በተለመዱ ሁኔታዎች ውስጥ በቤት ውስጥ የተንጠለጠለበትን ሁኔታ እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል. ሃንጎቨርን እንዴት ማከም እንደሚቻል

የአልኮል መጠጦች የማንኛውም ክብረ በዓል ዋና አካል ሆነው ቆይተዋል ፣ ግን በሚያሳዝን ሁኔታ ፣ ቌንጆ ትዝታእና ከተጠቀሙበት በኋላ የሚሰማው የኃይል መጨመር, ጠዋት ላይ ራስ ምታት, ማቅለሽለሽ - እንደ ተንጠልጣይ ብቻ የሚጠቀሰው ክስተት. በዚህ ረገድ ሁሉም ሰው ደስ የማይል ምልክቶችን ለማስወገድ እና ደህንነታቸውን ለማሻሻል በቤት ውስጥ ማንጠልጠያ እንዴት እንደሚታከም ማወቅ ጠቃሚ ይሆናል.

በቤት ውስጥ ተንጠልጥሎ ከማከምዎ በፊት የዚህ ሲንድሮም መከሰት ዘዴን እና የእሱን ዋና ዋና ምልክቶች ማወቅ ያስፈልግዎታል። ኤቲል አልኮሆል ወደ ደም ውስጥ በመግባት, በፍጥነት ኦክሳይድ, ውሃን ከራሱ ይለቀቅና ወደ አቴታልዳይድ ይለወጣል, ከዚያ በኋላ የአካል ክፍሎችን በንቃት ማጥቃት ይጀምራል. በአልኮል ተጽእኖ ስር ኤርትሮክሳይቶች በደም ውስጥ ይጣበቃሉ, በዚህም ምክንያት የመርከቦቹን ክፍተቶች የሚዘጉ ትላልቅ የደም መርጋት ይፈጠራሉ. በውጤቱም, ምሽት ላይ በቂ መጠን ያለው አልኮል የወሰደ ሰው ይሰማዋል ህመምበጭንቅላቱ ፣ በጡንቻዎች እና በእግሮች ፣ በአጠቃላይ የአካል ህመም ።

የ hangover syndrome ለመለየት ይረዳል ባህሪያት, እንደ ራስ ምታት, ማስታወክ እና ማቅለሽለሽ, ድንገተኛ የግፊት ለውጦች, ከፍተኛ ጥማት እና የአፍ መድረቅ ስሜት, የደካማነት ሁኔታ.

ውስጥ አጭር ጊዜብዙ መድሃኒቶች የ hangover ምልክቶችን ለማስወገድ ይረዳሉ ፣ ከመጠቀምዎ በፊት መመሪያዎቹን በጥንቃቄ ማንበብ እና ምንም ተቃራኒዎች አለመኖራቸውን ያረጋግጡ። አዎ ያስወግዱ ራስ ምታትእንደ ፓናዶል ፣ ፓራሲታሞል ፣ ሶልፓዲን ፣ አስፕሪን ያሉ ታብሌቶች ይረዳሉ እና እንደ Sorbex ያሉ መድሐኒቶች ሰውነታቸውን ከመበስበስ ምርቶች በፍጥነት ለመልቀቅ ያገለግላሉ ። የነቃ ካርቦን, ፖሊፊፓን.

በተጨማሪም ፀረ-ተንጠልጣይ መድሐኒቶች አሉ, ከእነዚህም መካከል በጣም ታዋቂዎቹ የሚከተሉት ናቸው.

አልኮሴልትዘር ወይም አልኮ-ፕሪም፣ ሶዳ የያዘ፣ የሎሚ አሲድእና አስፕሪን. በተናጥል, እነዚህ አካላት መደበኛውን ወደነበረበት ለመመለስ አስተዋፅኦ ያደርጋሉ የአሲድ-ቤዝ ሚዛን, ራስ ምታትን ያስወግዱ እና ሰውነትን ከመርዛማ ንጥረ ነገሮች ነጻ ማድረግ;

Alco-Buffer, ዋና ንቁ አካል ይህም ወተት አሜከላ የማውጣት, የጉበት ተግባር የተለመደ ነው ተጽዕኖ ሥር;

ጎሽ ላይ የተመሠረተ ሱኩሲኒክ አሲድ, ከሰውነት በፍጥነት እንዲወገድ አስተዋጽኦ ያደርጋል መርዛማ ንጥረ ነገሮች.

ተንጠልጣይ በተናጥል ሊታከም ይችላል ፣ በቤት ውስጥ ፣ በተመሳሳይ ጊዜ የንቃተ ህሊና ደመና በአንድ ሰው ላይ ካልታየ ፣ እና ቅዥት መኖሩን ካላስተዋለ - በዚህ ጉዳይ ላይ ያለ ልዩ ባለሙያዎች እገዛ ማድረግ አይችሉም። በቤት ውስጥ የመርጋት ችግርን እንዴት ማከም እንደሚቻል ፣ ደስ የማይል ሁኔታን ለማስታገስ እና ትላንትና በደስታ ፣ እና አሁን የተሰበረ ሰው ምን እርምጃዎች እንደሚረዱ ሙሉ ህይወት? ይህንን ለማድረግ በመጀመሪያ የሚከተሉትን ምክሮች መከተል አለብዎት:

በምንም አይነት ሁኔታ ማጨስ የለብዎትም, ምክንያቱም ኒኮቲን, መርዛማ ጭስ, በትንሹ ወደ ሰውነት ውስጥ መግባት, የበለጠ ስካር ያስከትላል;

ከተቻለ በተቻለ መጠን መተኛት አለብዎት, ወይም ቢያንስ በዝምታ መተኛት, ሙዚቃን ለማዳመጥ እና ቴሌቪዥን ለመመልከት እምቢ ማለት;

ውሃው ከላብ ጋር ወደ ላይኛው ሽፋን ከመጡ የመበስበስ ምርቶች ውስጥ ኮዱን ነፃ ስለሚያደርግ ሻወር ጠቃሚ ይሆናል;

መራመድ ሜታቦሊዝምን ያፋጥናል። ንጹህ አየር.

ነገር ግን የአኗኗር ዘይቤን በመቀየር ብቻ በቤት ውስጥ የሚፈጠርን ተንጠልጥሎ ማከም የሚቻል ስለማይሆን መጠቀም ያስፈልጋል። የህዝብ ጥበብሕክምናን በተመለከተ የ hangover syndrome:

በተቻለ መጠን ይጠጡ ንጹህ ውሃለማገገም ያስፈልጋል የውሃ ሚዛንየሰውነት አካል እና የተዳከመ የአካል ክፍሎችን ሥራ መደበኛ እንዲሆን ማድረግ;

በመጀመሪያ ደረጃ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ማስቆጣት በመቻላቸው እንደ ጠንካራ ሻይ ወይም ቡና ያሉ መጠጦችን መተው ጠቃሚ ነው ። ስለታም መነሳት የደም ግፊት, እና ሁለተኛ, ራስ ምታትን ብቻ ይጨምራሉ;

በምንም አይነት ሁኔታ ሰውነትን በሚቀጥለው የአልኮል መጠን "ለማስተካከል" መሞከር የለብዎትም - እፎይታ በእርግጠኝነት ይመጣል, ነገር ግን ጠዋት ላይ ተንጠልጥሏል. ቀጣይ ቀንበጣም ብዙ ግልጽ ምልክቶች ይኖራቸዋል;

እንደገና ማቋቋም የውሃ-ጨው ሚዛንተፈጥሯዊ ብሬን ይረዳል, እንዲሁም እንደ ጎመን ወይም የተከተፉ ፖም የመሳሰሉ የዳበረ ምግቦችን መጠቀም;

የወተት ተዋጽኦዎች እንዲሁ ጥቅም ያገኛሉ - kefir እና ወተት ፣ በትንሽ መጠን (ከ 1 ብርጭቆ ያልበለጠ) ሰከሩ ፣ ከመጠን በላይ ከሆነ የሚፈቀደው መጠንየሆድ ችግሮች ሊዳብሩ ይችላሉ, በውጤቱም, ተጨማሪ የሰውነት ድርቀት;

በውስጡ ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ሲ (ጥቁር ኮምፕሌት ፣ አዲስ የተጨመቀ ብርቱካን ጭማቂ) ባለው አሲዳማ መጠጥ በመታገዝ የሃንጎቨር ሲንድሮምን ማስታገስ ይችላሉ።

አንድ ሰው የእሱ ሁኔታ እንዴት እንደተሻሻለ ከተሰማው በኋላ, ራስ ምታት እና የማቅለሽለሽ ስሜት እንደጠፋ, የኢታኖል መበስበስ ምርቶችን ለማስወገድ አስቸጋሪ ሂደትን ለአካል አዲስ ጥንካሬ ለመስጠት መብላት ያስፈልገዋል. በመጀመሪያ ደረጃ ፈሳሽ ምግቦችን (ኦክሮሽካ, ቦርችት, ሾርባ) እንዲሰጡ በጣም ይመከራል, ይህም የሆድ ሥራን "ይጀምራል" እና ከዚያ በኋላ ቀድሞውኑ የቫይታሚን ሰላጣ ወይም የተከተፉ እንቁላሎች መደሰት ይችላሉ, በዚህም ሰውነትን ያበለጽጋል. ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችእና ጥንካሬን መስጠት.

በሚያስፈልጉት ንጥረ ነገሮች ቀላልነት እና በተሟላ የአጠቃቀም ደህንነት የሚለዩት በርካታ ባህላዊ የምግብ አዘገጃጀቶች እንዲሁም የመርጋት ምልክቶችን ለማስወገድ ይረዳሉ-

ተገናኝ የተፈጥሮ ማር, በውሃ መታጠቢያ ውስጥ በቅድሚያ በማሞቅ አዲስ የተጨመቀ የሎሚ ጭማቂበ 2: 1 ሬሾ ውስጥ, ሁሉንም ነገር በደንብ ያዋህዱ እና የተከተለውን ብዛት በደካማ ሻይ ወደ ኩባያ ይጨምሩ;

የደረቀ የካሞሜል አበባዎችን (2 tsp) ፣ ትኩስ የአዝሙድ ቅርንጫፎችን (2 pcs.) ፣ የሎሚ ቁራጭ እና ትንሽ የዝንጅብል ሥር (2-3 pcs.) በሻይ ማንኪያ ውስጥ ያስቀምጡ ። የፈላ ውሃን ወደ በሻይ ማንኪያው ውስጥ አፍስሱ ፣ መድሃኒቱ እንዲጠጣ ያድርጉት ፣ ከዚያ የተጠናቀቀውን ሻይ ቀኑን ሙሉ ይጠጡ ፣ ደስ የማይል ምልክቶች ሙሉ በሙሉ እስኪጠፉ ድረስ;

የቲማቲም ጭማቂን በብሌንደር ውስጥ ያስቀምጡ የቤት ውስጥ ምግብ ማብሰልወይም የምርት ስም ማምረት), የሴሊየሪ ቅጠል (1 pc.) እና ጥሬ የእንቁላል አስኳል (1 pc.); ሁሉንም ነገር በደንብ ይምቱ ፣ ከተፈለገ በተጠናቀቀው ስብስብ ላይ የበረዶ ኩብ ማከል ወይም ትንሽ ጨው ማከል ይችላሉ ፣ ከዚያ በአንድ ጎርፍ ውስጥ ይጠጡ ።

አንድ ጥሬ የዶሮ እንቁላል ይምቱ እና የጠረጴዛ ኮምጣጤ ይጨምሩበት (5 ኛ ኮምጣጤ (1/2 የሻይ ማንኪያ) ፣ ኬትጪፕ (1 tsp) ትንሽ ጨው ይጨምሩ ፣ ሁሉንም ነገር ይቀላቅሉ እና በአንድ ጎመን ይጠጡ ፣ በአንድ ጎመን ውስጥ;

የቬልቬት አበባዎችን (7-8 ቁርጥራጭ) በሚፈላ ውሃ (1 ሊ) ያፈስሱ, ወደ ምድጃው ይላኩት, ከፈላ በኋላ, ለ 3 ደቂቃዎች ምግብ ማብሰል. 1/5 የሾርባ ማንኪያውን አፍስሱ እና ለሌላ 5 ደቂቃዎች ምግብ ማብሰል ይቀጥሉ ፣ ከዚያ በኋላ የተጠናቀቀው ፀረ-ተንጠልጣይ ወኪል ተጣርቶ በቀን ሦስት ጊዜ ይወሰዳል ፣ 250 ሚሊ በአንድ ጊዜ;

ትንሽ የዝንጅብል ፈረስ (2-3 ሴ.ሜ) በቀዝቃዛ የተጣራ ውሃ (0.5 ሊ) ያፈሱ እና ለ 10 ደቂቃዎች በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ያብስሉት። በቀዝቃዛው እና በቅድመ-የተጣራ ሻይ ውስጥ አዲስ የተጨመቀ ብርቱካን ጭማቂ (ከ1ኛው ፍሬ የተወሰደ) የሎሚ ጭማቂ (ከግማሽ ሲትረስ የተጨመቀ) እና የተፈጥሮ ማር ይጨምሩ። ጥሩ ጥራት(2 የሾርባ ማንኪያ), ቀስቅሰው እና 150 ሚሊ ሊትር በቀን ሦስት ጊዜ ይውሰዱ.

ከላይ ያሉት ምክሮች ፣ ምክሮች እና ባህላዊ የምግብ አዘገጃጀቶች የ hangover ምልክቶችን በተሳካ ሁኔታ ለማሸነፍ እና ወደ ሰው ለመመለስ ይረዳሉ መልካም ጤንነት. ያንን ማስታወስ ተገቢ ነው በተደጋጋሚ መጠቀምየአልኮል መጠጦች በጣም አደገኛ ናቸው በጠዋት ማንጠልጠያ ሳይሆን በአልኮል ላይ ጠንካራ ጥገኛ መገንባት - የአልኮል ሱሰኝነት.

የአንጎበር ምልክቶች

• ደረቅ አፍ እና መጥፎ ጣዕም
• የእጅ እግር መንቀጥቀጥ,
• የዓይን መቅላት ፣
• ብስጭት ፣
• ለድምፅ እና ለብርሃን ስሜታዊነት መጨመር ፣
• የምግብ ፍላጎት ማጣት እና እንቅልፍ
• የመንፈስ ጭንቀት,
• የእጅ እግር ህመም,

“አድሬናሊን ናፍቆት” አንድ የተሳሳተ ፣ አግባብ ያልሆነ ነገር ከአንድ ቀን በፊት ተከሰተ በሚል ግልጽ ያልሆነ ስሜት የሚታወቅ ሁኔታ ነው። ትናንት የተፈጸሙትን ክስተቶች ግልጽ በሆነ ትውስታ እንኳን አንድ ሰው በጥፋተኝነት ስሜት ይሸነፋል.

የመርጋት መንስኤዎች

በተጨማሪም, በአልኮል ተጽእኖ ስር ከተፈጠሩት ኢንዛይሞች አንዱ, በራሱ, የፍሪ radicals እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ማምረት ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል.

ከላይ የተገለጹት ሁለቱ የኢታኖል ልወጣ ምላሾችም ያስፈልጋቸዋል ተጨማሪ ውሎችአንዳንድ ንጥረ ነገሮች ከሜታቦሊክ ሜታቦሊዝም ወደ ሌሎች መለወጥ። ከእነዚህ ለውጦች ውስጥ አንዳንዶቹ የኢንዛይሞችን ምርት ያበላሻሉ, ያለዚህ መካከለኛ የሜታብሊክ ሂደቶች በሰውነት ውስጥ መከማቸት ይጀምራሉ. ስለዚህ በመካከለኛ እና በትላልቅ መጠኖች ውስጥ አልኮል የያዙ መጠጦችን በሚጠጡበት ጊዜ የ glycolysis ሂደት የመጨረሻ ምርት ፒሩቫት በሰውነት ውስጥ ይከማቻል። የንጥረ ነገሮች ሆሞስታቲክ ሚዛንን ለማመጣጠን ፣ ሰውነት ላክቶትን ከ pyruvate ለማዋሃድ ይሞክራል። ለላክቶስ ውህደት, ፒሩቫት ከሌሎች ሂደቶች "ይወሰዳሉ" ለምሳሌ, በ gluconeogenesis ውስጥ), እና በዚህ ምክንያት, ጉበት በተለይም በአንጎል ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን መቀነስ ማካካስ አይችልም.

እንደምታውቁት ግሉኮስ ለአንጎል በጣም አስፈላጊው የኃይል ምንጭ ነው ፣ ስለሆነም የሱ መጠን መቀነስ የአንድን ሰው ደህንነት በእጅጉ ይጎዳል። ሃይፖግላይሚያ ነው። ዝቅተኛ ደረጃግሉኮስ) የተንጠለጠሉ ምልክቶች እንዲታዩ አስተዋጽኦ ያደርጋል. ከኤቲል አልኮሆል ጋር የአልኮሆል መጠጦች አካል የሆኑ ሌሎች ንጥረ ነገሮች የመርጋት ምልክቶችን ይጨምራሉ። ለምሳሌ ፊውዝል ዘይቶች).

አንዳንድ ብረቶች በጠንካራ የአልኮል መጠጦች ስብጥር ውስጥ ይጨምራሉ ( ዚንክ, ወዘተ.) መጠጡን ለማጣፈጥ. ይህ እውነታ የተጣራ አልኮሆል በሚጠቀሙበት ጊዜ የመውረጃ ሲንድሮም ሂደትን አንጻራዊ ገርነት ያብራራል።

ብዙም ሳይቆይ፣ የምርምር ሳይንቲስቶች እንዳስታወቁት፣ እነዚያን መጠጦች ከጠጡ በኋላ ለከባድ የጭንቀት መንስኤ ሊሆን ይችላል። ቀላል ቀለምከጨለማ መጠጦች ይልቅ.

በመጠጥ ውስጥ የታኒን እና የስኳር ይዘትም እንዲሁ አለው ትልቅ ጠቀሜታ. ስኳር ለሃንግቬርተሩ ተፅእኖ ከፍተኛ አስተዋፅኦ ያደርጋል, ስለዚህ ጣፋጭ, በአንጻራዊነት ደካማ የሆኑ ኮክቴሎች በመጠጣት መጥፎ ስም አላቸው, ይህም ወደ ከባድ የማስወገጃ ምልክቶች ያመራሉ. ለምሳሌ ጥቁር ቢራ በውሃ ውስጥ ከሚሟሟት ተመሳሳይ የአልኮል መጠን የበለጠ ወደ ከባድ ሀንጎቨር ይመራል። ተኪላ እና ውስኪ ከቮድካ ጋር ተመሳሳይ መጠን ያለው ኤታኖል ሲጠቀሙ) ከባድ የመርጋት ምልክቶችን ያመጣሉ. ምክንያቱም ከኤታኖል ጋር የተያያዙ እንደ ፊውዝ ዘይት ያሉ ንጥረ ነገሮች ከአልኮል መጠጦች ስለማይወገዱ ተገቢውን መዓዛ እና ጣዕም ይፈጥራሉ።

ቢራ በሚጠጣበት ጊዜ ግልጽነት ይሰጣል የ diuretic ተጽእኖ, ይህም የሰውነት ድርቀትን ያስከትላል - ወደ መጸዳጃ ቤት ሲጎበኙ አንድ ሰው ቢራ ብቻ ሳይሆን ሌሎች በሰውነት ውስጥ ያሉ ፈሳሾችን ያስወግዳል. አልኮሆል ግልጽ የሆነ የ diuretic ውጤት ይሰጣል ፣ የአንጎል ፒቲዩታሪ እጢ መበሳጨት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል እና ልዩ የውሃ ንጥረ ነገር እንዲለቀቅ ይከለክላል። የዚህ ንጥረ ነገር በኩላሊቶች ላይ የሚወሰደው እርምጃ ፈሳሽ መውጣቱን እንዲቀንሱ አስፈላጊ ነው, ይህም በንድፈ-ሀሳብ, በሽንት ውስጥ መከማቸት አለበት.

በውጤቱም, ቢራ ከኩላሊት ወደ ውስጥ የሚወጣውን ፈሳሽ ከመጠን በላይ ይነካል ፊኛ, ከዚያም በደም ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው የአልኮል ክምችት ሲከማች, የሰውነት ድርቀት ይጀምራል, ይህም ወደ ደረቅ አፍ ይመራል. የጠፋውን ፈሳሽ ለማካካስ ሰውነት ከሌሎች ሕብረ ሕዋሳት እና የአካል ክፍሎች, የአንጎል ቲሹን ጨምሮ, ጊዜያዊ ቅነሳን ያስከትላል. የሳይንስ ሊቃውንት ምንም እንኳን የአእምሮ ህመም ስሜቶች ልዩ የመከላከል አቅም ቢኖራቸውም ፣ የፈሳሽ እጥረትን በሚካካስበት ጊዜ ራስ ምታት ከጭንቀት ጋር ይታያል ። ማይኒንግስለህመም ስሜት የሚነኩ ፋይበርዎችን የሚያገናኝ። ለራስ ምታት መንስኤዎች ሌላው ማብራሪያ በአንጎል መርከቦች ላይ ቢራ ​​መጠጣት የሚያስከትለው ውጤት ሲሆን ይህም በጭንቅላቱ ውስጥ ያለውን የደም ፍሰት ይረብሸዋል.

በሆድ ውስጥ ለረጅም ጊዜ የአልኮል መጠጥ መኖሩ ማስታወክ, የአፍ ውስጥ ምሰሶ መድረቅ እና ጠንካራ ጥማት እንዲፈጠር አስተዋጽኦ ያደርጋል.

ከላይ የተገለጹት የፊውዝል ዘይቶች፣ እንዲሁም ሌሎች የአልኮሆል መመረዝ ውጤቶች ብዙውን ጊዜ የመርዛማነት ስሜትን ብቻ ሳይሆን የእውነተኛ መመረዝን ምስል ሊያስከትሉ ይችላሉ። ዝቅተኛ ጥራት ያላቸውን የተጭበረበሩ የአልኮል ምርቶችን ከቴክኒካል አልኮል ሲጠቀሙ የመመረዝ አደጋ በጣም ከፍተኛ ነው; እንዲሁም በቤት ውስጥ የተሰሩ የአልኮል መመርመሪያ ምርቶች ( የጨረቃ ማቅለጫ, ጠመቃ).

የ hangover syndrome ክብደት በኒኮቲን መመረዝ ሊባባስ ይችላል። አጫሾች ቮድካ ወይም ሌሎች የአልኮል መጠጦችን በሚጠጡበት ጊዜ ከወትሮው የበለጠ ሲጋራ የሚያጨሱ መሆናቸው ምስጢር አይደለም። እና ማጨስን ያቆሙ ሰዎች እንኳን ይችላሉ የአልኮል መመረዝእንደገና ሲጋራ ማጨስ እና እራሳቸውን መቆጣጠር አይችሉም. ሰውነት ቀድሞውኑ የኒኮቲን መጠን የመቀበል ልማድ አጥቷል; እና ሰውዬው ራሱ ከድሮው ልማድ የተነሳ ሲጋራ እያጨሱ ነው። ስለዚህ, በሚቀጥለው ቀን, የእሱ ደህንነት በጠጣው መጠን እና ጥራት ላይ ብቻ ሳይሆን በኒኮቲን መመረዝ ምክንያት ነው.

Hangover ላይ ተጽዕኖ የሚያደርጉ ሌሎች ምክንያቶች

የማግኒዚየም እጥረት የልብ arrhythmias፣ የጡንቻ ድክመት እና ብርድ ብርድ ማለትንም ያስከትላል። በተጨማሪም, በመግቢያው ላይ ትልቅ መጠንአልኮል ደሙን አሲድ ያደርገዋል አሲድሲስ).

የጄኔቲክ ሁኔታም ትልቅ ጠቀሜታ አለው፡ ለምሳሌ፡ አንዳንድ ሰዎች ምንም አይነት የአልኮል መጠን ምንም ይሁን ምን የሃንግቨር ሲንድረም በሽታ አይያዙም። እንዲህ ዓይነቱ የማወቅ ጉጉት ክስተት በነዚህ ሰዎች አካል ውስጥ የአልኮሆል dehydrogenase ንቁ ምርት በመኖሩ እውነታ ተብራርቷል.

በተጨማሪም ፣ የአልኮሆል dehydrogenase በንቃት መመረት በግለሰቦች ላይ ብቻ ሳይሆን በመላው ሀገራት ውስጥ ነው። በብርሃን አይን ፣ ፍትሃዊ ቆዳ ባላቸው አውሮፓውያን ፣ በከፋ ሁኔታ ይመረታል ፣ እና ጥቁር ፀጉር ፣ ጥቁር ፣ ጥቁር ፀጉር ባለው አውሮፓውያን ይሻላል ።

አብዛኛዎቹ የምስራቅ እስያ ተወላጆች የአልኮሆል ዳይኦሮጅንሴዝ መፈጠር ኃላፊነት ባለው ጂን ውስጥ ሚውቴሽን አላቸው። ይህ ሚውቴሽን የኤታኖልን ከፍተኛ ሂደት ወደ አሴታልዲኢድ ያመጣል። በተጨማሪም እስያውያን ምንም እንኳን ሁሉም ሰው ባይሆንም), acetaldehyde ወደ አሴቲክ አሲድ የመቀየር ችሎታ ይቀንሳል. ይህ ወደ እውነታ ይመራል አልኮል ከጠጡ በኋላ acetaldehyde በሰውነት ውስጥ ይከማቻል እና "የአልኮሆል ብዥታ" ተጽእኖ ያስከትላል, ይህም በኋላ በጣም ከባድ ከሆነው ጋር አብሮ ይመጣል. የማስወገጃ ሲንድሮም. ከኋላቸው ይህን ባህሪ ማወቅ, እነዚህ ሰዎች በጣም ያነሰ አልኮል ለመጠጣት ይሞክራሉ.

ሃንጋቨር ከእድሜ ጋር እየባሰ ይሄዳል የሚል የተለመደ አባባል አለ። እንደ ደንቡ, ይህ ክስተት በሰውነት ውስጥ በአልኮል dehydrogenase አነስተኛ መጠን ያለው ከመሆኑ እውነታ ጋር የተያያዘ ነው. እና ይህ በአልኮል ሜታቦሊዝም ውስጥ የተሳተፈ ኢንዛይም ከሌለ ፣ የ hangover syndrome በጣም በፍጥነት ያድጋል።

የሃንግቨር ህክምና

• የውሃ-ጨው homeostasis መመለስ.
• የሕመም ምልክቶችን ማስወገድ.
• መርዞችን ማስወገድ.
• ማገገም የአንጎል እንቅስቃሴ (የአስተሳሰብ ግልጽነት እና የምላሽ ፍጥነት).

ባዮኬሚካላዊ መርዝ የ tricarboxylic አሲድ ዑደትን (እንቅስቃሴን) ያካትታል. አልኮል ሲጠጡ ዑደቱ ይረበሻል). ዑደቱን ለመመለስ ሱኩሲኒክ, ላቲክ, ሲትሪክ አሲድ የያዙ ምግቦችን መመገብ በቂ ነው. በተጨማሪም በጡባዊዎች ውስጥ በአፍ ሊወሰዱ ወይም በጡንቻ ውስጥ መርፌ ሊሰጡ ይችላሉ.

በነጻ ገበያ ውስጥ፣ እንደ የሃንግቨር መድሀኒትነት የተቀመጡ በርካታ መድሃኒቶችን ማግኘት ይችላሉ። እንደ እውነቱ ከሆነ, አብዛኛዎቹ ascorbic, succinic, acetylsalicylic acids ከካፌይን ወይም ከሌሎች ንጥረ ነገሮች ጋር የተገጣጠሙ ናቸው. ስለዚህ በአጻጻፋቸው ለምሳሌ ወደ ተራ citramone ቅርብ ናቸው.

መድሃኒቱ መታወስ አለበት አሴቲልሳሊሲሊክ አሲድበተመሳሳይ ጊዜ ከአልኮል ጋር መወሰድ የለበትም. እና በአጠቃላይ ይህ ንጥረ ነገር, ወደ ሰውነት የሚያመጡት ሁሉም ጥቅሞች ቢኖሩም, በሆድ እና በአንጀት ውስጥ ባለው የ mucous membrane ላይ በተለይም በባዶ ሆድ ላይ በጣም ጎጂ ውጤት አለው.

በሜዲካል ማከሚያዎች ላይ አነስተኛ ጉዳት እንዳይደርስባቸው ለማድረግ, አሲኢሊሳሊሲሊክ አሲድ ዝግጅቶችን በበቂ መጠን ውሃ መውሰድ አስፈላጊ ነው.

ለሀንጎቨር ሕክምና ውጤታማ የሆኑ የ"folk" መድሃኒቶች የሚከተሉት ናቸው፡-

• የተቀቀለ ምግቦች ( የኮሪያ ምግብ ኪምቺ, sauerkraut).
• የፍራፍሬ ጭማቂ.
• ያልበሰለ kvass.
• አይራን፣ ኩሚስ፣ ኬፊር ( በላቲክ አሲድ የበለፀጉ ምግቦች ናቸው).

ከአንድ ቀን በፊት የተበላውን ትንሽ መጠን ያለው አልኮል በመውሰድ የ hangover syndrome ማቆም ይችላሉ። አንድ ብርጭቆ ወይን, የቢራ ጠርሙስ, የቮዲካ ብርጭቆ). ይህ ከ hangover ጋር የሚያያዝበት ዘዴ ለረጅም ጊዜ ይታወቃል. ይሁን እንጂ መስከር በጣም ቀላል እና ፈጣን ቢሆንም የተሻለው መንገድ አይደለም. በመጀመሪያ ፣ ተጨማሪ የአልኮሆል መጠን ቀድሞውኑ የተዳከመውን አካል ይነካል ፣ እና ጉበት ተጨማሪ የመርዝ ክፍልን ለማስወገድ በጣም ከባድ ነው። መጠጣትን መቀጠል አደጋ አለ, ይህ ደግሞ ከመጠን በላይ መጠጣት ሊያስከትል ይችላል. በተጨማሪም "hangover" በሱሮጅ ወይም ዝቅተኛ ጥራት ያላቸው የአልኮል መጠጦች መርዝ መርዳት አይችልም, በዚህ ሁኔታ ሁኔታውን ሊያባብሰው ይችላል. ይሁን እንጂ የሐሰት ቮድካ እንደ ሜታኖል ወይም ኤትሊን ግላይኮል ያሉ ንጥረ ነገሮችን የያዘ ከሆነ ታካሚው በተቃራኒው ኤቲል አልኮሆል ወይም ቮድካ ታዝዟል. ምክንያቱም እነዚህ መርዛማ ንጥረ ነገሮች ከኤቲል አልኮሆል ጋር ተመሳሳይ በሆነ ኢንዛይም በጉበት ውስጥ ስለሚከፋፈሉ ነው - ለዚህም ነው ኢታኖል ለእነርሱ መከላከያ የሆነው። ወደ ሰውነት ሲገባ ኤታኖል የጉበትን ሀብቶች ወደ ራሱ ያስተላልፋል, እና ኤትሊን ግላይኮል ወይም ሜቲል በሽንት ውስጥ ይወጣሉ እና በሰውነት ላይ ብዙ ጉዳት አያስከትሉም.

በነገራችን ላይ ሁሉም ሰዎች አልኮልን እንደገና ሊጠጡ የሚችሉት ለሐንጎቨር መድኃኒት ነው። አንዳንድ ሰዎች በጣም ስለታመሙ ሊያደርጉት አይችሉም። ስለ አልኮል ብቻ ማሰብ የጋግ ሪፍሌክስን ሊያስከትል ስለሚችል አንድ ሰው ሰክሮ መጠጣት አይፈልግም። ነገር ግን በዚህ ሁኔታ ሰውነትን "ማታለል" ይችላሉ. ይህንን ለማድረግ አፍዎን በሎሚ ወይም ጭማቂ መሙላት, ቮድካን ወደ አፍዎ ማምጣት እና ጣፋጭ መጠጥ በሚውጡበት ጊዜ በፍጥነት መጠጣት ያስፈልግዎታል. ስለዚህ, ተቀባይዎቹ ለመጠጥ ለውጥ ምላሽ ለመስጠት ጊዜ አይኖራቸውም እና "ተታለዋል".

የሰውነት ደህንነት ካልተሻሻለ እና ግለሰቡ አሁንም በብርድ ፣ ላብ ፣ መንቀጥቀጥ ፣ ማቅለሽለሽ ሲሰቃይ ፣ ማመልከት ያስፈልግዎታል የሕክምና እርዳታ. ሥር በሰደደ አልኮል መጠጣት, ሌላ የማስወገጃ ምልክቶች ሁኔታ ወደ ድብርት (delirium tremens) ሊያመራ ይችላል.

የ hangover syndrome ለማስወገድ የመጨረሻውን ተግባር በተመለከተ ፣ የትኛውም ዓይነት የአእምሮ ጉልበትየመስቀለኛ ቃላት እንቆቅልሾችን መፍታት ወይም ጥቅስ በማስታወስ ነው።

የ hangover syndrome ሕክምና ትክክለኛ አቀራረብ በመጠቀም የመርዛማነት ሂደት ተደርጎ ይቆጠራል የደም ሥር አስተዳደር የጨው መፍትሄዎችበሰው አካል ህይወት ውስጥ የተለያዩ በሽታዎችን የሚያቆሙ ልዩ በሽታ አምጪ ህክምናዎችን በመጨመር. ምንነት ይህ ዘዴበሜታብሊክ ሂደቶች መደበኛነት ውስጥ የማዕድን እና የውሃ ሜታቦሊዝምን ወደነበረበት መመለስን ያጠቃልላል ፣ በዚህም ምክንያት ከሰውነት ውስጥ የኤትሊል አልኮሆል መበስበስ መካከለኛ ምርቶች የተፋጠነ መውጣት አለ ።

መሆኑ ተፈጥሯዊ ነው። ተመሳሳይ ሂደቶችመርዝ መርዝ በቤት ውስጥ ሊከናወን አይችልም, የተመላላሽ ታካሚ ክሊኒክ ወይም ሆስፒታል ውስጥ ብቻ. እና ነጥቡ አንድ ሰው ለራሱ በደም ውስጥ ያለው የደም መፍሰስ (intravenous infusion) መስጠት አለመቻሉ ብቻ ሳይሆን የተዳከመ አካል ለተሰጠው መድሃኒት በቂ ያልሆነ ምላሽ ሊሰጥ እና የአናፊላቲክ ድንጋጤ ምላሽ መስጠት ነው. ለማቆም ገንዘብ ከሌለ አናፍላቲክ ድንጋጤ (ለምሳሌ ፕሬኒሶሎን እና ፀረ-ሂስታሚን), ይህ ሁኔታ ለሞት ሊዳርግ ይችላል. ለዚያም ነው ራስን መፈወስ ሳይሆን ወደ ልዩ ባለሙያዎች ማዞር የተሻለው.

ከምግብ እና ከመጠጥ ጋር ጠብን መዋጋት

የአንጎቨር ታማሚን ሌላ ምን ሊረዳው ይችላል?
1. የአፍ መድረቅ የሰውነት ድርቀት ወይም ያልተለመደ ፈሳሽ እንደገና መከፋፈል ምልክት ነው። በተጨናነቀ ሁኔታ ውስጥ ፣ ሰውነት ብዙ ውሃ በመጠጣት እራሱን ከድርቀት ማዳን ይችላል ፣ ለዚህም ተስማሚ ነው-የተለመደ ወይም የማዕድን ውሃ ፣ ክራንቤሪ ጭማቂ. በማዕድን ውሃ ምክንያት የተፈጠረውን አሲዳማ አካባቢ አልካላይዝ ስለሚያደርግ ይመረጣል የአልኮል መመረዝ. Mint tea ወይም mint decoctions በጣም ጠቃሚ ናቸው. እንዲሁም የፍራፍሬ ጭማቂ ለተንጠለጠለ ህክምና ጠቃሚ ነው. በውስጡ የያዘው fructose አልኮልን ለማጥፋት ይረዳል. ሆኖም የቶኒክ መጠጦች መወገድ አለባቸው ( እንደ ቡና እና ሻይ), እና ካርቦናዊ - እነሱ አይረዱም, ነገር ግን ሁኔታውን ያበላሹታል.
2. ሁለት የሾርባ ማንኪያ ማር መብላት ተገቢ ነው ፣ እሱ የበለፀገ የ fructose ምንጭ ነው። የግሉኮስ ምንጭ: ዘቢብ, ጣፋጭ ወይን. የስኳር በሽታ mellitus ታሪክ ከሌለ ፣ ከዚያ አስኮርቢክ አሲድ ጋር በማጣመር የግሉኮስ ቴራፒዮቲክ መጠኖችን መጠቀም በጣም ውጤታማ ይሆናል።
3. ውስጥ መብላት ይበቃልጥንካሬን ለመጠበቅ. ሾርባ ወይም ሾርባ, ሰላጣ ለመብላት ጠቃሚ ይሆናል. እንዲሁም እንደ የተፈጨ ድንች እና እንቁላል ያሉ ምግቦች አይከለከሉም. ለመብላት እራስዎን ማስገደድ ዋጋ የለውም, ነገር ግን ጾም የሰውነትን ሁኔታ ሊያባብሰው ይችላል, ስለዚህ ለማንኛውም መብላት ይመረጣል.
4. የእንስሳት ተዋጽኦእና ወተት, ለያዙት ላቲክ አሲድ ምስጋና ይግባውና ደህንነትዎን በፍጥነት ያሻሽላል. ግን ከእነሱ ጋር መወሰድ የለብዎትም - ከ 500 ሚሊ ሜትር ያልበለጠ ይጠጡ።
5. በሃንጎቨር መከሰት ውስጥ የሚቀጥለው አስፈላጊ ነጥብ የፖታስየም ጨዎችን ከሰውነት ውስጥ ማፍሰስ ነው። ስለዚህ, ፖታስየም የያዙ ምግቦች ሁሉ ለአንድ ሰው ጠቃሚ ናቸው-ሙዝ, የደረቁ አፕሪኮቶች, ድንች, ሳሬ.
6. አንድ ሰው በሆነ ምክንያት የራስ ምታትን ለማስታገስ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን መውሰድ ካልፈለገ እንክብሎቹ ሊተኩ ይችላሉ የተፈጥሮ መድሃኒት- የዊሎው ቅርፊት. ተፈጥሯዊውን ቅርጽ ይይዛል ንቁ ንጥረ ነገርአስፕሪን - salicylate. ይህ ንጥረ ነገር በሚታኘክበት ጊዜ ይለቀቃል.

የሃንግኦቨር ውስብስቦች

የ hangover syndrome ክብደት ሰውነት አልኮልን በመቋቋም እና ምንም ጉዳት እንደሌለው በሚያደርገው ፍጥነት ላይ የተመሠረተ ነው። የሰውነት መደበኛ መጠን በሰዓት 50 ሚሊ ሊትር ቪዲካ ነው. ነገር ግን, ይህ በጣም ሁኔታዊ አኃዝ ነው, ምክንያቱም የአልኮል መፍጨት ሂደት ለእያንዳንዱ ሰው ግለሰብ ነው. በሴት አካል ውስጥ ያለው ጉበት ከሰው አካል ያነሰ ነው, እና የአልኮሆል መበላሸት ቀስ ብሎ ይቀጥላል. በተለምዶ በሰውነት ውስጥ የአልኮሆል "መጠቀም" የሚጀምረው ከጠጡ በኋላ ከግማሽ ሰዓት በኋላ ነው. በባዶ ሆድ ላይ የአልኮል መጠጥ ከጠጡ, ከዚያም በበለጠ ፍጥነት ወደ ሰውነታችን ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ይገባሉ. በጣም ፈጣኑ "ጥቅም ላይ የዋለ" ከ 20 - 30% አልኮል የያዙ መጠጦች; በመጠጥ ውስጥ ከፍ ያለ የኢታኖል ክምችት ካለ ፣ ይህ በጨጓራ እጢው መበሳጨት ምክንያት የአልኮሆል ሂደትን ይቀንሳል።

ለጉበት ንጹህ አልኮሆል የመርዛማነት ገደብ በቀን በግምት 90 ግራም ነው, እና ለአንጎል - 20 ግራም. እነዚህ ከስሌቱ የተገኙ አማካኝ አሃዞች ናቸው ጤናማ ጉበትበአዋቂ ሰው አካል ውስጥ ኩላሊት እና አንጎል; ጤናማ ሰውበተለመደው የሰውነት ክብደት እና በቂ አመጋገብ.

ስለ አልኮሆል እና ተንጠልጣይ የተሳሳተ ግንዛቤ

ለአንጎቨር አምቡላንስ በመደወል ላይ

የሕክምና ክትትል የሚያስፈልጋቸው ድንገተኛ አደጋዎች ሳይታወቁ ወይም ዘግይተው ወይም በስህተት ተለይተው ይታወቃሉ.

የሃውቨር ወይም የሰከሩ ታካሚዎችን የሚመረምሩ ዶክተሮች ብዙውን ጊዜ በአስቸጋሪ የመመርመሪያ ሁኔታ ውስጥ ይገኛሉ. የአንጎቨር ምልክቶች ያለበት ሰው ሁኔታቸውን በትክክል ለመገምገም እና የሕክምና ዕርዳታ በጊዜ ለመፈለግ በጣም ከባድ ነው.

ማንጠልጠልን እንዴት ማስወገድ ይቻላል?

በዓሉን በተመለከተ፣ ምክሮች እዚህም ተዘጋጅተዋል።
1. አልኮል ከመጠጣትዎ በፊት አንድ ብርጭቆ ወተት ቀስ ብሎ ለመምጥ ይረዳል.
2. መክሰስ ከመጠጥ ጋር መቀያየር አለበት ነገርግን በስጋ እና በስብ ምግቦች ላይ መደገፍ የለብዎትም።
3. ካርቦናዊ መጠጦችን ከአልኮል ጋር አያዋህዱ.
4. ማዋሃድ የማይፈለግ ነው የተለያዩ ዓይነቶችአልኮል.
5. የሰውነት ድርቀትን ለማስወገድ ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት አንድ ብርጭቆ ውሃ መጠጣት ያስፈልግዎታል።
6. የአልኮል ምርቶችከፍተኛ ጥራት ያለው መሆን አለበት እና በርካታ የማጥራት እና የማጣራት ደረጃዎችን አልፏል. ስለዚህ, እራስዎን በፉሰል ዘይቶች ወይም ሌሎች ተጨማሪዎች ከመመረዝ እራስዎን መጠበቅ ይችላሉ.
7. በጡጦዎች መካከል መደነስ ፣ ለአክቲቭ እንቅስቃሴዎች ምስጋና ይግባውና የአልኮሆል ሂደትን እና መውጣቱን ያፋጥናል።
8. በጡጦዎች መካከል ያለው እረፍት ቢያንስ ሩብ ሰዓት መሆን አለበት, በዚህ ጊዜ ጉበት አልኮልን ማስወገድ ይጀምራል.

በቤት ውስጥ አንጠልጣይ እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል?

በክበብ ውስጥ ይዝናኑ ደስተኛ ኩባንያከእሱ ጋር ወይም ያለሱ - ይህ አዎንታዊ ክፍያ, የሚያነቃቃ, አስደሳች ግንኙነት, አዲስ ሰዎችን መገናኘት, ማጠናከር ነው ወዳጃዊ ግንኙነት. ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ከእንደዚህ አይነት ድግስ በኋላ አንድ ሰው የመርጋት ስሜት ይሰማዋል. በቤት ውስጥ ደስ የማይል ምልክቶችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል? የኛ ምክሮች ከመጠን በላይ መጠጣት የሚያስከትለውን መዘዝ በፍጥነት ለመቋቋም ይረዳሉ.

ማንጠልጠያ ምንድን ነው?

የተንጠለጠለበትን ሁኔታ ለማስወገድ ይህ ሁኔታ ከህክምና እይታ አንጻር በትክክል ምን እንደሆነ መረዳት ያስፈልግዎታል. ሃንጎቨር ሲንድሮም በተለያዩ የሰውነት ስርዓቶች ሥራ ውስጥ የተከሰቱ ችግሮች አጠቃላይ ውስብስብ ነው። መርዛማ ውጤትአልኮል. ይህ ሁኔታ ከማስወገድ ሲንድሮም ጋር በግልጽ ሊታወቅ ይገባል - መጥፎ ስሜትአንድ ሰው ከሰውነት ስካር ጋር ብዙም የተገናኘ ሳይሆን በአልኮል ላይ ጥገኛ ነው። ይህ ሁኔታ የልዩ ባለሙያ ምክር ያስፈልገዋል. ነገር ግን በቤት ውስጥ የሃንጎቨርን ማከም ሙሉ በሙሉ ሊተገበር የሚችል ስራ ነው.

ምልክቶች

የሃንግቨር ሲንድሮም በሚከተሉት ምልክቶች ይታያል.

• ራስ ምታት;
• ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ;
• በደም ግፊት ውስጥ መዝለል;
• tachycardia;
• አጠቃላይ ድክመት እና ድካም;
• አንዳንድ ጊዜ የማስታወስ ችሎታ ማጣት ይከሰታል;
• የእጅ መንቀጥቀጥ.

እንደ መጠጥ መጠን እና ጥራት, የሰውዬው የጤና ሁኔታ, ምልክቶቹ ሊኖሩ ይችላሉ የተለያየ ዲግሪአገላለጽ እና ጥንካሬ. በ ከባድ ሁኔታዎችአምቡላንስ መጥራት ያስፈልጋል የሕክምና እንክብካቤ. የሚከተሉት ምልክቶች ከታዩ ሐኪም ማማከር አስቸኳይ ነው.

• የፊት ቆዳ ላይ ከባድ መቅላት;
• ዘገምተኛ የልብ ምት;
• የተደበቀ ንግግር;
• በርጩማ ወይም ትውከት ውስጥ የደም መልክ;
• የመተንፈስ ችግር;
• የማያቋርጥ ማስታወክ;
• የፊት ገጽታን መጣስ, የእንቅስቃሴዎች ቅንጅት;
• ዝቅተኛ የሰውነት ሙቀት;
• የንቃተ ህሊና ማጣት.

ከላይ የተጠቀሱት ምልክቶች ሲታዩ በቤት ውስጥ የተንጠለጠለበትን ሁኔታ ማስወገድ የማይቻል ነው. ሕክምና ካልተደረገለት ይህ ሁኔታ ለሞት ሊዳርግ ይችላል.

የመርጋት መንስኤዎች

ለአልኮል መጠጥ የሰውነት ምላሽ እንዲታይ የሚያደርጉ ምክንያቶች ምንድን ናቸው ፣ ለምን አንጠልጣይ ይከሰታል? የአልኮል መጠጦችን ከመጠን በላይ መጠጣት የሚከተሉትን አሉታዊ ግብረመልሶች ያስከትላል ።

1. አልኮሆል በሚፈርስባቸው መርዛማ ንጥረ ነገሮች ማለትም acetaldehyde መመረዝ። ይህ ንጥረ ነገር የተፈጠረው በጉበት ውስጥ ባለው የአልኮል ኦክሳይድ ምክንያት ነው። ንጥረ ነገሩ ካልሆነ ብዙ ቁጥር ያለውእና አካሉ መከፋፈሉን በቀላሉ ይቋቋማል፣ ከዚያ የመርጋት ምልክቶች ቀላል ይሆናሉ ወይም በጭራሽ አይሆኑም። ያለበለዚያ ፣ ግልጽ የሆነ ህመም አለ ። በተጨማሪም, አብዛኛዎቹ መጠጦች ሰው ሠራሽ ይይዛሉ ጣዕም ተጨማሪዎችእና ማቅለሚያዎች, ይህም የጉበት ሥራን የሚያወሳስብ እና ተጨማሪ አካልን ይመርዛል. ስለ ሰውነት የአልኮል ምላሽ ይህን እውቀት ከተሰጠን, የአልኮል ሱሰኝነትን ለመዋጋት ልዩ መድሃኒቶች ተዘጋጅተዋል, ይህም የአቴታልዳይድ መጠን እንዲጨምር እና ተጨማሪ መበላሸትን እና ከሰውነት መውጣትን ይቀንሳል. ይህ ትንሽ የአልኮል መጠጦችን በሚጠጡበት ጊዜ ወደ ምቾት ማጣት ይመራል. በቤት ውስጥ አንጠልጣይ እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል? በመጀመሪያ ደረጃ የሰውነትን መርዝ መዋጋት አስፈላጊ ነው.
2. ፈሳሽ ከሰውነት ውስጥ የማስወገድ ሂደት ተሰብሯል.
3. በአልኮል መበላሸት ምርቶች ተግባር ምክንያት አሲድሲስ ያድጋል።
4. የሥራ መቆራረጥ ይከሰታል የነርቭ ሥርዓትጭንቀት, እንቅልፍ ማጣት, ለውጫዊ ብርሃን እና ለድምጽ ማነቃቂያዎች የመነካካት ስሜት ይጨምራል.
5. መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በመዋጋት ውስጥ ያለው አካል ብዙ የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን እና ቫይታሚኖችን ያጣል ።

ስለዚህ, የሰውነት አጠቃላይ ድክመት አለ - አንጠልጣይ. ይህንን ሁኔታ በቤት ውስጥ እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል? ወደ ህክምናው ሙሉ በሙሉ መቅረብ አስፈላጊ ነው.

ሰውነትን ከመርዛማ ንጥረ ነገሮች ማጽዳት

የ hangover ምልክቶችን ለማሸነፍ በመጀመሪያ ደረጃ, የአልኮል መጠጦችን በሚቀነባበርበት ጊዜ የተፈጠሩትን የአልኮሆል ቅሪቶች, የበሰበሱ ምርቶች እና ሌሎች መርዞችን ሰውነት ማጽዳት አስፈላጊ ነው. በቤት ውስጥ አንጠልጣይ እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል? የታወቁ የቤት ውስጥ ዘዴዎች መመረዝን በፍጥነት ለመቋቋም ይረዳሉ-

1. ከበዓሉ በኋላ ከአራት ሰዓታት ያነሰ ጊዜ ካለፈ ታዲያ የጨጓራ ​​​​ቁስለት የአልኮል መመረዝን ለመዋጋት ደስ የማይል ነገር ግን ውጤታማ ዘዴ ይሆናል። ለሂደቱ ከፍተኛ መጠን ያለው ውሃ (አንድ ሊትር ያህል) መጠጣት ያስፈልግዎታል እና ከዚያ ጣትዎን በምላሱ ስር በመጫን ሰው ሰራሽ በሆነ መንገድ ማስታወክን ያነሳሳሉ። እንደዚህ አይነት ድርጊቶችን እስከሚቀጥለው ድረስ መቀጠል አስፈላጊ ነው ሙሉ በሙሉ ማጽዳትሆድ.
2. ውሃው እስኪጸዳ ድረስ የንጽሕና እብጠት ከ6-7 ጊዜ መከናወን አለበት.
3. ማስታገሻ መድሃኒትም ይረዳል. ከሃንጎቨር ጋር እንደ ማግኒዥየም ሰልፌት ያለ መድሃኒት ይመከራል (ታዋቂው ማግኒዥያ ይባላል)። መድሀኒቱ ከሚያስከትላቸው ተጽእኖ በተጨማሪ የራስ ምታትን ይቀንሳል እና የማግኒዚየም እጥረትን ይተካዋል, ይህ ደግሞ የልብ ስራን ይጎዳል እና የነርቭ ስርዓትን ያድሳል. እንዲሁም መሳሪያው በጉበት ላይ ያለውን ጭነት ይቀንሳል. "ማግኒዥየም ሰልፌት" ይውሰዱ በዚህ መንገድ አስፈላጊ ነው: 10 ሚሊ ሊትር ንጥረ ነገር በግማሽ ብርጭቆ ሙቅ ውሃ ውስጥ ይቀልጡት. በአንድ ሰዓት ውስጥ ከ 3 ጊዜ በላይ መጠቀም አይችሉም.
4. ጨጓራዎችን እና ሶርበሮችን ያፅዱ - ወደ ደም ውስጥ ያልገቡ እና በሆድ ውስጥ ያሉ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን የሚወስዱ መድሃኒቶች. ከዚያም መርዛማዎቹ በተፈጥሯዊ መንገድ ከሰውነት ይወጣሉ. በጣም ተደራሽ እና የተለመደው sorbent "Activated carbon" ነው. የመድኃኒቱ አጠቃቀም ባህሪዎች

• በቀመሩ ላይ በመመርኮዝ አስፈላጊውን መጠን ያሰሉ: በ 10 ኪሎ ግራም የሰውነት ክብደት 1 ጡባዊ;
• "የተሰራ ከሰል" ከሌሎች መድሃኒቶች ጋር ሊጣመር አይችልም;
• የሕክምናውን ውጤት ለማፋጠን ጽላቶቹን ለመጨፍለቅ እና በውሃ ውስጥ እንዲሟሟቸው ይመክራሉ;
• ሶርበንትን ከወሰዱ በኋላ ባሉት ሁለት ሰዓታት ውስጥ መጸዳዳት አስፈላጊ ነው, አለበለዚያም ይኖራል የተገላቢጦሽ ውጤት- መርዛማ ንጥረ ነገሮች ይከማቻሉ እና ሰውነትን የበለጠ ይመርዛሉ።

እንደ "Lignosorb", "Polifepan" ያሉ sorbents እንዲሁ ውጤታማ ውጤት አላቸው.

ንቁ በሆኑ ንጥረ ነገሮች መርዝ መርዝ

በቤት ውስጥ የተንጠለጠለበትን ሁኔታ በፍጥነት እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል? በ በኩል አንዳንድ ንጥረ ነገሮችመርዞችን የማቀነባበር እና የማስወገድ ሂደቱን ማፋጠን ይችላሉ. ስራውን እንዲያጠናቅቁ መርዳት፡-

• ሱኩሲኒክ አሲድ;
• "ግሉታርጊን";
• Eleutherococcus tincture;
• የሎሚ ጭማቂ;

የሃንጎቨር ፈውሶች

በቤት ውስጥ አንጠልጣይ እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል? በጣም ቀላል! መድሃኒቱን መውሰድ ብቻ ያስፈልግዎታል. ፋርማሲው ሰፊ ምርጫ አለው የተለያዩ መድሃኒቶችከመሠረቱ, ፀረ-መርዛማ ተፅእኖ አላቸው. አንዳንዶቹ የህመም ማስታገሻዎች ናቸው፣ ወይም ልክ የቫይታሚን ውስብስብ. በገበያ ላይ በጣም ተወዳጅ ስለነበሩት እንነጋገር መድሃኒቶችዝርዝሮች፡-

1. "አልካ-ሴልትዘር" አሴቲልሳሊሲሊክ አሲድ (አስፕሪን) የያዘ ሲሆን ይህም ራስ ምታትን እና ራስ ምታትን ያስወግዳል. የጡንቻ ሕመም. በዝግጅቱ ውስጥም ተካትቷል የመጋገሪያ እርሾየአሲድ-ቤዝ ሚዛንን ወደነበረበት ለመመለስ የታለመ ነው. እና በዝግጅቱ ውስጥ የተካተተው ሲትሪክ አሲድ መርዝን ማቀነባበር እና ማስወገድን ያፋጥናል.
2. "ዞሬክስ" እንደ ዩኒዮል ያለ ንጥረ ነገርን ያጠቃልላል, ይህም ከአልኮል መበስበስ ምርቶች ጋር በፍጥነት በማያያዝ እና ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል. በተጨማሪም, በተጨማሪ ጉበትን ይከላከላል. የሚወስደው 2 ጡቦች ብቻ ነው፡ አንደኛው የ hangover ምልክቶች ከታዩ በኋላ ወዲያውኑ መወሰድ አለበት፣ ሁለተኛው ደግሞ በቀኑ መገባደጃ ላይ።
3. "Antipohmelin" የሚረዳው አልኮል በሚጠጣበት ጊዜ በቀጥታ ከተወሰደ ብቻ ነው. የመድሃኒቱ ተግባር የሚጀምረው ከመፈጠሩ በፊት እንኳን ሳይቀር ነው መርዛማ ንጥረ ነገሮችመበስበስ. መድሃኒቱ በሰውነት ውስጥ እንደዚህ ያሉ መርዛማ ንጥረ ነገሮች እንዲታዩ አይፈቅድም. በተመሳሳይ ጊዜ አልኮልን የማቀነባበር ሂደት ይቀንሳል, ስለዚህ "Antipohmelin" የሚጠቀም ሰው. ከረጅም ግዜ በፊት, አነስተኛ መጠን ያላቸውን መጠጦች በሚጠጡበት ጊዜ እንኳን በአልኮል ተጽእኖ ስር ይቆያል.

የሜታብሊክ ሂደቶችን መደበኛነት

ሰውነት በአልኮል ሲሰክር; የሜታብሊክ ሂደቶች, ስለዚህ, ብዙ ጊዜ ከበዓል በኋላ, አንድ ሰው እብጠት አለው. በተመሳሳይ ጊዜ በሰውነት ውስጥ የተለያዩ ማቀነባበሪያዎች እና የማስወገጃ ሂደቶች ይስተጓጎላሉ. እዚህ ታዋቂ የሆኑ ባህላዊ መድሃኒቶች ወደ ማዳን ይመጣሉ, ይህም የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን አቅርቦትን ይሞላል እና የተከማቸ ፈሳሽ ያስወግዳል, ይህም አንጠልጣይ ያስወግዳል. በቤት ውስጥ የዚህን ሁኔታ ምልክቶች እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል? እነዚህን መንገዶች ይሞክሩ፡

• ዱባ ወይም ጎመን ኮምጣጤ ፣ በተለይም ያለ ኮምጣጤ;
• ሐብሐብ;
• የኦቾሜል መበስበስ;
• አረንጓዴ ሻይ;
• የቤሪቤሪ ዲኮክሽን;
• ተፈጥሯዊ kvass;
• የተፈጥሮ ውሃ.

የአሲድ-ቤዝ ሚዛን መመለስ

ሰውነትን በመርዛማ ንጥረ ነገሮች መመረዝ ወደ አሲድሲስ ይመራል - የአሲድ-መሰረታዊ ሚዛን ለውጥ. ሁኔታው ካልተስተካከለ, ከባድ ችግሮች ሊፈጠሩ ይችላሉ. በቤት ውስጥ የተንጠለጠለበትን ሁኔታ እንዴት ማከም እና የአሲድዶሲስ እድገትን እንዴት መከላከል ይቻላል? በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ የሲትሪክ አሲድ, ሶዳ እና መራራ-ወተት ምርቶች ይረዳሉ.

የነርቭ ሥርዓትን መልሶ ማግኘት

ከመጠን በላይ የአልኮል መጠጦችን በመጠቀም, የተለያዩ የነርቭ ሥርዓቶች መዛባት ይከሰታሉ. የነርቭ ሥርዓቱን ሥራ በሚመልስበት ጊዜ በቤት ውስጥ የተንጠለጠለበትን ሁኔታ እንዴት ማከም ይቻላል? መሳሪያዎች እንደ፡-

1. ለአንጎል የደም አቅርቦትን የሚያሻሽሉ መድኃኒቶች: "ፒካሚሎን", "ሜክሲዶል". ሞቃት ወተት እና ሆፕ tincture ተፈጥሯዊ ማስታገሻዎች ይሆናሉ.
2. ቶኒክ ሰውነት ጥንካሬ እንዲያገኝ ይረዳል: ካፌይን, ጓራና, ጂንሰንግ.
3. ማስታገሻ መድሃኒቶች: "Novo-Passit", "Persen".
4. የማግኒዚየም እጥረት ማካካሻ "Magnesol", "Panangin".

የህዝብ መድሃኒቶች

በጥያቄ ውስጥ ያለውን ችግር ለመቋቋም የሚረዱ ብዙ የተለያዩ ባህላዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ። በእነሱ እርዳታ እቤት ውስጥ ተንጠልጣይ እንዴት መቋቋም እንደሚቻል? አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮችን እናቀርባለን.

1. ቫይታሚን ሲ የያዙ የተፈጥሮ መጠጦች መገለጫዎች ይቀንሱ: ቲማቲም, ክራንቤሪ, ብርቱካን ጭማቂ, ከአዝሙድና እና ሻይ ከሎሚ.
2. ለሃንግቬር እንዲህ ዓይነቱ "ኮክቴል" በሰዎች ዘንድ ይታወቃል: 10 ጠብታ ኮምጣጤ ከአንድ እንቁላል ጋር ይደባለቁ እና ሁሉንም ነገር በቲማቲም ጭማቂ ይቀንሱ.
3. በ hangover ይረዳል ቀዝቃዛ እና ሙቅ መታጠቢያ, ንጹህ አየር ውስጥ ይራመዱ.

የተለመዱ የሃንግሆቨር ስህተቶች፡-

1. የአልኮል መጠጦችን መጠቀም. ይህ ወደ ተደጋጋሚ ድግስ እና በደህንነት ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ሊያስከትል ይችላል.
2. መቀበያ ሙቅ መታጠቢያ ገንዳበልብ እና በደም ቧንቧዎች ላይ ያለውን ጭነት ይጨምራል.
3. ቡና እና ጠንካራ ጥቁር ሻይ በሆድ ውስጥ ያለውን የመፍላት ሂደት ይጨምራሉ እና የልብ ምትን ያመጣሉ.
4. ማስታወክን መከልከል ወይም ማቆም በሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮች መጠን መጨመር ያስከትላል.
5. አልኮሆል ከ 6 ሰአታት በፊት ከተወሰደ አስፕሪን መውሰድ የአንጀት ደም መፍሰስ ያስከትላል።
6. ፓራሲታሞልን መጠቀም በጉበት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል.
7. ከአልኮል "Phenazepam" ጋር የማይጣጣም.

የሃንጎቨር መከላከል

ማንጠልጠያ ሰልችቶታል? ቤት ውስጥ እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል? በብዛት ውጤታማ ዘዴየ Hangover መከላከል ምን እና ምን ያህል እንደሚጠጡ መቆጣጠር ነው። እንዲሁም በባዶ ሆድ ላይ አልኮል አይጠጡ, ነገር ግን መክሰስ ከመጠን በላይ አይውሰዱ. ወደ ጠረጴዛው ተስማሚ ያልሆነ ቅባትያለ የአልኮል መጠጦችቫይታሚን ሲን የያዘ.ከግብዣ በፊት አንድ sorbent ለመጠጣት ይመከራል. ነገር ግን አስፕሪን መጠቀም የለብዎትም - ከአልኮል መጠጦች ጋር ተኳሃኝ አይደለም እና ደህንነትዎን ሊያባብስ ይችላል.

የአልኮል መጠጦች የበዓሉ ዋነኛ አካል አይደሉም. መግባባት እና ጥሩ ስሜት - እዚህ እውነተኛ ምክንያቶችየተለያዩ በዓላትን ማካሄድ. በቤት ውስጥ አንጠልጣይ እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል? በጓደኝነት ይደሰቱ እና የአልኮል ሱሰኝነት በሌለባቸው ሰዎች መካከል አዎንታዊ ጉልበት መለዋወጥ እና ጤናማ ይሁኑ!

ተንጠልጣይ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የሚከሰት ውስብስብ የስነ-ልቦና እና የአካል ሁኔታ ነው ከመጠን በላይ መጠቀምየአልኮል መጠጦች.

አንድ ሰው በየስንት ጊዜው አልኮል ቢጠጣም ማንም ሰው ሃንጎቨርን ሊመታ ይችላል።

በሽተኛው ወደ መደበኛው ሁኔታ እንዲመለስ ለማገዝ የመርጋት መንስኤዎችን እና ችግሩን ለመቋቋም የሚረዱ ዘዴዎችን ማወቅ አለብዎት.

የሁኔታው መንስኤዎች ምንድን ናቸው?

የመርጋት ችግር ከሚያስከትሉት ዋና ዋና ምክንያቶች መካከል፡-

• የአልኮል መጠጦችን ከመጠን በላይ መጠጣት;
• በመጀመሪያ ጠንካራ, እና ከዚያም ዝቅተኛ-አልኮል መጠጦች መጠጣት;
• ዝቅተኛ ጥራት ያለው አልኮል;
• ከባድ የሰውነት መመረዝ;
• ጤና ያጣ;
• ከባድ የጉበት በሽታ;
• መክሰስ እጥረት;
• የአልኮል መጠጦችን በኮክቴል መልክ መቀላቀል.

የባህርይ ምልክቶች

ማንጠልጠያ እራሱን ያሳያል ክላሲክ ስብስብምልክቶች, እነሱም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ለማፈን አስቸጋሪ;
• የማያቋርጥ የጥማት ስሜት;
• ለከፍተኛ ድምፆች ጠንካራ ምላሽ;
• የሰውነት ሙቀት መጨመር ወይም ጠንካራ መቀነስ ይቻላል;
• ቅዝቃዜዎች ሊታዩ ይችላሉ;
• ማስታወክ እና;
• በተቅማጥ መልክ ሊከሰት የሚችል የምግብ መፈጨት ችግር;
• ከባድ ድካም;
• ለፀሐይ ብርሃን ከመጠን በላይ ምላሽ መስጠት;
• ማተኮር አለመቻል.

ተንጠልጣይ ቀድሞውኑ ከታየ ፣ በሽተኛው ሁል ጊዜ ብዙ መጠጥ በመስጠት በቀዝቃዛ ክፍል ውስጥ መቀመጥ አለበት። ከፍተኛ መጠን ያለው ፈሳሽ መርዛማውን ከሰውነት በፍጥነት እንዲያስወግዱ ያስችልዎታል, የአልካላይን ሚዛን ወደነበረበት ይመልሳል.

በዚህ ቀን የአልጋ እረፍት ማክበር እና ትንሽ ለመንቀሳቀስ መሞከር አስፈላጊ ነው. ራስ ምታትን ለመቀነስ, ጠንካራ የህመም ማስታገሻ ይውሰዱ. ግን ምልክቱን ብቻ ያስወግዳል, ስለዚህ መምረጥ ተገቢ ነው ውስብስብ ሕክምናሁሉንም መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት የማስወገድ ችሎታ።

በ folk remedies እርዳታ የተንጠለጠለበትን ሁኔታ እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል?

በቤት ውስጥ ማንጠልጠያ ምን ይረዳል:

• ኪያር pickle. ክላሲክ የሃንጎቨር ፈውስ። ነገር ግን ፈጣን የማዳን ተስፋ በማድረግ ወዲያውኑ አንድ ሊትር ብሬን መጠጣት የለብዎትም። በየሁለት እስከ ሶስት ሰአታት 100 ሚሊ ሊትር ብሬን ይጠጡ. ይህም በደም ውስጥ የሚገኙትን ንጥረ ነገሮች ሚዛን ወደነበረበት ለመመለስ እና የጉበትን የመከላከያ ተግባራትን ለማሻሻል ይረዳል. በጨረር ተጽእኖ ስር መርዛማ ንጥረ ነገሮች ከደም ውስጥ በንቃት መውጣት ይጀምራሉ በተፈጥሮ. በጨረር መጠጦች መካከል መጠጣትዎን እርግጠኛ ይሁኑ ተራ ውሃወይም የፍራፍሬ መጠጦች ድርቀትን ለማስወገድ.
• ከሎሚ ጋር ጠንካራ ሻይ. ከትኩስ ሻይ ቅጠሎች በእውነት በጣም ጠንካራ ሻይ ማብሰል ያስፈልጋል. በ 250 ሚሊ ሜትር ውሃ ውስጥ ሁለት ትላልቅ የሎሚ ሽፋኖችን አስቀምጡ እና ስኳር አይጨምሩ. የሎሚ ጭማቂ እና የሻይ ቅጠሎች በአፍ ውስጥ ባለው ክፍል ውስጥ ወደ ሰውነት ውስጥ ዘልቀው እንዲገቡ የተፈጠረውን ሻይ በትንሽ ሳፕ ይጠጡ። የሻይ ቅጠሎች ህመምን ለማስወገድ ይረዳሉ, እና ሎሚ የንጥረ ነገሮችን ሚዛን ያድሳል.
• የቲማቲም ጭማቂ በጨው. ቲማቲሞችን እራስዎ በፕላስተር መፍጨት ወይም የተለመደው የተገዛውን መውሰድ ይመረጣል. ለአንድ ብርጭቆ ጭማቂ አንድ የሻይ ማንኪያ ጨው መውሰድ እና መፍጨት ያስፈልግዎታል. የጋግ ሪፍሌክስን ለማስወገድ የተገኘውን መጠጥ በአንድ ጎርፍ ይጠጡ።
• የሰባ ስብ. የማቅለሽለሽ እና የማስታወክ ስሜትን ጨምሮ ማንጠልጠልን ለማስወገድ የሚረዳ ሌላ ባህላዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ። በሐሳብ ደረጃ, የአሳማ ስብ ያለ ሌላ መክሰስ መበላት አለበት, ጨው እርግጠኛ ይሁኑ ወይም አስቀድሞ ጨው መውሰድ. መብላት ካልቻሉ, ቲማቲም ወይም ጥቁር ዳቦ መውሰድ ይችላሉ.
• ቫይታሚን ሲ. በፋርማሲ ውስጥ የሚሸጡ በዱቄት ወይም በመደበኛ ጽላቶች መልክ ሊጠቀሙበት ይችላሉ. ለፈጣን ውህደት እና እርዳታ አሁንም ዱቄቱን መውሰድ የተሻለ ነው. አንድ የቪታሚን ከረጢት በ 250 ሚሊር ውሃ ውስጥ ይቀልጣል እና ከዋናው ምግብ በፊት ይወሰዳል. ለአንድ ቀን አንድ ህመም የሚሠቃይ ሰው ሶስት መጠን ያለው መድሃኒት መጠጣት አለበት.
• beetroot ጭማቂ. ትኩስ ቤይትሮት ጭማቂ ጉበት ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በፍጥነት እንዲያስወግድ ይረዳል. አንድ ነገር መብላት ከቻሉ በኋላ 200 ሚሊ ሊትር ጭማቂን ጨምቀው ይጠጡ. አንድ ዓይነት መኖሩ አስፈላጊ ነው ትኩስ ምግብ, ስለዚህ ጭማቂው ተጨማሪ የጋዝ መፈጠርን ሊያስከትል ይችላል. በጤንነትዎ ላይ መበላሸትን ከፈሩ, ጭማቂውን በካሮት ወይም በውሃ ብቻ በግማሽ ይቀንሱ. ይህንን መድሃኒት አንድ ጊዜ መውሰድ ተገቢ ነው.

ከእንቅልፍዎ ከእንቅልፍዎ ከተነቁ, ለማጽዳት አልኮል አይጠቀሙ. እንደ እውነቱ ከሆነ, እራስዎን በጭራሽ አይረዱም, ነገር ግን ምልክቶቹን ማለስለስ እና የሰውነትን ስካር መጨመር ብቻ ነው.

እንዲሁም ቀኑን ሙሉ መስኮቶችን መክፈት በማይችሉበት ክፍል ውስጥ አያሳልፉ.

ከ hangover syndrome በኋላ ለአንድ ሳምንት ያህል የአልኮል መጠጦችን መጠጣት የለብዎትም, ምክንያቱም እንደገና መመረዝ ሊከሰት ይችላል.

የመከላከያ ዘዴዎች

በአንጎቨር ሲንድረም እንዳትመታህ በበዓሉ ወቅት ስለ ባህሪያችሁ መጠንቀቅ አለባችሁ። ሞክር የተለያየ ጥንካሬ ያላቸው የአልኮል መጠጦችን አትቀላቅሉ. አሁንም ይህንን ለማድረግ ካሰቡ በትንሽ ጥንካሬዎች መጀመር እና ቀስ በቀስ ዲግሪውን መጨመር አለብዎት.

ከእያንዳንዱ መጠጥ በኋላ ጣፋጭ መክሰስ መብላትዎን ያረጋግጡ።, አልኮሆል እንዲቀንስ እና ጉበት በፍጥነት ከሰውነት እንዲወጣ ይፍቀዱለት.

በበዓሉ ወቅት, የአንጀት ብስጭት የማያመጣውን ምግብ ለመብላት ይሞክሩ, የስጋ ምርቶችን መመገብ ይሻላል.

ያም ሆነ ይህ, ሁል ጊዜ በሃንጎቨር ሊመታዎት የሚችልባቸውን ሁኔታዎች ለማስወገድ ይሞክሩ. ከባድ የሰውነት መመረዝ ራስ ምታትን ብቻ ሳይሆን ጭምር ሊያመጣ ይችላል ከባድ ችግሮችበጉበት እና በልብ.

እንዲያዩም ጋብዘናል። አስደሳች ቪዲዮበጽሁፉ ርዕስ ላይ፡-

ተንጠልጣይ የሚከሰተው ከከባድ ድግሶች በኋላ ብዙ መጠጥ ካለበት በኋላ ነው ፣ ብዙ ጊዜ ትልቅ በዓላት. የ hangover ሁኔታ በጣም ደስ የማይል ነው - አንድ ሰው ራስ ምታት, ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ, ድክመት እና የልብ ምት, የአፍ መድረቅ እና የዓይን እይታ, የጃንዲስ እና የጉበት መታወክ, መስራት አይችልም እና ከመጠን በላይ የመጨናነቅ ስሜት ይሰማዋል. ከረጅም ግዜ በፊት. ለአንጎቨር ምንም አይነት ህክምና ወዲያውኑ የለም። ግን በጣም አለ። ውጤታማ ምክር ባህላዊ ሕክምና, በቤት ውስጥ ተንጠልጣይ እንዴት እንደሚታከም የሚጠቁም.

የ hangover ን ከክኒኖች ጋር ገና ከመጀመሪያው ማስወገድ ምንም ፋይዳ የለውም ፣ ምክንያቱም የ hangover አሉታዊ መገለጫዎች በሁሉም የሰውነት ስርዓቶች ውስጥ ከመጣስ ጋር የተቆራኙ ናቸው ፣ በአልኮል መበስበስ ምርቶች መመረዝ። ውጤታማ ህክምናሃንጎቨር ያለመው ሰውነትን ከአልኮል ቅሪት በፍጥነት ለማስወገድ እና ስካርን ለማስወገድ ነው።

አልኮሆል የያዙ መጠጦችን - ቢራ ፣ ኮክቴሎችን በመጠቀም አንጠልጣይ ማስታገስ ስህተት ነው። አንድ ሰው, በእርግጥ, ጥሩ ስሜት ሊሰማው ይችላል, ነገር ግን ይህ ስካርን አያስወግድም, እና ከሁሉም የከፋው, የአልኮል ሱሰኝነትን በመግፋት, የአልኮል ሱሰኝነትን ይጨምራል.

ውስጥ ጥንታዊ ሮምየ hangover syndrome ጥሬ የጉጉት እንቁላል አጠቃቀምን ለማከም ይመከራል. እንግሊዝ ውስጥ፣ በኤልዛቤት 1ኛ ዘመን፣ ቀደም ሲል እንቁራሪቶችና እንቁራሪቶች ከጠመቁበት ከሐንግቨር ወይን ይጠጣሉ። በ 19 ኛው ክፍለ ዘመን መጀመሪያ ላይ የ hangover ምልክቶችን በመስታወት ለማስወገድ ሞክረዋል ሞቃት ወተት 1 tbsp የተቀላቀለበት. ምድጃ ጥቀርሻ.

ዛሬ እነዚህ የአልኮል መጠጦችን አላግባብ መጠቀም የሚያስከትለውን መዘዝ ለመቋቋም የሚረዱ ዘዴዎች ፈገግታ ይፈጥራሉ. በሕዝብ ምክር ተተኩ, ለብዙ አመታት ጥቅም ላይ የዋለ እና ውጤታማ ውጤቶችከመተግበሪያው.

የ hangover ምልክቱን ውስብስብ ጥናት ያደረጉ ዶክተሮች እንዲሁም ምርምር አድርገዋል የተለያዩ መንገዶች, አንድ ድምዳሜ ላይ ደርሰናል, ማንጠልጠያ እንደ አንድ ምልክት ተደርጎ ሊወሰድ አይችልም, ምክንያቱም ማንጠልጠያ ሙሉ ውስብስብ ምልክቶች ናቸው, እያንዳንዱም የራሱ አለው. ውጤታማ መድሃኒት. ስለዚህ, ከ hangover ጋር የሚደረገው ትግል ብዙውን ጊዜ ሁኔታውን ለማሻሻል የተለያዩ ዘዴዎችን መጠቀምን ያካትታል.

ምንም እንኳን የአልኮል መጠጦች ጥሩ ጥራት ያላቸው ቢሆኑም ፣ ከፍተኛ መጠንየሰከረ ተንጠልጣይ ማስቀረት አይቻልም ፣ ምክንያቱም አልኮሆል በሰውነት ውስጥ ተሰብሯል እና በመበስበስ ምርቶች ይመርዛል ፣ ለምሳሌ ፣ አሴታልዴይድ ፣ ፊውዝል ዘይቶች።

ከተንጠለጠለበት ሁኔታ ጋር, ጉበት በመጀመሪያ ይሠቃያል, ምክንያቱም በሰውነት ውስጥ የገቡትን መርዛማ ንጥረ ነገሮች በሙሉ የማስወገድ ሃላፊነት አለበት. መጠጡ ከመደበኛው በላይ ካልሆነ በቀላሉ ተግባሩን ይቋቋማል እና በኢንዛይሞች እርዳታ አልኮልን ወደ ካርቦን ዳይኦክሳይድ ይለውጣል።

በሰውነት ውስጥ ያለው ውