Paglilinis ng tumbong sa bahay. Paano linisin ang mga bituka mula sa mga dumi nang walang pinsala sa katawan

Marami ang may posibilidad na ipatungkol sa pamamaraang ito ng kamangha-manghang pagpapabata, pag-alis ng slag, pag-normalize ng lahat ng mga aksyon sa pag-andar ng katawan. Ang ilang mga diyeta ay mahigpit na inirerekomenda na linisin mo muna ang tumbong, at pagkatapos ay manatili sa isang tiyak na iskedyul ng pagkain. Tingnan natin kung gaano kapaki-pakinabang ang pamamaraang ito.

Ang unang argumento ng mga tagasuporta ng lahat ng uri ng paglilinis ng enemas ay ganito ang tunog: "Inireseta din ng mga doktor ang mga enemas sa paglilinis."

Sa katunayan, ang doktor ay maaaring magreseta ng isang rectal cleansing bago ang isang colonoscopy (ito medikal na pamamaraan nagbibigay-daan sa iyo upang suriin ang katayuan loobang bahagi colon na may espesyal na probe). Sa kasong ito, nang walang paunang paglilinis, imposibleng magsagawa ng buong pagsusuri at makita ang mga polyp o kanser. Kung wala mga medikal na indikasyon(paghahanda para sa isang operasyon o iba pang pamamaraan) hindi inirerekomenda ng mga doktor ang paglilinis ng bituka, na binabanggit ang katotohanan na ang buong digestive tract at ang mga bituka ay natural na nililinis ng mga espesyal na bakterya, kaya ang isang dagdag na "flush" ay maaaring alisin kapaki-pakinabang na bakterya at sa gayon ay nakakagambala sa mga natural na proseso sa bituka.

Ang ikalawang argumento ng mga tagapagtaguyod ng colon cleansing ay ang mga lason na nanggagaling sa panahon ng pagproseso ng pagkain ay hindi ganap na naaalis at maaaring maging sanhi ng mga allergy, hika o arthritis. Ang karagdagang paglilinis ng mga bituka (irigasyon ng bituka), ayon sa mga tagasuporta ng pamamaraang ito, ay nag-aalis lamang ng mga lason, nagtataguyod ng paglago ng mga kapaki-pakinabang na bakterya at nagpapalakas sa katawan. Gayunpaman, ang opinyon na ito ay hindi napatunayang siyentipiko, sa kabaligtaran, mayroong sapat na mga katotohanan na nagpapatotoo negatibong kahihinatnan naturang paglilinis.

Patubig sa bituka: mula noong unang panahon hanggang sa kasalukuyan

Ang patubig sa mga bituka (paghuhugas nito ng maraming tubig) ay karaniwan nang bumalik Sinaunang Greece, napakasikat noong ika-19 na siglo. Sa ikalawang kalahati ng ika-20 siglo, napatunayan na ang gayong pamamaraan ay hindi nagbibigay ng epekto na iniuugnay dito. Sa pagliko ng siglo, muling tumaas ang interes sa paghuhugas ng bituka, at kadalasan ang pamamaraang ito ay nagsimulang isagawa hindi sa mga klinika sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor, ngunit sa mga beauty salon o sa bahay, nakalimutan ang tungkol sa mga posibleng negatibong kahihinatnan:

  • Posible ang pagbutas o pag-crack ng bituka, dahil ang isang malaking halaga ng likido ay ginagamit sa paghuhugas, ang mga dingding ng bituka ay maaaring hindi makatiis sa presyon;
  • ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay hugasan ng tubig, bilang isang resulta kung saan may panganib ng pag-aalis ng tubig;
  • may posibilidad na magkaroon ng impeksyon kung nilabag ang mga kinakailangan sa kalinisan;
  • may panganib na lumala ang sakit sa bato o iba pang malalang sakit.

Bago linisin ang bituka, dapat mong:

  • maingat na talakayin sa doktor ang layunin ng pamamaraang ito, pag-usapan ang mga iyon mga gamot na iyong kinuha;
  • tiyaking gagamitin ang mga disposable equipment;
  • pamilyar sa komposisyon ng likido kung saan ang iyong mga bituka ay hugasan (ang ilang mga decoction ng mga halamang gamot na ginagamit para sa paglilinis ay maaaring maging sanhi ng pangangati o isang reaksiyong alerdyi);
  • panatilihin ang mga antas ng likido sa katawan (inumin tama na tubig).

Alam kung paano linisin ang mga bituka sa bahay, maaari mong protektahan ang iyong sarili mula sa iba't ibang sakit. Ang malaking bituka ay nag-iipon ng isang malaking halaga ng mga produktong basura, na nagiging isang magandang lugar ng pag-aanak para sa mga pathogenic microorganism.

Maraming mga doktor ang naniniwala na ang karamihan sa mga sakit ay nagsisimula sa bituka.

Ang paglilinis ng bituka ay ipinahiwatig para sa mga taong:

  • kumain ng mga pagkaing naglalaman ng maraming nakakapinsalang food additives;
  • madalas kumain ng matatabang pagkain, alkohol;
  • gustong bumisita sa mga fast food establishments;
  • mas gusto ang pagkain ng hayop kaysa sa mga produktong halaman;
  • huwag maglaro ng sports;
  • nakatira sa malalaking lungsod.

Utot, mabaho, sakit sa balat, paninigas ng dumi at mabilis na pagkapagod- ang mga pangunahing senyales na ang mga bituka ay barado mga hindi kinakailangang sangkap at basura. Una sa lahat, kailangan mong maglinis, humantong sa isang malusog na pamumuhay at pagkatapos ay panatilihin ang iyong sarili sa isang normal na estado.

Ang pagpapabaya sa paglilinis ay maaaring humantong sa pagkalasing ng katawan, sakit sa puso, migraine, akumulasyon ng maraming bulate at pinabilis na pagtanda.

Paano linisin ang bituka gamit ang mga gamot?

Para sa mabisang paglilinis Ang mga bituka ay madalas na gumagamit ng malakas na laxatives, na magagamit sa anyo ng pulbos, kapsula, tablet o likido.

Sa mga pinakatanyag na gamot, ang mga sumusunod ay dapat banggitin:

  • Fortrans;
  • Lavacol;
  • Moviprep;
  • sodium o magnesium sulfate.

