Interne konfliktpsykologiske metoder og løsninger. Intern personlighetskonflikt: årsaker, typer, eksempler, konsekvenser

Intern konflikt eller, med andre ord, kognitiv dissonans, indre motsetning er tilstedeværelsen i den menneskelige psyken av minst 2 motstridende og ved første øyekast gjensidig utelukkende holdninger som forstyrrer ham handle effektivt og lev lykkelig. Hvor kommer de fra?

Mentale holdninger (bevisst eller ubevisst) er et resultat av alltid akseptert av mennesket beslutninger. Holdninger kan være mer eller mindre bevisste avhengig av under hvilke omstendigheter, under hvilke følelsesmessig tilstand og hvor lenge siden beslutningen som ga opphav til dem ble tatt.

* Det første punktet: nivået av emosjonalitet av avgjørelsen.En avgjørelse tatt i en roligere følelsesmessig tilstand huskes bedre av sinnet. En beslutning tatt på følelser er lite eller ikke realisert av oss, dvs. går rett til det ubevisste og bor der, veileder vår oppførsel.

Eksempel: En jente finner ut om kjæresten sin utroskap: «Har du utro mot meg?! Å, menn er forrædere!» - slik ble holdningen "menn er ustadige og utsatt for juks/svik" dannet.Og nå vil hun i hemmelighet kontrollere oppførselen til denne jenta.Dermed er begynnelsen på en intern konflikt lagt: bevisst vil jenta strebe etter å finne en anstendig mann (som ikke jukser for å unngå skuffelse, som forrige gang), og ubevisst, tvert imot, vil hun "snappe ut” fra den generelle massen av ALLE menn nøyaktig DE som er tilbøyelige til å jukse, og provosere dem til å gjøre dette. Hvorfor kan hun trenge dette? Og for å bekrefte en gang beslutning, dvs. DIN RETTHET – de fleste av oss har en tendens til å ønske å ha rett så ofte som mulig (hvis ja, ærlig talt)? Dette styrker vårt ego, selvtillit, tillit til at vi har rett og tenker riktig. Er det ikke slik?

* Andre punkt: foreldelsesfristen for vedtaket. Jo mer tidlig periode en avgjørelse har blitt tatt i livet, jo mer den har hatt tid til å feste seg i oss og jo mer utbredt påvirker den livene våre gjennom oppførselen vår. Avgjørelser tatt i tidlig barndom, eldre og derfor allerede godt forankret i det ubevisste. Dette betyr at all senere erfaring etter slike vedtak vil bekrefte dem, som igjen vil styrke disse beslutningene ytterligere. Dette er en så ond sirkel.

Eksempel. Når et barn går på butikken med moren sin, ber han henne kjøpe litt godteri, og hun forteller ham at det er skadelig. Barnet utvikler en oppfatning om at det han vil er skadelig og dårlig. Hvis situasjoner med avslag gjentas ofte (og dette er nesten uunngåelig i dagens utdanningssystem), vil denne oppfatningen styrke og danne noe som dette: "Mine ønsker er feil, derfor kan og bør de ikke oppfylles." Når du vokser opp denne avgjørelsen blir til en holdning som gradvis, oftere og oftere, begynner å forårsake en intern konflikt i en person: på den ene siden har han periodisk noen ønsker, og på den andre "husker" han fra barndommen at hans ønsker er "skadelige" ” og derfor ikke skulle oppfylles - det sa min mor en gang (og min mor virket da som en voksen, smart og visste bedre hva som var bra og hva som var dårlig). Og det viser seg at på den ene siden vil en person ha noe, men på den andre siden tillater han seg ikke. Voila! - kognitiv dissonans i handling. Og her er det viktig å ikke begynne å skylde på moren for alle de nåværende problemene: når alt kommer til alt, da (i DEN situasjonen) kunne hun nok til og med ha hatt rett - hun ønsket å holde barnet friskt (dvs. hun ønsket ham godt) eller hun hadde andre grunner til å gjøre det. Det var ikke henne, det var barnet som da bestemte at DETTE skulle ALLTID være tilfelle nå, at det alltid er "ikke mulig når du vil", fordi det kan være skadelig. Mor sa ikke det og tok ikke den avgjørelsen for ham i det øyeblikket.

Så la oss vurdere mer detaljert et annet eksempel som gjenspeiler tilstedeværelsen i psyken intern konflikt, og beskriv algoritmen konkrete handlinger nødvendig for å eliminere det. La oss si at en person bestemmer seg for å starte en bedrift. Og alt skal se ut til å være bra: virksomheten som helhet er lønnsom, det er etterspørsel, men av en eller annen grunn fungerer det ikke: i dette tilfellet føler personen enten en slags indre motstand, eller det er en uoverkommelig ytre motstand (det oppstår stadig noen hindringer underveis). Hva å gjøre?

1. Gjenkjenne selvmotsigelsen.

Hva vil du egentlig? Hvorfor ikke? Skille disse to posisjonene (meningene) og presenter dem som to motstridende sider.

Hva vil den første parten? - Gjør drømmen til virkelighet.
Hva vil den andre siden? - Forby oppfyllelse av et ønske. Hvorfor? Fordi det kan forårsake en slags skade på individet, kjent bare for henne (følelsen av selvoppholdelsesdrift utløses). Dette betyr at hun (motparten), i teorien, bare vil at personen skal være trygg og slik at oppfyllelsen av ønsket ikke skader ham. Veldig omsorgsfull, vel å merke.J.

