Evde akşamdan kalma durumunda ne içilir? Akşamdan kalmalığın lavmanla ortadan kaldırılması

Akşamdan kalma durumuna aşina olmayan bir yetişkinle tanışmak zordur. Üstelik bu durum sadece uzun bir ziyafetten sonra değil, birkaç kadeh şaraptan sonra da ortaya çıkabilir. Akşamdan kalma durumdan kurtulmanın birçok yolu vardır. Aynı anda birkaç seçeneğin kullanılması tavsiye edilir.

Su-tuz dengesinin normalleştirilmesi

Alkolden sonra vücuttaki su yanlış dağılır: dokular şişer, ancak damarlarda yeterli sıvı yoktur. Bu nedenle su dengesinin yeniden sağlanması gerekir. Mümkün olduğu kadar içmenin yanı sıra daha fazla su aşağıdakilerden birini içmelisiniz:

1) bir bardak salatalık veya lahana salamurası;
2) bir şişe tuzlu maden suyu (örneğin Borjomi, Essentuki);
3) cam ılık su limon suyu ile;
4) kuşburnu kaynatma (çay gibi demleyin; kaynatmak C vitaminini yok eder;
5) çiğ yumurta, tuz ve karabiberle karıştırılmış bir bardak domates suyu.

Suyun yanı sıra süt, kefir içilmesi tavsiye edilir. yeşil çay. Bu içecekler sarhoşluğu azaltacak ve ziyafetten hızla kurtulmanıza yardımcı olacaktır. İstediğiniz kadar ölçülü olarak içmelisiniz. Mide bulantısı varsa, biraz iç. Kabul etmek antiemetikler tavsiye edilmez - kusma vücuttan toksinleri uzaklaştırır.

Toksinlerin vücuttan uzaklaştırılması

Çoğu insanın hala kullandığı ağrı kesicileri almamalısınız: parasetamol, spazmolgon, aspirin vb. Onlar olmadan akşamdan kalma hali nasıl giderilir? Daha fazla su için, en azından bir şeyler yiyin (eğer canınız istemiyorsa lahana turşusunu suyuyla birlikte yiyin). Alnınıza buz küpleri sarılmış bir havlu koyarak baş ağrılarını azaltabilirsiniz.

Bunun yerine, sorbent - beyaz veya aktif karbon, enterosgel içmek daha iyidir. Bu ilaçlar vücuttaki toksinleri uzaklaştırır ve akşamdan kalmalığın hafifletilmesine yardımcı olur.

Oldukça iyi yardımcı oluyor soğuk ve sıcak duş– Sıcak, sıcak ve soğuk su değişimi. Ancak yine de sağlık izin vermeli. Her durumda en azından ılık bir duş almanız gerekir.

Sinir sisteminin restorasyonu

Bu, akşamdan kalmalığın hızlı bir şekilde nasıl giderileceğiyle doğrudan ilgili değildir. Ancak içki içen bir insanda gözlenen neşeli ruh hali çoğu zaman yerini ilgisizliğe ve kızgınlığa bırakır. Alkolün sinir sistemi üzerinde olumsuz etkisi vardır, bu nedenle bayram sonrası tüm fiziksel acılara manevi acılar da eklenir.

Bu durumda yardımcı olurlar:

  1. glisin (gün boyunca birkaç tablet);
  2. pikamilon;
  3. pantogam;
  4. kakao;
  5. Taurin ve kafein içeren enerji içecekleri.

Tüm sorunların en iyi ilacı uykudur. İşe gitmek zorunda değilseniz akşamdan kalmalığı nasıl tedavi edebilirsiniz? Su iç, duş al ve yat. Birkaç saat içinde durum önemli ölçüde iyileşecektir. Bundan sonra yemek yiyin, güçlü çay veya kahve için - ve her şey yoluna girecek.

Akşamdan kalmalığı gidermenin 10 yolu

Acilen normale dönmeniz gerekiyorsa, akşamdan kalma durumdan nasıl kurtulursunuz? Bu tür yöntemler mevcuttur, ancak akşamdan kalma durumunu tamamen gidermeye yardımcı olmazlar - bunu yapmak için vücuttan toksinleri atmanız ve geri yüklemeniz gerekir. su-tuz dengesi. Ancak durumu hafifletmek için uygundurlar.

Akşamdan kalma halinizi aşın

Çok yaygın bir yöntem, ancak herkes için uygun değil ve her zaman değil. İşe gitmeniz gerekmiyorsa bir bardak votka veya 0,33 bira içebilirsiniz ama daha fazlasını içemezsiniz. İkinci günün başlamaması önemlidir. Bu kısa bir süreliğine yardımcı olur, ancak rahatlayana kadar daha fazla su, tatlı çay içmeniz ve bir şeyler yemeniz gerekir.

Antrenman yapmak

Ayrıca herkes için uygun değildir - yalnızca sağlıklı gençler ve eğer akşamdan kalma şiddetli değilse. Çalışkanlığa gerek yok; kısa bir koşu veya sadece egzersiz yeterli olacaktır. Kendinizi bunu yapmaya zorlamak zordur, ancak daha kolay hale gelir - toksinler vücudu terk eder, kan dolaşımı iyileşir.

Matsoni iç

Kafkasya'da çok popüler olan bir sütlü içecek. Bilinen tüm akşamdan kalma ilaçlarının yerini mükemmel bir şekilde alır. Akşamdan kalma durumunu nasıl gidereceğinizi düşünmek zorunda kalmamak için bu içeceğin ziyafetten hemen sonra içilmesi tavsiye edilir.

Doyurucu bir yemek yiyin

İştahınız varsa ihmal etmeyin. Ancak yağlı ve ağır yiyecekler önerilmez - bu karaciğere ekstra bir yüktür. Kalorisi yüksek bir şeyler yemek daha iyidir ama vitamin açısından zengin– örneğin otlarla çırpılmış yumurta. Harika seçenek - tavuk çorbası. Kahve tavsiye edilmez - bu içeceği içtikten sonra ağız kuruluğu hissi artacaktır. Kahve yerine güçlü çay içmek daha iyidir.

Nane infüzyonu

İnfüzyonu her yarım saatte bir iç nane- yarım bardak. İnfüzyon şu şekilde hazırlanır: Bir çorba kaşığı otun üzerine 0,5 litre kaynar su dökün, yarım saat bekletin. Ağır vakalarda bile akşamdan kalma durumdan kurtulmaya yardımcı olur.

