Bebek iyi uyumuyor. Bebeklerde gece sık uyanmanın nedenleri

Lyudmila Sergeyevna Sokolova

Okuma süresi: 4 dakika

bir bir

Son Güncelleme makaleler: 03.01.2019

Bazı ebeveynler, yeni doğmuş bir bebeğin gecede birkaç kez uyanması durumunda bunun normal olduğuna inanır. Ancak çocuk doktorlarının bu konuda farklı görüşleri vardır. tabi belirli kurallar Bebeğin uykusu yaşamın iki ila üç ayı içinde normale döner.

Nedenler

Sürekli uyanışların nedenleri fizyolojik ve psikolojik olarak ikiye ayrılır. Bir yaşına kadar olan çocuklarda, yüzeysel ve derin uykunun her iki aşaması da her saat başı birbirinin yerini alır. Çocuk uyansa ve hiçbir şey onu rahatsız etmese bile kısa süre sonra tekrar uykuya dalacaktır.

İLE fizyolojik nedenlerçeşitli faktörlere atfedilebilir:

1. Oda çok hafif veya gürültülü.
2. Çocuk aç veya susuzdur.
3. Bağırsak kolik, diş çıkarma nedeniyle ağrı, sıcaklık vücut, burun akıntısı.
4. Rahatsız kıyafetler.
5. Kötü yapılmış bir yatak bebeğin uyumasını engeller.
6. Islak bebek bezi veya bebek bezi.
7. Bebeğin uyuduğu odada sıcaklık rahatsız edicidir. En uygun sıcaklık rejimi- 18-23 derece.

Durumu düzeltmek son derece basittir, asıl önemli olan, neden olan koşulların nasıl doğru bir şekilde belirleneceğini öğrenmektir. rahatsızlık. Hangi ilaçları alacağınız ve kolik, ateş, burun akıntısı ve diş çıkarma konusunda ne yapmanız gerektiği konusunda doktorunuzla konuşun.

Psikolojik nedenler şunlardır:

1. İletişim eksikliği, anneyle fiziksel temas, fiziksel aktivite.
2. Ailede huzursuz bir atmosfer. Bebek anne ve babanın ruh halini çok ince bir şekilde hissediyor. Kavgalar ve çığlıklar kırıntıların refahı üzerinde çok olumsuz bir etkiye sahiptir.
3. Bebek var olumsuz duygular gün boyunca. En sevdiğiniz oyuncağın kırılması bile huzursuz bir geceye neden olabilir.
4. Pek çok yeni deneyim aynı zamanda aşırı çalışmaya ve bunun sonucunda da yetersiz uykuya neden olabilir.
5. Çeşitli korkular.
6. Bir yaşına kadar olan çocuklar da bazen görebilir Kötü rüyalar uyanmaya ve ağlamaya neden olur.

Ebeveynler bu soruna karşı sabırlı ve sakin olmalıdır. Huzursuz uyku sık sık misafir oluyorsa, çocuk doktorunuza başvurun. Doktorunuz muayene için sizi bir nöroloğa yönlendirebilir. Bir inceleme yapacak ve bu durumda ne yapacağınızı size söyleyecektir.

Gündüz ve gece uykusu normları

Yeni doğmuş bir bebek geceleri yaklaşık dokuz saat, gündüzleri ise dörtten altıya kadar uyumalıdır. Gündüz uykusu ikiye ayrılır. Bebeğin üç aylık olana kadar gece her saat başı uyanması normal kabul edilir. Bu dönemde kırıntıların uykusu en hassas olanıdır - herhangi bir hışırtı uyanmaya neden olabilir. Ebeveynler küçüklerin uykusunu korumak için biraz sabırlı olabilir ve yukarıdaki faktörlerin ortaya çıkmasını engellemeye çalışabilirler.

Altı aydan itibaren bebek çok daha az uyanır. Yıl yaklaştıkça uyanma sayısı bir veya ikiye düşüyor. Çocuk geceleri sık sık kalkmaya devam ederse, neden ve ne yapılması gerektiği sorularına yalnızca deneyimli bir uzman cevap verebilir.

Yaklaşık bir yaşındayken küçük olanı kendi başına uykuya dalmaya alıştırmaya değer. Çocuk gece uyanırsa yetişkinlerin yardımına ihtiyaç duymadan tekrar uyuyabilecektir. Bir peri masalı okuyun, ninni söyleyin ve çocuğunuzun en sevdiği oyuncağıyla uykuya dalmasına izin verin. Böylece bağımsızlık dersi acısız bir şekilde öğrenilecektir.

Emzirme ve uyku

Emziren ve pratik yapan annelerin uzun zamandır kanıtlanmıştır. birlikte uyumak Süt daha iyi üretilir ve daha uzun süre kaybolmaz. Her şey gece boyunca sık sık emzirmekle ilgilidir. Bebek doğumdan itibaren annesiyle uyumaya başladıysa, uykusu ancak kıskanılabilir. Uyandım - hemen beslendim ve tekrar rüyalarda. Çocuk beşiğinde uyuduğunda durum farklıdır. Hem annenin hem de bebeğin kendilerini rüyalara yeniden kaptırmak için daha fazla zamana ihtiyacı vardır.

Her şeye rağmen olumlu noktalar birlikte uyumanın bazı sonuçları vardır. İlk çağrıda süt almaya alışan bebek, yatmadan önce ve gece boyunca göğüssüz yapamaz.

Çocuk altı aylıktan itibaren memede güvenlik duygusu aramayı bırakır, yeni Dünyaışık hızında. Şu anda küçük olanı annesiyle yatmaktan vazgeçirmek en iyisidir. Yaşlandıkça uyku yavaş yavaş normale döner, beslenme sayısı azalacaktır.

Çocuğunuzun uykuyla kötü ilişkileri varsa ne yapmalısınız?

Yeni doğmuş bir bebek çoğu zaman taşıyıcıda veya araba koltuğunda uyumaya alışır. Bu durumda beşiğe uyum sağlamak zor olabilir. Ancak bir araba koltuğunda veya taşınabilir bir beşikte uyumanın tam ve derin olduğu söylenemez. Daha sonra ebeveynler, bebeğin neden gün içinde düzensiz uyumaya başladığını, sürekli uyandığını ve yaramazlık yaptığını anlamıyor. Bu bebekler yatmadan önce beslenmeyi atlayıp hemen uykuya dalabilir. Geceleri çocuk genellikle aç uyanır ve sabahları anne yorgun olur. Ve bu durum her geçen gün daha da kötüleşerek tekrarlanacak.

Böyle bir programla ne yapmalı? Odada en konforlu atmosferi yaratmaya çalışın. Havalandırılması, perdelerin kapatılması ve ışıkların kapatılması gerekiyor. Sessizlik anahtardır. On gün sonra bebeğinizin gece gündüz daha iyi uyumaya başladığını fark edeceksiniz.

Uykuyla kötü ilişkiler varsa bebeğin uyumasına yardımcı olmanız gerekir. Yatağınıza yanınıza koyun, bebek arabasında yürüyüşe çıkın - yeni doğmuş bir bebek yaşına göre uyumalıdır. Bunu sorun haline getirmenize ve paniğe kapılmanıza gerek olmadığını hatırlamakta fayda var. Bebek annenin ruh haline karşı çok hassastır ve onun daha kaprisli hale geldiğini fark edeceksiniz. Bu durum yalnızca durumu daha da kötüleştirecektir.

Uyku nasıl geliştirilir

İlk adım, bebeğin uykuya dalmasının uygun olduğu zamanı belirlemektir. Bebek geç yatıp erken kalkmaya başladıysa neden yaramaz olduğu anlaşılır. Gözyaşlarının nedeni uykusuzluktur. Bu nedenle döşeme zamanını birkaç saat öne almanız gerekir. En uygun süre 9-10 saattir.

Yatağa gitme ritüeli önemli bir rol oynar. Banyoya gidebilir, hafif bir masaj yapabilir, annenizden güzel bir şarkı söyleyebilirsiniz. Her ebeveyn, ritüelin aşamalarını bağımsız olarak seçme hakkına sahiptir.

Bebek yatmayı reddetmeye başladıysa, yatmadan önce onunla ne yapacağınızı yeniden düşünmeniz gerekir. Yeni doğmuş bir bebek bile gürültülü oyuncaklardan veya canlı izlenimlerden sıkılır. Teslim ol akşam vaktiçok fazla telaşlanmadan yapılabilecekleri tercih etmek - bir peri masalı okumak, çizgi film izlemek, bahçede yürüyüşe çıkmak vb.

Ayrıca gündüz uyku miktarını da ayarlamanız gerekir. Küçük çocuk gündüz uykusundan sonra saat altıda gözlerini açmaya başlarsa, rejim revizyona tabidir. Saat 12-13'te yatıp 2-3 saat uyumak en iyisidir.

Kaliteli bebek bezleri aynı zamanda gece uykusu kurtarıcısı da olabilir. Ekonomik bebek bezleri ile yetinmeye alışkınsanız ve sürekli ıslanıyor veya sızdırıyorsa, daha pahalı bir şeyler almayı deneyin. Annelere yönelik çok sayıda forumda kalite özellikleri hakkında bilgi edinebilirsiniz.

Hastalık olur çile hem yetişkinler hem de bebekler için. Burun tıkanıklığının veya yüksek sıcaklığın huzurlu uykuyu engellememesi için hastalığın belirtilerini ortadan kaldırmak için her şeyin yapılması gerekir. Burun kötü nefes almaya başladı - temizleyin fizyolojik salin, sıcaklık yükseldi - ateş düşürücü verin vb.

Yakın zamanda ikamet yerinizi değiştirdiyseniz rejim ihlalleri gözlemlenebilir. Yetişkinler için olağan hareket, kırıntılar için bir şoktu. Çocuğunuzun yatağınızda uyumak istemesi veya daha sık uyanması konusunda sabırlı ve anlayışlı olun. Zamanla her şey normale dönecektir.

Yeni yürümeye başlayan bir çocuğun hayatının ilk yılında huzursuz geceler oldukça normaldir. Önemli olan bunun neden olduğunu bulmak ve bebeğin uyanmaya başlamasının nedenlerini ortadan kaldırmaya çalışmaktır. Bebeğin sağlığını korumak için gereken her şeyi yapmak akrabaların asıl görevidir.

Çoğu zaman ebeveynler, bir çocuğun geceleri öfke nöbetiyle uyandığı ve görünürde bir sebep yokken çok ağlamaya başladığı bir durumla karşı karşıya kalır. Çocuk doktorları, böyle bir olgunun her zaman meydana geldiğini söyleyerek güvence veriyor ve söylüyorlar. Bebeğin hala çok küçük olması (bir yıla kadar) özellikle yaygındır. Ebeveyn olarak nasıl davranacağınızı bilmek için şunları öğrenmenizi tavsiye ederiz: anahtar sebep ağlıyor. Çocuklar için hemen eczaneye gitmeyin sakinleştiriciler ve hatta çocuğa sesinizi yükseltmek için daha da fazlası.

Geceleri bebeğin ağlamasının ana nedenleri

Peki bebek uyandığında neden ağlar? Aslında pek çok nedeni var ve bunların çoğu bebek için tehlike oluşturmuyor. Kural olarak gece ağlaması aşağıdaki faktörlerle ilişkilidir:

1. Tam olarak oluşmamış sinir sistemi. Aniden hareket edebilir sakin durum aktif olmak. Bu nedenle çocuklar gece yarısı uyanabilirler.
2. Bir çocuğun geceleri korkutucu veya hoş olmayan rüyalar nedeniyle sık sık uyanması alışılmadık bir durum değildir. Ayrıca annesini kaybetmekten ve yalnız kalmaktan da korkuyor. Bu, her şeyden önce, anneleriyle hâlâ çok güçlü bir zihinsel bağa sahip olan çok küçük çocuklarla ilgilidir.
3. Bir çocuk gece uyanıp ağlıyorsa sebebinin kendisinde aranması oldukça muhtemeldir. psikolojik ihtiyaçlar. Aç olabilir veya tuvalete gitme ihtiyacı hissedebilir.
4. Yetişkinler gibi çocuklar da genellikle rahatsız uyku pozisyonlarından rahatsızlık duyarlar. Bu nedenle uyuşukturlar belirli kısım vücutlar ve çığlık atarak veya ağlayarak uyanıyorlar.
5. Ayrıca bebekler rahatsız edici veya rahatsız edici bir durum nedeniyle uyanabilirler. ağrı diş çıkarma sırasında. Bu nedenle çocuğun diş etlerine bakmanızı tavsiye ederiz. Bu durumda iltihaplanır ve şişerler.

Çocuğunuz belirli bir düzenlilikle ağlayarak uyanıyorsa ve tekrar uyutmakta zorlanıyorsa çocuk doktorunuzla iletişime geçmenizi öneririz. O da bebeği bir kardiyoloğa ve nöroloğa yönlendirebilir. Ve muayene hiçbir şey ortaya çıkarmasa bile, yine de güvenli ve sakin olabilirsiniz.

Fizyolojik ve nörolojik nedenler

Gördüğünüz gibi bir çocuğun geceleri uyanmasının birçok nedeni var. Nörolojik faktörleri - sapmaları ve bozuklukları dışlamak imkansızdır. Nadiren, ancak yine de muayeneden sonra bu tür tehlikeli patolojilerin ortaya çıktığı görülür:

• aşırı kafa içi basıncı;
• kan pıhtıları;
• beyinde sıvı birikmesi vb.

Bunlara ve diğer birçok rahatsızlığa genellikle uyku sırasında veya hemen sonrasında öfke nöbetleri, çığlıklar ve ağlamalar eşlik eder. Sadece pediatrik nörolog doğru bir şekilde teşhis etme ve en uygun olanı seçme yeteneğine sahip ilaçlar, düşünen bireysel özelliklerçocuk.

