Bioritma fizikal, emosi dan intelek seseorang.

Pengiraan bioritma manusia.

Orang dari hari lahir ialah dalam tiga irama biologi: fizikal, emosi dan intelek. Ia tidak bergantung pada bangsa, kewarganegaraan, atau mana-mana faktor lain.

Kitaran fizikal ialah 23 hari. Ia menentukan tenaga seseorang, kekuatannya, ketahanan, koordinasi pergerakan.
Kitaran emosi ialah 28 hari dan menentukan keadaan sistem saraf dan mood.
Kitaran intelektual 33 hari dan mentakrifkan kreativiti personaliti.
Mana-mana kitaran terdiri daripada dua separuh kitaran, positif dan negatif.
Anda boleh membaca lebih lanjut mengenai teori bioritma di sini»

Hari kritikal ialah hari-hari apabila lengkung bioritma melepasi tanda sifar.
Pada masa ini, pengaruh bioritma ini pada seseorang tidak dapat diramalkan.
Jika dua atau tiga sinusoid melintasi titik sifar yang sama pada masa yang sama, maka "berganda" atau "tiga" tersebut hari kritikal terutamanya berbahaya.
Anda boleh membaca lebih lanjut mengenai hari kritikal bioritma di sini»

PENTING!
Kadangkala, apabila mengira bioritma, nilai purata ketiga-tiga bioritma ditunjukkan. Tetapi ia tidak mempunyai sangat penting dan anda tidak sepatutnya memberi perhatian kepada beberapa nilai purata bagi ketiga-tiga bioritma atau beberapa terbitan dua atau tiga bioritma, mengikut pengiraan yang tidak begitu jelas. Selalunya, seseorang dengan jelas mengesan surat-menyurat hanya kepada satu, ia adalah bioritma yang wujud. Ia sering dikaitkan dengan asas aktiviti profesional orang.

Baca lebih lanjut: https://lyna.info/biocalc/

bioritma manusia. Teori tiga irama biologi manusia: fizikal, emosi dan intelek.

Manusia, sebagai objek biologi, dipengaruhi sepenuhnya oleh irama biologi dalam kehidupan sehariannya. Bioritma mempengaruhi semua aspek kehidupannya: aktiviti, ketahanan, tahap imuniti, kebolehan mental dan kualiti lain. Bioritma manusia adalah pantulan sensitif proses kitaran semula jadi. Keadaan bioritma manusia dipengaruhi oleh banyak faktor persekitaran.

Kebanyakan sistem falsafah Timur adalah berdasarkan idea bahawa seseorang adalah sebahagian daripada alam semula jadi, satu keseluruhan dengan dunia tenaga di sekeliling kita. Selaras dengan pandangan dunia ini, seseorang, sebagai sebahagian daripada alam semula jadi, nampaknya dihubungkan oleh banyak benang yang berbeza dengan segala sesuatu yang mengelilinginya: bintang di atas kepalanya, Matahari dan Bulan, dan juga awan di langit dan angin. , badan air yang terdekat, ciri-cirinya dan pokok-pokok yang tumbuh berhampirannya.di rumah. Ia dipengaruhi oleh iklim, musim, medan magnet bumi. Iaitu, keadaan tubuh manusia, kerja organnya berubah sesuai dengan perubahan keadaan Alam Semesta.

Andaian kewujudan "tiga bioritma" adalah kira-kira seratus tahun. Tiga orang menjadi pengarangnya: ahli psikologi Herman Svoboda, pakar otolaryngo Wilhelm Fliss, yang menemui bioritma emosi dan fizikal, dan guru Friedrich Telcher, yang mengkaji irama intelektual. Mereka memperoleh hasil yang sama secara bebas antara satu sama lain.
Dr Wilhelm Fliess, yang tinggal di Berlin, berminat dengan daya tahan tubuh manusia terhadap penyakit. Mengapakah kanak-kanak dengan diagnosis yang sama pada satu masa mempunyai imuniti, dan pada masa yang lain mereka mati? Setelah mengumpul data mengenai permulaan penyakit, suhu dan kematian, dia menghubungkannya dengan tarikh lahir.