Sauna

Sağlığınız izin veriyorsa saunayı ziyaret edin. Vücuttaki toksinlerin atılması için buhar odasına birkaç kez 5 dakika süreyle girilmesi yeterlidir. Şunun için önerilmez: kardiyovasküler hastalıklar 50 yaşından sonra.

Bal

Yarım bardak balı küçük porsiyonlarda tüketin. Bu, metabolizmayı geliştirerek akşamdan kalmalığın hızla iyileşmesini mümkün kılar.

Özel hazırlıklar

Akşamdan kalma durumunda ne içeceğinizle ilgileniyorsanız, kontrendikasyonları olduğu için talimatları dikkatlice okuyarak özel ilaçlar kullanabilirsiniz. Ev tariflerini kullanabilirsiniz:

  1. Bir parça söğüt kabuğu, birkaç kakule veya kimyon tohumu, maydanoz çiğneyin;
  2. Birkaç porsiyon dondurma yiyin;
  3. Hindiba içkisini iç;
  4. Birkaç bardak Coca-Cola için (bu içeceğin etkileri hala belirsizdir, ancak akşamdan kalmalığı gidermeye yardımcı olur).

Banyo

Biberiye ve lavanta yağlarıyla banyo yapın. Su sıcaklığı 35-37 derecedir. Bu işlem sırasında toksinler aktif olarak vücuttan uzaklaştırılır.

Narenciye ve muzla kahvaltı yapın

Birincisi metabolizmayı hızlandırır ve buna bağlı olarak toksinlerin uzaklaştırılmasını sağlarken, ikincisi vücutta sıvının uygun şekilde dağıtılması için önemli olan potasyum içerir.

Akşamdan kalmalıktan nasıl acı çekilmez

Akşamdan kalma iseniz ne yapacağınızı düşünmek zorunda kalmamak için, bunun oluşmasını önlemeniz gerekir. Bunu yapmak için ihtiyacınız olan:

  1. Aç karnına içmeyin. Bu, alkolün doğrudan damara dökülmesiyle aynı şeydir. Bu nedenle içmeden önce doyurucu bir yemek yemelisiniz.
  2. Alkol içtikten sonra karbonhidrat tüketilmesi tavsiye edilir. proteinli yiyecek– örneğin balıklı patates, tavuklu makarna. Ancak yağlı yiyeceklerden kaçınılmalıdır - alkol aldıktan sonra mayonezli köfte yerseniz karaciğeriniz zarar görebilir ve geceyi tuvalette geçirmek zorunda kalırsınız.
  3. Büyük bir ziyafetten önce birkaç tablet aktif karbon veya başka bir sorbent için.
  4. Karıştırma alkollü içecekler, tatlıları (üzüm, çikolata) atıştırmayın - şeker, alkolün kana emilimini hızlandırır.

Bu ipuçlarını takip ederseniz, akşamdan kalma durumdan kurtulmanın bir yolunu aramanıza gerek kalmayacak. Veya aşırı durumlarda neredeyse hiç fark edilmeyecektir.

Çoğu zaman, alkol kötüye kullanımından sonra hoş olmayan bir durum ortaya çıkar - akşamdan kalmalık. Bu sırada kişi mide bulantısı, baş dönmesi, migren, susuzluk, ateş veya titreme hisseder. Değişiklikler atardamar basıncı ve vücutta zayıflık ortaya çıkar.

Hızlı bir şekilde akşamdan kalma durumuna nasıl geçilir? Durumu hafifletmek için ne yapabilirsiniz? Ve nasıl doğru şekilde yapılır?

Akşamdan kalma

Akşamdan kalma nedenleri

İnsanların önemli miktarda alkol almaları nedeniyle akşamdan kalma oldukları iddiası var. Ancak bu her zaman doğrulanmaz. Alkollü içeceklerin küçük bir kısmını içtikten sonra bile akşamdan kalmanın meydana geldiği ve bu da ciddi zehirlenmeye neden olan durumlar vardır.

Düzenli okuyucumuz eşini ALKOLİZMDEN kurtaran etkili bir yöntemi paylaştı. Görünüşe göre hiçbir şey yardımcı olmayacaktı, birkaç kodlama vardı, dispanserde tedavi vardı, hiçbir şey yardımcı olmadı. Yardım etti etkili yöntem Elena Malysheva tarafından önerildi. ETKİLİ YÖNTEM

Sonuç olarak, akşamdan kalmanın ana nedeni etil alkol zehirlenmesidir.

Gelişimin temeli akşamdan kalma sendromu Alkolün etkisi altında beyin hücrelerinin ve kan damarlarının çalışma ve yapısında meydana gelen değişiklikler dikkate alınır. Oksijen hücrelere girmeyi durdurarak ölüme neden olur. Beyin hücreleri alımının kesilmesine belirsiz bir şekilde tepki verdiğinden, alkolün yavaş yavaş vücuda girmesi için yavaş içmek gerekir. Bundan dolayı acı çekiyor gergin sistem bu da sinirlilik ve huzursuzluğa yol açar.

Kısa bir ankete katılın ve ücretsiz bir “İçme Kültürü” broşürü alın.

En sık hangi alkollü içecekleri içersiniz?

Ne sıklıkla alkol içersiniz?

Ertesi gün alkol içtikten sonra kendinizi akşamdan kalmış gibi mi hissediyorsunuz?

Alkolün en çok hangi sistemi olumsuz etkilediğini düşünüyorsunuz?

Hükümetin alkol satışını kısıtlamak için aldığı tedbirleri yeterli buluyor musunuz?

Akşamdan kalma

Ayrıca sabahları akşamdan kalmalık durumu, çeşitli dokularda sıvı birikmesi ve tutulmasından da etkilenir. Bunun sonucunda vücutta şişlikler oluşur ve baş ağrıları ortaya çıkar. Alkollü içeceklerle birlikte çok fazla su içerseniz dehidrasyonu önleyebileceğinizi düşünmek yanlıştır. Sorun daha da kötüleşecek ve şişlik artacaktır.

ile savaşmak Olumsuz sonuçlar akşamdan kalmalık boşa gidiyor büyük miktar faydalı vitaminler, mineraller ve onun için önemli olan diğer elementler, özerk bir şekilde normal duruma dönebilmek için.

Akşamdan kalmalıktan kurtulmanın yolları

Vücut akşamdan kalmalığın üstesinden her zaman kendi başına gelemez; yardıma ihtiyaç duyduğu durumlar vardır. Alkolün vücut üzerindeki etkilerini bilmek, sorunu doğru bir şekilde çözmenize yardımcı olacaktır.