İLE nörolojik nedenler bebeğin aşırı duygusal stresle baş edememesine bağlanabilir. Gün boyunca çok şey alıyor yeni bilgi Kırılgan çocuk beyninin işlemeye ve yapılandırmaya çalıştığı şey. Sonuç olarak çocuk sinir şoku yaşar. Üstelik böyle bir şokun nedeni hem olumsuz hem de olumlu bir olay olabilir. Çocuğu neyin heyecanlandırabileceğini düşünün

Sebebin yüzeyde yatması mümkündür:

Bir bebeğin çoğu zaman belli nedenlerden dolayı uyandığını ve ağladığını unutmayın. İÇİNDE çocukluk Sinir sistemi ve ruh hâlâ gelişiyor. Dış etkenlere karşı çok duyarlıdırlar. Bu nedenle ebeveynlerin bebeği olumsuz bilgilerden korumaları ve duygularını dozlamaları gerekir.

Bebek büyüyüp kendisini annesinden ayrı bir insan olarak algılamaya başladığında ilk korkular ortaya çıkar. Ayrıca bebeğin uyandığında ağlamasının nedeni de olabilirler. Bu durumda kendinizi güvende hissetmesi için bebeğinizle birlikte uykuya dalmanızı tavsiye ederiz.

Biraz daha az sıklıkla, ancak yine de kırıntıların artan meteorolojik duyarlılığı nedeniyle uykunun bozulduğu oluyor. Bir çocuk gece yarısı fırtına, yağmur, dolunay vb. sırasında ağlayarak uyanır. Aynı zamanda bu tür çocuklarda kan basıncı da dramatik bir şekilde değişecektir.

Nasıl yardım edilir?

Bebeğiniz uykusunda ağlıyor ve uyanmıyorsa ya da ağlayıp sonra uyanıyorsa aşağıdaki ipuçlarına dikkat etmenizi öneririz. Çocuklarınızın uyku kalitesini artırmaya yardımcı olacaklar, böylece sağlıklı, eşit ve eşit bir uykuya dalacaklar. derin uyku. Peki ne yapmalı:

Ve elbette çocuklarınızın gece uykusu sırasında zaman zaman uyandığını fark ederseniz paniğe kapılmayın. Kesinlikle normal fenomen birden fazla nesil ebeveynin karşılaştığı ve gelecekte karşılaşacağı durum.

Bebeğinizle daha fazla yürüyüşe çıkın temiz hava Onu her zaman yatağına yatırın ve aynı anda besleyin. Bu sağlayacaktır hızlı uykuya dalmak ve gece ağlamalarını ve ağlamalarını tamamen ortadan kaldırın.

Birkaç gece üst üste uyanıksınız ve çocuğunuzun geceleri neden uyandığını merak mı ediyorsunuz? Bir mucize umut edip değişiklikleri beklememelisiniz, ancak gece şenliklerinin ve çığlıkların nedenini bulmanın zamanı geldi. Bebek uyku ve dinlenme aşamalarının ihlali nedeniyle uyanabilir, dişleri ağrılı bir şekilde patlayabilir veya sadece aç olabilir. Küçük çocuğunuzu gözlemlemeniz yeterlidir ve durum kesinlikle düzelecektir.

Yeni doğmuş bir bebeğin gece şenlikleri

Yeni doğan bebeğinizin bütün gece uyuyacağı umuduyla kendinizi teselli ettiyseniz, sizi üzmek için acele ediyoruz. 3 aydan küçük bir çocuk bu kadar uzun süre uyuyamayacaktır (bu yaşta bir bebeğe ne olur? Ayrıntılar için Bir çocuğun 3 ayda ne yapabilmesi gerekir? >>> makalesine bakın). Emzirmek, işemek ve bazen sadece homurdanmak için uyanıyor.

Yenidoğanda yüzeysel uyku aşaması hakimdir. Bir vuruş veya alkış yeterlidir ve bebek uyanır ve ağlar. Çoğu zaman bebek kollarını seğirerek uyanır. Onu kundaklamayı deneyebilirsin, o zaman yaramaz yumruklar tatlı rüyaları kesintiye uğratmaz.

Bebeğin uykusunu iyileştirmeye yönelik ayrıntılı bir algoritma, 0'dan 6 aya kadar bir bebeğin sakin uykusu >>> video kursunda sizi bekliyor.

Psikolojik yönler

Çocuğunuzun geceleri sık sık uyanıp ağladığı ve ancak kucağınıza alındıktan sonra sakinleştiği durumların psikolojik bir açıklaması vardır:

Bebek kollarında veya şezlongda sallanmaya alışkındır ve uykulu bir şekilde beşiğe aktarılır. Gözlerini açtığında annesine sarılmak yerine yatağın parmaklıklarını gördüğünde vereceği tepkiyi bir düşünün. Korku ve umutsuzluğa kapılır ve ancak onun kollarında sakinleşebilir.

Bu durumda iki yoldan gidebilirsiniz:

1. Birlikte uyumayı uygulamaya başlayın. Çocuk sıcaklığınızı, kokunuzu, kalp atışınızı hissedecek. En ufak bir uyanışta bebeğe meme verirsiniz ve uyumaya devam edersiniz. (faydalı bir makale okuyun: Geceleri bir bebeği ne kadar süre beslemelisiniz?>>>);
2. Bebeğinize kendi başına uykuya dalmayı öğretmeniz gerekir. Bunu yapmak için, beslendikten sonra, siz yakınınızdayken bebeği beşiğe koyarsınız. Onu okşayabilir, ninni söyleyebilirsin ama onu kollarına almayın ve ayrıca sallamayın.

Yöntem basit değil. Ancak tutarlı davranırsanız 2-3 hafta içinde bebeğinizin uykusunun nasıl iyileştiğini göreceksiniz. Algoritmayı anlamak için, bir çocuğa kendi başına uykuya dalmayı nasıl öğreteceğinizi ayrıntılarıyla anlatan kursu inceleyin: Bir çocuk ayrı bir yatağa nasıl aktarılır?>>>

Hareket hastalığı olmadan uykuya dalmayı öğrenen bir bebek geceleri ağlamaz ve gözlerini açtıktan sonra dönüp tekrar uykuya dalabilir.

• Çocuğun antrenmandan sonra ayrı bir yatağa geçtiği an birlikte uyumakçoğunlukla gece uyanmaları eşlik edecektir. oluşturmanız gerekiyor optimal koşullar bebek için. Bir gece lambası, en sevdiğiniz oyuncak, en sevdiğiniz kahramanla birlikte yeni bir yumuşak pijama işinize yarayacak;
• Tüm çocuklara kendi yatağının olduğunu söyleyin, benzer masalları okuyun veya çizgi film gösterin. Biraz sabır ve küçük çocuğun uykusu beklendiği gibi bütün gece ve kendi yatağında sürecek;
• Sütten kesme veya biberonla besleme sonrasında gece uyanmaları meydana gelebilir. Ancak bu tür kaprislerin geçici olduğunu ve er ya da geç bunu yaşamak zorunda kalacağınızı anlamalısınız. Bu arada, meme ucu kesinlikle uykuya dalmanın bir yolu değil. Çocuk onu bütün gece ağzında tutmayacak ve düşer düşmez uyanacaktır;
• İşe gittiğinizde veya çocuk anaokuluna gittiğinde bebekte uyku bozuklukları ortaya çıkabilir. Pes etmeyin, yanlış bir şey yapmıyorsunuz ve çocuk bunu yakında anlayacaktır.

