Asid folik: fenomena Rusia. Asid folik

Asid folik(vitamin B 9) memberikan kelajuan yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan anak dalam kandungan, terutamanya pada peringkat awal kehamilan. Kekurangan asid folik semasa mengandung meningkatkan risiko untuk berkembang dengan ketara kecacatan kelahiran, khususnya kecacatan tiub neural (contohnya, spina bifida), hidrosefalus, anencephaly, serta kekurangan zat makanan dan pramatang.

Siapa yang kekurangan asid folik?

Setiap wanita kedua mengalami kekurangan asid folik. Kadar mereka lebih tinggi di kalangan wanita yang mengambil ubat hormon dan alkohol.

Asid folik sebelum hamil: bila B9 paling diperlukan?

Tubuh wanita hamil memerlukan asid folik paling banyak pada bulan pertama selepas pembuahan, iaitu sehingga 2 minggu kelewatan, kerana tiub saraf terbentuk pada hari 16-28 selepas pembuahan, apabila ibu masa depan kadang-kadang dia tidak mengesyaki bahawa dia hamil.

Bagaimana untuk mengelakkan kekurangan asid folik semasa hamil?

Malah sebelum pembuahan (tiga hingga enam bulan sebelum itu), serta sepanjang kehamilan, untuk mengelakkan gangguan perkembangan dalam embrio, seorang wanita perlu mengambil sekurang-kurangnya 800 mcg (0.8 mg) asid folik setiap hari.

Siapa yang perlu mengambil asid folik?

Asid folik ditetapkan kepada semua wanita hamil, tanpa mengira jenis diet mereka. Sekiranya seorang wanita telah melahirkan anak dengan kecacatan seperti itu pada masa lalu atau terdapat kes dalam keluarganya penyakit yang serupa- dos vitamin mesti dinaikkan kepada 4 mg sehari. Kecacatan perkembangan seperti sumbing bibir dan celah lelangit juga boleh menjadi akibat daripada kekurangan vitamin B 9 pada wanita hamil.

Adakah mungkin untuk mempunyai terlalu banyak asid folik?

Jika dos yang diambil melebihi dengan ketara keperluan harian dalam asid folik, buah pinggang mula mengeluarkannya tidak berubah. 5 mg asid folik yang diambil secara lisan dikeluarkan dari badan selepas 5 jam.

Berapa banyak asid folik yang perlu diambil semasa mengandung? Norma asid folik semasa merancang kehamilan

Mengehadkan dos profilaksis asid folik kepada 400 mcg di luar kehamilan dan 800 mcg sebelum dan semasa kehamilan adalah disebabkan oleh fakta bahawa pada pesakit dengan kekurangan vitamin B12 (ini adalah vitamin yang sama sekali berbeza!), asid folik yang berlebihan boleh menyebabkan kerosakan yang tidak dapat dipulihkan. sistem saraf, sejak penggunaan asid folik dalam dos yang besar (5 mg / hari) menghalang diagnosis anemia pernisiosa (iaitu kekurangan vitamin B 12) disebabkan oleh fakta bahawa asid folik boleh mengurangkan manifestasi neurologi syarat ini. Oleh itu, asid folik bukanlah penyebab anemia yang merosakkan, tetapi mengganggu diagnosis tepat pada masanya.

Apakah dos asid folik yang perlu saya ambil sebelum dan semasa mengandung?

Tidak kurang daripada 0.8 mg - dos ini tidak dipersoalkan di mana-mana negara di dunia. Lebih-lebih lagi, penyelidikan moden Mereka mengatakan bahawa kesan pencegahan kecacatan kongenital dipertingkatkan apabila mengambil dos asid folik yang besar - 3-4 mg sehari. Ini adalah dos asid folik yang perlu diambil oleh wanita hamil yang tidak mempunyai risiko kekurangan vitamin B12, iaitu oleh mereka yang juga mengambil multivitamin "hamil". Jadi, lihat berapa banyak asid folik dalam multivitamin anda dan tingkatkan dos kepada 3-4 mg, mengagihkan secara sama rata pengambilan asid folik bersama-sama dengan makanan sepanjang hari.

Berapa banyak dalam tablet?

Asid folik biasanya dijual dalam dos 1 mg = 1000 mcg. Iaitu, dos minimum ialah 800 mcg - kurang sedikit daripada satu tablet. Tetapi, memandangkan ramai doktor mengesyorkan mengambil 3-4 mg semasa merancang, ia pasti tidak berbaloi untuk memutuskan sekeping kecil :)

Patutkah lelaki mengambil asid folik?

Oleh kerana asid folik memainkan peranan yang besar dalam pembangunan sel, kekurangan asid folik pada lelaki boleh mengurangkan bilangan sperma yang sihat. Oleh itu, beberapa bulan sebelum pembuahan (sekurang-kurangnya tiga), seorang lelaki harus mula mengambil asid folik dalam satu dos tidak kurang daripada profilaksis - 0.4 mg.

Kompaun

Penerangan tentang bentuk dos

Pil: biconvex, bentuk bulat, ditutup dengan cangkerang filem kuning.

