Bağışıklığı geliştirmek için akupunktur. ☯ bağışıklığı geliştirmek için akupunktur

Doğu tıbbı eski çağlardan beri kullanılan akupunkturİnsan canlılığını güçlendirmenin bir yolu olarak erişilebilir ve etkili yöntem iyileşmek. Sonuçta birçok nokta cildimizdeki noktalarla ilişkilidir. iç organlar ve maruz kaldığında deri etkinleştirildi canlılık, tüm vücut sistemlerinin çalışması iyileştirilir.

Sabrınız varsa ve bağışıklığınıza günde 15-20 dakika ayırmaya hazırsanız akupunktur tam size göre!

Bu masaj nasıl yapılır? Noktalara sürtünmesiz olarak bir orta veya işaret parmağı. Saat yönünde ve ardından saat yönünün tersine 8-9 basınçla başlayın ve sayılarını kademeli olarak nokta başına 16'ya çıkarın.

Ağrının hissedildiği noktalardaki basıncı hafifçe artırarak hafifçe bastırın. Akupunkturu her gün, belki günde 2 kez yapın - uyandıktan sonra ve yatmadan önce, ancak bunu daha sık yapabilirsiniz. Öncelikle ellerinizi birbirine sürterek ısıtın ve bir noktadan diğerine hareket ederek ilerleyin.

1. İlk immün sistemi uyarıcı nokta kaşların ortasında yer alır (Doğu'da üçüncü göz çakrasının orada bulunduğuna inanırlar). Bu noktayı işleyin.

2. Daha sonra, kaşların ortasında veya daha doğrusu doğrudan üstlerinde bulunan simetrik noktalara iki elinizle aynı anda müdahale edin. Tüm simetrik noktalara etki ederek, bir elin parmağıyla saat yönünde, diğer elin parmağıyla aynı anda saat yönünün tersine ve sonra tam tersini yapın.

3. Şimdi alt göz kapaklarının altındaki göz yuvalarının alt kısımlarının ortasındaki noktalara geçin.

4. Burnun kanatlarında simetrik olarak bulunan noktalara etki edin.

5. Doğrudan burnunuzun altındaki noktaya basın.

6. Çenenin ortasında, sanki dişlerin ve diş etlerinin sınırındaymış gibi bir nokta bulun ve üzerine bastırın.

7. Başınızı eğin ve güçlü bir şekilde çıkıntı yapan yedinci omuru bulun. Bu noktaya maruz kalmak aynı zamanda bağışıklığı da geliştirir.

8. Aşağıdan yukarıya doğru yürüyerek kulaklara doğru ilerleyin. Kulaklara akupunktur yapıldıktan sonra kulak kepçelerini ovalayın, yanlara, aşağı, yukarı çekin, bükün farklı taraflar, avuçlarınızı üzerlerine koyun.

9. Ayrıca ayakta onlarca şifa ve genel şifa noktası bulunmaktadır. Onları etkili bir şekilde etkilemek için herhangi bir ürün satın alın. masaj matı veya örneğin çakıl taşlarını veya bezelyeleri bir kutuya dökün. Sabah yüzünüzü yıkarken böyle bir halının veya taşların üzerine basarak ayak tabanlarınıza uygun şekilde masaj yapın. Bu vücudunuzda saklı olan devasa rezervleri harekete geçirir. Üstelik nihayet böyle bir masajdan uyanacak ve yeni bir iş günü veya izin gününü aktif olarak karşılamaya hazır olacaksınız!

orada bulunan herkes için açıktı. Bir masaj seansı sizi sakinleştirir, endişenizi azaltır ve hatta geceleri daha iyi uyumanıza yardımcı olur. Şimdi yeni bir çalışma, masajın hastalıkları önlemeye bile yardımcı olabileceğini öne sürüyor.

Çalışma ayrıntıları

Yayınlanan bir çalışmada son Konu"Journal of Complimentary and Alternative Medicine" dergisinde yazarlar, yaşları 18 ile 45 arasında değişen 53 sağlıklı yetişkini işe aldılar ve onları iki gruba ayırdılar: biri geleneksel İsveç masajı aldı, diğeri masajı simüle eden, ancak aslında herhangi bir masaj uygulamadan hafif dokunuş seansları aldı ve terapötik yöntemler. Tutarlılığın sağlanması için İsveç masajları sertifikalı masaj terapistleri tarafından uygulandı. Seviyeler her katılımcı için farklı aralıklarla ölçüldü. çeşitli hormonlar ve bağışıklık belirteçleri.

