Ang mga benepisyo ng ground pumpkin seeds. Tulong para sa kalusugan ng kalalakihan

Hindi na kailangang pag-usapan ang tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng kalabasa. Alam ng lahat na ito ay mayaman sa mga bitamina at microelement. Ngunit hindi lahat ay nauunawaan na ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay nakapaloob hindi lamang sa pulp, kundi pati na rin sa mga buto ng kalabasa.

Nakikilala ng mga magsasaka ang tatlong uri ng kalabasa: kumpay (madalas na ginagamit sa pagpapakain ng mga hayop), pandekorasyon at mesa. Ito ang huling uri na ginagamit upang maghanda ng iba't ibang pagkain.

Mula noong sinaunang panahon, napansin ng ating mga ninuno na ang mga buto ng kalabasa ay may malawak na hanay ng mga nakapagpapagaling na katangian.

Ang isang malaking halaga ng produkto ay maaaring humantong sa pagbabara ng katawan sa kabuuan. Ang mga asin ay idineposito sa mga kasukasuan, na makabuluhang nililimitahan ang kanilang kadaliang kumilos.

Ang mga taong may problema sa gastrointestinal tract ay hindi dapat madala sa mga buto. Maaari silang maging sanhi ng pagtaas ng kaasiman gastric juice, o kahit na sagabal. Kung gusto mo talaga ng mga buto ng kalabasa, pagkatapos ay limitahan ang iyong sarili sa ilang piraso.

Ang mga taong gustong ibalik ang kanilang timbang sa normal ay dapat isaalang-alang na ang produkto ay may mataas na taba ng nilalaman at, nang naaayon, mataas na calorie na nilalaman.

Maraming mga tao ang talagang gustong kumain ng mga buto ng kalabasa at hindi ito nakakagulat. Mayroon silang ganap na kakaibang lasa at isang kayamanan kapaki-pakinabang na bitamina at microelements. Ngunit kahit na ang gayong simpleng produkto ay dapat kainin nang may pag-iingat, dahil ito, tulad ng bawat iba pang produkto, ay may sariling mga kontraindiksyon.

Video: mga recipe para sa paghahanda ng mga buto ng kalabasa:

Nagustuhan? I-like at i-save sa iyong page!

Tingnan din:

Higit pa sa paksang ito

Ngayon ay maaari kang matuto ng mga kamangha-manghang bagay tungkol sa pinakasikat na mga gulay. Ang kalabasa na lumalaki sa lahat ng mga hardin at dacha, tulad ng lumalabas, ay nakikinabang sa mga tao hindi lamang dahil sa pulp nito. Alam ng tradisyunal na gamot mga kapaki-pakinabang na katangian bulaklak, tangkay. Espesyal na atensyon karapat-dapat sa mga buto ng kalabasa, na nagdudulot ng parehong mga benepisyo at pinsala sa katawan.

Ngayon, ang mga buto ng kalabasa ay magagamit sa lahat; lahat ay nasisiyahan sa pag-ihaw at pagnganga ng mga ito. Gayunpaman, hindi lahat ay nag-iisip na kasabay ng pagtanggap ng kasiyahan mula sa pagkain masarap na buto, maraming sakit ang maaaring gamutin.

Kapaki-pakinabang na komposisyon ng mga buto ng kalabasa

Ang kalikasan ay nagbibigay sa mga tao ng maraming mga lihim ng kalusugan, ang isa sa mga lihim na ito ay ang mga buto ng kalabasa. Lumilikha ang tao ng symbiosis sa nakapaligid na mundo; upang mapanatili ito, kinakailangan na kumuha ng maraming sangkap mula sa mga kamalig ng kalikasan na sumusuporta. normal na pag-andar katawan.

Para sa anumang mga problema, maaari kang kumain ng 100 g ng hilaw o inihaw na mga buto ng kalabasa bawat araw.Kung lumampas ka sa pang-araw-araw na pamantayan, ang mga ulser ay lumala at ang mga asin ay naipon. Kapag kinagat mo ang shell gamit ang iyong mga ngipin, ang itaas, pinakamanipis at pinaka-mahina na layer ng enamel ng ngipin ay nasira, na kasunod ay humahantong sa pagbuo ng mga karies.

Inirerekomenda ang mga buto ng kalabasa para sa mga taong gumugugol ng maraming enerhiya araw-araw:

  • mga bata, mga tinedyer;
  • mga atleta;
  • mga buntis na kababaihan, dahil kailangan nila ng mga calorie upang makabuo ng isang bagong katawan;
  • para sa mga matatandang tao na maibalik ang sigla.

Kapansin-pansin, ang mga buto ng kalabasa ay nakakatulong sa mga dumaranas ng sakit sa paggalaw. mga sasakyan- mga eroplano, mga kotse. Gumagana dito sikolohikal na aspeto: kailangan mong basagin ang mga buto gamit ang iyong mga daliri; kapag ang mga mahusay na kasanayan sa motor ay pilit, lumipat ang atensyon.

Paano gamutin ang iyong sarili sa mga buto ng kalabasa

Ang mga buto ng kalabasa ay kasama sa maraming mga recipe na nagmumungkahi mga tradisyunal na manggagamot. Pinupulot nila tamang recipe dahil sa sakit ng pasyente. meron mahalagang punto: ang mga buto ay ginagamit sariwa, nang hindi ginagamot ang mga ito sa temperatura.

Para sa cardiac at vascular pathologies

Ang katawan ay nasa panganib mula sa maraming pagkain, lalo na sa hindi balanseng diyeta. Pinipigilan ng mga buto ang pagbuo ng mga plake ng kolesterol at nililinis ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo. Ito ay pinadali ng phytosterol, na humaharang sa pagtagos ng kolesterol sa mga dingding ng maliit na bituka.

Ang kumbinasyon ng mga amino acid, saturated at unsaturated acid sa mga buto ay binabawasan ang posibilidad ng mga pamumuo ng dugo at kinokontrol ang ritmo ng puso.

Maghanda ng isang espesyal na decoction: 3 tbsp. l. Ang mga butil ay dapat ibuhos sa 0.3 litro ng tubig at pakuluan ng 5 minuto sa mababang init. Uminom ng ¼ tasa sa gabi.

Para sa mga pathologies ng genitourinary area

Ang mga peeled na butil ng butil ng kalabasa ay naglalaman ng isang malaking halaga ng zinc, na kung saan mahalagang elemento sa paggamot ng prostate sa mga lalaki. Ang katas ng buto ng kalabasa at langis ay ginagamit dito. Ang tincture ng binhi ay nakakatulong na mapawi ang sakit sa urethra.

Ang tincture ay inihanda tulad ng sumusunod: Ipasa ang 150 g ng hilaw na pinatuyong butil sa pamamagitan ng isang gilingan ng kape, ibuhos sa ½ litro ng vodka, i-tornilyo nang mahigpit, at iwanan sa dilim sa loob ng 6-7 araw. Uminom ng inihanda na tincture isang beses sa isang araw, 2 tsp, diluting ito ng isang baso ng tubig. Itabi ang tincture sa madilim sa lahat ng oras. Ang kurso ay isang linggo, pagkatapos ay isang pahinga - 2 linggo, at ulitin ang kurso ng pagkuha ng tincture.

