ያለማቋረጥ በምክንያት መተንፈስ ወይም ማዛጋት እፈልጋለሁ። ጥልቅ ትንፋሽ ለመውሰድ የማያቋርጥ ፍላጎት

አንድ ሰው የፈለገውን ያህል ፈሪ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን የአየር እጦት ስሜት በማንኛውም ድፍረት ውስጥ ፍርሃት ይፈጥራል. ደግሞም ይህ በሕይወታችን ላይ ቀጥተኛ አደጋ ነው, እና ተፈጥሮ አደጋው እንደተሰማን እና እሱን ለማስወገድ የተቻለንን ሁሉ እናደርጋለን. ይሁን እንጂ የኦክስጂን እጥረት ሁልጊዜ አይደለም. ምናልባት አንጎል የማታለል ብቻ እያጋጠመው እና ወደ ሰውነት የውሸት ምልክቶችን እየላከ ሊሆን ይችላል። ግን ለምን በቂ አየር እንደሌለ ይመስለን ወይም በትክክል እንዴት መተንፈስ እንዳለብን ረሳን?

ሞትን መፍራት የችግሩ ሁሉ ንጉስ ነው።

በጣም ብዙ ጊዜ, የነርቭ ሰዎች - ቪኤስዲ, ኒውሮቲክስ, ማንቂያዎች - ሙሉ ትንፋሽ ለመውሰድ አስቸጋሪ እንደሆነ ይሰማቸዋል. እና በእርግጥ, በመጀመሪያ ወደ አእምሮአቸው ይመጣሉ ኦርጋኒክ ምክንያቶችምልክት. ሃይፖኮንድሪክ ወዲያውኑ እራሳቸውን አስም ወይም የካንሰር በሽተኞችን መቁጠር ይጀምራሉ. በመታፈን ምክንያት ሊሞት ይችላል የሚለው ፍርሃት በጣም ጠንካራ ስለሚሆን ግለሰቡ ስለሱ አያውቅም።

የተለመዱ መገለጫዎች የመተንፈስ ችግርየነርቭ ሕመም ባለበት ሰው ውስጥ;

ፍርሃት የሕመም ምልክቶችን ብቻ እንደሚያጠናክረው ልብ ሊባል የሚገባው ነው, በሽተኛውን ወደ አስከፊ ክበብ ይመራዋል. አንዳንድ ጊዜ ሁኔታው ​​አንድን ሰው ለወራት ሊያደናቅፈው ይችላል, ወደ ድብርት ይወስደዋል እና ማንም ሊረዳው የማይፈልገውን በቤት ውስጥ የሚቀመጥ ሶፋ ያደርገዋል.

እራስዎን እንደገና መተንፈስ እንዲማሩ እንዴት መርዳት ይችላሉ?

ስለ ከባድ የሳንባ ምች በሽታዎች የሕክምና ቦታዎችን ካነበበ, በሽተኛው በበቂ ሁኔታ ማሰብ አስቸጋሪ ነው. ነገር ግን የመተንፈስ ችግር ዋናው መንስኤ ውጥረት መሆኑን ከተረዱ, ምልክቱን በፍጥነት ማስወገድ ይችላሉ. እንደ አንድ ደንብ, እዚህ ሁለት ዋና ችግሮች ብቻ አሉ.

የመተንፈስ ችግር በስነ ልቦና አስቸጋሪ ነው. የሰው ልጅ አእምሮ ለሕይወት አስጊ እንደሆነ የሚገነዘበው ነገር ሁሉ በተለይም ከሥነ ምግባራዊ ጐኑ አንጻር ሲታይ የሚያሠቃይ ነው። ነገር ግን የመተንፈስ ችግር ብቸኛው ፕላስ አንድን ሰው ወደ ሞት አይመሩም ምክንያቱም መንስኤው ኦርጋኒክ አይደለም. እና ይሄ ትንሽ፣ ግን እንደዚህ ያለ አስፈላጊ ፕላስ፣ ሃሳብዎን ለማስተካከል ይችላል። በቂ ግንዛቤሁኔታ እና ችግሩን ለመፍታት ያግዙ.

ማዛጋት የሰውነትን ፊዚዮሎጂያዊ ምላሽን ይወክላል ፣ የኦክስጂን እጥረት ለማካካስ እየሞከረ ነው ፣ እሱም በንቃት እና በጥልቀት በቂ እስትንፋስ ወደ ደም ውስጥ እንዲገባ የሚገደድ ፣ በዚህም የአንጎል ሕብረ ሕዋሳት መሟላት ያረጋግጣል። የአየር እጦት ስሜት ለመፈጠር አስተዋፅኦ የሚያደርጉ ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩት ይችላል, እናም ከዚህ ሁኔታ ለመውጣት ነው ሰውነት ማዛጋት ካለው ፍላጎት ጋር ምላሽ ይሰጣል.

የፊዚዮሎጂያዊ ሰንሰለት አገናኞች

በደም ዥረት ውስጥ የማያቋርጥ የኦክስጅን ደረጃን የመጠበቅ እና የተረጋጋ ይዘቱ በሰውነት ላይ ካለው ጭነት መጠን መጨመር ጋር በሚከተሉት የአሠራር መለኪያዎች ይከናወናል ።

• የአተነፋፈስ ድግግሞሽ እና ጥልቀት ለመቆጣጠር የመተንፈሻ ጡንቻዎች እና የአንጎል ማእከል ሥራ;
• የአየር ፍሰት, የእርጥበት እና የማሞቅ ሂደትን ማረጋገጥ;
• የኦክስጅን ሞለኪውሎችን ለመምጠጥ እና ወደ ደም ስርጭቱ ውስጥ ለማሰራጨት የአልቮላር ችሎታ;
• ደምን ለማፍሰስ የልብ ጡንቻ ዝግጁነት, ወደ ሁሉም የሰውነት ውስጣዊ መዋቅሮች በማጓጓዝ;
• ሞለኪውሎችን ወደ ቲሹዎች ለማስተላለፍ ወኪሎች የሆኑትን ቀይ የደም ሴሎች በቂ ሚዛን መጠበቅ;
• የደም ዝውውር ፈሳሽነት;
• የሜምብራን ተጋላጭነት ሴሉላር ደረጃኦክስጅንን መሳብ;

የማያቋርጥ ማዛጋት እና የአየር እጥረት መከሰቱ የአሁኑን ሁኔታ ያሳያል የውስጥ ጥሰትየተዘረዘሩ ማያያዣዎች በምላሽ ሰንሰለት ውስጥ ፣የሕክምና እርምጃዎችን በወቅቱ መተግበርን ይጠይቃሉ። የባህሪው እድገት በሚከተሉት በሽታዎች መገኘት ላይ የተመሰረተ ሊሆን ይችላል.

የልብ እና የደም ቧንቧ አውታረመረብ ፓቶሎጂ

ከማዛጋት እድገት ጋር በቂ ያልሆነ አየር ስሜት በማንኛውም የልብ ጉዳት ሊከሰት ይችላል ፣ በተለይም የፓምፕ ተግባሩን ይነካል። ጊዜያዊ እና በፍጥነት የሚጠፋ እጥረት ከከፍተኛ የደም ግፊት ዳራ ፣ ከ arrhythmia ወይም neurocirculatory dystonia ጥቃት ጋር ተያይዞ ቀውስ ሁኔታ ሊፈጠር ይችላል። በጣም በተለመዱት ሁኔታዎች, ከሳል ሲንድሮም ጋር አብሮ አይሄድም.

የልብ ችግር

በቂ ያልሆነ የልብ እንቅስቃሴ እድገትን የሚያመጣውን የልብ ተግባራትን በመደበኛነት መጣስ ፣ የአየር እጥረት ስሜት በተፈጥሮው መነሳት ይጀምራል ፣ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በመጨመር ያጠናክራል እና በልብ አስም መልክ በምሽት እንቅልፍ ውስጥ እራሱን ያሳያል።

የአየር እጦት በትክክል በሚተነፍስበት ጊዜ ይሰማል ፣ በሳንባዎች ውስጥ የአረፋ አረፋ በሚለቀቅበት ጊዜ ጩኸት ይፈጥራል። ሁኔታውን ለማስታገስ, የሰውነት አስገዳጅ አቀማመጥ ይወሰዳል. ናይትሮግሊሰሪን ከወሰዱ በኋላ, ሁሉም ነገር የማስጠንቀቂያ ምልክቶችመጥፋት።

Thromboembolism

የ pulmonary arterial trunk መርከቦች lumen ውስጥ የደም መርጋት መፈጠር የማያቋርጥ ማዛጋት እና የአየር እጥረት እንዲታዩ ያደርጋል ፣ የመጀመሪያ ምልክት የፓቶሎጂ ችግር... የበሽታው ልማት ዘዴ vkljuchaet የደም መርጋት ምስረታ vkljuchaet venoznыh አውታረ መረብ, vkljuchaet vыrabatыvaemost, vыzыvayuschey ደም ወሳጅ lumen መደራረብ, ወደ ነበረብኝና ግንድ ወደ ደም ፍሰት ጋር መንቀሳቀስ. ይህ ወደ የሳንባ ኢንፌክሽን መፈጠር ይመራል.

ሁኔታው ለሕይወት አስጊ ነው ፣ ከከባድ የአየር እጥረት ጋር ፣ ከሳል መልክ ጋር መታፈንን እና የደም ሕንፃዎችን ቆሻሻ የያዘ የአክታ መፍሰስ ይመስላል። በዚህ ሁኔታ ውስጥ ያለው የጣን የላይኛው ግማሽ ሽፋኖች ሰማያዊ ጥላ ያገኛሉ.

ቪኤስዲ

የፓቶሎጂ ቅጾች የሳንባ, አንጎል, ልብ መካከል ሕብረ ጨምሮ መላው ኦርጋኒክ, እየተዘዋወረ መረብ ቃና ውስጥ ቅነሳ. በዚህ ሂደት ዳራ ላይ, የልብ ተግባራት ይስተጓጎላሉ, ይህም ለሳንባዎች በቂ መጠን ያለው ደም አይሰጥም. ፍሰቱ, በተራው, ዝቅተኛ የኦክስጅን ሙሌት ጋር, አስፈላጊውን የተመጣጠነ ንጥረ ነገር መጠን ሳይሰጠው ወደ ልብ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ይገባል.

የሰውነት ምላሽ የልብ ምትን በመጨመር የደም ፍሰትን ግፊት ለመጨመር በፈቃደኝነት የሚደረግ ሙከራ ነው. በተዘጋ የፓኦሎሎጂ ዑደት ምክንያት, ከቪኤስዲ ጋር የማያቋርጥ ማዛጋት ይታያል. በዚህ መንገድ, የነርቭ አውታረመረብ ራስ-ሰር ሉል ጥንካሬን ይቆጣጠራል የመተንፈሻ ተግባርየኦክስጅን መሙላትን እና የረሃብን ገለልተኛነት መስጠት. እንዲህ ዓይነቱ የመከላከያ ምላሽ እድገትን ያስወግዳል ischemic ቁስለትበቲሹዎች ውስጥ.

የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች

ወደ ውስጥ በሚተነፍሰው አየር እጥረት የማዛጋት ገጽታ በመተንፈሻ አካላት አሠራር ላይ በከባድ ረብሻ ሊነሳሳ ይችላል። እነዚህም የሚከተሉትን በሽታዎች ያካትታሉ:

1. የብሮንካይተስ ዓይነት አስም.
2. በሳንባዎች ውስጥ እብጠት ሂደት.
3. ብሮንካይተስ.
4. ተላላፊ ቁስለት bronchi.
5. የሳንባ እብጠት.

በተጨማሪም የሩሲተስ, ዝቅተኛ ተንቀሳቃሽነት እና ከመጠን በላይ ክብደት, እንዲሁም ሳይኮሶማቲክ መንስኤዎች... በጥያቄ ውስጥ ካለው ባህሪ ጋር ይህ የበሽታው ልዩነት በጣም የተለመዱ እና በተደጋጋሚ የሚከሰቱ የፓቶሎጂ በሽታዎችን ያጠቃልላል።

በብዙ አጋጣሚዎች የአየር እጥረት ሁኔታዎች ለከባድ ሕመም አመላካች ሊሆኑ ይችላሉ. ስለዚህ, አንድ ሰው እንዲህ ዓይነቱን መዛባት ችላ ብሎ ማለፍ እና አዲስ በቅርቡ እንደማይደገም ተስፋ በማድረግ ቀጣዩ ጥቃት እስኪያልፍ ድረስ መጠበቅ አይችልም.

ሁልጊዜ ማለት ይቻላል, በሚተነፍሱበት ጊዜ በቂ አየር ከሌለ, ምክንያቱ በሃይፖክሲያ ውስጥ - በሴሎች እና በቲሹዎች ውስጥ ያለው የኦክስጂን መጠን ይቀንሳል. በተጨማሪም ኦክስጅን በደም ውስጥ በሚወድቅበት ጊዜ በሃይፖክሲሚያ ምክንያት ሊሆን ይችላል.

በሴሬብራል መተንፈሻ ማእከል ውስጥ ማግበር የሚጀምርበት ፣ የልብ ምት እና የትንፋሽ መጨመር ለምንድነው እያንዳንዳቸው እነዚህ ልዩነቶች ዋና ምክንያት ይሆናሉ። በዚህ ሁኔታ በደም ውስጥ ያለው የጋዝ ልውውጥ ከ ጋር የከባቢ አየር አየርየበለጠ ኃይለኛ እና የኦክስጂን እጥረት ይቀንሳል.

ሁሉም ሰው በሚሮጥበት ጊዜ ወይም ሌላ አካላዊ እንቅስቃሴ በሚደረግበት ጊዜ የኦክስጅን እጥረት ይሰማዋል, ነገር ግን ይህ በተረጋጋ እርምጃ ወይም በእረፍት ጊዜ እንኳን ቢሆን, ሁኔታው ​​​​ከባድ ነው. እንደ የአተነፋፈስ ምት ለውጥ ፣ የትንፋሽ እጥረት ፣ የመነሳሳት እና የማለቂያ ጊዜን የመሳሰሉ ማንኛቸውም አመልካቾች ችላ ሊባሉ አይገባም።

የተለያዩ የትንፋሽ እጥረት እና በበሽታው ላይ ያሉ ሌሎች መረጃዎች

Dyspnea, ወይም የሕክምና ቋንቋ - የትንፋሽ እጥረት, በአየር እጥረት ስሜት አብሮ የሚሄድ በሽታ ነው. በልብ ችግሮች ላይ የትንፋሽ ማጠር የሚጀምረው በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች አካላዊ እንቅስቃሴ በሚደረግበት ጊዜ ነው, እና ሁኔታው ​​​​ያለ ህክምና ቀስ በቀስ እየተባባሰ ከሄደ, በአንጻራዊ ሁኔታ በእረፍት ጊዜ እንኳን.

ይህ በተለይ በአግድም አቀማመጥ ላይ ይታያል, ይህም በሽተኛው ያለማቋረጥ እንዲቀመጥ ያስገድዳል.

ብዙውን ጊዜ ምሽት ላይ ከባድ የትንፋሽ ማጠር ጥቃቶችን መግለጽ ፣ መዛባት የልብ የአስም በሽታ መገለጫ ሊሆን ይችላል። በዚህ ሁኔታ, ለመተንፈስ አስቸጋሪ ነው, ይህ ደግሞ ተመስጧዊ የመተንፈስ ችግር (dyspnea) አመላካች ነው. ገላጭ የሆነ የትንፋሽ እጥረት ማለት በተቃራኒው አየርን ለመተንፈስ አስቸጋሪ በሚሆንበት ጊዜ ነው.

ይህ የሚከሰተው በትናንሽ ብሮንካይስ ውስጥ ያለው የሉሚን መጥበብ ወይም በሳንባዎች ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ የመለጠጥ ችሎታ ሲጠፋ ነው። በቀጥታ ሴሬብራል ዲስፕኒያ በመተንፈሻ አካላት መበሳጨት ምክንያት ይታያል, ይህም በእብጠት እና በደም መፍሰስ ምክንያት ሊከሰት ይችላል.

አስቸጋሪ ወይም ፈጣን የመተንፈስ ችግር

በመተንፈሻ አካላት ላይ በመመርኮዝ 2 ዓይነት የትንፋሽ እጥረት ሊኖር ይችላል-

1. bradypnea - በደቂቃ 12 ወይም ከዚያ በታች የመተንፈሻ እንቅስቃሴዎች የሚከሰተው በአንጎል ወይም በሽፋኑ ላይ በሚደርስ ጉዳት ምክንያት ነው ፣ hypoxia ለረጅም ጊዜ ሲሄድ ፣ ይህም አብሮ ሊሄድ ይችላል። የስኳር በሽታእና የስኳር በሽታ ኮማ;

የትንፋሽ ማጠር በሽታ መንስኤ ዋናው መስፈርት በተለመደው ሁኔታ እና ቀላል ጭነቶች, ቀደም ብሎ በማይኖርበት ጊዜ የሚከሰት ነው.

የመተንፈሻ ፊዚዮሎጂ እና ለምን ችግሮች ሊኖሩ ይችላሉ

ለመተንፈስ አስቸጋሪ ከሆነ እና በቂ አየር ከሌለ, ምክንያቶቹ ሊጣሱ ይችላሉ ውስብስብ ሂደቶችበፊዚዮሎጂ ደረጃ. በሰውነታችን ውስጥ ያለው ኦክሲጅን ወደ ሰውነታችን፣ ወደ ሳንባችን ገብቶ ወደ ሁሉም ህዋሶች ይተላለፋል ለሰርፋክታንት ምስጋና ይግባው።

የተለያየ ውስብስብ ነው ንቁ ንጥረ ነገሮች(polysaccharides, ፕሮቲን, phospholipids, ወዘተ), የሳንባ አልቪዮላይ ውስጥ ሽፋን. የ pulmonary vesicles አንድ ላይ የማይጣበቁ እና ኦክስጅን ወደ ሳምባው ውስጥ ስለሚገቡ እውነታ ተጠያቂ ነው.

የsurfactant ዋጋ በጣም ጠቃሚ ነው - በእሱ እርዳታ በአልቮሊው ሽፋን በኩል የአየር መስፋፋት በአንድ ጊዜ በፍጥነት ይጨምራል. ማለትም ለሰርፋክታንት ምስጋና መተንፈስ እንችላለን ማለት እንችላለን።

አነስተኛ የትንፋሽ ፈሳሽ, የሰውነት መደበኛውን የመተንፈስ ሂደት ለማቅረብ በጣም አስቸጋሪ ይሆናል.

Surfactant ሳንባዎች ኦክስጅንን እንዲወስዱ እና እንዲዋሃዱ ይረዳል, የሳንባ ግድግዳዎች እንዳይጣበቁ ይከላከላል, የበሽታ መከላከያዎችን ያሻሽላል, ኤፒተልየምን ይከላከላል እና እብጠት እንዳይታይ ይከላከላል. ስለዚህ, ስሜቱ ያለማቋረጥ ካለ የኦክስጅን ረሃብበሰው አካል ውስጥ በተፈጠረው መስተጓጎል ምክንያት ሰውነት ጤናማ ትንፋሽ መስጠት ሲሳነው በጣም ይቻላል.

የበሽታው ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች

ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው ሊሰማው ይችላል - "በሳንባዬ ላይ እንደ ድንጋይ እየታፈንኩ ነው." በ መልካም ጤንነትእንዲህ ዓይነቱ ሁኔታ በተለመደው የእረፍት ጊዜ ወይም በብርሃን ጉልበት ውስጥ መሆን የለበትም. የኦክስጂን እጥረት ምክንያቶች በጣም የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ-

• ጠንካራ ስሜቶች እና ውጥረት;
• የአለርጂ ምላሽ;

እንደዚህ ያለ ትልቅ ዝርዝር ቢሆንም ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶችለምን መተንፈስ ከባድ ሊሆን ይችላል, surfactant ሁልጊዜ ማለት ይቻላል የችግሩ መንስኤ ነው. ከፊዚዮሎጂ አንጻር ከግምት ውስጥ የምናስገባ ከሆነ, ይህ የአልቫዮሊው ውስጠኛ ግድግዳዎች ወፍራም ሽፋን ነው.

አልቪዮሉስ በሳንባዎች ክፍሎች ውስጥ የቬሲኩላር ክፍተት ሲሆን በመተንፈሻ አካላት ውስጥ ይሳተፋል. ስለዚህ, ሁሉም ነገር በስርዓተ-ፆታ (surfactant) ላይ በቅደም ተከተል ከሆነ, በሳንባዎች እና በአተነፋፈስ ላይ ያሉ ማንኛቸውም በሽታዎች በትንሹ ይንፀባርቃሉ.

ስለዚህ ፣ ሰዎችን በትራንስፖርት ፣ በገርጣ እና በብርሃን ጭንቅላት ውስጥ ካየን ፣ ምናልባት ሁሉም ነገር በሰርፋክታንት ውስጥ ነው። አንድ ሰው ከራሱ በስተጀርባ ሲያስተውል - "ብዙ ጊዜ ማዛጋቴ" , ከዚያም ንጥረ ነገሩ በስህተት ይመረታል.

ከመጠን በላይ ችግሮችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

የ surfactant መሠረት ስብ ነው, ይህም ማለት ይቻላል 90% ያቀፈ መሆኑን ቀደም ሲል ተስተውሏል. ቀሪው በፖሊሲካካርዴድ እና በፕሮቲን የተሞላ ነው. በሰውነታችን ውስጥ ያለው የስብቶች ቁልፍ ተግባር የዚህ ንጥረ ነገር ውህደት በትክክል ነው.

ስለዚህ, ከመጠን በላይ የሚከሰቱ ችግሮች የሚፈጠሩበት የተለመደ ምክንያት ዝቅተኛ ቅባት ያለው አመጋገብን መከተል ነው. ከአመጋገብ ውስጥ ቅባቶችን ያስወገዱ (ይህም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል, ጎጂ ብቻ ሳይሆን) ብዙም ሳይቆይ hypoxia ይጀምራል.

ጠቃሚ ናቸው። ያልተሟሉ ቅባቶችበአሳ, በለውዝ, በወይራ እና የአትክልት ዘይቶች... ከዕፅዋት ምርቶች መካከል አቮካዶ በዚህ ረገድ በጣም ጥሩ ምርት ነው.

ጉድለት ጤናማ ቅባቶችበአመጋገብ ውስጥ ወደ ሃይፖክሲያ ይመራል ፣ በኋላም ወደ ischaemic heart disease ያድጋል ፣ ይህም በጣም ከሚባሉት ውስጥ አንዱ ነው ። የተለመዱ ምክንያቶችያለጊዜው ሟችነት. በተለይም በእርግዝና ወቅት ለሴቶች አመጋገባቸውን በትክክል ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው, ስለዚህም እሷም ሆነች ልጅ ሁሉም ነገር እንዲኖራቸው አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችበትክክለኛው መጠን የተሰራ.

ሳንባዎን እና አልቪዮሊዎን እንዴት መንከባከብ ይችላሉ?

ከሳንባ ጋር የምንተነፍሰው በአፋችን ስለሆነ እና ኦክሲጅን ወደ ሰውነታችን የሚገባው በአልቮላር ማገናኛ በኩል ብቻ ስለሆነ የአተነፋፈስ ችግር ሲያጋጥም የአተነፋፈስ ስርአትን ጤና መንከባከብ ያስፈልጋል። በተጨማሪም ለልብ ልዩ ትኩረት መስጠት ሊኖርብዎ ይችላል, ምክንያቱም በኦክሲጅን እጥረት, የተለያዩ ችግሮች በእሱ ላይ ሊጀምሩ ስለሚችሉ ፈጣን ህክምና ያስፈልገዋል.

ከተገቢው አመጋገብ እና በአመጋገብ ውስጥ ከመካተቱ በተጨማሪ ጠቃሚ የሰባ ምግቦች, ሌላ ውጤታማ ማድረግ ይችላሉ የመከላከያ እርምጃዎች. በጥሩ መንገድጤናን ማሻሻል መጎብኘት ነው የጨው ክፍሎችእና ዋሻዎች. አሁን በማንኛውም ከተማ ውስጥ በቀላሉ ሊገኙ ይችላሉ.

ቪኤስዲ እና የአየር እጥረት ስሜት

ለመተንፈስ አስቸጋሪ በሚሆንበት ጊዜ የሚሰማው ስሜት ከቬጀቴቲቭ-ቫስኩላር ዲስቲስታኒያ ጋር በተደጋጋሚ የሚከሰት ነው. ለምንድን ነው ቪኤስዲ ያለባቸው ሰዎች አንዳንድ ጊዜ ሙሉ ትንፋሽ መውሰድ የማይችሉት? ከተለመዱት መንስኤዎች ውስጥ አንዱ ሃይፐርቬንሽን ሲንድሮም ነው።

ይህ ችግር ከሳንባ፣ ከልብ ወይም ከብሮንቺ ጋር የተያያዘ አይደለም።

እንዲሁም ዶክተሮችን ማመስገንን አይርሱ.

የልብ ሐኪም 4 21:26

የልብ ሐኪም3 15:45

የልብ ሐኪም5 23:21

እኔ የምስራቃዊ ዩክሬን ነዋሪ ነኝ - ወደ ሩሲያ ሰሜናዊ ዋና ከተማ መጣሁ ሴንት ፒተርስበርግ፣ ቀድሞውኑ እንደ አንድ ዓመት። በቆይታዬ የመጀመሪያ ሳምንት ውስጥ አስፈላጊ እንዳልሆንኩ ይሰማኝ ጀመር (ኦዶራ ፣ የሚታይ የልብ ምት በመተንፈስ ፣ በልብ አካባቢ ከባድ ፣ የግራ መድረክ ጡንቻዎች ድካም ፣ የደረት ጡንቻዎች በግራ በኩል - ምንም አልነገርከኝም ፣ ከዚያ ፣ የእኔ ያገሬ ልጆች ከኋላ ምንም አልነገርከኝም፣ ለምደሃል።) ያልፋል፣ መላመድ መስሎኝ ነበር። ግን እንደ ተለወጠ ፣ የበለጠ አስቸጋሪ ሆነ (ምልክቶቹ ጨምረዋል እና ተሳትፈዋል ፣ በእጆች እና በከንፈሮች ላይ ያሉት እጅግ በጣም ብዙ ፍላጊዎች ጀመሩ። አንድ ወር አልፎታል) ማጨስን ለማቆም ራሴን አስገደድኩ። እና በቲቤት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች መሳተፍ ጀመርኩ። ምክንያቱም በሆነ ምክንያት ይህ ሁሉ የተሳሳተ ምርመራ ነው ብዬ በውስጤ አምን ነበር እና ምናልባት በአከርካሪው ወይም በደረት ላይ የሆነ ቦታ ላይ chondrosis እንዳለብኝ ወሰንኩ ከጥቂት ጊዜ በኋላ ምልክቶቹ ጠፍተዋል, ምክንያቱ እኔ የማላውቀው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ወይም ጊዜ፣ ወይም የአየር ሁኔታ። ወይም ማጨስ አቁም. ጤናማ ሆኖ ስለተሰማኝ እና ስለ ምንም ነገር ስላልጨነቅኩ ደስተኛ ነበርኩ። ግን ለረጅም ጊዜ ደስተኛ አልነበርኩም ፣ ከረጅም ቀን ስራ እና ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ ፣ ከምግብ በኋላ ምሽት ላይ ፣ ምልክቶቹ እንደገና ታዩ ፣ ግን የበለጠ ደስ የማይል እና ተባብሷል። በኋላ፣ የእጆች ድንዛዜ ወደ መንቀጥቀጥ ተለወጠ፣ በደም ውስጥ የሆነ ችግር እንዳለ ተሰማኝ እና መርፌ ሰጠሁ።

ቪታሚኖችን SUPRADIN መውሰድ ጀመረ. ሁለት ኮርሶች, ሰባት በሰባት ውስጥ, የሥራው ልዩ ነገሮች አልተቀየሩም - አካላዊ እንቅስቃሴ. ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት 80 ግራም የሞቀ ቀይ ወይን ጠጅ, ጠዋት ላይ, ከቲቤት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ ጥሩ ቁርስ.

ከዚህ በፊት በነበረው ምሽት፣ አመሻሽ ላይ ከባለቤቴ ጋር በኃይል ተጣልኩ። በጣም ፈርቼ በቮዲካ ሰከርኩ፣ ብዙ አልበላሁም፣ በደንብ በልቼ በጣም ሰክሬ ተኛሁ፣ ነቃሁ፣ የተለመደ ሃንቨር፣ ብርሀን።

የመጀመሪያው ሰዓት ሮቦቶች፣ ምልክቶች፡ መተንፈስ፣ ከባድ ድካም።

ከ 30 ደቂቃዎች በኋላ, ምልክቶች: ጠንካራ መሳል, በጡንቻዎች ውስጥ ክብደት, በዊስክ እና የልብ ክልል ላይ ጫና.

ቫሊዶልን ወስዷል። ምልክቶች ከ30 ደቂቃ በኋላ፡ በቀላሉ አንቀሳቅሳለሁ፣ አቁም - ምልክቶቹ ይጨምራሉ።

ከስራ እረፍት ወስጃለሁ ፣ NITROGLYCYRIN ን ከእኔ ጋር ወሰድኩ ፣ ወደ ቤት መጣሁ ፣ እስኪያልቅ ድረስ አልገባሁም ፣ በቀላል እርምጃ ተንቀሳቀስኩ ፣ VALIDOL አሁንም በምላስ ስር ነበር ፣ ግማሽ ያህል። ደህና, የተፈቀደ ይመስላል. ወደ ቤት ሄድኩ እና ካምሞሚል, የቅዱስ ጆን ዎርት, አጋቬ እና የክራይሚያ ቲም አብሬያለሁ. አንድ ጠንካራ ሾርባ አዘጋጀሁ, ጠጣሁ. ከ30-40 ደቂቃዎች በኋላ፣ ቀላል ሆነ - መግባት ይችላል። የተረጋጋ ሁኔታ, ሁሉም ምልክቶች ጠፍተዋል, በቤተመቅደሶች ላይ ትንሽ ጫና እና, ከ ጋር ሹል እንቅስቃሴ፣ የልብ አካባቢ። ፔፐንሚንት አገኘሁ, ወደ ሻይ ማሰሮው ውስጥ ጨምሬያለሁ, ይህን ብቻ እጠጣለሁ, ሌሎች መድሃኒቶችን እፈራለሁ, ያለ ልዩ ባለሙያተኛ ምክር!

በእውነቱ፣ ለእርስዎ የሚቀርበው የይግባኝ ይዘት ምንድን ነው፣ መተንፈስ ከማልችለው ነገር እነቃለሁ! እንዴት ያለ ቅድመ ሁኔታ ሪፍሌክስ እንዳልሆነ እና ለመቆጣጠር አስፈላጊ ነው!

በእነዚህ ምልክቶች ላይ በመመርኮዝ ስለ መከላከል ወይም ህክምና እንድትመክሩኝ እጠይቃለሁ።

ስለ ትኩረትዎ በጣም አመስጋኝ ነኝ። ዕድሜዬ 32 ነው፣ 63/172 AB (4) Rh +

መተንፈስ እና ማዛጋት ሲጀምር ለምን በቂ አየር የለም

አደገኛ ምልክቶች

አንዳንድ ጊዜ የትንፋሽ እጥረት በቀላሉ ሊወገድ በሚችል ፊዚዮሎጂያዊ ምክንያቶች ይከሰታል. ነገር ግን ያለማቋረጥ የማዛጋት እና በጥልቅ የመተንፈስ ፍላጎት ከተሰማዎት ይህ ምናልባት የከባድ ህመም ምልክት ሊሆን ይችላል። ከዚህ ዳራ አንጻር የትንፋሽ ማጠር (dyspnea) ብዙ ጊዜ ሲከሰት እና በትንሹም ቢሆን በጣም የከፋ ነው. አካላዊ እንቅስቃሴ... ይህ ቀድሞውኑ ለጭንቀት እና ለዶክተር ጉብኝት ምክንያት ነው.

የመተንፈስ ችግር ከሚከተሉት ጋር አብሮ ከሆነ ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል መሄድ አስፈላጊ ነው.

• በደረት አካባቢ ላይ ህመም;
• የቆዳ ቀለም መቀየር;
• ማቅለሽለሽ እና ማዞር;
• ከባድ ሳል;
• የሰውነት ሙቀት መጨመር;
• በእግሮች ውስጥ እብጠት እና ቁርጠት;
• የፍርሃት ስሜት እና ውስጣዊ ውጥረት.

እነዚህ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ በሰውነት ውስጥ የስነ-ሕመም ምልክቶችን በግልጽ ያመለክታሉ, ይህም በተቻለ ፍጥነት መለየት እና ማስወገድ ያስፈልጋል.

የአየር እጥረት መንስኤዎች

አንድ ሰው ቅሬታውን ወደ ሐኪም ማዞር የሚችልበት ሁሉም ምክንያቶች "ሙሉ በሙሉ መተንፈስ አልችልም እና ያለማቋረጥ ማዛጋት" በሁኔታዊ ሁኔታ ወደ ሥነ ልቦናዊ, ፊዚዮሎጂያዊ እና ፓቶሎጂካል ሊከፋፈሉ ይችላሉ. በሁኔታዊ ሁኔታ - በአካላችን ውስጥ ያሉት ሁሉም ነገሮች በቅርበት የተሳሰሩ ናቸው, እና የአንድ ስርዓት ውድቀት ጥሰትን ያስከትላል. መደበኛ ሥራሌሎች አካላት.

ስለዚህ፣ ረዘም ያለ ውጥረትየትኛው ነው። ሥነ ልቦናዊ ምክንያቶች, ሊያስቆጣ ይችላል የሆርሞን መዛባትእና የካርዲዮቫስኩላር ችግሮች.

ፊዚዮሎጂካል

በጣም ጎጂ ያልሆኑት የትንፋሽ እጥረት ሊያስከትሉ የሚችሉ የፊዚዮሎጂ ምክንያቶች ናቸው-

1. የኦክስጅን እጥረት. አየሩ ቀጭን በሆነባቸው ተራሮች ላይ በጠንካራ ስሜት ተሰማው። ስለዚህ በቅርቡ ከቀየሩ መልክዓ ምድራዊ አቀማመጥእና አሁን ከባህር ጠለል በላይ በጣም ከፍ ያለ ነው, ከዚያ መጀመሪያ ላይ መተንፈስ አስቸጋሪ ሆኖ ሲገኝ የተለመደ ነው. ደህና, አፓርትመንቱን ብዙ ጊዜ አየር ያውጡ.
2. የተጨናነቀ ክፍል። ሁለት ምክንያቶች እዚህ በአንድ ጊዜ ሚና ይጫወታሉ - የኦክስጅን እጥረት እና ከመጠን በላይ ካርበን ዳይኦክሳይድበተለይም በክፍሉ ውስጥ ብዙ ሰዎች ካሉ.
3. ጥብቅ ልብስ. ብዙዎች ስለ እሱ እንኳን አያስቡም ፣ ግን ውበትን በመከታተል ፣ ምቾትን በመክፈል እራሳቸውን የኦክስጅንን ጉልህ ክፍል ያጣሉ ። ደረትን እና ዲያፍራምን አጥብቀው የሚጨቁኑ ልብሶች በተለይ አደገኛ ናቸው-ኮርሴትስ, ጥብቅ ብራዚጦች, ጥብቅ የሰውነት ልብስ.
4. መጥፎ አካላዊ ቅርጽ... በትንሽ ጥረት የአየር እጥረት እና የትንፋሽ ማጠር የአኗኗር ዘይቤን በሚመሩ ወይም በህመም ምክንያት በአልጋ ላይ ብዙ ጊዜ ያሳለፉ ሰዎች ያጋጥሟቸዋል።
5. ከመጠን በላይ ክብደት. ማዛጋት እና የትንፋሽ ማጠር በጣም አሳሳቢ ያልሆኑበት አጠቃላይ ችግር ይፈጥራል። ነገር ግን ይጠንቀቁ - ከመደበኛ ክብደት ጉልህ በሆነ መጠን ፣ የልብ በሽታዎች በፍጥነት ያድጋሉ።

በሙቀቱ ውስጥ መተንፈስ አስቸጋሪ ነው, በተለይም በጣም በሚቀንስበት ጊዜ. ደሙ እየጠነከረ ይሄዳል, እና ልብ በመርከቦቹ ውስጥ ለመግፋት በጣም ከባድ ነው. በዚህ ምክንያት ሰውነት አነስተኛ ኦክሲጅን ይቀበላል. ሰውዬው ማዛጋት ይጀምራል እና በጥልቀት ለመተንፈስ ይሞክራል።

ሕክምና

የትንፋሽ ማጠር፣ ማዛጋት እና አዘውትሮ የትንፋሽ ማጠር ስሜት ሊሰማ ይችላል። ከባድ ሕመም... ከዚህም በላይ ብዙውን ጊዜ እነዚህ ምልክቶች በሽታው በመጀመሪያ ደረጃ ላይ እንዲታወቅ ከሚያደርጉት የመጀመሪያ ምልክቶች መካከል ናቸው.

ስለዚህ, ያለማቋረጥ መተንፈስ አስቸጋሪ ከሆነ, ወደ ሐኪም መሄድዎን ያረጋግጡ. መካከል ሊሆኑ የሚችሉ ምርመራዎችበጣም የተለመዱት የሚከተሉት ናቸው:

• ቪኤስዲ - የእፅዋት-ቫስኩላር ዲስቲስታኒያ. ይህ በሽታ የዘመናችን መቅሰፍት ነው, እና አብዛኛውን ጊዜ በከባድ ወይም ሥር የሰደደ የነርቭ ከመጠን በላይ መጨናነቅ ይነሳል. አንድ ሰው የማያቋርጥ ጭንቀት ይሰማዋል, ፍራቻዎች, የሽብር ጥቃቶች ይከሰታሉ, የተዘጋ ቦታን መፍራት ይነሳል. የመተንፈስ ችግር እና ማዛጋት የእነዚህ ጥቃቶች መንስኤዎች ናቸው።
• የደም ማነስ. በሰውነት ውስጥ አጣዳፊ የብረት እጥረት. ኦክስጅንን ለመሸከም ያስፈልጋል. በቂ አየር በማይኖርበት ጊዜ በተለመደው አተነፋፈስ እንኳን በቂ አየር የሌለ ይመስላል. ሰውዬው ያለማቋረጥ ማዛጋት እና ጥልቅ መተንፈስ ይጀምራል።
• ብሮንቶፑልሞናሪ በሽታዎች: bronhyalnaya አስም, pleurisy, የሳንባ ምች, ይዘት እና ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ, ሲስቲክ ፋይብሮሲስ. ሁሉም, አንድ ወይም ሌላ, ሙሉ በሙሉ ትንፋሽ ለመውሰድ ፈጽሞ የማይቻል ወደመሆኑ እውነታ ይመራሉ.
• አጣዳፊ እና ሥር የሰደደ የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች። በአፍንጫ እና በጉሮሮ ውስጥ ባለው የ mucous ሽፋን እብጠት እና መድረቅ ምክንያት ለመተንፈስ አስቸጋሪ ይሆናል። ብዙ ጊዜ አፍንጫ እና ጉሮሮ በንፋጭ ይዘጋል. በማዛጋት ጊዜ ማንቁርት በተቻለ መጠን ይከፈታል, ስለዚህ በጉንፋን እና በ SARS, ማሳል ብቻ ሳይሆን ማዛጋትም እንችላለን.
• የልብ በሽታ: ischemia, አጣዳፊ የልብ ድካም, የልብ አስም. ቀደም ብለው ለመመርመር አስቸጋሪ ናቸው. የትንፋሽ ማጠር ከትንፋሽ ማጠር እና ከደረት ህመም ጋር ተዳምሮ ብዙውን ጊዜ የልብ ድካም ምልክት ነው። ይህ ሁኔታ በድንገት ቢመጣ ወዲያውኑ ወደ አምቡላንስ መደወል ይሻላል.
• የሳንባ ቲምብሮብሊዝም. thrombophlebitis ያለባቸው ሰዎች ከባድ አደጋ ላይ ናቸው. የተቀደደ የደም መርጋት ሊዘጋ ይችላል። የ pulmonary arteryእና የሳንባው ክፍል ሞት ያስከትላል. ነገር ግን መጀመሪያ ላይ መተንፈስ አስቸጋሪ ይሆናል, የማያቋርጥ ማዛጋት እና ከፍተኛ የአየር እጥረት ስሜት አለ.

እንደሚመለከቱት, አብዛኛዎቹ በሽታዎች ከባድ ብቻ አይደሉም - ለታካሚው ህይወት ስጋት ይፈጥራሉ. ስለዚህ, ብዙ ጊዜ የአየር እጦት ከተሰማዎት, ወደ ዶክተር ጉብኝትዎ እንዳይዘገዩ ይሻላል.

ሳይኮጂካዊ

እና እንደገና, አንድ ሰው ውጥረትን ከማስታወስ በስተቀር, ዛሬ ለብዙ በሽታዎች እድገት ዋና ዋና ምክንያቶች አንዱ ነው.

በውጥረት ውስጥ ማዛጋት በተፈጥሮ በውስጣችን ያለ ቅድመ ሁኔታ ምላሽ ነው። እንስሳቱን ከተመለከቷቸው በሚጨነቁበት ጊዜ ያለማቋረጥ እንደሚያዛጉ ትገነዘባላችሁ። እናም በዚህ መልኩ እኛ ከነሱ የተለየን አይደለንም.

በውጥረት ውስጥ, ካፊላሪ ስፓም ይከሰታል, እና አድሬናሊን በመውጣቱ ልብ በፍጥነት መምታት ይጀምራል. በዚህ ምክንያት, የ የደም ግፊት... በዚህ ሁኔታ, ጥልቅ ትንፋሽ እና ማዛጋት የማካካሻ ተግባርን ያከናውናሉ እና አንጎልን ከጥፋት ይጠብቃሉ.

በከባድ ፍርሃት, ብዙውን ጊዜ የጡንቻ መወዛወዝ አለ, ይህም ሙሉ ትንፋሽ ለመውሰድ የማይቻል ያደርገዋል. “ትንፋሼን ያዘኝ” የሚለው አገላለጽ በከንቱ አይደለም።

ምን ለማድረግ

አዘውትሮ ማዛጋት እና የአየር እጥረት በነበረበት ሁኔታ ውስጥ እራስዎን ካገኙ ለመደናገጥ አይሞክሩ - ይህ ችግሩን ያባብሰዋል። የመጀመሪያው ነገር ተጨማሪ የኦክስጅን ፍሰት መስጠት ነው: መስኮት ወይም መስኮት ይክፈቱ, ከተቻለ ወደ ውጭ ይውጡ.

በተቻለ መጠን እንቅፋት የሚሆኑ ልብሶችን ለማራገፍ ይሞክሩ. ሙሉ እስትንፋስ: ማሰሪያህን አውልቅ፣ ኮላርህን፣ ኮርሴትህን ወይም ጡትህን ንቀቅ። ማዞርን ለማስወገድ, የመቀመጫ ወይም የውሸት አቀማመጥ መውሰድ የተሻለ ነው. አሁን በአፍንጫ ውስጥ በጣም ጥልቅ ትንፋሽ መውሰድ እና በአፍ ውስጥ ረዘም ያለ ትንፋሽ መውሰድ ያስፈልግዎታል.

ከበርካታ እንደዚህ ዓይነት ትንፋሽዎች በኋላ, ሁኔታው ​​​​በአብዛኛው በደንብ ይሻሻላል. ይህ ካልሆነ እና ከላይ ያሉት አደገኛ ምልክቶች በአየር እጦት ላይ ከተጨመሩ ወዲያውኑ አምቡላንስ ይደውሉ.

የጤና ባለሙያዎች ከመምጣታቸው በፊት, መድሃኒቶችን በራስዎ አይውሰዱ, በአባላቱ ሐኪም ካልታዘዙ - ሊያዛቡ ይችላሉ. ክሊኒካዊ ምስልእና ምርመራውን ያወሳስበዋል.

ምርመራዎች

የድንገተኛ ጊዜ ዶክተሮች ለከባድ የመተንፈስ ችግር እና የሆስፒታል መተኛት አስፈላጊነት መንስኤን በፍጥነት ይወስናሉ. ምንም ከባድ ስጋት ከሌለ እና ጥቃቱ በፊዚዮሎጂያዊ ምክንያቶች ወይም ከባድ ጭንቀትእና ከአሁን በኋላ አይደገምም, ከዚያ በሰላም መተኛት ይችላሉ.

ነገር ግን የልብ ወይም የሳንባ በሽታዎችን ከጠረጠሩ, ምርመራ ማድረግ የተሻለ ነው, ይህም የሚከተሉትን ያጠቃልላል.

• የደም እና የሽንት አጠቃላይ ትንታኔ;
• የደረት ኤክስሬይ;
• ኤሌክትሮካርዲዮግራም;
• የልብ አልትራሳውንድ;
• ብሮንኮስኮፒ;
• የኮምፒተር ቲሞግራም.

በርስዎ ጉዳይ ላይ ምን ዓይነት የምርምር ዓይነቶች ያስፈልጋሉ, ዶክተሩ በመጀመሪያ ምርመራው ላይ ይወስናል.

የአየር እጥረት እና የማያቋርጥ ማዛጋት በውጥረት የተከሰቱ ከሆነ ታዲያ እንዴት ማስወገድ እንደሚችሉ የሚነግርዎትን የስነ-ልቦና ባለሙያ ወይም የነርቭ ሐኪም ማማከር ያስፈልግዎታል የነርቭ ውጥረትወይም መድሃኒቶችን ማዘዝ: ማስታገሻዎች ወይም ፀረ-ጭንቀቶች.

ሕክምና እና መከላከል

አንድ ታካሚ ቅሬታ ይዞ ወደ ሐኪም ሲመጣ: "ሙሉ በሙሉ መተንፈስ አልችልም, እያዛጋሁ, ምን ማድረግ አለብኝ?" በመጀመሪያ ዝርዝር አናሜሲስን ይሰበስባል. ይህ የኦክስጂን እጥረት ፊዚዮሎጂያዊ ምክንያቶችን ያስወግዳል.

ከመጠን በላይ ክብደት በሚኖርበት ጊዜ ህክምናው ግልጽ ነው - በሽተኛው ወደ አመጋገብ ባለሙያ መቅረብ አለበት. ቁጥጥር ካልተደረገበት የክብደት መቀነስ ችግሩ ሊፈታ አይችልም.

ምርመራው አጣዳፊ ወይም ሥር የሰደደ የልብ ሕመም ወይም የመተንፈሻ አካል, ሕክምናው በፕሮቶኮሉ መሰረት የታዘዘ ነው. እዚህ መቀበያ አስቀድሞ ያስፈልጋል መድሃኒቶችእና ምናልባትም ፊዚዮቴራፒ.

የመተንፈሻ ጂምናስቲክ ጥሩ መከላከያ እና ሌላው ቀርቶ ህክምና ነው. ነገር ግን ብሮንቶ-ሳምባ በሽታዎች በሚከሰትበት ጊዜ የሚከታተለው ሐኪም ፈቃድ ብቻ ነው. በዚህ ጉዳይ ላይ በትክክል ያልተመረጡ ወይም የተከናወኑ ልምምዶች ለከባድ ሳል እና የአጠቃላይ ሁኔታ መበላሸት ጥቃትን ሊያስከትሉ ይችላሉ.

እራስዎን በጥሩ አካላዊ ቅርፅ መያዝ በጣም አስፈላጊ ነው. በልብ ሕመም እንኳን, በፍጥነት እንዲያገግሙ እና ወደ መደበኛው የአኗኗር ዘይቤ እንዲመለሱ የሚያግዙ ልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ስብስቦች አሉ. ኤሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በተለይ ጠቃሚ ነው - ልብን ያሠለጥኑ እና ሳንባዎችን ያዳብራሉ።

ንቁ የውጪ ጨዋታዎች (ባድሚንተን፣ ቴኒስ፣ የቅርጫት ኳስ፣ ወዘተ)፣ ብስክሌት መንዳት፣ በፈጣን ፍጥነት መራመድ፣ መዋኘት - የትንፋሽ ማጠርን ለማስወገድ እና ተጨማሪ የኦክስጂን ፍሰት እንዲኖርዎት ብቻ ሳይሆን ጡንቻዎችን ያጠነክራሉ፣ ይህም ቀጭን ያደርገዋል። . እና ከዚያ ፣ በተራሮች ላይ እንኳን ፣ ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል እና በጉዞው ይደሰቱዎታል ፣ እና በቋሚ የትንፋሽ እጥረት እና ማዛጋት አይሰቃዩም።

ሙሉ መተንፈስ ከባድ ነው - ይህ ምን ማለት ነው?

ሙሉ መተንፈስ አስቸጋሪ በሚሆንበት ጊዜ የሳንባ ፓቶሎጂ በመጀመሪያ ይጠራጠራል. ነገር ግን እንዲህ ዓይነቱ ምልክት የ osteochondrosis ውስብስብ አካሄድን ሊያመለክት ይችላል. ስለዚህ, የመተንፈስ ችግር ካለብዎ ሐኪም ማማከር አለብዎት.

ከ osteochondrosis ጋር የመተንፈስ ችግር መንስኤዎች

የትንፋሽ ማጠር, ሙሉ መተንፈስ አለመቻል የማኅጸን እና የ thoracic osteochondrosis ምልክቶች ናቸው. በአከርካሪው ውስጥ የፓቶሎጂ ይነሳል የተለያዩ ምክንያቶች... ነገር ግን አብዛኛውን ጊዜ የተበላሹ ሂደቶች እድገት የሚቀሰቀሰው: ዘና ያለ የአኗኗር ዘይቤ, ተያያዥ ስራዎችን በማከናወን ላይ ነው ጭነት መጨመርጀርባ ላይ, ደካማ አቀማመጥ. የእነዚህ ምክንያቶች ተጽእኖ በአመታት ሁኔታ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል ኢንተርበቴብራል ዲስኮች: ያነሰ የመለጠጥ እና ጠንካራ ይሆናሉ (የአከርካሪ አጥንት ወደ ፓራቬቴብራል መዋቅሮች ይንቀሳቀሳሉ).

osteochondrosis ከቀጠለ; አጥፊ ሂደቶችየሚሉ ናቸው። የአጥንት ሕብረ ሕዋስ(ኦስቲዮፊስቶች በአከርካሪ አጥንት ላይ ይታያሉ), ጡንቻዎች እና ጅማቶች. ከጊዜ ወደ ጊዜ, የፕሮቴስታንት ወይም የ herniated ዲስክ ያድጋል. ውስጥ የፓቶሎጂ አካባቢያዊነት ጋር የማኅጸን አከርካሪ አጥንትአከርካሪው ተጨምቋል የነርቭ ሥሮች, የአከርካሪ አጥንት የደም ቧንቧ(በእሱ በኩል ደም እና ኦክሲጅን ወደ አንጎል ይፈስሳል): በአንገት ላይ ህመም, የአየር እጥረት ስሜት, tachycardia.

ጥፋት intervertebral ዲስኮች እና የማድረቂያ አከርካሪ ውስጥ አከርካሪ መካከል መፈናቀል ጋር, የደረት መዋቅር ለውጥ, phrenic ነርቭ razdrazhaet ሥርህ, dыhatelnoy እና የልብና የደም ዝውውር ሥርዓት ውስጥ innervation ተጠያቂ ናቸው, ጥሰት. ውጫዊ መገለጫእንዲህ ያሉት ሂደቶች ህመም ይሆናሉ, ጥልቅ ትንፋሽ ለመውሰድ ሲሞክሩ እየጠነከረ ይሄዳል, የሳንባ እና የልብ መቋረጥ.

የ osteochondrosis መገለጫ ባህሪያት

የማኅጸን እና የማድረቂያ osteochondrosis ክሊኒካዊ መግለጫ የተለየ ነው. በመጀመሪያዎቹ የእድገት ደረጃዎች, ምንም ምልክት የሌለው ሊሆን ይችላል. በሽታው እየገፋ ሲሄድ የአየር እጥረት እና የደረት ሕመም በጥልቅ ትንፋሽ ይከሰታል. የትንፋሽ ማጠር በቀንም ሆነ በሌሊት ሊረብሽ ይችላል. በእንቅልፍ ወቅት, ከማንኮራፋት ጋር አብሮ ይመጣል. የታካሚው እንቅልፍ ይቋረጣል, በዚህም ምክንያት ደክሞ እና ከመጠን በላይ ይነሳል.

ከመተንፈሻ አካላት በተጨማሪ osteochondrosis ጋር አብሮ ይታያል.

• በትከሻዎች መካከል ያለው ህመም;
• ካርዲዮፓልመስ;
• በእጅ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ጥንካሬ;
• ራስ ምታት (ብዙውን ጊዜ በ occipital ክልል ውስጥ);
• የመደንዘዝ, የአንገት እብጠት;
• መፍዘዝ, ራስን መሳት;
• የላይኛው እግሮች መንቀጥቀጥ;
• የጣቶቹ ሰማያዊ ጫፎች.

ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ያሉ የ osteochondrosis ምልክቶች እንደ የሳንባ ወይም የልብ በሽታ አምጪ ተደርገው ይወሰዳሉ። ይሁን እንጂ በነዚህ ስርዓቶች ሥራ ላይ እውነተኛ ብጥብጦችን ከሌሎች ምልክቶች ጋር ከአከርካሪው በሽታዎች መለየት ይቻላል.

ለምን በራስዎ ጥልቅ ትንፋሽ መውሰድ እንደማይችሉ ለመረዳት አስቸጋሪ ነው. ግን በቤት ውስጥ የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ-

• የተቀመጠ ቦታ ይውሰዱ ፣ እስትንፋስዎን ለ 40 ሰከንዶች ያህል ይያዙ ።
• ሻማውን በ 80 ሴ.ሜ ርቀት ላይ ለማጥፋት ይሞክሩ.

ምርመራዎቹ ካልተሳኩ, ይህ በመተንፈሻ አካላት ላይ ያለውን ችግር ያመለክታል. ለገዢነት ትክክለኛ ምርመራሐኪም ማየት ያስፈልግዎታል.

የመተንፈስ ችግር: ምርመራ, ህክምና

ለምን ሙሉ ትንፋሽ መውሰድ አስቸጋሪ እንደሆነ ለማወቅ, በሽተኛው ካለፈ በኋላ ዶክተር ብቻ ሊሆን ይችላል አጠቃላይ ምርመራ... ያካትታል፡-

የደረት አካላትን መመርመር. መድብ፡

የአከርካሪ አጥንት ምርመራዎች. ያካትታል፡-

• ራዲዮግራፊ;
• የንፅፅር ዲስኮግራፊ;
• ማዮሎግራፊ;
• የተሰላ ወይም ማግኔቲክ ድምጽ ማጉያ ምስል.

በምርመራው ወቅት የውስጥ አካላት ከባድ የፓቶሎጂ ምልክቶች ካልተገኙ ፣ ግን osteochondrosis ምልክቶች ከተገኙ አከርካሪው መታከም አለበት። ሕክምናው ሁሉን አቀፍ እና የአደንዛዥ ዕፅ እና የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምናን ማካተት አለበት።

ከመድኃኒት ጋር በሚታከሙበት ጊዜ የሚከተሉትን መድኃኒቶች ታዝዘዋል-

የህመም ማስታገሻዎች እና የ vasodilators. የእነሱ የአሠራር መርህ;

• የደም እና የኦክስጅን ፍሰት ወደ አንጎል, የተጎዳው የአከርካሪ አጥንት ሕብረ ሕዋሳት ማፋጠን;
• የደም ሥር እከክን ይቀንሱ, የህመም ማስታገሻ (syndrome);
• ሜታቦሊዝምን ማሻሻል ።

Chondroprotectors - የሚከተሉትን ለማድረግ ይወሰዳሉ-

• የ intervertebral ዲስኮች የመለጠጥ ችሎታን መመለስ;
• የ cartilage ቲሹ ተጨማሪ ጥፋትን ይከላከሉ.

ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች. የመተግበሪያ ውጤት፡

• ህመም ይቀንሳል;
• እብጠት ይጠፋል ፣ የደም ሥሮች እና የአከርካሪ ገመድ ሥሮች በሚቆሙበት ቦታ ላይ የሕብረ ሕዋሳት እብጠት ፣

• የጡንቻ ውጥረትን ያስወግዱ;
• የአከርካሪ አጥንት ሞተር ተግባርን ወደነበረበት መመለስ.

በተጨማሪም, የቪታሚኖች አመጋገብ የታዘዘ ነው. ቪ አስቸጋሪ ሁኔታዎችየሻንት አንገትን እንዲለብሱ ይመክራሉ-አንገትን ይደግፋል, በዚህም ሥሮቹ እና የደም ሥሮች ላይ ያለውን ጫና ይቀንሳል (የአየር እጥረት ስሜት ብዙ ጊዜ አይከሰትም).

የአከርካሪ አጥንት ውስብስብ ሕክምና ዋና አካል ረዳትን መጠቀም ነው የሕክምና ሂደቶች... የዚህ ሕክምና ዋና ዓላማዎች-

• የሕመሙን ክብደት ይቀንሱ;
• የጡንቻ ኮርሴትን ማጠናከር;
• የመተንፈስ ችግርን ያስወግዱ;
• በተጎዱ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ የሜታብሊክ ሂደቶችን ማነቃቃት;
• ህመምን ከማባባስ ይከላከሉ.

የ osteochondrosis መድሃኒት ያልሆነ ሕክምና የሚከተሉትን ያጠቃልላል ።

• አኩፓንቸር - የደም ፍሰትን ያሻሽላል, የአካባቢያዊ የነርቭ ሥርዓትን ከተወሰደ ግፊቶችን ያግዳል;
• ኤሌክትሮፊዮራይዝስ - ጡንቻዎችን ያዝናናል, የደም ሥሮችን ያሰፋል, የመረጋጋት ስሜት አለው;
• ማግኔቶቴራፒ. ለማሻሻል ይረዳል ሴሬብራል ዝውውር, የ myocardium በኦክስጅን ሙሌት (የደረት አካላት እንቅስቃሴ መደበኛ ነው, የትንፋሽ እጥረት ይጠፋል);
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቴራፒ እና የመተንፈስ እንቅስቃሴዎች. የአካል ብቃት እንቅስቃሴው ውጤት: የልብና የደም ሥር እና የመተንፈሻ አካላትን ያጠናክራል;
• ማሸት - የደም እና የኦክስጂን ፍሰት ወደ አንጎል እና የደረት አካላት ያፋጥናል ፣ ጡንቻዎችን ያዝናናል እና ሜታቦሊዝምን መደበኛ ያደርጋል።

በ osteochondrosis ውስጥ የማያቋርጥ የአየር እጥረት ወደ እድገቱ ሊመራ ይችላል ብሮንካይተስ አስም, የልብ ጡንቻ እብጠት መከሰት. በከባድ ሁኔታዎች, የማኅጸን ነቀርሳ (ፓቶሎጂ) ወይም የማድረቂያአከርካሪው የመተንፈሻ አካላት ተግባራትን ሙሉ በሙሉ ማጣት ፣ የአካል ጉዳት እና አልፎ ተርፎም - ገዳይ ውጤት... ስለዚህ ምርመራውን ካረጋገጡ በኋላ ወዲያውኑ የሕክምና እርምጃዎችን መውሰድ መጀመር አለብዎት.

የሕክምናው ምክሮች ከተከተሉ, ለማገገም ትንበያው ተስማሚ ነው. ልዩ ሁኔታዎች ወደ ሐኪም ዘግይተው የሚመጡ ጉዳዮች ናቸው-ረጅም የአየር እጥረት በአንጎል ቲሹዎች ላይ የማይለዋወጥ ለውጦችን ሲያደርግ።

በ osteochondrosis ውስጥ የትንፋሽ ማጠርን ለመከላከል, የበሽታውን መባባስ, ይመከራል.

1. አዘውትሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።
2. በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ ንጹህ አየር ውስጥ ይሁኑ-ይህ ሃይፖክሲያ የመያዝ እድልን ይቀንሳል.
3. ጤናማ ምግብ.
4. ማጨስን አቁም, አልኮልን መጠጣትን ይቀንሱ.
5. የእርስዎን አቀማመጥ ይከታተሉ።
6. መሮጥ፣ መዋኘት፣ ሮለር ብሌዲንግ እና ስኪንግ።
7. ጋር እስትንፋስ ያድርጉ አስፈላጊ ዘይቶች, የ citrus ፍራፍሬዎች (ለፍራፍሬዎች አለርጂ ካልሆኑ).
8. ብዙ እረፍት ያግኙ።
9. ለስላሳ አልጋ ወደ ኦርቶፔዲክ ይለውጡ.
10. በአከርካሪ አጥንት ላይ ከመጠን በላይ ጭንቀትን ያስወግዱ.
11. የበሽታ መከላከያዎችን በ folk remedies ወይም መድሃኒቶች (በዶክተር እንደሚመከር) ያጠናክሩ.

የአየር እጥረት, የትንፋሽ ማጠር, በጥልቅ ትንፋሽ ህመም - የልብ ሕመም እና የመተንፈሻ አካላት ምልክቶች, ወይም የተወሳሰበ osteochondrosis መገለጫ ሊሆን ይችላል. ለጤና እና ለሕይወት አደገኛ የሆኑ መዘዞች እንዳይከሰቱ ለመከላከል ሐኪም ማማከር አለብዎት-የአተነፋፈስ ስርዓት መቋረጥ ምክንያት የሆነውን መንስኤ ለይቶ ለማወቅ እና ትክክለኛውን ህክምና ይመርጣል.

ለመተንፈስ አስቸጋሪ ነው, በቂ አየር የለም: ምን ማድረግ እንዳለበት ምክንያቶች

በአንድ ሰው ውስጥ የትንፋሽ ማጠር, የትንፋሽ ማጠር, የመታፈን ጥቃቶች ምን ያህል አደገኛ ናቸው, ይህ ለምን ይከሰታል እና እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?

ብዙውን ጊዜ, በቂ አየር የለም, ለመተንፈስ አስቸጋሪ ይሆናል, የትንፋሽ እጥረት በልብ ወይም በሳንባ በሽታዎች ዳራ ላይ ይከሰታል, እና ስለዚህ ጉዳይ በድረ-ገፃችን alter-zdrav.ru ላይ ባለው ጽሁፍ ውስጥ በዝርዝር ማንበብ ይችላሉ "አጫጭርነት" የትንፋሽ መንስኤዎች, ምልክቶች, ህክምና, የመጀመሪያ እርዳታ".

ይህ ጽሑፍ በልብ እና በሳንባዎች ውስጥ ሁሉም ነገር በሥርዓት በሚሆንበት ጊዜ ምንም ዓይነት በሽታ አምጪ ተህዋስያን ባልተገኙበት ጊዜ ስለ እነዚያ ጉዳዮች ነው ፣ እና ከጊዜ ወደ ጊዜ የሚታፈን ሰው ቀድሞውኑ በነርቭ ሐኪም ፣ በ pulmonologist ፣ ቴራፒስት ተመርምሯል ፣ እና ምንም ከባድ ነገር አልተገኘም ። .

ይህ በትክክል ተስፋ የሚያስቆርጥ እና የሚያስፈራው ሁኔታ ነው, ምክንያቱም የተለየ ምክንያት አልተገለጸም, ለምን የአየር እጥረት ስሜት, ኦርጋኒክ ፓቶሎጂ የለም, እና በደረት ውስጥ የትንፋሽ እና የክብደት ስሜት አሁንም ይከሰታል, እና አብዛኛውን ጊዜ በ. በጣም ተገቢ ያልሆነ ጊዜ።

አንድ ሰው ምክንያቱን ማብራራት በማይችልበት ጊዜ, የራሱ ትርጓሜዎች እና ክርክሮች ይነሳሉ, ይህም ጭንቀትን ያስከትላል, ሁኔታውን የማያሻሽል ፍርሃት, እንዲያውም ያባብሰዋል.

የመተንፈስ ችግር መንስኤዎች

ምናልባት እያንዳንዱ ሰው ለራሱ አጋጥሞታል ድንገተኛ ስሜትበደረት ውስጥ ግፊት, የአየር እጥረት, በጥልቅ ለመተንፈስ አስቸጋሪ በሚሆንበት ጊዜ ... ይህ ለምን እየሆነ ነው?

ምክንያቱ በሳንባዎች ውስጥ ሳይሆን በብሮንቶ ውስጥ አይደለም, ነገር ግን በደረት ጡንቻዎች ማለትም በ intercostal ጡንቻዎች ውስጥ እና በአተነፋፈስ ተግባር ውስጥ በሚሳተፉ ጡንቻዎች ውስጥ ነው. በዚህ ጉዳይ ላይ ምን እንደሚፈጠር ማወቅ ያስፈልግዎታል.

• በመጀመሪያ ፣ የዚህ በጣም intercostal ጡንቻዎች ፣ የደረት ጡንቻዎች ውጥረት አለ ፣ ለዚህም ነው የመደንዘዝ ስሜት እና የመተንፈስ ችግር። እንደ እውነቱ ከሆነ, መተንፈስ አስቸጋሪ አይደለም, ነገር ግን በቂ አየር የለም የሚል ስሜት አለ, ለአንድ ሰው መተንፈስ የማይችል ይመስላል.

• ጥልቅ ትንፋሽ መውሰድ የማይቻልበት ስሜት ሲኖር, ፍራቻዎች ይታያሉ, የድንጋጤ ጥቃቶች ይከሰታሉ, ተጨማሪ የአድሬናሊን ክፍል ይለቀቃል.

• ከዚህ በመነሳት, የ intercostal ጡንቻዎች, የደረት ጡንቻዎች ይበልጥ እየቀነሱ ይሄዳሉ, ይህ ደግሞ ይበልጥ አስቸጋሪ የሆነ መተንፈስን ያመጣል. በተፈጥሮ, በተመሳሳይ ጊዜ, ሰውዬው ወደ ጥልቀት ለመተንፈስ ይሞክራል እና በጣም ብዙ አየር ይተነፍሳል, ከሚያስፈልገው በላይ.

ማለትም, በቂ አየር የለም የሚል ስሜት አለ, ነገር ግን በተመሳሳይ ጊዜ በቂ ኦክስጅን በብሮንቶ በኩል የሚቀርብ ሲሆን, የትንፋሽ እጥረት የሚሠቃይ ሰው በፍጥነት እና በጥልቀት ወይም በዝግታ መተንፈስ ምክንያት, ይለወጣል. በጣም ብዙ ኦክሲጅን ወደ ውስጥ ስለሚገባ.

በአንድ በኩል የጡንቻዎች ግትርነት እና የትንፋሽ እጥረት እና በሌላ በኩል ደግሞ በኦክስጅን እጥረት ስሜት, ፈጣን ጥልቅ ወይም ፈጣን የመተንፈስ ስሜት, ይህም ደም በኦክሲጅን ከመጠን በላይ እንዲሞላ ያደርጋል.

