የላይኛው የዐይን ሽፋኑ ይንቀጠቀጣል, ምን እንደሚጠጣ. የዐይን መሸፈኛ - ከጀርባው ምን ሊሆን ይችላል?

ብዙ ሰዎች በአይን ዙሪያ የሚገኙት ጡንቻዎች ያለፈቃዳቸው መኮማተር ሲጀምሩ ደስ የማይል ስሜትን ያውቃሉ. ብዙውን ጊዜ ይህ በሌሎች ሳይስተዋል ይከሰታል ፣ ግን ግለሰቡ ጉልህ የሆነ ምቾት ይሰማዋል። ብዙ ሰዎች የግራ አይን ለምን እንደሚወዛወዝ ለማወቅ ፍላጎት አላቸው. ብዙውን ጊዜ ሰዎች በአንድ በኩል ችግሮች ያጋጥሟቸዋል.

አደጋ ላይ ያለው ማን ነው?

ቲክ አንድ ሰው መቆጣጠር የማይችለው ተደጋጋሚ ያለፈቃድ የጡንቻ መኮማተር መሆኑን መረዳት ተገቢ ነው። በማንኛውም ጊዜ ሊከሰት እና ለብዙ ደቂቃዎች ሊቆይ ይችላል.

የሕፃናት ሐኪሞች ብዙውን ጊዜ የግራ አይን ለምን እንደሚወዛወዝ ጥያቄዎች ያጋጥሟቸዋል. ወጣት ታካሚዎች ይህን በሽታ ከአዋቂዎች በበለጠ ብዙ ጊዜ ያማርራሉ. የጡንቻ መኮማተር አብዛኛውን ጊዜ ህመም የለውም እና በምንም መልኩ ራዕይን አይጎዳውም.

ሁለት በጣም የተለመዱ ዓይነቶች አሉ-

ቀዳሚ ቲክ, በስራ መቋረጥ ምክንያት የሚጀምረው የነርቭ ሥርዓት;

በአንጎል ሥራ ላይ ባሉ ችግሮች ወይም በአካል ጉዳት ምክንያት የሚከሰት ሁለተኛ ደረጃ ቲክ.

ጫን ትክክለኛ ምርመራብቻ ብቃት ያለው ስፔሻሊስት. ቀዳሚ ቲክ በጣም የተለመደው የበሽታው ዓይነት ነው. በዚህ ሁኔታ, የግራ አይን ለምን እንደሚወዛወዝ ለሚለው ጥያቄ መልስ መፈለግ አለብን. ምክንያቱም ይጀምራል ስሜታዊ አለመረጋጋት. ይህ ችግር በአብዛኛው በልጆች, በጉርምስና እና በአረጋውያን ላይ ነው.

አስፈላጊ ምልክቶች

ባለሙያዎች እንደሚናገሩት ሁለት ዓይነት የነርቭ ቲክስ ዓይነቶች አሉ. በ ቀላል ጡንቻኮንትራቶች አንድ ጊዜ ፣ ​​ውስብስብ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ረዘም ያለ ወይም ድርብ spasm ይስተዋላል።

በተመሳሳይ ጊዜ ሰውዬው ለምን አይን (ግራ) እንደሚወዛወዝ ማወቅ አይችልም. በዚህ ጉዳይ ላይ ከዶክተርዎ ጋር አንድ ላይ ምን እንደሚደረግ ማወቅ የተሻለ ነው.

አንድ ታካሚ እነዚህን ቲኮች አንድ ጊዜ ብቻ ካጋጠመው ወይም በጣም አልፎ አልፎ የሚደጋገም ከሆነ ወደ ሐኪም የመሄድ ዕድሉ አነስተኛ ነው። እንደ አንድ ደንብ, ሰዎች ወደ ልዩ ባለሙያዎች ይመለሳሉ, የዐይን ሽፋኑ መወዛወዝ ከባድ ምቾት ያመጣል ወይም ለእነሱ ብዙ ጊዜ ይከሰታል. በአንዳንድ ሁኔታዎች, እነሱ በጣም ግልጽ ናቸው: ከጎን በኩል እንኳን የዐይን ሽፋኑ እንዴት እንደሚወዛወዝ, ዓይኖቹ ሊሽከረከሩ ይችላሉ.

የቲክስ መንስኤዎች

በጣም ብዙ ጊዜ, ከ5-8 ዓመት ዕድሜ ላይ ባሉ ልጆች ላይ የዓይን መወዛወዝ ይጀምራል. በዚህ ወቅት, ስነ ልቦናቸው በጣም የተጋለጠ ነው. በቤተሰብ ውስጥ አለመግባባት በሚፈጠርበት ጊዜ ወይም በትምህርት ቤት ውስጥ ብዙ ውጥረት በሚፈጠርበት ጊዜ ዓይኖቹ መንቀጥቀጥ ሊጀምሩ ይችላሉ. በቋሚ ብቸኝነት ፣ በተጠራቀመ ቂም ፣ አለመግባባት ፣ ሥር የሰደደ መልክቲክ በተጨማሪም መንስኤ ሊሆን ይችላል የማያቋርጥ ውጥረትወይም የመንፈስ ጭንቀት. ቲክ በከፍተኛ ደስታ፣ ማልቀስ፣ ጭንቀት፣ ጫጫታ አካባቢ ወይም ዓይኖቹን በጠንካራ ማሻሸት ሊቀሰቀስ ይችላል።

ነገር ግን የግራ አይን ያለማቋረጥ ለምን እንደሚወዛወዝ ለሚለው ጥያቄ መልሱ በስሜታዊ አለመረጋጋት ውስጥ ብቻ አይደለም. ይህ ምናልባት የወሊድ መቁሰል ምልክት ሊሆን ይችላል. የኦክስጅን ረሃብ, በአፍንጫ እና በአይን ዙሪያ ቁስሎች. አንዳንድ ጊዜ የሁለተኛ ደረጃ ቲክስ መንስኤ ተላላፊ በሽታዎች ወይም ዕጢዎች ናቸው.

ባለሙያዎችም ያደምቃሉ በዘር የሚተላለፍ ምክንያት. የዓይን መወዛወዝ ከትውልድ ወደ ትውልድ የሚተላለፍ ከሆነ, ከዚያ እያወራን ያለነውበማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ሥራ ላይ ስለሚፈጠሩ ችግሮች. ይህ ቅጽ በጣም አልፎ አልፎ ነው.

ሁኔታውን ማረም

አልፎ አልፎ ያለፈቃድ የዓይን ጡንቻዎች መጨናነቅ ካጋጠመዎት እና ስለዚህ የግራ አይንዎ ለምን ብዙውን ጊዜ እንደሚወዛወዝ ለሚለው ጥያቄ ያለማቋረጥ መልስ እየፈለጉ ከሆነ ታዲያ የአኗኗር ዘይቤዎን እንደገና ማጤን አለብዎት። እነዚህ ችግሮች ብዙውን ጊዜ ጤንነታቸውን በማይንከባከቡ ሰዎች ላይ ይታያሉ.

የማያቋርጥ ጭንቀት, ለብዙ ሰዓታት ከቴሌቪዥኑ ወይም ከኮምፒዩተር ፊት ለፊት ተቀምጧል, እንቅልፍ ማጣት በነርቭ ሥርዓት ሥራ ላይ መረበሽ ሊያስከትል ይችላል. እንዲሁም ብዙ ጊዜ ካፌይን፣ አልኮልን አላግባብ በሚጠቀሙ እና በሚያጨሱ ሰዎች ላይ ችግሮች ይታያሉ። የአንዳንድ ቪታሚኖች እጥረት (ለምሳሌ የቡድን B) እና ማይክሮኤለመንት (ማግኒዥየም) የኒውሮቲክ ሁኔታ እንዲፈጠር ሊያደርግ እንደሚችል መዘንጋት የለብንም.

የሕክምና ዘዴዎች

በመጀመሪያ ደረጃ, ዶክተሩ የግራ አይን ለምን እንደሚወዛወዝ ለሚሰጠው ጥያቄ መልስ ለማግኘት መሞከር አለበት. ይህ የመጀመሪያ ደረጃ ቲክ ከሆነ, ህክምናው የአኗኗር ዘይቤን ማሻሻል, አመጋገብን መቀየር, መውሰድን ያካትታል ማስታገሻዎችእና የቪታሚኖች ስብስብ. ስለዚህ, አንድ ስፔሻሊስት chamomile, tincture valerian ወይም motherwort መካከል ዲኮክሽን ያዝዙ ይሆናል. በተጨማሪም ዶክተሮች የቡና እና ጠንካራ ሻይ የሚበላውን መጠን በእጅጉ ለመቀነስ ይመክራሉ. በአመጋገብ ውስጥ በማግኒዚየም የበለጸጉ ምግቦች ላይ እንዲያተኩሩ ይመከራል. እነዚህ ጥራጥሬዎች, ቸኮሌት, ሙዝ እና ዓሳ ያካትታሉ.

