Kinh tuyến năng lượng của con người và cách làm sạch chúng để chữa bệnh MS. Các điểm trên bàn tay chịu trách nhiệm về các cơ quan và hình chiếu của chúng trên lòng bàn tay

Bấm huyệt Ra đời vào thế kỷ 20, bấm huyệt (shiatsu) là một kiểu giải thích hiện đại về phương pháp xoa bóp amma truyền thống của Nhật Bản, đã được thực hành trong nhiều thế kỷ trong khuôn khổ y học phương Đông. Sự phổ biến của phương pháp này ở phương Đông (và gần đây hơn là ở

Bấm huyệt là một phương pháp điều trị cổ xưa của phương Đông. Rõ ràng, nó có nguồn gốc từ lãnh thổ của Trung Quốc, Hàn Quốc, Mông Cổ và Nhật Bản hiện đại. Nó dựa trên các nguyên tắc tương tự như trong xoa bóp theo từng phần: việc điều trị phải phức tạp (bệnh của một cơ quan là bệnh của toàn bộ cơ thể); điều trị nên chậm rãi, triệt để; Cuối cùng, nó phải mang tính cá nhân. Nhưng nếu xoa bóp theo từng phần dựa trên sơ đồ phân chia cơ thể con người thành các phần, thì bấm huyệt xuất hiện sau khi phát hiện ra một số điểm trên cơ thể có liên quan mật thiết đến các cơ quan và hệ thống nội tạng của con người.

Bấm huyệt cũng có nhiều điểm chung với châm cứu, vì cả tác động của kim và ngón tay lên một số điểm nhất định đều giúp phục hồi các chức năng bị suy giảm và cải thiện tình trạng của bệnh nhân.

Các điểm liên quan đến bấm huyệt được gọi là "điểm quan trọng" hoặc - trong khoa học hiện đại - "điểm hoạt động sinh học" (BAP). Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những điểm này có những đặc điểm cụ thể. Thứ nhất, chúng có điện trở da thấp, thứ hai, điện thế cao, thứ ba, nhiệt độ da cao, cũng như độ nhạy cảm đau cao, tăng hấp thu oxy và mức độ trao đổi chất cao.

Các quy tắc cơ bản của bấm huyệt gắn liền với những quan niệm cổ xưa về “năng lượng sống” - “chi”, theo đó “chi” di chuyển theo một quỹ đạo nhất định dọc theo các kinh tuyến vô hình và cung cấp “dinh dưỡng” cho mỗi cơ quan. Năng lượng sống di chuyển từ kênh này sang kênh khác, tổng cộng có 12 kênh ghép đôi và 2 kênh không ghép đôi. Trong hoàn cảnh bình thường, khi mỗi kênh nhận được một lượng năng lượng sống nhất định thì con người sẽ khỏe mạnh. Do vi phạm “thủy triều” năng lượng sống, năng lượng dư thừa được quan sát thấy ở một bộ phận của cơ thể và sự thiếu hụt năng lượng ở bộ phận khác. Trong trường hợp này, bất kỳ bệnh nào phát triển.

Dưới góc độ khoa học, lý thuyết này chưa có đủ căn cứ mà nó phản ánh quan niệm cổ xưa của phương Đông về việc phân chia thiên nhiên thành hai phần: “âm” (tiêu cực) và “dương” (tích cực). Ngày là dương, đêm là âm; mặt trời là dương, mặt trăng là âm.

Âm là nguyên khí mẫu tử, đặc trưng của vạn vật lạnh lẽo, ẩm ướt, tối tăm, bí mật, thụ động, hay thay đổi. Nó mang điện tích âm. Dương là nguyên tắc của người cha, ngược lại, vốn có trong mọi thứ ấm áp, khô khan, tươi sáng, rõ ràng, chủ động, kiên định. Nguyên tắc làm cha mang điện tích dương. Và vì cơ thể của mỗi người đều có nguyên tắc của cả phụ và mẫu tử, nên con người là sự kết hợp của âm dương, và mọi quá trình diễn ra bên trong cơ thể đều có thể vừa tích cực vừa tiêu cực.

Đông y từ lâu đã tìm cách đưa “âm” và “dương” về sự hài hòa. Theo ý tưởng của các bác sĩ phương Đông cổ đại, năm yếu tố chính của trái đất có mối tương ứng với việc mang thai, tăng khả năng hấp thụ oxy và mức độ trao đổi chất cao.

Khi ấn vào các “điểm quan trọng” gây ra cảm giác đau nhức, tê, thậm chí đau nhức, điều này không có khi ấn vào các vùng da khác. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những cảm giác này là không đổi nên chúng dùng làm tiêu chí đánh giá tính đúng đắn của việc tìm ra những điểm đó.

Bấm huyệt có tác động tích cực đến chức năng của các cơ quan và hệ thống khác nhau: làm dịu hoặc kích thích hệ thần kinh, tăng lưu thông máu, cải thiện dinh dưỡng mô, điều hòa hoạt động của các tuyến nội tiết, giảm đau, giảm căng cơ.

Việc sử dụng rộng rãi bấm huyệt phần lớn là do tính đơn giản, phạm vi ảnh hưởng nhỏ. Bấm huyệt cũng tốt vì nó có thể được sử dụng như sơ cứu cũng như kết hợp với liệu pháp y tế.

Tại sao bệnh này hay bệnh kia lại xảy ra? Bệnh xảy ra do dòng chảy của “năng lượng sống” bị gián đoạn. Và bạn có thể khôi phục dòng năng lượng này bình thường nếu bạn tác động lên các điểm nằm dọc theo các kênh kinh tuyến.

Tổng cộng"Điểm quan trọng" - 365. Vị trí của chúng không phụ thuộc vào vị trí của cơ quan bị bệnh. Nói cách khác, để giảm đau ở tim, không nhất thiết phải tác động lên vùng tim - ví dụ như các điểm sinh học nằm ở bàn chân. Hơn nữa, ở bàn chân còn có những huyệt ảnh hưởng đến nhiều cơ quan khác và được dùng để chữa nhiều bệnh khác nhau. Thông thường, để loại bỏ cơn đau ở bên phải, bạn phải xoa bóp các huyệt nằm ở bên trái và ngược lại.

Cơ sở lý thuyết của bấm huyệt

Bấm huyệt là tác động cơ học của ngón tay hoặc thiết bị lên các vùng được xác định rõ ràng trên cơ thể.

Bấm huyệt là một loại y học cổ truyền Trung Quốc - liệu pháp zhen-jiu, được gọi là châm cứu (châm cứu) ở hầu hết các nước. Thuật ngữ “châm cứu” xuất phát từ từ tiếng Latin"acus" (kim) và "punctura" (chích, nhọn). Ở Trung Quốc, châm cứu được gọi là "zhen" và moxibustion "jiu". Hai loại điều trị này hầu như luôn được kết hợp với nhau, phương pháp này được coi là một phương pháp duy nhất và được gọi là liệu pháp zhen-jiu. Cơ sở của châm cứu và bấm huyệt, hay zhen ngón tay, là học thuyết về các huyệt đạo (TA) trên bề mặt cơ thể, tổng số trong đó, theo dữ liệu gần đây, là hơn 1500. Trong số này, 695 được gọi là cổ điển , nghĩa là được hưởng sự công nhận đầy đủ. Tuy nhiên, khoảng 100-150 điểm ảnh hưởng được sử dụng trong thực tế.

Trung bình, đường kính của một chấm cổ điển là 0,2-5 mm. Một số đặc biệt cấu trúc tế bào không phải ở TA. Theo sinh học mới nhất, các mô liên kết lỏng lẻo hơn sẽ tập trung vào các điểm, các sợi của chúng được sắp xếp dưới dạng lưới (G. D. Novinsky); chúng có thêm một ít thân và bình đóng vai trò là cơ quan thụ cảm (G. Kelner); có một nhóm nhỏ tế bào mast ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất do giải phóng các hoạt chất (F. G. Portnov). Các điểm va chạm có dấu hiệu riêng: chúng hấp thụ oxy nhiều hơn và ngày càng ghi nhận nhiều bức xạ hồng ngoại hơn, chúng nhạy cảm hơn với áp suất và có trạng thái điện riêng. Các chỉ số về tính chất điện trong TA được biểu hiện bằng điện trở của da thấp hơn (J. Ni-boye), giá trị điện thế ngày càng tăng, đặc biệt là trong các trường hợp bị bệnh (AK Podshibyakin).

Ranh giới của các điểm hoạt động rất mơ hồ. Ở người đang ngủ, đường kính của chấm giảm xuống 1 mm, sau khi nghỉ ngơi nó đạt 1 cm và khi bị bệnh, nó tăng lên vài cm.