ስለዚህ, በደረት ውስጥ ያለውን የግፊት ስሜት, ለጡንቻ ምላሽ እና ወደ መኮማተር የሚያመራውን የአየር እጥረት, በደረት ውስጥ ያለውን የግፊት ስሜት ላይ በንቃት ማተኮር, ክፉ ክበብ ይፈጠራል. የመተንፈሻ አካላትእና በቂ ያልሆነ የመተንፈስ ስሜት ተብሎ ይተረጎማል.

ሊረዳ የሚችል በሚመስለው እንዲህ ባለው የባህሪ ምላሽ ምክንያት, ምክንያታዊ, ነገር ግን ከተግባራዊነት በጣም የራቀ, ደሙ በኦክሲጅን ከመጠን በላይ ይሞላል, አሲድሲስ ይከሰታል, ይለወጣል. የአሲድ-ቤዝ ሚዛንበደም ውስጥ, እና ይህ ተጨማሪ የአተነፋፈስ ጡንቻዎችን መኮማተርን ያባብሳል, በልብ እና በአንጎል ውስጥ የደም ሥሮች እንዲስፋፉ ያደርጋል, "የማሳየት" ስሜት በጣም የሚነሳው አንድ ሰው የእውነታውን ስሜት ሲያጣ ነው, የእውነታው እውነታ እየተከሰተ ነው።

የመተንፈስ ችግር

በተጨማሪም 2 ዓይነት የትንፋሽ እጥረት መኖሩን መጥቀስ ተገቢ ነው.

• ዓይነት 1 - አንድ ሰው እስከ መጨረሻው መተንፈስ በማይችልበት ጊዜ (ያልተሟላ የመተንፈስ ስሜት), እና ትንፋሽ ለረጅም ጊዜ ይቆያል (የመነሳሳት ሁኔታ, ማለትም የትንፋሽ እጥረት). ይህ የሚከሰተው በላይኛው የመተንፈሻ ቱቦ ውስጥ የመተንፈስ ችግር በሚኖርበት ጊዜ ነው.

• ዓይነት 2 - እስከ መጨረሻው መተንፈስ በማይቻልበት ጊዜ, እና ትንፋሹ ለረዥም ጊዜ ይቆያል, እርካታ ሳያመጣ (የማለፊያ ሁኔታ). ብዙውን ጊዜ በአስም ይከሰታል.

በተጨማሪም ድብልቅ የሆነ የመተንፈስ ችግር አለ, ለመተንፈስ እና ለመተንፈስ አስቸጋሪ በሚሆንበት ጊዜ. ነገር ግን እነዚህ ዓይነቶች በአብዛኛው በአካላት በሽታዎች ምክንያት ናቸው.

ከትንፋሽ እጥረት ጋር የነርቭ አፈርበሽተኛው ለመተንፈስ ወይም ለመተንፈስ አስቸጋሪ እንደሆነ በእርግጠኝነት መናገር አይችልም, በቀላሉ "መተንፈስ አስቸጋሪ ነው" ይላል, በቂ አየር እንደሌለ ስሜት ይሰማዋል. ከዚህም በላይ ብዙ ጊዜ ወይም በጥልቀት መተንፈስ ከጀመሩ እፎይታ አይመጣም.

የትንፋሽ ማጠርን, የትንፋሽ እጥረትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

• በመጀመሪያ, እነሱ እንደሚሉት, "ነፍስ እና ልብ ይጎዳሉ" የሚለውን ምክንያት መለየት ያስፈልግዎታል. አንድ ሰው በሀገሪቱ ውስጥ እንደዚህ ያለ ሁኔታ አለው, አንድ ሰው የገንዘብ እጥረት ወይም የቤተሰብ ችግሮች, አንድ ዓይነት ደስ የማይል ምርመራ. ጥያቄውን እራስዎን መጠየቅ አለብዎት - ይህ ችግር ለእነዚህ ልምዶች ዋጋ ያለው ነው? ይህ የፈውስ መጀመሪያ ነው, ጥያቄዎን በሐቀኝነት ከመለሱ, ከዚያም መተንፈስ ቀላል ይሆናል.

• ከልክ ያለፈ ርህራሄ ከሃሳቦች መወገድ አለበት. በድብቅ ቫይረስ ነው። ሰዎች ብዙውን ጊዜ ይነገራቸዋል: "ርህሩህ ሁን!" ደረት, ፈጣን መተንፈስ እና የልብ ምት, ወደ ሥነ ምግባራዊ ጭንቀት እና ተስፋ መቁረጥ. ትክክለኛ ፕሮግራም አለ - ምህረት. ምሕረትን ለመተካት ርኅራኄ የበለጠ ጥበብ ነው.

• ስለ ውድቀቶች ማሰብ የለብዎትም ፣ ችግሮችዎን መፍታት ወይም እነሱን መተው ያስፈልግዎታል ፣ በተለይም በጣም ሩቅ ከሆኑ። ለመተንፈስ በጣም ቀላል ይሆናል, በደረት ውስጥ ጥሩ ስሜት ይኖረዋል. በአዎንታዊ መልኩ ማሰብ አለብዎት, ጨለማ ሀሳቦችን ከእርስዎ ያርቁ.

• ከላይ ከተጠቀሱት ጋር አንድ ላይ ማመልከት ያስፈልግዎታል የመተንፈስ ዘዴዎች(ስለ እያንዳንዱ ዘዴ መረጃ በበይነመረብ ላይ በነጻ ይገኛል) ለምሳሌ፡-

  የመተንፈሻ ጂምናስቲክ Strelnikova;

  Hatha Yoga - በህንድ ልምምድ የአንድን ሰው ሁኔታ መቆጣጠር;

• እርግጥ ነው, ትክክለኛው የዕለት ተዕለት ምግብ እና አመጋገብ አስፈላጊ ነው, በቂ ነው ረጅም እንቅልፍ, ንጹህ አየር ውስጥ ብዙ ጊዜ በእግር መሄድ, ከዚያም የሽብር ጥቃቶች አይረብሹም.

በጣም አስፈላጊው ነገር ውጥረትን መቋቋም ነው.

ማንኛውም የተራዘመ ጭንቀት - በስራ ላይ ያሉ ችግሮች ወይም እጦት, ከረዥም ህመም በኋላ ከባድ የአካል ጊዜ, የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነት, ፍቺ, ጡረታ መውጣት እና ልጅን መጠበቅ እንኳን ሰውነትን ቀስ በቀስ ማፍሰስ ይችላል. እና አካል, እኛ እሱን ችላ ብለን ዝንባሌ አይደለም እንደ, እንክብካቤ እና ትኩረት ያስፈልገዋል.

እናም በውጥረት እና በውጥረት የተዳከመው አካል፣ አንድ አይነት የውስጥ "ማስቆም" አይነት "ከማሰናከል" እና የሽብር ጥቃትን ከማስነሳት በቀር "ባለቤቱ" እንዲንከባከበው ከማስገደድ በቀር ወደ እራሱ ትኩረት የሚስብበት ሌላ መንገድ የለውም። በራሱ።

የሥነ አእምሮ ሐኪሞች ይህንን ሁኔታ ማከም አይወዱም, ሳይኮቴራፒስቶችም አይወዱም. እንደ አንድ ደንብ, ይህ ጉዳይ በነርቭ ሐኪሞች ይስተናገዳል. ብዙውን ጊዜ ለኒውሮሶስ ፣ ለጭንቀት መድሐኒቶች እና ለመረጋጋት መድኃኒቶች የታዘዙ ሲሆን እነሱም vegetative-vascular dystonia ወይም asthenic syndrome ብለው ይጠሩታል።

በአሜሪካ ፊልሞች ውስጥ, ይህ ዘዴ በጣም ውጤታማ ባይሆንም, የትንፋሽ እጥረት ያለባቸው ታካሚዎች ብዙውን ጊዜ የኦክስጂን አቅርቦትን ለመገደብ በከረጢት ውስጥ እንዲተነፍሱ ይመከራሉ.

ለማጠቃለል ያህል፣ ከመደናገጥና ከመታፈን ጥቃት በስተጀርባ ምንም ዓይነት በሽታ አምጪ በሽታ የለም ማለት ይቻላል። የልብና የደም ዝውውር ሥርዓት የተለመደ ከሆነ, እና የልብ ሐኪም ምንም ነገር አላገኘም, ሳንባዎች ከተመረመሩ እና ጤናማ ከሆነ, የትንፋሽ እጥረት ከኦርጋኒክ በሽታዎች ጋር የተያያዘ አይደለም.

ከጊዜ ወደ ጊዜ የሚከሰት የመታፈን ስሜት በፕሮግራም ከተሰራ የነርቭ ስርዓት አውቶማቲክ ምላሽ ብቻ አይደለም. በጣም አስፈላጊው ነገር ምንም ጉዳት የሌለው እና ምንም ጉዳት የሌለው ነው, በመጠባበቅ ወይም በመታፈን ፍርሃት የተነሳ ይነሳል.

ይህ ምላሽ በፍፁም የሚቀለበስ ነው። ስለ ኦክስጅን እጥረት የፍርሃት ስሜት በራሱ በጣም ደስ የማይል መሆኑን ግልጽ ነው, እና እሱን ማስወገድ ያስፈልግዎታል.

እነዚህን መናድ ለማስወገድ የነርቭ ሥርዓትን (ራስ-ሰር) ማሠልጠን በጣም አስፈላጊ ነው, ይበልጥ ትክክለኛ, አዛኝ ክፍል, በፍጥነት ከመጠን በላይ እና ከመጠን በላይ እንዳይጨምር. ለዚህም, ልዩ ልምምዶች, ለመዝናናት ማሰላሰል እና ስለ ህይወት ችግሮች የተረጋጋ ግንዛቤ አለ.

የትንፋሽ ማጠርን ለማስወገድ የመጀመሪያው እርምጃ የመነሻውን አመጣጥ, ለምን እንደሚከሰት, ይህ የሆነበት ምክንያት ልብ ወይም አለመሆኑን መገንዘብ ነው. የሳንባ በሽታ, እና እርግጠኛ ይሁኑ የራሱን ልምድምንም ዓይነት ጉዳት የማያደርስ ቁጥጥር የሚደረግበት፣ የሚቀለበስ ምላሽ ነው። ይህ ራስን ሃይፕኖሲስ አይደለም, በእርግጥ, የመተንፈሻ እና intercostal ጡንቻዎች በነርቭ ግፊቶች ተጽዕኖ ሥር ኮንትራት.

ማዛጋት የማይችሉ ሰዎች። እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

ይህ በእርግጥ ትንሽ እንግዳ ይመስላል, ነገር ግን ከሁለት ሳምንታት በፊት, በሕይወቴ ውስጥ ለመጀመሪያ ጊዜ, ማዛጋት አልቻልኩም. መጀመሪያ ላይ፣ በተለምዶ ትዘረጋለህ፣ አየር ታገኛለህ፣ እና ምላስ ውስጥ የሆነ ቦታ ላይ ይንጠለጠላል። እና እዚያ ይንጠለጠላል, አይንቀሳቀስም. አፍህን ከፍተህ እንደ ሞኝ ቆመሃል፣ እናም በዚህ ጊዜ የጭንቅላትህ ጀርባ ያማል። እብድ ነው።

ከልማዳችሁ የተነሳ Yandex ምን ማድረግ እንዳለብኝ ጠየቅኩት። “ማዛጋት አልችልም” ለሚለው ጥያቄ በይነመረብ ብዙ የእርዳታ ጥሪዎችን በማቅረብ ምላሽ ሳያገኝ ቀርቷል። በመቶዎች የሚቆጠሩ ሰዎች ማዛጋት አይችሉም እና ለዚህ ምክንያቱን በዙሪያቸው ባለው ነገር ሁሉ ይፈልጋሉ ፣ እና ማንም ሊረዳቸው አይችልም ፣ ምክንያቱም ይህ ለምን እንደ ሆነ በትክክል ማንም አያውቅም።

ታቲያና ከ Vologda በመድረኩ ላይ ጽፋለች ባህላዊ ሕክምና"Zdravushka": "አንዳንድ ጊዜ በጥልቀት መተንፈስ ወይም ማዛጋት እፈልጋለሁ - ግን አልችልም! ይህ አደገኛ ነው?" የቪሊ ተጠቃሚ የሜድካናል መደበኛ ሰራተኞችን ይናገራል፡- “በመተኛት ላይ ችግሮች አሉብኝ፣ ይህ የሆነበት ምክንያት አየር መተንፈስ ስለከበደኝ እና በሆነ ምክንያት ማዛጋት አልችልም። ልጃገረድ ዳውዝሃስ በሊካር ኢንፎ ፖርታል ላይ፡ “አፌን እንደ ዓሣ እከፍታለሁ እና ማዛጋት አልችልም፣ በቂ አየር እንደሌለ ያህል። አሁን እንደምታፈን እየተሰማኝ ነው። እና ብዙ ጊዜ ፣ ​​በቀን አንድ መቶ ጊዜ ፣ ​​አንዳንድ ጊዜ የሊንክስ ጡንቻዎች መታመም ይጀምራሉ።

የአገልግሎት [email protected] ልብ የሚሰብር ዜና መዋዕል አይቷል፡ አይዙሊን ለሁለት ቀናት ያህል ማዛጋት እንዳልቻለ ተናግሯል፡ በተለምዶ መተንፈስ ጀመረ። ሙሉ ጡት፣ ወደ ስልጠና አይሄድም ፣ ምክንያቱም አስፈሪ ነው ፣ በመንገድ ላይ ችግሩን መርሳት ይችላሉ ፣ ግን አያዛጋም። “አፌን በሰፊው እከፍታለሁ፣ ነገር ግን የማዛጋት ተግባሩ የጠፋ ይመስላል። እባክህ ረዳኝ!" እናም ሬኒ እንዲህ በማለት ይመልሳል፣ “እኔም አልችልም። ይህ ለስምንት ዓመታት ቆይቷል. ከአስራ ሶስት ጀምሮ መሆን አለበት። አጨስ አላውቅም። እንዲሁም ጥልቅ ትንፋሽ ለመውሰድ መጨነቅ ሲኖርብዎት ይከሰታል። መንገድ ላይ እኔም አላስብም ነገር ግን ወደ መኝታ ስሄድ ወይም ቤት ውስጥ ስቀመጥ እንዲህ ነው የሚጀምረው። እና አሁን ደግሞ."

እውነታው ግን ከማዛጋት ጋር የተጋፈጠ ሰው ሁሉ መውጫ መንገድ ማግኘት አይችልም, ምክንያቱም የዚህ ክስተት ባህሪ ምንም የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ወይም ግንዛቤ ስለሌለ. ሰዎች በደርዘን የሚቆጠሩ የተለያዩ አማራጮችን ያስባሉ. የነርቭ ስፓም... የመተንፈሻ ኒውሮሲስ. Neurocircular dystonia. የታይሮይድ እጢ. አካላዊ እንቅስቃሴ-አልባነት. Vegeto-vascular dystonia. አከርካሪ. ልብ። ስሜቶች. የነርቭ ውጥረት. ማጨስ. እራስ-ሃይፕኖሲስ. አለርጂ. አስም. ከፕሪምቶች የመጡ Rudiments. ብዙ ቡና.

ይህንን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል? በይነመረብ, እንደተለመደው, ሁሉንም መልሶች ያውቃል. እዚህ አንድ ትንሽ ዝርዝር ነው ባህላዊ መድሃኒቶች። እጆቻችሁን ዘርግተህ ውዝወዛቸው። ወደ ውስጥ መተንፈስ ፣ እጆችዎን ይልቀቁ ፣ ያውጡ። የመተንፈስ እንቅስቃሴዎች. ማስታገሻ ይጠጡ. በግማሽ ቁጭ ይበሉ, ክርኖችዎን በጉልበቶችዎ ላይ ያሳርፉ, ጀርባዎን ያዝናኑ. 30 የ Corvalol ጠብታዎች። ኖሽፓ እና ዲፊንሃይራሚን ወደ ውስጥ መተንፈስ። እንደ ጫኝ ሥራ ያግኙ ፣ ሁለት ፈረቃዎችን ይስሩ ፣ ሌሊቱን ሙሉ በኮምፒተር ፊት ነቅተው ይቀመጡ ። መዋኘት ሂድ. በእግር ይራመዱ እና ትንሽ አየር ያግኙ። ጠጣ ተጨማሪ ውሃ... ወደ ሐኪም ይሂዱ. እና አታስቡበት። ለማሰብ አይደለም። ለማሰብ አይደለም። ለማሰብ አይደለም። እና ፀረ-ጭንቀት ይጠጡ. በጥልቀት ይተንፍሱ። ስለ ጥበብ ታሪክ ትምህርቶች ይመዝገቡ።

ለጉዳዩ በጣም ተቃራኒ የሆነ አቀራረብ ሀሳብ አቀርባለሁ። በየእለቱ በኖርዌጂያዊው አርቲስት ኤድቫርድ ሙንች የተሰራውን የጩኸት ተከታታይ አራቱን ስዕሎች ማየት አለቦት። ሙንች የተፈጥሮን ጩኸት እና ከዚህ ሰሚ አጥፊ ጩኸት ለማምለጥ የሚሞክርን ፍጡር ለመሳል ፈልጎ እንደነበር ተዘግቧል፡ ነገር ግን በትኩረት ከተመለከቱት በሸራዎቹ ላይ አፉን ከፍቶ የሚቆም እና የደከመ፣ የተሰቃየ እና የተገረፈ ሰው እንደሚያሳዩ ተዘግቧል። አየርን ሙሉ ደረትን ለመውሰድ እና ለማዛጋት ይሞክራል, ነገር ግን ይህንን ለብዙ አመታት ማድረግ አልቻለም, እና ማንም ሰው, ኢንተርኔት እንኳን, ሊረዳው አይችልም.