Gece kaprisleri, tabii ki kabuslarla ilişkilendirilmedikçe - bir tür çocuğun yardım çığlığı. Çocuğun bu beceride henüz ustalaşmadığını söylüyor bağımsız uyku ve senin rahatına ihtiyacı var. Göreviniz ona ayrı yatma teklifinizin bir ceza değil, onun hakkı olduğunu göstermektir. derin uyku ve kişisel alan.

Uyku ve uyanma bozuklukları

Bebeğin gündüz yürümesi, geceleri ise uyuması gerektiğini kesin olarak biliyorsunuz ancak gece dinlenmesinin ne zaman başlaması gerektiğini bile tahmin edemiyor olabilirsiniz.

Kanıtlandı optimal zaman 19:30'dan 20:30'a kadar uykuya dalmak için. Bu dönemde vücut melatonin hormonunu üretir.

Bebek tüm görünümüyle size uyumaya hazır olduğunu gösterir: gözlerini ovuşturur, esner ve yastığa uzanır. Şansınızı boşa harcamayın ve bebeğinizi beşiğe yatırın. Anı kaçırırsanız, melatoninin yerini stres hormonu alacak ve yakın gelecekte kortizol hormonunun etkisi altında zıplayan ve yüksek sesle gülen bir yürümeye başlayan çocuğu gözlemleyeceksiniz.

Zorla ve yanlış zamanda yatmaya gittiğinde çocuk geceleri sürekli uyanır, sabahları uzun süre uyur ve kural olarak ruh hali olmadan uyanır.

Gece ziyafeti

Gece atıştırmalıklarına yalnızca bebeklik döneminde izin verilir, daha büyük çocuklar, özellikle gündüzleri iyi beslenirlerse, geceyi yemeksiz atlatabilirler. Bebeğiniz emziriyorsa genellikle gece 3-4 kez uyanır, göğsüne sürülür. Kısa bir zaman ve hemen tekrar uykuya dalar.

Bir yıl süren gece ikramlarından sonra çocukların genellikle sıfıra indirilmesi gerekir. Maksimum, biraz su içmeyi teklif etmektir. Ancak gurmenizin akşam yemeğinin tamamını yediğinden emin olmayı unutmayın, ona kefir veya kefir ikram edebilirsiniz. ılık süt. Belki de çocuğunuz geceleri yatağa aç gittiği için uyanmaya başlamıştır.

Uyku regresyonu

Uyku bozuklukları, çocuğun yeni becerilerini ve yeteneklerini, aşırı zorlanmayı ve aşırı heyecanlanmayı, gündüz uyku sayısında ve süresinde bir değişikliği tetikleyebilir.

Paniğe gerek yok, çünkü bu kriz anları her bebekte olur ve sabırla özel çabalar Dinlenme ve uykudaki geçici kesintilerin üstesinden gelin. Günlük bir rutine bağlı kalın, kendi yatma vakti ritüellerinizi belirleyin ve çocuğunuzun liderliğini takip etmeyin. Birçok kullanışlı bilgi Bu soruyu Yatmadan önce yapılması gereken ritüeller makalesinde >>> bulacaksınız.

Tıbbi nüanslar

Çocuğunuzun geceleri iyi uyuyamamasının, uyanmasının, ağlamasının nedeni sağlık sorunları olabilir.

1. Yetişkinler de dişler konusunda endişelenirler, bu yüzden dişleri yeni çıkan bir bebeği anlayabilirsiniz. Bir seçenek olarak çocuğa diş kaşıyıcı verin veya diş etlerini yağlayın Özel alet(Dentinoks, Dentol-bebek, Kamistad). Acıyı ve çocukların Panadol'unu hafifletmeye yardımcı olacaktır;
2. Soğuk değil en iyi arkadaş sağlıklı uyku. Küçük bir çocuğun burnu tıkalıysa nefes alması ve buna bağlı olarak uyuması zordur (şu anki makaleyi okuyun: Bir çocuğu soğuktan nasıl korursunuz?>>>). Musluk yıkanmalı ve temizlenmelidir. Bu arada burun akıntısının nedeni bitkilerin bahar isyanına karşı alerji olabilir.

Uyku bozukluklarının net bir açıklaması olduğunda ve gerekli manipülasyonlardan sonra ortadan kalktığında endişelenmeye gerek yoktur. Başka bir şey de geceleri sürekli ağlamaktır. Olmadan Tıbbı muayene bu durumda gerekli değildir.

Uyku koşulları

• Gece uykusunun kalitesinin bebeğin nerede ve nasıl uyuduğundan da etkilendiğini anlamalısınız. Bir gece uykusu için en uygun sıcaklık 20-23 derece veya daha azdır, bu nedenle ısıtma kapatılır kapatılmaz ısıtıcıyı açmak için acele etmeyin. Akşamları odayı havalandırdığınızdan emin olun, bütün gece mikro havalandırma için pencereyi bırakabilirsiniz;
• Pijamalar Morpheus diyarına seyahat etmek için mükemmel bir kıyafettir. Yaz aylarında - ince, kışın - havlu ve en önemlisi: yaşa göre. Bu arada, yatak için giyinme süreci de dinlenme ritüelinin ve ruh halinin bir parçasıdır;
• Çocuğun hangi yatakta uyuduğu da önemlidir. Okul öncesi dönem için ortopedik lezzetleri bırakın ve 3 yaşın altındaki çocuklara, örneğin hindistancevizi lifinden yapılmış sert doğal yataklar önerilir (önemli bir makale okuyun: Yeni doğmuş bir bebek için hangi yatağı seçmeli?>>>);
• Yastıklara gelince, yeni doğmuş bir bebeğin bunlara hiç ihtiyacı yoktur ve daha büyük bir çocuğun yalnızca bir düz yastığa ihtiyacı olacaktır (güncel makale: Yeni doğmuş bir bebek için yastık >>>);
• Doğumdan itibaren bebeği mutlak sessizliğe ve karanlığa alıştırmayın, aksi takdirde en ufak bir gürültüden sonra uyanacaktır;
• Sizin için uyku ritüelleri yasa haline gelmeli ve ne misafirlerle ne de gezilerde ihlal edilmemelidir. Haftalarca bebeğin uykusunu iyileştirmek için programın birkaç kez dışına çıkmak yeterlidir.