Cơ sở lý thuyết của liệu pháp chân tửu là lý thuyết "jin-lo", hay lý thuyết kinh tuyến về sinh lý học của cơ thể. Jin-lo là một hệ thống các kênh vô hình (kinh tuyến) kết nối các huyệt đạo với tác dụng và phản ứng trị liệu tương tự (khi tiếp xúc với chúng). Có nhiều kênh: 14 kênh chính - 12 kênh ghép đôi và 2 kênh không ghép đôi, 15 kênh phụ và 8 kênh thần kỳ, bypass kết nối các điểm được gán cho các kênh chính. Mặc dù có rất nhiều kênh như vậy nhưng một số lượng đáng kể TA (281) không được chúng bao phủ. Các kinh mạch chính (theo quan điểm của y học Trung Quốc) được gọi là các cơ quan nội tạng. Phổi, gan… đều có kinh mạch riêng, các kinh mạch ngắn nhất là tim và màng ngoài tim, mỗi kinh mạch có 9 điểm, kinh mạch dài nhất là bàng quang: có 67 điểm ảnh hưởng và bao phủ toàn bộ đầu, cổ, lưng. và đi xuống ngón chân thứ năm. Thông qua các kinh tuyến này trong cơ thể con người, năng lượng quan trọng "CHI" (hoặc "Qi") lưu thông, việc giải thích triết học về nó rất khó ngay cả với các quan điểm khoa học hiện đại. Theo một trong những chuyên gia hàng đầu trong nước V. G. Vogralik (1961), CHI là một chức năng không thể thiếu của toàn bộ hoạt động của cơ thể, năng lượng, giai điệu sinh lực của nó. Mỗi cơ quan và hệ thống đều có CHI như một biểu hiện của sự trao đổi và hoạt động tại một thời điểm cụ thể. Kết quả của tất cả những CHI này là CHI của cơ thể.

Theo lý thuyết được áp dụng trong Đông y, sinh lực đi vào cơ thể qua các huyệt đạo có thức ăn, từ môi trường và lưu thông khắp cơ thể, lần lượt đi qua tất cả các cơ quan và tạo thành một vòng hoàn chỉnh trong ngày. Quan điểm này về sự lưu thông năng lượng phù hợp với nghiên cứu về nhịp sinh học, vốn ngày càng được công nhận trong y học hiện đại và sinh học.

Hình thức biểu hiện của năng lượng sống là sự tương tác và đấu tranh của hai mặt đối lập, hay “lực phân cực” - YANG (lực dương) và YIN (lực âm). Dựa trên nguyên tắc YANG-YIN, những người sáng lập Đông y đặt nền tảng cho mối quan hệ giữa các cơ quan với nhau và mối liên hệ của chúng với sự tích hợp của cơ thể. Bệnh tật được coi là sự mất cân bằng trong sự phân bổ năng lượng bình thường giữa DƯƠNG và YIN. Nếu các triệu chứng cho thấy “thiếu năng lượng” thì cơ quan đó đang ở trạng thái Âm và cần được săn chắc. Nếu có dấu hiệu “thừa năng lượng” tương ứng với trạng thái Dương thì nên giảm bớt (tiêu tan). Sự thay đổi trong việc phân bổ năng lượng này đạt được bằng cách tác động lên các huyệt đạo (xem Phụ lục, Bảng 3).

Từ quan điểm của kiến ​​thức hiện đại, ý tưởng về các kênh, năng lượng sống được đề xuất từ ​​​​thời xa xưa ở phương Đông, trông có vẻ ngây thơ và cổ xưa. Nhưng tác dụng tích cực của phương pháp chữa bệnh buộc các nhà khoa học các nước phải nghiên cứu cách xây dựng triết học tự nhiên của Trung Quốc.

Tùy thuộc vào nhiệm vụ của bấm huyệt, tác dụng có mục tiêu lên TA của một số vùng nhất định sẽ được áp dụng:

1) để tác động đến hệ thần kinh trung ương, chúng tác động lên các điểm có phạm vi hoạt động chung hoặc rộng;

2) để tác động lên bộ máy sinh dưỡng cổ tử cung, sử dụng các điểm của vùng cổ (C V 1 II -T);

3) cái gọi là điểm phân đoạn được sử dụng để tác động đến chức năng của các cơ quan nội tạng;

4) để tác động đến hội chứng rễ thần kinh và các dây thần kinh ngoại biên, việc bấm huyệt được thực hiện tại các điểm khu vực dọc theo đường cạnh cột sống;

5) tác động đến các khớp, cơ, gân, dây chằng, chủ yếu sử dụng các huyệt cục bộ.

Ngoài ra, một số điểm kinh tuyến có chức năng nhất định và được gọi là tiêu chuẩn. Có sáu trong số chúng trên mỗi kinh tuyến:

1) điểm bổ;

2) điểm ức chế (an thần) - dùng để tăng cường quá trình ức chế;

3) điểm - "đồng phạm" - được sử dụng để tăng cường hành động kích thích hoặc ức chế;

4) điểm ổn định là điểm chuyển đổi năng lượng từ hệ thống cơ thể này (kinh tuyến) sang hệ thống khác (điểm LO);

5) điểm đồng cảm, hoặc điểm đồng thuận - nằm ngoài kinh tuyến và cũng được dùng để tăng cường tác động lên hai điểm đầu tiên;

6) báo trước, hoặc điểm báo động, có giá trị chẩn đoán.

Các điểm bổ và điểm ức chế của kinh tuyến được xử lý tương ứng bằng các phương pháp ảnh hưởng ức chế hoặc kích thích, mô tả về chúng sẽ được đưa ra dưới đây.

Như vậy, bấm huyệt là một phương pháp bấm huyệt, vùng tác động là các huyệt đạo; phương pháp tác động - xoa bóp. Người sáng lập phương pháp bấm huyệt là E. D. Tyko-chinskaya (1969), người đầu tiên phát triển và giới thiệu phương pháp này để điều trị cho bệnh nhân rối loạn vận động. Trong luyện tập thể thao, bấm huyệt đã được chúng tôi sử dụng từ năm 1975, và đến năm 1977, tại Hội nghị khoa học của Đảng Cộng hòa ở Minsk, các kết quả đã được báo cáo xác nhận tính hiệu quả của việc sử dụng phương pháp này để tác động lên trương lực cơ (V. I. Vasichkin, G. N Vygodin, A. M. Tyurin).

Tổng quan về bấm huyệt

Massage như một phương pháp chữa bệnh và trẻ hóa đã được biết đến từ thời cổ đại. Một trong những tài liệu tham khảo đầu tiên về massage được tìm thấy trong các bản viết tay của Trung Quốc có niên đại từ thế kỷ thứ 9. Bác sĩ vĩ đại người Hy Lạp Hippocrates đã viết: “Massage có thể làm dịu khớp quá lỏng và làm mềm khớp quá chặt”.

Giống như châm cứu và xoa bóp, xoa bóp có thể được coi là khám phá sáng tạo lâu đời nhất của y học Trung Quốc. Sự khác biệt giữa các phương pháp này về cơ bản chỉ nằm ở những cách tác động khác nhau đến các điểm hoạt động sinh học của cơ thể con người. Vì vậy, trong châm cứu, nhiều loại kim làm bằng hợp kim kim loại được sử dụng. Vào thời cổ đại, các cạnh sắc của đá, mảnh sứ, kim tre được sử dụng như những vật dụng khó chịu và chỉ sau này mới xuất hiện vào thế kỷ thứ 6. Kim loại BC, bắt đầu chế tạo kim sắt, bạc và vàng. Hiện nay, châm cứu được thực hiện bằng kim tròn kim loại mỏng nhất, được đưa vào tùy theo vị trí áp dụng kích thích ở các độ sâu khác nhau. Đầu kim hơi cùn để không làm tổn thương mô, không vi phạm tính toàn vẹn của nó và không gây đau. Tuy nhiên, bản thân các phương pháp điều trị và kỹ thuật châm cứu chỉ được áp dụng cho các bác sĩ chuyên khoa đã hoàn thành khóa đào tạo phù hợp.

Quá trình đốt cháy được thực hiện bằng một thanh kim loại nóng đỏ, đắp những miếng tỏi lên một số vùng da nhất định. Tuy nhiên, xì gà ngải cứu được sử dụng rộng rãi nhất. Để sản xuất, ngải cứu khô được nghiền nát và làm từ nó những điếu xì gà có đường kính từ 1 đến 20-30 mm. Đôi khi các dược chất được thêm vào ngải cứu: gừng khô, tỏi, v.v. Ở Trung Quốc cổ đại, người ta tin rằng chìa khóa thành công khi sử dụng phương pháp đốt điện là hình thành các mụn nước, nếu không có thì tác dụng sẽ không xảy ra. Tuy nhiên, việc thiếu điều kiện vô trùng trong các thủ thuật này đã dẫn đến xuất hiện các biến chứng có mủ ở vùng bỏng. Việc sử dụng châm cứu và bấm huyệt an toàn hơn và không gây đau đớn hơn đã dẫn đến thực tế là phương pháp đốt điện hiện nay thực tế không được sử dụng.

