Парализа на спиење: причини и компликации. Парализа при спиење: застрашувачка, но уникатна состојба на свеста

Многу пациенти опишуваат дека се будни, но не можат да се движат. Овој феномен се нарекува парализа на спиење. Особеноста на оваа повреда е тоа што може да предизвика силен страв, особено ако државата е придружена со визија за нешта кои не постојат во реалноста, како и непостоечки гласови. Инциденцата на парализа при спиење варира. Можеби ова е само изолиран случај, а на некои луѓе тоа им пречи неколку пати во текот на ноќта. парализа на спиењепознат долго време, а неговите симптоми се веќе опишани пред неколку векови. Во тие денови, ноќната парализа се сметаше за дело на разни темни сили, како што се демони, вештерки и волшебници.

Во нашево време, тие често се обидуваат да го објаснат овој феномен со посети на вонземјани од други светови, кои ја парализираат волјата на една личност со цел да киднапираат. Во основа, секоја култура има изобилство од приказни за некакви сенишни суштества кои го прават човекот беспомошен секоја вечер. Со векови луѓето бараат објаснување за парализата и стравот што доаѓа со неа. Во денешно време, експертите утврдија - во основа докажува дека сите фази на спиење телото не ги поминува доволно непречено. Психијатриско нарушувањеретко предизвикува парализа на спиење.

Парализа на спиење може да се појави и во моментот на заспивање и во моментот на будењето. Во рок од неколку секунди, едно лице е целосно лишено од можноста да зборува и да изврши какви било дејства. Некои луѓе тврдат дека чувствуваат нешто слично на гушење, еден вид притисок. Но, треба да се земе предвид дека парализата на спиењето може да придружува и други нарушувања, понекогаш се јавува со нарколепсија. Во овој случај, нарколепсијата се однесува на силна поспаност, желба за спиење, што се должи на нарушена способност на мозокот да ги регулира периодите на спиење и будност.

Научниците веруваат дека парализата при спиење е незабележителен биолошки настан што природата го замислила. Познато е дека парализата на спиењето се јавува кога има десинхронизација на процесите на вклучување на свеста и функциите, вклучително и погонски системтело. Отсуството на моторна активност потврдува дека личноста се разбудила и е свесна за својата реалност, а физичкото тело сè уште не ја напуштило состојбата на спиење. Затоа, главните фактори кои предизвикуваат парализа на сонот се кријат во самата личност, а се предизвикани од дефекти на нервниот систем. Како профилактичкипарализа на спиење, водечката улога ја играат игрите од активен тип, како и начинот на живот без лоши навики. Спортот вклучен свеж воздухстабилно ги поврзува мозокот и мускулите, затоа, по будењето, лицето веднаш „се вклучува“.

Парализата при спиење е почеста кај пациентите адолесценција, но често од тоа страдаат и возрасните од двата пола. Исто така, беше откриено дека причината за ова прекршување во некои случаи е генетска предиспозицијаличност. Постојат голем број други фактори кои придонесуваат за развој на болеста. Меѓу нив, пред сè, научниците го нарекуваат недостатокот на сон, неговиот изменет режим, ментални состојбиво форма на стрес. Во некои случаи, парализа на спиење се јавува кога некое лице спие на грб. Други проблеми со спиењето се дефинитивен фактор на ризик, на пример, синдром на немирни нозе, нарколепсија, земање одредени лекови, злоупотреба на супстанции, зависност од дрога.

Примарна дијагноза врз основа на карактеристични симптомимора да биде потврдено од лекар. Обично, пациентите се обраќаат до специјалист ако симптомите на парализа на спиење носат летаргија и замор во текот на целиот ден, значително го нарушуваат сонот. Во третманот на парализа на спиење важна улогадрами доволноинформации, па терапевтот може да побара од пациентот да ги опише симптомите што се појавуваат, да води дневник неколку недели. Лекарот ќе дознае и од кои болести претходно страдал пациентот, дали има наследна предиспозиција за проблеми со спиењето. Доколку е потребно, пациентот добива упатување до специјалист кој се занимава со проблеми со спиењето.