Az miktarda alkol içmek, ayılma aktivitelerini etkili bir şekilde yürütmenize olanak sağlayacaktır. Sınırı hissetmek ve durmak önemlidir. Etkili bir çözüm Refahınızı iyileştirebilecek alkollü içecekler arasında gaz içermeyen bir şişe bira da vardır. Bira var yeterli miktar Sinir sistemine yardımcı olabilecek ve normalleştirebilecek B vitaminleri.

Zehirlenme – Asıl sebep akşamdan kalma sendromu. Bu nedenle derhal tedavi edilmesi gerekir. Birçok ilaç ve halk yöntemleri sayesinde zehirlenmenin üstesinden gelebilirsiniz. En etkili olanı mide lavajı ve temizleme lavmanıdır. Enterosorbentlerin (aktif karbon, lignin türevleri) kullanılması mümkündür.

Almaktan kaçınmamalısınız tıbbi malzemeler ve diğerleri. Vücudun kendisi toksinleri uzaklaştırma yeteneğine sahiptir, ancak hızlı iyileşme konusundaki yardımınız için kesinlikle size teşekkür edecektir.

Şu tarihte: kritik durum gerekli zorunlu başvurmak ilaçlar Citramon, Analgin gibi. Ek olarak, tehlikeli maddeleri alkolün parçalanmasından yoğun bir şekilde çıkarabilen birçok ilaç vardır. Bazı aktivitelerden sonra genel sağlık iyileşir. Ertesi sabah alkol içtikten sonra almaya başlarsanız hızlı bir şekilde. İlacı birlikte almalısın maden suyu gaz yok.

Eleutherococcus infüzyonu aktive olur metabolik süreçler ve sinir sisteminin tonunu artırır. Sabah kahvaltıdan önce ilacı 20-30 damla içmek, evde akşamdan kalmalıktan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Tentenin etkisi kısa ömürlüdür, diğer akşamdan kalma tedavisi yöntemleriyle birlikte kullanılmalıdır.

Akşamdan kalmalıkla baş etmeyi kolaylaştırmak için her şeyi bir kenara bırakıp sakin kalmak daha iyidir. ev çevresi. Uzun uyku kurtarmaya geldiğinde bile ciddi sonuçlar bayram. İşe gitmeniz gerekiyorsa veya acil konular varsa, güçlü kahve, bir fincan limonlu çay veya emici bir madde yardımcı olacaktır. ilaç. Bu, vücudu hafifçe canlandıracak ve alkol zehirlenmesinin sonucunu maskeleyecektir.

Akşamdan kalma için bal

Limonlu ve ballı çay akşamdan kalma halinize yardımcı olacaktır

Yüksek kaliteli arı balı, akşamdan kalmalığı gideren en popüler ürünlerden biri olarak kabul edilir.

Bal mikro elementler içerir, azaltıcı enzimler, metabolik süreçlerde yer alan organik asitler. Buna ek olarak fruktoz açısından da zengindir ( kaliteli ürün yaklaşık %50, bu da alkolün hızlı işlenmesine katkıda bulunur.

Balın belirgin bir sakinleştirici etkisi vardır. Evde küçük dozlarda 200 gram tüketirseniz akşamdan kalmalık ortadan kalkacaktır. bal ve su içmeyin. Ayrıca yarım limonun suyunu bir bardak sade suda eritip, büyük kaşık bal ve hemen iç.

Akşamdan kalma için süksinik asit

Asetaldehitin daha toksik olmayan elementlere dönüşümünü hızlandırmanızı sağlar. Hücrelere oksijen nüfuzunu arttırır ve toksik etkilere karşı korur. Güçlü içecekler almaya başlamadan önce içebilirsiniz. Detoksifikasyon için saatte bir 1 tablet alınması tavsiye edilir. süksinik asit ancak günde en fazla 6 defa.

Akşamdan kalmalar için fermente süt ürünleri

Az yağlı süt ürünleri, alternatif olarak kefir ve süt, zehirlenme ürünleriyle etkili bir şekilde mücadele eder.

Tüm fermente süt ürünleri, alkolle zehirlenmiş bir vücut üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir. Kefir en faydalı olarak kabul edilir. İçinde bulunan vitaminler, mineraller, bifidobakteriler toksinlerin atılma sürecini hızlandırabilir, yeniler ve tonlar verir ve kaybedilenleri yeniler. mineraller, mide-bağırsak florasını sakinleştirir, gerçekleştirir koruyucu işlevler karaciğer için.

En iyi sonuçları elde etmek için fermente süt ürünleri sabahları yemeklerden önce küçük yudumlarla içilmelidir. Kumis (at sütü) de çok faydalı kabul edilir. Kumis gazlı bir içecektir, dolayısıyla almanın etkisi daha hızlı ortaya çıkar.

Akşamdan kalmalığa hızlı bir çözüm

Su prosedürleri vücudu yenileyebilir ve tonla doldurabilir.

Akşamdan kalmanın perdesini hızla kaldıracak serin duş ama soğuk değil. Kontrast duşu varsa, bu vücudun kendisini canlandırmasını sağlar ve bu nedenle kendisini zehirleyen zehirle savaşma gücünü uyandırır. Bu prosedürü gerçekleştirirken aşırıya kaçmamak önemlidir, böylece akşamdan kalma durumu iyileştirdikten sonra üşütmezsiniz.

Mümkünse havuzda yüzmek mükemmel bir yoldur. Var çift ​​etki dolayı su prosedürleri ve fiziksel aktivite.

Yağlar, deniz tuzu veya terebentin içeren bir banyo hafife alınamaz çünkü sıcak su kan dolaşımını harekete geçirerek vücudun kendi kendine detoksifikasyon yapmasını sağlar. 300 gram ekleyin. deniz tuzuılık suya (36-38 derece), ayrıca birkaç damla esansiyel yağ ekleyin. Bu banyonun yaklaşık 30 dakika kadar yapılması tavsiye edilir. Terebentin'i eczaneden de satın alabilirsiniz. Olur beyaz ve sarı. Beyaz terebentin solüsyonunda en fazla 7 dakika yatmalısınız çünkü basınç artabilir; sarı terebentin solüsyonu yaklaşık 20 dakika kullanılabilir.

Buhar banyosu akşamdan kalmalığa yardımcı olacaktır

Bir buhar odası, biranın neden olduğu şiddetli akşamdan kalma hissini azaltmaya yardımcı olacaktır. Açık iken az zaman buhar odasına girdiğinizde, zehirli maddeler kısa süre sonra vücudu tamamen terk edecektir. Daha sonra kontrastlı duş işlemine tabi tutulabilirsiniz. Ilık suyla başlayın, birkaç saniye sonra sıcaklığı artırın, birkaç saniye sonra sıcak su sıcaklığına geçin. soğuk su ve onun altında dur. Böyle bir duşu 10 dakikadan fazla almamanız gerekir.

