Beetroot juice: kapaki-pakinabang na mga katangian at contraindications, mga review. Beet juice: mga benepisyo at pinsala

16:15

Napatunayan ng mga siyentipiko na ang mga gulay ay hindi gaanong kapaki-pakinabang para sa mga tao kaysa sa mga prutas. Ang mga ugat na gulay ay naglalaman ng maraming bitamina, mineral, ay mayaman sa mga protina at carbohydrates, samakatuwid sila ay sumasakop sa isang marangal na lugar sa ating diyeta. Ang mga beet ay isa sa kanila.

Ang katas na piniga mula sa gulay na ito ay lalong pinahahalagahan. Sa tamang pagpili ng root crop para sa isang inumin, paggalang sa mga proporsyon at tiyempo ng paggamot, makakatulong ito upang talunin ang maraming mga karamdaman.

Mula sa artikulong ito matututunan mo ang tungkol sa mga benepisyo at pinsala ng sariwang kinatas beetroot juice, ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito para sa katawan ng mga kalalakihan, kababaihan at mga bata, pati na rin ang mga kontraindiksyon sa pagkuha ng sariwang inuming beet.

Pag-uusapan din natin ang tungkol sa paggamot na may sariwang beetroot juice: kung paano uminom ng tama ang inumin at kung magkano ang dapat gawin, ano ang mga kontraindikasyon, banggitin ang mga benepisyo at pinsala para sa atay at balat.

Paano pumili ng magandang kalidad ng beetroot juice

Sa paggamot sa init tumaas ang index sa 65 units samakatuwid, ang paggamit ng pinakuluang beets ay dapat na sumang-ayon sa doktor sa pagkakaroon ng sakit.

Paano gumawa ng inumin sa bahay

Ang puro juice ay nakuha gamit ang isang juicer. Kung ang bahay ay walang ganoong aparato - tatlong beets sa isang pinong kudkuran at pisilin sa cheesecloth.

Pagkatapos ilagay ang inumin sa refrigerator sa loob ng 3-4 na oras. Sa panahong ito, ang mga nakakapinsalang ester ay lalabas sa katas at ang isang namuo ay mahuhulog, na dapat ibuhos.

Nakatanggap ng inumin sa purong anyo huwag tanggapin, dahil ito ay masyadong mayaman at puro. Mas mainam na palabnawin ito sa iba pang mga juice: orange, cranberry, karot, pipino, mula sa.

Sa ganitong paraan kapaki-pakinabang na mga sangkap magkakaroon ng higit pa sa nektar at magiging mas madali para sa katawan na ma-absorb ang mga ito. Itabi ito sa refrigerator, hindi hihigit sa dalawang araw pagkatapos ng pagpindot.

Mga kapaki-pakinabang na katangian at nakapagpapagaling na katangian para sa mga kababaihan at kalalakihan na may sapat na gulang

Tamang Aplikasyon Ang beetroot juice ay may kapaki-pakinabang na epekto sa maraming mga sistema ng ating katawan, nakakatulong upang makayanan ang mga sakit.

Ano ang pakinabang ng sariwang kinatas na beetroot juice? Ang inumin na ito:

Mga kapaki-pakinabang na tampok Ang beetroot juice ay ihahayag ng programang "Live healthy!":

Ano ang kapaki-pakinabang sa mga espesyal na kaso

Sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas

Ano ang kapaki-pakinabang at gaano nakakapinsala ang beet juice para sa mga umaasam na ina? Maraming kababaihan ang nagiging anemic sa panahon ng pagbubuntis. Ang beetroot juice ay nagpapataas ng hemoglobin sa dugo, dahil pinasisigla nito ang proseso ng hematopoiesis.

Huwag inumin ang inuming ito kung sa hinaharap na ina mababang presyon ng dugo, diabetes, o pagtatae. Kung walang contraindications, ang juice ay ginagamit para sa kakulangan, edema.

Ang beetroot ay may mababang antas ng allergenicity, kaya habang pagpapasuso maaari kang gumawa ng mga nektar mula dito.

Maipapayo na limitahan ang iyong sarili sa 1-2 tbsp. sa isang araw, pinagsasama sa isang maliit na halaga ng karot juice.

Kinakailangang subaybayan ang reaksyon ng sanggol at itigil ang pag-inom nito saglit kung may lalabas na pantal sa balat o may stool disorder.

Para sa mga bata

Ang beet juice ba ay mabuti para sa mga bata? Inirerekomenda ng mga Pediatrician ang pagpapakilala itong produkto pagkatapos ang bata ay isang taong gulang. Dapat kang magsimula sa isang patak na diluted na may tubig. Unti-unting dagdagan ang dosis sa isang kutsarita.

Para sa anumang backlash pansamantalang huminto sa pagtanggap. Kung ang reaksyon sa gulay ay mabuti, ito ay sapat na upang ubusin ito 1-2 beses sa isang linggo.

Ang beetroot juice ay hindi dapat inumin kung ang sanggol ay madaling kapitan ng allergy, may sakit sa bato, pagtatae, utot.

Sa katandaan

Ang beetroot juice ba ay mabuti para sa mga matatanda? Kadalasan sa katandaan ang mga tao ay dumaranas ng atherosclerosis. Sa sakit na ito Ang beetroot juice ay kailangang-kailangan, na maaaring mapabuti ang memorya.

Ang ahente ng pangkulay na betaine sa komposisyon ng gulay na ito ay nililinis ang dugo mula sa masamang kolesterol naipon sa paglipas ng mga taon. Itong inumin maaaring mabawasan ang presyon ng dugo sa hypertension dahil sa vasodilating action nito.

Sa panahon ng menopause sa mga kababaihan, ang lunas na ito ay epektibo sa regular na paggamit.

Para sa mga matatandang tao, ang karaniwang pagkarga ay isang pasanin. Pag-inom ng beetroot juice dagdagan ang enerhiya, pabatain salamat sa mga nitrite na kasama sa komposisyon.

Potensyal na panganib at contraindications

Sa kabila ng maraming kapaki-pakinabang na katangian, nakakasakit ang inumin:

Ang beetroot juice ay maaaring maging lason, sabi ng programang "On the essentials":

Paano kukuha at saan gagamitin

Ang beetroot juice ay dapat na ipasok sa iyong diyeta nang paunti-unti., simula sa 20 ml, unti-unting tumataas ang dosis sa 100-125 ml sa isang pagkakataon.

Hindi inirerekomenda na tratuhin ang lunas na ito nang higit sa dalawang linggo - kailangan mong magpahinga. Bago inumin, hayaang maluto ang inumin sa refrigerator.

Kunin ang mga katas ng iba pang mga gulay o prutas bilang batayan. Salamat sa paghahalo, ang inumin ay magiging mas masarap at mas malusog. Ang cocktail ay ginawa sa isang ratio ng 1/10, unti-unting pagtaas ng proporsyon ng beetroot juice sa 300 ML.

Ang dosis ay depende sa kung ano ang gusto mong gamutin. Juice na lasing nang walang laman ang tiyan mga oras ng umaga.

