దుష్ట ఆత్మలు లేదా పాత మంత్రగత్తె సిండ్రోమ్ ద్వారా దాడి. నిద్ర పక్షవాతం

నిద్ర అనేది మన శరీరానికి అత్యంత విలువైన సమయం, ఎందుకంటే ఈ కాలంలోనే శరీరం విశ్రాంతి తీసుకుంటుంది పని దినం, అన్ని సిస్టమ్‌లు పునరుద్ధరించబడతాయి మరియు శక్తి యొక్క కొత్త ఛార్జ్‌ను పొందుతాయి. దురదృష్టవశాత్తు, నిద్ర భంగం చాలా సాధారణం, మరియు పరిణామాలు మన ఆరోగ్యానికి వినాశకరమైనవి. అటువంటి రుగ్మత పాత మంత్రగత్తె సిండ్రోమ్, లేదా నిద్ర పక్షవాతం. అయితే, ఈ పరిస్థితి వైద్య వ్యాధుల జాబితాలో చేర్చబడలేదు. ఇది ఏమిటి?

నిద్ర పక్షవాతం యొక్క సారాంశం ఏమిటి?

శరీర కండరాల పాక్షిక స్థిరీకరణ సాధారణంగా దాదాపు ప్రతి వ్యక్తిలో జరుగుతుంది. అయితే, విశ్రాంతి సమయంలో మనకు జరిగే మార్పులను మనం గమనించలేము. ఓల్డ్ విచ్ సిండ్రోమ్ అనేది మేల్కొలుపు మరియు నిద్ర మధ్య ఉన్న విషయం. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, స్పృహ ఇప్పటికే మేల్కొంది, కానీ శరీరం మెదడు యొక్క సంకేతాలను పాటించటానికి నిరాకరిస్తుంది. నియమం ప్రకారం, ఈ పరిస్థితి చాలా మందికి సుపరిచితం; వారి జీవితంలో కనీసం ఒక్కసారైనా, చాలా మంది నిద్ర పక్షవాతం యొక్క లక్షణాలను అనుభవించారు. దాడి కొన్ని సెకన్ల నుండి కొన్ని నిమిషాల వరకు ఉంటుంది, ఆపై శరీరం యొక్క పనితీరు సాధారణ స్థితికి వస్తుంది.

నిద్ర పక్షవాతం యొక్క ఆధ్యాత్మిక ఆధారం

ప్రజలు ఎల్లప్పుడూ వివరించడానికి కష్టమైన విషయాలను రహస్యంగా ఉంచడానికి మొగ్గు చూపుతారు. అందుకే దీనికి రెండవ పేరు ఉంది - పాత మంత్రగత్తె సిండ్రోమ్. రస్ లో, ఒక సంబరం (లేదా మంత్రగత్తె) రాత్రి యజమాని వద్దకు వచ్చి అతని ఛాతీపై కూర్చుంటుందని నమ్ముతారు. అందువలన, పౌరాణిక పాత్ర ఒక వ్యక్తి నుండి తీసుకుంటుంది కీలక శక్తి, ఈ శక్తిని తింటుంది. IN ఆధునిక కాలంలోఅటువంటి సంస్కరణ కూడా ఉంది. రాత్రిపూట, గ్రహాంతర జీవులు నిద్రిస్తున్న వ్యక్తిపై ప్రయోగాలు చేయడానికి ప్రత్యేకంగా కదలకుండా చేస్తాయి. నిద్ర మరియు వాస్తవికత మధ్య సరిహద్దు అస్పష్టంగా ఉందని, అన్ని కలలు మారుతున్నాయని ఈ వివరణను వివరించవచ్చు నిజ జీవితం. ఒక వ్యక్తి ప్రత్యేక శబ్దాలు, దశలు, నిట్టూర్పులు (ధ్వని భ్రమలు) కూడా వినగలడు. అయినప్పటికీ, పాత మంత్రగత్తె సిండ్రోమ్‌కు వ్యాధులు మరియు మానసిక రుగ్మతలతో సంబంధం లేదని శాస్త్రవేత్తలు నొక్కి చెప్పారు మరియు ఇది కట్టుబాటు యొక్క వైవిధ్యం. కొన్నిసార్లు మాత్రమే ఈ పరిస్థితి తీవ్రమైన సమస్యలను సూచిస్తుంది.

మానవ నిద్ర దశలు

మీకు తెలిసినట్లుగా, నిద్ర రెండు ప్రత్యామ్నాయ దశలను కలిగి ఉంటుంది: REM నిద్ర దశ మరియు స్లో-వేవ్ నిద్ర దశ. మొదటి సమయంలో కనుబొమ్మలుచాలా త్వరగా కదులుతోంది. స్లో-వేవ్ స్లీప్ దశ అనేది అన్ని జీవిత వ్యవస్థల పునరుత్పత్తి సంభవించే కాలం, మానవ శరీరం పొందుతుంది మంచి విశ్రాంతి. ఇటువంటి నిద్ర మొత్తం విశ్రాంతి వ్యవధిలో సుమారు 75% పడుతుంది. తదుపరి REM నిద్ర దశ వస్తుంది, ఈ సమయంలో మనకు కలలు కనే అవకాశం ఉంది. స్పృహ మేల్కొలపడం ప్రారంభమవుతుంది, కానీ కొన్నిసార్లు కండరాలు కొనసాగించలేవు. ఈ సమయంలో పాత మంత్రగత్తె సిండ్రోమ్ స్వయంగా వ్యక్తమవుతుంది.

నిద్ర పక్షవాతం యొక్క సాధ్యమైన కారణాలు

బాహ్య ఉద్దీపనల ప్రభావం లేకుండా (అలారం గడియారం, కొట్టడం మొదలైనవి) ఒక వ్యక్తి తనంతట తానుగా మేల్కొన్నట్లయితే మాత్రమే నిద్ర పక్షవాతం సంభవిస్తుందని గమనించబడింది. పాత మంత్రగత్తె సిండ్రోమ్ చాలా నిజమైన కారణాలను కలిగి ఉంటుంది: టైమ్ జోన్ మార్పులు (విమానాలు), శీతాకాలం నుండి వేసవి కాలం వరకు మారడం (లేదా వైస్ వెర్సా). ఈ సందర్భంలో, సహజ బయోరిథమ్స్ చెదిరిపోతాయి, ఇది నిద్ర భంగం కూడా కలిగిస్తుంది. ఒక వ్యక్తి యొక్క విశ్రాంతిని నేరుగా ప్రభావితం చేసే మరొక అంశం ఒత్తిడి, స్థిరమైన భావోద్వేగ ఉద్రిక్తత.

మన మెదడు మన నిద్రలో పగటిపూట మనం అనుభవించే ప్రతిదాన్ని ప్రాసెస్ చేస్తుంది మరియు పెరిగిన ఆందోళన శరీరం పూర్తిగా విశ్రాంతి తీసుకోకుండా నిరోధిస్తుంది. నిపుణులు ఈ క్రింది కారణాలను కూడా గుర్తిస్తారు: నాడీ వ్యవస్థ యొక్క రుగ్మతలు మరియు వ్యాధులు, మద్యం మరియు ఆహారం కూడా. కొన్ని మందులు తీసుకోవడం (యాంటిడిప్రెసెంట్స్, సైకోట్రోపిక్ పదార్థాలు) పాత మంత్రగత్తె సిండ్రోమ్‌ను కూడా ప్రేరేపిస్తుంది. పైన వివరించిన కారకాలు లేకుండా ఈ రుగ్మతను ఎలా కలిగించాలి? జన్యు సిద్ధత- నిద్రలో పక్షవాతం అభివృద్ధిని ప్రభావితం చేసే మరొక అంశం ఇక్కడ ఉంది. ఒక కుటుంబంలోని మొత్తం తరంలో లక్షణాలు గమనించిన సందర్భాలు ఉన్నాయి.

పాత మంత్రగత్తె సిండ్రోమ్ యొక్క లక్షణాలు

ఈ రుగ్మత యొక్క ప్రధాన లక్షణం శరీరం యొక్క పూర్తి స్థిరీకరణ. మానవ కళ్ళు మాత్రమే కదలికలు చేయగలవు. కొన్ని సందర్భాల్లో, వేళ్లు కూడా మొబైల్గా ఉంటాయి. శ్వాస తీసుకోవడం కష్టం అవుతుంది, ఛాతీ ప్రాంతంలో ఒత్తిడి అనుభూతి చెందుతుంది (ఎవరైనా ఒక వ్యక్తిపై కూర్చున్నట్లు). అదే సమయంలో, హృదయ స్పందన గణనీయంగా పెరుగుతుంది. భ్రాంతులు కూడా సాధ్యమే: శ్రవణ (దశలు, రస్టలింగ్ శబ్దాలు) మరియు దృశ్య (నీడలు, "దెయ్యాలు"). పాత మంత్రగత్తె సిండ్రోమ్ (క్రింద ఉన్న ఫోటో) కూడా అంతరిక్షంలో ఒక వ్యక్తి యొక్క పూర్తి అయోమయ స్థితిని కలిగి ఉంటుంది. కల వాస్తవికతతో మిళితం చేయబడింది.

ప్రమాదంలో ఉన్న సమూహాలు

చాలా తరచుగా, నిద్ర పక్షవాతం చాలా యువకులలో సంభవిస్తుంది - 25 ఏళ్లలోపు. ఇది బలహీనమైన మనస్తత్వం ఉన్న వ్యక్తులను ప్రభావితం చేస్తుంది, వారు ఇతర వ్యక్తులచే సులభంగా ప్రభావితమవుతారు. మరొక ప్రమాద సమూహం అంతర్ముఖులు. ఇది జనాభాలో ఒక నిర్దిష్ట వర్గం, దానిలో దాని ఆలోచనలు మరియు అనుభవాలు మూసివేయబడినట్లు. వారు తమలో తాము సంతృప్తి చెందుతారు; ఇతరులతో కమ్యూనికేషన్ ముఖ్యమైనది కాదు. పాత మంత్రగత్తె సిండ్రోమ్ కూడా చాలా తరచుగా నాడీ వ్యవస్థ యొక్క అలసట మరియు దీర్ఘకాలిక అలసటతో వ్యక్తమవుతుంది.

పాత మంత్రగత్తె సిండ్రోమ్ను ఎలా వదిలించుకోవాలి

నిద్ర పక్షవాతం యొక్క భాగాలు అప్పుడప్పుడు సంభవిస్తే, ప్రత్యేక చికిత్స అవసరం లేదు. మీరు మీ దినచర్యను కొద్దిగా మార్చుకోవాలి, ఒత్తిడిని నివారించండి మరియు మీ నిద్ర సాధారణ స్థితికి వస్తుంది. కానీ దాడులు చాలా తరచుగా జరిగితే, వాటి తర్వాత మీరు అలసిపోయినట్లు, బలహీనంగా ఉంటారు మరియు అన్ని రకాల భయాలు (నిద్రపోతున్నారనే భయం) కలిగి ఉంటారు, అప్పుడు నిపుణుడితో సంప్రదింపులు అవసరం. కొన్నిసార్లు సైకోథెరపిస్ట్‌తో సెషన్‌లు సరిపోతాయి. అరుదైన సందర్భాల్లో, డాక్టర్ మత్తుమందులను సూచిస్తారు. కోసం త్వరిత నిష్క్రమణఅటువంటి జ్ఞానం మీకు పక్షవాతం నుండి బయటపడటానికి సహాయపడుతుంది. మొదట, మీరు మీ కళ్ళు లేదా వేళ్లతో (వీలైతే) క్రియాశీల కదలికలు చేయాలి. పాత మంత్రగత్తె సిండ్రోమ్ ఏర్పడితే ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే భయాందోళనలకు మరియు భావోద్వేగాలకు లోనవకూడదు. ఎలా వదిలించుకోవాలి ఈ రాష్ట్రం? మీ భాగస్వామి (భార్య, భర్త, సమీపంలో ఉన్నవారు) కూడా దాని నుండి బయటపడటానికి మీకు సహాయం చేస్తారు. మీరు వేగవంతమైన శ్వాసను గమనిస్తే, ముఖం మీద స్తంభింపచేసిన భావోద్వేగాలు, మూర్ఖత్వం మరియు శరీర ఊపిరితిత్తుల, అప్పుడు జాగ్రత్తగా వ్యక్తిని కదిలించు, తద్వారా అతని స్పృహలోకి తీసుకురావాలి.