BẰNG phương pháp đặc biệt bấm huyệt, được sử dụng trong một số điều kiện nhất định thay vì châm cứu và đốt điện, áp lực được áp dụng bằng ngón tay hoặc đầu móng tay lên da ở khu vực có điểm hoạt động sinh học. Phương pháp này được biết đến ở phương Đông dưới cái tên “ngón tay zhen”, trong các nước phương Tây- như một phương pháp ấn, và ở nước ta - như một phương pháp ấn ngón tay. Phương pháp này đặc biệt được chỉ định là phương pháp tự xoa bóp cho trẻ em và người lớn sợ tiêm.

Cơ chế hoạt động của xoa bóp cũng giống như cơ chế hoạt động của tất cả các phương pháp trên (châm cứu, đốt điện) của liệu pháp phản xạ. Nó chủ yếu dựa trên sự kích thích các cơ quan thụ cảm cơ học của da (các đầu dây thần kinh cảm nhận được sự kích thích cơ học), mô dưới da, những phần cơ bắp, đám rối thần kinh xung quanh các tàu.

Tùy thuộc vào mục đích, các loại bấm huyệt khác nhau được phân biệt - vệ sinh, thẩm mỹ, trị liệu, phục hồi, v.v. Việc sử dụng bấm huyệt được thể hiện như một cách tự xoa bóp cho các bệnh khác nhau, cũng như một phương tiện để giảm bớt mệt mỏi về thể chất.

Hiệu quả của việc xoa bóp phụ thuộc vào sự lựa chọn và xác định đúng điểm cũng như kỹ thuật xoa bóp.

Trước khi bắt đầu bấm huyệt, bạn cần học cách xác định các điểm hoạt động sinh học. Với mục đích này, hai phương pháp được sử dụng bổ sung cho nhau. Cách đầu tiên là xác định vị trí của các điểm theo các mốc giải phẫu (ví dụ: tai, mắt, cột sống, móng tay, các nếp gấp da khác nhau, v.v.). Một phương pháp khác cho phép bạn xác định điểm sinh học là sử dụng cun. Theo phương pháp cổ xưa của Trung Quốc, toàn bộ cơ thể con người được chia thành puni. Cun không phải là một khoảng cách cụ thể mà là một giá trị mang tính cá nhân của mỗi người, tùy thuộc vào chiều cao, độ đầy đặn, vóc dáng của mỗi người, v.v. Trong thực hành lâm sàng hiện đại, cun kỹ thuật số là cơ sở để tìm điểm. Để xác định độ dài của một cun, cần uốn cong ngón giữa sao cho khi dùng ngón cái khép lại, nó tạo thành một chiếc nhẫn. Khoảng cách giữa các nếp gấp da của phalanx thứ hai của ngón giữa sẽ bằng 1 cun. Chiều rộng ngón tay cái của bạn, đo hơi thấp hơn một chút bật móng, cũng bằng 1 cun.

Cần lưu ý rằng phương pháp thứ hai không phù hợp với những người bị biến dạng khớp. Do đó, bằng cách đo lồn cá nhân của bạn, bạn có thể có được một đơn vị đo lường cá nhân, phổ quát, nhờ đó bạn có thể tìm thấy các điểm hoạt động sinh học của cơ thể. Để thuận tiện cho công việc, nên lấy một dải ruy băng màu trắng hoặc một dải ruy băng hẹp và đặt tối đa 15 vạch chia (mỗi vạch bằng 1 cun). Nên xác định lồn ở nam bên trái, nữ bên phải.

Được trang bị kiến ​​​​thức về tsun cá nhân, bạn cần làm quen với các kỹ thuật bấm huyệt. Đối với người không phải chuyên khoa, cách dễ tiếp cận và dễ tiêu hóa nhất là ba phương pháp bấm huyệt chính: chạm nhẹ, vuốt ve, ấn nhẹ và ấn ngón tay sâu.

Áp lực ngón tay trong khi bấm huyệt phải luôn thẳng đứng, không bị dịch chuyển. Chuyển động của ngón tay có thể là chuyển động quay hoặc rung nhưng phải không ngừng. Tác động lên điểm càng mạnh thì thời gian càng ngắn. Một trong những kỹ thuật bấm huyệt chính là áp lực ngón tay cái. Nhiều tác giả hiện đại tin rằng tác động nên được thực hiện bằng miếng đệm ngón tay cái, tuy nhiên, các chuyên gia khác khuyến nghị nên tạo áp lực lên khớp giữa đốt ngón cái thứ nhất và thứ hai của ngón tay cái. Theo họ, với phương pháp này sẽ dễ điều chỉnh lực tác động hơn, hơn nữa ngón tay cũng đỡ mỏi hơn. Tuy nhiên, bất kể phương pháp tiếp xúc nào, trong mọi trường hợp, nên loại trừ áp lực bằng đầu ngón tay, vì điều này có thể dẫn đến tổn thương da, xuất hiện các vết mài mòn vi mô và phát triển các biến chứng nhiễm trùng. Cần lưu ý rằng có một kỹ thuật đặc biệt được sử dụng trong bấm huyệt và được gọi là "kim ngón tay" - khi tác động được thực hiện chính xác bằng đầu ngón tay.

Có một số phương pháp áp lực ngón tay cái.

1. Áp lực bình thường. Phương pháp này bao gồm một lần ấn liên tục lên điểm đó trong 3-5 giây, sau đó giảm dần áp lực.

2. Áp lực lặp đi lặp lại. Bản chất của phương pháp này là áp lực được thực hiện theo nhiều giai đoạn. Đầu tiên, ấn vào điểm đó trong 5-6 giây, sau đó, không cần rút ngón tay ra, dừng ấn và tiếp tục lại, lặp lại quy trình này 3-4 lần.

3. Nhấn bằng hai ngón tay cái cùng một lúc. Với phương pháp này, ngón cái chạm vào mép ngoài hoặc đầu móng.

4. Nhấn bằng ngón tay cái chồng lên nhau. Khi sử dụng phương pháp này, các ngón cái không nằm cạnh nhau như mô tả trong trường hợp trước mà đặt chồng lên nhau và áp lực được áp dụng đồng thời bằng hai ngón tay. Kỹ thuật này được sử dụng khi xoa bóp các điểm nằm ở những bộ phận trên cơ thể nơi có khối lượng cơ lớn.

Khi xoa bóp các vùng khác nhau trên cơ thể, nên sử dụng các kỹ thuật xoa bóp điểm khác nhau. Vì vậy, khi tiếp xúc với phần sau của mũi, các vùng trên và dưới hốc mắt, sẽ rất thuận tiện khi tạo áp lực bằng miếng đệm của hai hoặc ba ngón tay cùng một lúc. Khi xoa bóp lưng, có thể sử dụng tác dụng của lòng bàn tay hoặc cạnh của nó, tuy nhiên, tác dụng đó không tác động lên một điểm mà tác động lên toàn bộ vùng phản xạ. Trong một số trường hợp có thể áp dụng kỹ thuật chụp da lên vùng huyệt bằng ba ngón tay giống như véo.

Sử dụng phương pháp kim ngón tay đòi hỏi một số kỹ năng nhất định trong ứng dụng của nó. Phần cuối của ngón cái hoặc ngón giữa được đặt thẳng đứng phía trên điểm hoạt động và việc "dính" được thực hiện cho đến khi xuất hiện cảm giác đau nhức ngày càng nặng ở "ngón tay kim". Thông thường việc nhấn kéo dài 4-5 giây. Xỏ ba ngón tay cũng được sử dụng - với ngón cái, ngón trỏ và ngón giữa.

Khi tiến hành bấm huyệt, ngoài việc tiến hành đúng kỹ thuật thiết yếu có một chiến thuật để sử dụng nó. Nên thực hiện bấm huyệt không quá 10 phút. Vùng chân có thể được mát xa vài (3-4) lần một ngày. Để có hiệu quả điều trị, chỉ cần giữ vài cú nhấp chuột vào các điểm trong vài giây là đủ. Trong trường hợp đau cấp tính (đau đầu, đau răng, v.v.), có thể tiếp tục tiếp xúc trong 1-2 phút. Điều cực kỳ quan trọng là phải tuân thủ nguyên tắc quan trọng nhất của y học “không gây hại”. Khi tiến hành bấm huyệt, một người sẽ không gặp phải bất kỳ khó chịu nào, và thậm chí còn hơn thế nữa nỗi đau. Nếu trong quá trình xoa bóp có nhịp tim, đổ mồ hôi, cảm giác nóng bức hoặc buồn nôn thì phải dừng tác dụng.