Sa pagluluto

Ang root crop ay malawakang ginagamit sa pagluluto. Ang mga sopas at salad ay inihanda mula dito. Ang mga adobo, adobo at inasnan na beet ay lubos na pinahahalagahan.

Dahil sa mayaman nitong kulay, ang gulay ay kadalasang ginagamit sa pangkulay. kendi, cream para sa mga cake. Ito ay idinagdag sa marmelada, ice cream, sorbent.

Maaari kang magluto ng malusog na kvass. Upang gawin ito, kailangan mo ng malinis, tuyo na tatlong-litro na garapon.

Pinupuno namin ito ng isang third ng hilaw, makinis na tinadtad na mga beets, magdagdag ng 100 g bawat isa tinapay ng rye at asukal, magdagdag ng tubig na kumukulo sa "mga balikat", takpan ng isang piraso ng tela at itakda para sa pagbuburo sa isang mainit na lugar.

Pagkatapos ng ilang araw, kailangan mong ilipat ang kvass sa isang cool na lugar.

Beet kvass, recipe ng video:

Ang pinalamanan na beetroot ay mukhang napakaganda at hindi pangkaraniwan. Iba't ibang topping ang angkop para sa ulam na ito. Para sa isang matamis na ngipin, ang saging, mansanas o cottage cheese ay angkop.

Una, pakuluan ang gulay hanggang kalahating luto, gawin ang pagpuno, palaman ang mga beets dito at ipadala ito upang maghurno sa oven. Ang pagkaing ito ay ginagamit sa pagkain sa diyeta at pagluluto ng mga bata.

Sa katutubong gamot

Ang beetroot juice ay may nahanap na application sa tradisyunal na medisina. Mayroong maraming mga reseta para sa iba't ibang sakit inuming burgundy.

May hypertension paghaluin ang 1 hanggang 1 beetroot juice at honey, ilapat 3-4 beses sa isang araw bago kumain, 100 ML para sa 4 na araw.

Sa kaso ng cancer Ang pangmatagalang paggamit ng inumin sa dalisay nitong anyo ay nagdudulot ng mga benepisyo. Ito ay kinuha mainit-init 20 minuto bago kumain 3-4 beses sa isang araw, 100 ML bawat isa.

Para sa paggamot ng angina ihanda ang tincture. Kinakailangan na lagyan ng rehas ang mga beets sa dami ng 1 tasa. Magdagdag ng 1 tbsp sa masa. suka at igiit ng 1 oras, pisilin at magmumog sa nagresultang likido.

Ang recipe na ito ay angkop din para sa isang malamig., tanging ang halo ay dapat na diluted na may tubig at instilled sa ilong 5 patak 4 beses sa isang araw hanggang sa kumpletong pagbawi.

Sa sinusitis Ang mga lotion na may pinainit na juice ay makakatipid: magbasa-basa ng mga cotton swab at ipasok sa mga butas ng ilong sa loob ng 10 minuto. Ang pamamaraan ay dapat gawin para sa 4 na araw 3 beses.

Kung mababa ang hemoglobin: 3 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain, kumuha ng 3 tbsp. inumin at 20 g. Ang kurso ng paggamot ay dalawang linggo.

Tumulong na mapawi ang pamamaga sa brongkitis 100 ML ng juice, lasing sa umaga at gabi.

Para sa paglilinis ng atay Uminom ako ng juice sa isang walang laman na tiyan sa umaga, diluting ito ng tubig 1 × 1. Simulan ang pagkuha ng 100 ML ng pinaghalong, unti-unting tumataas sa 400 ML.

Ang diyeta ng beetroot ay ginagamit para sa pagbaba ng timbang kung walang contraindications sa paggamit ng produktong ito.

Araw-araw sa loob ng 2 linggo kailangan mong uminom ng 3 baso ng inumin, kalahating diluted na may tubig o iba pang juice. Ang mga ipinahiwatig na dosis ay hindi dapat lumampas, kung hindi, maaari mong mapinsala ang iyong kalusugan!

Para sa magandang resulta Dapat mong sundin ang mga patakaran ng diyeta:

• uminom ng 30 minuto bago kumain;
• ibukod ang mataba at pritong pagkain mula sa diyeta;
• kumain ng maraming iba pang sariwa at pinakuluang gulay;
• singaw ng karne at isda;
• Siguraduhing isama ang mga produkto ng pagawaan ng gatas sa iyong diyeta.

Sa tamang pagtanggap ang katawan ay lilinisin ng mga lason, mapabuti pangkalahatang estado, Ang 3-5 kg ​​ng labis na timbang ay mawawala.

Sa cosmetology

Ang mga beet ay mahusay na nagpapalamuti, nagpapalusog at naglilinis ng balat, samakatuwid, ito ay ginagamit para sa paghahanda ng mga lutong bahay na cream at mask. Mayroong maraming mga napatunayan na mga recipe.

Upang mapabuti ang kutis, kailangan mong punasan ang balat araw-araw na may mga hiwa ng ugat. Salamat kay mga katangian ng antiseptiko itong produkto maaari mong mapupuksa ang acne Vkontakte

Sa una, ang mga dahon ng beet lamang ang nakakain. Ang mga pananim na ugat ay ginamit para sa paghahanda ng mga gayuma na panggamot. Alam na ngayon na ang mga tuktok ay naglalaman ng iron, potassium, manganese, calcium, phosphorus, rutin at methionine. Kapansin-pansin iyon mga mineral na asing-gamot at mayroong mas maraming bitamina sa mga dahon kaysa sa mga pananim na ugat. Ngunit, sa kabila ng katanyagan ng pananim na gulay, ang mga siyentipiko ay nagtataka pa rin kung ang beetroot juice ay malusog at kung ang lahat ay maaaring ubusin ito.

Komposisyon at katangian

Ang beetroot juice ay kapaki-pakinabang dahil sa mataas na nilalaman ng ferum, magnesium, yodo, folic acid. Ang kultura ng gulay ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang pinakamainam na balanse ng sodium at calcium. Ang mga beet ay naroroon kailangan para sa tao potasa at klorin.

Beetroot juice - ang mga benepisyo ng mga tuktok at root crops:

• pinapabagal ang proseso ng pagtanda ng katawan;
• ay may antitumor effect;
• nililinis ang mga daluyan ng dugo, nagpapababa ng kolesterol;
• pinasisigla ang hematopoiesis, nagpapabuti ng suplay ng oxygen sa mga kalamnan;
• tumutulong upang makayanan ang paninigas ng dumi, gawing normal ang panunaw;
• pinipigilan ang pagbuo ng mga clots ng dugo, pinatataas ang pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo;
• nagtataguyod ng paglilinis ng atay, bato, gallbladder;
• pinasisigla ang aktibidad ng lymphatic system;
• nagpapabuti ng konsentrasyon at memorya;
• ay isang lunas para sa hypertension, sclerosis, internal hemorrhages;
• tumutulong sa pag-regulate ng metabolismo;
• nagpapabuti metabolismo ng lipid nagtataguyod ng pagbaba ng timbang.

