Mabilis na paglilinis ng atay gamit ang mga juice sa bahay. Lemon juice at langis ng oliba - recipe

Maaari mong linisin ang iyong atay iba't ibang paraan. Halimbawa, ang paglilinis ng atay na may katas ng mansanas ay kadalasang ginagamit. Ang paraan ng paglilinis na ito ay lubhang kapaki-pakinabang dahil ito ay batay sa isang natural na produkto.

Gayunpaman, alam ng ilan na ang mga mansanas ay hindi nakakatulong sa lahat ng mga pasyente, ano ang kanilang sikreto. Alamin natin ang mga pakinabang at disadvantages ng pamamaraang ito ng paglilinis at tingnan ang mga recipe para sa paglilinis ng atay.

Mga indikasyon para sa paglilinis ng atay na may katas ng mansanas

Kung mayroon kang mga problema sa atay, halimbawa, o iba pang mga pathologies, pagkatapos ay kailangan mo ng paglilinis ng atay. Gayundin, ang pananakit sa kanang bahagi ay maaaring mag-udyok sa iyo na mag-isip tungkol sa paglilinis.

Para sa sanggunian! Mahalagang tandaan na maaari mong linisin ang atay hindi lamang sa mga juice, kundi pati na rin Wastong Nutrisyon. Kung naaalala mo ang tungkol sa kumplikadong pamamaraan ang paglilinis, pagkatapos ay ang paglilinis ng atay na may mga juice ay magpapabilis sa proseso ng pagpapagaling ng organ.

Ang mga benepisyo at pinsala ng pamamaraang ito

Ang benepisyo ng isang juice cleanse ay ang paglilinis nito hindi lamang sa atay, kundi sa buong katawan. Bukod dito, ang katas ng mansanas ay nagbibigay sa katawan iba't ibang bitamina at mga kapaki-pakinabang na microelement.

Bilang karagdagan, ang apple juice ay may mga sumusunod na epekto sa katawan:

1. Tinatanggal ang mga gallstones o pinipigilan ang kanilang pagbuo.
2. Tinatanggal ang labis na kolesterol sa katawan.
3. Tumutulong upang mabilis na mapupuksa ang labis na timbang.
4. Tinatanggal ang mga lason sa atay.
5. Nagpapalakas immune system.

Salamat sa natutunaw na hibla nito, ang katas ng mansanas ay madaling nag-aalis ng mga lason sa atay. Maaari silang kainin kapwa hilaw at inihurnong.

kapintasan Ang pamamaraang ito ay kung ang mga mansanas ay naglalaman ng maraming nitrates, maaari pa silang makapinsala sa isang tao. Hindi lamang iyon, kung ang isang tao ay may problema sa kaasiman, kung gayon ang juice ay maaaring lumikha ng masasamang sitwasyon. Gayunpaman, marami ang natutong harapin ang problemang ito, ang pangunahing bagay ay ang piliin ang tamang mga mansanas.

Mahalaga! Huwag lumampas sa paglilinis, dahil ang pag-inom ng labis na katas ng mansanas ay maaaring makapinsala sa iyong katawan.

Contraindications sa paglilinis ng atay na may apple juice

Sa kabila ng katotohanan na ang apple juice ay isang natural na produkto, hindi ito dapat inumin:

• Para sa pancreatitis,
• Para sa diabetes mellitus,
• Para sa mga ulser at gastritis,
• Para sa mga pathology ng pancreas,
• Para sa mga nakakahawang sakit.

Kung mayroon kang mga bato sa iyong katawan, kung gayon ang juice ng mansanas ay makakatulong sa pagdurog sa kanila at mabilis na alisin ang mga ito mula sa katawan, ngunit palaging humingi ng tulong sa isang doktor bago ang naturang pamamaraan.

Mga recipe

• pinirito,
• mataba,
• pinausukan,
• Maanghang na pagkain.

Kinakailangang kumain ng nilagang pagkain, isama ang lugaw, gulay at prutas sa iyong diyeta. Subukang magmeryenda sa mga sariwang salad sa halip na mga fast food.

Sa araw ng paglilinis, kailangan mong uminom ng isang baso ng juice sa umaga. Pagkatapos, pagkatapos ng ilang oras, dalawa pang baso at pagkatapos nito, bawat dalawang oras kailangan mong uminom ng isang baso ng sariwang inumin. Ang huling bahagi ng juice ay dapat na lasing sa 20.00. Kapag nagsimula kang uminom ng juice pagkatapos ng 4 pm, pagkatapos ay pagkatapos uminom ng isang baso ng juice, kumuha ng isang kutsara ng langis ng oliba. Maligo bago matulog.

Mahalaga! Ang langis ng oliba ay may choleretic effect.

Ang isa pang paraan ng paglilinis ay isang juice cleanse para sa tatlong araw, ngunit para dito, kailangan mong ihanda ang katawan. Tutulungan tayo ng Apple juice dito; kailangan mong uminom ng isang baso nito bago kumain, lalo na 20 minuto, isang buong linggo bago linisin.

Pagkatapos, sa loob ng tatlong araw, kailangan mong uminom lamang ng apple juice. Kailangan mong uminom ng isang baso sa umaga, pagkatapos ay mahalagang uminom ng dalawang baso ng juice tuwing dalawang oras at iba pa hanggang 20.00. Pinapayagan ng mga doktor na kumain ng sariwang prutas at gulay sa panahon ng naturang paglilinis.

Mahalagang tandaan iyon araw ng pag-aayuno maaaring makapinsala sa ilang tao, kaya hindi mo dapat gawin ang ganitong uri ng paglilinis nang hindi nagpapatingin sa doktor.

Kung pinag-uusapan natin ang menu sa panahon ng paglilinis, kung gayon kasama lamang ang juice ng mansanas at langis ng oliba. Kung gusto mo, maaari kang kumain ng prutas at gulay.

Pagkatapos maglinis, hindi ka agad makakapagsimulang kumain junk food, mas mabuting tanggihan ito nang buo, kung maaari. Dumikit dito espesyal na diyeta para sa paggamot sa atay. Inirerekomenda na kainin ang mga sumusunod na pagkain:

• Beet,
• Mga pinatuyong aprikot,
• Anumang mga gulay
• Luntiang gulay,
• turmerik,
• Pandiyeta karne, mas mabuti manok,
• abukado,
• sili,
• berdeng tsaa.

Subukan din na uminom ng maraming malinis na tubig, dahil hindi ito mapapalitan ng iba pang inumin. Purong tubig nag-aalis din ng mga lason sa katawan.

Pagbawi ng atay pagkatapos ng paglilinis

Matapos mong linisin ang atay na may katas ng mansanas, kailangan mong bigyang pansin ang pagpapanumbalik ng organ na ito, dahil ang anumang paglilinis, lalo na ang araw ng pag-aayuno, ay nag-aalis ng katawan ng kapaki-pakinabang na elemento. Dahil dito, bumili sa isang parmasya sa biologically aktibong additives, kung saan mayroong pang-araw-araw na dosis ng mga bitamina at mineral.

Kung ayaw mong bumili ng mga tabletas pagkatapos ay gumawa ng isang iskedyul espesyal na pagkain at punuin ang iyong katawan ng mga bitamina. Maaaring tumagal ng isang buwan ang pagbawi.