Pada waktu rehat: warna kuning muda diselang seli.

kesan farmakologi

Farmakodinamik

Vitamin B (vitamin B C, vitamin B 9) boleh disintesis oleh mikroflora usus. Di dalam badan, asid folik dikurangkan kepada asid tetrahydrofolic, yang merupakan koenzim yang terlibat dalam pelbagai proses metabolik. Diperlukan untuk pematangan normal megaloblast dan pembentukan normoblast. Merangsang erythropoiesis, mengambil bahagian dalam sintesis asid amino (termasuk glisin, metionin), asid nukleik, purin, pirimidin, dalam metabolisme kolin, histidin.

Farmakokinetik

Asid folik diserap dengan baik dan sepenuhnya dari saluran gastrousus, terutamanya dalam bahagian atas duodenum. Hampir sepenuhnya mengikat protein plasma. Ia diaktifkan dalam hati di bawah pengaruh enzim dihydrofolate reductase, bertukar menjadi asid tetrahydrofolic. Tmax - 30-60 min. Menembusi melalui penghalang darah-otak dan plasenta ke dalam susu ibu.

Dikumuhkan oleh buah pinggang terutamanya dalam bentuk metabolit; jika dos yang diambil dengan ketara melebihi keperluan harian untuk asid folik, ia dikumuhkan tidak berubah.

Dihapuskan dengan hemodialisis.

Petunjuk untuk ubat 9 bulan Asid folik

kekurangan asid folik;

pencegahan perkembangan kecacatan tiub saraf pada janin pada trimester pertama kehamilan.

Kontraindikasi

hipersensitiviti kepada komponen ubat;

anemia yang merosakkan;

neoplasma malignan;

kekurangan kobalamin;

zaman kanak-kanak.

Gunakan semasa mengandung dan menyusu

Asid folik diperlukan semasa tempoh persediaan untuk kehamilan (1-3 bulan sebelum kehamilan yang dirancang) dan dalam beberapa minggu pertama selepas pembuahan (trimester pertama).

Kesan sampingan

Reaksi alahan: ruam, gatal-gatal, bronkospasme, eritema, hipertermia.

Dari saluran gastrousus: loya, kembung perut, kepahitan di dalam mulut, anoreksia.

Pada penggunaan jangka panjang hipovitaminosis B12 boleh berkembang.

Interaksi

Mengurangkan kesan fenitoin (meningkatkan dosnya diperlukan).

Analgesik (terapi jangka panjang), antikonvulsan (termasuk phenytoin dan carbamazepine), estrogen, dan kontraseptif oral meningkatkan keperluan untuk asid folik.

Antacid, cholestyramine, sulfonamines (termasuk sulfasalazine) mengurangkan penyerapan asid folik.

Methotrexate, pyrimethamine, triamterene, trimethoprim menghalang reduktase dihidrofolat dan mengurangkan kesan asid folik (pesakit yang menggunakan ubat ini harus diberi kalsium folinat sebaliknya).

Pada penggunaan serentak dengan chloramphenicol, neomycin, polymyxins, tetracyclines, penyerapan asid folik berkurangan.

Arahan penggunaan dan dos

Dalam, selepas makan.

Untuk kekurangan asid folik - 400 mcg (1 tablet) sehari.

Untuk mengelakkan perkembangan kecacatan tiub saraf pada janin pada trimester pertama kehamilan - 400-800 mcg (Jadual 1-2).

Terlebih dos

Boleh berlaku dengan pengambilan jangka panjang (lebih daripada 1-2 bulan) asid folik dalam dos melebihi 1000 mcg sehari dan akibatnya kegunaan bersama dengan kompleks vitamin dan mineral.

arahan khas

Untuk pencegahan hipovitaminosis, ia adalah yang paling diutamakan diet seimbang. Makanan yang kaya dengan asid folik - sayur-sayuran hijau (salad, bayam, tomato, lobak merah), hati segar, kekacang, bit, telur, keju, kacang, bijirin.

Asid folik tidak digunakan untuk merawat anemia kekurangan B12 (pernicious), normositik dan aplastik, serta anemia yang tahan terhadap terapi. Dalam anemia yang merosakkan (kekurangan B 12), asid folik, memperbaiki parameter hematologi, menutup komplikasi neurologi. Sehingga anemia pernisiosa telah diketepikan, pemberian asid folik dalam dos melebihi 100 mcg/hari tidak digalakkan (kecuali kehamilan dan penyusuan).

Asid folik adalah bentuk sintetik vitamin B9. Ia sangat penting untuk mengekalkan kesihatan manusia, terutamanya kekurangannya sama sekali tidak boleh diterima semasa tempoh perancangan dan kehamilan. — harga boleh diakses oleh semua orang, jadi ia tidak boleh diabaikan.

Tubuh manusia tidak boleh mensintesis asid folik sendiri. Ia boleh diisi semula dengan memakannya produk makanan, kaya dengan vitamin B9. Asid folik juga boleh didapati dalam bentuk makanan tambahan.

