и личност ќе ги перцепира коментарите со лутина, обидувајќи се да нападне како одговор или да се одбрани. На многу начини, способноста да се биде критичен се објаснува со нивото на самоприфаќање и способноста да се поднесуваат несовршеностите на светот. Тоа не е вродена и стабилна карактеристика, туку е последица на воспитувањето.

Ако сакате, секој човек може да го прилагоди нивото на критичност на внатрешниот поглед. Ова може да се случи после значајни настани, промени или како резултат на насочена работа заедно со психотерапевт.

Како да се поврзете со овој концепт и што да направите со сопственото ниво на критика - секој одлучува за себе. За да донесете правилна одлука, препорачувам внимателно да ги проучите позитивните и негативните аспекти на влијанието на самокритиката врз животот на една личност.

Позитивните аспекти на самокритиката

За зрела личност, критичките забелешки се норма. Тие носат само позитивни промени, дури и ако почетните чувства се непријатни. Апсолутно е нормално да бидете вознемирени од сознанието дека некаде нивото на знаење не соодветствува или дека работата е лошо завршена. Но, разбирањето и анализата на нечии постапки е она што дава можност за само-подобрување.

Самокритиката треба да работи на развој на поединецот и да ги елиминира недостатоците, да помогне да се развие способноста навреме да се согледаат своите слабости и да се формира поинаква позиција.

Идеално, критиките упатени кон себе помагаат реално да се процени ситуацијата. Оние. квалитет кој првично се позиционира како проценка на сопствената состојба на крајот води до способност да се проценат другите.

Личноста која е способна адекватно да ја разбере својата состојба може објективно да ги процени оние околу него, што помага да се изградат квалитетни врски. А оној што се смета себеси за најпаметен и најубав (во отсуство на самокритика) или недостоен и грд (во отсуство на самокритика) на крајот не може адекватно да ја процени ситуацијата во реалниот свет.

Така, здравиот критички, па дури и малку ироничен однос кон себе обезбедува добра социјализација. Тоа помага да се видат патеките на потребниот развој.

Здравата самокритика треба да доведе до:

зголемување на нивото на лична одговорност (за идна судбина и одлучување во сегашни ситуации);
преземање на себе одредени ограничувања и штедења поврзани со елиминација на штетни навики и дејствија (се однесува на ситуации кога лицето прави непотребни дејствија);
спроведување на нова активност чија цел е понатамошен развој (се однесува на ситуации кога не се извршуваат потребните дејствија).

Во сите опции, потребни се активности кои ја менуваат самата личност и неговата реалност, неговиот став кон светот. Ако некое лице зборува само за сопствената недостојност и изопаченост, без да прави обиди да ја сврти ситуацијата во своја полза, тогаш оваа состојба се нарекува самокритика или самофлагелирање.

Целта на таквиот празен разговор можеби е да предизвика сочувство од другите. Таква желба да се добие помош или да се фрлам во тажни искуства.

Ако промените не се случат, самокритиката престанува да постои. корисен квалитетза поединецот и почнува да се манифестира од негативната страна.

Како може самокритиката да се меша во животот и исполнувањето?

Добро е ако човек не само што може да ги види сопствените недостатоци, туку и да ги насочи во позитивна насока на промени. Но, запомнете се себеси кога вашите укор не се претворија во промени.

Примери за деструктивна самокритика:

Постојано се карате себеси поради недостатокот на волја и вишокот килограми, продолжувајќи да јаде килограми колачи.
Не успевајте да ја докажете вашата професионална неспособност, додека одбивате да посетувате курсеви за напредна обука.
Прекорувајте се за незаинтересираноста за себе од другите, додека сте груби и правите лоши дела кон луѓето.

Ваквите примери покажуваат како во нашите животи може да се внесе прекумерна самокритика без вектор на ефективна активност. Освен тоа, последиците од таквото однесување можат да бидат доста сериозни за поединецот и за психата во целина.

Вообичаени прекршувања поради зголемено ниво на критичност може да вклучуваат:

намалена самодоверба;
развој ;
зголемена внатрешна анксиозност;
проблеми во градењето социјални врски;
недостаток на професионална и креативна реализација;
општа деградација на личноста (во најтешките и пролонгирани случаи).

Бидејќи е исклучиво навика за градење на сопствените мисли, самокритиката може да го оддалечи човекот од остварување на своите цели. Секој кој постојано се кара себеси и се смета себеси за неуспешен, веројатно нема да се обиде во нов проект. Оние кои се сметаат себеси за грди, ретко им приоѓаат на луѓето за да запознаат луѓе, а со тоа им одземаат многу можности од животот.

Покрај тоа, вреди да се запамети дека луѓето се однесуваат со нас онака како што дозволуваме. Тоа значи дека колку повеќе човек зборува за своите недостатоци, толку повеќе тие ќе се видат во него. За споредба, погледнете ги оние кои постојано зборуваат за својата среќа, професионалност и други предности - објективно можеби се исти како оние на личноста што се критикува себеси, но во очите на другите, едниот ќе биде губитник, а другиот победник. . Силната тенденција да се преувеличуваат недостатоците завршува да ги прави реални.

Заклучок

Како што можете да видите од опишаното, недостатокот на самокритика, како и нејзината прекумерна манифестација, може да доведе до катастрофални резултати. Придобивките и степенот ги одредува секој човек независно во однос на ситуацијата и внатрешното чувство за себе. Главната работа е да се фокусираме на можноста за трансформирање на способноста да се забележат недостатоци во способност да се поправат.

За да не пропуштите нови статии и интересни теми, претплатете се на блогот. Споделете материјали со пријателите и оставете коментари. Повратни информации– одлична причина за конструктивна самокритика.

Се гледаме повторно!

Материјалот го подготви Јулија Гинцевич.

Еден ден еден млад човек дошол во куќата на мудрецот и му поставил прашање: „Што треба да направам за да стекнам мудрост? Мудрецот помисли и рече: „Оди надвор и почекај малку“. Надвор врнеше дожд, а младиот човек си помисли: „Па, како ќе ми помогне ова? Иако, она што не се случува, сè се случува“. Ја напушти куќата и застана на тремот веднаш под дождот.

Типот беше накиснат до гола кожа и за десет минути не остана сува дамка на него. Тој се врати во куќата и рече: „Направив како што рече. Што е следно? Наставникот го прашал: „Кажи ми што се случило. Додека стоеше на дождот, имаше ли откровение?

Младиот човек си ја почеша главата: „Откровение? Кое друго откровение? Немаше откровение - само стоев таму и се намолив, како будала!“ На тоа мудрецот одговорил: „Радувај се! Ова е вистинско откровение! Ти тргна по патот на мудроста, и ова е вистинскиот пат. Ако знаеш дека си будала, тогаш веќе си почнал да се менуваш!“

Ова мала приказнасакавме да кажеме колку е важно да можеш критички да се согледаш себеси, да ги согледаш своите недостатоци и негативни особини, разберете ги вашите слабости и јаки странида се развие. И дека секој што се стреми кон мудрост мора да биде самокритичен.

Што е самокритика?

Самокритиката е посебна способност на една личност рефлексно да се согледа себеси и сопствениот живот, самостојно да ги бара сопствените грешки и недостатоци во мислите, однесувањето и постапките. Оваа способност ја поседуваат ментално зрели и развиени луѓе. Психологијата вели дека ако самокритиката не оди подалеку од разумните граници и е релевантна за она што се случува, тогаш ова е знак ментално здравјелице. Но, прекумерната самокритика може да укаже дека има некакви психоневролошки нарушувања, но повеќе за тоа подоцна.

Нема потреба да се доживува самокритиката како самокритика, самоиспитување или нешто друго што негативно влијае на самодовербата и кое може да се заснова на чувство на срам или вина. Самокритичноста е способност да се гледате себеси што е можно пообјективно, и подеднакво да ги оценувате вашите недостатоци и силни страни и да ги споредувате.

Основата на самокритичните проценки се внатрешните верувања на една личност, одредени од неговите вредности, принципи, па дури и цели. Само кога човек ќе се погледне себеси низ нивната призма, можеме да зборуваме за самокритика, бидејќи ако се споредува со туѓиот систем на верување, тој е зависен и не ја проценува адекватно сопствената личност.

Нема да тврдиме дека, заедно со неверојатното позитивно влијание на самокритиката врз свеста, може да биде и деструктивно и да доведе до негативни резултати. Затоа, ајде да сфатиме дали е добро или лошо да се биде самокритичен човек.

Придобивките и штетите од самокритиката

Самиот концепт на самокритика е неутрален и нема да може веднаш да му се додели значењето „добро“ или „лошо“. Вие самите можете да се сетите на примери на луѓе кои одвреме-навреме почнуваат да критикуваат, прекоруваат и обвинуваат себеси за најмала ситница, девалвирајќи ги нивните квалитети и понижувајќи ја сопствената личност. Но, има и примери на оние кои ги забележуваат своите грешки и грешки и ги признаваат, дури и ако се однесуваат строго кон себе во такви моменти, но сепак се трудат да ги подобрат и развијат позитивните квалитети и силни страни.

