Ang mga benepisyo at pinsala ng ground cinnamon, ang iba't ibang gamit nito. Cinnamon para tumaas ang presyon ng dugo

D Minamahal na mga mambabasa, ngayon ay patuloy kong pag-uusapan ang tungkol sa isang minamahal at tanyag na pampalasa sa atin bilang kanela. Pag-uusapan natin ang mga benepisyo at pinsala ng cinnamon para sa ating kalusugan, slimness at kagandahan. Maaari ka ring magbasa ng mga bagong recipe para sa paggamot iba't ibang sakit gamit ang pampalasa na ito.

Sa ating bansa, ang karamihan sa mga tao ay nakikita ang kanela, pati na rin ang karamihan sa mga halamang gamot at pampalasa, pangunahin bilang isang pampalasa na pandagdag sa iba't ibang mga pinggan, at kakaunti ang nakakaalam tungkol sa pambihirang at maraming nalalaman na kakayahan nito para sa pagpapagamot ng maraming sakit.

Kaugnay nito, ang mga bansa sa Silangan ay kumpara sa amin: sa Tsina, halimbawa, walang isang solong recipe para sa tradisyonal na gamot na hindi naglalaman ng pampalasa na ito. At sa tradisyunal na gamot sa India ay pinaniniwalaan na walang sakit ang makakalaban sa impluwensya ng kanela, cardamom at luya.

At ito ay nauunawaan: pagkatapos ng lahat, sa Silangan, ang iba't ibang mga pampalasa at pampalasa ay naroroon sa pang-araw-araw na paggamit sa libu-libong taon, ngunit para sa Europa, sa loob ng maraming siglo, mga siglo lamang, ito ay isang bagay na kakaiba at napakamahal. Relatibong kamakailan lamang ay malawak na magagamit ang mga oriental na pampalasa at halamang gamot.

Sa anong anyo posible at pinakamahusay na gumamit ng cinnamon para sa paggamot at pagpapagaling? Tulad ng nabanggit na, tiyak na hindi ito bahagi ng mga inihurnong produkto: una, ang maraming harina, mantikilya at matamis ay hindi malusog, at pangalawa, kung ang mga inihurnong paninda ay binili sa tindahan, kung gayon hindi alam kung anong uri ng kanela. ginagamit para sa produksyon nito. Sa artikulong makakahanap ka ng mga kapaki-pakinabang na recipe na may kanela para sa ating kalusugan. Ngayon ay pag-uusapan natin ang mga benepisyo ng kanela sa pangkalahatan para sa ating kalusugan.

Ang mga benepisyo ng cinnamon para sa ating kalusugan, slimness at beauty

Ang cinnamon ay may mga sumusunod na kapaki-pakinabang na katangian:

• Antiseptic, anti-inflammatory at antibacterial effect. Naglalaman ito ng eugenol, na pumapatay ng mga mikrobyo.
• Pinasisigla ang mga proteksiyon na function ng katawan at pinapalakas ang immune system.
• Ay isang likas na antioxidant.
• Binabawasan ang mga antas ng glucose sa dugo. Samakatuwid, ito ay kapaki-pakinabang para sa mga diabetic.
• Ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa proseso ng panunaw at pinipigilan ang akumulasyon ng taba, na nagko-convert ng glucose na pumapasok sa katawan sa enerhiya. Tinatanggal ang colic at tumutulong sa mga problema tulad ng bloating.
• Pinapalawak ang mga daluyan ng dugo, pinapagana ang pag-andar ng utak.
• Ang cinnamon ay kapaki-pakinabang para sa lahat ng mga taong malusog sa puso. Pinabababa nito ang mga antas ng kolesterol sa dugo, ang kanela ay isang mahusay na lunas para sa pag-iwas sa mga atake sa puso at mga stroke, atherosclerosis.
• Nagpapabuti ng memorya, nagtataguyod ng mas mahusay na konsentrasyon.
• At tinutulungan din tayo ng kanela na magkaroon ng pagkakaisa. Maaari mo itong kunin at i-inject at i-wrap.
• Ang cinnamon ay ginagamit din para gumaan ang buhok.
• Ang cinnamon face mask ay magbibigay sa atin ng kabataang balat, makakatulong sa pag-alis ng pigmentation, acne, at pagpapalusog sa ating balat ng mukha.

Gatas at kefir na may kanela. Mga benepisyo at pinsala

Ang kanela ay sumasama sa gatas at iba't-ibang mga produktong fermented milk: cottage cheese, yogurt, kefir. Sa personal, gusto ko talaga ang kumbinasyong ito. Bilang karagdagan, sa mga nakapagpapagaling na katangian ng cinnamon, ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng gatas + calcium ay idinagdag, na marami sa atin ay talagang kulang.

Ano ang pakinabang ng kumbinasyong ito ng mga produkto? Bilang karagdagan sa pakikibaka para sa mga magagandang anyo, ang kefir na may kanela ay isang lunas din para sa mataas na presyon ng dugo at nagpapabuti sa paggana ng buong sistema ng pagtunaw.

Recipe: pukawin ang 1 tsp sa isang baso ng kefir. giniling na kanela ng Ceylon. Inumin ang timpla bago matulog. Kung masigasig kang nagsisikap na magsunog ng mga calorie, maaari kang magdagdag ng kalahating kutsarita ng tuyo na gadgad na luya sa smoothie na ito at giniling na pulang paminta sa dulo ng kutsilyo. Ngayon ito ay tiyak na isang "calorie burner". Ngunit kailangan mong magbayad ng maingat na pansin sa mga contraindications. Pag-uusapan natin ang tungkol sa kanila sa dulo ng artikulo.

Cinnamon na may pulot. Mga benepisyo at pinsala

Napag-usapan ko na ang sweet couple na ito sa blog. Ang kumbinasyon ng kanela at pulot ay tunay na gumagawa ng mga kababalaghan at ginamit sa gamot sa Silangan sa loob ng libu-libong taon: pinaniniwalaan na sa tulong nito maaari mong malampasan ang karamihan sa mga sakit. Ang pinakamahalagang bagay dito, sa palagay ko, ay hindi lamang, sa palagay ko, ito ay masarap at malusog, ngunit nakakatanggap ka rin ng hindi mailalarawan na kasiyahan at ginagamot.

Malusog na jam na may kanela at pulot. Recipe

Sa pamamagitan ng paraan, hindi kinakailangan na kumuha ng kanela na may pulot sa tubig. Napakalamig at malusog na simulan ang iyong araw sa jam na ito: paghaluin ang 1-2 tsp. Ceylon cinnamon at 1 tsp. honey - handa na ang "jam". Ngayon ay maaari mo na itong ikalat sa isang manipis na hiwa ng tinapay at ang kasiyahan ay garantisadong.

Kung kumain ka ng ganitong sandwich sa umaga, hindi mo lamang mapupuksa ang ilang dagdag na pounds, ngunit linisin din ang iyong katawan ng lahat ng hindi kailangan at nakakapinsala na naipon dito, dahil ang kanela ay ganap na nakayanan ang gawaing ito.

Tsaa, kape at alak na may cinnamon. Mga benepisyo at pinsala

Nagbigay na ako ng mga recipe para sa tsaa at kape na may cinnamon sa aking blog. Mapapanood mo sila. Bilang karagdagan sa tsaa at kape na may kanela, ang kanela ay maaaring kainin ng alak, mas mabuti na pula. Karaniwang ginagamit ko ang Cahors para sa mga layuning ito, maaari mo ring gamitin ang natural na pangunahing gawang bahay na alak, bilhin lamang ito sa mga pinagkakatiwalaang tao. Ang natural na red wine mismo ay napakahalaga gamot, at sa kumbinasyon ng kanela nakakakuha ito ng mga bagong karagdagang katangian.

Ang kanela ay kadalasang ginagamit sa paghahanda ng mga kilalang inuming may alkohol: mga suntok, mulled wine at grog. Ang mga cocktail na ito ay inihahain nang mainit. Ang ganitong mga maiinit na inuming may alkohol ay maaaring magbigay ng isang napakahalagang serbisyo sa mamasa maulan na panahon, kapag ang isang tao ay basa at malamig, upang maiwasan ang isang posibleng sipon.

Ang mainit na alak na may kanela at pulot ay hindi lamang makakatulong sa iyo na magpainit at mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, ngunit mayroon ding mga anti-inflammatory, antiviral at antibacterial effect, at nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit. Ngunit ang pangunahing bagay, muli, ay kailangan natin ang ating karunungan - uminom ng isang maliit na baso at limitahan ito doon!

kanela. Paano kumuha para sa mga benepisyo sa kalusugan?

Nais kong iguhit ang atensyon ng mga mambabasa sa isang punto: kahit na maraming mga recipe kung saan ang cinnamon powder o sticks ay niluluto ng tubig na kumukulo o kahit na pinakuluan, gayunpaman, may isa pang opinyon.

Sinasabi ng ilang eksperto na nasa ilalim ng impluwensya mataas na temperatura ang mga nakapagpapagaling na katangian ng cinnamon ay nawala at samakatuwid, kung gusto mong gumamit ng kanela para sa paggamot, pagkatapos ay huwag idagdag ito sa mainit na tsaa o kape, huwag magtimpla ng tubig na kumukulo. Para sa mga layuning panggamot, maaari itong gamitin sa malamig o, sa matinding kaso, maiinit na inumin at pinggan. Nasa atin ang pagpili!

kanela. Dosis

Ang dosis kapag kumukuha ng cinnamon ay ganap na nakasalalay sa indibidwal na pagpapaubaya ng bawat indibidwal na tao at mga average na 0.5 tsp. ground cinnamon bawat araw. Sa India at sa mga bansa na lumalaki ang pampalasa na ito, ang kanela ay ginagamit sa malalaking dami: mula 0.5 hanggang 1 tsp. para sa 1 kg. produkto.

Ang aking payo: maging maingat at simulan ang paggamot na may kaunting dosis, unti-unting pagtaas ng halaga, depende sa iyong nararamdaman.

Paano pumili ng tamang kanela para sa paggamot

Naisulat ko na na may ilang uri ng cinnamon: Ceylon, Chinese, Malabar at cinnamon. Para sa paggamot, dapat kang bumili ng Ceylon cinnamon, dahil, bukod sa iba pang mga bagay, ang pagkuha ng iba pang mga uri ng cinnamon para sa mga layuning ito, kahit na sa loob ng mga dosis na ipinahiwatig ko sa itaas, ay maaaring makapinsala sa iyong kalusugan. Ang mga uri ng cinnamon ay maaaring ligtas na magamit sa pagluluto at pagluluto.

Dahil ang Ceylon cinnamon ang pinakamahal, madalas itong peke. Ang ganitong uri ay may binibigkas bango at panlasa: kung sino man ang nakakonsumo nito ay hinding-hindi ito ipagkakamali sa ibang uri. Ang pinakamadaling paraan upang makilala ang cinnamon ay kapag ito ay nasa anyo ng mga tubo.

Tingnang mabuti ang gilid ng cinnamon tube: tanging ang Ceylon cinnamon at wala nang iba pa ang may pahaba na mga gilid sa magkabilang dulo na kumukulot papasok at kahawig ng mga sungay ng tupa.

At ngayon ng ilang higit pang mga bagong recipe na may cinnamon.

Mga malulusog na recipe na may cinnamon

Cinnamon para sa puso. Heart tonic - recipe mula sa Indian medicine

Ihanda ang iyong sarili ng isang heart tonic (ang recipe na ito ay mula sa Indian medicine): 15 gr. hawthorn berries at 1 tsp. kanela ibuhos 0.5 l. tubig at pakuluan sa mahinang apoy sa loob ng 20 minuto. Takpan ang lalagyan na may takip at maghintay hanggang ang likido ay maging maligamgam, pilitin - ito ang pang-araw-araw na pamantayan. Uminom ng mainit na may pulot 3 beses sa isang araw bago kumain.

Cinnamon upang mapabuti ang memorya

Ang kanela ay magandang lunas upang pasiglahin ang paggana ng utak, pagbutihin ang memorya at konsentrasyon. Para sa mga layuning ito, subukan ang sumusunod na kumplikado, na binubuo ng tatlong tsaa: ang una ay dapat na lasing para sa almusal, ang pangalawa para sa tanghalian at ang pangatlo para sa hapunan. Ang mga tsaang ito ay naglalaman ng iba't ibang pampalasa, kabilang ang kanela.

Tea para sa almusal. Isang kurot ng ground ginger at cardamom root, 1/3 tsp. ibuhos ang 250 ML ng ground cinnamon. tubig na kumukulo, mag-iwan ng 5 minuto. Uminom pagkatapos ng almusal.

Tea para sa tanghalian. 1/3 tsp. ibuhos ang 250 ML ng durog na gulay ng kumin, kulantro (cilantro) at anis. tubig na kumukulo, mag-iwan ng 5-10 minuto. Uminom pagkatapos ng tanghalian.

Tea para sa hapunan. 1/8 tsp anis, 1/3 tsp. kanela at mansanilya, ibuhos ang 250 ML. kumukulong tubig, hayaang magtimpla at inumin pagkatapos ng magaang hapunan.

Iminumungkahi kong tumingin ka sa karagdagang materyal tungkol sa mga benepisyo at pinsala ng kanela. Ano ang sinasabi ng mga doktor tungkol dito?

Ang pinsala ng cinnamon sa kalusugan. Contraindications

Ang sinumang nagpasya na magsimula ng paggamot na may kanela ay dapat malaman na ang pampalasa na ito ay may maraming mga kontraindikasyon, at posible rin ang isang reaksiyong alerdyi dito.

• Ang kanela ay maaaring magpataas ng kaasiman gastric juice.
• Ang cinnamon ay dapat gamitin nang may matinding pag-iingat kung mayroong anumang panloob na pagdurugo.
• Kahit na ang kanela ay ginagamit upang gamutin ang pamamaga ng pantog, gayunpaman ay dapat tandaan na ang labis ng pampalasa na ito ay nakakapinsala sa organ na ito.
• Kung ikaw ay may mababang presyon ng dugo, dapat mong ubusin ang cinnamon sa kaunting dami at sa mga bihirang kaso.
• Bagaman mayroong isang pahayag na ang kanela - mabisang lunas para sa isang malamig na may mataas na temperatura, gayunpaman, mayroong isa pang opinyon: sa isang mataas na temperatura, ang pagkuha ng kanela ay maaaring magdulot o magpalala ng sakit ng ulo.
• Mababang pamumuo ng dugo.
• Hindi ka dapat lumampas sa cinnamon kung mayroon kang nerbiyos na pagkapagod.
• Ang cinnamon ay kontraindikado sa panahon ng pagbubuntis, dahil maaari itong maging sanhi ng pagkakuha. Maaari mong gamitin paminsan-minsan ang pampalasa sa maliit na dami bilang bahagi ng mga culinary dish.
• Kapag nagpapasuso, ang paggamit ng kanela ay dapat bawasan sa pinakamaliit o tuluyang iwanan.
• Bagama't maraming usapan tungkol sa epekto ng anti-cancer ng kanela, nananatiling kontrobersyal ang isyu: may impormasyon na hindi dapat gamitin ang pampalasa na ito sa mga kaso ng kanser.
• Ang cinnamon ay hindi dapat ibigay sa mga batang wala pang 3 taong gulang, pagkatapos ay bilang bahagi lamang ng mga produktong culinary. Maaari mong simulan ang paggamot sa mga bata na may kanela pagkatapos lamang kumonsulta sa isang pedyatrisyan.
• Ang kanela ay hindi dapat inumin nang kahanay ng aspirin.
• Indibidwal na hindi pagpaparaan at hypersensitivity.
• Maaaring lumampas sa pinahihintulutang dosis Mga negatibong kahihinatnan sa atay at bato, pati na rin ang sanhi ng pananakit ng ulo at pagtaas ng nervous excitability

Allergy sa cinnamon

Ang paglampas sa pinahihintulutang dosis o indibidwal na hindi pagpaparaan ay maaaring maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi. Ano ang mga sintomas ng allergy sa cinnamon? Ito Makating balat, runny nose, pantal, pamamaga, pananakit ng ulo, utot, sira ang tiyan. Gayundin, ang malalaking dosis ng cinnamon ay maaaring mapurol ang sensitivity ng taste buds.

Kapag kumakain ng pinaghalong kanela at pulot, kailangan mong tandaan na hindi lamang ang kanela, kundi pati na rin ang pulot ay maaaring maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi.

Wish ko lahat magandang kalooban, kalusugan at, siyempre, karunungan. At para sa kaluluwang ating pakikinggan ngayon GIOVANNI MARRADI - And I Love You So Isang napakagandang video na may napakagandang musika ni Giovanni Marradi.

Ang cinnamon - pinatuyong at giniling na balat ng puno - ay malawakang ginagamit sa pagluluto sa paghahanda ng mga dessert, sa mga bansang Europeo nagsisilbing karagdagan sa mga dessert ng prutas, sinigang, at sa lutuin ng mga tao sa Gitnang Silangan - sa mga pagkaing tupa at manok. Kahit na sa mga araw bago ang ating panahon, ang mga tao ay gumagamit at mahal ang kanela; ang mga kapaki-pakinabang na katangian at kontraindikasyon nito ay kilala at isinasaalang-alang.

Ang pampalasa na ito ay hindi lamang may kakaiba, hindi malilimutang aroma, na ginagawa itong paborito sa mga chef, ngunit ginagamit din sa mga layuning panggamot at pagpapaganda.

Ang pampalasa ay naglalaman ng potasa (ang elementong ito sa katawan ng tao ay kasangkot sa aktibidad ng nervous system), kaltsyum ("responsable" para sa pagbuo ng mga buto at ngipin), iron (nakikilahok sa mga reaksyon ng redox, mga proseso ng hematopoiesis), magnesiyo (mga coordinate rate ng puso, kinokontrol ang dami ng asukal sa dugo), bitamina B, C, A, mahahalagang langis. Salamat dito, ang pampalasa ay maaaring maging isang mahusay na katulong sa paggamot ng mga sakit tulad ng:

• sipon;
• pagtatae;
• diabetes;
• mga sakit sa fungal;
• pagkawala ng buhok;
• mga sakit ng bituka at tiyan;
• sakit sa buto;
• mga sakit sa bato;
• ulser sa tiyan;
• sakit ng ngipin.

Bilang karagdagan, ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng kanela ay ipinakita sa pagpapalakas ng immune system at pagtaas ng pangkalahatang tono ng katawan (dahil sa pagkakaroon ng mga tannin kasama ang kanilang mga bactericidal at anti-inflammatory properties), pagbaba ng timbang (ang pampalasa ay may posibilidad na mapurol ang gana at mabilis na masira ang mga taba sa katawan).

Cinnamon na may honey - isang malakas na nakakagamot na tandem

Ang cinnamon na may pulot ay isang sikat na kumbinasyon, malusog, malasa at nakapagpapagaling. Ang kahanga-hangang aroma ng "gamot" na ito, na nakapagpapaalaala sa mga buns ng lola, ay minamahal ng mga bata at matatanda. Paano kapaki-pakinabang ang cinnamon na may pulot at sa anong mga kaso magkakaroon ng nakapagpapagaling na epekto ang komposisyon na ito?

• Ang pulot na may ganitong pampalasa ay pumipigil sa pagbuo ng mga namuong dugo, pinipigilan ang panganib ng atake sa puso, at binabawasan ang mga antas ng kolesterol. Kumuha ng isang kutsara ng i-paste (inihanda sa isa hanggang isang ratio) sa umaga.
• Paghaluin ang mainit na pulot at giniling na kanela (isang kutsara at isang quarter na kutsarita, ayon sa pagkakabanggit) at gumamit ng tatlong beses sa isang araw para sa ubo, sipon, at sipon.
• Ang pagbabanlaw ng solusyon ng pulot at kanela (isang kutsarita ng bawat sangkap sa bawat baso ng tubig) ay maiiwasan ang masamang hininga.
• Sa Diabetes mellitus Ang sumusunod na inumin ay makakatulong upang gawing normal ang antas ng glucose sa dugo: isang kutsarita ng kanela ay ibinuhos na may tubig na kumukulo (1 baso), infused para sa kalahating oras, honey (dalawang kutsarita) ay idinagdag, at ang timpla ay infused magdamag sa refrigerator. Dosis: sa umaga at bago matulog, kalahating baso.

MAHALAGA! Ang kanela na may mga benepisyo at pinsala sa pulot: bihira, ngunit may mga kaso ng hindi pagpaparaan sa pampalasa. Sa kasong ito, pagkatapos ma-ingest ito, lumilitaw ang pamamaga sa mukha, ubo, runny nose, at pulang mata. Samakatuwid, bago patuloy na paggamit Dapat mong tiyakin na walang allergy sa produkto.

Kape at tsaa na may kanela: malusog at malasa

Sa pagdaragdag ng cinnamon, ang mga kilalang nakapagpapalakas na inumin ay nakakakuha ng isang natatanging aroma at mga bagong katangian - tonic at pagpapalakas. Paano magluto ng tsaa na may kanela, ang mga benepisyo at pinsala ng naturang inumin, at bakit nila inilalagay ang oriental spice sa kape?

Pang-araw-araw na paggamit Ang itim o berdeng tsaa na may pampalasa at pulot, salamat sa bakal at mga bitamina na nilalaman nito, ay nagpapanatili ng pagkalastiko ng balat. Recipe para sa berdeng tsaa na may pampalasa: magluto ng isang kutsarita ng pampalasa na may isang baso ng tubig na kumukulo nang hiwalay, pagkatapos ay idagdag ang pagbubuhos sa berdeng tsaa.

Ang tsaa na may orange at cinnamon ay nagpapainit ng mabuti at nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit. Upang maghanda kailangan mo ng dalawang tarong ng orange, isang cinnamon stick, at itim na tsaa. Ibuhos ang tubig na kumukulo at umalis, magdagdag ng asukal.

Ang mga taong dumaranas ng hypotension (mababang presyon ng dugo) ay dapat na umiwas sa pag-inom ng cinnamon tea. presyon ng dugo), dahil ang pampalasa ay maaaring higit pang magpababa ng presyon ng dugo, sa gayo'y nagpapalala sa sakit.

Ang kanela ay perpektong pinupunan ang kape - ito ang pampalasa na nagpapalambot sa mapait na lasa at ginagawa itong mas malambot. Ang klasikong bersyon ay isang kutsarita ng giniling na kape, 120 ML ng tubig, isang ikatlo ng isang kutsarita ng pampalasa, ang parehong halaga ng asukal.

Ang recipe para sa kape na may cinnamon at gatas ay nangangailangan ng paggawa muna ng "cinnamon milk". Upang gawin ito, magdagdag ng isang cinnamon stick sa 150 ML ng gatas at pakuluan ng limang minuto sa mababang init. Ang hitsura ng bula ay isang palatandaan na oras na upang alisin ang inumin. Pagkatapos ay kailangan mong ibuhos ito sa natapos na kape.

MAHALAGA! Ang kape na may cinnamon ay nagtataguyod ng pagbaba ng timbang dahil hindi lamang sa mababang calorie na nilalaman ng inumin, kundi pati na rin sa mga katangian ng pampalasa upang mapabuti ang metabolismo at mabilis na masira ang mga taba. Ang pangunahing bagay ay hindi magdagdag ng anumang mataba o matamis (cream, asukal, ice cream).

Cinnamon para sa diabetes

Mayroong maraming mga halaman na nagpapababa ng mga antas ng asukal sa dugo. Ito ay lalong mahalaga para sa diabetes. Isa na rito ang kanela (siya ang “supplier” ng pampalasa). Binabawasan ang mataas na kolesterol, ginagawang normal ang asukal, pinipigilan ang mga pamumuo ng dugo, at pinapalakas ang aktibidad ng utak. Ang polyphenol ay nakakaapekto sa mga receptor ng insulin at tumutulong sa pagpapababa ng mga antas ng asukal sa dugo, na mahalaga para sa diabetes. Ang cinnamon ay naglalaman ng phenol, isang sangkap na pumipigil sa mga posibleng proseso ng pamamaga sa mga tisyu sa diabetes. Bilang karagdagan, ang pampalasa ay may mga katangian ng antioxidant at mababa sa calories, na mahalaga din para sa diabetes.

Mga recipe para sa diabetes:

• ground cinnamon (tatlong kutsara);
• soda (dalawang kutsarita);
• ibuhos ang pinaghalong may isang litro ng pinakuluang tubig;
• lutuin sa mababang init ng 20 minuto.

Uminom ng ilang beses sa isang araw (sa huli ay uminom ng 1 litro bawat araw).

• kefir (isang baso);
• ground cinnamon (kutsarita);
• haluin, uminom ng walang laman ang tiyan sa umaga at bago matulog sa gabi.

Kumuha mula 8 hanggang 10 araw.

Ang mga inuming may kanela ay nag-normalize ng mga proseso ng metabolic at nagpapababa ng mga antas ng asukal sa dugo sa mga taong may diabetes.

Cinnamon at kalusugan ng kababaihan

Ang amoy ng pampalasa ay maaaring mapabuti ang mood, bawasan ang pagkamayamutin, dagdagan ang sekswalidad, tulong sa pagbaba ng timbang, tono ng aktibidad ng utak at memorya - ito ay kung paano kapaki-pakinabang ang cinnamon para sa mga kababaihan. Bilang karagdagan, ito ay makakatulong sa kalmado sakit ng regla. Ang pampalasa ay hindi inirerekomenda para sa mga buntis na kababaihan, dahil ito ay nagiging sanhi ng pag-urong ng matris, na nagbabanta sa pagkakuha. Ang paggamit ng pampalasa pagkatapos ng panganganak ay maaaring humantong sa pag-awat ng sanggol, dahil ang maasim na amoy ay tumagos sa gatas.

Cinnamon sa mga produkto ng pangangalaga sa mukha at katawan

Ang mga benepisyo ng cinnamon ay maliwanag din sa mga pampaganda; ito ay isang kinikilalang katulong sa paglilinis ng balat at pagpapalakas ng buhok, dahil pinapa-normalize nito ang sirkulasyon ng dugo sa mga follicle ng buhok, pinapanumbalik ang istraktura ng buhok, at pinabilis ang paglaki nito.

Magdagdag ng parehong halaga ng langis ng oliba at isang kutsarita ng ground spice sa dalawang tablespoons ng honey, ilapat sa buhok, takpan ng pelikula at isang tuwalya sa loob ng 45 minuto, banlawan. Ang maskara ay nagpapanumbalik ng buhok at pinipigilan ang pagkawala ng buhok.