మంచి నిద్ర కోసం నియమాలు

నిద్ర కనీసం 6 గంటలు ఉండాలి. మీరు సాయంత్రం ఏదైనా భావోద్వేగ ఒత్తిడిని మినహాయించాలి; స్వచ్ఛమైన గాలిలో నడవడం ఉత్తమం. హారర్ సినిమాలు, థ్రిల్లర్‌లు, విషాదాలు - ఈ జానర్‌లు సాయంత్రం వీక్షించడానికి అస్సలు సరిపోవు. మోడరేషన్ నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు శారీరక శ్రమ. డాక్టర్ సూచించినట్లయితే మత్తుమందులు, అప్పుడు మీరు వారి ఉపయోగం నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. అదే సమయంలో నిద్రపోవడం ఉత్తమం, కాబట్టి శరీరం త్వరగా విశ్రాంతికి సర్దుబాటు చేస్తుంది. మీరు దాదాపు అదే సమయ వ్యవధిలో (ఒక రోజు సెలవులో కూడా) మేల్కొలపడానికి శిక్షణ పొందాలి. బాగా వెంటిలేషన్ చేయబడిన గది, తగినంత తేమ స్థాయి, సరైన మంచం - ఇవన్నీ మంచి నిద్రకు మాత్రమే దోహదం చేస్తాయి. మీరు టానిక్ పానీయాలు త్రాగకూడదు - టీ, కాఫీ - 16:00 తర్వాత. పెద్ద విందు కూడా నిద్రలేమికి దారితీస్తుంది, కాబట్టి శరీరం విశ్రాంతికి బదులుగా ఆహారాన్ని జీర్ణం చేస్తుంది. మద్యం కూడా సహాయం చేయదు ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర. ఒక నియమం కూడా ఉంది: మీరు మగత అనుభూతి చెందిన తర్వాత మాత్రమే మీరు మంచానికి వెళ్లాలి. మీరు 20 నిమిషాల తర్వాత కూడా నిద్రపోలేకపోతే, లేచి విశ్రాంతి తీసుకోవడం మంచిది (ఉదాహరణకు, పుస్తకం చదవడం).

పీడకలలు చాలా సాధారణ సంఘటన, ముఖ్యంగా ఆకట్టుకునే వ్యక్తులలో. ఈ పీడకలలు చాలా స్పష్టంగా కనిపిస్తే, ఊపిరాడకపోవడం మరియు కదలలేకపోవడం (పక్షవాతం)తో కలిసి ఉంటాయి ప్రత్యేక పేరు- పాత మంత్రగత్తె సిండ్రోమ్.

ఈ పరిస్థితి యొక్క పేరు యొక్క విచిత్రం ఆధ్యాత్మికత కోసం ప్రజల కోరిక ద్వారా వివరించబడింది. మొదటి చూపులో వివరించలేని ఒక దృగ్విషయాన్ని మాత్రమే ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది మరియు ఇది వెంటనే అత్యంత అద్భుతమైన ఆధ్యాత్మిక వివరణలను పొందుతుంది.

వైద్యంలో నిద్ర పక్షవాతం అని పిలవబడే దృగ్విషయంతో ఇది జరిగింది. ఇది పాత మంత్రగత్తె లేదా పాత మంత్రగత్తె సిండ్రోమ్ అని పిలువబడుతుంది, పురాతన కాలం నుండి, ప్రజలు దుష్ట ఆత్మల ఉనికిని గట్టిగా విశ్వసించారు. అంతేకాకుండా, నిద్ర మరియు వాస్తవికత మధ్య సరిహద్దులో ఉత్పన్నమయ్యే పీడకలలు, తరచుగా దృశ్యమాన మరియు కలిసి ఉంటాయి శ్రవణ భ్రాంతులు, వివిధ జాతీయతలలో వారు మంత్రగత్తె లేదా సంబరం (రుస్‌లో) యొక్క ఉపాయాలు, తరువాత ఒక జెనీ (తూర్పు దేశాలలో) యొక్క చెడు జోకులు లేదా దెయ్యం యొక్క కుతంత్రాలకు (మతపరమైన) ఆపాదించబడ్డారు. సంస్కరణ: Telugu).

ICD-10 కోడ్

G47 నిద్ర రుగ్మతలు

ఎపిడెమియాలజీ

వారి జీవితంలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సార్లు ఇలాంటి దృగ్విషయాన్ని ఎదుర్కొనే "అదృష్టవంతులు" ప్రధానంగా యువకులు లేదా 25 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న యువకులు, వీరి జీవితాలు ముద్రలు మరియు అనుభవాలతో నిండి ఉన్నాయి. పురుషులు పరిపక్వ వయస్సువారు ఈ దృగ్విషయాన్ని చాలా తక్కువ తరచుగా ఎదుర్కొంటారు మరియు చాలా తరచుగా ఇది ఒత్తిడి, తరలింపు, విదేశాలలో వ్యాపార పర్యటనలు లేదా భయానక లేదా హింస దృశ్యాలతో టెలివిజన్ కార్యక్రమాలను చూడటం వంటి వాటికి వ్యతిరేకంగా జరుగుతుంది.

పాత మంత్రగత్తె సిండ్రోమ్ అనేది ఇతరులచే సులభంగా ప్రభావితమయ్యే, ఆకట్టుకునే మరియు అంతర్ముఖ వ్యక్తులలో ఒక సాధారణ సంఘటన. ఇది "సైడ్ ఎఫెక్ట్" గా కూడా మారవచ్చు నాడీ ఓవర్ స్ట్రెయిన్లేదా క్రానిక్ ఫెటీగ్.

వివిధ వనరుల నుండి వచ్చిన సమాచారం ప్రకారం, కనీసం ఒక్కసారైనా నిద్ర పక్షవాతం యొక్క భయానకతను అనుభవించిన వ్యక్తుల శాతం 20-60% వరకు ఉంటుంది. దర్శనాలు మతపరమైన మరియు ఆధ్యాత్మిక చిత్రాల నుండి చాలా వైవిధ్యంగా ఉంటాయి ఆధునిక ఆలోచనలుఇతర గ్రహాల నివాసుల గురించి. వాస్తవిక కల యొక్క కంటెంట్ అనేది ఒక నిర్దిష్ట వ్యక్తి యొక్క ఊహ యొక్క నాటకం, వ్యక్తిగత అనుభవాల ఆధారంగా, ఈవెంట్ సందర్భంగా స్వీకరించబడిన రూపాంతరం చెందిన సమాచారం, అలాగే మానసిక లక్షణాలు.

వారి వెనుకభాగంలో నిద్రిస్తున్న వారు పాత మంత్రగత్తె సిండ్రోమ్‌ను అనుభవించే అవకాశం ఉందని సూచించే గణాంకాలు ఉన్నాయి, అయినప్పటికీ దీనికి తార్కిక వివరణ లేదు.

పాత మంత్రగత్తె సిండ్రోమ్ యొక్క కారణాలు

స్లీప్ పక్షవాతం, లేదా పాత మంత్రగత్తె సిండ్రోమ్, వాస్తవానికి ప్రమాదకరం కాదు సరిహద్దు రాష్ట్రం, ఇది ఆధ్యాత్మిక పాత్రల ప్రభావంతో ఏమీ లేదు. నిజమైన దృగ్విషయాలు కలల అవశేష చిత్రాలతో పెనవేసుకున్నప్పుడు, ఆకట్టుకునే వ్యక్తులు లేదా ఒత్తిడిలో ఉన్న వ్యక్తులలో ఇది ఒక రకమైన స్పృహ మరియు ఉపచేతన ఆట.

పాత మంత్రగత్తె సిండ్రోమ్ యొక్క కారణాలు మారవచ్చు. అవి శరీరం యొక్క శారీరక మరియు మానసిక స్థితితో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. చాలా తరచుగా, నిద్ర పక్షవాతం సంభవించడం నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పెరిగిన ఉత్తేజితత లేదా అధిక ఇంప్రెషబిలిటీతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనతో సంబంధం ఉన్న రాత్రి విశ్రాంతి లేకపోవడం, అనారోగ్యం మరియు పనిలో మరియు పనిలో ఈ పరిస్థితికి వ్యతిరేకంగా తరచుగా సంభవించే సందర్భాలు ఉన్నాయి. వ్యక్తిగత జీవితం. బాధాకరమైన అనుభూతులుమరియు నిద్రపోయే కాలంలో ప్రతికూల ఆలోచనలు సులభంగా పీడకలలకు దారితీస్తాయి, ఇది నిద్ర నుండి మేల్కొనే కాలంలో కొనసాగుతుంది మరియు మొత్తం శరీరాన్ని నిర్బంధిస్తుంది.

ప్రమాద కారకాలు

పాత మంత్రగత్తె సిండ్రోమ్ అభివృద్ధికి ప్రమాద కారకాలు ఉండవచ్చు:

• సమయ మండలాల మార్పు, నిద్ర మరియు మేల్కొలుపులో అంతరాయాలను కలిగిస్తుంది,
• డేలైట్ సేవింగ్‌కి మారండి లేదా శీతాకాల సమయం,
• నార్కోలెప్సీ, లేదా దీర్ఘకాలిక మగత,
• మద్యం, నికోటిన్ లేదా మాదకద్రవ్య వ్యసనం,
• జూదం వ్యసనం,
• వివిధ రుగ్మతలుమనస్తత్వం,
• రాత్రిపూట అతిగా తినడం మరియు నిద్ర నాణ్యతను ప్రభావితం చేసే కొన్ని ఆహార ప్రాధాన్యతలు (కాఫీ, కారంగా ఉండే ఆహారాలు మరియు కొన్ని సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు అద్భుతమైన స్వల్పకాలిక నిద్ర మాత్రలు మరియు దీర్ఘకాలిక ఉత్తేజపరిచే ప్రభావంతో కూడిన చాక్లెట్)
• జన్యు సిద్ధత.

ఇది వింతగా అనిపించినప్పటికీ, కొన్ని యాంటిడిప్రెసెంట్స్ మరియు మత్తుమందులను ఉపశమన ప్రభావంతో తీసుకునేటప్పుడు నిద్ర పక్షవాతం కొన్నిసార్లు గమనించవచ్చు.

రోగనిర్ధారణ

పదం యొక్క నిజమైన అర్థంలో స్లీప్ పక్షవాతం ఒక వ్యాధి కాదు. ఇది అంతర్జాతీయ వ్యాధుల జాబితాలో లేదు. ఈ రోగలక్షణ పరిస్థితిఇది ఎంత తరచుగా పునరావృతమవుతుందనే దానితో సంబంధం లేకుండా మానవ జీవితానికి ప్రమాదకరం కాదు. అయితే, ఇది మొదటిసారిగా అనుభవించే ఎవరికైనా చాలా భయంగా ఉంటుంది.

విషయం ఏమిటంటే, పాత మంత్రగత్తె సిండ్రోమ్ REM నిద్ర దశలో సంభవిస్తుంది, ఒక వ్యక్తి యొక్క నిద్ర ధ్వనించదు, మరియు రాష్ట్రం మేల్కొలుపుకు దగ్గరగా ఉంటుంది. ఈ సమయంలో, నిజమైన చిత్రాలు ఉపచేతన దర్శనాలలో చేరతాయి, కానీ కండరాలు ఇప్పటికీ రిలాక్స్డ్ స్థితిలో ఉంటాయి. అటువంటి అకాల మేల్కొలుపు వాస్తవానికి దారి తీస్తుంది వివిధ విభాగాలుమెదడు అదే సమయంలో పనిచేయడం ప్రారంభించదు; మొదట, స్పృహకు బాధ్యత వహించే మెదడు యొక్క భాగం పని చేయడం ప్రారంభిస్తుంది మరియు కొద్దిసేపటి తర్వాత, మోటారు విధులు కూడా ప్రారంభమవుతాయి.

స్పృహ ముందుగానే చురుకుగా ఉండటం ప్రారంభించినందున, అతను కదలలేడనే వాస్తవం ద్వారా ఒక వ్యక్తి భయపడటం ప్రారంభిస్తాడు. ఉపచేతన తప్పిపోయిన వివరాలను నింపుతుంది: భయపెట్టే నీడలు, రహస్యమైన శబ్దాలు మరియు దర్శనాలు.

స్టెర్నమ్‌లో ఒత్తిడి అనుభూతి, అలాగే ఊపిరాడటం, కొన్నిసార్లు నిద్ర పక్షవాతంతో పాటు, చాలా తరచుగా వాస్తవానికి ఎటువంటి ఆధారం లేదు, కానీ స్థిరీకరణ భయంతో మద్దతునిచ్చే ఒక రకమైన భ్రాంతి. ఒక వ్యక్తికి అతను కొన్ని చీకటి అస్తిత్వాలచే గొంతు కోసినట్లు అనిపించవచ్చు; వాస్తవానికి, ఒక వ్యక్తి ఛాతీపై కూర్చుని అతని శక్తినంతా తాగే మంత్రగత్తె లేదా భూమిపై శాస్త్రీయ ప్రయోగాలు చేస్తున్న గ్రహాంతర అతిథులతో సంబంధం లేదు. అది.

అటువంటి "భయంకరమైన", భయపెట్టే ప్రభావాలను కలిగించే గొప్ప ఊహ యొక్క నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా REM నిద్ర దశలో ఇది ఖచ్చితంగా మేల్కొంటుంది, ఇది కొన్ని సెకన్ల నుండి 1-2 నిమిషాల వరకు ఉంటుంది. చాలా మంది శాస్త్రవేత్తలు ఈ పరిస్థితిని ఒక విచలనంగా పరిగణించరు. ఇది అకాల మేల్కొలుపుకు శరీరం యొక్క సాధారణ ప్రతిచర్య, మరియు ఇది చాలా అరుదుగా ఏదైనా మానసిక అసాధారణతలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

ఆసక్తికరంగా, పదునైన శబ్దాలతో బలవంతంగా మేల్కొలపడం నిద్ర పక్షవాతం కలిగించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉండదు. ఈ దృగ్విషయం నిద్ర నుండి మేల్కొలపడానికి ప్రారంభ సహజ పరివర్తన సమయంలో మాత్రమే గమనించబడుతుంది, ఇది నెమ్మదిగా మరియు వేగవంతమైన నిద్ర యొక్క దశలలో మార్పుల వల్ల, కలలు కన్నప్పుడు నెమ్మదిగా దశనిజమైన చిత్రాలు మరియు ఊహాత్మక అనుభూతుల ద్వారా అనుబంధించబడింది.

పాత మంత్రగత్తె సిండ్రోమ్ యొక్క లక్షణాలు

పాత మంత్రగత్తె సిండ్రోమ్ ప్రతి వ్యక్తిలో విభిన్నంగా వ్యక్తమవుతుంది. ఎవరైనా సాధారణం నుండి ఏమీ గమనించకుండా ప్రశాంతంగా ఏమి జరుగుతుందో గ్రహించగలరు, మరొకరు వారు అనుభవించిన అనుభూతుల నుండి చల్లని చెమటతో మేల్కొంటారు.

సోమ్నాలజిస్టులు రెండు రకాల నిద్ర పక్షవాతం సంభవించిన సమయాన్ని బట్టి వేరు చేస్తారు:

• హిప్నాగోజిక్ (నిద్ర పడే దశ)
• హిప్నోపోంపిక్ (మేల్కొలుపు దశ).

మొదటిది, కొన్నిసార్లు సెమీ స్పృహ అని పిలుస్తారు, ఒక వ్యక్తి నిద్రపోతున్న క్షణంలో మేల్కొంటే సంభవించవచ్చు. సాధారణంగా ఇది ఒక తేలికపాటి రూపంలో సంభవిస్తుంది, ఒక వ్యక్తి తన చుట్టూ ఏమి జరుగుతుందో తెలుసుకున్నప్పుడు, కానీ కదలలేడు లేదా ఏదైనా చెప్పలేడు. దీని తర్వాత సాధారణ నిద్ర వస్తుంది.

హిప్నోపోంపిక్ నిద్ర పక్షవాతం, ఇది నిద్ర యొక్క REM దశ ముగింపులో పూర్తి మేల్కొలుపు సందర్భంగా సంభవిస్తుంది, ఇది మరింత తీవ్రమైన అనుభూతుల ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. అతను భయాలు మరియు దర్శనాలు, అలాగే ఊపిరి మరియు ధ్వని భ్రాంతులు అనుభవించే అవకాశం ఉంది.

ఫ్రీక్వెన్సీ మరియు తీవ్రత ప్రకారం నిద్ర పక్షవాతం యొక్క రాష్ట్ర విభజన ఉంది. వివిక్త మరియు పునరావృత ఒంటరి నిద్ర పక్షవాతం యొక్క భావనలు ఈ విధంగా ఉద్భవించాయి. మొదటిది లో సంభవిస్తుంది ఆరోగ్యకరమైన ప్రజలుజీవితంలో 1-2 సార్లు, ఎక్కువ కాలం ఉండదు మరియు దర్శనాలలో చాలా గొప్పది కాదు.

రెండవది తిరిగి ఇవ్వదగిన, ఒక వ్యక్తిని జీవితాంతం వెంటాడవచ్చు. అతను రంగులు మరియు సంఘటనలతో కూడిన దర్శనాల ద్వారా వర్గీకరించబడ్డాడు, ఇది కొన్నిసార్లు 2 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు ఒక వ్యక్తి తన స్పృహ శరీరాన్ని విడిచిపెట్టినట్లు అనిపించవచ్చు.

నిద్ర పక్షవాతంతో పాటుగా అన్ని రకాల చిత్రాలు మరియు సంచలనాలు ఉన్నప్పటికీ, పాత మంత్రగత్తె సిండ్రోమ్ యొక్క కొన్ని లక్షణాలను గుర్తించవచ్చు, ఇవి ఈ నిద్ర రుగ్మతను నిర్ధారించడం సాధ్యం చేస్తాయి:

• నిద్ర మరియు వాస్తవికత మధ్య సరిహద్దు స్థితి, ఒక వ్యక్తి స్పృహలో ఉన్నట్లు అనిపించినప్పుడు, కానీ పరిస్థితిని పూర్తిగా నావిగేట్ చేయలేనప్పుడు మరియు దానిని ప్రభావితం చేయలేనప్పుడు,
• మీ చేతులు, కాళ్లు, తలను కదల్చలేకపోవడం, మీ శరీరాన్ని కదిలించడం లేదా ఏదైనా చెప్పలేకపోవడం (కొన్నిసార్లు మీ వేళ్లు మరియు చేతుల కదలిక మిగిలి ఉంటుంది),
• భయాందోళన భయంఏమి జరుగుతుందో ముందు,
• భ్రాంతులు (చాలా తరచుగా దర్శనాలలో ప్రజలు చీకటి దేవదూతలు, రాక్షసులు, పౌరాణిక జీవులునిద్రిస్తున్న వ్యక్తికి హాని కలిగించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు)
• శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది మరియు బలమైన ఎవరైనా మీపై నొక్కుతున్నట్లు అనుభూతి ఛాతిలేదా గొంతు పిండుతుంది,
• వేగవంతమైన హృదయ స్పందన, కొన్నిసార్లు వారు గుండె "కొడుతోంది" అని చెబుతారు, దాదాపు బయటకు దూకుతుంది,
• కొన్నిసార్లు అంతరిక్షంలో ఒక నిర్దిష్ట అయోమయం ఉంటుంది,
• అతను సంఘటనలను కదిలించగలడు మరియు ప్రభావితం చేయగలడని వ్యక్తికి అనిపిస్తుంది, కానీ ఏదో అతనిని ఆపుతోంది,
• గదిలో ఇతర సంస్థల ఉనికిని అనుభూతి చెందడం,
• శరీరం మరియు మనస్సు వేరు అనే భావన,
• శ్రవణ అనుభూతుల తీవ్రతరం మరియు బాహ్య శబ్దాలకు ప్రతిచర్యలు, ప్రదర్శన శ్రవణ భ్రాంతులు,
• చలనం లేని స్థితితో పాటు ప్రకాశవంతమైన మరియు రంగుల వాస్తవిక కలలు,
• కొన్నిసార్లు గుర్తించదగిన లైంగిక ప్రేరేపణ దీని ఆధారంగా గమనించవచ్చు.

స్లీప్ పక్షవాతం ఖచ్చితంగా ఒక అభివ్యక్తి కావచ్చు మానసిక అనారోగ్యముమరియు స్లీప్ పాథాలజీలు (స్లీప్ వాకింగ్, నార్కోలెప్సీ). ఉదాహరణకు, పాత మంత్రగత్తె సిండ్రోమ్ (OWS) లో అదే లక్షణాలు నార్కోలెప్సీలో గమనించబడతాయి, ఇది నాడీ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధి. కానీ ఈ పాథాలజీ యొక్క మొదటి (మరియు ప్రధాన) సంకేతాలు-తరచుగా పునరావృతమయ్యే పగటిపూట నిద్రపోయే దాడులు-SWSలో లేవు.

పాత మంత్రగత్తె సిండ్రోమ్ నిర్ధారణ

నార్కోలెప్సీ మరియు సోమ్నాంబులిజంతో పాటు, నిద్ర పక్షవాతం నిపుణుల పర్యవేక్షణ అవసరమయ్యే ఇతర వ్యాధులతో కూడి ఉంటుంది. ఇటువంటి లక్షణం, ఉదాహరణకు, లక్షణం క్లినికల్ కోర్సునిస్పృహ స్థితి, మైగ్రేన్లు, నిద్రలో అబ్స్ట్రక్టివ్ అప్నియా (శ్వాసను ఆపడం), రక్తపోటు ( అధిక రక్త పోటురక్త నాళాలు మరియు శరీర కుహరాలలో), ఆందోళన రుగ్మతలు, మానసిక పాథాలజీలు. CVS నిర్ధారణలో ఈ క్షణం నిర్ణయాత్మకమైనది.

పాత మంత్రగత్తె సిండ్రోమ్ మానవ జీవితానికి మరియు ఆరోగ్యానికి ముప్పు కలిగించదు, అయితే, అతను తీవ్రమైన గుండె జబ్బుతో బాధపడుతుంటే తప్ప. కానీ దానితో పాటు వచ్చే వ్యాధులకు తీవ్రమైన చికిత్స అవసరం కావచ్చు. పాత మంత్రగత్తె సిండ్రోమ్ యొక్క రోగనిర్ధారణ ఖచ్చితంగా అటువంటి పాథాలజీలను గుర్తించే లక్ష్యంతో ఉంటుంది.

వైద్యంలో ఈ నిద్ర రుగ్మతను గుర్తించడానికి ప్రత్యేక పద్ధతులు లేవు. రోగ నిర్ధారణ ఫలితాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది అవకలన నిర్ధారణ, మరియు చాలా తరచుగా "పారాసోమ్నియా" లాగా ఉంటుంది. ఈ వైద్య పదం వివిధ రకాల నిద్ర రుగ్మతలను సూచిస్తుంది.

CVS యొక్క రోగనిర్ధారణ అనామ్నెసిస్ తీసుకోవడంపై ఆధారపడి ఉంటుంది, అనగా. రోగిని అతని భావాలు, వారసత్వం, వృత్తి, తీసుకున్న మందులు మొదలైన వాటి గురించి ఇంటర్వ్యూ చేయడం. కొన్నిసార్లు అవసరం కావచ్చు అదనపు పరిశోధనఇప్పటికే ఉన్న పాథాలజీ యొక్క పూర్తి చిత్రాన్ని పొందడానికి నిద్ర. రోగనిర్ధారణ పొందడానికి, మీరు నిద్ర మరియు మానవ మనస్తత్వ రంగంలో వైద్య నిపుణులను సంప్రదించవచ్చు: సోమనాలజిస్ట్ లేదా సైకోథెరపిస్ట్. తీవ్రమైన వ్యాధులను అభివృద్ధి చేసే అవకాశాన్ని మినహాయించడానికి మీరు కనీసం వారిని సంప్రదించాలి.

స్లీప్ పక్షవాతం ఏదీ అవసరం లేదు నిర్దిష్ట చికిత్సమరియు తీవ్రమైన సమస్యలకు కారణం కాదు (పరిస్థితుల్లో తప్ప బలహీన హృదయుడు) అయినప్పటికీ, దాని స్వంత పరికరాలకు వదిలేస్తే, ఇది దీర్ఘకాలిక నిద్ర లేమి, ఆందోళన మరియు నిరాశ రూపంలో అసహ్యకరమైన పరిణామాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇవన్నీ నిరాధారమైన భయంతో ముడిపడి ఉన్నాయి ఇలాంటి దృగ్విషయాలుకారణం మానసిక రుగ్మతలు. లక్షణాలు పునరావృతమైతే, వారు నిద్రలో చనిపోతారని లేదా బద్ధకంగా నిద్రపోతారని చాలా మంది భయపడుతున్నారు. ఈ అనుమానాలు అసంబద్ధమైనవి, కానీ అవి పూర్తిగా ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి యొక్క జీవన నాణ్యతను ప్రభావితం చేసే ఆందోళన మరియు ఆందోళన యొక్క స్థితిని కలిగిస్తాయి.

ఓల్డ్ విచ్ సిండ్రోమ్ కోసం చికిత్స

నిద్ర పక్షవాతం పూర్తి స్థాయి వ్యాధి కానందున, మేము శాస్త్రీయ చికిత్స గురించి మాట్లాడటం లేదు. పాత మంత్రగత్తె సిండ్రోమ్ అలసట లేదా మనస్సు యొక్క అధిక ఉద్దీపన వలన నిద్ర యొక్క లయలో ఒక సాధారణ భంగంగా పరిగణించబడుతుంది, అంటే కారణం తొలగించబడిన తర్వాత, నిద్ర పక్షవాతం వంటి "ఆనందం" వ్యక్తికి చాలా తక్కువ భంగం కలిగిస్తుంది.

