Các huyệt đạo cơ bản để tự chữa bệnh. Lời khuyên hiệu quả cao để chăm sóc bản thân và sức khỏe của bạn

Trong y học Trung Quốc cổ đại có cách đặc biệt việc điều trị khá phạm vi rộng bệnh tật. Phương pháp này được gọi là châm cứu. Nó liên quan đến việc đâm kim vào các điểm đặc biệt nằm khắp cơ thể con người.

Châm cứu và bấm huyệt

Cùng với châm cứu, người ta còn sử dụng một phương pháp y học khác gọi là bấm huyệt. Trong phương pháp này, tác động được thực hiện trên cùng các điểm hoạt động. Sự khác biệt là kim không được đưa vào những khu vực này mà được áp dụng bằng ngón trỏ và ngón cái.

Tác động của hai ảnh hưởng liên quan là khá giống nhau. Chúng có thể bình thường hóa các trục trặc chức năng của cơ thể, góp phần vào phục hồi nhanh chóng, giảm bớt căng thẳng, loại bỏ hậu quả của nó và thậm chí giúp ích trong cuộc chiến chống lại tình trạng thừa cân.

Y học chính thức không phủ nhận hiệu quả của châm cứu và bấm huyệt, nhưng cơ chế của các quá trình này vẫn chưa được hiểu đầy đủ.

Y học Trung Quốc và châm cứu

Ở các trường học châu Á, châm cứu, bấm huyệt và kỹ thuật chữa bệnh của Trung Quốc được dạy như một môn học. Để nắm vững các kỹ thuật của nó, bạn không cần giáo dục đặc biệt và tình trạng của nhân viên y tế. Chỉ cần học các kỹ năng đơn giản của phương pháp chữa bệnh này là đủ và bất cứ lúc nào bạn cũng có thể tự giúp mình giải quyết các tình trạng đau đớn khác nhau. Bạn cũng cần phải nhớ vị trí các huyệt đạo chính trên cơ thể con người.

Y học Trung Quốc cho rằng châm cứu có thể chữa được hầu hết mọi bệnh tật. TRÊN Hiện nay không có bằng chứng chữa bệnh bằng châm cứu điều kiện khắc nghiệt con người, chẳng hạn như bệnh ung thư, tuy nhiên đối với các bệnh khác, liệu pháp này rất hiệu quả.

Châm cứu có thể chữa các bệnh về cơ quan và hệ thống. Nó cũng đưa hệ thống thần kinh bị ảnh hưởng vào trạng thái ổn định. Để thực hiện các thao tác, những chiếc kim vô trùng nghiêm ngặt được đặt vào các huyệt đạo, giúp ngăn ngừa nhiễm trùng xâm nhập vào cơ thể con người. Nhưng chỉ dụng cụ vô trùng sẽ không đủ. Điều quan trọng là phải có đủ kiến ​​thức và kỹ năng để có thể giúp cuộc sống của bản thân và những người khác trở nên dễ dàng hơn bằng phương pháp chữa bệnh cổ xưa của Trung Quốc.

Làm thế nào để tìm được huyệt đạo?

Ngày nay, trên cơ thể con người có hàng nghìn huyệt đạo, nhưng chỉ có bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm mới có thể nhớ được từng huyệt đạo. Kiến thức này chỉ có được sau nhiều năm thực hành. Nhưng bạn không nên nghĩ rằng khoa học này chỉ có thể tiếp cận được với một số ít người được chọn. Dành cho những người mới bắt đầu thực hành phương pháp này y học Trung Quốc, điều quan trọng là phải biết những huyệt đạo quan trọng nhất.

Vị trí của các vùng hoạt động này trên cơ thể con người đã được nghiên cứu trong nhiều thế kỷ và hiện nay có ý tưởng khá rõ ràng về cách phát hiện chúng. Theo giảng dạy, các huyệt đạo nằm trên 14 kinh tuyến.

Mỗi người trong số họ có tên đặc biệt riêng và có phạm vi riêng. Bằng cách tác động đến chúng theo một cách đặc biệt, bạn có thể đạt được nhiều tác động khác nhau đối với sức khỏe của mình.

Có phải tất cả các điểm đều hoạt động giống nhau không?

Tất cả các huyệt đạo trên cơ thể con người có thể được chia thành các nhóm chính sau.

  • Hòa hợp. Chúng nằm ở điểm đầu và điểm cuối của kinh tuyến. Tiếp xúc với chúng giúp khôi phục lại sự cân bằng của tất cả các cơ quan và hệ thống của cơ thể con người.
  • Các huyệt đạo kích thích nằm trên các kinh tuyến trong số ít. Nếu bạn tác động đến họ một cách chính xác, bạn có thể kích hoạt nguồn năng lượng dự trữ của một người để chống lại bệnh tật.
  • Nguôi đi. Chúng cần thiết để đưa hệ thống thần kinh vào trạng thái hài hòa. Theo nhiều bệnh nhân, tác động lên các điểm này mang lại cảm giác dễ chịu nhất.
  • Mỗi cơ quan nội tạng đều có điểm báo động riêng. Nếu bạn khéo léo tác động vào nó thì cơn đau ở cơ quan này sẽ dịu đi và nó hoạt động bình thường.
  • Các huyệt đạo đặc biệt của con người cần được điều trị đặc biệt. Thao tác trong các lĩnh vực này được thực hiện phương pháp đặc trưng. Mỗi điểm có thể giúp chữa một bệnh cụ thể.

Điểm báo động và chẩn đoán

Trên cơ thể con người có những huyệt đạo gọi là “điểm mo”. Mỗi cơ quan có khu vực quan tâm riêng. Khi bộ phận này của cơ thể bị rối loạn chức năng, điểm liên quan đến nó bắt đầu khiến người bệnh lo lắng. Nếu nghiên cứu kỹ lý thuyết này, người ta có thể nhận biết bệnh tật theo cách này. Ví dụ, như châm cứu mô tả, các huyệt ở lưng, hay chính xác hơn là vùng thắt lưng, bắt đầu rối loạn khi bị bệnh thận, và khó chịu tại một điểm trên bụng cho thấy bệnh dạ dày.

Vị trí các huyệt đạo trên lòng bàn tay

Theo quan điểm của y học Trung Quốc, lòng bàn tay là hình chiếu hoàn chỉnh của cơ thể chúng ta. TRÊN bên trong Bàn tay của chúng ta chứa nhiều điểm chịu trách nhiệm về hoạt động của các cơ quan nội tạng và các bộ phận của cơ thể. Vị trí của chúng khá tập trung nên bạn cần tác động thật chính xác. Một chuyên gia thực sự có thể làm điều này. Bề mặt tiếp xúc của kim rất nhỏ, giống như các huyệt đạo trên bàn tay. Do đó, công cụ đặc biệt này rất lý tưởng để tác động đến các vùng hoạt động của lòng bàn tay.

Bức tranh thể hiện bàn tay con người dưới góc nhìn của châm cứu.

Theo hình ảnh này, ở cổ tay có những khu vực chịu trách nhiệm về hoạt động của tuyến vú. Ngay bên dưới và hướng về phía giữa lòng bàn tay là vùng tim, bên trái và bên phải dọc theo các cạnh là vùng phổi. Dưới đây là các khu vực của cơ quan tiêu hóa: dạ dày, gan và túi mật, tuyến tụy, tất cả các khu vực của ruột. Ngón tay là hình chiếu đặc biệt của các chi. Ngón trỏ và ngón giữa chịu trách nhiệm cho đôi chân, còn ngón cái và ngón út là bàn tay. Ở gốc ngón giữa và dọc theo chiều dài của nó đến phalanx giữa có các vùng của hệ thống sinh dục. Dưới đây là các khu vực tiếp nhận ngôn ngữ, cột sống cổ và não.

Đây là những huyệt đạo chính trên bàn tay con người. Bằng cách tác động một cách khéo léo đến chúng, bạn có thể kích thích hoạt động của tất cả các cơ quan và hệ thống trong cơ thể. Châm cứu trên những vùng này đòi hỏi sự chính xác chuyên nghiệp vì tất cả các vùng đều khá gần nhau. Cần khá trải nghiệm tuyệt vờiđể hành động có mục đích trên bất kỳ cơ quan nào.

Điểm trên bàn chân

Bàn chân con người cũng là nơi đặt các huyệt đạo. Trong hình bên dưới, tất cả các vùng đều có thể nhìn thấy rõ ràng.

Ở cuối các ngón chân có vùng xoang trán.

Tiếp theo trên các ngón tay là hình chiếu của các cơ quan cảm giác: mắt, tai và mũi, cũng như các vùng của não. Ở gốc ngón tay cái có một điểm rất quan trọng để hạ thấp huyết áp. Dưới dưới ngón tay cái vị trí của thực quản và tuyến cận giáp. Dưới các đốt ngón tay khác là các vùng cơ hình thang, tim, phổi và thận. Phía dưới giữa bàn chân là các vùng cơ quan đường tiêu hóa. Có một điểm ở đế gót chân, tác động của nó sẽ giúp giảm bớt rối loạn giấc ngủ. Bên dưới là các khu vực của hệ thống sinh sản và khu vực của dây thần kinh tọa.