Her må du tenke og innse nøyaktig hvilke negative konsekvenser som kan skje hvis ønsket går i oppfyllelse? For hvis "den andre siden" motsetter seg oppfyllelsen av et ønske, betyr det at den definitivt vet noe om visse negative konsekvenser, og at det er derfor den motsetter seg. Vi stiller spørsmålet: "Hvordan kan det skade en person å drive denne virksomheten?" Hva kommer til tankene? Vel, for eksempel husker jeg at en person en gang hørte og husket uttrykket: "Alle forretningsmenn er svindlere!" eller noe sånt. Og nå ønsker en person bevisst å gå inn i forretninger (til tross for at han virkelig er interessert i det og har evnen), men ubevisst "husker" at "bare kjeltringer gjør forretninger", men han vil ikke være en kjeltring , fordi Dette er, fra et moralsk synspunkt, dårlig. Men du vil ikke være dårlig, du vil være god. Så det viser seg at en person bevisst kan gjøre noe for å utvikle en virksomhet, men ubevisst vil at den ikke skal utvikle seg eller raskt kollapse, og GJØR også NOE FOR DETTE (samtidig uten å innse de destruktive konsekvensene av disse handlingene). Resultat: enten konstante hindringer, eller stagnasjon osv.

2. Forson motstridende parter, finn konsensus (som Mikhail Gorbatsjov likte å si J).

Hvordan? Gjør alt for å sikre at det å oppfylle et ønske tilfredsstiller begge parter: det går i oppfyllelse, og samtidig skader ikke personen på noen måte. For å gjøre dette, må du studere og/eller forstå de potensielle negative konsekvensene (i vårt tilfelle, sannsynligheten for å bli en svindel), og deretter finne ut hvordan du kan minimere slik skade (i dette tilfellet direkte til individet, i andre der kan være skade for samfunnet). Jo mindre blir det negative konsekvenser, jo mindre motstand blir det og jo lettere og raskere ønske vil bli sant.

For å fjerne motstand, i vårt eksempel, kan en person bestemme at han vil bygge en virksomhet så ærlig som mulig både i forhold til partnere og i forhold til klienter: ingen svindel eller manipulasjon - kun ærlige og likeverdige partnerskap. Og hvis han begynner å jobbe med en slik installasjon, vil motstanden gå bort (hvis det ikke er andre betydelige begrensende installasjoner - i så fall må de også identifiseres og transformeres, som beskrevet ovenfor).

Og måtte våre ønsker gå i oppfyllelse og bringe nytte for oss og alle rundt oss!J

Intrapersonlig konflikt er en motstridende tilstand av en person, som er preget av generell tretthet, depresjon, psykologisk ubehag og maktesløshet. Intrapersonlig konflikt viser seg i det faktum at en person ikke kan finne balanse i seg selv eller den rette måten å løse urovekkende problemer på. Det ser ut til at han er revet fra innsiden av en motsetningsånd: han haster hele tiden rundt på jakt etter et passende alternativ, men finner ikke en vei ut. Hva er årsakene til denne konflikten? Hvordan karakteriseres det, hvilke måter er det å løse det på?

Årsaker til intrapersonlige konflikter

Konflikt forårsaket av indre motsetninger hos den enkelte har sine egne årsaker. Det kan aldri dukke opp fra ingensteds. Det er mange årsaker til utviklingen av intrapersonlig konflikt.

Misnøye med livet

Den første grunnen til å utvikle en konflikt med seg selv er en følelse av indre tomhet. En person utvikler en følelse av åndelig håpløshet, som oftest er basert på ubetydelige fakta. Som regel bidrar noen ytre omstendigheter til utviklingen av vantro på seg selv og egne evner og hindrer effektiv fremgang. Misnøye med livet er grunnen til at en person ofte ikke prøver å endre noe i sin eksistens. Han har en rekke begrensende oppfatninger, for eksempel: "Ingen elsker meg", "Ingen er interessert i meg", "Jeg har ikke noe talent, ingen spesielle gaver"

Dette resulterer i en motvilje mot å handle i det hele tatt. En intrapersonlig konflikt forårsaket av misnøye med livet kan ikke løses raskt. En person vil trenge mye tid og tålmodighet for å realisere sin egen lidelse, mangelen på fri positiv energi.

Umulighet for selvrealisering

En annen vanlig årsak til utvikling av intrapersonlig konflikt er manglende evne til å leve etter egne regler. Ikke alle har i utgangspunktet like muligheter til å realisere potensialet sitt fullt ut. En person er hindret av ytre omstendigheter. En annen person finner seg ikke i stand til å omgå betydelige hindringer på veien til målet og mister derfor gradvis peilingen. Intrapersonlig konflikt er en refleksjon av uenighet med ens egen essens. Når en person ikke kan forstå hva som er viktigst for ham i livet og opplever betydelige vanskeligheter med å prioritere, er han ikke i stand til å ta den riktige avgjørelsen.

Umuligheten av selvrealisering er alvorlig grunn, hindre personlig vekst generelt og forstå sin egen styrker spesielt. Hvis en person er i dyp konflikt med seg selv, er det ganske vanskelig for ham å bestemme sin sanne verdier. I dette tilfellet går alle prospekter tapt, mange muligheter går glipp av som kan føre til det mest ønskede resultatet.

Lav selvtillit

Ofte tilrettelegges utviklingen av intrapersonlig konflikt av utilstrekkelig lav selvtillit. Av en eller annen grunn slutter en person å tro på sine egne utsikter og evner og legger ikke merke til styrkene hans. Vanligvis er lav selvtillit en konsekvens av feil oppdragelse, når påvirkning fra foreldre blir et slags direktiv og ikke innebærer noen alternativer. En konflikt utvikler seg når en person slutter å være klar over hva som skjer med ham og undertrykker hans naturlige ambisjoner og ønsker. Intrapersonlig konflikt varer som regel i flere måneder eller til og med år. I løpet av denne perioden må en person innse hva som skjer med ham, finne en vei ut av krisen og skissere flere måter for ham å gå videre i fremtiden. Hvis konflikten knyttet til ens eget "jeg" og selvrealisering ikke blir løst i tide, risikerer en person å miste den beste delen av seg selv og bli likegyldig til alt.

Typer intrapersonlige konflikter

Enhver konflikt må behandles som et problem som må løses. Typer av intrapersonlig konflikt viser hva som opprinnelig forårsaket fremveksten og den påfølgende dannelsen av en betydelig motsetning i en person. I forhold til deg selv er det viktig ulike forhold, ved hjelp av hvilken en person oppnår en tilstand av integritet. Dessverre kan harmoni bli forstyrret av selv en mindre hindring på livets vei.