Ang kanilang pagkilos ay nagsisimula sa loob ng 3-4 na oras pagkatapos ng aplikasyon. Maaari mong bilhin ang mga ito sa parmasya nang walang reseta, ngunit napakahalaga na sundin ang mga tagubilin nang eksakto upang hindi makapinsala sa iyong katawan. Kailangan mong linisin ang iyong sarili sa mga gamot na ito nang napakabihirang, dahil ang mga laxative ay nag-aalis hindi lamang mga nakakapinsalang sangkap ngunit kapaki-pakinabang din.

Ang activated charcoal ay itinuturing na isa sa pinakamalusog, pinakamurang at pinakaligtas na paraan ng paglilinis. Madalas itong ginagamit para sa pagkalasing. iba't ibang etiologies, dahil ang malakas na adsorbent na ito ay maaaring mabilis na "hilahin" ang mga nakakalason na compound papunta sa sarili nito at ilabas ang mga ito. At ito ay sa kabila ng katotohanan na sila ay makabuluhang lumampas dito sa masa at dami. Pinapayuhan ng mga eksperto na inumin ito kasama ng psyllium husk, na mekanikal na nililinis ang mga dingding ng bituka.

Pagtanggap isang malaking bilang Ang uling ay maaaring magdulot ng dehydration, kaya uminom ng maraming tubig habang naglilinis. Bilang isang patakaran, ang karbon ay kinukuha ng hindi hihigit sa 3 beses sa isang araw, 6-7 tablet sa isang pagkakataon (batay sa 1 piraso bawat 10 kg ng timbang ng katawan) 2 oras bago kumain. Tagal ng kurso - 3-6 araw.

Kung oobserbahan side effects(pagduduwal, pagsusuka, pananakit ng tiyan, paninigas ng dumi) ang paggamit ng karbon ay dapat na itigil kaagad.

Mga katutubong recipe para sa paglilinis

AT tradisyunal na medisina marami naman mga simpleng recipe na tumutulong sa paglilinis ng bituka mula sa dumi ng tao. Maaari kang pumili ng anumang paraan na gusto mo.

inuming kefir

Ang pinakamadaling paraan upang linisin ang mga bituka ng mga lason ay ang pag-inom ng 1 tbsp. kefir. Pang-araw-araw na dosis - 2 litro. Bilang karagdagan, maaari kang uminom ng 3-4 tbsp. malinis na tubig, kung kinakailangan.

Iba pang mga opsyon na babanggitin:

  • may kasamang kefir harina ng flax. Sa unang linggo, sapat na ang 100 ML ng kefir na may 1 tsp. harina, sa pangalawa - 100 ML na may 2 tsp. pulbos. Sa ikatlong linggo, ang halaga ng inumin ay nadagdagan sa 150 ML mula sa 3 tsp. harina. Ang timpla ay lasing imbes na almusal.
  • Kefir na may bakwit. Ang mga groats ay ibinuhos ng kefir at inilagay sa refrigerator sa loob ng 6-7 na oras. Sa loob ng 10 araw, uminom ng kaunti tuwing umaga maligamgam na tubig at pagkatapos ng isang oras kumakain sila ng isang bahagi ng lugaw. Ang tanghalian ay maaaring maging karaniwan.
  • may kasamang kefir langis ng oliba. Para sa 1 st. fermented milk product tumagal ng 1 tbsp. l. mga langis at sorbitol.

Napaka-kapaki-pakinabang din na kumain ng bran na may kefir.

Kissel mula sa prun

Ang ganitong inumin ay makakatulong hindi lamang linisin ang mga bituka, ngunit mapupuksa din ang mga deposito ng taba sa tiyan.

Mga sangkap:

Nagluluto:

  1. Gilingin ang mga beets sa isang magaspang na kudkuran. Gupitin ang prun sa mga piraso
  2. Pagsamahin ang lahat ng mga sangkap, ibuhos ang 1500 ML ng tubig na kumukulo.
  3. Magluto sa mahinang apoy nang hindi hihigit sa ¾ oras.
  4. Salain at inumin sa buong araw.

Ang natirang pulp ay hindi kailangang itapon. Maaari silang kainin sa susunod na araw bilang almusal.

Paglinis ng colon gamit ang beetroot juice

Ang mga beet ay isa sa pinakamahusay na mga produkto para sa normal na operasyon bituka. Samakatuwid, dapat itong isama sa iyong menu nang mas madalas. Listahan malusog na pagkain mula sa beets ay medyo malawak - sopas, borscht, casseroles, iba't ibang mga salad.

Ang beetroot juice ay may partikular na amoy at lasa, na nagiging sanhi ng pagduduwal sa marami. Samakatuwid, maaari itong i-breed katas ng carrot, sabaw ng rosehip o magdagdag ng kaunting pulot. Sa loob ng 1-2 linggo, uminom ng 100 ML ng juice araw-araw, nahahati sa tatlong dosis, ½ oras bago kumain. Ang pagtanggap ay nagsisimula sa maliliit na dosis, unti-unting pinapataas ang mga ito.

Bagong pisil beetroot juice hindi akma para gamitin. Kinakailangan na tumayo ito ng hindi bababa sa 40 minuto sa isang malamig na lugar. Kaya ito ay higit na mas mahusay na pinaghihinalaang ng katawan.

Mga buto ng flax

Ang flaxseed ay isang rich source ng polyunsaturated mga fatty acid at hibla. Sa kabuuan nito, ang produkto ay hindi natutunaw, dahil ang panlabas na shell ng butil ay napaka siksik. Pinakamainam na unti-unting magdagdag ng mga buto ng lupa sa iba't ibang mga pagkain: yoghurts, cereal, meatballs, salad, inumin. Sa maliit na dami, maaari silang kainin araw-araw. Tutulungan ka ng suplementong ito na makuha ang halaga na kailangan mo para sa iyong katawan. hindi matutunaw na hibla. Ito ay isa sa mga pinakamahusay natural na pamamaraan paglilinis ng bituka. Ang mga buto ay sumisipsip ng likido at bumubulusok, tumutulong sa pagpapaalis ng mga toxin at mucus, pagpapabuti ng bituka microflora.

Upang maiwasan ang pagdurugo sa panahon ng mataas na paggamit ng hibla, kailangan mong uminom ng mas maraming tubig.

Ang isang magandang resulta ay ang paggamit ng tubig (200 ml) na may ground flaxseed (1 kutsara). Ang likidong ito ay dapat inumin 2 beses sa isang araw ½ oras bago mag-almusal at bago matulog. Bilang kahalili, maaari mong kunin buto ng flax kasama ang kefir.