Ibuhos ang isang kutsara ng langis ng mirasol at pulot sa isang pinalo na itlog, magdagdag ng tinadtad na kamatis at isang kutsarita ng mga pampalasa sa lupa. Ilapat ang maskara sa loob ng 20 minuto, banlawan - ang pamamaraang ito ay nagpapataas ng dami ng buhok.

Maaari mong gamitin ang cinnamon upang gumaan ang iyong buhok. Matunaw ang pulot (tatlong kutsara) sa isang paliguan ng tubig, magdagdag ng pampalasa (tatlong kutsara) at ang katas ng isang limon. Mag-apply sa buhok at mag-iwan ng hindi hihigit sa dalawang oras.

Ang isang pampalusog, nakakapreskong at nagpapaganda ng kutis na maskara ay maaaring makuha sa pamamagitan ng pagmamasa ng ikatlong bahagi ng saging na may isang kutsarita ng pampalasa at ang parehong halaga lemon juice, isang kutsarang kulay-gatas. Mag-apply ng 15 minuto.

Maglagay ng isang paste ng tatlong kutsarang pulot at isang kutsarita ng pampalasa sa mga pimples sa gabi at hugasan ang iyong mukha sa umaga. Kurso - 2 linggo.

Ang isang anti-cellulite body scrub ay maaaring makuha sa pamamagitan ng paghahalo ng 50 gramo ng coffee grounds na natitira pagkatapos magtimpla ng kape, dalawang kutsara ng granulated sugar, dalawang kutsarita ng pampalasa, at isang kutsarang langis ng gulay. Ipahid sa katawan, imasahe, banlawan ng tubig pagkatapos ng dalawang minuto.

Cinnamon - isang katulong sa pagbaba ng timbang

Ang kanela ay may kakayahang alisin ang mga nakakalason na sangkap mula sa katawan, itaguyod ang mabilis na pagkasira ng mga taba at, bilang isang resulta, pagbaba ng timbang. Ang mahahalagang langis na naglalaman nito ay nakakapagpapahina ng pakiramdam ng gutom.

Ibuhos ang isang kutsarita ng pampalasa sa 1.5 litro ng kefir at pukawin - inumin ang nagresultang inumin sa mga bahagi sa buong araw (huwag kumuha ng anumang bagay mula sa pagkain). Ang nutritional value at calorie na nilalaman ng kefir ay hindi magpapahintulot sa iyo na makaramdam ng matinding pakiramdam ng gutom.

Pagbaba ng timbang na inumin: berdeng tsaa (isang kutsara bawat 500 ML ng tubig), isang kutsarita ng pampalasa, magluto at inumin kasama ang pagdaragdag ng pulot, luya, limon.

Ang isang halo ng isang kutsarang berdeng tsaa, isang kutsarita ng kanela, at orange zest, na na-infuse nang isang oras, ay maaari ding gamitin para sa pagbaba ng timbang.

Paghaluin ang isang baso ng kefir, isang quarter ng isang kutsarita ng pampalasa, at lagyan ng rehas ang isang berdeng mansanas - ang paggamit ng tulad ng isang mababang-calorie na inumin ay hindi lamang makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang, ngunit mapapabuti din ang paggana ng iyong digestive tract.

Ang green tea na may kanela at gatas ay mabilis na nagpapawi ng uhaw, nagpapabuti ng metabolismo, na nagtataguyod ng pagbaba ng timbang.

Contraindications kapag gumagamit ng cinnamon

Hindi mahalaga kung gaano kahusay ang kanela, may mga kontraindikasyon at hindi ito dapat pabayaan.

• Sa kaso ng mga sakit na may mataas na lagnat, panlabas at panloob na pagdurugo, mababang pamumuo ng dugo, dapat mong iwasan ang pagdaragdag ng pampalasa sa tsaa o pagkain.
• Ang pampalasa ay kinukuha nang pasalita sa pagkain o inumin, ngunit hindi sa dalisay na anyo nito (lalo na sa walang laman na tiyan), dahil nagbabanta ito na inisin ang mga dingding ng tiyan.
• Ang pampalasa ay nagpapataas ng tibok ng puso. Samakatuwid, ang pampalasa na ito ay kontraindikado para sa mga taong may mga problema sa puso. Ang isang may sakit na atay ay isang palatandaan din na ang pampalasa ay hindi dapat isama sa diyeta, dahil ang pampalasa ay naglalaman ng sangkap na coumarin, ang akumulasyon na negatibong nakakaapekto sa mga selula ng atay.

• nadagdagan ang pagpapawis;
• mahina ang kaligtasan sa sakit, madalas na sipon;
• kahinaan, pagkapagod;
• estado ng nerbiyos, depresyon;
• pananakit ng ulo at migraines;
• alternating pagtatae at paninigas ng dumi;
• Gusto ko matamis at maasim;
• mabaho mula sa bibig;
• madalas na pakiramdam ng gutom;
• mga problema sa pagbaba ng timbang;
• nabawasan ang gana;
• gabi paggiling ng mga ngipin, drooling;
• sakit sa tiyan, kasukasuan, kalamnan;
• hindi nawawala ang ubo;
• acne sa balat.

Kung mayroon kang alinman sa mga sintomas o nagdududa tungkol sa mga sanhi ng iyong mga karamdaman, kailangan mong linisin ang iyong katawan sa lalong madaling panahon. Paano ito gagawin.

Kung makakita ka ng error, mangyaring i-highlight ang isang piraso ng teksto at i-click Ctrl+Enter.

Ang India at Sri Lanka ay itinuturing na lugar ng kapanganakan ng cinnamon. Ang bawat tao'y nakasanayan na gumamit ng ground sprigs ng halaman upang palamutihan ang mga inihurnong gamit at iba pang mga culinary dish. Bilang karagdagan, ang cinnamon ay malawakang ginagamit sa cosmetology; ginagamit din ito ng mga tradisyunal na manggagamot ng gamot. Upang hindi maging walang batayan, isaalang-alang natin ang mga benepisyo at pinsala ng cinnamon.

Komposisyon ng kanela

Ang halaman ay batay sa mga elemento na may kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan ng lahat ng mga panloob na organo at sistema ng katawan.

Kaya, ang pampalasa ay mayaman sa bitamina. Sa mga ito, ang tocopherol, retinol, ascorbic acid, bitamina B, bitamina PP, bitamina K at iba pa ay hindi gaanong mahalaga.

Bilang karagdagan, ang cinnamon ay naglalaman ng potasa, sodium, mangganeso, at bakal. Ang natatanging pampalasa ay hindi pinagkaitan ng selenium, phosphorus, zinc, copper, at magnesium. Ang cinnamon ay naglalaman ng mga tannin, ester, phytoncides, at dietary fiber.

benepisyo at pinsala ng poppy seeds

Panggamot na paggamit ng cinnamon

1. Nakasanayan na ng mga Asyano ang pag-inom ng cinnamon tea para sa sipon at iba pang kasawian. Pinapainit ka ng inumin, binibigyan ka ng lakas, pinapalakas ang iyong immune system at tinutulungan kang makabawi pagkatapos malubhang sakit. Upang ihanda ang gayuma, kumuha ng enamel pan, ilagay sa loob nito 3 sanga ng kanela, 8 buds ng cloves, kalahati ng isang baso ng durog. Ugat ng luya. Punan ng 2.2 litro ng tubig at hintaying kumulo. Pagkatapos ay idagdag ang juice ng kalahating lemon (maaari kang magdagdag ng grated citrus zest) at kumulo sa mababang init sa loob ng 35 minuto. Salain at kunin bilang regular na tsaa, pagdaragdag ng pulot.
2. Ang mga taong patuloy na dumaranas ng mataas na presyon ng dugo ay nahihirapan. Upang ibagsak ang mga tagapagpahiwatig at gawing normal ang kondisyon, paghaluin ang kanela na may kefir o maasim na gatas. Mga proporsyon: 1 kutsara ng kanela, 280 ml. inumin Ang gamot na ito ay iniinom isang beses sa isang araw.
3. Kakatwa, ang cinnamon ay may parehong positibong epekto sa presyon ng dugo, pagpapababa o pagtaas nito. Para sa hypotension, mga paghihirap sa pagtayo, hindi matatag na rate ng puso, paghaluin ang cinnamon eter na may isang baso ng tubig (2-3 patak ng eter bawat 250 ml). Hatiin ang halagang ito sa 4 na dosis, kunin nang pantay-pantay sa buong araw. Maaari kang magdagdag ng pulot sa panlasa.
4. Ang cinnamon, lalo na ang langis nito, ay may positibong epekto sa nervous system. Kadalasan ang produkto ay ginagamit sa aromatherapy upang maibalik ang psycho-emotional na kapaligiran. Ang paglanghap ng mga aroma ay mapawi ang pagkapagod at kawalang-interes.
5. Maaari mong kuskusin ang pampalasa sa iyong noo at mga templo upang maalis ang matinding pananakit ng ulo at madalas na migraine. Mga tradisyunal na manggagamot ay nakasanayan na gumamit ng cinnamon upang maiwasan ang mga pathology sa puso tulad ng ischemia, atake sa puso o stroke. Sa ganitong mga kaso, kinakailangang paghaluin ang pampalasa na may pulot, pagkatapos ay ikalat ito sa tinapay at kainin ito sa anyo ng isang sanwits. Katulad nito, maaari mong palabnawin ang komposisyon sa tubig at ubusin ng tatlong beses sa isang araw.
6. Ginamit din ang cinnamon sa paggamot ng pananakit ng kasukasuan. Kung ang pasyente ay may arthritis, inirerekumenda na paghaluin ang 200 ML. tubig na may isang kurot ng kanela at isang kutsara ng pulot. Ang dami na ito ay nahahati sa buong araw at natupok ng 4 na beses.
7. Ang cinnamon ay kinikilala din sa industriya ng pangangalaga sa buhok. Nakakatulong ito na makayanan ang alopecia sa mga lalaki at babae. Kung nakakaranas ka ng matinding pagkawala ng buhok, paghaluin ang 30 g. langis ng burdock na may 20 gr. pulot, 5 kurot ng kanela. Kuskusin ang mga ugat, balutin ang iyong ulo at mag-iwan ng kalahating oras. Banlawan at ulitin tuwing ibang araw.
8. Ang pulot at cinnamon ay isang mabisang duet na ginagamit halos lahat ng dako. Ang pamahid na ito ay maaaring ipahid sa mga nasirang bahagi ng balat, mga gasgas, paglaki ng fungal, at eksema. Ang cinnamon ay mabisa rin sa paggamot sa acne. Paghaluin ang 50 gr. pulot na may 3-5 kurot ng kanela, ilapat sa balat at hugasan pagkatapos ng 10 minuto.
9. Ang cinnamon ay nakakapagpagaling ng lamok at iba pang kagat ng insekto. Upang mapawi ang sakit, paghaluin ang 30 ML. tubig na may 30 gr. honey, magdagdag ng kalahating kutsarita ng kanela. Kuskusin ang mga apektadong lugar hanggang sa masipsip, mararamdaman mong mawawala ang pangangati.
10. Ang pampalasa ay malawakang ginagamit upang labanan ang napaaga na pagtanda ng balat. Upang gawin ito, kailangan mong paghaluin ang kanela na may aloe vera juice at pulot. Ang komposisyon na ito ay inilapat bilang isang maskara sa mukha at umalis sa loob ng 20 minuto. Upang pahabain ang kabataan, magsagawa ng mga pamamaraan isang beses bawat 2 araw.
11. Ang mga pasyente na may diabetes ay makikinabang sa pag-alam na ang kanela ay maaaring magpababa ng mga antas ng asukal sa dugo. Upang gawin ito, kailangan mong ubusin ang isang halo ng 150 ML sa umaga. tubig at kalahating kutsarita ng pampalasa.
12. Pinapayuhan ng mga babaeng doktor ang mga bagong ina na kumain nakapagpapagaling na komposisyon, na tutulong sa iyo na gumaling nang mas mabilis pagkatapos ng panganganak. Upang ihanda ang produkto, pagsamahin ang 1 cinnamon stick na may 0.5 l. tubig, pakuluan, hayaang tumayo ng isang katlo ng isang oras. Magdagdag ng pulot at uminom ng 3 beses sa isang araw sa maliliit na sips.

benepisyo at pinsala ng asukal

Paggamit ng cinnamon sa pagluluto

Kadalasan, ang cinnamon ay ginagamit sa pagluluto upang magdagdag ng piquancy at isang kaaya-ayang aroma ng mga pampalasa sa mga pinggan.

1. Halos lahat ng mga bansa sa mundo ay naghahanda ng isang pie na may sariwang mansanas at cinnamon powder; ang dessert ay lumalabas na malambot at pandiyeta.
2. Ang kanela ay ginagamit upang palamutihan ang mga buns, at ang pampalasa ay idinaragdag sa mga rolyo, mga dessert na walang bake, at cookies.
3. Maraming may karanasang chef ang nagdaragdag ng pulbos na komposisyon sa mga pangunahing kurso. Ang cinnamon ay sumasama sa karne, pulang isda, mushroom, at seafood cocktail.
4. Hindi namin magagawa nang hindi magdagdag ng cinnamon sa mga inuming panglamig, gaya ng tsaa, kape, kakaw, mulled wine, at apple sbiten. Hinahalo din ang pampalasa sa mga cocktail sa tag-init: halaya, cider, smoothies, mga inuming prutas.
5. Ang cinnamon ay itinuturing na isang natatanging pampalasa na nababagay sa halos anumang pagkain. Maraming tao ang gustong-gusto ang pampalasa sa pagluluto. Ang mga hilaw na materyales ay kadalasang hinahalo sa mga dessert, cottage cheese, cream, inumin, sopas at mga pagkaing karne.

mga benepisyo at pinsala ng citric acid

Mga benepisyo ng cinnamon

1. Dahil sa ang katunayan na ang pampalasa ay nagpapabuti sa paggawa ng gastric juice, ginagamit ito upang mapabuti ang paggana ng gastrointestinal tract. Sa regular na pagkonsumo ng pampalasa, ang pagsipsip ng pagkain ay pinahusay at ang pagbuburo nito sa esophagus ay humihinto. Ang kanela ay nag-normalize ng dumi at nakikipaglaban sa paninigas ng dumi, pinapaginhawa ang pamumulaklak at labis na pagbuo ng gas.
2. Ang pampalasa ay may kaaya-ayang kakayahang alisin ang labis na tubig mula sa katawan. Laban sa background na ito, ang pamamaga ng mga limbs ay bumababa at ang aktibidad ng bato ay nagpapabuti. Itinataguyod din ng cinnamon ang daloy ng apdo, sa gayon ay binabawasan ang pagkarga sa atay.
3. Ang halaman ay naglalaman ng isang tambalan na pinakamahalaga para sa mga diabetic - polyphenol. Ang sangkap na ito ay nagpapababa ng mga antas ng asukal sa dugo at pinipigilan ang mga spike. Ang katawan ay sumisipsip ng insulin, na nagpapadali sa kurso ng sakit.
4. Ang mga decoction na may kanela ay kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan sa panahon ng panregla. Una, pinapawi ng pampalasa ang masakit na spasms at pinapa-normalize ang kasaganaan ng paglabas. Pangalawa, kinokontrol ng cinnamon ang mga antas ng hemoglobin at pinapataas ang nilalaman ng bakal.
5. Ang halaman ay hindi lamang kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan, ito ay mahalaga din para sa mga lalaki. Kung mayroon kang mga problema sa potency, ugaliing kumain ng isang kutsarang pulot na may isang kurot ng kanela araw-araw.
6. Ang halaga ng pampalasa para sa mga matatanda ay nahayag. Ang cinnamon ay may positibong epekto sa puso, kinokontrol ang presyon ng dugo, at binabawasan ang posibilidad na magkaroon ng senile dementia.
7. Ang kanela ay nagpapadulas ng mga kasukasuan, pinipigilan ang akumulasyon ng mga asing-gamot, nagpapalakas tissue ng buto. Ang pampalasa ay kapaki-pakinabang para sa mga atleta dahil ito ay nagtataguyod ng pinabilis na pagtaas ng timbang at nagpapanatili ng pagkalastiko ng mga fibers ng kalamnan.

Mga benepisyo ng cinnamon para sa mga kababaihan

1. Ang komposisyon ay may positibong epekto sa katawan, lalo na sa panahon ng panregla. Pinipigilan ng produkto masakit na sensasyon, nagpapabuti ng mood at nagpapatatag ng mga antas ng hormonal.
2. Ang cinnamon ay hinihiling sa cosmetology. Ang hilaw na materyal ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapupuksa ang acne at blackheads sa balat. Upang gawin ito, kailangan mong sistematikong gumawa ng iba't ibang mga maskara. Pagsamahin ang 80 g sa isang tasa. pulot at 12 gr. giniling na kanela. Ang produkto ay inilalapat nang lokal bago ang oras ng pagtulog. Sa umaga, hugasan ang iyong mukha ng hindi mainit na tubig.

Ang mga benepisyo at pinsala ng cinnamon para sa mga bata

1. Hindi inirerekomenda na magbigay ng kanela mga sanggol. Ang produkto ay magdadala ng pinakamalaking benepisyo sa mga batang nasa paaralan. Pagkatapos ng 7 taon, ang pang-araw-araw na paggamit ng mga hilaw na materyales ay dapat na 2 beses na mas mababa kaysa sa mga matatanda.
2. Kapansin-pansin na kung ang bata ay dati nang nagkaroon ng allergy sa anumang bagay, ang kanela ay dapat ibigay nang may matinding pag-iingat. Kung hindi, ang bata ay magkakaroon ng pantal sa balat, diathesis at pangangati. Kung hindi, ang isang maliit na paggamit ng kanela ay makabuluhang nagpapataas ng aktibidad ng utak.
3. Kung ang bata ay walang contraindications, ang produkto ay dapat ibigay araw-araw sa maliit na dami. Ang mga hilaw na materyales ay may positibong epekto sa pangkalahatang pag-unlad ng bata. Ang aktibidad ng cardiovascular at psycho-emotional na background ay nagpapabuti. Pinoprotektahan ng kanela katawan ng mga bata laban sa pana-panahong mga virus at sipon.

benepisyo sa kalusugan at pinsala ng vanillin

Cinnamon para sa pagbaba ng timbang

1. Pinapayagan ka ng komposisyon na palamutihan mga katangian ng panlasa iba't ibang pagkain at may positibong epekto sa katawan. Ang pulbos ay nakakatulong sa paggamot ng maraming karamdaman at lumalaban din sa labis na katabaan.
2. Upang magpaalam sa mga hindi gustong libra, magdagdag lamang ng kanela sa iba't ibang pagkain. Para sa bawat pagkain kailangan mong magdagdag ng 0.5-1 gramo. pampalasa. Ang cinnamon ay may positibong epekto sa gastrointestinal tract.
3. Sa malapit na hinaharap magkakaroon ng isang pakiramdam ng kaginhawaan at ang mga natural na proseso ay mapabuti. Ang mga panloob na organo ay nagsisimulang gumana nang maayos. Para sa labis na katabaan, inirerekumenda na palitan ang kanela ng butil na asukal.
4. Ang mga wrap na may idinagdag na pampalasa ay hindi gaanong epektibo. Inirerekomenda din na gumawa ng low-calorie cinnamon smoothies. Ang ganitong mga inumin ay dapat inumin sa halip na meryenda. Mahalagang sumunod pang-araw-araw na pamantayan pampalasa.
5. Huwag magsaya nang maaga; ang cinnamon ay hindi magdadala ng maraming benepisyo para sa pagbaba ng timbang kung idaragdag mo ang pulbos sa mga inihurnong produkto. Upang magpaalam sa labis na timbang, mahalagang balansehin ang iyong diyeta at iwasan ang mga hindi malusog na pagkain.
6. Ang pampalasa ay may mahusay na mga katangian ng antioxidant. Salamat sa cinnamon nangyari ito kumpletong paglilinis ang katawan mula sa slagging at mga nakakalason na compound. Ang pulbos ay bahagyang nagpapabagal sa pakiramdam ng gutom.

Ang mga benepisyo at pinsala ng cinnamon na may pulot

1. Kung tungkol sa pinsala ng naturang kumbinasyon ng mga produkto, maaari lamang nating isaalang-alang ang isang reaksiyong alerdyi sa mga bahagi. Kung hindi man, ang produkto ay may napakalaking positibong epekto sa buong katawan.
2. Sa pamamagitan ng paggamit komposisyon ng gamot maaari mong mapabuti ang iyong kalusugan sa panahon ng kakulangan sa bitamina at sipon. Ang halo ay pumipigil sa aktibidad mga selula ng kanser at mga libreng radikal. Ang pulot na may kanela ay makabuluhang nagpapataas ng aktibidad ng utak, nagpapagaan ng sakit at mga karamdaman na nauugnay sa mga kasukasuan.
3. Kadalasan ang komposisyon na ito ay ginagamit para sa mga layuning kosmetiko. Upang mapabuti ang kalusugan ng iyong buhok at bigyan ito ng mas malaking kapal, kailangan mong pagsamahin ang 30 gramo. kanela at 150 ML. honey. Ilapat ang produkto sa iyong buhok, magpainit sa iyong sarili, maghintay ng 2 oras. Alisin ang maskara gaya ng dati.

Pinsala ng kanela

1. Hindi mo dapat ipagpalagay na ang isang malaking halaga ng pulbos ay makakatulong sa iyo na makamit ang nais na resulta nang mas mabilis. Tulad ng anumang hilaw na materyal, ang cinnamon ay dapat isama sa diyeta sa makatwirang dami. Manatili sa inirerekomendang pang-araw-araw na paggamit.
2. Ang cinnamon ay maaaring magdulot ng pinsala kapag nag-diagnose ng mga ulser sa tiyan at kabag. Ang mga hilaw na materyales ay may negatibong epekto sa nasira na mauhog lamad ng mga panloob na organo.
3. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alam na ang produkto ay naglalagay ng karagdagang stress sa mga bato at atay. Samakatuwid, kung mayroon kang mga problema sa mga panloob na organo, ang kanela ay dapat na hindi kasama sa iyong diyeta.
4. Hindi inirerekumenda na ubusin ang produkto sa panahon ng pagbubuntis. Ang cinnamon ay maaaring mag-trigger ng pagbuo ng isang reaksiyong alerdyi sa isang sanggol. Ang mga hilaw na materyales ay pinapayagan na isama sa isang minimum na dami sa panahon ng paggagatas. Pinapataas ng kanela ang dami at kalidad ng gatas.

Walang anumang pag-aalinlangan, ang kanela ay itinuturing na isa sa mga pinaka malusog na pampalasa. Ang produkto ay walang mga espesyal na contraindications. Subaybayan kung gaano karami ang iyong kinokonsumo bawat araw. Kung hindi, maaari mong mapinsala ang iyong kalusugan. Ang produkto ay inirerekomenda para sa mga layuning kosmetiko, medikal at culinary.

mga benepisyo at pinsala ng carob

Video: mga kapaki-pakinabang na katangian at pinsala ng kanela

Ang Cinnamon, o kung tawagin din itong Ceylon cinnamon, ay isang evergreen na halaman na kabilang sa pamilyang Laurel. Lumalaki ito sa gubat.

Kinokolekta ang balat sa panahon ng tag-ulan.

Ang pampalasa ay may parehong pangalan sa halaman. Ang kanela ay maaaring bilhin sa anyo ng bark, pinagsama sa isang tubo, o lupa.

Ang mga ugat ng kuwento ng cinnamon ay bumalik sa sinaunang panahon. Ang pampalasa na ito ay may mataas na halaga at ito ay inihandog sa mga emperador, mga hari, at mga hari bilang isang regalo. SA Sinaunang Ehipto cinnamon ay dinala mula sa China. Sa halaga ito ay katumbas ng ginto.

Noong Middle Ages sa Europa, ang kanela ay ibinebenta ng mga mangangalakal na bumili nito sa Alexandria. Sa pagtatapos ng ika-15 siglo, natuklasan ng mga mangangalakal mula sa Portugal ang Sri Lanka at nagamit nila ang cinnamon ayon sa kanilang pagpapasya nang higit sa 100 taon.

Pagkatapos nito, ang Sri Lanka ay pinalaya ng mga Dutch. Sinimulan nilang linangin ang halamang ito sa ibang mga bansa.

Nagsimula itong lumaki sa tropikal na Asya, West Indies at Seychelles.

Ito ang hitsura ng isang puno ng kanela sa kalikasan

Para sa komersyal na layunin, ang kanela ay itinatanim sa Vietnam, Brazil, kanlurang India, Egypt, at sa mga isla tulad ng Sumatra, Madagascar, at Java.

Ngunit ang pinakamahalagang kanela ay itinuturing pa rin na pampalasa mula sa Sri Lanka. Ito ay may mas manipis na bark, isang pinong aroma at isang matamis, warming lasa.

Ngayon, ang cinnamon ay ginagamit sa buong mundo. Ito ay ginagamit sa paggawa ng tsokolate, dessert, candies, liqueur, at marinades.

• Sa Sri Lanka, ang pampalasa ay ginagamit sa anyo ng mga tuyong dahon at idinagdag sa sopas.
• Sa Silangan, ang kanela ay idinagdag pa rin, tulad ng dati, sa mga maanghang na pagkaing karne.
• Sa Amerika, ang cinnamon ay idinagdag sa mga cereal at prutas.
• Sa Germany, ang pampalasa na ito ay ginagamit para sa mulled wine.

Sa Russia, parehong cinnamon at ang pinakamalapit na kamag-anak nito, ang cassia mula sa pamilyang Cinnamon, ay ibinebenta.

Ang Cassia ay katutubong sa China at ang balat nito ay mas makapal at magaspang. Ang natural na kanela ay may napaka-pinong aroma, ang istraktura ng bark ay napaka-babasagin, at ang mga stick ay manipis. Alamin natin ang higit pa tungkol sa

Cinnamon - mga benepisyo at pinsala sa katawan

Mga kapaki-pakinabang na tampok

Ang mabango, masarap na kanela ay hindi lamang pampalasa, kundi pati na rin isang kosmetiko at gamot sa iba't ibang larangan.