Harga asid folik di farmasi bergantung pada kawasan jualan dan pada pengilang dan boleh berbeza dari 17 hingga 42 rubel setiap pakej 50 keping.

Di mana untuk membeli ubat yang mengandungi asid folik (nama lain ialah folacin) atau kompleks vitamin dengan vitamin B9? Terdapat banyak pilihan ubat ini. Maklumat semasa Anda boleh mendapatkan maklumat tentang harga di Internet, di tapak web rantau anda.

Senarai harga untuk asid folik di kedai dalam talian

Di bawah adalah senarai pelbagai ubat asid folik dengan anggaran harga di farmasi. Kami juga akan mempertimbangkan dalam apa ubat-ubatan mengandungi asid folik - persediaan.

Asid folik - harga di farmasi

Harga untuk bentuk yang berbeza dan dos vitamin B9 boleh berkisar antara 27 hingga 928 rubel. Asid folik 400 mcg dianggap sebagai dos harian yang optimum.

Jadual menyenaraikan borang pelepasan, pengilang dan harga ubat:

Pengganti asid folik yang mungkin termasuk:

• Folacin - harga dari 100 rubel
• 9 bulan Asid folik - harga dari 108 rubel
• Mamifol
• Asid folik Forte

Sebelum anda mula mengambil pengganti, anda harus berunding dengan doktor anda.

Asid folik dan vitamin E

Bersama asid folik, doktor sering menetapkan vitamin E kepada wanita yang merancang kehamilan dan berada di peringkat awal kehamilan.

Kesan kedua-dua vitamin ini berbeza, tetapi kedua-duanya penting untuk perjalanan normal kehamilan dan perkembangan bayi. Vitamin B9 dan E bertambah baik fungsi pembiakan kedua-dua pasangan.

Bahan-bahan ini juga menggalakkan keinginan seksual. Vitamin E mengenyangkan darah dengan oksigen, yang hanya diperlukan untuk fungsi organ kemaluan semasa keintiman. asid - merangsang kuantiti dan kualiti penembusan sperma pada lelaki.

Dengan kekurangan besar vitamin ini, keupayaan untuk hamil sangat berkurangan, risiko mengembangkan patologi pada bayi semasa kehamilan meningkat berkali-kali, dan keguguran juga mungkin berlaku.

Jumlah vitamin E yang mencukupi dalam badan adalah pencegahan yang baik untuk prostatitis pada lelaki dan vaginitis pada wanita. Pasangan suami isteri yang diimpikan bayi sihat, pastikan anda mengambil asid folik bersama-sama dengan vitamin E.

Arahan mencadangkan dos optimum 400 mcg. Walau bagaimanapun, dos mungkin berbeza bergantung pada jantina, umur dan status kesihatan. Selepas peperiksaan, doktor akan memilih dos individu dan tempoh rawatan.

Asid folik diambil secara lisan. Untuk penyerapan dan pengumpulan vitamin yang lebih baik dalam badan, anda harus berhenti merokok, minum alkohol, mengambil antibiotik dan ubat hormon. Ia juga disyorkan untuk mengambil ubat dengan asid folik bersama dengan produk susu yang ditapai.

Norma harian, mengikut arahan, mungkin seperti berikut:

• Untuk mengelakkan kekurangan vitamin B9, orang dewasa - 150-200 mcg, kanak-kanak - dari 50 hingga 100 mcg.
• Dalam tempoh 3 bulan, dos boleh 400-800 mcg/hari, untuk lelaki - 400 mcg.
• Semasa peringkat awal kehamilan dan penyusuan, norma ditetapkan dari 300 hingga 400 mcg / hari.
• Mereka yang mengalami kemurungan boleh diberi dos 800-1200 mcg dalam kombinasi dengan vitamin B lain.

Terutama apabila merancang kehamilan, wanita perlu kuantiti yang mencukupi asid folik - harga dalam kes ini adalah kelahiran anak yang sihat.

Persediaan asid folik boleh didapati dalam bentuk tablet, kapsul, serbuk dan cecair. Utama bahan aktif ialah asid folik. Dalam tablet mereka digunakan sebagai eksipien gula, kanji kentang, kalsium stearat.

Bentuk tablet: permukaan rata, warna hijau pucat, pembungkusan 10, 30, 50 tablet 0.001 g.

Sinonim: Asid pteroylglutamic, Cytofol, Folacid, Folacin, Folamin, Folcidin, Foldine, Folsan, Folicil, Millafol, Folvit, Piofolin.

Persediaan asid folik

Tablet asid folik. Paling pilihan terbaik untuk menambah vitamin dalam badan. Ia boleh menjadi pengeluaran domestik atau luar negara. Antara kelebihannya ialah harga rendah 20-100 rubel. Dos dalam tablet: 1 mg vitamin B9.

"Folacin" dan "Apo-folic" dalam tablet. Mengandungi 5 mg B9 dan ditetapkan untuk kekurangan akut bahan-bahan. Ubat, mesti ditetapkan oleh doktor.