Pengiraan menunjukkan bahawa perubahan dalam imuniti boleh diramalkan menggunakan bioritma fizikal 23 hari dan 28 hari emosi. Herman Svoboda bekerja di Vienna. Menganalisis tingkah laku pesakitnya, dia menyedari bahawa pemikiran, idea, impuls mereka untuk bertindak diulangi secara berkala. Dia mula menganalisis permulaan dan perkembangan penyakit, terutamanya kitaran jantung dan serangan asma. Hasil kajian ini adalah penemuan irama proses fizikal dan mental.

Friedrich Teltscher menyatakan bahawa keinginan dan kebolehan pelajar untuk melihat, mensistematikkan dan menggunakan maklumat, menjana idea berubah dari semasa ke semasa, iaitu mempunyai watak berirama. Membandingkan tarikh lahir pelajar, peperiksaan, keputusan mereka, dia menemui rentak intelek dengan tempoh 33 hari.
Mekanisme pencetus untuk irama ini hanyalah saat kelahiran seseorang, di mana irama timbul dengan tempoh 23, 28 dan 33 hari, yang menentukan tahap aktiviti fizikal, emosi dan inteleknya.

Ia dipercayai bahawa bioritma fizikal(kitaran fizikal), terbentuk kerana medan magnet Bumi itu sendiri semasa putaran teras logam cair lebur Bumi mengelilingi paksinya, berlangsung lebih kurang 23 hari.

Kitaran fizikal mencirikan daya hidup orang, i.e. keadaan fizikalnya, tenaga seseorang, kekuatannya, ketahanannya, koordinasi pergerakannya.

Pergi ke pengiraan bioritma fizikal »

Kedua, bioritma emosi(kitaran emosi), bersamaan dengan 28 hari dan menentukan keadaan sistem saraf dan mood seseorang. Ia bergantung kepada pengaruh dua kitaran lunar, dari apa yang dipanggil sidereal, berlangsung kira-kira 27.3 hari Bumi, yang timbul disebabkan oleh tempoh revolusi Bulan mengelilingi Bumi dan bulan sinodik kedua, berlangsung kira-kira 29.5 hari Bumi.

Inilah masa yang diperlukan untuk Bulan kembali ke kedudukan asalnya berbanding Matahari.

Secara visual, ini adalah masa perubahan bulan purnama dan kitaran zodiak. Irama inilah yang menonjol dalam ekspresinya di kalangan artis, pelukis, penulis dan penyair terkenal.

Pergi ke pengiraan bioritma emosi »

Yang ketiga dinamakan bioritma intelektual(kitaran intelek). Ia bergantung kepada putaran Matahari dalam orbitnya berbanding dengan Bumi dan interaksinya dengan buruj zodiak dan dengan bulan.

Buku itu memetik kaedah asal-di-ka ras-che-ta bio-ritma. Dia, menurut pengarang-ke-ra, lebih tepat berbanding dengan irama bio tra-di-qi-on-us-mi races-che-ta-mi . Buku ini adalah in-pi-sa-dalam bahasa yang mudah dan mudah difahami serta in-te-res-untuk kedua-dua pemula dan lama profesional.

Bioritma fizikal

Kita semua tahu bahawa tahap tenaga kita berbeza. Kadang-kadang pada waktu pagi kita sukar bangun dari katil, dan pada masa lain, hampir tidak terjaga, kita boleh pergi jungkir untuk minum kopi. Ini adalah bagaimana ia menunjukkan dirinya bioritma fizikal, yang menjejaskan kekuatan, ketahanan, penyelarasan, tindak balas kelajuan, tahap imuniti, kadar penjanaan semula dan keadaan fizikal am. Pada tahap tinggi bioritma ini seseorang berada dalam keadaan baik bentuk fizikal, pada tahap rendah - dia tidak boleh mengalahkan rekod Olimpik.

Tempoh bioritma fizikal ialah 23 hari dan ini adalah kitaran terpendek (daripada tiga) kitaran, yang biasanya dipaparkan dengan warna merah pada carta. Bioritma fizikal adalah kitaran yang dominan pada lelaki. Bioritma ini adalah yang paling penting dalam menilai keadaan fizikal organisma, cita-cita, tenaga, ketahanan terhadap penyakit dan kelajuan pemulihan daripada mereka, dorongan seks dan kecekapan metabolisme dalam badan.

Penyelidik Amerika mengkaji masa tindak balas juruterbang pesawat dan menunjukkan bahawa bioritma fizikal dikaitkan dengan aktiviti sistem saraf.

Bioritma emosi - berlangsung selama 28 hari. Bioritma juga dipanggil kitaran penerimaan.

Bioritma manusia

Bioritma manusia - peluang sebenar meningkatkan kebolehan, keupayaan, keberkesanan tindakan mereka, terima kasih kepada garis tingkah laku yang telah ditetapkan.

Bioritma hari ini

Adakah anda perasan bahawa tempoh penurunan dan lonjakan aktiviti hidup anda silih berganti seolah-olah mengikut jadual? Anda mesti perasan: masa ini anda tidak boleh bangun dari sofa - anda sangat letih, walaupun anda mendapat tidur yang cukup dan tidak melakukan apa-apa yang sukar. Dan dalam satu jam angin kedua terbuka dan anda bersedia untuk memindahkan gunung.

Ini semua tentang jadual peribadi badan kita, yang berubah bergantung pada masa hari. Turun naik sedemikian memang diperhatikan setiap hari pada masa yang sama, melainkan terdapat sebarang keadaan force majeure (contohnya, penyakit atau kerja mendesak yang terpaksa disiapkan pada waktu malam).

Biasanya kita cuba untuk menceriakan diri kita dengan kopi, dan kerana ini, kita sering mengambil lebih banyak kafein daripada yang kita perlukan dan boleh. Hasil - bertambah gementar dan masalah jantung.

Tetapi jika anda tidak menentang, memaksa diri anda untuk bekerja apabila kekuatan anda kehabisan, dan untuk bekerjasama dengan bioritma, anda boleh meningkatkan dengan ketara dan sistem saraf, dan kesejahteraan umum, dan juga penampilan.

Begini rupa contoh "rutin harian" badan kita, memfokuskan pada mana, anda boleh mendapatkan hasil maksimum dalam kerja dan dalam hubungan peribadi:

05-00 pagi- pada masa ini, cukup aneh (lagipun, pada waktu pagi seseorang tidur dengan nyenyak dan nyenyak), peningkatan umum pertama dalam aktiviti bermula. Ini adalah bagaimana badan bersedia untuk kebangkitan beransur-ansur dan memulakan kerja semua organnya.

06-00 pagi- kini bukan sahaja "larks" biasanya bangun, tetapi juga orang yang diseksa oleh masalah dan pemikiran yang cemas, kerana pada pukul 6 pagi pelepasan adrenalin meningkat.

07-00 pagi- semua yang dimakan semasa sarapan pagi dicerna sebanyak mungkin, kerana dari jam tujuh pagi tempoh aktiviti perut yang paling besar bermula. Oleh itu, pastikan sarapan pagi adalah sihat yang mungkin. Juga perhatikan penampilan anda: krim dan berkhasiat lain kosmetik terutamanya meningkatkan impaknya dan kesan penggunaannya pada masa ini akan menjadi sepositif yang mungkin.

09-00 pagi- sedikit penurunan dalam aktiviti, dan jika anda kini berada di pejabat, lakukan lebih banyak lagi tugasan mudah yang tidak memerlukan perhatian yang teliti, yang akan membantu anda "memanaskan badan" sebelum hari yang sibuk.

10-00 pagi- masa yang paling sesuai untuk prestasi mental dan kerja fizikal. Dalam dua jam akan datang, semua organ terlibat dalam kerja aktif, jadi tidak sia-sia banyak organisasi mahu melihat pekerja mereka di pejabat mereka pada pukul 10 pagi.

12-00 tengah hari- dan keletihan datang lagi, jadi lebih baik untuk minum secawan teh, kerana teh juga mengandungi kafein, tetapi ia empat kali lebih rendah daripada kopi, yang benar-benar selamat untuk "teras".

