Woda koperkowa do przepisów dla matek karmiących. Woda koperkowa w celu zwiększenia laktacji

Obecnie każda apteka oferuje szeroką gamę leki, które pomagają poprawić laktację u młodych matek. Większość z nich jest skuteczna, ale zazwyczaj są dość drogie. Ale istnieje bardziej ekonomiczna opcja, znana naszym babciom - to jest woda koperkowa. Ten artykuł będzie jej poświęcony. Rozważmy to korzystne cechy, metody wytwarzania i stosowania.

Przydatne właściwości koperku

Wiele osób kojarzy koperek jako przyprawę o przyjemnym aromacie. Niestety nie wszyscy wiedzą, że to też bardzo pożyteczna roślina, co pozytywnie wpływa na zdrowie karmiącej matki i jej dziecka.

Koper jest źródłem witamin C i B, kwasu foliowego, niacyny i żelaza. Większość kobiet karmiących piersią jest zmuszona odmawiać sobie wielu pokarmów. Oznacza to, że w ciele matki i niej Dziecko może wystąpić niedobór przydatne mikroelementy i witaminy. W takim przypadku koperek pomoże uzupełnić brakujące substancje korzystne dla organizmu.

Koper pomaga poprawić laktację, co jest bardzo ważne dla dziecka. W tym okresie rozpoczyna się formacja ciało dziecka, a wraz z mlekiem matki dziecko otrzymuje wszystkie składniki odżywcze niezbędne dla jego zdrowia.

Koper ma również pozytywny wpływ na pracę przewodu pokarmowego. przewód jelitowy pomaga zwalczać zaparcia i kolka jelitowa. Pomaga dziecku przy wzdęciach i skurczach.

Oczywiście koperek można spożywać w postaci zieleniny lub nasion jako część różnych sałatek i innych potraw. Jednak woda koperkowa dla dziecka karmienie piersią- to jest najbardziej skuteczna metoda kompensują brak przydatnych mikroelementów.

Czy matka karmiąca może jeść koperek?

Teraz, wiedząc o zaletach kopru, wiele młodych matek może mieć pytanie: czy matka karmiąca może przyjmować wodę koperkową? Oczywiście, że tak! Ponadto bardzo przydatne są koperki, zarówno świeże, jak i przetworzone. Świeży koperek można jeść podczas karmienia piersią w ciągu 10 dni po urodzeniu dziecka.

Aby matka karmiąca mogła kontynuować karmienie piersią, ważny warunek jest utrzymanie laktacji. Woda koperkowa doskonale radzi sobie z tym zadaniem. Musisz tylko wiedzieć, jak prawidłowo go ugotować.

Zastosowanie wody koperkowej przeciwko kolce jelitowej

Kiedy rodzi się dziecko, układ trawienny nie jest jeszcze w pełni ukształtowany, który nie jest jeszcze w stanie wytworzyć wystarczającej ilości enzymów biorących udział w trawieniu pokarmu. Często powoduje to gromadzenie się gazów w jelitach noworodka i staje się problemem nie tylko dla samego dziecka, ale także dla matki. Kolkę jelitową u dziecka można rozpoznać po następujących objawach:

• Dziecko odczuwa silny ból;
• Jego cierpieniu towarzyszy głośny płacz;
• Dziecko podciąga nóżki, starając się zbliżyć je jak najbliżej brzucha.

W większości przypadków kolka może ustąpić po trzech miesiącach od urodzenia. Ale matki mogą pomóc swojemu dziecku wcześniej. Często w przypadku kolki, która dręczy niemowlęta, pediatrzy przepisują wiele leki mające skutki uboczne.

Na początek warto wypróbować środki ludowe, wśród których najpopularniejsze jest uzdatnianie wody koperkowej. Podaje się go dziecku do picia bezpośrednio do ust lub jako część preparatu mlecznego w przypadku mieszanki lub sztuczne karmienie. Należy przestrzegać następującego dawkowania: łyżeczka środek leczniczy 3 razy dziennie. Woda koperkowa pomaga rozluźnić mięśnie jelit, co ułatwia przepuszczanie gazów.

Pamiętaj jednak, że nie należy nadużywać naparu z kopru. Od dawna zaobserwowano, że dzieci, które piją dużo płynów, zaczynają pić mniej mleko matki. To negatywnie wpływa na laktację.

O tym, ile wywaru z kopru można podać dziecku, powinien decydować monitorujący go pediatra. Konieczne jest ścisłe przestrzeganie wszystkich jego zaleceń, aby nie zaszkodzić zdrowiu dziecka.

Woda koperkowa poprawia laktację i przedłuża młodość

Obecnie coraz częściej młode matki mają problemy z powstawaniem mleka matki. Jest produkowany w znikomych ilościach lub całkowicie zanika. Wielu znajduje wyjście, przechodząc na sztuczne odżywianie preparatów mlecznych, ale nie jest w stanie zapewnić noworodkowi takiego składu substancji niezbędnych dziecku, jakie znajdują się w mleku matki.

Najbardziej będzie picie wody koperkowej dla matki karmiącej Najlepszym sposobem utrzymanie laktacji. Pij codziennie na 30 minut przed każdym karmieniem dziecka. Pojedyncza dawka powinna wynosić około pół szklanki wywaru leczniczego.

Ten środek ludowy Powszechnie stosowały je nasze prababcie. Nie było wówczas jeszcze dostępnych leków poprawiających laktację. nowoczesne kobiety. Dlatego nasze prababcie piły parzone nasiona kopru lub warzywa, aby zachować i poprawić laktację.

Nawet dziś, pytając wiele starszych kobiet, jaką metodę poprawy laktacji uważają za najskuteczniejszą, bez wahania odpowiedzą, że jest to koperek. Przecież woda koperkowa dla kobiety karmiącej od dawna jest ratującym życie lekarstwem na zaburzenia laktacji.

Odwar z kopru też ma coś takiego cudowna nieruchomość jako odmłodzenie skóry. Nasze babcie nie tylko o tym wiedziały, ale także aktywnie stosowały to w sobie. Na skórę wokół oczu nałożono balsamy z wodą. Aby nadać skórze blasku i wygładzić ją należy regularnie przecierać twarz wacikiem nasączonym roztworem kopru.

W ten sposób możesz uzyskać podwójne korzyści ze stosowania cudownego lekarstwa.