• Mayroon itong antibacterial, anti-inflammatory at mga katangian ng antiseptiko.
• Ang Eugenol, na bahagi ng cinnamon, ay pumapatay ng mga mikrobyo.
• Ang pampalasa na ito ay nagpapalakas sa immune system, nagpapabuti proteksiyon na function sa organismo.
• Ito ay isang likas na antioxidant.
• Kapag umiinom ng kanela, bumababa ang antas ng glucose sa dugo.
• Ang pampalasa na ito ay nagpapabuti sa panunaw, nagsusunog ng taba, nagko-convert ng glucose na pumapasok sa katawan sa enerhiya.
• Ang mga daluyan ng dugo ay lumawak, at ang gawain ng utak ay isinaaktibo.
• Ang cinnamon ay mabuti para sa diabetes. Bumababa ang antas ng asukal sa dugo kapag natupok.
• Para sa mga sakit ng gastrointestinal tract at bituka, ang pampalasa na ito ay nakakatulong na mapabilis ang proseso ng pagpapagaling ng mga ulser, bumababa ang kaasiman, ang sakit sa tiyan ay pinapaginhawa, ang panunaw ay normalize, ang colic at bloating ay inalis.
• Dahil ang cinnamon ay isang natural na antiseptiko, ito ay nagdidisimpekta sa mga sugat at nagpapagaan ng sakit.
• Iba't ibang uri sakit sa balat ginagamot sa kanela.
• Bilang karagdagan, ang cinnamon ay nakakatulong sa sakit sa puso, sipon at pagbaba ng kaligtasan sa sakit. Ginagamit ito bilang isang produkto ng pagbaba ng timbang.

Contraindications

Hindi dapat gamitin ang cinnamon kung:

• altapresyon,
• temperatura,
• nervous excitability,
• sa katandaan,
• para sa allergy,
• pagbubuntis.

Mga recipe para sa diabetes, bakit nakakatulong ang cinnamon?

Ang kanela ay naglalaman ng: higit sa kalahati ng kabuuang komposisyon ng aldehyde, 20 porsiyentong phenol, polyphenol, tannins, mahahalagang langis, potasa, posporus, kaltsyum, magnesiyo, sodium, tanso, bakal, sink, siliniyum, mangganeso.
Bitamina A, C, E, K, riboflavin, thiamine, folic acid.

Ang mga mahahalagang langis ay nagpapatatag ng mga antas ng asukal sa dugo at nag-aalis ng masamang kolesterol.

Pinapalitan ng polyphenol ang insulin at madaling makuha ng mga selula. Kapag kumakain ng cinnamon, ang dugo ay puspos ng oxygen. Ang atay, bato, at digestive tract ay nagsisimulang gumana nang maayos. Ang pampalasa ay may antibacterial, antiseptic at diuretic effect.

Sa mataas na asukal sa dugo, pinipigilan ng phenol sa cinnamon ang mga nagpapaalab na proseso sa katawan. Kapag ang pampalasa ay natupok, ang paggawa ng mga nakakapinsalang sangkap ay naharang. Ang metabolismo ng glucose ay tumataas ng 20 beses.

Ang mga sakit sa puso sa diabetes ay napupunta sa kapatawaran. Ang cinnamon ay lalong kapaki-pakinabang para sa type 2 diabetes.

Ang calorie na nilalaman ng glucose ay 260 kilocalories bawat 100 gm. Ang isang stick na tumitimbang ng 4 na gramo ay naglalaman ng 10 kilocalories.

Kapag nagdaragdag ng kalahating kutsarita ng pampalasa sa sinigang, tsaa, sariwang kinatas na juice, kape, kefir, mga salad ng gulay pangkalahatang estado umaayos.

Ang kefir na may kanela ay napaka-epektibo para sa diabetes.

Upang gawin ito, kumuha ng: kalahating kutsarita ng kanela, 250 mililitro ng kefir at kalahating kutsarita ng tinadtad na luya, 2 mga gisantes o isang kurot ng pulang paminta.

Isa pang recipe para sa cinnamon na may kefir.

Para sa isang baso ng kefir gumamit ng 1 kutsarita ng pampalasa.
Kailangan mong uminom ng isang baso bago mag-almusal at bago matulog sa loob ng 10 araw.

Ang inumin na ito ay kumikilos halos kaagad at nagpapagaan sa kondisyon ng mga diabetic.

Magdagdag ng isang kutsarita ng pampalasa sa isang litro ng tubig, ilagay ang halo sa apoy at pakuluan ng 15 minuto.

Kailangan mong kunin ito sa mga bahagi, bawat oras. Ang tagal ng kurso ay 10 araw nang walang pahinga.

Video recipe para sa kefir na may kanela para sa diyabetis

Mga benepisyo ng kanela para sa mga lalaki, recipe

Ang cinnamon ay nagpapalakas sa katawan at nagpapataas ng sigla. Sa regular na pagkonsumo ng iba't ibang mga pagkaing may kanela, napansin ng mga lalaki ang pagtaas ng potency.

Ang bitamina A na nasa kanela ay pinagmumulan ng iron at calcium. Pina-normalize nila ang pag-andar ng mga genital organ. Ang pampalasa na ito ay nagpapasigla sa sirkulasyon ng dugo, na direktang nakakaapekto sa pagtayo sa mga lalaki.

Bilang karagdagan, ang kanela ay tumutulong sa paggamot ng mga sakit ng genitourinary system. Kapag kumukuha ng kanela, ang mga mikrobyo ay pinapatay sa katawan, na pumipigil sa pag-unlad ng prostatitis, cystitis, pyelonephritis at iba pang mga sakit.

Kapag napagod, maaaring bumaba ang erections, at ang cinnamon oil ay nagpapagaan ng mga nagpapaalab na pulikat at nakakatulong sa iyong mag-relax bago ang intimacy.

Para sa pamamaga ng mga bato at atay, ang cinnamon ay hindi inirerekomenda bilang isang aphrodisiac.

Mayroong ilang mga medyo epektibong mga recipe upang mapabuti ang paninigas.

Ang cinnamon powder ay ibinuhos ng pinakuluang tubig na pinalamig sa 40 degrees, naiwan sa loob ng 30 minuto, idinagdag ang pulot. Ang ratio ng tubig at pulot ay dapat na 2:1. Ang kurso ng paggamot ay 2 buwan. Uminom ng kalahating baso bago kumain.

• SA iba't ibang ulam Maaari kang magdagdag ng natural na cinnamon essential oils. Mahusay ito sa mga inumin, karne, dessert, una at pangalawang kurso.

Gayundin, para sa mga mahilig sa kape, maaari kang magdagdag ng cinnamon sa inumin na ito; isang kurot ng pampalasa ang idinagdag sa bawat tasa.

• Mas mainam na palitan ang soda ng tsaa na may idinagdag na kanela. Orange zest, 2 cinnamon sticks ay ibinuhos na may tubig na kumukulo, idinagdag ang asukal o pulot.

Upang palakasin ang mga kalamnan ng puso at dagdagan ang pagnanais, kumuha ng 60 gramo ng kanela, 30 gramo ng banilya, at ibuhos ang lahat na may isang baso ng red wine. Ang halo ay inilalagay sa isang madilim na lugar sa loob ng dalawang linggo. Uminom ng isang baso isang beses sa isang araw na may pagkain.

• Ang hot mulled wine ay isang makapangyarihang aphrodisiac, dahil naglalaman ito ng cinnamon, lemon, cloves at honey.

Mga benepisyo ng cinnamon para sa mga kababaihan

Ang cinnamon ay may maraming kapaki-pakinabang na epekto sa katawan; bilang karagdagan, para sa mga kababaihan, pinapayagan ng kanela:

• Bawasan ang sakit pagkatapos ng regla.
• Ang pampalasa na ito ay tumutulong sa pag-convert ng asukal sa enerhiya. Ang katotohanang ito ay nagpapahintulot sa iyo na bawasan ang timbang.
• Sa unang 2 linggo pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata, ang kanela ay nagtataguyod ng pag-urong ng matris.
• Para sa mga ina na nagpapasuso, ang tsaa na may kanela at gatas ay maaaring mapabuti ang paggagatas.

Ang cinnamon ay kontraindikado para sa mga buntis na kababaihan, dahil ang mga sangkap sa komposisyon nito ay maaaring maging sanhi ng pagkakuha.

Cinnamon para sa pagbaba ng timbang. Bakit ito kapaki-pakinabang para sa pagbaba ng timbang, mga recipe

Ang cinnamon ay nagpapababa ng mga antas ng asukal sa dugo, nagpapabilis sa proseso ng metabolic, nagpapabagal sa pagpasok ng pagkain sa mga bituka, na lumilikha ng epekto ng pagkabusog.

Ang pampalasa na ito ay idinagdag sa mga cereal, cocoa, kape, low-calorie yoghurt, jellies, tsaa, at puding.

Pinakamahusay na gumagana ang inuming gawa sa kanela at pulot sa isang 1:2 ratio.

Ang kanela ay ibinuhos sa isang tasa, ibinuhos ng tubig na kumukulo at iniwan upang palamig. Pagkatapos ay idinagdag ang pulot.

Ang baso ay nahahati sa dalawang dosis at natupok sa umaga 30 minuto bago mag-almusal at bago matulog.

Ito ay idinagdag sa tsaa. Ang isang kutsarang puno ng kanela ay napupunta sa isang tasa ng tsaa.

Ang cinnamon ay maaaring idagdag sa kefir at fermented baked milk.

Video recipe para sa kefir na may kanela para sa pagbaba ng timbang

Cinnamon na may kefir

SA Kamakailan lamang ang mga taong gustong magbawas ng timbang ay pumunta sa isang kefir diet.

Kapag nagdaragdag ng kanela sa kefir, ang taba ay sinusunog nang mas mabilis, at ang panunaw ay pinabilis at pinapayagan ang mga nakakapinsalang sangkap na hindi magtagal sa katawan. Ang inumin na ito ay maaaring inumin araw-araw.

Sa panahon ng araw ng pag-aayuno ang katawan ay tumatanggap ng mahahalagang sangkap, isang maliit na halaga ng pagkain at isang kaaya-ayang lasa, na tumutulong upang mas madaling dumaan sa prosesong ito.

Maghanda ng inumin mula sa isang kutsarita ng pampalasa bawat baso ng likido.

Kefir na may kanela, paminta, luya

Tama na sikat na recipe para sa iba't ibang sakit at para sa pagbaba ng timbang, gumamit ng kefir na may kanela, pulang paminta at tinadtad na luya. Nakakatulong ang inuming ito sa sobrang timbang at iba pang problema sa kalusugan.

Ang Kefir ay malumanay na nililinis ang mga bituka at nagpapabuti ng panunaw. Bilang karagdagan, mayroon itong diuretic na epekto, binabawasan ang posibilidad ng edema. Ang Kefir ay naglalaman ng protina at kaltsyum, at ang mga sangkap na ito ay nagbabawas ng gana.

Binabawasan ng cinnamon ang mga antas ng glucose sa dugo at pinapawi ang pakiramdam ng gutom.

Pinipigilan ng pulang paminta ang gana, pinapabilis ang mga proseso ng metabolic, at tumutulong sa pagbagsak ng mga lipid. Nagdudulot ng pagkauhaw, na tumutulong din na mabawasan ang timbang.

Nag-activate ang luya proseso ng pagtunaw, tumutulong sa pagsipsip ng protina, normalizes metabolismo, cleanses ng basura at toxins.

Para sa isang baso ng low-calorie kefir, magdagdag ng isang kutsarita ng pampalasa, isang pakurot ng pulang paminta, at isa at kalahating kutsarita ng gadgad na luya.

Ang halo ay hinalo at iniwan upang humawa ng kalahating oras. Gamitin nang hindi hihigit sa 2 linggo 20 minuto bago kumain.

Ang inumin na ito ay hindi dapat inumin ng: mga buntis na kababaihan, mga nanay na nagpapasuso, mga taong may mga ulser sa tiyan ng kaltsyum, kabag, allergy sa mga sangkap, anumang pagdurugo, hypertension, lagnat, nerbiyos na kaguluhan.

Kape na may kanela - mga benepisyo, pinsala, kung paano maghanda?

Mayroong ilang mga recipe para sa kape na may kanela. Ito ay diluted na may cream, gatas, halo-halong may iba pang mga pampalasa at kahit na alkohol.

Ang Arabic na tradisyonal na recipe ng kape ay medyo simple:

125 milligrams ng tubig, isang nakatambak na kutsarita ng kape, kalahating kutsarita ng kanela, isang third ng isang kutsarita ng asukal.
Ang lahat ay ibinuhos sa isang palayok, pinainit sa apoy, ang tubig ay ibinuhos sa tuyo na pinaghalong at dinala sa isang pigsa. Ang bahagi ng halo ay ibinuhos sa isang tasa at muling pinainit. Ang resulta ay kape na may magandang foam.

Ang recipe ng Ingles ay nagsasangkot ng paggamit ng gatas.

Ang isang cinnamon stick ay pinakuluan sa 120 g ng gatas, at ang natapos na gatas ng kanela ay idinagdag sa kape.

Bilang karagdagan sa mga recipe na ito, maaari kang gumawa kape na may kanela at pulot o may kanela, luya.

Para sa 250 milligrams ng bagong timplang kape, magdagdag ng isang kutsarita ng pulot at isang kurot ng kanela.

Para sa 2 spice sticks, 2 kutsarita ng giniling na kape, 1 sentimetro ng sariwang ugat ng luya, 150 gramo ng tubig.

Ang kape na may kanela ay ibinuhos na may tubig na kumukulo at i-infuse sa loob ng 10 minuto. Ang luya ay pinutol sa mga piraso, idinagdag sa inumin at iniwan upang mag-infuse sa loob ng 5 minuto.

Ginamit 20 minuto bago kumain.

Para sa panlasa, magdagdag ng 1 piraso ng cardamom at 2 piraso ng cloves.

Nababawasan ang pakiramdam ng gutom pagkatapos inumin ang kape na ito. Pagbaba ng timbang at pagbaba ng antas ng asukal sa dugo.

Para sa sakit sa puso, gastrointestinal at sakit sa bato, ang kape na ito ay kontraindikado.

Kape na may paminta, kanela:

2 kutsarita ng natural na kape, kalahating kutsarita ng pampalasa, isang pod ng chili pepper (mas mababa o higit pa ang posible), 100 mililitro ng tubig.
Ang mga sangkap ay inilalagay sa Turk, puno ng tubig at niluto sa mababang init. Pagkatapos kumukulo, alisin mula sa init.

Ang isang tanyag na recipe ng Pranses ay kape na may alak.

• Upang gawin ito, ang espresso ay niluluto mula sa mabigat na inihaw na butil.
• Matapos lumamig ang kape, magdagdag ng kanela, asukal, gadgad orange zest, dark yellow mulled wine.
• Ang lahat ay hinagupit sa isang blender at ibinuhos sa mga baso.
• Para sa dalawang tasa ng espresso kailangan mo ng kalahating kutsarita ng zest, isang kurot ng kanela, isa at kalahating kutsara ng asukal at 50 gramo ng alak.

Cinnamon tea - mga benepisyo at pinsala, kung paano maghanda?

Sa malamig na taglamig, ang tsaa ay nakakatulong upang magpainit at maibalik, at sa pagdaragdag ng kanela, ang inumin na ito ay nagbabalik ng lakas at nagbibigay ng epekto ng pag-init mula sa loob.

Ang tsaa na ito ay nag-normalize sa gastrointestinal tract, tumutulong sa paglilinis ng mga bituka, at pinabilis ang metabolismo ng glucose. Ang mga microelement ay tumutulong sa paglaban dagdag na libra. Bumababa ang gana. Tumutulong sa pag-alis ng dumi at lason.

Mayroong maraming mga recipe para sa inumin na ito at ang pagpili ng tama ay medyo madali.

1. Ang isang kurot ng mint, isang third ng isang kutsarita ng kanela, at citrus peel ay idinagdag sa brewed tea. Ang tsaa na may mga additives ay inilalagay sa loob ng ilang minuto, sinala at handa nang inumin.
2. 2 kutsarita ng loose leaf black tea, 1 clove, kalahating cinnamon stick, 1 kutsarita ng luya at kalahating litro ng tubig na kumukulo. Lahat ay halo-halong, infused para sa ilang minuto, lemon o orange juice ay idinagdag, at honey para sa tamis.

Kung ang tsaa ay mas matagal, nakakakuha ito ng mapait na lasa at maaaring makapinsala.

Ang tubig ay hindi dapat masyadong mainit.

Ang pagkain ng cinnamon sa maraming dami ay nakakapinsala sa katawan at may negatibong epekto sa tiyan.

Cinnamon na may pulot: mga recipe

Para sa pagbaba ng timbang, ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng cinnamon na may pulot ay makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang.

Ang halo ay inihanda sa gabi.

Para sa isang bahagi ng cinnamon, kumuha ng 2 bahagi ng anumang natural na pulot. Ang kanela ay ibinuhos sa tubig sa loob ng kalahating oras. Ang pulot ay idinagdag pagkatapos ng paglamig. Kailangan mong uminom ng kalahati ng serving bago matulog. Ang ikalawang bahagi ay kinuha ng malamig bago mag-almusal.

Nililinis ng cinnamon na may pulot ang esophagus, bacteria, fungi, at nag-aalis ng mga lason.

Ang cinnamon at honey spread sa tinapay para sa almusal nagpapababa ng kolesterol, binabawasan ang panganib ng atake sa puso.

Araw-araw na pagkonsumo ng kalahating kutsara ng pulot na may kanela sa isang basong tubig sa umaga at hapon nakakatanggal ng pagod at nagbibigay lakas.

Para sa arthritis tasa maligamgam na tubig, 2 tablespoons ng pulot, isang dessert na kutsara ng kanela kahit na nagpapagaling tumatakbong anyo mga sakit.

Honey na may kanela:

• nag-aalis ng masamang kolesterol,
• nagpapalakas ng immune system,
• pagpapanumbalik ng genitourinary system,
• nagpapalakas ng buhok,
• ginagamot ang mga impeksyon sa balat, pantal,
• kagat ng insekto,
• hindi pagkatunaw ng pagkain, bloating,
• sakit ng ngipin,
• amoy mula sa bibig,
• pagkawala ng pandinig,
• lahat ng uri ng sipon at marami pang iba.

Ang cinnamon, kapag natupok ng tama, hindi lamang nagpapabuti sa kalusugan at nagpapababa ng timbang, ngunit nagpapahaba din ng buhay at nagpapabuti sa kalidad nito. Ngayon ay pamilyar ka sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng cinnamon at contraindications para sa paggamit.

Ang lasa at aroma ng cinnamon ay kilala sa halos bawat tao. Kung ano ang ginawa nito ay hindi rin lihim sa karamihan ng mga tao - mula sa balat ng puno ng kanela.

Ngunit hindi alam ng lahat na kung ginamit nang tama maaari itong maging isang gamot. At kahit na alam nila, nagdududa sila - anong uri ng gamot ito na sinasabog sa mga buns at cookies?

Paano matukoy ang kalidad

At gayon pa man maaari itong talagang magdala ng mga benepisyo sa kalusugan, ngunit dapat ito kalidad ng produkto, na hindi ganoon kadaling piliin.

Alamin natin kung paano matukoy ang kalidad ng ground cinnamon. Pinakamahusay na iba't-ibang Ito ay ginawa sa Sri Lanka at tinatawag na Ceylon cinnamon.

Gayunpaman, sa kalakalan maaari itong ipasa bilang ang tinatawag na "cassia", na lumalaki sa China at Indonesia.

Sa kasamaang palad, wala itong buong hanay ng mga katangian ng pagpapagaling, ngunit minsan maaari pa itong magdulot ng pinsala: Mayroong isang daang beses na mas mapanganib na sangkap sa atay na tinatawag na "coumarin" sa Chinese na "bersyon" kaysa sa bersyon ng Ceylon.

Samakatuwid, upang hindi magkamali, siguraduhing magtanong tungkol sa bansang pinagmulan sa tindahan. Kung Sri Lanka ito, huwag mag-atubiling bilhin ito.

Kung Indonesia, Vietnam o China - huwag magmadaling bumili. Hindi rin ipinapayo ng mga eksperto na bumili ng mga kalakal na nakabalot sa USA, Israel at Germany, dahil ang mga bansang ito ay walang itinatag na mga supply mula sa Sri Lanka.

Mas ligtas na bumili ng cinnamon sticks(madaling gilingin ang mga ito sa bahay), dito nababawasan ang posibilidad ng pagkakamali: Ceylon - matingkad na kayumanggi, ngunit ang cassia ay magkakaiba sa mga lilim nito - mapula-pula, kayumanggi o kulay abo.

Nakikilala rin sila sa kanilang amoy: ang una ay malambot at matamis. Ang pangalawa ay hindi gaanong mayaman at sa parehong oras ay magaspang, matamis hanggang sa punto ng cloying.

Ang isang eksperimento na madaling isagawa sa bahay ay makakatulong na magdala ng pangwakas na kalinawan: kung ang iodine ay ibinagsak sa "paksa ng pagsubok," ang mataas na kalidad na pulbos ay magiging bahagyang asul, habang ang cassia ay magiging madilim na asul.

Sa mga pahina ng aming website matututunan mo rin ang tungkol sa mga benepisyo at pinsala ng mustasa para sa katawan ng tao! Sabihin natin sa iyo ang lahat tungkol sa nakapagpapagaling na pampalasa!

Sa susunod na pagsusuri, basahin ang tungkol sa mga nakapagpapagaling na katangian ng turmerik, at alamin kung may mga kontraindikasyon sa pag-ubos ng oriental spice!

Gusto mo bang malaman ang mga benepisyo ng luya para sa katawan ng tao? Komposisyon, mga kapaki-pakinabang na katangian at mga lugar ng aplikasyon mahalagang produkto tumingin dito:

Ano ang mabuti para sa katawan

Ang ground cinnamon ay may maraming mahahalagang katangian, na dapat pagsamantalahan, sa ilang mga kaso ay nagbibigay ng kagustuhan sa regalong ito ng kalikasan kaysa sa anumang mga kemikal.

Sa listahan sa ibaba ay malinaw mong makikita kung paano kapaki-pakinabang ang ground cinnamon para sa katawan ng tao.

Mga nakapagpapagaling na katangian ng ground cinnamon:

• anti-namumula at bactericidal;
• antimicrobial;
• ito ay may positibong epekto sa komposisyon ng dugo (sa tulong nito maaari mong maiwasan ang pagbuo ng mga clots ng dugo);
• nag-aalis ng mga lason mula sa katawan;
• binabawasan ang dami ng asukal sa dugo (nangyayari ito dahil sa sangkap na polyphenol, na tumatagal sa mga function ng insulin);
• nagbibigay ng analgesic effect;
• sumusuporta sa pag-andar ng atay, pati na rin ang choleretic system;
• pinapagana ang aktibidad ng utak;
• nagpapanumbalik ng lakas at pagganap;
• nagpapabuti ng memorya;
• tumutulong sa pagtagumpayan ng depresyon.

Mga tampok ng epekto sa kalusugan ng tao

Ang antas ng epekto sa isang tao ay nag-iiba depende sa kanya mga indibidwal na katangian, edad, kabilang sa isa o ibang kasarian. Hindi ito maaaring balewalain, kung hindi, ang pakinabang na inaasam ay mauuwi sa gulo.

Mga matatandang lalaki at babae

Ayon sa sinaunang alamat, ang diyosa ng pag-ibig na si Aphrodite ay nanalo sa mga puso ng kanyang mga tagahanga hindi lamang sa kanyang kagandahan, kundi pati na rin sa kanyang maliliit na panlilinlang na pambabae.

Laging may ilang katotohanan sa bawat fairy tale.

Ang cinnamon ay tinahi sa kanyang sinturon, sa likod kung saan ang diyosa mismo ay bumaba sa lupa. Ang mahiwagang aroma ay hindi nagbigay ng pagkakataon sa mga diyos at mga mortal na labanan ang kagandahan ng kagandahan.

Sa ngayon ay napatunayan na ng siyensiya iyon Napakabisa talaga ng cinnamon sa mga lalaki, ibinabalik ang kanilang nawalang lakas, kasama ang kanyang pakikilahok sila ang nagpapasya sa kanila mga kilalang problema, alisin ang erectile dysfunction kung ito ay sanhi ng stress, nerbiyos na labis na pagkapagod, hindi malusog na pamumuhay.

Ito natural na gamot ay protektahan ang isang tao mula sa mga problema sa puso at mga daluyan ng dugo, ay babalik sa normal na buhay pagkatapos inatake sa puso at mababawasan ang panganib ng posibleng pag-ulit nito.

Ang kalahating kutsarita ng pulbos sa isang araw ay magpapababa ng antas ng masamang kolesterol sa katawan, ang dami ng asukal sa dugo, at makatutulong sa pagkawala ng labis na kilo - iyon ay, lalabanan nito ang lahat ng mga kaguluhang iyon na maaaring dahan-dahan ngunit tiyak. gawing “kasiraan” ang isang hindi matandang tao.

Ang mga lalaking gumagamit ng natural na gamot na ito ay hindi gaanong dumaranas ng iba't ibang sakit. daluyan ng ihi. Kung ang isang tao ay nakikibahagi sa mabigat pisikal na trabaho o sports, tutulungan siya ng cinnamon na malampasan ang pananakit ng kalamnan nang mas madali.

Sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng "pambabae". mga pampalasa, ito ay nagkakahalaga ng pagpuna sa kakayahan ng ground cinnamon na mabawasan ang sakit sa panahon ng regla, dagdagan ang tono ng katawan, at mapupuksa ang pagkamayamutin na kasama ng mood ng mga kababaihan sa "mahirap na araw."

Buntis at nagpapasuso

Ngunit ang mga buntis na kababaihan ay dapat pansamantalang iwasan ang pulbos na ito.

Mayroon siya kakayahang mag-provoke pag-urong ng matris , na kung minsan ay humahantong sa pagkakuha o mga problema sa pag-unlad ng pangsanggol.

Tungkol sa panahon ng postpartum, pagkatapos, gaya ng sinasabi ng mga tao, ito ay isang tabak na may dalawang talim.

Sa isang banda, ang kanela ay kinakailangan upang matulungan ang isang babae na mabawi, at ang matris ay mabilis na babalik sa normal na laki nito.