Biranın kötüye kullanılmasının sinir bozucu sonuçlarından buz kompresi kurtarmaya gelecektir. İtibaren ağrı Buz, aşırı içki içmekten daha hızlı kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Bir torbaya biraz buz koyun ve başınıza uygulayın. Eğer baş ağrısı geçmezse Citramon tablet alın.

Üstesinden gelmek ciddi durum Alkol içtikten sonra evde kolaylıkla yapılabilecek ilkel egzersizleri yapabilirsiniz. Kullanarak özel egzersizler Vücudu canlandırabilir ve sağlıksızlık belirtilerini azaltabilirsiniz. Başlangıçta bu imkansız gibi görünecektir. Ancak kuvvetli egzersizin vücudu hızla beslediğini bilmek önemlidir. gerekli oksijen, tonlama ve enerji ile doldurma.

Kurtarma jimnastiği

Göz egzersizleri akşamdan kalmalığı giderecektir. Bir dakika boyunca bakışlarınızı zıt yönlere yönlendirmeniz gerekirken başınızın dönmemesi gerekir. En şiddetli durum, bazı durumlarda ortadan kaldırır nefes egzersizleri. Su prosedürlerinden sonra gerçekleştirilir. Aşağıdaki teknik kullanılarak gerçekleştirilir: yavaşça havayı çekin, ardından nefesinizi tutun ve yavaşça nefes verin. Her eylemi 5 saniye boyunca gerçekleştirin.

Evde yapılan fiziksel egzersizler metabolik süreci harekete geçirebilir, şişliği azaltabilir, böbreklerdeki yükü hafifletebilir. Terlemeyle toksinler daha hızlı atılır ve sinir sistemi sıkılaşır. Ancak egzersiz yalnızca kalp ve kan damarlarında sorunu olmayan gençlere tavsiye edilir.

Jimnastikle birlikte doyurucu bir kahvaltı sarhoşluğun önlenmesine yardımcı olur. Aşırı içki içen çoğu insan aç hisseder. Sabahları çok fazla içtikten sonra başınız çatlıyor ve kendinizi hasta hissediyorsanız bile kahvaltı yapmanız gerekir. Çırpılmış yumurta ve maydanozla akşamdan kalma olmak güzeldir. Bu yemek vitamin eksikliklerini giderir, vücudun ihtiyaç duyduğu zehirlenmelerden sonra nefesinize de tazelik verecektir. Ayrıca başka bir çare de kullanabilirsiniz - lahana turşusu ve salamura. Lahana, gıdanın normal emilimine katkıda bulunur ve alkolün parçalanma ürünlerinin ortadan kaldırılmasını hızlandırır.

Akşamdan kalmalıktan nasıl kaçınılır

Alkol içen insanlar sabahları kendilerini kötü hissetmek istemezler. Bu durumu unutmak için ne yapabilirsiniz?

Kesinlikle, en iyi seçenek alkollü içki içmeyecek. Sabahları her türlü alkol aynı sonuçları verir - şiddetli zehirlenme.

Aç karnına güçlü içecekler içilmesi kesinlikle tavsiye edilmez. Bu, etanolün damar yoluyla doğrudan kana enjekte edilmesine karşılık gelir. Tatilden hemen önce sorbent yemeniz ve içmeniz gerekir.

İçecekler bir akşam tüketilmemelidir farklı şekiller ve kaleler

Yiyecek akşamdan kalmayı önleyebilir karbonhidrat bakımından zengin ve ne kadar çok olursa o kadar iyi. Bu durumda pirinç, makarna ve patates faydalı olacaktır. Bu ürünler doğal emiciler olarak kabul edilir. Vücudun proteinle doldurulması da tavsiye edilir. Balık ve etlerde daha fazla bulunur. Protein, özellikleri nedeniyle alkolün emilimini engeller ve metabolizmayı geliştirir. Kullanmak yağlı gıdalar tavsiye edilmez, zaten alkolün etkilerinden muzdarip olan karaciğeri yüklerler. Glikoz alkolün karaciğere emilimini hızlandırır. Şeker, muz, üzüm ve glikoz içeren diğer gıdalardan vazgeçmek daha iyi olacaktır.

Akşamdan kalmalığa halk arasında sarhoşluk denir. insan vücudu alkollü içecekler. Öyle oluyor ki, tüm insanlar alkole karşı kategorik bir tutuma sahip değil. Alkol içen insanları küçümsemeye gerek yok. Sonuçta tatiller, doğum günleri var, Yılbaşı, arkadaşlarla buluşmalar vb.

Ve alkol oynuyor " eğlence rolü" etkinlikte. Bu nedenle eğlenceden sonraki ertesi gün ülkemizin birçok vatandaşının baş ağrısı oluyor, sağlıkları kötüleşiyor vb. Makale size evde şiddetli bir akşamdan kalma durumdan nasıl etkili ve hızlı bir şekilde kurtulacağınızı anlatacak.

Belirtiler

Vücudun zehirlenmesi asetaldehit tarafından tetiklenir. Bu bileşen alkolün vücuda girmesi nedeniyle ortaya çıkar. Karaciğer, kalp, böbrek ve beynin performansını olumsuz etkiler.

Vazodilatasyona ve spazma, sıvı tutulmasına ve şişmeye neden olur. Bu nedenle alkol içtikten sonra kişi baş ağrısı çeker ve susar.

Çoğu zaman, arkadaşlarıyla geçirdiği ve alkol aldığı başarılı bir zamanın ardından birçok insanın işe gitmesi gerekir. Ancak akşamdan kalma belirtileri sessizce oturmanıza bile izin vermediğinde nasıl çalışılır? Akşamdan kalmalıktan nasıl kurtulacağınızı öğrenmek için öncelikle semptomlarını öğrenmelisiniz:

  • Mide bulantısı.
  • Baş ağrısı.
  • Mide sisteminde keskin ağrı.
  • Ellerde titriyor.
  • Başım dönüyor.
  • Kuru ağız.
  • Aşırı susuzluk.

Belirtilerden kurtulabilirsiniz Halk ilaçları veya ilaç endüstrisinin ürünleri. Ancak ilaçlar her zaman evdeki ecza dolabında bulunmayabilir. Bu nedenle yokluğunda farmakolojik ajanlar Geleneksel tıbba başvurmaya değer.

etnik bilim

Geleneksel tıp, aşırı içki içmenin sonuçlarıyla mücadele etmek için birçok yol sunabilir.