Ang beetroot juice ay inirerekomenda para sa mga taong may problema sa paggana ng bituka, thyroid gland, mga puso. Ito ay kanais-nais na isama ito sa diyeta ng mga pasyente ng hypertensive. Ito ay ipinahiwatig para sa anemia, mahinang pamumuo ng dugo, pagkahilig sa pagdurugo. Ito ay nagkakahalaga ng pag-inom para sa mga kababaihan na nakakaramdam ng pagkasira at pagkahilo sa panahon ng regla.

Maaaring gamitin ang beetroot juice sa paggamot mga sakit sa cardiovascular, thrombophlebitis, varicose veins mga ugat. Ang inumin ay mabuti para sa atay at gallbladder.

Contraindications at babala

Mayroon itong beetroot juice at mga kapaki-pakinabang na katangian, at contraindications. Halimbawa, ang oxalic acid na nakapaloob dito ay maaaring magpalala ng mga problema sa metabolic at mag-ambag sa pagbuo ng mga bato sa bato.

Ang sugar beet juice ay nagpapataas ng antas ng glucose sa dugo. Ang isang puro inumin ay maaaring magdulot ng pagtatae, pagduduwal, pagkahilo, pagsusuka, isang atake sa allergy.

Para sa anumang pagdududa tungkol sa posibleng mga reaksyon Dapat kang kumunsulta muna sa isang general practitioner o gastroenterologist.

Ano ang mga contraindications para sa beetroot juice?

• Indibidwal na hindi pagpaparaan.
• jade at sakit na urolithiasis.
• Tumaas na kaasiman ng tiyan, heartburn.
• Nabawasan ang presyon ng dugo.
• Rheumatoid arthritis at gout.
• Diabetes.
• Talamak na pagtatae.
• Ulcer ng tiyan at duodenum.

Mga tuntunin sa pagpasok

Gaano kahalaga ang beetroot juice, ang mga benepisyo at pinsala nito - lahat ng ito ay direktang nakasalalay sa kung inihahanda mo ito at kinuha ito nang tama. simulan ang pag-inom puro inumin kailangan sa maliliit na dosis. Mababawasan nito ang panganib na magkaroon side effects. Ang sariwang kinatas na beet juice ay mayaman sa mahahalagang langis, kaya 3-4 na oras bago kunin ito ay dapat ilagay sa refrigerator. Sa panahong ito, ang lahat ng mga aromatic compound ay mawawala, at ang isang namuo ay lilitaw sa ibaba, na dapat na itapon.

Kahit na ang settled beetroot juice ay hindi masyadong kaaya-aya sa lasa. Bukod dito, maaari itong maging sanhi ng vascular spasm at hindi pagkatunaw ng pagkain.

Iyon ang dahilan kung bakit mas mahusay na pagsamahin ang mga juice: beetroot na may karot, pipino, kalabasa, cranberry o orange. Kung ninanais, ang concentrate ay maaaring diluted pinakuluang tubig.

Sa mga unang araw, hindi hihigit sa isang kutsara ng beetroot juice ang dapat idagdag sa cocktail. Unti-unti, ang pang-araw-araw na dami nito ay dapat na tumaas sa 50 ML. Kumuha ng juice mula sa therapeutic na layunin kailangan mo araw-araw, ngunit hindi hihigit sa kalahating buwan. Ang unang dosis ay kinuha sa isang walang laman na tiyan sa umaga. Lahat ng kasunod na 3-4 na paggamit - sa araw. Karaniwan, ang isang may sapat na gulang ay maaaring uminom ng hanggang 300 ML ng juice bawat araw.

mga recipe ng cocktail

Ang pagkuha ng beetroot juice sa bahay ay madali. Ang mga sariwang pananim na ugat na walang mga palatandaan ng pagkasira ay dapat hugasan, alisan ng balat at hatiin sa mga quarter. Susunod, ang mga piraso ay dumaan sa isang juicer. Ang handa na juice ay maaaring i-filter sa pamamagitan ng pagsala sa pamamagitan ng isang salaan. Kung walang juicer, ang quarters ay kailangang i-chop muna sa isang plastic grater. Ang gruel ay pinipiga gamit ang gauze na nakatiklop sa ilang mga layer. Upang makakuha ng 100 ML ng juice, kailangan mo ng isang maliit na root crop. Nasa ibaba ang mga recipe para sa malusog na sariwang juice na may pagdaragdag ng beetroot juice.

• Nakapagpapalakas ng cocktail

Paghaluin ang 50 ML ng juice mula sa mga karot, beets at itim na labanos. Magdagdag ng 2.5 tablespoons ng buckwheat honey sa inumin. Kumuha ng isang quarter na baso ng cocktail bago ang bawat pagkain. Ang inumin ay nagdaragdag ng hemoglobin, tono, nagbibigay ng lakas at enerhiya.

• Detox cocktail

Ang isang kutsara ng pulot ay diluted sa isang baso ng beetroot juice. Ang inumin ay kinuha sa 3 dosis sa araw. Gamitin ito para sa isang katlo ng isang oras bago kumain. Ang kurso ng cogeneration ay tumatagal ng 5 araw. Ang sariwa ay nagtataguyod ng pag-alis ng mga lason mula sa katawan, nililinis ang atay, nag-normalize ng trabaho sistema ng pagtunaw. Isa pang recipe ng detox smoothie: Pigain ang katas ng mansanas, kalahating beetroot, at tatlong tangkay ng kintsay. Ang inumin ay idinisenyo para sa dalawang servings.

• Cocktail "Venichek"

Balatan at hugasan ang dalawang karot at medium-sized na beets. Alisin ang alisan ng balat mula sa isang limon. Maglinis Ugat ng luya 1 cm ang haba. Tatlong mansanas at ang natitirang bahagi ng mga inihandang sangkap ay ipinapasa sa isang juicer. Ang inumin ay may epekto sa paglilinis, pinabilis ang stagnant lymph.

• Cocktail "Vitaminka"

Ang sariwang kinatas na katas ng mansanas at karot (100 ml bawat isa) ay hinaluan ng inuming beetroot (50 ml) na inilagay sa refrigerator. Uminom ng cocktail tuwing ibang araw. Ang inumin ay nakakatulong upang palakasin ang immune system, ibalik ang lakas pagkatapos ng sipon, mapabuti hitsura at kagalingan.

• Cocktail "Babae"

Ang 60-70 ML ng beetroot juice ay pinagsama sa parehong dami ng granada at karot. Ang resultang baso ng halo ay lasing nang paunti-unti sa loob ng isang oras. Ang kurso ng paggamot ay 14 na araw. Ang cocktail ay inirerekomenda para sa hypermenorrhea - napakaraming pagtatago sa panahon ng regla. Nakakatulong din ito sa panahon ng menopause.