Mineral na tubig

Ang pinakamadaling opsyon sa paglilinis ay ang pag-inom ng maraming tubig. Araw-araw dapat kang uminom ng hindi bababa sa 11 baso ng purong tubig na walang gas.

Ito ay kinakailangan para sa mga sumusunod na layunin:

Ang ating katawan ay isang ganap na self-sufficient system, kailangan lang natin itong tulungan ng kaunti sa pamamagitan ng paggamit nito araw-araw. kinakailangang halaga tubig.

Kung sakali mineral na tubig kailangang maging mas maingat. Mas mainam na kunin ng doktor ang mineral water. Para sa paglilinis, dapat itong dalhin sa mainit na estado at matunaw sa loob nito 2 tsp. asin sa dagat. Ang likidong ito ay dapat inumin nang walang laman ang tiyan 1.5 oras bago ang tanghalian. Sa gabi, maaari kang maghapunan na may nilagang gulay o sinigang na pinakuluang tubig.

Diet whey na may mga damo

Ang serum na may mga gulay ay naglilinis ng mabuti sa mga bituka at nag-aalis ng labis na mga deposito ng taba. Ibuhos ang tungkol sa 1500 ML ng curdled milk sa isang enameled pan at ilagay sa isang maliit na apoy. Habang ang likido ay nagpainit, kailangan mong i-chop ang mga gulay. Kapag ang cottage cheese ay nagsimulang lumutang, ibuhos ang mga gulay, bawasan ang apoy at kumulo para sa isa pang 10-15 minuto. Pagkatapos nito, ihiwalay ang curd sa likido at inumin ang whey 25 minuto bago kumain.

recipe ng bran

Ang paggamit ng mga magaspang na particle ng mga butil ng butil ay nagbibigay ng mahusay na epekto sa paglilinis. Naglalaman ang mga ito ng isang malaking halaga ng hibla, na hindi natutunaw. Sa sandaling nasa loob, halos agad itong nagsisimulang bumukol at sumipsip ng mga lason at lason, na tumutulong upang mapupuksa ang mga taon ng mga deposito. mga dumi ng bato.

Ito natural na produkto ganap na ligtas. Dapat itong kunin ng tatlong beses sa isang araw ½ oras bago kumain, 2 tbsp. l. Ang Bran ay dapat hugasan ng 2 tbsp. tubig. Ang tagal ng kurso ay 4 na linggo, ngunit dapat itong isagawa nang hindi hihigit sa 1 oras bawat taon.

Kung ang isang tao ay madalas na kumakain ng mga pagkain na may bran, kung gayon halos hindi niya kailangan ng paglilinis. Maraming hindi nilinis na cereal ang gumagana sa parehong prinsipyo: bigas, perlas barley, bakwit, oats.

Mga igos para sa paglilinis

Ang mga pinatuyong prutas ay mainam din para sa paglilinis ng mga bituka. Ang mga igos ay lalong kapaki-pakinabang. Maaari kang maghanda ng isang pinagsamang timpla: kumuha ng 100 g ng mga igos, pasas, pinatuyong mga aprikot at ipasa ang mga ito sa isang gilingan ng karne. Ibuhos ang hay damo na may 1.2 litro ng tubig na kumukulo at mag-iwan ng hindi bababa sa 2 oras. Pagsamahin ang na-filter na pagbubuhos na may mga tinadtad na produkto at ilagay sa isang mainit na lugar para sa 8-10 na oras. Pagkatapos nito, ang komposisyon ay naka-imbak sa refrigerator, gamit ang 1 kutsara l. halo tuwing gabi sa loob ng 7 araw.

Sa tubig na may asin

AT sinaunang india madalas na nagsasanay ng isang paraan ng paglilinis ng mga bituka gamit ang tubig na asin. Sinasabi ng mga tagasuporta ng pamamaraang ito na ang maligamgam na tubig na may pagdaragdag ng asin sa dagat ay ganap na nililinis ang buong gastrointestinal tract, at hindi lamang ang colon. Ang pamamaraan ay isinasagawa sa umaga sa isang walang laman na tiyan kaagad pagkatapos magising: kailangan mong uminom ng 1 litro ng maligamgam na tubig na may 2 tsp. asin sa dagat. Sa loob ng 2 oras, dapat magsimula ang proseso ng paglilinis, kaya sa oras na ito ay mas mahusay na huwag pumunta kahit saan.

Dapat tandaan na ang pamamaraang ito ay mapanganib, dahil ang isang malaking halaga ng asin ay maaaring makapinsala sa katawan. Samakatuwid, para sa mga taong may mahinang bato, hypertension, sakit sa puso, edema o diyabetis, ang pamamaraang ito ng paglilinis ay kontraindikado.

Nililinis namin ang mga lason at lason sa tulong ng iba't ibang mga halamang gamot at halaman

Ang isang laxative, na inihanda sa sarili mula sa mga rowan berries, ay nagbibigay ng magandang epekto. Ang mga nakolektang berry ay inilalagay sa garapon ng salamin, pagwiwisik ng asukal, takpan ng gasa at ilagay sa araw upang ang huli ay matunaw. Pagkatapos nito, ang garapon ay inilalagay sa isang madilim na lugar sa loob ng 20 araw. Ang masa ay sinala at ang alkohol ay idinagdag (25 ml bawat 500 ml ng likido). Inumin ang lunas na ito ay dapat na walang laman ang tiyan, 15 ml.

Ito ay kapaki-pakinabang na uminom ng mga tsaa na ginawa mula sa nettle, hay, buckthorn at yarrow, at kumain ng mas maraming mansanas.

Ang ilang mga halamang gamot, tulad ng wormwood, ay mayroon din pagkilos na antihelminthic, na dobleng kapaki-pakinabang para sa sistema ng pagtunaw.

Enema para maalis ang dumi

Enema - mas mababa mabisang lunas, na hindi maaaring ganap na linisin ang mga bituka. Para sa isang mas malakas na epekto, ang pamamaraan ay isinasagawa nang maraming beses.

Bago ang isang enema, kailangan mong gumastos ng isang araw na hunger strike o araw ng pag-aayuno para sa mga produktong fermented milk o gulay. Ang pamamaraan ay isinasagawa umaga o sa gabi. Kailangang pakuluan ang tubig. Para sa 2 litro ng tubig kailangan mong kumuha ng 1 tbsp. l. lemon juice o suka ng apple cider. Ito ay kanais-nais na ang timpla ay infused bago ang pamamaraan para sa hindi bababa sa 10-11 na oras.Pagkatapos ng pagpapakilala ng komposisyon sa tumbong, kailangan mong maghintay ng 10 minuto at pagkatapos ay alisan ng laman ang mga bituka.