Ito ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa iyo:

Dahil sa pag-unlad pagkabigo sa atay maraming mga organo at sistema ang nagdurusa, ang gawain na kung saan ay nagambala laban sa background ng pagtaas ng endogenous na pagkalasing. Sa artikulong ito titingnan natin kung aling juice ang mabuti para sa atay at kung paano ito maayos na linisin.

Anong sariwang juice ang mabuti para sa atay?

Ang mga juice ay maaaring gamitin kapwa para sa mga layuning pang-iwas at para sa therapeutic na paglilinis ng mga organo. Upang maiwasan ang "pagbara" ng atay, sapat na isama ang mga ito sa pang-araw-araw na diyeta sa mga maliliit na dami. Mayroon silang kapaki-pakinabang na epekto sa buong hepatobiliary tract (atay, pantog, biliary tract).

Ang beetroot, pipino, birch, pati na rin ang granada at kalabasa ay itinuturing na lalong kapaki-pakinabang. Bilang karagdagan, ipinapayong gumawa ng sariwang cocktail sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga juice mula sa mga gulay, tulad ng kintsay o perehil. Ang ganitong mga inumin ay maaaring matiyak ang paghahatid sa katawan ng lahat mga kinakailangang sangkap at gawing normal ang trabaho digestive tract.

Ang mga sumusunod na katas ng atay ay ginagamit upang linisin at mapanatili ang paggana:

• granada. Nakakatulong ito na bawasan ang mga antas ng kolesterol at naghahatid ng mga antioxidant;
• tomato juice (walang asin);
• karot;
• kalabasa;
• Ang "green juices" ay pinagmumulan ng chlorophyll, na kinakailangan para sa hemoglobin;
• pipino - may tonic at cleansing effect;
• patatas - nagpapabuti ng peristalsis at nagtataguyod ng pinabilis na pag-alis ng mga lason;
• beetroot - ang pinaka malusog na juice para sa atay;
• kalabasa;
• birch - ay may choleretic effect, dahil sa kung saan ang pagwawalang-kilos ay nabawasan, ang panunaw ay napabuti at ang mga toxin ay tinanggal mula sa atay;
• karot;
• mula sa Jerusalem artichoke - may mga katangian ng antioxidant, may positibong epekto sa paggana ng tiyan;
• Cauliflower juice – binabawasan ang panganib ng atherosclerotic vascular damage, na maaaring makapinsala sa suplay ng dugo sa mga panloob na organo.

Ang susi sa matagumpay na paglilinis ay ang paggamit natural na inumin. Ang mga produktong binili sa tindahan ay may maraming mga additives na nagpapahaba ng kanilang buhay sa istante.

Mga indikasyon para sa paglilinis ng atay

Ang atay ay isa sa mga pangunahing organ ng detoxification, salamat sa kung saan ito ay ginagamit malaking halaga mga nakakapinsalang sangkap. Ang dysfunction nito ay nakakagambala sa paggana ng ihi, digestive at mga endocrine system. Bilang karagdagan, ang pagkalasing ay nakakaapekto sa kondisyon mga selula ng nerbiyos, at sa partikular ang utak, na sinamahan ng encephalopathy. Ang isang tao ay nagiging magagalitin, lumalala ang memorya, nangyayari ang pananakit ng ulo, madalas na nagbabago ang mood, at lumilitaw ang kawalang-interes.

Kabilang sa mga indikasyon para sa paglilinis ng atay, ito ay nagkakahalaga ng pag-highlight ng talamak Hindi Nakakahawang sakit(hepatitis, steatosis, incipient cirrhosis) nang walang exacerbation. Ang pamamaraan ay kinakailangan din para sa mga:

1. madalas uminom ng alak. Ang katotohanan ay ang nakakalason na mga produkto ng pagkasira ay may masamang epekto sa mga hepatocytes, na sinamahan ng kanilang dysfunction;
2. umiinom ng hepatotoxic na gamot tulad ng chemotherapy sa loob ng mahabang panahon, mga ahente ng antifungal o antibiotics;
3. madalas na nakakaharap ng mga kemikal sa trabaho (arsenic, mercury, lead at iba pang mabibigat na metal);
4. mas gusto ang mga produktong may additives (dyes, flavors), fast food, mga produktong may trans fats at semi-finished na produkto. Gayundin, ang paglilinis ay hindi makagambala sa mga taong kumakain ng mataba, maanghang na pagkain, pinausukang pagkain at matatamis.

Contraindications

Ang paglilinis ay may mga kontraindikasyon, tulad ng:

1. cholelithiasis na may malalaking bato. Ang dahilan para sa pagkasira ng kondisyon ay maaaring ang paggalaw ng mga bato at pagbara ng excretory tract. Kaya, mayroong pagpapanatili ng ihi o jaundice;
2. regla;
3. panahon ng pagbubuntis;
4. oncological pathologies;
5. malubhang pinsala sa atay;
6. exacerbation ng mga nakakahawang at iba pang mga malalang sakit;
7. paggagatas;
8. hindi malinaw na hyperthermia.

Bilang karagdagan, ang bawat juice ay may sariling contraindications:

Nutrisyon sa yugto ng paghahanda

Ang paglilinis ng atay ay dapat gawin ng isang sinanay na tao. Ito ay kinakailangan upang makuha ang maximum na resulta mula sa pamamaraan. Kaya, isang linggo bago ang paglilinis, inirerekumenda na simulan ang pagsunod sa isang diyeta:

1. malakas na tsaa, kape, tsokolate, mataba, pritong, maanghang na pagkain, pinausukang karne, marinade, atsara, sausage, mushroom, masaganang sabaw, sariwang lutong pagkain, soda at fast food ay hindi kasama;
2. kumpletong pag-iwas sa alkohol;
3. ang diyeta ay dapat na pagyamanin ng mga pagkaing halaman, pati na rin ang mga pagkaing may hibla, na nagpapabuti sa panunaw at nagtataguyod ng banayad at regular na paglilinis ng mga bituka;
4. dami ng pag-inom ay dapat na hindi bababa sa 1.5 litro / araw;
5. pinapayagan ng diyeta ang lugaw (oatmeal, trigo, bakwit), mga sopas na katas, gulay at prutas, gatas na mababa ang taba, isda (hake, navaga) at mga produktong karne (manok).

Gayundin, sa bisperas ng pamamaraan, dapat mong linisin ang mga bituka gamit ang mga laxative o isang enema. Ito ay kinakailangan upang bigyan ang pag-agos ng apdo, kung saan Nakakalason na sangkap mula sa atay.

Paano linisin ang atay na may mga juice?

1. hugasan nang lubusan ang gulay o prutas at alisin ang balat;
2. gilingin ang mga sangkap. Ang kanilang dami ay dapat tumutugma sa isang solong paghahatid. Kailangang magluto sa bawat oras Sariwang Katas;
3. pisilin ang pulp sa pamamagitan ng cheesecloth o gumamit ng juicer.

Mahalagang tandaan na ang beet juice ay dapat ilagay sa isang bukas na lalagyan sa loob ng dalawang oras, na kinakailangan para sa pagsingaw ng mga nakakapinsalang sangkap.