Việc sử dụng bấm huyệt hiệu quả nhất là nhằm mục đích phòng ngừa: giảm bớt cảm giác mệt mỏi, lo lắng, căng thẳng quá mức, v.v. Có thể điều trị thành công các bệnh chức năng của các cơ quan nội tạng bằng bấm huyệt: rối loạn trương lực thần kinh tuần hoàn hoặc rối loạn thần kinh tim, các biểu hiện ban đầu của tăng huyết áp, chức năng khó tiêu, v.v. Việc sử dụng bấm huyệt trong điều trị các bệnh thực thể kém hiệu quả.

Ngoài ra còn có một số tình trạng và bệnh lý chống chỉ định bấm huyệt.

Chúng bao gồm các khối u ở bất kỳ vị trí nào, các bệnh cấp tính kèm theo sốt cao, loét dạ dày tá tràng và tá tràng, các bệnh về máu (bệnh bạch cầu, bệnh u lympho), mang thai, các tình trạng liên quan đến rối loạn chức năng nghiêm trọng của các cơ quan nội tạng (suy tim, đột quỵ, đau tim, rối loạn nhịp tim nghiêm trọng, v.v.), cũng như hình thức hoạt động bệnh lao và giãn tĩnh mạch ở chi dưới. Tuyệt đối không thể chấp nhận massage khớp bị viêm. Trong mọi trường hợp, khi bắt đầu điều trị bệnh bằng bấm huyệt, bạn cần tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ. Cần nhớ rằng không có phương thuốc duy nhất cho tất cả các bệnh và bấm huyệt có thể được sử dụng trong một loạt các biện pháp điều trị. Nó có thể bổ sung cho quá trình đang diễn ra điều trị bằng thuốc hoặc vật lý trị liệu.

Sau buổi massage, nên nằm một chút, thư giãn.

Tìm điểm

Để tìm chính xác vị trí của một số điểm nhất định, trước hết cần xác định từng “cun” riêng lẻ. "Cun" - các đoạn tỷ lệ, kích thước của nó phụ thuộc vào khoảng cách giữa hai đầu nếp gấp của ngón giữa cong (Hình.).

Khoảng cách này ở mỗi người là khác nhau, đối với phụ nữ, nó được xác định ở bên tay phải, đối với đàn ông - ở bên trái.

Vì vậy, để xác định vị trí của một điểm nhất định, bạn cần chia tất cả các bộ phận của cơ thể thành nhiều cun. Các quy tắc sau đây cũng sẽ giúp bạn tìm ra một điểm cụ thể:

1. Điểm thường nằm ở ranh giới của các đoạn này.

2. Thông thường, nó trùng với một phần lõm có thể cảm nhận được bằng ngón tay.

Để xác định chính xác một điểm cụ thể, bạn cũng có thể sử dụng các mốc sau (Hình.).

Các mốc tìm điểm: 1 - đường trung tuyến trước; 2 - vòm hợp tử; 3 - nhĩ; 4 - tragus; 5 - xương đòn; 6 - hố thượng đòn; 7 - hố dưới đòn; 8 - quá trình styloid bán kính; 10 - mu bàn tay; 11 - mặt trước của đùi; 12 - mặt trước của cẳng chân; 13 - mắt cá chân trong; 14 - phía sau bàn chân; 15 - nền xương bàn chân I; 16 - đầu xương bàn chân I; 17 - vòm bàn chân; 18 - đường giữa sau; 19 - hố trên gai của xương bả vai; 20 - xương bả vai; 21 - cổ tay; 22 - mặt sau của đùi; 23 - mặt sau của cẳng chân; 24 - mắt cá chân ngoài; 25 - gân gót chân

Điều quan trọng nhất trong việc định vị điểm là độ chính xác. Chỉ trong trường hợp xác định chính xác điểm thì mới đạt được hiệu quả mong muốn. Nếu bạn tác động lên các điểm lân cận, bạn có thể gây hại cho cơ thể.

Khác điều kiện quan trọng tiến hành bấm huyệt là một tác động có hệ thống lên một tập hợp các điểm cụ thể. Điều quan trọng ở đây là cả tác động mang tính hệ thống và thực tế là cần phải xoa bóp toàn bộ phức hợp các điểm chứ không chỉ một điểm. Chỉ khi đáp ứng được tất cả các điều kiện này thì mới đạt được hiệu quả lớn nhất.

Kỹ thuật và phương pháp bấm huyệt

Trước khi bắt đầu, bạn nên tìm hiểu các quy tắc cơ bản. Đầu tiên, trước khi bắt đầu massage, bạn cần phải trải qua một cuộc kiểm tra và chẩn đoán.

Thứ hai, chỉ làm việc khi có bàn tay ấm. Thứ ba, ấn với lực sao cho có thể cảm nhận rõ ràng áp lực nhưng đồng thời không gây đau.

Quá trình tác động lên BAP không nên kéo dài - chỉ cần dành 10 phút cho toàn bộ phiên là đủ, nhưng nó phải được thực hiện thường xuyên. Massage nên được thực hiện trong tâm trạng bình tĩnh, bạn cần thư giãn và điều chỉnh để thành công.

Thủ tục massage chính nó được thực hiện như sau.

1. Đặt miếng đệm của ngón trỏ và (hoặc) ngón giữa vào các huyệt đạo mong muốn, trong hầu hết các trường hợp đều nằm đối xứng. thường ở những vùng trũng nhỏ.

2. Cẩn thận cảm nhận các điểm “quan trọng” bằng đầu ngón tay, ấn chúng bằng đầu ngón tay và tăng áp lực từ từ.

3. Lực ấn không được mạnh và sắc, không để lại vết thâm. Ngón tay phải được áp dụng cẩn thận, vuông góc với bề mặt da và đúng điểm đã chỉ định.

4. Thời gian áp suất trung bình phải từ 10 đến 30 giây.

5. Nên dừng việc ép ngay khi có cảm giác cơ thể không còn cảm nhận được sự kích ứng nữa.

6. Có thể nhấn liên tục một điểm 3-5 lần, nhưng sau mỗi lần nhấn nên tạm dừng một thời gian ngắn.

7. Khi tự xoa bóp, không ấn vào nhiều điểm. Bạn cần theo dõi phản ứng của cơ thể.

8. Bằng cách chọn các BAP có tác dụng với bệnh, bạn có thể tự xác định trình tự ép chúng. Trong trường hợp này, bạn cần tập trung vào nhu cầu và phản ứng của cơ thể. Đồng thời, tác động tích cực của quy trình thể hiện theo những cách khác nhau: đối với một số người, hiệu quả có thể nhận thấy ngay lập tức, đối với những người khác - chỉ sau một vài buổi.

Các kỹ thuật bấm huyệt chính bao gồm xoay ("zhu"), rung ("tseng") và áp lực ("qia").

Tiếp nhận luân chuyểnđược thực hiện chủ yếu bởi bề mặt lòng bàn tay của đốt cuối II, III hoặc các ngón tay đầu tiên của bàn tay (miếng đệm ngón tay), ít gặp hơn là mặt sau của các đốt ngón giữa, đốt cuối của ngón tay thứ nhất, gốc lòng bàn tay và nắm tay. Xoay chiếm một vị trí lớn trong hầu hết mọi kiểu massage và các điểm đối xứng được xử lý đồng thời bằng hai tay. Vì vậy, để xoay chính xác bằng cả hai tay, cần thành thạo kỹ thuật này riêng biệt bằng tay phải và tay trái.

Việc tiếp nhận chuyển động quay có thể được chia thành ba giai đoạn.

1. "Vặn vít" - việc đặt đầu ngón tay hoặc vùng xoa bóp khác của bàn tay lên huyệt đạo và sau đó thâm nhập bằng các chuyển động xoay chậm, mượt mà vào các mô của cơ thể (da, mô dưới da, cơ) đến các độ sâu khác nhau tùy thuộc vào vị trí của điểm. Chuyển động tròn chậm được thực hiện mà không trượt trên da, nhưng luôn có áp lực tăng lên.