Позитивното влијание на самокритиката лежи во отфрлањето на неефикасните стратегии на размислување и дејствување, стекнување мотивација за издигнување на ново ниво, анализа на потенцијалот и целите поставени за себе и способноста да се предвидат настани. Самокритиката може да ја направи личноста попријатна во смисла, да ја зголеми неговата способност правилно да се проценува себеси и да негува однос со почит кон другите. Соодветна самодовербаи проценката на нечии способности ги отвора вратите на човекот за саморазвој и подобрување на личноста, квалитетот на животот, животот и професионалните резултати.

Но, во исто време, психологијата не ја поздравува прекумерната самокритика, што е самостоен квалитет. Ова лесно може да доведе до губење на внатрешната рамнотежа, раздор со себе и нарушување на хармонијата. Ако зборуваме за идеална ситуација, тогаш самокритичниот човек го прифаќа своето Јас, е способен да се радува на победи и успеси и да ги анализира неуспесите за да ги донесе вистинските заклучоци и да го промени своето однесување. Но, ако тој премногу ревносно го испитува секој негов минус, како под микроскоп, или е склон да се кара и да се кара долго време, нема ништо добро во ова.

Штетните ефекти на самокритиката секако постојат, а таа се манифестира кога нејзиното ниво ќе се зголеми. Ако го однесете до максимум, тоа веднаш ќе се претвори во самофлагелирање, поради што човекот не само што се уништува себеси, туку и вистински се деградира. Како резултат на тоа, самодовербата паѓа и почнува да се појавува; човек станува рамнодушен, па дури и апатичен, ги оттурнува луѓето од него и ја губи способноста да донесува одлуки. А чувствата на вина, срам и самосожалување се претвораат во хронични.

Така, можеме да извлечеме среден заклучок со истакнување на предностите и недостатоците на самокритиката.

Придобивките од самокритиката:

Можност за само-подобрување
Објективен поглед на себе
Препознавање на вашите негативни квалитети и недостатоци
Способност да се извлечат заклучоци и да се учи од грешките
Способност да ги прилагодите вашите постапки
Мотивација за постигнување нови цели
Зголемена храброст и самодоверба
Отсекување на самодовербата и чувството „Секогаш сум во право“
Отсекување на нарцизмот и нарцизмот
Негување почит кон другите
Способност да ги признаете вашите грешки

И малку повеќе специфики за ова. При учењето, способноста да се критикува себеси ја активира желбата за стекнување нови знаења и избегнување на површно гледање на работите. Во својата работа, таа помага да се одредат насоките за професионален раст, да се приспособат дејствата и да се искачи на скалилата во кариерата.

Во интерперсоналната интеракција, самокритичноста развива и емпатија, дава поттик да се согледаат другите гледишта и да се стане поинтересен соговорник, како и да се создадат нови познанства. Конечно, во семејството, пријателството и романтичните врски, самокритичноста ја учи личноста да бара компромис, да признае кога греши и да покаже искрено внимание и грижа за другите.

И ако се прашувате до што може да доведе недостатокот на самокритика, едноставно спротивставете се на неговите придобивки и сликата за кратко време ќе стане појасна. Недостатоци на самокритичност:

Самопонижување и самофлагелирање
Намалена самодоверба и уништување на личноста
Депресија и нестабилна ментална состојба
Недостаток на доверба во себе и своите способности
Апатија и неактивност
Неможност за донесување одлуки
Затвореност и рамнодушност
Негативен поглед на животот и себеси
Неможност да ги видите вашите силни страни
Преголеми барања од себе
Влошување во комуникацијата со други луѓе
Чувство на вина и подложност на манипулација
Недостаток на позитивни емоции
Развој на ментални нарушувања

Овие недостатоци не можат да се отпишат, но повторуваме дека само нездравата самокритика го има овој ефект - засилена и доведена до апсурд. Ако одеднаш забележите нешто слично на себе, можете сами да се обидете да ја поправите состојбата - фокусирајте се на успесите и достигнувањата, опкружете се со позитивни луѓе. Но, кога таквите методи не успеваат да го променат вашиот став кон себе, има смисла да побарате помош од психотерапевт. Искусни и квалификуван специјалистќе помогне да се развијат нови модели на однесување и да се ослободат од такви отрови како вина, самокопање и амортизација себе.

Се надеваме дека ви стана појасно зошто и како самокритиката може да биде штетна. И можете да направите мал заклучок зошто недостатокот на самокритика исто така не води до ништо добро со гледање на оваа кратка видео лекција.

Но, каква самокритика треба да биде за да не се уништи човекот, туку да се направи подобар, да се промовира растот и да се мотивира кон нови достигнувања? Следниот дел е посветен конкретно на ова прашање.

Како правилно да се критикувате?

Главната и, можеби, најмногу правилна формуласамокритиката се изразува како „плус - минус - плус“. Ова значи дека ако успеете да направите нешто, тоа е одлично. Но, ако обидот бил неуспешен или сте направиле грешка, треба да го признаете тоа, да размислите повторно, да извлечете заклучоци и да го сторите тоа веднаш следниот пат.

Во принцип, за да можете правилно да се критикувате, најдобро е да имате скала формирана од вашите вредности и верувања. Исто така, треба да имате здрав начин на живот. Разумниот и објективно самокритичен човек знае што му е важно и може да одреди кои особини и квалитети му се потребни. На крајот на краиштата, тоа е она што помага да се најде вистинската насока за само-развој. Во овој случај, самокритиката ќе биде разумна, ќе стане добра поддршка и ќе послужи како поттик да се подобрите и да постигнете успех.

За да развиете конструктивна самокритика, ве советуваме да прифатите дека не постојат идеални луѓе на светот, да не се закачувате на желбата секогаш да бидете во право, но и да не се повлекувате од објективната доверба во исправноста на вашата позиција. и слушај го, научи да уживаш во животот и да не губиш смисла за хумор.

Но, ајде да зборуваме поконкретно за совети кои ќе ви помогнат да развиете добар внатрешен самокритичар.

Бидете искрени со себе

Самокритичноста е пред се искреност и искреност кон самиот себе. Можете да измамите секого, но не и себеси, и нема смисла да се обидувате да прикриете нешто, да се скриете или оправдате. Со тоа што ќе научите да си ја кажувате вистината за себе, ќе направите огромен чекор напред и ќе ја направите вашата совест оној внатрешен набљудувач кој ќе ве ограничи во несакани зборови, постапки и дела.

Не се презирај себеси

Ниту една грешка, неуспех или неуспех не вреди да ве натераат да престанете да се почитувате и да почнете да се мразите себеси. Самокритиката е саморазвивање и мора да разберете дека треба да работите на себе без да се чувствувате како бескорисна или безвредна личност. Важно е да разберете дека не се критикувате себеси како личност, туку вашите погрешни постапки, заблуди, погрешни мислења и ставови. Учете секој ден, извлечете драгоцено искуство од сè што функционира и не функционира. Грешките се дел од животот на секој од нас, но не се причина да го уништите вашиот внатрешен свет.

Зауздајте го вашето его

Секоја акција има мотив и може да биде и позитивен и негативен. Да не навлегуваме во длабочина со примери, туку да го наведеме наједноставниот: може да се однесуваш поволно со некого, но која е причината за ова? Дали го правите ова само за забава или сакате да стекнете некаква корист за себе? Често луѓето дејствуваат врз основа на себични и себични цели. Обидете се да се „фатите“ во такви постапки и прибегнете кон самокритика. Во спротивно, може да подлегнете на самоизмама, мислејќи дека вие добар човек, во реалноста да биде некој што сака само за себе и за себе. Работејќи на вашето его и намалувајќи го, ќе станете покритични кон себе.

Прегрнете ја вашата гордост

Гордоста, како и повеќето други, е добра во умерени количини. Ако излезе надвор од скалата, едно лице веднаш почнува да се брани дури и од безопасни напади во негова насока. Гордоста може да каже дека секогаш сме во право и на другите мислења да не им даваме право на постоење. Поради ова, тешко е објективно да се оцените себеси и да ги разберете вистинските причини за вашите постапки. Ако малку го „спуштиме носот“, ќе се видиме однадвор, и тоа дека оние околу нас не ни посакуваат зло и не сакаат да не навредат. Покрај тоа, ова ќе ни овозможи да застанеме на исто ниво со другите луѓе и да почнеме да покажуваме поголема почит кон нив, а второто, како што беше речено, е квалитет својствен за самокритичните луѓе. Но, нема потреба да се губи гордоста, бидејќи нејзиното отсуство, како и отсуството на самокритика, само ќе ги влоши работите.

Не се обвинувајте себеси

Да се критикуваме правилно не е воопшто лесно, но нè движи напред. Затоа, повторно за рамнотежа - треба да ги анализирате вашите постапки, но не и да го доживеете. Понекогаш е корисно да се разбере дека сте виновни - тоа е манифестација на совеста. Меѓутоа, ако вината виси како тежина околу вратот, тоа води до самокритика и состојба на несреќа. Она што е направено е направено, животот не мирува, а и вие мора да одите напред. За да го направите ова, треба да сфатите каде сте погрешиле и да се фокусирате да ја направите вистинската работа.

Биди помудар

Решивте да развиете самокритика. Вашето однесување почна да се менува, внимавате на вашите грешки и правите се за да не се случат во иднина. Станавте подобра личност. Но, сега вашите познаници, роднини и пријатели се однесуваат сосема поинаку - како што се навикнати, и чувството на внатрешен протест почнува да ве зафаќа. И тука е многу важно да се разбере дека нема смисла да се спротивставувате на другите луѓе (и обратно). Никој не ти должи ништо - тоа е една работа, секој живее како што му одговара - тоа се два, секој е во својата фаза на развој и формирање - тоа е три. Наместо незадоволство, незадоволство или лутина, покажете мудрост - постапете како што ви кажува стомакот и покажете им на другите со вашиот пример што е хармонична и развиена личност.