"Folio". Penyediaan tablet yang mengandungi 400 mcg vitamin B9 dan 200 mcg iodin. Ambil 2 tablet sehari untuk wanita dan 1 tablet sehari untuk lelaki.

Kompleks multivitamin. Antaranya ialah "Vitrum prenatal", "Elevit" (mengandungi 1000 mcg), "Materna", "Vitrum prenatal forte" (mengandungi 800 mcg), "Multi-tab perinatal", "Pregnavit" (mengandungi 750 mcg), "Foliber ” , “Asid Folik aktif Doppelhertz”, “Zink Fenuls”, “Maltofer”, “Asid Folik Evalar dengan dan B12”.

Doktor akan menjawab soalan: bagaimana dan bila untuk mengambil asid folik, sebagai ubat yang berasingan atau dalam kombinasi dengan vitamin lain, dalam dos apa.

Kontraindikasi untuk mengambil vitamin B9

Asid folik dikontraindikasikan untuk orang yang mengalami intoleransi fruktosa, malabsorpsi glukosa-galaktosa, dan anemia kekurangan B12. Juga, ia tidak boleh digunakan oleh mereka yang mempunyai kekurangan sukrosa dan isomaltase dan kepekaan yang berlebihan kepada komponen ubat.

Jadi, seperti yang telah kita lihat, asid folik - harga mungkin berbeza-beza bergantung pada bentuk ubat dan pengilang. Tetapi ini sangat penting dan ubat yang boleh diakses untuk kesihatan yang baik.

(vitamin B9) adalah penting vitamin penting. Ia terlibat dalam proses metabolik, termasuk sintesis DNA, bertanggungjawab untuk pembentukan sel darah, diperlukan untuk pembentukan imuniti, dan meningkatkan fungsi saluran gastrousus. Vitamin sangat penting untuk wanita hamil, kerana ia mengambil bahagian dalam pembentukan tiub saraf janin, mencegah kecacatan. Di samping itu, asid folik bermain peranan penting dalam pembentukan plasenta.

Kekurangan asid folik tidak selalu ada gejala yang boleh dilihat. Tetapi pada masa yang sama, kajian telah menunjukkan bahawa kekurangan vitamin B9 diperhatikan dalam 20-100% populasi, bergantung pada rantau ini. Ini adalah salah satu kekurangan vitamin yang paling biasa. Lebih-lebih lagi, walaupun tanpa sebarang manifestasi klinikal risiko serangan jantung dan strok meningkat, imuniti berkurangan.

Pertama sekali, anemia berlaku apabila terdapat kekurangan asid folik. Dengan anemia jenis ini, bukan sahaja bilangan sel darah merah berkurangan, tetapi fungsinya juga terjejas, kerana kebanyakannya keluar dari sumsum tulang tidak matang. Jika kekurangan ini tidak diperbetulkan, gejala seperti kehilangan selera makan, cepat marah, keletihan berlaku, diikuti dengan muntah, cirit-birit, dan keguguran rambut. Perubahan kulit dan luka yang menyakitkan di dalam mulut dan tekak mungkin muncul.

Kekurangan asid folik semasa hamil menjejaskan sistem saraf janin, meningkatkan risiko hidrosefalus, anencephaly (ketiadaan otak), hernia serebrum, terencat akal dan perkembangan fizikal anak masa depan. Terdapat risiko kecacatan tulang belakang yang tinggi, seperti nonfusion column spinal ("buka belakang"). Di samping itu, kekurangan vitamin ini boleh menyebabkan penamatan pramatang kehamilan dan kekurangan plasenta.

Keperluan vitamin untuk orang dewasa ialah 200 mcg sehari, untuk wanita hamil - 400 mcg sehari.

Apakah makanan yang mengandungi asid folik:

Sumber utama vitamin adalah tepung kasar . Terdapat juga banyak vitamin ini dalam bayam, pasli, salad, kacang hijau, kekacang. secara relatifnya sejumlah besar asid folik yang ada dalam buah sitrus dan jusnya, asparagus dan alpukat. Antara produk haiwan ia paling kaya hati. Ia hadir dalam kuantiti yang lebih kecil dalam ikan, daging, dan keju.

Vegetarian biasanya tidak mengalami kekurangan asid folik kerana mereka makan banyak makanan. produk tumbuhan, termasuk kehijauan. Tetapi jika anda tidak sentiasa mengambilnya dalam kuantiti yang banyak, maka anda juga perlu mengambil asid folik dalam bentuk tablet dan sebagai sebahagian daripada vitamin, kerana dalam kes ini ia sudah cukup. Sukar untuk memenuhi keperluan badan untuk asid folik melalui makanan sahaja, terutamanya pada musim sejuk.

Pada komposisi biasa Mikroflora usus, badan boleh mensintesis sejumlah kecil asid folik sendiri.

Teh yang kuat mempercepatkan penyingkiran dadah dari badan. Di samping itu, keperluan untuk asid folik meningkat oleh beberapa ubat: kontraseptif oral, antasid (Almagel, phosphalugel), anticonvulsants (carbamazepine, phenytoin), persediaan zink.