Kailan kontraindikado ang mga pamamaraan?

Sa kabila ng katotohanan na ang paglilinis ng katawan ay may maraming mga pakinabang, kailangan mong malaman na may mga kontraindiksyon. Hindi ka dapat makisali sa mga naturang pamamaraan para sa mga buntis na kababaihan, pati na rin ang mga taong may diabetes, hepatitis at pancreatitis.

Kabilang sa listahan ng mga contraindications:

Gayundin, huwag maglinis mataas na temperatura katawan. Una kailangan mong matukoy ang dahilan, alisin ito, at pagkatapos ay simulan ang paglilinis ng mga bituka.

Sa anong mga kaso kinakailangan na kumunsulta sa isang espesyalista?

Sapatos - mahalagang pamamaraan kung saan marami ang nakasalalay. Samakatuwid, mas mahusay na kumunsulta sa mga eksperto at mga taong may kaalaman kung ito ay nagkakahalaga ng paggawa nito sa lahat sa isang naibigay na sitwasyon. Ang isang taong eksperto sa larangang ito ay mag-uudyok Ang pinakamahusay na paraan paglilinis, ang tagal ng kurso at magbibigay ng kinakailangang payo.

Ang paglilinis ng colon ay isang magagawang gawain para sa mga taong nag-aalala tungkol sa kanilang kalusugan at gustong mamuno tamang imahe buhay.

Maraming mga pamamaraan ang ginagamit upang linisin ang tumbong, dahil ito ay isang magandang pagkakataon para sa pagpapagaling ng buong katawan. Ang isang malaking bilang ng mga paraan ng paglilinis ay kilala, mula sa simpleng enema hanggang sa kumplikadong mga koleksyon. mga halamang gamot.

Ang paglilinis gamit ang isang enema ay ang pinakakaraniwan at pinakamadaling paraan. Kinuha ang mug ni Esmarch - ito ay isang lalagyan ng goma na may dulo ng goma at isang espesyal na tubo ng isa at kalahating metro. Dalawang litro ng maligamgam na tubig ang ibinuhos dito, at pagkatapos ay ipinasok sa anus. Ang pamamaraang ito nagbibigay-daan sa iyo upang i-clear sigmoid colon, ibabang seksyon bituka at tumbong. Karaniwan ang dalawang litro ng tubig ay sapat, gayunpaman, ang pamamaraan ay madalas na isinasagawa hanggang ang tubig ay ganap na malinis. Katulad kumpletong paglilinis minsan kinakailangan bago ang pagsubok lamang loob lukab ng tiyan.

Ang isang goma na bombilya ay kadalasang ginagamit upang linisin ang tumbong. Tanging ang pamamaraang ito ay may disbentaha - ang peras ng goma ay may maliit na dami, kaya walang ganap na paghuhugas. Iyon ang dahilan kung bakit ang isang peras ng goma ay mas madalas na ginagamit para sa microclysters, kabilang ang pagpapakilala ng mga decoction ng mga halamang gamot sa tumbong.

Upang linisin ang tumbong, pati na rin ang buong bituka, maaari mong gamitin ang herbal boron. Tatlumpung gramo ng burdock root ay kinuha at pinakuluan sa isang litro ng tubig. Pagkatapos ay idinagdag ang sampung gramo ng kulitis sa sabaw at ang lahat ay muling pakuluan sa loob ng walong minuto. Ang sabaw ay tinanggal mula sa apoy, tatlumpung gramo ng klouber, elderberry at mint na mga bulaklak ay idinagdag dito. Ang resulta nakapagpapagaling na sabaw palamig, pilitin, at iimbak sa refrigerator. Ito ay kinuha tatlumpung minuto bago kumain para sa kalahati ng isang baso. Ang ganitong decoction ay maglilinis ng tumbong, at makakatulong din sa mga bituka na gumana at linisin ang mga bato, atay, at dugo. Sa pamamagitan ng regular na paglilinis ng tumbong at bituka, maaari mong tulungan ang katawan na mapupuksa ang mga lason at lason, na makabuluhang mapabuti ang kalidad ng buhay, makakatulong sa paggamot sa maraming sakit at mapabuti ang kutis.

Ang pamamaraan para sa paglilinis ng tumbong ay maaaring isagawa sa institusyong medikal. Ito ay tinatawag na colon hydrotherapy. Sa pamamagitan nito, ang malaking bituka ay hinuhugasan ng tubig. Ang ganitong paglilinis ay nagaganap sa ilalim ng pangangasiwa ng mga manggagamot at halos walang sakit. Gayundin, sa pamamaraang ito, ang pagpapakilala ng iba't ibang bifidobacteria sa bituka ay isinasagawa. Sa hydrocolonotherapy, ang malambot na hydromassage ay direktang isinasagawa sa mga dingding ng tumbong, na nagpapalaya nito mula sa mga dumi, habang pinapanatili ang natural na microflora ng bituka. Salamat sa isang propesyonal na ginawang pamamaraan, ang kagalingan at panunaw ay makabuluhang napabuti.

Ang parehong pamamaraan ay isinasagawa sa bahay na may isang enema. Hindi ka maaaring magbigay ng enema sa mga taong may tiyan o inguinal hernia, sila ay pagkatapos ng operasyon sa mga bituka, mayroon silang gastrointestinal na pagdurugo. bituka ng bituka. Upang maisagawa ang pamamaraan, kailangan mong bumili ng Esmarch mug sa parmasya. Kaagad bago gamitin, ang dulo nito ay dapat na pakuluan. Pinakuluan din Purong tubig para sa isang enema at pinalamig sa bahagyang mas mataas kaysa sa temperatura ng silid. Kung ang temperatura ng tubig at ng katawan ay nag-tutugma, kung gayon ang mga dingding ng bituka ay hindi magkontrata.

Matapos maisagawa ang lahat ng kailangan mga pamamaraan ng paghahanda kailangan mong makadapa, ibaba ang iyong ulo at ipasok ang isang tip sa tumbong ng limang sentimetro, at pagkatapos ay buksan ang gripo sa hose. Kasabay nito, kailangan mong panatilihing nakayuko ang iyong ulo sa lahat ng oras. Pagkatapos magbuhos ng halos dalawang litro ng tubig sa iyong sarili, alisin ang dulo at panatilihin ang likido sa loob ng sampung minuto.