ነገር ግን በአንዳንድ ሁኔታዎች እንዲህ ዓይነቱ ማስተካከያ የተፈለገውን ውጤት አይሰጥም. በእነዚህ አጋጣሚዎች ዝርዝር የጤና ምርመራ ማድረግ አስፈላጊ ነው. ስለዚህ, በተደጋጋሚ መንቀጥቀጥ መጨመሩን ሊያመለክት ይችላል intracranial ግፊት. ይህ የሚያመለክተው በዐይን ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ የእሳት ማጥፊያ ሂደት መጀመሩን ነው።

የህዝብ ምልክቶች

ብዙ ሰዎች ያለፍላጎታቸው የጡንቻ መኮማተር በአይን ዙሪያ እንደ ችግር የመመልከት ዝንባሌ የላቸውም። ብዙ አሉ የህዝብ እምነት, ይህም የግራ አይን ለምን እንደሚወዛወዝ ያብራራል. ምልክቱም እንደሚከተለው ነው። በግራ አይንዎ ላይ መንቀጥቀጥ ከጀመሩ ችግርን መጠበቅ አለብዎት። ሰዎች ይህ ወደ እንባ የሚያመራውን ተስፋ አስቆራጭ ተስፋ እንደሚሰጥ ያምናሉ።

ከሆነ ወደ ግራ መታጠፍዓይን በጠንካራ ወሲብ ተወካይ ላይ መታየት ከጀመረ, የፍቅር ወይም የፋይናንስ ቀውስ ይጠብቀዋል. ይህ ደግሞ ተጽዕኖ የሚያደርጉ በርካታ እድሎችን ያሳያል የሕይወት መርሆዎችእንዲህ ያለ ሰው.

ነገር ግን ሴቶች መፍራት የለባቸውም. ለእነሱ, የግራ አይን መቆንጠጥ ትርፍ ወይም የተሳካ ግዢዎችን ሊሰጥ ይችላል.

ማመን አለብኝ? የህዝብ ምልክቶች, ሁሉም ሰው ለራሱ ይወስናል. ግን ብዙ ጊዜ ከጀመሩ የዓይን መንቀጥቀጥ, ወይም የጡንቻ መኮማተር በጣም ጠንካራ ከመሆኑ የተነሳ ሌሎች ያስተውሏቸዋል, የነርቭ ሐኪም ማማከር የተሻለ ነው.

ከ hyperkinesis ንዑስ ዓይነቶች አንዱ በሚከሰትበት ጊዜ የሚከሰት የዓይን ቲክ ነው። አስጨናቂ ሁኔታዎች, እናአለመሆን ገለልተኛ በሽታ, ከተለመደው የተሳሳተ አስተሳሰብ በተቃራኒ. እንዲህ ባሉ ምልክቶች ላይ የነርቭ ሥርዓትን (CNS) መደበኛ ተግባርን መጣስ ይገለጻል.

ያለፈቃድ, በየጊዜው የሚደጋገሙ የጡንቻ እንቅስቃሴዎች የታመመውን ሰው የመመቻቸት ስሜት ይፈጥራሉ እና ጣልቃ ይገባሉ መደበኛ ሕይወትእና ይፍጠሩ የጭንቀት ሁኔታዎች. የዓይኑ መንቀጥቀጥ ምክንያቶች የተለያዩ እና በብዙ ሁኔታዎች ላይ የተመሰረቱ ናቸው.

ዋና ምክንያቶች

በቤተሰብ እና በሥራ ላይ የማያቋርጥ ግጭቶች, የጭቆና አየር, ያልተጠበቀ የስሜት ቀውስ - የተለመዱ ምክንያቶች, የዓይን መወዛወዝ ያስከትላል. በተጨማሪም ፣ ይህ ሲንድሮም በሚከተለው ሊጎዳ ይችላል-

1. Hypovitaminosis ወይም የከፋ ጉድለት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች- የቫይታሚን እጥረት ፣ የእነሱ ገጽታ በታካሚው ሰውነት ውስጥ በማግኒዚየም ፣ glycine እና በካልሲየም እጥረት የተነሳ ነው ። የእነዚህ ንጥረ ነገሮች እጥረት እድገቱን ሊያነሳሳ ይችላል የሚያደናቅፍ ሲንድሮም, የጡንቻ መወዛወዝእና መላ ሰውነት መንቀጥቀጥ.
2. የግል ድክመት የበሽታ መከላከያ ሲስተምያልተወሳሰበ ጉንፋን ከታመመ በኋላ - አጣዳፊ የመተንፈሻ የቫይረስ ኢንፌክሽኖች ፣ አጣዳፊ የመተንፈሻ አካላት ፣ ተላላፊ መሠረት።
3. የዓይን ድካም - በቂ እንቅልፍ ማጣት, ማንበብ ልቦለድምሽት ላይ, በኮምፒተር ወይም በሌላ ዲጂታል የቢሮ እቃዎች ውስጥ ለብዙ ሰዓታት መሥራት, ከፍተኛ ቮልቴጅ እና ትኩረትን ከሚያስፈልጋቸው ጥቃቅን ነገሮች ጋር አብሮ በመስራት.
4. በልጅነት ጊዜ የ CNS ቁስሎች - ትኩረትን የሚስብ ጉድለት ከተረጋጋ ከፍተኛ እንቅስቃሴ ጋር ተደባልቆ.
5. ብልጭ ድርግም የሚሉ የዓይን በሽታዎች - conjunctivitis, blepharitis እና ሌሎች ብዙ.
6. በወሊድ ጊዜ የሚደርስ ጉዳት, በጭንቅላቱ ወይም በአይን ላይ በሚደርስ ጉዳት ምክንያት የሜካኒካዊ ጉዳት.
7. ጋር ረጅም ግንኙነት የመድኃኒት ንጥረ ነገሮች, የአንጎል ሥራ ላይ ተጽእኖ ያሳድራል እና በአለርጂ ክስተቶች መልክ ይንጸባረቃል.
8. የግንኙን ሌንሶች እና የማያቋርጥ ማይዮፒክ መነጽሮች መልበስ።

ለምንድነው የዐይን ሽፋኖቹ ያለምክንያት ይንቀጠቀጣሉ? አይደለም ሙሉ ዝርዝርየዓይን መወዛወዝ ሊያስከትሉ የሚችሉ የአደጋ ምክንያቶች. Hyperkinesis በሁለት ዋና ዋና ዓይነቶች ይከፈላል-

• የመጀመሪያ ደረጃ - የአንድ ጊዜ ክስተት በርቷል አጭር ጊዜጊዜ, ራሱን ችሎ ያልፋል እና ልዩ ህክምና አያስፈልገውም;
• ሁለተኛ ደረጃ - የማያቋርጥ የዓይን መንቀጥቀጥ, ለ ረጅም ጊዜእና በተከታታይ ለብዙ ሰዓታት የሚቆይ.

የ "blepharospasm" መንስኤ

ይህ በሽታ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጠነከረ ይሄዳል እና እራሱን በምልክት ያሳያል-

• ከሴኮንዶች እስከ ሙሉ ደቂቃዎች የሚቆይ የሁለቱም ዓይኖች ክብ ጡንቻዎች ከቁጥጥር ውጭ የሆነ መናወጥ ፣ በተፋጠነ እና በከፍተኛ ብልጭታ;
• ቶኒክ spasm - መጨናነቅ, የፓልፔብራል ፊስቸር መቀነስ, ያለ ህክምና - ወደ ፍፁም መዘጋት.

ከጎን በኩል, በጡንቻዎች ምክንያት የጡንቻ መጨመር አለ ደማቅ ብርሃን, ጭንቀት እና ድካም.

ሕክምና የዚህ በሽታበሁለት ስሪቶች ይከናወናል-

• ወግ አጥባቂ - በቂ ያልሆነ ተደርጎ የሚቆጠር የ botulinum toxin A መርፌዎች;
• የ novocaine እገዳዎች;
• ማሸት;
• መድሃኒቶች ከብሮሚን, የህመም ማስታገሻዎች;
• የቀዶ ጥገና.

የግል ምላሾችን ለመቀነስ, ታካሚዎች ይመከራሉ የማያቋርጥ መልበስየፀሐይ መነፅር.

የነርቭ ዓይን ቲቲክ ምልክቶች

የዓይን መወዛወዝ ከጅምላ ጋር አብሮ ይመጣል የጎን ምልክቶች, ከየትኛው መለየት የተለመደ ነው:

• የነርቭ መጨመር ሁኔታ;
• ለማቆም በሚደረጉ ማናቸውም ሙከራዎች የነርቭ ቲክ መጨመር;
• በተደጋጋሚ ብልጭ ድርግም ይላል;
• የዓይን ማዞር;
• ገለልተኛ የቅንድብ እንቅስቃሴ;
• ምላሱን ጠቅ ማድረግ, ብዙ ጊዜ መትፋት;
• በአንዳንድ ሁኔታዎች - ጥርስ መፍጨት;
• ለከባድ ክሊኒካዊ ምስልያለፈቃድ ጡጫ መቆንጠጥ፣ ጣቶችን መንጠቅ፣ ያለፈቃድ የእጅ መንቀጥቀጥ ይከሰታል።

እምቢተኛ ከሆነ ምልክታዊ ሕክምና የነርቭ ቲክበዓይናችን ፊት ያደገው ቀስ በቀስ ወደ መላው ሰውነታችን ይሰራጫል, ቀስ በቀስ ትላልቅ እና ትላልቅ ግዛቶችን ይይዛል.

ምን ለማድረግ?

አይኑ ያለፍላጎቱ ይንቀጠቀጣል ፣ መጀመሪያ ምን ማድረግ አለብኝ? በ የመጀመሪያ ደረጃለነርቭ ቲክ ፣ ገለልተኛ የዓይን ጡንቻዎች መኮማተርን ለማስቆም ፣ ዓይኖችዎን በጥብቅ መዝጋት እና ከዚያ ዓይኖችዎን መክፈት በቂ ነው። ተለዋጭ እንቅስቃሴዎች (እያንዳንዳቸው 5 ሰከንድ) ውጥረቱን ያቆማሉ።

ይህ እርምጃ ጊዜያዊ እፎይታ እንደሚያስገኝ መርሳት የለብዎትም, ነገር ግን ወደ ፈውስ አይመራም. የቲኪው ዋና መንስኤን ሳይለይ, ራስን መፈወስ አይከሰትም.

የአይን መንቀጥቀጥ እረፍት እና ትክክለኛ እንቅልፍ የሚያስፈልገው የሰውነት ዋና ምልክት ነው። በመጀመሪያ የታመመ ሰው የእለት ተእለት ተግባራቱን መለወጥ አለበት, ለትክክለኛው እንቅልፍ ልዩ ትኩረት በመስጠት እና የማያቋርጥ የዓይን መወዛወዝ በሚከሰትበት ጊዜ, ሰውነቱ እራሱን እንዲፈውስ ለማድረግ ረጅም እረፍት ወይም ብዙ የስራ ቀናትን በተከታታይ ማድረግ አለበት. .

የስፖርት ስልጠና, የውሃ መዝናኛ, እረፍት የታወቁ አካባቢዎች- ይህ ሁሉ ለነርቭ ቲክስ የመጀመሪያ ሕክምና እና ማዕከላዊውን የነርቭ ሥርዓት ለማረጋጋት በባለሙያዎች ይመከራል።

ምልክታዊ ሕክምናዎች

የፈውስ ዕፅዋት

1. Motherwort - የሚጥል በሽታ ታሪክ ካለ የሚፈቀደው ፀረ-ኤስፓምዲክ ተጽእኖ አለው. በእርግዝና ወቅት ጥቅም ላይ እንዲውል አይመከርም - በማህፀን ውስጥ ባለው ለስላሳ ጡንቻዎች ላይ ተጽእኖ ያሳድራል, የድምፅ መጨመርን ያበረታታል. በ tinctures እና በመድኃኒት ሻይ መልክ ጥቅም ላይ ይውላል.
2. Geranium - እንደ የዓይን ቅባቶች ጥቅም ላይ ይውላል. ቅጠሎቹ ወደ ገንፎ ውስጥ ይፈጫሉ እና በአይን ላይ ይተገበራሉ, የማታለል ጊዜ በየቀኑ 15 ደቂቃ ነው.
3. የ Hawthorn አበቦች እና ፍራፍሬዎች የሚቀንስ ፀረ-ኤስፓምዲክ ወኪል ናቸው ኒውሮቲክ ምልክቶች. ሁሉንም ጥራቶች በመጠበቅ በወፍራም ሽሮፕ መልክ ጥቅም ላይ ይውላል.
4. ካምሞሚል - ዋናው ተፅዕኖ መረጋጋት ነው, እንደ ሎሽን እና የመድኃኒት ሻይ ጥቅም ላይ ይውላል. ተጨማሪ እንደ ፀረ-ብግነት እና አንቲሴፕቲክ መድሃኒት ጥቅም ላይ ይውላል. ሻይ ከ ፋርማሲቲካል ካምሞሊምበምሽት ለመጠጣት ይመከራል.
5. ሩ (መዓዛ) - ​​እንቅልፍ ማጣትን ፣ የነርቭ ቲክስን ፣ ራስ ምታት. በእርግዝና ወቅት መጠቀም አይመከርም.

የሚፈለገው ውጤት ካልቀረበ, ሲጠቀሙ የመድኃኒት ተክሎች, መንስኤዎቹን ለማወቅ እና ህክምናን ለማዘዝ የዓይን ሐኪም መጎብኘት አለብዎት.

አንቲስቲስታሚኖች

የአለርጂ ምላሾች በሚኖርበት ጊዜ በጣም ውጤታማ ከሆኑ አንዱ መድሃኒቶችይታሰባሉ፡-

• "ኢባስቲን";
• "አዜላስቲን";
• "ሎሮታዲን";
• "Fexofenadine";
• "Fenspiride";
• "Cetirizine."

መተግበሪያ ፀረ-ሂስታሚኖችበአለርጂ ባለሙያ ፈቃድ የተፈቀደ ፣ ገለልተኛ የመድኃኒት አጠቃቀም ሞትን ጨምሮ በችግሮች መፈጠር የተሞላ ነው።

ዝግጅቶችን መደገፍ

• የቡና እና የሻይ መጠን ይቀንሱ, በእፅዋት ሻይ ይተኩ.
• ቅመም, ቅመም የበዛባቸው ምግቦችን አለመቀበል.
• ቴሌቪዥን በመመልከት፣ በማንበብ ወይም በጡባዊ ተኮ በመጠቀም የሚጠፋውን ጊዜ መቀነስ። ስራው በቢሮ እቃዎች ላይ ብዙ ሰአታት ማውጣትን የሚጠይቅ ከሆነ በየሰዓቱ ቢያንስ ለ 5 ደቂቃዎች እረፍት መውሰድ ያስፈልግዎታል.
• በአይን ሐኪምዎ የሚመከር ልዩ የአይን ልምምዶችን ያድርጉ።

ለምንድነው የዐይን ሽፋኑ ይንቀጠቀጣል - አመጋገብን መቀየር

የዓይን መወዛወዝ መንስኤ በታካሚው ሰውነት ውስጥ በቂ ማግኒዚየም እንደሌለ ተደርጎ ይቆጠራል ፣ ለሙሉ መሙላት ተጨማሪ አስተዳደር ያስፈልጋል ።

• ጥራጥሬዎች;
• ፍራፍሬዎች አትክልቶች;
• ጥራጥሬዎች በገንፎ መልክ;
• ለውዝ (ዎልትስ እና አልሞንድ);
• አጃው ዳቦ;
• ዱባ እና የሱፍ አበባ ዘሮች.

በማግኒዚየም እጥረት ውስጥ ያለው ጉድለት ሁኔታ ሲሞላ ፣ “የሚንቀጠቀጥ ዓይን” ሲንድሮም ፣ እንደ የነርቭ ሥርዓት ምላሽ ፣ በድንገት ይቆማል።

የካልሲየም እጥረት ካለ, መሙላት በሚከተሉት ምርቶች ይከናወናል.

• ሰሊጥ;
• የፈላ ወተት ምርቶች;
• ጠንካራ አይብ ዓይነቶች;
• ኦቾሎኒ;
• የለውዝ ፍሬዎች

የሕፃኑ የዐይን ሽፋኑ ለምን ይንቀጠቀጣል?

ልጆች ለረዥም ጊዜ ሊቆዩ ለሚችሉ አጣዳፊ የነርቭ ቲቲክስ የተጋለጡ ናቸው. ዋናዎቹ ምክንያቶች እንደሚከተሉት ይቆጠራሉ.

1. በትምህርታዊ ትምህርት ውስጥ ያሉ ድክመቶች - ከእኩዮች እና ከሚታወቁ አዋቂዎች ጋር ለመግባባት በቂ ጊዜ አለመኖሩ, የልጁን ከመጠን በላይ መከላከል ወይም ቸልተኝነት, ከወላጆች, እህቶች, ወንድሞች እና ትላልቅ ትውልዶች ጋር በቤት ውስጥ ግጭቶች.
2. የከፍተኛ ጭንቀት ሁኔታ ለልጁ የነርቭ ሥርዓት በጣም ጥልቅ የሆነ ድንጋጤ ነው.
3. በዘር የሚተላለፍ ቅድመ-ዝንባሌ - ወላጆች ወይም ትላልቅ ትውልዶች የነርቭ ቲክ ካለባቸው.
4. በሽታዎች - አተሮስክለሮሲስ, ተላላፊ በሽታዎች, የነርቭ ሥርዓት በሽታዎች; የተለያዩ ጉዳቶችየአንጎል እና የፊት ነርቮች.

ህፃኑን ለማረጋጋት እና በቤት ውስጥ ለማከም የሚከተሉትን ያስፈልግዎታል:

• በቤቱ ውስጥ መደበኛ ስሜታዊ ደረጃን ያረጋግጡ ፣ ህፃኑን በጥቃቅን ነገሮች አይረብሹ እና የእረፍት ጊዜውን አያቋርጡ ።
• የካልሲየም, ማግኒዥየም መጠን መጨመር, የአሉሚኒየም ምግቦችን መገደብ;
• በስፖርት ማሰልጠኛ ውስጥ መሳተፍ, መራመድ, የሚያረጋጋ ገላ መታጠብ;
• ወደ ሕፃኑ የግል ትራስ መጨመር የፈውስ ዕፅዋት- ላቫቫን, ሮዝ ዳሌ, ሮዝ አበባዎች, ካሜሚል;
• ከልጁ ከእኩዮች ጋር ያለውን ግንኙነት አያስተጓጉል;
• በጣም አስፈላጊ በሆኑ ዘይቶች ጥሩ መዓዛ ያላቸው መብራቶችን ይጠቀሙ.

ዘዴዎቹ ውጤቱን ካላገኙ ህፃኑን ከኒውሮሎጂስት ጋር ለመመካከር ይውሰዱት. ምርመራውን ካደረጉ በኋላ እና የበሽታውን መንስኤዎች ካወቁ በኋላ, በመሠረታዊ ነገሮች ላይ ማስተካከያዎች ይደረጋሉ.

• ማናቸውንም ደስ የማይል ጊዜዎችን ማግለል;
• ደህንነት የተረጋጋ ሁኔታሕፃን, በጭንቀት መልክ ቀስቃሽ ምክንያቶችን ማስወገድ;
• የጋራ የቤተሰብ ሳይኮቴራፒ ክፍሎች;
• በሕፃኑ ትውስታ ውስጥ የሚያሰቃዩ አፍታዎችን መፈለግ;
• ሁኔታን እና ባህሪን የስነ-ልቦና እርማት;
• ጭንቀትን መቀነስ እና ችሎታዎችን ማዳበር.
• መድሃኒት - የቀደሙት እርምጃዎች ውጤታማ በማይሆኑበት ጊዜ የታዘዘ. ሁሉም መድሃኒቶችበነርቭ ሐኪም የታዘዘ.

ለምን ዐይን ይንቀጠቀጣል - ለዚህ ጥያቄ ስፔሻሊስቶች ብቻ ሊመልሱ ይችላሉ. ለችግሩ ዘርፈ ብዙ አቀራረብ ከሌለ እጅ ስጥ አስፈላጊ ሙከራዎችእና የአናሜስቲክ መረጃን በመሰብሰብ, የነርቭ ቲቲክ በጊዜያዊነት ሊድን ይችላል, ነገር ግን ችግሩ ከተወሰነ ጊዜ በኋላ እንደገና ይነሳል. በተለይም በልጅነት ጊዜ አንድ ጊዜ ቢከሰትም ከዶክተር ጋር መማከር አስፈላጊ ነው.

20.10.2018

እያንዳንዳችን በሕይወታችን ውስጥ ቢያንስ አንድ ጊዜ እንደዚህ ያለ ሊገለጽ የማይችል ክስተት እንደ መንቀጥቀጥ አጋጥሞናል። የላይኛው የዐይን ሽፋን. የላይኛው የዐይን ሽፋኑ ለምን እንደሚታጠፍ ሲጠየቅ, መልሱ - ከመጠን በላይ ስራ, ሰውዬው አስጨናቂ እና ክስተት ያለበት ቀን ነበር, በጣም ፈርቶ ነበር, በዚህም ምክንያት, እንዲህ ያለው የስነ-ልቦና ጭንቀት የቀኝ ወይም የግራ አይን መወጠር ይጀምራል.

አይኑ ለሁለት ደቂቃዎች ብቻ ቢወዛወዝ ፣ ከዚያ በእረፍት ጊዜ ማሳለፍ ብቻ ያስፈልግዎታል ፣ ከዚያ በኋላ አለመመቸትበራሳቸው መሄድ አለባቸው. ይሁን እንጂ የግራ አይንዎ ለረጅም ጊዜ ሲወዛወዝ ለምሳሌ ለአንድ ሳምንት ወይም ከዚያ በላይ ከሆነ ምን ማድረግ አለብዎት?

ለምንድን ነው የላይኛው የዐይን ሽፋኑ ያለማቋረጥ የሚወዛወዘው?

ዓይን የሚወዛወዝበት ወይም የሚወዛወዝበት ክስተት ምናልባት ለእያንዳንዱ ሰው የታወቀ ነው። አንዳንድ ጊዜ የሚቆይበት ጊዜ ጥቂት ሰከንዶች ብቻ ነው, እና በአንዳንድ ሁኔታዎች መደበኛ ሊሆን ይችላል. ሙሉ በሙሉ ካረፉ እና ከተረጋጉ በኋላ, የግራ አይንዎ መወዛወዝ እንደቀጠለ ካስተዋሉ, ይህ ማለት ዶክተርን በአስቸኳይ ማየት ያስፈልግዎታል. ከሁሉም በላይ, እሱ ብቻ ትክክለኛውን ምርመራ ማድረግ እና ትክክለኛውን ምርመራ ማድረግ ይችላል.

በዚህ ጉዳይ ላይ በጣም አስፈላጊው ነገር ምንም ነገር እንዲወስድ መፍቀድ አይደለም, አለበለዚያ በጣም አስከፊ መዘዝ ሊያጋጥምዎት ይችላል. ሆስፒታሉ የችግሩን መንስኤ ከወሰነ በኋላ ተገቢውን ህክምና መጀመር ይችላሉ.

መንስኤዎች

ዓይንህ ግራ ወይም ቀኝ ቢወዛወዝ ምክንያቶቹ የሚከተሉት ናቸው።

• ውጥረት. እያንዳንዳችን በግለሰብ ደረጃ በእያንዳንዱ ሰው ህይወት ውስጥ ብዙ ጊዜ የሚከሰቱ የተለያዩ አስደሳች ሁኔታዎችን እንታገሳለን. ዘመናዊ ሰው. አንዳንዶቻችን ጠበኛ እንሆናለን, መናደድ እንጀምራለን, አንዳንዶች, በተቃራኒው, ግድየለሽነት ይሰማናል, የመኖር ፍላጎታቸውን ያጣሉ, እና አንዳንዶቹ በዚህ ጊዜ ውስጥ የነርቭ ህመም ያጋጥማቸዋል. ይህ ክስተት በተለይ ሁልጊዜ ልምዶቻቸውን በራሳቸው ውስጥ የሚይዙ ሰዎች ባህሪይ ነው;
• የዓይን ድካም. በአንዳንድ ሁኔታዎች, በጣም ስለደከመዎት የላይኛው የዐይን ሽፋኑ ሊንቀጠቀጥ ይችላል. አብዛኛውን ጊዜ ለዚህ ክስተት ተጠያቂው ቴሌቪዥኖች እና ኮምፒውተሮች ናቸው። ዓይኖቻችን ለማረፍ እድል መሰጠት አለባቸው ብለን የምናስበው ጥቂቶች ነን። በተጨማሪም መነጽር እና ግንኙነት በመልበስ ሊደክሙ ይችላሉ;
• እንቅልፍ ማጣት. በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች አንድ ሰው ለመተኛት ትንሽ ጊዜ ሲያሳልፍ የላይኛው ወይም የታችኛው የዐይን ሽፋኑ መንቀጥቀጥ ይጀምራል. በዚህ ምክንያት በጣም ጠንካራ ነው ጤናማ እንቅልፍበበቂ መጠን ወደ አንዱ ሊለወጥ ይችላል ምርጥ መድሃኒቶችከእንደዚህ አይነት ደስ የማይል ችግር;
• ለኃይል መጠጦች ፣ ቡና እና የአልኮል መጠጦች ከመጠን በላይ ፍቅር;
• ደረቅ ዓይኖች. አረጋውያን በተለይ ብዙውን ጊዜ በዚህ ክስተት ይሰቃያሉ, ለምሳሌ, የኮምፒተርን ማያ ገጽ በመመልከት ብዙ ጊዜ ካሳለፉ;
• ደካማ የአመጋገብ እና የቫይታሚን እጥረት. በሰውነት ውስጥ የቪታሚኖች እጥረት እና ፈጣን ምግብን የማያቋርጥ ፍጆታ በተለያዩ የአካል ክፍሎች ላይ ችግር ሊፈጥር ይችላል, በዚህ ሁኔታ ውስጥ ያሉት ዓይኖች ምንም ልዩነት የላቸውም;
• የአለርጂ ምላሽ. በዚህ ሁኔታ, ምልክቱን ለማስወገድ, ልዩ መውሰድ አለብዎት መድሃኒቶችአለርጂዎችን ለማስወገድ የታለመ.

ቀላል እንቅስቃሴዎች

የዐይን ሽፋኑ መንቀሳቀስ እንደጀመረ ካስተዋሉ ብዙ ቀላል ግን በጣም ውጤታማ የሆኑ መልመጃዎችን እንዲያደርጉ እንመክራለን-

1. በተቻለ መጠን ቀጥ ብለው መቆም ያስፈልግዎታል ፣ ሳያንኳኩ ፣ በተቻለዎት መጠን አይኖችዎን ይዝጉ ፣ በተቻለ መጠን የዐይን ሽፋኖችን ይዝጉ። በመቀጠል ጥልቅ ትንፋሽ ወስደህ ቀስ ብሎ መተንፈስ, አየሩን በሳንባዎች ውስጥ ቀስ ብሎ ማለፍ ያስፈልግዎታል. አሁን ዓይኖችዎን ይክፈቱ. ይህ ልምምድ በተከታታይ ከአምስት እስከ ስድስት ጊዜ መደገም አለበት;
2. ለአስራ አምስት ሰከንድ የግዳጅ ፈጣን ብልጭ ድርግም ማለት ከላይኛው የዐይን ሽፋኑ ላይ መንቀጥቀጥን የመሰለ ደስ የማይል ክስተትን ለመቋቋም ያስችላል። ይህንን ውጥረት በመጠቀም ውጥረቱን በትንሹ መቀነስ እና እንዲሁም የዓይን ጡንቻዎችን ሙሉ በሙሉ ማዝናናት ይችላሉ።

በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ​​እንደዚህ ያሉ መልመጃዎች ተዛማጅነት ያላቸው የዚህ ክስተት መንስኤዎች 100% ውጥረት ወይም የሰውነት ከመጠን በላይ ከሆነ ብቻ እንደሆነ መታወስ አለበት ፣ በሌሎች ሁኔታዎች የተፈለገውን ውጤት አያመጡም።

መንስኤው በአከርካሪው ውስጥ በሚሆንበት ጊዜ

አንዳንድ ጊዜ የአይን ቲኮች የሚከሰቱት ጡንቻን የሚቆጣጠረው ነርቭ ሲቆንጠጥ ነው። ማነጋገር ስለሚገባ ያለ የነርቭ ሐኪም እርዳታ ማድረግ አይችሉም ልዩ ትኩረትበአከርካሪው ጤና እና ሁኔታ ላይ, እንዲሁም የማኅጸን ጫፍ አካባቢ. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ያለ የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና ማድረግ አይችሉም ፣ ምንም እንኳን ፣ እንደ ልምምድ እንደሚታየው ፣ ብዙ ጊዜ በቀላሉ በእግር መሄድ ፣ የእራስዎን ተንቀሳቃሽነት ለመጨመር እና ጊዜዎን በኮምፒተር አቅራቢያ ላለማሳለፍ በቂ ነው። እንዲሁም ብዙ የእሽት ክፍለ ጊዜዎችን ማግኘት ይችላሉ.

ሌላ ምን ማድረግ ትችላለህ?

በእራስዎ ውስጥ እንደዚህ አይነት ደስ የማይል ክስተት ካስተዋሉ በመጀመሪያ ደረጃ በቂ እንቅልፍ ማግኘት እና ጥሩ እረፍት ማድረግ ያስፈልግዎታል. ብዙውን ጊዜ ይህ ቀላል ዘዴ ይህንን ደስ የማይል ችግር ለመቋቋም ያስችልዎታል. በሚቀጥለው ቀን ጠዋት ስለ ነርቭ ቲክ ሊረሱ ይችላሉ.

በተመሳሳይ ሁኔታ, ጠዋት ላይ ሁኔታው ​​ሳይለወጥ ከቀጠለ, ወዲያውኑ ዶክተር መጎብኘት አለብዎት. በዚህ ጉዳይ ላይ በጣም አስፈላጊው ነገር እራስዎን ለማከም መሞከር አይደለም, ብዙ መድሃኒቶችን ለራስዎ ማዘዝ. ይህ ሊሠራ የሚችለው ብቃት ባለው ዶክተር ብቻ ነው.

ምን ዓይነት ሕክምና ሊኖር ይችላል?

በመጀመሪያ ደረጃ, እንዲህ ዓይነቱ ሕክምና ዋናውን ችግር ለማስወገድ የታለመ መሆን አለበት ደስ የማይል ክስተትእንደ ቲክ የላይኛው የዐይን ሽፋን. ምክንያቱ ከገባ የአለርጂ ምላሽ, ከዚያም ታካሚው ልዩ ፀረ-አለርጂ መድሃኒቶችን መውሰድ አለበት.

ከባድ ሕመም ካለበት ቴራፒ ሊታዘዝ ይችላል, ይህም ውስብስብ እና ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ሊሆን ይችላል. ለእያንዳንዱ የተለየ ሰው የትኛው ሕክምና በጣም አስተማማኝ እና በጣም ውጤታማ እንደሚሆን ዶክተር ብቻ ሊወስን ይችላል. ዋናው ነገር ምክሮቹን መከተል ነው.

በሌሎች በሁሉም ሁኔታዎች, የዚህ ችግር መፍትሄ እረፍት ይሆናል, ልዩ ልምምዶች, ዘና ያለ ገላ መታጠብ, ልዩ የቪታሚኖች ውስብስብ, ራስ-ሰር ስልጠና, በእግር መሄድ ንጹህ አየር, ካልሲየም እና የተለያዩ ጤናማ አመጋገብ የያዙ ዝግጅቶች.

የሚወዛወዝ የዐይን ሽፋኑን ካስተዋሉ, ራስን ማከም አያስፈልግም, ሐኪም ማማከር ይመከራል. እንዲህ ዓይነቱ ምንም ጉዳት የሌለው የነርቭ ቲክ በበሽታ ወይም በተላላፊ በሽታዎች ምክንያት ሊከሰት ይችላል. በሽተኛው ያለ መድሃኒት እርዳታ በእርግጠኝነት ማድረግ አይችልም.

በድንገት የሚከሰት የዐይን ሽፋሽፍቱ አፍራሽ መንቀጥቀጥ በጣም የተለመደ ክስተት በመሆኑ ጥንቃቄ የተሞላበት ጥናት የሚያስፈልገው ሲሆን ይህም የተለያዩ ሳይንሳዊ ቃላትን አስገኝቷል.

• dyskinesia;
• hyperkinesis;
• blepharospasm;
• የነርቭ ቲክ.

ይህ ክስተት ሊያስከትል ይችላል የተለያዩ በሽታዎች፣ ልምድ ያካበቱ ልምዶች፣ ለአጭር ጊዜ የሚቆዩ ወይም ቋሚ ይሁኑ። እንዲህ ዓይነቱ መንቀጥቀጥ እንደ ኤቲኦሎጂ, አካባቢያዊነት እና የቆይታ ጊዜ ላይ በመመርኮዝ, ምንም እንኳን ውጫዊ ቢሆንም የተለያዩ ነገሮችን ሊያመለክት ይችላል ተመሳሳይ ምልክቶች.

የሰው ዓይን- ስውር እና ጥንቃቄ የተሞላበት ባዮሎጂያዊ ዘዴ ፣ እይታ የሚወሰነው በእሱ ደህንነት ላይ ፣ አንድ ሰው መረጃን ለመቀበል በጣም አስፈላጊ ከሆኑት እድሎች አንዱ ነው። የዐይን ሽፋኑን በድንገት እና በአጭር ጊዜ የሚጎዳ የነርቭ ቲክ ከባድ አደጋን የሚያስከትል አይመስልም, መንስኤው ብቻ ነው. አሉታዊ ስሜቶች. ግን ይህንን ምልክት በጣም ቀላል አድርገው መውሰድ የለብዎትም ፣ ምክንያቱም ይህ ለከባድ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን መዘዝ ሊሆን ይችላል።

የችግር ዓይነቶች እና የስርጭት አማራጮች

ነርቭ ቲክ - በተደጋጋሚ ጊዜየነርቭ ሐኪም ጋር ለመገናኘት በተለይም ለረጅም ጊዜ ከቀጠለ ወይም ያለማቋረጥ ሊከሰት ይችላል. ታካሚዎች የችግሩን ተፈጥሮ በተለያዩ መንገዶች ይገልጻሉ.

• የዐይን ሽፋኑ በደካማ ይንቀጠቀጣል;
• አንዳንድ ጊዜ መጎተት ይችላል, ነገር ግን በሙሉ ኃይሉ;
• በደንብ አይታይም;
• እምብዛም የማይታወቅ, ግን ብዙ ጊዜ;
• ጥቂት ጊዜ ተከስቶ በራሱ ሄደ።

ከላይ ከተዘረዘሩት መግለጫዎች ውስጥ ማንኛቸውም በቀላሉ ሊታዩ የሚችሉ ምክንያቶች አሉት ፣ ብዙ ጊዜ ከአንድ በላይ። አንዳንድ ጉዳዮች መወገድን ብቻ ​​ይጠይቃሉ። አስጨናቂ ሁኔታዎችእና ጭንቀቶች, ነገር ግን ህክምና በቀላሉ አስፈላጊ የሆኑ ከባድ አማራጮችም አሉ. የሚወዛወዝ ዓይን ምን ማለት እንደሆነ እና ምን ያህል ከባድ እንደሆነ ለመረዳት ከዓይን ሐኪም ወይም የነርቭ ሐኪም ልዩ እውቀት ያስፈልግዎታል. ለምሳሌ ፣ ሁሉም የነርቭ ቲኮች በሦስት ዓይነቶች ይከፈላሉ ።

• ሳይኮሶማቲክ ወይም የመጀመሪያ ደረጃ, የነርቭ ስርዓት ከመጠን በላይ መጨናነቅ ወይም በአስጨናቂ ሁኔታ ምክንያት ነርቭ በትንሽ ጉዳት ምክንያት ሲሰቃይ;
• ምልክታዊ, ከአንጎል በሽታዎች, ከእይታ አካላት, ከቫስኩላር ፓቶሎጂ ወይም የነርቭ ክሮችበተለያዩ በሽታዎች ምክንያት;
• በዘር የሚተላለፍ፣ በወላጅ መስመር በተቀበሉት የጂን ውድቀቶች ምክንያት መዥገሯ ሲጀምር።

ከበሽታው ጋር ምን እንደሚደረግ, እንዴት በተሳካ ሁኔታ ማስወገድ እንደሚቻል, ብዙ መጠቀም ምን ማለት ነው አሁን ያለው እክል, በራሱ እስኪጠፋ ድረስ ይጠብቁ ወይም መድሃኒቶችን ይውሰዱ - ይህ ሁሉ የሚወሰነው በሽታው እንደታወቀ በአይን ሐኪም, በነርቭ ሐኪም ወይም በሌላ ስፔሻሊስት ነው. አስተማማኝ ምርመራ. ሕክምና ካልተደረገለት ምንም ጉዳት የሌለው የሚመስለው የነርቭ ቲክ ለበለጠ ጉዳት፣ ቅንድቡን እና ከዚያም ግንባሩን ይጎዳል። የአንጎል በሽታዎች ውጤት መሆን - እክል ያመጣሉ የአእምሮ እንቅስቃሴ, እና የዓይን ጉዳት ወይም የበሽታ ምልክት ሆኖ ማገልገል - የእይታ ተግባርን ወደ ማጣት ያመራል.