Прашањата за третман на парализа при спиење се доста контроверзни, а тоа го тврдат многу експерти посебен третманво овој случај не е секогаш потребно. Многу е поважно да се елиминираат факторите предизвикувачки болести. На пример, лекувањето на голем број нарушувања, како што е нарколепсијата, може да биде од значајна помош во борбата против парализата на спиењето. Како третман се користат следните техники - подобрување на навиките за спиење. Односно времетраењето здрав сонедно лице треба да има најмалку шест часа, за многу луѓе стабилна ноќен сонво рок од осум часа.

Една од необичностите на ноќната парализа се грешките со времето. Времетраењето на парализата обично е до две минути, но најчесто трае секунди. Во исто време, на човек му се чини дека поминале најмалку десет минути. Докажано е дека оваа појава сама по себе не е штетна, па затоа лекарите препишуваат

Парализа при спиење, поспана или ноќна, поспана ступор- прилично ретка состојба, или подобро кажано, синдром, обратна страна на сомнамбулизмот.

Сомнамбулизам или месечарење е синдром на одење во сон, кога свеста на човекот спие, а неговото тело не.

Со парализа при спиење, обратна реакција се јавува кога навечер, при легнување, телото заспива порано од свеста, додека настанува парализа на сите мускули, бидејќи за време на РЕМ фазата, лицето е свесно, но не може да се движи.

Истата слика се забележува при будењето, кога свеста се вклучува порано од мускулите.

Таквиот синдром може добро да го исплаши неговиот носител, особено на првата манифестација. Од античко време и кај сите народи, со него се поврзуваат секакви верувања и легенди, почнувајќи од трикови на пусти или цицање. виталноствештерки, до влијание на вонземјани заради спроведување на експерименти, што понекогаш го потврдуваа некои придружните симптомиоваа болест, за која ќе се дискутира подоцна.

Парализата при спиење е класифицирана во два вида: хипнагогична - за време на заспивање и хипнопомична - за време на будењето.

Хипнопомичен напад е можен само со независно будење. Ако некој е личност, тогаш неговото тело ќе се разбуди заедно со мозокот.

Оваа болест е слабо разбрана и затоа не е во меѓународната класификација на болести, но често се среќава и кај домашните и кај странските. научна литература.

Симптомите на болеста се многу застрашувачки и чудни. Тешко е да се издржи не толку физиолошки колку психолошки:

• Главниот симптом е дека целото тело наеднаш му е одземено на човек пред спиење, а мозокот се исклучува малку подоцна. Во исто време, ако наеднаш се појави целосна парализа, чисто психолошки е доста тешко да се заспие, што ја протега непријатната состојба.
• Се случува да нема проблеми со заспивањето, но човек се буди и чувствува дека не може ништо да мрдне и мора да почека додека неговото тело не се разбуди.
• Понекогаш и двете манифестации на болеста се јавуваат кај едно лице.
• Фреквенцијата на напади на парализа на спиење, како сомнамбулизам, е индивидуална.

Со оваа болест, пациентот доживува некои специфични сензации, што предизвика формирање на толку многу фантастични приказни против неговата позадина:

• Силно чувство на надворешен притисок врз градите, како нешто да е ставено или седнато таму. Тактилни сензациимногу силен и реален.
• Може да има халуцинации, на пример, пациентот може јасно да види дека духови шетаат низ неговата спална соба, а сега треба да замислите дека тој исто така физички не може да се движи и е принуден тивко да страда од ужас. Толку блиску до срцев удар.
• Мешавината на сон и будност може да предизвика и звучни сензации, кога пациентот слуша нешто што го нема и во исто време јасно чувствува дека не спие.
• Понекогаш има сензации на необично присуство или движење на сопственото тело во просторот.

Нападите на ноќна парализа се придружени со физиолошки манифестации: зголемен пулс, што е сосема разбирливо во таква ситуација, отежнато дишење, дезориентација во просторот и интензивен страв.

Добрата работа за симптомите на парализа при спиење е што таа трае доста и нападите можат да траат од само неколку секунди до две минути.