Kung sakaling mabigo ang plain water na linisin ang bituka, pagkatapos ay kalahating kutsarita ng gadgad sabon ng bata. Gayundin para sa enema, maaari mong gamitin ang mga decoction ng herbs - calendula, dandelion, chamomile, wormwood. Huwag madala sa paglilinis ng mga enemas - isang beses sa isang linggo ay sapat na.

Sa paninigas ng dumi, ang paglilinis ng tumbong na may langis ng gulay ay medyo epektibo. Ang isang daang mililitro ng langis ay dapat na pinainit at iturok sa tumbong gamit ang isang hiringgilya o hiringgilya na may rubber catheter. Gayundin, upang linisin ang buong bituka, kabilang ang tumbong, maaari mong gamitin mga natural na katas- repolyo o spinach. Napakagandang tulong mga langis ng gulay, lalo na ang olibo, na dapat inumin nang kaunti nang walang laman ang tiyan.

Ang paglilinis ng colon ay isang proseso na nangyayari araw-araw natural.

Ang gastrointestinal tract ay binubuo ng ilang mga seksyon at nagtatapos sa tumbong, na walang mga liko, kung saan nakuha nito ang pangalan nito.

Bakit kailangan mo ng colon cleanse?

Ang pangunahing pag-andar ng tumbong ay pansamantalang imbakan ng mga dumi hanggang sa sandali ng pagdumi. Ang lahat ng naipon sa proseso ng panunaw ng pagkain ay pumapasok sa tumbong. Sa loob nito, ang pangwakas na solidification ng feces ay nangyayari, at pagkatapos ay ang kanilang paglisan. Ito ay kung paano isinasagawa ang natural na paglilinis ng bituka. Sa pamamagitan ng iba't ibang dahilan maaari itong maging mahirap, nangyayari ang paninigas ng dumi.

Kung ang pagkilos ng pagdumi ay hindi natural na nangyayari o napakahirap, ang mga lason at lason ay naiipon sa katawan, at nangyayari ang pagkalason. Nagdudulot ito ng kakulangan sa ginhawa at sakit. Sa kasong ito, may pangangailangan para sa paglilinis ng bituka.

Ang paglilinis ng tumbong ay isinasagawa bago ang mga operasyon, panganganak, pagsusuri ng isang proctologist at paninigas ng dumi.

Maaari mong linisin ang tumbong sa iyong sarili o sa tulong ng isang doktor. Depende ito sa dahilan ng pangangailangan.

Mga pamamaraan para sa paglilinis ng tumbong

Mayroong ilang mga paraan upang linisin ang tumbong:

  • diyeta;
  • enemas;
  • laxative.

Sa malaking bituka, ang tubig ay nasisipsip mula sa gruel ng pagkain at ang pagbuo ng mga feces, na unti-unting pumasa sa tumbong. Kung ang prosesong ito ay nabalisa, ang katawan ay sumisipsip ng mga lason at sintomas tulad ng:

  • nadagdagan ang pagbuo ng gas;
  • bloating;
  • pagkapagod;
  • sakit ng ulo;
  • pagtitibi.

Kapag constipated, dapat sumunod ka espesyal na diyeta na nagiging batayan ng therapy. Kasama ng mga gamot, enemas at mga remedyo, pinapa-normalize nito ang panunaw at pinapabuti ang motility ng bituka.

Ang diyeta ay inireseta ng isang doktor. Ang mga pinausukang karne, muffin, mataba, maanghang na pagkain, matapang na tsaa at kape ay hindi kasama sa diyeta. At isama dito ang mga pagkaing mayaman sa fiber, natural juices, green vegetables. Kailangan mo ring kumonsumo ng hindi bababa sa 2 litro ng tubig bawat araw, mga sariwang kinatas na juice.

Pinapabuti ng fiber ang motility ng bituka at tinutulungan itong linisin sa pamamagitan ng mabilis na paglipat ng pagkain sa gastrointestinal tract. Ito ay mayaman sa lahat ng mga gulay, butil, mani, munggo, bran. Yogurt, kefir, sira na gatas pinayaman ng live bacteria na nagpapa-normalize ng paggana ng bituka.

Kailangang manguna malusog na Pamumuhay buhay, makisali sa pisikal na edukasyon at palakasan, na nagpapa-normalize sa trabaho gastrointestinal tract at nagtataguyod ng natural na paglilinis ng katawan.

Ang enema ay ang pinakakaraniwan, pinakamabilis at sa simpleng paraan paglilinis. Ginagamit ang mga ito hindi lamang para sa paninigas ng dumi, kundi pati na rin bago ang mga operasyon, panganganak, diagnostic na pag-aaral gastrointestinal tract, proctological examination, sa kaso ng pagkalason.

Ang enema ay isang pamamaraan kung saan ang tubig o ibang solusyon ay ipinapasok sa tumbong gamit ang mga espesyal na tip o mga tubo ng bituka. Ayon sa dami ng likido na iniksyon, nakikilala nila:

  • paglilinis ng enema;
  • microclyster (para sa pagpapakilala ng mga gamot);
  • siphon (ganap na infused hanggang sa 15-20 liters sa pamamagitan ng maliit na infusions ng 1.5-2 liters, ginagamit para sa malalim na paghuhugas, na may bituka sagabal).

Ang mga cleansing enemas ay ginagamit upang linisin ang tumbong. Hugasan nila ang malaking bituka at tumulong upang maalis ang pagwawalang-kilos ng mga dumi. Ang mga likido na may tulad na isang enema ay iniksyon tungkol sa 2 litro. Para maglagay ng cleansing enema, gamitin ang mug ni Esmarch, na mabibili sa anumang parmasya. Ang tubig para sa enema ay dapat na nasa temperatura ng silid, ang dulo ng goma na tubo ay lubricated na may petrolyo jelly.

Ang isang peras ng goma ay kadalasang ginagamit upang isagawa ang pamamaraang ito, ngunit ang dami nito ay maliit, kaya mas angkop ito para sa microclysters. Pagkatapos ng enema sa loob ng isang oras, dapat kang manatili sa bahay.