మరియు కారణాలు స్పష్టంగా ఉన్నాయి - నిద్ర మరియు విశ్రాంతి లేకపోవడం, ప్లస్ ఆందోళన. వీటికి వ్యతిరేకంగా మనం పోరాడాలి. చాలా తరచుగా, ఔషధ చికిత్సను ఆశ్రయించాల్సిన అవసరం లేదు; రోజువారీ దినచర్య యొక్క దిద్దుబాటు మరియు ఏమి జరుగుతుందో దాని పట్ల వైఖరిలో మార్పు సరిపోతుంది. కానీ అలాంటి చికిత్స ఫలితాలను తీసుకురాకపోతే, వైద్యులు మత్తుమందు (శాంతపరిచే) మరియు తేలికపాటి హిప్నోటిక్ ప్రభావంతో మందులను సూచించవచ్చు. CVS యొక్క వివిక్త సందర్భాలలో, చికిత్స అవసరం లేదు.

త్వరితంగా మరియు వాగ్దానం చేసే విస్తృతమైన ప్రకటనలతో ప్రసిద్ధ ఔషధాలలో ఒకటి ప్రశాంతమైన నిద్ర, ఉంది "సోండోక్స్". ఈ ఔషధం దాని దశలను మార్చకుండా నిద్రను సరిచేయడానికి ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడింది. ఇది త్వరగా నిద్రపోవడానికి మరియు కనీసం 7 గంటలు పూర్తిగా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

ఈ ఔషధం 15 ఏళ్లు పైబడిన నిద్ర సమస్యలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తుల కోసం ఉద్దేశించబడింది. యాంగిల్-క్లోజర్ గ్లాకోమా, యూరినరీ డిజార్డర్స్ (కారణం ఏమైనప్పటికీ) లేదా మందులోని భాగాలకు వ్యక్తిగత అసహనం ఉన్న రోగులలో ఇది విరుద్ధంగా ఉంటుంది. పురుషులలో ప్రోస్టేట్ అడెనోమా మరియు స్త్రీలలో చనుబాలివ్వడం కూడా ఈ స్లీపింగ్ పిల్ యొక్క ఉపయోగం ఆమోదయోగ్యం కాదు.

ఔషధం పిండంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండదు, ఇంకా గర్భధారణ సమయంలో, డాక్టర్ దర్శకత్వం వహించినట్లు మాత్రమే సోండాక్స్ ఉపయోగం సాధ్యమవుతుంది.

. SIDS లో నిద్రను సరిచేయడానికి, మంచానికి వెళ్ళే ముందు 20-30 నిమిషాల ముందు, రాత్రి విశ్రాంతి తీసుకునే ముందు ఔషధం తీసుకోబడుతుంది. సాధారణ మోతాదు- 1 టాబ్లెట్, కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో ఇది మోతాదుకు 0.5 నుండి 2 మాత్రల వరకు ఉంటుంది.

ఔషధం యొక్క కొన్ని దుష్ప్రభావాలు దాని వ్యతిరేకతను వివరిస్తాయి. ఇది ఉల్లంఘన దృశ్య అవగాహనమరియు ధోరణి, అలాగే మూత్రవిసర్జనతో సమస్యలు. అదనంగా, నోటి శ్లేష్మ పొర యొక్క గుర్తించదగిన పొడిని గమనించవచ్చు. మైకము మరియు మలబద్ధకం యొక్క నిర్దిష్ట అవకాశం కూడా ఉంది.

ముందు జాగ్రత్త చర్యలు. కారణంగా సాధ్యం మైకముపడిపోవడం మరియు గాయం కాకుండా ఉండటానికి, మేల్కొలపడానికి మరియు మంచం నుండి బయటపడిన తర్వాత, చురుకుగా తరలించడం లేదా ఆకస్మిక కదలికలు చేయడం అవాంఛనీయమైనది.

M-యాంటీకోలినెర్జిక్స్ (ఉదాహరణకు, అట్రోపిన్)తో కలిపి ఔషధాన్ని ఉపయోగించడం వల్ల కొన్నింటిలో పెరుగుదల ఉండవచ్చు దుష్ప్రభావాలు, మరియు ఆల్కహాల్ Sondox యొక్క ఉపశమన ప్రభావాన్ని పెంచుతుంది మరియు ఏకాగ్రత అవసరమయ్యే పనిని అసాధ్యం చేస్తుంది.

గడువు తేదీ తర్వాత మరియు డాక్టర్ యొక్క ప్రిస్క్రిప్షన్ కంటే ఎక్కువ మోతాదులో ఔషధాన్ని ఉపయోగించడం ఆమోదయోగ్యం కాదు. తరువాతి ప్రమాదకరమైన పరిణామాలతో ఔషధం యొక్క అధిక మోతాదుకు కారణమవుతుంది.

పాత మంత్రగత్తె సిండ్రోమ్ కారణం ఒత్తిడి మరియు ఉంటే నాడీ అలసట, ట్రాంక్విలైజర్‌లను సమర్థవంతమైన చికిత్సా ఏజెంట్‌గా సూచించవచ్చు, ఉదా. "క్వాట్రెక్స్". నిద్ర రుగ్మతల చికిత్సలో ఈ ఔషధం నిర్దిష్టంగా లేదు, అయినప్పటికీ, ఇది నాడీ వ్యవస్థపై గుర్తించదగిన పునరుద్ధరణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. వ్యక్తి చాలా చురుకుగా మరియు ఉల్లాసంగా అనిపిస్తుంది, గణనీయంగా తగ్గుతుంది మానసిక-భావోద్వేగ ఒత్తిడి, భయాలు మరియు ఆందోళన దూరమవుతాయి మరియు నిద్ర తదనుగుణంగా సాధారణీకరిస్తుంది.

ఈ ఔషధం బాధపడని 11 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న రోగులకు సూచించబడుతుంది మూత్రపిండ వైఫల్యంమరియు ఔషధానికి తీవ్రసున్నితత్వం. గర్భధారణ మరియు చనుబాలివ్వడం సమయంలో మీరు దానితో దూరంగా ఉండకూడదు, ఎందుకంటే పిల్లలపై క్రియాశీల పదార్ధాల ప్రభావం గురించి ఇంకా తగినంత సమాచారం లేదు.

మోతాదు మరియు పరిపాలన పద్ధతి. స్లీప్ పాథాలజీల చికిత్స కోసం, ఔషధం ఒక మోతాదుకు 3 క్యాప్సూల్స్ కంటే ఎక్కువ మోతాదులో సూచించబడుతుంది, ఔషధం రోజుకు 2-3 సార్లు ఉపయోగించబడుతుందని అందించబడింది. క్యాప్సూల్స్‌ను నమలకూడదు, తగినంత మొత్తంలో వాటిని పూర్తిగా మింగాలి మంచి నీరు. ఔషధంతో చికిత్స యొక్క కోర్సు 2 నుండి 6 వారాల వరకు ఉంటుంది.

Quattrex తో చికిత్స సమయంలో అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు చాలా అరుదు, కానీ ఔషధం తీసుకోవడం ప్రారంభంలో, మగత సంభవించవచ్చు, తరువాత మైకము, కొద్దిగా తలనొప్పిమరియు వికారం. ఔషధం యొక్క దుష్ప్రభావాలు తరచుగా మొదటి వినియోగానికి పరిమితం చేయబడతాయి.

ముందు జాగ్రత్త చర్యలు. ఔషధం ఏకాగ్రతను ప్రభావితం చేస్తుంది, ప్రత్యేకించి దుష్ప్రభావాలు సంభవిస్తే.

శ్లేష్మ పొరపై ఔషధం యొక్క చికాకు ప్రభావం కారణంగా జీర్ణశయాంతర రుగ్మతలతో బాధపడుతున్న రోగులలో Quattrex తీసుకునేటప్పుడు ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.

"ఫినోబార్బిటల్"దాని ఉపశమన, హిప్నోటిక్, యాంటిస్పాస్మోడిక్ మరియు యాంటీ కన్వల్సెంట్ ప్రభావాల కారణంగా ఇది కూడా సమర్థవంతమైన సాధనాలు SVV తో. ఇది త్వరగా ఆందోళన మరియు భయం యొక్క లక్షణాలను తొలగిస్తుంది మరియు సాధారణ స్థితికి చేరుకుంటుంది రాత్రి నిద్ర. డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్‌తో పంపిణీ చేయబడింది.

ఈ ఔషధం యొక్క ప్రతికూలత గణనీయమైన సంఖ్యలో వ్యతిరేకతలు, మీరు దానిని తీసుకోవడానికి ముందు ఫెనోబార్బిటల్ కోసం సూచనలను చదవడం ద్వారా మీరు ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవాలి.

ఔషధం పెద్దలకు ఉద్దేశించబడింది. కావలసిన ఫలితం ఆధారంగా డాక్టర్ మోతాదును నిర్ణయిస్తారు. సాధారణంగా, నిద్రను సాధారణీకరించడానికి, నిద్రవేళకు ముందు 1-2 మాత్రలు సూచించబడతాయి (రాత్రి విశ్రాంతి ప్రారంభానికి అరగంట నుండి ఒక గంట ముందు), మరియు సగం టాబ్లెట్ రోజుకు 2 లేదా 3 సార్లు మత్తుమందు "ఫెనోబార్బిటల్" గా ఉపయోగించబడుతుంది.

ముందు జాగ్రత్త చర్యలు. సాధన కోసం మంచి ప్రభావంచికిత్స పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి ఔషధ పరస్పర చర్యలుఇతర మందులతో, ఫెనోబార్బిటల్ కొన్ని ఔషధాల ప్రభావాన్ని పెంచుతుంది మరియు ఇతరుల ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఈ సమాచారముఔషధం కోసం సూచనలలో ఉంది.

ఔషధం శక్తివంతమైన మరియు విషపూరితమైన ఔషధాల సమూహానికి చెందినది. ఇది సిఫార్సు చేయబడలేదు దీర్ఘకాలిక ఉపయోగంమరియు గర్భధారణ సమయంలో మరియు చనుబాలివ్వడం సమయంలో ఉపయోగించండి.

ప్రతిచర్య వేగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఉపసంహరణ సిండ్రోమ్ యొక్క ఆగమనాన్ని నివారించడానికి మరియు SIDS యొక్క కొన్ని లక్షణాలు తిరిగి రాకుండా ఉండటానికి ఔషధ చికిత్సను నిలిపివేయడం క్రమంగా మోతాదు తగ్గింపుతో ఉండాలి.

ఔషధం "మెలాక్సెన్" దాని ప్రభావం యొక్క కోణం నుండి ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది. క్రియాశీల పదార్ధంవీటిలో మెలటోనిన్ అనేది పీనియల్ గ్రంధి హార్మోన్ యొక్క సింథటిక్ అనలాగ్, ఇది నిద్ర-వేక్ చక్రంతో సహా శరీరం యొక్క జీవసంబంధమైన లయల సాధారణీకరణకు ప్రతిస్పందిస్తుంది.

ఔషధాన్ని తీసుకోవడం వలన మీరు నిద్రపోయే ప్రక్రియను వేగవంతం చేయవచ్చు, మీ నిద్ర తగినంతగా ధ్వనిస్తుంది మరియు షెడ్యూల్ చేయని మేల్కొలుపుల సంభావ్యతను తగ్గిస్తుంది. "మెలాక్సెన్"ఇది వ్యసనపరుడైనది కాదు మరియు మేల్కొలపడానికి సులభంగా మరియు ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది. సమయ మండలాల్లో మార్పుతో ప్రయాణించేటప్పుడు లేదా లోడ్‌ను తగ్గించడానికి ఇది CVD కోసం నివారణ చర్యగా ఉపయోగించవచ్చు. నాడీ వ్యవస్థఒత్తిడిలో.

ఔషధ వినియోగానికి వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి బాల్యం, గర్భం మరియు తల్లిపాలు, తీవ్రమైన అనారోగ్యాలుమూత్రపిండము, మధుమేహం, మూర్ఛ, రక్త క్యాన్సర్, రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క రుగ్మతల వల్ల కలిగే వ్యాధులు, ఔషధం యొక్క భాగాలకు తీవ్రసున్నితత్వం కారణంగా అలెర్జీ మరియు ఇతర ప్రతిచర్యలు.