• Cocktail na "Royal Colors"

Sa unang pagtakbo, pinipiga ang juice mula sa isang ugat ng beet at maitim na ubas (2 tasa). Pagkatapos ay pisilin ang dalawang dark purple na plum, pagkatapos alisin ang mga buto. Parehong pinaghalo ang juice. Bilang karagdagan sa marangal na kulay, ang inumin na ito ay mabuti dahil naglalaman ito ng isang malaking halaga ng mga antioxidant, na nangangahulugang pinipigilan nito napaagang pag-edad balat.

• Cocktail "Lightness"

Sa gabi, pagsamahin ang carrot juice (280 ml) na may pipino (80 ml) at beetroot (80 ml). Bago matulog, uminom ng 220 ml at ang parehong halaga sa umaga sa walang laman na tiyan. Ang cocktail ay nagpapagana ng gawain ng mga bituka, inirerekomenda ito para sa paninigas ng dumi. Ang pangalawang pagpipilian: ihalo sa pantay na sukat ang juice ng beets, karot, kintsay. Uminom ng apat na beses sa isang araw, 60 ML.

• Cocktail "Gulay"

Ang mga juice ng beet at repolyo (50 ml bawat isa) ay ibinuhos sa patatas at karot na juice (100 ml bawat isa). Ang nagresultang timpla ay lasing sa tatlong dosis sa araw. Pina-normalize ng cocktail ang trabaho digestive tract, ipinahiwatig para sa kabag at isang pakiramdam ng bigat sa tiyan.

• Cocktail "Tropicanka"

Ang kalahati ng isang pinya ay pinutol sa mga piraso at dumaan sa isang juicer. Hiwalay na pisilin ang juice mula sa mga beets at 100 g ng pulp ng niyog. Paghaluin ang mga inumin bago ihain. Sulit ang cocktail na ito. talahanayan ng bakasyon. Ito ay perpektong nagre-refresh at mga tono, naglalaman malusog na taba at hindi nakakapinsala sa isang payat na pigura.

Paggamot sa produkto

Kung walang contraindications para sa paggamit ng beetroot juice, maaari itong lasing bilang prophylactic para sa anemia dalawang beses sa isang araw. Ang bakal na nasa loob nito, pati na rin ang folic acid, ay nagpapasigla sa pagbuo ng mga pulang selula ng dugo. Mas mainam na ang isang cocktail upang mapabuti ang hematopoiesis ay karot at beetroot. Ang mga sangkap ay dapat kunin sa pantay na bahagi.

Mula sa mga abscesses at pamamaga sa balat, ang mga lotion batay sa purong beetroot juice ay nakakatulong. Kadalasan, ang pagkasira ng kondisyon ng balat ay nagpapahiwatig ng slagging ng katawan na may mga lason at asin. Sa kasong ito, mas mainam na gamitin ang juice hindi panlabas, ngunit inumin ito.

Ang isang cleansing cocktail ay ginawa mula sa beets, cucumber at carrots. Ang bawat juice ay dapat na kinuha sa 60-70 ml. Uminom ng detox drink isang beses sa isang araw.

Ang beet-lemon juice ay isang katutubong lunas para sa namamagang lalamunan. Inirerekomenda na gamitin ito para sa pagbabanlaw ng dalawang beses sa isang araw. AT komposisyon ng gamot magdagdag ng beetroot juice (3 tablespoons) at lemon (2 tablespoons), honey (0.5 teaspoons) at kaunti maligamgam na tubig. Ginagamit din ang gulay bilang ahente ng antiviral. Para sa mga may sapat na gulang na may runny nose, ang purong beetroot juice ay tumulo sa ilong, para sa mga bata - diluted, sa kalahati ng pinakuluang tubig. Sa parehong mga kaso, 2 patak sa bawat daanan ng ilong.

Ang mga beet ay isang mahusay na katutubong lunas para sa pakikipaglaban iba't ibang uri mga karamdaman. Ang wastong paghahanda ng beetroot juice ay makakatulong sa pagpapagaling ng maraming sakit at pagbutihin ang iyong katawan.
Ang mga benepisyo ng beetroot juice ay medyo malaki, dahil naglalaman ito ng isang kasaganaan ng mga mineral na kailangan natin nang labis.

Potassium, posporus, magnesiyo, bakal, sink, tanso, isang pangkat ng mga bitamina A, E, C at PP - lahat ng ito ay malayo sa buong listahan ng mga sangkap na nilalaman nito. Samakatuwid, ang "beet blood" ay lubhang kapaki-pakinabang para sa ating kalusugan.

Ang isang makabuluhang bilang ng mga sakit ay maaaring pagalingin regular na paggamit katas.

Pagkatapos ng lahat, ito ay nakapagpapagaling para sa:

nabawasan ang kaligtasan sa sakit. Kapag may napakakaunting bitamina sa taglamig, at ang iyong katawan ay humihina, kalahating baso ng beetroot juice ay sisira sa lahat ng uri ng mga virus;

hypertension. Narito ang isa pang benepisyo ng juice para sa mga nagdurusa ng mataas na presyon;

anemya(anemia). Ang beetroot juice ay may kakayahang pataasin ang nilalaman ng mga pulang selula ng dugo sa dugo;

mga problema sa atay. Ang juice ay makakatulong na mapabilis ang pagbabagong-buhay ng mga selula ng atay at metabolismo;

atherosclerosis at sakit sa puso. Ang kakayahang magpababa ng mga antas ng kolesterol;

toxins at polusyon sa katawan. Ang mga sumuko masamang ugali o nakatira sa isang lungsod na polluted ng mga tambutso ng istasyon, maaaring kumuha ng sariwang juice upang linisin ang katawan;

patolohiya ng thyroid. Dahil sa pagkakaroon ng yodo sa ugat ng beet, maaari itong maging lubhang kapaki-pakinabang para sa mga taong nagdurusa isang katulad na sakit;

sinusitis, adenoids at karaniwang sipon. Gagawin ng beets dakilang katulong sa paggamot ng listahang ito ng mga sakit;

Bilang karagdagan sa mga sakit na ito, ang beetroot juice ay makakatulong na mapabuti ang paggana ng utak at ibalik ang katawan pagkatapos ng mga sakit.

Ito rin ay isang mahusay na uri ng gamot para sa pag-aalis ng mga radikal na tinatawag na mga libreng radikal. Kaya, pinipigilan ng juice ang pag-unlad ng kanser at pinapabuti ang antas ng karagdagang paggamot.

Paano maghanda ng beetroot juice

Upang magkaroon ng positibong epekto ang juice sa iyong katawan, kailangan mo munang ihanda ito nang maayos. Ang mga prutas ng beet ay dapat na maliwanag na burgundy, habang may pinahabang hugis.

Ang alisan ng balat ay dapat na manipis na gupitin, at ang prutas ay dapat iproseso sa isang juicer o gumamit ng isang kudkuran at pisilin sa gasa.

Kaagad pagkatapos ng pagpisil, hindi ka dapat uminom ng juice, kailangan mong maghintay hanggang sa ilang mga nakakapinsalang sangkap. Pinakamainam kung ang juice ay nakatayo ng dalawa hanggang tatlong oras sa isang cool na lugar o refrigerator.