Hindi rin inirerekomenda na magdagdag ng asukal o asin sa sariwang juice. Regular na appointment Ang inumin ay nakakatulong na maiwasan ang pagbuo ng bato sa biliary tract at gawing normal ang mga katangian ng apdo. Ang mga juice ay dapat na lasing ayon sa isang tiyak na pattern, na obserbahan ang mga dosis at dalas ng pagkonsumo.

Apple

Ang pamamaraan ng paglilinis na may katas ng mansanas ay tumatagal ng tatlong araw, kung saan dapat palitan ng prutas ang lahat ng mga pinggan at maging pangunahing bagay sa menu. Ang inumin ay dapat na lasing ayon sa pamamaraang ito:

• sa umaga (sa mga 8:00) - 240 ml;
• pagkatapos ng dalawang oras - isa pang kalahating litro;
• Ngayon bawat 120 minuto kailangan mong uminom ng 480 ml hanggang 20:00.

Kailangan mong uminom ng dahan-dahan, sa maliliit na sips. Sa gabi ay maaaring magkaroon ng pagnanasa na tumae. Sa kanilang kawalan, ipinapayong magbigay ng enema, na maglilinis ng mga bituka at atay (sa pamamagitan ng pag-agos ng apdo). Sa susunod na dalawang araw, ang pamamaraan ng paglilinis ay paulit-ulit.

Upang gawing mas madaling makayanan ang gutom, maaari kang magdagdag ng prutas o mababang-taba na gatas sa iyong diyeta.

Beetroot

Ang mga beet ay mahusay na gumagana sa... Salamat sa kanya kapaki-pakinabang na mga katangian Ang pamamaraan ay madali, at sa susunod na araw ang tao ay nakakaramdam ng isang paggulong ng sigla.

Upang ihanda ang inumin, ipinapayong pumili ng isang madilim na burgundy na gulay, pahaba ang hugis at walang mapuputing mga ugat. Nililinis nito hindi lamang ang mga duct ng atay at apdo, kundi pati na rin ang mga bituka. Tandaan na ang beet juice ay may medyo tiyak na lasa, kaya hindi lahat ay maaaring uminom nito.

Upang mabawasan ang konsentrasyon ng inumin, ipinapayong palabnawin ito ng iba pang mga juice (karot, mansanas, kalabasa), rosehip decoction o pinakuluang tubig.

Dapat mong simulan ang paglilinis na may pinakamababang dosis na 15 ml. Ang juice ay dapat na lasing sa isang walang laman na tiyan sa loob ng dalawang linggo. Ang solong dami ay unti-unting nadagdagan sa 50 ML, habang pinapataas ang konsentrasyon. Halimbawa, kung sa una ay natunaw ito sa 1:10, maaari mong maabot ang 1:3 (sa kondisyon na ito ay mahusay na disimulado).

Katas ng labanos

Ang ugat na gulay ay may apdo at diuretikong epekto, kaya naman madalas itong ginagamit upang linisin ang katawan. Bilang karagdagan, ang labanos ay may antibacterial effect.

Ang kurso ay mangangailangan ng mga 10 kilo ng root vegetables, na magbubunga ng humigit-kumulang tatlong litro ng juice. Upang ihanda ang inumin, kailangan mong hugasan, alisan ng balat ang labanos, i-chop at pisilin ang pulp.

Nakatuon kami sa katotohanan na ang resultang cake ay maaari ding gamitin para sa mga layuning panggamot. Kailangan itong matakpan ng asukal sa rate na (300 g bawat kilo ng pulp). Pagkatapos nito, iwanan ang cake sa ilalim ng presyon sa isang mainit na lugar.

Sinimulan namin ang paglilinis ng juice na may 5 ml, unti-unting pagtaas ng dosis sa 100 ml. Ang juice ay dapat na naka-imbak sa refrigerator. Sa sandaling maubos ito, kunin ang cake - 40 g sa isang pagkakataon.

Sitriko

Sa karamihan ng mga kaso, ang citrus juice ay ginagamit kasama ng iba pang mga sangkap. Kadalasan, ang paglilinis ay isinasagawa gamit ang langis ng oliba, na kasama ng limon ay nagbibigay ng isang mahusay nakapagpapagaling na epekto kapwa para sa atay at bituka.

Nag-aalok kami ng ilang mga pagpipilian sa paglilinis:

1. Una, simulan natin ang paghahanda ng juice. Upang gawin ito kailangan mong pisilin ang isang limon at palabnawin ito maligamgam na tubig dami 260 ml. Kailangan mong uminom ng maliliit na sips hanggang limang beses sa isang araw sa loob ng dalawang linggo;
2. mas mabisa ang paglilinis gamit ang olive oil at juice. Ang pamamaraan ay isinasagawa sa loob ng tatlong oras, kung saan kailangan mong uminom ng 200 ML ng bawat sangkap. Kaya, magsisimula kami sa 8:00 at uminom ng 30 ML ng juice at langis sa isang quarter ng isang oras. Sa parehong oras, nakahiga kami sa isang heating pad, sa kanang bahagi. Ang thermal effect ay kinakailangan upang mapalawak ang excretory ducts at mapabilis ang pag-agos ng apdo. Patungo sa gabi, kung ang pagnanasa sa pagdumi ay hindi lilitaw, kinakailangan na magbigay ng enema.

Tandaan na ang lemon juice ay kontraindikado sa nadagdagan ang kaasiman. Bilang karagdagan sa epekto ng paglilinis, pinapalakas nito ang immune system at nakakatulong na mapataas ang paglaban sa mga impeksyon.

Upang maiwasan ang mga komplikasyon ng pamamaraan, kinakailangan na sumailalim sa isang pagsusuri nang maaga (ultrasound, FGDS, pagsusuri sa dugo) upang makilala ang mga kontraindikasyon para sa paglilinis.

Ang ganitong paglilinis ay hindi dapat ulitin nang higit sa isang beses sa isang buwan.

patatas

Ang ganitong uri ng juice ay may binibigkas na anti-inflammatory at cleansing effect. Dapat itong ihanda kaagad bago gamitin.

Kasama sa recipe ang 2-3 patatas, na dapat hugasan at alisan ng balat. Ngayon ay kailangan mong i-chop ang gulay gamit ang isang kudkuran at pisilin ang pulp sa pamamagitan ng ilang mga layer ng gauze.

Mahalagang tandaan na ang juice sa mga layuning panggamot kailangan mong inumin ito nang walang laman ang tiyan.

Pagkatapos nito, pinapayagan lamang ang pagkain pagkatapos ng kalahating oras. Dalawang dosis ng 100 ML ay ipinahiwatig bawat araw. Ang tagal ng kurso sa paglilinis ay dalawang linggo. Para sa mga layuning pang-iwas, maaari mo itong inumin sa isang mas maliit na dosis - 50 ML isang beses sa isang araw.

Kalabasa

Ang juice ng kalabasa ay itinuturing na isa sa pinakasikat sa lahat ng pamamaraan ng paglilinis ng juice therapy. Sa banayad ngunit epektibo choleretic effect ito ay kadalasang ginagamit kapag talamak na hepatitis hindi nakakahawang pinanggalingan, pati na rin ang cholelithiasis nang walang exacerbation (na may maliliit na bato).