Persediaan yang mengandungi asid folik:

Terdapat beberapa persediaan asid folik yang tersedia.

Pertama, ini tablet asid folik mengandungi 1 mg(1000 µg) asid folik. Kos kira-kira 30 rubel. 50 biji tablet. Ini adalah pilihan terbaik dari segi harga dan dos (dalam ubat lain dosnya lebih tinggi). Untuk memenuhi sepenuhnya keperluan wanita hamil untuk asid folik, cukup untuk mengambil satu tablet setiap hari, tetapi dengan mengambil kira hipovitaminosis biasa, yang mungkin tidak nyata buat masa ini, semasa perancangan kehamilan dan sehingga 12 minggu kehamilan, 2-3 tablet sehari ditetapkan. Doktor meneruskan dari fakta bahawa tidak ada dos berlebihan ubat dari dos tersebut, dan akibat kekurangan boleh menjadi sangat serius. Dalam kes ini, terdapat sejumlah insurans semula.

Dadah seterusnya ialah Folacin. Dia mengandungi 5 mg(5000 mcg) asid folik. Kos - kira-kira 125 rubel. 30 tablet. Dos ubat ini melebihi keperluan badan berkali-kali. Kemungkinan besar ia tidak akan mendatangkan kemudaratan, tetapi ia juga tidak mendatangkan kebaikan, kerana semua lebihan itu hanya akan disingkirkan dari badan. Dadah Apo-foley juga mengandungi 5 mg asid folik. Ini bukan pencegahan, tetapi dos terapeutik asid folik, oleh itu Ubat ini harus ditetapkan hanya dalam kes kekurangan asid folik yang teruk, dimanifestasikan secara klinikal dan disahkan oleh makmal. Oleh itu, tidak ada gunanya membeli ubat ini dan bukannya tablet asid folik biasa.

Dadah Folio mengandungi 400 mcg asid folik dan 200 mcg iodin. Kos ubat adalah kira-kira 320 rubel. 150 tablet. Ubat ini mudah kerana ia mengandungi 2 mikroelemen, jadi tiada tambahan iodin diperlukan. Dos asid folik dalam ubat ini adalah profilaksis, iaitu, ia meliputi keperluan ibu dan janin hanya jika tiada kekurangan asid folik dan jika tiada faktor yang meningkatkan keperluan vitamin ini.

selain itu, asid folik terkandung dalam kompleks multivitamin untuk wanita hamil: dalam persediaan Materna dan Elevit – 1 mg (1000 µg), dalam Vitrum prenatal, Vitrum prenatal forte dan Elevit – 800 µg, dalam Berbilang tab peranakan 400 mcg, dalam Pregnavit – 750 mcg. Iaitu, semua ubat mengandungi dos profilaksis yang mencukupi, jadi dos asid folik harus dipilih dengan mengambil kira ubatnya dalam kompleks multivitamin. Melainkan anda kekurangan asid folik, anda tidak perlu menambah asid folik jika anda mengambil sebarang vitamin pranatal.

Bilakah anda perlu mengambil ubat?

Dadah adalah yang paling penting semasa kehamilan. Keperluan semasa kehamilan - 400 mcg (mengikut beberapa sumber 800 mcg) setiap hari, tetapi jika terdapat kekurangan vitamin dalam badan, dos yang lebih besar diperlukan untuk mengimbangi kekurangan ini. Tiub saraf mula terbentuk 16-28 hari selepas pembuahan. Hari ini, seorang wanita mungkin tidak tahu tentang kehamilannya dan mungkin tidak mula mengambil asid folik tepat pada masanya. sebab tu ubat itu ditetapkan pada peringkat perancangan kehamilan. Perkara yang paling penting ialah mengambil ubat dalam 12 minggu pertama kehamilan.

Sesetengah wanita takut terlebih dos dadah. Overdosis ubat sangat jarang berlaku, hanya jika anda mengambil ubat dalam dos beratus-ratus kali lebih tinggi daripada keperluan badan (20-30 tablet sehari). Dalam kes lain, ubat berlebihan hanya disingkirkan dari badan (semasa kehamilan, penghapusan ubat dari badan dipercepatkan), tanpa menjejaskannya pengaruh negatif. Walau bagaimanapun, seperti semua ubat, tindak balas alahan mungkin berlaku.

Dadah perlu diambil dan di menyusu badan pada dos 300 mcg sehari (boleh dimasukkan dalam multivitamin). Ini menghalang perkembangan kekurangan pada ibu dan bayi. Jika anda mengambil ubat dalam b O dos yang lebih tinggi (contohnya, satu tablet asid folik, iaitu 1000 mcg), maka lebihan itu hanya akan dikumuhkan daripada badan ibu tanpa memberi sebarang kesan. pengaruh yang memudaratkan bukan untuk dia mahupun untuk kanak-kanak itu.