Yazarlar, masajın vücuttaki oksitosin veya "aşk hormonu" düzeylerini artırdığı ve stresle ilişkili hormonların düzenlenmesine yardımcı olduğu teorisine göre hareket ediyorlardı. Ancak durumun böyle olmadığını gördüler. "Hafif dokunuş" alan kişiler aslında daha fazlasını deneyimledi yüksek seviye Oksitosin masaj alanlara göre daha fazla. Ama farklı olarak " akciğer grupları Dokunma” deneyi ile masajı alanların stres hormonlarının seviyesi önemli ölçüde azaldı ve vücutta bağışıklık sisteminin tepkisini artıran çeşitli hücrelerin üretimi arttı.

Bir masaj seansı bağışıklık sisteminizi geliştirebilir ve hasta veya stresli olmasanız bile stresle daha iyi başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Mark Hyman Rapoport, "Verilerimiz gerçekten ilgimi çekti" diyor. Tıp Bilimleri Cedars-Sinai Tıp Merkezi'nde profesör ve psikiyatri ve davranışsal sinir bilimi bölümleri başkanı, "Bu çalışmayı yapmadan önce masajın yararları konusunda inanılmaz bir şüpheciydi. Neden bu kadar çok insanın kendini daha iyi hissettiğini iddia ettiğini her zaman merak etmişimdir." Masajdan sonra" diyor. "Tek bir masaj seansında biyolojik değişikliklerin meydana geldiğini ve sağlıklı insanların bile bu değişikliklerden yararlanabileceğini bulduk."

Bu çoğu insan için yeterli olsa da Dr. Rapoport, sonuçlarının masaj kullanımının artmasına yardımcı olabileceğini de söylüyor. kocakarı ilacı. Rahatsızlıklarını tedavi etmek için daha fazla seçenek arayanlar için harika bir haber. "Anket verilerine göre Amerikalıların çoğu doktor yerine alternatif bir pratisyen hekime gitmeyi tercih ediyor ve geleneksel tedavi alternatifine sahip olmayı tercih ediyor." Tıbbi bakım"diyor. Çeşitli masaj çalışmaları, tedavinin bu rahatsızlıktan muzdarip insanlar için faydalı olabileceğini öne sürüyor. geniş aralık bağışıklık sistemi bozuklukları. Bu nedenle haftalık bir masaj bedene ve zihne iyi gelir.

Bağışıklık sistemi bir takımdır Koruyucu ekipman Vücudun bakteri ve virüslere direnmek için kullandığı. Bu sistemin aksaması sonucunda çok ciddi hastalıklar ortaya çıkar.

Uyku eksikliği, zayıf beslenme ve stres vücudunuzun savunmasına zarar verir ve yorgun veya endişeli olduğunuzda hastalanma riskiyle karşı karşıya kalırsınız çünkü vücudunuzun enfeksiyonla savaşma yeteneği zayıflar. Bağışıklık sisteminin etkili bir şekilde çalışabilmesi için yeterince uyumak ve sağlıklı beslenme ilkelerine uymak gerekir. dengeli beslenme yani her gün taze sebze ve meyveleri beslenmenize dahil edin.

Normal dersler Egzersiz aynı zamanda kan dolaşımını iyileştirdiği için bağışıklık sistemini güçlendirmeye de yardımcı olur. Ayrıca kaçınılmalıdır aşırı kullanım alkol ve sigara. Alkollü içecekler ve sigaralar vücuda toksinlerin girmesine neden olur ve boşaltım sistemini daha fazla çalışmaya zorlar.

Tamamlayıcı terapi- Masaj, refleksoloji ve akupunktur da bağışıklık sistemini uyarmak için tasarlanmıştır. Beğenmek fiziksel egzersiz Tüm bu yöntemler kan dolaşımını iyileştirir ve dolayısıyla vücudu harekete geçirir. Bunlardan herhangi birinin düzenli kullanımı - en iyi yol sürdürmek Sağlık. Refleksoloji ve akupunktur da şu şekilde kullanılabilir: ambulansözellikle yorgunsanız veya üşüttüyseniz.