Như vậy có thể thấy rất rõ các huyệt đạo của con người nằm ở bàn chân khá tập trung. Hiệu quả chính xác và nhắm mục tiêu có thể làm giảm bớt bất kỳ bệnh nào. Mọi người đều quen thuộc với phương pháp massage chân huyền thoại. Nó không chỉ phục vụ như một cách tuyệt vời để thư giãn mà còn là một thủ tục chữa bệnh và phục hồi.

Điểm ở mặt sau

Có một danh sách các vùng hoạt động phổ biến nhất mà bạn có thể tự kích thích mà không cần phải có kỹ năng đặc biệt về khoa học như châm cứu Trung Quốc.

Những điểm được mô tả dưới đây đáng được ghi nhớ và cố gắng áp dụng các kỹ năng vào thực tế.

  • Giữa thứ 3 và thứ 4 đốt sống ngực có một vùng giúp loại bỏ mệt mỏi và giúp chữa các bệnh về cơ quan hệ hô hấp. Cũng có nhiều trường hợp sử dụng phương pháp kích thích huyệt đạo này để hỗ trợ sự phát triển của trẻ em và thậm chí cả người lớn.
  • Giữa đốt sống ngực 11 và 12, hai bên cách nhau 3-4 cm có các điểm ghép cần được kích thích khi có bệnh về lá lách. Nó cũng giúp vượt qua nỗi sợ hãi và lo lắng.
  • Ở mức độ của đốt sống thắt lưng thứ 2 và thứ 3 ở cả hai bên ở khoảng cách 3-4 cm, có những điểm mà khi tác động lên chúng có thể làm tăng lưu lượng máu và bình thường hóa sức khỏe của đàn ông. Nó cũng có tác dụng có lợi cho chức năng thận, cải thiện thính giác và giảm mệt mỏi.
  • Ở vùng đốt sống cùng thứ 2 có vùng hoạt động, kích thích, có tác dụng chữa các bệnh phụ khoa, chữa các bệnh về khớp, liệt tứ chi.

Các vùng hoạt động trên thường được sử dụng trong phương pháp chữa bệnh như châm cứu. Các điểm trên lưng có thể được mát xa một cách độc lập và thuyên giảm hiệu quả bằng chính đôi tay của bạn.

Các huyệt đạo chữa đau đầu

Nếu bạn bị đau đầu có tính chất khác nhau và nguồn gốc, điều này làm cơ thể mệt mỏi. Sản phẩm dược phẩmở dạng viên và bột chỉ có tác dụng tạm thời. Chứng đau nửa đầu đặc biệt làm suy nhược. Loại đau đầu này có tính chất định kỳ, các làn sóng cảm giác khó chịu xuất hiện hoặc rút đi một chút.

Đặc biệt khó khăn đối với phụ nữ mang thai. Trong thời gian này, việc nhập học các loại thuốc không mong muốn, vì nó có thể kích động hậu quả nguy hiểmở mẹ và thai nhi. Trong trường hợp này và các trường hợp khác, châm cứu có thể giúp giảm đau đầu.

Hình dưới đây minh họa các huyệt đạo chính trên đầu.

Tiếp xúc với chúng sẽ giúp bạn giảm bớt chứng đau nửa đầu và các cơn đau có nguồn gốc khác. Những điểm này nằm trong các khu vực sau:

  • ở khu vực thái dương, nơi bạn có thể sờ thấy lỗ bằng ngón tay;
  • ở phía ngoài lông mày, đối xứng với điểm thái dương;
  • ở góc ngoài của mắt, dưới điểm siêu mi; khi tác động đến khu vực này, nên loại trừ các động tác xoa bóp; các thao tác ở đây nên được thực hiện dưới hình thức ấn nhẹ;
  • Ở mép trong của lông mày ở sống mũi; điểm này còn được gọi là “con mắt thứ ba”;
  • Trước vành tai, trên vành tai; ở đó bạn có thể cảm thấy hơi chán nản;
  • trong khoang giữa góc trong của mắt và mũi; Điểm này cũng không được phép xoa bóp, chỉ được ấn nhẹ;
  • gần xương thái dương từ phía trên rìa tai trên da đầu.

Những vùng hoạt động này hoạt động rất hiệu quả trong quá trình châm cứu. Tuy nhiên, bạn không nên chỉ giới hạn mình với chúng khi điều trị chứng đau nửa đầu. Những huyệt đạo sau đây trên cánh tay chữa đau đầu sẽ rất hữu ích.

  • Trên bàn tay giữa xương bàn tay thứ nhất và thứ hai. Điểm này đối xứng và nằm ở cả hai chi. Để tác động, hãy đặt bàn chải lên một bề mặt cứng nằm ngang và luân phiên xoa bóp các điểm trên tay phải và tay trái.
  • Trong chỗ lõm trên cẳng tay giữa xương quay và xương khuỷu tay, ba ngón tay phía trên nếp nhăn của cổ tay.
  • Ở bên ngoài nếp gấp hình thành khi gấp vào khuỷu tay.

Những tác động xen kẽ trên ba điểm chính này sẽ giúp bạn đối phó với những cơn đau đầu dữ dội nhất. Châm cứu không giới hạn việc điều trị chứng đau nửa đầu bằng châm cứu chi trên. Ngoài ra còn có các vùng hoạt động trên chân, tác động của chúng có thể loại bỏ chứng đau đầu:

  • trên chân với mặt sau cao hơn 2 cm dọc theo đường giữa ngón thứ nhất và ngón thứ hai;
  • ở ngón chân thứ hai, cách chân tấm móng khoảng 2 mm;
  • giữa ngón thứ tư và ngón út cao hơn mắt cá chân 1 cm;
  • trên ngón tay cái, cao hơn 3 mm tính từ chân móng và dịch chuyển về phía ngón thứ hai;
  • trên đường mép ngoài của ngón út giữa gốc đốt ngón tay và xương bàn chân.

Bằng cách áp dụng kỹ thuật châm cứu và bấm huyệt vào những vùng này, bạn có thể giúp giảm bớt nỗi đau liên quan đến chứng đau đầu. Tuy nhiên, những nơi như vậy không chỉ nằm trên đầu và tay chân. Trên cơ thể con người cũng có những huyệt đạo có tác dụng không kém các trung tâm hoạt động nêu trên trong việc đối phó với chứng đau nửa đầu suy nhược. Chúng nằm ở những nơi sau:

  • ở phía trước thành bụng, dưới rốn 2 cm; Điều rất quan trọng là phải tác động đến trung tâm hoạt động này một cách chính xác, và để làm được điều này, bệnh nhân phải ở tư thế nằm và thư giãn cơ bụng càng nhiều càng tốt;
  • trên đường giữa của hốc thượng vị bên dưới mỏm xiphoid trên bề mặt trước của bụng.

Nghe có vẻ khó tin nhưng tất cả những điểm này nằm rải rác khắp cơ thể con người đều có thể giúp giảm đau đầu.

Châm cứu để giảm cân

Có thể khó tin nhưng châm cứu và huyệt đạo có thể giúp ích cho người thừa cân. Rất thường xuyên chuyện đó xảy ra những người béo Chế độ ăn kiêng và tập thể dục không giúp ích gì cho những người đang cố gắng giảm cân. Các bác sĩ khuyên nên kiểm tra cơ thể để tìm các rối loạn chuyển hóa và các bệnh kèm theo.

Châm cứu đã chứng tỏ hiệu quả trong cuộc chiến chống lại tình trạng thừa cân. Với mục đích này, các bác sĩ sử dụng hai phương pháp chính. Người đầu tiên trong số họ đeo một chiếc kim đặc biệt ở một điểm trên tai. Vì vậy, sự tiếp xúc sẽ lâu dài và kết quả rất ấn tượng. Phương pháp thứ hai dựa trên việc đưa kim vào các trung tâm hoạt động đặc biệt trên cơ thể con người. Thời gian của thủ tục này phụ thuộc vào số kg bệnh nhân muốn giảm cân.

Hiện hữu điểm đặc biệt châm cứu, có thể được sử dụng để giảm cảm giác thèm ăn một cách hiệu quả.

Toàn bộ bí mật là do kết quả của việc mô phỏng các điểm hoạt động này, "hormone hạnh phúc" endorphin được sản xuất và người đó hoàn toàn quên mất thức ăn trong một thời gian. Một phần thưởng tuyệt vời cho việc giảm cân - tâm trạng tuyệt vời, luôn giảm trong quá trình ăn kiêng.