Para sa mga pathologies ng digestive system

Ang mga buto ay may binibigkas na laxative effect, na nililinis ang lahat ng bahagi ng bituka mula sa mga deposito ng slag. Ang mga butil ng kalabasa ay nakakatulong na maiwasan ang pagpapanatili ng dumi at maiwasan ang akumulasyon ng gas.

Ang colic sa bituka ay madalas na nagpapahiwatig ng pinsala sa helminth sa gastrointestinal tract. Para sa paggamot helminthic infestation Maghanda ng anthelmintic powder mula sa mga hilaw na buto: makinis na gilingin ang 100 g ng mga butil. Kumain ng 2 tbsp sa umaga nang walang laman ang tiyan. l., hugasan ng ½ baso ng pinainit na gatas. Pagkatapos ng isang oras, kailangan mong uminom ng anumang gamot na laxative. Kurso - 5 araw. Ang mga bulate ay may cyclical growth pattern.

Na may mahinang kaligtasan sa sakit

Na may mababang emosyonal na background

Ang 100 g ng mga butil ay ang pang-araw-araw na pamantayan; naglalaman ito ng napakaraming amino acid na tryptophan na mas kaunti ang kinakailangan araw-araw. Ang tryptophan ay nagiging serotonin - ang hormone ng kasiyahan, na lumilikha ng positibong kalooban.

Ang mga taong madaling kapitan ng depresyon ay dapat kumain ng 100 g ng mga buto ng kalabasa araw-araw.

Tulong para sa kalusugan ng kababaihan

Ang mga butil ng kalabasa ay nagdudulot ng napakahalagang benepisyo sa mga kinatawan ng babae. Malaking cast micro- at macroelements, pinapayagan ng bitamina ang isang babae mahabang taon mapanatili ang isang sariwa, namumulaklak na hitsura. Patuloy na paggamit ang mga buto ay nagpapabuti sa istraktura ng buhok at mga kuko, pinipigilan ang pagbuo ng mga maagang fold, nagpapanatili ng turgor ng balat, at nagpapanibago ng mga epidermal cell.

Ang mga butil ay isang mahusay na pag-iwas sa kawalan ng katabaan at paglaki ng polyp. Ang kaunting butil ay maaari ding nguyain ng mga buntis. Binabawasan nila ang mga pagpapakita ng toxicosis at pinapawi ang heartburn. Bilang karagdagan, ang mga buto - mabuting pag-iwas anemia at paninigas ng dumi, na kadalasang sumasakit sa mga buntis na kababaihan.

Ang mga kababaihan ay mas madalas na apektado ng osteoporosis kaysa sa mga lalaki; ang rurok ng sakit ay nangyayari sa 45 taong gulang. Ang mga kapaki-pakinabang na sangkap na nakapaloob sa mga butil ay huminto sa pag-unlad ng mga pathological neoplasms. Kadalasan ang mga kababaihan ay dumaranas ng anemia; dito ang mga buto ng kalabasa ay hindi maaaring palitan na mga supplier ng Fe. Araw-araw na pamantayan Ang bakal ay pinupunan ng 100 g ng mga buto, kung kinakain ito araw-araw, upang ang bakal ay may oras upang mapangalagaan at maipon.

T buto ng kalabasa bear katawan ng babae benepisyo at pinsala. Ang tanong para sa mga kababaihan ay kung paano uminom at kung magkano, tutulungan ka ng isang nutrisyunista o herbalist na magdesisyon.

Tulong para sa kalusugan ng kalalakihan

Ang mga buto ng kalabasa ay may walang alinlangan na mga benepisyo at kalusugan ng kalalakihan. Ang kanilang tulong sa prostatitis ay lalong mahalaga, ngunit gaano karaming mga buto ang kailangang kainin ng isang tao upang makinabang ang katawan?

Lahat ng parehong 100 g - ang pang-araw-araw na pamantayan ay pareho para sa lahat maliban sa mga bata.

Ang mga sangkap na bumubuo ng mga buto ay nagpapagana ng synthesis ng mga hormone at nagpapataas ng potency. Tumutulong sa mga atleta na bumuo ng mass ng kalamnan at dagdagan ang pisikal na pagtitiis.

Ang kilalang kalabasa ay nagdudulot ng malaking benepisyo sa katawan ng tao. Ito ay hindi para sa wala na sa sinaunang mga panahon ang mga tao ay gumagamit ng mga prutas, tangkay at bulaklak nito. Ang mga buto ng pananim na ito ay popular din. Ngayon sila ay natural at abot kayang produkto, na makapagpapaginhawa ng maraming sakit, kabilang ang arthritis, osteoporosis, diabetes, prostatitis, tumaas na kaligtasan sa sakit at marami pang iba. Ang pangunahing bagay ay gamitin ang mga ito nang tama, isaalang-alang ang mga ito posibleng pinsala at contraindications.

Mga benepisyo sa kalusugan ng mga buto ng kalabasa

Ang produktong ito ay wastong tinatawag na pantry ng kalusugan, dahil naglalaman ito malaking halaga mga sangkap na kailangan para sa normal na operasyon katawan. Kabilang dito ang:

  • pektin;
  • mga amino acid;
  • mataba mga saturated acid(arachidic, behenic, palmitic, stearic, myristic;
  • mataba mga unsaturated acid (oleic, linolenic, linoleic, arachidonic, Omega-6, Omega-3);
  • phytosterol;
  • bitamina (lalo na malaking bilang ng. Sa 100 g ng mga pinatuyong buto - 170% ng pang-araw-araw na halaga);
  • mga mineral na asing-gamot;
  • hibla ng pagkain.

Ang mga buto ng kalabasa ay natatangi sa kanilang komposisyon ng mineral.

  • mangganeso — 230%;
  • posporus — 155% ;
  • magnesiyo — 145%;
  • tanso — 135%;
  • sink — 65%;
  • bakal — 50%.

Medyo mas mababa kaysa sa sumusunod:

  • silikon;
  • siliniyum;
  • chlorine;
  • kobalt;
  • potasa;
  • choline;

Sa kabuuan, naglalaman ang mga ito ng higit sa 50 macro- at microelement. Ang kakulangan ng mga sangkap na ito sa katawan ay humahantong sa pagbaba ng tono ng kalamnan, kahinaan, pananakit ng ulo, mga kaguluhan sa paggana ng mga organo ng ihi at cardiovascular, at mga pathology ng osteoarticular system.