ఔషధం యొక్క ఉపయోగం క్రింది దుష్ప్రభావాలకు కారణం కావచ్చు: తలనొప్పి మరియు మగత ఉదయం గంటలు, కొన్ని జీర్ణశయాంతర రుగ్మతలు, అలాగే ఔషధం తీసుకోవడం ప్రారంభంలో చిన్న వాపు.

ఔషధ వినియోగం యొక్క మోతాదు మరియు పద్ధతి డాక్టర్చే నిర్ణయించబడుతుంది మరియు రోజుకు 2 మాత్రలు మించదు. మీరు నిద్రవేళకు అరగంట ముందు రోజుకు ఒకసారి మాత్రలు తీసుకోవాలి. నివారణ చర్యగా, ఔషధం ఫ్లైట్ లేదా తరలింపు సందర్భంగా తీసుకోబడుతుంది, ఎందుకంటే మీరు ప్రారంభానికి ముందు చాలా సోమరితనం కలిగి ఉంటారు. ఈ సంఘటన, ఆపై సాధారణ మోతాదులో 2-5 రోజులు: నిద్రవేళకు ముందు 1 టాబ్లెట్.

ముందు జాగ్రత్త చర్యలు. హార్మోన్ల మందులు, MAO ఇన్హిబిటర్లు, కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ మరియు సిక్లోస్పోరిన్‌లతో సమాంతరంగా ఔషధాన్ని తీసుకోవడం ఆమోదయోగ్యం కాదు.

మెలాక్సెన్ తీసుకునే కాలంలో, కాంతికి సున్నితత్వం పెరుగుతుంది, కాబట్టి ప్రకాశవంతమైన లైటింగ్‌కు ఎక్కువ కాలం బహిర్గతం అవాంఛనీయమైనది.

ప్రతిచర్య వేగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది తక్కువ గర్భనిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంది, కాబట్టి ఇది పిల్లలను గర్భం ధరించే సంభావ్యతను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

నిద్రను నియంత్రించడానికి మత్తుమందు మరియు హిప్నోటిక్ ప్రభావాలతో పాటుగా, వైద్యులు సూచిస్తారు విటమిన్ మరియు ఖనిజ సముదాయాలువిటమిన్ B, మెగ్నీషియం, జింక్, కాల్షియం, ఇనుము మరియు రాగి తగినంత మొత్తంలో కలిగి ఉంటుంది.

ఔషధ చికిత్సతో పాటు, కొన్ని సందర్భాల్లో ఇది సూచించబడవచ్చు ఫిజియోథెరపీటిక్ చికిత్స SVV, ఇది రోగి యొక్క నిద్ర మరియు మానసిక స్థితిని సురక్షితంగా మరియు సమర్థవంతంగా సాధారణీకరించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. చాలా తరచుగా, అటువంటి చికిత్స ప్రత్యేకమైన రిసార్ట్‌లలో బసలో భాగంగా సూచించబడుతుంది, ఇక్కడ శారీరక విధానాలు రోజువారీ మరియు జీవసంబంధమైన లయల దిద్దుబాటుతో కలిపి ఉంటాయి.

TO సమర్థవంతమైన పద్ధతులు SIDS కోసం ఫిజియోథెరపీలో మసాజ్ ఉండవచ్చు, నీటి విధానాలు, రిఫ్లెక్సాలజీ, మాగ్నెటిక్ థెరపీ, ఎలక్ట్రోస్లీప్. మినరల్ మరియు మూలికా స్నానాలు నిద్ర రుగ్మతలపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.

పాత మంత్రగత్తె సిండ్రోమ్ కోసం సాంప్రదాయ చికిత్స

స్లీప్ పక్షవాతం అనేది కట్టుబాటు యొక్క వైవిధ్యం, మరియు ఇప్పటికే సాధారణమైనదిగా పరిగణించబడే చికిత్సలో ఎటువంటి పాయింట్ లేదు. అయితే, సంప్రదాయ మరియు సహాయంతో సాంప్రదాయ చికిత్సమీరు నిద్ర నాణ్యతను గణనీయంగా మెరుగుపరచవచ్చు మరియు నాడీ వ్యవస్థను బలోపేతం చేయవచ్చు, ఇది పాత మంత్రగత్తె సిండ్రోమ్ అయిన అటువంటి అసహ్యకరమైన సగం-నిద్ర స్థితి యొక్క పునరావృత సంభావ్యతను గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది.

అదే సమయంలో, ఈ పరిస్థితిలో సాంప్రదాయ ఔషధం ఫార్మాస్యూటికల్ సైన్స్ యొక్క విజయాల కంటే తక్కువ ప్రభావవంతంగా ఉండదు, కానీ చాలా ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది. మరియు అదనంగా, వారు ఖచ్చితంగా ప్రమాదకరం.

ఉదాహరణకు, అదే తీసుకోండి తేనె. గురించి వైద్యం లక్షణాలుచాలా మంది తేనె గురించి విన్నారు, కానీ ఈ రుచికరమైన నిద్ర మాత్ర అందరికీ తెలియదు. కానీ తేనెటీగలు మనకు అందించిన సున్నితమైన రుచికరమైన ఆధారంగా పానీయాల కోసం చాలా వంటకాలు ఉన్నాయి మరియు ఈ సుగంధ పానీయాలు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు మంచి, ప్రశాంతమైన నిద్రను ఆస్వాదించడానికి సహాయపడతాయి.

మరియు ఇక్కడ ఇది రుచికి సంబంధించిన విషయం. ఒక టీస్పూన్ తేనెను ఒక గ్లాసులో కరిగించవచ్చు వెచ్చని నీరు, పాలు లేదా కేఫీర్, మంచం ముందు ఫలితంగా పానీయం త్రాగడానికి మరియు పాత మంత్రగత్తె సిండ్రోమ్ యొక్క లక్షణాలు భారం కాదు గుడ్ నైట్ యొక్క మిగిలిన అనేక గంటల బహుమతిగా అందుకుంటారు.

కొన్నిసార్లు దోసకాయ ఉప్పునీరు పానీయం కోసం ఒక బేస్ గా ఉపయోగించబడుతుంది, దానిలో ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనెను కరిగించడం. తలకు రక్తం పారుతున్నప్పుడు నిద్రను మెరుగుపరచడానికి, అలాగే ప్రాసెస్ చేయబడిన ఆహార ఉత్పత్తుల యొక్క ప్రేగులను ఉపశమనం చేయడానికి ఇది ఒక అద్భుతమైన నివారణ.

మత్తుమందును మెరుగుపరచడానికి మరియు హిప్నోటిక్ ప్రభావంతేనె ఉపయోగించవచ్చు సహజ ఆపిల్ వెనిగర్ . ఒక గ్లాసు తేనెతో కలిపిన 3 టీస్పూన్ల వెనిగర్ తీపి ఔషధం మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది మరియు మీ నిద్ర మరింత ధ్వనిస్తుంది.

తేనె మాత్రమే దాని అందానికి ప్రసిద్ధి చెందింది ఉపశమన ప్రభావం. ఉదాహరణకి, దుంప- ఇది మీ ప్రేగులకు మాత్రమే కాదు, నాడీ వ్యవస్థకు ఒక రకమైన విటమిన్లు కూడా. బీట్‌రూట్, యువ బల్లలతో సహా, ఏ రూపంలోనైనా ఉపయోగపడుతుంది. దీనిని ప్రత్యేక వంటకంగా లేదా ఇతర వంటలలో భాగంగా తినవచ్చు. చాలా ప్రజాదరణ పొందింది దుంప రసం. ఇతర రసాలతో కలిపిన ఒక గ్లాసు దుంప రసంలో మూడవ వంతు మీ శరీరాన్ని విటమిన్లతో నింపుతుంది మరియు నాడీ వ్యవస్థను గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తుంది. మరియు బలమైన నరాలు కీలకం శుభ రాత్రి.

మెంతులువంటకాలకు సుగంధ మసాలాగా పరిగణించబడుతుంది, కానీ అది కూడా ఒక అద్భుతమైన నివారణమంచి నిద్ర కోసం. ఇది చేయుటకు, మీరు తాజా మూలికలు లేదా మెంతులు గింజలు గొడ్డలితో నరకడం అవసరం, మరియు వేడినీరు ఒక గాజు లోకి ముడి పదార్థం యొక్క ఒక teaspoon పోయాలి. ఈ అసాధారణ పానీయం భోజనానికి ముందు (అల్పాహారం, భోజనం, రాత్రి భోజనం) ½ గ్లాసు త్రాగడానికి మరియు నిద్రవేళకు అరగంట ముందు పానీయం 1 గ్లాసు త్రాగడానికి సిఫార్సు చేయబడింది.

IN జానపద ఔషధంప్రజాదరణ పొందింది సుగంధ నూనెలను ఉపయోగించి నిద్ర పాథాలజీల చికిత్స. అవి బాత్రూమ్‌కు జోడించబడతాయి, విస్కీతో సరళతతో ఉంటాయి మరియు ప్రోత్సహించే దిండ్లను నింపే మూలికల యొక్క ఓదార్పు కూర్పును పూర్తి చేస్తాయి. త్వరగా నిద్రపోవడంమరియు మంచి నిద్ర.

మూలికలు మరియు హోమియోపతి నివారణలతో పాత మంత్రగత్తె సిండ్రోమ్ చికిత్స

నాడీ వ్యవస్థపై శాంతపరిచే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న మూలికలతో చికిత్స, ఇది నిద్ర నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది, నిద్ర రుగ్మతలను సరిదిద్దడంలో కూడా మంచి ఫలితాలను ఇస్తుంది. ఇటువంటి మూలికలు నమ్మకంగా సేజ్, పుదీనా మరియు నిమ్మ ఔషధతైలం, వలేరియన్, హాప్స్, థైమ్, ఒరేగానో, మదర్‌వోర్ట్ మరియు వార్మ్‌వుడ్‌లను కలిగి ఉంటాయి.

వార్మ్వుడ్ విషపూరితమైన మూలిక మరియు ఉపయోగంలో ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం అయినప్పటికీ, ఇది ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది ఉత్తమ సాధనంనిద్రను మెరుగుపరచడానికి. ఈ ప్రయోజనాల కోసం, మూలికలు లేదా మూలాల ఇన్ఫ్యూషన్ (2 కప్పుల వేడినీటికి 1-2 టేబుల్ స్పూన్ల ముడి పదార్థాలు) లేదా చేదు గడ్డి విత్తనాల నుండి నూనె (ఏదైనా కూరగాయల నూనెలో 4 టేబుల్ స్పూన్లకు 1 టేబుల్ స్పూన్ పిండిచేసిన విత్తనాలు) ఉపయోగించండి. .

ఔషధ మూలికలను కషాయాలను మరియు కషాయాల రూపంలో ఉపయోగించవచ్చు, అలాగే ఉపశమన సన్నాహాలలో భాగంగా ఉపయోగించవచ్చు, ఇది మార్గం ద్వారా, ఏదైనా ఫార్మసీలో కొనుగోలు చేయవచ్చు. లావెండర్, థైమ్, పుదీనా, హాప్స్ మరియు ఆహ్లాదకరమైన వాసన కలిగిన ఇతర మూలికలు కూడా "నిద్ర మాత్రలు" కోసం అద్భుతమైన పూరకాలు. మీరు మార్ఫియస్ యొక్క తీపి ఆలింగనంలో మునిగిపోవడానికి వీలైనంత త్వరగా మీకు సహాయపడే తగిన, సామాన్యమైన వాసనను ఎంచుకోవాలి.

పాత మంత్రగత్తె సిండ్రోమ్ చికిత్సలో ఉపయోగించే అనేక హోమియోపతి నివారణల ఆధారంగా ఔషధ మూలికలు మరియు మిశ్రమాలు ఉన్నాయి. ఈ మార్గాలలో అత్యంత ప్రజాదరణ పొందినది హోమియోపతి ఔషధం"నోటా", ఇది గణనీయంగా తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది నాడీ ఉద్రిక్తతమరియు నిద్ర యొక్క శారీరక లయను సాధారణీకరించండి. దాని కూర్పులో మనం వోట్స్, చమోమిలే, రూపాంతరం చెందడం చూడవచ్చు వలేరియన్ సారం.

ఈ ఔషధం తగ్గించడానికి ఉద్దేశించబడింది మానసిక ఒత్తిడిమరియు 3 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పెద్దలు మరియు పిల్లలలో నాడీ ఉత్తేజం. ఇది మాత్రలు మరియు పరిష్కారం రూపంలో లభిస్తుంది అంతర్గత ఉపయోగం.