Upang ihanda ang inumin, kakailanganin mo ng isang maliit na prutas, ang buntot at tuktok nito ay dapat putulin (tulad ng isang takip). Ngayon ay nililinis namin ang core, alisin ang mga buto at mga thread. Ibuhos ang asukal sa loob at isara ang kalabasa na may hiwa na bahagi.

Mahalaga na ang hangin ay hindi nakapasok sa loob, kaya naman inirerekomenda na idikit ang takip sa kalabasa na may masa. Pagkatapos ng 10 araw, ang gamot ay dapat na handa na. Susunod, kailangan mong alisin ang tuktok at alisan ng tubig ang likido na nabuo sa kalabasa.

Ang pamamaraan ng paglilinis ay nangangailangan ng paggamit ng juice 100 ML tatlong beses / araw bago kumain. Pinapayagan ang pag-iimbak sa refrigerator. Ang mga dosis na ito ay inirerekomenda sa kawalan ng malalang sakit sa atay. Kung plano mong linisin ang apektadong organ, ang maximum na pang-araw-araw na dami ng juice ay hindi dapat lumampas sa 130 ml, na tumutugma sa kalahating kilo ng hilaw na pulp.

Mga katas ng kamatis at karot

Para sa mga layuning pang-iwas, upang maiwasan ang pagbara sa atay, inirerekumenda na uminom ng 230 ML ng tomato juice sa walang laman na tiyan. Pinapayagan na gumamit ng parehong sariwa at gawang bahay na de-latang. Mahigpit na ipinagbabawal na magdagdag ng asin sa inumin.

Sa panahon ng kurso ng paglilinis na may katas ng karot, hindi mo dapat ubusin ang asukal, almirol at mga inihurnong produkto. Ang juice ay dapat inumin sa isang walang laman na tiyan, pagkatapos kung saan ang paggamit ng pagkain ay pinapayagan lamang pagkatapos ng isang oras. Ang inumin ay lasing sa maliliit na sips ng 120 ML tatlong beses sa isang araw.

Ang inumin ng karot ay mabuti hindi lamang para sa atay, kundi pati na rin para sa paningin at balat. Salamat sa mga bitamina, nakakakuha ang isang tao malusog na kulay mukha at sarap sa pakiramdam.

Mga pinaghalong juice

Ang pagkuha ng iba't ibang mga smoothies mula sa mga gulay o prutas ay hindi lamang maaaring magdala ng mahusay na mga benepisyo sa kalusugan, ngunit mapabuti din ang iyong kalooban. Isa sa mga “gamot” na ito ay pinaghalong inuming kamatis at repolyo. Upang maghanda, kakailanganin mo ng 480 ml ng una at 90 ml ng pangalawang juice. Dapat kang uminom ng 190 ML ng cocktail bago kumain.

Narito ang ilan pang mga recipe:

• kumbinasyon ng kamatis at karot. Ang kanilang proporsyon ay 2:1. Ang inumin na ito ay dapat na lasing pagkatapos kumain;
• komposisyon ng karot at spinach juice. Ratio 2:1. Haluing mabuti at inumin nakapagpapagaling na inumin pagkatapos kumain ng tatlong beses sa isang araw. Tagal ng paglilinis - dalawang linggo;
• isang halo ng tatlong juice: beetroot, carrot at cucumber (3:10:3). Inirerekomenda na uminom ng 100 ML pagkatapos kumain sa loob ng isang linggo;
• maaari mong idagdag sa pinaghalong karot at beet juice Langis ng niyog. Ang proporsyon ng mga sangkap ay 10:3:3 ayon sa pagkakabanggit.

Ang mga karot ay pinagsama nang maayos sa mga damo (perehil, kintsay). Ang mga benepisyo ng juice therapy ay hindi maikakaila, ngunit kung lamang tamang paggamit inumin. Ang pinsala ay maaaring magmula sa mga gulay at prutas na lumago sa hindi kanais-nais na mga kondisyon. sitwasyong ekolohikal, kasama ang pagdaragdag ng mga stimulant ng paglago at iba pang mga kemikal na additives. Ang katas ng kamatis ay makakasama kung hinaluan ng asin.

Depende sa mga kagustuhan sa panlasa Ang paglilinis ng atay ay maaaring gawin sa iba't ibang inumin. Maghalo lamang ng ilang sangkap at magdagdag ng ilang imahinasyon. Ito ay gawing normal ang paggana ng digestive tract at palayawin ang iyong sarili ng mga goodies.

Naglilinis ng katawan katutubong remedyong Yuri Konstantinov

Linisin ang atay gamit ang katas ng mansanas

Linisin ang atay gamit ang katas ng mansanas

Ang panahon ng paghahanda bago linisin ang atay ay dapat na isang linggo at binubuo ng isang vegetarian diet na may regular na paglilinis ng bituka. Pagkatapos ay maaari kang magpatuloy nang direkta sa paglilinis ng atay.

Ang unang araw ng paglilinis ng atay ay binubuo ng isang enema sa umaga sa isang walang laman na tiyan, pagkatapos nito maaari kang uminom lamang ng sariwang kinatas na apple juice sa buong araw. Sa ikalawang araw, ang buong pamamaraan ng paglilinis ay paulit-ulit nang walang mga pagbabago.

Sa ikatlong araw, kailangang gumawa ng pagbabago sa pamamaraan ng paglilinis ng atay; uminom lamang ng apple juice bago mag-19.00. Pagkatapos ay humiga na, lagyan ng heating pad ang bahagi ng atay at kada 15 minuto uminom ng 3 kutsarang olive oil at agad na uminom ng 3 kutsarang lemon juice. Para sa kaginhawahan, ang lemon juice at olive oil ay maaaring ihalo sa isang baso at lasing nang magkasama. Sa kabuuan, 200 ML ng langis at ang parehong halaga ng lemon juice ay ginugol sa paglilinis ng atay.

Ang heating pad sa atay ay dapat itago sa loob ng 2-3 oras. Kapag gumana ang bituka, lalabas ang berdeng bili-ruby stones, cholesterol plugs, basahan ng patay na mauhog at itim na apdo. Mayroong 2–4 outlier sa kabuuan. Pagkatapos ay kumuha ng cleansing enema at magkaroon ng magaan na almusal.

Sa hinaharap, ang regular na paglilinis ng atay isang beses sa isang taon ay mapanatili ang pinakamainam na kondisyon nito.