Yararlı uçucu yağlar

Esansiyel yağlar, özellikle okaliptüs olmak üzere bağışıklık sistemi üzerindeki güçlendirici etkiyi arttırır. Bu doğal antibiyotik ve buna eklenebilir buhar inhalasyonları soğuk öksürük veya burun akıntısından kurtulmak için. Okaliptüs yağı masaj için kullanılır ve ayak banyolarına eklenir. Yağ güçlü olduğundan dikkatli kullanılmalıdır - 10 ml (2 çay kaşığı) baz yağa 1 damla.
Buhur yağı güç sağlar ve bağışıklık sistemini uyarmak için de kullanılabilir. Aynı zamanda antiseptik ve antiinflamatuar özelliklere sahiptir, bu nedenle yardımcı olacaktır. şiddetli öksürük. İyi iyileştirici etki Bu yağlar aroma lambasına eklendiğinde de fayda sağlar.

Soğuk algınlığınız olduğunu veya çok yorgun olduğunuzu düşünüyorsanız, stres veya aşırı yorgunluk nedeniyle soğuk algınlığına yakalandığınızı düşünüyorsanız bir sonraki sayfada yer alan akupunktur tekniklerini deneyin. Bu, hastalığın daha başlangıç ​​aşamasında kesilmesine veya semptomlarının daha az rahatsız edici olmasına yardımcı olacaktır. Ayrıca, özellikle sistematik olarak uykusuz kaldığınızı veya uykusuzluk çektiğinizi biliyorsanız, önleyici tedbir olarak akupunktur tekniklerini kullanmak da iyi bir fikirdir. güçlü basınçİşte.
Akupunkturun etkisi ovalarsanız daha güçlü olacaktır. esans ayaklara uygulayın ve cilde nüfuz etmesine izin verin.

Enfeksiyona karşı akupunktur

Akupresür akupunktur (akupunktur) gibi çalışır: belirli noktaları hedefleyerek şifa enerjisini ihtiyacı olan alana yönlendirirsiniz. Seansa hafif bir ayak masajı ile başlamanız tavsiye edilir - bu onları tedaviye daha açık hale getirecektir.

Koymak sağ ayak yerde. Tıklamak baş parmak Ellerinizi ayak başparmakları ile ikinci parmaklar arasındaki girintiye koyun ve girinti boyunca yukarıya doğru ilerleyin, ardından tekrar ayak parmaklarına doğru ilerleyin. Oldukça güçlü bir baskıyla birkaç kez tekrarlayın. Bu şekilde, karaciğer 3'ün aktif noktası ile çalışırsınız; Olumsuz sonuçlar stres.

İşaret parmağınızı yerleştirin ve orta parmaklar Açık iç yüzey Suprakalkaneus ile Aşil tendonu arasındaki ayak bileği. Bu, Böbrek 3'ün noktasıdır. Buna göre hareket ederek, zayıf veya yorgun olduğunuzda kendinizi daha iyi hissedeceksiniz. Basın ve 20'ye kadar sayın, ardından bırakın ve 30'a kadar sayın. İki kez daha tekrarlayın ve sol ayağa hareket edin. Hamileliğin ilk üç ayında bu noktalara maruz kalmak yasaktır.

Sağ ayağınızı dışarıya koyun Yanal yüzey ve sol ayağınızın parmaklarıyla, topuktan ayak parmaklarına doğru ilerleyerek ayağın iç kenarına masaj yapın. Aynı şekilde çalışın sol ayak. Bu noktalar etkilenir faydalı etki karaciğere ve dalağa.

Sağlık için refleksoloji

Şu tarihte: normal operasyon Vücudun bağışıklık sistemi, enfeksiyonlar daha ortaya çıkmadan önce onlarla baş eder. Bağışıklık sistemini uyarmak için size bir dizi refleksoloji tekniği sunuyoruz. Daima sağ ayağınızla başlayın.