Paggamit ng laxatives

Mayroong maraming mga uri ng mga ito, at bago gamitin ito ay kinakailangan upang kumunsulta sa isang doktor upang magreseta ng naaangkop na lunas. Ang mga laxative ay pangunahing ginagamit para sa paninigas ng dumi. Mabilis din silang kumilos, ngunit hindi palaging ligtas at inaalis lamang panlabas na pagpapakita. Kung ang paninigas ng dumi ay nakakagambala sa iyo paminsan-minsan o naging karaniwan na, mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor at alamin ang dahilan.

Mayroong ilang mga uri ng laxatives:

  • Nakakainis na aksyon. Ang ganitong mga pondo ay kumikilos sa pamamagitan ng pag-iirita sa mga bituka na receptor at paganahin ang peristalsis nito. Kabilang dito ang halamang paghahanda(senade, buckthorn bark, rhubarb root, atbp.), Mga sintetikong tableta at ibig sabihin (guttalax, regulax, atbp.). Ang sistematikong paggamit ng mga naturang gamot ay maaaring humantong sa pagkagambala sa normal na paggana ng bituka. Ipinagbabawal na dalhin ang mga ito nang mahabang panahon, dahil itinuturing silang isa sa mga pinaka-agresibo.
  • osmotic na gamot. Kabilang dito ang mga saline laxatives: magnesium hydroxide, sodium at magnesium sulfate, atbp. Pinapataas nila ang dami ng dumi at pinapalambot ang mga ito. Kadalasang ginagamit para sa talamak na anyo paninigas ng dumi, pagkalason sa pagkain.
  • Mga prebiotic. Pinapabuti nila ang natural na microflora ng bituka, pinatataas ang paglago ng mga kapaki-pakinabang na bakterya at pagpapanumbalik ng trabaho nito. Bilang isang laxative, mabilis silang kumilos.
  • Magkaroon ng laxative effect nakapirming mga langis, halimbawa, almond, vaseline, haras, atbp. Karaniwang kumikilos ang mga ito sa loob ng 4 na oras pagkatapos ng paglunok. Dapat silang tratuhin nang may pag-iingat, dahil maaari silang makaapekto sa atay, pali at iba pang mga organo na may matagal na paggamit.
  • Bultuhang laxatives. Sila ay sumisipsip ng tubig at namamaga sa mga bituka, pinapataas ang dami ng mga dumi at pinapalambot ang mga ito. Ang mga ito ay cellulose, flaxseed, wheat bran, agar-agar. Sa panahon ng kanilang paggamit, dapat kang uminom ng maraming likido.

    • Contraindications sa paggamit ng enemas

    Kadalasan, ang mga enemas ay ginagamit upang linisin ang tumbong. Ngunit hindi alam ng lahat na may mga kontraindikasyon sa paggamit ng pamamaraang ito:

    • anal fissures;
    • nagpapasiklab na proseso sa colon;
    • dumudugo na almuranas;
    • anumang pagdurugo mula sa tumbong;
    • peritonitis;
    • sakit kapag nagsasagawa ng enema;
    • paunang postoperative period (sa panahon ng operasyon sa mga organo ng digestive system).

    Mag-ingat ka. Bagaman ang pamamaraan ay medyo simple, ang mga enemas ay dapat ibigay nang maingat at may kakayahan.

    Kung makakita ka ng dugo sa panahon ng paglilinis ng tumbong, makipag-ugnayan kaagad sa iyong doktor.

    Ito ay maaaring sintomas ng isang malubhang sakit.

    Paglilinis gamit ang Colon Hydrotherapy

    Hindi palaging ang paglilinis ay maaaring gawin sa bahay. Ang colon hydrotherapy ay sikat na ngayon. Ito ay isang malalim na paglilinis hindi lamang ng tumbong, kundi ng buong malaking bituka. ito makabagong pamamaraan paglilinis.

    Ang paghuhugas ay isinasagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor sa mga espesyal na kagamitan. Para sa isang pamamaraan, hanggang 30 litro ng tubig o solusyon ang ginagamit. Ang malaking bituka ay pinupuno ng maraming beses ng tubig gamit ang isang plastic tube at ibinuhos sa pamamagitan ng isang espesyal na tubo. Pinapanood ng doktor ang proseso sa pamamagitan ng monitor screen. Mayroong kumpletong paglilinis ng mga bituka sa ilang mga sesyon (mula 3 hanggang 5 sa pagitan ng 1-3 araw). Ang kanilang numero ay itinalaga nang paisa-isa sa bawat pasyente. Ang isang session ay maaaring tumagal ng hanggang 45 minuto (minsan hanggang isang oras). Ang hydrocolonotherapy ay isang paraan alternatibong gamot. Isinasagawa ito upang mapabuti at linisin ang buong katawan, ngunit hindi ka dapat madala dito, dahil ang mga enemas ay maaaring maging sanhi ng pagkagumon, makagambala sa paggana ng bituka.

    Masamang ugali, malnutrisyon, palagiang stress, laging nakaupo na imahe buhay - ang mga pangunahing sanhi ng pagkasira ng digestive tract. Ang paghuhugas ng mga bituka ay makakatulong na linisin ang katawan ng mga nakakapinsalang sangkap at ibalik ang pag-andar ng lahat ng mahahalagang sistema. Ang pamamaraan ay isinasagawa kapwa sa bahay at sa espesyal mga opisinang medikal. Isaalang-alang natin nang mas detalyado ang mga pakinabang ng parehong mga pamamaraan, mga indikasyon para sa appointment at mga tampok ng pamamaraan.

    Bakit naglilinis ang colon?

    Sa buong buhay, ginagamit ng isang tao malaking halaga nakakapinsalang sangkap na nakapaloob sa pagkain. Bilang karagdagan, ang mga lason ay maaaring makapasok sa katawan gamit ang hangin. Ang mga sangkap na ito ay unti-unting nadeposito sa mga organo at sa paglipas ng panahon ay maaaring maging sanhi ng pagkasira sa kagalingan, pag-unlad. iba't ibang mga patolohiya. Upang matulungan ang katawan na alisin ang mga produkto ng pagkabulok, maraming mga eksperto ang nagrerekomenda ng regular na paghuhugas ng bituka.