Луѓе склони кон ступор за спиење

Ноќната парализа често се развива кај одредена група на луѓе чиј начин на живот или карактерни црти може да бидат засегнати од такви дефекти во нервниот систем:

Пред сè, луѓето со ментални или тешки психолошки заболувања се изложени на синдромот.

На второ место се луѓето зависни од какви било лоши навики, особено оние поврзани со употреба на психотропни супстанции и алкохол.

За да предизвикате посебно заспивање на телото и свеста, може да земате антидепресиви или, обратно, неврометаболни стимуланси.

Не помалку ретка причина за синдромот, како и сите невролошки нарушувања, е стрес, и многу силен и слаб, но продолжен.

Може да предизвика напад честа променадалечни градови и временски зони, како и крајно нарушен сон и будност.

Изложени на ризик се лесно сугестибилни луѓе, интроверти, луѓе кои се обидуваат да направат сè, размислуваат многу и напорно пред спиење, а со тоа го спречуваат нивниот мозок да заспие, додека телото, неспособно да го издржи стресот, едноставно се прекинува.

Колку е опасно и дали треба да се лекува?

Современата медицина смета дека ступорот при спиење е безбедна состојба, но чудна и неразбирлива, бидејќи е нормална човечкото телоа свеста мора да спие и да биде будна синхроно.

Сепак, со оглед на горенаведените симптоми, нема ништо добро во тоа. Неподготвен, необразован или натприроден верник, пациентот може да доживее таков страв што може да доведе до тажни последици, на пример, срцев удар, мозочен удар, спонтан абортус за време на бременоста и други резултати од тежок стрес.

Имајќи предвид дека една од причините за синдромот е стресот и слабата психа, тоа може да доведе до влошување на состојбата на личноста и само-влошување.

Со оглед на непријатноста што ја дава оваа болест, сепак вреди да се ослободите од неа.

Како да се разликува од нарушување на каротидот

Парализата на спиење од утринскиот тип (хипнопомична) е слична по својата манифестација на опасна болест- нарушување на спиењето.

Со уништување на каротидите, очите на пациентот се движат исклучително брзо, исто така е придружено со исхрана на свеста, кошмари, месечарење и стравови.

Причини за болеста

Официјалната медицина на овој моментја објаснува ноќната парализа со плитко немирен сон.

Состојбата на парализа која се јавува при напади е нормална реакција на телото, кое на тој начин се осигурува за време на спиењето од ненамерни дејствија кои се јавуваат при одење во сон и е особено карактеристична за РЕМ фазата кога човекот го посетуваат соништата и се подготвува да се разбуди. Забележано е дека хипнопомската парализа се јавува почесто кога личноста се буди директно за време на РЕМ спиењето.

Повеќе точни причиниовој синдром сè уште не е идентификуван.

Методи на борба

Имајќи предвид дека причините и патогенезата на парализата на спиењето не се проучени, а самата болест не се смета за опасна, сосема е логично да не постојат специјализирани методи на лекување.

Посетувањето лекар има смисла само ако нападите се случуваат често или со исклучително живописни симптоми во форма на халуцинации и сензации или долго време.

Лекарот прегледува придружни болестикои можат да ја предизвикаат оваа појава, како нарколепсија или скриени психијатриски заболувања. Во овој случај, нема да се лекува парализа на спиење, туку овие болести.

Со отсуство видливи причинисамо преглед во специјални институти за спиење, кои се далеку од тоа да се во секој град, може да помогне на болеста.

Вообичаено, нападите се случуваат ретко и само по какви било шокови на телото или нервниот систем и поминуваат сами по нормализирање на ситуацијата и ослободување од стресот.