Przygotowanie wywaru leczniczego

Przygotowanie wody koperkowej nie zajmie dużo czasu i nie sprawi żadnych trudności, ponieważ przepisy na jej zaparzenie są dość proste. Powiemy Ci, jak przygotować wodę koperkową na trzy sposoby.

1. Będziesz potrzebować jednej łyżki nasion i szklanki wrzącej wody. Aby uzyskać wywar leczniczy, nasiona zalewa się wrzącą wodą, pozostawia do zaparzenia na 15 minut, a następnie filtruje. Uzdrawiająca woda gotowy!
2. Do zaparzania można użyć świeżego kopru, po drobno pokrojonym. Jedną łyżkę zieleniny należy zaparzyć w 0,5 litra wrzącej wody i pozostawić na godzinę. Po tym okresie napar należy przefiltrować.
3. Trzecia opcja przygotowania wody koperkowej jest bardziej odpowiednia do produkcji w dziale recept i produkcji apteki, gdzie wszystko odbywa się w warunkach maksymalnej sterylności. Jeśli udało Ci się kupić olejek koperkowy w aptece, może on służyć jako podstawa do uzdrowienia rosół koperkowy. Aby to zrobić, wrzuć olejek eteryczny (1 ml) do 1 litra wody.

Przygotuj ilość naparu potrzebną na jeden dzień. Wskazane jest codzienne przygotowywanie świeżego naparu, mimo że woda koperkowa zachowuje swoje właściwości jakościowe przez miesiąc. Bulion należy przechowywać w szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce.

Na półkach aptecznych znajduje się wiele produktów, które mogą poprawić laktację. Wszelkiego rodzaju suplementy witaminowe, ziołowe herbaty a leki naprawdę skutecznie spełniają swoje zadanie. Można jednak spróbować zaoszczędzić pieniądze i doświadczyć działania produktów, których używały nasze prababcie, np. woda koperkowa. Właśnie o tym porozmawiamy w tym artykule: jak to przygotować, w jakiej dawce pić i podawać dziecku oraz jak długo.

Lecznicze właściwości koperku

Koper to nie tylko pachnąca przyprawa, ale także jedna z najzdrowszych roślin. Przecież koper zawiera wiele witamin i mikroelementów: kwas nikotynowy, kwas foliowy, witaminy C i B, a także żelazo. Cóż, jeśli weźmiesz pod uwagę, że dieta matek karmiących jest często dość ograniczona, staje się oczywiste, że dzięki koperkowi możesz uzyskać wiele niezbędnych i przydatnych substancji.

Koper poprawia trawienie, pomaga złagodzić wzdęcia i zaparcia, jest doskonałym i bezpiecznym lekarstwem na skurcze i kolki.

Oczywiście warzywa lub nasiona kopru można spożywać dodając do sałatek lub dań na ciepło. Ale efekt będzie jeszcze bardziej zauważalny, jeśli koperek zostanie użyty do przygotowania specjalnego naparu leczniczego.

Co to jest woda koperkowa?

Co ciekawe, woda koperkowa to wywar z dwóch roślin jednocześnie: kopru i kopru włoskiego. Koper włoski praktycznie nie różni się smakiem od zwykłego koperku ogrodowego. Zawiera jednak znacznie większe stężenie substancji korzystnych dla organizmu.

Jeśli młoda matka codziennie pije wodę koperkową, pomoże to uratować dziecko przed wieloma problemami układ trawienny w szczególności na wzdęcia i kolkę. Oczywiście tylko niewielka ilość trafia do mleka przydatne substancje jednak to wystarczy do osiągnięcia wynik pozytywny. Jednak istnieje woda koperkowa Kolejna wyjątkowa i bardzo przydatna właściwość dla matki karmiącej: pozwala poprawić laktację, czyli zwiększyć ilość produkowanego mleka, a także podnieść jego jakość o rząd wielkości.

Metoda przygotowania

Przygotowanie wody koperkowej jest bardzo proste: wystarczy zrobić mocny wywar ze zwykłych nasion kopru, zalewając jedną pełną łyżkę stołową (czubatą) nasion jedną szklanką wrzącej wody. Zaparzać leczniczy wywar powinno zająć około 15 minut. Ze świeżego koperku możesz przygotować wodę. Aby to zrobić, będziesz potrzebować jednej łyżki drobno posiekanej zieleni, którą musisz zalać 0,5 litra wrzącej wody.

Przygotowanie wody z kopru włoskiego jest jeszcze łatwiejsze. Apteki sprzedają gotowy olej z kopru włoskiego. Aby uzyskać leczniczą nalewkę, wystarczy dodać jedną lub dwie krople tego olejku na litr wody. Nie należy z tym przesadzać: olej zawiera korzystne substancje w dość dużych stężeniach, a ich nadmiar może być równie szkodliwy jak niedobór.

Nie musisz przygotowywać wody, zamiast tego zjedz świeży koperek. Zaleca się to robić od dziesiątego dnia życia dziecka.

Przygotowaną wodę koperkową przechowujemy w chłodnym, ciemnym miejscu, w szczelnie zamkniętym szklanym pojemniku. Woda zachowuje swoje właściwości przez około 30 dni

Woda koperkowa i kolka

Dziecko rodzi się z niedojrzałym układem pokarmowym, który jest nie tylko bardzo delikatny i wrażliwy w budowie, ale także nie wytwarza wszystkich enzymów potrzebnych do pełnego trawienia pokarmu. Dlatego dość często niemowlęta W jelitach gromadzą się gazy, które powodują wiele smutku nie tylko dla dziecka, ale także dla jego matki.

Dziecko odczuwa ból, płacze, starając się przyciągnąć nóżki jak najbliżej brzucha. Wszystko to są objawy tzw. kolki. Oczywiście z reguły kolka ustępuje w wieku trzech miesięcy, ale to nie znaczy, że nie należy próbować łagodzić stanu dziecka we wcześniejszym wieku.

Nawiasem mówiąc, wodę można również mieszać z mlekiem matki, przecedzonym do butelki

Pediatrzy często przepisują leki na kolkę różne leki, co może wiązać się z szeregiem nieprzyjemnych sytuacji skutki uboczne. Dlatego powinieneś najpierw spróbować użyć tradycyjne metody, z których najpopularniejszym jest woda koperkowa. Sposób użycia produktu jest dość prosty. Wodę należy podawać dziecku po łyżeczce (jednorazowa dawka do 3-4 razy dziennie) lub bezpośrednio do jamy ustnej lub dodawać do mleka modyfikowanego podczas karmienia sztucznego lub sztucznego. Dzięki regularne używanie Woda koperkowa rozluźnia mięśnie jelit, ułatwiając wydalanie gazów.