Dapat itong tandaan mahusay na nilalaman ang produkto ay naglalaman ng mga kapaki-pakinabang na amino acid, kabilang ang:

  • tryptophan(0.6 g) - 145%;
  • arginine(5.4 g) - 100%;
  • phenylalanine At tyrosine(2.8 g) - 100%;
  • valine(1.6 g) - 85%;
  • isoleucine(1.3 g) - 85%;
  • leucine(2.4 g) - 75%;
  • histidine→ 0.78 g → 71%
  • methionine At cysteine(mga.95 g) - 65%;
  • threonine(1 g) - 65%;
  • lysine (1.2 g) - 35%;

Ang mga bitamina na nakapaloob sa mga buto ay kinakailangan ng katawan para sa normal na paggana, kaya mahirap na labis na timbangin ang kanilang mga benepisyo at papel sa kurso ng biological na proseso. Kinokontrol nila ang paggana ng mahahalagang sistema ng buhay, ang paggawa ng mga hormone, at ang resistensya ng katawan. negatibong salik. Ang produkto ay naglalaman ng bitamina A, B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9, C, E, D.

Sa 100 g buto ng kalabasa naglalaman ng 541 kcal, karamihan sa kanila ay naglalaman ng taba - 45.8 g, protina - 24.5 g, carbohydrates - 20 g.

Mga kapaki-pakinabang na tampok

Ang pangunahing medikal na halaga ay nananatiling hindi para sa pulp ng pananim, ngunit tiyak para sa mga buto nito. Ito ay kinumpirma ng mga doktor mahigit 150 taon na ang nakararaan. Ang mga benepisyo ng buto ng kalabasa para sa katawan ng tao ay napakahusay. Kapaki-pakinabang na komposisyon buto:

Mga larong produkto mahalagang papel para sa kalusugan ng kalalakihan:

  • nagsisilbing isang pag-iwas sa prostatitis at kawalan ng katabaan;
  • nagpapabuti ng potency;
  • pinasisigla ang paggawa ng mga hormone;
  • tumutulong sa pagbuo ng mass ng kalamnan;
  • nagpapataas ng pisikal na pagtitiis.

Ang produkto ay hindi gaanong kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan, lalo na:

  • pinipigilan ang paglitaw ng mga polyp sa matris;
  • nagpapagaan ng kondisyon sa panahon ng menopause;
  • tumutulong na panatilihing mabuti hitsura at pagiging kaakit-akit;
  • ay prophylactic mula sa kawalan ng katabaan;
  • inaalis ang heartburn at toxicosis maagang yugto pagbubuntis.

Ang mga buto ng kalabasa ay ginagamit hindi lamang sa gamot, kundi pati na rin sa cosmetology. Ang produktong ito ay nag-aalis ng mga salot tulad ng mamantika, tuyo at malutong na buhok, balakubak, acne, wrinkles, mapurol na balat. Ang mga buto ng kalabasa ay kapaki-pakinabang para sa pagkakalbo, dahil ang zinc na naglalaman ng mga ito ay nagpapasigla sa paglago ng buhok.

Ang mga pangunahing benepisyo ng mga buto ng kalabasa. Pinoprotektahan ang mga daluyan ng dugo at puso sa pamamagitan ng pagbabawas ng kolesterol. Bawasan ang panganib na magkaroon ng atherosclerosis. Tulad ng alam mo, ang atherosclerosis ay mapanganib para sa pagbuo ng stroke at atake sa puso. Nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo. Ang mga buto ng kalabasa ay mayaman sa bitamina E (isang makapangyarihang antioxidant na nagpapabagal sa proseso ng pagtanda). Ang mga buto ay isang mahusay na pang-iwas laban sa kanser dahil sa kanilang selenium at zinc content. Nagpapabuti ng mood at mental na aktibidad. Kaya, maaari nating ligtas na sabihin: ang mga buto ng kalabasa ay nagpapahaba ng buhay!

Mga pahiwatig para sa paggamit

  • BPH;
  • pamamaga ng prostate gland;
  • avitaminosis;
  • osteoporosis;
  • helminthiasis;
  • mga karamdaman sa nerbiyos;
  • hindi pagkakatulog;
  • metabolic sakit;
  • heartburn;
  • diabetes;
  • talamak at talamak na kabag;
  • hypertension;
  • paninigas ng dumi, pagtatae;
  • paso;
  • cystitis;
  • sakit sa bato at atay.

Ang mga sumusunod na kategorya ng mga tao ay dapat magsama ng mga buto ng kalabasa sa kanilang diyeta:

  1. Mga bata at tinedyer.
  2. Buntis na babae.
  3. Mga matatandang lalaki at babae.
  4. Mga atleta.

Ang mga buto ng kalabasa ay ipinapakita habang naglalakbay sa transportasyon, maging ito ay isang eroplano o isang kotse. Nakakatulong ang produktong ito na mapawi ang pagduduwal mula sa pagkahilo. Upang gawin ito, kailangan mong basagin ang mga buto gamit ang iyong mga daliri. Kasabay nito, ang mga kasanayan sa motor ay sinanay at ang atensyon ay inililipat.

Mga buto ng kalabasa- kapaki-pakinabang para sa pag-iwas sa maraming mga karamdaman.

Contraindications at pinsala

Ang mga buto ng kalabasa ay kontraindikado para sa mga may mga alerdyi at indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga sangkap na bumubuo.

Ang produkto ay dapat gamitin nang may pag-iingat sa mga may mga sumusunod na problema sa kalusugan:

  • nadagdagan ang kaasiman ng tiyan juice;
  • exacerbation ng mga gastrointestinal na sakit;
  • labis na katabaan.

Sa kabila ng katotohanan na ang pulp ng pumpkin mismo ay naglalaman ng ilang mga calorie, ang mga buto nito ay isang mataas na calorie na produkto na hindi inirerekomenda para sa mga maingat na sinusubaybayan ang kanilang timbang.

Maaari kang kumain ng hindi hihigit sa 100 g ng produkto bawat araw. Kung nadala ka sa pagkain nito, maaari mong lumala ang mga ulser sa tiyan at maipon ang mga asin sa mga kasukasuan. Kung ngumunguya ka ng shell gamit ang iyong mga ngipin, maaari mong masira ang enamel.

Mahalaga! Para sa mga ulser sa tiyan at duodenum, pati na rin para sa colitis, gastritis sa panahon ng isang exacerbation - ang pag-ubos ng mga buto ng kalabasa ay mahigpit na ipinagbabawal.

Mga benepisyo para sa katawan at paggamot

Ang mga buto ng kalabasa ay malawakang ginagamit sa mga recipe tradisyunal na medisina. Depende sa sakit, kailangan mong piliin ang tamang reseta. Upang makuha ang pinakamaraming benepisyo mula sa mga buto ng kalabasa, dapat itong kunin nang sariwa, nang walang paggamot sa init.