Tilsvarende type

Konflikten kommer til uttrykk i ønsket om å bevare for seg selv betydelige betingelser for sinnsro og samtidig ikke miste et viktig referansepunkt. Oftest oppstår en slik kollisjon som et resultat av det presserende behovet for å ta et bevisst valg mellom fortid og nåtid. Konflikt tvinger en person til å revurdere sin egen holdning til visse eksistensbetingelser. Det forsterkes av at det er behov for å velge mellom to likeverdige verdier. En person kan noen ganger være i tanker i lang tid, smertefullt prøver å gjøre det rette trinnet. Som regel innebærer en slik konflikt at vi ved å gi preferanse til en hendelse til slutt avviser en annen, noe som ikke er mindre viktig.

Vital type

Konflikt manifesterer seg gjennom ubehagelige forpliktelser som en person tar på sine skuldre på et bestemt tidspunkt i livet. Den vitale typen er preget av tap av interesse for selv- og de aktivitetene som tidligere utgjorde et betydelig eksistensgrunnlag. Han tør ikke ved bruk av vanlige metoder innvirkning på problemet. Mannen blir tvunget i lang tidå være i et utmattende søk før man våger å ta et konkret skritt. Som regel er det bevisst og balansert. Konflikt oppstår fordi en person må velge mellom to like utilfredsstillende objekter. I de fleste tilfeller har folk en tendens til å minimere tapene sine, så de foretrekker å fokusere på det mindre onde.

Ambivalent type

Denne personens forhold til seg selv innebærer at valget er spesielt vanskelig å ta. Den enkelte forstår hvor alvorlige konsekvensene av et feiltrinn kan være og er derfor veldig redd for muligheten for å gjøre en feil. En ambivalent situasjon antyder at resultatet av handlinger på en eller annen måte tiltrekker og samtidig avviser. Uansett vil den enkelte måtte overvinne konflikten. En motstridende tilstand bidrar ikke i det hele tatt til utviklingen av harmoni i en person. Hvis konflikten ikke løses i tide, betyr det at ytterligere lidelse vil dukke opp på grunn av en skjult intern urealisering.

Frustrerende type

Konflikt oppstår som et resultat av samfunnets misbilligelse av spesifikke handlinger fra et individ rettet mot å oppnå et bestemt resultat. Konflikten viser seg gjennom at individet ikke er i stand til å gjøre det som er av vesentlig interesse for ham. Valgfrihet er praktisk talt ikke-eksisterende her. En person i en tilstand av alvorlig frustrasjon er nødvendigvis i en kamp med seg selv. Manglende evne til å løse et problem alene fører til slutt til konflikt med omverdenen.

Løse intrapersonlig konflikt

Intrapersonlig konflikt er en ekstremt farlig ting. På mange måter hindrer det ofte utviklingen av individualitet og oppdagelsen av talenter og evner. En person i en slik tilstand legger ofte ikke merke til hva som skjer med ham. Lidelse blir gradvis en integrert del av hans vanlige tilværelse. Å løse intrapersonlig konflikt fører til oppdagelsen av en persons sanne evner og hjelper til med å etablere relasjoner med kjære. Plutselig dukker det opp betydelige prospekter som tidligere var ubemerket av en eller annen grunn. Hvilke måter å løse interne konflikter på kan identifiseres?

Kompromiss

Å oppnå et kompromiss med seg selv innebærer at en person hele tiden vil jobbe med mangler og prøve på alle mulige måter å utrydde dem. Mange konflikter ble løst gjennom kompromisser. Finn i deg selv de egenskapene som virker nyttige for deg. Det er disse karakteregenskapene du trenger for å dyrke i deg selv til en selvsikker tilstand. Konflikten minimeres og vil gradvis forsvinne helt.

Forstå dine styrker

Hver av oss har dem utvilsomt. I de fleste tilfeller har en person en tendens til ikke å legge merke til sine egne seire og prestasjoner. Denne tilnærmingen til livet lar ham hele tiden klage over mangelen på muligheter. I mellomtiden er muligheter skjult overalt, du trenger bare å kunne se dem i tide. Intrapersonlig konflikt gjenspeiler alltid en persons urettferdige holdning til seg selv. Sjekk deg selv, forringer du ikke prestasjonene dine? Å anerkjenne dine styrker vil hjelpe ikke bare med å løse den nåværende konflikten, men også kvalitativt forbedre livet ditt og bringe mange lyse farger inn i det. Prøv å ta posisjonen "Jeg er verdifull", da trenger du ikke hele tiden å bevise din betydning for andre. Slektninger, kolleger, venner vil kjenne igjen identiteten din på avstand og vil ikke lenger tillate seg å komme med støtende uttalelser om deg. Tro meg sterk mann- dette er en som var i stand til å realisere sin sanne natur og oppnå selvrespekt. Det er nettopp derfor andre respekterer oss.

Forstå formålet ditt

Konflikt med deg selv er alltid utrolig utmattende. Det er som en kamp uten vinnere. Noen ganger er folk klare til å tilpasse seg samfunnets krav og flytte ansvaret for sin egen skjebne over på andres skuldre. Kun forståelse av ens egen sann hensikt vender en person mot seg selv i større grad. Det blir vanskelig å forvirre en slik person, å påtvinge henne en mening. Hvis du vil være lykkelig, finn noe du elsker som vil inspirere deg til nye prestasjoner og gi deg mye av positive følelser. De resulterende inntrykkene vil hjelpe deg med å takle eventuelle vanskeligheter og løse intrapersonlige konflikter.

Så i konflikt er det alltid en mulighet personlig vekst. Jo mer vi anstrenger oss for å overvinne motsetningen, jo mer merkbart vil det endelige resultatet bli. Det er ekstremt viktig for en person å være i stand til å håndtere sine indre konflikter i tide for å komme seg fullt ut og gå gjennom livet med hevet hode.