Ubat mesti diambil dalam dos yang lebih tinggi daripada dos profilaksis, pertama jika terdapat gejala kekurangan vitamin ini (dalam kes ini, dos dipilih secara individu, perundingan tambahan dengan ahli terapi diperlukan), dan kedua, jika terdapat faktor yang meningkatkan penggunaan asid folik atau mempercepatkan perkumuhannya. Inilah muslihatnya kontraseptif oral sebelum mengandung, mengambil almagel atau phosphalugel, antikonvulsan pada peringkat perancangan dan semasa kehamilan, diet protein sebelum mengandung, kekurangan makanan tumbuhan dalam diet, masalah dengan saluran gastrousus, muntah pada wanita hamil. Jika anda mempunyai mana-mana faktor di atas, maka apabila merancang kehamilan dan dalam 12 minggu pertama, ubat itu perlu diambil 2-3 tablet sehari. selain itu, anda perlu meningkatkan dos asid folik jika ada berisiko tinggi perkembangan kecacatan tiub saraf. Risiko ini meningkat pada wanita dengan epilepsi, dengan kencing manis, dan jika terdapat sebarang kecacatan perkembangan pada saudara-mara.

Asid folik adalah satu-satunya vitamin yang kepentingannya semasa mengandung tidak dinafikan walaupun oleh lawannya yang bersemangat. vitamin tiruan dan secara amnya ubat-ubatan. Oleh itu, walaupun anda tidak mahu mengambil apa-apa ubat "tambahan" semasa kehamilan, jangan enggan mengambil asid folik sekurang-kurangnya dalam dos pencegahan, dan ini akan menyelamatkan anda dan bayi anda daripada banyak masalah. Walaupun kadang-kadang tidak menyakitkan untuk membandingkan dos yang ditetapkan kepada anda dengan keperluan badan untuk vitamin ini.

Asid folik adalah salah satu vitamin penting. Sebagai peraturan, tidak banyak dalam diet biasa, jadi kekurangan vitamin B9 adalah jauh dari luar biasa. Untuk menambah baki yang anda perlu tahu dos yang betul asid folik dan boleh mengambil folat tambahan dengan betul.

Vitamin B9 ( nama perubatan– asid folik), ini adalah salah satu nutrien yang paling penting untuk manusia, yang diperlukan untuk banyak proses dalam badan. Asid folik membantu sel membesar dan mengekalkan integriti DNA, jadi vitamin menghalang perkembangan kanser.

Selain itu, asid folik terlibat dalam hematopoiesis dan membantu fungsi jantung dan saluran darah. Dengan meningkatkan peredaran darah, asid mempunyai kesan yang baik terhadap sistem imun, meningkatkan fungsi sistem saraf dan keadaan umum badan.

DENGAN CARANYA
Usus kita boleh menghasilkan asid folik sendiri, tetapi dalam kuantiti yang sangat kecil, jadi sebahagian besar vitamin ini mesti datang dari makanan.

Ciri-ciri penerimaan tetamu

Seperti mana-mana ubat lain, asid folik mesti diambil dengan kerap. Pada masa yang sama, ambil kira interaksinya dengan ubat lain. Sebagai contoh, asid mengurangkan kesan fenitoin, oleh itu, dosnya perlu ditingkatkan.

Beberapa bahan mengurangkan penyerapan asid folik oleh badan:

• Antacid
• kolestiramin,
• beberapa antibiotik (sulfonamides, chloramphenicol, tetracyclines, neomycin, polymyxin)

Kesannya juga boleh dikurangkan dengan:

• ubat sitostatik ( Methotrexate),
• agen antibakteria (Pyrimethamine),
• diuretik (Triamterene).

Dengan pilihan ini, bukannya asid folik, doktor menetapkan kalsium folinate.

Cara pengambilan untuk pencegahan

Untuk pencegahan, dos harian kecil B9 digunakan: 400 mcg untuk dewasa.

Untuk remaja dos ini mungkin ditetapkan untuk mencegah anemia, kekurangan imun dan perkembangan fizikal yang terencat.

perempuan Mereka yang merancang kehamilan disyorkan untuk mengambil 1 mg asid setiap hari sekali tujuan perubatan selama enam bulan untuk mengurangkan semua jenis kecacatan janin.

Bilakah masa terbaik untuk mengambil

"Folka" mesti diambil secara lisan selepas makan, seperti yang ditunjukkan dalam semua arahan untuk ubat.

Hakikatnya ialah pengambilan vitamin dalam keadaan perut kosong boleh menyebabkan kerengsaan mukosa gastrik: seperti asid lain, asid folik meningkatkan keasidannya. Ini menimbulkan penyakit perut - gastritis, ulser, dll.

Jika anda mengambil vitamin sambil makan, makanan akan menjadi lebih sukar untuk dihadam, kerana asid membentuk kompleks tidak larut dengan zink.

Penting: Jika anda terlepas pil, anda tidak perlu mengambil dos berganda

Kemasukan ke kursus

Untuk mengekalkan tahap optimum asid folik dalam badan, perlu mengambilnya setiap hari.

NASIHAT:
Adalah lebih baik untuk minum apa-apa vitamin pada waktu pagi semasa sarapan dengan jumlah yang besar cecair. Dengan cara ini badan boleh dengan mudah mengeluarkan lebihan vitamin yang tidak dicerna.