13-00 hari itu- Waktu makan tengah hari secara tradisional dan tidak sia-sia. Pada masa ini, badan menghasilkan paling banyak jus gastrik dan dia memerlukan makanan yang kaya dengan protein.

14-00 hari itu- kali ini kecekapan tertinggi seseorang, apabila ia terzahir sebaik-baiknya dan miliknya aktiviti fizikal dan aktiviti mental memberikan hasil yang baik. Juga, proses pencernaan dan pembersihan seluruh organisma kini sedang giat berjalan.

15-00 hari itu- semuanya lancar dan tenang. Paling aktif Pundi kencing jatuh antara 15:00 dan 17:00. Kali ini membantu untuk menyingkirkan perkara yang tidak perlu dari badan, oleh itu, jika anda sedang berdiet atau, ingin meningkatkan kesihatan anda, mengeluarkan toksin dari badan, sebaiknya minum jus dan infusi khas sekarang.

16-00 hari itu- peningkatan baru dalam aktiviti fizikal, tetapi penurunan mental. Sudah tiba masanya untuk berjalan-jalan atau melakukan sedikit senaman untuk berehat dari kerja, berehat dan mengumpul fikiran anda, kerana anda mungkin masih mempunyai perkara untuk dilakukan hari ini.

17-00 hari itu- paling tempoh aktif untuk fungsi buah pinggang. Mereka memproses semua cecair yang masuk ke dalam badan, memisahkan yang diperlukan dan bahan yang tidak diperlukan, dan dapatkan yang terakhir daripadanya.

18-00 malam- naik tekanan darah organisma, yang bermaksud bahawa orang menjadi lebih gementar dan boleh dengan mudah terlibat dalam konflik mengenai isu-isu yang pada masa lain tidak akan memberi perhatian. Mengetahui perkara ini, jaga orang yang anda sayangi yang berada berdekatan dan tahan diri anda!

19-00 malam- sedikit peningkatan aktiviti fizikal. Juga pada masa ini, kami terharu dengan pengalaman, dan kami berada dalam cengkaman pemikiran tentang apa yang telah dicapai pada hari itu. Badan memasuki fasa pemulihan, dan untuk senaman Sekarang.

20-00 petang- otak mula berfungsi dengan aktif. Adakah anda masih mempunyai kerja untuk esok? Adalah lebih baik untuk memulakan pelaksanaannya sekarang, dan tidak berjaga sehingga lewat malam.

21-00 malam- badan mula menyesuaikan diri untuk berehat dan perlahan-lahan tertidur.

23-00 malam- masa yang sesuai untuk tidur, kerana ia bukan untuk apa-apa bahawa tidur sehingga tengah malam dipanggil impian kecantikan. Jika anda terus berjaga, maka jangan terkejut bahawa anda tidak lama lagi akan ditarik ke dapur untuk menjamu selera, dan jika anda meneruskan selera makan anda (yang biasanya meningkat dari 23-00 hingga 02-00 pada waktu pagi), anda bukan sahaja boleh mendapat berat badan berlebihan, tetapi juga mengganggu metabolisme dalam badan.

24-00 malam- pada masa ini, sel dikemas kini terutamanya dengan cepat, jadi lebih baik anda tidur sudah - pada waktu pagi anda akan melihat sendiri di cermin hasil positif daripada yang baik tidur yang sihat. Di dalam badan, dalam tempoh ini, proses memulihkan struktur yang musnah pada siang hari berlaku dan tempoh rehat lengkap bermula.

Hari kritikal (apabila bioritma melintasi garis tengah, mendatar) berlangsung 24 - 48 jam, boleh berjaya, tetapi lebih kerap, mereka disertai dengan kerosakan, penurunan keupayaan untuk melihat, tingkah laku yang tidak sesuai dll. Mengikut statistik, kebanyakan kemalangan berlaku pada hari ini.