Pagkatapos maglinis ng atay, mas magiging alerto ka at maaliwalas ang ulo, at lalo mong mapapansin ang iyong kadaliang kumilos. Pagkatapos nito, simulan ang paglilinis ng iyong mga kasukasuan.

may-akda Yuri Konstantinov

Mula sa aklat na 365 mga recipe ng kalusugan mula sa pinakamahusay na mga manggagamot may-akda Lyudmila Mikhailova

Mula sa aklat na Raw Food Diet may-akda Irina Anatolyevna Mikhailova

Mula sa aklat na Restoring the Liver tradisyonal na pamamaraan may-akda Yuri Konstantinov

Paglilinis ng lymph na may apple at beet juice Paghaluin ang 1100 g ng apple juice na may 250 g ng beet juice (huwag labagin ang ratio). Makakakuha ka ng pinaghalong juice upang linisin ang lymph. Itabi ito sa refrigerator. Uminom ng 150 g ng halo na ito tatlong beses sa isang araw kalahating oras bago kumain

Mula sa aklat na The Healing Power of Mudras. Kalusugan sa iyong mga kamay may-akda Swami Brahmachari

Naglilinis ng katas ng mansanas Apple juice– isang kaaya-ayang matamis at maasim na inumin, nakakapresko, nakakapagpawi ng uhaw, at may pangkalahatang pagpapalakas at panlinis na epekto. Mataas na nilalaman Ang mga asukal (pangunahin ang fructose) at mga organikong acid ay nakakatulong na gawing normal ang metabolismo

Mula sa aklat na Longevity Calendar ayon kay Bolotov para sa 2015 may-akda Boris Vasilievich Bolotov

Pakwan na may katas ng mansanas? sangkap: 200 g pakwan, 100 ml apple juice, 30 g honey, lemon juice.? Paraan ng paghahanda Peel ang pakwan, gupitin sa maliliit na cubes, ilagay sa isang plato. Ibuhos ang apple juice na tinimplahan ng honey at lemon

Mula sa aklat ng may-akda

Aprikot na sopas na may katas ng mansanas? sangkap 250 g aprikot, 250 ML mansanas o katas ng ubas, 30 g honey, 1/2 lemon.? paraan ng pagluluto 1. Balatan ang ilan sa mga aprikot, alisin ang mga hukay, kuskusin sa isang salaan, at gupitin ang natitira sa manipis na hiwa at ihalo sa

Mula sa aklat ng may-akda

Apple juice mayonesa? sangkap 1 tbsp. dinurog na kutsara mga walnut, 1 tbsp. kutsara mantika, 3 tbsp. kutsara ng apple juice.? Paraan ng paghahanda Gilingin o durugin ang mga mani sa isang kahoy na sisidlan hanggang makuha ang isang homogenous na paste. Ibuhos sa langis ng gulay at patuloy

Mula sa aklat ng may-akda

Mayonnaise na may apple at lemon juice? sangkap 1 tbsp. kutsara ng ground walnuts, 1 tbsp. kutsara ng langis ng gulay, 2 tbsp. kutsara ng apple juice, 1 tbsp. kutsara ng lemon juice.? paraan ng paghahanda Maghanda sa parehong paraan tulad ng mayonesa ng mansanas

Mula sa aklat ng may-akda

Almond milk na may apple juice? sangkap 200 ml almond milk, 100 ml apple juice, 75 ml labanos juice, 10 ml lemon juice.? Paraan ng paghahanda Paghaluin ang almond milk sa natitirang sangkap, ibuhos sa baso at ihain

Mula sa aklat ng may-akda

Paglilinis ng atay gamit ang vegetable oil at lemon juice Upang linisin ang atay, kakailanganin mo ng isang baso ng vegetable oil, maaari itong maging olive, corn, sunflower, mustard, at isang baso ng lemon juice. Parehong ang langis at lemon juice ay dapat na pinainit hanggang

Mula sa aklat ng may-akda

Paglilinis ng atay na may katas ng mansanas Ang panahon ng paghahanda bago linisin ang atay ay dapat na isang linggo at binubuo ng isang vegetarian diet na may regular na paglilinis ng bituka. Pagkatapos ay maaari kang magpatuloy nang direkta sa paglilinis ng atay. Ang unang araw ng paglilinis ng atay ay

Mula sa aklat ng may-akda

Paglilinis na may asin at apple juice Sinisimulan namin ang kurso ng preventive liver cleansing sa gabi. Sa labing-anim na oras ay makakain ka, pagkatapos ng tatlong oras sa isang baso Inuming Tubig dapat kang magdagdag ng tatlong kutsarita ng anumang laxative salt at inumin. Itong basong tubig na may asin kaagad

Mula sa aklat ng may-akda

Paglilinis ng atay gamit ang vegetable oil at lemon juice Upang linisin ang atay, kakailanganin mo ng isang baso ng vegetable oil, maaari itong maging olive, corn, sunflower, mustard, at isang baso ng lemon juice. Parehong dapat na pinainit ang mantika at lemon juice hanggang 35

Mula sa aklat ng may-akda

Paglilinis na may asin at apple juice Sinisimulan namin ang kurso ng preventive liver cleansing sa gabi. Sa 16:00 maaari kang kumain; pagkatapos ng tatlong oras, dapat kang magdagdag ng tatlong kutsarita ng anumang laxative salt sa isang baso ng inuming tubig at inumin. Inumin kaagad ang basong ito ng tubig na may asin

Mula sa aklat ng may-akda

Setyembre 30 Paggamot na may apple juice Juice ay naglalaman ng maraming pectin substance na maaaring maglinis ng katawan mula sa loob, nag-aalis ng mga lason, nakakapinsalang mga produkto ng pagkabulok, mabigat na bakal, mga lason. Pinipigilan nito ang pag-unlad ng mga cancerous na tumor. Sagana sa katas ng mansanas

Ang paglilinis ng atay na may mga pamamaraan ng detox ay nagpapabilis sa proseso ng pagbabagong-buhay kasama ng iba pang mga paggamot. Inirerekomenda na uminom ng cranberry o apple juice, madalas na kumuha ng mga bitamina, humantong sila sa pagbabagong-buhay. Ang atay ay aktibo sa pagitan ng 10 pm at 2 am. Samakatuwid, kailangan mong tapusin ang araw na may inuming panlinis: uminom, halimbawa, katas ng suha na may halong 2 kutsarang langis ng oliba. Pagkatapos ay matulog na may mainit na bote ng tubig o heating pad na nakalagay sa iyong kanang bahagi. Magpahinga pagkatapos ng limang araw. Ang paggamot ay nangangailangan ng apat na pag-uulit.

Ang regular na pag-inom ng damo ay isa pang napatunayang paraan. Para sa 20 araw bago matulog, uminom ng isang baso ng pagbubuhos ng ugat ng dandelion at artichoke (isang kutsarita ng damo, ibuhos ang isang baso mainit na tubig at maghintay ng 10 minuto). Ang mga halamang gamot ay magpapanumbalik ng mga selula ng atay, gayundin ahente ng choleretic. Para sa mga may kaunting oras sa paghahanda, kumuha ng ready-made mga herbal na tsaa sa botika. Mga seed extract na naglalaman ng mga regenerating substance para sa atay, at herbs na may kapaki-pakinabang na mga katangian para sa mga proseso ng choleretic.

Ang paggamot sa atay na may langis at lemon juice ay humahantong sa pagbawi, ngunit may mga tao na hindi umiinom ng langis at hindi man lang makayanan ang amoy. Samakatuwid, ang isang detox ay mas mahusay na pinaghihinalaang. Pansin! Ang pamamaraan para sa paglilinis ng atay na may juice ay mas matagal, ngunit gayunpaman ay lubos na epektibo.