Како да излезете од патолошка состојба

Секој има свои начини да излезе од парализа на спиење, избрани емпириски и врз основа на тоа индивидуални карактеристикинервен систем. Сепак, постојат одредени општи правила на однесување за време на напади:

• Нема потреба да се обидувате да се спротивставите на вкочанетост или сензации на надворешни влијанија, бидејќи тоа предизвикува зголемување на стравот.
• Неопходно е да се иницира проблемот со заедничкиот живот на членовите на семејството кои ќе бидат извадени од парализа на спиење едноставно со будење на телото со физички удар. Одредувањето на парализа на спиење кај друго лице е прилично едноставно со емоционално интензивни изрази на лицето и грчеви на телото, што укажува на обиди за движење.
• За време на нападите, треба да се опуштите и, наместо да се спротивставувате на чувствата на туѓото влијание, напротив, да попуштите, да ги следите насоките на наводно применетата сила, што ќе предизвика моментален заспивање или, обратно, ќе се вразумите. .
• Можете да се фокусирате на вашето дишење, кое едно лице го контролира во секој случај, без разлика какви сензации може да му изгледаат. Ќе смири, ќе додаде самодоверба и ќе се опушти, помагајќи ви да заспиете.
• Исто така, наместо бестелесни обиди да ја вратите контролата врз вашето тело, можете да се обидете да ги поместите оние делови од него кои се помалку погодени од синдромот: прстите, рацете и стапалата. Вратот, градите и стомакот се најмногу погодени за време на нападите.

Како да предизвикате напад

Некои ги интересира дали е можно намерно да се предизвика напад. Да, тоа навистина е можно со некои трикови:

• Може да земе најнаклонето образование патолошка состојбадржење на грбот со фрлена глава назад.
• Да се ​​исплашиш со сеќавање или замислување на нешто страшно непосредно пред да заспиеш.
• Замислете да паѓате наопаку, главните барања се максимален реализам и склоност кон самохипноза.
• Многу бурно физичка активностнепосредно пред спиење, можете да пробате склекови или повлекувања на пречката до исцрпеност.
• Преспивање е кога човек има доволно сон и се принудува повторно да спие. Во овој случај, телото сепак ќе заспие, но одморената свест не.
• Напротив, недоволно сон, ако се разбудите со будилник среде ноќ за да се измиете ладна водаили подлежите на некаков стрес и вратете се на спиење. Во исто време, уморното тело ќе заспие, но вознемирениот нервен систем не.

Спиењето е важна компонента на секојдневната рутина на секое живо суштество, при што сите органи и мозокот се одмораат. Секое негово прекршување е негативно, затоа, доколку се појават проблеми, нивниот извор или причина мора да се елиминираат додека не се развијат мали отстапувања во тешки проблемисо нервен систем, што може да влијае физичко здравјецело тело или ум.

Беспомошната состојба, стравот и мистериозните халуцинации кои човекот ги доживува за време на парализа при спиење најдоа главно мистични објаснувања уште од античко време. Но, овој феномен се заснова на физиолошки причини, чие разбирање ќе помогне правилно да се поврзе со состојбата на паралитичен напад и да го олесни најбрзиот излезнадвор од него.

синдром на стара вештерка

Ги отворате очите нагло, како од удар и сфаќате дека повеќе не спиете. Но, тогаш со ужас сфаќате дека вашето тело е како парализирано, а собата е исполнета со страшни и зли суштества. Има од што да се плашиме, нели? Но, не треба да се плашите, дури и ако ова ви се случи за прв пат.Ова е прилично честа појава и, чудно е доволно, безопасно нарушување на спиењето - парализа на спиење.

За време на паралитичен напад, само очите можат да се движат.

Овој впечатлив феномен има многу имиња: паралитичен напад, ступор при спиење; но најживописниот од нив е синдромот на стара вештерка.

Таа доаѓа ноќе, кога некое лице е подготвено да заспие во мирен сон, или рано наутроведнаш по будењето. Тие се плашат од неа, таа е невидлива, но јасно се чувствува, молчи, но предметите и мебелот реагираат на нејзините движења со крцкање и ѕвонење, скоро половина од жителите на Земјата се запознаени со неа. Ова е - стара вештерка, поточно, синдромот на старата вештерка или, на јазикот на лекарите, парализа на спиење.

Семјуел Данкел“ Ноќен јазиктела"

Зарем старата вештерка уште не дојде кај вас?

За прв пат, парализата на спиење доби детална медицински описуште во десеттиот век, а авторот на студијата бил неименуван персиски лекар. Три века подоцна, познатиот арапски научник Ибн ал Манзур ги проучувал нападите на кабу (лош дух, демон) врз заспана личност. Оттогаш, во муслиманските земји, овој феномен има свое име - посета на Ал-Јасум.