Rady dla matek karmiących: nie należy zbytnio dać się ponieść temu lekowi, ponieważ jeśli stale podajemy dziecku koperkową wodę i inne płyny, może zacząć pić mniej mleka matki, co negatywnie wpłynie na laktację.

Należy uważnie przestrzegać zalecanej dawki i porzucić ten pomysł: im więcej koperkowej wody dziecko wypije, tym wyraźniejszy i szybszy będzie efekt. Jeśli dziecko nie ukończyło jeszcze dwóch tygodni, można upuścić mu na język 15 kropli wody koperkowej, jest to maksymalna dawka na pojedynczą dawkę, można podawać wodę do trzech razy dziennie.

Woda koperkowa do laktacji

Niestety wiele młodych matek boryka się z takim problemem jak zaburzenia laktacji; Przez różne powody(stres, złe odżywianie, choroba, przyjmowanie leków) mleka staje się mniej, traci zawartość tłuszczu lub całkowicie zanika. Oczywiście w tym przypadku można przejść na mieszanki, ale wiadomo, że tak jest mleko matki zawiera wszystko, co niezbędne normalny rozwój substancja dla dzieci. Woda koperkowa pomoże Ci uporać się z tym problemem podczas karmienia piersią. Należy przyjmować codziennie, pół szklanki na pół godziny przed każdym karmieniem dziecka.

Picie wody koperkowej w okresie karmienia piersią zwiększy produkcję mleka, a jednocześnie poprawi jego jakość

Uzdrowiciele dają całkiem ciekawe rady: nie pij wody koperkowej, ale zawieś lnianą torebkę z nasionami kopru w miejscu, w którym karmisz dziecko piersią. Uważa się, że nawet zapach kopru może stymulować laktację. Do nasion można dodać odrobinę anyżu lub imbiru. Decyzja, czy wierzyć tej radzie, czy nie, należy do matki karmiącej.

Nie możemy zapominać o innych czynnikach, które mogą negatywnie wpływać na laktację. Często produkcja mleka spada z powodu niewystarczającego odżywiania: nie należy siadać ścisła dieta zaraz po porodzie, starając się odzyskać piękną sylwetkę.

Lepiej odłożyć diety i ćwiczenia fizyczne do końca karmienia piersią. Ponadto produkcja mleka może być gorsza z powodu silny stres dlatego krewni młodej matki muszą chronić ją przed dyskomfortem psychicznym na wszelkie możliwe sposoby.

Nie myśl, że woda koperkowa jest panaceum, walka z niewystarczającą laktacją powinna być kompleksowa.

Czy woda koperkowa ma jakieś przeciwwskazania?

Nawet to łagodny środek, podobnie jak koperek, ma przeciwwskazania. Absolutnie nie zaleca się stosowania wody koperkowej u kobiet cierpiących na niedociśnienie. Koper zawiera substancję zwaną anetyną, która ma właściwość rozszerzania naczyń krwionośnych. W rezultacie ciśnienie spada jeszcze bardziej, co może prowadzić do utraty sił, zawrotów głowy, a nawet omdlenia. Jednak nie rozpaczaj: młodej matce, której ciśnienie krwi jest stale niskie, pomogą analogi kopru niezawierające anetyny: kminek, anyż i koper włoski. Odwar z tych roślin jest nie mniej skuteczny w zapobieganiu kolce i poprawie laktacji niż woda koperkowa.

Woda koperkowa dla mamy karmiącej to prawdziwy magazyn witamin, mikroelementów i składników odżywczych

Koper powinien być stosowany ostrożnie przez karmiącą matkę, która cierpi na tę chorobę alergie pokarmowe lub ma w przeszłości kamicę żółciową: woda koperkowa stymuluje produkcję żółci. W pozostałych przypadkach można bezpiecznie pić wodę koperkową, aby pobudzić laktację i złagodzić objawy kolki u dziecka.

Woda koperkowa udowodniła swoją skuteczność, jest zalecana przez wielu pediatrów jako naturalny i skuteczny środek bezpieczny środek, co pozwala zwiększyć laktację i odciążyć dziecko nieprzyjemna kolka. Nie zapomnij o przeciwwskazaniach i uważnie monitoruj swoje zdrowie i komfort psychiczny!

Na etapie karmienia piersią szczególnie ważne jest przestrzeganie tych zasad zrównoważone odżywianie jeśli to możliwe, ogranicz stosowanie jakichkolwiek leków, ogranicz alergeny. Zieloni od dawna są aktywnie wykorzystywani jako przyprawy i należą do tej kategorii zdrowe produkty. Koper wyróżnia się tym, że dzięki bogatej kompozycji cennych substancji, smaku i aromatu dodaje potrawom pikanterii, a także ma szerokie zastosowanie w celach naukowych i Medycyna ludowa, w perfumerii, kosmetologii. Zastanówmy się, dlaczego koperek i woda koperkowa są przydatne i szkodliwe dla matek karmiących. Kiedy i jak wprowadzić to zioło do swojej diety?

Jakie korzystne substancje zawiera koperek?

Koper jest wyjątkowa roślina. Wszystkie elementy zawierają cenne substancje: łodygi, liście, nasiona. Specyficzny zapach koperkowi nadają olejki eteryczne, których szczególnie dużo jest w nasionach. Roślina zawiera całą gamę witamin C, B, A, E, PP, minerały: potas, wapń, żelazo, fosfor, magnez, sód. Owoce kopru zawierają oleje stałe i białko.

Obfitość błonnika wspomaga pracę układu trawiennego. Z owoców wytwarza się lek przeciwskurczowy Anetin, który jest stosowany w leczeniu chorób serca, nerwic, zespoły bólowe narządy jamy brzusznej.

Do sporządzania kompozycji perfumeryjnych i kosmetycznych szeroko stosuje się różne ekstrakty z ziół i nasion kopru. Tłuszczowe i eteryczne olejki z nasion kopru, ekstrakty alkoholowe, olejowe i dwutlenek węgla dodawane są do kremów, wód kolońskich, pasta do zębów. W kosmetyce zaleca się stosowanie naparu z liści kopru w postaci balsamu na stany zapalne i zaczerwienione ze zmęczenia oczy.