Akşamdan kalma sendromlarını ortadan kaldırmak için şunları yapmalısınız:

  • Serin bir duş alın. Bu yıl yapmayın yüksek sıcaklık. Duştaki su serin olmalıdır. Aksi takdirde duş almanın bir anlamı olmayacaktır.
  • Bağırsakları hint yağıyla temizleyin.
  • Biraz uyu. Uyku en iyi ilaçtır.
  • Salatalık turşusu iç. İnsan vücudundaki su-tuz dengesini yeniler.
  • Başınıza bir kompres uygulayın. Kompres soğuk yapılmalıdır. Ancak kafanıza aşırı maruz bırakmayın, aksi takdirde iltihap meydana gelir.
  • Birlikte banyo yapın uçucu yağlar. Banyoda şunları kullanın: - Portakal yağı.
    - Sedir yağı.
    - Okaliptüs yağı.
    - Lavanta yağı.

Aşağıdaki tarifler mide bulantısından kurtulmanıza yardımcı olacaktır:

  1. Limon suyu. Hazırlamak için bir limonun suyunu 200 mililitre suya sıkın. Bir çay kaşığı bal ekleyin.
  2. Domates suyu.
  3. Kumis.
  4. Kadife çiçeği kaynatma. Hazırlamak için bitkinin çiçeklerinden bir tutamı bir litre suya döküp beş dakika kaynatmanız gerekiyor. Daha sonra iki saat bekletin. Günde üç kez bir bardak alın.
  5. Şekerli su. Bir bardak suya bir yemek kaşığı şeker ekleyin. Karıştırın ve için.
  6. Kuşburnu kaynatma.
  7. Nane kaynatma. 500 mililitre suya bir yemek kaşığı nane dökülerek 30 dakika demlendirilir. Her 30 dakikada bir 200 mililitre kaynatma alınır.
  8. Yumurta içeceği. Karışım çiğ yumurta, sirke, tuz ve karabiber. İçecek bir yudumda içilir.
  9. St. John's wort kaynatma. Hazırlamak için dört yemek kaşığı bitki alın ve 500 mililitre su ekleyin. Ateşe koyun ve kaynatın. Su kaynadıktan sonra et suyunu otuz dakika su banyosuna aktarın. Her saat başı 200 mililitre kaynatma içirin.
  10. Taze sıkılmış portakal suyu.
  11. Yulaf ezmesi suyu. 1,5-2 litreye bir çorba kaşığı yulaf dökülür sıcak su ve bir saat pişirin. Pişirmeden 30 dakika önce bir çay kaşığı tuz ekleyin. Kaynatma gün boyunca küçük miktarlarda içilir.

Bir muz veya portakal sarhoşlukla iyi başa çıkar. Bu meyvelerden taze meyve yaparak sağlığınızı önemli ölçüde artıracak ve vücudunuzu vitaminlerle doyuracaksınız.

Sağlığınızı iyileştirmek için şunları yapmalısınız:

  • Daha fazla su iç. Su kandaki alkol konsantrasyonunu azaltır. Üç litreden fazla içmeyin. Bu oran artarsa ​​diüretik alın. İlaçlar böbreklerdeki yükü azaltacaktır.
  • Kusmaya neden olun. Kusma ile vücut sarhoşluğu tetikleyen zararlı bileşenlerden kurtulur. Kusturmak için manganez veya manganez solüsyonu kullanın. tuzlu su çözeltisi.
  • Dışarı çık. Temiz havanın sağlık üzerinde olumlu etkisi vardır. Dışarı çıkamıyorsanız pencereyi açın. Böylece kendinize temiz hava sağlayacak ve odadaki duman kokusundan kurtulacaksınız.
  • Hafif yiyecekler yiyin: et suları, kefir, kvas, yoğurt, yulaf ezmesi vb. Ancak süt içilmesi tavsiye edilmez!

Farmakolojik ajanlar

Vücudun şiddetli zehirlenmesinin sonuçlarına karşı mücadelede, farmakolojik endüstriden enterosorbent adı verilen aşağıdaki ilaçlar yardımcı olacaktır:

  • Aktif karbon. Gerekli doz kişinin ağırlığına göre hesaplanır: on kilogram ağırlık başına bir tablet. Her 2-3 saatte bir iç.
  • Alco-Seltzer. Her iki saatte bir iki tablet alın.
  • Enterosgel. Her 2 saatte bir iki yemek kaşığı alın.
  • Antipohmelin.
  • AlcoBuffer.
  • Bufalo. Bir paket içeriğini 200 mililitre su ile seyreltin ve içirin.
  • Polifen.
  • İçkiKAPALI.
  • Süksinik asit. Her saat başı bir tablet alın. Günde altıdan fazla tablet almayın.
  • Lignosorb.
  • Zorex.
  • Zelnak.
  • Proproten 100.

İlaçlar zehirlenme belirtilerini hafifletmeye yardımcı olur. Bu en çok hızlı yol. Sonuçta ilaçlar, alkolün kandan uzaklaştırılmasını hızlandırmaya yardımcı olan bileşenler içerir. Bu nedenle, her ihtimale karşı ilaçlardan birini satın almanız tavsiye edilir.

Bu dönemde vücudu C vitamini ile doyurmaya da değer.

  • Asparkam.
  • Aspirin.
  • Celascone.
  • Supradina.
  • Glisin.
  • Berocca Pluse.
  • Pentogame.
  • Pentalgin.

Ne yapılmamalı

Akşamdan kalma sendromlarından düzgün bir şekilde kurtulmak için şunları yapamazsınız:

  1. Alkolü aç karnına iç. Akşamdan kalma olmanın bir anlamı yok. Alkol, alkolle zehirlenmiş bir vücutta hızla emilir. Bu nedenle kişi daha hızlı sarhoş olur ve duman çıkar.
  2. Baharatlı, kızarmış, tütsülenmiş yiyecekler yiyin. Atıştırmak istiyorsanız meyveleri, sebzeleri ve yağsız etleri tercih edin.
  3. Hamam ve saunayı ziyaret edin. Sıcaklık vücudun daha fazla zehirlenmesine neden olacaktır. Bir kişinin sorunları varsa kardiyovasküler sistem, ardından "başarılı" bir kutlamanın ardından hamama yapılacak bir gezi kalp durmasıyla sonuçlanacak.
  4. Çay, kahve iç. Bu içecekler rahatlatmıyor şiddetli akşamdan kalma. Bu içeceklerin içerdiği kafein damarlara kan akışını artırarak baş ağrısına neden olur.