የኖርዌጂያን ስነ ጥበብ ካልሰራ፣እነዚህ ዱዶች በጣም እያዛጉ ማስነጠስ ሲጀምሩ ማየት ትችላለህ።

በረጅሙ መተንፈስ ከባድ ነው።

ታውቃለህ፣ በይነመረብ ላይ ብዙ ጊዜ ተመሳሳይ ጥያቄ አጋጥሞኛል፣ ግን የትም ቦታ ጥያቄ አላገኘሁም። ውድ ዶክተሮችን እና የመድረክ አባላትን ልጠይቅህ ወሰንኩ።

ችግሩ ይህ ነው: ጥልቅ ትንፋሽ ለመውሰድ የዱር ፍላጎት አለ, ነገር ግን ሙሉ በሙሉ አይሰራም: ደረቱ እንደጠፋ, አንድ ነገር እዚያ ያርፋል, እና ያ ብቻ ነው, በደረት ውስጥ እንደዚህ ያለ ደስ የማይል ስሜት እና እንደገና የዱር. የመተንፈስ ፍላጎት. ከ 7-10 ሙከራዎች በኋላ, ለመተንፈስ ይለወጣል, ግን ከዚያ እንደገና. ይህንን ስሜት ለማፈን ከሞከሩ እና በእርጋታ ለመተንፈስ ከሞከሩ ፣ ከዚያ በሆነ መንገድ በሰው ሰራሽ መንገድ ይለወጣል ፣ ጭንቅላትዎ ትንሽ መሽከርከር ይጀምራል እና እንደዚህ ያለ ጥልቅ ማዛጋት ይጀምራል። እና ይሄ ከጉርምስና ዘመኔ ጀምሮ ነበር፣ አሁን 26 ዓመቴ ነው።

የዚህ ስሜት ምክንያቶች አላገኘሁም. ለሁለት ወራት አይረብሽም. አሁን በየቀኑ "ይመጣል". ሁልጊዜ ከመጠን በላይ ከበላ በኋላ እራሱን ይገለጻል, በሙቀት ውስጥ, ከአዝሙድ (ምናልባትም በአጋጣሚ?) ወዘተ. ልክ። ኃጢአት መሥራት ጀመርኩ። vasoconstrictor drops: ሙሉ ለሙሉ እምቢ ማለት አልችልም, ለልጆች 0.5 - 0.25% ያንጠባጥባሉ, በምሽት ብቻ እና በአንድ አፍንጫ ውስጥ. ጠብታዎች ላይ ለረጅም ጊዜ የቆየ ጥገኝነት አለኝ, ለአንድ ሳምንት ያህል መንጠባጠብ አልቻልኩም, ግን ከዚያ አይሆንም, አይሆንም, እጠባለሁ. ሆኖም ፣ ይህ ደግሞ በማይንጠባጠብ ጊዜ ውስጥ ይከሰታል። በተቃራኒው, አፍንጫዬ ከተዘጋ እና በአፌ ለመተንፈስ ከሞከርኩ, በቃ መታነቅ እጀምራለሁ

ቴራፒስቶችም ሆኑ የልብ ሐኪሞች መልስ አላገኙም. በ16 ዓመቴ tachecardia ሰጡኝ ፣ ግን ከዚያ በኋላ ከእድሜ ጋር የሚሄድ መሰለኝ።

አስተያየትዎን በመስማቴ በጣም አመስጋኝ ነኝ! ምላሽ ለሰጡ ሁሉ በቅድሚያ አመሰግናለሁ!

በቪኤስዲ ወቅት በቂ አየር ከሌለስ?

የተጎጂዎች ቅሬታዎች vegetative dystoniaየአየር እጥረት መኖሩ ብዙ ጊዜ ይሰማል. አብዛኞቹ ዶክተሮች ዲስቶንሲያ ብለው የሚያምኑት የውሸት በሽታ ብዙውን ጊዜ ባልተጠበቀ ድንጋጤ ፣ ለሕይወት ፍርሃት አብሮ ይመጣል።

ቪኤስዲ - ችግር አለ, ህመም የለም

• ድንገተኛ የትንፋሽ እጥረት;
• ራስ ምታት;
• ሚቲዮሴሲቲቭ;
• ግፊት ይቀንሳል.

ራስን በራስ የማስተዳደር የነርቭ ሥርዓት መዛባት ሌሎች ምልክቶችም አሉ. ብዙ ጊዜ ተገኝቷል፡-

• በደረት ውስጥ ጥብቅነት ወይም ግፊት, በልብ አካባቢ;
• በጉሮሮ ውስጥ እብጠት ስሜት;
• የመተንፈስ ችግር - የመተንፈስ ችግር;
• tachycardia;
• የእጅና እግር መንቀጥቀጥ;
• መፍዘዝ.

እነዚህ መግለጫዎች የተለመዱ የራስ-ሰር የአካል ጉዳተኞች ባህሪያት ናቸው - hyperventilation syndrome, የአየር እጥረት ካለበት አስደንጋጭ ጥቃት ጋር. በፕላኔታችን ላይ 15% የሚሆኑ አዋቂዎች ይህንን ሁኔታ እንደሚያውቁ ይታወቃል.

የአየር እጥረት ብዙውን ጊዜ የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች መገለጫ ነው. ይህ አያስገርምም, ምክንያቱም ተመሳሳይ የሆነ ነገር በአስም, በብሮንካይተስ ይከሰታል. ነገር ግን በቪኤስዲ የኦክስጅን እጥረት ስሜትን ለሕይወት አስጊ ከሆነ ሁኔታ ለመለየት - አጣዳፊ የመተንፈስ ችግር- በጣም ቀላል አይደለም.

ከማይታወቁ የሰውነት ተግባራት ሁሉ (የልብ ምት ፣ የቢሊ ፈሳሽ ፣ ፐርስታሊሲስ) መተንፈስ ብቻ በአንድ ሰው ፈቃድ ይቆጣጠራል። እያንዳንዳችን ለጥቂት ጊዜ ለመያዝ, ለማዘግየት ወይም ብዙ ጊዜ መተንፈስ እንጀምራለን. ይህ የሆነበት ምክንያት የሳንባዎች እና የብሮንቶ ሥራ በአንድ ጊዜ በሁለት የነርቭ ሥርዓት ክፍሎች የተቀናጁ በመሆናቸው ነው።

መዘመር ፣ የንፋስ መሳሪያዎችን መጫወት ፣ ፊኛዎችን መንፋት ፣ hiccupsን ለማስወገድ መሞከር ፣ ሁሉም ሰው በተናጥል የአተነፋፈስ ሂደቱን ያዝዛል። ሳያውቅ አንድ ሰው ሲተኛ ወይም ሲዝናና ሲያስብ የአተነፋፈስ አሠራር ይቆጣጠራል. መተንፈስ አውቶማቲክ ይሆናል እና የመታፈን አደጋ የለም።

የሕክምና ሥነ-ጽሑፍ ያልተለመደ ሁኔታን ይገልፃል። በዘር የሚተላለፍ በሽታ- የኦንዲን እርግማን (congenital Central hypoventilation syndrome). እሱ በአተነፋፈስ ሂደት ላይ ራስን በራስ የመቆጣጠር እጥረት ፣ ለ hypoxia እና hypercapnia የመነካካት ስሜት ቀንሷል። በሽተኛው ራሱን ችሎ መተንፈስ ስለማይችል በእንቅልፍ ወቅት በመታፈን ሊሞት ይችላል። በአሁኑ ጊዜ መድሀኒት በዚህ የፓቶሎጂ ሕክምና ውስጥ እንኳን ከፍተኛ እድገት እያደረገ ነው.

የትንፋሹ ልዩ ውስጣዊ ስሜት ለተፅዕኖው ከፍተኛ ተጋላጭ ያደርገዋል ውጫዊ ሁኔታዎች- ለቪኤስዲ አራማጆች;

በቂ አየር እንደሌለ የሚሰማው ስሜት በቅርበት የተያያዘ ነው ራስን የማጥፋት ተግባርእና ሊቀለበስ የሚችል ነው.

ህመምን ማወቅ ቀላል ስራ አይደለም.

የሜታቦሊክ ምላሾች በትክክል እንዴት እንደሚከሰቱ በትክክለኛው የጋዝ ልውውጥ ላይ የተመሠረተ ነው። አየር ወደ ውስጥ ሲተነፍሱ ሰዎች የኦክስጂንን የተወሰነ ክፍል ይቀበላሉ ፣ ይተነፍሳሉ - ወደ ይመለሱ ውጫዊ አካባቢካርበን ዳይኦክሳይድ. በደም ውስጥ ያለው ትንሽ መጠን በአሲድ-መሰረታዊ ሚዛን ላይ ተጽእኖ ይኖረዋል.

• ከ VSD ጥቃት ጋር አብሮ ከሚታየው የዚህ ንጥረ ነገር ከመጠን በላይ ፣ የመተንፈስ እንቅስቃሴዎችእየተደጋገመ ነው።
• የካርቦን ዳይኦክሳይድ እጥረት (hypocapnia) አልፎ አልፎ መተንፈስን ያመጣል.

የቪኤስዲ ልዩ ገጽታ በአስም ጥቃቶች በተወሰነ ድግግሞሽ ብቅ ማለት ነው, ይህም በጣም ንቁ በሆነ ቀስቃሽ ፕስሂ ላይ ባለው ተጽእኖ ምክንያት ነው. የበሽታ ምልክቶች ጥምረት የተለመደ ነው-

• በጥልቅ ለመተንፈስ የማይቻል ያህል ስሜት. አንድ ሰው በተጨናነቀ, በተዘጋ ቦታ ውስጥ እራሱን ሲያገኝ የበለጠ ጠንካራ ይሆናል. አንዳንድ ጊዜ ከፈተና፣ አፈጻጸም ወይም አስፈላጊ ውይይት በፊት ያሉ ልምዶች ባዶ እስትንፋስ የሚባለውን ያጠናክራሉ።
• ኦክሲጅን ወደ መተንፈሻ አካላት ለማለፍ እንቅፋት እንደነበረው በጉሮሮ ውስጥ የድድ እብጠት መሰማት።
• በደረት ውስጥ ጠንካራነት ፣ ሙሉ እስትንፋስን ይከላከላል።
• የማያቋርጥ መተንፈስ (በአጭር ማቆሚያዎች) ፣ አብሮ ከልክ ያለፈ ፍርሃትየሞት.
• ህመም, ለረጅም ጊዜ የማይቆም ወደ ደረቅ ሳል ይለወጣል.

በእኩለ ቀን የማዛጋት ጥቃቶች ፣ ተደጋጋሚ ጥልቅ ትንፋሽዎች እንዲሁ የኒውሮቲክ አመጣጥ የመተንፈሻ አካላት መታወክ ምልክቶች ይቆጠራሉ። በተመሳሳይ ጊዜ ከነሱ ጋር, በልብ ክልል ውስጥ ምቾት ማጣት, በአጭር ጊዜ ውስጥ የደም ግፊት መጨመር ሊከሰት ይችላል.

አደገኛ ሁኔታን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

ከጊዜ ወደ ጊዜ የ VSD ተጠቂዎች እንዲያስቡ የሚያደርጋቸው ዲሴፔፕቲክ ምልክቶች አሏቸው የተለያዩ በሽታዎች የጨጓራና ትራክት... የሚከተሉት የ autonomic አለመመጣጠን ምልክቶች ወደዚህ ይመራሉ

• የማቅለሽለሽ ጥቃቶች, ማስታወክ;
• ለአንዳንድ ምግቦች አለመቻቻል;
• የሆድ ድርቀት, ተቅማጥ;
• ምክንያታዊ ያልሆነ የሆድ ህመም;
• የጋዝ ምርት መጨመር, የጋዝ መፈጠር.

አንዳንድ ጊዜ, ከቪኤስዲ ጋር, ከአየር እጥረት ጋር, በዙሪያው ያለው ነገር ከእውነታው የራቀ እንደሆነ የሚሰማው ስሜት ይረብሸዋል, ጭንቅላት ብዙውን ጊዜ ያሽከረክራል እና ቅድመ-መሳት ይከሰታል. እየጨመረ የሚሄደው የሙቀት መጠን (37-37.5 ዲግሪ), የአፍንጫ መታፈን የበለጠ ግራ የሚያጋባ ነው.

ተመሳሳይ ምልክቶች የሌሎች በሽታዎች ባህሪያት ናቸው. በአስም እና በብሮንካይተስ የሚሠቃዩ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ስለ ኦክስጅን እጥረት ቅሬታ ያሰማሉ. ከ VVD ጋር ተመሳሳይ በሆኑ በሽታዎች ዝርዝር ውስጥ የልብና የደም ሥር (cardiovascular), የኢንዶሮኒክ እና የምግብ መፍጫ ሥርዓት ችግሮችም አሉ.

በዚህ ምክንያት ምክንያቱ ምን እንደሆነ ለማወቅ አስቸጋሪ ነው መጥፎ ስሜትነው vegetative dystonia... በአየር እጥረት ስሜት የተገለጠ ከባድ የፓቶሎጂ መኖርን ለማስቀረት ምክክርን ጨምሮ ጥልቅ ምርመራ ያስፈልጋል ።

ለሕይወት አስጊ የሆኑ የፓቶሎጂ ሁኔታዎችን በማስወገድ ብቻ ትክክለኛ የአየር እጥረት መንስኤ የእፅዋት ዲስቲስታኒያ መሆኑን ማረጋገጥ ይቻላል.

ይሁን እንጂ "ከባድ ሕመም" የሚለውን ሀሳብ የለመዱ ታካሚዎች ሁልጊዜ በምርመራው ተጨባጭ ውጤቶች አይስማሙም. የትንፋሽ እጥረት ቢኖራቸውም, በተግባር ግን ጤናማ ናቸው የሚለውን ሀሳብ ለመቀበል, ለመረዳት እምቢ ይላሉ. ከሁሉም በላይ, በቪኤስዲ ምክንያት የሚነሳው የአየር እጥረት ደህና ነው.

አተነፋፈስ እንዴት እንደሚመለስ - የአደጋ ጊዜ እርዳታ

የከፍተኛ የአየር ማናፈሻ ምልክቶች ከታዩ በወረቀት ወይም በፕላስቲክ ከረጢት ውስጥ ከመተንፈስ ውጭ ሌላ ዘዴ ይረዳል.

• የትንፋሽ ማጠርን ለማስታገስ መዳፍዎን በደረትዎ (ከታች) ላይ በደንብ ያሽጉ እጆችዎን ከፊት እና ከኋላ ያድርጉ።
• ወደ አከርካሪው ለመቅረብ በሚያስችል መንገድ የጎድን አጥንቶች ላይ ይጫኑ.
• ደረትን ለ 3 ደቂቃዎች ያህል እንዲጨመቅ ያድርጉት ።

ልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማከናወን ለአየር እጥረት አስፈላጊው የሕክምና ክፍል ነው። እሱ ማብራትን ፣ በተለመደው ደረት ፈንታ በዲያፍራም በኩል ቀስ በቀስ ወደ መተንፈስ የሚደረግ ሽግግርን ያመለክታል። እነዚህ ልምምዶች የደም ጋዝን መደበኛ ያደርጋሉ እና ከሽብር ጥቃቶች ጋር የተዛመደውን ሃይፖሮክሲያ ይቀንሳሉ.

ዲያፍራምማቲክ እስትንፋስ የሚደረገው ሳያውቅ ነው ተብሎ ይታመናል ፣ አንድ ሰው ሲያጋጥመው አየር በቀላሉ ይገባል ። አዎንታዊ ስሜቶች... በሌላ በኩል ፔክታል በጭንቀት ጊዜ የአየር እጥረት አብሮ ይመጣል.