Umarım bu makaledeki ipuçlarının yardımıyla kolayca ve zahmetsizce kurulum yapabilirsiniz. gece uykusu senin bebeğin. Tatlı rüyalar ve iyi geceler!

Birçok anneden bebeklerinin geceleri iyi uyumadığını duyabilirsiniz. Böyle bir durumda ebeveynler ne yapmalı, bu ne zaman ve neden oluyor?

Mükemmel derecede sağlıklı çocukların çoğu, huzursuz bir şekilde uyurlar. bebeklik. Bu gerçek, durumun kabul edilmesi gerektiği anlamına gelmez. Çocuk hassas ve huzursuzsa, büyük olasılıkla gece uyanmaları kısa sürede durmayacaktır. Bunun neden olduğu ve bu konuda ne yapılması gerektiği anlaşıldığında, ebeveynler bazı noktaları düzeltebilecek ve hem kendilerine hem de bebeğe daha verimli bir dinlenme sağlayabilecek.

Neden sınıflandırması

Gece kaygısının nedenleri birincil ve ikincil olarak ayrılabilir. Birincil - kendi başlarına ortaya çıkanlar. İkincil - bunlar herhangi bir bozukluğun, semptomun, hastalığın sonucu olarak ortaya çıkan endişelerdir.

Eğer bir generalin arka planında normal davranış Herhangi bir semptom aniden ortaya çıkar ve çocuğun uykusu bu zamana kadar keskin bir şekilde bozulur, oldukça iyi bir uyku - bu bir doktora görünmek için bir nedendir. Muhtemel neden sık uyanma Bebekte altta yatan hastalıkla ilişkili ağrı olabilir.

Bu durumda ebeveynlerin eylemleri öncelikle birincil sorunu ortadan kaldırmayı amaçlamalıdır.

Olası nedenler

Neden sağlıklı bebek Uyku bozukluğu yaşayabilir misiniz ve bu konuda ne yapmalı? Çocuğun genel olumlu davranışının arka planında periyodik olarak ortaya çıkan uyku bozuklukları, hastalıkla ilişkili olmayan ancak çocuğa rahatsızlık veren durumlardan kaynaklanabilir. Bebek huzursuzlaştığında geceleri rahatsızlık hissi yoğunlaşır.

Endişe nedenleri şunları içerebilir:

1. Bağırsak kolik, şişkinlik.
2. Diş çıkarma.
3. Alerjik reaksiyonlar.

Tezahür yiyecek alerjisi genellikle bir yaşın altındaki çocuklarda bulunur. Alerjik reaksiyon sadece ciltte döküntülerle değil aynı zamanda kaşıntıya da neden olabilir; yeme bozuklukları.

Çoğu zaman bu belirtiler gerçek alerjilerle ilişkili değildir, ancak olgunlaşmamışlıktan dolayı ortaya çıkar. sindirim kanalı. Enzimatik sistem bebek henüz yiyecekleri tam olarak sindiremez ve anne sütüyle veya bebek mamasının bir parçası olarak bebeğin yemek borusuna giren büyük moleküller tepkileri tetikleyebilir. Tamamlayıcı gıdaların tanıtımı sırasında herhangi bir gıdaya karşı spesifik direnç gözlemlenebilir.

Diş çıkarma sırasında bebeğin diş etleri şişer. Çoğu zaman bebek artan tükürük. Bebek diş çıkarırken sürekli bir şeyler çiğnemeye çalışır.

Bebeklerde yeme bozuklukları sıklıkla gastrointestinal sistemin olgunlaşmamış olması nedeniyle ortaya çıkar. Sindirim sistemi bebek beslenmedeki ani değişikliklere olumsuz tepki verebilir.

Gündüz uyanıklığı sırasında bu faktörler, çocuğun sürekli bir şeyin dikkatini dağıtması nedeniyle bebeğin davranışını biraz etkileyebilirse, o zaman bebek geceleri sorunlarına konsantre olmaya başlar. Huzursuz bir şekilde uyuyor, sürekli uyanıyor, çığlık atıyor ve ağlıyor.

Bu sorunların nedeni tespit edilirse huzursuz uyku ve onların yokluğunda çocuğun gece uykuya dalma ve dinlenme sorunu olmuyorsa, öncelikle bebeğin uyumasına engel olan belirtilerle baş etmek gerekir.

Sırasında alerjik belirtiler kaşıntı iyi giderilir antihistaminikler Ve özel merhemler. Papatya infüzyonu sindirimi iyileştirmeye yardımcı olacaktır, Dereotu suyu veya şişkinliği azaltan ilaçlar. Lidokain bazlı jeller azaltır ağrı Dişler patlamaya başladığında diş etlerinde.

Herhangi birini kullanmadan önce ilaçlar Bir doktora danışmak gereklidir.

Uykuyu etkileyen faktörler

Çocuğun sürekli olduğu da olur uzun zaman geceleri uyumakta zorluk çekiyor. Bunun nedenleri hastalıklar veya yukarıda belirtilen koşullar değil, diğer faktörlerdir, örneğin:

1. Bebek uykusunun fizyolojik özellikleri.
2. Açık bir rejimin olmaması.
3. Gün içinde düşük aktivite (çocuk çok az enerji harcar).
4. aşırı uyarılma gergin sistem.
5. Rahatsız uyku ortamı.
6. Bir bebeğin hayatındaki ani değişiklikler.

Bunlar çocuğun geceleri neden iyi uyuyamadığı sorusuna cevap veren nedenlerden sadece birkaçı. Aslında çok daha fazlası olabilir. Burada her şey her bebek için bireyseldir. Ebeveynlerin yapması gereken ne kaldı? Kırıntılarının huzur içinde dinlenmesini engelleyen ana faktörü bulmaya çalışın ve çocuğun uyku sırasında sakin hissetmesi için mümkün olan her şeyi yapın.

Bebek uykusunun kendine has özellikleri vardır. Bir yetişkinde olduğu gibi bebeğin iki ana uyku aşaması vardır:

• Yavaş uyku.
• Hızlı uyku.

İlk aşamada vücut daha rahattır, nefes alır ve kalp atışı yavaşladı. Bir kişi dış uyaranlara cevap verebilir ve uyanabilir.

REM uykusu daha derindir. Bu sırada kalp ritminde ve nefes almada bir artış olur. Aritmi var. Kas tonusu azalır, vücut kısımlarında seğirmeler ve hareketler gözlenir gözbebekleri. İnsan rüyalar görür. Beyin günlük aktivite sırasında biriken bilgileri analiz eder.

Yetişkinlerde uykunun her aşaması 90 ila 100 dakika sürerken bebeklerde 40 dakikadan fazla sürmez.

Bebeğin yavaş uykusu daha yüzeysel ve hassastır. Çocuk bir gecede değişiyor büyük miktar uyku döngüleri. Bir yetişkinin aksine bir bebeğin gece uyanması tamamen doğaldır.