Sa kabilang banda, ang isang nagpapasusong ina ay kailangang maging maingat sa pagpili ng pagkain at inumin upang wala sa mga ito ang maging sanhi ng sanggol. reaksiyong alerdyi.

Ang kanela, sa kasamaang-palad, ay maaaring makapukaw nito.

Tatalakayin namin ang pulang klouber, ang mga nakapagpapagaling na katangian at contraindications para sa paggamit ng halaman sa aming susunod na artikulo!

Kung paano maghanda ng isang decoction ng St. John's wort at kung anong mga katangian ng pagpapagaling ang damong ito, matututunan mo mula sa isang espesyal na pagsusuri.

Paano nakapagpapagaling na katangian Ang mga ugat at dahon ng Elecampane ay ginagamit sa katutubong gamot, basahin ang artikulong ito:

Mga bata

Para sa mga bata na naging allergic sa anumang pagkain, ang kanela ay ipinakilala din sa menu nang maingat. Kung walang mga problema na lumitaw, idagdag ito sa pagkain at inumin mula sa edad na 4 na taong gulang: una ng kaunti, at kapag ang bata ay naging 7 taong gulang - sa isang halaga na katumbas ng kalahati ng pang-araw-araw na "pang-adulto" na bahagi.

Nakakatulong ito sa mga bata na mapabuti ang paggana ng utak- bumuo ng mas mabilis, mas madaling matuto ng mga aralin. Ito ay mabuti para sa paningin at nagpapalakas ng memorya. Bilang karagdagan, ang bata ay tumatanggap ng mahusay na proteksyon mula sa mga impeksyon sa viral, na nagiging makabuluhan sa panahon ng mga epidemya ng trangkaso.

Sa katandaan

Ang mga matatanda ay nangangailangan ng natural na gamot na ito:

• para sa pag-iwas sa atake sa puso,
• laban sa trombosis,
• upang gawing normal ang presyon ng dugo,
• bilang isang lunas laban sa arthritis,
• may kapansanan sa memorya,
• laban sa insomnia.

Ayon kay siyentipikong pananaliksik masarap ang cinnamon prophylactic laban sa isang malubhang sakit tulad ng Alzheimer's disease. Ang pang-araw-araw na paggamit ng katas ng halaman na ito ay may mabisang epekto sa utak ng pasyente.

Inaanyayahan ka naming manood ng isang video tungkol sa mga benepisyo at pinsala ng ground cinnamon:

Mga potensyal na panganib at contraindications

Ang mga problema ay kadalasang lumilitaw kapag ang isang tao ay nawala ang kanyang pakiramdam ng proporsyon. Umaasa para sa isang positibong resulta, nagsimula siyang kumain ng pampalasa na may malalaking kutsara.

Nagbabala ang mga eksperto: sa maliit na dosis ito ay isang gamot, sa malalaking dosis ito ay isang produkto na maaaring makapinsala sa kalusugan. Halimbawa, ang isang kurot ay nagpapagana sa utak, at ang isang "dose ng kabayo" ay humahantong sa pagkawala ng lakas at pananakit ng ulo.

Ang coumarin na nakapaloob sa pampalasa ay negatibong nakakaapekto sa kalusugan - kung lumampas ang rate ng pagkonsumo, ang atay ay maaaring magdusa mula sa coumarin.

Ang pampalasa ng pagpapagaling ay ganap na kontraindikado mga buntis na kababaihan dahil sa banta ng pagkalaglag, mga taong may mababang pamumuo ng dugo, pati na rin ang mga seryoso mga sakit sa tiyan, mataas na presyon ng dugo, pancreatitis (dahil sa malaking dami mahahalagang langis).

Hindi mo dapat ibigay ang natural na gamot na ito sa mga pasyenteng may mataas na lagnat, dahil ito ay magpapalala lamang sa kanilang kalusugan.

Paano ito gamitin ng tama

Ang pang-araw-araw na dosis ng pulbos na "pang-adulto" ay kalahating kutsarita(dapat itong hatiin sa dalawang dosis). Kinakailangan na bigyan ang pasyente ng pahinga mula sa produktong ito: sa pana-panahon, huwag gamitin ito nang ilang araw.

Minsan ipinapayo ng isang doktor na gumamit ng kanela bilang isang lunas para sa isang kurso ng 2 o 3 buwan, pagkatapos ay ang paggamot ay nagambala at ipagpatuloy (kung kinakailangan) nang hindi mas maaga kaysa sa isang buwan mamaya.

Sa pagluluto

Ang sikreto ng kanela ay nakakahanap ito ng "karaniwang wika" na may halos lahat ng sangkap, kaya maaaring maging angkop sa parehong mga panghimagas at mga pagkaing karne. Ngunit ang cottage cheese na may ganitong aromatic powder, juice, at fruit salad ay magiging parehong malusog at malasa.

Inirerekomenda na magdagdag ng pulbos sa iba't ibang mga pinggan 5-7 minuto bago sila handa, sa kasong ito ang kamangha-manghang aroma ay napanatili, ngunit ang hindi kasiya-siyang kapaitan na kasama ng isang ulam na "pinabuting" na may isang pakurot ng magic powder sa pinakadulo simula ng pagluluto o pagluluto sa hurno ay hindi lilitaw.

Mula sa video na ito matututunan mo ang isang recipe para sa paghahanda ng masarap at malusog na dessert may ground cinnamon:

Para sa pagbaba ng timbang

Bakit ginagamit ang cinnamon sa mga diyeta sa pagbaba ng timbang? Ang sikreto ay siya:

Totoo, dapat nating tandaan na sa ilalim ng impluwensya ng mataas na temperatura, nawala ang ilan sa mga kahanga-hangang katangian nito.

• pinabilis ang mga proseso ng metabolic, na pumipigil sa pagbuo ng taba;
• mas mabilis na pinoproseso ang mga asukal, gawing normal ang pagkakaroon ng glucose sa dugo;
• pinapabagal ang panunaw sa tiyan, pinapanatili kang mabusog nang mas matagal;
• binabawasan ang pananabik ng isang tao para sa matamis na pagkain;
• Tumutulong na linisin ang katawan ng mga dumi at lason.

Narito kung paano gumawa ng malusog na kape: cinnamon at

ibuhos ito sa isang Turk, punan ito ng tubig at ilagay ito sa apoy. Alisin sa sandaling magsimulang kumulo ang inumin.

Magagawa mo ito para sa pagbaba ng timbang balot sa katawan. Magdagdag ng isang bahagi ng pinainit na pulot sa tatlong bahagi ng kanela, ihalo at lubricate ang mga lugar ng problema. I-wrap ang kanela at pulot sa pelikula, balutin ito at panatilihin ito ng kalahating oras. Pagkatapos ay hugasan ito.

Para sa paggamot ng iba't ibang mga sakit

Para sa gastritis, ang ground cinnamon (kalahating kutsarita) ay ginagamit kasama ng pulot. Uminom araw-araw, bago kumain. Ang produktong ito ay nakakatulong na bawasan ang kaasiman at pinapaginhawa ang pamumulaklak.

Para sa paggamot sa arthritis maghanda ng inumin mula sa isang basong tubig, isang pares ng mga kutsara ng pulot at isang kutsarita ng mabangong pulbos. Salamat sa komposisyon na ito, posible na mapawi ang sakit kahit na sa mga kaso kung saan ang sakit ay advanced.

Ang mga tsaang ito ay mabuti para sa sipon, trangkaso, sakit ng ulo at sakit ng ngipin.

Sa aming website sasabihin namin sa iyo ang tungkol sa mga nakapagpapagaling na katangian at contraindications ng Ivan tea! Naghanda kami ng ilan interesanteng kaalaman tungkol sa isang halamang gamot!

Alam mo ba ang mga benepisyo ng tsaa na may mint at lemon balm? Inihayag namin ang lihim ng paghahanda ng isang mapaghimalang inumin sa artikulong ito!

Sa susunod na artikulo ay pag-uusapan natin ang mga benepisyo ng sage para sa katawan ng babae. Paano ginagamit ang damong ito para sa pagbaba ng timbang, cosmetology at mga layuning panggamot.

Sa cosmetology

Sa cosmetology, ang parehong pulbos at mahahalagang langis ay ginagamit (ngunit dapat itong gamitin nang may pag-iingat, dahil dahil sa mataas na konsentrasyon nito ay maaaring maging isang malakas na allergen).

Para sa namamagang balat, laban sa acne Inirerekomenda ng mga eksperto ang isang maskara ng kalahating saging, kulay-gatas (2 tablespoons), kanela at lemon juice. Ang mask ay inilapat sa mukha sa loob ng 15 minuto.

Upang mapabuti ang iyong kalusugan mga follicle ng buhok, maghanda ng maskara mula sa mga pampalasa, langis ng oliba at pulot. Pagkatapos balutin ang iyong ulo ng mainit na tuwalya, panatilihin ang maskara sa iyong buhok sa loob ng 45 minuto.

Ang paglago ng buhok ay maaaring pasiglahin ng isang maskara, na, bilang karagdagan sa mga pampalasa, ay maglalaman ng isang sibuyas at 4 na cloves ng bawang. Ang lahat ng ito ay durog at inilapat sa mga ugat ng buhok.

Tulad ng ibang kasangkapan, Ang cinnamon ay maaaring magkaroon ng nakapagpapagaling na epekto lamang sa regular na paggamit. Ang isa sa pinakamahalagang kinakailangan ay hindi lalampas sa mga pamantayan sa pagkonsumo na inirerekomenda ng mga eksperto. Ang prinsipyong "mas marami ang mas mahusay" ay maaaring magbigay ng kabaligtaran na resulta sa inaasahan.

Tahanan » Mga benepisyo at pinsala » Cinnamon magandang lupa at pinsala

Cinnamon: ang mga benepisyo at pinsala ng iyong paboritong mabangong pampalasa. Komposisyon at paggamit ng cinnamon: ang mga kapaki-pakinabang na katangian at nakakapinsalang katangian nito

Nakuha mula sa balat ng isang maliit na evergreen na puno na tumutubo sa mga bansang Asyano, ang cinnamon ay isang pampalasa na idinagdag sa kape, tsaa, at kuwarta.

Ang cinnamon ay napakayaman sa mga kapaki-pakinabang na katangian na ginagamit din ito para sa mga layuning panggamot.

Kadalasan, ang pampalasa ay matatagpuan sa anyong lupa. Ang pinaka-kapaki-pakinabang - kanela Ceylon. Ito ay isang light brown na pulbos na may banayad na matamis na aroma.

Komposisyon ng cinnamon at mga paraan ng paggamit

Ang cinnamon ay naglalaman ng mga sangkap na may kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng buong katawan ng tao. Ang pampalasa ay naglalaman ng: mahahalagang langis, tannin, bitamina (A, C, K, E, PP, B), pati na rin ang sodium, potassium, magnesium, iron, copper, phosphorus, zinc, selenium, manganese.

Dahil sa mayamang komposisyon nito, kanela lubhang kapaki-pakinabang para sa mabuting kalusugan. Ginagamit ito sa pagluluto, cosmetology, pagbaba ng timbang at sa paggamot ng iba't ibang karamdaman.

1. Ang pag-init ng tsaa para sa sipon na may kanela ay nagbibigay ng lakas at nakakatulong upang mas mabilis na talunin ang sakit. Inihanda ito ayon sa isang recipe ng Asyano: Maglagay ng 3 cinnamon sticks, tinadtad na ugat ng luya (kalahating baso), at cloves (kalahating kutsara) sa isang enamel container. Ang komposisyon ay ibinuhos ng tubig (8 tasa) at dinala sa pigsa.

Pagkatapos nito, idagdag ang juice ng kalahating lemon (maaari mong idagdag ang alisan ng balat) at kumulo sa napakababang apoy ng halos isang oras. Pagkatapos nito, ang halo ay sinala, pinalamig at lasing na mainit-init, pagdaragdag ng pulot.

2. Ang pinakasikat na gamit ng cinnamon ay sa pagluluto. Ang isang tradisyonal na ulam na inihanda sa iba't ibang bansa ay isang pie na may kanela at berdeng mansanas. Sa ulam na ito Ang cinnamon powder ay nagdaragdag ng isang espesyal na lasa at aroma sa mga pinong inihurnong produkto.

Bilang karagdagan, ang cinnamon ay idinagdag sa cookies, French roll, at roll. Sa silangang mga bansa, ang Ceylon spice ay kasama sa maraming pangunahing pagkain.

Ginagamit din ang cinnamon kapag naghahanda ng pulang karne, idinaragdag ito 10 minuto bago ito maging handa.

Ang pampalasa ay ginagamit sa parehong taglamig (kakaw, kape, tsaa) na inumin at mga inumin sa tag-araw (cocktail, halaya, compote, cider, smoothies).

3. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng cinnamon ay ginagawa itong epektibo. sa altapresyon . Upang mapabuti ang kondisyon ng isang pasyente na may hypertension, dapat mong ubusin ang aromatic powder 2 beses sa isang araw, 1 kutsarita, itinapon ito sa kefir o yogurt.

4. Para sa mababang presyon ng dugo, tachycardia, at para din sa mga problema sa paninigas sa mga lalaki, kumuha ng 2-3 patak ng spice essential oil kasama ng tubig. Maaari kang magdagdag ng honey o jam sa pinaghalong. Uminom ng isang quarter glass ng produkto nang hindi bababa sa 4 na beses sa isang araw.

5. Ang cinnamon ay mabuti para sa katawan ng tao. Mapapabuti nito ang iyong pangkalahatang kondisyon at magpapasigla sa iyong espiritu. Samakatuwid, madalas na kanela ginagamit sa aromatherapy.

6. Nilagyan ng pampalasa para sa sakit ng ulo. Ito ay ipinahid sa mga templo at noo.

7. Lata ng kanela mapabuti ang paggana ng puso, nagpapababa ng kolesterol at kahit na maiwasan ang mga atake sa puso.

Upang gamutin at maiwasan ang mga sakit sa puso, ang kanela ay ginagamit bilang pinaghalong pulot. Ito ay ikinakalat sa tinapay at kinakain tulad ng sanwits, o diluted sa tubig at lasing.

8. Ang cinnamon ay mabuti para sa iyo para sa arthritis. Sa kasong ito, kumuha ng isang tasa ng maligamgam na tubig tatlong beses sa isang araw, kung saan ang pulot (1-2 kutsara) at isang kurot ng kanela ay natunaw.

9. Salamat sa mga kapaki-pakinabang na katangian nito, natagpuan ng cinnamon ang paggamit nito at sa paggamot ng pagkakalbo. Sa kaso ng pagkawala ng buhok, ang mga ugat ay lubricated na may sumusunod na komposisyon: pinainit langis ng oliba, kutsara ng pulot, 1 maliit na kutsara ng kanela. Panatilihin ang maskara sa loob ng 15 minuto, pagkatapos nito ang lahat ay hugasan ng maligamgam na tubig.

10. Ginamit na pampalasa sa paggamot ng mga sakit sa balat. Ang pinaghalong pulot at kanela ay ginagamit upang lubricate ang mga apektadong bahagi ng balat na may eksema, fungus, atbp.

Upang gamutin ang acne, gumamit ng pinaghalong 3 kutsarang pulot at isang kurot ng kanela. Magpahid ng rashes magdamag at hugasan ng maligamgam na tubig sa umaga.

11. Kanela ginagamot ang kagat ng insekto. Isang timpla na nakakatulong na mawala ang sakit sa loob ng 1-2 minuto: pagsamahin ang 1 bahagi ng pulot at 2 bahagi ng tubig, magdagdag ng isang kutsarita ng kanela. Ang komposisyon ay dahan-dahang ipinahid sa mga lugar na nangangati.

12. Ang cinnamon ay maraming benepisyo sa kalusugan gamutin ang pagkawala ng pandinig. Ang pampalasa ay ginagamit (kasama ang pulot) araw-araw, paghahalo ng mga bahagi sa pantay na sukat.

13. Ang cinnamon ay isang sangkap na lumalaban sa katandaan. Regular na appointment Ang tsaa na may pulot at kanela ay nagpapaantala sa proseso ng pagtanda, sinisingil ang katawan ng lakas at enerhiya.

14. Ang mabangong pampalasa ay ginagamit bilang karagdagang paraan sa paggamot ng diabetes. Ang spice powder ay kinukuha sa umaga (kalahating kutsarita) para mapababa ang blood sugar level.

15. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng cinnamon ay nagbibigay-daan ito upang magamit bilang isang mabisang lunas para sa mga taong mahina. Tinutulungan ka ng pampalasa na makabawi pagkatapos ng sakit o panganganak.

Sa ganitong mga kaso, ang isang simpleng paraan ng paghahanda ng isang nakapagpapagaling na potion ay ginagamit: ibuhos ang tubig na kumukulo (1 baso) sa ibabaw ng isang cinnamon stick, pakuluan at hayaan itong magluto ng kalahating oras. Pagkatapos ay aalisin ang stick at idinagdag ang pulot sa komposisyon. Uminom pagkatapos kumain sa napakaliit na sips.

Ang komposisyon na ito ay itinuturing na unibersal at, na may regular na paggamit, ay nakakatulong upang malampasan ang halos anumang karamdaman.

Cinnamon: ano ang mga benepisyo para sa katawan?

1. Ang pampalasa ay nagpapabuti sa paggana ng gastrointestinal tract, tumutulong sa paninigas ng dumi at pagtatae, at pinapaginhawa ang pagbuo ng gas.

2. Ang cinnamon ay kapaki-pakinabang para sa kakayahang mag-alis labis na likido, na ginagawang posible na gamitin ito para sa mga sakit sa bato.

3. Siya ay may natatanging ari-arian bawasan ang mga antas ng asukal sa dugo. Napatunayan na ang cinnamon ay naglalaman ng isang sangkap - polyphenol, na nagpapahintulot sa katawan na mas madaling sumipsip ng insulin.

4. Ang cinnamon ay mabuti para sa kalusugan ng kababaihan dahil sa kakayahan nitong mapawi ang pananakit sa panahon ng regla, tumaas ang pangkalahatang tono, at mapawi ang inis.

5. Ang mga kinatawan ng mas malakas na kasarian ay maaari ding pahalagahan ang mga benepisyo ng kanela para sa kanilang katawan. Ang pampalasa ay may nakapagpapasigla na epekto at may positibong epekto sa lakas ng lalaki.

6. Ang cinnamon ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga matatandang tao. Ang regular na paggamit ng pampalasa bilang karagdagan sa mga pinggan o tsaa ay maaaring palakasin ang kalamnan ng puso at ibalik ang presyon ng dugo sa normal.

7. Ang mabangong bark ng Asian tree ay nakakatulong sa arthritis. Pinapaginhawa nito ang sakit at pinapayagan kang makakuha ng kadalian sa paggalaw.

8. Ang cinnamon ay may kapaki-pakinabang na epekto kapaki-pakinabang na impluwensya sa utak. Ito ay epektibo para sa multiple sclerosis, insomnia, at depression.

9. Ang cinnamon ay mabuti para sa katawan sa panahon ng trangkaso o sipon. Mga inuming may lasa sa pagdaragdag ng mga pampalasa, pinapaginhawa nila ang pananakit ng ulo, pinatataas ang pagpapawis, at nagtataguyod ng mas mabilis na paggaling.

10. Ang cinnamon ay nakakatulong na palakasin ang immune system, na kung saan naman, ay tumutulong sa pagtalo sa sakit.

Upang ang pampalasa ng Malaysia ay talagang magdala ng mga benepisyo, kailangan mong piliin ito ng tama:

Kapag bumibili, bigyang-pansin kulay ng produkto. Ang tunay na giniling na cinnamon ay mapusyaw na kayumanggi (paminsan-minsan ay bahagyang dilaw). Ngunit mababang kalidad na pampalasa sa lupa - Palaging pula o kayumanggi-kayumanggi ang kulay ng Cassia.

Ang magandang kanela, kapag nakikipag-ugnayan sa yodo, ay nagbibigay ng bahagyang asul na reaksyon, at ang ground powder ng kahina-hinalang pinagmulan ay palaging nagiging madilim na asul.

Mataas na kalidad na cinnamon sticks madaling makilala sa katapat na Tsino- Cassia. Ang Ceylon sticks ay mas marupok at mas madaling gumuho. Mayroon silang madilim na mapula-pula na kulay at mapait na lasa.

Ang mga stick ng Cassius ay mahirap gilingin. Ang mga ito ay mas makapal kaysa sa natural na balat puno ng kanela

Cinnamon: ano ang nakakapinsala sa kalusugan?

Ang pinsala ng cinnamon ay nakasalalay sa labis na pagkonsumo nito. Maraming tao ang nag-iisip na ito ay kapaki-pakinabang kapag marami. Tulad ng anumang sangkap, kanela dapat kunin nang matalino, mahigpit na sumusunod sa culinary o medicinal recipes.

Ang pampalasa ay dapat gamitin nang may pag-iingat ng mga taong dumaranas ng mga ulser sa tiyan o kabag. Ang katotohanan ay ang kanela maaaring makairita sa mga dingding ng tiyan.

Meron siyang malakas na epekto sa atay at bato. Samakatuwid, ang paggamit ng cinnamon sa kaso ng mga sakit ng mga organo na ito ay dapat na limitado.

Upang buod, maaari naming kumpiyansa na sabihin na ang kanela ay may higit na mga benepisyo kaysa sa pinsala. Ito ay tungkol sa dami.

Cinnamon para sa mga bata: mabuti o masama?

Dahil sa mayamang komposisyon nito, ang kanela ay kapaki-pakinabang para sa mas matatandang mga bata. Ang isang maliit na halaga ng pampalasa bawat araw (2-3 kurot sa inumin) ay nagpapabuti ng konsentrasyon, nagpapalakas ng paningin, may kapaki-pakinabang na epekto sa memorya, at nagpapagaan ng pagkapagod.

Ang cinnamon ay mabuti para sa panunaw ng sanggol. Pinapabuti nito ang gana sa pagkain at pinipigilan ang pagtatae.

Ngunit ang pampalasa ay kontraindikado para sa mga batang wala pang 3 taong gulang. Bilang karagdagan, ang mga batang may hika ay dapat na ganap na hindi kumain ng kanela.

Cinnamon: pinsala at benepisyo para sa pagbaba ng timbang

Ang cinnamon ay hindi lamang maaaring mapabuti ang lasa ng mga pinggan at makatulong sa paggamot sa mga umiiral na sakit. Magaling siyang katulong para sa mga gustong pumayat.

Upang mawalan ng timbang, kailangan mong magdagdag ng pampalasa sa iba't ibang mga pinggan (hanggang kalahating maliit na kutsara bawat pagkain). Ang cinnamon ay mabuti para sa kalusugan ng mga nagpapapayat. Pina-normalize nito ang metabolismo, pinapabuti ang panunaw, at pinapayagan ang lahat ng mga organo na gumana nang maayos.

Ang pinsala ng cinnamon kapag nawalan ng timbang ay nakasalalay sa hindi makatwirang paggamit nito. Maaari mong kapaki-pakinabang na magdagdag ng healing powder sa iyong mga paboritong lutong produkto "para sa negosyo" at, siyempre, hindi makakuha ng anumang mga resulta. At lahat dahil ang cinnamon ay nagdaragdag ng calorie na nilalaman ng anumang produkto ng harina.

Ang kanela ay nakakapag-alis ng mga dumi at mga lason sa katawan, pati na rin ang mapurol na pakiramdam ng gutom. Ngunit dapat itong gamitin bilang pandagdag sa nutrisyon sa pandiyeta.

Ang mga benepisyo ng cinnamon - isang "himala sa ibang bansa" - ay napakahalaga. Ang mabangong lasa ng iyong mga paboritong lutuin at ang amoy ng bagong timplang kape na may kanela ay nagbibigay sa iyo ng magandang kalooban, nagpapataas ng iyong sigla, at nagbibigay-daan sa iyo upang tumingin sa hinaharap nang may kagalakan.

zhenskoe-mnenie.ru>

Cinnamon: benepisyo at pinsala sa kalusugan. Mga kapaki-pakinabang na katangian ng cinnamon at contraindications

Nagkaroon ng maraming alingawngaw tungkol sa isang sinaunang pampalasa na tinatawag na cinnamon. Ang mga kakila-kilabot na kwento ay sinabi tungkol sa kayumanggi, mabangong balat na ito, na katulad ng isang tabako. Sa loob ng mahabang panahon imposibleng malaman ang katotohanan tungkol sa kanela. Ano ito, saan ito nanggaling at paano ito mina? Ang mga tanong na ito ay matagal nang misteryo sa mga mortal lamang. Ang kanela, ang mga benepisyo at pinsala na hindi pinag-aralan noong sinaunang panahon, ay itinuturing na isang mahalagang regalo na iniharap sa royalty na katumbas ng pilak at ginto.

Matamis na amoy ng alamat

Sa Tsina, 3000 taon na ang nakalilipas, nanirahan si Shen-Nung-Kwan, isang emperador na sumasamba sa cinnamon. Ang mabangong pampalasa na ito ay minamahal din ni Hatshepsut, ang reyna ng Ehipto, na nagpadala ng buong barko para dito. Sa Roma, ang cinnamon ay ginamit sa pampalasa sa funeral pyres. Maging si Nero ay hindi nagtitipid ng isang taon na suplay ng kanela para ilibing ang kanyang asawa, na, ayon sa mga alingawngaw, siya mismo ang pumatay.

Ang balita tungkol sa kung magkano ang halaga ng kanela noong sinaunang panahon, ang mga benepisyo at pinsala na noon ay hindi alam ng ilang tao, ay maaari na ngayong magdulot ng sorpresa. At ito ay nagkakahalaga ng "lamang" ng pitong beses na mas mura kaysa sa pilak. Upang palakihin ang mga presyo para sa kanela, ang mga nakakatakot na alingawngaw ay sinabihan tungkol sa pagkuha nito. Na ang pampalasa ay minahan sa mga lugar na pinamumugaran ng mga makamandag na reptilya; kinuha mula sa malalaking daga ng Arabian; ninakaw mula sa kakaibang mga ibon.

Ang mga alingawngaw na ito ay kumalat nang mahabang panahon. Hanggang, sa simula ng ikalabing-anim na siglo, isang barko mula sa Ceylon ang dumating sa daungan ng Espanya. Nagdala ang barko ng 25 tonelada ng murang kanela. Mula noon, puspos na ang merkado at bumagsak ang presyo ng kanela.