Để tìm ra những huyệt này, bạn cần biết một số đơn vị đo lường được sử dụng trong châm cứu. Thông thường, các nhà châm cứu sử dụng khái niệm “tsun”. Nó là một đơn vị chiều dài bằng một phalanx hoặc đường kính của ngón tay cái. Nắm vững quy tắc này, bạn sẽ khá dễ dàng tìm thấy bất kỳ huyệt đạo nào trên cơ thể mình. Để thuận tiện, cũng nên nhớ rằng bốn ngón tay gập lại với nhau, không kể ngón cái, tạo thành ba cun.

Các trung tâm hoạt động của cơ thể chịu trách nhiệm giảm cân có thể được tìm thấy như sau.

  • nhất điểm hiệu quả, gọi là Quan Nguyên, nằm cách rốn 3 thốn. Cần phải tác động đến nó trong một số điều kiện nhất định: các thao tác được thực hiện khi bụng đói ở tư thế nằm. Động tác xoa bóp phải nhẹ nhàng và êm ái. Điểm này chịu trách nhiệm cho cảm giác đói.
  • Huyệt Lau Gong nằm ở trung tâm lòng bàn tay, chịu trách nhiệm điều khiển hoạt động của dạ dày và ruột. Bằng cách xoa bóp theo chiều kim đồng hồ về phía giữa bàn tay, bạn có thể giảm cảm giác thèm ăn một cách hiệu quả.
  • Điểm gọi là Tzu-San-Li nằm ở dưới xương bánh chè. Bạn cần đặt lòng bàn tay lên đó, dùng ngón đeo nhẫn sẽ cảm nhận được độ trầm. Điểm này phải được massage trong 20 phút.

Để bình thường hóa cân nặng của mình, bạn cần nhớ ba điểm chính này. Châm cứu cũng chỉ ra một số trung tâm hoạt động tích cực hơn, kích thích bạn sẽ luôn ở trạng thái hoàn hảo.

  • Điểm Shao Shan, nằm gần hình thu nhỏ. Nó cần được mát xa trong vài phút mỗi ngày.
  • Tại điểm nối của vai và cổ ở phía sau có huyệt Jian-Jing. Nó cũng sẽ đủ để dành một vài phút mỗi ngày cho nó để có kết quả tốt.
  • Không nên tác động lên huyệt Thiên Thuật, nằm hơi dưới rốn, lâu hơn một phút.
  • Huyệt Gu thấp có thể được tìm thấy ở phần ngoài của đùi ở phía sau, cao hơn mắt cá chân 6 thốn.
  • Ở giữa khuỷu tay và khớp vaiỞ bên ngoài bàn tay có điểm Yu-Pe. Nó được kết nối với trung tâm bão hòa. Phải mất 30 giây để kích thích nó, đổi tay định kỳ.

Vì vậy, bằng cách kết hợp chế độ ăn uống cân bằng và châm cứu, bạn có thể bình thường hóa cân nặng một cách hiệu quả mà vẫn có tâm trạng tuyệt vời.

Sử dụng phương pháp của Trung Quốc y học cổ truyền, bạn có thể giảm bớt sự khó chịu một cách không đau đớn và hiệu quả, bình thường hóa hoạt động của tất cả các cơ quan và hệ thống trong cơ thể con người, loại bỏ tác động của căng thẳng và cải thiện nền tảng cảm xúc. Với châm cứu bạn có thể thiết lập lại thừa cân, khôi phục lại sự hài hòa của cơ thể và tinh thần.

3000 năm trước Công nguyên Trung Quốc cổ đại Hoàn toàn tình cờ mà một người nông dân dùng cuốc đập vào chân đã thoát khỏi cơn đau đầu thường xuyên hành hạ anh ta. Biết được phép lạ này, các bác sĩ triều đình đã phát triển một tập bản đồ các điểm hoạt tính sinh học, tác dụng của nó đã chữa khỏi bệnh cho con người.

Cho đến nay, khoảng 700 điểm hoạt động sinh học được biết đến trên cơ thể con người, nhưng chỉ có không quá 150 điểm được sử dụng tích cực. Nhìn bề ngoài, chúng không thể phân biệt được với vùng da xung quanh, nhưng có thể nhận thấy chúng qua một số đặc điểm giải phẫu nhất định - nốt sần, nếp gấp và chỗ lõm. Với áp lực mạnh lên chúng, cảm giác đau nhức, thậm chí đau nhức xuất hiện.

Đường kính của các điểm hoạt động sinh học thay đổi tùy theo tình trạng của mỗi người: từ 1 mm khi ngủ đến 1 cm sau khi thức dậy. Ở vùng huyệt, nhiệt độ tăng lên, khả năng hấp thụ oxy tăng lên và điện trở của da giảm. Dưới kính hiển vi bạn có thể thấy cụm lớn các đầu dây thần kinh.

Phương pháp tác động lên điểm có hoạt tính sinh học

1 – châm cứu (châm cứu)
2 – bấm huyệt (acupression)
3 – nhiệt (làm nóng, làm nóng, tiếp xúc với lạnh)
4 – Massage giác hơi (tạo chân không trên điểm)
5 – điện đâm thủng (tiếp xúc với dòng điện trong phạm vi micro-ampe)
6 – laze
7 – tia cực tím
8 – hồng ngoại
9 – lò vi sóng
10 – tiếp xúc với từ trường và điện từ

Châm cứu là một vấn đề khá phức tạp và chỉ có bác sĩ chuyên khoa mới có thể thực hiện được. Khi làm việc độc lập, tốt hơn là sử dụng phương pháp bấm huyệt. Các phương pháp khác phức tạp hơn và yêu cầu thiết bị đặc biệt. Việc sử dụng bấm huyệt không yêu cầu đặc biệt giáo dục y tế và mọi người đều có thể tự giúp mình.

Bản chất của bấm huyệt là dùng ngón tay (hoặc nhiều ngón tay) ấn vào điểm hoạt động sinh học. Tác động được thực hiện bằng phần đệm của ngón thứ 2, thứ 3 và ít thường xuyên hơn - ngón thứ 1, được đặt theo chiều dọc. Sau khi đặt đầu ngón tay vào điểm đó, hãy bắt đầu thực hiện các chuyển động tròn bằng ngón tay (da di chuyển cùng với ngón tay) với áp lực tăng dần. Các chuyển động nên được thực hiện với nhịp độ khoảng 2 vòng mỗi giây. Tốt hơn là nên xen kẽ các chuyển động tròn với áp lực nhịp nhàng, mỗi chuyển động kéo dài 5 giây, rung hoặc gõ bằng đầu ngón tay.

Khi thực hiện bấm huyệt trên một điểm hoạt động sinh học, bạn thường có cảm giác đau nhức, ấm áp hoặc có dòng điện chạy qua. Tất cả những cảm giác này cho thấy rằng điểm đã được tìm thấy chính xác và tác động được thực hiện chính xác. Sau khi những cảm giác như vậy xuất hiện, áp lực sẽ giảm bớt và tác dụng sẽ dừng lại sau 30 giây. Cần lưu ý rằng việc không có những cảm giác được mô tả không có nghĩa là bấm huyệt không hiệu quả.

Khi massage được áp dụng cho một điểm hoạt động sinh học trong đó, quá trình lưu thông máu và trao đổi chất sẽ được cải thiện. Và vì mỗi cơ quan trong số chúng có mối liên hệ với một cơ quan nội tạng cụ thể, nên những thay đổi tương ứng sẽ xảy ra ở chúng: lưu thông máu được cải thiện, cơn đau giảm, thời gian bị bệnh giảm và sự rối loạn trong hoạt động chức năng của các cơ quan được loại bỏ. Bấm huyệt cũng giúp loại bỏ các hậu quả hữu cơ của chứng rối loạn thần kinh (lo lắng, bồn chồn) và tình trạng căng thẳng.

Tác dụng của bấm huyệt khá rõ rệt:
1 – lưu thông máu được cải thiện.
2 – sự trao đổi chất được cải thiện.
3 - giảm đau thần kinh.
4 - hoạt động của hệ thần kinh được bình thường hóa.
5 - khả năng chống nhiễm trùng và virus của cơ thể tăng lên.
6 - sự phát triển của quá trình viêm dừng lại.
7 - tình trạng được cải thiện mô cơ Và da.