Bebek artan sinirsel uyarılma ile karakterize edilirse, geceleri kolayca ve sıklıkla uyanacaktır. Fizyoloji, bebeklerin geceleri neden sıklıkla uyandıklarını açıklar. Ebeveynlerin yapması gereken ne kaldı?

Yeni doğmuş bebek en hayatını günün 20 saatine kadar rüyada geçiriyor.

Onun için hâlâ gündüz ve gece uykusu arasında net bir ayrım yok. Her yemek istediğinde uyanır. Ve bu 2 saat sonra, yarım saat sonra ve hatta daha sık olabilir. Yaklaşık 2-3 aylıkken bebek, değişen aktivite ve uyku dönemleri için belirli bir mod geliştirecektir. Annem o zamana kadar ne yapacak?

Beslemeyi oluşturun

Birlikte uyumak yenidoğan döneminde anne ve bebek için hayatı kolaylaştırabilir. Annenin yanında olması çocuğa güven ve sakinlik duygusu verir. Çocukların birlikte uyuduklarında daha huzurlu uyudukları ve daha az uyandıkları kanıtlanmıştır.

Bebeğiniz emziriyorsa, özellikle geceleri talep üzerine beslemek bebeğinizin daha hızlı uyumasına yardımcı olacaktır.

Uyanmış çocuğun kudretli ve esaslı ses çıkarmaya başlamasını beklememelisiniz. Bebek kaygısını yeni ifade etmeye başladığında memeyi teklif etmek en iyisidir. Bu bebeğinizin daha hızlı uykuya dönmesine yardımcı olacaktır.

Bir beslenme rejimi oluşturursanız yapay bir bebeğe huzur içinde uyumayı öğretmek daha kolay olacaktır. Bu durumda gece beslemeleri arasındaki aralıklar mümkün olduğu kadar uzun tutulmalıdır. Geceleri nadiren yemek yemeye alışan çocuk, daha az uyanmaya ve daha huzurlu uyumaya başlar. Zamanla 6 ay sonra gece beslenmesini kaldırmayı deneyebilirsiniz. Ancak bebeğinizi gece beslemeyi yavaş yavaş bırakmanız gerekir.

rejimi takip et

İyi ayarlanmış bir günlük rutin, çocuğun zamanında alışmasına ve hızla uykuya dalmasına yardımcı olur. Bebeğin biyoritimlerini gözlemleyerek bir rejim oluşturabilirsiniz. Gün içinde çocuğun aktivite ve dinlenme dönemleri vardır. Bebeğin saat kaçtan sonra uyumak istediğini, saat kaçta daha iyi uykuya daldığını ve uykusunun hangi saatlerde en güçlü olduğunu not ederek, kesinlikle uyulması gereken belli bir rejim belirleyebilirsiniz.

Bebeğinize aynı anda uykuya dalmayı öğretirseniz akşamları yatağına yatırması daha kolay olacaktır. Önceden uyumaya ayarlanan bebek daha iyi uyuyacak ve geceleri daha az uyanacaktır.

Rejime uymamak uykuya dalmanın ihlaline yol açar. Ebeveynler çocuğu yatağına yatırmaya çalıştığında çocuk yine de uyanık kalmak ve bu sırada oynamak isteyebilir. Uzun süre uykuya dalmanın bir sonucu olarak bebek aşırı çalışır ve geceleri sıklıkla uyanır.

Normal aktiviteyi sağlayın

Bir versiyona göre gün içinde çok az enerji harcayan çocuklar iyi uyumuyor. Çocuk yeterince yorgun değilse uyumayı reddedebilir. Bu nedenle ebeveynlerin bebeğe uygun koşullar yaratması gerekir. Gerekli miktar gün içinde hareket etme zamanı: onunla egzersiz yapın, jimnastik yapın, aktif oyunlar yapın, uzun zamandır dışarıda yürümek.

Çocuğun gündüz aktiviteleri sırasında fazla çalışmamasını sağlamak da önemlidir. En güçlü izlenimler için günün ilk yarısını almak daha iyidir.

Gün içinde alınan sinirsel aşırı uyarılma, gece uykusuna kötü bir şekilde yansır. Aşırı heyecanlanan bebek sıklıkla uyanır ve uzun süre tekrar uykuya dalamaz.

Bir ortam yaratın

Rahat bir ortam bebeğinize huzur içinde uyumayı öğretmeye yardımcı olacaktır. Her şeyden önce, bebeğin uyumasını engelleyen tüm koşulları ortadan kaldırmanız gerekir: odayı havalandırın, çocuğun sıcak veya soğuk olmadığından emin olun, yatak çarşaflarını düzeltin, kıyafet ve bebek bezinde rahatsızlığa neden olan kırışıklıkları giderin. bebeğe yatmadan önce içmesi veya yemesi için verin.

Tüm aktif oyunlar yatmadan önce bitirilmelidir. Bebeği yatırırken annenin kendisi sakin ve dengeli bir durumda olmalıdır. Bazı bebekler daha iyi uyur toplam karanlık diğerleri ise tam tersine gece lambasının ışığında kendilerini daha sakin hissederler. Bir çocuğa bütün gece uyumayı öğretmek, onun için en rahat koşulları yaratmak daha kolaydır.

Öfke nöbetini durdur

Ebeveynler bebeğin ihtiyaçlarına zamanında cevap verdiğinde çocuk kendini daha güvende hisseder. Ona yaklaşırsanız, çığlık atmasına izin vermeden hareket etmeye başlar başlamaz, zamanla bebek daha sakin davranmaya başlar. İsteklerinin göz ardı edilmeyeceğine dair kendisine güven var. Yüksek sesle ve uzun süre çığlık atma ihtiyacı kendiliğinden ortadan kalkar.

Bebek herhangi bir ani değişiklikten dolayı stres yaşayabilir. Manzara değişikliği, uzun yol, iptal etmek Emzirme vb. ona yansıyor psikolojik durum gece uykusunun durumu da dahil.

Ebeveynler geceleri uyanmanın ne anlama geldiğini anlamalıdır. Bebek- Bu iyi. Onlara kalan tek şey sabırlı olmak ve yaratmaya çalışmaktır. konforlu koşullar Bebeği uykuya dalmak ve uyutmak için, aktivite dönemlerini ve çocuğun dinlenmesini yetkin bir şekilde değiştirin. gündüz. Ve rejimi zamanında takip ettiğinizden ve düzelttiğinizden emin olun.

Bir çocuk doğduğunda anne-babanın ilgi ve istekleri ikinci planda kalır. Tüm zaman bebeğe ayrılmıştır. Yenidoğanın geceleri iyi uyuyamaması durumunda yetişkinlerin bile gece uykusu sorgulanır.

Tabii bu her çocuk için geçerli değil. Bazı bebekler beslenmeden beslenmeye kadar huzur içinde uyur, bazıları ise uykuya dalmakta zorlanır, sıklıkla uyanır ve ağlar. Birçok yönden gece davranışı, elbette her çocuğun doğuştan sahip olduğu karakter özelliklerine dayanmaktadır. Ancak bebeklerin bile bir rejim hazırlarken dikkate almanız gereken uyku özellikleri vardır.