Bagama't ang pampalasa na ito ay peke kahit ngayon. Ang cinnamon ay kadalasang pinapalitan ng cassia, ang balat ng isang kaugnay na puno. Ang Cassia ay naglalaman ng coumarin. Binabawasan ng sangkap na ito ang pamumuo ng dugo, na maaaring hindi kapaki-pakinabang para sa lahat.

Ang isang pekeng ay maaaring makilala sa pamamagitan ng presyo nito, na masyadong mababa para sa tunay na kanela, at ang kulay ng mga stick, na dapat ay isang pinong mapusyaw na kayumanggi o dilaw na kulay. Maaari mo ring suriin sa isang patak ng yodo. Kung ang iodine ay ibinagsak sa totoong cinnamon powder, hindi ito dapat magbago ng kulay. At kung ito ay peke, ito ay magiging madilim na asul.

Mga uri ng kanela

Sa panahon ngayon kilala na sila iba't ibang uri kanela mula sa balat ng puno ng kanela. Ang pinakasikat at mabango ay cassia, Chinese cinnamon, ang mga benepisyo at pinsala nito ay limampu't limampu. Ang pinakamahal at malusog ay ang Ceylon (cinnamon), at ang pinakamapait ay ang Malabar. Sa ating mga bansang CIS, pinakakaraniwan ang Chinese cinnamon, dahil ito ang pinakamurang. Ngunit ang iba pang mga uri ay maaari ding bilhin.

Mga kapaki-pakinabang na tampok

Ano ang maganda sa cinnamon? Ang mga benepisyo ng pampalasa na ito ay palaging naririnig. Ang cinnamon ay sinasabing nakakatulong sa panunaw, nagpapabuti ng gana, nagpapasigla sa aktibidad ng utak at nagpapaunlad ng memorya. Ayon sa hindi na-verify na data, ang mga buns na binudburan ng kanela ay maaaring gawing isang tunay na mahusay na estudyante ang isang ordinaryong estudyante. At kung gumagamit ka ng kanela sa nutrisyon sa pandiyeta, bilang isang pampalasa para sa mga pinggan, kung gayon ang pinaka-walang lasa na vegetarian na menu ay tila isang delicacy.

Ibinibigay sa atin ng cinnamon ang lahat ng ito. Ang pakinabang nito ay naglalaman ito ng isang buong bungkos ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, bitamina (mga grupo K, B, E, beta-carotene), flavonoids at dietary fiber. Mayroon ding maraming microelement: magnesiyo, tanso, sink, mangganeso, bakal, kaltsyum, atbp.

Sama-sama, nagbibigay ito ng antioxidant effect ng spice at isang positibong epekto sa katawan, na nagiging mas malusog, nagpapalakas ng immune system at nagsisimulang labanan ang impeksyon sa sarili nitong. Hinihikayat ng cinnamon ang katawan na gawin ito; ang mga kapaki-pakinabang na katangian at kontraindikasyon nito ay maaaring isaalang-alang sa iba't ibang aspeto, matagumpay na inilapat sa bawat partikular na kaso.

Ang kanela ay ginagamit din upang gamutin ang mga sipon, idinagdag sa pulot at inumin nang pasalita. Ang pampalasa na ito ay kasama rin sa mga pampainit na pamahid para sa panlabas na paggamit. At lahat ng ito ay cinnamon. Ang mga benepisyo nito bilang isang paraan ng pagpapabuti ng metabolismo ay walang alinlangan. Sinusuportahan nito ang mga diabetic sa paglaban sa mataas na glycemic index.

Sa pamamagitan ng pag-inom lamang ng kalahating kutsarita ng cinnamon sa umaga, masisiguro mo ang isang matatag na antas ng glucose sa buong araw. Narito kung paano makakatulong ang cinnamon sa mga diabetic. Ang mga benepisyo at pinsala ay magkatabi dito, tulad ng sa bawat gamot, ngunit ang mga benepisyo ay nananaig pa rin.

Kapinsalaan o benepisyo

“Lahat ay lason at lahat ay gamot. Ang dosis lamang ang gumagawa ng gamot na lason, at ang gamot sa lason." Kaya sinabi ng dakilang alchemist at manggagamot na si Paracelsus.

Ang kanela ay may mga kapaki-pakinabang na katangian, at mayroon din itong mga kontraindiksyon. Pinapabuti ng cinnamon ang peristaltic contraction ng gastrointestinal tract (mukhang magandang bagay ito), ngunit maaari nitong mapataas ang paglabas ng mga gas at magdulot ng pagtatae. Ang kanela ay maaari ring magpalala ng heartburn at sanhi allergic rashes sa balat.

Ito ay ipinagbabawal na inumin ng mga buntis (ito ay kinokontrata ang matris). Ang cinnamon ay maaari ring makapinsala sa atay kung kakainin sa malalaking dosis. Sa mga maskara sa mukha kung saan ang isa sa mga sangkap ay cinnamon, ang oras ng aplikasyon ay dapat na mahigpit na obserbahan. Kung madala ka at hindi hugasan ang maskara sa oras, maaaring magsimula ang mga reaksiyong alerdyi at maging ang mga paso sa balat.

Honey at kanela

Matagal nang ginagamit ng sangkatauhan ang pulot laban sa maraming sakit. At ang pulot sa kumbinasyon ng kanela ay napakalusog. Nasa ibaba ang mga recipe para sa iba't ibang mga karamdaman na tinatrato ng kanela, ang mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindications na dapat isaalang-alang sa bawat partikular na kaso.

Paano gamutin

Dalawang beses sa isang araw para sa pagbaba ng timbang kailangan mong kumuha ng cinnamon at honey sa isang ratio na 1/2. Para sa isang bahagi ng cinnamon, kumuha ng dalawang bahagi ng pulot. Maglagay ng isang kutsara ng pinaghalong sa isang baso ng pinalamig na tubig. Uminom ng isang tasa.

Kung mayroon kang sakit sa puso, dapat kang kumain ng isang piraso ng tinapay na pinahiran ng honey-cinnamon mixture tuwing umaga. Pinapababa nito ang kolesterol at pinapabuti ang kalusugan mga daluyan ng dugo, nagpapagaling sa puso at nagliligtas sa atake sa puso.

Para sa arthritis, magdagdag ng isang kutsara ng cinnamon powder at dalawang kutsara ng pulot sa isang tasa ng maligamgam na tubig. Uminom ng isang tasa ng pinaghalong sa umaga at isa bago matulog. Ang regular na pagkonsumo ay nagpapagaling sa anumang arthritis.

Sa mataas na kolesterol maglagay ng dalawang kutsara ng pulot at tatlong kutsarita ng kanela sa dalawang baso ng maligamgam na tubig. Gamitin sa araw sa tatlong dosis.

Upang palakasin ang buhok: magpainit ng tatlong kutsara ng langis ng oliba, magdagdag ng isang kutsarita ng kanela at isang kutsarang pulot. Haluing mabuti at kuskusin sa buhok sa loob ng kalahating oras. Pagkatapos ay hugasan ang iyong buhok. Ang madalas na paggamit ay nagpapalakas ng mga ugat ng buhok.

Paggamot ng mga sugat at impeksyon: paghaluin ang cinnamon at honey sa pantay na bahagi. Lubricate ang mga lugar ng problema hanggang sa kumpletong paggaling.

Acne: paghaluin ang isang kutsarita ng kanela at tatlong kutsarang pulot. Ipahid sa mga pimples bago matulog at hugasan sa umaga.

Gastrointestinal disorder: cinnamon at honey relieve sintomas ng pananakit at pagalingin ang mga ulser.

Kung ang iyong pandinig ay may kapansanan, ang pag-inom ng cinnamon at honey ay unti-unting nagpapabuti nito.

Para sa mga sipon: isang kutsara ng pulot at isang quarter na kutsara ng kanela, hugasan ng maligamgam na tubig. Uminom ng tatlong beses sa isang araw. Nakapagpapagaling ng ubo, runny nose, nagpapagaan ng sipon.

kanela. Mga pagsusuri. Mga tanong

-Saan ka nagdadagdag ng cinnamon? Sa juice, cottage cheese, iba't ibang dessert, kape at cake.

– Idinagdag ba ito sa mga pagkaing karne? Oo. Mahusay ito sa manok, tupa, at baboy. Ngunit naglalagay din sila ng cinnamon sa mga palaman ng prutas para sa mga pie. Sa mga pie, ang aroma nito ay agad na kapansin-pansin. Idagdag ito sa sinigang, jam at sarsa.

– Nakakasama ba ang cinnamon? Ang lahat ay mabuti sa katamtaman.

– Ang ground cinnamon ba ay kapaki-pakinabang o nakakapinsala? Ang mga benepisyo at pinsala ng cinnamon powder ay eksaktong kapareho ng sa mga regular na cinnamon sticks. Walang papel ang kanyang paksyon dito.

Cinnamon - mga benepisyo at pinsala

Ang cinnamon, bilang pampalasa, ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga tao. Ngunit, sa kabila ng katotohanan na ang mga benepisyo na dinadala ng kanela sa katawan ay mahusay, mayroong ilang mga kontraindikasyon sa paggamit ng pampalasa. Alamin natin kung ano ang iniisip ng mga eksperto tungkol sa mga benepisyo at pinsala ng cinnamon para sa katawan.

Ang mga benepisyo at pinsala sa kalusugan ng cinnamon

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng cinnamon ay kilala sa mahabang panahon. Parehong sa modernong cosmetology at sa katutubong gamot magagandang katangian spices mahanap ang kanilang paggamit. Ang cinnamon ay mayaman sa mga sangkap na kinakailangan para sa katawan ng tao. Kasama sa mga pampalasa ang:

• macro- at microelements (kabilang ang magnesium, calcium, potassium, zinc, phosphorus, iron);
• bitamina (A, C, E, K, PP, grupo B);
• mahahalagang langis;
• tannin;
• hibla ng pagkain.

Ito ay salamat sa kumbinasyon ng mga sangkap na ang kanela ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kurso ng maraming mga proseso ng physiological:

• tumutulong palakasin ang immune system;
• tumutulong sa paglaban sa mga impeksiyon;
• nagpapabilis ng mga proseso ng metabolic;
• pinasisigla ang aktibidad ng utak;
• nagpapasigla.

Ngunit ang cinnamon ay hindi palaging mabuti para sa katawan, at kung minsan ay nakakapinsala.

Ang pangunahing kontraindikasyon sa pag-ubos ng kanela ay indibidwal na hindi pagpaparaan. Kung nagpapakita ka ng mga palatandaan ng isang allergy sa isang mabangong pampalasa, dapat mong ihinto ang pag-inom nito minsan at para sa lahat.

Kailan ka pa dapat uminom ng cinnamon nang maingat?

Ang mga pasyenteng may diabetes, na kumakain ng pagkain na may sikat na pampalasa, ay nakakamit ng isang kapansin-pansing pagbawas sa mga antas ng asukal sa dugo. Ang polyphenol na nakapaloob sa cinnamon ay tumutulong sa pagsipsip ng insulin. Kasabay nito, dapat mong malaman na hindi mo dapat na walang pag-iisip na subukan ang lahat ng mga remedyo na inaalok ng tradisyonal na gamot. Kaya, halimbawa, magkakaroon ng higit na pinsala kaysa sa mabuti kapag kumukuha ng cinnamon na may pulot para sa diyabetis, dahil matamis na produkto halos 80% ay binubuo ng carbohydrates (sucrose, fructose, glucose).

Ang pampalasa ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng cardio-vascular system, nagpapalakas tissue ng kalamnan puso, nagpapabuti ng microcirculation ng dugo. Gayundin, ang mga sangkap na nakapaloob sa cinnamon ay nagpapababa ng mga antas ng kolesterol, kaya pinipigilan ang pagbara ng mga daluyan ng dugo at binabawasan ang panganib ng mga atake sa puso. Kasabay nito, ang kanela, kasama ang mga benepisyo nito, ay maaaring magdulot ng pinsala: sa kaso ng hypertension, ito ay naghihikayat ng pagtaas ng presyon ng dugo. Hindi inirerekomenda ng mga doktor ang pag-inom ng mga produkto ng cinnamon kapag tumaas ang iyong temperatura.

Ang aromatic spice ay nagpapagana sa gastrointestinal tract, tumutulong na linisin ang atay at choleretic system, inaalis ang mga produkto ng pagkabulok. Ngunit ang parehong kanela, bilang karagdagan sa mga benepisyo nito, ay maaaring magdulot ng pinsala sa atay. Ang coumarin na nakapaloob sa pampalasa ay isa sa mga sangkap na kondisyon na nakakapinsala sa mga tao. Ang pagpasok sa katawan sa maraming dami, maaari itong maging sanhi ng pagkagambala sa atay, at sa ilang mga kaso ay nagiging sanhi ng pananakit ng ulo. Ang Chinese cinnamon ay naglalaman lalo na ng maraming coumarin. Sa pagsasaalang-alang na ito, kapag nagpapagamot, ang kagustuhan ay dapat ibigay sa iba pang mga uri ng pampalasa, halimbawa, Ceylon cinnamon. Sa dalisay na anyo nito, ang pampalasa ay nakakainis sa mga dingding ng tiyan, at samakatuwid ay hindi ito dapat kainin ng mga pasyente na may gastritis at mga ulser sa tiyan.

Ang mga benepisyo at pinsala ng cinnamon para sa mga kababaihan

Ang espesyal na pagbanggit ay dapat gawin sa mga benepisyo at pinsala ng cinnamon para sa katawan ng isang babae. Ang tradisyunal na gamot na may mga pampalasa ay nakakabawas ng sakit sa panahon ng postmenstrual. Maraming mga kababaihan ang magiging interesado na malaman na ang pampalasa ay nakakatulong sa pag-convert ng asukal sa enerhiya. At ang ari-arian na ito ng kanela ay ginagamit ng mga gustong mawalan ng labis na timbang. Ngunit mas mainam na huwag gumamit ng kanela para sa mga buntis na kababaihan, dahil maaari itong maging sanhi ng pagkakuha. Ngunit ang mga ina ng pag-aalaga ay inirerekomenda na uminom ng tsaa na may kanela at gatas upang mapabuti ang paggagatas. Bilang karagdagan, sa mga unang linggo pagkatapos ng panganganak, ang pagkonsumo ng mga compound ng cinnamon ay humahantong sa mga contraction ng matris, at ito ay nagpapabilis sa pagbawi ng babaeng katawan.

WomanAdvice.ru>

Cinnamon: benepisyo at pinsala para sa katawan ng tao

Alam ng sangkatauhan ang tungkol sa isang kamangha-manghang halaman na tinatawag na cinnamon, ang mga benepisyo at pinsala nito ay nagdudulot pa rin ng kontrobersya sa mga siyentipikong bilog, sa loob ng mahabang panahon. Sa mga kalapit na bansa, ang pampalasa ay ginamit upang gamutin ang mga sipon. At sa sinaunang Tsina Ang kanela ay ginamit upang palayasin ang masasamang espiritu sa mga tahanan. Sa ngayon, ang pangangailangan para sa oriental na pampalasa na ito ay umabot sa hindi pa nagagawang taas. Pagluluto, pabango, cosmetology, gamot - ito ay isang maliit na bahagi lamang ng mga lugar ng aplikasyon ng kanela.

Cinnamon: benepisyo at pinsala

Karamihan sa mga maybahay ay kilala at gustung-gusto ang kanela bilang isang mabangong additive para sa pagluluto ng hurno, gawang bahay na alkohol at matapang na inumin, iba't ibang mga dessert ng prutas at tsokolate. Ang cinnamon ay epektibong nakikipaglaban sa paglaki ng bakterya sa mga yari na pinggan, na nag-aambag sa kanilang buhay sa istante. Ang paggamit ng pampalasa na ito sa iba't ibang mga marinade para sa baboy ay hindi rin walang dahilan - ang cinnamon ay maaaring makayanan ang E. coli.

Kape, tsaa at kefir na may kanela

Mapapahalagahan ng mga gourmet ang mga benepisyo ng kape sa pagdaragdag ng cinnamon sa katawan. Ngunit huwag masyadong magpakasawa sa inuming kape na ito - nakakasama ito sa puso at nagpapataas ng presyon ng dugo.

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng cinnamon ay lalong malawak na ginagamit sa gamot:

• ang mga tradisyunal na manggagamot ay gumagamit ng mga decoction na may pagdaragdag ng kanela upang gamutin ang colon cancer;
• Ang cinnamon tea ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga sipon, dahil mayroon itong anti-inflammatory at expectorant effect;
• ang isang kurot ng kanela ay nagtataguyod ng aktibong aktibidad ng utak, nagpapabuti visual na pagdama at konsentrasyon, ang mga pag-aari na ito ay maaaring kapaki-pakinabang na magamit ng mga mag-aaral at mag-aaral;
• para sa mga taong nagdurusa sa mga pagbabago sa presyon ng dugo, ang kefir na may kanela ay magiging kapaki-pakinabang, ngunit dapat itong gamitin nang may pag-iingat, dahil ang gayong cocktail ay may mga side effect sa anyo ng paglilinis ng mga bituka at maaaring makapinsala;
• ang kanela ay kasama sa maraming mga panggamot na pamahid bilang isang pampamanhid at pampainit na ahente;
• pinapaginhawa ang mga spasms sa panahon ng pag-atake ng rayuma;
• ang kanela ay maaaring mapabuti ang mood, mapawi ang neurosis at depressive disorder;
• Ang mga pagkaing kanela ay lubhang kapaki-pakinabang para sa sistema ng pagtunaw: pinapa-normalize nila ang produksyon ng mga gastric secretions, nagpapabuti ng panunaw at nagtataguyod ng isang malusog na gana;
• Ang cinnamon ay kailangang-kailangan para sa mga taong nagdurusa sa diyabetis: ang katamtamang pagkonsumo ng pampalasa ay nagtataguyod ng mas mahusay na pagsipsip ng insulin at normalisasyon ng asukal;
• Ang isang kurot ng ground cinnamon ay mag-aalis ng masamang hininga.

Ang paggamit ng cinnamon sa cosmetology

Ang pampalasa ay sumasakop sa isang espesyal na lugar sa cosmetology. Madalas itong matatagpuan sa iba't ibang cream, hair conditioner at shampoo. Ang cinnamon ay may mga sumusunod na epekto sa balat at buhok:

• nagpapaganda pinabilis na paglaki buhok sa pamamagitan ng pagtaas ng sirkulasyon ng dugo;
• pinipigilan ang pagkawala ng buhok dahil sa pagpapalakas ng mga follicle ng buhok;
• tumutulong sa pagpapabuti ng kulay ng balat, na nagbibigay ng malusog na natural na glow.

Paano nakakaapekto ang cinnamon sa katawan ng isang babae?

Ang cinnamon ay may partikular na kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng isang babae, at ito ay hindi lamang mga produktong kosmetiko batay dito. Ang mga gawang bahay na tsaa at pagbubuhos ng kanela ay nakakatulong nang walang sakit na makayanan ang premenstrual syndrome. Gayunpaman, huwag lumampas sa mga naturang inumin, dahil ang kanilang labis na pagkonsumo ay maaaring makapinsala sa katawan at humantong sa isang kumpletong pagkawala ng sigla.

Ang honey at cinnamon ay ginagamit para sa pagbaba ng timbang. Kasama rin ang pampalasa sa iba't ibang homemade anti-cellulite scrub at body mask.

Sino ang nasaktan ng kanela?

Sa kabila ng maraming mga nakapagpapagaling na katangian, ang pampalasa na ito ay malayo sa perpekto. Halimbawa, ang labis na pagkonsumo ng cinnamon ay maaaring magdulot ng matinding pananakit ng ulo at dysfunction ng atay. Hindi inirerekomenda ng mga doktor na ubusin ang pampalasa na ito para sa mga tao ng mga sumusunod na kategorya:

• mga buntis na kababaihan, lalo na sa unang trimester, pati na rin ang mga ina ng pag-aalaga;
• sa pagkakaroon ng mahinang pamumuo ng dugo at posibleng pagdurugo;
• mga taong may mga sakit ng gastrointestinal tract.

At napatunayan ng mga kamakailang siyentipikong pag-aaral na ang coumarin, na bahagi ng cinnamon, ay maaaring humantong sa paglitaw at pag-unlad ng hepatitis.

Para maiwasan ang nakakapinsala iba't ibang reaksyon katawan upang ubusin ang tila kapaki-pakinabang na lupa kanela, ang mga doktor ay nagpapayo na huwag lumampas sa pamantayan ng 1 tsp. pampalasa bawat araw.

Tingnan natin ang ilang malusog na recipe na nakabatay sa cinnamon.

Malusog na recipe para sa pagbaba ng timbang: cinnamon na may pulot

Tambalan:

• 2 tbsp. mainit na tubig;
• 1 tbsp. l. lupa kanela;
• 2 tbsp. l. honey

Paghahanda at paggamit:

1. Una, kailangan nating i-infuse ang kanela: upang gawin ito, ibuhos ang tubig na kumukulo sa ibabaw nito, takpan ng takip at iwanan upang "magpahinga" sa loob ng 30 minuto.
2. Pagkatapos nito, i-filter ang solusyon sa pamamagitan ng gauze na nakatiklop sa 4-5 na layer at cool.
3. Magdagdag ng bee honey sa pinalamig na sabaw at haluing mabuti.
4. Dapat mong inumin ang tincture sa walang laman na tiyan pagkatapos at bago matulog, ½ tbsp.
5. Ang kurso ng paggamot ay tumatagal ng hanggang 2 linggo, pagkatapos nito, upang hindi makapinsala sa tiyan, ang isang pahinga ay kinuha para sa 2-3 na linggo.

Cinnamon mask upang labanan ang acne

Tambalan:

• 3 tbsp. l. likidong pulot;
• 1 tsp. giniling na kanela.

Paghahanda at paggamit:

1. Ang paghahanda ng maskara ay napaka-simple - kailangan mo lamang na lubusan ihalo ang lahat ng mga sangkap.
2. Para sa paggamot acne Inirerekomenda na lubricate ang bawat tagihawat ng maskara at iwanan ito sa iyong mukha hanggang sa umaga.
3. Kapag nagising ka, hugasan ang iyong mukha ng maligamgam na tubig at punasan ang iyong mukha ng peroxide.
4. Nakakagulat, pagkatapos ng 2 linggo ng naturang mga pamamaraan, ang acne sa mukha ay ganap na nawawala.

I-compress na may giniling na kanela at pulot para sa namamagang lalamunan

Tambalan:

• 1/3 tbsp. likidong pulot;
• 3-4 tbsp. l. lupa kanela;
• 1 tbsp. l. luya

Paghahanda at paggamit:

1. Para sa isang compress kakailanganin mong kumuha ng isang piraso ng lana na tela. Ang mga regular na scarf ng lana ay gumagana nang maayos para sa mga layuning ito.
2. Sapat na para sa tela manipis na layer kailangan mong mag-aplay ng pulot, at masaganang pagwiwisik ng ground cinnamon at luya sa itaas.
3. Maglagay ng compress sa leeg para sa namamagang lalamunan at mag-iwan ng 2 oras.

Alcohol tincture na may kanela

Tambalan:

• 3 tbsp. l. lupa kanela;
• 2 tbsp. 70% alak.

Paghahanda at paggamit:

1. Upang ihanda ang tincture, kailangan namin ng malinis na bote o garapon ng salamin.
2. Ibuhos ang kanela sa ilalim ng sisidlan at punuin ito ng alkohol, isara ang takip nang mahigpit at, nanginginig nang malakas, ihalo ang mga nilalaman.
3. Inilalagay namin ang bote sa isang madilim, malamig na lugar sa loob ng isang linggo, at huwag kalimutang iling ang tincture isang beses sa isang araw.
4. Pagkatapos ng 7 araw, salain ang mga nilalaman ng bote sa pamamagitan ng gauze na nakatiklop sa 5-6 na layer.
5. Ang tincture ng alkohol ay ginagamit para sa nadagdagan ang utot, mga karamdaman sa gana sa pagkain at paggana ng digestive tract.
6. Ang kurso ng paggamot ay 7-14 araw, 30 patak sa bawat oras bago kumain.

Sa konklusyon, nais kong ipaalala sa iyo na sa kabila ng malaking listahan ng mga nakapagpapagaling na katangian at ang malawak na saklaw ng aplikasyon ng kanela, magkakaroon ng mga benepisyo kung gagamitin mo ito sa katamtaman. Sanayin ang iyong mga kamag-anak sa hitsura ng pampalasa na ito sa diyeta nang paunti-unti. Una, magdagdag ng isang pakurot sa iyong mga paboritong pagkain at mga inihurnong produkto, at ilang sandali pa - sa tsaa o kape. Sa paglipas ng panahon, magugustuhan ng lahat ang kaaya-ayang lasa ng matamis na maasim.

LadySpecial.ru>

Ang Cinnamon, o kung tawagin din itong Ceylon cinnamon, ay isang evergreen na halaman na kabilang sa pamilyang Laurel. Lumalaki ito sa gubat.

Kinokolekta ang balat sa panahon ng tag-ulan.

Ang pampalasa ay may parehong pangalan sa halaman. Ang kanela ay maaaring bilhin sa anyo ng bark, pinagsama sa isang tubo, o lupa.

Ang mga ugat ng kuwento ng cinnamon ay bumalik sa sinaunang panahon. Ang pampalasa na ito ay may mataas na halaga at ito ay inihandog sa mga emperador, mga hari, at mga hari bilang isang regalo. Ang kanela ay dinala sa Sinaunang Ehipto mula sa Tsina. Sa halaga ito ay katumbas ng ginto.

Noong Middle Ages sa Europa, ang kanela ay ibinebenta ng mga mangangalakal na bumili nito sa Alexandria. Sa pagtatapos ng ika-15 siglo, natuklasan ng mga mangangalakal mula sa Portugal ang Sri Lanka at nagamit nila ang cinnamon ayon sa kanilang pagpapasya nang higit sa 100 taon.

Pagkatapos nito, ang Sri Lanka ay pinalaya ng mga Dutch. Sinimulan nilang linangin ang halamang ito sa ibang mga bansa.

Nagsimula itong lumaki sa tropikal na Asya, West Indies at Seychelles.

Ito ang hitsura ng isang puno ng kanela sa kalikasan

Para sa komersyal na layunin, ang kanela ay itinatanim sa Vietnam, Brazil, kanlurang India, Egypt, at sa mga isla tulad ng Sumatra, Madagascar, at Java.

Ngunit ang pinakamahalagang kanela ay itinuturing pa rin na pampalasa mula sa Sri Lanka. Ito ay may mas manipis na bark, isang pinong aroma at isang matamis, warming lasa.

Ngayon, ang cinnamon ay ginagamit sa buong mundo. Ito ay ginagamit sa paggawa ng tsokolate, dessert, candies, liqueur, at marinades.

• Sa Sri Lanka, ang pampalasa ay ginagamit sa anyo ng mga tuyong dahon at idinagdag sa sopas.
• Sa Silangan, ang kanela ay idinagdag pa rin, tulad ng dati, sa mga maanghang na pagkaing karne.
• Sa Amerika, ang cinnamon ay idinagdag sa mga cereal at prutas.
• Sa Germany, ang pampalasa na ito ay ginagamit para sa mulled wine.

Sa Russia, parehong cinnamon at ang pinakamalapit na kamag-anak nito, ang cassia mula sa pamilyang Cinnamon, ay ibinebenta.

Ang Cassia ay katutubong sa China at ang balat nito ay mas makapal at magaspang. Ang natural na kanela ay may napaka-pinong aroma, ang istraktura ng bark ay napaka-babasagin, at ang mga stick ay manipis. Alamin natin ang higit pa tungkol sa

Mga kapaki-pakinabang na tampok

Ang mabango, masarap na kanela ay hindi lamang pampalasa, kundi pati na rin isang kosmetiko at gamot sa iba't ibang larangan.

• Mayroon itong antibacterial, anti-inflammatory at antiseptic properties.
• Ang Eugenol, na bahagi ng cinnamon, ay pumapatay ng mga mikrobyo.
• Ang pampalasa na ito ay nagpapalakas sa immune system at pinahuhusay ang proteksiyon na function sa katawan.
• Ito ay isang likas na antioxidant.
• Kapag umiinom ng kanela, bumababa ang antas ng glucose sa dugo.
• Ang pampalasa na ito ay nagpapabuti sa panunaw, nagsusunog ng taba, nagko-convert ng glucose na pumapasok sa katawan sa enerhiya.
• Ang mga daluyan ng dugo ay lumawak, at ang gawain ng utak ay isinaaktibo.
• Ang cinnamon ay mabuti para sa diabetes. Bumababa ang antas ng asukal sa dugo kapag natupok.
• Para sa mga sakit ng gastrointestinal tract at bituka, ang pampalasa na ito ay nakakatulong na mapabilis ang proseso ng pagpapagaling ng mga ulser, bumababa ang kaasiman, ang sakit sa tiyan ay pinapaginhawa, ang panunaw ay normalize, ang colic at bloating ay inalis.
• Dahil ang cinnamon ay isang natural na antiseptiko, ito ay nagdidisimpekta sa mga sugat at nagpapagaan ng sakit.
• Ang iba't ibang uri ng sakit sa balat ay ginagamot sa kanela.
• Bilang karagdagan, ang cinnamon ay nakakatulong sa sakit sa puso, sipon at pagbaba ng kaligtasan sa sakit. Ginagamit ito bilang isang produkto ng pagbaba ng timbang.

Contraindications

Hindi dapat gamitin ang cinnamon kung:

• altapresyon,
• temperatura,
• nervous excitability,
• sa katandaan,
• para sa allergy,
• pagbubuntis.

Mga recipe para sa diabetes, bakit nakakatulong ang cinnamon?

Ang kanela ay naglalaman ng: higit sa kalahati ng kabuuang komposisyon ng aldehyde, 20 porsiyentong phenol, polyphenol, tannins, mahahalagang langis, potasa, posporus, kaltsyum, magnesiyo, sodium, tanso, bakal, sink, siliniyum, mangganeso.
Bitamina A, C, E, K, riboflavin, thiamine, folic acid.

Ang mga mahahalagang langis ay nagpapatatag ng mga antas ng asukal sa dugo at nag-aalis ng masamang kolesterol.

Pinapalitan ng polyphenol ang insulin at madaling makuha ng mga selula. Kapag kumakain ng cinnamon, ang dugo ay puspos ng oxygen. Ang atay, bato, at digestive tract ay nagsisimulang gumana nang maayos. Ang pampalasa ay may antibacterial, antiseptic at diuretic effect.

Sa mataas na asukal sa dugo, pinipigilan ng phenol sa cinnamon ang mga nagpapaalab na proseso sa katawan. Kapag ang pampalasa ay natupok, ang paggawa ng mga nakakapinsalang sangkap ay naharang. Ang metabolismo ng glucose ay tumataas ng 20 beses.

Ang mga sakit sa puso sa diabetes ay napupunta sa kapatawaran. Ang cinnamon ay lalong kapaki-pakinabang para sa type 2 diabetes.

Ang calorie na nilalaman ng glucose ay 260 kilocalories bawat 100 gm. Ang isang stick na tumitimbang ng 4 na gramo ay naglalaman ng 10 kilocalories.

Sa pamamagitan ng pagdaragdag ng kalahating kutsarita ng pampalasa sa sinigang, tsaa, sariwang kinatas na juice, kape, kefir, at mga salad ng gulay, ang pangkalahatang kondisyon ay nagpapabuti.

Ang kefir na may kanela ay napaka-epektibo para sa diabetes.

Upang gawin ito, kumuha ng: kalahating kutsarita ng kanela, 250 mililitro ng kefir at kalahating kutsarita ng tinadtad na luya, 2 mga gisantes o isang kurot ng pulang paminta.

Isa pang recipe para sa cinnamon na may kefir.

Para sa isang baso ng kefir gumamit ng 1 kutsarita ng pampalasa.
Kailangan mong uminom ng isang baso bago mag-almusal at bago matulog sa loob ng 10 araw.

Ang inumin na ito ay kumikilos halos kaagad at nagpapagaan sa kondisyon ng mga diabetic.

Magdagdag ng isang kutsarita ng pampalasa sa isang litro ng tubig, ilagay ang halo sa apoy at pakuluan ng 15 minuto.

Kailangan mong kunin ito sa mga bahagi, bawat oras. Ang tagal ng kurso ay 10 araw nang walang pahinga.

Video recipe para sa kefir na may kanela para sa diyabetis

Mga benepisyo ng kanela para sa mga lalaki, recipe

Ang cinnamon ay nagpapalakas sa katawan at nagpapataas ng sigla. Sa regular na pagkonsumo ng iba't ibang mga pagkaing may kanela, napansin ng mga lalaki ang pagtaas ng potency.

Ang bitamina A na nasa kanela ay pinagmumulan ng iron at calcium. Pina-normalize nila ang pag-andar ng mga genital organ. Ang pampalasa na ito ay nagpapasigla sa sirkulasyon ng dugo, na direktang nakakaapekto sa pagtayo sa mga lalaki.

Bilang karagdagan, ang kanela ay tumutulong sa paggamot ng mga sakit ng genitourinary system. Kapag kumukuha ng kanela, ang mga mikrobyo ay pinapatay sa katawan, na pumipigil sa pag-unlad ng prostatitis, cystitis, pyelonephritis at iba pang mga sakit.

Kapag napagod, maaaring bumaba ang erections, at ang cinnamon oil ay nagpapagaan ng mga nagpapaalab na pulikat at nakakatulong sa iyong mag-relax bago ang intimacy.

Para sa pamamaga ng mga bato at atay, ang cinnamon ay hindi inirerekomenda bilang isang aphrodisiac.

Mayroong ilang mga medyo epektibong mga recipe upang mapabuti ang paninigas.

Ang cinnamon powder ay ibinuhos ng pinakuluang tubig na pinalamig sa 40 degrees, naiwan sa loob ng 30 minuto, idinagdag ang pulot. Ang ratio ng tubig at pulot ay dapat na 2:1. Ang kurso ng paggamot ay 2 buwan. Uminom ng kalahating baso bago kumain.

• Ang mga natural na mahahalagang langis ng kanela ay maaaring idagdag sa iba't ibang pagkain. Mahusay ito sa mga inumin, karne, dessert, una at pangalawang kurso.

Gayundin, para sa mga mahilig sa kape, maaari kang magdagdag ng cinnamon sa inumin na ito; isang kurot ng pampalasa ang idinagdag sa bawat tasa.

• Mas mainam na palitan ang soda ng tsaa na may idinagdag na kanela. Orange zest, 2 cinnamon sticks ay ibinuhos na may tubig na kumukulo, idinagdag ang asukal o pulot.

Upang palakasin ang mga kalamnan ng puso at dagdagan ang pagnanais, kumuha ng 60 gramo ng kanela, 30 gramo ng banilya, at ibuhos ang lahat na may isang baso ng red wine. Ang halo ay inilalagay sa isang madilim na lugar sa loob ng dalawang linggo. Uminom ng isang baso isang beses sa isang araw na may pagkain.

• Ang hot mulled wine ay isang makapangyarihang aphrodisiac, dahil naglalaman ito ng cinnamon, lemon, cloves at honey.

Mga benepisyo ng cinnamon para sa mga kababaihan

Ang cinnamon ay may maraming kapaki-pakinabang na epekto sa katawan; bilang karagdagan, para sa mga kababaihan, pinapayagan ng kanela:

• Bawasan ang sakit pagkatapos ng regla.
• Ang pampalasa na ito ay tumutulong sa pag-convert ng asukal sa enerhiya. Ang katotohanang ito ay nagpapahintulot sa iyo na bawasan ang timbang.
• Sa unang 2 linggo pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata, ang kanela ay nagtataguyod ng pag-urong ng matris.
• Para sa mga ina na nagpapasuso, ang tsaa na may kanela at gatas ay maaaring mapabuti ang paggagatas.

Ang cinnamon ay kontraindikado para sa mga buntis na kababaihan, dahil ang mga sangkap sa komposisyon nito ay maaaring maging sanhi ng pagkakuha.

Cinnamon para sa pagbaba ng timbang. Bakit ito kapaki-pakinabang para sa pagbaba ng timbang, mga recipe

Ang cinnamon ay nagpapababa ng mga antas ng asukal sa dugo, nagpapabilis sa proseso ng metabolic, nagpapabagal sa pagpasok ng pagkain sa mga bituka, na lumilikha ng epekto ng pagkabusog.

Ang pampalasa na ito ay idinagdag sa mga cereal, cocoa, kape, low-calorie yoghurt, jellies, tsaa, at puding.

Pinakamahusay na gumagana ang inuming gawa sa kanela at pulot sa isang 1:2 ratio.

Ang kanela ay ibinuhos sa isang tasa, ibinuhos ng tubig na kumukulo at iniwan upang palamig. Pagkatapos ay idinagdag ang pulot.

Ang baso ay nahahati sa dalawang dosis at natupok sa umaga 30 minuto bago mag-almusal at bago matulog.

Ito ay idinagdag sa tsaa. Ang isang kutsarang puno ng kanela ay napupunta sa isang tasa ng tsaa.

Ang cinnamon ay maaaring idagdag sa kefir at fermented baked milk.

Video recipe para sa kefir na may kanela para sa pagbaba ng timbang

Cinnamon na may kefir

Kamakailan lamang, ang mga taong gustong magbawas ng timbang ay nagsasagawa ng kefir diet.

Kapag nagdaragdag ng kanela sa kefir, ang taba ay sinusunog nang mas mabilis, at ang panunaw ay pinabilis at pinapayagan ang mga nakakapinsalang sangkap na hindi magtagal sa katawan. Ang inumin na ito ay maaaring inumin araw-araw.

Sa mga araw ng pag-aayuno, ang katawan ay tumatanggap ng mahahalagang sangkap, isang maliit na halaga ng pagkain at isang kaaya-ayang lasa, na tumutulong upang mas madaling dumaan sa prosesong ito.

Maghanda ng inumin mula sa isang kutsarita ng pampalasa bawat baso ng likido.

Kefir na may kanela, paminta, luya

Ang isang medyo sikat na recipe para sa iba't ibang mga sakit at pagbaba ng timbang ay kefir na may kanela, pulang paminta at tinadtad na luya. Nakakatulong ang inuming ito sa sobrang timbang at iba pang problema sa kalusugan.

Ang Kefir ay malumanay na nililinis ang mga bituka at nagpapabuti ng panunaw. Bilang karagdagan, mayroon itong diuretic na epekto, binabawasan ang posibilidad ng edema. Ang Kefir ay naglalaman ng protina at kaltsyum, at ang mga sangkap na ito ay nagbabawas ng gana.

Binabawasan ng cinnamon ang mga antas ng glucose sa dugo at pinapawi ang pakiramdam ng gutom.

Pinipigilan ng pulang paminta ang gana, pinapabilis ang mga proseso ng metabolic, at tumutulong sa pagbagsak ng mga lipid. Nagdudulot ng pagkauhaw, na tumutulong din na mabawasan ang timbang.

Ang luya ay nagpapagana sa proseso ng pagtunaw, tumutulong sa pagtunaw ng protina, normalize ang metabolismo, at nililinis ang mga dumi at lason.

Para sa isang baso ng low-calorie kefir, magdagdag ng isang kutsarita ng pampalasa, isang pakurot ng pulang paminta, at isa at kalahating kutsarita ng gadgad na luya..

Ang halo ay hinalo at iniwan upang humawa ng kalahating oras. Gamitin nang hindi hihigit sa 2 linggo 20 minuto bago kumain.

Ang inumin na ito ay hindi dapat inumin ng: mga buntis na kababaihan, mga nanay na nagpapasuso, mga taong may mga ulser sa tiyan ng kaltsyum, kabag, allergy sa mga sangkap, anumang pagdurugo, hypertension, lagnat, nerbiyos na kaguluhan.

Kape na may kanela - mga benepisyo, pinsala, kung paano maghanda?

Mayroong ilang mga recipe para sa kape na may kanela. Ito ay diluted na may cream, gatas, halo-halong may iba pang mga pampalasa at kahit na alkohol.

Ang Arabic na tradisyonal na recipe ng kape ay medyo simple:

125 milligrams ng tubig, isang nakatambak na kutsarita ng kape, kalahating kutsarita ng kanela, isang third ng isang kutsarita ng asukal.
Ang lahat ay ibinuhos sa isang palayok, pinainit sa apoy, ang tubig ay ibinuhos sa tuyo na pinaghalong at dinala sa isang pigsa. Ang bahagi ng halo ay ibinuhos sa isang tasa at muling pinainit. Ang resulta ay kape na may magandang foam.

Ang recipe ng Ingles ay nagsasangkot ng paggamit ng gatas.

Ang isang cinnamon stick ay pinakuluan sa 120 g ng gatas, at ang natapos na gatas ng kanela ay idinagdag sa kape.

Bilang karagdagan sa mga recipe na ito, maaari kang gumawa kape na may kanela at pulot o may kanela, luya.

Para sa 250 milligrams ng bagong timplang kape, magdagdag ng isang kutsarita ng pulot at isang kurot ng kanela.

Para sa 2 spice sticks, 2 kutsarita ng giniling na kape, 1 sentimetro ng sariwang ugat ng luya, 150 gramo ng tubig.

Ang kape na may kanela ay ibinuhos na may tubig na kumukulo at i-infuse sa loob ng 10 minuto. Ang luya ay pinutol sa mga piraso, idinagdag sa inumin at iniwan upang mag-infuse sa loob ng 5 minuto.

Ginamit 20 minuto bago kumain.

Para sa panlasa, magdagdag ng 1 piraso ng cardamom at 2 piraso ng cloves.

Nababawasan ang pakiramdam ng gutom pagkatapos inumin ang kape na ito. Pagbaba ng timbang at pagbaba ng antas ng asukal sa dugo.

Para sa sakit sa puso, gastrointestinal at sakit sa bato, ang kape na ito ay kontraindikado.

Kape na may paminta, kanela:

2 kutsarita ng natural na kape, kalahating kutsarita ng pampalasa, isang pod ng chili pepper (mas mababa o higit pa ang posible), 100 mililitro ng tubig.
Ang mga sangkap ay inilalagay sa Turk, puno ng tubig at niluto sa mababang init. Pagkatapos kumukulo, alisin mula sa init.

Ang isang tanyag na recipe ng Pranses ay kape na may alak.

• Upang gawin ito, ang espresso ay niluluto mula sa mabigat na inihaw na butil.
• Pagkatapos lumamig ang kape, magdagdag ng cinnamon, asukal, grated orange zest, at dark yellow mulled wine.
• Ang lahat ay hinagupit sa isang blender at ibinuhos sa mga baso.
• Para sa dalawang tasa ng espresso kailangan mo ng kalahating kutsarita ng zest, isang kurot ng kanela, isa at kalahating kutsara ng asukal at 50 gramo ng alak.

Cinnamon tea - mga benepisyo at pinsala, kung paano maghanda?

Sa malamig na taglamig, ang tsaa ay nakakatulong upang magpainit at maibalik, at sa pagdaragdag ng kanela, ang inumin na ito ay nagbabalik ng lakas at nagbibigay ng epekto ng pag-init mula sa loob.

Ang tsaa na ito ay nag-normalize sa gastrointestinal tract, tumutulong sa paglilinis ng mga bituka, at pinabilis ang metabolismo ng glucose. Nakakatulong ang mga microelement na labanan ang labis na pounds. Bumababa ang gana. Tumutulong sa pag-alis ng dumi at lason.

Mayroong maraming mga recipe para sa inumin na ito at ang pagpili ng tama ay medyo madali.

1. Ang isang kurot ng mint, isang third ng isang kutsarita ng kanela, at citrus peel ay idinagdag sa brewed tea. Ang tsaa na may mga additives ay inilalagay sa loob ng ilang minuto, sinala at handa nang inumin.
2. 2 kutsarita ng loose leaf black tea, 1 clove, kalahating cinnamon stick, 1 kutsarita ng luya at kalahating litro ng tubig na kumukulo. Lahat ay halo-halong, infused para sa ilang minuto, lemon o orange juice ay idinagdag, at honey para sa tamis.

Kung ang tsaa ay mas matagal, nakakakuha ito ng mapait na lasa at maaaring makapinsala.

Ang tubig ay hindi dapat masyadong mainit.

Ang pagkain ng cinnamon sa maraming dami ay nakakapinsala sa katawan at may negatibong epekto sa tiyan.

Cinnamon na may pulot: mga recipe

Para sa pagbaba ng timbang, ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng cinnamon na may pulot ay makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang.

Ang halo ay inihanda sa gabi.

Para sa isang bahagi ng cinnamon, kumuha ng 2 bahagi ng anumang natural na pulot. Ang kanela ay ibinuhos sa tubig sa loob ng kalahating oras. Ang pulot ay idinagdag pagkatapos ng paglamig. Kailangan mong uminom ng kalahati ng serving bago matulog. Ang ikalawang bahagi ay kinuha ng malamig bago mag-almusal.

Nililinis ng cinnamon na may pulot ang esophagus, bacteria, fungi, at nag-aalis ng mga lason.

Ang cinnamon at honey spread sa tinapay para sa almusal nagpapababa ng kolesterol, binabawasan ang panganib ng atake sa puso.

Araw-araw na pagkonsumo ng kalahating kutsara ng pulot na may kanela sa isang basong tubig sa umaga at hapon nakakatanggal ng pagod at nagbibigay lakas.

Para sa arthritis Ang isang tasa ng maligamgam na tubig, 2 kutsarang pulot, isang dessert na kutsara ng kanela ay nagpapagaling kahit isang advanced na anyo ng sakit.

Honey na may kanela:

• nag-aalis ng masamang kolesterol,
• nagpapalakas ng immune system,
• pagpapanumbalik ng genitourinary system,
• nagpapalakas ng buhok,
• ginagamot ang mga impeksyon sa balat, pantal,
• kagat ng insekto,
• hindi pagkatunaw ng pagkain, bloating,
• sakit ng ngipin,
• amoy mula sa bibig,
• pagkawala ng pandinig,
• lahat ng uri ng sipon at marami pang iba.

Ang cinnamon, kapag natupok ng tama, hindi lamang nagpapabuti sa kalusugan at nagpapababa ng timbang, ngunit nagpapahaba din ng buhay at nagpapabuti sa kalidad nito. Ngayon ay pamilyar ka sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng cinnamon at contraindications para sa paggamit.

Ang cinnamon ay pangunahing kilala bilang isa sa mga pinakasikat na pampalasa. Noong unang panahon, noong sinaunang panahon, ito ay magagamit lamang sa mga hari at emperador, ngunit ngayon ito ay matatagpuan sa arsenal ng sinumang mabuting maybahay.

Ang kanela ay ginagamit para sa pagbe-bake, paggawa ng mga panghimagas, tsokolate, idinagdag sa kape, kadalasan ang mga cinnamon stick ay naka-imbak sa aparador at para lamang sa amoy. Sa Silangan, ang mga pagkaing tupa at manok ay madalas na tinimplahan ng kanela. Ngunit kakaunti ang nag-iisip tungkol sa kung gaano kapaki-pakinabang at mapaminsalang katangian mayroon ang produktong ito. Ngunit walang kabuluhan. Ang cinnamon ay ang tuyong balat ng mga puno ng kanela. Naglalaman ito ng mahahalagang langis (mga dalawang porsiyento), tannin, resin, at mayaman sa calcium at dietary fiber. Kaya ano ang epekto ng cinnamon sa katawan? Anong benepisyo ang maidudulot nito, at anong pinsala ang maidudulot nito?

Alamin natin ito:

Mga kapaki-pakinabang at nakapagpapagaling na katangian ng cinnamon

1. Dahil sa komposisyon nito, pinipigilan ng cinnamon ang pag-unlad ng naturang kakila-kilabot na mga sakit, tulad ng colon cancer. Ang hibla at kaltsyum ay "nagbubuklod" sa mga asin ng apdo, pagkatapos nito ang mga sangkap na ito na nakakapinsala sa colon ay tinanggal mula sa katawan. 2. Ang hibla na nakapaloob sa kanela ay isang mahusay na pang-iwas para sa paglaban sa paninigas ng dumi at pagtatae. 3. Ang mga katangian ng antioxidant at antibacterial ng cinnamon ay hindi maliit na kahalagahan, ang isang katas mula dito ay ginagamit bilang isa sa mga bahagi para sa paggawa ng mga malamig na gamot. Alam ng lahat ang magandang lumang recipe ng "lola" para sa mga sipon - pulot na may kanela. 4. Ipinakikita ng mga siyentipikong pag-aaral na ang pampalasa na ito ay nakakatulong sa pagpapababa ng asukal sa dugo, na may partikular na halaga para sa mga diabetic.Kalahating kutsarita lamang ng kanela ang maaaring makaapekto nang malaki sa aktibidad ng insulin at ang kakayahan ng mga selula na sumipsip ng glucose.5. Ang cinnamon ay nakakatulong na bawasan ang "masamang" kolesterol sa dugo. Ang ugali ng pag-inom ng isang tasa ng cinnamon tea bago simulan ang isang araw ng trabaho ay maaaring makabuluhang bawasan ang panganib ng pagbuo ng mga sakit sa cardiovascular. Kahit na para sa mga nakaranas na ng atake sa puso, ang kanela ay maaaring magsilbi ng isang magandang layunin - ito ay makakatulong na palakasin ang kalamnan ng puso at mabawasan ang panganib ng isa pang atake sa puso. 6. Dahil sa mga katangian ng antibacterial nito, ang kanela ay maaaring gamitin sa canning, lalo na bilang isang bahagi para sa paghahanda ng mga marinade. Sa pangkalahatan, pinapayagan ka ng kanela na palawigin ang buhay ng istante ng mga produkto kung saan ito idinagdag. 7. Ang langis ng cinnamon ay may kakayahang mapawi ang pangangati ng balat, kaya idinagdag ito sa iba't ibang mga cream at ointment. 8. Ang aroma ng cinnamon ay may kakayahang iangat ang iyong espiritu, mapabuti ang paggana ng utak at visual memory.

Cinnamon bilang isang paraan upang madagdagan ang potency sa mga lalaki

Mga benepisyo ng kanela para sa kalusugan ng kalalakihan matagal nang kilala. Narito ang isa lamang sa mga recipe upang makatulong na mapabuti ang paninigas: Upang ihanda ang gamot kakailanganin mo ng isang baso pinakuluang tubig, isang kutsarang giniling na kanela at dalawang kutsarang pulot. Ibuhos ang kumukulong tubig sa ibabaw ng kanela, mag-iwan ng 30-40 minuto.Kapag ang timpla ay lumamig, magdagdag ng pulot dito, ihalo nang maigi at uminom ng kalahating baso isang beses sa isang araw. Maipapayo na isagawa ang kurso sa loob ng dalawang buwan.

Ang isa pang lunas para sa pagtaas ng potency ay ang mahahalagang langis ng puno ng tsaa at kanela, na maaaring idagdag nang paunti-unti sa pagkain. Ngunit dito kailangan mo munang tiyakin na ang langis ay may mataas na kalidad, walang mga kemikal at tina.

Cinnamon bilang isang paraan para sa pagbaba ng timbang

Makakatulong talaga ang cinnamon sa mga gustong pumayat dahil sa kakayahan nitong mapabilis ang metabolic process. Para sa mga layuning ito, ang tsaa na may ground cinnamon at honey ay pinakaangkop. Mas mainam na ihanda ito sa gabi, at inumin ito sa dalawang dosis - umaga at gabi.

Ang recipe ay simple: ibuhos ang isang kutsarita ng cinnamon powder sa isang baso ng tubig na kumukulo, magdagdag ng dalawang kutsarita ng pulot, hayaan itong lumamig, at ilagay ito sa refrigerator sa magdamag. Uminom kami ng kalahating baso sa susunod na araw bago mag-almusal, ang natitira bago matulog.

Bilang karagdagan, ang cinnamon ay maaaring idagdag sa kape, yogurt, sinigang (kalabasa, kanin, oatmeal) at iba pang mga pinggan para sa parehong layunin.

Kape na may kanela

Maraming mga tagahanga ng cinnamon coffee ay hindi kahit na pinaghihinalaan na sa ganitong paraan ay nakakatulong sila sa pagpapanatili ng kanilang katawan normal na timbang. Ang paggawa ng kape na may cinnamon ay kasingdali ng paghihimay ng peras - magdagdag lamang ng isang kurot ng pulbos sa inumin at tapos ka na.