Wikipedia

https://ru.wikipedia.org/wiki/Dill

Wideo: korzystne właściwości rośliny

Wpływ produktu na organizm karmiącej matki i dziecka: korzyści i szkody

Dzięki bogatej zawartości witamin i minerałów koperek w każdej postaci korzystnie wpływa na organizm karmiącej matki i dziecka. Oficjalne instrukcje Przez grupa farmakologiczna klasyfikuje zioło jako środek przeciwskurczowy pochodzenie roślinne. Oprócz tego efektu koperek ma następujące skutki:

• wykrztuśny;
• przeciwzapalny;
• hipotensyjne;
• żółciopędny;
• wiatropędny;
• laktogenny.

Roślina ma kompleksowy wpływ na organizm karmiącej matki i dziecka. Dzięki wysoka zawartość błonnik, olejki eteryczne, witaminy, minerały, koperek poprawiają pracę przewód pokarmowy, usuwa toksyny, normalizuje metabolizm energetyczny, zwiększa apetyt. Kobiety karmiące piersią często borykają się z problemami jelitowymi: bólami, wzdęciami, zaparciami. Używanie w kompozycji świeżych ziół lub wywaru z nasion kompleksowa terapia, można znacznie uprościć nieprzyjemne objawy.

Witaminy z grupy B i inne minerały zawarte w koperku korzystnie wpływają na pracę serca i obniżają poziom cholesterolu we krwi. Roślina będzie szczególnie przydatna dla kobiet z wysokim ciśnieniem krwi. Pacjenci hipotoniczni powinni zachować ostrożność podczas przyjmowania zarówno świeżych ziół, jak i wywarów z nasion, aby nie wywołać zawrotów głowy i omdlenia.

Napary można stosować jako środki wykrztuśne procesy zapalne w drogach oddechowych, ułatwiając oddzielanie i uwalnianie plwociny. Witamina C pomaga w utrzymaniu odporności na właściwym poziomie. W medycynie ludowej wywary z nasion stosowane są w profilaktyce hemoroidów oraz zewnętrznie jako środek gojący rany antyseptyczny. Wiadomo również, że koper działa uspokajająco w niestabilnych emocjonalnie warunkach, co często niepokoi karmiące matki.

Wpływ na mleko matki

Oficjalne instrukcje klasyfikują koperek jako zioło wspomagające produkcję mleka u matek karmiących. Jednak w części dotyczącej stosowania podczas karmienia piersią określono, że stosowanie jest możliwe, jeśli korzyść dla matki jest większa niż szkoda dla dziecka. Informacja ta oznacza, że ​​nie przeprowadzono badań dotyczących wpływu kopru na zwiększenie laktacji u kobiet karmiących piersią. Co więcej, żadne z ziół wchodzących w skład znanych preparatów laktogennych nie ma opartych na dowodach naukowych podstaw na jakikolwiek wpływ na laktację.

Konsultanci laktacyjni uważają, że wszystkie zioła, herbaty i tabletki na poprawę laktacji działają zgodnie z efektem placebo. Kobieta kupuje reklamowane wspaniały środek głęboko wierząc, że to pomoże. Pije i odpoczywa. A spokój ducha matki przyczynia się do wystarczającej produkcji mleka matki i jego niezakłóconej podaży. W przypadku, gdy dziecko nie ma wystarczającej ilości pożywienia, zioła wykorzystuje się jako pomoc wszechstronna walka przez długi czas karmienie naturalne dziecko.

Oczywiście koperek, podobnie jak inne zioła, od dawna stosowany jest w celu zwiększenia laktacji, jednak opinie kobiet karmiących są na tyle sprzeczne, że nawet wieloletnia praktyka stosowania wywarów przez wiele pokoleń nie potwierdza jego skuteczności. Dziś możemy śmiało powiedzieć, że koperek nie ma wpływu na mleko matki.

Czy koperek jest produktem silnie alergizującym?

W epoce powszechnej reakcje alergiczne W przypadku dużej liczby dorosłych i dzieci kobiety karmiące piersią muszą zachować ostrożność podczas stosowania nowej żywności i leków. Wiele ziół wchodzących w skład preparatów zwiększających laktację może powodować negatywne objawy zarówno u matki, jak i u dziecka. Na przykład kminek, anyż, koper włoski itp. Koper na tej liście z pewnością zajmie ostatnią pozycję, ponieważ w rzadkich przypadkach powoduje skutki uboczne. Jeśli karmiąca kobieta lubi cierpki smak świeżej rośliny lub wywaru, on ją przynosi pozytywne emocje, wówczas można go stosować po ustaleniu z pediatrą dawkowania i czasu stosowania.

Kiedy można wprowadzić koperek do diety podczas karmienia piersią i jak prawidłowo to robić

Ponieważ ani świeży koperek, ani wywary owocowe nie są wysoko produkty alergizujące, nie ma żadnych ograniczeń dotyczących spożycia w diecie matki karmiącej, z wyjątkiem uzasadnionych środków. Jeśli kobieta jest jedną z nich rzadkie osoby Osoby, które mają indywidualną nietolerancję rośliny, powinny oczywiście zostać wykluczone z diety.

Zdarza się, że przed ciążą kobieta bezpiecznie spożywała jakiś produkt, jednak w okresie karmienia piersią może to powodować problemy. reakcja negatywna. Powodem tego zmiany hormonalne. Na etapie laktacji wprowadzanie nowych produktów i leków odbywa się według jednego schematu:

• nie spożywać tego samego dnia w pierwszej połowie dnia duża liczba produkt testowy;
• oceń wynik w ciągu 1–2 dni;
• przy następnym zwiększeniu dawki, jeśli nie będzie reakcji.

Musisz uważnie monitorować reakcję dziecka, biorąc pod uwagę nie tylko oczywiste ślady objawy alergiczne, ale także problemy trawienne, zmiany w zachowaniu dziecka. Ważna zasada jest naprzemienne wprowadzanie produktów, czyli nie wolno próbować więcej niż jednego nowego dania w ciągu jednego dnia.

W jakich ilościach należy go spożywać?

Wszelkie produkty na etapie karmienia piersią należy spożywać w rozsądnych ilościach. Kobieta karmiąca może do przygotowanych potraw dodać odrobinę świeżego kopru lub, według wskazań lekarza, sporządzić wywar z nasion. Ilość należy ograniczyć jedynie w przypadku zbyt niskiego ciśnienia i indywidualnej nietolerancji.