Bioritma fizikal - berlangsung selama 23 hari:

Bioritma ini mempengaruhi semua aspek fizikal seseorang.: kekuatan, ketahanan, kelajuan tindak balas; mempengaruhi proses fisiologi organisma Kata kunci: imuniti, metabolisme, penghadaman. Bioritma fizikal amat sensitif bagi mereka yang lebih banyak dikaitkan dengan aktiviti fizikal.: atlet, pemasang, ahli terapi urut - mereka berasa lebih baik.

fasa positif: fizikal yang baik dan keadaan fisiologi, kekuatan mengangkat, ketahanan, keputusan yang lebih baik dalam sukan.

Hari kritikal: mengurangkan "perhatian", risiko kecederaan, "memandu" berbahaya.

Fasa negatif: terdapat penurunan imuniti, risiko "selesema", menangkap jangkitan meningkat, keletihan meningkat, latihan fizikal, mempunyai kesan yang lebih kuat pada badan. Dalam fasa ini, adalah disyorkan untuk menjadi lebih prihatin terhadap kesihatan anda, mengurangkan aktiviti dan tidak bimbang.

Berguna: semua orang - untuk meramalkan kesejahteraan fizikal; atlet - akan menunjukkan masa terbaik untuk hasilnya; orang sakit - akan memberikan cadangan pada masa untuk kecekapan yang lebih besar rawatan.

Bioritma emosi (mental) - berlangsung selama 28 hari:

Bioritma juga dipanggil kitaran penerimaan., terutamanya kebimbangan - mood dan sensitiviti, persepsi, tingkah laku dalam masyarakat. Pengaruhnya lebih ketara pada mereka yang profesionnya dikaitkan dengan komunikasi, bekerja dalam kumpulan.

fasa positif: terdapat peningkatan dalam mood, keyakinan, tindak balas terhadap rangsangan emosi, jauh lebih tenang daripada pada masa lain.

Hari kritikal: boleh dicerminkan secara akut, pada masa ini, paling kerap terdapat "kerosakan" psikologi, bahaya "memandu".

Fasa negatif: lebih kerap terdapat perasaan pesimis, sikap tidak peduli dan kelesuan.

Berguna: kepada semua orang - untuk meramalkan mood: dia, "rakan kongsi", bos.

Bioritma intelektual - berlangsung selama 33 hari:

Biorhythm mengawal kebolehan intelek (mental).: berhemah, ketajaman persepsi, akal sehat. Ia amat dirasai oleh guru, ahli ekonomi, peguam.

fasa positif: maklumat yang mudah dihadam, keupayaan mental secara maksimum, proses kreatif adalah lebih mudah.

Hari kritikal: kekeliruan dalam kepala, anda tidak sepatutnya membuat keputusan penting.

fasa negatif: penumpuan semakin teruk, keupayaan intelek peningkatan keletihan mental.

Berguna: semua - untuk mengawal masa (tarikh) penerimaan tindakan penting, keputusan yang bertanggungjawab; untuk pelajar - garis panduan yang sangat baik untuk lulus ujian, kertas penggal dan untuk bekerja dengan maklumat (sejam kelas dalam fasa positif akan memberikan hasil yang lebih besar daripada setengah hari dalam fasa negatif); pelajar sekolah dan ibu bapa mereka - memaksa diri anda atau pelajar untuk "bersedia keras" dalam fasa negatif atau pada hari kritikal adalah tidak berkesan. diterbitkan

2.2 Bioritma fizikal, emosi dan intelek seseorang

Biorhythm ialah fenomena kitaran aktiviti penting mana-mana organisma hidup. Seseorang mempunyai tiga daripadanya: fizikal, emosi dan intelek.

Mengetahui bioritma fizikal anda sendiri (23 hari) sepatutnya sangat menarik bagi mereka yang terlibat dalam buruh fizikal dalam apa jua bentuk - secara profesional (tukang urut, penari, pembina, dll.) atau, sebagai contoh, dalam sukan. Orang sedemikian merasakan pengaruh bioritma fizikal dengan lebih baik.

Irama emosi (28 hari) mempengaruhi kekuatan perasaan kita, persepsi dalaman dan luaran, gerak hati dan keupayaan untuk mencipta. Bioritma ini amat penting bagi mereka yang profesionnya berkaitan dengan komunikasi. Dalam fasa mengangkat, seseorang lebih dinamik, cenderung hanya melihat aspek yang menyenangkan dalam kehidupan. Dia berubah menjadi seorang yang optimis. Bekerja dalam hubungan dengan orang lain, dia mencapai keputusan baik boleh melakukan banyak perkara yang berguna.