Bir elinizle sağ ayağınızı destekleyerek diğer elinizin başparmağını kullanarak tabanın iç kısmından dış kenarına geçin. Bu şekilde, ayak parmaklarının tabanından ayak kemerinin ortasına kadar tüm alanı işleyin (resimde bir kalemle gösterilmiştir). Tekrarlamak. Şimdi başparmağınızla adım atın, uzanın refleks bölgesi karaciğer (resimde parmağınızın olduğu yer) ve baskıyla üç daire çizin.

Profesör Alla Umanskaya'nın sistemine göre akupunktur - önemli yol koruma iç stabilite vücut sistemleri.

Bu öz düzenleme biçimi kullanılır kontrol ve önleme için Akut solunum yolu enfeksiyonları ve grip, vücut fonksiyonlarının onarılmasına ve normalleştirilmesine yardımcı olur ve rehabilitasyon döneminde yardım sağlar.

Masaj için özel bir beceriye gerek yok. Herhangi bir kişi tarafından kullanılabilir yaş kategorisi ve herhangi bir düzeyde fiziksel uygunluk.

İnsan vücudundaki biyoaktif nokta alanları, tüm vücudu kontrol etmeye yarayan eşsiz kaldıraçlardır. Dr. Umanskaya’nın yönteminin özü dokuzun uyarılması aktif noktalar parmaklarınızın arasından.

Akupunktur seansı sırasında derideki, kaslardaki ve kas bağlarındaki, parmaklardaki reseptörler tahrişe maruz kalırlar.

Sonuç olarak, onlardan yayılan uyarılar omuriliğe ve beyne girerek teşvik eder. Faaliyetlerin yoğunlaştırılması tüm organlar ve sistemler.

Masaj prosedürü güçlendirir koruyucu özellikler organlar solunum sistemi: akciğerler, burun boşluğu, trakea, bronşlar ve gırtlak. Vücuttaki noktalara maruz kaldığında bağışıklık sisteminin savunmasında önemli bir bağlantı olan interferon üretilmeye başlar. Kan hücreleri tarafından oluşturulur ve doğal bir antiviral savunmadır.

Dokuz biyolojik olarak aktif bölge

Profesör Umanskaya'nın tekniği şunu ima ediyor: Dokuz ana noktaya baskı Her biri belirli bir organın işlevlerinden sorumludur:

• 1. Bölge. Bölgede bulunan göğüs(orta). Noktanın uyarılması, solunum zarlarının koruyucu rolünü arttırır: nazofarenks, trakea, gırtlak. Şiddetli öksürük sırasında bu bölgeye tedavi uygulanması özellikle tavsiye edilir.
• Bölge 2.Şah girintisi boynun ön tarafında gırtlağın altında bulunur. Bu bölge bağışıklık sisteminin işleyişinden sorumludur. Nokta üzerindeki baskı timusun aktivitesini normalleştirmeye yardımcı olur ( timüs bezi) ve çalışmalarının kalitesini artırın.
• Bölge 3. Boynun ön düzleminde bulunur. Noktaları tespit etmek için, nabzı açıkça hissederek iki parmağınızı Adem elmasının her iki yanına yerleştirmeniz gerekir. Parmaklarınızı 1 cm yukarı kaldırın - bunlar 3. bölgenin noktalarıdır. Bölge üzerindeki etki kan dolaşımını iyileştirir ve metabolizmayı normalleştirir.
• Bölge 4. Boynun üst arka bölgesinde, kulağın arkasında, lobun biraz üzerinde yoğunlaşmıştır. Bölge 4 noktalarının etkinleştirilmesi baş ve boyundaki kan akışını artırır.
• Bölge 5.İlk arasında yer alan torasik omur ve yedinci servikal. Noktaları şu şekilde bulabilirsiniz: başınızı öne doğru eğin ve hissedin. arka taraf boyun çıkıntılı omur (7. servikal). Bu omur ile bir sonraki omur arasındaki mesafe 5. bölgedir. Noktanın masajı, kan dolaşımının ve beyin aktivitesinin iyileştirilmesi, kulak, baş ağrısı ve boyun ağrılarının hafifletilmesi şeklinde iyileştirici bir etki sağlar. Bademcik iltihabının hafifletilmesine yardımcı olur.
• Bölge 6. Burun bölgesinde, burnun dışbükey yan yüzeylerinin kenarları boyunca, diş dişlerinin üzerinde bulunur. Bölgenin uyarılması burun mukozasının işleyişini iyileştirir, maksiller sinüsler ve alt serebral eklenti - hipofiz bezi.
• Bölge 7. Kaş büyümesinin başlangıcının hemen altında bulunur. Noktalar üzerindeki baskı işleyişi normalleştirir ön loblar beyin ve burun mukozası.
• Bölge 8. Odaklanmak kulak kepçesi, kıkırdak çıkıntı bölgesinde. İşitme organlarının ve vestibüler aparatın aktivitesinden sorumludur.
• Bölge 9. El bölgesinde bulunur. Avucunuza bastırırsanız baş parmak, daha sonra görünen çıkıntının üstünde olacak biyoaktif nokta Bölge 9, vücudun hayati sistemlerinden (örneğin beyin) sorumludur.

Dr. Umanskaya'nın yöntemini kullanarak akupunktur yaparken bunu bilmelisiniz temel anlar:

• Nokta uyarımı tutarlı bir şekilde yürütülmeli, birinci bölgeden başlayıp dokuzuncu bölgeyle bitiyor.
• Masaj sırasında nokta bölgelerinin değiştirilmesi eksik sonuçlara yol açar sınıflardan. Vücudun her sisteminin diğer sistem ve organları etkilemesi için kendi zamanında aktive olması gerekir.
• Masaj hareketleri parmak uçlarıyla gerçekleştirilir ve vidalama (dönme) niteliğindedir: 9 kez saat yönünde ve 9 kez saat yönünün tersine. Her iki yönde de eşit sayıda hareket yapılması gerekmektedir. Her noktaya uygulanan basınç süresi 18–20 saniye.
• Simetrik noktaların (3, 4, 6, 7, 8) uyarılması gerekir eşzamanlı.
• Masaj yaparken 1. bölge Dört parmağın pedleri aynı anda kullanılır.
• Uyarıldığında 4. bölge Farklı bir teknik kullanılır - yukarıdan aşağıya doğru okşayarak.

Dikkat! 2. bölgenin akupunkturu sırasında basınç hafif olmalıdır. 3. bölgeyi çok dikkatli bir şekilde zayıf bir şekilde etkilemek gerekir - şah damarı orada bulunur.

Biyolojik olarak aktif noktaların uyarılma sıklığı

İçin genel sağlığın iyileştirilmesi vücut ve önleme amacıyla biyoaktif bölgeleri etkilemek gerekir Günde 5-6 kez. Hastalıklar sırasında akut aşama Stimülasyon sıklığının arttırılması tavsiye edilir.

Akupunktur bölgelerinin masajı yapılmalıdır günlük. İşlemin etkinliği azalabileceği için birkaç gün bile ara vermemelisiniz. Yeterli boş zamanınız yoksa, masaj sıklığını 6 kattan 1-2'ye düşürmek hiç yapmamaktan daha iyidir.

Umanskaya'nın tekniği anında etkiyi garanti etmez. Sonuç yalnızca görünecek düzenli yapıldığında bağlı olarak bireysel özellikler vücut. Çoğu zaman, masaj 1-2 aylık kullanımdan sonra faydalı bir etki göstermeye başlar, bazılarında ise bu süre daha uzun olabilir.

İLGİLİ MESAJLAR:

Bağışıklık sistemini güçlendirmek için Profesör Umanskaya tavsiye eder Vücudun sağlığını iyileştirmek için günlük tıbbi ve sağlık prosedürlerini uygulayın:

• Durulama ve yıkama şeklinde ağız boşluğu ve farenksin sanitasyonu.
• Nazal sanitasyon - burun mukozasının toz, kir, tuz, virüs ve bakterilerden ve ayrıca birikmiş tükürük parçacıklarından temizlenmesi.

Dr. Umanskaya, burun ve burnun günlük olarak durulanmasını ve yağlanmasını önerir. ağız boşluğu Mikroorganizmaların büyümesini ve gelişmesini engelleyen fitocidal çözeltiler ve yağlar. Bu, vücudun patojenik bakterilerle savaşmasına olanak tanıyacak ve kronik hastalıklar Ve genişletmek koruyucu kuvvetler vücut.