Birçok kişi enerji içecekleri alarak zehirlenme sendromlarıyla mücadele etmeyi tercih ediyor. Ancak bu içeceğin yardımcı olacağı ancak içerdiği taurin nedeniyle insan vücuduna inanılmaz derecede zararlı olduğu konusunda hemen uyarmalısınız.

    İlgili Mesajlar

Akşamdan kalmalık nedeniyle oluşur büyük doz alkol içmiş. Alkol vücutta birikir ve onu zehirler. Tamamen ortadan kaldırılana kadar kişi kendini bunalmış ve yorgun hissedecektir. Akşamdan kalmalığın belirtileri arasında mide bulantısı, baş ağrısı ve baş dönmesi, kusma ve depresyon yer alır. Yüzyıllar boyunca, semptomları ortadan kaldırmak ve refahı iyileştirmek için akşamdan kalmalara karşı çeşitli halk ilaçları kullanılmıştır. Akşamdan kalmalık için tek bir halk ilacı yoktur; her kişinin kendi yöntemleri vardır.

Akşamdan kalmalığı bir halk ilacıyla hızlı bir şekilde nasıl giderebilirim? Sabahları iyi yardımcı olur salamura salatalık ve bir bardak kefir. Mide bulantısını ortadan kaldırır, vücut tonunu iyileştirir, çünkü vücut sağlığını korumak için gerekli tuzları ve asitleri içerirler. su-alkali dengesi. Aktif karbon içmek de gereklidir, anında vücuda emilir ve zararlı toksinleri ondan uzaklaştırır.

Vücut susuz kaldığından daha fazla sıvı içmek gerekir. En iyi tüketilen alkali (maden suyu), tuz (tuzlu su) ve asit (limonlu su) içeren bir sıvı. Bu meyve suyu, kuşburnu kaynatma, limon suyu veya portakal suyu olabilir. Fermente süt ürünleri de akşamdan kalma durumuna yardımcı olmak için harikadır: kefir veya fermente pişmiş süt. Su ile karbonat mide bulantısı ve mide yanmasına yardımcı olacaktır. Çok miktarda sıvı içmek kan dolaşımını iyileştirecek ve ağrıyı hızla hafifletecektir.

Akşamdan kalmayı ortadan kaldırmaya yardımcı olur elma, portakal veya nar suyu. İçerdikleri çok sayıda fruktoz. Vücuttaki alkolün hızla nötralize edilmesine yardımcı olur. Bal da aynı özelliğe sahiptir. Birkaç kaşık suda eritilip içilmelidir.

Akşamdan kalmalığı halk ilaçları ile tedavi etmek, yağlı sıcak et suyu veya zengin et çorbası içmeyi içerebilir. Geri yüklemeye yardımcı olacak normal iş sindirim sistemi. Bulyon domuz eti, tavuk veya kuzu etinden pişirilebilir. Üzerine bol miktarda sarımsak ve ot eklenmesi tavsiye edilir.

Diğer halk ilaçları ile nasıl tedavi edilir

Güçlü Kahve veya limonlu çay, kan dolaşımını hızlandırıp gücü geri kazandırdığı için akşamdan kalma belirtilerini ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır. Tadı için onlara şeker ekleyebilir veya onsuz içebilirsiniz. Zencefil kökü çayı metabolizmayı hızlandırmaya ve tonu iyileştirmeye yardımcı olur. Bağışıklık sistemini güçlendirir ve kanda biriken maddeleri temizler. zararlı maddeler. Aspirin ve çay baş ağrılarını gidermeye yardımcı olacaktır. nane tentürü veya limon balsamı.

Akşamdan kalmalık için mükemmel bir halk ilacı çiğ yumurtadır. Bir yumurtayı bir bardağa kırın, birkaç damla sirke, biraz tuz ve karabiber ekleyin. Her şeyi iyice karıştırın ve bir yudumda içirin. Biber yerine biraz ketçap veya domates suyu alabilirsiniz. Bu yöntem birçok insanın akşamdan kalma sendromunu ortadan kaldırmasına yardımcı olur.

Sıcak süte biraz ekleyin hint yağı. Biraz soğuduktan sonra bir yudumda içilir. lâhana turşusu veya sabah uyandıktan sonra bir bardak ekmek kvası vücuttaki mineral dengesini yeniden sağlayacak ve akşamdan kalma durumunu hafifletecektir. Ekşi meyveler ve meyveler iyi yardımcı olur: yaban mersini, kırmızı kuş üzümü, limon. Mide bulantısını ortadan kaldırır ve vücut tonunu arttırırlar.

Akşamdan kalmalık ve burun akıntısına ne iyi gelir? Burnunuzu aloe suyu gibi halk ilaçları ile damlatabilir, tuzlu su çözeltisiyle durulayabilir veya haşlanmış patates veya sıcak tuzlu su üzerinde nefes alabilirsiniz.

Akşamdan kalma kokteyli: bir karıştırıcıda karıştırın hububat, bir muz ve bir bardak süt veya kefir. Mide ve bağırsakların işleyişini normalleştirmeye yardımcı olur, toksinleri vücuttan uzaklaştırır. Kokteyl " Kanlı Mary"Ayrıca akşamdan kalma semptomlarını ortadan kaldırmak için içilmesi tavsiye edilir. Domates suyu ve az miktarda alkol içerir. Sebze salatası veya hafif çorba yiyebilirsiniz. Metabolizmayı harekete geçirir ve alkolün vücuttan atılmasına yardımcı olurlar.

Akşamdan kalmalık için geleneksel yöntemler

Akşamdan kalmalığı gidermek için halk ilaçlarını kullanmak banyo veya saunayı içerir. İnsan çok terler ve her şey terle birlikte atılır. zehirli maddeler. İçmek güzel sıcak çay bal ve kuşburnu ile kaybedilen sıvıyı geri kazanın. Bu yöntem değil insanlar için uygun kalp rahatsızlığı veya yüksek tansiyonu olan.

Akşamdan kalmayı hafifletmek için nasıl ve hangi halk ilaçları? İyi yardımcı olur kontrast duş ve yürüyüş temiz hava . Kan dolaşımını iyileştirir, metabolizmayı hızlandırır ve vücut tonunu arttırırlar. Toksinler daha hızlı yok edilir ve kişinin durumu iyileşir. Temiz havada yürümek baş ağrılarını gidermeye ve ruh halinizi iyileştirmeye yardımcı olacaktır.