Ang cardiovascular system

Nagdudulot ng malubhang panganib sa katawan ng tao masamang kolesterol , na pumapasok sa katawan mula sa ilang pagkain. Pinipigilan ng produkto ang pagbuo mga plake ng kolesterol, sa gayon ay pinipigilan ang pagbara ng mga daluyan ng dugo. Ang phytosterol na nilalaman nito ay nagpapahintulot sa iyo na harangan ang pagsipsip ng kolesterol maliit na bituka, nagpapanipis ng dugo at nagkokontrol presyon ng sistema. Ang kumbinasyon ng mga amino acid, fiber, omega-6 at omega-3 ay binabawasan ang panganib ng trombosis at arrhythmia. Bukod dito, ang mga pathologies na ito ay ang pinaka karaniwang dahilan mga pagkamatay sa buong mundo.

Paano gamitin. Upang palakasin ang mga daluyan ng puso at dugo, inirerekumenda na uminom ng isang espesyal na decoction. Ito ay inihanda tulad ng sumusunod:

  1. Kailangan mong ibuhos ang 3 kutsara ng mga buto na may 300 ML ng tubig.
  2. Ang timpla ay dinadala sa isang pigsa at pinananatili sa mababang init sa loob ng 5 minuto.
  3. Ang pinalamig na sabaw ay kinuha bago matulog sa dami ng isang quarter glass.

Ang lunas na ito ay isang mahusay na hakbang sa pag-iwas. mga sakit sa cardiovascular. Makakatulong ito na palakasin ang mga pader ng mga daluyan ng dugo, mapawi ang pag-igting, at gawing normal ang pagtulog.

Sistema ng genitourinary

Sa prostatitis, nararamdaman ng isang lalaki madalas na paghihimok sa pag-ihi, na sinamahan ng sakit sa urethra o scrotum. Tanggalin mo na kawalan ng ginhawa Ang pagbubuhos ng mga buto ng kalabasa ay makakatulong.

Maghanda at ubusin tulad ng sumusunod:

  1. Kailangan mong kumuha ng 150 g hilaw na buto, balatan ang mga ito at gilingin sa isang gilingan ng kape.
  2. Ang nagresultang pulbos ay ibinuhos ng vodka sa halagang 500 ML.
  3. Ang pagbubuhos ay mahigpit na sarado at ilagay sa isang madilim na sulok ng silid sa loob ng 7 araw.
  4. Pagkatapos ng isang linggo, ilabas ang gamot at uminom ng 2 kutsarita isang beses sa isang araw. Dapat itong diluted sa 300 ML ng tubig.
  5. Ang kurso ng paggamot ay 7 araw. Sa lahat ng oras na ito, ang pagbubuhos ay naka-imbak sa isang madilim na lugar.

Sistema ng pagtunaw

Ang mga sangkap na kasama sa produkto ay may laxative effect at nag-aalis ng mga dumi at lason sa katawan. Samakatuwid, ang mga buto ng kalabasa ay isinasaalang-alang isang mahusay na lunas mula sa paninigas ng dumi, utot, bloating at iba pang mga problema sa gastrointestinal tract.

Mga iregularidad sa trabaho bituka ng bituka(pagtatae o paninigas ng dumi) at intestinal colic maaaring magpahiwatig ng presensya talamak na yugto helminthiasis.

  1. Dapat mong alisan ng balat ang 100 g ng mga hilaw na buto ng kalabasa at gilingin ang mga ito.
  2. Ang nagresultang pulbos ay kinuha sa umaga sa isang walang laman na tiyan, 2 kutsara at hugasan ng isang baso ng mainit na gatas.
  3. Pagkatapos ng 60 minuto, dapat kang uminom ng anumang laxative.
  4. Ang kurso ng paggamot ay 5 araw.

Nakatutulong para sa panunaw at langis ng buto ng kalabasa. Ginagamit ito laban sa gastritis, tiyan at duodenal ulcers.

Mga benepisyo para sa kaligtasan sa sakit

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang mga buto ng kalabasa ay naglalaman ng isang malaking halaga ng zinc (sa 100 g ng produkto higit sa kalahati pang-araw-araw na pamantayan). Kilala ang zinc na lumalaban sa bacteria at virus. Kaya, pinapataas nito ang kaligtasan sa sakit.

Paano gamitin. Oo, napakasimple. Lagyan ng mga buto ng kalabasa ang mga reserbang zinc ng iyong katawan.

Mga benepisyo para sa paglaban sa masamang kalooban

Ang tryptophan (100 g ng mga buto ng kalabasa ay naglalaman ng bahagyang higit pa kaysa sa pang-araw-araw na pangangailangan) ay isang amino acid na na-synthesize sa serotonin. Tulad ng alam mo, ang serotonin ay "ang hormone ng kasiyahan at mabuting kalooban"

Paano gamitin. Kumain ng kaunting buto sa panahon ng depresyon.

Pag-iwas sa kanser

Ang mga buto ng kalabasa ay naglalaman ng mga elemento ng bakas tulad ng zinc at selenium. Ang mga ito makapangyarihang antioxidants nakikipagpunyagi sa mga selula ng kanser. Dagdag pa ng bitamina E, na nagpapabagal sa pagtanda ng cell.

Recipe. Uminom ng mga buto ng kalabasa sa pana-panahon upang mapunan ang mga kinakailangang elemento sa katawan. Isinasaalang-alang ang mga pamantayan at contraindications.

Ito ay nagkakahalaga ng pagpapaalala na hindi isang produkto mismo ang magdadala ng anumang benepisyo - isang balanse lamang malusog na diyeta isinasaalang-alang ang mga katangian nito.

  1. Mas mainam na ubusin ang mga ito nang hilaw, bilang antas kapaki-pakinabang na mga sangkap pagkatapos iprito ay bumababa ito ng halos kalahati. Mas mainam na huwag mag-asin sa kanila.
  2. Huwag gumamit ng mga buto na may hindi kanais-nais o amoy na amoy.
  3. Ang mapait na produkto ay hindi rin angkop para sa paggamit, kaya dapat mong tikman ang mga buto bago maghanda ng gamot o pagbili.
  4. Ang mga butil ay dapat na balatan sa pamamagitan ng kamay o direktang binili nang walang balat.
  5. Upang mapabuti ang kondisyon ng iyong balat at buhok, sapat na kumain ng 50 butil sa isang araw.
  6. Hindi inirerekomenda na kumain ng mga buto na may balat, dahil ito ay medyo magaspang at maaaring makapinsala sa mga dingding ng bituka.

Ang mga buto ng kalabasa na idinagdag sa mga nilagang gulay, sinigang, sariwang salad at kahit na mga inihurnong produkto ay makakatulong sa pag-iba-iba ng iyong pang-araw-araw na menu. Napakadaling makakuha ng malusog at masarap na pagkain.

Mga benepisyo at pinsala para sa mga bata at mga buntis na kababaihan

Malaki ang pakinabang ng produkto sa isang buntis. Kung walang contraindications, maaari mong gamitin ang mga buto sa kawili-wiling posisyon, ngunit hindi hihigit sa 100 g bawat araw. Kasabay nito, kailangan mong subaybayan ang iyong kagalingan.

Ang mga buto ng kalabasa ay nagpapalakas ng immune system, at ito ay lalong mahalaga sa panahon ng pagbubuntis. Pinapaginhawa ng produkto ang maagang pagduduwal at heartburn, pinapa-normalize ang paggana ng bituka at binabawasan ang panganib na magkaroon ng mga impeksiyon.