Irama intelek (33 hari) terutamanya mempengaruhi keupayaan untuk bekerja mengikut rancangan menggunakan kebolehan mental. Adalah mudah untuk membayangkan kesannya pada peringkat pemulihan: sokongan untuk sebarang aktiviti intelektual, asimilasi yang baik bahan pendidikan dan maklumat. Orang itu dapat menumpukan perhatian. Jika anda menghadiri seminar pembangunan profesional, maka ia akan lebih berguna dalam fasa menaik daripada dalam fasa menurun.

Setiap irama ini mencapai fasa tertinggi pada separuh panjangnya. Kemudian ia turun secara mendadak ke bawah, mencapai titik permulaan (titik kritikal), dan memasuki fasa penurunan, di mana ia mencapai titik terendah. Kemudian ia bangkit semula, di mana irama baru bermula. By the way, titik kritikal irama emosi biasanya jatuh pada hari minggu anda dilahirkan.

Dan apakah "jam akademik" yang menentukan tempoh pelajaran sekolah dari loceng ke loceng? Lebih daripada satu generasi pelajar diliputi oleh penderia masa ini. Tempoh pengajian mental sedemikian berasal dari universiti Eropah zaman pertengahan, apabila ia secara empirik meraba-raba dengan tepat ini, sesuai untuk seseorang, silih berganti perhatian yang tertumpu dan santai. Ternyata separuh tempoh salah satu bioritma terkemuka - satu setengah jam - sangat sesuai untuk peraturan kerja intelektual dan operasi.

3. Tingkah laku haiwan dan bioritma

Haiwan, terutamanya yang mempunyai jiwa yang kurang berkembang, tidak dapat mengawal proses aktiviti kehidupan mereka pada tahap individu tunggal. Fungsi ini dilakukan oleh bioritma. Pertimbangkan bagaimana bioritma ini mempengaruhi kehidupan haiwan. Tetapi untuk pemahaman yang lebih baik tentang mereka, kami memperkenalkan konsep "aktiviti profil", yang merangkumi ciri-ciri utama aktiviti penting haiwan dalam keadaan aktifnya. Mengenai pembentukan profil aktiviti dalam keadaan semula jadi mempunyai kesan faktor fizikal persekitaran yang boleh diramal!" dan maklumat tentang mereka yang dihantar dari generasi ke generasi, atau tidak dapat diramalkan dan maklumat tentang mereka dalam kes ini hilang. Semua faktor ini (kitaran bermusim, lunar dan lain-lain, di satu pihak, dan cuaca, rupa bumi, kemunculan pesaing baru, dsb., di pihak yang lain) mempengaruhi irama tingkah laku dan tindak balas mental dalam banyak spesies burung dan mamalia .

Mari kita ingat semula ekologi babi hutan: in persekitaran yang selamat dia menjalani gaya hidup harian, tetapi dengan ancaman kemunculan pemburu, masa aktivitinya berubah.

Bioritma mempengaruhi bentuk aktiviti haiwan yang kompleks seperti pembelajaran.

dalam burung: dalam mereka faktor yang paling penting penyepaduan irama tingkah laku memihak kepada cahaya. Cahaya menyepadukan irama harian aktiviti burung seperti keamatan nyanyian, pembinaan sarang dan pencarian makanan.

Burung mempunyai dua puncak aktiviti: pagi dan petang. Di tengah hari, burung dewasa berada di sarang dengan induk (rehat). Pada masa yang sama, pemangsa juga paling kurang aktif, kerana sarangnya dilindungi. Di sini, penyegerakan irama harian dalam hubungan pemangsa-mangsa diperhatikan. Penyegerakan ini dimainkan peranan penting dalam keadaan semula jadi, menyumbang kepada pengekalan keseimbangan ekologi, penstabilan penduduk.

Kesimpulan

Irama biologi organisma hidup, termasuk manusia, ditunjukkan dalam semua proses kehidupan. Tanpa mereka, kehidupan akan menjadi mustahil. Oleh itu, apabila mengkaji irama biologi, penting bukan sahaja untuk mengetahui tentang kewujudan mereka, tetapi juga untuk mengambil kira penyetempatan dan peranan mereka dalam kehidupan.

Sains irama biologi - bioritma - masih sangat muda. Tetapi sekarang dia mempunyai yang hebat nilai praktikal. Dengan mengubah kitaran bermusim pencahayaan dan suhu secara buatan, adalah mungkin untuk mencapai pembungaan besar-besaran dan pembuahan tumbuhan di rumah hijau, kesuburan haiwan yang tinggi.

Dengan menentukan masa rintangan terendah serangga terhadap racun serangga, adalah mungkin untuk menjalankan rawatan kimia dengan kecekapan yang paling tinggi dengan pencemaran alam sekitar yang minimum.

Pada manusia, apabila berinteraksi dengan pelbagai sistem berfungsi organisma dengan persekitaran, akibatnya, koordinasi harmonik pelbagai irama proses biologi, yang memastikan fungsi normal badan, ciri orang yang sihat. Pada masa ini, faktor masa diambil kira dalam rawatan banyak penyakit, dan terutamanya dalam rawatan kanser.

Oleh itu, setelah mengkaji maklumat tentang irama biologi, mereka nilai fungsian untuk tubuh manusia, kita boleh membuat kesimpulan bahawa irama biologi mempunyai kesan langsung ke atas prestasi badan, memberikan watak seperti gelombang. selain itu, badan manusia mematuhi irama yang ditetapkan oleh alam semula jadi, dan irama ini mempengaruhi semua proses yang berlaku dalam badan, maka dengan mengambil kira irama dan sikap hormat terhadapnya adalah asas. kesihatan manusia.

Masalah mengkaji bioritma manusia masih jauh dari penyelesaian muktamad. Apa yang telah dilakukan di kawasan ini mengilhami harapan yang besar.

Senarai sastera terpakai

1. Irama biologi kesihatan /Grinevich V.//Sains dan kehidupan, 2005, No. 1

2. Irama biologi / Ed. Yu. Ashoff: Dalam 2 jilid - M .: Mir, 1984.

3. Gubin G.D., Gerlovin E.Sh. Irama harian proses biologi dan kepentingan penyesuaiannya dalam ke atas dan filogenesis vertebrata. - Novosibirsk: Sains, 1980.

4. Dorogan L.V. Filipov V.P. Ekologi V., 1995

5. Kaznacheev V.P. Asas valeologi am. Tutorial. - M .: Rumah penerbitan "Institut psikologi praktikal", 1997. - P. 21. 6. Konovalov V. Krisis perubatan pada pergantian abad XXI // Berita Perubatan. - 1995, N8 (11). - P. 10-11. 7. Konovalov V. Penyembuhan: syaitan abad XX //Berita perubatan. - 1998, N4 (47) - P. 9. 8. Lossky N.O. Sejarah falsafah Rusia. Diterjemah dari bahasa Inggeris - M.: Penulis Soviet, 1991. - P. 470- 471.

9. Makarov V.D. Pozdnyakova V.D. Sains Irama Biologi: Status, Masalah, Prospek. "Biologi di sekolah" 1989 N 6.

10. Malakhov G.P. Bioritma dan urinoterapi. - St. Petersburg: JSC "Komplekt", 1994.

11. Perna N. Irama, kehidupan dan kreativiti / Ed. P. Yu. Schmidt - L.-M.: Petrograd, 1925.

12. Sagatovsky V.N. Idea Rusia: adakah kita akan meneruskan laluan yang terganggu? St. Petersburg, LLP TK "Petropolis", 1994 - P.14.

13. Chronobiology and chronomedicine / Ed. F. I. Komarova. - M.: Perubatan, 1989. ISBN 5-225-01496-8

14. Chazov E.I. Kardiologi di ambang abad XXI // Berita Perubatan. - 1995, N3(6). - C.4.

15. Ensiklopedia ahli biologi muda. M., 1993

Lima kitaran hidup seseorang irama biologi:

1. Kitaran fizikal- berulang dengan selang 23 hari, di mana 11 berada dalam zon positif dan 12 dalam zon negatif (lihat di bawah). Kitaran ini bertanggungjawab untuk keadaan fizikal.