Tekniğin başlangıcı sırasında etkinliği hakkında birçok soru ortaya çıktı. Yıllar geçti ve şimdi Doktor Umanskaya'nın akupunkturu sıkı bir şekilde uygulamaya girdi tıbbi uygulama Nasıl erişilebilir ve güvenilir yöntem akut solunum yolu enfeksiyonları ve grip tedavisi ve önlenmesi. Düzenli olarak uygulandığında masaj harika sonuçlar verir.

Sizi Dr. Umanskaya'nın yöntemini kullanan masajla ilgili bir video izlemeye davet ediyoruz:

Masaj her zaman birçok hastalığın tedavisinin ve sadece eklem ve sırt hastalıklarının değil diğer organların hastalıklarının da önlenmesinin temeli olmuştur. Bu gerçek uzun zamandır bilinmektedir ve kanıt gerektirmez. İÇİNDE Antik Çin Japonya ve diğer ülkelerde insanlara yardım eden ve onlara yaşamlarını uzatma fırsatı veren yöntemler geliştirildi. Bilinen yöntemler masaj hareketleri yüzün cildini sıkılaştıran, beyin aktivitesini yeniden düzenleyen ve kan dolaşımını ve insan kas-iskelet sistemini iyileştirmeye yardımcı olan.

Bu liste uzayıp gidebilir ama konuşma hakkında olacak yeni teknik Rusya Doğa Bilimleri Akademisi'ndeki bir profesör tarafından geliştirildi., Nöroendokrin Bağışıklık Yetmezliği Sorunları Enstitüsü Müdürü Alla Alekseevna Umanskaya. Geçen bir yöntem yaratmayı başaran oydu klinik denemeler araştırma enstitüsünde ve etkinliğini kanıtlamıştır. Umanskaya'ya göre akupunktur özellikle mevsimlerin değiştiği dönemlerde faydalıdır. Şu anda görülme sıklığı birkaç kat artıyor ve aynı zamanda tüm vücut üzerinde de faydalı bir etkiye sahip olabiliyor.

Umanskaya sistemine göre akupunktur, çocuğun bağışıklık sistemini iyileştirmek için tasarlanmıştır. Doğru, yetişkinler üzerinde kullanırsanız etki aynı olacaktır. Profesör, yöntemini oluşturmadan önce bu yöntemle çözülmesi gereken problemleri belirledi.

1. Sağlığı iyileştirmeyi amaçlayan önleyici eylemleri aynı anda tedavi edebilen ve sağlayabilen bir tür refleksoloji oluşturmak.
2. Masaj biyoaktif noktalara baskı yapılarak yapılmalıdır.
3. Masaj eylemlerinin temeli alınır. Çin tıbbı Zaten 5 bin yıldan daha eski olan.
4. Akupunktura benzer olmalı, sadece tüm eylemler parmaklarla gerçekleştirilir.

Gördüğümüz gibi, etkinliğini bilen A. A. Umanskaya Japon masajları ve akupunktur, yararlı olanı hoş olanla birleştirmeyi başardı. Kullanıma gerek yok ek fonlar ve prosedürü kolaylaştıran aksesuarlar. Sonuçta asıl amaç, Rusya Doğa Bilimleri Akademisi'ndeki bir profesörün yöntemini kullanarak bebeklik çağındaki çocuklar için akupunkturu kullanabilmekti. Bu da onun sayesinde mümkün oluyor. Kan dolaşımına doğrudan etkisi vardır. Yoğunlaşıyor. Biyolojik açıdan önemli bölgelerin uyarılması nedeniyle enerji kanallarının yenilendiği de dikkate alınmalıdır. İnterferonların, immünoglobulin A antikorlarının ve diğerlerinin salınımı var aktif maddeler vücudun korunması açısından önemlidir.

İlginç gerçek

Masaj A.A. Umanskaya, bağışıklık sistemi sınıra kadar zayıflamış veya normalin altına düşmüş bir kişinin bağışıklık sistemi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Birkaç seansta, kullanan herkeste iyileşme fark edildi.