Што е тоа

Оваа држава не се смета независна болест, но се јавува како во апсолутно здрави луѓе, и оние кои патат од какви било психо-емоционални нарушувања и органски заболувања на мозокот. Неговата фреквенција е исто така различна: едно лице може да падне во ступор за спиење еднаш во целиот свој живот или може да се втурне во него редовно, речиси секоја вечер.

Статистика во различни земјине може да дојде до консензусза распространетоста на феноменот. Некои психолози тврдат дека половина од светската популација барем еднаш доживеала ступор при спиење.Според други студии, само осум од сто луѓе ја доживуваат оваа состојба.

Синдромот на парализа при спиење е прилично честа состојба.

Паралитичен напад окови на кратко времеречиси сите мускули - освен окото, срцето и респираторните органи. Во такви моменти помеѓу спиењето и реалноста, се активираат сетилните органи, што предизвикува не само визуелни, туку и мирисни, тактилни, аудитивни халуцинации. Зголемено оптоварувањедоживување и вестибуларен апарат- оттука често се појавува чувството на бестежинска состојба, па дури и чувството на лебдење над креветот.

Антипод на сомнамбулизам

Во основата, парализата на спиењето е нецелосно, асинхроно будење на телото.Но, ако за време на сомнамбулизмот свеста сè уште продолжува да спие, а телото се буди: почнува да се движи, оди, врши некои автоматизирани дејства, тогаш во ступор на спиење сè се случува токму спротивното. Прво, свеста се буди - тоа е, човекот е веќе свесен за себе, но моторните функциивклучен доцна.

Сомнамбулизмот е нарушување на спиењето спротивно на парализата на спиењето.

Таквото нецелосно будење може да трае од неколку секунди до две минути - не трае подолго. Тогаш свеста и моторичките вештини се синхронизираат и сè поминува, се чини, без последици. Навистина, парализата при спиење не носи никаква штета или опасност за телото. Но кратко времедодека човекот запаѓа во ступор, тој успева да доживее премногу и премногу различни сензации, кои во повеќето случаи се доста слични.

Симптоми

Не паничете - апсолутно ништо страшно не се случува.Едноставно, телото побара мал тајмаут, но за неколку секунди сè ќе се врати во нормала. За да ја минимизирате оваа непријатна пауза колку што е можно, обидете се да вежбате елементарна вежба. Се концентрира на палецоткоја било од нозете и обидете се да ги придвижите. Ова нема да работи веднаш, туку многу брзо, а сите други мускули ќе се разбудат веднаш потоа.

Таквата држава не може да се нарече апсолутно безбедна. На крајот на краиштата, едно лице, особено ако го доживува ова за прв пат, може да доживее сериозен страв или дури и стрес. Како резултат на тоа, дишењето може да биде спазматично или може да се развие срцев удар.

Парализа на спиење: главната работа - не плашете се!

Парализата при спиење ги има следниве симптоми:

• неможност за движење или врескање со целосна јасност на свеста;
• напад на паника;
• тежина во пределот на градниот кош;
• забрзување на отчукувањата на срцето;
• вртоглавица;
• зголемено потење;
• чувство на „суспензија“ или дезориентација во просторот;
• многу реални халуцинации.

Летање во сон - можеби е парализа при спиење

Интересно е што во различни векови луѓето забележале разни халуцинации за време на срцев ступор - секој пат има свои кошмарни слики, во кои се материјализираат латентни стравови во тој момент. Старите слики пренесуваат многу слични приказни во оваа прилика.Ако пред двесте години главните ликови на визиите беа вештерки, ѓаволи, демони и пусти, сега ваквите визуелни халуцинации најмногу наликуваат на „ликови од хорор филмови“; истото може да се каже и за аудитивни и тактилни халуцинации.