2. Kitaran emosi– 28 hari (+14; -14). Bertanggungjawab untuk emosi, perasaan.

3. Kitaran pintar- 33 hari (+16; -17) - penjelmaan idea.

4. Kitaran psikokinetik- 54 hari (+27; -27) - penjelmaan pemikiran.

5. Kitaran Astro-mental(atau penyembuhan rohani) - 84 hari (+42; -42) - bertanggungjawab untuk tidur. Itu. semasa kitaran astro-mental berada dalam zon positif, seseorang melihat mimpi yang baik. Jika dalam negatif - mimpi tidak begitu baik, atau kesedaran menghalang mereka sama sekali, anda bangun dan tidak ingat apa-apa. Pada titik kritikal (persimpangan dengan paksi koordinat), mimpi buruk boleh berlaku jika jiwa tidak seimbang. Mimpi kenabian mimpi dari Isnin hingga Selasa, dan dari Khamis hingga Jumaat pada yang pertama seminggu penuh bulan.

Graf kitaran hidup (pengiraan irama biologi)

Untuk mengira kitaran hidup pada tarikh atau bulan tertentu, anda perlu mengira berapa hari telah berlalu pada masa ini - i.e. darabkan bilangan tahun dengan 365, diberi tahun lompat, dan tambah bilangan hari dari hari terakhir kelahiran. Seterusnya, lukis sistem koordinat: paksi Y- ini adalah zon positif dan negatif (lebih tinggi dalam tambah, lebih baik hari itu), paksi X ialah hari-hari dalam bulan itu.

Contoh: hidup 10210 hari. Untuk mengira kitaran fizikal, anda perlu membahagikan 10210 dengan 23. Anda mendapat integer dan baki. Integer ialah bilangan kitaran penuh yang dilalui, dan kita memerlukan baki dalam hari. Begitu juga, kita mempertimbangkan kitaran yang tinggal.

Lukiskan graf:
1. Jika selepas pembahagian ternyata menjadi sifar, maka kitaran baru bermula, jadi kami melukis graf dari persimpangan paksi koordinat. Pada masa yang sama, graf selepas kelahiran sentiasa naik, dan dengan frekuensi tertentu turun.
2. Jika, selepas pembahagian, baki diperoleh, katakan 6 hari, maka 6 hari kitaran telah berlalu, i.e. kita memulakan graf bukan dari awal, tetapi menaikkannya di sepanjang paksi Y ke titik tertentu dalam zon positif. Pada paksi X, dalam kes ini, asal akan sepadan dengan 6, dan kemudian 7, 8, 9, dsb. akan pergi.
3. Jika bakinya ialah, katakan, 15 hari untuk kitaran fizikal, maka 11 hari zon positif telah pun berlalu dan pada paksi-Y kita menandakan zon negatif, dan pada paksi-X, titik sifar akan sepadan dengan 15.

Dengan cara yang sama, kami melukis graf untuk semua lima kitaran, i.e. bahagikan 10210 dengan 28, 33, 54, 84. Lukis bioritma (kitaran) warna yang berbeza pada satu carta.
- Persilangan kitaran dengan garis Masa (paksi X) bermaksud hari kritikal.
- Jika 3 carta melepasi paksi pada satu titik, anda perlu lebih berhati-hati pada hari itu.
- Jika 5 graf bersilang pada satu titik, hari ini mengancam nyawa.
- Jika semua carta berada dalam zon negatif, hari ini seseorang biasanya berkata: "apa sahaja yang anda lakukan, semuanya tidak terkawal". Dalam kes ini, Nenek Moyang kita menasihatkan untuk mencari pekerjaan lain, menukar aktiviti. Katakan tukang besi dalam "tempoh negatif" boleh bekerja dengan bumi, membuat katil, menyediakan anak benih. Oleh itu, di rumah sentiasa ada tanah, ia memberi kekuatan.