Ngoài tác dụng tăng cường sức khỏe tổng thể, massage các điểm hoạt động sinh học còn thúc đẩy điều trị hiệu quả nhiều bệnh, kể cả bệnh mãn tính:
các bệnh về hệ thần kinh: biểu hiện thoái hóa xương khớp ở nhiều vị trí khác nhau, viêm nhiễm phóng xạ, đau dây thần kinh liên sườn, đau dây thần kinh sinh ba, liệt trung ương và ngoại biên, đau đầu, rối loạn thần kinh, rối loạn giấc ngủ, bệnh thần kinh ngứa da vân vân.
bệnh tật hệ thống tiêu hóa: viêm dạ dày, loét, rối loạn vận động (cả tiêu chảy và táo bón), viêm túi mật mãn tính, nhà ở và dịch vụ xã và những thứ khác;
bệnh về đường hô hấp: viêm phế quản, viêm phổi, hen phế quản;
các bệnh về sinh dục: viêm niệu đạo, viêm bàng quang, tiểu không tự chủ, đau thận, viêm tuyến tiền liệt, rối loạn tình dục có tính chất chức năng, v.v.
phụ khoa: viêm phần phụ, vi phạm chu kỳ kinh nguyệt, đau bụng kinh, vô sinh, viêm vú, rối loạn tiết sữa, nôn mửa khi mang thai, v.v.
Bệnh tai mũi họng: viêm mũi, bao gồm viêm vận mạch, viêm xoang, viêm amidan, viêm thanh quản, viêm họng;
bệnh dị ứng: nổi mề đay, viêm da khác nhau;
bệnh thời thơ ấu: cảm lạnh thường xuyên (suy giảm khả năng miễn dịch), hen phế quản, mãn tính, viêm phổi, mất ngủ, viêm dạ dày, tiêu chảy, táo bón, sổ mũi dị ứng, viêm da thần kinh, chàm, nổi mề đay, đái dầm, kém ăn Và như thế.

Như nhiều năm thực hành cho thấy, hậu quả tai hại và bấm huyệt không gây biến chứng.

Chúng ta sẽ xem xét các cách tác động lên mặt, tai, lòng bàn tay, bàn chân, các huyệt Phong Phù, Hợp Cốt và Tử Tam Lý nhằm phục hồi và tăng cường sức khỏe, nâng cao sức khỏe và trẻ hóa cơ thể.

bấm huyệt nét mặt rất phổ biến, tất cả là do tác động lên các điểm sinh học giúp giải quyết:
- đau đầu;
- mệt mỏi mãn tính;
- căng thẳng thần kinh nét mặt;
- cảm lạnh;
- mất ngủ.

ĐIỂM HOẠT ĐỘNG SINH HỌC TRÊN TAI

Hầu như tất cả các cơ quan trong cơ thể chúng ta cũng được chiếu lên tai. Trên chúng, các điểm hoạt động sinh học được bố trí dày đặc nhất có thể, số lượng của chúng lên tới 110. Tác động lên các điểm được thực hiện bằng cách xoa bóp trị liệu và phòng ngừa, nhờ đó bạn có thể cải thiện cảm xúc và Tình trạng thể chất người. Nhẹ nhàng massage và nhào toàn bộ tai trước. Thực hiện massage bằng bàn tay ấm, tất cả các ngón tay. Tốt hơn là bạn nên bắt đầu massage từ dái tai, sau đó nhẹ nhàng di chuyển lên trên và kết thúc ở mép trên của tai. Luân phiên giữa xoay, cọ xát, ấn, gõ và vuốt ve. Khuyến nghị cơ bản cho massage:
1. Để tác động tốt hơn đến các điểm hoạt động sinh học trên tai, bạn có thể xoa bóp các điểm không nhiều lắm vật sắc nhọn(đường kính khoảng 1 mm), chẳng hạn bằng que diêm được mài nhọn, không sắc hoặc tăm (mài nhẹ phần cuối).
2. Bạn cũng có thể xoa bóp các điểm bằng ngón tay bằng cách nhấn và xoay cùng lúc. Với ngón tay của mình, bạn không nắm lấy một điểm nhỏ mà nhiều điểm cùng một lúc, do đó sẽ có vài chục chuyển động quay như vậy.
3. Mát-xa tai ít nhất một phút.
4. Nhấn vào điểm hoạt động trong 5 giây. Áp lực nên được lặp lại 7 lần nữa.
5. Ấn lòng bàn tay vào tai và bắt đầu xoay đầu tiên theo hướng này rồi sang hướng khác. Bạn cần xoa bóp để tai “bỏng”.
6. Nếu bạn muốn tỉnh táo và tràn đầy năng lượng hơn, hãy massage theo chuyển động tròn theo chiều kim đồng hồ. Massage này rất tốt để thực hiện vào buổi sáng cũng như khi bạn cảm thấy uể oải.
7. Ngược lại, để làm dịu hệ thần kinh và chẳng hạn như chuẩn bị đi ngủ, hãy xoa bóp ngược chiều kim đồng hồ.
8. Massage mép trên của tai bên chỗ răng đau trong 5 phút và cơn đau sẽ biến mất.
9. Bạn sẽ tốt cho gan, thận, tim, dạ dày nếu xoa bóp phần sâu trung ương đôi tai.
10. Nếu mắt bạn mỏi, hãy ấn vào điểm giữa dái tai.



CÁC ĐIỂM HOẠT ĐỘNG SINH HỌC CỦA LÒNG TAY

Trên lòng bàn tay cũng như lòng bàn chân có một số lượng đáng kể các điểm và vùng hoạt động sinh học, là hình chiếu của các cơ quan nội tạng, cũng như điểm bắt đầu hoặc kết thúc của một số kinh mạch châm cứu. Có một số cách để tác động đến các điểm và vùng này.
1. Bấm huyệt
2. Chà kỹ hai lòng bàn tay vào nhau.
3. Hơi thở tượng hình: Chấp nhận tư thế thoải mái, tốt nhất là ngồi trên ghế. Cơ thể phải được thư giãn dễ chịu, hơi thở phải tự do và đều đặn. Đặt tay lên đầu gối, lòng bàn tay hướng lên. Đưa sự chú ý của bạn vào lòng bàn tay. Hãy tưởng tượng rằng hơi thở được thực hiện thông qua chúng. Thở qua lòng bàn tay trong ba đến bốn phút.
4. Cái này bài tập thởđược gọi là BELLOWSMITH. Ngồi bắt chéo chân trên thảm: dành cho nam giới chân phải phía trước, dành cho phụ nữ, bên trái. Bắt đầu thở như sau: thở ra mạnh và hít vào thoải mái trong khoảng một giây. Thực hiện 20 lần thở ra - hít vào không ngừng nghỉ. Sau lần thở ra thứ 20, hãy thực hiện tối đa thở sâu và nín thở càng lâu càng tốt. Xoay lòng bàn tay trong khi nín thở tay phải phía trên lòng bàn tay trái ngược chiều kim đồng hồ. Thở ra. Lặp lại bài tập, nhưng lần này hãy xoay lòng bàn tay trái lên lòng bàn tay phải theo chiều kim đồng hồ.



1 – hàm trên và xoang trán, 2 – ống Eustachian, 3 – phổi, 4 – tai, 5 – vai, 6 – tim, 7 – gan, 8 – lá lách, 9 – đại tràng lên, 10 – buồng trứng và tinh hoàn, 11 – ruột thừa, 12 – ruột non, 13 – dây thần kinh tọa, 14 – mắt, 15 – tuyến yên, 16 – đỉnh đầu, 17 – đám rối mặt trời, 18 – dạ dày, 19 – tuyến giáp và tuyến cận giáp, 20 – đại tràng xuống, 21 – niệu quản, 22 – bọng đái, tuyến tiền liệt, tử cung, 23 – sau đầu, 24 – ngực, 25 – lưng dưới, xương cùng, xương cụt.

Hậu quả của việc làm việc liên tục với các vùng hoạt động sinh học - lòng bàn tay - là sự phục hồi và tăng cường sức khỏe.

ĐIỂM HOẠT ĐỘNG SINH HỌC CỦA BÀN CHÂN

Nằm ở lòng bàn chân số lượng lớn các điểm hoạt động sinh học chịu trách nhiệm về tình trạng của toàn bộ cơ thể. Có những điểm ở đây tương ứng với các cơ quan nội tạng, cột sống, mắt, tai, v.v., sức khỏe nói chung và thậm chí cả tâm trạng, tức là. Bàn chân là vùng hoạt động sinh học. Vì vậy, họ bị ảnh hưởng bởi ảnh hưởng có lợi cho toàn bộ cơ thể. Hãy xem xét các phương pháp sau:
1. Bấm huyệt
2. Lấy một hộp gỗ có kích thước khoảng 400 x 400 mm. Đổ đầy sỏi, đậu Hà Lan hoặc đậu cho đến khi phủ kín đáy. Sau đó, đứng chân trần trong hộp và bước từ chân này sang chân khác trong khoảng 10 phút.
Vào mùa hè, hãy đi chân trần trên mặt đất, sỏi và cắt cỏ.
3. Massage chân bằng tay hoặc máy mát xa chuyên dụng.
4. Hiệu ứng nhiệt độ: đầu tiên hãy giữ ấm đôi chân của bạn - nước nóng, rồi lạnh. Lặp lại nhiều lần.
5. Thở tượng hình: Chọn tư thế thoải mái, tốt nhất là ngồi trên ghế. Cơ thể phải được thư giãn dễ chịu, hơi thở phải tự do và đều đặn. Hãy chú ý đến đôi chân của bạn. Hãy tưởng tượng rằng hơi thở được thực hiện thông qua chúng. Thở qua bàn chân của bạn trong ba đến bốn phút.
6. Thoa mật ong lên bàn chân có tác dụng tốt cho mạch máu, da và các điểm phản xạ. Xoa mật ong lên bàn chân, sau đó đặt một túi nhựa lên mỗi chân. Đặt tất vào túi. Bây giờ bạn có thể đi bộ và ngủ. Vào buổi sáng hoặc sau ba giờ, hãy tháo túi và tất ra rồi rửa chân. Da trên bàn chân của bạn sẽ thoát khỏi vết chai, trở nên mịn màng và sức khỏe tổng thể của bạn sẽ được cải thiện.