Berapakah bilangan tablet asid folik yang perlu anda ambil setiap hari?

Bilangan tablet bergantung kepada jisim di dalamnya bahan aktif, kerana asid folik kini dijual dalam dos yang berbeza.

Selalunya, asid folik dijual di farmasi dalam dos 1 mg. Untuk tujuan perubatan, anda perlu menggunakan 1-2 tablet. Sehari. Wanita hamil - 1 tablet sehari untuk pencegahan.

Asid folik dan vitamin E: rejimen dos

Vitamin E dan asid folik - sepasang elemen berguna, yang saling melengkapi. Selalunya, pakar sakit puan menetapkan gabungan vitamin ini kepada kanak-kanak perempuan dari peringkat pertama kehamilan atau kepada mereka yang baru merancangnya.

Vitamin E dan B9 menjamin perkembangan penuh organ dalaman kanak-kanak dan perkembangan sistem saraf pusat. Vitamin E bertanggungjawab secara langsung sistem pembiakan, meningkatkan kesuburan gadis, mengurangkan ancaman keguguran dalam jangka pendek, dan menghalang plasenta daripada mengelupas.

Apabila dimakan dengan asid folik, dinding usus diperkuat, keadaan ibu bertambah baik: kecekapan meningkat, imuniti menguatkan, dan sistem saraf dipulihkan.

Dos optimum:

• Vitamin B9 (asid folik) - 0.8 mg sehari.;
• Vitamin E (tokoferol) - 0.3 mg sehari..

Adakah mungkin untuk mengambil asid folik tanpa preskripsi?

Mana-mana farmasi akan memberitahu anda bahawa ubat ini boleh didapati tanpa preskripsi doktor.

Jika anda mendapati diri anda kekurangan asid folik, maka dos harian terkecil tidak akan membahayakan anda, kerana lebihan itu disingkirkan oleh badan dengan sendirinya.

Pilihan terbaik ialah makanan tambahan yang sudah mengandungi asid folik. Seperti kompleks vitamin, suplemen makanan mengandungi banyak bahan berguna lain.

NASIHAT :
Jumlah harian asid folik ditentukan pelbagai faktor: jantina, umur, gaya hidup dan keadaan badan; Hanya doktor yang boleh membantu anda dalam pemilihan.

Walaupun kepercayaan meluas bahawa folat mudah dikeluarkan dari badan dan berlebihan adalah mustahil, perlu diambil kira bahawa vitamin mempunyai beberapa kontraindikasi:

• peningkatan sensitiviti kepada B9,
• anemia malignan,
• onkologi,
• kekurangan vitamin B12.

Borang keluaran

Asid folik di farmasi boleh didapati dalam bentuk serbuk atau tablet (biasanya 1 mg, 25 dan 50 keping setiap pek).

Walau bagaimanapun, terdapat bentuk pelepasan lain:

100 mcg

• dos minimum boleh ditetapkan oleh doktor untuk pencegahan;
• 100 mcg ialah berapa mg: 0.1 mg

400 mcg

• dos dalam tablet 400 mcg:
  1 tab. sehari (jika tiada kekurangan), atau setengah tablet (1/2 tablet asid) dengan dos 1 mg sehari - untuk kanak-kanak berumur lebih 4 tahun dan dewasa sebagai rawatan penyelenggaraan; wanita hamil untuk mengelakkan kecacatan janin
• 400 mcg ialah berapa mg: 0.4 mg;
• asid folik 400 mcg ialah berapa banyak tablet:
  1 tab. dos 400 mcg atau suku tablet dengan dos 1 mg - dos harian yang disyorkan untuk wanita umur mengandung dan semasa mengandung.

800 mcg

• dos dalam tablet 800 mcg:
  1 tab. atau kurang sedikit daripada 1 tablet. dos 1 mg ditetapkan semasa kehamilan dan penyusuan.
• 800 mcg ialah berapa mg: 0.8 mg

1 mg

• dos dalam tablet 1 mg:
  1 tab. untuk rawatan anemia, wanita hamil - dari 1.2 hingga 2.5 tablet. sehari pada trimester pertama.
• 1 mg ialah berapa mikrogram: 1000 mcg

4 mg

• dos dalam tablet 4 mg:
  dikaitkan dengan perancangan kehamilan. Tidak perlu takut dengan dos sedemikian: jika doktor menetapkan jumlah ini untuk anda, ini bermakna anda atau bayi anda kekurangan B9

5 mg

• dos dalam tablet 5 mg:
  dewasa 1 tablet. setiap hari untuk rawatan kekurangan vitamin, untuk kanak-kanak - dalam dos yang lebih kecil bergantung pada umur
• 5 mg ialah berapa gram: 0.005 g

Dos asid folik untuk kanak-kanak

Karbon dioksida folik diperlukan untuk pertumbuhan dan pembangunan yang betul badan, kerana secara langsung dalam zaman kanak-kanak imuniti badan dibangunkan, sistem sokongan hidup utama terbentuk, jadi penting untuk memberi anak segala-galanya vitamin penting untuk pembinaannya.