Có bằng chứng trong tài liệu cho thấy sự thay đổi cân bằng kali-canxi xảy ra trong các mô ảnh hưởng đến cơ chế phản xạ thần kinh (V. Nastek, VS Goydenko). Nếu bạn xoa bóp, tức là thực hiện các chuyển động tròn theo hình xoắn ốc hội tụ, các ion kali sẽ bắt đầu tích tụ từ các mô xung quanh về phía trung tâm, điều này sẽ mang lại hiệu ứng thú vị. Khi thực hiện các chuyển động tròn dọc theo một đường xoắn ốc đang mở ra, các ion giống nhau, càng di động hơn, sẽ phân tán, để lại các ion canxi không hoạt động trong TA, điều này sẽ tạo ra tác dụng ức chế. Ý kiến ​​​​này khó có thể tranh luận một cách khoa học, nhưng thực tế đã xác nhận điều đó.

2. Chấm dứt chuyển động quay và giữ ngón tay ở độ sâu bằng áp lực.

3. "Tháo vít" - đưa ngón tay trở lại vị trí ban đầu. Trong giai đoạn thứ ba, chuyển động tròn chậm

cũng được thực hiện mà không trượt trên da, nhưng giảm lực áp lực. Khi kết thúc giai đoạn, ngón tay không rời khỏi vùng được xoa bóp và giai đoạn đầu tiên của chu kỳ tiếp nhận mới bắt đầu ngay lập tức, v.v.

Tần số chuyển động quay trung bình bằng một lần mỗi giây.

Ở độ sâu của áp lực, cái gọi là cảm giác dự kiến ​​​​ở dạng bùng nổ, tê và đau nhức sẽ xảy ra. Số lần quay, mức độ ấn, thời gian ngón tay được giữ ở độ sâu có áp lực tùy thuộc vào mục tiêu của việc xoa bóp. Hướng chuyển động quay có thể khác nhau, mặc dù các tác phẩm của các tác giả Nhật Bản chỉ ra rằng xoay ngón tay xoa bóp theo chiều kim đồng hồ có tác dụng bổ, ngược chiều kim đồng hồ - có tác dụng an thần.

Khi thực hiện việc tiếp nhận xoay vòng, có lỗi: những cú xoay thô bạo, đau đớn với bàn chải căng, gây khó chịu và đau đớn; chuyển động trên da chứ không phải trên da, làm giảm tác dụng của việc tiếp nhận; tổn thương da bằng móng tay; tốc độ chuyển động quay không đều; Áp lực không đổi (nhỏ hoặc lớn) lên các mô trong giai đoạn đầu tiên và thứ ba của quá trình tiếp nhận, điều này gây khó chịu cho người được xoa bóp và nhanh chóng khiến nhà trị liệu xoa bóp mệt mỏi.

Tiếp nhận rung bao gồm việc áp dụng các chuyển động dao động-run rẩy tới một điểm hoặc vùng đau đớn trên cơ thể, được tạo ra bởi các miếng đệm của một hoặc nhiều ngón tay, lòng bàn tay, độ cao của ngón tay đầu tiên hoặc tất cả các ngón tay nắm chặt lại thành nắm đấm. Các ngón tay thường được đặt vuông góc hoặc ở một góc nhọn so với các huyệt đạo. Trên những vùng đau đớn trên cơ thể, rung động được thực hiện bằng lòng bàn tay, nắm tay hoặc nâng cao Ngón tay thứ nhất. Trong mọi trường hợp, bề mặt mát-xa phải vừa khít với vùng được mát-xa và các chuyển động dao động-run phải hướng vào độ sâu của các mô.

Lực ép lên mô có thể không đổi hoặc thay đổi, sau đó tăng, rồi giảm. Do đó, những cảm giác mong muốn có thể khác nhau - từ cảm giác no đến cảm giác đau đớn khi bị chiếu xạ.

Rung được thực hiện ổn định, nghĩa là ở một nơi hoặc không ổn định - dọc theo kinh tuyến hoặc toàn bộ vùng đau của cơ thể (xem phần "Xoa bóp tuyến tính"). Ngoài ra, độ rung có thể không liên tục. Trong trường hợp này, bàn tay của nhà trị liệu xoa bóp, khi tiếp xúc với bề mặt được xoa bóp của cơ thể, mỗi lần sẽ rời khỏi nó, do đó kỹ thuật này mang đặc tính của những cú sốc dao động-run rẩy riêng biệt nối tiếp nhau.

Biên độ rung động phải ở mức tối thiểu và tần số - tối đa, trung bình là 160-200 rung động mỗi phút.

Việc thu rung có thể kết hợp đồng thời với các chuyển động quay, chủ yếu ở pha trễ ở độ sâu có áp suất.

Rung là một kỹ thuật tẻ nhạt để thực hiện thủ công và do đó, các thiết bị đặc biệt có thể được sử dụng để truyền rung động đến vùng được mát xa ở các tần số khác nhau.

Chung nhất sai lầm khi thực hiện thu rung: biên độ lớn và tốc độ chuyển động dao động không tối đa; tổn thương da bằng móng tay.

tiếp nhận áp lực nó chủ yếu được thực hiện với sự trợ giúp của ngón tay thứ nhất, và bạn cần ấn vào điểm bằng phalanx thứ hai từ vai, cong ngón tay, với cánh tay duỗi thẳng (Hình 76). Nếu cần ấn vào điểm nào lực lớn hơn thì phải đặt các ngón tay chéo nhau sao cho lực của cả hai ngón tay cùng truyền trên một đường nhưng ngón dưới sẽ tròn hơn. Ngoài việc ấn bằng ngón tay thứ nhất, các loại sau đây được sử dụng trong bấm huyệt: đốt ngón thứ hai của ngón thứ 2-thứ 4, độ cao của ngón thứ 1, xương sườn hoặc gốc lòng bàn tay, với gánh nặng của ngón thứ 1 với cạnh trụ của bàn tay.

Hướng nỗ lực khi thực hiện tiếp nhận áp lực.

Đầu nhựa huỳnh quang (1) có tay cầm (2).

Áp lực lên mô có thể không đổi hoặc thay đổi, sau đó tăng hoặc giảm. Lực ấn là khác nhau - từ yếu đến mạnh, do đó cảm giác được hình dung cũng khác nhau - từ cảm giác nóng và đỏ đến tê.

Việc tiếp nhận của một nhà trị liệu xoa bóp là rất tốn công sức, và về vấn đề này, trong bấm huyệt, có thể sử dụng các đầu hình cầu có đường kính từ 1 đến 20 mm, làm bằng plexiglass, gỗ cứng (gỗ sồi, gỗ hoàng dương), duralumin, ebonite, fluoroplast. Hình trên cho thấy một đầu nhựa dẻo có tay cầm mà chúng tôi sử dụng trên các cơ lớn (đề xuất hợp lý số 51020 ngày 05/06/86).

Chủ yếu sai lầm khi thực hiện tiếp nhận áp lực: ấn bằng phalanx đầu tiên của ngón tay, có thể dẫn đến chấn thương.

Ba phương pháp bấm huyệt được sử dụng: mạnh, trung bình và yếu.

Mạnh- Tác dụng ức chế, giảm đau và thư giãn (giảm trương lực cơ). Áp lực được cho phép với lực cần thiết để xuyên qua tất cả các mô đến hệ thống xương và đạt cường độ đến ngưỡng đau và chiếu xạ. Các chuyển động quay, độ rung và áp suất được thực hiện định kỳ, tức là 20-30 giây với lực tăng dần và 5-10 giây với áp suất giảm dần lên điểm. Tổng thời gian phơi sáng cho mỗi điểm là 5 phút trở lên. Để hướng dẫn về liều lượng, có thể sử dụng sự xuất hiện của phản ứng vận mạch ở dạng biến mất. chỗ nhợt nhạt sau khi ngừng áp lực hoặc bắt đầu giãn cơ, được cảm nhận rõ ràng bằng ngón tay xoa bóp.

Trong luyện tập thể thao, một phiên bản bấm huyệt có tác dụng ức chế mạnh chủ yếu được sử dụng cho bệnh myogelosis, một chứng tăng trương lực cơ đặc biệt.

Trung bình phương pháp - tùy chọn phanh có tác dụng thư giãn. Áp lực được tác dụng với một lực xuyên vào các cơ cho đến khi đạt được cảm giác mong muốn dưới dạng vỡ tung, tê và đau nhức. Tần số chuyển động nhỏ, 10-12 giây với nỗ lực tăng dần và 3-5 giây với áp lực giảm dần lên điểm. Tổng thời gian phơi sáng là 2-3 phút cho mỗi điểm. Tiêu chí về liều lượng có thể là phản ứng vận mạch dưới dạng đỏ da rõ rệt ở các vị trí mát-xa.

Nó được sử dụng rộng rãi trong mọi tình trạng và bệnh tật liên quan đến tăng trương lực cơ.