Nililinis nito ang atay at natutunaw mga bato sa apdo(Kung meron man).

Ang detox juice ay isang paraan kung saan inaalis natin ang mga lason sa katawan. Ang mga panlinis ng juice ay nagpapabuti sa pagkinang ng buhok, ningning ng kutis at kapakanan ng tao. Maging matiyaga at uminom ng 4 na baso ng purong prutas at gulay na katas sa isang araw.

Nakakatanggal din ang mga detox juice nakakapinsalang produkto metabolismo, na naipon sa katawan sa panahon ng taglamig. Ang mga paglilinis ng juice ay nagdaragdag din ng mga kakulangan sa bitamina at mineral at muling pagbabalanse ng mga antas ng electrolyte, na nakakaapekto sistema ng nerbiyos. Salamat sa kanila, ikaw ay magiging mas magaan, mas malusog at mas masaya. Sa pamamagitan ng pagpapalaya sa atay mula sa dumi, pinapabilis natin ang pagbabagong-buhay at pagpapabata; ginagamit ang mga pamamaraan ng detoxification. ... Upang makakuha ng kumpletong detoxification, tumagal ng average na 8 linggo. Ang pangunahing bagay ay hindi upang mapabilis ang proseso. Hindi ito magiging mahirap kung susundin mo ang ilang mga patakaran. Sa halip na tatlong beses, kumain ng mas kaunti, ngunit 5-6 beses sa isang araw. Kasama na sa listahan ang mga hilaw na gulay at prutas, mga salad at salad dressing. Kumain ng mga pagkaing nangangailangan paggamot sa init, steamed o pinakuluan sa isang maliit na halaga ng tubig sa ilalim ng takip. Huwag magprito, ngunit kumulo sa tubig kasama ang pagdaragdag ng langis ng gulay o maghurno sa foil. Kumain ng lipas na tinapay, marahil bilang toast. At tandaan na ang mga pagkain ay inihain sariwa, hindi pinainit.

Kailangan din ng bitamina A, C, B, K. 90% ng mga bitamina na ito ay matatagpuan sa manok pula ng itlog, mantikilya, cream, cottage cheese, kamatis, beets, carrots, cauliflower, pakwan, strawberry, mansanas, prun, trigo, rose hips, currants.

Mga indikasyon at contraindications para sa paggamot

Mga indikasyon:

• sumasakit ang tiyan pagkatapos kumain
• pagduduwal
• utot
• pagtatae, bukod sa iba pa, pagkatapos ng pritong pagkain
• walang gana
• sakit sa tiyan, atay
• sakit ng ulo
• arthralgia
• kombulsyon
• depresyon
• pagsalakay, pagkamayamutin, galit
• may kapansanan sa konsentrasyon, at kahit na pagkawala ng malay.

Contraindications:

• mga sakit, kabilang ang lagnat
• pamamaga ng atay at/o gallbladder
• mga neoplastic na sakit, lalo na ang mga panloob na organo
• paglala ng sakit sa gallstone
• pagbubuntis at/o paggagatas (maaaring makapasok ang mga lason sa dugo o gatas ng ina)
• regla
• Pangmatagalan vegetarian diet Sa mababang nilalaman ardilya.

Anong juice ang makakapaglinis ng atay?

Linisin ang lemon juice

Kumuha ng walang laman ang tiyan.

Lilinisin ng lemon juice ang iyong katawan ng mga produktong metabolic na naipon habang natutulog. Sa katunayan, naglalaman ang lemon ascorbic acid, na isa sa mga pangunahing bahagi ng diyeta sa paglilinis ng atay.

Paraan ng paghahanda: Paghaluin ang 250 ML ng mineral na tubig na may isang baso ng lemon juice. Laging uminom bago ang iyong unang pagkain.

Ang pangalawang paraan ng detox na may lemon juice:

Mga tagubilin para sa pagproseso para sa 1 araw:

1. Uminom ng 1/2 baso ng mainit na tubig na may lemon juice sa umaga, sa tanghalian at sa gabi

1. Uminom ng 3-4 beses sa isang araw na may halo ng 1/2 tasa katas ng carrot, beet juice,

sariwang pipino sa isang ratio ng 10: 3: 3 (sa halagang 250 g + 75 g + 75 g).

Ang paggamot ay isinasagawa sa loob ng dalawang linggo. Sa unang taon, 4 na pamamaraan ang isinasagawa sa loob ng 14 na araw kada 3 buwan - isang beses sa isang taon.

Ang ratio kapag naghahalo ng juice (10: 3: 3) ay sumisira sa mga taba, nililinis ang atay at apdo.

Ang paglilinis ng atay na may langis at lemon juice na inilarawan dito ay parang 5 minutong operasyon nang hindi gumagamit ng scalpel, kaya maging handa, parehong logistik at mental.

Ang unang paglilinis ay ginagawa sa 150 g ng langis, ang susunod na halaga ng langis at lemon ay nadagdagan ng 200 g. Sa halip na uminom ng mga herbal na laxative, ang pamamaraang ito ay mas nililinis ang colon.

Paghahanda: 400 g pinakuluang tubig magdagdag ng 2 kutsarang lemon juice at isang kutsarang mantika.

Pinapabuti nito ang epekto ng paglilinis sa mga bituka.

Paghahanda:

250 g karot juice + 75 g beet juice+ 75 g sariwang pipino juice

Uminom ng tatlo hanggang apat na servings sa buong araw. Ulitin ang pamamaraan araw-araw sa loob ng dalawang linggo. Pagkatapos ng tatlong buwang pahinga, ang kurso ng paggamot ay paulit-ulit. Sa unang taon ginagamit namin ng apat na beses. Sa mga susunod na taon, isang beses sa isang taon.

Nililinis ang katas ng zucchini

Ang katas ng zucchini ay naglalaman ng mga sangkap na nagwawalis ng mga lason sa ating katawan. Bilang karagdagan, ang zucchini ay naglalaman ng mga antioxidant na nagpapabagal sa proseso ng pagtanda. Sa kabilang banda, ang isang kurot ng paminta ay nagpapasigla sa metabolismo, at sa gayon ay nagpapabilis sa paglilinis ng mga lason mula sa katawan.

Paghahanda: pisilin ang juice mula sa zucchini. Pagkatapos ay isang pinong tinadtad na dakot ng dill. Ang resultang katas ay magiging mabisa kung magdagdag ka ng isang kurot ng paminta at ihalo nang maigi.

Naglilinis ng katas ng mansanas

Sa loob ng tatlong araw, uminom lamang ng piniga na katas ng mansanas.

umaga 8 o'clock - 1 baso ng juice

10:00 - 1 baso ng juice

12 oras - 2 baso ng juice

14 na oras - 2 baso ng juice

16 na oras - 2 baso ng juice

18 oras - 1 baso ng juice

20 oras - 1 baso ng juice

Mas mainam na uminom sa maliliit na sips, at panatilihin ang bawat paghigop sa iyong bibig sa loob ng ilang segundo.