Etkili halk yolu akşamdan kalma ilacı efervesan aspirin, aktif karbon ve çift doz C vitamini. Bu kompleks baş ağrılarını gidermeye, vücudu temizlemeye yardımcı olacaktır. toksik etki alkol alın ve enerjinizi artırın.

Bunu bildiğim iyi oldu:

Akşamdan kalmalığa ne yardımcı olur: Kanıtlanmış en iyi çareler

Akşamdan kalmalık, vücudun etanol ile zehirlenmesinin sonucudur. Tüketilen alkol dozu çok büyükse, karaciğerin onu nötralize edecek zamanı kalmaz ve önemli miktarda asetaldehit kana girer. Bu durumun belirtileri mide bulantısı, kusma, mide rahatsızlığı, baş ağrısı, yüksek tansiyon, aritmi ve ateştir. Hastalığı ortadan kaldırmak için toksinleri nötralize etmeniz ve mümkün olan en kısa sürede vücuttan atmanız gerekir.

Dağıtılmış tehlikeli yanılgı, Ne en iyi çare akşamdan kalma için - bira, hatta bir bardak votka. Alkol semptomları biraz hafifletir, ancak aşırı yüklenmiş karaciğere yeni bir etanol kısmının girmesi nedeniyle akşamdan kalma sadece ertelenir. Bir süre sonra insana eziyet etmeye başlıyor yeni güç. Bu nedenle alkolle akşamdan kalma olmak imkansızdır ve alkole karşı karşı konulamaz bir istek duyanlar, kendini iyi hissetmemek bir narkologla iletişime geçmeniz gerekir.

Akşamdan kalmalık için eczane ilaçları

Mağazadan satın alınan ilaçlar genellikle ev yapımı olanlardan daha hızlı ve daha etkili çalışır, ancak daha pahalıdırlar ve sağlık açısından her zaman güvenli değildirler. Bir eczaneden akşamdan kalma ilacı satın alırken, bileşimini, etki prensibini ve kontrendikasyonlarını dikkatlice incelemeniz gerekir.

"Alka-Seltzer"

Baş ağrısını, mide ekşimesini ortadan kaldırır, ateşi hafifletir. Efervesan tabletler aspirinden oluşur ( asetilsalisilik asit), sitrik asit ve soda. Aspirin kanı sulandırır, bu da kalpteki yükü azaltır ve baş ağrılarını durdurur. Soda ve limon asidi normalleştirmek asit baz dengesi Midede. İlacın hoş bir tadı vardır ve uygulamadan yarım saat sonra kişinin çalışma yeteneği geri döner.

Aspirin kanamaya neden olabileceğinden hemoroitiniz, mide ülseriniz varsa veya menstruasyon sırasında Alka-Seltzer alınmamalıdır.

"Antipohmelin"

Hoş bir tada sahip çiğnenebilir pastiller aşağıdaki özelliklere sahip organik asitler içerir:

  • etanolün oksidasyon sürecini ve asetaldehite dönüşümünü yavaşlatmak;
  • asetaldehit ve asetik asidin su ve karbondioksite ayrışmasını hızlandırır.

Antipohmelin zamanında veya ziyafetten hemen sonra alınırsa akşamdan kalma durumu önlenebilir. Bununla birlikte, ilaç yalnızca rahatsızlığın "saf" alkol zehirlenmesinden kaynaklanması durumunda işe yarar.

Ürün, distilatlarda (konyak, rom, viski, kaçak içki), likörlerde ve kokteyllerde bulunan fusel yağlarını, çeşitli tatlandırıcı ve aromatik katkı maddelerini vücuttan uzaklaştırmaz.

"Medikronal"

Toz glisin ve sodyum format içerir. İlaç metabolik süreçleri iyileştirir, karaciğer fonksiyonu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve toksinlerin hızla nötralize edilmesine yardımcı olur. Hasta ilacı aldıktan 20-30 dakika sonra rahatlama hisseder.

"Zorex"

Kapsüller, yalnızca asetaldehiti değil aynı zamanda tuzlar dahil diğer toksinleri de nötralize eden kalsiyum pantotenat ve ünitehiol içerir. ağır metaller. Mide rahatsızlığına neyin sebep olduğunu anlamak zor olduğunda ilacı almanız önerilir: aşırı dozda alkol veya gıda zehirlenmesi. Pürüzsüz kapsülün yutulması kolaydır. sürekli mide bulantısı ve bir yudum suyla yıkayabilirsiniz.

Adsorbanlar

Adsorban ilaçlar toksinleri emer ve vücuttan hızla uzaklaştırılmalarını sağlar. Bu ilaçlar her türlü zehirlenmeye uygundur: alkol ve yiyecek.

En popüler adsorbanlar:

  • Aktif karbon;
  • "Sorbeks";
  • "Poliphepan";
  • "Enterosgel".

Aktif karbon, 10 kg vücut ağırlığı başına 1 tablet oranında alınır. Sorbex granülleri demir oksit ilavesiyle aktif karbondan oluşur.

“Polyphepan” hidrolize edilmiş odun ligninidir (toz halinde). İlaç hazımsızlığa yardımcı olur. Kabızlığı önlemek için Polyphepan birlikte alınmalıdır. büyük miktar su.

"Enterosgel" nötr tadı olan bir macundur, amorf silikon dioksitin yanı sıra çeşitli kil ve zeolit ​​türleri içerir. Ürün çok gözenekli bir yapıya sahiptir, toksinleri (hatta patojenik bakterilerin atık ürünlerini bile) hızlı bir şekilde bağlar ve hem akşamdan kalmalığa hem de akşamdan kalmalığa yardımcı olur. Gıda zehirlenmesi. Akşamdan kalmayı önlemek için bayramdan önce biraz Enterosgel almanız tavsiye edilir.

Adsorbanlar vücudu temizler, ancak baş ağrılarından kurtulmak ve ateşi düşürmek için ağrı kesiciler ve ateş düşürücüler, özellikle aspirin ve No-shpa ile birlikte alınırlar. Örnek tarif:

  • 1 aspirin tableti;
  • 2 tablet “No-shpa”;
  • 6-8 tablet aktif karbon.

Bu 3 ilaç akşam yemeğinden sonra alınırsa sabah akşamdan kalmalık yaşanmaz.

Akşamdan kalma için ev ilaçları

Aşırı alkol tüketiminin sonuçlarını hafifleten ev yöntemleri yüzyıllardır test edilmektedir. Vücuda yavaş ama nazikçe etki ederler.