1 – đầu lâu, 2 – tuyến tùng, 3 – tuyến yên, 4 – Bán cầu não não, 5 – tiểu não, 6 – vùng sau đầu và cổ họng, 7 – tuyến giáp và tuyến cận giáp, 8 – cột sống, vùng ngực, 9 – tuyến thượng thận, 10 – dạ dày, 11 – thận, 12 – cột sống, vùng thắt lưng, 13 – xương cùng, xương cụt, 14 – bàng quang, 15 – cơ quan vùng chậu, 16 – bệnh trĩ.


Kết quả của tác động liên tục lên các vùng hoạt động sinh học - bàn chân - là sự chữa lành và trẻ hóa cơ thể.

Điểm hoạt động sinh học FEN - FU

Có một nơi trên cơ thể con người là nơi chữa bách bệnh, một nơi hoàn toàn độc nhất, mà không nơi nào khác có thể so sánh được về tầm quan trọng. Trong Thiền trị liệu (châm cứu) Trung Quốc, điểm này được gọi là Feng Fu (Cha của Gió). Nó nằm trên đường giữa của đầu dưới chẩm, tức là nơi đầu và cổ gặp nhau. Feng Fu là điểm duy nhất trên cơ thể con người mà bộ não có thể tiếp cận để tác động trực tiếp và tức thời. Không có gì giữa da và não; não không được bao phủ bởi xương.
Y học Trung Quốc đã điều trị thành công bằng cách chích bằng kim hoặc đốt Feng Fu. Tuy nhiên, cô không thể thực sự bộc lộ tiềm năng của điểm này. Các chuyên gia trong nước đã phát triển một phương pháp tác động hiệu quả hơn đến điểm hoạt động sinh học của Feng Fu bằng cách sử dụng đá thông thường (không thể sử dụng đá khô). Cơ thể con người phản ứng với cái lạnh nhanh hơn và mạnh mẽ hơn so với cái nóng. Sử dụng phương pháp này, có thể phục hồi và tăng cường sức khỏe cho một người đã bị ảnh hưởng quá tải về thể chất và tinh thần trong thời gian dài. Nó cũng rất hiệu quả trong việc chữa lành một người khỏi nhiều bệnh khác nhau, đồng thời là một loại thuốc bổ cực mạnh.
Cái lạnh khiến máu chảy mạnh đến mức hạ thân nhiệt, nhưng hiện tượng này chỉ là tạm thời và sớm bắt đầu quá trình ngược lại, một dòng máu mạnh mẽ chảy vào cô. Bằng cách tác động lên não bằng đá thông qua huyệt Feng Fu, lưu lượng máu đến não sẽ tăng mạnh và kết quả là việc sản xuất các hormone chống lão hóa (melatonin, hormone tăng trưởng, v.v.) tăng mạnh. Những hormone này chữa lành, trẻ hóa cơ thể và tăng tuổi thọ ít nhất 25 - 30%.
ĐỀ ÁN ÁP DỤNG PHƯƠNG PHÁP. Tuần đầu tiên - đặt một viên đá (2 x 2 x 2 cm) vào huyệt Phong Phủ, viên thứ hai trên xương cụt 2 lần một ngày - sáng và tối. Cả hai lần khi bụng đói. Đây là điều bắt buộc. Thời gian của một quy trình (nằm sấp) đối với nam là 20 - 25 phút, đối với nữ là 25 - 30 phút. Bạn có thể cố định băng trên điểm fen fu bằng băng thun.
Tuần thứ hai - thủ tục buổi sáng, như trong tuần đầu tiên. Buổi tối - chườm đá lên xương cụt bằng thạch cao mù tạt 2 x 2 cm hoặc miếng chườm nóng, cả hai lần khi bụng đói.
Tuần thứ ba và thứ tư - chỉ đặt một viên đá vào huyệt phong phúc mỗi ngày một lần.
Tác dụng của liệu trình hàng tháng là rất lớn, sức khỏe được phục hồi và tăng cường, cơ thể được chữa lành và trẻ hóa, nhiều bệnh tật khỏi và khỏi quanh năm. Nó có thể được thực hiện nhiều lần như cơ thể bạn muốn.
Chống chỉ định: động kinh, bệnh tâm thần, mang thai (bất kỳ thời kỳ nào), sự hiện diện của máy điều hòa nhịp tim. Trong toàn bộ khóa học, bạn không nên uống rượu, cà phê hoặc hút thuốc một giờ trước khi bắt đầu quy trình và trong hai giờ sau khi hoàn thành.

Bài tập "Điểm"

Ngồi thoải mái trên ghế, đặt hai tay lên đầu gối, ấn ngón cái vào ngón trỏ. Đánh dấu rõ ràng nơi nếp gấp da kết thúc giữa ngón cái và ngón trỏ. Ở nơi này có một điểm “he-gu”, xoa bóp để làm săn chắc và cải thiện sức khỏe. Thực hiện massage trong vài phút bằng chuyển động rung của ngón trỏ. Bài tập được thực hiện trên cả hai tay. Khi thực hiện massage, ngón tay bị vặn vào điểm đó, gây ra cảm giác nóng rát ở đó.

Sau đó, đặt tay lên đầu gối một lần nữa để lòng bàn tay che phủ hoàn toàn xương bánh chè. Trong trường hợp này, ngón trỏ nằm ở giữa cốc, các ngón còn lại áp vào nhau. Sau đó, ngón đeo nhẫn sẽ thăm dò một chỗ lõm nhỏ dưới phần nhô ra của xương tròn. Tìm điểm này và xoa bóp nó. Trong trường hợp này, bạn sẽ cảm thấy hơi đau. Điểm này (“zu-san-li”) được gọi là điểm trường thọ hay điểm khỏi trăm bệnh. Sự kích thích của nó cho phép bạn tăng trương lực của cơ thể, duy trì sức sống và duy trì hiệu suất cần thiết.

Chống chỉ định bấm huyệt

Mặc dù thực tế là hầu hết mọi người đều được khuyến khích bấm huyệt nhưng vẫn có một số chống chỉ định đối với việc xoa bóp các điểm có hoạt tính sinh học. Chống chỉ định là:
- bệnh ung thư;
- dạng bệnh lao hoạt động;
- bệnh về bạch huyết và máu;
- bệnh thận và tim;
- bệnh truyền nhiễm;
- cay bệnh viêm;
- hưng phấn quá mức về mặt tinh thần;
- thai kỳ;
- thời thơ ấu lên đến 2 năm;
- tuổi trên 75 tuổi.

Bấm huyệt cũng không thể thực hiện trong tình trạng say, khi bụng đói và trong vòng một giờ sau khi ăn, cũng như ở vùng da bị tổn thương, mụn cóc, nốt ruồi, mụn mủ, viêm da, v.v.

Các nhà bấm huyệt tin rằng học cách tự giúp bản thân một cách độc lập bằng cách tác động đến một số điểm hoạt động sinh học nhất định nằm trong khả năng của bất kỳ ai trong chúng ta.

Trên tâm trí và trên lưỡi

Châm cứu đã được chứng minh là có hiệu quả đáng kinh ngạc trong việc điều trị nhiều tình trạng về hệ thần kinh: Mất ngủ mãn tính, trầm cảm, sốc sau chấn thương. Theo nghiên cứu được thực hiện tại Khoa Nhi của Đại học Hồng Kông, ngay cả những bệnh lý nghiêm trọng như khiếm khuyết về phát triển trí não ở trẻ em cũng dễ mắc phải. Theo thuật ngữ của Trung Quốc, chậm phát triển trí tuệ được gọi là “Hội chứng năm chậm phát triển”, nghĩa là dấu hiệu bên ngoài sức khỏe kém: chậm mọc tóc, răng, chậm phát triển khả năng nói và khả năng đứng và đi lại. Để cải thiện tình trạng của những đứa trẻ như vậy, người ta đã áp dụng kỹ thuật châm cứu lưỡi cổ xưa, được coi là giống như bản đồ địa hình não, giao điểm của tất cả 12 kinh tuyến năng lượng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng 40 huyệt đạo nằm trên lưỡi được kết nối đặc biệt với các phần khác nhau của não chịu trách nhiệm về sự chú ý, phối hợp, cảm xúc, lời nói, khả năng lập kế hoạch, v.v. Nếu bạn có thể một lần đánh thức các vùng “ngủ” của não thì sau này sự phát triển, học tập và thích ứng với xã hội của trẻ sẽ hiệu quả hơn rất nhiều.