Magbigay ng enema bago at sa panahon ng paggamot. Pipigilan nito ang pananakit ng ulo at pagbutihin ang iyong kagalingan. Kapag nagugutom ka, uminom ng isang basong juice. Para sa paglilinis, pumili ng tatlong araw na pahinga mula sa trabaho dahil hindi mo alam kung ano ang magiging reaksyon ng katawan, at upang maging ligtas, umuwi sa oras na iyon. Makakaramdam ka ng bahagyang tingling o malamig na sensasyon sa bahagi ng atay. Inirerekomenda na gawin ang paglilinis sa tagsibol at tag-araw, kapag ito ay mainit-init. Sa taglamig, mahina ang atay, kaya hahantong ito sa labis na trabaho.

Linisin ang katas ng grapefruit

Itakda ang mga nilalaman:

4 na kutsarang Epsom salt (mapait na asin), 1 - 2 pulang suha - kinakailangang halaga juice ⅔ hanggang 3/4 tasa, langis ng oliba - kalahating baso (125), isang 2.1 litro na garapon na may takip.

Ang paggamot ay nagpapatuloy sa loob ng dalawang araw. Ito ay binalak na magpahinga sa ikalawang araw ng paggamot (halimbawa, mula Biyernes hanggang Sabado o mula Sabado hanggang Linggo). Sa unang araw ng paggamot, hindi ka umiinom ng mga gamot na hindi kinakailangan. Kumuha ng almusal at tanghalian nang walang taba. Sample na menu: sinigang, tinapay, pulot, jam, pinakuluang gulay, inihurnong patatas (walang mantikilya o mga produkto ng pagawaan ng gatas). Sa ganitong paraan hindi natin maaabala ang atay, kaya ang enerhiya ay nakadirekta sa paglilinis. Uminom ng 0.5 - 1 litro ng tubig. Dumikit sa orasan.

2:00 p.m. Mula 2 p.m. huwag kumain o uminom.

I-dissolve ang 4 na kutsara ng Epsom salt sa 3 basong tubig (750ml). Ang halagang ito ay magiging 4 na servings solusyon sa asin uminom ng 180 ML bawat isa

18.00 h. Uminom ng unang bahagi ng dissolved salt 3/4 cup (180 ml) o 2 sips ng grapefruit juice.

20.00 h. Uminom ng pangalawang serving ng asin 3/4 cup (180 ml).

21:45 Ibuhos ang 1/2 cup (125 ml) na mantika sa isang garapon na may takip. I-extract ang red grapefruit juice at salain ito. Kakailanganin mong kahit na sa kalahating baso ng juice, ngunit mas mabuti malaking dami(3/4 cup - magdagdag ng isang kutsara ng lemon juice). Ibuhos ang katas sa mantika, isara ang takip at iling mabuti hanggang sa maghalo ang mantika at katas.

22.00 h. Nakatayo malapit sa kama, inumin ang mantika na hinaluan ng juice (inumin sa pamamagitan ng straw). Uminom ng mantika at juice sa loob ng 5 minuto (para sa mga matatanda o mahina, sa loob ng 15 minuto).

Para sa mga nakakaramdam ng pangangailangan na linisin ang atay - mga tip, mga recipe at rekomendasyon para sa isang pamamaraan ng detoxification.

Ang isang modernong tao, lalo na ang isang residente ng isang metropolis, ay patuloy na nakalantad sa iba't ibang mga lason: nilalanghap ang mga maubos na gas, nakakapinsalang emisyon mula sa mga pang-industriya na negosyo, kumakain ng pagkaing naproseso ng kemikal at hindi palaging natural na pagkain, karne na may mga antibiotics, kinakain, atbp.

At ang natural na paglilinis sa sarili ng katawan ay hindi palaging sapat upang maging malusog ito. Ang unang magdusa ay ang atay, ang pangunahing hadlang at proteksiyon na organ. katawan ng tao. Samakatuwid, madalas nilang pinag-uusapan ang detoxification nito, iyon ay, paglilinis. Magagawa mo ito nang simple sa bahay, gamit ang mga katutubong remedyo.

Kaunti tungkol sa mga pag-andar ng atay at ang pangangailangan na linisin ito

Ang atay ay isang filter na organ. Ito ay kinakailangan upang pangalagaan ang kanyang kalusugan.

Ang atay ay isang organ na gumaganap ng isang malaking bilang ng mga mahahalagang pag-andar sa katawan ng tao:

• panunaw
• proteksiyon at hadlang (ang atay ay nagne-neutralize at nag-aalis ng mga nakakalason na intermediate at huling metabolic na mga produkto mula sa katawan, tulad ng acetone, ammonia, ethanol, atbp.)
• regulasyon (carbohydrates at fats, breakdown ng glucose sa amino acids, lactic acid, glycerol at fatty acids)
• humoral (nagbubuo ng isang bilang ng mga hormone)
• hematopoietic
• iba pa

MAHALAGA: Ang pagiging natatangi ng atay ay nakasalalay din sa katotohanan na ito ay nakakabawi, kahit na nasira ng 60% o higit pa

Ang glandular organ ay binubuo ng mga kanal at duct na nagiging barado sa paglipas ng panahon. Ang detoxification nito ay bumababa sa paglilinis ng mga cavity na ito, kabilang ang sa pamamagitan ng pag-uusig ng apdo.
Ang ilang mga taong hindi masyadong marunong, gamit ang terminong "detoxification", ay nangangahulugang paglilinis ng atay o ng katawan sa kabuuan mula sa tinatawag na "mga lason". Ang mga konseptong ito ay hindi siyentipiko. Makabagong mga diskarte sa imaging medikal na pagsusuri hindi nakumpirma ang pagkakaroon ng anumang mga naturang sangkap sa katawan.

MAHALAGA: Ang paglilinis ng atay ay hindi ang pag-alis ng mga "slag" dito, ngunit isang hanay ng mga hakbang na naglalayong mapabuti ang paggana nito at pinakamabilis na pagbabagong-buhay hepatocytes (mga selula ng atay)

Sino ang nangangailangan ng paglilinis ng atay?

Mayroong ilang mga kategorya ng mga tao na kailangan munang mag-isip tungkol sa paglilinis ng atay. Ito ang mga taong:

1. Madalas gamitin. Bukod dito, hindi ang alkohol mismo ang nakakalason, ngunit ang mga sangkap na ginawa ng atay upang maalis ito.
2. Hindi kumakain ng tama, kumakain ng matatabang pagkain. Simpleng carbohydrates, una sa lahat, ang asukal, mga taba ng hayop ay mga sangkap na napakahirap iproseso ng katawan. Overload nila ang atay
3. Patuloy, madalas, o basta-basta na ginagamot mga gamot na pharmacological. Ang mga ito ay excreted sa pamamagitan ng atay o bato
4. Pagdurusa malalang sakit atay. Nagpapasiklab na proseso sa filter organ ay humahantong sa mass death hepatocytes at, dahil dito, mga paglabag sa mga function na kanilang ginagawa

Contraindications para sa paglilinis ng atay sa bahay

Bago mo linisin ang iyong atay o anumang iba pang organ, kailangan mong sumailalim sa mga pagsusuri at kumuha ng pag-apruba mula sa iyong doktor para sa pamamaraang ito. Ang detoxification ng atay ay may bilang ng mga kontraindiksyon. Sa kanila:

• talamak na pamamaga ng atay o exacerbation ng talamak
• mga sakit sa oncological
• nadagdagan ang kaasiman, mga ulser
• at cholecystitis
• pyelonephritis at urolithiasis
• talamak na mga nakakahawang sakit na sinamahan ng

Video: Liver tubing - pang-edukasyon na panayam ni Anna Zimenskaya

Recipe para sa paglilinis ng atay na may mga oats. Paano magluto ng mga oats para sa paglilinis ng atay?