Ang pangunahing benepisyo ng produkto para sa mga bata ay ang kakayahang alisin ang mga helminths (kung sa ilang kadahilanan ay hindi ka makakainom ng mga gamot para sa kanila). Ang amino acid na cucurbitin na nilalaman nito ay ganap na hindi nakakapinsala katawan ng bata. Ito ay sapat na upang bigyan ang iyong anak ng 5-10 buto sa isang araw upang mapabuti ang paggana ng gastrointestinal tract.

Ang mga nanay na nagpapasuso ay nangangailangan ng kanilang mga katawan upang matanggap sapat na dami bitamina at mineral. Nag-aambag ito normal na paglaki at pag-unlad ng sanggol. Samakatuwid, maaari kang kumain ng ilang buto ng kalabasa habang pagpapasuso. Kasabay nito, kailangan mong subaybayan ang iyong kagalingan, pag-uugali at dumi ng bata. Habang nagpapasuso, hindi ka dapat madala sa produkto.

Mga paghahanda batay sa binhi

Ngayon ay maaari kang bumili ng ilan sa parmasya mga gamot batay sa katas ng buto ng kalabasa. Kabilang dito ang "Pumpkin Seed Oil". Mayroon itong choleretic, antiulcer, metabolic, anti-inflammatory at antiseptic effect. Ang mga kontraindikasyon nito ay kinabibilangan lamang ng indibidwal na hindi pagpaparaan.

Ang pinakasikat sa mga gamot ay isinasaalang-alang Tykveol(Tycveolum). Ito ay magagamit sa hugis-itlog na malambot na kapsula ng gelatin, sa anyo ng mga suppositories at likidong langis.

Ito kumplikadong lunas, na may sumusunod na epekto:

  • pang-alis ng pamamaga;
  • antioxidant;
  • pagpapagaling ng sugat;
  • choleretic.

Ginagamit ang Tykveol sa paggamot sakit sa balat, mga sugat at paso, mga pathology sa atay at tiyan, mga sakit sa lalaki at babae. Ang gamot ay nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit at pinipigilan ang pag-unlad ng pamamaga.

Ang mga indikasyon para sa pag-inom ng gamot sa bibig ay:

  • kabag;
  • kolaitis;
  • hepatitis;
  • atherosclerosis.

Ginagamit ito kapwa sa loob at sa anyo ng mga maskara at lotion. Sa tulong nito maaari mong gawing elastic at malasutla ang iyong balat.

Ang gamot ay ipinahiwatig din para sa mga buntis na kababaihan. Pinapaginhawa nito ang almoranas, pagduduwal, trus at iba pang pamamaga sa ari. Ang langis ng kalabasa ay ginagamit upang mag-lubricate ng dila sa bibig ng mga batang may stomatitis. Ito ay inireseta sa mga tinedyer para sa pangkalahatang pagpapalakas ng katawan, pagtaas ng pagganap at pagbuo ng katalinuhan.

Ang lunas na ito ay walang malinaw na contraindications. Hindi ito dapat gamitin lamang kung ikaw ay hypersensitive sa pumpkin oil, o pagkatapos ng expiration date. Kung lumampas ka sa dosis, maaaring mangyari ang mga problema sa gastrointestinal tract.

Botanical na paglalarawan

Kalabasa - doble ang mga benepisyo sa kalusugan!

Kalabasa - taunang halaman, na may malakas na sistema ng ugat. Ang mga prutas nito ay maaaring umabot ng 50 kg ang timbang. Ang laman nito ay orange at mahibla. Ang ripening ay nangyayari sa huli ng tag-araw at taglagas. Mga buto ang mga ito ay marami, may isang gilid sa paligid at isang pahaba na hugis. Ang kanilang haba ay karaniwang 1-3 cm Ang panlabas na shell ay makahoy, madilaw-dilaw na puti, ang loob ay kulay-abo-berde, mala-pelikula.

Paano matuyo at mag-imbak ng mga buto

Ang mga buto ay dapat piliin lamang mula sa mga hinog na pananim. Hindi sila dapat walang laman o hindi pantay. Ang bawat buto ay maingat na pinaghihiwalay mula sa laman ng kalabasa at ikalat sa tuyong papel o tela sa isang layer na 1-2 cm.Tuyuin ang mga butil sa isang silid na may magandang bentilasyon. Dapat silang hinalo pana-panahon. Hindi na kailangang banlawan ang mga buto bago matuyo.

Itago ang mga tuyong buto sa isang garapon na salamin o isang bag na gawa sa natural na tela. Ang lugar para dito ay dapat na madilim at malamig. Ang mga malinis na sariwang butil ay nakaimbak sa isang lalagyan sa refrigerator nang hindi hihigit sa isang buwan, ang mga pinatuyong buto sa mga bag ay itinatago nang hindi hihigit sa isang taon.

Ang kalabasa ay isa sa mga paboritong pagkain ng maraming tao. Ang prutas ay matagumpay na ginagamit bilang isang masarap na culinary dish, pati na rin sa paggamot iba't ibang sakit.

Alam ng lahat ang tungkol sa mga benepisyo ng kalabasa. Ngunit ang kalabasa ay hindi lamang hinog na orange na pulp, kundi pati na rin ang mga buto na may nakapagpapagaling na epekto.

Ang mga buto ng kalabasa ay malusog dahil sa kanilang balanseng kumbinasyon ng protina, iron, fiber, magnesium, copper, phosphorus, manganese, at amino acids.

Bilang karagdagan, ang produkto ay isang tunay na kamalig ng zinc, potassium, calcium, selenium - mga elemento na kinakailangan para sa normal na paggana ng katawan. Halimbawa, salamat sa zinc nagpapabuti ito pangkalahatang estado balat para sa iba't ibang mga pantal.

Ang mga pakinabang ng buto ng kalabasa ay: mataas na nilalaman naglalaman ang mga ito ng bakal, na gumagawa ng produkto na kailangang-kailangan para sa iron deficiency anemia.

Ang calorie na nilalaman ng mga buto ng kalabasa ay medyo mataas - 556 kcal bawat 100 g ng produkto.

Ang mga buto ng kalabasa ay isang tunay na pinagmumulan ng mga bitamina. Mayroong isang opinyon na ang isang bilog na kalabasa ay may higit pa mga katangian ng pagpapagaling kaysa pahaba.

Ang langis ng buto ng kalabasa ay lubhang malusog dahil sa pectin na taglay nito - natural na sorbent. Sa tulong nito, ang katawan ay nililinis ng dumi at lason. natural. Sa mga tuntunin ng dami ng pectin, ang langis ng buto ng kalabasa ay maaaring makipagkumpitensya sa mga mansanas.

Natatanging komposisyon Pinapayagan ka ng produkto na gumamit ng mga buto ng kalabasa para sa mga lalaki. Lalo na, para sa pag-iwas sa mga sakit sa prostate o para sa paggamot ng mga umiiral na pathologies ng lalaki. Ngunit higit pa sa ibaba.