    Ang katawan, na nililinis ng mga lason at lason, ay nakapagbibigay ng maaasahang proteksyon laban sa pagkakalantad negatibong salik panlabas na kapaligiran tumutulong sa pakikipaglaban mga proseso ng pathological. Isinasaalang-alang na tinitiyak ng bituka ang panunaw ng lahat ng pagkain na pumasok sa katawan at kasangkot sa asimilasyon kapaki-pakinabang na mga sangkap, ang paglilinis nito ay dapat ibigay Espesyal na atensyon. Pagkatapos ng lahat, ang isang maliit na halaga ng mga hindi mahusay na natutunaw na mga produkto ay nananatili sa mga bituka, na sa kalaunan ay nagsisimulang mabulok at maglabas ng mga lason na lason sa dugo at sa katawan sa kabuuan. Kasunod nito, ang mga nakakalason na nalalabing ito ay nagdudulot ng malubhang kaguluhan sa gawain ng lahat ng mga sistema at organo.

    Mga indikasyon para sa appointment ng pamamaraan

    Mayroong ilang mga palatandaan na nagpapahiwatig ng pangangailangan na linisin ang bituka. Ang unang signal ay isang paglabag sa sistema ng pagtunaw - mayroong isang pakiramdam ng bloating at kakulangan sa ginhawa sa tiyan, ang paninigas ng dumi ay nagiging mas madalas.

    Kasama rin sa mga indikasyon para sa mga pamamaraan ng paglilinis ang mga sumusunod na sintomas:

    Hitsura katulad na mga palatandaan madalas na nagsasalita ng slagging ng katawan at ang pangangailangan upang linisin ang mga bituka.

    Hydrocolonotherapy - ano ito?

    Ang isang espesyal na pamamaraan na nagbibigay ng epektibong paghuhugas ng bituka ay hydrocolonotherapy. Ang pamamaraan, gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan, ay isinasagawa sa tulong ng tubig at may ilang pagkakatulad sa isang enema. Ang pangunahing pagkakaiba ay ang aplikasyon higit pa tubig. Para sa isang pagmamanipula, humigit-kumulang 30 litro ng likido ang kakailanganin. Ang kurso ng mga pamamaraan ng paglilinis ay karaniwang binubuo ng 3-5 na mga sesyon.

    Pinapayagan ka ng hydrocolonotherapy na linisin ang malaking bituka mula sa iba't ibang mga nakakapinsalang akumulasyon, lason, lason. Ang pamamaraan ay may maraming mga tagahanga, kapwa sa mga doktor at sa ordinaryong mga tao. Ang pamamaraan ay isinasagawa nang eksklusibo sa mga medikal na sentro isang espesyalista na may partikular na edukasyon.

    Mga pakinabang ng pamamaraan

    Maraming benepisyo ang paghuhugas ng bituka na may tubig. Paulit-ulit na napatunayan na ang mga manipulasyon sa paglilinis ay maaaring makamit ang mga sumusunod na positibong pagbabago:

    • gawing normal ang gawain ng bituka;
    • alisin ang paninigas ng dumi at almuranas;
    • mapabuti ang kondisyon ng balat;
    • mapupuksa ang mga reaksiyong alerdyi sa balat;
    • dagdagan ang kaligtasan sa sakit;
    • bawasan ang timbang;
    • mapabuti ang emosyonal na estado;
    • mapupuksa ang hindi pagkakatulog, depresyon.

    Bilang resulta ng paglilinis ng mga bituka mula sa mga toxin at fecal stones, ang metabolic proseso sa katawan, na talagang nagpapabuti sa paggana ng mga organo at sistema. Ang colon hydrotherapy ay may positibong epekto sa cardiovascular system, pagpapabuti ng supply ng oxygen sa mga tisyu at pagpapababa ng mga antas ng kolesterol. Bilang karagdagan, ang gawain ng digestive tract, atay, bato ay nagiging mas mahusay.

    Ang hardware lavage ng mga bituka (hydrocolonotherapy) ay nagbibigay-daan sa iyo upang linisin ang buong malaking bituka, na hindi maaaring makamit gamit ang isang maginoo na enema. Ang ganitong pagmamanipula ay ipinahiwatig para sa mga taong dumaranas ng regular na paninigas ng dumi. Ang dosed na supply ng tubig ay may positibong epekto sa motility ng bituka, nagbibigay ng malambot na intra-abdominal massage.

    Bahid

    Ang pamamaraan para sa paghuhugas ng mga bituka ay maaaring magdala ng hindi lamang mga benepisyo, kundi pati na rin ang pinsala katawan ng tao. Ang ilang mga eksperto ay naniniwala na ang mga nakakapinsalang sangkap ay tinanggal mula sa system sa loob ng dalawang araw, at para dito walang karagdagang aksyon ang kinakailangan. Ang mismong pamamaraan ng paglilinis sa pamamagitan ng pagbubuhos ng likido sa malaking bituka ay salungat sa kalikasan ng tao at kadalasang nagiging sanhi ng mga hindi kasiya-siyang sensasyon: pagduduwal, sakit ng tiyan, colic, pagsusuka.

    Dapat ding tandaan na kapag naghuhugas ng mga bituka, hindi lamang ang mga nakakapinsalang sangkap, kundi pati na rin ang mga kapaki-pakinabang na bakterya ay "iiwan" sa sistema ng pagtunaw, na hahantong sa isang paglabag sa microflora. Bukod dito, ang dysbacteriosis ay maaaring mangyari kapwa mula sa paghuhugas ng hardware at mula sa isang enema. Kakailanganin ng mahabang panahon upang maibalik ang microflora sa tulong ng mga gamot na naglalaman ng mga kapaki-pakinabang na bakterya.

    Contraindications

    Ipinagbabawal na hugasan ang mga bituka sa pagkakaroon ng anumang nagpapasiklab na proseso sa mga bituka, sa panahon ng paglala ng almuranas, na may mga bato sa apdo at bato, pusod at inguinal hernias. Ang pamamaraan ay hindi inireseta para sa mga buntis na kababaihan at mga taong nagdurusa sa mga cardiovascular pathologies.

    Siphon irigasyon ng bituka

    Pagbutihin ang paggana ng digestive system at pagbutihin pangkalahatang estado nagbibigay-daan sa siphonic bowel lavage. Ang pamamaraan ay nagsasangkot ng paggamit ng mahinang mineralized may tubig na solusyon, na ipapasok sa malaking bituka na may enema. Ang pamamaraan ay medyo ligtas at, pinaka-mahalaga, walang sakit. Kawalan ng ginhawa maaari lamang mangyari kung ang isang likido na may mataas na lebel mineralisasyon.

