Chinese geneeskunde: punten op het lichaam die verantwoordelijk zijn voor de gezondheid. Magische punten op het lichaam van de gezondheid: beheer uw welzijn

Neem je voeten in je handen...

Er is een bekend gezegde dat je je vaderland niet kunt wegdragen op de zolen van je laarzen... Maar in China en in het Oosten in het algemeen zijn ze er zeker van dat op de zolen natuurlijk niet van laarzen, maar van onze voeten, u kunt uw eigen gezondheid meedragen!

Wijze Chinezen voor hun eeuwenoude geschiedenis Ze vonden niet alleen papier, kompas, zijde, glas en buskruit uit. Ze ontdekten dat het door het masseren van bepaalde gebieden op de voetzolen mogelijk is om de pijn in verschillende delen van het lichaam te verzachten of zelfs volledig te elimineren: gewrichten, spieren, inwendige organen. Zo zorg je voor een ongehinderde toegang vitale energie Qi naar elk orgaan en punt van je lichaam.

Volgens de theorie van de traditionele Chinese geneeskunde zijn er meer dan 60 actieve zones en punten op de voeten, en zijn er ook belangrijke “Jingluo” -kanalen, evenals geconcentreerde “slakken” menselijk lichaam. Gifstoffen die zich gedurende een lange periode in het menselijk lichaam ophopen, verstoren de normale bloedcirculatie en kunnen verschillende ziekten veroorzaken.

Voetmassage beïnvloedt de reflexpunten van de voet en stimuleert en balanceert de algehele conditie interne organen en het lichaam als geheel. Verwijdert nerveuze spanning, vermoeidheid, psycho-emotionele opwinding, kalmeert en brengt het zenuwstelsel op orde, verbetert de stofwisseling en versterkt beschermende krachten lichaam.

Tegenwoordig is reflexologie, als een van de methoden van niet-medicamenteuze therapie, stevig in het arsenaal opgenomen westerse medicijnen, en voetmassage is noodzakelijk voor zowel patiënten als Gezonde mensen die geven om de toestand van hun immuniteit en zenuwstelsel. Het is bekend dat er punten op de voet zijn - projecties van alle interne organen, en door erop te reageren, beïnvloeden we zacht en effectief de werking van het lichaam.

Systematische voetmassage helpt snel de harmonie van lichaam en geest te herstellen. Onthoud dat je bij hoofdpijn je grote teen moet masseren, bij oogziekten de twee middelvingers, bij oorpijn de buitenste tenen, bij problemen met de wervelkolom de binnenkant van de zool. De overige opties zijn duidelijk zichtbaar in het onderstaande diagram.

Rechter voet

Linker voet

Rechter handpalm

Linker handpalm

Reflexzones en -gebieden

Thuis acupressuur gebruiken

Acupunctuur is al meer dan vijfduizend jaar bekend - Chinese methode behandeling met gouden naalden. IN De laatste tijd verscheen en moderne analoog Deze techniek is elektropunctie. Niet iedereen weet echter dat er een andere methode is: acupressuur. In Japan wordt een soortgelijke techniek shi-atsu (shi - vingers, atsu - druk) genoemd.

Acupressuur behandelt door middel van vingerdruk. Acupressuur wel verdere ontwikkeling acupunctuur. Het maakt gebruik van dezelfde punten en meridianen waarin naalden worden ingebracht tijdens acupunctuur, maar acupressuur verwerpt het gebruik van metaal bij de behandeling, waardoor de techniek zachter en veiliger wordt, zonder dat de effectiviteit ervan vrijwel wordt verminderd. In plaats van metalen naalden worden, met hetzelfde effect, de duim en wijsvinger gebruikt (u kunt ook uw eigen vingers gebruiken, indien beschikbaar).

Door met je vingers op de juiste punten te drukken en te drukken, worden veel kwalen en aandoeningen verlicht. Acupressuur verlicht niet alleen de pijn, maar verkort ook de ziekteduur, elimineert het disfunctioneren van organen, elimineert de organische gevolgen van neurosen: angst, zorgen, angst.

Iedereen die de belangrijkste punten van het lichaam kent en therapeutische indicaties Door de gemakkelijk te onthouden regels van accupressuur te volgen, zal hij zichzelf kunnen helpen!

Acupressuur verlicht pijn en behandelt effectief ziekten die worden veroorzaakt door aandoeningen van het zenuwstelsel, en dit is elke tweede ziekte in onze hectische tijden. Maar bovenal is acupressuur betrouwbaar, veilig en effectieve methode pijn bestrijden - en dit zonder pijn bijwerkingen. Deze methode is vooral effectief als de drager van de impact goed is geselecteerd en zelfs nog aangenamer.

Acupressuur veroorzaakt geen pijn door een naaldprik, veroorzaakt geen bloedingen en elimineert de introductie van infecties in het lichaam. Maar het belangrijkste is dat deze dokter altijd bij je is!

Soorten reflexpunten

De locaties van acupunctuur en acupressuurpunten zijn exact bekend. Ze bevinden zich op 14 meridiaanlijnen, die al lang zijn onderzocht. Deze meridianen hebben specifieke namen, bijvoorbeeld 'Groot Hart' ('Meester van het Hart'), 'Drie graden Warmer' of 'Gouverneursmeridiaan', en op elke meridiaan worden drie soorten punten gebruikt:

"Harmoniserende punten" - liggend aan het begin en einde van de meridiaan. Hun acupressuur geeft harmonieuze echo's in alle organen die verband houden met een bepaalde meridiaan.
"Spannend punt" - slechts één op elke meridiaan. De acupressuur activeert de reactie en prestaties van organen die verband houden met deze meridiaan.
Het “kalmerende punt” is ook slechts één op elke meridiaan. Dit punt onderdrukt, kalmeert, verlicht nerveuze toestand; de sensaties tijdens de acupressuur zijn het meest aangenaam.

Verlichting wordt veroorzaakt door verbeterde acupressuur van het systeem van zogenaamde “Signaal(alarm)punten (“Maanpunten”). Elk belangrijk orgaan heeft zijn eigen signaalpunt. Correcte acupressuur van dit punt helpt de toestand van een persoon onmiddellijk te verbeteren en, in vooral pijn verminderen.

IN afgelopen jaren Tijdens mijn studie aan de Beijing University of Traditional Chinese Medicine werden een aantal “Special Points” met betrekking tot bepaalde aandoeningen (ziekten) geopend.

Hieronder staan afbeeldingen van de belangrijkste acupressuurpunten. Dit kan een “kalmerend punt” zijn voor slaapstoornissen, en een “stimulerend punt” voor slaapstoornissen bloeddruk, en "Harmonisatiepunt" op angstige toestand algemene neurose en “Signaalpunt” voor koliek- en gewrichtspijn, en “Speciaal punt” voor verminderde potentie.