በግራ ዓይን ውስጥ የቲክ መንስኤዎች

አብዛኞቹ ሊሆን የሚችል ምክንያትየግራ አይን የሚወዛወዝበት ንድፍም የሚወሰነው ቁስሉ ያለበት ቦታ ነው: የታችኛው ወይም የላይኛው ክፍል ተጎድቷል. እንደ አኃዛዊ መረጃ, የላይኛው የዐይን ሽፋኑ የነርቭ ምት ብዙውን ጊዜ በሴቶች ላይ ይስተዋላል እና ከተፈጥሯቸው ስሜታዊነት ጋር የተያያዘ ነው. በጣም የተለመደ ማብራሪያ ለኤሌክትሮኒካዊ የመገናኛ እና የመረጃ ምንጮች (ስልኮች, መጽሃፎች, ታብሌቶች) ፍቅር ነው. ከታችኛው የዐይን ሽፋኑ ስር የበለጠ ቀለም ያላቸው ክፍሎች በላይኛው የዐይን ሽፋን ላይ የሚተገበሩበት የመዋቢያዎች ሱስም አስተማማኝ ይመስላል። ከታችኛው የዐይን ሽፋኑ በታች የሚሠራው የፊት የዐይን ሽፋኑ አስፈላጊ ቅርንጫፍ ከታች የመወዛወዝ ጅምርን የበለጠ አሳሳቢ ያደርገዋል። ከመጥፎ ልማዶች እና አነቃቂ መጠጦች (ሻይ፣ ቡና፣ ሃይል ሰጪ መጠጦች) ከባናል አላግባብ መጠቀም በተጨማሪ ጠንካራ እና ረጅም ቲክ ስለ ኒዩሪቲስ ለማሰብ ምክንያት ይሰጣል። የፊት ነርቭወይም የእሱ ብልሽት.
ከ ከባድ በሽታዎችየላይኛው ወይም የታችኛው የዐይን ሽፋኑን በመንቀጥቀጥ ሊጠቁሙ ይችላሉ ፣ ብዙውን ጊዜ ይባላሉ-

• conjunctivitis;
• የነርቭ በሽታዎች;
• በዘር የሚተላለፍ በሽታ አምጪ በሽታዎች;
• ለአንጎል የደም አቅርቦት ተግባራዊ ችግሮች;
• አደገኛ የዓይን በሽታዎች.

ጠቅላላው ሊታሰብ የሚችል ስፔክትረም ሊሆኑ የሚችሉ ጥሰቶችየአንድ ልዩ ባለሙያ ሐኪም መዘርዘር አይቻልም. ምን ማድረግ እንደሚቻል የሚወስነው ጥልቅ እና ሙያዊ ምርመራ ከተደረገ በኋላ ብቻ ነው. የዐይን ሽፋኑን መንቀጥቀጥ መንስኤው ማያ ገጹን ያለማቋረጥ የመመልከት ልማድ ብቻ ሳይሆን ለውጥም ሊሆን እንደሚችል ተስተውሏል ። የሆርሞን ደረጃዎችበወር አበባ ወቅት, እና osteochondrosis, ከተፈጠረው hypothermia በኋላ ተባብሷል.

በቀኝ ዓይን ውስጥ የነርቭ ቲክ ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች

በግራ የእይታ አካል ውስጥ መንቀጥቀጥ ሊያስከትሉ ከሚችሉት ምክንያቶች በተቃራኒ እንደ ጭንቀት ፣ ከመጠን በላይ ሥራ ፣ መዋቢያዎች ወይም ጉንፋን ካሉ የተለመዱ ምክንያቶች በተጨማሪ በቀኝ ዓይን ላይ ያሉ ችግሮች የበለጠ ከባድ የሆኑ የፓቶሎጂን ያመለክታሉ ። በዶክተር እይታ ይህ ምልክት ለከባድ በሽታዎች ድጋፍ ይቆጠራል. ሊጠራጠር ይችላል፡-

የአንድ ሳምንት መዘግየት ብቻ መቼ ማፍረጥ otitisሊያስከትል ይችላል ገዳይ ውጤት, እና በስትሮክ, ሁሉም ነገር በአንድ ቀን ውስጥ ይወሰናል. መዘግየት የሚቻለው ቲክ ድንገተኛ ተፈጥሮ ከሆነ እና በድንገት ከሄደ በኋላ ብቻ ነው። አጭር ጊዜ. ነገር ግን በዚህ ሁኔታ ውስጥ እንኳን, በተመሳሳይ ቀን ስለ ጤንነትዎ ማሰብ መጀመር ይችላሉ: እምቢ ማለት መጥፎ ልማዶች, እያንዳንዱ ትንሽ ነገር ነርቮችን ሲያበላሽ አስጨናቂ ሁኔታዎችን ይቀንሱ, በእይታ አካላት ላይ ያለውን ጭነት ይቀንሱ. ጥሩ እረፍት ማድረግ አይጎዳውም, ወደ ዓይን እንቅስቃሴዎች ይሂዱ, ከዕፅዋት የተረጋገጠ የህዝብ መድሃኒት ይሞክሩ እና ቅባቶችን ያድርጉ.

ለምንድነው የሕፃን አይን ይንቀጠቀጣል?

በልጆች ላይ, በነርቭ ቲክስ ውስጥ ያለው ሁኔታ ከአዋቂዎች የተለየ ነው. ልጃገረዶች ከወንዶች ይልቅ ለሱ የተጋለጡ ናቸው, የፓቶሎጂ ስርጭት የሚጀምረው በ 3 ዓመት እድሜ ላይ ነው. አንድ ልጅ የሚሠቃይበት የመጀመሪያው ምክንያት የነርቭ ልምዶች እና ውጥረት ነው, ሁለተኛው, በጣም ጥቂት, አደገኛ ወይም ደስ የማይሉ በሽታዎች ናቸው. ሦስተኛው፣ በቁጥር እጅግ በጣም ቀላል ያልሆነ፣ ምክንያት በዘር የሚተላለፍ ምክንያት ነው። ግን በ ውስጥ የነርቭ ድንጋጤዎችን አስፈላጊነት አያያዙ የልጅነት ጊዜየማይቻል ነው, ስለዚህ ሁለተኛው ምክንያት ከመጀመሪያው የበለጠ አደገኛ አይደለም. ሊቀ ጳጳስ አሌክሳንደር መን በስብከቱ ላይ እንደገለፁት ጥቃቅን የልጅነት ድንጋጤዎች እንኳን በአዋቂዎች ላይ ለሞት የሚዳርጉ ጉዳቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ.

ሕክምና እና መከላከል

ሁሉም በሽታዎች በመጀመሪያ ሲታይ በነርቭ ብቻ የሚከሰቱ ናቸው የሚለው መግለጫ በጣም የተጋነነ ይመስላል. ይህ ሁሉ የሚጀምረው በነርቭ ከመጠን በላይ መጨናነቅ እና በስሜታዊነት የነርቭ ሥርዓትን ግፊት በሚነኩ አስጨናቂ ሁኔታዎች ነው። ግን ለአስፈላጊነቱ ተጠያቂዎቹ እነሱ ናቸው አስፈላጊ ሂደቶች, ለዚህም ምስጋና ይግባውና የሰው አካል. ያለ እነርሱ ክንድ አይንቀሳቀስም፣ እግርም አይረግጥም፣ የዐይን መሸፈኛም አይገለበጥም። የነርቭ ስርዓት ችግሮችን ማስወገድ አይቻልም, እና አሁን ያለውን ሁኔታ ለማስተካከል ሁሉም ዘዴዎች ጥሩ ናቸው.

• የተስተካከለ እና የሚለካ አመጋገብ;
• ሕዝባዊ አርሰናል ለዘመናት ተሞክሯል እና ተፈትኗል ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች, tinctures, lotions እና የመድኃኒት ጭምብሎች;
• ማሸት እና ፊዚዮቴራፒ;
• አስጨናቂ ሁኔታዎችን ማስወገድ;
• መጥፎ ልማዶችን አለመቀበል;
• ንቁ የአኗኗር ዘይቤ;
• በክፍት አየር ውስጥ ይራመዳል;
• አዎንታዊ ስሜቶች.