    Ang pamamaraan na ito ay napakapopular sa mga institusyong pangkalusugan - mga ospital, sanatorium, pribadong tanggapan ng medikal. Ang mga mahihinang mineralized na solusyon ay may mas banayad na epekto sa bituka mucosa at hindi nagiging sanhi kawalan ng ginhawa. Ang pamamaraan ng paglilinis mismo ay tumatagal ng mga 3 oras. Inirerekomenda na ulitin ito tuwing ibang araw sa loob ng isang linggo.

    Paano ang procedure?

    Ang pinainit na solusyon ay iniksyon sa katawan gamit ang isang funnel at isang tubo na may dulo ng goma. Ang huli ay mahusay na lubricated na may petrolyo halaya o langis at malumanay injected sa malaking bituka. Sa kasong ito, ang pasyente ay dapat na nasa isang nakahiga na posisyon na may mga binti na nakatungo sa mga tuhod. Ang funnel ay dapat itaas at punuin ng tubig. Matapos ang likido ay ganap na ibuhos, ang tubo ay dapat ibaba sa ibaba ng pasyente upang ang mga nilalaman ng bituka ay lumabas.

    Ang pagbubuhos ng mineralized fluid ay paulit-ulit hanggang sa magsimulang lumabas ang malinaw na tubig sa bituka. Matapos makumpleto ang pagmamanipula, ang tubo ay dapat na nasa malaking bituka nang hindi bababa sa 20 minuto upang ang lahat ng solusyon ay ganap na lumabas. Alisin ang tip nang malumanay at dahan-dahan.

    Paghuhugas ng bituka sa bahay

    Mayroon ding malaking benepisyo sa mga pamamaraan sa paglilinis ng bahay. Bilang karagdagan, ang mga naturang pamamaraan ay mas naa-access at maaaring isagawa anumang oras. maginhawang oras. Ang isang popular na paraan ng colon cleansing ay ang pag-inom ng maraming tubig. Ang likido ay maaaring bahagyang inasnan para sa isang mas malinaw na therapeutic effect.

    Ang paghuhugas ng bituka na may enema ay ginamit mula noong sinaunang panahon, at ngayon ang pamamaraang ito ay hindi gaanong nauugnay. Ito ay inireseta hindi lamang para sa mga matatanda, kundi pati na rin para sa mga bata.

    Pagtanggap activated carbon ay napatunayang makapangyarihan at ligtas na paraan upang alisin ang lahat ng mga nakakapinsalang sangkap mula sa katawan. Ang iba pang mga paghahanda ay maaaring gamitin bilang sumisipsip: "Polysorb", " Puting karbon”, “Enterosgel”. Ang Fortrans ay kadalasang ginagamit bilang isang osmotic laxative. Naglalaman ito ng macrogol, sodium at potassium chloride, anhydrous sodium sulfate, sodium bikarbonate, sodium saccharinate.

    Pwede bang mineral water?

    Malaking benepisyo para sa buong katawan ay magdadala ng bituka lavage na may mineral na tubig. Ang nasabing likido ay naglalaman ng maraming mga elemento ng bakas na kinakailangan para sa maayos na operasyon ng system. Para sa paglilinis, inirerekomenda ng mga doktor ang paggamit ng alkaline mineral na tubig, halimbawa, Borjomi.

    Kinakailangang inumin ito sa isang baso (250 ml) kalahating oras bago kumain. Pagkatapos ng 12 araw, ang dami ng tubig ay nabawasan ng kalahati at ang therapy ay nagpapatuloy sa isa pang buwan.

    Dobleng benepisyo

    Mineral na tubig may dagat o asin- isa pa mabisang paraan pag-alis ng dumi at lason mula sa digestive tract. Sa dalawang litro ng likido na pinainit hanggang 40 ° C, kailangan mong pukawin ang 1-2 tsp. asin. Ang resultang solusyon ay dapat na lasing sa loob ng 1.5 oras. laxative effect medyo mabilis dumating. Karaniwang lumilitaw ang pagnanasang tumae pagkatapos ng 30-40 minuto. Ang mineral na tubig ay makakatulong sa pag-alis mula sa katawan mabigat na bakal at mga nabubulok na produkto ng hindi natutunaw na pagkain. Bilang karagdagan, ang pamamaraang ito ay nakakatulong upang linisin ang atay.

    Ang kahalagahan ng wastong nutrisyon

    Gamitin masustansyang pagkain- pangako kagalingan at tamang operasyon digestive tract. Sa kasalukuyan, hindi lahat ay maaaring ipagmalaki ang kakayahang kumain ng normal at sa isang napapanahong paraan. Karamihan sa mga tao ay kumakain habang naglalakbay mabilis na pagkain para makatipid ng oras. At sa parehong oras, hindi nila palaging iniisip ang pinsala na ginagawa sa katawan, lalo na sa mga bituka.

    Linisin ang digestive tract pagkatapos matagal na paggamit junk food maaari mong gamitin ang bran - matitigas na shell ng butil mga pananim na cereal. Ito ay purong fiber enriched kapaki-pakinabang na mga elemento ng bakas. Regular na paggamit sa pagkain bran nag-aambag sa paglambot ng mga dumi at ang pagpapanumbalik ng normal na pagdumi. Gayunpaman, ito ay kanais-nais na ipakilala ang mga ito sa diyeta pagkatapos na maisagawa ang paghuhugas ng bituka.

    Sa bahay, inirerekomenda na regular na linisin ang digestive tract sa tulong ng mga cereal, prutas, natural na mga juice ng gulay. Ito ang pinaka banayad na paraan upang maibalik ang paggana ng sistema ng pagtunaw. Pagkatapos ng mga bituka, ang pansin ay dapat bayaran sa mga bato, mga sisidlan at mga kasukasuan.

    Paghuhugas ng bituka: mga pagsusuri

    Karamihan epektibong resulta kapag naghuhugas ng bituka, dinadala ang mga diskarte sa hardware. Ang hydrocolonotherapy ay isa sa pinakasikat na paraan upang linisin ang katawan ng mga lason, lason at iba pang mapanganib na sangkap. Ang mga pasyente na nakumpleto ang kurso ng paggamot ay nagpapatunay sa pagkakaroon ng positibong dinamika at isang makabuluhang pagpapabuti sa kagalingan.

    Hindi gaanong epektibo ang paghuhugas ng mga bituka sa bahay. Ang mineral na inasnan na tubig ay may banayad na epekto sa digestive organ. Ang isang paglilinis ng enema ay magbibigay ng mabilis na epekto.

    Anuman ang napiling paraan ng paglilinis ng bituka, tiyak na dapat kang makakuha ng payo ng iyong doktor.