Intrapersonlig konflikt en av de mest komplekse psykologiske konfliktene som utspiller seg i en persons indre verden. Det er vanskelig å forestille seg en person som aldri har opplevd en intrapersonlig konflikt i livet sitt. Dessuten må en person hele tiden håndtere slike konflikter i livet sitt. Konstruktiv intrapersonlig konflikt er et integrert element i utviklingen av psyken hans.

Destruktiv intrapersonlig konflikt fører til nok alvorlige konsekvenser, fra de vanskelige opplevelsene som forårsaker det, til den ekstreme formen for oppløsningen -. Det skal understrekes at det interne konfliktsituasjon er konstant til stede i hver enkelt av oss og vi bør ikke være redde for det. For en mentalt frisk person er en intern konfliktsituasjon på "bakgrunnsnivå" en helt naturlig tilstand. Den tyske filosofen I. mente at en person som alltid har en rolig samvittighet og ikke plages av tvil, ikke kan være høyst moralsk. Den store slaviske filosofen V. Solovyov, i motsetning til den vesteuropeiske rasjonalismen til Descartes - "Jeg tenker, derfor eksisterer jeg" - kontrasterte avhandlingen hans, og tok hensyn til særegenhetene til den slaviske mentaliteten, - "Jeg skammer meg, derfor eksisterer jeg ." Problemet med intrapersonlig konflikt er det viktigste for hovedpersonene i A. Pushkins verk (Tatianas berømte brev), romanen "Krig og fred" av L.N. Tolstoj (erfaringene til Pierre Bezukhov, grev Bolkonskij, Natasha Rostova), karakterer fra romanene til F. Dostojevskij, Y. Kolos, I. Melezh. Problemet med den opprørske slaviske sjelen er sentral i nesten alle verk av klassikere av russisk og hviterussisk litteratur.

Tilstander med en viss intrapersonlig spenning og inkonsekvens i psyken er ikke bare naturlige, men også nødvendige for utvikling og forbedring av personligheten i seg selv, noe som ikke kan oppnås uten å løse interne motsetninger. Tilstedeværelsen av motsetninger er grunnlaget for konflikt. Hvis en intrapersonlig konfliktsituasjon oppstår på bakgrunnsnivå, er intrapersonlig konflikt nødvendig. Misnøye med seg selv, en kritisk holdning til seg selv tvinger en person til å strebe etter selvforbedring, selvrealisering og selvaktualisering, derved fyller en person ikke bare livet sitt med mening, men forbedrer også den omkringliggende virkeligheten.

Problemet med intrapersonlig konflikt mest aktivt utviklet og utviklet innen vestlig psykologi. Begynnelsen på det vitenskapelig begrunnelse ble satt inn sent XIXårhundre og er assosiert med navnet på grunnleggeren av psykologi.

Funksjoner ved tilnærminger til vurdering av intrapersonlige konflikter bestemmes av det særegne ved å forstå essensen av personlighet, som har utviklet seg i forskjellige psykologiske skoler. På bakgrunn av dette kan vi identifisere en rekke hovedretninger for å vurdere intrapersonlig konflikt.

Z. Freud underbygget den biopsykologiske, biososiale naturen til intrapersonlig konflikt. Den menneskelige psyken er iboende selvmotsigende. Dens funksjon er relatert til konstant spenning og overvinne motsetningen mellom biologiske drifter og ønsker til en person og sosiokulturelle normer, mellom det ubevisste og bevisstheten. I følge Sigmund Freud er denne motsetningen og konstante konfrontasjonen essensen av intrapersonlig konflikt. Ditt videre utvikling denne teorien mottatt i arbeidet til hans tilhengere: - regresjon til mer lavt nivå psyke - et sammenstøt av ønsker om tilfredshet og trygghet, en motsetning av "nevrotiske behov", etc.

Intrapersonlig konflikt ifølge Freud:
- Biologiske drifter og ønsker (bevisstløs);
- Sosiokulturelle normer (Bevisst).

En ganske original teori om intrapersonlig konflikt, kalt "feltteori", ble fremsatt av en tysk psykolog. I følge denne teorien indre verden personlighet er samtidig under påvirkning av motsatt rettede krefter. Og faget må ta et valg til fordel for en av dem. Disse kreftene kan være både negative og positive, eller en av dem er positiv og den andre negativ.

Hovedbetingelsene for at en konflikt kan oppstå, er ifølge K. Levin den tilnærmede likheten og betydningen av disse kreftene for individet.

I følge "Selvkonsept"-teorien om personlighet, er fremveksten av intrapersonlig konflikt forårsaket av en diskrepans mellom individets selvbilde ("") og ideen om det ideelle "jeg". Etter hans mening kan dette misforholdet føre til alvorlige psykiske lidelser, til og med psykiske lidelser.

Teorien om intrapersonlig konflikt utviklet av er ganske populær. Siden personlighetsstrukturen etter hans mening er dannet av et tilsvarende behovshierarki (5-nivås behovspyramide), og den høyeste av dem er behovet for selvrealisering, ligger hovedårsaken til fremveksten av intrapersonlig konflikt i gapet hos folk flest mellom ønsket om selvaktualisering og det faktisk oppnådde resultatet.

I moderne forhold Teorien om intrapersonlig konflikt, utviklet av den østerrikske psykologen og psykiateren Viktor Frankl, skaperen av den nye vitenskapelig retning Logoterapi er vitenskapen om "menningen av menneskelig eksistens og søket etter denne betydningen." Etter hans mening er intrapersonlig konflikt et resultat av en forstyrrelse i den "åndelige kjernen" til individet, forårsaket av et åndelig, kreativt vakuum og tap av mening i livet. Intrapersonlig konflikt viser seg i noogene (nusogene) konflikter, som viser seg i apati, kjedsomhet, etc.