sayang

Bayi disyorkan 25 mcg asid folik setiap hari. Pada perkembangan normal bayi mendapat semua nutrien daripada susu ibu, tetapi jika doktor telah mengenal pasti kekurangan nutrien pada bayi yang baru lahir, B9 ditetapkan sebagai tambahan. Bayi pramatang selalunya memerlukan asid folik.

remaja

Semasa remaja, B9 diperlukan untuk kanak-kanak untuk perkembangan seksual yang normal: vitamin B9 membantu tubuh muda membentuk keseimbangan hormon. DALAM zaman peralihan Ramai orang menghadapi masalah kulit muka dan badan: jerawat, jeragat, kemerahan. Dengan bantuan asid folik anda boleh melawan kemerahan dan kerengsaan kulit.

Untuk mengelakkan kekurangan vitamin, kanak-kanak pada usia ini disyorkan untuk mengambil 150-200 mcg, iaitu setengah tablet dengan dos 400 mcg. Tetapi kita harus ingat bahawa jika tubuh memerlukan pemulihan, maka dos terapeutik asid ditentukan oleh doktor.

budak sekolah

Asid folik untuk kanak-kanak zaman sekolah dari 6 hingga 10 tahun, ia ditetapkan pada dos 100 mcg sehari; dari 10 hingga 14 tahun - 150 mcg.

Kanak-kanak sekolah memerlukan vitamin B9 untuk mengawal aktiviti otak untuk membantu kanak-kanak mengatasi beban kerja akademik mereka dan melegakan tekanan emosi.

Berapa banyak asid folik yang diperlukan oleh kanak-kanak: meringkaskan

Nilai harian untuk wanita

Untuk mengekalkan keseimbangan vitamin dalam badan wanita dewasa Anda mesti mengambil sekurang-kurangnya 400 mcg folat setiap hari.

Sebagai tambahan kepada fakta bahawa vitamin B9 menguatkan badan, menormalkan proses dalaman dan memperbaiki keadaan umum, bagi wanita asid folik (asid folik, seperti yang ibu suka memanggilnya) adalah amat penting:

• mempunyai kesan yang baik pada organ pembiakan,
• menghentikan keguguran rambut, meremajakan dan menyegarkan kulit;
• menormalkan tahap hormon;
• mengurangkan gejala menopaus;

Berapa kali perlu diambil setiap hari

Doktor menasihatkan mengambil asid folik (vitamin B9) seperti semua vitamin lain mengikut rejimen berikut: 1 kali sehari, sebaik-baiknya pada waktu pagi, dengan makan. Minum dengan sedikit air.

Norma harian semasa merancang kehamilan

Doktor sentiasa menetapkan folat untuk wanita hamil. Biasanya, seorang wanita harus menerima 400-600 mcg asid setiap hari, ini adalah setengah tablet dengan dos 1 mg.

Nilai harian untuk wanita hamil

Berapa minggu saya perlu mengambil asid folik?

Disebabkan fakta bahawa folat tidak terkumpul oleh badan, asid diperlukan sudah pada minggu pertama kehamilan, doktor mengesyorkan mengambilnya pada peringkat perancangan bayi.

PENTING!Tubuh wanita memerlukan vitamin B9 paling banyak dalam 12 minggu pertama kehamilan.

Nilai harian untuk ibu yang menyusu

Pada menyusu badan seorang ibu muda harus meminum ubat ini dalam dos sekurang-kurangnya 500-800 mcg "rakyat" setiap hari. Adalah lebih baik untuk mengambilnya sebagai sebahagian daripada makanan tambahan atau multivitamin, kerana pada masa ini bukan sahaja tubuh ibu memerlukan nutrien, tetapi juga bayi.

Nilai harian untuk lelaki

Jika badan lelaki akan menerima sekurang-kurangnya 700 mcg asid folik setiap hari, risiko pengeluaran sperma akan dikurangkan dengan jenis yang berbeza keabnormalan dalam kromosom sebanyak 25-30%.

Untuk mengelakkan ketidaksuburan pada lelaki, disyorkan untuk mengambil B9 bersama-sama dengan vitamin E.

Apabila pasangan merancang untuk hamil, seorang lelaki perlu mengambil asid folik 2-3 bulan lebih awal.

Kesimpulan

1. Vitamin B9 ( Dalam kata lain asid folik) mengambil bahagian dalam pembentukan sistem peredaran darah dan imuniti.
2. Asid folik amat diperlukan wanita, yang memutuskan hamil, kerana ia mengambil bahagian dalam normalisasi proses pembentukan dan perkembangan janin.
3. Asid folik untuk lelaki diperlukan untuk berfungsi dengan baik saluran gastrousus, meningkatkan daya ingatan, dan meningkatkan kesuburan.
4. Asid folik ditetapkan kanak-kanak untuk meningkatkan selera makan, fungsi otak dan imuniti.

Bersentuhan dengan