Yếu đuối- một lựa chọn thú vị có tác dụng kích thích ở trạng thái giảm trương lực của cơ. Để đạt được hiệu quả kích thích, ngón tay xoay, rung hoặc ấn sẽ đi sâu vào da và mô dưới da trong 4-5 giây, sau đó rời khỏi da trong 1-2 giây. Thời gian tiếp xúc tại mỗi điểm trung bình là 1 phút. Nó được sử dụng chủ yếu trong thực hành y tế kết hợp với các bài tập vật lý trị liệu phức tạp.

Với áp lực sâu ở khu vực điểm dưới ngón tay, một lỗ nhỏ sẽ hình thành.

Áp dụng kỹ thuật này hay kỹ thuật kia, bạn nên tác động cẩn thận vào điểm, vuông góc với bề mặt da. Vuốt ve và áp lực không nên làm phiền che phủ da gây đau dữ dội.

Việc vuốt ve phải liên tục và chuyển động của các ngón tay phải xoay ngang theo chiều kim đồng hồ hoặc rung. Rung hoặc xoay phải được thực hiện ở một tốc độ nhất định (chậm lại hoặc tăng tốc). Xoay có thể được kết hợp với áp lực nhẹ. Áp lực mạnh nên chỉ tồn tại trong thời gian ngắn. Thông thường áp lực được tạo ra bằng phần đệm của ngón cái hoặc ngón giữa, đôi khi với sự trợ giúp của các ngón tay khác. Tùy thuộc vào thời gian và cường độ tiếp xúc, có tác dụng bổ hoặc làm dịu. Từ đó thực hiện theo hai phương pháp bấm huyệt chính: thuốc bổ và làm dịu.

Phương pháp tăng lực được đặc trưng bởi áp lực mạnh trong thời gian ngắn và nhanh chóng loại bỏ ngón tay khỏi điểm. Rung động không liên tục cũng là đặc điểm của phương pháp này. Thời gian tiếp xúc với một điểm bằng phương pháp này là từ 30 đến 60 giây.

Phương pháp làm dịu được đặc trưng bởi các chuyển động xoay chậm, mượt mà (không làm dịch chuyển da) hoặc ấn bằng đầu ngón tay với áp lực tăng dần và giữ ngón tay ở độ sâu. Các động tác được lặp lại 3-4 lần mà ngón tay không rời khỏi điểm. Tác động lên điểm bằng phương pháp xoa dịu là liên tục. Thời gian tiếp xúc với mỗi điểm là từ 3 đến 5 phút.

Các điều kiện để thực hiện massage bằng phương pháp này hay phương pháp khác là như nhau: trước khi massage, hãy giữ tư thế thoải mái, thư giãn hoàn toàn, phân tâm khỏi những suy nghĩ không liên quan, tập trung toàn bộ sự chú ý vào massage. Kết quả mong muốn đôi khi xảy ra trong một buổi mát-xa, đôi khi - sau đó, trong một số trường hợp - sau một liệu trình mát-xa, bao gồm nhiều buổi. Thường chỉ cần tác động lên 2-3 điểm là đủ để cảm nhận được tác dụng tích cực của việc xoa bóp. Vì vậy, bạn không nên vội massage hết các điểm. Thứ nhất, cần tuân theo một trình tự nhất định, thứ hai, đừng vội chuyển từ điểm này sang điểm khác.

Chỉ định và chống chỉ định bấm huyệt và xoa bóp tuyến tính

Bấm huyệt và xoa bóp tuyến tính có một số ưu điểm so với các loại bấm huyệt khác:

1) học xoa bóp bằng ngón tay dễ hơn nhiều so với châm cứu chẳng hạn;

2) yêu cầu vệ sinh trong các buổi mát-xa là tối thiểu và không yêu cầu bất kỳ thiết bị, chất khử trùng phức tạp nào;

3) những kiểu xoa bóp này có thể được thực hiện ngoại trú và trong mọi điều kiện bắt buộc (trên đường phố, trong các cơ sở công nghiệp);

4) hiệu quả tiếp xúc của các nhà trị liệu xoa bóp có kinh nghiệm không thua kém gì châm cứu;

5) Massage ngón tay rất thoải mái khi đưa hỗ trợ khẩn cấp, cũng như dưới hình thức tự xoa bóp;

6) tự xoa bóp theo điểm và tuyến tính rất hiệu quả trong việc phục hồi khả năng làm việc và giảm mệt mỏi về thể chất.

Các yêu cầu vệ sinh đối với bấm huyệt và xoa bóp tuyến tính cũng tương tự như các yêu cầu đối với xoa bóp cổ điển bằng tay và được mô tả rộng rãi trong tài liệu.

Khi sử dụng các phương pháp bấm huyệt trong thực hành y tế và thể thao, người ta phải được hướng dẫn về chỉ định và chống chỉ định đối với các kiểu xoa bóp này.

Chỉ dẫn chính

Các chỉ định chính cho việc sử dụng bấm huyệt và xoa bóp tuyến tính trong thực tế là cảm giác đau có nguồn gốc chức năng và tăng trương lực của hệ cơ, cũng như các bệnh sau:

1. Thần kinh.

Thần kinh sợ hãi.

chứng loạn thần kinh cuồng loạn.

Bệnh thần kinh trầm cảm.

Suy nhược thần kinh.

Riêng các hội chứng thần kinh như nấc cụt, nuốt hơi,…

2. Các bệnh về hệ thần kinh.

Viêm dây thần kinh mặt.

Đau dây thần kinh sinh ba.

Viêm dây thần kinh quay, trụ, dây thần kinh giữa, viêm đám rối cánh tay, đau thần kinh tọa.

Hội chứng thực vật-mạch máu.

3. Các bệnh về hệ tuần hoàn.

Thiết yếu tăng huyết áp lành tính Tôi sân khấu.

Đau thắt ngực phản xạ.

Rối loạn nhịp tim (ngoại tâm thu) không liên quan đến bệnh lý nghiêm trọng của cơ tim. Huyết áp thấp.

4. Các bệnh về hệ tiêu hóa.

Rối loạn chức năng của thực quản.

Rối loạn chức năng của dạ dày.

Rối loạn chức năng ruột.

5. Các bệnh về hệ cơ xương mô liên kết.

Viêm cột sống.

Viêm xương khớp, thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống, thoái hóa cột sống do chấn thương.

Viêm khớp (thấp khớp, dị ứng).

Đau thắt lưng, đau cơ liên sườn, viêm quanh khớp xương bả vai.

6. Thoái hóa cột sống.

Hội chứng loạn dưỡng thần kinh của thoái hóa đốt sống cổ và thắt lưng.

Đau thần kinh tọa ở vai.

Viêm nhiễm phóng xạ cổ tử cung.

Đau thần kinh tọa ở ngực với đau nội tạng.

Đau thần kinh tọa thắt lưng cùng.

bài đọc tương đối

Bấm huyệt và xoa bóp tuyến tính có thể được coi là một liệu pháp điều trị triệu chứng cho các bệnh hữu cơ của hệ thần kinh và các cơ quan nội tạng, trong đó có những thay đổi về cấu trúc của các cơ quan và hệ thống. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, những thay đổi tích cực và thậm chí là sự chậm trễ trong quá trình phát triển bệnh có thể xuất hiện, chưa kể tác dụng tăng cường sức mạnh và tâm lý chung của liệu pháp bấm huyệt.

Chống chỉ định

Nhóm chống chỉ định chính là:

1) khối u lành tính;

2) tất cả các khối u ác tính của các cơ quan của mô bạch huyết và tạo máu;

3) bệnh về máu và cơ quan tạo máu;

4) các bệnh truyền nhiễm cấp tính và tình trạng sốt không rõ nguyên nhân;

5) nhồi máu cơ tim;

6) huyết khối và tắc mạch tĩnh mạch giai đoạn cấp tính;

7) kiệt sức đột ngột;

8) căng thẳng về thể chất;

9) các quá trình viêm cấp tính của hệ cơ xương;

10) bệnh lao;

11) loét dạ dày và tá tràng;

12) rối loạn tâm thần;

13) mang thai;

14) tuổi cao.

Không nên thực hiện bấm huyệt trong trường hợp mắc bệnh tim nặng, khi có bệnh lý trong thận, phổi, cũng như khi nhiệt độ cơ thể cao. Không nên bấm huyệt trong thời kỳ kinh nguyệt, khi say và bụng đói. Những thay đổi đột ngột về áp suất khí quyển cũng có thể ảnh hưởng xấu đến cơ thể nếu thực hiện bấm huyệt.

Cấm uống cà phê, trà đặc, đồ uống có cồn, thức ăn cay và mặn trong suốt quá trình massage. Cũng không nên tắm trong quá trình mát-xa trị liệu. Tốt nhất bạn nên tắm nước ấm trong thời gian ngắn hoặc tắm riêng từng bộ phận trên cơ thể, nghỉ ngơi trong vài giờ.