Bên ngoài và bên trong

Y học Trung Quốc tin rằng tình trạng của các cơ quan nội tạng ảnh hưởng đến cả sức khỏe tổng quát, cũng như về tâm trạng và cảm xúc. Mỗi cơ quan được coi là rào cản đối với những ảnh hưởng mạnh mẽ - bản chất bên ngoài (lây nhiễm, khí hậu) và bên trong (tâm lý). Dưới đây là một số ví dụ.

  • Thận và bàng quang chịu trách nhiệm về hệ thống sinh dục, chúng cũng bảo vệ chúng ta khỏi... cảm lạnh và sợ hãi. Nếu họ không hoàn thành vai trò của mình, chúng ta thường xuyên lạnh cóng, chúng ta ít có khả năng chống lại nỗi sợ hãi và ham muốn khóc.
  • Gan và túi mật, cơ quan điều tiết hệ thống gan, cũng chịu trách nhiệm về cơ chế bảo vệ miễn dịch. Chúng bảo vệ khỏi sự tức giận và ảnh hưởng của gió. Thời xưa, ở Trung Quốc, người ta không tổ chức triều đình vào những ngày nhiều gió, vì gió dễ sinh ra giận dữ và quan tòa có thể nóng tính và thiên vị.
  • Phổi, cơ quan quan trọng của hệ hô hấp, được ghép nối với ruột già. Chúng bảo vệ khỏi tình trạng khô da và lo lắng. Do đó tầm quan trọng của việc sử dụng máy tạo độ ẩm khi chúng ta bị cảm lạnh hoặc ho.
  • Tim kết hợp với ruột non có tác dụng bảo vệ khỏi tác động của nhiệt và tình trạng kích thích quá mức. Rối loạn mạch máu thường xảy ra khi thời tiết nắng nóng và sự phấn khích lo lắng gây ra tình trạng tim đập nhanh.
  • Cặp lách-tuyến tụy bảo vệ khỏi tác động của độ ẩm, cũng như sự lo lắng và xu hướng nhai một thứ trong thời gian dài, xu hướng nhai cùng một suy nghĩ trong thời gian dài.

Tên tiếng Trung của bấm huyệt là “chiyan-jiu” hoặc, trong một phiên âm khác, “zhen-jiu” (“zhen” - chích, “jiu” - đốt điện). Nó phản ánh các phương pháp truyền thống tác động đến các điểm hoạt động sinh học - kích thích bằng kim và ngải cứu (cây ngải đang cháy âm ỉ). Các loại Zhen Ju được sử dụng rộng rãi nhất ở phương Tây hành nghề y, là châm cứu (châm cứu) và bấm huyệt (acupression). Theo Tổ chức Y tế Thế giới, bấm huyệt có hiệu quả trong điều trị hơn 43 bệnh, đặc biệt là các loại bệnh tê liệt, đái tháo đường, tăng huyết áp, suy nhược thần kinh, đột quỵ... Gây mê bằng châm cứu được sử dụng thay cho gây mê phẫu thuật không chỉ ở Trung Quốc mà trên toàn thế giới. Chỉ gần đây người ta mới biết rõ rằng việc đưa kim vào một số điểm nhất định ở độ sâu 1 cm sẽ dẫn đến việc ức chế hoạt động của hệ limbic - một trong những bộ phận của não tham gia vào quá trình hình thành. nỗi đau(trước đây người ta tin rằng tác dụng của châm cứu có liên quan đến sự kích thích chứ không phải ức chế hoạt động của các cấu trúc não). Với sự hỗ trợ của bấm huyệt, họ không chỉ giảm đau mà còn điều trị các rối loạn về tim mạch và hệ thần kinh, đường tiêu hóa, rối loạn tình dục. Các nhà bấm huyệt cho rằng rượu, nicotin, các chứng nghiện khác và chứng rối loạn giấc ngủ đáp ứng tốt với việc điều trị.

Điểm tham chiếu

Cái gọi là điểm hoạt động sinh học (có khoảng 700 điểm) phân bố khắp cơ thể và là một loại vùng hoạt động của hệ thống tương tác “da - hệ thần kinh - Nội tạng" Đường kính của chúng dao động từ 0,2 đến 5 mm và chúng khác với các vùng xung quanh cơ thể ở độ nhạy cảm đau cao hơn, điện thế cao hơn và điện trở thấp. Theo quan niệm cổ xưa của Trung Quốc, chúng thuộc về 12 “kinh tuyến” - những kênh chính gắn liền với sinh lực. cơ quan quan trọng và các hệ thống chức năng của cơ thể. Bằng cách tác động đến các điểm, bạn có thể tăng hoặc giảm mức độ Năng lượng cần thiết khí trong phần tương ứng của cơ thể, tăng tốc hoặc làm chậm các quá trình nhất định. Từ quan điểm sinh lý, bằng cách tác động lên các điểm, chúng ta tác động đến việc dẫn truyền các xung thần kinh, cơ chế miễn dịch, tính dẫn điện, hoạt động sinh hóa và nội tiết tố - tất cả những tác động này đã được ghi nhận nghiên cứu khoa học thực hiện trong Những đất nước khác nhau thế giới trong 40 năm qua.

Xe cứu thương

Bấm huyệt rất phức tạp và không chỉ đòi hỏi đào tạo đặc biệt, nhưng cũng có kinh nghiệm. Trái với suy nghĩ của nhiều người, phương pháp điều trị này chỉ an toàn tuyệt đối nếu được sử dụng đúng cách. Hiệu ứng phụ thuộc vào mức độ chính xác của điểm được chọn và tìm thấy, vào cường độ và thời gian phơi sáng. Rủi ro là một người không chuẩn bị có thể nhấn nhầm điểm và thay vì làm chậm dòng khí, chẳng hạn, anh ta sẽ chỉ tăng cường nó. Có một số chống chỉ định. Trong đó, phổ biến nhất là các loại tác dụng lên điểm hoạt tính sinh học của trẻ dưới 1 tuổi và người già trên 80 tuổi. Tốt hơn hết bạn không nên cố gắng điều trị các bệnh truyền nhiễm nặng bằng Zhen Ju, đặc biệt là khi nhiệt độ cao. Tác dụng không mong muốn cũng có thể xảy ra ở một số giai đoạn nhất định của thai kỳ. Tất cả các khối u đều là chống chỉ định. Tuy nhiên, điều này chủ yếu áp dụng cho châm cứu và ở mức độ thấp hơn là bấm huyệt. Nhưng bấm huyệt rất hiệu quả nếu có nhu cầu hỗ trợ khẩn cấp.

Chúng tôi đã chọn một số “điểm khẩn cấp” - chúng có thể tiếp cận được và tuyệt đối an toàn. Nhưng các chuyên gia không khuyên bạn nên sử dụng phương pháp bấm huyệt trừ khi cần thiết: những điểm này nhằm mục đích đặc biệt là cung cấp hỗ trợ khẩn cấp chứ không phải để điều trị theo liệu trình độc lập.

Tùy chọn không đau

Tác dụng giảm đau của bấm huyệt đã được nghiên cứu nhiều lần nhưng các nhà khoa học vẫn chưa đưa ra kết luận ý kiến ​​nhất trí về cách nó hoạt động. Theo một lý thuyết, điều này là do hoạt động thần kinh thể dịch của não: sau một buổi châm cứu, cơ thể bắt đầu sản xuất mạnh endorphin (morphin nội sinh, thuốc giảm đau tự nhiên), tác động lên cái gọi là thụ thể opioid như thuốc giảm đau. Chỉ có điều hiệu quả kéo dài lâu hơn nhiều so với máy tính bảng: sau một buổi duy nhất, nó có thể kéo dài một tuần. Theo một số nghiên cứu, các xung động đau có thể bị chặn bởi các chất ức chế cơn đau có trong dịch não tủy. Rất có thể, châm cứu sẽ đánh thức các cơ chế giảm đau thay thế khác nhau (có hơn chục cơ chế trong cơ thể), tùy thuộc vào nguyên nhân, tính chất và vị trí của nó.

Vị trí các điểm sơ cứu

Trường hợp mất ý thức, ngất xỉu, sốc nhiệt:

  • Gần góc giường móng của ngón trỏ phía bên ngón cái.
  • Ở trung tâm của miếng đệm ngón đeo nhẫn bàn tay.
  • Tại điểm giao nhau của đường giữa đầu với đường nối đỉnh tai.
  • Trong khoang giữa mũi và môi trên.
  • Ở trung tâm của rãnh cằm-môi
  • (điểm hồi sinh).