Blant de russiske forskerne som har gitt et betydelig bidrag til utviklingen av problemet med intrapersonlig konflikt, A. Luria (en kollisjon av to sterke, men motsatt rettede tendenser), V. Merlin (som et resultat av akutt misnøye med dype faktiske motiver og relasjoner til individet), F. Vasilyuk (en kollisjon av to indre motivasjoner, reflektert i form av uavhengige motstridende verdier), etc. Men først av alt bør du være oppmerksom på aktivitetstilnærmingen. I følge A. Leontyev er intrapersonlig konflikt iboende intern struktur personlighet og er normal forekomst. Ved sin struktur er enhver selvmotsigende. Vanligvis skjer løsningen av disse motsetningene i de enkleste formene og fører ikke til fremveksten av intrapersonlig konflikt. "Tross alt er en harmonisk personlighet slett ikke en person som ikke kjenner noen indre kamp." Men i noen tilfeller går løsningen av disse motsetningene utover de enkleste formene og blir det viktigste som bestemmer oppførselen og hele utseendet til en person. Som et resultat oppstår intrapersonlig konflikt. Etter hans mening er intrapersonlig konflikt et resultat av en kamp mellom hierarkiserte, motiverende linjer i personligheten. Blant hjemlige psykologer det er nødvendig å fremheve tilnærminger til å vurdere den intrapersonlige konflikten til N.F. Vishnyakova.

Etter å ha vurdert de grunnleggende konseptene for intrapersonlig utvikling, er det nødvendig å formulere definisjonen. Det finnes ikke et enkelt synspunkt på dette spørsmålet i konfliktlitteraturen. Intrapersonlig konflikt er utpekt av ulike forfattere som personlig, intern, intrasubjektiv, intrapersonlig, psykologisk.

Så, tross alt, hvilket sosiopsykologisk fenomen menes med intrapersonlig konflikt?

Til tross for mangfoldet av definisjonene, er det en rekke parametere som forener dem alle. Disse inkluderer:
- intrapersonlig konflikt vises som et resultat av samspillet mellom interne elementer i strukturen til individets psyke;
- emnene (“S”) for intrapersonlig konflikt er mangfoldige og motstridende interesser, mål og ønsker som samtidig eksisterer i individet;
- intrapersonlig konflikt oppstår kun når motsetningene er like og betydningsfulle for individet;
- indre konflikt er ledsaget av akutte negative følelser.

Således er intrapersonlig konflikt en akutt negativ opplevelse forårsaket av en langvarig kamp mellom strukturene i individets indre verden, som gjenspeiler motstridende forbindelser med sosialt miljø og forsinket beslutningstaking.

Grunnlaget for enhver intrapersonlig konflikt er en situasjon preget av:
- motstridende posisjoner;
- motsetning til motiver, mål og interesser;
- motstand mot midler for å oppnå mål under spesifikke forhold;
- manglende evne til å tilfredsstille ethvert behov og samtidig umuligheten av å tilfredsstille det.

Intrapersonlig konflikt har en rekke funksjoner som er viktige å vurdere når man identifiserer, forebygger og løser den.

Funksjoner ved intrapersonlig konflikt:
- Spesifisitet av strukturelle komponenter;
- Ventetid;
- Spesifisitet av manifestasjonsformer;
- Spesifisitet av strømningsformene.

Moderne klassifisering (typologisering) av intrapersonlig konflikt er svært mangfoldig.

En av de vanligste er 3-nivåklassifiseringen av intrapersonlig konflikt, som er basert på fremveksten av motsetninger mellom et behov og en sosial norm.

Den mest komplette klassifiseringen av intrapersonlige konflikter er inneholdt i arbeidet til A.Ya. Antsupov og A.I. Shipilov, som tok personlighetens verdimotiverende sfære som grunnlag for klassifisering.

Avhengig av hvilke aspekter av individets indre verden som kommer i konflikt, identifiserte de følgende hovedtyper av intrapersonlig konflikt (den verdi-motiverende sfæren til individet).

Hvis noen av de ovennevnte er i konflikt lang tid ikke løses, kan det føre til stress, frustrasjon og dens ganske farlige form - NEUROTISK konflikt - preget av høy spenning og konfrontasjon indre krefter personlighet.

Ovennevnte typologi av intrapersonlige konflikter uttømmer ikke deres klassifisering fullstendig. Avhengig av andre årsaker kan en annen typologi gis. Så hvis vi tar utgangspunkt i funksjonene til intrapersonlig konflikt, kan den klassifiseres som: Konstruktiv eller destruktiv.

Konstruktiv (funksjonell, produktiv) konflikt bidrar til maksimal utvikling av konfliktens emner og konstruktive personlige kostnader for løsningen.

En destruktiv (dysfunksjonell, uproduktiv) konflikt forverrer en splittet personlighet, utvikler seg til en livskrise, og fører vanligvis til en nevrotisk konflikt.

Intrapersonlig konflikt er en motsetning som oppstår i en person av en rekke årsaker. Konflikten er anerkjent som et alvorlig følelsesmessig problem. Intrapersonlig konflikt krever spesiell oppmerksomhet, styrke til å løse det, forbedret internt arbeid.

Årsaker til interne konflikter:

bruke gamle strategier til en ny situasjon der de ikke vil fungere;
manglende evne til å ta ansvarlige beslutninger;
mangel på informasjon som er nødvendig for å kontrollere situasjonen;
misnøye med ens plass i livet;
mangel på full kommunikasjon;
problemer med selvtillit;
store forpliktelser;
manglende evne til å endre situasjonen.

For å nøyaktig analysere en intrapersonlig konflikt og finne en måte å løse den på, er det nødvendig å huske det hovedårsaken er presset fra det sosiale miljøet på individet.

Hele gruppen av intrapersonlige konflikter kan deles inn i to undergrupper:

vises på grunn av objektive motsetninger som påvirker individets indre verden (dette inkluderer moralske konflikter, tilpasning, etc.)
oppstår på grunn av uoverensstemmelse mellom individets indre verden og omverdenen (konflikter knyttet til selvfølelse eller motivasjon).