Bilinen çareler:

  • Kontrastlı duş: önce sıcak, sonra soğuk. Ancak varisli damarlar ve kardiyovasküler sistem hastalıkları için alınmamalıdır;

  • salatalık veya lahana turşusu. Zengin mineral tuzlar ve C vitamini, kan damarları ve sindirim üzerinde faydalı etkiye sahiptir, antioksidan görevi görür ve mide bulantısına yardımcı olur. Ancak sadece sebzelerin fermente edildiği sıvı uygundur, sirke ile marine edilmiş turşuların içilmesi işe yaramaz ve hatta zararlıdır. Sabah aç karnına bir veya iki bardak salamura içilir. Tatmak için içeceğe ezilmiş sarımsak, tatlı kırmızı biber veya karabiber ekleyin;

  • fermente süt ürünleri: kefir, yoğurt, fermente pişmiş süt, yoğurt, ayran, peynir altı suyu;
  • güçlü kahve, ancak yalnızca aritmi yoksa ve kan basıncı yükselmediyse;
  • bir bardak çay veya bitkisel kaynatma bir çay kaşığı bal ve bir çorba kaşığı sirke ile veya limon suyu. Belki artan terleme, ancak toksinler de terle birlikte ayrılır;
  • tercihen gazsız sodyum bikarbonat maden suyu (Borjomi tipi);
  • 1:1 oranında maden suyuyla seyreltilmiş elma, greyfurt, üzüm veya portakal suyu. Eğer tatlılar sizi hasta etmiyorsa tadına 1-2 çay kaşığı bal ekleyebilirsiniz;
  • üzüm;
  • vitamin kokteyli (önerilir) yüksek tansiyon): 200 ml elma, 200 ml havuç, 50 ml pancar suyu, 50 ml kereviz suyu. Bir saatten fazla küçük yudumlarla iç;
  • Bir bardak domates suyuna damak tadınıza göre tuz ekleyip için;
  • bir bardak güçlü rooibos (değiştirilebilir yeşil çay) oda sıcaklığına soğutun, bir çorba kaşığı limon suyu ve 15 damla hidrojen peroksit ekleyin. Ürün mide bulantısını ve uyuşukluğu canlandırır, hafifletir;
  • Bir çay kaşığı patates nişastasını 50 ml suyla seyreltin. Ayrı olarak 200 ml suyu 2 çay kaşığı şekerle kaynatın. İki sıvıyı karıştırın, kaynatın, ocaktan alın ve oda sıcaklığına soğutun. 2 çay kaşığı limon suyu ve bir çay kaşığı iyot ekleyin. Bir saat arayla 2 doz halinde (iyotun dişlerinizi karartmasını önlemek için - pipetle) için. "Mavi iyot" bulantı ve kusmaya yardımcı olur, kan basıncını düşürür;
  • 2 ampul B6 vitamini içeriğini 100 ml su ile karıştırın ve tek dozda içirin;
  • taze çiğ tavuk yumurtasının sarısını 100 ml domates suyuyla çırpın, tuz ve karabiber ekleyin, bir porsiyonda içirin;
  • çiğ Yumurta 2 çay kaşığı ile çırpın elma sirkesi, tuz biber;
  • saatte bir süksinik asit bazlı bir ilaç alın (günde en fazla 6 tablet). Bu tür ilaçlar karaciğeri harekete geçirir.
Akşamdan kalma durumunda yalnızca sirkesiz tuzlu su yardımcı olur

akşamdan kalma çorbalar

Bazı insanlar akşamdan kalma olduklarında yemeğe bakamazlar. 1-2 gün oruç tutmaları tavsiye edilir. Akşamdan kalma önleyici bir ilaç aldıktan sonra kişi kendini daha iyi hissediyorsa ve iştahı varsa, kendini aç bırakmanın bir nedeni yoktur.

akşamdan kalma çorba tarifleri

İLE fermente süt ürünleri. En kolay yol kefiri yulaf ezmesinin üzerine döküp tuzlamaktır. Pullar emici görevi görür. İskoçlar akşamdan kalma olduklarında ayranı mısır unu ile karıştırırlar. Yaz aylarında Bulgar tarator çorbası mükemmel bir şekilde doyurucu: 4 taze salatalık 4 diş sarımsakla bir karıştırıcıda öğütün, 0,5 l kefir, 100 ml ekleyin sebze yağı, tuz biber. Servis yaparken ince kıyılmış serpin ceviz ve dereotu. İstenirse biraz haşlanmış dana eti veya tavuk filetosu ekleyin.

Gazpacho gibi soğuk domates çorbaları. 1 dolmalık biber, 2 kırmızı soğan, 1 kg soyulmuş domates, 2 salatalığı blenderda karıştırın. Elde edilen homojen kütle ile 60 ml kırmızı şarap sirkesini, 50 ml'yi karıştırın. zeytin yağı, ezilmiş sarımsak, tuz ve öğütülmüş karabiber tadında. Üzerine otlar serpin, istenirse kızarmış kruton veya doğranmış et ekleyin.


Gazpacho - soğuk domates akşamdan kalma çorbası

Kış için zengin et ve balık suları, pancar çorbası, lahana turşusu lahana çorbası.

Akşamdan kalmalığın üstesinden gelmek için talimatlar

  1. Sabah duş alın.
  2. Herhangi bir ilaç içirin veya evde tedavi akşamdan kalmalıktan. İki tane almak arasında farklı ilaçlar en az yarım saat geçmelidir. Aktif karbon herhangi bir ev ilacıyla birleştirilebilir, diğerleri farmasötik ilaçlar Karıştırmamak daha iyidir.
  3. Vaktiniz ve arzunuz varsa, temizleyici lavman yapın (2 litre suya bir çay kaşığı elma sirkesi ve bir tutam tuz).
  4. Bütün gün iç maden suyu tercihen gazsız.
  5. İştahınız yoksa, kendinizi bir şeyler yemeye zorlamanıza gerek yoktur: Bu, vücudunuzun aç kalmasının daha iyi olduğu anlamına gelir.
  6. İştahınız varsa, akşamdan kalma ilacı aldıktan sonra en geç bir saat içinde biraz çorba yemenize izin verilir. Çorbayı yulaf lapası ile değiştirebilirsiniz. Karabuğday, pirinç sütü veya kabak (darı veya pirinçli) yulaf lapası tercih edilmelidir.
  7. Eğer mideniz bulanmıyorsa deneyebilirsiniz İngilizce yöntemi. İngilizler çırpılmış yumurta ve pastırmanın yeri doldurulamaz bir protein kaynağı olduğunu keşfetti. Proteinler, karaciğeri toksinlerden temizleyen amino asitlere parçalanır.