Her durumda çocuklar için Umanskaya yöntemini kullanan akupunktur, kurallara uyumu gerektirir. Bu tekniğin ciddiyetini anladığı için Embriyogenetik Nöroendokrin Bağışıklık Yetmezliği Sorunları Enstitüsü müdürü tarafından reçete edildi. Kurallara uyulmadığı takdirde hiçbir etkisi olmayacaktır. Bu sağlığınıza zararlı olabilir. Bu nedenle pratiğinizde kullanmaya başlayın Bu method normların ve eylemlerin uygulanmasını sıkı bir şekilde izlemek gerekir.

1. Rakamların altında yazılan sırayı kesinlikle takip edin.
2. Masajı kullanırken önleyici tedbir Grip veya ARVI için günde 6 defaya kadar kullanılması tavsiye edilir, ancak üç defadan az olmamalıdır. Son seans gece dinlenmesinden en az iki saat önce yapılmalıdır.
3. Tedavi için tekniği kullanırken soğuk algınlığı veya grip durumu varsa, seanslar arasındaki ara iki saati geçmemelidir. Masajın hastanın durumu düzelene kadar her 40 dakikada bir yapılması daha iyidir. İnhalasyon, burun damlası veya durulama (gargara) ile desteklenebilir.
4. Umanskaya sistemine göre akupunktur parmaklarınızla yapılmalıdır. Yalnızca ortadaki uçları kullanın ve işaret parmağı her iki el.
5. Önleme için baskı zayıf olmalı ve tedavi için mümkün olduğu kadar güçlü olmalıdır. Saat yönünde ve saat yönünün tersine en fazla dokuz kez döndürün. Hareketler tek tek yapılıyor.
6. Simetrik bölgeleri etkilemek için her iki elin aynı anda kullanılmasına izin verilir.

Masaj A.A. Umanskaya hem evde hem de evde yapılabilir Eğitim Kurumları veya tıbbi: içinde çocuk Yuvası veya bir klinik. Tüm teknoloji, bu teknik için özel olarak icat edilen şiirsel bir formla başarıyla birleştirilmiştir. Bu aynı zamanda hareketlerin basitliğini ve tüm hareketlerin ve dönüşlerin hızlı bir şekilde ezberlenmesini gösteren kendi kendine masaj yapılmasına da olanak tanır.

İnsan vücudunda bulunan büyük miktar Refahı iyileştirmeye ve gücü geri kazanmaya yardımcı olan noktalar. Umanskaya, masajı için bağışıklığı artırmaya yardımcı olan belirli sayıda nokta içeren yalnızca 9 aktif bölgeyi seçti. Bağışıklık sistemi her şeyin temeli olduğu için hesaplama doğru yapıldı insan vücudu. Güçlenmesi sayesinde kazanabilirsiniz büyük miktar hastalıklar.

1 Nolu Bölge. Göğsün ortasında bulunur. Bu bölgeye etki ederek kan dolaşımını iyileştirir. Çalışma trakea, bronşlar ve kemik iliği göğüs kemiği. Masaj eylemleri şu sonuca yol açar: öksürüğün kaybolması, göğüs bölgesinde ağrı (bronş tüpleri), hematopoezin normalleşmesi.

2 numaralı bölge. Larenks altında, boynun önünde. Juguler fossa üzerinde eylemler gerçekleştirilir ve burada trakea ve timus bezi ile bir bağlantı vardır. Bunlar bağışıklık sisteminin merkezi organlarıdır. Etkilemeye başladıkları anda enfeksiyonlara ve bunlarla ilişkili korkulara karşı dirençte bir artış olur.

İlk iki bölge koruyucu bir sistemdir. Bunlara etki ederek bağışıklık sistemi yenilenir ve yalnızca virüslere ve enfeksiyonlara direnme yeteneğine sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda insan vücudunda zaten mevcut olan patojenik mikropları da yenme yeteneğine sahiptir.

3 numaralı bölge. Önde boynun düzleminde bulunur. Bu noktada çalışmak ve orada bulunan noktalara basmak kimyasal ve kimyasalları düzenler. hormonal değişiklikler. İnsülin ve vücutta eksik olan birçok hormonun üretimi iyileşir. Hastalık ile ilişkili ise ses telleri, sonra geri yüklenirler ve ses oldukça hızlı bir şekilde geri döner.