Mga gamit ng buto ng kalabasa

Ang mga buto ng kalabasa ay ginagamit na hilaw, inihaw at sa anyo ng langis.

Para sa mga sakit genitourinary system uminom ng isang sabaw ng mga buto ng gulay, na inihanda bilang regular na tsaa, paggawa ng serbesa ng isang maliit na kutsara ng mga butil na may tubig na kumukulo.

Gayundin, bilang karagdagan, ang isang compress ng durog na kalabasa at mga buto ng flax, na diluted sa isang i-paste, ay inilalagay sa lugar ng bato.

Kung alam mo mismo ang isang problema tulad ng acne, kumonsumo ng humigit-kumulang 50-60 butil ng malusog na produktong ito bawat araw.

Ang mga benepisyo ng mga buto ng kalabasa ay halata din para sa mas mataas na pagkawala ng buhok. Ang pagpapahid sa anit ay makakatulong na palakasin ang mga ugat at mapabuti ang paglago ng buhok. nakapagpapagaling na langis mula sa mga buto ng kalabasa.

Mga buto ng kalabasa: ano ang mga pakinabang para sa katawan?

1. Ang mataas na calorie na nilalaman ng mga buto ay may positibong epekto sa aktibidad ng utak, paningin, sa paggana ng digestive at musculoskeletal system.

2. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga buto ng kalabasa ay, una sa lahat, ang mayamang komposisyon ng produkto. Ito ang nagpapahintulot sa mga buto ng kalabasa na matagumpay na magamit sa paglaban sa salot ng ating panahon - ang kanser.

Siyentipikong pananaliksik patunayan ang katotohanan na ang mga buto ng kalabasa ay lumalakas mga pwersang proteksiyon organismo, na napakahalaga para sa paggamot ng isang kakila-kilabot na sakit.

3. Ang regular na pagkonsumo ng mga buto ng kalabasa ay ginagawang posible upang mapupuksa ang ilang magkasanib na sakit. Ang mga sangkap na nakapaloob sa produkto ay kumikilos bilang ahente ng pagpapagaling laban sa, halimbawa, arthritis at sa kaibahan sa mga gamot huwag magbigay ng hindi gusto side effects.

5. Kung paano kumikilos ang mga buto ng kalabasa sa prostate ay hindi lubos na nauunawaan. Ngunit ang mga benepisyo ng mga buto ng kalabasa para sa mga lalaki ay halata.

6. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga buto ng kalabasa ay isang pagpapatahimik at pagpapalakas na epekto sa parehong mga matatanda at bata.

7. Ang mataas na calorie na nilalaman ng mga buto ng kalabasa ay nagpapahintulot sa produkto na magamit sa kaso ng pagkahapo pagkatapos ng isang sakit.

8. Ang mga buto ng kalabasa ay mabuti para sa kalusugan dahil sa kanilang natatanging kakayahan na gawing normal ang antas ng asukal, mas mababa presyon ng arterial, palakasin ang mga daluyan ng dugo.

9. Bilang karagdagan sa mga kapaki-pakinabang na katangian na inilarawan sa itaas, matagumpay na ginagamot ng mga buto ng kalabasa ang mga paso. Isang paste ng mga durog na buto na inilapat sa isang sariwang sugat o paso - mabisang lunas para sa pagpapagaling.

10. Ang langis ng buto ng kalabasa ay gumagamot ng isang buong grupo ng mga sakit mula sa karaniwang sipon at mga karamdaman sa bituka sa tuberculosis.

11. Ang mga benepisyo ng buto ng kalabasa ay proteksyon mula sa malamig at hangin. Ang regular na paggamit ng vegetable seed oil ay nagpapahintulot sa balat na manatili sa mahabang panahon moisturized at nababanat, upang maging, tulad ng sinasabi nila, sa magandang hugis.

12. Ang mga buto ng kalabasa ay malawakang ginagamit sa pagluluto. Sa kanilang tulong, ang mga ordinaryong pagkain ay nakakakuha ng isang natatanging piquant na lasa.

Parehong ang durog na produkto mismo at ang langis mula dito ay ginagamit bilang isang masarap at malusog na additive. Huli sa ilang mga bansang Europeo mas sikat kaysa sa karaniwang olibo.

13. Ang mga benepisyo ng mga buto ng kalabasa ay pinatunayan ng kanilang kakayahang bawasan ang antas ng tinatawag na masamang kolesterol, gawing normal ang paggana ng puso, ibabad ang katawan ng enerhiya, at antalahin ang proseso ng pagtanda.

Mga buto ng kalabasa: ano ang mga benepisyo sa kalusugan?

Ang pangunahing pinsala ng mga buto ng kalabasa ay ang kanilang labis na pagkonsumo. Ang produkto ay naglalaman ng salicylic acid, na pumapasok sa katawan malalaking dami maaaring maging sanhi ng pamamaga ng gastric mucosa - gastritis.

Bilang karagdagan, ang mga inihaw at inasnan na buto ng kalabasa ay mas nakakapinsala kaysa sa kapaki-pakinabang. Ang pagkain ng naturang produkto ay nag-aambag sa pagbara ng mga tisyu ng katawan, ang pagtitiwalag ng mga asing-gamot sa mga kasukasuan, na palaging hahantong sa isang limitasyon ng kanilang kadaliang kumilos.

Ang mga buto ng kalabasa ay nakakapinsala dahil sa kanilang kakayahang sirain ang enamel ng ngipin. Samakatuwid, kapag kumakain ng iyong paboritong produkto, dapat mong alisin ang masarap na mga butil gamit ang iyong mga kamay.

Dahil sa kanilang mataas na calorie na nilalaman, ang mga buto ng kalabasa ay maaaring maging isang "kaaway" para sa mga nagpapababa ng timbang. Para sa mga nanonood ng kanilang figure, gamitin ng produktong ito mas mabuting limitahan.

Mga buto ng kalabasa para sa mga bata: mabuti o masama

Ang mga buto ng kalabasa, tulad ng nabanggit sa itaas, ay isang tunay na kamalig ng mga bitamina at microelement na kinakailangan para sa normal na pag-unlad katawan ng bata. Ang mga buto ay isang karagdagan sa iyong mga paboritong produkto: halva, kozinaki, buns, cookies.

Ang mga ito ay hindi nakakalason, hindi nagiging sanhi ng mga side effect, malusog at masarap ang lasa. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na ang mga buto ng kalabasa ay isang panlunas sa lahat at kailangang kainin ng mga bata ang mga ito sa walang limitasyong dami.

Pinakamainam na ibigay ang mga buto sa mga sanggol sa tuyo o inihaw na anyo. Kaagad bago gamitin, ang produkto ay dapat na tuyo at ilagay sa isang mainit na kawali, na may patuloy na pagpapakilos, bahagyang calcined (hindi hihigit sa 5 minuto).