Dlaczego woda koperkowa jest używana dla matki karmiącej, jak ją przygotować i prawidłowo używać

Wśród ludzi panuje ugruntowana opinia, że ​​woda koperkowa ratuje dziecko przed kolką. Ta kwestia jest kontrowersyjna i kontrowersyjna. Niektórzy pediatrzy nadal zalecają to młodym matkom różne leki I napary lecznicze dla noworodków na kolkę jelitową. Konsultanci GW są innego zdania. Opiera się na zaleceniach Światowej Organizacji Zdrowia, która nie zaleca dokarmiania niemowląt poniżej 6 miesiąca życia karmionych piersią pokarmem lub czymkolwiek.

Przewód pokarmowy noworodka jest daleki od doskonałości. Przynajmniej przez pierwsze sześć miesięcy dziecko potrzebuje wyłącznie mleka matki, które jest produkowane specjalnie dla niego i pomaga mu w pełni dostosować się do nowych warunków życia. Wprowadzenie w tym okresie wody, soków, leków, mieszanek itp. może spowodować poważne uszkodzenie delikatnego organizmu. Kolka jelitowa dręczy wszystkie dzieci, jednak nie wszystkie reagują gwałtownie na nieprzyjemne objawy. Aby złagodzić stan niemowląt, istnieje cała gama środków, które nie wymagają stosowania leków.

Ostateczna decyzja zawsze należy do rodziców, którzy ponoszą pełną odpowiedzialność za zdrowie i życie swojego dziecka.

Oczywiście wodę koperkową można stosować w leczeniu kolki u dzieci, jednak nie należy pokładać w niej zbyt wielkich nadziei. Możesz przygotować ją samodzielnie lub kupić specjalną herbatę w aptece. Fabrycznie produkowana woda koperkowa wytwarzana jest z olejku z kopru włoskiego, rośliny z rodziny Apiaceae, podobnie jak koper. Zewnętrznie zioła są bardzo podobne, ale stężenie składników odżywczych w pierwszym jest znacznie wyższe.
Wodę koperkową parzy się jako zwykła herbata i podaje się dziecku pomiędzy karmieniami pół lub łyżeczkę 3-4 razy dziennie

Wodę koperkową może pić zarówno sama matka, jak i podawać dziecku. Zacznij pisać leczniczy napój Musisz stopniowo dodawać pół łyżeczki do diety dziecka i monitorować reakcję.

Aby przygotować własny napar, weź 1 łyżkę nasion kopru, dokładnie posiekaj, zalej szklanką wrzącej wody, odstaw na 15 minut. Weź jedną trzecią szklanki dla mamy 3-4 razy dziennie. Do przygotowania wody koperkowej można także wykorzystać nasiona kopru włoskiego, należy jednak pamiętać, że stężenie jest duże. substancje czynne może powodować działania niepożądane.
Na bazie owoców kopru włoskiego produkowany jest także lek przeciwkolkowy Plantex dla dzieci.

Wideo: dr Komarovsky o lekarstwie na kolkę dziecięcą

Koper ceniony jest za smak i aromat, bogaty, urozmaicony skład. Roślina wyróżnia się wszechstronnością. Wykorzystuje się go w kuchni, medycynie, perfumerii i kosmetologii. Koper nie ma poważnych ograniczeń w stosowaniu w diecie matek karmiących, z wyjątkiem niedociśnienia i indywidualnej wrażliwości. Głównym problemem jest to, że w przypadku wyraźnego braku mleka w piersi kobieta powinna dostosować technikę karmienia. Powinny stać się preparaty laktogenne, zioła, herbaty pomocniczy, a nie główny, w walce o długotrwałe naturalne żywienie.

Ziele angielskie koperek to nie tylko popularna przyprawa, ale także niezbędny składnik diety kobiety karmiącej piersią. Jak tu nie zwrócić na niego uwagi? W końcu jest to prawdziwy magazyn przydatnych substancji, niezbędne witaminy i mikroelementy. Ma unikalne właściwości lecznicze i jest szeroko stosowany w postaci herbat i koktajli w celu zwiększenia laktacji. Przyda się nie tylko mamie. Woda koperkowa skutecznie zwalcza kolkę jelitową u niemowląt. Dlatego cieszy się tak dużą popularnością wśród mam karmiących.

Słowo „koperek” pochodzi od zlatynizowanego greckiego „anethum”, co tłumaczy się jako „pachnący”, „o silnym zapachu”.

Koper a karmienie piersią

Pachnący koperek to najpopularniejsza i najsmaczniejsza przyprawa, która może nadać gotowym potrawom wyjątkowy smak i przyjemny aromat. Jest niezastąpiony przy przygotowywaniu zup i sałatek, mięs oraz dodatków. Można go dodawać do różnych soki warzywne i staną się zdrowsze i smaczniejsze.

Terapeuci i pediatrzy nie bez powodu zalecają stosowanie koperku podczas karmienia piersią. Bardzo często pojawiają się problemy młodej matki ból głowy, uczucie ciężkości w żołądku, zaburzenia snu, zaostrzenie zapalenia pęcherza moczowego. Koper skutecznie radzi sobie z tymi dolegliwościami. Powszechnie znana jest jego niezwykła zdolność do zwiększania laktacji i zwiększania ilości mleka matki.

Pomaga też dziecku. Z kopru włoskiego (koperku farmaceutycznego) przygotowuje się wodę koperkową, która skutecznie łagodzi skurcze u niemowląt.

Eksperci zalecają włączenie kopru do diety matki karmiącej 10 dnia po porodzie. Spożywa się go na świeżo jako doskonałą przyprawę do bogatych w witaminy sałatek, pierwszych dań i dodatków. Z nasion tej rośliny sporządza się lecznicze napary poprawiające laktację. Możesz po prostu napełnić mini saszetki nasionami kopru i powiesić je w pomieszczeniu, w którym zwykle karmisz swoje dziecko. Uważa się, że zapach wydobywający się z płóciennych toreb może wpływać na przepływ mleka matki.

Dlaczego koperek jest tak przydatny?