ఔషధానికి హైపర్సెన్సిటివిటీ కాకుండా వ్యతిరేక సూచనలు లేకపోవడం, అలాగే దుష్ప్రభావాలు, ఔషధాన్ని సురక్షితంగా మరియు సౌకర్యవంతంగా తీసుకుంటాయి. మాత్రలలోని ఔషధం పెద్దల చికిత్స కోసం ఉద్దేశించబడింది, చుక్కలు ఖచ్చితంగా అందరికీ అనుకూలంగా ఉంటాయి.

ఔషధం యొక్క మోతాదు ప్రామాణికమైనది. పెద్దలు మరియు 12 ఏళ్లు పైబడిన పిల్లలకు, ఒకే మోతాదు కోసం 1 టాబ్లెట్ (10 చుక్కలు) సరిపోతుంది; 3 నుండి 12 సంవత్సరాల వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు ఒకేసారి ఒక చెంచా నీటిలో కరిగించిన 5 చుక్కలు సూచించబడతాయి. భోజనానికి అరగంట ముందు లేదా వాటి తర్వాత ఒక గంట తర్వాత మాత్రలు మరియు చుక్కలు తీసుకోవడం అవసరం. హోమియోపతి మాత్రలను తప్పనిసరిగా నాలుక కింద ఉంచాలి మరియు అవి పూర్తిగా కరిగిపోయే వరకు అక్కడే ఉంచాలి.

వైద్య నిపుణుడితో ముందస్తు సంప్రదింపుల తర్వాత 3 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే అవకాశాన్ని ఔషధం మినహాయించదు.

వలేరియన్ మరియు నిమ్మ ఔషధతైలం ఆధారంగా సమానంగా ప్రజాదరణ పొందిన మందు "డార్మిప్లాంట్"అతనికి ధన్యవాదాలు ఉపశమన ప్రభావంపాత మంత్రగత్తె సిండ్రోమ్ యొక్క లక్షణాలను నివారించడానికి విజయవంతంగా ఉపయోగించబడింది. మునుపటి ఔషధం వలె, ఇది త్వరగా నాడీ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది మరియు నిద్రపోవడం వేగవంతం చేస్తుంది.

6 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న వ్యక్తులలో నిద్ర రుగ్మతల చికిత్సలో ఔషధాన్ని ఉపయోగించవచ్చు. మందుతో చికిత్స సిఫారసు చేయబడలేదు కాలేయ వైఫల్యానికిలేదా ఔషధం యొక్క భాగాలకు అసహనం ప్రతిచర్యల యొక్క అధిక సంభావ్యత. గర్భధారణ మరియు చనుబాలివ్వడం సమయంలో, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

మోతాదు మరియు అప్లికేషన్ యొక్క పద్ధతి. ఎలా నిస్పృహఔషధం రోజుకు రెండుసార్లు ఉపయోగించబడుతుంది, 2 మాత్రలు; నిద్ర రుగ్మతలకు, నిద్రవేళకు అరగంట ముందు ప్రామాణిక మోతాదు (2 మాత్రలు) యొక్క ఒక మోతాదు సరిపోతుంది.

ముందు జాగ్రత్త చర్యలు. రెండు నెలల కంటే ఎక్కువ సమయం తీసుకోకండి మరియు పెరిగిన శ్రద్ధ అవసరమయ్యే కార్యకలాపాలను నిర్వహించడానికి ముందు.

ఒక ప్రముఖ మూలికా ఔషధం లో "పర్సెన్"పిప్పరమెంటు వలేరియన్ మరియు నిమ్మ ఔషధతైలంకు కూడా జోడించబడుతుంది, ఇది మత్తుమందు మరియు యాంటిస్పాస్మోడిక్ ప్రభావాన్ని రెండింటినీ అందిస్తుంది. ఔషధం ప్రభావవంతంగా చిరాకు, ఆందోళన మరియు నిద్రపోవడానికి సంబంధించిన సమస్యలతో పోరాడుతుంది.

ఇది లాక్టోస్ మరియు ఫ్రక్టోజ్ అసహనం, తక్కువ రక్తపోటు మరియు పిత్త వాహిక యొక్క వ్యాధులతో బాధపడని 12 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న వ్యక్తుల చికిత్సలో ఉపయోగించబడుతుంది. గర్భధారణ సమయంలో మరియు చనుబాలివ్వడం సమయంలో ఈ ఔషధాన్ని తీసుకోవడం మంచిది కాదు, మరియు, మీరు ఔషధ భాగాలకు అసహనంతో ఉంటే.

ఔషధం యొక్క దుష్ప్రభావాలు సాధారణంగా అలెర్జీ సిద్ధతతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి.

"పెర్సెన్" యొక్క అప్లికేషన్ మరియు మోతాదు యొక్క పద్ధతి మునుపటి ఔషధానికి సమానంగా ఉంటాయి. గరిష్ట రోజువారీ మోతాదు 12 మాత్రలు.

సంయుక్త మూలికా ఔషధం "సెడావిట్", వలేరియన్, హవ్తోర్న్, హాప్స్, పుదీనా మరియు సెయింట్ జాన్ యొక్క వోర్ట్ యొక్క పదార్దాలతో పాటు, విటమిన్లు B6 మరియు PP ఉన్నాయి, ఇవి నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి, ఆందోళనను తగ్గించడానికి, జ్ఞాపకశక్తి మరియు శ్రద్ధను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి.

ఔషధ అంతర్గత ఉపయోగం కోసం మాత్రలు లేదా చుక్కల రూపంలో ఉత్పత్తి చేయబడుతుంది. ఇది 12 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న వ్యక్తులు, కొరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధి, ఆస్తమా, మస్తీనియా గ్రావిస్, కాలేయ వ్యాధి మరియు రోగుల చికిత్స కోసం ఉద్దేశించబడలేదు. వ్రణోత్పత్తి గాయాలుఆహార నాళము లేదా జీర్ణ నాళము. నిస్పృహ రాష్ట్రాలుసెడావిట్ వాడకానికి కూడా వ్యతిరేకం.

ఔషధం యొక్క దుష్ప్రభావాలు చాలా అరుదు మరియు కండరాల బలహీనత, వికారం, కడుపు నొప్పి, మల నాణ్యతలో మార్పులు, మైకము, మగత మరియు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు. ఈ లక్షణాలు సాధారణంగా ఔషధాన్ని నిలిపివేయడం అవసరం.

చికిత్స యొక్క మోతాదు మరియు వ్యవధి హాజరైన వైద్యునిచే నిర్ణయించబడుతుంది.

ముందు జాగ్రత్త చర్యలు. గర్భధారణ మరియు చనుబాలివ్వడం సమయంలో, ఔషధం యొక్క ఉపయోగం డాక్టర్ సూచనల ప్రకారం మాత్రమే సాధ్యమవుతుంది.

లెవోడోపాను కలిగి ఉన్న మందులతో సమాంతరంగా ఔషధాన్ని తీసుకోవడం నిషేధించబడింది.

ఆయుర్వేద మూలికా ఔషధం గురించి ప్రస్తావించడం విలువ "ఒత్తిడి వేదా", దానిలోని భాగాలలో ఒకటి అదే వలేరియన్. ఈ ఔషధం, పాత మంత్రగత్తె సిండ్రోమ్‌ను ఎదుర్కోవడానికి అవసరమైన ఉపశమన మరియు హిప్నోటిక్ ప్రభావాలతో పాటు, శరీరాన్ని బలోపేతం చేయడానికి మరియు పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడే చాలా ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంది.

ఔషధానికి నిర్దిష్ట వ్యతిరేకతలు లేదా దుష్ప్రభావాలు లేవు.

ఈ ఫైటోమెడిసిన్ తీసుకోవడం 1 నెలకు సూచించబడుతుంది. ఇటువంటి కోర్సులు ఏడాది పొడవునా 2-3 సార్లు పునరావృతమవుతాయి. సిఫార్సు చేయబడిన మోతాదు: 1 టాబ్లెట్ (క్యాప్సూల్) 2 లేదా 3 సార్లు ఒక రోజు. మాత్రలు భోజనానికి ముందు (భోజనానికి 15 నిమిషాల ముందు), తగినంత మొత్తంలో శుభ్రమైన నీటితో తీసుకోవాలి.

నిద్ర చక్రాలను సాధారణీకరించడానికి మరియు నిద్రపోవడాన్ని మెరుగుపరచడానికి, నిద్రవేళకు ఒక గంట ముందు ఒకటి లేదా రెండు మాత్రలు తీసుకోండి.

కొన్ని కారణాల వల్ల పైన పేర్కొన్న అన్ని మందులు మీకు అందుబాటులో లేకుంటే, పెద్దలు మరియు పిల్లలు ఇద్దరికీ సుపరిచితమైన “పిల్లి” మందు ఎల్లప్పుడూ రక్షించబడుతుంది - వలేరియన్ మాత్రల రూపంలో లేదా ద్రవ సారం, ఇది ప్రతిదానిలో అక్షరాలా కనుగొనబడుతుంది హోమ్ మెడిసిన్ క్యాబినెట్లేదా ఏదైనా ఫార్మసీలో కొనుగోలు చేయండి. ఇది చౌకైన ఔషధం మరియు మీ నరాలను శాంతింపజేస్తుంది మరియు మంచి కలలుఖరీదైన వాటి కంటే అధ్వాన్నంగా ఇవ్వదు.

నివారణ

చాలా తరచుగా, చికిత్స డ్రాయింగ్‌పై సలహాకు పరిమితం చేయబడింది సరైన మోడ్విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి తగినంత సమయం ఉన్న రోజులు. కానీ సమగ్రమైన చర్యలు మాత్రమే ఉంటాయి ఔషధ చికిత్స, ఫిజియోథెరపీ, సాంప్రదాయ పద్ధతులుచికిత్స. కొన్నిసార్లు, ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితుల్లో లేదా పెరిగిన ఆందోళనలో, మానసిక చికిత్స సెషన్లు అవసరమవుతాయి. శస్త్రచికిత్స చికిత్సనిద్ర పక్షవాతం కోసం, ఇది మరింత తీవ్రమైన పాథాలజీలతో పాటుగా ఉంటే తప్ప, ఇది ఆచరించబడదు, ఎందుకంటే దీనికి సూచనలు లేవు.

అనుభవం ఆధారంగా మరికొన్ని చర్యలు ఉన్నాయి సాధారణ ప్రజలుపాత మంత్రగత్తె సిండ్రోమ్ యొక్క లక్షణాలు పునరావృతం కాకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది. వైద్యులు కూడా ఈ చిట్కాల ప్రభావంతో అంగీకరిస్తున్నారు మరియు వాటిని ఇతర విషయాలతోపాటు, అద్భుతమైనదిగా భావిస్తారు నివారణ చర్యలు, నిద్ర పక్షవాతం రాకుండా నిరోధించడం. కాబట్టి:

1. మీ నిద్రవేళ వారపు రోజులు మరియు వారాంతాల్లో స్థిరంగా ఉండేలా రోజువారీ దినచర్యను సృష్టించండి. మీ అలారం గడియారం మోగినప్పుడు లేవడం నేర్చుకోండి.
2. ఉదయం జాగింగ్ మరియు సాయంత్రం స్వచ్ఛమైన గాలిలో నడవడం నియమం చేయండి. వాటి సమయంలో ప్రకృతిని వినడం నేర్చుకోండి.
3. క్రాఫ్టింగ్‌ను ఒక అభిరుచిగా తీసుకోండి, ఇది పునరావృత కార్యకలాపాలు మరియు వేలి మసాజ్ ద్వారా నాడీ వ్యవస్థను శాంతపరచడానికి గొప్పది.
4. పడుకునే ముందు, స్నానం చేయండి, దీనిలో నీరు కొద్దిగా చల్లగా ఉండాలి, కానీ ఏ సందర్భంలోనూ వేడిగా ఉండదు. ఔషధ మూలికల కషాయాలను లేదా మీకు ఇష్టమైన నీటి చుక్కను జోడించండి ముఖ్యమైన నూనెతేలికపాటి, ఆహ్లాదకరమైన వాసనతో.
5. ఇంకా ఏమి ప్రభావితం చేయవచ్చు అంతర్గత స్థితిసంగీతం ఎలా ఉంటుందో మానవుడా? ఇది శక్తివంతంగా ఉంటుంది, చర్యకు ఉత్తేజపరిచేదిగా ఉంటుంది లేదా సున్నితంగా, విశ్రాంతిగా ఉంటుంది, ఉగ్రమైన నరాలను శాంతపరచగలదు. ఎలక్ట్రానిక్ మీడియాలో రికార్డ్ చేయబడిన సహజ శబ్దాలు, అలాగే శాస్త్రీయ సంగీతం కూడా నాడీ వ్యవస్థపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.
6. మంచం ఆలోచన మరియు ప్రణాళికలు చేయడానికి స్థలం కాదు. నిద్రపోయే ముందు, రేపటిని ప్లాన్ చేసుకోవడం కంటే లేదా ఈరోజు మళ్లీ జీవించడం కంటే వియుక్తమైన దాని గురించి ఆలోచించడానికి ప్రయత్నించండి.
7. మీ సాధారణ శరీర స్థితిని "మీ వెనుకభాగంలో పడుకోవడం" మరొకదానికి మార్చడానికి ప్రయత్నించండి, దీనిలో నిద్ర పక్షవాతం సంభవించే సంభావ్యత చాలా తక్కువగా ఉంటుంది.
8. పడుకునే ముందు తినకూడదని ప్రయత్నించండి. మీకు కొన్ని కడుపు సమస్యలు ఉంటే, తేలికపాటి ఆహారానికి మిమ్మల్ని మీరు పరిమితం చేసుకోండి. మరియు గుర్తుంచుకోండి, విందు భారీ, కొవ్వు ఆహారం కోసం సమయం కాదు.
9. మంచానికి మృదువైన బొమ్మలను తీసుకెళ్లడానికి సంకోచించకండి, మెత్తటి రంగు పైజామాలను ధరించండి మరియు "పనికిరాని" పరుపులను ఉపయోగించండి. ఇది మీ మంచం, మరియు మీరు దానిలో వీలైనంత సౌకర్యవంతంగా మరియు హాయిగా ఉండాలి.
ఇంకా చదవండి...