Løsningen av intrapersonlig konflikt er forbundet med tilegnelse av nye kvaliteter. En person må forene sin egen indre verden med miljøet og samfunnet. Hun må utvikle en vane med å være mindre bevisst på motsetninger. Det er to alternativer for å overvinne intrapersonlig konflikt - konstruktiv og destruktiv. Det konstruktive alternativet lar deg få en ny livskvalitet, oppnå harmoni og rolig til sinns, for å forstå livet dypere og mer nøyaktig. Å overvinne indre konflikter kan forstås ved å redusere negative sosiopsykologiske faktorer, ved fravær smertefulle opplevelser tidligere oppstått på grunn av konflikt, for å forbedre tilstanden og øke effektiviteten.

Alle mennesker håndterer sine intrapersonlige konflikter forskjellig. Det avhenger av dem individuelle egenskaper og temperament. Sistnevnte påvirker hastigheten og stabiliteten til opplevelser, deres intensitet. Det avhenger også av temperament om konflikten skal rettes innover eller utover. Intrapersonlig konflikt manifesterer seg forskjellig hos hver person.

Måter å løse intrapersonlige konflikter:

Endring av den valgte strategien

Mange mennesker klarer ofte ikke å endre måten de oppfatter og tenker på i en ny situasjon. Vi holder oss til lignende oppførsel, og prøver å lure oss selv at situasjonen ikke krever drastiske endringer. Det er nødvendig ikke bare å lære å analysere fakta, men også å forstå din egen holdning til problemet. Spør deg selv hver gang om den valgte atferdsstrategien er relevant for deg. konkret tilfelle. Hvis en endring i tilnærmingen er nødvendig, må det iverksettes tiltak. Da vil den interne konflikten til den enkelte løses konstruktivt.

Evne til å håndtere spenninger

Når du innser en konflikt, en manglende evne til å følge kravene i en spesifikk situasjon, en mindreårig psykiske traumer. Det vil bli en trigger som radikalt kan endre tilnærmingen til å løse problemet og holdningen til det. Personen begynner å vise hypertrofierte egenskaper. Hvis han før var aktiv, vil han nå oppføre seg masete og kaotisk. Hvis han tidligere var irritabel, vil hovedtrekket nå være temperamentet. Mild angst kan utvikle seg til frykt. Omstendigheter tvinger en person til å oppføre seg aggressivt. Ofte, med intrapersonlig konflikt, oppstår komplekser. En person begynner å komme med årsaker til sin egen insolvens og trekker seg inn i seg selv.

For å finne en konstruktiv måte å bli kvitt interne konflikter på, må du være klar over dine egne problemer. Alle har vanskeligheter, men bare de som forstår eksistensen av problemer kan bekjempe dem. Det er nødvendig å oppnå harmoni mellom det åndelige og fysisk tilstand, kommunikasjon og fantasi. For stabilitet mental tilstand fysisk avslapning har en positiv effekt. For å normalisere mental funksjon, må du følge enkle trinn.

Margaret Thatcher skrev om dem. Hun sa at etter en vanskelig dag hjemme så det ut til at alle problemene falt på henne og fikk henne til å gråte. Hun lindret åndelig stress ved å gjøre enkle gjøremål rundt i huset – stryke eller legge oppvask i skapet. Dette tillot meg å returnere psyken min til det normale og slappe av.

Søk beste øyeblikk for handling

Hvis det mangler informasjon som hindrer deg i å handle, bør du vente litt. Denne ventetiden viser seg imidlertid å være for kjedelig. I dette tilfellet bør du sette deg selv til å vente på det rette øyeblikket. Denne installasjonen vil eliminere konstant bekymring, vil gjøre det lettere å tåle ventetiden. Ofte spiser venting bokstavelig talt opp koleriske mennesker som ikke er i stand til langvarig inaktivitet. Men mennesker med annet temperament kan også bryte sammen og begynne å handle under upassende forhold. Slik vises feil. Husk regelen - hvis du ikke vet hva du skal gjøre, er det bedre å ikke gjøre noe. Dette vil redde deg fra feil. Senere vil du motta nødvendig informasjon og bestemme det optimale tidspunktet for å iverksette tiltak.

Venter på resultatet

Ikke alle er i stand til å vente ikke bare på det rette øyeblikket, men også på resultatet av handlingene deres. Utålmodighet tvinger ham til å finne på noe slik at han dukker opp tidligere. Dette er på grunn av usikkerheten som alle handlinger for å oppnå ønsket resultat ble fullført i tide. I dette tilfellet må du gi deg selv tankegangen om at resultatet kommer av seg selv. På denne måten kan du avlaste usikkerhet og bedre tilpasse deg venteforholdene.

Ros deg selv for vanskelige situasjoner

Problemer og problemer er trofaste følgesvenner enhver virksomhet. Ingenting kan gå greit. Hvis det oppstår problemer, ikke klandre deg selv eller bli opprørt. Du må forstå at det vil bli bedre senere. Dette skaper et intervall med ro. Hvis en person forstår at alle vanskeligheter snart vil forsvinne, får han ytterligere styrke. Dette er nødvendig hvis aktiviteten din krever lang tid for å oppnå ønsket resultat. Vær oppmerksom ikke bare på det endelige resultatet, men også på mellomsuksesser. Å fullføre hvert trinn fortjener oppmuntring. I vanskelige situasjoner redder humor ofte dagen. Du vil være i stand til å bli kvitt triste tanker og se på situasjonen fra en annen vinkel.

Lær å gjøre god bruk av følelsen av isolasjon

Kommunikasjon handler ikke bare om å kommunisere med andre mennesker, men også om å kommunisere med seg selv. Hvis en person har en følelse av isolasjon, må han analysere den og forstå årsakene. Det kan være flere årsaker. Hvis dette er en reduksjon i selvtillit, må du huske dine tidligere prestasjoner, da vil selvtillit vises. Hvis dette er en forverring av forholdet til kolleger eller venner, må intimiteten gjenopprettes, selv om dette krever innrømmelser fra din side eller en unnskyldning.