Jest ceniony jako magazyn przydatnych substancji sprzyjających zdrowiu. Jest bogaty w witaminy C z grupy B, niezbędne dla organizmu karmiącej mamy, kwas foliowy, E, rutyna, kwas nikotynowy, które zapewniają optymalny metabolizm, regulują poziom cholesterolu we krwi, są niezbędne dla dobry wzrok i odporność organizmu na infekcje. Zawiera silny antyoksydant – karoten (prowitamina A).

Koper jest doskonałym źródłem cennych mikroelementów, takich jak żelazo, fosfor, sole wapnia, potas i cynk. Zawiera dużą ilość błonnika, który wspomaga pracę jelit, co jest szczególnie istotne w okresie poporodowym. Unikalna nieruchomość koperek to obecność w swoim składzie anetyny – doskonałej substancji przeciwskurczowej, mającej zdolność rozszerzania naczyń krwionośnych i naczyń włosowatych, co jest szczególnie cenne w leczeniu chorób układu krążenia.

Właściwości lecznicze

Właściwości lecznicze kopru są następujące:

• Dzięki jego przydatny skład, koperek i jego nasiona są niezbędne w zapobieganiu i leczeniu chorób serca, krwi i przewód pokarmowy;
• Pomaga normalizować ciśnienie tętnicze osoby cierpiące na nadciśnienie;
• Koper poprawia trawienie i metabolizm;
• Zawarty w nim błonnik skutecznie oczyszcza jelita i likwiduje wzdęcia;
• Jego użycie aktywuje wydzielanie sok żołądkowy a to pomaga poprawić apetyt;
• Koper słynie z doskonałych właściwości moczopędnych. Jest stosowany w leczeniu zapalenia pęcherza moczowego;
• Ma właściwości wykrztuśne. Przepisy oparte na olejkach eterycznych oczyszczają Drogi oddechowe i usunąć śluz z organizmu. Wywary z kopru dają doskonałe rezultaty w leczeniu kaszlu, zapalenia oskrzeli i tchawicy;
• Znany i właściwości bakteriobójcze. Olejki i napary z nasion pomagają wyeliminować alergiczny swędzenie skórę, łagodzą stany zapalne i przyspieszają gojenie się ran.

Wszystkie te właściwości lecznicze w połączeniu z niezwykłą zdolnością do zwiększania laktacji, koperek jest niezwykle przydatny dla kobiet karmiących piersią.

Środki ostrożności

Doświadczeni lekarze nie doradzają matkom cierpiącym na jedzenie zieleniny i nasion kopru. niskie ciśnienie krwi. Anetin, który jest jego częścią, rozszerza naczynia krwionośne, może prowokować Ostry spadek ciśnienie. Jeśli masz niedociśnienie, może to powodować nudności, osłabienie, zawroty głowy, tymczasową utratę wzroku, a nawet omdlenia.

Powinieneś używać koperku ze szczególną ostrożnością, jeśli Twoja mama jest podatna na alergie lub jeśli indywidualnie nie tolerujesz tej przyprawy.

Jeśli w drogach żółciowych kobiety znajdują się duże kamienie, zaleca się również zachowanie ostrożności. Jego Składniki aktywne sprzyjają tworzeniu się żółci i jej wydalaniu i mogą powodować atak.

Czy ziele angielskie rzeczywiście pomaga zwiększyć laktację?

W starożytności lekarze i uzdrowiciele uważali koperek za niesamowite lekarstwo, którego wywar mógł zwiększyć ilość mleka matki u pielęgniarki. Aktywnie korzystały z niej nasze babcie i prababcie przepisy ludowe na bazie kopru i jego nasion.

Dziś matki rozwiązują za jego pomocą również typowe problemy związane z laktacją. Pod względem siły działania może być słabszy od drogich farmaceutycznych leków laktogennych. Ale działając powoli i delikatnie, jest w stanie dać zauważalne korzyści skuteczny wynik podlega codziennemu użytkowaniu bez długich przerw.

Przepisy na koperek zwiększające laktację

Jeśli karmisz wyłącznie piersią i chcesz zwiększyć podaż mleka, możesz spróbować herbaty koperkowej.

Łatwo to zrobić:

Uwaga dla mam!

Witam dziewczyny) Nie sądziłam, że problem rozstępów dotknie również mnie, a o tym też napiszę))) Ale nie ma dokąd pójść, więc piszę tutaj: Jak pozbyłam się rozstępów ślady po porodzie? Będzie mi bardzo miło, jeśli moja metoda pomoże i Tobie...

• W dużej filiżance herbaty umieść łyżkę pachnących nasion kopru, wcześniej zmiażdżonych w młynku do kawy lub blenderze;
• Zalej je wrzącą wodą (250 ml);
• Przykryj filiżankę i poczekaj, aż herbata się zaparzy;
• Powstały napój odcedź i pij małymi łykami przed karmieniem dziecka przez cały dzień.

Po co mielić nasiona przed gotowaniem na parze? Dzięki temu herbata będzie tak korzystna, jak to tylko możliwe. Herbata ta nie tylko zwiększy produkcję mleka, ale także będzie miała światło efekt hipnotyczny i pomoże złagodzić napięcie nerwowe.

Wspaniały koktajl koperkowy pomaga również zwiększyć laktację. Aby to przygotować:

• Za pomocą młynka do kawy lub blendera zmiel nasiona anyżu, kopru, kopru włoskiego i kozieradki, pobrane w równych proporcjach;
• 1 łyżkę powstałej mieszaniny gotuje się na parze z wrzącą wodą (250 ml) i pozostawia na pół godziny;
• Następnie przefiltruj i wypij 2 razy dziennie na pół godziny przed karmieniem piersią.

Jak przywrócić laktację - 10 głównych zaleceń -

Jak koperek pomaga dziecku?

Wiele matek boryka się z tym problemem nieprzyjemne zjawiska takie jak kolka, zwiększone wytwarzanie gazów lub wzdęcia u dziecka. Dużo płacze, pochyla się i po prostu nie da się go ukołysać ani uspokoić. Przyczyną kolki są pęcherzyki powietrza, które podrażniają jelita dziecka i powodują ból.

Od kilkudziesięciu lat matki ratują swoje dzieci wodą koperkową, która może złagodzić cierpienie dziecka i wyeliminować wzdęcia brzucha. Można go kupić pod adresem gotowa forma w aptekach, ale pamiętaj aby okres przechowywania takiej wody nie przekraczał dziesięciu dni, jeśli była przechowywana w lodówce.