Trong các vấn đề về chỉ định và chống chỉ định sử dụng bấm huyệt và xoa bóp tuyến tính, chỉ hướng dẫn theo nguyên tắc bệnh lý là chưa đủ, cần phải tính đến các triệu chứng và hội chứng của từng bệnh, phản ứng của từng cá nhân. Ví dụ, bấm huyệt như một phương pháp giảm đau (giảm đau) có thể được sử dụng cho các khối u lành tính có hội chứng đau nhói và các bệnh khác.

Ngoài ra, cần lưu ý rằng bấm huyệt và xoa bóp tuyến tính sau khi thực hiện vật lý trị liệu có thể được thực hiện sau 3-4 giờ và không sớm hơn 3 tháng sau khi điều trị bằng tia X, dùng liều lượng lớn thuốc gây mê, thuốc hướng tâm thần và hormone steroid.

Bấm huyệt cho buồn nôn và nôn

Tất cả các điểm được thể hiện trong hình (xem bên dưới)

Buồn nôn và nôn là triệu chứng đi kèm với nhiều bệnh về đường tiêu hóa. Việc điều trị chúng mà không biết nguyên nhân gây ra chúng là hoàn toàn vô ích, vì nguyên nhân chính của những tình trạng này sẽ không được loại bỏ. Tuy nhiên, sử dụng phương pháp bấm huyệt, bạn có thể giảm bớt tình trạng của mình. Để làm được điều này, nên xoa bóp các điểm sau:

3.36 - Zu-san-li.

8.21 - Yu-men. Điểm đối xứng, nằm ở phía dưới chỗ nối xương ức với mỏm xiphoid 2 thốn và cách đường giữa 0,5 thốn.

9.6 - Nei Kuan ("Người mở nội tâm"). Huyệt này nằm cách nếp gấp cổ tay 2 thốn, trên đường giữa của cẳng tay, giữa các gân ở chỗ lõm giữa xương trụ và xương quay. Đề cập đến điểm hành động chung. Vị trí của huyệt tương ứng với dây thần kinh giữa đi theo chiều sâu.

Điểm này cũng được sử dụng trong điều trị đau tim, nhịp tim nhanh, viêm cơ tim, đau ở khuỷu tay và vai, tăng huyết áp, loét dạ dày dạ dày và tá tràng, cũng như bệnh hen phế quản và bệnh thần kinh.

12.2 - Hình Kiện. Huyệt nằm ở bàn chân, cách nếp ngón cái 0,5 thốn ra ngoài, giữa ngón cái và ngón chân thứ hai.

14.12 - Zhong-wan ("Kênh giữa"). Huyệt này nằm cách rốn 4 thốn, ở đường giữa bụng.

Bấm huyệt cho viêm dạ dày mãn tính

Điều trị viêm dạ dày mãn tính phải toàn diện. Bấm huyệt có thể được sử dụng thành công trong điều trị viêm dạ dày mãn tính khi kết hợp với các phương pháp truyền thống khác.

Trong điều trị viêm dạ dày mãn tính, cần xoa bóp những điểm sau.

3.25 - Thiên Thụ. Đinh hương được dùng trong điều trị các bệnh mãn tính về dạ dày, ruột, viêm túi mật mãn tính, rối loạn kinh nguyệt, bí tiểu.

3.36 - Zu-san-li. Huyệt này được kích thích trong điều trị loét dạ dày, viêm dạ dày, các bệnh chức năng của hệ thần kinh trung ương, các bệnh về khoang miệng, tăng huyết áp, bệnh vẩy nến.

8.21 -Yu-men.

12.2 - Hình Kiện. Huyệt nằm ở bàn chân, cách nếp gấp giữa ngón chân cái và ngón chân thứ hai 0,5 thốn.

13.14 - Đại Trùy.

14.12 - Chung Vạn. Đề cập đến các điểm của hành động chung.

Trong vùng huyệt có động mạch thượng vị và các nhánh của dây thần kinh liên sườn.

Điểm này cũng được sử dụng trong điều trị đau dạ dày, ruột, buồn nôn, loét dạ dày, viêm dạ dày tá tràng, viêm dạ dày, viêm túi mật, tình trạng suy nhược và rối loạn thần kinh.

14.14 - Ju Quế. Huyệt này nằm phía dưới chỗ nối xương ức với mỏm xiphoid 2 thốn.

Nên xoa bóp phần cột sống ngực dưới bằng tay hoặc bằng máy mát xa. Massage bàn chân của bạn bằng cách sử dụng một cây lăn.

Để thực hiện, bạn hãy ngồi trên sàn, đặt chân lên một chiếc cán lăn và lăn nó.

Có lợi cho công việc đường tiêu hóa bài tập tiếp theo.

Xoa bóp ngón trỏ của bạn.

Sau đó ngồi lên ghế, đặt lòng bàn tay lên ghế, duỗi thẳng tay, nhấc chân lên, giữ song song với sàn và cố gắng nhấc người ra khỏi ghế. Nếu bạn thành công, hãy giữ nguyên tư thế này trong 5 giây và lặp lại bài tập 5 lần, sau đó, sau một khoảng nghỉ ngắn, hãy thực hiện lại bài tập.

Bấm huyệt cho chứng loạn trương lực thần kinh tuần hoàn

Loạn trương lực cơ thần kinh là một bệnh chức năng của hệ tim mạch, kèm theo đau vùng tim; có thể tăng hoặc giảm huyết áp. Chẩn đoán loạn trương lực cơ thần kinh được xác định bởi bác sĩ. Cơn đau trong chứng loạn trương lực cơ thần kinh có tính chất nóng rát, bắn, kéo, xuyên, thường khu trú ở vùng tim, không tỏa ra, kéo dài, dừng lại (loại bỏ) bằng cách dùng validol, corvalol, cũng như trong khi dùng thuốc. bài tập. Trong sự phức hợp của các biện pháp điều trị chứng loạn trương lực thần kinh tuần hoàn, cùng với việc bình thường hóa lối sống, việc giảm tải căng thẳng, việc tuân thủ chế độ làm việc, nghỉ ngơi và sử dụng thuốc, một vai trò quan trọng có thể thuộc về bấm huyệt, giúp giảm đau hoặc khỏi bệnh. Trong bệnh này, nên xoa bóp các điểm sau.

5.5 - Tun-li. Huyệt này nằm phía trên nếp gấp gần của khớp cổ tay 1 thốn, giữa các gân cơ gấp.

5.7 - Shenmen ("Cánh cổng thần linh"). Huyệt nằm trên cánh tay, ở vùng trước, ở phần trong của nếp gấp cổ tay gần, giữa các gân cơ gấp của các ngón tay.

9,6-Nei-guan.

Cũng có thể sử dụng các điểm khác.

3.36 - Zu-san-li.

4.6 - San-yin-chiao.

13.48 - Bảo Hoàng. Điểm này nằm ở phía ngoài tâm của khoảng trống giữa vết tích của mỏm gai của đốt sống thắt lưng thứ 2 và thứ 3.

2.37 - Huh. Điểm này nằm ở phía ngoài tâm của khoảng trống giữa mỏm gai của đốt sống ngực thứ 3 và thứ 4.

Ngâm chân tương phản cũng giúp giảm đau ở vùng tim. Để làm điều này, bạn cần lấy hai chậu, một trong số chúng chứa nước ở nhiệt độ 40-42 ° C, và nửa còn lại (20-21 ° C). Ngâm chân vào bồn nước nóng; khi họ ấm lên, hãy đặt chân vào nước lạnh; ngay khi cảm thấy ớn lạnh xuất hiện, họ lại nhúng chân vào nước nóng. Quá trình này được lặp lại nhiều lần, kết thúc nước lạnh Sau đó dùng khăn lông chà chân cho đến khi tấy đỏ. Đối với người cao tuổi, nhiệt độ nước có thể giảm xuống 37°C, trong khi đó, việc sử dụng vòi sen cản quang có thể được khuyến khích cho những người trẻ tuổi.

Để giảm đau, bạn có thể tắm nước nóng (41-42°C) trong 7-10 phút cho tay phải.

Bấm huyệt cho bệnh cao huyết áp

Sử dụng bấm huyệt có thể có tác dụng mạnh mẽ phương tiện phụ trợ trong điều trị tăng huyết áp. Tuy nhiên, trước

sử dụng bấm huyệt, bạn phải luôn tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ vì chỉ có bác sĩ mới có thể xác định sự hiện diện của các chống chỉ định đối với phương pháp điều trị đó. Trong điều trị tăng huyết áp cần kiểm soát mức huyết áp. Cần phải tính đến phản ứng của từng cá nhân, cũng như động lực của huyết áp khi tiếp xúc với một số nhóm điểm nhất định và nên sử dụng điểm thuận lợi nhất trong số đó cho những lần tiếp xúc nhiều lần. Không nên tự mình bấm huyệt trong trường hợp bị tai biến mạch máu não và các biến chứng khác của bệnh cao huyết áp.