Uyku normları

Bazı uyku normları ve kalıpları vardır ve eğer çocuk geceleri iyi uyumuyorsa, o zaman büyük olasılıkla bunun için vardır. nesnel sebep. Doğal olarak rakamlar yaklaşıktır ve elbette çocuğun bireyselliğine bağlıdır.

Bebek ağlamayı bırakmıyor ve geceleri iyi uyumuyorsa bu yaş özelliklerindeki değişikliklerden kaynaklanıyor olabilir.

Bebekler için yaklaşık uyku takvimi

2 aya kadar yaş

Günde 17 saate kadar uyuyun. Bebek sadece beslenmek için uyanır. Bu aşamada yalnızca hızlı faz uyku, yani ara vermeden uyku süresi yaklaşık bir saattir. Bu yaşta ağlamak beslenmenin bir işaretidir. Beslendikten sonra hemen uykuya dalmaz, döner, sürünür - kolların ve bacakların hareketsizliğini sağlamak için kundaklamak gerekir. Uzun süre uyuyamamaktan dolayı en huzursuz dönem.

Yeni doğmuş bir bebek ilk gün ve aylarda sık beslenmeye ihtiyaç duyduğundan ve her acıktığınızda uyandığından iyi uyuyamaz.

24 ay

15-16 saat uyku. Uyku süresi 4 saate çıkar, beslenmeler arasındaki aralıklar uzar. Bireysel bir rejim şekillenmeye başlıyor.

5 ay - 1 yıl

Uyku 15 saat olabilir. Gece uykusunun süresi gündüze hakim olur, gündüz uyku miktarı 2-3 katına düşer.

12 yıl

13-15 saat. Gece uykusu süresinin birkaç kat daha fazla olduğu şema nihayet onaylandı. gündüz uykusu. Diş kesmeye bağlı olarak uyku sorunları yaşanabilir.

Büyürken Toplam Günde uykuda geçirilen saat giderek azalır ancak aynı zamanda her zaman diliminin uyku süresi de artar. Uyku derinleşir.

Tüm uyku parametreleri, gelişim hızına ve çocuğun doğasına ve ayrıca ebeveynlerin disiplinine, oluşturulan rejime ne kadar doğru uyduklarına bağlı olarak bireyseldir.

Mod

Bebeğin bütün gün uyumamasına rağmen geceleri iyi uyumamasının nedenini bulmak, ortaya çıkan sorunun yarısını çözmek anlamına gelir.

Sakinlik için ve iyi uyku Uykuya dalmanın çabuk gerçekleşmesi ve uykunun derin ve sağlıklı olması için bebeği doğru şekilde yatırmak önemlidir.

Rejime zamanında alışılmasıyla, bebeğin uykusuyla ilgili sorunların sayısı çok daha az olacak ve yeni doğmuş bir bebeğin geceleri iyi uyuyamadığı sorunu ortaya çıkmayacak.

Bir bebeğin neden iyi uyuması gerekir?

Uyku bir bebeğin hayatının önemli bir parçasıdır. Bebek uyumadığında veya yeterince uyumadığında bu durum oluşum sürecini kötü etkiler. çeşitli sistemler organizma. Hipofiz bezinin en verimli çalışması uyku sırasında başlar.

Hipofiz bezi merkezi organdır endokrin sistem Büyümeyi ve metabolizmayı etkileyen hormonların üretiminden sorumludur. Doğumdan sonraki birkaç ay içinde bebeğin biyoritmleri ayarlanır ve buna göre vücudun uyku ve uyanıklık zamanları belirlenir.

Yatmadan önce ritüeller

Küçük çocuklarda uykuya dalma konusundaki isteksizliğin oldukça yaygın bir nedeni, ebeveynlerinden ayrılma kaygısıdır. Çocuk yalnız kalmak istemiyor. Bu nedenle yatma anı hem çocuklar hem de ebeveynler için çok önemlidir.

Yatmadan önce verilmeli Özel dikkatÇocuğunuzla temas kurun, sakinleştirici müzik dinleyin, huzurlu, uykulu bir atmosfer yaratmak için gece ışıklarını kullanın.

Çocuğun uykuya dalmasına yardımcı olacak bir tür ritüel bulmalısınız. Ve ritüelin sistematik tekrarı, uykuya dalmanın ruh için hızlı ve acısız olmasına yardımcı olacaktır.

Ritüeller istikrar, güvenlik, rahatlık hissi verir, sevgi, hassasiyet ve huzur hissi yaratır, uyanma zamanı geldiğinde her şeyin hala yolunda olacağına dair güven yaratır.

Ritüel yaşamın ilk 6 ayı içinde ortaya çıkmalı ve en az 2 ay boyunca sistematik olarak uygulanmalıdır. Bu yöntem, çocuğun gece yarısı sık sık uyanması durumunda ebeveynlerin çocuğa yardım etmesine yardımcı olur, ancak aynı zamanda bebekle duygusal bağı güçlendirme fırsatı da sağlar.

Banyo yapma

Banyo yapmak, yeni doğmuş bir bebeği gece uykusuna hazırlamaya başlamanın en yaygın yollarından biridir.

Banyo yaparken su sıcaklığının 37-39 derece olmasına dikkat etmek önemlidir.

Bir akşam banyosu için suya yatıştırıcı maddeler ekleyebilir, melisa, pelin otu kullanabilirsiniz. Kullanılan bileşenlere alerji olmadığından emin olun.

Yüzdükten sonra yapabilirsiniz. Banyo, masaj, akşam kucaklaşmaları, sessiz müzik dinleme ve ışıkları kısma gibi tüm manipülasyonlardan sonra çocuğun vücudunu uykuya dalmaya alıştırmak önemlidir.

Tüm adımları her gün aynı saatte tekrarlarsanız bebeğin huzur içinde uykuya dalmasına yardımcı olacak bir alışkanlık ortaya çıkacaktır.

derin ve sağlıklı uykuÇocuk sadece uyumlu gelişimi için önemli olmakla kalmaz, aynı zamanda yoğun bir günün ardından dinlenmeye ihtiyaç duyan başkaları için de hoştur. Bu yüzden ana tavsiye ebeveynler - disipline uymak, rejimin oluşumu için çok önemlidir.

Yatmadan önce püf noktaları

Kaprisli bir ruh hali anında kararlı olmak ve devam etmemek de aynı derecede önemlidir. Bebek kendi başına uykuya dalmayı öğrenmeli, artan dikkat ve aşırı koruma ebeveynlere acımasız bir şaka yapabilir.

Çocuk hareket hastalığına alışırsa ve ancak bu durumda uykuya dalmaya başlarsa, ebeveynlerin her gece yatmadan önce bu kadar fazla dikkat etmesi gerekecektir, aksi takdirde kaprisler ve öfke nöbetleri başlayacaktır. Çocuğa biraz bağımsız olması öğretilebilir ve öğretilmelidir, böylece ritüeli gerçekleştirdikten sonra beşiğinde tek başına uykuya dalar.