W aptece można kupić gotowy preparat na bazie nasion kopru włoskiego „Plantex”, pakowany w saszetki. Bierze rozwód gotowana woda temperaturze pokojowej i podaje się dziecku od drugiego tygodnia życia. Przed użyciem zaleca się konsultację z pediatrą.

Jak przygotować wodę koperkową w domu?

Do jego przygotowania wykorzystuje się nasiona kopru włoskiego. Wyglądem przypomina zwykły pachnący koperek, ale ma wyraźniejszy smak i aromat.

Przepis na wodę koperkową dla dziecka:

• Zmiel łyżkę nasion kopru włoskiego w blenderze lub młynku do kawy i zalej szklanką wrzącej wody;
• Pozostaw na godzinę i odcedź.

W przypadku dzieci do miesiąca życia zaleca się jednorazową kroplę 15 kropli wody koperkowej na język. W przypadku osób starszych dawkę można zwiększyć do 25 kropli. Lepiej omówić liczbę dawek dziennie z pediatrą. Zwykle dzieciom do miesiąca życia podaje się wodę koperkową 2-3 razy dziennie pomiędzy karmieniami, a starszym - 4-5 razy. Wodę koperkową można rozcieńczyć w odciągniętym mleku matki lub w przygotowanym mleku.

Regularne spożywanie wody koperkowej nie powoduje uzależnienia u dziecka i może mieć pozytywny wpływ na jego ogólne samopoczucie. Można go także podawać w celu zapobiegania kolce. Dziecko uspokoi się, będzie mniej płakać, a Ty będziesz mogła naprawdę cieszyć się radością macierzyństwa.

CZYTAJ WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW: Woda koperkowa dla noworodków: przepis na wodę koperkową, korzyści i ile podawać dziecku -

Wideo: Przydatne właściwości koperku

Ciekawe fakty na temat koperku: Starożytni Egipcjanie stosowali napar z kopru na bóle głowy. Stąd, nawiasem mówiąc, lecznicze „poranne” właściwości ogórka kiszonego, które są istotne dla niektórych naszych współobywateli, ponieważ koperek z bardzo przydatnym olejek eteryczny – wymagany komponent podczas kiszenia ogórków.

Uwaga dla mam!

Cześć dziewczyny! Dziś opowiem Wam jak udało mi się nabrać formy, schudnąć 20 kilogramów i w końcu pozbyć się okropnych kompleksów grubi ludzie. Mam nadzieję, że informacje okażą się przydatne!

Jedzenie warzyw jest istotną koniecznością dla każdego człowieka. Jeśli chcesz być zdrowy, na Twoim stole zawsze powinien znaleźć się koperek, pietruszka, sałata, kolendra i inne warzywa. Te produkty spożywcze zawierają dużą ilość witamin i mikroelementów, dzięki czemu mają działanie nie tylko profilaktyczne, ale także produkty lecznicze. Szczególnie ważne jest spożywanie warzyw podczas karmienia piersią. Jednym z najbardziej dostępnych i cennych ziół jest koperek.

Wartość zieleni

Pachnące gałązki koperku mają potężną moc uzdrawiająca moc. Przyprawa ta zawiera witaminy C, B, kwas foliowy i kwas nikotynowy, karoten, potas, żelazo i fosfor, które są tak ważne dla karmiącej mamy. Koper zawiera również dużą ilość błonnika, co wyjaśnia jego właściwości pozytywny wpływ na funkcjonowanie przewodu żołądkowo-jelitowego. Dodatkowo ta pikantna przyprawa wzmacnia układ nerwowy i układu sercowo-naczyniowego i pomaga radzić sobie z wysokim ciśnieniem krwi.

Podobne właściwości ma również pietruszka. Spożywanie tych ziół znacząco poprawi samopoczucie karmiącej matki, gdyż po porodzie organizm kobiety jest wyczerpany i osłabiony, a zdrowa dieta pomoże wzmocnić układ odpornościowy i przywrócić witalność.

Jedzenie warzyw jest szczególnie ważne podczas karmienia piersią. Aby zapobiec niedoborowi witaminy K u dziecka, karmiąca matka musi jeść pietruszkę i wszelkie zielone warzywa. Witamina K u osoby dorosłej Wystarczającą ilość jest wytwarzany przez sam organizm, ale jelita dziecka nie są jeszcze w stanie samodzielnie syntetyzować tej substancji.

Witamina ta bierze udział w hematopoezie i tworzeniu kości.

Witamina jest przepisywana osobom ze skłonnością do krwotok wewnętrzny. Matka karmiąca powinna jeść świeże warzywa. Na obróbka cieplna traci swoje cenne właściwości.

Zieloni podczas laktacji

Koper podczas karmienia piersią jest niezwykle korzystny zarówno dla matki, jak i dziecka. Przydatne jest, aby matka karmiąca jadła napar z nasion kopru. Środek ten od dawna znany jest ze swoich właściwości łagodzących wzdęcia i zwiększających laktację matki.

W pierwszych miesiącach życia dziecko często cierpi na kolkę jelitową. Wzdęcia mogą wystąpić u dziecka, nawet jeśli matka uważnie monitoruje swoją dietę i nie pozwala na jedzenie produkty niebezpieczne. Kolka dziecięca występuje z powodu niedojrzałości jelitowa flora bakteryjna Dziecko ma. Aby złagodzić stan dziecka, matki karmiące uciekają się do wielu środków, ale woda koperkowa pozostaje najlepsza przez wiele lat. Przygotowuje się go z nasion kopru włoskiego (koperku).

Obecnie w aptece można kupić wiele leków na kolkę niemowlęcą. Niemowlakom często przepisuje się leki takie jak Espumisan, Hilak Forte i Linex zwiększone tworzenie się gazów. Jednak wielu lekarzy nadal odradza stosowanie leków chemicznych w tak młodym wieku, jeśli nie jest to absolutnie konieczne.

Wodę koperkową można podawać dziecku i pić sama matka w okresie karmienia piersią.

Jest całkowicie bezpieczny i nie może powodować skutków ubocznych.

Przygotowanie herbaty koperkowej jest bardzo proste. Musisz wziąć nasiona kopru włoskiego, posiekać je i wlać jedną łyżkę stołową do 200 ml wrzącej wody. Pojemnik z naparem przykryć pokrywką. Pozostawić do ostygnięcia w temperaturze pokojowej. Napar należy pić małymi porcjami przez cały dzień. Dziecku można podać 15 kropli herbaty przed i po karmieniu.