మీరు రాత్రిపూట ఊపిరాడకుండా మేల్కొన్నట్లయితే, గదిలో ఎవరైనా లేదా అసాధారణమైనది ఉన్నట్లు మీకు అనిపిస్తుంది, ఏదో ఒక వ్యక్తి మీపై పడి మీ ఛాతీని పిండుతున్నట్లు మీకు అనిపిస్తుంది, తెలుసుకోండి: మీకు నిద్ర పక్షవాతం లేదా పాత మంత్రగత్తె సిండ్రోమ్.

శాస్త్రవేత్తలు నిద్ర పక్షవాతం యొక్క అసహ్యకరమైన స్థితిని, నిర్దిష్ట శరీరధర్మ శాస్త్రంతో మీరు ఊపిరాడకుండా మరియు కదలకుండా ఉండేటటువంటి స్పష్టమైన స్వప్నాన్ని అనుబంధిస్తారు.

నియమం ప్రకారం, ప్రజలు నిద్రకు ముందు స్థితిలో లేదా నిద్రపోయే దశలో అకస్మాత్తుగా కదలలేరని, అరవలేరని లేదా ఒక మాట చెప్పడానికి నోరు తెరవలేరని వారు ఫిర్యాదు చేస్తారు. ఈ స్థితి కొన్ని సెకన్లు మాత్రమే ఉంటుంది, చాలా అరుదుగా, కొంచెం ఎక్కువ, రెండు నిమిషాల వరకు ఉంటుంది. మేల్కొన్న తరువాత, వ్యక్తి భయపడతాడు మరియు భయాందోళనలకు గురవుతాడు. నిద్ర పక్షవాతం నుండి ఎలా బయటపడాలనే ప్రశ్న సాధారణంగా తలెత్తదు, ఎందుకంటే ఈ పరిస్థితి త్వరగా దాని స్వంతదానిపైకి వెళుతుంది, కానీ మీకు ఏమి జరుగుతుందో మీకు తెలిస్తే, మీరు అంతగా భయపడరు.

శారీరక దృక్కోణం నుండి, ఈ పరిస్థితి వేగవంతమైన దశలో సంభవించే ప్రమాదకరం మరియు సహజ పక్షవాతంతో సమానంగా ఉంటుంది మరియు చర్యలు మరియు కదలికలను నిరోధిస్తుంది. అయితే, ఈ దశలో మెదడు మేల్కొంటే, శరీరం యొక్క పక్షవాతం కొంతకాలం కొనసాగవచ్చు.

రష్యన్ భాషలో జానపద సంప్రదాయం, ఇది అన్యమత మూలాలను కలిగి ఉంది, పాత మంత్రగత్తె సిండ్రోమ్ సంబరంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, అతను ఈ విధంగా మునిగిపోతాడు లేదా రాబోయే ముఖ్యమైన సంఘటనల గురించి హెచ్చరిస్తాడు. సనాతన ధర్మంలో ఈ పరిస్థితికి రాక్షసులు కారణమని ఒక సంస్కరణ ఉంది మరియు ముస్లిం సంప్రదాయంలో ఇది జెనీల మాయలతో ముడిపడి ఉంది. కొన్ని దేశాల పురాణాలు ఈ పరిస్థితికి కారణమయ్యే సంస్థలకు దాని స్వంత ప్రత్యేక పేర్లను కలిగి ఉన్నాయి.

ఓల్డ్ విచ్ సిండ్రోమ్ కోసం చికిత్స

అతను కదలలేకపోతే సాధారణంగా ఒక వ్యక్తిని పట్టుకునే భయాందోళనలు ఉన్నప్పటికీ, ఈ దృగ్విషయం శారీరకంగా సమర్థించబడుతోంది మరియు సురక్షితంగా ఉంటుంది. మీరు దానిని గ్రహించి అంగీకరించినట్లయితే, భయాందోళనలు తలెత్తవు. ఈ స్థితిలో మీకు కావలసిందల్లా విశ్రాంతి తీసుకోవడం మరియు ప్రశాంతంగా వేచి ఉండటం నిద్ర మత్తుపాస్. మీరు ఈ వైఖరిని మీకు ఇస్తే, మీరు సులభంగా నిద్రపోవడం లేదా చివరకు ఈ స్థితి నుండి మేల్కొలపడం నేర్చుకుంటారు.

ఈ పరిస్థితి మిమ్మల్ని తక్కువ తరచుగా ఇబ్బంది పెట్టడానికి, తగిన నిద్రలో పడుకోండి, అనుకూలమైన పరిస్థితులు: చీకటిలో, నిశ్శబ్దం, శుభ్రమైన నారలో, వెంటిలేషన్ గదిలో, లేవడానికి 7-8 గంటల కంటే ముందు పడుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ఇటువంటి సాధారణ చర్యలు తరచుగా సమస్యను పరిష్కరిస్తాయి.

మీరు కదలలేరు మరియు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. మీరు మీ ఛాతీపై భారీ బరువును అనుభవిస్తారు, గదిలో ఒకరి చెడు ఉనికిని అనుభూతి చెందుతారు - ఇది పాత మంత్రగత్తె యొక్క దాడి! ఇంత భయంకరమైనది మీకు ఎప్పుడైనా జరిగిందా?

కొన్ని విదేశీ ఆన్‌లైన్ ప్రచురణలలో, ఆధ్యాత్మిక దృగ్విషయాన్ని " పాత హాగ్" సాధారణ, స్థిరమైన మనస్తత్వం ఉన్న వ్యక్తులు అర్ధరాత్రి అకస్మాత్తుగా తెలియని శక్తి నుండి దాడికి గురవుతారు.

ఈ దృగ్విషయం చాలా భయానకంగా ఉంది, ఆధ్యాత్మికంగా ప్రతిదానిని చూసి నవ్వే బలమైన వ్యక్తులపై కూడా నిరుత్సాహపరిచే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. paranormal.about వెబ్‌సైట్ యొక్క రీడర్ ఏమి వ్రాస్తాడో ఇక్కడ ఉంది:

పాత మంత్రగత్తె చేతుల్లో.

అర్ధరాత్రి నేను ఊపిరాడకుండా మేల్కొన్నాను; నేను పూర్తిగా శ్వాస తీసుకోలేకపోయాను. నేను కదలలేకపోయాను మరియు కేకలు వేయలేకపోయాను. భయపెట్టే సంచలనం అర నిమిషం పాటు కొనసాగింది, ఇక లేదు. ఇది మళ్లీ జరిగినప్పుడు, మరుసటి రాత్రి, నేను చాలా శక్తివంతమైన శక్తి నన్ను చుట్టుముట్టినట్లు భావించాను, అక్షరాలా నన్ను మంచంపైకి నొక్కింది.

భయాందోళనలో, వ్యక్తి సహాయం కోసం తన కుమార్తెను పిలవడానికి ప్రయత్నించాడు, కానీ కీచుము కూడా చేయలేకపోయాడు. అతను తన చేతితో గోడను కొట్టాలనుకున్నాడు, కానీ పైశాచిక శక్తి అతన్ని అనుమతించలేదు. ఇది మళ్లీ 30 సెకన్ల పాటు కొనసాగింది మరియు అది ముగిసింది.

"నేను నిజంగా దయ్యాలను నమ్మను మరియు నేను ఏమీ చూడలేదు," ఏమి జరిగిందో చూసి భయపడిన వ్యక్తి వివరించాడు. మీకు ఎప్పుడైనా ఇలాంటి అనుభవం ఎదురైందా? ఇది సమీపంలో దాగి ఉన్న మరణం యొక్క అరిష్ట భావన, కాదా?

రాక్షస వృద్ధురాలి ఖాతాదారులు మేల్కొంటారు మరియు కదలలేరు, అయినప్పటికీ వారు చూడగలరు, వినగలరు మరియు వాసన చూడగలరు. తరచుగా ఒక వింత దృగ్విషయం ఛాతీపై పెద్ద బరువు యొక్క భావన మరియు గదిలో గ్రహాంతర-పాపం యొక్క అవగాహనతో కూడి ఉంటుంది.

వాస్తవానికి, ప్రజలు తమకు ఏమి జరుగుతుందో చూసి భయపడతారు, ఆపై జనాదరణ పొందిన పుకారు జోడిస్తుంది - ఇది ఒక మంత్రగత్తె, ఆమెను అనుసరించే మరణం వినడం, ఆమె అనుభవాన్ని తెలియజేయాలని కోరుకుంటుంది. ఇది ఎల్లప్పుడూ నిద్ర మరియు వాస్తవికత మధ్య తిరుగుతున్న వ్యక్తికి వస్తుంది; అనుభవాన్ని సంగ్రహించడానికి మరియు ప్రసారం చేయడానికి ఇది అత్యంత అనుకూలమైన స్థితి. కానీ పాత మంత్రగత్తె ఎక్కువసేపు దాడి చేయలేకపోయింది, మరియు ఉద్దేశించిన బాధితుడు ప్రతిఘటిస్తే, రాత్రి యొక్క షీ-డెవిల్ వెనక్కి తగ్గుతుంది.

సహజంగానే, అసహ్యకరమైన దృగ్విషయం మూఢనమ్మకాల నుండి దాని మూలాలను తీసుకుంటుంది, వారు ఒక మంత్రగత్తె - లేదా పాత హాగ్ - బాధితుడి ఛాతీపై కూర్చుని లేదా "సవారీ" చేసి, వ్యక్తిని పూర్తిగా స్థిరీకరిస్తుంది. వివరణ యొక్క అసంబద్ధత ఉన్నప్పటికీ, పీడకల యొక్క భయపెట్టే స్వభావం చాలా మంది అతీంద్రియ శక్తుల ఉనికిని విశ్వసించేలా చేస్తుంది - దుష్ట రాక్షసులు.

నిజానికి, ఇది భయపెట్టే సంచలనం, ఎందుకంటే బాధితులు పక్షవాతానికి గురైనప్పటికీ, వారి ఇంద్రియాలను పూర్తిగా ఉపయోగించగలరు. అదనంగా, పీడకల వింత వాసనలు, సమీపించే అడుగుల శబ్దాలు, వింత నీడల దర్శనాలు లేదా మెరుస్తున్న కళ్ళతో కూడి ఉంటుంది.

అధ్వాన్నంగా, మీరు మీ ఛాతీపై అధిక బరువును అనుభవిస్తారు, ఇది శ్వాస తీసుకోవడం కష్టతరం చేస్తుంది లేదా ఎక్కువ సెకన్ల పాటు శ్వాసించడం అసాధ్యం.
"పాత మంత్రగత్తె" ద్వారా దాడి చేయబడిన వ్యక్తి యొక్క అన్ని స్పర్శ ఇంద్రియాలు ఏమి జరుగుతుందో వాస్తవికతను నివేదిస్తాయి. షాక్‌లో, బాధితులు పూర్తిగా మేల్కొని పూర్తిగా అయోమయంలో దూకారు - నాకు ఇప్పుడేం జరిగింది?

అటువంటి భయంకరమైన దృగ్విషయాన్ని ఎదుర్కొన్నప్పుడు, చాలా మంది వ్యక్తులు తమపై దాడికి పాత మంత్రగత్తె లేదా దెయ్యాన్ని లేదా గ్రహాంతర సందర్శకులను కూడా నిందించటంలో ఆశ్చర్యం లేదు.