Er det mulig å løse konstruktivt intern konflikt, forårsaket av tvang av situasjonen? Vi er alle kjennetegnet ved vår kjærlighet til frihet, men omfanget avhenger av individet og karakteristikkene til hennes karakter. Du må innse det sosialt liv umulig isolert fra samfunnet selv. Etter dette bør du sammenligne innrømmelsene med livsholdninger. Hvis innrømmelser ikke krenker integriteten til grunnleggende livsverdier, så er konflikten uberettiget. Men svaret på dette spørsmålet er individuelt for alle.

Hvis du finner en feil, merk en tekst og klikk Ctrl+Enter.

En person kommuniserer ikke bare med andre mennesker, men også med seg selv. Absolutt alle mennesker snakker til seg selv. Dette skjer gjennom å tenke på en idé, forestille seg en samtale der to motstandere deltar, diskutere et tema som har vært dypt berørt, osv. Fremveksten av intrapersonlig konflikt er ganske normal konsekvens, som kan være av forskjellige typer. Konseptet og årsakene avslører dette fenomenet bredere.

Intrapersonlig konflikt er karakteristisk for alle mennesker som har motstridende synspunkter, ønsker og ideer. Intrapersonlig oppstår ofte når en person vil ha én ting, men verden tilbyr ham noe annet, eller menneskene rundt ham krever noe annet. Dette fenomenet skjer med alle, og skaper ofte alvorlige problemer.

Hva er intrapersonlig konflikt?

En persons kommunikasjon med seg selv kalles intrapersonlig. Hva er intrapersonlig konflikt? Dette er en selvmotsigelse som oppstår i en person som følge av slik kommunikasjon. Denne konflikten oppfattes av den enkelte som seriøst problem som krever en umiddelbar løsning. Hvis en person ikke kan løse situasjonen eller ikke er i stand til å ta en endelig beslutning, provoserer problemet ham ulike lidelser og brudd. For eksempel kan en person ha problemer med å sove på grunn av behovet for å tenke på problemet sitt.

Som et resultat av en intrapersonlig konflikt kan en person følge en av følgende veier:

Problemet vil tvinge ham til å utvikle seg. Hans styrke vil bli mobilisert, og det er grunnen til at han vil begynne å iverksette tiltak for å forbedre livskvaliteten.
Problemet vil bremse ham, noe som vil føre til mangel på selverkjennelse og utviklingsprosessen.

Intrapersonlig konflikt er en kollisjon mellom to eller flere behov, interesser, ønsker og drifter av like stor betydning og motsatt i retning. I en slik situasjon opplever en person vanskeligheter med å ta en beslutning, ta et valg. Hvis han tar den ene siden, vil han miste alle fordelene til den andre siden. En person forstår dette, derfor er han i tvil, nøler og kan ikke ta et valg.

Avhengig av betydningen av emnet som en person ikke kan løse, kan intrapersonlig konflikt føre til forskjellige problemer og til og med lidelser. Mens en person er i konfrontasjon med seg selv, utvikler han seg i seg selv ulike patologier på fysiologisk eller psykologisk nivå. Når problemet er løst, er personen på vei til bedring og frihet fra alle bivirkninger.

Konseptet med intrapersonlig konflikt

Begrepet intrapersonlig konflikt refererer til konfrontasjonen som oppstår i en person i forbindelse med vurderingen av to motstridende eller forskjellige ideer. Et trekk ved intrapersonlig konflikt er at:

En person er kanskje ikke klar over konflikten i seg, men på et underbevisst nivå kompenserer han for dette med aktivitet.
Det er ingen utenforstående som en person krangler med. En person har en konflikt med seg selv.
Konfrontasjon er ledsaget av depresjon, frykt, stress og andre negative opplevelser.

Avhengig av hvordan personligheten karakteriseres, finnes det forskjellige årsaker og essensen av intrapersonlig konflikt:

Freud så på dette fenomenet som en konfrontasjon mellom biologiske instinkter og impulser og det sosiale grunnlaget som en person er tvunget til å leve i. Når indre ønsker ikke stemmer overens med ytre muligheter eller moralske sosiale prinsipper, er en person fast i konflikt.
K. Levin definerte intrapersonlig konflikt som en persons behov for å leve under forhold med samtidig styrte polare krefter. Konfrontasjon er en konsekvens av likeverdigheten til disse kreftene.
K. Rogers betraktet intrapersonlig konflikt som en konsekvens av diskrepansen mellom selvbilde og forståelse av det ideelle «jeg».
A. Maslow betraktet dette fenomenet som en konsekvens av diskrepansen mellom ønsket om selvrealisering og resultatene som allerede er oppnådd.
V. Merlin betraktet intrapersonlig konflikt som en konsekvens av misnøye med personlige relasjoner og motiver.
F. Vasilyuk mente at intrapersonlig konflikt er en konfrontasjon mellom to motstridende og uavhengige verdier.

Leontiev mente at intrapersonlig konflikt er normal tilstand psyke, fordi det er selvmotsigende. A. Adler identifiserte et mindreverdighetskompleks utviklet i barndommen under påvirkning av ugunstige miljø, som grunnlag for fremveksten av intrapersonlig konflikt.

E. Erikson mente at en person i hver aldersperiode nødvendigvis står overfor ulike motsetninger, den vellykkede eller mislykkede løsningen som programmerer hans fremtidige skjebne. Vellykket oppløsning lar deg gå videre til neste utviklingsstadium. Mislykket løsning fører til fremveksten av komplekser og grunnlag for utvikling av intrapersonlige konflikter.

Årsaker til intrapersonlige konflikter

Konvensjonelt er årsakene til intrapersonlige konflikter delt inn i 3 typer:

Selve inkonsekvensen. Hvis en person har mange ønsker, ulike synspunkter og verdier, kan konflikter ikke unngås. Her er følgende motsetninger:

Mellom sosiale normer og behov.
Motsetning mellom offentlig plikt og interne (religiøse) verdier.
Misforhold mellom behov, interesser, ønsker.
Kampen mellom sosiale roller, som en person må handle ut i løpet av en bestemt tidsperiode.