Daha büyük çocuklar gece uykusunun aktivitenin, oyunun ve eğlencenin sonu anlamına geldiğinin farkına varıyorlar. Bu yüzden bu anı olabildiğince ertelemeye çalışıyorlar. Ebeveynler oyunların devam etmesine izin verirse, sinir sisteminin aşırı uyarılması nedeniyle gece uykusunda sorunlar neredeyse kaçınılmaz olacaktır. Aşırı sinirli bir çocuğu uyutmak çok daha zordur, yorgunluk olsa bile uykuya dalamayacaktır. Bu nedenle her gün rejime uymalı ve kesin olarak belirlenmiş bir saatte yatmaya hazırlanmaya başlamalısınız.

gündüz uykusu

Düzgün organize edilmiş bir günlük rutin için gerekli olan önemli bir faktör gündüz uykusudur. Gerçek şu ki, çocuk yürürlükte fizyolojik özellikler yetişkinlerle aynı seviyede uyanık kalamıyor. Bu nedenle gündüz uykusunun belirli bir saatte açılması gerekir, o zaman gece uykusu ihtiyacı tam olarak programa göre ortaya çıkacaktır.

Bebeğin neden gün içinde iyi uyumadığı ve geceleri uyumadığı sorusu ortaya çıkarsa, belki de cevap rejimin ihlaliyle ilgilidir. Tüm aile üyeleri bebeğin rejiminin özellikleri konusunda uyarılmalı ve belirlenen kurallara mümkün olduğunca doğru bir şekilde uymalıdır.

Uyku bozukluğunun diğer nedenleri
Her zaman rejime uyum, çocuğun sakin bir şekilde uyumasının garantisi değildir. Yemek yemek büyük miktar dış faktörler gece uykusunu bölebilir.

1. . Bebek var sinir bozuklukları uyku kalitesi doğal olarak bozulur. Bir nörolog doğru bir değerlendirme yapacaktır fizyolojik durum ve bununla nasıl başa çıkılacağına dair gerekli bilgiler;
2. Hastalık. Aylık bebek sağlıklı değilse ve kendini iyi hissetmiyorsa uyanacağına işarettir. , ağlama, sürekli gece uyanıklığı - derhal doktora başvurma fırsatı;
3. . Bağırsaklarda ve karında gaz birikmesi ağrıya neden olur. Nazik masaj ve jimnastik tavsiye edilir;
4. . Diş etleri iltihaplı ve kaşıntılıdır, bu nedenle yeni doğan bebek iyi uyuyamaz. Bu durumda, iltihaplanmaya yardımcı olan buzdolabında bulundurmanız gerekir;
5. Biyoritimlerin başarısızlığı. ağlayan bebek geceyle gündüzü karıştıran;
6. psikolojik atmosfer. Bebek ile anne arasındaki güçlü duygusal bağ nedeniyle, herhangi bir ruh hali değişimi anında tetiklenir. ters tepki. Sinir durumu anneler, öfke nöbetleri, çığlıklar ve gözyaşları çocuğun geceleri iyi uyuyamamasına neden olur;
7. Cilt rahatsızlığı. , ortaya çıkan, rahatsız edici hislere neden olur dinlendirici uyku gündüz ve gece;
8. Sıcaklık rejimi. Rahatsız iç mekan iklimi gece kaprislerine neden olabilir.

Gece uykusunun mizaç türüne bağımlılığı
Çocuğun karakteri yaşamın ilk günlerinden itibaren ortaya çıkar. Mizaç türü de yeni doğmuş bir bebeğin uykusunu etkileyen bir faktördür.

Balgamlı

Balgamlı bebekler uyumayı severler, bunu sık sık ve zevkle yaparlar ve burada çocuğun 3 aylık mı yoksa iki aylık mı olduğu hiç önemli değildir. Dış müdahale faktörlerinin yokluğunda, balgamlı insanlar başkalarını rahatsız etmeden uyurlar.

iyimser

Doğuştan iyimser insanların huzursuz bir eğilimi var, aktif olarak çalışıyorlar Dünya Ve uyumayı hiç sevmiyorlar. Bu tür çocuklar huzursuz, huzursuz, hiperaktiftir, çoğu zaman heyecanlı bir durumdadır ve bu da iyi bir gece uykusunu engeller.

Çocuğun karakteri değiştirilemez ancak yaşamın ilk günlerinden itibaren bebeğe disiplini öğretmek mümkündür. Açık bir günlük rutin, öncelikle ebeveynler tarafından belirlenen kurallara uygunluk, ihlallerin önlenmesine yardımcı olacaktır. bebek uyku ve bebeğin geceleri kötü uyumaya başladığına dair şikayetler. Çocuk geceleri tamamen rahatlamayı öğrenecek ve ebeveynlerin daha az zamanı olacak uykusuz geceler ve iyileşme için daha fazla fırsat.

Tekrar uykuya dönmenin yolları

Bebek hala uyanıkken ve ağlarken hızlı bir ninni söylemek için bazı ipuçları vardır:

1. Yumuşak bir oyuncak, yakınlarda bir annenin varlığı hissini yaratır. Bu nedenle pek çok çocuk geceleri oyuncak arkadaşlarından ayrılmak istemez;
2. Yumuşak ninni müziği. Amniyotik sıvının sesine benzediğinden uyku ilacı gibi davranır;
3. Yumuşak ışık. Gece-gündüz karışıklığını önlemek için çocuğa gece kalkarken tavan lambasını açmamalısınız;
4. Fısıltı. Alçak bir ses, çocuğa gece ile gündüzü ayırt etmeyi öğretecektir;
5. Kundaklama. Kolların ve bacakların özgürlüğü çoğu zaman bebeği uykudan uzaklaştırır, aktif olarak hareket etmeye başlar ve uykuya dalmaz;
6. Ağlamak. İlk hıçkırıkta hemen kalkıp bebeğe koşmamalısınız, çoğu zaman her şey onunla biter.

Yeni doğmuş bir bebeğin neden iyi uyuyamadığı sorusunun pek çok cevabı olabilir. Sağlamak iyi tatil ve bir çocuğa rejimi gözlemlemeyi ve zamanında uykuya dalmayı öğretmek büyük ölçüde ebeveynlerin görevidir. Çocuğun uyumadığı durumlar vardır ve bunun sorumluluğu tamamen o anda yanında bulunan yetişkinlere aittir. Ebeveyn davranışının stereotipi büyük ölçüde bebeğin rejime ne kadar çabuk alışacağını ve öğrenip öğrenemeyeceğini belirler.

Çocukları geceleri uyanık tutma sorunu sadece dinlenmeye ihtiyacı olan ebeveynleri de etkilemiyor. normal gelişim Tüm vücut sistemlerinin sağlıklı çalışması ancak uyku ve uyanıklık arasındaki dengenin sağlanmasıyla oluşturulan uygun ve uyumlu koşullar altında mümkündür.