Ang pamamaraang ito ng paghahanda ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapanatili ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga buto ng kalabasa hangga't maaari.

Ang mga bata ay hindi dapat bumili ng mga buto na nabalatan na. Oo, ang gayong mga buto ay mas madali at mas masarap kainin, ngunit kulang ang mga ito sa mga kapaki-pakinabang na katangian kung saan sila ay pinahahalagahan.

Anumang mga buto, kabilang ang mga buto ng kalabasa, ay maaaring maging sanhi reaksiyong alerdyi. Samakatuwid, napakahalaga para sa ina na subaybayan ang bata at sa mga unang problema na huwag bigyan ang bata ng mga buto ng kalabasa.

Mga buto ng kalabasa: mga benepisyo para sa mga lalaki

Ang mga buto ng kalabasa ay labis kapaki-pakinabang na produkto para sa mga lalaki, lalo na para sa mga higit sa 35 taong gulang. Mula sa edad na ito na maraming mga kinatawan ng mas malakas na kasarian ang nahaharap sa mga problemang "lalaki".

Ang mga buto ng kalabasa ay naglalaman ng zinc - kinakailangang elemento kung sino ang may pananagutan sekswal na kalusugan mga lalaki.

Bilang karagdagan, ang sapat na dami ng zinc sa katawan ay pumipigil sa pagkakalbo.

Tinutulungan ng zinc na mapababa ang kolesterol, gawing normal ang presyon ng dugo, palakasin ng cardio-vascular system.

Ang zinc sa mga buto ng kalabasa ay kapaki-pakinabang para sa mga lalaki dahil sa kakayahan nitong gumanap proteksiyon na mga function, pinoprotektahan ang katawan mula sa mga sakit tulad ng adenoma.

Ang mga isinagawang pag-aaral ay nagpapatunay sa katotohanan na ang mga buto ng kalabasa, kapag na-dose regular na paggamit kasabay ng therapy sa droga tulong sa paggamot mga sakit sa oncological prostate.

Upang maiwasan ang sakit sa lalaki, kailangan mong kumain ng 50-60 g ng mga buto ng kalabasa araw-araw, at kung mayroon ka nang problema, makakatulong ang recipe na ito:

Grind (gamit ang isang gilingan ng karne) 500 g ng mga buto ng kalabasa, magdagdag ng pulot (250 g) sa pinaghalong. Paghaluin ang lahat ng mabuti at igulong maliliit na bola. Itabi ang mga ito sa isang lalagyang salamin sa refrigerator. Kumuha ng isang scoop tuwing umaga bago ka umupo sa almusal.

Pumpkin seeds para sa mga nasa diyeta

Tulad ng sinabi, mataas na pagganap Ang calorie na nilalaman ng mga buto ng kalabasa ay gumagawa ng produkto na lubhang kapaki-pakinabang para sa katawan sa kabuuan. Ngunit para sa mga nagsisikap na mawalan ng timbang, ito ay nagkakahalaga ng pag-alam na ang bilang ng mga calorie sa 100 g ng mga buto ay maihahambing sa bilang ng mga calorie sa isang maliit na cake.

Gayunpaman, mas malusog para sa iyong kalusugan ang kumain ng mga buto ng kalabasa (isang maliit na dakot bawat araw) kaysa magpakasawa sa isang "matamis na pagkain" na walang pakinabang.

Sa kabila ng lahat ng kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian, ang mga buto ng kalabasa ay hindi dapat ituring na isang panlunas sa lahat para sa lahat ng mga karamdaman.

Kung pinaghihinalaan mo malubhang sakit ito ay mas mahusay na humingi ng tulong mula sa isang espesyalista, at gamitin ang masarap na buto ng orange na prutas bilang karagdagang mga hakbang sa pangunahing paggamot.

Sila ay mababa sa kasikatan. Gayunpaman, ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga buto ng kalabasa ay mas mataas, at mayroon silang mas kaunting mga kontraindiksyon. Ito ay dahil sa komposisyon ng mga nakakain na butil.

Kemikal na komposisyon ng mga buto ng kalabasa

100 g ng kernels na walang husk ay naglalaman ng:

  • 8.2 g ng tubig;
  • 13.5 g carbohydrates;
  • 24.5 g protina;
  • 45.7 taba;
  • 4.1 g hibla;
  • 4.7 g abo.

Ang komposisyon ng bitamina ay mayaman, na naglalaman ng mga bitamina A, E, C, K, B1, B2, B3, B5, B6. Bukod dito, matatagpuan ang mga ito sa makabuluhang konsentrasyon.

Ang mga buto ng kalabasa ay ang nangunguna sa nilalaman ng iron, zinc, magnesium, phosphorus, manganese at iba pa. kailangan para sa katawan mineral.

Kasama sa mga amino acid ang arginine at glutamic acid. Ang mga butil ay naglalaman ng pectins at linoleic acid.

Ilang calories ang nasa pumpkin seeds?

Ang halaga ng nutrisyon ay depende sa iba't-ibang at paraan ng pagproseso. U hilaw na produkto ito ay nasa antas na 450 kcal. Calorie na nilalaman pinatuyong buto ng kalabasa sa itaas - mula sa 550 kcal.

Ang pagprito ay nagdaragdag din ng nutritional value ng mga buto ng kalabasa; ang calorie na nilalaman ng naturang produkto ay 600 kcal.

Ang paggamot sa init ay makabuluhang pinatataas ang konsentrasyon ng mga taba at sinisira ang mga bitamina. Ang mga benepisyo ng inihaw na buto ng kalabasa ay limitado. Bilang karagdagan, mahirap silang matunaw ng katawan. Kung mas interesado ka sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga buto ng kalabasa kaysa sa lasa, gumamit ng natural na produkto sa iyong pagkain.

Mga buto ng kalabasa - mga benepisyo at pinsala, kung paano kumuha

Sinasabi ito ng mga Intsik ang pinakamahusay na lunas mula sa depresyon at simpleng kahinaan. Ginamit ito ng mga Slav upang mapupuksa ang mga bulate at asul. Ang mga buto ay ginagamit hindi lamang sa loob, kundi pati na rin sa panlabas.

Sa cosmetology ito ay isang hilaw na materyal para sa mga maskara at cream, sa gamot ito ay isang sangkap para sa mga compress at application. Inirerekomenda na kumain ng sprouted pumpkin seeds sa panahon ng pagpaplano ng pagbubuntis.

Mga nakapagpapagaling na katangian ng mga buto ng kalabasa

Ang mga hilaw at tuyo na buto ay may mga sumusunod na epekto:

  1. choleretic;
  2. pang-alis ng pamamaga;
  3. vasodilator;
  4. anthelmintic;
  5. pampakalma;
  6. antioxidant;
  7. banayad na laxative.

Ano ang naitutulong ng mga buto ng kalabasa?