Слушајте ги луѓето

Не е секогаш можно човек да може самостојно да види што греши или греши. Но, оние во близина можат јасно да го видат. Компетентната самокритика е исто така вештина однадвор. И тоа треба да го развиете во себе на секој можен начин, бидејќи тоа само позитивно ќе влијае на вашиот личен раст. Не е секогаш случај кога ќе ви кажат дека правите нешто погрешно, да сакаат да ве навредат или да го омаловажат вашето достоинство. Многу луѓе ви посакуваат добро и сакаат да станете подобра личност. Колку побрзо научите да одговарате адекватно на коментарите на другите, толку побрзо вашата работа на себе ќе даде резултати.

Критикувајте се гласно

Ова е многу корисна и ефикасна техника, на еден или друг начин поврзана со сето она што веќе го кажавме. Ако одеднаш сте направиле нешто погрешно или сте постапиле непромислено, не плашете се да им го признаете тоа на другите луѓе. Придобивката од ова е, прво, тоа разумни луѓеОние во близина не само што ќе ве разберат, туку и ќе ви помогнат да разберете каде точно е направена грешката и да ја исправите. И второ, кога вашето однесување ќе вознемири некого или кога ќе разочарате некого, самокритиката на глас ќе му даде до знаење на таа личност дека ја признавате вашата грешка и барате прошка. Сигурно нема да почнат да те обвинуваат за ништо дополнително. Но, тука вреди да се каже дека оваа техника треба да се користи само со оние кои имаат позитивен став кон вас, инаку вашите признанија ќе послужат како оружје што непријателот може успешно да го искористи во своја полза.

Обидете се секогаш да запомните дека вашата задача е да научите да размислувате и да бидете искрени со себе за да достигнете ново ниво од себе, да станете способни да ги надминете вашите слабости, заблуди и предрасуди. Самокритиката служи како главна цел самопроценка и способност да се согледаат нечии позитивни квалитети и предности во однос на другите луѓе.

Ако навистина сакате да напредувате, дефинитивно треба да научите како правилно да се критикувате себеси. Како што вели една позната поговорка: „Гледаме дамка во туѓото око, но не забележуваме трупец во нашето“, и тоа многу потсетува на човечкото однесување. Значи, самокритиката е вистинскиот пат за учење од грешките, постигнување меѓусебно разбирање во комуникацијата, воспоставување хармонија во себе и подобрување на квалитетот на вашиот живот.

Но, не брзајте да се збогувате со статијата - сакаме да кажеме уште неколку зборови за прекумерна самокритика, поточно за тоа како да се ослободите од неа, бидејќи ова прашање не е помалку релевантно.

Како да се елиминира прекумерната самокритика

Како и недостатокот на самокритика, прекумерната самокритика му штети на менталното здравје на една личност, што негативно влијае на целиот негов живот. За да се ослободите од него, треба да разберете дека негативните мисли се одраз на нашите навики, но не и на нашата личност. И за да ги елиминирате таквите навики, треба да научите да внимавате на нивната манифестација.

Добар начин е да ги запишете сите ваши самокритични мисли во тетратка. Кога вашата состојба повторно ќе се влоши, овие белешки ќе ви помогнат

Кога зборуваме за романса, луѓето често зборуваат за лудило. „Луда љубов“, „непромислени постапки“, „лудило“ - сето тоа звучи толку симпатично што луѓето разбираат нешто сосема поинакво од она што се подразбира во психолошката наука. Ако психологијата го класифицира лудилото како сериозно ментални нарушувања, кога човек е насилно изолиран од општеството, тогаш во љубовта се смета лудило јасен знакна ова чувство.

Лудилото во љубовта е целосно исклучување критично размислувањекога човекот е целосно подреден на сопствените чувства. Во исто време, тој не размислува за последиците од сопствените постапки. На пример, берењето цвеќиња од туѓо цветно креветче е романса за љубовниците и непријатна случка за сопственикот на цветницата, кој потрошил многу време и труд на нивното одгледување. Сепак, треба да се разбере дека лудата љубов многу лесно може да прерасне во апсолутна омраза. Човек не размислува, не размислува, не размислува и затоа станува луд. Кога сака, тоа е пријатно, но во други ситуации станува опасна појава за животот и здравјето на луѓето.

Што е лудило?

Лудилото е застарено име за лудило. Што е лудило? Ова е ментална патологија која се манифестира во губење на умот. Претходно, секој што размислуваше „поинаку“, односно отиде подалеку од нормата, моралот и прифатените правила, се сметаше за луд. Лудилото подоцна се припишува на различни ментална болести нарушувања како што се самоубиство или напади.

Денес лудилото е психичка состојба кога човек ќе го изгуби разумот, ќе полуди.

Ако го погледнете, ќе ви стане јасно дека скоро сите луѓе периодично стануваат луди. Со едноставни зборови, ова може да се изрази како состојба кога човекот престанува да размислува, расудува, размислува, односно активно да учествува во мисловниот процес. Надвор од сопствената свест се нарекува лудило, кое се манифестира во различни форми:

Корисно лудило. Вклучува магично, мистично, еротско и поетско лудило. Пророците, поетите, писателите, волшебниците и другите претставници на креативната дејност, до еден или друг степен, стануваат лудаци - луѓе кои подлегнуваат на игрите на сопствениот ум и влијанието на емоциите. Ова исто така вклучува визии, задоволство и екстаза.
Непромисленост. I. Кант го подели лудилото на лудило, лудило и лудило. Лудилото делуваше како непромисленост, а лудилото се изразуваше во отсуство на разум - кога логиката на пациентот не одговараше на логиката на здравиот.
Меланхолија. ВО стари времињаоваа форма на држава беше главната, која ја позиционира личноста како креативна личност. Фините црти на телото и мртвото лице се знаци на меланхоличен облик на лудило.
Хистерија и манија. Спротивно на меланхолијата е манијата, кога човекот станува активен и не ги контролира сопствените импулси. Хистеријата се манифестира и во некоја форма на активност, кога човекот е каприциозен, под влијание на емоциите и е подготвен на сè за да ја постигне својата цел.

Лудилото претходно значело многу болести кои разликувале здрав од болен. Ова може да вклучува халуцинации, губење на свеста по употреба на психотропни супстанции, страдање по смртта на некој близок, кома, летаргија, епилепсија и други форми кои не се вклопуваат во нормите на општеството.

Симптоми на лудост

Бидејќи самиот концепт на „лудило“ е донекаде нејасен, не е можно да се дефинираат јасни симптоми на оваа состојба. Сепак, постои една особина која се манифестира кај една личност - губење на умот. Тоа може да им се случи и на болни луѓе, што се манифестира со чести непромислени постапки и зборови, и на здрави луѓе, кои се манифестираат во компулсивни или опсесивни постапки.

Личност која се задржува на емоции без причина и логично размислувањеможе да се опише како главен симптом на лудило. На лудило укажуваат и стравот, лутината, злобата, афектот, кои човекот не може да ги контролира. Човекот станува неважен за последиците од постапките што ги прави, без воопшто да размислува за нивната соодветност и исправност. Тој има за цел да ги задоволи своите инстинктивни потреби, каде контролата апсолутно не е потребна.

Во состојба на лудило, човекот не разбира каде е реалноста и каде се неговите внатрешни искуства. Реалноста станува искривена, што е придружено не со халуцинации, туку со илузии.

Лудилото може да вклучува симптоми како што се:

Во психологијата, лудилото е поделено на три состојби:

Меланхолија, која се изразува со следниве симптоми:

Потиштеност.
Апатија.
Летаргија.
Незаинтересираност за она што се случува.
Ментална болка и мачење.
Депресивна состојба од продолжена природа.

Манија и хистерија. Овие состојби се изразени во следниве симптоми:

Агресија.
Бес.
Возбудена состојба.
Импулсивни, непромислени постапки.

Лудилото има тенденција постепено да се зголемува, станува поинтензивно и зачестено. Во случаи на сериозно лудило, се забележуваат ментални нарушувања кои се трајни.

Знаци на лудило

Не е толку тешко да се идентификува лудак - тој често прави дејствија што отстапуваат од општествените норми, а исто така се придржува до идеи кои ѝ пркосат на логиката. Ако претходно човек не требаше да отстапува од нормите на општеството, денес тој што размислува нелогично и е целосно под влијание на сопствените емоции станува лудак. Првите знаци на лудост се:

Недостаток на самокритика.
Губење на самоконтрола.
Комуницирате со себе како да разговарате со друга личност.
Промени во расположението без очигледна причина.

Поединец во состојба на лудило се обврзува активни дејства. Затоа се дели на корисни и штетни. Ако некој не им наштетува на другите, тогаш неговото лудило станува корисно. Ова може да ги вклучи љубовните дејствија за кои сонуваат младите девојки или создавањето поезија. Ако некое лице предизвикува штета на други луѓе, тогаш тој се лекува од психијатри, понекогаш целосно изолиран од општеството.