Ang pangunahing kondisyon ay hindi magdagdag ng anumang mga taba at asukal, dahil sa kumbinasyon sa kanila, ang kanela ay nawawala ang bahagi ng leon sa mga kapaki-pakinabang na katangian nito. Walang cream, asukal, ice cream o pulot - kape at kanela lang.

Bilang huling paraan, maaari kang magdagdag ng ilang iba pang pampalasa tulad ng ugat ng luya at cardamom - bawat pampalasa sa dulo ng kutsilyo.

Contraindications

Tulad ng anumang iba pang produkto, kahit na ang pinakamalusog, mahalaga na huwag lumampas ang luto nito sa kanela. Ang kalahating kutsarita sa isang araw ay malamang na hindi makapinsala sa sinuman, ngunit sa mas malubhang dosis ay kailangan ang pag-iingat:

1. Ang cinnamon ay naglalaman ng substance na tinatawag na “coumarin” (kaunti lang nito sa Ceylon cinnamon, higit pa sa Chinese cinnamon). Ang sangkap na ito ay maaaring maging sanhi ng pananakit ng ulo at mayroon masamang impluwensya sa liver function kung umiinom ka ng cinnamon sa maraming dami.

2. Sa ilang mga kaso, ang pagkonsumo ng cinnamon sa malalaking dami ay maaaring humantong sa pagtaas ng nervous excitability. Minsan ang pag-inom ng cinnamon ay maaaring magpalala ng pananakit ng ulo sa mga taong may mataas na lagnat.

3. Sa mga unang yugto ng pagbubuntis, dapat ka ring mag-ingat sa kanela - sa malalaking dami maaari itong humantong sa mga contraction ng matris at kahit na makapukaw ng pagkakuha.

5. Ang mga taong dumaranas ng pagdurugo (parehong panlabas at panloob) ay hindi dapat gumamit ng kanela nang labis.

6. Ang cinnamon ay nagpapanipis ng dugo, kaya dapat itong iwasan ng mga taong may mababang kakayahan sa pamumuo ng dugo.

7. Indibidwal na hindi pagpaparaan sa cinnamon.

Ito ay nananatiling idagdag na ang mga mahilig sa kanela ay dapat makinig, una sa lahat, sa kanilang katawan.

Tandaan: kahit na ang pinakamalusog na produkto ay maaaring makapinsala kung labis mo itong gagawin.

Video: kung paano kinokolekta ang cinnamon sa Sumatra

Mga ginamit na mapagkukunan:

Mga Benepisyo sa Kalusugan ng Cinnamon Mabuti ba sa Iyo ang Cinnamon? Isang Kurot ng Cinnamon ay Maaaring Mabuti para sa Ating Kalusugan Natuklasan ng pag-aaral na ang isang kutsarang puno ng kanela ay nagpapabuti sa kalusugan

mixednews.ru

Ground cinnamon: mga benepisyo at pinsala, mga nakapagpapagaling na katangian para sa katawan, kung paano matukoy ang kalidad at gamitin nang tama

Ang lasa at aroma ng cinnamon ay kilala sa halos bawat tao. Kung ano ang ginawa nito ay hindi rin lihim sa karamihan ng mga tao - mula sa balat ng puno ng kanela.

Ngunit hindi alam ng lahat na kung ginamit nang tama maaari itong maging isang gamot. At kahit na alam nila, nagdududa sila - anong uri ng gamot ito na sinasabog sa mga buns at cookies?

Alamin natin kung paano matukoy ang kalidad ng ground cinnamon. Ang pinakamahusay na uri ay ginawa sa Sri Lanka at tinatawag na Ceylon cinnamon.

Gayunpaman, sa kalakalan maaari itong ipasa bilang ang tinatawag na "cassia", na lumalaki sa China at Indonesia.

Sa kasamaang palad, wala itong buong hanay ng mga katangian ng pagpapagaling, at kung minsan ay maaari pa itong magdulot ng pinsala: ang sangkap na tinatawag na "coumarin", na mapanganib para sa atay, ay isang daang beses na higit pa sa "bersyon" ng Tsino kaysa sa Ceylon. bersyon.

Samakatuwid, upang hindi magkamali, siguraduhing magtanong tungkol sa bansang pinagmulan sa tindahan. Kung Sri Lanka ito, huwag mag-atubiling bilhin ito.

Kung Indonesia, Vietnam o China, huwag magmadali sa pagbili. Hindi rin ipinapayo ng mga eksperto na bumili ng mga kalakal na nakabalot sa USA, Israel at Germany, dahil ang mga bansang ito ay walang itinatag na mga supply mula sa Sri Lanka.

Mas ligtas na bumili ng cinnamon sa mga stick (madaling gilingin ang mga ito sa bahay), narito ang posibilidad ng pagkakamali ay nabawasan: Ang Ceylon ay mapusyaw na kayumanggi ang kulay, ngunit ang cassia ay magkakaiba sa mga lilim nito - mapula-pula, kayumanggi o kulay-abo.

Nakikilala rin sila sa kanilang amoy: ang una ay malambot at matamis. Ang pangalawa ay hindi gaanong mayaman at sa parehong oras ay magaspang, matamis hanggang sa punto ng cloying.

Ang isang eksperimento na madaling isagawa sa bahay ay makakatulong na magdala ng pangwakas na kalinawan: kung ang iodine ay ibinagsak sa "paksa ng pagsubok," ang mataas na kalidad na pulbos ay magiging bahagyang asul, habang ang cassia ay magiging madilim na asul.

Sa mga pahina ng aming website matututunan mo rin ang tungkol sa mga benepisyo at pinsala ng mustasa para sa katawan ng tao! Sabihin natin sa iyo ang lahat tungkol sa nakapagpapagaling na pampalasa!

Sa susunod na pagsusuri, basahin ang tungkol sa mga nakapagpapagaling na katangian ng turmerik, at alamin kung may mga kontraindikasyon sa pag-ubos ng oriental spice!

Gusto mo bang malaman ang mga benepisyo ng luya para sa katawan ng tao? Hanapin ang komposisyon, mga kapaki-pakinabang na katangian at mga lugar ng aplikasyon ng mahalagang produktong ito dito: http://foodexpert.pro/produkty/travy-i-spetsii/imbir.html.

Sa listahan sa ibaba ay malinaw mong makikita kung paano kapaki-pakinabang ang ground cinnamon para sa katawan ng tao.

Mga nakapagpapagaling na katangian ng ground cinnamon:

• anti-namumula at bactericidal;
• antimicrobial;
• ito ay may positibong epekto sa komposisyon ng dugo (sa tulong nito maaari mong maiwasan ang pagbuo ng mga clots ng dugo);
• nag-aalis ng mga lason mula sa katawan;
• binabawasan ang dami ng asukal sa dugo (nangyayari ito dahil sa sangkap na polyphenol, na tumatagal sa mga function ng insulin);
• nagbibigay ng analgesic effect;
• sumusuporta sa pag-andar ng atay, pati na rin ang choleretic system;
• pinapagana ang aktibidad ng utak;
• nagpapanumbalik ng lakas at pagganap;
• nagpapabuti ng memorya;
• tumutulong sa pagtagumpayan ng depresyon.

Ang antas ng epekto sa isang tao ay nag-iiba depende sa kanyang mga indibidwal na katangian, edad, at pag-aari sa isa o ibang kasarian. Hindi ito maaaring balewalain, kung hindi, ang pakinabang na inaasam ay mauuwi sa gulo.

Laging may ilang katotohanan sa bawat fairy tale.

Ang kanela ay natahi sa kanyang sinturon, kung saan ang diyosa mismo ay bumaba sa lupa. Ang mahiwagang aroma ay hindi nagbigay ng pagkakataon sa mga diyos at mga mortal na labanan ang kagandahan ng kagandahan.

Sa ngayon, napatunayan na sa siyensiya na ang kanela ay talagang may napakabisang epekto sa mga lalaki, nagpapanumbalik ng kanilang nawalang lakas, kasama ang pakikilahok nito ay nalulutas nila ang kanilang mga intimate na problema, inaalis ang erectile dysfunction kung ito ay sanhi ng stress, nervous strain, o isang hindi malusog na pamumuhay. .

Ang natural na gamot na ito ay protektahan ang isang tao mula sa mga problema sa puso at mga daluyan ng dugo, ibabalik siya sa normal na buhay pagkatapos ng atake sa puso at bawasan ang panganib ng posibleng pag-ulit nito.

Ang kalahating kutsarita ng pulbos sa isang araw ay magpapababa ng antas ng masamang kolesterol sa katawan, ang dami ng asukal sa dugo, at makatutulong sa pagkawala ng labis na kilo - iyon ay, lalabanan nito ang lahat ng mga kaguluhang iyon na maaaring dahan-dahan ngunit tiyak. gawing “kasiraan” ang isang hindi matandang tao.

Ang mga lalaking gumagamit ng natural na gamot na ito ay hindi gaanong dumaranas ng iba't ibang sakit sa ihi. Kung ang isang lalaki ay kasangkot sa mabibigat na pisikal na trabaho o sports, ang kanela ay makakatulong sa kanya na mas madaling mapagtagumpayan ang pananakit ng kalamnan.

Kabilang sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng "pambabae" ng pampalasa, dapat nating tandaan ang kakayahan ng ground cinnamon na bawasan ang sakit sa panahon ng regla, dagdagan ang tono ng katawan, at alisin ang pagkamayamutin na kasama ng mood ng mga kababaihan sa "mahirap na araw."

Ito ay may kakayahang pukawin ang mga pag-urong ng matris, na kung minsan ay humahantong sa pagkakuha o mga problema sa pag-unlad ng pangsanggol.

Kung tungkol sa panahon ng postpartum, kung gayon, gaya ng sinasabi ng mga tao, ito ay isang tabak na may dalawang talim.

Sa isang banda, ang kanela ay kinakailangan upang matulungan ang isang babae na mabawi, at ang matris ay mabilis na babalik sa normal na laki nito.

Sa kabilang banda, ang isang nagpapasusong ina ay kailangang maging lubhang maingat sa pagpili ng pagkain at inumin upang wala sa mga ito ang maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi sa sanggol.

Ang kanela, sa kasamaang-palad, ay maaaring makapukaw nito.

Tatalakayin namin ang pulang klouber, ang mga nakapagpapagaling na katangian at contraindications para sa paggamit ng halaman sa aming susunod na artikulo!

Kung paano maghanda ng isang decoction ng St. John's wort at kung anong mga katangian ng pagpapagaling ang damong ito, matututunan mo mula sa isang espesyal na pagsusuri.

Basahin ang tungkol sa kung paano ginagamit ang mga nakapagpapagaling na katangian ng ugat at dahon ng elecampane sa katutubong gamot sa artikulong ito: http://foodexpert.pro/produkty/travy-i-spetsii/koren-devyasila.html.

Nakakatulong ito sa mga bata na mapabuti ang paggana ng utak - mas mabilis na umunlad at mas madaling matuto ng mga aralin. Ito ay mabuti para sa paningin at nagpapalakas ng memorya. Bilang karagdagan, ang bata ay tumatanggap ng mahusay na proteksyon laban sa mga impeksyon sa viral, na nagiging may kaugnayan sa panahon ng mga epidemya ng trangkaso.

• para sa pag-iwas sa atake sa puso,
• laban sa trombosis,
• upang gawing normal ang presyon ng dugo,
• bilang isang lunas laban sa arthritis,
• may kapansanan sa memorya,
• laban sa insomnia.

Ayon sa siyentipikong pananaliksik, ang kanela ay isang mahusay na pang-iwas laban sa isang malubhang sakit tulad ng Alzheimer's disease. Ang pang-araw-araw na paggamit ng katas ng halaman na ito ay may mabisang epekto sa utak ng pasyente.

Inaanyayahan ka naming manood ng isang video tungkol sa mga benepisyo at pinsala ng ground cinnamon:

Nagbabala ang mga eksperto: sa maliit na dosis ito ay gamot, sa malalaking dosis ito ay isang produkto na maaaring makapinsala sa kalusugan. Halimbawa, ang isang kurot ay nagpapagana sa utak, at ang isang "dose ng kabayo" ay humahantong sa pagkawala ng lakas at pananakit ng ulo.

Ang coumarin na nakapaloob sa pampalasa ay negatibong nakakaapekto sa kalusugan - kung lumampas ang rate ng pagkonsumo, ang atay ay maaaring magdusa mula sa coumarin.

Ang pampalasa ng pagpapagaling ay ganap na kontraindikado para sa mga buntis na kababaihan dahil sa banta ng pagkakuha, mga taong may mababang pamumuo ng dugo, pati na rin para sa malubhang sakit sa tiyan, mataas na presyon ng dugo, pancreatitis (dahil sa malaking halaga ng mahahalagang langis).

Hindi mo dapat ibigay ang natural na gamot na ito sa mga pasyenteng may mataas na lagnat, dahil ito ay magpapalala lamang sa kanilang kalusugan.

Minsan ipinapayo ng isang doktor na gumamit ng kanela bilang isang lunas para sa isang kurso ng 2 o 3 buwan, pagkatapos ay ang paggamot ay nagambala at ipagpatuloy (kung kinakailangan) nang hindi mas maaga kaysa sa isang buwan mamaya.

Inirerekomenda na idagdag ang pulbos sa iba't ibang mga pinggan 5-7 minuto bago sila handa; sa kasong ito, ang kamangha-manghang aroma ay napanatili, ngunit ang hindi kasiya-siyang kapaitan na kasama ng isang ulam ay "pinabuting" sa pamamagitan ng isang pakurot ng magic powder sa pinakadulo simula. ng pagluluto o pagluluto sa hurno ay hindi lilitaw.

Mula sa video na ito matututunan mo ang isang recipe para sa paggawa ng masarap at malusog na dessert na may ground cinnamon:

Totoo, dapat nating tandaan na sa ilalim ng impluwensya ng mataas na temperatura, nawala ang ilan sa mga kahanga-hangang katangian nito.

• pinabilis ang mga proseso ng metabolic, na pumipigil sa pagbuo ng taba;
• mas mabilis na pinoproseso ang mga asukal, gawing normal ang pagkakaroon ng glucose sa dugo;
• pinapabagal ang panunaw sa tiyan, pinapanatili kang mabusog nang mas matagal;
• binabawasan ang pananabik ng isang tao para sa matamis na pagkain;
• Tumutulong na linisin ang katawan ng mga dumi at lason.

Upang mawalan ng timbang, maaari kang gumawa ng body wrap. Magdagdag ng isang bahagi ng pinainit na pulot sa tatlong bahagi ng kanela, ihalo at lubricate ang mga lugar ng problema. I-wrap ang kanela at pulot sa pelikula, balutin ito at panatilihin ito ng kalahating oras. Pagkatapos ay hugasan ito.

Upang gamutin ang arthritis, maghanda ng inumin mula sa isang basong tubig, isang pares ng mga kutsara ng pulot at isang kutsarita ng aromatic powder. Salamat sa komposisyon na ito, posible na mapawi ang sakit kahit na sa mga kaso kung saan ang sakit ay advanced.

Ang mga tsaang ito ay mabuti para sa sipon, trangkaso, sakit ng ulo at sakit ng ngipin.

Sa aming website sasabihin namin sa iyo ang tungkol sa mga nakapagpapagaling na katangian at contraindications ng Ivan tea! Naghanda kami ng ilang mga kagiliw-giliw na katotohanan tungkol sa halamang panggamot!

Alam mo ba ang mga benepisyo ng tsaa na may mint at lemon balm? Inihayag namin ang lihim ng paghahanda ng isang mapaghimalang inumin sa artikulong ito!

Sa susunod na artikulo ay pag-uusapan natin ang mga benepisyo ng sage para sa babaeng katawan. Paano ginagamit ang damong ito para sa pagbaba ng timbang, cosmetology at mga layuning panggamot.

Para sa inflamed skin at laban sa acne, inirerekomenda ng mga eksperto ang mask ng kalahating saging, sour cream (2 tablespoons), cinnamon at lemon juice. Ang mask ay inilapat sa mukha sa loob ng 15 minuto.

Upang mapabuti ang kalusugan ng mga follicle ng buhok, maghanda ng maskara ng mga pampalasa, langis ng oliba at pulot. Pagkatapos balutin ang iyong ulo ng mainit na tuwalya, panatilihin ang maskara sa iyong buhok sa loob ng 45 minuto.

Ang paglago ng buhok ay maaaring pasiglahin ng isang maskara, na, bilang karagdagan sa mga pampalasa, ay maglalaman ng isang sibuyas at 4 na cloves ng bawang. Ang lahat ng ito ay durog at inilapat sa mga ugat ng buhok.

Tulad ng anumang iba pang lunas, ang cinnamon ay makakapagbigay lamang ng nakapagpapagaling na epekto sa regular na paggamit. Ang isa sa pinakamahalagang kinakailangan ay hindi lalampas sa mga pamantayan sa pagkonsumo na inirerekomenda ng mga eksperto. Ang prinsipyong "mas marami ang mas mahusay" ay maaaring magbigay ng kabaligtaran na resulta sa inaasahan.

Sa pakikipag-ugnayan sa

Mga kaklase

foodexpert.pro

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng cinnamon

Ang mabangong pampalasa na ito ay kilala sa mga tao sa buong mundo. Para sa ilan, ibinabalik nito ang mga alaala ng mga apple pie ni nanay, habang para sa iba, ang cinnamon ay isang kamalig ng mga kapaki-pakinabang na katangian.

Pangunahing nilinang sa isla ng Sri Lanka. Ang pampalasa ay nakuha mula sa balat ng puno ng cinnamonum. Kapag tuyo, ang mga piraso ng bark ay kumukulot sa mga tubo. Ito ang parehong mga cinnamon stick na ginagamit namin sa kusina.

Ang pampalasa ay sikat noon sa Sinaunang Ehipto at itinuturing na isang bihirang at mahalagang regalo, na magagamit lamang sa mga pinuno at kanilang mga kasama. Tanging ang pinaka-maimpluwensyang mga babaeng Egyptian ang may lihim na cinnamon-based beauty recipe para sa mukha at buhok.

Mayroong dalawang pangunahing uri ng pampalasa: Ceylon, na tinatawag ding "totoo", at Chinese cinnamon, o cassia, na isang mas karaniwan at mas murang opsyon.

Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng cinnamon nang detalyado

Ang tiyak na lasa at aroma ng pampalasa na ito ay umaakit hindi lamang sa mga tagahanga ng gourmet na pagluluto, kundi pati na rin sa mga nagmamalasakit sa kanilang kalusugan.

Isang kutsarita lang ng ground cinnamon ang naglalaman ng kasing dami ng antioxidants gaya ng kalahating tasa ng blueberries. Ito ay pantay na kapaki-pakinabang para sa parehong mga kalalakihan at kababaihan. Ngunit bago gamitin, mahalagang tiyakin na ang cinnamon ay hindi kontraindikado para sa iyo.

1. Ang pampalasa ay mayaman sa antioxidant - polyphenol. Sinubukan ng isang kamakailang pag-aaral ang 26 na pampalasa para sa kanilang mga katangian ng antioxidant. Nanalo ang cinnamon, nangunguna sa mga lider gaya ng bawang at oregano.
2. Ang pampalasa ay may pag-aari ng pagtaas ng resistensya ng katawan sa insulin. Inirerekomenda ang cinnamon para sa mga taong may type 2 diabetes at metabolic syndrome. Ang 1 g lamang bawat araw ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga marker ng dugo.
3. Anti-inflammatory properties: lumalaban sa mga impeksyon at nag-aayos ng mga nasirang tissue sa pamamagitan ng aktibong sangkap– cinnamaldehyde. Ang langis ay ginagamit sa paggamot ng mga impeksyon sa respiratory tract na dulot ng fungi. Pinipigilan ng pampalasa ang paglaki ng bakterya: listeria at salmonella.
4. Ang pampalasa ay nagpapaliit sa panganib ng sakit sa puso sa pamamagitan ng pagbabawas ng "masamang" kolesterol. Ang recipe ay simple: 120 mg bawat araw ay sapat na para sa epekto.
5. Ang mga compound sa cinnamon ay nagbabawas sa kakayahan ng tau protein, isang biomarker para sa Alzheimer's disease, na maipon sa utak. Sa katawan ng isang taong dumaranas ng nanginginig na paralisis (sakit sa Parkinson), ang pampalasa ay nag-normalize ng antas ng mga neurotransmitter, nagpapabuti mga function ng motor at pinoprotektahan ang mga neuron mula sa pagkasira.
6. Binabawasan ang paglaki ng mga selula ng kanser at nagiging sanhi ng kanilang pagkamatay. Ang cinnamon ay nakakalason malignant na mga tumor.
7. Antiviral properties: lumalaban sa pinakakaraniwang strain ng HIV virus. Sa isang siyentipikong eksperimento, sa 69 na nasubok halamang gamot Ito ay kanela na nagpakita ng pinakamahusay na mga resulta.
8. Para sa irritable bowel syndrome, inaalis nito ang discomfort sa tiyan at bituka. Kapaki-pakinabang para sa bloating. Pinapatay ang bakterya at ginagamot ang mga impeksyon sa gastrointestinal.
9. Para sa arthritis at osteoporosis, ang isang tasa ng cinnamon tea at isang masahe na may cinnamon oil ay maaaring mapawi ang sakit.
10. Mga katangian ng antibacterial: inaalis ang mga nakakapinsalang bakterya sa bibig nang hindi nakakasira ng mga ngipin at gilagid. Ang langis ng kanela ay idinagdag sa ngumunguya ng gum, toothpaste at banlawan.
11. Sa simula ng isang malamig, inirerekumenda na kumain ng isang maliit na kanela. Maaari nitong pigilan ang paparating na sakit. Ang sikreto ay nasa antiviral at warming properties ng spice.
12. Premenstrual syndrome(PMS) sa mga kababaihan ay nagpapakita ng sarili sa mga pagbabago sa mood at masakit na mga sensasyon. Natuklasan ng mga doktor ang isang relasyon sa isang kakulangan ng mangganeso, calcium, chromium at tanso sa dugo. Ang cinnamon ay naglalaman ng lahat ng mga elementong ito.
13. Ang kawalan ng lakas o erectile dysfunction sa mga lalaki ay sanhi ng: kawalan ng tiwala sa sarili, mga sakit sa cardiovascular, stress, diabetes at mataas na presyon. Ayon sa mga tunay na pagsusuri mula sa mga lalaki, may mga problema sa pisyolohikal Ang isang malusog na pampalasa mula sa listahang ito ay nakatulong sa kanila na makayanan.

Paano kumuha ng cinnamon para sa pagbaba ng timbang?

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng cinnamon para sa pagbaba ng timbang - siyentipikong katotohanan. Narito ang ilang mga simpleng recipe ng diyeta:

• magdagdag ng isang kutsarita ng ground spice sa oatmeal, muesli at yogurt;
• paghaluin ang kanela, pulot at mainit na tubig, inumin sa halip na tsaa sa buong araw;
• ang itim na tsaa at kape, mga katas ng prutas at mga protina na shake na may ganitong pampalasa ay magiging mas masarap;
• ang pampalasa ay pinagsama sa quinoa, sariwang prutas, mani at buto;
• maaari mong i-freeze ang cinnamon sa mga ice cube upang magdagdag ng zest at espesyal na lasa sa iyong mga paboritong inumin;
• maaari mong iwisik ang ground seasoning sa sariwang prutas;
• Ang isang pakurot ng pampalasa sa lentils, bean soup o vegetarian chili sauce ay hindi masakit.

Tingnan natin nang eksakto kung paano nakakatulong ang cinnamon sa mahirap na gawain ng pagbaba ng timbang.

Ang pampalasa ay may kakayahang pataasin ang aktibidad ng insulin sa katawan. Kahit na para sa mga taong walang diabetes, mataas na asukal sa dugo- seryosong problema humahantong sa labis na katabaan. Nakakagulat, ngunit totoo: kasama ang cinnamon sa diyeta ay binabawasan glycemic index ng iyong pagkain ng 18-29%. Ito ay isang magandang insentibo upang mawalan ng timbang.

Ang pampalasa na ito ay nagpapabilis ng metabolismo, kabilang ang metabolismo ng carbohydrates, na pumipigil sa kanilang conversion sa taba. Sa pamamagitan ng pagkain ng mga pagkaing tinimplahan ng cinnamon, mas marami kang nasusunog na calorie. Ang pinakamahusay na produkto ng pagbaba ng timbang ay mahirap hanapin.

Ang isa pang kondisyon na kinakailangan para sa pagbaba ng timbang ay mababang antas"masamang" kolesterol sa dugo. Narito muli, ang mga biologically active compound sa sikat na pampalasa ay darating upang iligtas.

Ang taba ng tiyan o tiyan ay ang unang bagay na pumukaw sa iyong mata kapag nakakita ka ng isang taong sobra sa timbang. Ngunit higit na mapanganib ay ang pumapalibot sa ating mga laman-loob - ang visceral. Sa pamamagitan ng regular na pagkonsumo ng cinnamon, pinipilit mo ang iyong katawan na sunugin muna ang taba na ito. Kaya, kasabay ng pagbaba ng timbang, maaari mong pagbutihin ang iyong pangkalahatang kalusugan.

Ang cinnamon ay nagpapabagal sa mga proseso ng pagtunaw sa tiyan. Ito mahalagang ari-arian para sa mga nagsisikap na pumayat. Sa suporta ng pampalasa, mas madaling maghintay hanggang sa susunod na pagkain nang walang karagdagang meryenda. Sinasabi ng mga Nutritionist na ang pinatuyong balat ng cinnamonum ay nakakabawas ng pagnanasa sa matamis.

Ang pagbabawas ng timbang sa kanela ay mas madali. Mawalan ng labis na timbang para sa mga benepisyo sa kalusugan. Ang mga pagsusuri sa pampalasa na ito mula sa mga nagdiyeta ay positibo lamang.

Paggamit ng cinnamon sa pang-araw-araw na buhay

Insect Repellent: Ang mga antimicrobial properties ng cinnamon oil ay ginagamit para pumatay ng mga langgam, surot, garapata, ipis at lamok.

Pagdidisimpekta: Ang langis na natunaw sa tubig ay maaaring gamitin upang gamutin ang mga ibabaw ng kusina, lababo, refrigerator, hawakan ng pinto, mga laruan at marami pang iba. Totoo ito kung ang pamilya ay may mga anak o mga taong may allergy na hindi maganda ang reaksyon sa mga kemikal sa bahay.

Pang-imbak ng pagkain: Pinipigilan ng pampalasa ang paglaki ng bakterya. Iyon ang dahilan kung bakit ito ay ginagamit sa halos lahat ng ulam sa mainit na mga bansa sa Asya.

Nineutralize ang mga amoy: Ang langis ng dahon ng kanela ay hindi lamang nagtatakip ng mga hindi kasiya-siyang amoy, ngunit pinapatay ang mga bakterya na sanhi nito.

Mga benepisyo ng cinnamon para sa buhok

Sa Sri Lanka ang pampalasa ay ginagamit sa mga recipe tradisyunal na medisina at aromatherapy sa loob ng maraming siglo. May antiviral, antifungal at antibacterial effect sa anit, nagpapabuti sa kondisyon ng buhok.

Ang regular na masahe ng langis ng kanela sa anit, leeg at mga templo ay nagdudulot ng daloy ng dugo sa mga follicle, at sa gayon ay nagpapasigla sa paglago ng buhok.

Pagsamahin ang 2 tbsp. l. pulot, 2 tsp. giniling na kanela at langis ng oliba. Haluin hanggang mala-paste. Kuskusin sa anit, ilapat nang pantay-pantay sa buhok at mag-iwan ng 15 minuto. Banlawan ang iyong buhok ng shampoo. Inirerekomenda ng ilang tao na painitin muna ang langis ng oliba upang gawing mas epektibo ang pamamaraan.

Ang homemade hair mask na ito ay maaaring gawin isang beses sa isang linggo.

Nawawala kami sa average na hanggang 100 buhok bawat araw, ngunit kadalasan ay hindi namin ito napapansin. Ang matinding pagkawala ng buhok ay nagsisimula sa mga problema sa kalusugan. Ang hindi maikakaila na bentahe ng cinnamon ay naaapektuhan nito ang buhok kapwa mula sa loob at labas.

Gumamit hindi lamang ng ground spice, kundi pati na rin natural na langis. Naglalaman ito ng mga sangkap na kapaki-pakinabang para sa buhok: eugenol at cinnamaldehyde, na pinagkalooban ng mga katangian ng antifungal at antibacterial.

Ang langis ng kanela ay angkop para sa pagpapagamot ng tuyo at malutong na buhok, habang pinapakain nito ang mga follicle ng buhok. Ang mga ugat ay lumalakas at ang pagkawala ng buhok ay nabawasan.

Mga side effect at contraindications

Sa kabila positibong panig Kapag umiinom ng kanela, ang ilang pag-iingat ay dapat gamitin kapag ginagamit ito at ang mga kontraindikasyon ay dapat isaalang-alang.

1. Lason. Hindi hihigit sa 6 g bawat araw para sa 6 na linggo ang inirerekomenda. Ito ang pinakamataas na limitasyon ng ligtas na dosis.
2. Napaaga kapanganakan. Sa panahon ng pagbubuntis, ang pampalasa ay kontraindikado, dahil maaari itong maging sanhi ng pag-urong ng matris o kahit na napaaga na kapanganakan.
3. Masakit sa atay. Mataas na lebel Ang coumarin sa Chinese cinnamon ay maaaring maging sanhi ng pagkabigo sa atay kung inumin araw-araw o sa malalaking dosis.
4. Allergy. Matangos ang ilong, matubig na mata, hirap sa paghinga, sira ang tiyan, pamamaga ng mukha o kamay, anaphylactic shock at pagduduwal ang pangunahing sintomas. Kung ikaw ay allergic sa kanela, ang pagkuha nito sa anumang dami ay kontraindikado.
5. Sa mga bihirang kaso o sa kaso ng labis na dosis, pinapataas nito ang rate ng puso.
6. Mga pampanipis ng dugo, gaya ng mga produktong naglalaman ng salicylates o magandang lumang aspirin.

Ang pampalasa ay maaaring maging isang kahanga-hangang katulong sa paglaban para sa kalusugan at mahabang buhay para sa mga kalalakihan at kababaihan sa anumang edad, lalo na kung gusto mo ang mataba at mataas na calorie na pagkain - ito ay mga pagsusuri mula sa mga empleyado ng University of Pennsylvania.

Sabihin sa amin ang tungkol sa iyong karanasan sa paggamit ng cinnamon para sa mga layuning panggamot, kosmetiko at sambahayan. Marahil ang pampalasa na ito ay nakatulong sa isang tao na mapupuksa ang labis na pounds, at may nagpagaling sa kanilang buhok. Huwag kang mahiya, palagi naming tinatanggap ang iyong feedback.

www.poleznenko.ru

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng kanela at contraindications. Mga benepisyo at pinsala sa kalusugan | Kalusugan sa tahanan

Ang Cinnamon, o kung tawagin din itong Ceylon cinnamon, ay isang evergreen na halaman na kabilang sa pamilyang Laurel. Lumalaki ito sa gubat.

Kinokolekta ang balat sa panahon ng tag-ulan.

Ang pampalasa ay may parehong pangalan sa halaman. Ang kanela ay maaaring bilhin sa anyo ng bark, pinagsama sa isang tubo, o lupa.

Ang mga ugat ng kuwento ng cinnamon ay bumalik sa sinaunang panahon. Ang pampalasa na ito ay may mataas na halaga at ito ay inihandog sa mga emperador, mga hari, at mga hari bilang isang regalo. Ang kanela ay dinala sa Sinaunang Ehipto mula sa Tsina. Sa halaga ito ay katumbas ng ginto.

Noong Middle Ages sa Europa, ang kanela ay ibinebenta ng mga mangangalakal na bumili nito sa Alexandria. Sa pagtatapos ng ika-15 siglo, natuklasan ng mga mangangalakal mula sa Portugal ang Sri Lanka at nagamit nila ang cinnamon ayon sa kanilang pagpapasya nang higit sa 100 taon.

Pagkatapos nito, ang Sri Lanka ay pinalaya ng mga Dutch. Sinimulan nilang linangin ang halamang ito sa ibang mga bansa.

Nagsimula itong lumaki sa tropikal na Asya, West Indies at Seychelles.

Para sa komersyal na layunin, ang kanela ay itinatanim sa Vietnam, Brazil, kanlurang India, Egypt, at sa mga isla tulad ng Sumatra, Madagascar, at Java.

Ngunit ang pinakamahalagang kanela ay itinuturing pa rin na pampalasa mula sa Sri Lanka. Ito ay may mas manipis na bark, isang pinong aroma at isang matamis, warming lasa.

Ngayon, ang cinnamon ay ginagamit sa buong mundo. Ito ay ginagamit sa paggawa ng tsokolate, dessert, candies, liqueur, at marinades.

• Sa Sri Lanka, ang pampalasa ay ginagamit sa anyo ng mga tuyong dahon at idinagdag sa sopas.
• Sa Silangan, ang kanela ay idinagdag pa rin, tulad ng dati, sa mga maanghang na pagkaing karne.
• Sa Amerika, ang cinnamon ay idinagdag sa mga cereal at prutas.
• Sa Germany, ang pampalasa na ito ay ginagamit para sa mulled wine.

Sa Russia, parehong cinnamon at ang pinakamalapit na kamag-anak nito, ang cassia mula sa pamilyang Cinnamon, ay ibinebenta.

Ang Cassia ay katutubong sa China at ang balat nito ay mas makapal at magaspang. Ang natural na kanela ay may napaka-pinong aroma, ang istraktura ng bark ay napaka-babasagin, at ang mga stick ay manipis. Alamin natin ang higit pa tungkol sa

Cinnamon - mga benepisyo at pinsala sa katawan

Mga kapaki-pakinabang na tampok

Ang mabango, masarap na kanela ay hindi lamang pampalasa, kundi pati na rin isang kosmetiko at gamot sa iba't ibang larangan.

• Mayroon itong antibacterial, anti-inflammatory at antiseptic properties.
• Ang Eugenol, na bahagi ng cinnamon, ay pumapatay ng mga mikrobyo.
• Ang pampalasa na ito ay nagpapalakas sa immune system at pinahuhusay ang proteksiyon na function sa katawan.
• Ito ay isang likas na antioxidant.
• Kapag umiinom ng kanela, bumababa ang antas ng glucose sa dugo.
• Ang pampalasa na ito ay nagpapabuti sa panunaw, nagsusunog ng taba, nagko-convert ng glucose na pumapasok sa katawan sa enerhiya.
• Ang mga daluyan ng dugo ay lumawak, at ang gawain ng utak ay isinaaktibo.
• Ang cinnamon ay mabuti para sa diabetes. Bumababa ang antas ng asukal sa dugo kapag natupok.
• Para sa mga sakit ng gastrointestinal tract at bituka, ang pampalasa na ito ay nakakatulong na mapabilis ang proseso ng pagpapagaling ng mga ulser, bumababa ang kaasiman, ang sakit sa tiyan ay pinapaginhawa, ang panunaw ay normalize, ang colic at bloating ay inalis.
• Dahil ang cinnamon ay isang natural na antiseptiko, ito ay nagdidisimpekta sa mga sugat at nagpapagaan ng sakit.
• Ang iba't ibang uri ng sakit sa balat ay ginagamot sa kanela.
• Bilang karagdagan, ang cinnamon ay nakakatulong sa sakit sa puso, sipon at pagbaba ng kaligtasan sa sakit. Ginagamit ito bilang isang produkto ng pagbaba ng timbang.

Contraindications

Hindi dapat gamitin ang cinnamon kung:

• altapresyon,
• temperatura,
• nervous excitability,
• sa katandaan,
• para sa allergy,
• pagbubuntis.

Mga recipe para sa diabetes, bakit nakakatulong ang cinnamon?

Ang kanela ay naglalaman ng: higit sa kalahati ng kabuuang komposisyon ng aldehyde, 20 porsiyentong phenol, polyphenol, tannins, mahahalagang langis, potasa, posporus, kaltsyum, magnesiyo, sodium, tanso, bakal, sink, siliniyum, mangganeso. Bitamina A, C, E, K, riboflavin, thiamine, folic acid.

Ang mga mahahalagang langis ay nagpapatatag ng mga antas ng asukal sa dugo at nag-aalis ng masamang kolesterol.

Pinapalitan ng polyphenol ang insulin at madaling makuha ng mga selula. Kapag kumakain ng cinnamon, ang dugo ay puspos ng oxygen. Ang atay, bato, at digestive tract ay nagsisimulang gumana nang maayos. Ang pampalasa ay may antibacterial, antiseptic at diuretic effect.

Sa mataas na asukal sa dugo, pinipigilan ng phenol sa cinnamon ang mga nagpapaalab na proseso sa katawan. Kapag ang pampalasa ay natupok, ang paggawa ng mga nakakapinsalang sangkap ay naharang. Ang metabolismo ng glucose ay tumataas ng 20 beses.

Ang mga sakit sa puso sa diabetes ay napupunta sa kapatawaran. Ang cinnamon ay lalong kapaki-pakinabang para sa type 2 diabetes.

Ang calorie na nilalaman ng glucose ay 260 kilocalories bawat 100 gm. Ang isang stick na tumitimbang ng 4 na gramo ay naglalaman ng 10 kilocalories.

Sa pamamagitan ng pagdaragdag ng kalahating kutsarita ng pampalasa sa sinigang, tsaa, sariwang kinatas na juice, kape, kefir, at mga salad ng gulay, ang pangkalahatang kondisyon ay nagpapabuti.

Para sa diabetes, ang kefir na may kanela ay napaka-epektibo.

Upang gawin ito, kumuha ng: kalahating kutsarita ng kanela, 250 mililitro ng kefir at kalahating kutsarita ng tinadtad na luya, 2 mga gisantes o isang kurot ng pulang paminta.

Isa pang recipe para sa cinnamon na may kefir.

Para sa isang baso ng kefir gumamit ng 1 kutsarita ng pampalasa. Kailangan mong uminom ng isang baso bago mag-almusal at bago matulog sa loob ng 10 araw.

Ang inumin na ito ay kumikilos halos kaagad at nagpapagaan sa kondisyon ng mga diabetic.

Magdagdag ng isang kutsarita ng pampalasa sa isang litro ng tubig, ilagay ang halo sa apoy at pakuluan ng 15 minuto.

Kailangan mong kunin ito sa mga bahagi, bawat oras. Ang tagal ng kurso ay 10 araw nang walang pahinga.

Video recipe para sa kefir na may kanela para sa diyabetis

Mga benepisyo ng kanela para sa mga lalaki, recipe

Ang cinnamon ay nagpapalakas sa katawan at nagpapataas ng sigla. Sa regular na pagkonsumo ng iba't ibang mga pagkaing may kanela, napansin ng mga lalaki ang pagtaas ng potency.

Ang bitamina A na nasa kanela ay pinagmumulan ng iron at calcium. Pina-normalize nila ang pag-andar ng mga genital organ. Ang pampalasa na ito ay nagpapasigla sa sirkulasyon ng dugo, na direktang nakakaapekto sa pagtayo sa mga lalaki.

Bilang karagdagan, ang kanela ay tumutulong sa paggamot ng mga sakit ng genitourinary system. Kapag kumukuha ng kanela, ang mga mikrobyo ay pinapatay sa katawan, na pumipigil sa pag-unlad ng prostatitis, cystitis, pyelonephritis at iba pang mga sakit.

Kapag napagod, maaaring bumaba ang erections, at ang cinnamon oil ay nagpapagaan ng mga nagpapaalab na pulikat at nakakatulong sa iyong mag-relax bago ang intimacy.

Para sa pamamaga ng mga bato at atay, ang cinnamon ay hindi inirerekomenda bilang isang aphrodisiac.

Mayroong ilang mga medyo epektibong mga recipe upang mapabuti ang paninigas.

Ang cinnamon powder ay ibinuhos ng pinakuluang tubig na pinalamig sa 40 degrees, naiwan sa loob ng 30 minuto, idinagdag ang pulot. Ang ratio ng tubig at pulot ay dapat na 2:1. Ang kurso ng paggamot ay 2 buwan. Uminom ng kalahating baso bago kumain.

• Ang mga natural na mahahalagang langis ng kanela ay maaaring idagdag sa iba't ibang pagkain. Mahusay ito sa mga inumin, karne, dessert, una at pangalawang kurso.

Gayundin, para sa mga mahilig sa kape, maaari kang magdagdag ng cinnamon sa inumin na ito; isang kurot ng pampalasa ang idinagdag sa bawat tasa.

• Mas mainam na palitan ang soda ng tsaa na may idinagdag na kanela. Orange zest, 2 cinnamon sticks ay ibinuhos na may tubig na kumukulo, idinagdag ang asukal o pulot.

Upang palakasin ang mga kalamnan ng puso at dagdagan ang pagnanais, kumuha ng 60 gramo ng kanela, 30 gramo ng banilya, at ibuhos ang lahat na may isang baso ng red wine. Ang halo ay inilalagay sa isang madilim na lugar sa loob ng dalawang linggo. Uminom ng isang baso isang beses sa isang araw na may pagkain.

• Ang hot mulled wine ay isang makapangyarihang aphrodisiac, dahil naglalaman ito ng cinnamon, lemon, cloves at honey.

Mga benepisyo ng cinnamon para sa mga kababaihan

Ang cinnamon ay may maraming kapaki-pakinabang na epekto sa katawan; bilang karagdagan, para sa mga kababaihan, pinapayagan ng kanela:

• Bawasan ang sakit pagkatapos ng regla.
• Ang pampalasa na ito ay tumutulong sa pag-convert ng asukal sa enerhiya. Ang katotohanang ito ay nagpapahintulot sa iyo na bawasan ang timbang.
• Sa unang 2 linggo pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata, ang kanela ay nagtataguyod ng pag-urong ng matris.
• Para sa mga ina na nagpapasuso, ang tsaa na may kanela at gatas ay maaaring mapabuti ang paggagatas.

Ang cinnamon ay kontraindikado para sa mga buntis na kababaihan, dahil ang mga sangkap sa komposisyon nito ay maaaring maging sanhi ng pagkakuha.

Cinnamon para sa pagbaba ng timbang. Bakit ito kapaki-pakinabang para sa pagbaba ng timbang, mga recipe

Ang cinnamon ay nagpapababa ng mga antas ng asukal sa dugo, nagpapabilis sa proseso ng metabolic, nagpapabagal sa pagpasok ng pagkain sa mga bituka, na lumilikha ng epekto ng pagkabusog.

Ang pampalasa na ito ay idinagdag sa mga cereal, cocoa, kape, low-calorie yoghurt, jellies, tsaa, at puding.

Pinakamahusay na gumagana ang inuming gawa sa kanela at pulot sa isang 1:2 ratio.

Ang kanela ay ibinuhos sa isang tasa, ibinuhos ng tubig na kumukulo at iniwan upang palamig. Pagkatapos ay idinagdag ang pulot.

Ang baso ay nahahati sa dalawang dosis at natupok sa umaga 30 minuto bago mag-almusal at bago matulog.

Ito ay idinagdag sa tsaa. Ang isang kutsarang puno ng kanela ay napupunta sa isang tasa ng tsaa.

Ang cinnamon ay maaaring idagdag sa kefir at fermented baked milk.

Video recipe para sa kefir na may kanela para sa pagbaba ng timbang

Cinnamon na may kefir

Kamakailan lamang, ang mga taong gustong magbawas ng timbang ay nagsasagawa ng kefir diet.

Kapag nagdaragdag ng kanela sa kefir, ang taba ay sinusunog nang mas mabilis, at ang panunaw ay pinabilis at pinapayagan ang mga nakakapinsalang sangkap na hindi magtagal sa katawan. Ang inumin na ito ay maaaring inumin araw-araw.

Sa mga araw ng pag-aayuno, ang katawan ay tumatanggap ng mahahalagang sangkap, isang maliit na halaga ng pagkain at isang kaaya-ayang lasa, na tumutulong upang mas madaling dumaan sa prosesong ito.

Maghanda ng inumin mula sa isang kutsarita ng pampalasa bawat baso ng likido.

Kefir na may kanela, paminta, luya

Ang isang medyo sikat na recipe para sa iba't ibang mga sakit at pagbaba ng timbang ay kefir na may kanela, pulang paminta at tinadtad na luya. Nakakatulong ang inuming ito sa sobrang timbang at iba pang problema sa kalusugan.

Ang Kefir ay malumanay na nililinis ang mga bituka at nagpapabuti ng panunaw. Bilang karagdagan, mayroon itong diuretic na epekto, binabawasan ang posibilidad ng edema. Ang Kefir ay naglalaman ng protina at kaltsyum, at ang mga sangkap na ito ay nagbabawas ng gana.

Binabawasan ng cinnamon ang mga antas ng glucose sa dugo at pinapawi ang pakiramdam ng gutom.

Pinipigilan ng pulang paminta ang gana, pinapabilis ang mga proseso ng metabolic, at tumutulong sa pagbagsak ng mga lipid. Nagdudulot ng pagkauhaw, na tumutulong din na mabawasan ang timbang.

Ang luya ay nagpapagana sa proseso ng pagtunaw, tumutulong sa pagtunaw ng protina, normalize ang metabolismo, at nililinis ang mga dumi at lason.

Para sa isang baso ng low-calorie kefir, magdagdag ng isang kutsarita ng pampalasa, isang pakurot ng pulang paminta, at isa at kalahating kutsarita ng gadgad na luya.

Ang halo ay hinalo at iniwan upang humawa ng kalahating oras. Gamitin nang hindi hihigit sa 2 linggo 20 minuto bago kumain.

Ang inumin na ito ay hindi dapat inumin ng: mga buntis na kababaihan, mga nanay na nagpapasuso, mga taong may mga ulser sa tiyan ng kaltsyum, kabag, allergy sa mga sangkap, anumang pagdurugo, hypertension, lagnat, nerbiyos na kaguluhan.

Kape na may kanela - mga benepisyo, pinsala, kung paano maghanda?

Mayroong ilang mga recipe para sa kape na may kanela. Ito ay diluted na may cream, gatas, halo-halong may iba pang mga pampalasa at kahit na alkohol.

Ang Arabic na tradisyonal na recipe ng kape ay medyo simple:

125 milligrams ng tubig, isang nakatambak na kutsarita ng kape, kalahating kutsarita ng kanela, isang third ng isang kutsarita ng asukal. Ang lahat ay ibinuhos sa isang palayok, pinainit sa apoy, ang tubig ay ibinuhos sa tuyo na pinaghalong at dinala sa isang pigsa. Ang bahagi ng halo ay ibinuhos sa isang tasa at muling pinainit. Ang resulta ay kape na may magandang foam.

Ang recipe ng Ingles ay nagsasangkot ng paggamit ng gatas.

Ang isang cinnamon stick ay pinakuluan sa 120 g ng gatas, at ang natapos na gatas ng kanela ay idinagdag sa kape.

Bilang karagdagan sa mga recipe na ito, maaari kang gumawa ng kape na may kanela, pulot o cinnamon at luya.

Para sa 250 milligrams ng bagong timplang kape, magdagdag ng isang kutsarita ng pulot at isang kurot ng kanela.

Para sa 2 spice sticks, 2 kutsarita ng giniling na kape, 1 sentimetro ng sariwang ugat ng luya, 150 gramo ng tubig.

Ang kape na may kanela ay ibinuhos na may tubig na kumukulo at i-infuse sa loob ng 10 minuto. Ang luya ay pinutol sa mga piraso, idinagdag sa inumin at iniwan upang mag-infuse sa loob ng 5 minuto.

Ginamit 20 minuto bago kumain.

Para sa panlasa, magdagdag ng 1 piraso ng cardamom at 2 piraso ng cloves.

Nababawasan ang pakiramdam ng gutom pagkatapos inumin ang kape na ito. Pagbaba ng timbang at pagbaba ng antas ng asukal sa dugo.

Para sa sakit sa puso, gastrointestinal at sakit sa bato, ang kape na ito ay kontraindikado.

Kape na may paminta, kanela:

2 kutsarita ng natural na kape, kalahating kutsarita ng pampalasa, isang pod ng chili pepper (mas mababa o higit pa ang posible), 100 mililitro ng tubig. Ang mga sangkap ay inilalagay sa Turk, puno ng tubig at niluto sa mababang init. Pagkatapos kumukulo, alisin mula sa init.

Ang isang tanyag na recipe ng Pranses ay kape na may alak.

• Upang gawin ito, ang espresso ay niluluto mula sa mabigat na inihaw na butil.
• Pagkatapos lumamig ang kape, magdagdag ng cinnamon, asukal, grated orange zest, at dark yellow mulled wine.
• Ang lahat ay hinagupit sa isang blender at ibinuhos sa mga baso.
• Para sa dalawang tasa ng espresso kailangan mo ng kalahating kutsarita ng zest, isang kurot ng kanela, isa at kalahating kutsara ng asukal at 50 gramo ng alak.

Cinnamon tea - mga benepisyo at pinsala, kung paano maghanda?

Sa malamig na taglamig, ang tsaa ay nakakatulong upang magpainit at maibalik, at sa pagdaragdag ng kanela, ang inumin na ito ay nagbabalik ng lakas at nagbibigay ng epekto ng pag-init mula sa loob.

Ang tsaa na ito ay nag-normalize sa gastrointestinal tract, tumutulong sa paglilinis ng mga bituka, at pinabilis ang metabolismo ng glucose. Nakakatulong ang mga microelement na labanan ang labis na pounds. Bumababa ang gana. Tumutulong sa pag-alis ng dumi at lason.

Mayroong maraming mga recipe para sa inumin na ito at ang pagpili ng tama ay medyo madali.

1. Ang isang kurot ng mint, isang third ng isang kutsarita ng kanela, at citrus peel ay idinagdag sa brewed tea. Ang tsaa na may mga additives ay inilalagay sa loob ng ilang minuto, sinala at handa nang inumin.
2. 2 kutsarita ng loose leaf black tea, 1 clove, kalahating cinnamon stick, 1 kutsarita ng luya at kalahating litro ng tubig na kumukulo. Lahat ay halo-halong, infused para sa ilang minuto, lemon o orange juice ay idinagdag, at honey para sa tamis.

Kung ang tsaa ay mas matagal, nakakakuha ito ng mapait na lasa at maaaring makapinsala.

Ang tubig ay hindi dapat masyadong mainit.

Ang pagkain ng cinnamon sa maraming dami ay nakakapinsala sa katawan at may negatibong epekto sa tiyan.

Cinnamon na may pulot: mga recipe

Para sa pagbaba ng timbang, ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng cinnamon na may pulot ay makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang.

Ang halo ay inihanda sa gabi.

Para sa isang bahagi ng cinnamon, kumuha ng 2 bahagi ng anumang natural na pulot. Ang kanela ay ibinuhos sa tubig sa loob ng kalahating oras. Ang pulot ay idinagdag pagkatapos ng paglamig. Kailangan mong uminom ng kalahati ng serving bago matulog. Ang ikalawang bahagi ay kinuha ng malamig bago mag-almusal.

Nililinis ng cinnamon na may pulot ang esophagus, bacteria, fungi, at nag-aalis ng mga lason.

Ang isang paste ng cinnamon at honey na ikinakalat sa tinapay para sa almusal ay nagpapababa ng kolesterol at binabawasan ang panganib ng atake sa puso.

Ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng kalahating kutsara ng pulot na may kanela sa isang baso ng tubig sa umaga at pagkatapos ng tanghalian ay nagpapagaan ng pagkapagod at nagbibigay ng lakas.

Para sa arthritis, ang isang tasa ng maligamgam na tubig, 2 kutsarang pulot, at isang dessert na kutsara ng cinnamon ay nakakagamot kahit na ang pinaka-advanced na anyo ng sakit.

Honey na may kanela:

• nag-aalis ng masamang kolesterol,
• nagpapalakas ng immune system,
• pagpapanumbalik ng genitourinary system,
• nagpapalakas ng buhok,
• ginagamot ang mga impeksyon sa balat, pantal,
• kagat ng insekto,
• hindi pagkatunaw ng pagkain, bloating,
• sakit ng ngipin,
• amoy mula sa bibig,
• pagkawala ng pandinig,
• lahat ng uri ng sipon at marami pang iba.

Ang cinnamon, kapag natupok ng tama, hindi lamang nagpapabuti sa kalusugan at nagpapababa ng timbang, ngunit nagpapahaba din ng buhay at nagpapabuti sa kalidad nito. Ngayon ay pamilyar ka sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng cinnamon at contraindications para sa paggamit.