Thông thường, xoa bóp các điểm sau đây được sử dụng để điều trị chứng tăng huyết áp.

3.36 - Zu-san-li.

9.b-Nei-guan.

4.6 - Tam âm chiao.

Điểm ảnh hưởng đến cả mức tối đa (tâm thu) và tối thiểu (tâm trương) huyết áp động mạch và là một trong những điều quan trọng nhất trong điều trị tăng huyết áp.

2.11 - Qu-chi.

3.44 - Nei-ting ("Hạ điện"). Huyệt này nằm giữa đầu xương bàn chân II và III. Đây là nơi đặt động mạch lưng và dây thần kinh lưng. Cây huyệt dùng để chữa các bệnh về dạ dày, ruột non, niêm mạc miệng, nhức đầu, các bệnh viêm khớp bàn chân, rối loạn giấc ngủ.

2.15 - Jianyu (“giường vai”). Điểm này nằm phía trên khớp vai, giữa mỏm cùng vai của xương bả vai và củ lớn của xương cánh tay và tương ứng với khoang được hình thành trong quá trình dang thụ động của cánh tay. Vị trí của huyệt tương ứng với điểm giữa của cơ delta.

Massage điểm được khuyến khích cho các bệnh về chi trên, viêm nhiễm phóng xạ, viêm đám rối vai, viêm dây thần kinh, viêm khớp và viêm khớp khớp vai. Huyệt là một phần của vùng cổ, đó là lý do tại sao nó được sử dụng cho các rối loạn thần kinh tự chủ, bệnh lý của xương chậu nhỏ.

12.14 - Kỳ-men 403].

5.7 - Thần Môn. Massage điểm được thực hiện để giảm cảm giác thèm ăn, đau ở vùng tim, nhịp tim nhanh kịch phát có tính chất thần kinh. Tác động vào điểm này đặc biệt được chỉ định đối với chứng rối loạn thần kinh, trầm cảm, lo lắng, sợ hãi, giảm trí nhớ và khả năng chú ý.

1 và 5-Jiu-wei.

9.7 - Da-ling ("Ngọn đồi lớn"). Huyệt nằm ở giữa nếp gấp cổ tay ở vùng khớp cổ tay, giữa các gân cơ lòng bàn tay dài và cơ gấp quay của bàn tay. Dây thần kinh giữa đi qua vị trí của điểm.

Điểm ảnh hưởng đến huyết áp tối đa (tâm thu).

Bấm huyệt điều trị thoái hóa khớp cột sống

Tất cả các huyệt đều được thể hiện trên hình ảnh (xem bài viết tổng hợp về bấm huyệt)

Hoại tử xương là một trong những bệnh phổ biến nhất của bộ máy dây chằng-khớp. Sự phát triển của bệnh có liên quan đến lối sống ít vận động, ít vận động, tư thế xấu, quá mức. hoạt động thể chất. Sử dụng bấm huyệt tại nhà có thể công cụ hiệu quả trong việc điều trị căn bệnh này.

Trước khi bắt đầu buổi mát-xa, nên sử dụng các huyệt đạo phổ thông dùng cho các bệnh khác nhau:

3.36 (Tử-san-ly). Sau đó, bạn nên bắt đầu xoa bóp các điểm nằm trên kinh tuyến bàng quang. Tất cả chúng đều nằm ở mặt sau.

7.22 - San-jiao-shu. Điểm đối xứng, nằm cách chỗ lõm 1,5 thốn dưới mỏm gai đốt sống thắt lưng 1.

7.23 - Thần Thư. Huyệt này được sử dụng trong điều trị các bệnh về thận, đau vùng thắt lưng, rối loạn kinh nguyệt, suy giảm thính lực, bệnh tiểu đường, bệnh trĩ và đau bụng.

7.24 - Chi-hai-shu.

7.25 - Da-chan-shu.

7.26 - Quan Nguyên Thụ. Vị trí của điểm giống như 7.25 (Da-chan-shu), chỉ dưới đốt sống thắt lưng thứ 5.

7.60 - Kun-lun ("Tên ngọn núi ở Tây Tạng"). Huyệt này nằm ở giữa chỗ lõm giữa trung tâm mắt cá chân ngoài và gân xương gót, ngang mức đỉnh mắt cá chân. Đề cập đến các điểm của hành động chung. Vị trí của huyệt tương ứng với vị trí của cơ mác ngắn, động mạch sau mắt cá chân và dây thần kinh hông.

Massage điểm được chỉ định cho các trường hợp đau đầu, chóng mặt, đau cổ, lưng, lưng dưới, các bệnh về vùng chậu, khớp mắt cá chân, tăng huyết áp động mạch, rối loạn thần kinh và mất ngủ.

13.4 - Ming-men ("Cánh cổng cuộc đời"). Điểm này nằm ngay giữa mỏm gai của đốt sống thắt lưng thứ 2 và thứ 3. Trong khu vực này có các nhánh sau của động mạch thắt lưng và các nhánh sau của đám rối thắt lưng.

Điểm được xoa bóp có nhức đầu, hội chứng đau rễ thần kinh khu trú vùng thắt lưng, rối loạn thần kinh, đặc biệt kết hợp với chứng mất ngủ, tình trạng suy nhược, bệnh trĩ, đau bụng, rối loạn chức năng cơ quan vùng chậu.

Bấm huyệt cho bệnh suy nhược thần kinh

Suy nhược thần kinh là một trong những loại rối loạn thần kinh phổ biến nhất, được biểu hiện bằng sự dễ bị kích động và khó chịu kết hợp với Mệt mỏi và kiệt sức. Bệnh nhân suy nhược thần kinh nhanh chóng chìm vào giấc ngủ nhưng cũng nhanh chóng tỉnh dậy sau một tiếng động nhỏ nhất, dễ dàng xảy ra các phản ứng cáu kỉnh, oán giận và tức giận, nhưng chúng chỉ tồn tại trong thời gian ngắn vì tình trạng kiệt sức nhanh chóng đến. Trong một số trường hợp, suy nhược thần kinh là kết quả của việc tinh thần làm việc quá sức hoặc hậu quả mãn tính của một tình trạng chấn thương tâm lý. Có hai dạng suy nhược thần kinh chính: a) tăng trương lực, biểu hiện lâm sàng bằng các triệu chứng tăng hưng phấn, và b) hạ huyết áp, đặc trưng bởi thờ ơ, thờ ơ và buồn ngủ. Việc lựa chọn công thức bấm huyệt tùy thuộc vào biểu hiện lâm sàng của bệnh và do người đứng đầu quyết định. triệu chứng bệnh lý. Nguyên tắc điều trị suy nhược thần kinh và những điểm chính của bấm huyệt như sau.

13.14-Da-zhui.

7h60 - Kun-lun.

13.20 - Bãi Hội.

2.11 - Qu-chi.

Trong trường hợp chảy nước mắt rõ rệt, cảm xúc bất ổn, tác dụng tốt sẽ ảnh hưởng đến các điểm sau.

2.4-He-gu. 7.10 - Tian-chzhu 399].

7.15 Cao Hoàng.

7.34 - Hạ Lý Dao. Huyệt này nằm phía dưới thắt lưng, phía trên lỗ xương cùng thứ 4.

14.4 - Quan Nguyên. Huyệt này nằm ở đường giữa, cách rốn 3 thốn.

Mất ngủ

Nếu bạn bị chứng mất ngủ, thay vì sử dụng thuốc ngủ, chúng tôi khuyên bạn nên massage các điểm sau trước khi đi ngủ.

4.6 - San-yin-chiao.

5.7 - Thần Môn. 7.10 - Tian-chzhu 399]. 9.6 - Nội quan. 11h20-Phong-chi. .Ш4-Da-zhui,"es":["LWViGgS4dBg","LWViGgS4dBg","9RW7IBk3Cic"],"pt":["MElTai3kOaA","s1VpOtntPeE","7z-9c1BX2Ls","MElTai3kOaA"]," fr":["qIQqO4KazpA","IEznxscAI6g"],"it":["mSupjQpI-4U","F9y9MQ4FQXk"],"bg":["gFE8UGMIht4"],"cs":["cTvw22ZL9ps"]," pl":["q7KZf4kZNa4","lS1Nic2WWjk"],"ro":["zzWY9X-ZksA"],"lt":["e070IZ0QCbc"],"el":["NmGek1hYOCY","H-f9nAHa7aY"] )