Визии за време на ступор на спиење - галерија

Демон на градите на заспаната жена е вообичаен заговор меѓу уметниците од 18 век Црнец или нејасна темна фигура е најчестиот гостин за време на поспана ступор Вампир во форма на млада медицинска сестра - таква визија е почесто посетени од мажи Летечки чудовишта, едното е пострашно од другото - од каде доаѓаат Компјутерски игриПовеќето „контакти“ со вонземјани се случуваат во моментот на парализа на спиење Црните раце посегнуваат до заспаниот - ова е веќе од категоријата стари детски хорор приказни Чудни сенки ја исполнуваат просторијата - за оваа Вештерка раскажуваат многу преживеани од парализа на спиење - всушност, синдромот на старата вештерка е именуван по неа Главата на коњот и ѓаволот - фантазиите и визиите на нашите предци беа очигледно поскромни

Не плашете се - видео

Без мистицизам

Друго од многуте имиња за ступор при спиење е астралната парализа; доста често се споредува со излез од астралната рамнина и е поврзан со различни мистични појави. А како инаку може преплашениот човек да ја објасни својата состојба: лежи сам во темнината, не може да вреска или да се движи. Во исто време, нешто (или некој?!) притиска на градите, ги влече нозете; во темнината, морничави ентитети се чини дека се насекаде ... Всушност, целиот овој мистицизам има едноставни физиолошки причини.

Разбирање на природата на феноменот, вие не само што можете да го третирате филозофски, туку дури и да го контролирате до одреден степен: влезете во оваа состојба со сопствена волјаи излезете од него без ни најмала загуба. Нема да има повеќе стравови, бидејќи ќе почнете да разбирате што ви се случува и како да се справите со тоа.

Парализа при спиење - трошоците за заштитната активност на мозокот

Како

Нашиот мудар мозок ја смета заштитата на телото за приоритет за себе - во секој конкретен момент од неговиот живот. Има ли период на поголема незаштитеност за човекот од неговиот сон? Овде, за да се минимизираат ризиците, мозокот се осигурува со блокирање на прекумерната моторна активност на мускулите - во спротивно човек може да се повреди со неконтролирани движења или, на пример, да падне од кревет. Се случува блокирањето по будењето да не се исклучи веднаш - ако ова е страшно, тогаш дефинитивно не е опасно.

Симптом ментално растројство„синдром на стара вештерка“ во никој случај не е. Може да се нарече функционална карактеристикамозок, кој има тенденција да се разбуди не целосно, туку, како што беше, во делови. Ова е чисто индивидуален феномен, но предиспозицијата за тоа може да се пренесе генетски.

Редовниот будилник може да помогне да се ослободите од парализата на спиењето

Состојбата се јавува или во моментот на заспивање или во моментот на будењето - ова се случува многу почесто. Но, будењето треба да биде само природно - ако сонот ви е прекинат од будилник, телефон или некој од дома, нема да се појави ступор. Затоа, обидете се да се разбудите со будилник, или уште подобро - замолете некој близок да ве разбуди во такви моменти.

Ризични групи

Според медицинските набљудувања, парализата на спиење е карактеристична за младите возрасна групаод дванаесет до триесет години. За другите возрасти, овој феномен е само исклучок од општо правило. Девојките минуваат низ слична состојбанешто помалку од момчињата.

Состојбата на ступор на спиење е поврзана со различни фактори кои ја провоцираат:

• нарушувања на биоритмите на телото;
• хроничен стрес, депресија и несоница;
• зависности од различни видови;
• употреба на психоактивни супстанции;
• стрес и нездрав начин на живот;
• електромагнетни бури;
• непријатно држење за време на спиењето - подобро е да спиете на стомак или на десната страна отколку на левата и на грбот.

Обидете се да не заспиете легнати на грб

Најчесто, адолесцентите, интровертите и луѓето со неурамнотежен или премногу возбудлив нервен систем спаѓаат во ризичната група.

Ако спиењето не е дефицитарно

Парализата при спиење генерално не се јавува кај оние кои се принудени да спијат малку.Ако работите многу, особено физички, и само заспивате пет до шест часа, а тоа се случува редовно, речиси сигурно нема да се соочите со ступор во текот на ноќта. Ако сонот не е дефицитарен и има доволно време да дремнете час или два во текот на денот, тогаш веројатноста за парализа на сонот расте.