Ang mga oats ay isang napaka-malusog na butil. Maraming therapeutic nutrition system at weight loss diets ang nakabatay sa paggamit nito. Mapapabuti rin nito ang paggana ng atay dahil naglalaman ito ng:

• fiber (natural na sumisipsip)
• mahahalagang amino acids (arginine, ornithine)
• bitamina A, K at grupo B
• mineral (iodine, fluorine, cobalt, silicon, phosphorus, zinc at iron)

Ang detoxification ng atay na may mga oats ay nangangailangan ng paghahanda. Kailangan mong simulan ito nang hindi bababa sa apat na linggo bago ang mismong pamamaraan. Bilang bahagi ng paghahanda kailangan mong:

• bawasan ang paggamit ng calorie, iwanan ang "basura ng pagkain", pinirito, mataba na pagkain
• alisin ang alak
• ibase ang iyong diyeta sa mga gulay, prutas, kumplikadong carbohydrates at walang taba na protina
• uminom ng mas maraming tubig - hanggang sa 3 litro

MAHALAGA: Noong nakaraan ay pinaniniwalaan na bilang paghahanda para sa detoxification ng atay, kinakailangan na gawin ang paglilinis ng enemas halos araw-araw. Ngunit mayroong impormasyon na katulad na mga pamamaraan ay maaaring humantong sa pagkagambala ng bituka microflora; hindi inirerekomenda ang paggamit sa kanila

Ang paglilinis ng atay ay tumatagal ng 14 na araw. Para dito, ang mga oats ay hindi pinakuluan, ngunit ibinabad sa malamig o mainit na tubig.
RECIPE Blg. 1: Ang 100 g ng mga oats ay ibinuhos sa 1 litro ng malamig na pinakuluang tubig at iniwan sa loob ng 12 oras. Para sa isang linggo, kumain ng 0.5 tasa tatlong beses sa isang araw
RECIPE #2: Gilingin ang 100 g ng mga oats sa harina na may gilingan ng kape, ibuhos ito sa isang termos na puno ng 1 litro ng tubig na kumukulo at singaw sa loob ng 12 oras. Kumuha ng 100 ML ng pagbubuhos tatlong beses sa isang araw 20 minuto bago kumain
Kaayon nito, inirerekumenda na uminom ng alkaline mineral na tubig at kumuha ng hepatoprotector (Essentiale N, Karsil, Ursofalk, iba pa).

Paglilinis ng atay na may kefir, recipe

Acetic acid at lactic acid bacteria, bitamina, mineral, protina ng hayop nakapaloob sa, gawing kapaki-pakinabang ang inumin na ito para sa maraming sakit. Maaari rin itong gamitin para sa atay.

MAHALAGA: Upang mapabuti ang paggana ng atay, kailangan mong uminom ng 1% na taba at laging sariwa. Ang isa na higit sa tatlong araw ang edad ay maaaring ikabit. Hindi ka maaaring magdagdag ng asukal dito. Maaari ka ring bumili ng sourdough starter at gawin ito sa iyong sarili

Ang paglilinis ay tumatagal ng tatlong araw at isinasagawa ayon sa mga sumusunod na patakaran:

• Kailangan mong uminom ng 1 litro araw-araw
• bilang karagdagan dito, kailangan mong kumain lamang ng mga gulay at gulay na mayaman sa hibla
• pang-araw-araw na pamantayan - 2.5 l

Sa tatlong araw na ito, hindi mo lamang mapapabuti ang pag-andar ng atay, ngunit mawalan din ng 2-3 kg ng labis na timbang.

Recipe para sa paglilinis ng atay na may pulot

Para sa pamamaraan ng detoxification, gamitin ang sumusunod na may chicory o t

RECIPE #1: kasama upang linisin ang atay.
Kumuha ng isang maliit na kalabasa, hugasan ito, putulin ang tuktok, at linisin ang mga buto. Ibuhos ang 200 ML sa loob at takpan ang hiwa na bahagi. Ilagay ang kalabasa sa refrigerator sa loob ng 10 araw. Pagkatapos, ang nababad na katas ay tinanggal mula dito. Kumain ito ng isang kutsarita bago mag-almusal, tanghalian at hapunan sa loob ng tatlong linggo.
RECIPE #2: Detoxifying chicory decoction na may.
2 tbsp. Pakuluan ang mga kutsara ng chicory sa 500 ML ng tubig. Magdagdag ng 2 tbsp sa pinalamig at pilit na sabaw. mga kutsara Para sa limang araw, uminom ng 150 ML ng decoction tatlong beses sa isang araw.

Paglilinis ng atay na may lemon at langis ng oliba

Ang detoxification ng atay at juice ay napakapopular. Ito ay ginawa tulad nito:

Para sa isang linggo pagkatapos ng pamamaraan ng detoxification, kailangan mong pumunta sa isang diyeta.

Paglilinis ng atay gamit ang mineral na tubig

Ito ay pinaniniwalaan na mineral na tubig naghuhugas ng mabuti mga duct ng apdo mula sa mga labi ng hindi na-filter na dugo. Ang pamamaraan para sa paglilinis ng atay na may sulfate mineral na tubig tulad ng Essentuki ay tinatawag na tubazh.

Linisin ang atay gamit ang katas ng mansanas

Tanging ang mga taong may ganap na malusog na tract ang maaaring gumamit nito upang linisin ang atay. Ang Apple juice ay nililinis ng mabuti ang atay, ngunit dapat itong natural. hugasan at gupitin sa hiwa. Gilingin ang lahat gamit ang isang blender. Ang nagresultang masa ay pinakuluan sa 500 ML ng tubig, pinalamig, sinala mga lalagyan ng salamin at ilagay sa refrigerator
Sa loob ng tatlong linggo, bago ang bawat pagkain, uminom ng isang dessert na kutsara ng nagresultang sabaw.

MAHALAGA: Sa proseso ng paglilinis ng atay kailangan mong uminom mas madaming tubig. Inirerekomenda na uminom ng 1-2 baso sa isang walang laman na tiyan, 2 baso sa pagitan ng mga pagkain

Paano ligtas na linisin ang atay sa bahay: mga tip at pagsusuri

Sa mga hindi naniniwala sa miracle detoxification, meron ligtas na paraan mga sensasyon at pagbawi ng atay. ito:

• rasyonalisasyon ng nutrisyon
• pagpapanatili
• paggamot na may hepatoprotectors, herbs (, immortelle, mint, yarrow, iba pa)
• pagkuha ng mga bitamina-mineral complex

Ang mga pamamaraan na ito ay makakatulong na mapabuti ang paggana ng atay at mapabuti ang kalusugan ng buong katawan.

Video: Paglilinis ng atay sa bahay