Posibleng dalhin ito sa loob lamang pagkatapos ng ilang oras, pagkatapos alisin ang bula mula sa itaas.

Ang nasabing juice ay hindi dapat maimbak nang higit sa dalawang araw, dahil magkakaroon ng kaunting kahulugan mula dito. Ang mga beet ay isang maraming nalalaman na produkto na maaaring humiga sa isang buong panahon. Samakatuwid, ito ay pinakamahusay na upang ihanda ang juice nito sa isang pagkakataon.

Sa sandaling ang produkto ay tumira para sa oras na inilaan dito, ito ay kinakailangan upang mapupuksa ang foam at sediment.

Upang sa wakas ay magbigay ang pinakamalaking bilang bitamina sa iyong katawan, beetroot juice ay maaaring ihalo sa karot, pipino at iba pang mga sangkap na gusto mo.

Huwag madala sa beetroot juice at inumin ito sa baso. Mas mainam na magsimula sa dalawampung ML ng beet juice, paghahalo nito sa dalawang daang ML ng iba pang mga uri ng juice.

Sa parehong oras, unti-unting taasan ang dosis. Makakatulong ito sa katawan na mas masanay sa bagong sangkap.

Anumang tumagal ng 20 minuto bago kumain.

Mga nakapagpapagaling na katangian ng beetroot juice. Mga recipe

Pagkatapos ng isang detalyadong pag-aaral ng mga epekto ng beetroot juice sa katawan, isasaalang-alang namin ang mga recipe upang labanan ang ilang mga sakit.

1) Sakit sa atay, nadagdagan presyon ng dugo at ang paninigas ng dumi ay kabilang sa kanila. Para sa paggamot, kinakailangang paghaluin ang karot, beet juice at pati na rin ang cucumber juice sa isang ratio na 3 hanggang 1 hanggang 1.

Kailangan mong kumonsumo ng limang daang ml bawat araw nang hindi bababa sa 21 araw nang sunud-sunod. Kung ang iyong katawan ay lumalaban at ang ilang mga proseso ay nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa, ipinapayong bawasan ang dosis.

2) Mapapagaling ang cancer sa pamamagitan ng pag-inom ng isang daang mililitro ng purong beetroot juice dalawampung minuto bago kumain.

3) Ang pamamaga ng baga (pneumonia) at bronchitis ay ginagamot sa pamamagitan ng pag-inom ng purong juice sa umaga at gabi habang walang laman ang tiyan.

4) Mga nagpapasiklab na proseso sa balat maaaring ihinto ang paggamit ng beet pulp, na dapat ilapat sa inis na lugar.

5) Pagkatapos Atake sa puso beetroot juice ay dapat na halo-halong sa parehong proporsyon na may pulot at kinuha ng isang daang ML bawat araw.

6) Mula sa sakit ng ulo, ang mga dahon ng beet ay makakatulong nang mabuti kung sila ay ipapahid sa noo.

7) Ang isang runny nose ay maaaring gamutin kung ang beetroot juice, na natunaw ng 1 hanggang 3 ng tubig, ay itinanim sa sinuses. Ang pamamaraan ay dapat gawin 3 beses sa isang araw. Magpatuloy hanggang sa mawala ka sa sakit.

8) Ang mga dahon ng ugat ng ground beet ay dapat ilapat sa mga mata, na makakatulong na mapawi ang pagkapagod, pangangati at pamamaga.

9) Para sa mga pumapayat, at sa mga nagdurusa sa labis na katabaan, ang mga beets ay isang mahusay na katulong. Pagkatapos ng lahat, naglalaman ito ng isang sangkap na tumutulong sa mga protina na mas mahusay na hinihigop. Ito naman, ay nauugnay sa isang diyeta para sa pagbaba ng timbang.

10) Kahit na may pagkasira o mga nakaraang sakit, kapag ang katawan ay mahina pa, ang beetroot juice ay makakatulong sa iyo na magkaroon ng lakas. Ang sariwang kinatas na juice ng beets, labanos at karot ay halo-halong sa pantay na sukat at lasing ng limampung ml bawat araw.

11) Kung ang lalamunan ay nagpapaalala sa sarili nito, o kung mayroon kang namamagang lalamunan, kung gayon walang mas mabisa pa kaysa sa beetroot juice na hinaluan ng suka. Ang isang kutsara ng suka (maaaring mansanas) ay idinagdag sa isang baso ng juice at ang lalamunan ay banlawan nito 2 beses sa isang araw.

12) Dahil ang beetroot juice ay may hematopoietic property, ito ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan na inumin ito sa panahon ng menstrual cycle.

13) Ang mga sangkap sa juice ay maaaring mapabilis ang paglilinis ng dugo at alisin ang kakulangan sa ginhawa. Maaaring ihalo ang juice sa anumang iba pang gusto mo. Uminom ng 50 ml bawat araw, mas mabuti nang hindi bababa sa 3 beses bawat araw.

Sa kasamaang palad, ang beetroot juice, tulad ng anumang panlunas sa lahat, ay maaaring may mga kontraindiksyon. Sa iba pa, mayroong anumang mga sakit ng gastrointestinal tract, ang pagkakaroon ng mga bato sa bato at heartburn.

Dahil mayroon itong katas laxative effect, pagkatapos ay hindi inirerekomenda na gamitin ito para sa pagtatae. Mga taong dumaranas ng hypotension ( pinababang presyon), ang juice ay kontraindikado din, dahil ang sangkap na ito ay maaaring higit pang mabawasan ito.

Dapat ding kumonsulta ang mga diabetic sa kanilang healthcare professional bago uminom ng beetroot juice. Dahil naglalaman ito ng maraming asukal.

Tulad ng nakikita mo, sapat na ang beetroot juice mabisang kasangkapan sa laban para sa iyong kalusugan. Huwag kalimutan din ang tungkol sa pinsala na maaaring idulot nito. Nangyayari ito kapag ito ay ginamit nang hindi tama o sa malalaking dami.

Samakatuwid, kunin ang aming payo at gamitin lamang ang mga ito para sa iyong ikabubuti.

Para sa mga taong sinusubukang subaybayan ang kanilang kalusugan, prutas at mga katas ng gulay- isang mahalagang bahagi ng diyeta. Mas gusto ng marami ang mga inuming prutas. Gayunpaman, napatunayan ng mga siyentipiko na ang mga gulay ay hindi mas mababa sa mga prutas sa mga tuntunin ng nilalaman ng mga sustansya. Kaya, sa mga pananim na ugat ay nakakahanap tayo ng maraming bitamina, mineral, carbohydrates at hibla. Ang isa sa mga pinakasikat na gulay sa aming mesa ay beets. Maraming iba't ibang pagkain ang inihanda mula dito. Ngunit hindi alam ng lahat ang tungkol sa mga katangian ng nutrisyon sariwang kinatas na beet juice.

Ang beetroot juice ay naglalaman ng bitamina A, C, E, PP, B bitamina, folic acid at carotenoids. Kasama sa komposisyon nito potasa, sosa, kaltsyum, magnesiyo, posporus, fluorine, tanso, bakal, asupre, murang luntian, sink, yodo, pati na rin ang kobalt - isang elementong kasangkot sa synthesis ng bitamina B12. Ito ay medyo bihira sa mga gulay.