Đối với đau vùng tim, nhịp tim nhanh, cảm giác sợ hãi cấp tính, nghẹt thở, ho khó thở:

  • Ở góc ngoài của giường móng tay cái.
  • Ở góc trong của giường móng tay út.
  • Ở trung tâm giữa mắt cá trong là gân Achilles.
  • Ở giữa lòng bàn tay (giữa đầu ngón đeo nhẫn và ngón giữa với bàn tay nắm chặt thành nắm đấm).

Đối với huyết áp thấp:

  • Ở góc giữa hai xương bàn tay dẫn đến ngón cái và ngón trỏ.

Đối với bệnh cao huyết áp:

  • Đúng nửa chừng ngoài khuỷu tay và khuỷu tay nhăn. Nó được tìm thấy khi cánh tay bị uốn cong ở khuỷu tay.

Đối với chứng đau đầu:

  • Lên từ giữa lông mày 2 cm.
  • Ở giữa bàn chân, ngang tầm ngón chân thứ hai và thứ ba. Khi uốn cong (ngồi hoặc nằm) các ngón chân sẽ hình thành lúm đồng tiền ở đây.

Trị sưng chân, viêm khớp:

  • Trên “mạng” giữa các ngón chân.
  • Giữa mắt cá chân ngoài và gân Achilles.

Tại đau bụng, co thắt, đau bụng, nôn mửa, tiêu chảy:

  • Ở góc giữa hai xương bàn tay dẫn đến ngón cái và ngón trỏ.
  • Ở góc ngoài của giường móng ngón chân cái.
  • Ở trung tâm giữa mắt cá trong và gân Achilles.
  • Chính xác là ở giữa mặt ngoài của khuỷu tay và nếp gấp của khuỷu tay. Điểm này có thể được tìm thấy khi cánh tay bị uốn cong ở khuỷu tay.

Họ làm điều đó như thế nào

  • Nhấn nhịp nhàng bằng một ngón tay, thường là ngón cái, vào điểm đó. Áp lực có thể được xen kẽ với các chuyển động quay. Tần số quay và lực ấn có thể khác nhau, nhưng điều quan trọng cần lưu ý là: nếu bạn ấn mạnh và hiếm thì tác dụng sẽ êm dịu, nếu thường xuyên và yếu hơn thì sẽ có tác dụng kích thích.
  • Thời gian tiếp xúc với một điểm là từ 30 giây đến 2 phút. Bạn tác động đến nó càng ít thời gian thì hiệu ứng thú vị càng mạnh; càng lâu càng có tác dụng an thần.
  • Số điểm trong một phiên không được vượt quá bốn đến sáu. Massage càng nhiều điểm thì tác dụng kích thích, hưng phấn xuất hiện càng mạnh và ngược lại.
  • Tất cả các điểm hoạt động sinh học (trừ một số điểm nằm trên đầu) đều có tính đối xứng. Do đó, cả hai điểm trong mỗi cặp cần được kích thích đồng thời hoặc tuần tự.
  • Tất cả các điểm dưới đây đều tương thích, chúng có thể được xoa bóp theo bất kỳ sự kết hợp và trình tự nào. Nhưng tốt hơn là nên bắt đầu bằng ngón tay, sau đó là các huyệt trên đầu và sau đó là các huyệt trên bàn chân.

Các bác sĩ bắt đầu nghiên cứu massage bấm huyệt từ xa xưa ở phương Đông. Họ phát hiện ra rằng có những điểm trên cơ thể con người được kết nối với một số cơ quan nhất định của con người. Thông thường, vị trí của điểm “đặc biệt” có độ nhạy cao hơn và nhiệt độ cao hơn.

Để tìm những điểm này, bạn cần nhấn từng điểm một bằng đầu ngón tay. Những nơi khác nhau bề mặt cơ thể. Khi bạn tìm thấy một điểm “đặc biệt”, tức là điểm hoạt động sinh học, bạn sẽ cảm thấy hơi đau và nhức.

Bấm huyệt và lịch sử của nó

Lịch sử của bấm huyệt bắt nguồn từ ba ý tưởng cổ xưa về cơ thể con người. Tất cả những ý tưởng cổ xưa của phương Đông này đều giống nhau ở quan niệm về mối liên hệ trực tiếp giữa con người và thiên nhiên, và tất cả đều giống nhau. Nội tạng người- cùng nhau.

  1. Năng lượng của cuộc sống con người – “chi” – chảy qua mười bốn kênh vô hình. Nếu dòng chảy của nó trôi qua mà không bị cản trở thì nó sẽ lan tỏa đều và sức khỏe của con người được ổn định. Những trở ngại gặp phải trên đường đi của “chi” làm phức tạp đường đi của nó, dẫn đến bệnh tật.
  2. Cuộc sống dựa trên hai nguyên tắc - “âm” và “dương”. “Âm” là nguyên mẫu, “dương” là nguyên lý phụ. Trong cơ thể con người luôn có sự đấu tranh liên tục giữa hai nguồn năng lượng đối lập này và là nguyên nhân gây ra bệnh tật.
  3. sự kết nối của các cơ quan con người với các yếu tố cơ bản của tự nhiên. Tâm là lửa, thận là nước, lá lách là đất, phổi là kim loại.

Tất nhiên, chưa có xác nhận khoa học nào về cả 3 điểm này. NHƯNG điều này không chứng minh được điều gì và không bác bỏ được điều gì cả.

bấm huyệt trung quốc

Bấm huyệt (bấm huyệt) du nhập vào châu Âu từ Trung Quốc thông qua châm cứu.

Châm cứu là một nhánh y học truyền thống ở Trung Quốc, nơi việc điều trị được thực hiện bằng cách đưa những chiếc kim đặc biệt vào các điểm cụ thể trên cơ thể con người.

Bấm huyệt là phương pháp điều trị bằng cách ấn vào một số điểm nhất định trên cơ thể con người.

Nghĩa là, bấm huyệt (châm cứu) các điểm tác động giống như châm cứu (châm cứu).

Vì bấm huyệt không cần bất kỳ kim đặc biệt nào hoặc bấm huyệt chính xác nên loại xoa bóp này được xếp vào loại đơn giản và dễ thực hiện. phương pháp có sẵn tự dùng thuốc.

Bấm huyệt tỏ ra hiệu quả nhất khi:

  • đau đầu;
  • viêm nhiễm phóng xạ;
  • rối loạn thần kinh liên sườn;
  • vấn đề trong hoạt động của dạ dày và tuyến tụy.

Bấm huyệt thực sự rất gần với các phương pháp điều trị truyền thống (dân gian):

  • dùng chổi quất trong nhà tắm;
  • xoa bóp lưng dưới để chữa viêm nhiễm phóng xạ;
  • sự nghiền nát ngực cho cảm lạnh.

Chỉ là phạm vi ảnh hưởng rộng hơn không gì sánh bằng.

điểm bấm huyệt

Có tới bảy trăm điểm hoạt động sinh học. Mỗi người trong số họ được liên kết với một hoặc một cơ quan khác của con người. Các điểm bấm huyệt “phổ biến” nhất là:

  • trên bàn chân (bấm huyệt bàn chân - giai đoạn đầu của massage Thái);
  • trên lòng bàn tay;
  • trên đầu;
  • trên mặt (mát-xa dẫn lưu bạch huyết trên mặt bao gồm quy trình ấn vào các điểm hoạt tính sinh học).

Trên thực tế, bấm huyệt là một phần của rất nhiều phương pháp (dẫn lưu bạch huyết, xoa bóp chân, xoa bóp mặt...)

Dưới đây là một số bài tập bạn có thể sử dụng để giúp đỡ bản thân và những người thân yêu. Trước khi bắt đầu massage, bạn cần dùng tay sờ để tìm điểm “đặc biệt”, khi ấn vào bạn sẽ có cảm giác tê và nhức nhẹ.

1. Massage huyệt trên cằm sẽ giúp giảm căng thẳng. Tốt hơn là nên thực hiện massage trong môi trường yên tĩnh, nhắm mắt lại. Sau ba phút, duỗi toàn bộ cơ thể, căng cơ. Và sau đó đột nhiên thư giãn.

2. Dùng ngón tay hơi cong, ấn vào một điểm nằm sau gáy trong một phút ( mát xa cổ). Bài tập này sẽ làm giảm đau và căng thẳng ở cả cổ và lưng.

3. Massage đầu trị đau đầu. Tiến hành xoa bóp đầu, bắt đầu từ đỉnh đầu, sau đó xoa bóp bề mặt bênđầu, sau đó là phía sau đầu và cuối cùng là trán. Thời lượng lên đến bốn phút.

4. Massage điểm nằm giữa cơ lớn và ngón trỏ tay trái, bạn có thể thoát khỏi cơn đau răng ở bên phải. Nếu răng bị bệnh nằm ở bên trái thì bạn cần xoa bóp bằng tay phải.