4 ve 5 numaralı bölgeler. Bu bölgelere masaj yapılarak bitkisel-damar tonu normalleşir ve kalp dolaşım kasının çalışması iyileşir. Beyin etkinleştirilir. Ayrıca herkes acı verici hisler baş, kulaklar veya boyunla ilişkili olanlar kaybolur. 4 No'lu Bölge kulakların arkasında, lobların biraz üzerinde yer alır. 5 No'lu Bölge birinci omurun arasında yer alır torasik ve servikal omurganın yedinci omurudur.

6 No'lu Bölge burun bölgesinde diş dişlerinin üzerinde yer alır. Bu bölge çocuğun hızlanmasına yardımcı olur konuşma gelişimi ve zihinsel. Dişlerin gelişimini ve büyümesini artırır. Hafıza ve motor becerilerde önemli bir iyileşme vardır ve ayrıca kan basıncını ve taşıma sırasındaki hareket hastalığını normalleştirir. Nefes alma netleşir. Vücut aktif olarak antiviral maddeler üretmeye başlar.

Bölge No. 7 ve No. 8. Baş ağrılarını, şaşılığı azaltır. Hafızanın, dikkatin ve çalışma yeteneğinin gelişimini etkiler. Bunlara “hayatın devamı” bölgeleri denilebilir. Ruh hali ve davranışlar daha iyi hale gelir. Çocuğun boyu ve kilosu, gelişme geriliği veya hastalık sonrası normale döner. 7 numaralı bölge kaşların altında, 8 numaralı bölge ise kulak kepçesinin kıkırdak çıkıntısının yakınında bulunur.

Bölge 9 ellerin bölgesinde bulunur. Uzun zamandır bilinen gerçek ellerde kan basıncının ve kalp kasının normalleşmesi üzerinde faydalı etkisi olan çok sayıda noktanın bulunduğunu. Ama hepsi bu değil. Burada tüm vücutla bir bağlantı var. Vücudun bu bölgesine (özellikle işaret ve orta parmaklara) yapılan masaj, iyileşmeye yardımcı olur beyin aktivitesi. Hipofiz beziyle bağlantının en fazla olduğu yer burasıdır. Bu bölge tüm masajın etkisini pekiştiriyor gibi görünüyor.

Bütün bu bölgeler insan hayatından sorumludur. İnsanlarda hipofiz bezi, kan dolaşımı, akciğerler, bronşlar, görme, işitme ve diğer tüm önemli organların işleyişinde ve duygusal arka planda iyileşme gözlenir. şunu unutmamalıyız hormonal restorasyon, ve hakkında bağışıklık sistemi. Umanskaya'ya masaj yapın çocukluk Vücudun genel normalleşmesi için tasarlanmıştır.

İlginç

Tüm akupunkturlar refleksolojidir. Prosedür hem tedavi hem de önleme için önerilir.

Çocuk kurumlarında kullanılabilir mi?

Umanskaya akupresürü başlangıçta bebekler için geliştirildi. Daha sonra çocukların sağlığındaki bozulma eğiliminin artmasıyla 3-6 yaş arası çocuklarda da kullanılmaya başlandı. okul öncesi yaş. Uygulaması zor değildir, bu nedenle serbestçe kullanılabilir. okul öncesi kurumlar. Çocukların hareketleri bağımsız olarak gerçekleştirebilmeleri için hareketlere yönelik, hareketlerin sırasını ve doğruluğunu öneren şiirler icat edildi.

Eğlenceli ve eğlenceli olacak egzersiz yerine alınabilir. Çocuklar bundan sonra güç ve enerji dalgası hissedeceğinden, daha sonraki faaliyetlere de katkıda bulunacaktır. Umanskaya'nın hareket tekniği sayesinde, çocuk vücudu Pek çok değişiklik oluyor. Çocuklar yeni bilgiler edinmek için çabalarlar. ARVI vakasının önlenmesi de burada gerçekleşir. Bu tür eğlence faaliyetlerini yürütmek için öğretmenin Umanskaya'ya göre masaj yapma ve tanıtma konusunda ek eğitim alması gerekir.

Sertifikayı aldıktan sonra, böyle bir uzman sadece değerli bir çalışan değil, aynı zamanda işinin ustası ve çocuklarla çalışma konusunda da bir profesyonel olacaktır. Bu işlemin günde birkaç kez yapılması tavsiye edildiği için ebeveynlerin de derslerde bulunması gerekir.