Tulad ng sa root crop mismo, ang juice ay naglalaman ng mga protina, carbohydrates at dietary fiber, mono- at disaccharides. Bilang karagdagan, ang inumin ay puno ng mga pectin, na pumipigil sa mga proseso ng putrefactive sa mga bituka at tumutulong na linisin ang katawan ng mga lason.

Ang calorie na nilalaman ng produkto ay 40 kcal lamang bawat 100 g, na nagpapahintulot na ito ay maiuri bilang pandiyeta.

Ang mga benepisyo ng beetroot juice

Ang inumin ay may maraming benepisyo sa kalusugan. Kaya niyang magbigay katawan ng tao hilera nakapagpapagaling na epekto, ang mga pangunahing ay:

• pampanumbalik;
• antiseptiko;
• pang-alis ng pamamaga;
• pagpapagaling ng sugat;
• antispasmodic;
• laxative;
• paglilinis;
• antitumor.

Bilang karagdagan, ang inuming beetroot ay nagpapababa ng presyon ng dugo, nagpapalakas sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo, pinapabilis ang metabolismo, nagpapabuti ng panunaw normalizes antas ng asukal sa dugo. Ito ay ginagamit upang maiwasan ang beriberi, pataasin ang mental at pisikal na pagganap.

Sino ang Dapat Uminom ng Beetroot Juice

mga lalaki

Para sa mga kinatawan ng mas malakas na kasarian, ang pagtanggap nito natural na lunas inirerekomenda para sa mga sumusunod na kadahilanan:

Babae

Ang inuming beetroot ay hindi gaanong kapaki-pakinabang para sa magandang kalahati ng sangkatauhan. Ang kanyang mga katangian ng pagpapanumbalik at pagpapagaling maaaring lumitaw sa mga sumusunod na kaso:

mga bata

Ang beetroot juice ay tiyak na kapaki-pakinabang para sa mga bata. Gayunpaman, kailangan mo munang kumunsulta sa iyong pedyatrisyan. Inirerekomenda ng mga doktor magdagdag ng sariwang beetroot juice sa menu ng bata matapos ang sanggol ay isang taong gulang. Ang ilang mga magulang, pagkatapos matiyak na ang produktong ito ay mahusay na disimulado ng katawan ng bata, sinimulan itong ibigay sa kanilang sanggol mula sa edad na anim na buwan.

Ang inumin ay dapat na ipakilala sa diyeta nang paunti-unti, simula sa isang patak at dahan-dahang pagtaas ng dami sa isang kutsarita. mga bata mas matanda sa isang taon ang bahagi ay nadagdagan sa isang kutsara. Bago magbigay ng beetroot juice, tumayo ng ilang oras, at pagkatapos ay diluted na may alinman sa tubig o iba pang juice na pamilyar sa bata. Ang produktong ito ay inirerekomenda para sa mga sanggol na dumaranas ng paninigas ng dumi, gayundin sa mga batang may mahinang immune system. Kung ang bata ay madaling kapitan ng allergy, naghihirap mula sa pagtatae, utot, sakit sa bato, beetroot na inumin ay dapat na ganap na hindi kasama sa kanyang diyeta.

matatanda

Para sa mga matatandang tao, ang inumin na ito ay makakatulong sa mga sumusunod na sitwasyon:

1. na may atherosclerosis, habang ang juice ay nagpapabuti ng memorya;
2. na may hypertension, dahil ang inumin ay may vasodilating effect at binabawasan ang presyon;
3. na may pangkalahatang kahinaan, dahil ang lunas na ito ay nagpapanumbalik ng lakas at nagdaragdag ng enerhiya.

Sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas

Ang juice ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga umaasam na ina. Dapat itong kainin sa panahon ng pagbubuntis para sa mga sumusunod na kadahilanan:

Beetroot hindi dapat inumin ang juice sa panahon ng pagbubuntis, kung mayroong mga naturang paglihis:

• mababang presyon;
• diabetes;
• pagtatae.

Sa panahon ng pagpapasuso, dapat mong iwasan ang pag-inom ng inuming ito, o inumin ito nang may matinding pag-iingat, limitado sa isa o dalawang kutsara bawat araw at sinamahan ng katas ng carrot. Sa kasong ito, kinakailangan na maingat na subaybayan ang reaksyon ng sanggol at, sa kaso ng mga phenomena tulad ng stool disorder o skin rashes, agad na itigil ang pagkuha nito.

therapy ng juice

Ang mga benepisyo ng juice para sa katawan ay kinabibilangan ng malawakang paggamit nito para sa pag-iwas at paggamot ng maraming sakit. Ang inumin na ito ay dapat inumin sa mga sumusunod na kaso:

Pansin! Hindi na dapat inumin ang juice tatlong buwan bilang bahagi ng isang timpla at higit sa dalawang linggo sa dalisay nitong anyo. Pagkatapos ng mga panahong ito, kinakailangan na magpahinga, at pagkatapos ay ipagpatuloy ang paggamot.

Paano gumawa ng beetroot juice sa bahay?

Upang ihanda ang inumin na ito, kinakailangan, una, upang piliin ang tamang mga beets, at pangalawa, upang magkaroon ng isang juicer o isang ordinaryong kudkuran sa kamay.

Pagpili ng beetroot

Upang pumili ng isang angkop na pananim ng ugat, dapat mong bigyang pansin ang mga sumusunod na katangian:

Ang isang mataas na kalidad na root crop ay dapat na matatag at pare-pareho, sa konteksto dapat itong magkaroon ng isang pare-parehong kulay na walang mga puting patch. Kung hindi, maaaring ipagpalagay na ang gulay ay lumago gamit ang mga pataba.

Juicing

Bago magluto, kinakailangan na lubusan na banlawan ang mga beets, pagkatapos alisin ang mga tuktok, pagkatapos ay alisan ng balat ang gulay at gupitin sa mga piraso. Kung may juicer ka, hindi mahirap uminom. Sa kawalan nito, ang proseso ay maaaring isagawa nang manu-mano. Upang gawin ito, lagyan ng rehas ang mga beets sa isang pinong kudkuran at pisilin ang juice na may gasa. Mas mainam na gumamit ng plastic grater upang maiwasan ang oksihenasyon ng produkto.

Ang nagresultang inumin ay dapat ibuhos sa isang angkop na lalagyan at, nang hindi tinatakpan ang takip, palamigin ng 2-3 oras. Ang foam na nabuo sa panahong ito sa ibabaw ng juice ay dapat alisin, ang inumin ay dapat ibuhos sa isa pang lalagyan, at ang sediment ay dapat ibuhos. Pagkatapos nito, ang produkto ay magiging ganap na handa para sa paggamit. Sariwang Katas maaaring maimbak sa refrigerator ng hanggang dalawang araw.

Paano uminom?