Ступорот доста често се јавува токму за време на дневен сон, на позадината на не премногу уморна свест. Во овој случај, добар е едноставен начин да излезете од ступорот - треба да почнете да дишете активно, често, често и длабоко, ако е можно. Состојбата брзо се враќа во нормала.

Дишете почесто - тоа е само сонлив ступор

Како да се ослободите

Иако, како што веќе решивме, парализата при спиење не е болест, таа може и треба да се лекува - се разбира, во случај кога оваа состојба ви пречи. За почеток, пациентот се проверува за присуство на невролошки патологии - сигурно не боли да се направи МНР на мозокот, како и да се консултира невролог. Исто така, потребно е детално да се процени психо-емоционална состојба- директно влијае на квалитетот на сонот.

Ако не се воспоставени ниту невролошки, ниту психо-емоционални нарушувања, тогаш третманот се спроведува според истата шема како, на пример, за несоница. Во овој случај, исто така ќе биде неопходно да се нормализира ритамот на спиење / будност;

• одете во кревет и станете во исто време;
• спијте најмалку седум до осум часа;

Прилагодете го вашиот сон и начин на живот - и старата вештерка нема да дојде кај вас

Постои верзија според која ступорот при спиење некако може да се поврзе апнеја при спиење- прекин на дишењето за време на спиењето. Досега, оваа врска не е недвосмислено докажана, но пожелно е неврологот да ја земе предвид веројатноста за присуство на таква патологија. Во било која конкретен случај третман со лековисамо лекар може да препише. Само-лекувањето може само да ја влоши ситуацијата.

Парализата при спиење е состојба блиска до природната парализа која се јавува во моментот на будењето или за време на заспивањето. Неможноста за движење може да се појави во будна состојба со целосна релаксација.По правило, таквата појава предизвикува страв кај луѓето кои се свесни за се што се случува, но не можат да го контролираат. сопственото тело. Фреквенцијата на појава на напади на парализа при спиење може да биде различна: некој се среќава само еднаш во животот, а некому тоа му пречи неколку пати во текот на ноќта.

Значи, многу луѓе, вака или онака, се склони кон мистицизам, феноменот на парализа на спиење доби многу фантастични објаснувања. Сепак, експертите велат дека овој феноменсамо значи дека телото целосно ги поминало сите фази на спиење. Вреди да се нагласи дека таквата состојба не е опасна по животот и здравјето и многу ретко е предизвикана од некакви ментални нарушувања. Како причина за синдромот на парализа на спиење, феномен како нарколепсија понекогаш се смета поради тешка поспаности нарушена регулација од страна на мозокот на периодите на будност и спиење.

Парализата при спиење се јавува веднаш во моментот на заспивање или будење, додека човекот не може да се движи или да зборува неколку секунди. Многу пациенти тврдат дека покрај силен страв во таквите моменти, доживуваат нешто слично на нападите на астма. Нападите на парализа при спиење се јавуваат со еднаква фреквенција кај мажи, жени и деца. Има случаи кога оваа појава се јавила кај сите членови на исто семејство, иако улогата на наследна предиспозиција за таква состојба не е докажана.

Провоцирачки фактори

Самата парализа при спиење не е болест, така што информациите за неа не се содржани во МКБ-10, сепак, дадена состојбамногу им е познато на специјалистите кои се занимаваат со проблеми со спиењето. Синдромот на парализа на спиење се објаснува со фактот дека целиот период на спиење е поделен на одредени фази. Кога се наоѓате во таканаречената фаза на РЕМ сон, мускулите на човекот се релаксираат. Оваа состојба може да се спореди со парализа на спиење. Но, со сето ова работата на мозокот не запира, туку напротив станува поактивен, а за време на соништата заспаниот се движи. очното јаболкосо брзо темпо.

За разлика од овој период, при парализа на спиење мозокот не само што се активира, туку се буди. Односно, прво се буди неговата област која ја контролира свеста, па дури потоа останатите делови одговорни за моторната активност. Во исто време, често со парализа на спиење, постојат такви необични симптоми како што се таканаречените „будни соништа“, кои многумина ги нарекуваат халуцинации.