የሰውነት ጡንቻዎችን ማዝናናት በሚቻልበት ጊዜ በመተንፈስ እና በመተንፈስ (1: 2) መካከል ያለውን ትክክለኛ ሬሾን መከተል አስፈላጊ ነው. አሉታዊ ስሜቶችአተነፋፈስ አጭር ነው ፣ የዲያፍራም የእንቅስቃሴዎች ጥምርታ 1: 1 ይሆናል።

ጥልቀት ከሌለው እስትንፋስ ያልተለመደ ጥልቅ ትንፋሽ ይመረጣል። ከፍተኛ የአየር ዝውውርን ለማስወገድ ይረዳል. የትንፋሽ እጥረትን ለማስወገድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚያደርጉበት ጊዜ የሚከተሉትን ሁኔታዎች ይከተሉ ።

• ክፍሉ አስቀድሞ አየር የተሞላ መሆን አለበት, የአየር ሙቀት በዲግሪዎች መሆን አለበት.
• ለስላሳ ሙዚቃ ይጫወቱ ወይም በዝምታ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።
• ልብሶችዎ ለስላሳ, ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምቹ ይሁኑ.
• ግልጽ በሆነ መርሃ ግብር (ጥዋት፣ ምሽት) በመከተል ክፍሎችን ያካሂዱ።
• ከምግብ በኋላ ከ 2 ሰዓታት በኋላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ ።
• መጸዳጃ ቤቱን አስቀድመው ይጎብኙ, አንጀትን, ፊኛን ባዶ ማድረግ.
• የጤንነት ውስብስብ ነገሮችን ከማከናወኑ በፊት አንድ ብርጭቆ ውሃ መጠጣት ይፈቀዳል.

ለረጅም ጊዜ ለፀሀይ ከተጋለጡ በኋላ እንዲሁም በከፍተኛ ድካም ውስጥ ከጂምናስቲክ መራቅ አለብዎት. ከ 8 ሰዓታት በፊት መጀመር ይችላሉ.

ለሚከተሉት ከባድ የጤና ችግሮች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የተከለከለ ነው-

• ልብ, የደም ሥሮች (ሴሬብራል ኤቲሮስክሌሮሲስስ, ከባድ የደም ወሳጅ የደም ግፊት);
• ሳንባዎች;
• hematopoietic አካላት.

በወር አበባ, በእርግዝና, በግላኮማ ወቅት ለሴቶች ተመሳሳይ ዘዴ መጠቀም አይችሉም.

በትክክል መተንፈስን እንዴት መማር እንደሚቻል

መጀመር የመተንፈስ እንቅስቃሴዎች, የአየር እጥረትን በማስወገድ, በደህንነት ላይ ያተኩሩ. ድግግሞሹን በጥንቃቄ ይከታተሉ የልብ ምት... አንዳንድ ጊዜ የአፍንጫ መታፈን ይከሰታል, ማዛጋት, ማዞር ይጀምራል. መፍራት አያስፈልግዎትም, ሰውነት ቀስ በቀስ ይጣጣማል.

በቪኤስዲ የመተንፈስ ችግር በቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይስተካከላል።

• ክፍሉን ከጨለመ በኋላ ጀርባዎ ላይ ተኛ.
• አይኖችዎን በመዝጋት የጣን ጡንቻዎትን ለ 5 ደቂቃዎች ዘና ለማለት ይሞክሩ.
• እራስ-ሃይፕኖሲስን በመጠቀም, በሰውነት ውስጥ እየተስፋፋ ያለውን የሙቀት ስሜት ያነሳሱ.
• የሆድ ግድግዳውን በማውጣት በደረት ሙሉ ቀስ ብለው ወደ ውስጥ ይንፉ። በተመሳሳይ ጊዜ አየር ይሞላል የታችኛው ሎብሳንባዎች, እና መቃን ደረትዘግይቶ ማስፋፋት.
• እስትንፋሱ ከአተነፋፈስ የበለጠ ረዘም ያለ ነው ፣ አየሩ በጨጓራ (በፔሪቶናል ጡንቻዎች ተሳትፎ) እና ከዚያም በደረት ይወጣል። አየሩ ሳይነቃነቅ ያለችግር ይወጣል።

አማራጭ አማራጭ የፍሮሎቭ ሲሙሌተርን መጠቀም ነው, እሱም የፕላስቲክ ብርጭቆ (በውሃ የተሞላ) በቧንቧ አማካኝነት ትንፋሽ እና ትንፋሽ ይሠራል. ይህ የኦክስጅን, የካርቦን ዳይኦክሳይድ ሬሾን መደበኛ ያደርገዋል, እራሱን የሚገልጥ የ VSD ጥቃትን ያቆማል አጣዳፊ እጥረትአየር. የማስመሰያው ዋናው ነጥብ የተተነፈሰውን አየር በካርቦን ዳይኦክሳይድ መሙላት እና በውስጡ ያለውን የኦክስጅን መጠን መቀነስ ነው። ይህ ቀስ በቀስ የአንድን ሰው የመላመድ ችሎታዎች መጨመር ያስከትላል.

የ VSD ሕክምና, ከትንፋሽ ማጠር ጥቃቶች ጋር, ካላወቁ ውጤታማ አይደለም እውነተኛ ምክንያትችግሮች.

የሳይኮ-አሰቃቂ ሁኔታ ጥቃት መንስኤ ምን እንደሆነ ለማወቅ ልምድ ያለው የስነ-አእምሮ ቴራፒስት ብቻ ሊረዳ ይችላል። ዶክተሩ እንዲህ ያለውን ውርስ እንዴት እንደሚያስወግድ ያብራራል, ለመደናገጥ ሳይሆን, የአየር ማስገቢያ ችግር ያለበት. ወዲያውኑ መረጋጋት ይሻላል, ምክንያቱም በቪኤስዲ, መታፈንን ያለ መድሃኒት ሊድን ይችላል, ነገር ግን በታካሚው ተሳትፎ ብቻ ነው.

ለመተንፈስ ቀላል በሚሆንበት ጊዜ, ይህንን ሂደት እንኳን አናስተውልም. ምንም አይደለም፣ ምክንያቱም መተንፈስ ነው። ሪፍሌክስ ድርጊትበእፅዋት የሚቆጣጠረው የነርቭ ሥርዓት... ተፈጥሮ የተፀነሰው በከንቱ አልነበረም። ለዚህም ምስጋና ይግባውና ምንም ሳያውቅ እንኳን መተንፈስ እንችላለን. ይህ ችሎታ በአንዳንድ ሁኔታዎች በሕይወት እንድንኖር ያደርገናል። ነገር ግን ትንሽ ችግር እንኳን በመተንፈስ ከታየ ወዲያውኑ ይሰማናል. ለምን የማያቋርጥ ማዛጋት እና የትንፋሽ እጥረት አለ እና በዚህ ጉዳይ ላይ ምን ማድረግ አለበት? ዶክተሮቹ የነገሩን እነሆ።

አደገኛ ምልክቶች

አንዳንድ ጊዜ የትንፋሽ እጥረት በቀላሉ ሊወገድ በሚችል ፊዚዮሎጂያዊ ምክንያቶች ይከሰታል. ነገር ግን ያለማቋረጥ የማዛጋት እና በጥልቅ የመተንፈስ ፍላጎት ከተሰማዎት ይህ ምናልባት የከባድ ህመም ምልክት ሊሆን ይችላል። ከዚህ ዳራ አንጻር የትንፋሽ ማጠር (dyspnea) ብዙ ጊዜ ሲከሰት በጣም የከፋ ነው, ይህም በትንሹ አካላዊ ጥንካሬ እንኳን ይታያል. ይህ ቀድሞውኑ ለጭንቀት እና ለዶክተር ጉብኝት ምክንያት ነው.

የመተንፈስ ችግር ከሚከተሉት ጋር አብሮ ከሆነ ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል መሄድ አስፈላጊ ነው.

• በደረት አካባቢ ላይ ህመም;
• የቆዳ ቀለም መቀየር;
• ማቅለሽለሽ እና ማዞር;
• ከባድ ሳል;
• የሰውነት ሙቀት መጨመር;
• በእግሮች ውስጥ እብጠት እና ቁርጠት;
• የፍርሃት ስሜት እና ውስጣዊ ውጥረት.

እነዚህ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ በሰውነት ውስጥ የስነ-ሕመም ምልክቶችን በግልጽ ያመለክታሉ, ይህም በተቻለ ፍጥነት መለየት እና ማስወገድ ያስፈልጋል.

የአየር እጥረት መንስኤዎች

አንድ ሰው ቅሬታውን ወደ ሐኪም ማዞር የሚችልበት ሁሉም ምክንያቶች "ሙሉ በሙሉ መተንፈስ አልችልም እና ያለማቋረጥ ማዛጋት" በሁኔታዊ ሁኔታ ወደ ሥነ ልቦናዊ, ፊዚዮሎጂያዊ እና ፓቶሎጂካል ሊከፋፈሉ ይችላሉ. በሁኔታዊ ሁኔታ - በአካላችን ውስጥ ያሉት ሁሉም ነገሮች በቅርበት የተሳሰሩ ስለሆኑ እና የአንድ ስርዓት ውድቀት የሌሎች የአካል ክፍሎች መደበኛ ስራ ላይ መስተጓጎልን ያስከትላል.

ስለዚህ በሥነ ልቦናዊ ምክንያቶች የሚጠቀሰው ረዥም ጭንቀት የሆርሞን መዛባት እና የልብና የደም ቧንቧ ችግርን ያስከትላል.

ፊዚዮሎጂካል

በጣም ጎጂ ያልሆኑት የትንፋሽ እጥረት ሊያስከትሉ የሚችሉ የፊዚዮሎጂ ምክንያቶች ናቸው-

በሙቀቱ ውስጥ መተንፈስ አስቸጋሪ ነው, በተለይም በጣም በሚቀንስበት ጊዜ. ደሙ እየጠነከረ ይሄዳል, እና ልብ በመርከቦቹ ውስጥ ለመግፋት በጣም ከባድ ነው. በዚህ ምክንያት ሰውነት አነስተኛ ኦክሲጅን ይቀበላል. ሰውዬው ማዛጋት ይጀምራል እና በጥልቀት ለመተንፈስ ይሞክራል።

ሕክምና

የትንፋሽ ማጠር፣ ማዛጋት እና አዘውትሮ የትንፋሽ ማጠር ስሜት ከባድ ህመም ያስከትላል። ከዚህም በላይ ብዙውን ጊዜ እነዚህ ምልክቶች በሽታው በመጀመሪያ ደረጃ ላይ እንዲታወቅ ከሚያደርጉት የመጀመሪያ ምልክቶች መካከል ናቸው.

ስለዚህ, ያለማቋረጥ መተንፈስ አስቸጋሪ ከሆነ, ወደ ሐኪም መሄድዎን ያረጋግጡ. ሊሆኑ ከሚችሉት ምርመራዎች መካከል የሚከተሉት በጣም የተለመዱ ናቸው.

እንደሚመለከቱት, አብዛኛዎቹ በሽታዎች ከባድ ብቻ አይደሉም - ለታካሚው ህይወት ስጋት ይፈጥራሉ. ስለዚህ, ብዙ ጊዜ የአየር እጦት ከተሰማዎት, ወደ ዶክተር ጉብኝትዎ እንዳይዘገዩ ይሻላል.

ሳይኮጂካዊ

እና እንደገና, አንድ ሰው ውጥረትን ከማስታወስ በስተቀር, ዛሬ ለብዙ በሽታዎች እድገት ዋና ዋና ምክንያቶች አንዱ ነው.

በውጥረት ውስጥ ማዛጋት በተፈጥሮ በውስጣችን ያለ ቅድመ ሁኔታ ምላሽ ነው። እንስሳቱን ከተመለከቷቸው በሚጨነቁበት ጊዜ ያለማቋረጥ እንደሚያዛጉ ትገነዘባላችሁ። እናም በዚህ መልኩ እኛ ከነሱ የተለየን አይደለንም.

በውጥረት ውስጥ, ካፊላሪ ስፓም ይከሰታል, እና አድሬናሊን በመውጣቱ ልብ በፍጥነት መምታት ይጀምራል. በዚህ ምክንያት የደም ግፊት ይጨምራል. በዚህ ሁኔታ, ጥልቅ ትንፋሽ እና ማዛጋት የማካካሻ ተግባርን ያከናውናሉ እና አንጎልን ከጥፋት ይጠብቃሉ.

በከባድ ፍርሃት, ብዙውን ጊዜ የጡንቻ መወዛወዝ አለ, ይህም ሙሉ ትንፋሽ ለመውሰድ የማይቻል ያደርገዋል. “ትንፋሼን ያዘኝ” የሚለው አገላለጽ በከንቱ አይደለም።

ምን ለማድረግ

አዘውትሮ ማዛጋት እና የአየር እጥረት በነበረበት ሁኔታ ውስጥ እራስዎን ካገኙ ለመደናገጥ አይሞክሩ - ይህ ችግሩን ያባብሰዋል። የመጀመሪያው ነገር ተጨማሪ የኦክስጅን ፍሰት መስጠት ነው: መስኮት ወይም መስኮት ይክፈቱ, ከተቻለ ወደ ውጭ ይውጡ.

ሙሉ እስትንፋስን የሚያስተጓጉሉትን ልብሶች በተቻለ መጠን ለማላቀቅ ይሞክሩ: ማሰሪያዎን አውልቁ, አንገትዎን, ኮርሴት ወይም ጡትዎን ይክፈቱ. ማዞርን ለማስወገድ, የመቀመጫ ወይም የውሸት አቀማመጥ መውሰድ የተሻለ ነው. አሁን በአፍንጫ ውስጥ በጣም ጥልቅ ትንፋሽ መውሰድ እና በአፍ ውስጥ ረዘም ያለ ትንፋሽ መውሰድ ያስፈልግዎታል.

ከበርካታ እንደዚህ ዓይነት ትንፋሽዎች በኋላ, ሁኔታው ​​​​በአብዛኛው በደንብ ይሻሻላል. ይህ ካልሆነ እና ከላይ ያሉት አደገኛ ምልክቶች በአየር እጦት ላይ ከተጨመሩ ወዲያውኑ አምቡላንስ ይደውሉ.

የጤና ሰራተኞች ከመድረሱ በፊት, መድሃኒቶችን በራስዎ አይውሰዱ, በአባላቱ ሐኪም ካልታዘዙ - ክሊኒካዊውን ምስል ሊያዛቡ እና የምርመራውን ውጤት ሊያወሳስቡ ይችላሉ.

ምርመራዎች

የድንገተኛ ጊዜ ዶክተሮች ለከባድ የመተንፈስ ችግር እና የሆስፒታል መተኛት አስፈላጊነት መንስኤን በፍጥነት ይወስናሉ. ምንም ከባድ ፍራቻዎች ከሌሉ, እና ጥቃቱ የሚከሰተው በፊዚዮሎጂያዊ ምክንያቶች ወይም በከባድ ውጥረት እና በተደጋጋሚ የማይከሰት ከሆነ, በሰላም መተኛት ይችላሉ.

ነገር ግን የልብ ወይም የሳንባ በሽታዎችን ከጠረጠሩ, ምርመራ ማድረግ የተሻለ ነው, ይህም የሚከተሉትን ያጠቃልላል.

• የደም እና የሽንት አጠቃላይ ትንታኔ;
• የደረት ኤክስሬይ;
• ኤሌክትሮካርዲዮግራም;
• የልብ አልትራሳውንድ;
• ብሮንኮስኮፒ;
• የኮምፒተር ቲሞግራም.

በርስዎ ጉዳይ ላይ ምን ዓይነት የምርምር ዓይነቶች ያስፈልጋሉ, ዶክተሩ በመጀመሪያ ምርመራው ላይ ይወስናል.

የአየር እጥረት እና የማያቋርጥ ማዛጋት በውጥረት የተከሰተ ከሆነ ታዲያ የነርቭ ውጥረትን እንዴት እንደሚያስወግዱ ወይም መድሃኒቶችን እንደሚሾሙ የሚነግርዎትን የስነ-ልቦና ባለሙያ ወይም ኒውሮፓቶሎጂስት ማነጋገር ያስፈልግዎታል-ማረጋጊያዎች ወይም ፀረ-ጭንቀቶች።

ሕክምና እና መከላከል

አንድ ታካሚ ቅሬታ ይዞ ወደ ሐኪም ሲመጣ: "ሙሉ በሙሉ መተንፈስ አልችልም, እያዛጋሁ, ምን ማድረግ አለብኝ?" በመጀመሪያ ዝርዝር አናሜሲስን ይሰበስባል. ይህ የኦክስጂን እጥረት ፊዚዮሎጂያዊ ምክንያቶችን ያስወግዳል.

ከመጠን በላይ ክብደት በሚኖርበት ጊዜ ህክምናው ግልጽ ነው - በሽተኛው ወደ አመጋገብ ባለሙያ መቅረብ አለበት. ቁጥጥር ካልተደረገበት የክብደት መቀነስ ችግሩ ሊፈታ አይችልም.