5. Massage mông sẽ giúp phục hồi hiệu lực. Lòng bàn tay phải Mông bên phải cần được xoa bóp, bắt đầu từ xương cùng và di chuyển dọc theo khớp hông. Sau đó, nắm chặt các ngón tay của bạn thành nắm đấm, vuốt ve bề mặt bên của mông theo hình tròn.

Từ kinh nghiệm cá nhân!!!

Câu chuyện tôi làm quen với bấm huyệt.

Đó là một thời gian dài trước đây. Tôi đã đến nhà nghỉ bằng tàu hỏa. Và giữa đường tôi bắt đầu lên cơn ho khủng khiếp. Cơn ho rất mạnh, nước mắt tôi bắt đầu chảy. Không có nước hay một mẩu bánh mì nào bên tôi. Tôi phải đến ga gần nhất và để không làm mọi người sợ hãi vì cơn ho của mình, tôi đi ra ngoài tiền đình. Trong tiền đình, cơn ho ngày càng dữ dội.

Có một người đàn ông vô gia cư nào đó đang đứng đó, một người đàn ông rõ ràng thuộc tầng lớp dân cư thịnh vượng. Anh ấy đến gần tôi và nói:

Đưa bàn tay bạn cho tôi.

Tôi ở trong trạng thái sẵn sàng làm bất cứ điều gì.

Anh nắm lấy tay tôi và ấn ngón tay cái vào điểm mạch ở cổ tay tôi.

Cơn ho bắt đầu giảm dần. Rồi anh ấy nói:

Lá phổi còn lại của bạn có vấn đề, hãy giúp tôi một tay khác.

Anh ấy nhấn vào một điểm trên mặt khác của mình. Sau 2-3 phút cơn ho chấm dứt hoàn toàn. Người đàn ông đã hướng dẫn đầy đủ cho tôi:

Bạn cần tìm điểm mạch ở cổ tay và ấn vào đó cho đến khi cảm thấy hơi đau. Giữ trong 5-10 giây.

Cái này đơn giản và phương pháp hiệu quảđã cứu tôi hơn một lần. Tôi đã hát trong dàn hợp xướng trong nhiều năm và do sử dụng cổ họng và dây chằng không chuyên nghiệp nên tôi thường xuyên bị ho ở cổ họng.

Điểm “P” đã cứu tôi trong vài giây!

Massage 7 điểm làm đẹp

Bằng cách tác động đến bảy điểm làm đẹp, chúng ta không chỉ xóa mờ nếp nhăn trên khuôn mặt mà còn có thể duy trì sức khỏe lý tưởng.


Điểm số 1
Điểm này nằm ở phía trước tai. Nên xoa bóp toàn bộ vùng trước tai theo chuyển động thẳng đứng: từ dưới lên trên nếu bạn cần thư giãn, và từ trên xuống dưới nếu ngược lại, bạn cần tiếp thêm sinh lực.
Massage thường được bắt đầu từ điểm số 1. Đặc biệt nếu một người cảm thấy mệt mỏi và muốn giảm bớt căng thẳng. Thủ tục cũng được hoàn thành vào thời điểm này. Massage ở vùng này còn có tác dụng điều chỉnh mạnh mẽ mọi chức năng của cơ thể con người.
Massage các huyệt đạo làm săn chắc cơ mặt, giúp thư giãn hệ thần kinh, bình thường hóa huyết áp, kích thích tiêu hóa, cải thiện khả năng miễn dịch, giảm bớt các triệu chứng viêm mũi và tăng ham muốn tình dục.
Điểm số 2
Điểm này kích thích lưu thông máu ở vùng mũi má trên khuôn mặt. Nó chịu trách nhiệm về gan, tim, phổi, mũi, dạ dày và phần dưới bụng. Xoa bóp điểm này sẽ ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn và nếp gấp sâu ở vùng mũi. Ngoài ra, tác động chính xác vào điểm, nếu cần thiết, có thể làm giảm huyết áp, tăng trương lực, giảm đau bụng và có tác dụng bổ cho tim. Điểm số 2 cũng là điểm hồi sức và dùng để ngất xỉu.
Điểm số 3
Điểm số 3 có thể làm giảm sự hình thành nếp nhăn giữa hai lông mày. Bên cạnh đó khu vực này“Con mắt thứ ba” chịu trách nhiệm về cổ họng và amidan, tuyến yên, đốt sống cổ và xoang hàm trên. Nó phục hồi hệ thống thần kinh và cũng có thể (với tác động tích cực) kích hoạt các quá trình thần kinh. Ngoài ra, massage như vậy có tác dụng thư giãn toàn bộ tâm lý.
Chống chỉ định - hạ huyết áp!
Điểm số 4
Massage những điểm này cũng giúp làm mờ nếp nhăn giữa lông mày và ngăn ngừa sự hình thành của chúng. Chúng chịu trách nhiệm về tim, hệ thần kinh, mắt, dây thần kinh thị giác và làm thư giãn hệ thần kinh và bình thường hóa giấc ngủ trong trường hợp mất ngủ.
Điểm số 5
Kích thích lưu thông máu ở vùng da trán. Ngoài ra, nó còn chịu trách nhiệm về cột sống, mắt và gan. Điểm này giúp tăng cường trí nhớ, điều hòa sản xuất hormone, kích thích các luân xa, thư giãn cơ thể, tăng trương lực, điều hòa năng lượng, giảm đau ở lưng và đầu (vùng đỉnh đầu).
Điểm số 6
Cũng giống như huyệt số 5, huyệt này phục hồi da vùng trán. Nó chịu trách nhiệm về não, cột sống, xương cụt và mũi. Kích thích điểm này cũng như vùng nằm ở chân tóc giúp giảm nhanh cơn đau ở vùng thắt lưng, đồng thời tăng áp lực, loại bỏ cơn đau ở xương cụt và đau đầu.
Chống chỉ định - tăng huyết áp!
điểm 7
Điểm này cải thiện việc cung cấp máu cho cằm và toàn bộ phần dưới của khuôn mặt. Cô chịu trách nhiệm về tử cung và ruột non. Điểm này cũng có thể được xoa bóp trong trường hợp đau bụng kinh và giai đoạn đầu rối loạn dạ dày (tiêu chảy).

Video massage đầu bấm huyệt

Video bấm huyệt tăng cường sinh lực

Điều trị các huyệt phục hồi bằng điện châm bằng thiết bị Eledia


Danh sách các huyệt đạo để điều trị Điểm tăng cường chung


Mặt sau
V11 Da-zhu 1,5 thốn hướng ra ngoài tính từ vị trí dưới mỏm gai của đốt sống ngực thứ nhất.
V43 Gao-huang 3 thốn hướng ra ngoài tính từ vị trí dưới mỏm gai của đốt sống ngực IV.
VG14 Da-zhui dưới quá trình gai góc của đốt sống cổ VII.

Cái đầu
VG20 Bai-hui ở đường giữa đầu, cách chân tóc sau 7 thốn, cách chân tóc trước 5 thốn, trên đường nối hai chóp tai. Cuốn sách “Zhen Ju Jia Yi Jing” (Kinh Cơ bản về Châm cứu và Châm cứu, 282) nói rằng huyệt nằm ở

Tay
TR5 Wai-guan cao hơn nếp gấp cổ tay lưng 2 thốn, giữa xương quay và xương trụ.
MC6 Nei Guan 2 thốn phía trên nếp gấp cổ tay, giữa các gân cơ gấp lòng bàn tay dài và gân cơ gấp cổ tay quay. Sử dụng điểm với cánh tay duỗi thẳng ở khớp khuỷu tay và lòng bàn tay hướng lên trên.
GI4 He-gu ở mu bàn tay giữa xương bàn tay I và II, nằm ở khoảng giữa mép quay của xương bàn tay II.
GI10 Shou-san-li trên đường nối điểm Yang-si GI.5 và Qu-chi GI.11, cách điểm Qu-chi GI.11 2 thốn.
GI11 Qu-chi với cánh tay uốn cong ở khớp khuỷu tay ở chỗ lõm ở mép quay của nếp gấp khuỷu tay.

Chân
E36 Tzu-san-li 3 thốn dưới mép trên của lồi cầu ngoài xương chày(điểm Du-bi E.35), một ngón tay ngang ở phía ngoài mào xương chày.
RP6 San-yin-jiao cao hơn đỉnh mắt cá trong 3 thốn, ở rìa sau của mặt trong xương chày.


 Kế hoạch điều trị ngắn gọn
  1. Chúng ta tìm được điểm, chờ sự cố
  2. Chúng tôi hành động trong 60 giây. (khoảng)
  3. Kiểm tra sự bất đối xứng (nút cộng/trừ)
  4. Chuyển sang điểm tiếp theo

Nếu bạn có kinh nghiệm điều trị của căn bệnh này Hãy đánh giá hiệu quả điều trị căn bệnh này bằng thiết bị Eledia nhé.