ነርቭ ቲክ የተለያዩ ምልክቶች ናቸው ደስ የማይል በሽታዎችበሰውነት ውስጥ, ግን ለአጭር ጊዜ እና በራሱ ማለፍ - ይህ አስፈላጊ መሆኑን የሚያሳይ ምልክት ነው የሕክምና እርዳታ. በሽታው ከመድረሱ በፊት እያንዳንዱ ሰው በጊዜው ለመጠየቅ ኃይል አለው አደገኛ ደረጃልማት. የነርቭ ሥርዓትን መደበኛ ለማድረግ እና አስጨናቂ ሁኔታዎችን የሚያስከትለውን መዘዝ ለማስወገድ ህክምና ለመጀመር እና የተዘረዘሩትን እርምጃዎች ለመውሰድ ጊዜው አልረፈደም። ለጤንነትዎ የበለጠ ትኩረት መስጠት እና ወደ ዘመናዊው መድሃኒት ስኬቶች ማዞር ብቻ ያስፈልግዎታል.
የነርቭ ሐኪም ፣ የዓይን ሐኪም ፣ የእፅዋት ሐኪም ፣ የእሽት ቴራፒስት ፣ የአካል ብቃት አሰልጣኝ ቴራፒዩቲካል ልምምዶች- እያንዳንዳቸው እነዚህ ስፔሻሊስቶች የነርቭ ሥርዓት ችግሮችን ለመፍታት ይረዳሉ. በመጨረሻም የዐይን ሽፋኑ ለአጭር ጊዜ ወይም ያለማቋረጥ በሚወዛወዝበት ጊዜ ወደ እንደዚህ ዓይነት ደስ የማይል ሁኔታ አመሩ. በሚመርጡበት ጊዜ, ያለ ህክምና በጊዜ እና በሂደት እንደሚጨምር ማስታወስ አለብዎት.

ዓይን በድንገት መንቀጥቀጥ ከጀመረ, እያንዳንዱ ሰው ይደነግጣል እና ይጨነቃል. እንዲህ ዓይነቱ ቲክ በጣም ጤናማ ያልሆነ ይመስላል, በተጨማሪም, ከቁጥጥር ውጪ የሆነ መንቀጥቀጥ በራሱ አይከሰትም, ይህም ማለት አንድ ዓይነት ብልሽት በሰውነት ውስጥ ተከስቷል ማለት ነው. ብቃት ያለው ልዩ ባለሙያተኛ ብቻ ነው የሚንቀጠቀጡበትን ምክንያት በትክክል ካረጋገጠ በኋላ ዓይንዎ ቢወዛወዝ ምን ማድረግ እንዳለበት ይነግርዎታል. በዚህ ጉዳይ ላይ ራስን መመርመር እና የህዝብ መድሃኒቶች በ ውስጥ ይሆናሉ ምርጥ ጉዳይውጤታማ ያልሆነ እና ወደ ከባድ ችግሮች ሊመራ ይችላል. ስለዚህ, የዐይን ሽፋኖችዎ መወዛወዝ እንደጀመሩ ካስተዋሉ, ዶክተርን ለመጎብኘት አይዘገዩ: ይህ ለምን እንደሚከሰት, ምክንያቱ ምን እንደሆነ እና ችግሩን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ያብራራል.

የዚህ ክስተት ምክንያቶች

የዐይን ሽፋኑ ሲወዛወዝ ይህ የመጀመሪያ ጊዜ ካልሆነ ፣ ይህ መቼ እንደ ሆነ እና አነቃቂው መንስኤ ምን እንደሆነ አስተውለው ይሆናል። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች, በአይን አካባቢ ውስጥ ያለፍላጎት እና ቁጥጥር ያልተደረገበት የጡንቻ መኮማተር በከባድ ጭንቀት, በስነ-ልቦና-ስሜታዊ ወይም በአካል. ስለዚህ, ከዓይንዎ ስር ያለው ጡንቻ ብዙ ጊዜ የሚወዛወዝ ከሆነ መጀመሪያ ማድረግ ያለብዎት አንድ ቀን እረፍት መውሰድ, መተኛት እና መዝናናት ነው, ነገር ግን ያለ ቲቪ, ኮምፒተር እና ሞባይል መሳሪያዎች ብቻ ነው.

ብዙውን ጊዜ የዓይን መወጠር መንስኤ በእይታ የአካል ክፍሎች ላይ ከመጠን በላይ መሥራት ነው ። የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ማስተካከል ፣ ብዙ ማረፍ እና በኮምፒተር ውስጥ መሥራት ብቻ ያስፈልግዎታል ።

ነገር ግን ሁሉም ነገር ሁልጊዜ የሚብራራ እና በቀላሉ የሚፈታ አይደለም. የዐይን መሸፈኛ መንቀጥቀጥ ለተከታታይ ቀናት ካስቸገረዎት እና በግትርነት የማይጠፋ ከሆነ ፣ ምንም እንኳን ጥሩ እንቅልፍእና ምንም አይነት ጭንቀት አለመኖር, ምክንያቱ አንዳንድ በሽታዎች ሊሆኑ ይችላሉ.

ከዓይኑ ስር ያለው ነርቭ ብዙውን ጊዜ ከሚከተሉት በሽታዎች እና በሽታዎች ጋር ይንቀጠቀጣል ።

• ውጥረት እና የነርቭ ውጥረት. በዚህ ሁኔታ, ነርቭ ቲክ ከስሜታዊ ፍንዳታ በኋላ, ደስ የማይል ዜና, ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር አለመግባባት ወይም አንዳንድ ሰውን በእጅጉ የሚጎዳ ክስተት ይጀምራል. የዓይንን መንቀጥቀጥ እና መንቀጥቀጥ ለመቋቋም, ማስታገሻ መውሰድ እና የበለጠ አስጨናቂ ሁኔታዎችን ማስወገድ በቂ ነው.
• ኒውሮሶች. ይህ ምክንያት ከቀዳሚው ጋር ተመሳሳይ ነው, ምክንያቱም ከበሽተኛው ስሜታዊ ሁኔታ ጋር የተያያዘ ነው. ነገር ግን ያለፈቃዱ መጨናነቅ የዓይን ነርቭበእረፍት ጊዜ እንኳን በራሳቸው ይጀምሩ. ማግኘት በጣም አስፈላጊ ነው ጥሩ ስፔሻሊስት, ይህም የችግሩን ምንነት ለመረዳት እና ለማስወገድ ይረዳዎታል. ብዙውን ጊዜ የነርቭ የዓይን መታወክ የተደበቀ ቂም ምልክት ነው። ድብቅ የመንፈስ ጭንቀት, ሳይኮሲስ.
• የእይታ ድካም. አንድ ሰው በኮምፒዩተር ውስጥ ለረጅም ጊዜ የሚሠራ ከሆነ ፣ ​​የቴሌቪዥን ፕሮግራሞችን ይመለከታል ፣ በደካማ ብርሃን ያነባል። የነርቭ ቲሹ የዓይን ኳስ. ተመሳሳይ ሁኔታ ለሳምንት, ለአንድ ወር ወይም ከዚያ በላይ ከቀጠለ, ዓይኖቹ ያለማቋረጥ ቢወዛወዙ አያስገርምም.
• ተደጋጋሚ conjunctivitis. የዚህ በሽታ ምልክቶች አንዱ በዐይን ሽፋኑ ሥር የማያቋርጥ ህመም, የማቃጠል ስሜት, የውጭ አካል. ተጎጂው ምቾት ማጣትን ለማስወገድ ብልጭ ድርግም ማለት ይፈልጋል. በሽታው በተደጋጋሚ የሚከሰት ከሆነ ብልጭ ድርግም ማለት የተለመደ ይሆናል. እና አንድ ሰው ሙሉ በሙሉ ጤናማ ቢሆንም እንኳ የሚወዛወዝ አይን ቀድሞውኑ በራሱ ይከሰታል።
• ሌሎች የ ophthalmological በሽታዎች. ከዓይን ህመም ፣ ከተወለዱ ወይም ከተገኘ ፣ መንቀጥቀጥ ብቸኛው ምልክት አይደለም ፣ ብዙውን ጊዜ ሌሎች ምልክቶችም አሉ። ከነሱ መካከል በጣም የተለመዱት የተዳከመ እይታ, ከዓይኖች በፊት ነጠብጣቦች እና ነጠብጣቦች ናቸው. ዋናው በሽታው ከታወቀ እና ከታከመ በኋላ፣ ደስ የማይል ምልክቱ አይረብሽዎትም።
• ከበሽታው በኋላ የበሽታ መከላከል ስርዓት መዳከም ተላላፊ በሽታዎች. ከዓይኑ ስር ያሉት የጡንቻ መወዛወዝ ብዙውን ጊዜ ለተደጋጋሚ አጣዳፊ የመተንፈሻ አካላት እና አጣዳፊ የመተንፈሻ የቫይረስ ኢንፌክሽኖች የተጋለጡ ሰዎች ይከሰታሉ። በመጀመሪያ ሲታይ በጉንፋን እና በአይን ህክምና መካከል ያለው ግንኙነት ሙሉ በሙሉ ግልጽ አይደለም. ነገር ግን የተረጋገጠ እና ከበሽታ የመከላከል ስርዓት ሁኔታ ጋር የተያያዘ ነው.
• በአንጎል ቲሹ ውስጥ የደም ማይክሮኮክሽን መጣስ. የእይታ አካላትን ሥራ የመቆጣጠር ኃላፊነት ያለው ማእከል በኦክስጂን እጥረት እና በችግር መሰቃየት ከጀመረ አልሚ ምግቦች, የዐይን ሽፋኖቹ መንቀጥቀጥ እና መንቀጥቀጥ ሊጀምሩ ይችላሉ. በምንም አይነት ሁኔታ እንዲህ ዓይነቱ ጥሰት ያለ ምንም ትኩረት ሊተው አይገባም, በአይን ሐኪም እና በነርቭ ሐኪም በአስቸኳይ መመርመር አስፈላጊ ነው, አለበለዚያ የበለጠ ከባድ ችግሮች ይከሰታሉ.