Понекогаш причините за парализа на спиење лежат во многу специфични нарушувања, како што се сомнамбулизам или нарколепсија. Нарколепсијата се однесува на дневна поспаност, во која едно лице може да заспие каде било и во која било положба буквално неколку минути или секунди. Сомнамбулизмот се карактеризира со одредени процеси во мозокот, кои на многу начини се слични на парализа на спиење: во фаза бавен сонмозокот се буди само делумно, само во овој случај се буди областа одговорна за моторната активност, а свеста останува во инвалидизирана состојба. Ако фазата на не-РЕМ сон во одреден момент се замени со РЕМ сон, може да дојде до парализа на спиењето.

Кај здрави луѓе, оваа појава може да се појави и доста често. Нејзините главни причини и предиспонирачки фактори се идентификувани од страна на експертите како што следува:

• несоница, отсуство добар сони одмор;
• промена на дневните биоритми, што се случува, на пример, кога се менува климатската зона;
• стрес, нарушувања на нервниот систем;
• наследна предиспозиција;
• разни ментални болести;
• зависност од дрога или алкохол;
• земање одредени лекови, како што се антидепресиви;
• според некои експерти, феноменот на парализа при спиење е почест кај луѓето кои претпочитаат да спијат на грб.

знаци

Главните симптоми на парализа на спиење вклучуваат неколку прилично непријатни ефекти:

• неможност за движење и зборување;
• паничен страв, често придружен со чувство на гушење, чувство на стискање или наоѓање некој тежок предмет на градите;
• визии или „будни соништа“, чиј заплет обично е дека заспаната личност чувствува нечие присуство во својата соба: тоа може да бидат луѓе, страшни чудовишта итн.

Парализата при спиење е особено тешка за оние луѓе кои досега не ни слушнале за парализа при спиење. слична појава. Тие доживуваат акутен страв од смрт, чувство на закана од кое е многу тешко да се ослободите. Визуелните и аудитивните халуцинации во исто време значително го зголемуваат чувството на страв.

Дијагностика

За време на примарна дијагнозаод состојбата што се разгледува, специјалистот ги зема предвид симптомите на пациентот кои предизвикуваат тешка непријатност, придонесуваат за нарушување на нормалната шема на спиење, провоцирајќи дневна поспаности постојан замор. Лекарот може да побара од вас да ги опишете манифестациите на парализа на спиење колку што е можно подетално, бидејќи за да се развие правилната терапевтски тактикисеопфатни информации за состојбата на пациентот се многу важни. Потребна е и детална историја на пациентот.

Во модерната медицинска праксазаеднички дијагностичка метода, што подразбира водење дневник на пациентот неколку недели. Како по правило, за време на прегледот, на пациентите им се дава и упат за сомнолог - специјалист кој ги проучува проблемите со спиењето.

Терапија и превенција

Повеќето експерти веруваат дека самата парализа на спиење е прилично безопасна појава, но вреди да се обрне внимание на фактот дека често делува како симптом на други болести. Во повеќето случаи, за да се ослободите од оваа состојба, не е потребен посебен третман, но многу е важно да се обидете да ги елиминирате факторите што ја предизвикуваат. Доколку пациентот има нарколепсија, сомнамбулизам и други патологии, се пропишува соодветна терапија.

За да се елиминира парализата при спиење, специјалистите обично им нудат на пациентите посебни корективни техники насочени кон подобрување на навиките за спиење - човек треба да спие најмалку шест до осум часа секој ден, додека секогаш легнува и станува во исто време. Прилагодувањето на шемите на спиење може да помогне терапија со лековисо земање антидепресиви.

За време на напад на парализа при спиење, искусните професионалци ве советуваат да се обидете да го разбудите сопственото тело, односно да го ставите во акција. Може да се обидете да ги движите очите, јазикот, прстите. Обидите мора да се повторат додека целосно не се врати контролата врз телото. Можете исто така да се обидете да се концентрирате на броење, аритметика итн. Таквата интелектуална активност ќе помогне да се разбуди мозокот.