దృగ్విషయం పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరినీ ఆకర్షిస్తుంది వివిధ వయసుల, జనాభాలో సుమారుగా 15-20 శాతం (అంచనాలు మారుతూ ఉంటాయి). ఇది నిద్ర, పగలు లేదా రాత్రి ఏ సమయంలోనైనా జరగవచ్చు, ఇది పురాతన కాలం నుండి ప్రస్తావించబడింది. 2వ శతాబ్దంలో, గ్రీకు వైద్యుడు గాలెన్ దీనికి అజీర్ణం కారణమని పేర్కొన్నాడు" అని రోజ్మేరీ ఎల్లెన్స్ ఎన్సైక్లోపీడియా ఆఫ్ స్పిరిట్స్ అండ్ గోస్ట్స్ పేర్కొంది.

కొంతమంది పరిమిత కాలం పాటు దాడులకు గురవుతారు, మరికొందరు చాలా సంవత్సరాల పాటు దాడులను అనుభవిస్తారు."

మరొక ఉదాహరణ పాత మంత్రగత్తె యొక్క దాడులు.

నా వయస్సు 27 సంవత్సరాలు, గత 12 సంవత్సరాలుగా పీడకల దాడితో బాధపడుతున్న ఒక మహిళ రాసింది. నన్ను ఎవరో గట్టిగా పట్టుకున్నట్లు నేను కదలలేక లేచాను. నేను నా శాయశక్తులా ప్రయత్నించినప్పటికీ, నేను కదలలేను లేదా కేకలు వేయలేను. ఒకరకమైన దుస్సంకోచం నా శరీరం మరియు గొంతును తిప్పుతుంది, నేను చేయగలిగేది కేవలం నా కాలి వేళ్లను కదల్చడం మాత్రమే.

మొదట చాలా భయానకంగా ఉంది, నేను నా శక్తితో మేల్కొలపాలనుకున్నాను. మేల్కొన్న తర్వాత, ప్రతిదీ ఇప్పటికే గడిచినప్పుడు, నేను కనీసం చాలా గంటలు నిద్రపోలేను. ఇప్పుడు నేను దాడులకు కొంచెం అలవాటు పడ్డాను.

ఇది చాలా భయంకరమైన విషయం, కానీ చాలా సంవత్సరాలుగా ప్రజలు రాత్రిపూట చీకటి జీవి, అద్భుత కథలలో దెయ్యం చేయబడిన పాత మంత్రగత్తె చేత హింసించబడుతున్నారనేది నిజం. ఏం జరుగుతోంది? వింత అనుభవాలకు హేతుబద్ధమైన వివరణ ఉందా?

సమస్య యొక్క శాస్త్రీయ కవరేజ్.

వైద్య నిపుణులకు ఈ వింత దృగ్విషయం గురించి బాగా తెలుసు, దీనిని "స్లీప్ పక్షవాతం" అని పిలుస్తారు. సాధారణంగా, వివరణ నిద్ర యొక్క సరిహద్దు దశలకు వస్తుంది: మెదడు "డ్రీమింగ్" దశ నుండి లోతైన నిద్రకు పరివర్తన స్థితిలో ఉన్నప్పుడు నిద్ర పక్షవాతం ఏర్పడుతుంది.

ఒక కలలో, మన మెదడు "శక్తి-పొదుపు" మోడ్‌లోకి వెళుతుంది, శరీరం యొక్క కండరాల చర్యలో ముఖ్యమైన భాగాన్ని ఆపివేస్తుంది. అరుదైన సందర్భాల్లో, ఆటంకాలు సంభవించినప్పుడు, పాక్షిక బ్లాక్అవుట్ సంభవిస్తుంది, కల పరిశోధకులు అంటున్నారు. అటువంటి క్షణాలలో, నిద్ర పక్షవాతం యొక్క దాడులు సంభవిస్తాయి - సాధారణంగా, హానిచేయని దృగ్విషయం, అయితే చాలా భయపెట్టేది.

భయపెట్టే ప్రభావం నిజంగా రెండు నిమిషాలకు మించదు - రోగి సగం నిద్రలో ఉన్నప్పుడు. చాలా తక్కువ వ్యవధిలో, రోగికి ఎక్కువ కాలం అనిపించవచ్చు, వాస్తవికత యొక్క రంగురంగుల దర్శనాల ద్వారా ఊహను సంగ్రహిస్తారు.

స్లీప్ పక్షవాతం దాదాపు ఎల్లప్పుడూ స్పష్టమైన భ్రాంతులతో కూడి ఉంటుంది... మీరు గదిలో వేరొకరు మీపై కొట్టుమిట్టాడుతున్నట్లుగా అనుభూతి చెందుతారు... మీ ఛాతీపై ఒత్తిడి లేదా లైంగిక దాడులను కూడా మీరు అనుభవించవచ్చు. భ్రాంతులతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి, నిపుణులు అంటున్నారు.

అడుగుల చప్పుడు, గాత్రాలు, తలుపులు తెరుచుకునే శబ్దాలు నిద్ర పక్షవాతం యొక్క అత్యంత భయపెట్టే భాగాలు, హిప్నోటిక్ స్పష్టమైన అనుభవాన్ని తెస్తాయి. అవును, చాలా మంది వ్యక్తులు "నిద్ర పక్షవాతం" యొక్క ఎపిసోడ్‌లకు భయపడతారు, అయితే ఆధ్యాత్మికత యొక్క ప్రమేయం లేదు, చాలా తక్కువ పాత మంత్రగత్తె, ఇందులో వైద్యులు భరోసా ఇస్తారు.

"పాత మంత్రగత్తె" ఎవరి కోసం వస్తుంది?

పక్షవాతం శరీరం యొక్క ఏ స్థితిలోనైనా సంభవించవచ్చు, కానీ ఒక వ్యక్తి వారి వెనుకభాగంలో నిద్రిస్తున్నప్పుడు చాలా తరచుగా సంభవిస్తుంది. సిండ్రోమ్ యొక్క ట్రిగ్గర్ అధిక పని మరియు నిద్ర లేకపోవడం - మీకు తగినంత నిద్ర రాదు.

"పాత హాగ్" సమస్య, లేదా నిద్ర పక్షవాతం, తీవ్రమైన ఆందోళన, ఒత్తిడి, లేదా బైపోలార్ డిజార్డర్. నిద్ర పక్షవాతం తీసుకునే వ్యక్తులను ప్రభావితం చేసే అవకాశం ఐదు రెట్లు ఎక్కువ అని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి కొన్ని రకాలువాలియం వంటి యాంటి యాంగ్జైటీ మందులు.

ప్రకారం క్లినికల్ ట్రయల్స్, భయపెట్టే ఎపిసోడ్‌లను తగ్గించే వంటకం చాలా సులభం: ముందుగా, తగినంత నిద్ర పొందండి, తగ్గించండి ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులు. రోజూ శారీరక వ్యాయామంలో పాల్గొనండి. మరియు వాస్తవానికి, నిద్ర షెడ్యూల్‌ను అనుసరించండి.

కొంతమందికి, ఇది అసాధ్యం అనిపించవచ్చు, ఫ్లోరెన్స్ కార్డినల్ ఒక మెడికల్ జర్నల్ కథనంలో పేర్కొన్నాడు, కాబట్టి నిద్ర పక్షవాతం యొక్క పట్టు నుండి తప్పించుకోవడానికి మార్గాలను చూద్దాం.

మీరు ఒక చిటికెన వేలును మాత్రమే కదిలించగలిగినప్పటికీ, మిమ్మల్ని మీరు విడిపించుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం కదలాలనే కోరిక. భయంకరమైన స్పెల్‌ను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి ఇది తరచుగా సరిపోతుంది. చివరగా అరుస్తూ ప్రయత్నించండి! గదిలో మీ ప్రక్కన ఉన్న వ్యక్తికి ఏమి జరుగుతుందో అర్థం కాకపోవచ్చు, కానీ మరొక పీడకలతో బాధపడే ఎపిసోడ్ కంటే ఇది మంచిది.

కాబట్టి ఏమి జరుగుతుంది, పాత మంత్రగత్తె అసలు ఉనికిలో లేదు? అవును, స్పష్టంగా దేనికీ భయపడాల్సిన అవసరం లేదు, ఆధ్యాత్మిక భావం. మీ ఛాతీపై కూర్చున్నట్లు స్పష్టంగా భావించిన దుష్ట ఆత్మ నిద్ర లేకపోవడం మరియు ఒత్తిడితో కూడిన ప్రపంచంలో జీవించడం నుండి ఆందోళన చెందడం కంటే మరేమీ కాదు.

ఏదేమైనా, రాత్రి సంఘటనలో పారానార్మల్ యొక్క కణం ఉంది. అనేక జ్యోతిష్య అభ్యాసాల ఆధారంగా, వాస్తవికత మధ్య నిద్ర దశ మరియు గాఢనిద్ర(శరీర రహిత కలలు కనే స్పృహ యొక్క ఒక క్షణం) ఆల్ఫా ఇమ్మర్షన్ స్థితిని తీటా ఇమ్మర్షన్‌ను పోలి ఉంటుంది.

వాస్తవానికి, ఇవన్నీ పారానార్మల్ దృగ్విషయాల పరిధిలో ఉన్నాయి, అయినప్పటికీ, నిద్ర పక్షవాతం అనేది ఒకరి "నేను" ను శరీరం నుండి బయటి ప్రపంచంలోకి స్పృహతో జారిపోయే అభ్యాసాన్ని చాలా గుర్తు చేస్తుంది. సహజంగానే, అటువంటి అనుభవం తరచుగా చాలా భయానకంగా ఉంటుంది, ఇది ఆసన్న మరణం యొక్క ముద్రను ఇస్తుంది.

కానీ మీరు భయాన్ని అధిగమించగలిగితే మరియు భయాందోళనలకు గురికాకుండా ఉంటే, మీరు "మీ శరీరాన్ని విడిచిపెట్టే" సహజ సామర్థ్యాన్ని ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. అదే సమయంలో, మీరు ఒకేసారి చాలా అద్భుతమైన దృగ్విషయం ద్వారా దూరంగా ఉండకూడదు. మీరు "చుట్టూ చూడటం" అని పిలవబడే కొన్ని అర్ధవంతమైన సెకన్లతో ప్రారంభించాలి. జ్యోతిష్య ప్రపంచం. శరీరానికి వెలుపల అనుభవ ప్రక్రియను నియంత్రించడం నేర్చుకోవడం అవసరం, క్రమంగా ముందుకు సాగుతుంది.

ఒక విషయం స్పష్టంగా ఉంది: మన జీవితంలో మూడవ వంతు కలల కాలంలో సంభవిస్తుంది, మన నిద్రలో మనోహరమైన సంఘటనలు జరుగుతాయి, రాత్రిపూట దిగ్భ్రాంతికరమైన జీవులు కనిపిస్తాయి. ఏ రకమైన పారానార్మల్ అనుభవాలు సంభవిస్తాయి? పరిశోధనలు ఉన్నప్పటికీ, నిద్ర స్థితిలో జీవితం మనకు చాలా తక్కువగా తెలుసు.

విధి తరచుగా రెండు ఒంటరి ఆత్మలను ఒకచోట చేర్చుతుంది మరియు వారు కొన్నిసార్లు చెప్పినట్లు, ప్రేమ యొక్క కెమిస్ట్రీ వారి మధ్య తలెత్తవచ్చు. మరియు పరస్పర ఆకర్షణ పాస్ కాకపోతే, శృంగార సంబంధం యొక్క తార్కిక ముగింపు తరచుగా వివాహం. అన్నింటికంటే, వివాహం లేదా యూనియన్‌ను నమోదు చేయడం అనేది సంబంధంలో కొత్త దశకు నాంది. కానీ నేను నిజంగా ఈ సంబంధం దీర్ఘకాలం మరియు విజయవంతం కావాలని కోరుకుంటున్నాను. నేను సంతోషంగా ఉండాలనుకుంటున్నాను, కాబట్టి సరసమైన సెక్స్ యొక్క చాలా మంది ప్రతినిధులు వివాహ సన్నాహాలను చాలా సీరియస్‌గా తీసుకుంటారు. మరియు ఇదంతా వివాహ తేదీని ఎంచుకోవడంతో మొదలవుతుంది.

వివాహానికి అనుకూలమైన రోజు - న్యూమరాలజీ

ప్రత్యేక తేదీలు

వివాహానికి అనుకూలమైన రోజు - నక్షత్రాల ప్రభావం మరియు వారంలోని రోజు

"మన కర్మకు అనుగుణంగా, ప్రధానంగా చెడు కర్మ లేదా ప్రధానంగా మంచి కర్మ యొక్క వ్యక్తిత్వం ఉన్న వ్యక్తిని ప్రేమించే ధోరణిని కలిగి ఉంటాము."