መጀመሩን ካስተዋሉ አይን መወዛወዝበመጀመሪያ ደረጃ, በኮምፒተር ውስጥ የሚሰሩበትን ጊዜ ይቀንሱ

ጉዳቶች እና የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነቶች, ተጽዕኖ የእይታ መሳሪያበተጨማሪም የታችኛው ወይም የላይኛው የዐይን ሽፋኑ የሚወዛወዝበት ምክንያት ነው. ዶክተሮች እንዲሁ በዘር የሚተላለፍ ነገርን አያስወግዱም-የቀኝ ዐይን የላይኛው የዐይን ሽፋን ያለማቋረጥ ቢወዛወዝ ፣ ለምሳሌ ፣ ተመሳሳይ ክስተት በእነሱ ውስጥ እንደታየ ወላጆችዎን መጠየቅ ተገቢ ነው።

የትኛውን ሐኪም ማነጋገር አለብኝ?

ከዕይታ አካላት ጋር የተያያዙ ማንኛቸውም ችግሮች በአይን ሐኪም ይያዛሉ. ስለዚህ, የቀኝ ወይም የግራ አይንዎ የሚወዛወዝ ከሆነ በመጀመሪያ ሊያገኙት ይገባል. በተጨማሪም ፣ በተጠረጠረው ምክንያት ላይ በመመርኮዝ ልዩ ባለሙያዎችን ማማከር ያስፈልግዎታል-

• ተላላፊ በሽታ ባለሙያ
• የነርቭ ሐኪም,
• የነርቭ ቀዶ ጥገና ሐኪም,
• ሳይኮቴራፒስት ፣
• የልብ ሐኪም.

ከእይታ አካላት ጋር ምንም አይነት ችግር በሚፈጠርበት ጊዜ በመጀመሪያ የዓይን ሐኪም ማነጋገር አለብዎት, እሱ የነርቭ ሐኪም እና ሌሎች ልዩ ባለሙያዎችን ማሳተፍ አስፈላጊ መሆኑን ይወስናል.

እንደ ዓይን የሚወዛወዝ ትንሽ ነገር ሁሉንም ጥረት እና ጊዜ ዋጋ የለውም ብሎ ማመን ስህተት ነው. እንደ እውነቱ ከሆነ, ይህ በጣም አስደንጋጭ ምልክት ነው, እና በአንፃራዊነት ብዙ ጊዜ የሚከሰት ከሆነ, ምክንያቱ ምን እንደሆነ በእርግጠኝነት ማወቅ አለብዎት.

ችግርን እንዴት እንደሚፈታ

በጣም ፈጣን ህክምናየታችኛው የዐይን ሽፋኑ ቀኑን ሙሉ በጠንካራ ሁኔታ ቢወዛወዝ ይህ ነው ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴየእይታ አካላትን ሙሉ በሙሉ ዘና ለማድረግ ያለመ። በስራ ቦታ በትክክል ሊያደርጉት ይችላሉ, ጥቂት ደቂቃዎችን ብቻ ይወስዳል:

• ቀጥ ብለው ይቁሙ ወይም ይቀመጡ እና ዘና ይበሉ።
• ዓይኖችዎን ይዝጉ እና በጥልቅ ይተንፍሱ።
• ዓይንህን ሳትከፍት ውጣ።
• ጥቂት ተጨማሪ ያድርጉ ጥልቅ ትንፋሽእና አተነፋፈስ, የፊት እና የዓይንን ጡንቻዎች ሙሉ በሙሉ ለማዝናናት በመሞከር.
• አሁን ዓይኖችዎን ብዙ ጊዜ በደንብ ይዝጉ, ከዚያም ዓይኖችዎን በስፋት ይክፈቱ. ደስ የማይል ምልክት መሄድ አለበት.

ውጥረትን ለማስታገስ እና ከመጠን በላይ የዛሉ የዓይን ሕንፃዎችን ለማዝናናት የሚረዱ ብዙ የህዝብ መድሃኒቶች እና የቤት ውስጥ ህክምናዎች አሉ።

ይህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለምሳሌ ማድረግ ካለብዎት የአይን መወጠርን በፍጥነት ለማስወገድ ይረዳል አስፈላጊ ስብሰባ, የፎቶ ቀረጻ, ቀን, ወዘተ. ግን ለተወሰነ ጊዜ ብቻ, በሚያሳዝን ሁኔታ. ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቱን ጉድለት ካስተዋሉ ፈጥኖም ሆነ ዘግይቶ ችግሩ በጥልቀት መፈታት አለበት.

ስለዚህ የዐይን ሽፋኖቹ ያለማቋረጥ ሲወዛወዙ ምን ማድረግ ይጠበቅብዎታል-

• አንድ ቀን እረፍት ይውሰዱ፣ ትንሽ ይተኛሉ እና የቀረውን ጊዜዎን ከኮምፒዩተር ወይም ከቲቪ ፊት ለፊት ሳይሆን ከቤት ውጭ ያሳልፉ።
• አልኮልን ጨምሮ የቡና ​​እና ሌሎች የቶኒክ መጠጦችን መጠን ይቀንሱ። በዚህ ሁኔታ የአልኮል መጠጦች እንደ ማስታገሻነት አይቆጠሩም.
• ሊያበሳጩ የሚችሉ ሁሉንም ሁኔታዎች እና ሁኔታዎች ያስወግዱ የነርቭ ውጥረት.
• ወደ ሚያድኑት ዞር በል የህዝብ መድሃኒቶችበነርቭ ሥርዓት ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ያላቸው እና ስሜታዊ ሁኔታታካሚ. እነዚህ ቫለሪያን, እናትዎርት, የሎሚ ባም, ሊንደን ናቸው. እነዚህ ሁሉ የመድኃኒት ዕፅዋትቀኑን ሙሉ እንደ ሻይ ሊበስል እና ሊጠጣ ይችላል, በማር ይጣፍጣል.
• የደም ዝውውርን የሚያሻሽሉ እና የሚያጠነክሩ ልዩ የአይን እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ የዓይን ጡንቻዎች.
• በቀን ሶስት ጊዜ በውሃ ውስጥ የተዘፈቁ የጥጥ ሳሙናዎችን በአይንዎ ላይ ይተግብሩ። የበረዶ ውሃ. ሎሽን የሚሆን ሁለተኛው አዘገጃጀት: አኒስ ዘሮች, ሽፋን እና በእንፋሎት ለአንድ ሰዓት ያህል አንድ tablespoon ላይ አንድ ብርጭቆ ከፈላ ውሃ አፍስሰው. የእንፋሎት ዘሮች ለ 15 ደቂቃዎች በዐይን ሽፋኖች ላይ ይተገበራሉ. የተረፈውን ሾርባ ከመመገብ በፊት ከማር ጋር ሊወሰድ ይችላል. ይህ ደግሞ ለነርቮች ጥሩ ነው.
• በአመጋገብዎ ውስጥ ለውዝ ፣ ጥራጥሬዎች ፣ ሙሉ የእህል ዳቦ ያካትቱ ፣ ዱባ ዘሮች- ምርቶች የያዙ ብዙ ቁጥር ያለውማግኒዥየም ፣ ምክንያቱም አንዳንድ ጊዜ የዚህ ልዩ ንጥረ ነገር እጥረት የዓይን መወዛወዝን ያስከትላል።

አንዳንድ ጊዜ የእይታ መዛባት እና የዓይን መወዛወዝ የሚከሰተው በሰውነት ውስጥ ማግኒዚየም እጥረት ነው - አስፈላጊ የሆነ ማይክሮኤለመንት ለ መደበኛ ክወናየነርቭ ሥርዓት

ሁሉንም እርምጃዎች በትጋት ከተከተሉ, ነገር ግን መንቀጥቀጥ አይጠፋም, በቂ የሆነ ለማግኘት ዶክተር ማማከር አለብዎት. የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና. የሚወዛወዝ አይን ምልክት ከሆነ ስክለሮሲስ, ስትሮክ, የዓይን ነርቭ ወይም የመሃከለኛ ጆሮ እብጠት, ከዚያም ዶክተሩ ተገቢውን ህክምና ያዛል. በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች, ይህ ችግር በተሳካ ሁኔታ ሊፈታ ይችላል, እና በሚያገግሙበት ጊዜ የሚረብሽ ምልክቱ ይጠፋል.

ሰዎች የግራ አይን ቢያንዣብቡ ወይም በተቃራኒው የቀኝ ዓይን ቢጮህ ምን ማለት እንደሆነ የሚያብራሩ ብዙ አጉል እምነቶችን አቅርበዋል. መሠረተ ቢስ በሆኑ አጉል እምነቶች ላይ መታመን የለብዎትም, በእርግጥ, እንዲህ ዓይነቱ ክስተት አንድ ሰው እርስዎን ከማስታወስዎ ወይም እርስዎን ለመጎብኘት መቸኮሉ ምንም ግንኙነት የለውም. በዚህ ሁኔታ, ወደ ሐኪም መሄድ እና ለዚህ ምክንያቱን በትክክል ማወቅ አለብዎት ደስ የማይል ምልክት. ብዙ ጊዜ የሚረብሽዎት ከሆነ አስቸኳይ እና ንቁ መሆን ሊያስፈልግዎ ይችላል። የጤና ጥበቃ. ሐኪሙ ይህ ለምን እንደሚከሰት እና ምን ዓይነት ሕክምና እንደሚያስፈልግ ይነግርዎታል.