Jednak prosty koperek może pomóc pozbyć się problemów trawiennych u dziecka. Aby to zrobić, matka karmiąca piersią powinna codziennie jeść to zioło świeże. Można posypać koperkiem dowolne przygotowane dania. Koperek w połączeniu z pietruszką można wykorzystać także w sałatkach.

Jak uprawiać zdrową trawę

Koper, podobnie jak pietruszka, nie jest trudny w uprawie.

Można je uprawiać na dowolnym kawałku ziemi lub po prostu w doniczce na parapecie.

Oczywiście wielu powie, po co ją uprawiać, skoro można ją kupić o każdej porze roku w najbliższym supermarkecie. Jednak matkom karmiącym lepiej jest uprawiać warzywa w domu. Latem można oczywiście kupić pęczek kopru wyhodowanego przez troskliwą letnią mieszkankę na jej działce, ale zimą w sprzedaży są tylko rośliny szklarniowe, których jakości niestety nie można sprawdzić.

Być może zauważyłeś, jak bardzo różni się koperek dostępny w sklepie od ziół z prywatnego ogródka? Oczywiście bułka kupiona w sklepie jest jasna, soczysta i zwarta. Szczególnie w chłodne dni przyciąga swoim aromatem i atrakcyjnością wygląd. Jak wygląda koperek z daczy? Łodygi są cienkie, kolor nie jest tak jasny, a liście są małe. Ale to właśnie ten koperek jest najcenniejszy.

Wszystkie rośliny szklarniowe uprawiane są z dodatkiem pestycydów, które przyspieszają proces uprawy i pozwalają na uzyskanie znacznie większych plonów. Pogoń za zyskiem często przyćmiewa obawy dotyczące zdrowia konsumentów. W rezultacie możesz kupić nie tylko bezużyteczny, ale nawet niebezpieczny produkt.

Do uprawy przydatny koperek i natką pietruszki będziesz potrzebować:

• 2 prostokątne doniczki
• Gleba z ogrodu warzywnego lub działki ogrodowej
• Nasiona ziół
• Słoneczny parapet

Przed posadzeniem nasiona należy umieścić w wilgotnej wacie w spodku ustawionym na parapecie. Po kilku dniach, gdy nasiona spęcznieją, można je sadzić w ziemi. W razie potrzeby podlewaj warzywa. Dodatkowa opieka rośliny nie wymagają.

Zdrowe przepisy

Nadszedł moment, kiedy Twoje nasadzenia już wykiełkowały i możesz zbierać pierwsze zbiory. Jak używać uprawianych warzyw z maksymalna korzyść? Oczywiście trzeba codziennie jeść świeżą trawę, ale dla zabiegi kosmetyczne Podczas karmienia piersią możesz przygotować następujące środki:

• Maska od plamy starcze. Należy wziąć jedną łyżeczkę posiekanej natki pietruszki i rozetrzeć ją na pastę w drewnianym lub ceramicznym moździerzu. Wymieszać z dwiema łyżkami śmietany i nałożyć obszary problemowe. Podczas karmienia piersią maseczka doskonale wybiela skórę oraz nadaje jej miękkość i elastyczność.
• Kompres koperkowy. Do szklanki wody wsyp łyżkę koperku. Po ostygnięciu zwilż gąbkę w tym naparze i nałóż na oczy. Balsamy dobrze tonizują skórę, dodają świeżości i elastyczności, łagodzą zmęczenie i likwidują cienie pod oczami.
• Koperkowy lód. Koperek zmiel na pastę. Wlać do pojemnika na lód i dodać odrobinę wody. Powstały lód idealnie nadaje się do przetarcia twarzy, zapewni Twojej skórze świeżość i zdrowie.

Przeciwwskazania

Jedynym przeciwwskazaniem do stosowania kopru jest przewlekłe niedociśnienie. Osoby z niskim ciśnienie krwi po zjedzeniu kopru mogą czuć się osłabieni, brak sił i zmęczeni. Dzieje się tak ze względu na zdolność kopru do rozszerzania naczyń krwionośnych, co przy niskim ciśnieniu krwi może pogorszyć niedociśnienie.

Zbiór zieleniny na zimę

Aby sobie takiego nie odmawiać wartościowe produkty podobnie jak koperek i pietruszka, można je przygotować jesienią. Dzięki temu będziesz mógł cieszyć się dobroczynnymi właściwościami i świeżym aromatem przez całą zimę.

Najlepszym sposobem przygotowania warzyw jest ich zamrożenie.

Możesz zamrozić posiekane warzywa w kostkach z lodem. Kostki nadają się do dodawania do zup okres zimowy. Aby przygotować, należy posiekać warzywa, wlać je do foremek na lód i napełnić wodą, gotowy lód można włożyć do torby i przechowywać w zamrażarce. Do miski z zupą włóż kostkę lodu i wymieszaj. Od razu poczujesz niepowtarzalny aromat lata, a danie nabierze pikantnego smaku. Kostki ułożyć w przygotowanym naczyniu. Gotowanie zabija wszystkie korzystne właściwości ziół, a jest to niepożądane podczas karmienia piersią.

W przypadku sałatek lepiej zamrażać warzywa w torebkach. Aby to zrobić, warzywa należy umyć i wysuszyć. Następnie pokrój go jak zwykle i włóż do plastikowej torby na żywność. Uformuj brykiet. W razie potrzeby możesz łatwo odłamać kawałek mrożonej zieleniny wymagana ilość i dodać do sałatki. Po rozmrożeniu koperek i natka pietruszki zachowują smak i aromat, a także korzystne właściwości niezbędne w okresie karmienia piersią. Zieloni można zbierać pojedynczo lub w postaci zielonej mieszanki.

Dziś w wielu domach można zobaczyć taki obrazek: na kuchennym stole stoi szklanka z bukietem różnych warzyw, które cała rodzina aktywnie zrywa podczas lunchu lub kolacji. Jest to jak najbardziej słuszne, ponieważ spożywanie zieleniny do każdego posiłku pomaga poprawić trawienie, wzbogaca nasz organizm w witaminy i minerały oraz dodaje energii i wigoru. Każda karmiąca mama powinna mieć taki piękny bukiet w swojej kuchni. W takim przypadku ani Ty, ani Twoje dziecko nigdy nie doświadczycie niedoborów witamin i problemów trawiennych.