በምርመራው ውጤት መሠረት የልብ ወይም የመተንፈሻ አካላት አጣዳፊ ወይም ሥር የሰደዱ በሽታዎች ከታዩ ሕክምናው በፕሮቶኮሉ መሠረት ይታዘዛል። እዚህ አስቀድሞ መድሃኒቶችን እና ምናልባትም የፊዚዮቴራፒ ሂደቶችን መውሰድ አስፈላጊ ነው.

የመተንፈሻ ጂምናስቲክ ጥሩ መከላከያ እና ሌላው ቀርቶ ህክምና ነው.ነገር ግን ብሮንቶ-ሳምባ በሽታዎች በሚከሰትበት ጊዜ የሚከታተለው ሐኪም ፈቃድ ብቻ ነው. በዚህ ጉዳይ ላይ በትክክል ያልተመረጡ ወይም የተከናወኑ ልምምዶች ለከባድ ሳል እና የአጠቃላይ ሁኔታ መበላሸት ጥቃትን ሊያስከትሉ ይችላሉ.

እራስዎን በጥሩ አካላዊ ቅርፅ መያዝ በጣም አስፈላጊ ነው. በልብ ሕመም እንኳን, በፍጥነት እንዲያገግሙ እና ወደ መደበኛው የአኗኗር ዘይቤ እንዲመለሱ የሚያግዙ ልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ስብስቦች አሉ. ኤሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በተለይ ጠቃሚ ነው - ልብን ያሠለጥኑ እና ሳንባዎችን ያዳብራሉ።

ንቁ የውጪ ጨዋታዎች (ባድሚንተን፣ ቴኒስ፣ የቅርጫት ኳስ፣ ወዘተ)፣ ብስክሌት መንዳት፣ በፈጣን ፍጥነት መራመድ፣ መዋኘት - የትንፋሽ ማጠርን ለማስወገድ እና ተጨማሪ የኦክስጂን ፍሰት እንዲኖርዎት ብቻ ሳይሆን ጡንቻዎችን ያጠነክራሉ፣ ይህም ቀጭን ያደርገዋል። . እና ከዚያ ፣ በተራሮች ላይ እንኳን ፣ ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል እና በጉዞው ይደሰቱዎታል ፣ እና በቋሚ የትንፋሽ እጥረት እና ማዛጋት አይሰቃዩም።

አንድ ሰው በቀላሉ በሚተነፍስበት ጊዜ, ምናልባት አያስተውለውም. ይህ ሂደት... እና ይቆጠራል የተለመደ ክስተትመተንፈስ በራስ ገዝ ኤን ኤ የሚቆጣጠረው ሪፍሌክስ ድርጊት ስለሆነ። እንደዚህ ባለ ሁኔታ ውስጥ ያለ ሰው ምንም ሳያውቅ እንኳን መተንፈስ ስለሚችል ተፈጥሮ ይህን ሆን ተብሎ ነው የመጣችው።

አንዳንድ ጊዜ ይህ እድል የጤና ሁኔታቸው አደጋ ላይ ሲወድቅ ህይወትን ያድናል. ነገር ግን, በአተነፋፈስ ጊዜ በቂ አየር ከሌለ ወይም በአተነፋፈስ ተግባር ላይ ትንሽ ችግር እንኳን ቢከሰት, አንድ ሰው ይህን ወዲያውኑ ያስተውላል.

አንዳንድ ጊዜ የማያቋርጥ ማዛጋት እና የአየር እጥረት በሰዎች ውስጥ በፊዚዮሎጂያዊ ምክንያቶች ይገለጣሉ ፣ እሱን ለማስወገድ ቀላል ናቸው። ነገር ግን, በሽተኛው ብዙውን ጊዜ ማዛጋት እና በጥልቅ መተንፈስ ከፈለገ, ይህ የከባድ በሽታን ሂደት ያሳያል.

በሳንባ ውስጥ የኦክስጅን እጥረት ስሜት በተለያዩ መንገዶች ሊገለጽ እንደሚችል ልብ ሊባል የሚገባው ነው - አንዳንዶቹ ከባድ መተንፈስ ሲኖርባቸው ሌሎች ደግሞ ያለማቋረጥ ማዛጋት ሲጀምሩ ሙሉ ሳንባዎችን ወደ ውስጥ ወደ ውስጥ መሳብ ይጀምራሉ።

በሽተኛው ካላሳለፈ ፈጣን ህክምና, የትንፋሽ እጥረት ሊያጋጥመው ይችላል, ይህም በሰውነት ላይ በትንሹ ጭንቀት እንኳን ይታያል. በዚህ ሁኔታ, አንድ ሰው መተንፈስ እና ሙሉ በሙሉ መተንፈስ አስቸጋሪ ይሆናል. ይህ ወደ ሐኪም አፋጣኝ ጉብኝት ያስፈልገዋል, አለበለዚያም የኦክስጂን ረሃብ አደጋ አለ.

አንድ በሽተኛ ከመተንፈስ ችግር ጋር ተያይዞ የሚከተሉትን ምልክቶች ካየ ሐኪም አስቸኳይ እርዳታ ያስፈልገዋል።

• የማያቋርጥ ማዛጋት;
• አየር ወደ ሳምባው ሙሉ በሙሉ መተንፈስ አለመቻል;
• በደረት አጥንት እና በጀርባው ላይ ህመም;
• በምሽት በሽተኛውን በማጥቃት በእግሮቹ ላይ እብጠት እና ቁርጠት;
• ወደ ሳይያኖቲክ የቆዳ ቀለም መቀየር, ይህም ማለት የኦክስጅን እጥረት;
• በሰውነት ላይ አነስተኛ ሸክሞችን ካደረጉ በኋላ ለታካሚው መተንፈስ አስቸጋሪ እና አስቸጋሪ ነው;
• ከማዞር ጋር አብሮ የሚሄድ ማቅለሽለሽ;
• ረዥም እና ብዙ ጊዜ ሳል;
• የሙቀት መጠን መጨመር;
• በታካሚው ላይ የፍርሃት ስሜት, በዚህ ምክንያት ብዙውን ጊዜ ማስታገሻዎችን መውሰድ አለበት (አንዳንድ ሰዎች ለማረጋጋት አልኮል መጠጣት ይመርጣሉ).

እንደ ደንቡ ፣ እንደዚህ ያሉ ምልክቶች በአጭር ጊዜ ውስጥ ተለይተው ሊታወቁ እና መፈወስ የሚያስፈልጋቸው ከባድ የፓቶሎጂ ሂደቶችን ያመለክታሉ።

መንስኤዎች

ዶክተሮች በአንድ ሰው ላይ የመተንፈስ ችግር የሚያስከትሉትን ሁሉንም ምክንያቶች በ 3 ይከፍላሉ ትላልቅ ቡድኖች... ሆኖም ግን, ሁሉም በሰውነት ውስጥ የሚከሰቱ ሂደቶች እርስ በርስ የተያያዙ በመሆናቸው እያንዳንዳቸው ከሌላው ጋር በቅርበት ሊጣመሩ ይችላሉ.

ፊዚዮሎጂካል

የዚህ ዓይነቱ የመተንፈሻ አካላት መበላሸት መንስኤዎች በጣም ምንም ጉዳት እንደሌለው ይቆጠራሉ። በሚከተሉት ምክንያቶች የአተነፋፈስ መበላሸት ሊያስከትሉ ይችላሉ.

1. በቂ ያልሆነ ኦክስጅን. አንድ ሰው ትንሽ አየር ባለበት ቦታ ለምሳሌ በተራሮች ላይ ከሆነ ሰውዬው በቂ ኦክሲጅን ስለሌለው የመተንፈስ ችግር ሊያስከትል ይችላል. ስለዚህ, ከባህር ጠለል በላይ በጣም ከፍ ያለ ቦታ ላይ ከሆኑ, ይህ ክስተት በእርግጠኝነት ይደርስዎታል.
2. በክፍሉ ውስጥ ያሉ እቃዎች. በዚህ ምክንያት, ወይም ጉዳቱ ሊኖር ይችላል ንጹህ አየርበሕዝብ ብዛት ወይም ከመጠን በላይ የካርቦን ዳይኦክሳይድ መጠን። ስለዚህ, አንድ ትንሽ ክፍል በተደጋጋሚ አየር ማናፈሻ ያስፈልገዋል.
3. ጥብቅ ወይም የማይመች ልብሶች. ብዙ ሰዎች ጥብቅ ልብስ ጤንነታቸውን ሊጎዳ ይችላል ብለው አያስቡም, ስለዚህ ለፋሽን እና ለውበት ሲሉ ይሰዋቸዋል. በውጤቱም, አንዲት ሴት ወይም ወንድ ከፍተኛ የኦክስጂን እጥረት ያጋጥማቸዋል, ይህም የሰውነትን መደበኛ ስራ ይረብሸዋል. ሐኪም ማየት አያስፈልግም, ምክንያቱም ልብሶችን ከቀየሩ, ታካሚው እንደገና መደበኛ የኦክስጂን ፍሰት ይሰማዋል እና በቂ መተንፈስ ይችላል.
4. በአንድ ሰው ውስጥ ደካማ የአካል ብቃት. ሰዎች እንቅስቃሴ-አልባ ከሆኑ እና አልኮል መጠጣትን የሚወዱ ከሆነ, ይህ በመተንፈሻ አካላት ተግባር ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል. በሰውነት ውስጥ ያለው ማንኛውም ጭንቀት ከባድ የመተንፈስ ችግር ያስከትላል, በዚህም ምክንያት በሽተኛው ብዙውን ጊዜ በማዛጋት ይሠቃያል. ብዙውን ጊዜ ይህ በቂ ያልሆነ አየር ምክንያት በሕክምና ወቅት ለረጅም ጊዜ በአልጋ ላይ በነበሩ ሰዎች ላይ ይስተዋላል.
5. ከመጠን በላይ ክብደት. አንድ ልጅ ወይም አዋቂ ሰው ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆነ የመተንፈስ ችግር አለባቸው. ሆኖም, ይህ በጣም መጥፎው ነገር አይደለም - ጋር ከመጠን በላይ ክብደትብዙውን ጊዜ የልብ ሕመም እና ኤችዲ (ኤችዲ) ያዳብራሉ, የክብደቱ ክብደት በንፅፅር ተጨማሪ ፓውንድ ብዛት ይወሰናል መደበኛ መጠንክብደት.

አንዳንድ ጊዜ ሰዎች በሙቀት ውስጥ መተንፈስ ይከብዳቸዋል, በተለይም የሰውነት አካል በጣም ከተሟጠጠ. በዚህ ሁኔታ ደሙ እየጠነከረ ይሄዳል, በዚህም ምክንያት ልብ በመርከቦቹ ውስጥ ለመግፋት በጣም አስቸጋሪ ነው. ይህ በአተነፋፈስ ላይ ከባድ መበላሸትን ያመጣል, ይህም በራሱ ሊድን ይችላል.

ሕክምና

በከባድ በሽታዎች ሂደት ምክንያት ማዛጋት, የትንፋሽ እጥረት እና የአየር እጥረት ይታያል. ከዚህም በላይ እነዚህ ምልክቶች አንድ ሰው በሽታውን እንዲያውቅ ያስችለዋል የመጀመሪያ ደረጃልማት.

ብዙውን ጊዜ, የሚከተሉት በሽታዎች በሚፈጠሩበት ጊዜ የአየር ማነስ ምልክቶች አንድ ሰው;

1. ቪኤስዲ ይህ በሽታ በጠንካራ ውጤት ምክንያት ያድጋል የነርቭ ድካም... አንድ ሰው ብዙውን ጊዜ ፍርሃት ፣ ፍርሃት እና ሌሎችም ይሰማዋል። ደስ የማይል ምልክቶች... የአደገኛ በሽታዎችን እድገት በጊዜ ውስጥ ለመገንዘብ ፣በመተንፈስ ጊዜ የማያቋርጥ ማዛጋት እና ክብደትን ጨምሮ ለመጀመሪያዎቹ ምልክቶች ትኩረት መስጠት አለብዎት።
2. የደም ማነስ. ይህ በሽታ በሰውነት ውስጥ የብረት እጥረት በመኖሩ ይታወቃል, በዚህ እርዳታ ኦክስጅን በአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች ውስጥ ይተላለፋል. በአተነፋፈስ ጥራት መበላሸት በመታገዝ በሽታውን መለየት ይቻላል.
3. የሳንባዎች ወይም የብሮንቶ በሽታዎች. የሳንባ ምች, ብሮንካይተስ, ሳይስቲክ ፋይብሮሲስ, ፕሌዩሪሲ, አስም እና የመሳሰሉት የአየር እጥረት ስሜት ሊሰማቸው ይችላል. በአንዳንድ ሁኔታዎች, በሽተኛው በአክታ መቆረጥ ሊጨነቅ ይችላል, ለምሳሌ, በአክታ መለያየት ወቅት.
4. አጣዳፊ ወይም የሚከሰቱ የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች ሥር የሰደደ መልክ... ከአፍንጫው እና ከጉሮሮው ውስጥ ካለው የ mucous ሽፋን ክፍል መድረቅ የተነሳ ብዙ ሰዎች መደበኛ መተንፈስ አይችሉም። በተጨማሪም, አንዳንድ ሰዎች የትንፋሽ መጠን መጨመር ያስተውላሉ, በዚህ ምክንያት ትንሽ የኦክስጅን ክፍል ወደ ሳምባው ውስጥ ይገባል.
5. የልብ በሽታዎች. እነዚህም ischemia, የልብ አስም, የልብ ድካም, ወዘተ. ያልተለመደ የልብ ሥራ የመተንፈስ ችግርን ያስከትላል. ይህ ምቾት እና የደረት ሕመም አብሮ ከሆነ, ሐኪም ማማከር አስፈላጊ ነው.

እነዚህ በሽታዎች በታካሚው ጤና ላይ ከፍተኛ ስጋት ይፈጥራሉ, ስለዚህ መጀመር የለባቸውም.

ሳይኮጂካዊ

ብዙውን ጊዜ ለጤና አደገኛ የሆኑ በሽታዎች እንዲፈጠሩ ስለሚያደርግ ውጥረቶችን አትርሳ.

በታካሚ ውስጥ በውጥረት ጊዜ ማዛጋት (ለምሳሌ ኒቫልጂያ) በሕመምተኛው ውስጥ በተፈጥሮ ውስጥ በተፈጥሮ ውስጥ ያለ ሁኔታዊ ያልሆነ ምላሽ ነው ተብሎ ይታሰባል። ስለዚህ, ሰዎች ብዙውን ጊዜ የሚጨነቁ ከሆነ, ማዛጋት, እና እንደ አንድ ደንብ, የኦክስጅን እጥረት ያስከትላል.

በጭንቀት ጊዜ, የልብ ምላጭ (capillary spasm) ይከሰታል, ይህም ልብ ከመጠን በላይ እንዲሠራ ያደርገዋል. ይህ የግፊት መጨመር ያስከትላል. አእምሮን ላለመጉዳት አንድ ሰው በጥልቅ ወደ ውስጥ በሚተነፍስበት ጊዜ ብዙ ጊዜ ማዛጋት ይጀምራል።

እንዲሁም የአየር እጥረት በጡንቻዎች መወጠር ይታያል, ይህም በሽተኛው ወደ ጥልቅ መግቢያ ለመግባት አስቸጋሪ ያደርገዋል.

የኦክስጅን እጥረት ሲኖር ምን ማድረግ እንዳለበት

የአንድ ሰው መተንፈስ በድንገት ቢቆም ወይም ቢባባስ ምን ማድረግ አለበት? በዶክተሮች ግምገማዎች መሠረት, የመጀመሪያው እርምጃ መረጋጋት እና ፍርሃትን ማቆም ነው. ለመጀመር ታካሚው ንጹህ አየር ለማቅረብ ወደ ውጭ መሄድ ወይም መስኮት መክፈት አለበት.

በተጨማሪም በተቻለ መጠን ልብሶችዎን ያዝናኑ, ይህም በተለመደው አየር ውስጥ ወደ ሳንባዎች እንዳይገባ ጣልቃ ይገባል. ማዞርን ከኦክስጅን እጥረት ለመከላከል, ለመቀመጥ ወይም ለመተኛት ይመከራል.

እንዲሁም በትክክል መተንፈስ ያስፈልግዎታል - በአፍንጫ ውስጥ ፈጣን እስትንፋስ ፣ እና በአፍ ውስጥ ዘገምተኛ ትንፋሽ። ከ 3-5 እንደዚህ አይነት ግቤቶች በኋላ, የታካሚው ሁኔታ, እንደ አንድ ደንብ, ይሻሻላል. ይህ ካልሆነ በአፋጣኝ ወደ ሐኪም መደወል ያስፈልግዎታል.

ትኩረት! የጤንነት ሁኔታን በመገምገም እና የበሽታውን አይነት ከለዩ በኋላ ብቻ ክኒኖችን ያለ ሐኪም ምስክርነት ብቻ መውሰድ የተከለከለ ነው.