Para makuha pinakamataas na benepisyo mula sa nakapagpapagaling na inumin at iwasan din masamang reaksyon katawan, kapag ginagamit ang produktong ito, dapat kang magabayan ng mga sumusunod na patakaran:

Contraindications para sa paggamit

Sa kabila ng maraming kapaki-pakinabang at nakapagpapagaling na mga katangian, ang inuming beetroot ay maaaring makapinsala, at sa ilang mga kaso ay mapanganib pa sa kalusugan. Hindi ito maaaring gamitin para sa isang bilang ng mga sakit, na kinabibilangan ng:

• peptic ulcer ng tiyan at duodenum;
• gastritis na may mataas na kaasiman;
• ulcerative colitis, pagtatae;
• urolithiasis at cholelithiasis;
• sakit sa bato;
• diabetes;
• rheumatoid arthritis;
• osteoporosis;
• gota;
• hypotension.

Umiinom sa sa malaking bilang maaaring maging sanhi ng mga karamdaman sa bituka, pagduduwal, pagsusuka, sakit ng ulo.

Ang pakikipag-usap tungkol sa mga benepisyo at panganib ng beet juice, na tinitimbang ang lahat ng mga kalamangan at kahinaan, huwag kalimutan na ang katawan ng bawat indibidwal na tao ay may mga indibidwal na katangian at pagkatapos kung ano ang gumagana para sa isang tao ay maaaring hindi gagana para sa iba. Kung may pagdududa, huwag subukan ang iyong sarili para sa lakas sa pamamagitan ng pagsubok at pagkakamali. Upang malutas ang anuman kontrobersyal na isyu tungkol sa kalusugan, mas mabuting humingi ng tulong mula sa isang doktor na maaaring masuri nang tama ang kondisyon ng pasyente at magbigay ng naaangkop na mga rekomendasyon.

Alam ng sinumang taong nag-aalala tungkol sa kalusugan na maraming kapaki-pakinabang na sangkap, bitamina ang matatagpuan sa mga prutas at gulay. Ang mga pulang beet ay kabilang din sa grupong ito. Ang bawat produkto ay natatangi sa komposisyon, panlasa, at kailangan mong maunawaan ang mga ito. Mahalagang malaman kung paano uminom ng beetroot juice, dahil ang maling dosis ay maaaring humantong sa backfire. Madaling gumawa ng cleanser para sa katawan - maaari kang bumili ng gulay sa anumang tindahan, at para sa pagluluto kakailanganin mo ng juicer o grater.

Ang mga benepisyo ng beetroot juice

Ang gulay na ito ay naglalaman ng pinakamainam na halaga ng calcium at sodium sa isang ratio na 1 hanggang 10. Ang mga sangkap ay pumukaw sa paglusaw ng calcium na naipon sa mga daluyan ng dugo. Beet juice - makapangyarihang kasangkapan naglilinis ng katawan. Iba pang mga katangian:

1. Ang produkto ay inirerekomenda para sa hardening at varicose veins, at ang chlorine na nilalaman ng gulay ay nakikibahagi sa paglilinis ng gallbladder, atay, at bato.
2. Mula sa mabigat na bakal, ang pagkilos ng radiation sa komposisyon ng mga beets ay nagpoprotekta sa pectin. Kapaki-pakinabang na koneksyon pinipigilan ang pag-unlad sa bituka mapaminsalang mikroorganismo.
3. Ang gulay ay naglalaman ng mga protina, amino acid, na may mga anti-sclerotic na katangian.
4. Beetroot juice ay kapaki-pakinabang para sa katawan sa proseso ng hematopoiesis, positibong impluwensya sa pagbuo ng mga pulang selula ng dugo, nagpapabuti ng memorya, nagpapalawak ng mga daluyan ng dugo. Ang mga beet ay mayaman sa mga metal. Mataas na nilalaman zinc, mangganeso, tanso stimulates pagbuo ng dugo sa katawan ng tao, nagpapabuti sekswal na function, nagpapabilis ng metabolismo.
5. Ang zinc ay nagpapabuti sa paningin, pinasisigla ang produksyon ng insulin, na kapaki-pakinabang pagkatapos ng myocardial infarction.
6. Ang mga sangkap na iyon na nagbibigay sa gulay ng pulang kulay (mga pigment) ay nakakatulong na mabawasan ang presyon, palakasin ang mga capillary, at mapawi ang vascular spasms.
7. Beetroot juice ay mahusay na lunas laban sa insomnia at stress.

Mga benepisyo ng beetroot juice

Malaking halaga bitamina, ang kanilang natatanging kumbinasyon at pagkilos ay hindi mabibili ng salapi. Ang komposisyon ay nagpapahintulot sa paggamit ng beetroot at ang katas nito bilang a lunas, at sa anyo ng isang produktong pagkain kasama ng iba pang mga sangkap. Mga katangian ng pagpapagaling Ginagawang kapaki-pakinabang ang mga gulay para sa:

1. Pananakit ng regla.
2. Mga problema sa dugo.
3. Pag-slagging ng katawan. Gumamit ng beetroot juice para sa constipation para linisin ang bituka. Ang mga bata ay madalas na may mga problema sa bituka, ngunit hindi mo nais na agad na bigyan ang bata ng mga gamot. Upang makayanan ang problemang ito, nagbibigay sila ng beetroot juice sa mga bata, na papalitan ng maraming mga tablet.
4. Maraming sakit sa atay. Nililinis ito ng juice, nagpapabuti ng metabolismo.
5. Sa labis na katabaan at sobra sa timbang.
6. May hypertension. Ang beetroot juice ay binabawasan ang presyon ng dugo, pinapa-normalize ang kondisyon mga daluyan ng dugo.
7. Mula sa isang runny nose. Ang beetroot ay nagdaragdag ng paglaban ng katawan sa mga virus, pinasisigla ang lymphatic system.
8. Sa mataas na kolesterol, atherosclerosis at sakit sa coronary mga puso.
9. Hypothyroidism.

Contraindications

Ang bawat taong nagpasya na gamitin ang lunas na ito ay kailangang malaman kung paano uminom ng beetroot juice: ang inumin ay may isang bilang ng mga kontraindiksyon. Sila ay nag-tutugma sa parehong bilang ng gulay sa kabuuan. Hindi ka dapat uminom ng beetroot juice:

• kung ang urolithiasis ay nasuri;
• meron talamak na pagtatae(dahil sa laxative effect ng beet juice);
• sa rheumatoid arthritis, gota;
• sa diabetes;
• kung ikaw ay hypotensive;
• sa sakit sa bato;
• kung mayroon kang hyperacidity;
• may heartburn.

Paano uminom ng beetroot juice

Ito ay natatanging lunas, na epektibong lumalaban sa maraming problema, ay may sariling mga patakaran para sa paggamit at paghahanda. Halimbawa, ang pag-inom ng purong beetroot juice sa maraming dami ay mapanganib. Sa kaso ng labis na dosis, ang pagduduwal, pagkahilo, at palpitations ay agad na lumilitaw. Ang undiluted beetroot juice ay maaaring inumin nang hindi hihigit sa 100 g sa isang pagkakataon. Mas mainam na magsimula sa 50 g, unti-unting pagtaas ng halaga. Sa iba't ibang sakit ang inumin ay natupok ayon sa ilang mga scheme.