De volgende afbeeldingen tonen typische locaties actieve punten. Gezien individuele kenmerken De lichaamsbouw van de locatie van de punten kan binnen één centimeter afwijken. Met behulp van een speciaal apparaat dat de weerstand van de huid meet, verminderde waarde De locatie van het weerstandspunt wordt bepaald met een nauwkeurigheid van één millimeter. Voor acupressuur is deze precisie echter buitensporig (de vingermaten zijn groter). In de regel reageert een accupressuurpunt op sterke druk met een duidelijke pijnimpuls, waardoor het gemakkelijker te vinden is in het gewenste deel van het lichaam.

Hoe een acupressuurpunt beïnvloeden?

Artsen in de Traditionele Chinese Geneeskunde onderscheiden drie graden van impact op genezingspunten:

bij acute pijn en bij primaire behandeling getoond toepassing van long cirkelvormige massage van het punt, die wordt uitgevoerd met de top van de wijsvinger. De duur van de massage bedraagt één tot vijf minuten.
bij chronische ziektes, afhankelijk van algemene toestand Voor de patiënt is het het beste en het meest betrouwbaar om acupressuur van gemiddelde sterkte te gebruiken. Het wordt aanbevolen om gedurende de dag meerdere massages uit te voeren, de duur van acupressuur is maximaal 30-40 seconden.
sterke acupressuur wordt voornamelijk met de duim uitgevoerd, maar er zijn ook andere opties mogelijk.

Wanneer het gewenste actieve punt op het lichaam is gevonden, raakt u aan huid, begin dan cirkelvormige bewegingen te maken met de vinger, waarbij u de huid ten opzichte van het bot verschuift of spierweefsel het ritme is twee omwentelingen per seconde. In dit geval moet u erop letten dat de vinger tijdens de impact voortdurend op het gewenste punt van het lichaam blijft.

Wanneer u symmetrisch op acupressuurpunten inwerkt, moet u bijzonder voorzichtig zijn.

Contra-indicaties:

Acupressuur in zijn vereenvoudigde vorm kan het noodzakelijke niet vervangen medische behandeling in noodgevallen kan het echter worden gebruikt als aanvullende pijnstillende behandeling en voor het verlenen van eerste hulp. -Acupressuur is gecontra-indiceerd bij: - ernstig organische ziekten hart- en bloedsomloopsystemen - tijdens de zwangerschap - bij ernstige vermoeidheid - tot herstel huidziekte op een acupressuurpunt (bijvoorbeeld ettering, korstmos, enz.)

Een van de oude methoden voor behandeling en genezing van het lichaam is acupressuur. Deze praktijk is wijdverbreid geworden in oostelijke landen zoals China, Korea, Japan en Mongolië. Vele eeuwen geleden besteedden oosterse genezers aandacht aan speciale plekken op het lichaam, waarvan de impact de werking van interne systemen en organen aanzienlijk kan verbeteren. Later vonden ideeën over hen hun wetenschappelijke bevestiging in het onderzoek van wetenschappers. Tijdens experimenteel onderzoek werden acupunctuurpunten op het menselijk lichaam geïdentificeerd en de basisprincipes van hun massage ontwikkeld.

Behandeling vandaag verschillende ziekten, gebaseerd op massage-effecten op bioactieve punten op het lichaam, is een wijdverbreide praktijk in officiële en volksgeneeskunde. Het is gebaseerd op de naleving van beginselen als:

implementatie van een geïntegreerde aanpak;
grondigheid en ontspannen behandeling;
individuele benadering van elke persoon.

Weten waar helende punten zich op het menselijk lichaam bevinden en deze op de juiste manier gebruiken genezende eigenschappen helpt om zowel symptomatische pijn (bijvoorbeeld tandpijn, menstruatiepijn) kwijt te raken als meer te overwinnen serieuze problemen. Dus weten hoe ze zich bevinden massage punten op de rug kunt u, als gevolg van het gebruik van een acupressuurkuur, van de problemen in de onderrug afkomen die u al jaren kwellen.

De acupressuurtechniek is vrij eenvoudig en vereist geen speciale apparatuur of dure materialen. Massage kan worden gebruikt als een zelfstandig pre-medisch middel medische zorg, en in combinatie met andere behandelmethoden. Laten we eens nader bekijken wat acupressuur is, het werkingsprincipe en de toepassingskenmerken.

Chinese acupressuur is een van de soorten impact op acupunctuur punten op het menselijk lichaam.

Acupunctuur wel genezingsmethode, gebaseerd op de impact op speciale punten, gelegen in verschillende gebieden, en geassocieerd met het werk van interne organen en systemen. Het is wetenschappelijk bewezen dat mechanische actie tijdens de massage van actieve punten helpt bij het vrijkomen van endorfines. Dit zijn hormonen waarvan de invloed op het lichaam een uitgesproken analgetisch effect heeft. Door actieve punten op het lichaam te beïnvloeden, ‘triggeren’ we dus het zelfgenezingsproces van het lichaam.

De Chinese geneeskunde biedt verschillende manieren om punten op het lichaam te beïnvloeden: dit kan handmatige (acupressuur)massage zijn of het gebruik van acupunctuur.

Om echter de punten om van verschillende ziekten af te komen goed te kunnen beïnvloeden, moet uitsluitend acupunctuur worden gebruikt gekwalificeerde specialist met een opleiding geneeskunde en fysiotherapie. Maar acupressuur, of, zoals het ook wel wordt genoemd, is een vorm van reflexologie die met voldoende voorbereiding heel toegankelijk is voor gebruik thuis.

De impact op de behandelpunten gebeurt met de vingers. Hierdoor kunt u het werk van neuroreceptoren activeren onderhuids weefsel, die op hun beurt een irriterend signaal naar de hersenen sturen. De reactie op een dergelijke irriterende stof bij blootstelling aan Chinese punten is ofwel de volledige stopzetting van het pijnsymptoom, ofwel de minimalisering ervan.

Interessant feit: er zijn meer dan 750 acupunctuurzones op het menselijk lichaam (ook wel “gezondheidspunten” genoemd). De Chinese geneeskunde kent verschillende punten op het menselijk lichaam, oftewel acupressuurzones, waardoor men gezondheidsproblemen kan overwinnen en de algehele conditie van het lichaam kan verbeteren. Er zijn zelfs zogenaamde levensduurpunten, en het is heel goed mogelijk dat het hebben van informatie over hun locatie het geheim van de levensduur van de inwoners van het Oosten verklaart. Naast de 'zone' van een lang leven, is er ook een 'jeugdpunt' op het menselijk lichaam, evenals vele andere, waarvan we de kenmerken verder zullen beschouwen.

Voordat u echter de genezende mogelijkheden van reflexologie op uzelf uitprobeert, moet u weten dat deze methode om punten op het lichaam te beïnvloeden een aantal contra-indicaties heeft waarmee u vertrouwd moet raken.

Contra-indicaties voor acupressuur

Chinese acupressuur of acupunctuurmassage is echter veilig serieuze methode effecten op het lichaam.

In de regel is de belangrijkste indicatie voor de procedure verschillende soorten pijn: "vrouwelijke" pijn, rugpijn, maar ook chronische ziekten, algemene vermoeidheid van het lichaam. Energiepunten op het menselijk lichaam, gelegen in verschillende delen van het lichaam , functioneren op een zodanige manier dat ondoordachte invloed hen ernstige schade kan berokkenen. Daarom merken we op dat de Chinese massagetechniek, acupunctuur, gecontra-indiceerd is voor aandoeningen en symptomen als:

tumoren of vermoedelijke tumoren;
verergering van chronische ziekten;
verkoudheid of andere aandoeningen die gepaard gaan met koorts;
hart- en vaatziekten, evenals eerdere beroertes of hartaanvallen;
psychische aandoening;
leeftijd jonger dan 1 jaar of ouder dan 70 jaar;
tweede helft van de zwangerschap bij vrouwen.

U moet voorzichtig zijn als u handelt onder een aandoening die heeft geleid tot een aanzienlijke verslechtering van uw welzijn. In dit geval moet u niet aarzelen en zelfmedicatie gebruiken, maar het is beter om onmiddellijk medische hulp te zoeken.

Overleg met een arts is ook noodzakelijk over het gebruik deze methode in de eerste helft van de zwangerschap en tijdens de menstruatie bij vrouwen.

Hoe u de juiste acupunctuurpunten kunt vinden - locatiekaart

Chinese acupressuur is gebaseerd op het beïnvloeden van speciale acupunctuurpunten, die, zoals we al hebben ontdekt, zich in grote aantallen bijna door het hele lichaam bevinden. Het is dankzij dit soort invloeden, zoals het indrukken van een specifieke acupunctuur, dat deze massage acupressuur (acupunctuur) wordt genoemd.

Om te begrijpen hoe u acupressuur moet toepassen, moet u het patroon kennen volgens welke acupunctuur zich in het menselijk lichaam bevindt.

Over het algemeen zijn er belangrijke plaatsen op het menselijk lichaam waar acupunctuurpunten zich bevinden. Deze omvatten:

op de achterkant;
op vingers en tenen;
op handen;
Op de borst;
in de nek;
op het gezicht.

Dit is interessant: vele jaren onderzoekservaring hebben het zelfs mogelijk gemaakt om een speciale atlas te maken die duidelijk en gedetailleerd de plaatsen illustreert waar acupunctuurpunten zich op het menselijk lichaam bevinden.

Een gedetailleerd diagram van de locatie van elk acupunctuurpunt op het lichaam stelt u in staat om deze methode van de oosterse geneeskunde met succes te gebruiken, bijvoorbeeld tijdens de acupunctuurprocedure, maar voor iedereen die niet van plan is acupunctuur te gebruiken, maar gewoon de vaardigheden onder de knie wil krijgen van zelfmassage is het voldoende om te weten hoe de hoofdpunten zich bevinden. Daarom moet u, voordat u acupressuur gaat doen, de locatie onthouden de juiste kanalen beïnvloeden, bijvoorbeeld door een foto of afbeelding met zijn schematische opstelling te bestuderen.

Massagepunten hebben eigenschappen die het maken genezingseffect op het lichaam:

laag niveau van elektrodermale weerstand;
hoog elektrisch potentieel;
hoge huidtemperatuur;
verhoogde mate van pijngevoeligheid;
hoge stroomsnelheid metabolische processen door versnelde zuurstofopname.

Dit alles biedt hoge efficiëntie acupressuur, maar de soorten van deze procedure kunnen verschillen en zijn afhankelijk van de getroffen plaatsen. Dit kan dus bijvoorbeeld acupressuur van de borstkas zijn, of een vorm van beïnvloeding waarbij actieve acupunctuurpunten op handen en voeten worden gestimuleerd.

Dit is interessant: door speciale gebieden op de hand te beïnvloeden, kun je de centra activeren die verantwoordelijk zijn voor de interne organen, wat dit soort massage nuttig maakt voor complexe therapie verschillende ziekten.

Laten we eens nader kijken naar de locatie van de belangrijke punten waarop de Chinese acupunctuur en de moderne acupunctuur zijn gebaseerd.

Actieve punten op de voeten

Voetacupunctuur is zo ontworpen dat er punten op de voeten zijn die hiervoor verantwoordelijk zijn belangrijke organen mens: lever, nieren, gal, blaas, schildklier. Bovendien kunt u door massage op de punten van de voet rug- en onderrugpijn kwijtraken.

Nadat u de biologisch actieve acupunctuurpunten op de voeten in het diagram hebt onderzocht, kunt u zien welke van hen waarvoor verantwoordelijk zijn. In het diagram van de correspondentie van punten op de voet met de interne organen kun je de verbinding zien juiste stimulatie en het bijbehorende gunstige resultaat.

Laten we de belangrijkste acupunctuurpunten op de voet opsommen.

Op de tweede vinger, iets boven de nagel;
Aan de basis van de laatste vinger (aan de buitenkant, in een kleine verdieping);
Op de eerste vinger, dichter bij de tweede, iets boven de basis, bevindt zich een tai chun-punt.

Punt tai chun- dit is het leverkanaal, de stimulatie ervan stelt je in staat de symptomen van exacerbatie van chronische ziekten te overwinnen en helpt dit orgaan te reinigen.

Tussen de eerste en tweede teen, gelegen aan de buitenkant van de voet;
Aan de zijkant van de binnenkant van de voet, dichtbij het scheenbeen, in een uitsparing in het midden hoge plek kluis.

Volgens acupunctuur zijn er dus belangrijke acupunctuurpunten op de voet, door te handelen waarop je de toestand van ziekten van verschillende inwendige organen kunt verlichten, en, zoals blijkt uit acupunctuur van de voet, de werking van de hersenen kunt verbeteren, van het cardiovasculaire systeem, ondersteunende apparatuur. Om dit te doen, volstaat het om regelmatig acupunctuurmassage van de voeten uit te voeren, wat wordt uitgevoerd door de bovengenoemde punten op de zool te masseren.

Actieve punten op de handen

Op de armen en handpalmen bevinden zich belangrijke acupunctuurpunten symmetrisch, wat dit mogelijk maakt korte termijn zich te ontdoen van migraineaanvallen:

op de kruising van wijsvinger en duim (in een kleine depressie);
in de uitsparing tussen de radiale en ellepijp op de onderarm;
op de bochten van de ellebooggewrichten.

Deze zones zijn er niet alleen ‘verantwoordelijk’ voor welzijn als iemand hoofdpijn ervaart, maar ook helpt bij het wegwerken van andere gezondheidsproblemen.

Acupunctuur identificeert bijvoorbeeld punten op de handen die actief worden gebruikt bij acupunctuur om ziekten zoals longziekten op te lossen, spijsverteringssysteem, hart, lever, benen. De punten op de handen die verantwoordelijk zijn voor deze organen bevinden zich op de hand, en dergelijke punten zijn te vinden op alle vingers, van de duim tot de pink.

Voor prestatie genezingseffect gebieden worden afwisselend op beide handen gemasseerd.

Algemene versterkingspunten

Laten we ook eens kijken naar de belangrijkste zones, die volgens oosterse geneeskunde, kunnen een algemeen versterkend effect op het lichaam hebben.

Nei Guan-punt is een zone gelegen op binnen onderarm, in het middengebied. Om precies te bepalen waar Nei Guan zich bevindt, moet u vier vingers samengevouwen op uw onderarm plaatsen ter hoogte van de polsplooi. Het Nei Guan-punt is verantwoordelijk voor de werking van het pericardiale kanaal. Als u weet waar het Nei Guan-punt zich bevindt, kunt u een kalmerend effect hebben op het cardiovasculaire en zenuwstelsel. Om dit te doen, drukt u er langzaam en diep op en voert u een massageprocedure uit;

Wei Zhong-punt gelegen in de popliteale plooi, in het midden ervan. Het Wei Zhong-punt is gemakkelijk te bepalen terwijl u zit (benen gebogen op de knieën) of liggend op uw buik. Chinese experts zeggen dat het wei zhong-punt een kanaal is Blaas Daarom helpt de stimulatie ervan bij problemen urogenitaal systeem;

Shen Men-punt– gelegen nabij de linkerrand van de polsplooi op de hand. Het Shen Men-punt is het kanaal van het hart, verantwoordelijk voor de taak om het te genezen tijdens verschillende ziekten. De stimulatie ervan wordt ook in de oosterse geneeskunde toegepast bij de behandeling van psychische aandoeningen;

Shen Shu-punt ook verantwoordelijk voor de nierfunctie en uitscheidingsstelsel. Het masseren van dit punt, gelegen op de rug, of preciezer gezegd, op de wervelkolom, helpt bij nieraandoeningen en bijbehorende nevenproblemen, zoals duizeligheid, zwakte, koude rillingen, droge mond, koorts. Weten waar Shen Shu is, is dus nuttig voor iedereen die lijdt aan acute of chronische ziektes nier;

Yin Ling Quan-punt bevindt zich aan de binnenkant van de knie en is volgens de algemene interpretatie verantwoordelijk voor het functioneren van de milt. Tegelijkertijd vervullen de acupunctuurzones die verantwoordelijk zijn voor het functioneren van dit orgaan vele functies. Door massage op dit gebied kunt u pijn, duizeligheid en ziekte kwijtraken. maagdarmkanaal, misselijkheid, braken, verlies van eetlust. Ook zal het beïnvloeden van dit gebied op de benen helpen bij het wegwerken van pijn in de kniegewrichten.

Shen Men-punt verwijst ook naar algemene versterking en bevindt zich op de oren - bovenaan de driehoekige kuiltjes op de oorschelpen. Haar massage helpt de prestaties van het lichaam te verbeteren, depressies en apathie te overwinnen en de immuniteit te verbeteren. Ook wordt Shen Men acupressuur gebruikt in de strijd tegen tabaksverslaving;

Op de kruin van een persoon, in zijn midden, als je een conventionele verticale en horizontale lijn tekent, is er een lijn Bai Hui-punt, of Baihui. Op deze plek komen eigenlijk alle kanalen van het lichaam met elkaar in verbinding, en daarom is de lijst met mogelijkheden die een goed uitgevoerde massage heeft erg breed;

"Kanaal van de Jeugd" of San Yin Jiao. De naam spreekt voor zich: haar massage zorgt voor schoonheid en jeugd verschijning. Als je wilt weten hoe je de plek kunt vinden waar het San Yin Jiao-punt zich bevindt, plaats je vier vingers op het bot aan de binnenkant van het scheenbeen. Waar de vierde vinger terechtkomt, is de locatie. Gewapend met deze informatie en vaardigheden juiste massage Vrouwen kunnen niet alleen het uiterlijk van hun huid en haar verbeteren, maar ook normaliseren menstruatiecyclus, de werking van het zenuwstelsel, vermindert de verschijning van de eerste rimpels en voorkomt zelfs het begin van een vroegtijdige menopauze.

Dus als u een lang leven wilt bereiken, moet u zeker weten dat het beïnvloeden van deze punten geheim is goede gezondheid en de lange levensduur van veel oosterse wijzen.

Andere nuttige punten op het lichaam

Naast de hierboven besproken punten zijn er nog andere actieve punten op het lichaam, waarvan het massage-effect het welzijn en de algemene toestand van het lichaam helpt verbeteren. Dit kunnen bijvoorbeeld levensduurpunten zijn, zo genoemd omdat hun stimulatie een actief effect heeft op het functioneren van veel organen en systemen tegelijk.

Levensduurpunten kunnen worden gevonden op verschillende plaatsen ons lichaam, bijvoorbeeld Tzu-san-li– een levensduurpunt op de knie, waarvan de impact veel wordt gebruikt in de acupunctuur.

Veel gebieden op het hoofd (bijvoorbeeld in het midden van het voorhoofd, boven de neusbrug of symmetrische gebieden aan de binnenranden van de wenkbrauwen) helpen zelfs in gevallen waarin medicijnen geen effect hebben.

Het heeft een gunstig effect op het hele lichaam, omdat de oren ook projecties hebben op alle menselijke organen.

Naast het feit dat er acupunctuurpunten zijn voor verschillende ziekten die ontspannend zijn, zijn er ook acupunctuurpunten die vrouwen helpen er jonger en mooier uit te zien. Dus onder de geheime technieken van oosterse schoonheden kun je een spot- of spotbehandeling voor de menopauze vinden.

Chinese acupressuur of acupunctuurmassage is dus een speciale techniek die al vele jaren wordt gebruikt om het welzijn te verbeteren en verschillende ziekten te behandelen. – veilige methode niet-medicamenteuze behandeling Het is echter nog steeds verplicht om een arts te raadplegen voordat u met de cursus begint.

Was effectief, het is erg belangrijk om deze punten correct te identificeren.

Apparaat voor het bepalen van biologisch actieve punten

Bestaan speciale apparaten om biologisch actieve punten te bepalen. Wanneer dit apparaat langs het oppervlak van het lichaam beweegt, begint de LED erop te knipperen wanneer het een dergelijk punt nadert.

Wanneer het apparaat zich in het midden bevindt, licht de diode continu op en naarmate deze verder weg beweegt acupunctuur punten De helderheid van de gloed neemt af totdat deze volledig stopt.

Mag ook aanwezig zijn geluidsindicatie, die synchroon werkt met de LED. De prijs van dit apparaat is laag en iedereen kan het kopen voor thuisgebruik. Het is echter helemaal niet nodig om zo'n apparaat te kopen - alle punten zijn zonder dit apparaat te vinden.

Belangrijkste acupunctuurpunten

Acupunctuurpunten op de hand. De handpalm bevat het grootste aantal acupunctuurpunten:

door het bovenste kootje van de middelvinger te beïnvloeden, kun je de werking van het hoofd beïnvloeden;
in de buurt van het duimkussen bevinden zich punten waarmee je verschillende delen van de hersenen kunt beïnvloeden;
door de bocht tussen de middelste en onderste vingerkootjes van de middelvinger te beïnvloeden, kunt u het werk van de luchtpijp controleren;
het punt op de bocht tussen de bovenste en middelste vingerkootjes van de middelvinger komt overeen met de schildklier;
een biologisch actief punt in de bocht tussen de eerste en tweede vingerkootjes van de duim is ook verantwoordelijk voor het functioneren van de schildklier;
door het gebied tussen de middelste en onderste vingerkootjes van de ringvinger te beïnvloeden, kun je de werking van de bronchiën beïnvloeden;
het hart komt overeen met punten in het midden van het onderste kootje van de middelvinger, in de bocht tussen dit kootje en de handpalm, evenals tussen de middelste en onderste kootjes van de wijsvinger;
tussen de wijs- en middelvinger bevinden zich twee punten, door deze te beïnvloeden kun je de werking van de lever beïnvloeden;
de maag komt overeen met biologisch actieve punten, die zich bevinden tussen het onderste kootje van de pink en de handpalm, evenals op de handpalm op de kruising van de lijnen die door het midden en de duim lopen;
iets daaronder bevinden zich punten waarmee je de darmen kunt beïnvloeden.

Acupunctuurpunten op de voet. Volgens de traditionele Chinese geneeskunde zijn er meer dan 60 gebieden en punten op het onderoppervlak van de voet.

Elk van hen komt ook overeen aan een bepaald lichaam of welk deel van het lichaam dan ook.

Naar de belangrijkste punten Acupunctuur aan de voeten omvat:

punten op de vingertoppen - door erop te reageren, kunt u de luchtwegen beïnvloeden;
acupunctuurpunten geassocieerd met de wervelkolom, die zich op de voetboog bevinden;
punten gelegen op de bochten tussen de tweede en derde vingers, door te beïnvloeden kunt u de ogen beïnvloeden;
het gebied dat verband houdt met de maag, dat zich aan de binnenkant in het centrale deel van de voet bevindt;
een punt precies in het midden van de voet, dat verbonden is met de zonnevlecht.

Acupunctuurpunten op het gezicht. Impact op acupunctuurpunten op het gezicht zal ook helpen bij het wegwerken van veel problemen in het lichaam:

stimulatie van het punt boven de buitenrand van de wenkbrauw helpt migraine te verlichten en het gezichtsvermogen te verbeteren;
het aantasten van het gebied onder het oog dichter bij de buitenrand zal de warmte helpen verlichten en de ogen hydrateren;
stimulatie van een biologisch actief punt, dat zich op de wang nabij het midden van de neus bevindt, zal neuralgie helpen genezen trigeminus zenuw en gezichtsverlamming;
blootstelling aan een punt op de overgang van de neus naar de wang op een derde van de hoogte zal de ontsteking van de sinussen helpen genezen.

Acupunctuurpunten op het menselijk lichaam. In de tweede intercostale ruimte aan de buitenkant van de borst bevindt zich een punt, waarvan de impact zal helpen bij het wegwerken van bronchitis, intercostale neuralgie, slikproblemen, rug- en borstpijn.

In de zesde intercostale ruimte ter hoogte van de maag onderstaand oksel Er is een punt waarvan de stimulatie je in staat stelt leverziekten te behandelen en aanvallen van intercostale neuralgie te verlichten.

Ter hoogte van het onderste uiteinde van de maag, op een afstand iets meer dan de breedte van de handpalm vanaf het midden van de buik, bevindt zich een punt waarvan de impact helpt bij de behandeling maag ziekten. Het biologisch actieve punt, gelegen net onder de navel, is verantwoordelijk voor de eetlust. Door het te stimuleren, kan dat honger verlichten.

Algemene versterking van acupunctuurpunten

Afzonderlijk is het de moeite waard om de algemene versterkingspunten te vermelden:

Punt van levensduur- het bevindt zich op de voorkant van het been, onder de knie. Je moet je rechterhandpalm in het midden plaatsen knieschijf, dan zal de ringvinger naar haar wijzen. Door dit punt te stimuleren, kun je ondersteunen gemoedsrust, de gezondheid verbeteren, hoofdpijn en slapeloosheid wegwerken.
Goede afstand- dit biologisch actieve punt bevindt zich tussen de eerste en tweede teen. De stimulatie ervan zal helpen bij het wegwerken van neurosen, ziekten van het maag-darmkanaal en het urogenitale systeem, en menstruatiecyclusstoornissen.
Gesloten Vallei- gelegen in de holte tussen de eerste en tweede vingers van de hand. Door de stimulatie kun je er vanaf komen neurotische aandoeningen, migraine, slapeloosheid, nasofaryngeale aandoeningen en tinnitus.

Begrijpen Heb je het biologisch actieve punt correct geïdentificeerd?, je moet er druk op uitoefenen. Tegelijkertijd moet je voelen ernstige pijn of, omgekeerd, bijna volledige afwezigheid sensaties. In veel gevallen kunt u na het drukken ook pijn of ongemak voelen in het orgaan waarmee het punt correspondeert, bijvoorbeeld in de maag of in het levergebied.

Acupunctuurpunten bevinden zich door het hele lichaam en het duurt even om ze allemaal te leren vinden veel tijd. U kunt echter snel leren om de belangrijkste zelf te identificeren. Maar het is niet altijd gemakkelijk om fouten te vermijden. Om er zeker van te zijn dat u alles goed doet, kunt u contact opnemen met een specialist - hij zal u helpen alle acupunctuurpunten te vinden.

Acupunctuurpunten en de leer van meridianen - bekijk de video:

Hoe je acupunctuurpunten op het menselijk lichaam kunt vinden, bekijk de video:

Hoe het apparaat voor acupunctuur en het zoeken naar acupunctuurpunten werkt, bekijk de video:

Al veel moderne mensen Ze begonnen aandacht te besteden aan het feit dat massage of wrijven van bepaalde delen van de huid pijn kan verlichten of de gezondheid kan verbeteren.

De Chinese geneeskunde noemt punten op het lichaam biologisch actief en belangrijk, omdat elk van hen verantwoordelijk is voor bepaalde organen en systemen! Als je weet hoe je deze kennis moet gebruiken, kun je gemakkelijk je eigen lichaam genezen en versterken, en leren om gemakkelijk met eventuele ziekten om te gaan.

Chinese geneeskunde: punten op het menselijk lichaam

Om te beginnen kan het geen kwaad om de basisprincipes van de Chinese traditionele geneeskunde te begrijpen, om te begrijpen wat dergelijke punten eigenlijk zijn.

In het menselijk lichaam, naast de bloedstroom en aderen zijn er andere vitale kanalen die op geen enkele manier kunnen worden gezien of gevoeld. Deze kanalen worden meridianen genoemd - ze zijn een gesloten systeem dat ons lichaam van de nodige energie voorziet. Net als cirkels in de bloedsomloop hebben meridianen een goed gedefinieerde en statische plaats in ons lichaam, en elk van deze energiekanalen is verantwoordelijk voor de functie van een inwendig orgaan.

Er is dus een meridiaan waardoor levengevende energie naar de hartspier stroomt, en meridianen waardoor de lever functioneert. voortplantingssysteem en andere organen.

Er zijn veel van zulke onzichtbare kanalen in ons lichaam: er zijn kleine en afzonderlijke energiekanalen die alleen in een bepaald deel van het menselijk lichaam circuleren, en er zijn andere die praktisch door het hele lichaam stromen. Deze grootste kanalen worden de hoofdmeridianen van het menselijk lichaam genoemd.

Actieve punten onder onze huid zijn niets anders dan zones die zich op zulke energiesnelwegen bevinden. Ze bevinden zich niet te diep onder de opperhuid en daarom worden acupressuur, acupunctuur en zelfs wrijven gebruikt om ze te activeren.

Hoewel deze punten zich bijna overal in ons lichaam bevinden, zijn de meeste geconcentreerd in specifieke gebieden: op de oren, voeten en handen.

Deze reflexzones zijn het belangrijkst en het belangrijkst voor de gezondheid. Al kunnen we natuurlijk niet zeggen dat anderen volkomen onbelangrijk zijn. Dus als u een disfunctie heeft van een specifiek orgaan of intern systeem, het kan worden hersteld door frequente en regelmatige massage of acupunctuur van de noodzakelijke punten. Deze reflexzones bevinden zich over de gehele lengte van de benodigde meridiaan.

Het enige dat nodig is, is uitzoeken welk energiedepot verantwoordelijk is voor de gezondheid van het gewenste orgaan.

Als uw hart bijvoorbeeld overstuur is en u vaak pijn in uw hart heeft borst gebied Dan kunt u van beide handen de hartmeridiaan masseren, die loopt van de oksels tot aan het topje van de pink. Het wordt aan de binnenkant van de arm geplaatst en heeft negen van de meest actieve punten.

Als u echter niet zo goed thuis bent in de structuur van de belangrijkste meridianen en niet kunt masseren, dan kunt u zich herinneren dat de actieve punten van elk orgaan zich ook op het oppervlak van onze voeten en handpalmen bevinden. Daarom kunt u ze zonder veel moeite zelf masseren of naar een chiropractor gaan, waar u een reeks huidpuncties op de juiste punten krijgt om ze te bereiken en te activeren.

Een alternatief voor huidpuncties en acupunctuur is acupressuur. Dit is een lokale massage van het gewenste punt, die zelfstandig thuis kan worden uitgevoerd.

Hoe wordt acupressuur uitgevoerd?

Ga eerst op de bank of bed liggen;
Ontspan je hele lichaam, probeer volledig tot rust te komen;
Niets mag je afleiden, het is beter dat er geen vreemde geluiden zijn;
Om het gemakkelijker te maken om te ontspannen, sluit u uw oogleden en ademt u rustig en afgemeten;
Buig je vingers rechter hand in een zwakke vuist, waarbij alleen de wijsvinger buiten blijft;
Gebruik de pad van deze vinger om de gewenste reflexzone op uw lichaam te vinden;
Druk erop en probeer het kussentje van uw vinger in de huid te laten zinken;
Overdrijf het niet: pijn en er mag geen ongemak zijn;
Zonder uw vinger van het gewenste actieve punt op te tillen, masseert u deze in een cirkelvormige beweging;
De procedure moet minimaal een paar minuten duren, idealiter 4-5 minuten;
Het is belangrijk dat tijdens acupressuur de vingertop nooit het gewenste punt verlaat;
Aan het einde van de massage tilt u langzaam en voorzichtig uw wijsvinger op en wrijft u zachtjes over de plaats waar deze was;
Het effect na acupressuur wordt vrij snel bereikt.

Je kunt acupressuur op elk moment thuis beoefenen en op deze manier ook elk systeem of orgaan behandelen. Het enige wat je nodig hebt is om de vereiste reflexzone te bereiken, en deze punten liggen niet te diep onder het huidoppervlak, dus dit is geen probleem.

Op deze manier kunt u ook het oppervlak van uw voeten, handpalmen en oorlellen masseren. Neem hiervoor een comfortabele zithouding aan en masseer de gewenste punten volgens de hierboven beschreven methode. Het is helemaal niet nodig om de locatie van elke zone te kennen: veel beginnende beoefenaars kneden eenvoudigweg voorzichtig het hele oppervlak van de voet of handpalmen, in een poging elk biologisch actief punt aan te raken.

Chinese geneeskunde: punten op de hand en hun betekenis

Als de ziekte u verrast, kunt u er snel vanaf komen door regelmatig acupressuursessies met uw eigen handen uit te voeren. Kijk naar de afbeelding en bereken de locatie van de vereiste reflexzone: de figuur toont alle belangrijke punten die zich onder de huid van de handen bevinden:

Actieve punten op de handen: Chinees medicijn

Acupressuur kan elk type pijn snel verlichten als u de locatie ervan correct interpreteert.

Dus als je er last van hebt hoofdpijn of migraine, rek voorzichtig de reflexzone uit die verantwoordelijk is voor de hersenen, evenals de wervelkolom en de nek, omdat hoofdpijn meestal een signaal is dat er niet genoeg zuurstof de hersencellen bereikt.
Gebruik voor maagproblemen acupressuur van de maagzone, geplaatst in het gebied onder de middelste plooi van de handpalm, en vergeet ook de pancreas en de milt niet.
Bij urolithiasis of blaasontsteking, het activeren van de punten van de blaas, urineleider en nieren helpt veel.
En als u vaak wordt geplaagd door ziekten van het voortplantingssysteem of ontstekingen, gebruik dan acupressuur van de gebieden die verantwoordelijk zijn voor de gezondheid van de eierstokken (testikels) en de baarmoeder (prostaat).

Het is vermeldenswaard dat de reflexzones op onze handpalmen gespiegeld zijn - dit wordt weergegeven in de figuur. Daarom is het belangrijk om hiermee rekening te houden bij het uitvoeren van hun massage.

Acupressuur apparaten

Bij de Thaise helende massage worden speciale houten stokjes gebruikt om biologische punten op de voeten en handpalmen te activeren - deze stimulators doen enigszins denken aan Chinese eetstokjes, maar hebben een breder handvat en zijn aan de onderkant afgerond.

Als je vaak je toevlucht neemt tot acupressuur, dan is het geen slecht idee om zo'n Thaise massagestok in handen te krijgen reflexzones. Het is veel handiger om ermee te werken dan met het kussentje van de wijsvinger. Maar de massage wordt uitgevoerd volgens hetzelfde schema als hierboven al gegeven.

Thuis kun je geïmproviseerde middelen gebruiken om acupressuur te verbeteren, bijvoorbeeld eetstokjes die geen punt hebben, of zelfs een ongeslepen houten potlood.

Als je twijfelt aan je vaardigheden en het maximale voordeel uit therapeutische acupressuur wilt halen, dan is het een goed idee om je tot een echte professional te wenden die alle fijne kneepjes van deze procedure kent en vloeiend is in oude Chinese technieken.

Het is vermeldenswaard dat in traditioneel medicijn In China wordt dit type massage meestal met de handen uitgevoerd, waarbij alleen de duim en wijsvinger worden gebruikt. Maar voor therapeutische acupunctuur kunnen speciale naalden en nieuwerwetse elektrische apparaten worden gebruikt. Deze laatste hebben zich overigens al lang bewezen in de manuele therapie.

Chinese geneeskunde: acupunctuurpunten en hun activering

Tijdens een acupunctuursessie prikt een professionele specialist met een naald bepaalde delen van de huid aan om een actief biologisch punt te bereiken. Bovendien zijn dergelijke lekke banden meestal niet pijnlijk en veroorzaken ze geen ongemak bij de patiënt.

Bij klassieke acupunctuur worden geen kleine ladingen elektriciteit of golven gebruikt: de meester activeert eenvoudigweg de reflexzones, steekt een lange naald tot de gewenste diepte in de huid en laat deze daar een tijdje liggen.

De moderne wereld van handmatige technologieën maakt op grote schaal gebruik van speciale apparaten voor het genezen van acupunctuur: ze bestaan uit een speciale naald met een lange draad die op het apparaat is aangesloten, en tijdens het doorprikken van de draad wordt een kleine elektrische lading in de naald geleverd, die activeert het werk van het reflexpunt.

In dit geval handelt de meester één voor één en werkt hij afzonderlijk aan elke zone. Terwijl klassieke acupunctuur alle noodzakelijke zones tegelijk omvat.

Tijdens het acupunctuurpunctieproces worden niet alleen die punten geactiveerd die zich op de huid van de handpalmen of handen bevinden. Afhankelijk van de ziekte en de locatie ervan, beslist de specialist welke gebieden betrokken moeten worden.

Ook maakt de Chinese acupunctuur vaak gebruik van lekke banden op plaatsen van geschikte meridianen. Om deze reden kunnen naalden op de rug, benen en andere delen van het lichaam worden achtergelaten waar het energiedepot zich bevindt.

Natuurlijk voert niemand thuis helende acupunctuursessies uit. Om dit te doen, moet u contact opnemen met een gespecialiseerde kliniek of een chiropractor.

Het is verboden om op dit gebied amateuractiviteiten uit te oefenen, niet alleen omdat een onervaren beoefenaar een infectie kan veroorzaken als gevolg van huidpuncties, maar ook omdat dergelijke originele acupunctuur de reflexpunten zelf kan beschadigen.

Alleen een ervaren specialist weet tot welke diepte en waar het precies nodig is om te prikken. Gewoon mens hij zal het lekpunt niet kunnen vinden en correct uitvoeren, zelfs niet als hij het visuele hulpmiddel bestudeert.

Acupressuur in China en andere landen van de wereld

In de traditionele Chinese geneeskunde is het gebruikelijk om dergelijke acupressuur te combineren met andere technieken om de gezondheid te verbeteren en ziekten te elimineren. Massage van reflexzones behoort ook tot de therapeutische variant van Qigong, waarbij vaak andere geneestechnieken worden gebruikt.

Om maximale resultaten te bereiken met de activering van vitale punten, is het het beste om deze oefening te combineren met traditionele Chinese gymnastiek of versterkende Qigong-oefeningen, en om het lichaam regelmatig te ontdoen van congestie. negatieve energie. Feng Shui-dieet, oosterse meditatie en zachtaardig lichaamsbeweging, die zelfs geschikt zijn voor mensen met een pensioengerechtigde leeftijd.

Er kan worden gezegd dat China verre van het enige land is waar acupressuur op grote schaal wordt gebruikt. Zijn genezende kracht bekend bij het Indiase volk, de Thais en vele anderen.

Zo maakt Indiase acupressuur deel uit van een uitgebreid gezondheidsprogramma, dat een hele reeks eeuwenoude technieken voor de gezondheid en versterking van het lichaam omvat. In dit geval wordt een dergelijke acupressuur van de voeten Padabhyanga genoemd: de specialist wrijft eerst de voeten van de patiënt met een complex mengsel van natuurlijke oliën, en bewerkt vervolgens elke reflexzone zorgvuldig met zijn vingers.

Natuurlijk, al deze oude leringen oosterse volkeren voor de gezondheid en zijn nu populair, omdat de moderne geneeskunde Ik ben het er meer dan eens mee eens dat acupunctuur en acupressuur tastbare voordelen voor het menselijk lichaam opleveren en dat deze technieken werkelijk effectief zijn.

En desondanks Europese landen kwam nog niet zo lang geleden tot zulke conclusies; de Chinese geneeskunde gebruikte punten op het lichaam voor genezing in die tijd dat zelfs het schrijven nog maar net begon te ontstaan. Om deze reden is het Chinees reflexmassage is de meest vertrouwde naam ter wereld.

Als u uw hand tot een vuist balt, zullen de kussentjes van uw vingers onwillekeurig op het punt in het midden van uw handpalm drukken, wat verantwoordelijk is voor een goed humeur. Slechts een paar massagebewegingen en u voelt een golf van kracht en energie.

Als je warm wilt blijven, kan een warmtepunt helpen. Het bevindt zich op het kussentje van het bovenste kootje van de middelvinger. Door impact op dit gebied kan de warmte zich snel door het lichaam verspreiden.

Bovendien is dit punt verantwoordelijk voor gevoelens van angst. Door erop te drukken zal de opwinding ‘verdwijnen’ en zullen kalmte en evenwicht daarvoor in de plaats komen.

In totaal zijn er ongeveer 700 biologisch actieve punten op het menselijk lichaam. Het grootste aantal magische plekken bevindt zich op de handen, voeten en oren. Elk punt is verantwoordelijk voor het werk van een bepaald orgel. Als gevolg van acupressuur (reflextherapie) kunt u pijn verlichten, de werking van het zenuwstelsel normaliseren en stoppen ontstekingsprocessen in het lichaam en verhogen zelfs de weerstand tegen virussen en infecties.

Volgens artsen kan deze methode van zelfmedicatie worden gebruikt als E.H.B.O. Je hoeft het alleen maar te weten juiste locatie punten en druk. Trouwens, als u lichte pijn of gevoelloosheid voelt bij het masseren van een vitaal punt, wees dan niet ongerust. Dit betekent dat u op de goede weg bent.

Stippen of naalden?

Sommigen vergelijken de methode van het indrukken van biologisch actieve punten met acupunctuur. In tegenstelling tot naaldbehandeling vereist acupressuur geen diepgaande medische kennis. Kijk gewoon naar de afbeelding met de aangegeven punten en probeer de methode zelf uit. Daarnaast, deze procedure pijnloos en extern veilig.

Hoe je op een punt drukt

De Chinezen verdelen de werkingsgraden op drie manieren in behandelpunten:

voor acute pijn en voor de primaire behandeling is het gebruik van een lichte cirkelvormige massage van het punt, uitgevoerd met de top van de wijsvinger, aangewezen. De duur van de massage is van één tot vijf minuten;
voor chronische ziekten is het echter, afhankelijk van de algemene toestand van de persoon, het beste en meest betrouwbaar om acupressuur van gemiddelde sterkte te gebruiken. Meerdere massages gedurende de dag worden aanbevolen. Duur - maximaal dertig (afhankelijk van de omstandigheden) seconden;
sterke druk wordt voornamelijk met de duim uitgeoefend. In bijzondere gevallen zijn echter andere opties mogelijk. Wanneer het gewenste punt op het lichaam is gevonden, raakt u de huid lichtjes aan met de top van uw wijsvinger of duim en begint u vervolgens cirkelvormige bewegingen te maken met de vinger, waarbij u de huid ten opzichte van de huid of het spierweefsel verschuift in een ritme van twee omwentelingen per seconde. In dit geval moet u erop letten dat de vinger altijd op één (noodzakelijk) punt van het lichaam blijft. Wanneer u symmetrische druk op de punten uitoefent, moet u bijzonder voorzichtig zijn.

Handen

Kijk naar je penseel.
De duim is het hoofd en de nek.
Palm - lichaam en interne organen.
Indexeren en middelvingers- projectie van arm en been.
In dit geval is de rechterhand verantwoordelijk voor de rechterhelft van het lichaam, de linkerhand voor de linkerhand.

Hart punt
U kunt de hartslag normaliseren door op het kussentje van het bovenste kootje van de pink te drukken.

Hoofd punt
Als je hoofdpijn hebt, masseer dan het gebied tussen de grote en de wijsvinger. Plaats uw duim erop achterkant handen, wijsvinger - op de handpalm (midden van de levenslijn). Om een snel effect te bereiken, moet je het punt 2-3 minuten met een bepaalde kracht masseren. Als u pijn voelt bij het drukken, is het punt gevonden.

Kiespijn
Probeer bij kiespijn het punt op de rug van uw hand onder uw wijsvinger te wrijven. Massage verlicht tijdelijk de pijn, maar heeft geen invloed op de oorzaak.

Sexy punt
Vreemd genoeg, maar dit punt bevindt zich op ringvinger rechterhand, waarop ze dragen trouwring. De plaats van druk bevindt zich net onder de basis van de nagel. Lichte massage energie punt zal de aantrekkingskracht op het andere geslacht vergroten.

Urogenitaal punt
Probeer bij urogenitale pathologieën het punt tussen de knobbeltjes van de ring- en middelvinger te activeren. Pijn wanneer erop wordt gedrukt, duidt op de ontwikkeling van een ontstekingsproces.

Gevoelspunt
Om het algemene welzijn te herstellen, moet u over uw polsen wrijven. Hier zijn de punten die verantwoordelijk zijn voor de balans van krachten en energie in het lichaam. Soms wordt de impact op dit punt vergeleken contrasterende douche: zo'n effectief effect.

Koud
Door uw vingertoppen te masseren, kunt u van een loopneus en keelpijn afkomen. Slechts een paar keer deze massage gedurende de dag, en u zult voelen dat de ziekte begint te verdwijnen.

Standpunt
Het middelste deel van de middelvinger is verantwoordelijk voor onze ogen. Masseer deze gebieden de hele dag door, vooral als u achter een computer werkt. Dit zal de vermoeidheid van de ogen helpen verlichten.

Oorschelp

Massage oorschelp vergelijkbaar met de reddingsdienst: snel en efficiënt. Impact op de punten helpt je te ontspannen of op te vrolijken, vermoeidheid te verlichten of tot bezinning te komen tijdens een stressvolle situatie.

Het punt van een vrolijke ochtend
Een lichte massage van de oren zorgt ervoor dat u 's ochtends sneller wakker wordt. Voeg daar een warming-up van de kwabben aan toe (trekken, cirkelvormige bewegingen) en je zult energieker zijn dan ooit.

Rustgevend slaappunt
Masseer de lob aan de basis (het dichtst bij het harde kraakbeen) gedurende 3-4 minuten met de klok mee. Een massage zorgt ervoor dat u tot rust komt en ontspant.

Standpunt
Het centrale deel van de oorlel is verantwoordelijk voor onze ogen. Het masseren van dit gebied bevordert een snelle ontspanning en herstel na vermoeiend werk.

Kiespijn punt
5 minuten massage van de bovenrand van het oor aan de kant waar de tand pijn doet en de pijn is verdwenen.

Hart- en longpunt
Deze punten zijn gemakkelijk te vinden: in het oor, dichter bij de achterkant van het hoofd. Door met de wijsvinger op deze plek te drukken, wordt het werk van de hartspier en de longen gestimuleerd. Massage is effectief bij hartritmestoornissen, hoge bloeddruk, bronchitis en longontsteking.

Anti-rook punt
Door op het kraakbeen aan de onderkant van het oor, net boven de oorlel, te drukken, wordt de mentale afhankelijkheid van nicotine verminderd. Bovendien veroorzaakt massage een afkeer van tabaksrook.

Voeten

Ik denk dat je gemerkt hebt dat je, als je je voeten masseert, een relatie voelt met bepaalde organen. Dit normaal verschijnsel, aangezien de voeten de geleiders van ons lichaam zijn. Hier bevindt zich grootste aantal biologisch actieve punten. Daarom begint zelfmassage 's ochtends, wanneer we uit bed komen, en eindigt wanneer we gaan zitten of liggen.

Oor-neus-keel punt
Als u natte voeten, een loopneus of een zere keel heeft, zal het masseren van de voorvoet en de zijkant van uw voet uw lichaam verwarmen en de pijn helpen verzachten.

Punt van de maxillaire sinussen
Warm je tenen op (behalve duimen) helpt bij het verlichten van sinusitis of sinusitis. Massage is vooral nuttig tijdens een exacerbatie van de ziekte.

Vrouwelijk punt
In het midden van de hiel bevindt zich een punt dat verantwoordelijk is voor het functioneren van de eierstokken. De linkerhiel is verantwoordelijk voor de eierstok van het maagdenvlies, de rechterhiel respectievelijk voor de rechter.

Contra-indicaties

Dus die mensen die lijden aan ziekten zoals:

hart-en vaatziekten;

urolithiasis en galwegziekten;

oncologie;

huidbeschadiging: schaafwonden, krassen, ontstekingen;

verhoogde lichaamstemperatuur.

De beste tijd voor acupressuur

De optimale tijd voor acupressuur is ochtend, middag en avond. Het interval tussen activeringen mag niet langer zijn dan 5 uur. In de ochtend bevelen experts meer aan sterke druk op de huid. IN dag- gematigd. Voor het slapengaan – licht en kalm.