Disse motsetningene må være betydelige for den enkelte og samtidig likeverdige, ellers vil det ikke oppstå en konflikt, personen vil velge det som er mest akseptabelt eller mindre skadelig for ham.

En persons status i samfunnet.
Statusen til et individ i en bestemt gruppe. Å være i en bestemt gruppe mennesker, blir en person tvunget til å koordinere sine behov med omgivelsenes ønsker. Noen ganger må du "tråkke på strupen på din egen sang" bare for å få godkjenning for handlingene dine fra andre mennesker. Følgende konfrontasjoner er observert her:

Ytre omstendigheter hindrer deg i å tilfredsstille dine behov.
Mangel på en partner som trengs for å tilfredsstille behovet.
Fysiologiske defekter og patologier som hindrer en person i å oppnå et mål.
Et samfunn som hindrer eller begrenser en person.

En person må gjøre arbeidet, men han er ikke utstyrt med de nødvendige verktøyene. De gir spesifikke oppgaver, men spørsmålet om å oppfylle planen diskuteres ikke. En person må være en utmerket arbeider, samtidig som den bruker tilstrekkelig tid til familien sin. Personlige verdier og reglene som foreslås i selskapet kommer ofte i konflikt.

Det er mange årsaker til konflikt i et individ, så absolutt alle mennesker opplever dette fenomenet.

Typer intrapersonlig konflikt

K. Levin foreslo 4 hovedtyper av intrapersonlig konflikt:

Tilsvarende - det er en konfrontasjon mellom to eller flere funksjoner som en person må utføre. Løsningen er kompromiss, delvis implementering.
Vital – oppstår når det er nødvendig å ta like gale avgjørelser.
– oppstår når handlinger og resultater er like likt eller frastøtt.
Frustrerende - oppstår når aksepterte normer og grunnlag avviker, resultatet avviker fra handlingene som er tatt for å oppnå målet, misbilligelse.

En person står overfor intrapersonlig konflikt når han er motivert av to forskjellige motiver. Den moralske bakgrunnen oppstår i en situasjon der en person blir tvunget til å veie sine ønsker med sosiale moralske retningslinjer, sine ambisjoner med plikt.

Konflikt basert på uoppfylte ønsker oppstår når en person har mål, men står overfor en realitet som hindrer ham i å oppnå dette. Rollekonflikt oppstår når en person blir tvunget til å spille flere roller samtidig, samt i en situasjon der kravene til en person ikke er sammenfallende med hans egne ideer om en gitt rolle eller evner.

Konflikten med utilstrekkelig selvtillit oppstår som et resultat av en diskrepans mellom ens selvbilde og vurderingen av personlig potensial.

Løse intrapersonlig konflikt

Adler jobbet iherdig med å løse intrapersonlig konflikt, som først bestemte at et mindreverdighetskompleks provoserer dette fenomenet. Fram til 5-årsalderen dannes karakteren til en person, som stadig er utsatt for ulike ugunstige sosiale forhold. Videre han bare forskjellige måter prøver å kompensere for sine mangler.

Adler identifiserte 2 måter å løse intrapersonlig konflikt på:

Utvikling av sosial interesse og følelse. Vellykket utvikling lar deg tilpasse deg samfunnet og bygge gode relasjoner. Ellers utvikler alkoholisme, narkotikaavhengighet og kriminalitet.
Stimulering av eget potensial:

Tilstrekkelig kompensasjon.
Overkompensasjon er utvikling av én evne.
Imaginær kompensasjon – visse faktorer kompenserer for et mindreverdighetskompleks.

Løsning av intrapersonlig konflikt kan skje på følgende måter:

Åpen:

Slutt på tvil.
Å ta avgjørelser.
Konsentrert om å løse problemet.

Skjult (latent):

Simulering, hysteri, pine.
Rasjonalisering er selvrettferdiggjøring gjennom logisk resonnement, som inkluderer selektive argumenter.
Sublimering.
Idealisering er abstraksjon, separasjon fra virkeligheten.
Kompensasjon er å gjøre opp for det tapte med andre mål og prestasjoner.
Regresjon er å unngå ansvar, tilbakevending til primitive eksistensformer.
Flukt fra virkeligheten - drømmer.
Eufori er en gledelig tilstand, falsk glede.
Nomadisme er et skifte av bosted eller arbeid.
Projeksjon er å tilskrive ens egne negative egenskaper til andre.
Differensiering er separasjon av tanker fra forfatteren.

Konsekvenser av intrapersonlig konflikt

Intrapersonlig konflikt påvirker hvordan personlighet videreformes. Konsekvensene kan være enten produktive eller destruktive, avhengig av beslutningene som tas av den enkelte.

Vellykket konfliktløsning fører til selverkjennelse, økt selvfølelse og personlig oppfyllelse. En person hever seg over seg selv, utvikler seg, blir sterkere, forbedrer sitt eget liv.

De negative konsekvensene av intrapersonlig konflikt er nevrotiske lidelser, kriser, splittet personlighet. Personen blir aggressiv, irritabel, engstelig, rastløs. En persons faglige evne og evne til å etablere kontakter med andre er svekket.

Hvis en person ikke kan takle sine egne indre problemer og i lang tid gir dem en sentral plass i livet hans, oppstår nevrotiske konflikter. En person forandrer seg under deres innflytelse.

Bunnlinjen

Intrapersonlig konflikt er felles for alle mennesker. En person bor ikke i "varmehus" -forhold, der han ikke kan bekymre seg for noe, ikke bekymre seg og ikke støte på problemer. Utfallet vil personlig avhenge av den som før eller siden tar en bestemt avgjørelse etter en lang intrapersonlig konflikt.

Uansett hvilken avgjørelse en person tar, er dette veien han vil følge. Og i fremtiden vil det oppstå problemer av lignende eller annen art igjen. Personen vil igjen ta avgjørelser som vil påvirke hans utvikling og handlinger. Dette former fremtiden hans, det vil si livet han da lever.