Примери за лудило би биле креативни луѓена сите времиња. Надвор од сопствената свест, која е целосно подредена на одредени норми и правила, ви овозможува да го гледате светот поинаку. Не се смета за лудило ако човек види нешто што е предмет на логично расудување и може да биде подложено на анализа и изведување теории. Меѓутоа, на почетокот, кога некое лице само ќе изнесе „нови“ идеи што не се прифатени во општеството, тој може да изгледа лудо.

Луди луѓе со одредени ментални нарушувањапоединци се сметаат за оние кои го губат чувството за реалност, се ирационални во сопствените проценки, извршуваат дејствија кои предизвикуваат штета на другите, а исто така не се во состојба да обезбедат за себе и самопослужување. Сè уште можат да се препознаат по изразот на лицето и расположението, што не одговара на ситуацијата.

Причини за лудило

Разновидноста на облиците на лудило не ни дозволува да ги идентификуваме вообичаените причини за нејзиното појавување. Во зависност од формата, се разгледуваат факторите кои го предизвикале менталното растројство.

Вообичаено, благ облик на лудило, кој може да биде изолиран, па дури и да се појави кај здрави луѓе, се манифестира кога лицето има формирано ставови и стереотипи кои не одговараат на реалноста. Несовпаѓањето помеѓу внатрешниот и надворешниот свет доведува до конфликт во кој се наоѓа човекот. Бидејќи тој ретко ја прифаќа реалноста и не сака да ги промени своите ставови, тоа води до периодично извршување на погрешни постапки.

Во античко време, причините за лудилото биле поделени на натприродни и физички.

Натприродната причина за лудилото е казната на човекот за грешни дела. Се веруваше дека повисоките сили ги казнуваат луѓето преку лудило. Меѓутоа, тој не бил секогаш гледан негативно ако лудаците им давале на луѓето ново знаење.
ДО физички причинивклучуваат различни повреди на главата.

Натприродните причини го вклучуваат и опседнувањето на демони. Кога човек почнал да се однесува на неприроден начин, го сметале за опседнат, што исто така се сметало за лудило.

Веб-страница психијатриска нега psymedcare.ru ја идентификува причината за лудилото како постојана фрустрација и стрес. Ако некои ситуации влијаат врз вас ментално и морално, загрижувачки и предизвикувачки непријатни чувства(лутина, бес, тага), тогаш тие можат да предизвикаат лудило. Постојана состојба на стрес, во која едно лице не гледа излез од ситуацијата, предизвикува ментален конфликт.

Од крајот на 19 век, зборот „ментално болен“ беше елиминиран, бидејќи беше утврдено дека душата не е способна за болест. Современите психијатри ја забележуваат причината за лудилото во работните нарушувања нервен систем, каде што е нарушена спроводливоста на невротрансмитерите.

Третман на лудило

Низ вековите, третманот на лудилото бил различен. Во античко време, кога се сметало дека лудилото е опседнато од демони, тие се обидувале да го излечат преку магии, држење миси, читање на Библијата и други магични манипулации. Во каменото доба, тие се обидувале да ги отстранат демоните со трепанирање на черепот, кога се верувало дека тие се во главата.

Во средниот век, лудилото се припишувало на физичка болест. Хистеријата се сметаше исклучиво женска болест, според тоа, неговиот третман беше спроведен со отстранување на делови од репродуктивниот систем. Така, извршена е хистеректомија (отстранување на матката), лоботомија (отстранување на лобус на мозокот), обрежување (лабија или клиторис).

Бидејќи лудилото почнало да се смета за физичка болест, лекарите почнале да го бараат изворот на неговото појавување. Беа извршени различни операции за отстранување различни деловитела. Нормално, тоа не доведе до подобрување, а лекарите на тој начин ја оправдаа сопствената неспособност.

Денес лудилото се лечи со лекови и терапија. Шок терапија се користи во состојба на анестезија, што не предизвикува штета. Во исто време, пациентите се изолирани од општеството.

Бидејќи не секој луд е ментално болен, се препорачува да посетите психијатар или психолог за помош. Нерешени внатрешни конфликти, несовпаѓањето помеѓу посакуваното и реалното може да се елиминира заедно со специјалист. Ова ќе му овозможи на лицето да се ослободи од несоодветно однесувањеи да ја подобрите вашата благосостојба.

Прогноза

Лудилото не влијае на животниот век. Прогнозата може да се влоши само затоа што лицето не добива соодветен третман. Лудилото не попушта само-лекување, бидејќи човек ретко може да види болна состојба зад себе. Помошта мора да дојде однадвор.

Крајна линија неизлечива болест- целосна изолација од општеството. Никој не може да прифати и разбере личност. Постепено ќе се изолира од луѓето. Често, луди луѓе вршат кривични дела, што им овозможува на специјалните институции да го испратат на задолжително лекување во психијатриска болница.

Да се живее во лудило не е забавно. Светот изгледа поинаков од она што навистина е. Можеме да кажеме дека сите луѓе се малку луди. Меѓутоа, ако здрава личност ги отстрани факторите кои го искривуваат неговиот поглед на реалниот свет, тогаш пациентот продолжува да верува дека неговите верувања се вистинити и дека светот е луд.

Затоа што секој поминува низ образование и апсорпција општествени правилаи нормално е да замижувате пред многу работи. Сите луѓе се луди едноставно затоа што нивните умови се ограничени. Меѓутоа, човек е здрав ако размислува разумно и одржува логично размислување. Во спротивно, потребна му е психијатриска помош.

Недостигот на самокритика е симптом

Самокритичноста е способност својствена за ментално зрелите и развиена личност, што се состои во рефлексивна перцепција на сопствениот живот и личност, независно пребарување на направените грешки, како во сферата на однесувањето, така и во менталната сфера. Самокритиката е знак за ментално здравје кога е изразена во разумни граници и е релевантна за актуелните настани, но нејзините прекумерни манифестации укажуваат, напротив, на присуство на ментални нарушувањаа се симптоми на психоневролошки нарушувања.

Самокритичноста не е синоним за самокритика, самопонижување и други опции кои се деструктивни за самодовербата и се засноваат на чувство на вина и срам. Самокритиката претставува повеќе или помалку објективна гледна точка за себе, каде што се присутни и подеднакво оценети и предностите и недостатоците, што може да се спореди со надворешен поглед.

Пресудите за самокритичност се засноваат на внатрешните верувања на една личност, одредени од неговите вредности и цели, а само таквата корелација на самиот себе со сопствените преференции е релевантна за концептот на самокритика. Секоја споредба и коментар за сопствената неусогласеност со туѓиот вредносен систем укажува на зависна позиција на поединецот, несоодветна самодоверба. Несоодветната самодоверба (надуена) се докажува со отсуство на самокритика, што може да се оправда со ниско ниво на личен развој или нарушувања во психо-емоционалната сфера (во манична фаза на психоза, несоодветност на самоперцепција, како и отсуството на самокритика, се карактеристични).

Во различни контексти и начини на користење на оваа способност, неверојатно позитивни резултатии катастрофални последици за психата, бидејќи, како и секој квалитет, особено својствен за високо развиената личност, самокритиката е само алатка (а исходот зависи од личноста) и лакмусов тест (соодветност и степен на развој).

Дали самокритиката е добра или лоша?

Кога ќе се соочиме со овој концепт и неговата неутрална почетна конотација, тешко е недвосмислено да се утврди дали самокритиката е класифицирана како негативна манифестација или, напротив, е особина на која вреди да се работи за да се развие. Животот се среќава со оние кои постојано се критикуваат себеси, при најмала грешка почнуваат да се жалат и да се обвинуваат себеси за сè, понижувајќи ги нивните квалитети и девалвирајќи ја нивната личност - таквите луѓе предизвикуваат сочувство само првиот пат, а потоа желбата да ја отстраните оваа личност од вашата социјална кругот расте неверојатно. Во исто време, оние кои самите ја забележуваат својата грешка ја признаваат, можеби дури и се караат себеси на ова место, но се стремат кон корекција, знаејќи и забележувајќи ги нивните позитивни, силни страни, инспирираат почит, таквите луѓе сакаат да имитираат, тие освојуваат со внатрешна храброст и сила во препознавањето на сопствената несовршеност.

Придобивките од самокритичниот став се изразени во можноста за зголемување на сопствената ефективност (отфрлање на неефикасни стратегии), дополнителна мотивација (да се поправат недостатоците и да се пополнат празнините) и способноста темелно да се анализира задачата што е при рака (земајќи ги предвид позитивните и негативните аспекти, способноста да се предвидат ризици). Што се однесува до областите на интеракција, со самокритичните луѓе е попријатно да се комуницира, поради адекватна проценка за себе и, соодветно, однос со почит кон другите. Способноста објективно да се процени себеси помага да се изградат долгорочни односи, овозможува да се слушне гледиштето на другиот и да се донесат компромисни одлуки во случај на судир на мислења. Самото разбирање дека секој е далеку од непишаните стандарди, доведува до мирно прифаќање на недостатоците на другите, што пак им овозможува на луѓето во близина да дишат слободно и да бидат свои, без да се обидуваат да се усогласат со нормите.

Самокритиката е механизам кој ви овозможува да ги забележите вашите недостатоци и, соодветно, овозможува да ги исправите. Дури и ако не зборуваме за достапност сериозни проблеми, потоа самопочитта и проценката на сопствените способности, што е блиску до реалноста, овозможува да се забележи тековните патекии областа на саморазвој и подобрување не само на сопствената личност, физичкото олицетворение, туку и квалитетот на животот и придонесот за околната реалност.

Во исто време, психолошката наука не ја поттикнува самокритиката како посебен квалитет, бидејќи таквото однесување внесува раздор во внатрешна хармонија. Идеално, човек се прифаќа себеси, се радува на постигнатите успеси и ги забележува своите грешки, донесува заклучоци и колку што е можно повеќе ги исправа. Оние. Самокритиката ќе биде корисна токму во форма на објективно набљудување на сопствените негативни квалитети, но со ревносно внимание на недостатоците или со продолжено прекор на себеси, веќе зборуваме за самофлагелирање.

Недостатоците на самокритичноста почнуваат да се појавуваат како што се зголемува нејзиното ниво, и покрај тоа што самокритичноста е знак на хармонична и развиена личност; кога ќе се доведе до максимум, таа се претвора во самофлагелирање, самокритичност, која има деструктивен и понижувачки ефект врз личноста. Меѓу последиците од прекумерната самокритичност: намалена самодоверба (и последователно уништување на личноста), несигурност, апатија, губење на значајни социјални контакти (во големи дози, самокритиката ги отуѓува другите), неможност за избор и донесување одлуки, развој на патолошки чувства на вина и токсичен срам.

Можете сами да ги поправите првите манифестации со менување на вашето однесување и фокусирање на достигнувањата. Можете да побарате помош од пријателите и да се опкружувате со позитивни и креативни луѓе - расположението се шири како вирус, а навиката да се пофалите себеси се зема од другите лесно како посебни зборови и фрази. Но, ако ситуацијата е доведена до точка на апсурдност и личноста на личноста е веќе во процес на уништување, тогаш потребна е квалификувана психотерапевтска помош за да се врати соодветното ниво на самодоверба, да се елиминираат последиците од токсините на вина и срам и развиваат нови модели на независно функционирање.

Критика и самокритика

И покрај фактот што зборовите критичар и самокритика многумина ги доживуваат како очигледно негативни, во овие концепти нема ништо слично. Секоја критика е насочена кон анализа и проценка на човековата активност, а за цели има идентификација на грешки, противречности, проценка на автентичноста и веродостојноста. Самата критика и нејзините манифестации можат да бидат во форма на фер (кога има реални и правични грешки, недоследности или несигурност) и неправедна (кога е по акузаторна природа, не одговара на реалноста, е поврзана повеќе со емоции отколку со фактички недостатоци) критика.

Критичкото размислување е насочено кон анализа (на ситуација, процес, личност, акција), без мешање на лични преференци, тенденции на расположение и желба да се види одреден резултат. Зборувајќи за критичка перцепција на светот, мислиме на способноста да имаме адекватен поглед, без розови очила и желба да го видиме она што го сакаме. Ова е способност која се развива со текот на времето и животно искуство, што овозможува апстрахирање и гледање на ситуацијата однадвор, забележувајќи ги и позитивните и негативните страни. Ако, при оценувањето на вашата работа, некој изрази само негативно мислење, девалвирајќи ги вашите успеси, тогаш ова е или нефер критика, чија цел е да ја наруши вашата самодоверба или пристрасна проценка на ситуацијата.

Сите беа подложени на критички изјави, и двата вида овој концепт. Можете да ги сфатите критичките коментари како навреди, да реагирате со агресија или незадоволство, да одите на протест или конфронтација, или можете да соработувате и да имате корист од коментарите, заблагодарувајќи му се на личноста што укажала на недостатоците што не биле забележани самостојно и тежнеење кон само-подобрување и корекција.

Самокритиката функционира според истите закони како и критиката, со единствена разлика што човекот се критикува себеси, што на некој начин ја отежнува можноста за објективен став. Самокритичноста е одлика на високо развиена личност, на едноставна основа дека личноста која не се води според правилата на општеството, која своите постапки и размислувања ги смета за единствени исправни, нема барем никаква способност за објективно расудување и непристрасност.

Квалитетите на критиката и самокритичноста се подеднакво значајни, како на ниво на поединецот, така и на целото општество. Во одреден случај, тие помагаат да се подобри, да се прилагоди во општеството, да постигне повеќе, а во универзалниот случај, овие механизми на анализа и барање несовршености придонесуваат за развој и успешно постоење на видот. Способноста да се ревидираат претходните модели на градење на нечиј живот, особено моделите на општествени институции, дава можности за промени, поттик за нови идеи за светот. Станува збор за машини за постојано движење (надворешни и внатрешни) кои придонесуваат за развој на самосвест и самопретставување.

Но, како што прекумерната самокритика ја јаде личноста одвнатре, критиката добиена од надворешниот свет може уште побрзо да ги уништи сите аспирации и саморазбирања на една личност, што е сериозен механизам на влијание што го принудува човекот да се сомнева во сопствените сили. , способности, желби (особено сурова и постојана критика, ги доведе луѓето до точка на лудило и самоубиство).

Како да му помогнете на пациентот во отсуство на самокритика

Здраво. Мајка ми веќе 12 години страда од манично-депресивна психоза. Секоја година имаме проблеми - таа навистина не пие апчиња дома, одбива дневна нега, па на крајот, бидејќи е целосно „лоша“, ја ставивме во болница; Мислам дека проблемот е во недостигот на самокритика - инаку ми се чини дека се можеше да биде сосема поинаку - само апчиња и болница. Тој одбива да оди на лекар во диспанзерот. Прашањето е дали тоа навистина ќе се случи - ние сме подготвени да ги поддржиме сите (мојата ќерка и нејзините сестри) се додека ги пие таблетите и не се врати во болница, но таа само инсистира дека е добро и не знаеме за нејзините откритија (најновото во медицината е да се напие 3 литри вода - сите наши аргументи се отфрлени итн.). Сега имам уште еден напад - треба да одам во болница, срцето ми крвари, но што да правам, таа одбива да оди кај својот лекар - во принцип, тој ни даде зелено светло и насока врз основа на неговите зборови и по телефонски разговор со неа. Ве молиме советувајте тактика како да избегнете одење во болница, тоа е сосема разумно помеѓу егзацербациите.

Здраво! Вашето прашање е разбирливо, но алармантни се фразите „сè можеше да биде сосема поинаку - само апчиња и болница“ и „спремни сме да ги поддржиме сите, сè додека таа пие апчиња“. Ајде да го земеме по ред. Што точно ќе биде „многу различно“ за тебе, освен локацијата на мајка ти ноќе? Во принцип, се појавуваат прашања кои не се одговорени во самото вашето писмо. Можете ли да погодите зошто токму таа секогаш одбива да оди на лекар? Дали таа дава некои причини? Што рекоа лекарите (толку години!) за причините за самата манично-депресивна психоза? И како се однесува кога треба да оди во болница? Од вашето писмо може да се разбере дека живеете заедно. Значи, времето што го поминува во болница е единственото време кога има минимален контакт со вас? Какви настани се случуваат (повторно во текот на толку многу години!) пред егзацербациите, кога единствениот излез е да се оди во болница? Размислете за тоа внимателно! Нешто од ист вид се случува, но само вие можете да се сетите и да го најдете одговорот. И, исто така, во врска со вашата втора фраза „спремни сме да ги поддржиме сите, сè додека таа пие апчиња“. Што точно значи за вас зборот „сè“? Имајќи предвид дека личноста е веќе постара и најверојатно не работи, обично се работи за обезбедување место за живеење (можам да претпоставам дека таа законски има право да живее во станот во кој се наоѓа сега, така што малку е веројатно дека тука нешто зависи од вас ), храна и некоја неопходна промена на облека, обувки, средства за хигиена (за кои не се трошат толку огромни пари). Можеби во вашата ситуација можете да продолжите со овој список на сè што ви треба. Одговорете си искрено што друго се крие зад фразата „само да земам апчиња и...“. Самиот би сакал (во случај дури и најмногу настинкавие) вашата ќерка би имала став кон вас „се додека пие апчиња“. Кога вие самите сте болни од нешто, што друго сакате? Често се случува едноставно да не сакате да пиете апчиња и мешавини, а најважно е љубезноста, наклонетоста, вниманието од најблиските, а не нивниот притисок „земете ги таблетите“, „дали сте ги испиле уште таблетите? , „Пиј или не.“ Никогаш нема да се излечиш! и така натаму. Надворешните атрибути на третманот се, се разбира, важни, но тие само ги ублажуваат симптомите (или манифестациите) на болеста (само до следниот пат), но не ги искоренуваат или третираат вистинските причини што се „во главата“. Можете да прочитате повеќе за ова, на пример, во книгата на Синелников „Сакај ја својата болест“. Но, тоа не е поентата; психолозите дошле до овој заклучок одамна. Она што е важно за мајка ти е, поточно, не разговор со терапевт или друг лекар, туку со психолог, по што, сакам да верувам, таа самата ќе сака да оди кај него на консултација. Причините за дијагнози како нејзината се во голема мера психолошки, причините лежат во потсвеста. А кога човек ќе ги најде во себе, ќе погледне во себе и не се плаши да си го каже тоа, тогаш и болеста се повлекува.

Самокритика (Самокритика) Самокритичен

Самокритиката е потрага по совршенство.

Нема потреба да се спуштаме во грубост во самокритиката.

Неопходно е да се лекувате со силен лек,

таинствени разговори излегуваат!

Земете против внатрешните проблеми

Внатрешната медицина на самокритиката.

Самокритичноста (Самокритика) како особина на личноста - способност трезвено проценете ги вашите постапки и признајте ги грешките; тенденција да се идентификуваат недостатоците во работата и однесувањето.

Еден човек дошол кај еден господар и прашал: - Што да правам за да станам мудар? Наставникот одговорил: - Излези и застани таму. А надвор врнеше. А човекот се изненади: - Како може ова да ми помогне? Но, кој знае, сè може да се случи... Тој ја напушти куќата и застана таму, а дождот истури и истури. Човекот беше целосно влажен, водата му навлезе под облеката. Десет минути подоцна се врати и рече: „Стоев таму, што сега? Господарот го прашал: - Што се случило? Додека стоеше таму, дали ти беше дадено некое откровение? Човекот одговорил: - Откритие? Само мислев дека изгледам како будала! Господарот рекол: - Ова е големо откритие! Ова е почеток на мудроста! Сега можете да започнете. Вие сте на вистинскиот пат. Ако знаете дека сте будала, тогаш промената е веќе започната.

„Најпаметниот човек, според мене, е оној што барем еднаш месечно се нарекува себеси будала - способност што сега е нечуено! – напиша Ф.М. Достоевски.

Личниот развој во голема мера е изграден на самокритичност. За да растете и да се подобрите лично, треба да бидете строги и самокритични кон себе. Треба да се потисне критиката кон другите, да се поттикне самокритиката кон себе, без да се претвори во самофлагелирање и самокритичност. Резултатот од самокритичноста треба да биде некаков завет, подвиг, самопроучување, а не бесплодно душегрижење и самопонижување.

Негативната самокритика нема никаква корист. Самокритичноста заради самокритичност е акција недостојна за разум. Тоа предизвикува само штета, изразена во удар на самодовербата и формирање на бројни комплекси. Самокритичноста е добра ако, со нејзина помош, дијагностициравме манифестација на порочни особини на личноста во себе и почнеме активно да се занимаваме со самообразование - негувајќи доблести во себе, кои, откако станаа посилни, ги неутрализираат идентификуваните пороци. Односно, задачата на самокритиката е да го идентификува гласот на порочните квалитети на поединецот и да ги покрие со развојни доблести.

Предноста на самокритичноста е тоа што ви овозможува да се погледнете себеси трезвено и без предрасуди. После ова, човек не може да гледа тенденциозно светот. Едностраната критика е секогаш погрешна поради нејзината површност и заситеност со гордост. Дава искривена, илузорна визија за светот, генерира себичност и суета. Франсоа де Ла Рошфуко напиша: „Ние се караме само за да бидеме пофалени“.

Имајќи развиена самокритика, човекот почнува да живее според својата совест и, според тоа, гледа повеќе чистота и убавина во светот. Критикувајќи се себеси во разумни граници, човекот почнува повеќе да ги почитува другите. Присуството на самокритика се смета за услов за менталното здравје на поединецот. Објективна и реална проценка на сопствените јаки и слаби страни, силни и слаби страни е дел од здравото самоприфаќање.

Психолозите веруваат дека самокритиката е „способност да се погледне одвоен и да се процени себеси и своите постапки; видете ги сопствените грешки и поправете ги ако е можно. Самокритиката е став кон нечии мисли, зборови и постапки без предрасуди за сопствената исправност. Самокритиката е трезвена проценка на себе и на вашите постапки во различни околности, тоа е комбинација на интелигенција која ви овозможува да ги видите вашите грешки и храброст што ви овозможува да ги признаете. Самокритичноста е отсуство на нарцизам во присуство на самопочит. Самокритичноста е активната желба за своето личен раст».

Самокритичноста е знак дека личноста е под влијание на енергијата на добрината. Луѓето под влијание на енергијата на страста и незнаењето, по правило, веруваат дека само тие се добри, а останатите се куп пороци. Го караат светот, нивната околина, бараат маани кај другите и покажуваат незадоволство од секого и сè. Човек во добрина гледа недостатоци во себе. Ова е активна самокритика. Поправањето на себеси, земајќи ги предвид вашите грешки е многу полесно отколку менувањето на другите луѓе. Со други зборови, човекот во добрина се впушта во активна, ефективна самокритика, бидејќи ги согледува сопствените недостатоци и ги негува своите доблести. Под влијание на енергијата на страста, тој ги критикува оние кои не се со него. Неук човек неселективно ги критикува сите. За него постои само еден Бог - самиот себе.

Разумната самокритика е искрено признавање на нечии недостатоци. Самокритиката во никој случај не треба да се поврзува со комплекс на инфериорност и деструктивно чувство на вина. Комплексноста е резултат на глупава самокритика. Проф. Ваквиот однос кон себе предизвикува целосно незнаење позитивни квалитети. Како резултат на тоа, едно лице се гледа себеси само од една страна. Оттука и прекумерната самокритика“.

Самокритичноста во пријателството со разумот е знак на духовно развиена личност. Кога човек понизно ќе се прилагоди не на сопствените самооправдувања и самозалажувања, туку на енергијата на својот духовен ментор, тој наоѓа објаснување за своето однесување, и што треба да биде, а не што сака. Сфаќајќи ја својата развратност, тој почнува да се кае. Односно, самокритиката правилно се спроведува ако човек има правилен став- без огорченост, гордост и глупост. Самокритиката е ефикасна се додека човекот верува во себе. Без верба во себе, тоа се претвора во самогмечење, самоуништување.

Самокритичноста е способност на развиените, зрели и холистички луѓе. Човек кој не може да признае дека некаде греши е оневозможен од самокритичност. Односно, тој не е способен за интроспекција, самоистражување, самокритика. Зрел човекгледа кон светот смирено и добронамерно, не посегнува по никого, не се обидува да притисне, промени или научи никого.

Вистински самокритичен човек разбира дека не е совршен, дека, како и секој друг, има недостатоци во манифестирана или неманифестирана форма, затоа, прифаќајќи се себеси, дозволува да биде несовршен, притоа прави се што е можно за да ги израмни своите недостатоци. со негувани и внимателно негувани доблести.

Самокритиката не треба да го осакати човекот. Ако со критикување на себеси, човекот доживее стрес, ја гази својата самодоверба и западне во депресија, тоа значи дека не се занимава со самокритичност, туку со самоуништување, што значи дека го нападнале идеализации и разни ексцеси, крајности и ексцеси. Правилната самокритика ја турка личноста да напредува понатаму во однос на личниот раст. Не можете да се гледате себеси самокритички и да чувствувате непочитување кон себе. Во врска со ова, поетот Игор Губерман напиша:

Убав, паметен, малку наведнат,

Вчера се погледнав во себе

И тој замина со згрозеност.

Еден млад писател еднаш му рекол на Марк Твен дека ја губи довербата во неговиот талент за пишување. -Дали некогаш сте имале такви сензации? - праша писателот. „Да“, одговори Твен. - Еден ден, кога пишував петнаесет години, одеднаш сфатив дека сум апсолутно просечен. - И што направи? Дали се откажавте од пишувањето? - Како можев? Во тоа време јас веќе бев познат.

Манија

Човечката манија во повеќето случаи се карактеризира со прекумерна бодрост, зголемена физичка активност, забрзан говор и движења. Сите овие карактеристики не одговараат на вистински настани што се случуваат во животот на една личност. Блага форма на манија се нарекува хипоманија. во текот на животен циклуседно лице може да доживее некои депресивни фази, т.н депресивно растројство, и наизменични депресивни и манични епизоди, и само манични фази со прекини меѓу нив. Присуството на само манични епизоди со прекини се нарекува манично-депресивна психоза.

Луѓето кои страдаат само од манични епизоди доживуваат благи депресивни состојби, кои се манифестираат како намалена активност. Сепак, дури и додека е во депресивна фаза, лицето покажува зголемена активност и забрзан говор неколку дена. Човечката хипоманија и манија не се толку чести како депресијата. Затоа, повеќето пациенти не знаат дека ја имаат болеста, бараат лекарска помош само кога се депресивни. При поставувањето на дијагнозата, лекарот пред сè исклучува соматска болест што може да биде причина за нарушувањето.

Симптомите на манија кај една личност се развиваат доста брзо, обично во рок од неколку дена. На рана фазаманија, која се одликува со умереност, пациентот е порасположен од вообичаеното, изгледа посветло, помладо и полн со енергија. Личноста е во состојба на еуфорија, но може да биде пребирлива и раздразлива. Понекогаш има случаи на отворено непријателство и агресија кон другите луѓе. Во исто време, пациентот верува дека е внатре во совршен ред. Недостатокот на самокритика доведува до тоа личноста да стане нетактична, нетрпелива и наметлива. Секој обид да се влијае врз него предизвикува само блесоци на раздразливост.

Во исто време, менталната активност на пациентот се зголемува, што придонесува за појава на состојба наречена „скок на идеи“. Човек лесно се одвлекува и многу често скока од една тема на друга кога разговара со соговорник. Понекогаш постојат лажни, многу претерани идеи на пациентот во врска со неговата финансиска состојба, општествено значење, способности, и ментални и физички, имаат сопствена генијалност. Преувеличувањето на скалата на сопствената личност може да доведе до фактот дека пациентот почнува да се замислува себеси како самиот Бог.

Кога некој ќе се разболи од манија, пациентот верува дека некои луѓе или му помагаат или го прогонуваат. Понекогаш се јавуваат аудитивни или визуелни халуцинации, илузии кои всушност не постојат. Потребата на една личност за сон се намалува. Пациентот зема активно учество во различни области на активност, вклучително и опасен бизнис и коцкање. Сексуалното однесување на таква личност може да има ризични последици. Сепак, со сето ова, пациентот не ја чувствува опасноста што го чека како таков начин на живот.

Во најтешките случаи на болеста, физичката и менталната активност стануваат толку високи што се губи секаква врска помеѓу однесувањето и расположението, што доведува до бесмислена агитација, таканаречена делириозна манија на една личност. За таков случај потребна е итна медицинска интервенција, бидејќи Ако не се лекува, едно лице може да умре од физичка исцрпеност. Во помалку тешки случаи на манија, хоспитализацијата може да биде неопходна за да се заштитат и пациентот и неговото семејство од разорна финансиска и сексуална пропаст.

Дијагнозата се поставува врз основа на симптоми кои се очигледни за набљудувачот. Сепак, лекарите треба да ги интервјуираат членовите на семејството на пациентот, бидејќи Пациент кој страда од манија, во повеќето случаи, го негира присуството на болка. Ако не се лекува, маничните епизоди на една личност завршуваат нагло. Времетраењето на епизодите не надминува неколку месеци. Хипоманијата се третира на амбулантска основа или во дневна болница. Епизодите на манија се лекуваат само во болница.

Самокритика. Како да се разбере дека има проблем со ова

Би сакал да дознаам дали постојат методи за одредување на нивото на самокритичност

Дали навистина сакате да го знаете нивото на самокритичност?Ве интересира нивото на самопочит. Ако, сепак, вашиот интерес лежи во рамнината на самокритичност, тогаш ве молиме разјаснете зошто ви е потребно ова?

Добар ден. Би сакал да дознаам дали постојат методи за одредување на нивото на самокритичност.

Би сакал да дознаам дали постојат методи за одредување на нивото на самокритичност. Како можете да дознаете дека има проблеми во оваа област?

Како можете да дознаете дека има проблеми во оваа област?

Дали ги анализирате вашите постапки? Ако резултатот од вашите постапки или односи со други луѓе не ви одговара, дали можете да препознаете грешка и, ако сте направиле грешка, дали ја признавате и исправате?

Дали постојат методи за одредување на нивото на самокритичност?

што според сакана личност,

Како можете да дознаете дека има проблеми во оваа област?

Факт е дека, според некој близок, имам спротивен проблем - недостаток на самокритика. Тој тврди дека секогаш треба да бидам во право во сè, дека не сум во состојба адекватно да проценам некои ситуации и да ја признаам својата вина. Би сакал да разберам дали навистина е така.

Психолог, супервизор, онлајн надзор на психотерапија

Психолог, консултант клинички психолог

Според блиска личност, имам спротивен проблем - немање самокритика. Тој тврди дека секогаш треба да бидам во право во сè, дека не сум во состојба адекватно да проценам некои ситуации и да ја признаам својата вина.

Проблемот со недостаток на самокритика се појавува само во мојот однос со оваа личност. Сметам дека е прилично лесно меѓусебен јазиксо други луѓе, но немам други врски кои се толку блиски каде што би можел да бидам виновна, па немам со што да се споредувам. Конфликтите со оваа личност се појавуваат поради ситници; тој обично многу ги преувеличува и наместо да разговара за моменталната ситуација, станува лична. Јас, пак, се обидувам да се одбранам, а тоа води до тоа тој да тврди дека нема самокритика. Го напишав на комплициран начин, но се надевам дека е јасно.

Дали имате поплаки против оваа личност?

Можете ли да дадете пример за „да се биде виновен“?

Љубов, семејство, живот - X фактор

Самокритика и критика на животната средина - начини на адекватност и човечки развој

Општи концепти за критиката и самокритиката

Критика - осуда на околните луѓе и работи - изрази незадоволство од нив. Самокритиката е критика на самиот себе како целина, или на некои нечии својства или постапки.

Ова е, всушност, манифестација на критички став, критички поглед на околната реалност.

Буквално: пребарување, гледање на одредени недостатоци, несовршености, во предметите наоколу и во себе како субјект.

И самокритиката на една личност, како предмет за другите: јас сум лош на некој начин - не им одговарам на другите луѓе.

Или, понекогаш, критички поглед кон себе, дури и во однос на другите живи суштества. Како и сите видови чувства за љубовта кон „малите браќа“ - „кучиња, мачки“ и така натаму.

Или, едноставно, во однос на околностите на животот. Или во филозофска смисла: во однос на светот како таков.

Во принцип, погледнете се критички - вклучете се во самокритика, можете да го направите тоа во однос на било што или било кој. Исто како што можете да критикувате се и секого.

Што, само по себе, сугерира дека самокритиката и критиката е еден од можните начини на човековиот живот. Можно, но не е потребно.

Критика и самокритика, од животни опсервации

Едноставните набљудувања на луѓето, покрај тоа, јасно покажуваат:

Критиката и самокритичноста се својствени само за некој дел од луѓето;

Критиката не е секогаш придружена со самокритика. Повеќето луѓе ја свртуваат критиката надвор од себе - ги критикуваат другите.

Згора на тоа, критикувајќи ги другите и други работи, тие ставаат бариера за критика кон себе, вклучително и самокритика.

Критиката и самокритичноста не се само суштински карактеристики на личноста на една личност. Но и начините на човечкиот живот.

Бидејќи критиката или нејзиното отсуство доведува до сосема различни односи со светот околу една личност, пред сè, со луѓето.

А самокритиката или нејзиното отсуство раѓа сосема различни типови на личности.

Од нарцисоиден, глупав „паун“ до мудра, пристојна личност.

Згора на тоа, критиката и самокритиката, доколку станат доминантни во манифестациите на личноста, се поврзуваат со ментални патологиилице.

Очигледно е, на пример, дека личноста лишена од самокритика не само што не може да се однесува соодветно кон луѓето и нештата.

Но, исто така: ова може да биде и последица и причина за ментална несоодветност - психопатија, во најширока смисла.

А критиката на секого и сешто, на пример, лесно се претвора во параноја, до еден или друг степен, или е нејзина последица.

Зошто самокритиката и критиката се манифестација на човечката адекватност

Овде, не е потребна посебна теорија: да расудуваме чисто на егзистенцијално ниво. Ако некое лице е лишено од самокритика, тогаш својствата на неговата личност и неговото однесување ќе бидат како што следува:

Секогаш сум добар и секогаш богат во сè.

Затоа, ако имам проблеми во мојот живот, тогаш некој е виновен.

Овој не е добар човек и греши, разбира се и секого на погрешен начин. „Како што треба“, природно, во идеите на личност лишена од самокритика.

Мојата идеја, без разлика на се, е единствената вистинита и точна.

Зашто не подлежи на сомнеж - критика однадвор и самокритика. Исто така, ставовите на оние луѓе кои се совпаѓаат со моите не се предмет на сомнеж или критика.

Дали таквиот светоглед и соодветно на тоа човечкото однесување може да биде адекватен?

Овде, веќе, не можеме без некаква теорија – дури и во форма на едноставни логички заклучоци.

А одредбите - образложението овде се едноставни:

Ако некое лице е лишено од самокритика, тогаш тој тргнува од фактот дека секогаш е во право - неговите ставови за животната средина се точни;

Со тоа, сметајќи се себеси за точка на единствената вистинска референца на вистината, човекот се втурнува во целосен субјективизам.

Односно за него единствениот критериум на вистината се САМО неговите ставови и идеи.

Можеби ова е добра работа: индивидуална свест. Во споредба, на пример, со масовната свест на толпата или стадото.

НО, човекот по дефиниција - и по потекло и по суштина е општествено битие. Што значи:

Човек не може да биде адекватен без самокритика

Без да се критикувате себеси - без да се занимавате со самокритика, човекот не може социјално да се прилагоди - не може да биде адекватен во блиското и далечното општество. Бидејќи е очигледно дека:

Без критички поглед кон себе, тој, човек, е лишен да се споредува со луѓето околу него.

Тој е лишен од соодветна социјализација, по дефиниција: бидејќи самокритиката е критички однос кон себе во процесот на односите со другите луѓе.

Односно, без да се перцепира себеси критички, човекот не може да се оцени себеси во однос на другите луѓе.

Тој, или се препознава како ист како нив. Или се смета себеси за подобар од нив, секаде и во се.

Што е полн, во првиот случај, со придржување кон масовната свест, без критичко разбирање на тоа.

Со други зборови, човекот станува овца на одредено стадо: општество чиешто член се чувствува себеси, без критика кон него и кон другите луѓе кои му припаѓаат.

И, според тоа, тој, оваа личност, не е подложен на самокритика: Што сум јас!? Јас сум како сите други! И од тука:

Ако нема критика кон околните блиски луѓе - вашето општество.

Ако нема самокритика, затоа што: Јас сум ист како членовите на МОЕТО почитувано и почитувано општество.

Згора на тоа, тие, членовите на ова општество, не критикуваат член на нивното општество доколку тој се вклопува во нивните норми и правила. Затоа што за нив тој е како нив - природно, добар и сакан.

Односно, во сфаќањето на таквиот човек: Сè - што и кој е надвор од рамките на мене и моето општество, нешто што не е така - е предмет на критика.

Односно: критикувам секого и сè, но не и себе си и моите духовно блиски луѓе - тоа е начинот на живот на значителен дел од луѓето кои се лишени од критички поглед кон себе и кон својата БЛИСКА околина.

Не формално блиска средина, туку, имено, духовно блиска средина, всушност препознаена од сопствената, родна средина.

Самокритика и човечка самосвест

Самата самокритика или нејзино отсуство - најважните својстваи фактори на личноста, неговото постоење - формирање и развој. И затоа:

1. Сè околу човекот се менува, вклучително и самиот - неговиот живот, во сите аспекти.

Свеста, со својата срж - самосвест, за соодветно да го одрази овој променлив живот, мора да се менува, одразувајќи ги секогаш новите реалности.

Како е ова можно?

Само со критички поглед на „застарениот“ живот и на себеси во него. Критиката и самокритичноста се начин да се оддалечите од вашите претходни идеи за светот и себеси во него.

Односно, критикувајќи нешто во светот и себеси во него, човекот го отфрла своето старо знаење - теорија и искуство. Како застарени, несовршени, неточни или лажни - несоодветни за новата состојба на работите и новите идеи на човекот за нив.

2. Самокритиката, буквално, не му дозволува на човекот „да се одмори на ловориките“ на постоечката самосвест.

Како тоа се случува со луѓе кои се лишени од самокритика: Видете, јас сум толку добар, правилен, коректен и така натаму, во тој дух.

Самокритиката генерира и храни сомнежи во самосвесноста на „црвот“: Дали сум навистина толку добар, правилен, разбирлив - и други критички ставови кон себе и кон својот живот.

Самокритика и критика: крајностите се исто така несоодветност

Секакви крајности неминовно доведуваат до нарушување на мерката на која било суштина. И тогаш, таа неизбежно станува нејзина спротивност. Популарно, овој дијалектички закон се изразува на следниов начин, на пример:

Патот до пеколот е поплочен со добри намери (кога ги има премногу);

Премногу добро е и лошо.

Очигледно, кога критиката и (или) самокритичноста почнуваат да доминираат во свеста и самосвеста на една личност и се манифестираат во неговата личност, тогаш имаме ситуација на неадекватност.

Всушност, критикувајќи се и секого - сликајќи го светот како целосно негативен, човекот престанува да го гледа таков каков што е.

Очигледно е дека бидејќи нашиот свет постои, а ние сме во него, тој не може да биде само негативен.

Згора на тоа, вистинита е идејата дека: „Со светот (засега) управува Доброто“. Зашто, кога Злото ќе почне да владее, „светот ќе се преврти наопаку“ - ќе стане сосема поинаков - спротивно од она што постои.

Истото е и со самокритичноста: ако човек се заглави во самокритичност, неговата свест и самосвест, пред сè, ќе престанат да бидат соодветни.

За, дури и во самиот лош човек, има нешто добро - има нешто човечко. Ако овој човек воопшто не постои, тогаш ова е ѕвер - сосема поинаков ентитет.

Односно, адекватна, социјално адаптирана личност има својства на критика и самокритика, буквално, „во разумни граници“.

Ниту една критика или самокритика не е лоша. Премногу критики и самокритичност, исто така, не е добро.

Како разбирате што се критиката и самокритичноста во реалноста на човечкиот живот?

Повеќе статии на оваа тема

Пост навигација

4 коментари

Човек без самокритика е, во најмала рака, чудна личност. Но, ова е ретко. Почесто отколку не, тој е идиот или психопат.

Се согласувам, тоа е! А отсуството на самокритика е првиот и најсигурниот знак за несоодветноста на една личност. Подобро е да немате врска со такви луѓе, воопшто.

Личноста која ги критикува другите мора да биде критична и кон себе.

Критиката и самокритичноста се пред сè, однос кон околината и кон самиот себе. И тие се во прилично сложена врска.

На пример, можете да критикувате некого токму за да се варосите - да не бидете самокритични.

Тешкотијата во разбирањето на критиката и самокритиката не е само поради фактот што тие се, во суштина, субјективни - „секој суди од својата камбанарија“, вклучително и тој самиот.

Но и фактот дека, како и речиси сите човечки активности, тие се засноваат не на интелектуално-разумна основа, туку на сетилно-емоционални проценки на она што се случува во реалноста.

Според мое мислење, во чисто егзистенцијален, Секојдневниот живот- „Без никакви посебни теории“, нормалниот човек треба ПОСТОЈАНО да ја доведува во прашање ПРАВИЛНОСТА на мислите и постапките, како на него, така и на оние околу него.

Ова, всушност, е критика и самокритика – критички поглед кон себе и кон другите.

Што нема да дозволи човек да се заглави ниту во субјективизам, ниту во грешки, ниту во илузии, во проценки за себе и за другите, вклучително, пред сè, за луѓето.

А не како сме навикнати да ги разбираме овие појави: извинете, ги клеветам другите - ова е критика, нарекувајќи се будала - самокритика.

Односно, критиката, а уште повеќе самокритиката е, пред сè, ВНАТРЕШЕН процесдуховна активност и човековиот развој.

А не неговото позирање пред другите и пред себе, со цел да се прикаже, а не всушност да биде „борец за кристалната чистота на срцата и моралот“. Или почувствувајте нешто како „покајнички грешник“. итн.

Ве молиме имајте предвид дека, како и во сите нивни животни манифестации, луѓето и овде повеќе прикажуваат и дејствуваат - тие се создаваат себеси и оние околу нив, според нивниот ум и чувства. И тие не ги третираат реалностите, вклучително и самите себе, како објективна реалност - каква што е, освен него, човекот, разбирањето.

Разбирањето е, по правило, неточно, искривено и лажно. Што ви овозможува некако да живеете и да постоите, но да не бидете полноправен носител на разумот.

Самокритикаможе да биде од корист, во исто време постои задна странамедали. Самокритикаможе да аплицира сериозна штета! Прочитајте за повеќе детали.

Самокритиката е човечка особина која помага објективно да се проценат сопствените постапки, мисли и планови. Погледнете ги вашите грешки и можните слабости на одредени постапки. Во извесна смисла, самокритичноста е показател за зрела личност која е подготвена да преземе одговорност врз себе и да не ја префрла на некој друг.

Во разумни количини, критикувањето себеси може да ни помогне да станеме подобри луѓе. На пример, ако одеднаш почнеме да ја префрламе нашата одговорност за неуспешен проект на надворешни околности, малку е веројатно дека тоа ќе помогне некој да влијае на ситуацијата. Но, во исто време, луѓето кои се подготвени сами да си признаат дека тие биле причина за овие грешки и неуспеси, можат да се издигнат над себе и да спречат слични неуспеси во иднина.

Значи, умерената самокритика може да се нарече трезен поглед на светот и тоа ќе биде добар квалитет за секој менаџер.

Колку повеќе самокритичност и самофлагелирање, толку повеќе се заебавате.

Авторката на книгата „Сила на волјата“ Кели Магонигал пишува дека чувството на вина, прекумерното самофлагелирање и постојаното самонадувување нема ништо добро освен да ја поткопа волјата и појавата на ефектот „што по ѓаволите“. Ова е кога едно лице, откако направи грешка, одлучува да оди до крај.
Во книгата „Mindfulness“, авторот исто така посочува дека ниту вината ниту постојаното копање во минатото тешко можат да бидат цврста основа за душевен мир. Тие нудат техники на медитација за да научите да бидете присутни во тековниот момент.
Авторката на книгата „Харизма“ Оливија Фокс Кобејн зборува за тоа како луѓето околу нас го читаат нашето расположение со нашите невербални знаци. И ако премногу се критикувате во вашите мисли, страдате од чувства на вина, тогаш тоа ќе се манифестира во вашите движења. Едноставно кажано, вашите ќе бидат испрашувани од другите.

Значи, претераната самокритика е неуспех, брат.

Мора да признаеме дека кога ќе почнете да правите нешто ново, луѓето околу вас понекогаш можат да ја поткопаат нашата вера во нас самите. Честопати не треба да бидеме самокритични. Ќе бидеме повеќе од критикувани од нашата околина. Ова е особено забележливо кога водите сопствен канал на Youtube.

До што води недостатокот на самокритика?

Но, што може да се случи со личност која, напротив, е премногу самоуверена и не сака да се слуша себеси или критичарите околу себе. Преголемата самодоверба може да доведе до губење на врската со реалноста. И нов деловен проект може да пропадне. И во исто време, лицето не го пресметало ова сценарио. Тој беше премногу самоуверен и престана да размислува со мозокот.

Значи, дознавме дека прекумерната самокритика доведува до намалување на самодовербата, појава на самофлагелирање и самокритичност. Ова може да доведе до сомневање во себе, неактивност и недостаток на иницијатива. Доколку постојаното самокритичност стане навика, може да доведе до депресија, па дури и до ... Човек кој постојано се занимава со самокритика се навикнува да размислува премногу грубо кон себе. И таквото размислување се јавува несвесно, како лоша навика. Во оваа состојба на човекот му е полесно.