Sa panahon ng pagbubuntis

Dahil sa pagkakaroon ng folic acid, ang beetroot juice ay kapaki-pakinabang para sa mga buntis na kababaihan. Pinipigilan ng elementong ito ang pag-unlad ng fetus congenital pathologies. Inirerekomenda na simulan ang pag-inom ng beetroot juice kahit bago ang paglilihi, kapag napagpasyahan mo lang na gusto mong magkaroon ng isang sanggol. Mga panuntunan para sa pagkuha sa panahon ng pagbubuntis:

1. Ang sariwang inihanda na juice ay dapat tumayo ng 1-2 oras sa refrigerator.
2. Mas mainam na palabnawin ito ng tubig 1: 1.
3. Simulan ang paggamit sa maliit na dosis- 1 tbsp. kada araw.
4. Sa loob ng isang linggo, dalhin ang dosis sa 100 g bawat araw.

Para sa pagbaba ng timbang

Kapag sumusunod sa isang diyeta, inirerekumenda na uminom ng beetroot juice na diluted sa isa pa, halimbawa, karot. Ang inumin ay naglalaman ng pinakamababang calorie, ngunit may masaganang suplay kapaki-pakinabang na elemento. Ang beetroot juice ay binabawasan ang gana sa pagkain at sa parehong oras ay nililinis ang mga bituka, ay may isang laxative effect. Dapat itong lasing 30 minuto bago kumain, 30-50 g sa isang pagkakataon. Ang kurso ng pagpasok ay hindi maaaring lumampas sa 3 buwan.

Para sa paggamot

Mas gusto ng maraming tao na pagsamahin tradisyunal na medisina na may mga katutubong remedyo, na kinabibilangan ng mga beets. Ang pagiging natural nito ay walang pag-aalinlangan, kaya mas gusto ng ilan ang mga ganitong paraan ng paggamot. Mayroong mga recipe para sa paggawa ng beetroot juice na may iba pang mga sangkap upang gamutin ang maraming sakit. Ang mga sumusunod ay mga halimbawa ng paggamit ng beets sa iba't ibang problema.

Sa oncology

Hindi mo dapat ihanda ang juice ng beets at karot na may oncology. Kailangan ng malinis na inumin. Mga tumor ng kanser ay ginagamot sa pamamagitan ng pangmatagalang pangangasiwa ng 100 ML tatlo o apat na beses sa isang araw. Inirerekomenda na uminom ng inumin 20 minuto bago kumain. Kung mayroon kang pakiramdam ng karamdaman, pagduduwal pagkatapos kumuha, pagkatapos ay bawasan ang dosis sa 50 ml sa unang 5 araw ng pagkuha nito. Ang positibong epekto ay mas malaki kung ang beets ay naroroon bilang isang sangkap sa iyong diyeta.

Sa angina

Angina ay isang pangkaraniwang pangyayari sa mga taong may mahinang kaligtasan sa sakit sa tagsibol at taglagas, kung kailan matalim na patak panahon. Para sa paggamot na may beets, kailangan mong maghanda ng tincture tulad ng sumusunod:

1. Grate ang mga hilaw na beets sa isang pinong kudkuran. Dapat kang makakuha ng isang baso ng masa.
2. Magdagdag ng Art. l. suka.
3. Ang halo ay dapat na infused para sa 1 oras.
4. Paghiwalayin ang likido mula sa pinaghalong: magmumog 5-6 beses sa isang araw.

Para sa atay

beetroot render kanais-nais na impluwensya sa gawain ng atay, normalizes metabolismo, tumutulong upang linisin ang katawan ng toxins mula sa katawan sa kabuuan. Para sa paggamot, kailangan mong gumawa ng isang espesyal na inumin mula sa ilang uri ng juice. Kailangan mong simulan ang pagkuha sa maliliit na bahagi ng 50 ml 3-4 beses sa isang araw. Dagdag pa, ang dosis ay dapat tumaas sa 500 ML bawat araw. Upang makagawa ng inumin, kailangan mong ihalo ang mga sumusunod na uri juice:

• beetroot - 3 bahagi;
• karot - 10 bahagi;
• pipino - 3 bahagi.

Paano gumawa ng beetroot juice sa bahay

Anuman katutubong lunas para sa maximum na bisa, dapat itong maayos na inihanda. Ang mahalaga ay hindi lamang ang pagkakasunud-sunod ng pagdaragdag ng mga sangkap, ngunit ang kanilang dami. mga impluwensya tamang pagpili mga sangkap, paghahanda bago lutuin. Kailangan mo lamang ng isang juicer para sa mga karot at beets. Sa kawalan ng ganoon, maaari kang gumamit ng isang pinong kudkuran. Nasa ibaba ang mga recipe para sa pinakasikat na inuming beetroot.

Bagong piga

Para sa isang purong inumin, kailangan mong kunin ang maliwanag na pulang beet na walang mga light streak. Ito ay kanais-nais na ang root crop ay pinahaba. Mga Panuntunan:

1. Gupitin ang mga tuktok at ang nangungunang ikatlong bahagi ng gulay.
2. Patakbuhin ang gulay sa pamamagitan ng juicer. Kung wala, maaari kang gumamit ng pinong kudkuran. Sa tulong ng gasa, pilitin ang juice mula sa masa.
3. Siguraduhin na ang sariwang kinatas na inuming beetroot ay dapat tumayo sa refrigerator sa loob ng 2 oras upang mawala ang mga nakakapinsalang sangkap dito.
4. Alisin ang foam na nabuo sa itaas.
5. Dapat mong simulan ang pagkuha ng 50 ml bawat araw, dagdagan ang dosis sa 100 ml bawat araw.
6. Ang termino ng kurso sa dalisay nitong anyo ay 2 linggo.

Karot at beetroot

1. Punan ang lalagyan sa ikatlong bahagi ng katas ng karot.
2. Magdagdag ng sariwang beetroot dito (1 bahagi).
3. Haluing mabuti ang inumin hanggang sa makinis.
4. Kung ang juice ay masyadong malupit, maaari mo itong palabnawin ng kaunti. malamig na tubig.
5. Ilagay ang inumin sa refrigerator sa loob ng 20 minuto o magtapon ng ilang ice cubes.
6. Uminom ng kalahating oras bago kumain 3 beses sa isang araw.

Mula sa mga karot, beets at mansanas

1. Ipasa ang lahat ng mga sangkap sa pamamagitan ng isang juicer o matalo gamit ang isang blender sa isang ratio na 1: 1: 1.
2. Maaari kang magdagdag ng luya para sa panlasa.
3. Siguraduhing hayaang tumayo ang inumin nang hindi bababa sa 2 oras na nakabukas sa refrigerator.
4. Uminom sa umaga nang walang laman ang tiyan.
5. Kailangan mong uminom ng hindi bababa sa 3 buwan.

Video tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng beetroot juice