Ginagamit ang mga ito sa paggamot ng:

  • helminthic infestations– kasama sa komposisyon ang cucurbitin, na nakakalason sa mga bulate (hindi ito mapanganib para sa mga hayop na mainit ang dugo);
  • pagkasira at pagbabara ng mga daluyan ng dugo– ang mahahalagang amino acid arginine ay nagpapalakas at nagpapatatag vascular wall(tinutukoy ng sangkap ang kakayahan ng mga daluyan ng dugo na lumawak, at pinapanatili ng zinc ang kanilang tono);
  • dumudugo– ang bitamina K ay kasangkot sa mga proseso ng pamumuo ng dugo;
  • lumulubog na balat– ang mga bitamina ng kabataan (A at E) ay tumutulong na mapanatili ang kanyang turgor;
  • mga sakit sa cardiovascular– pinalalakas at sinusuportahan ng alpha linolenic acid ang endothelium ng vascular bed;
  • mga sakit ng genitourinary system– binabawasan ng mga organikong acid ang panganib ng kanser sa prostate gland;
  • pagtitibi– ang hibla mula sa mga buto ng kalabasa ay may positibong epekto sa gastrointestinal tract;
  • atay– ang mga butil ay normalize ang trabaho (para sa pancreatitis, ang mga buto ng kalabasa ay maaaring kainin nang hindi hihigit sa ilang dosenang bawat araw);
  • depresyon– nakakatulong ang serotonin na makayanan ang mga neuroses;
  • sakit sa buto– pinapawi ng produkto ang pamamaga sa mga kasukasuan.

Contraindications

  1. Hindi ka makakain ng buto ng kalabasa malalaking dami, lalo na para sa mga taong nasa proseso ng pagbaba ng timbang.
  2. Ang mga buto ng kalabasa ay maaaring makapinsala para sa gastritis na may nadagdagan ang kaasiman, mahinang pagkamatagusin ng bituka, mga ulser sa tiyan.
  3. Ang mga inihaw at inasnan na buto sa maraming dami ay maaaring magdulot ng pagsisikip sa mga kasukasuan.

Sa Diabetes mellitus 2 uri ng buto ng kalabasa, hilaw at tuyo, ay hindi ipinagbabawal.

Paano kumuha ng mga buto ng kalabasa para sa mga bulate

Upang mapupuksa ang mga bulate, ang mga buto ng kalabasa ay kinukuha ng hilaw o tuyo. Ang mga hilaw na materyales ay dinurog at inihalo sa iba pang mga sangkap, o kinakain lamang ng 100 g bawat araw para sa mga matatanda at 70 g para sa mga bata.

Ang paggamit ng mga buto ng kalabasa laban sa mga uod ay may sinaunang mga ugat. Ayon sa kaugalian, ang gamot ay kinuha nang walang laman ang tiyan, at ang paggamot ay paulit-ulit pagkatapos ng 1-2 linggo.

Pumpkin seed na may pulot

Para sa mga may sapat na gulang, kumuha ng 300 g ng mga buto ng kalabasa, para sa mga tinedyer - 150, para sa mga batang wala pang 6 taong gulang, sapat na 50 g. Ang mga butil ay durog, idinagdag ang kaunting tubig. Magdagdag ng 1 tbsp sa nagresultang slurry. l. .

Kumuha ng 1 kutsarita sa walang laman na tiyan. Pagkatapos ng 3 oras, uminom ng laxative o gumawa ng cleansing enema. Ang paggamot ay tumatagal ng 3 araw.


Recipe na may langis ng castor

Sa loob ng 4 na araw kailangan mong kumain, nginunguyang mabuti, 100 g ng mga buto. Gawin ito bago kumain. Bago matulog, uminom ng isang kutsarita ng castor oil.

Pagkatapos ng dalawang linggong pahinga, ang paggamot ay paulit-ulit. Maaari mong gilingin ang kalahating baso ng mga buto sa isang blender at ihalo sa isang kutsara ng langis. Kumain ng buong bahagi sa umaga nang walang laman ang tiyan. Mas mainam na i-coordinate ang regimen ng dosis sa iyong doktor.

Mga buto ng kalabasa na may bawang

Gilingin ang 200 g ng mga pinatuyong buto sa isang blender, magdagdag ng 5 cloves ng tinadtad. Iwanan ang i-paste upang matarik magdamag. Uminom ng 1 kutsara sa loob ng 3 araw kapag walang laman ang tiyan. l. Ang pagkain ay pinapayagan nang hindi mas maaga kaysa sa 3 oras mamaya.

Ilang buto ng kalabasa ang dapat mong kainin bawat araw?

Malusog matatanda pwedeng kainin 100 g mga butil bawat araw. Mas mainam na hatiin ang bahaging ito sa dalawang dosis. Para sa mga bata(sa kawalan ng indibidwal na hindi pagpaparaan) ito ay sapat na 50 g.

Paano mabilis na alisan ng balat ang mga buto ng kalabasa

Bago ka kumain ng buto ng kalabasa, kailangan mong balatan ang mga ito. Una kailangan mong malaman kung paano makakuha ng mga buto ng kalabasa. Ang prutas ay hugasan, ang takip ay pinutol ng isang kutsilyo at ang mga buto ay tinanggal. Ang pulp ay tinanggal, at ang mga buto ay hugasan ng tubig sa isang colander, inilatag sa pergamino at tuyo.

Kung mayroong maraming mga buto, inilalagay ang mga ito sa pergamino at inilabas gamit ang isang rolling pin upang hindi makagambala sa integridad ng butil at makapinsala sa shell. Pagkatapos ay itapon ang mga buto sa kumukulong tubig (1 l/0.5 kg ng mga buto) at lutuin hanggang sa lumutang ang mga pumutok na shell sa ibabaw (20–30 minuto). Ang mga malinis na butil ay mananatili sa ibaba.

Paano matuyo ang mga buto ng kalabasa sa bahay

Ang mga malinis na buto ay tuyo, inaalis ang labis na kahalumigmigan gamit ang isang tuwalya, at inilatag sa isang layer sa isang baking sheet na natatakpan ng parchment paper. Sa tag-araw maaari silang matuyo nang simple sa araw. SA panahon ng taglamig Mas mainam na gumamit ng electric dryer o oven.

Sa isang electric dryer, ang proseso ay tumatagal ng halos isang oras sa temperatura na 80 degrees at pagpapakilos. Ang temperatura ng oven ay pinananatili sa pagitan ng 60-80 degrees. Upang gawin ito, buksan nang bahagya ang pinto. Ang baking tray ay inilalagay sa gitna ng oven. Ang mga nilalaman nito ay hinahalo pana-panahon.

Bakit mapait ang buto ng kalabasa?

Lumilitaw ang kapaitan sa mga butil pagkatapos ng matagal o hindi wastong pag-iimbak. Ang taba na ito ay na-oxidized.

Hindi ka makakain ng ganoong produkto. Delikado siya. Kung nakapaghanda ka ng maraming buto, ilagay ang mga ito sa isang malamig na lugar na malayo sa liwanag. Ang buhay ng istante ng mga peeled kernels ay 6 na buwan.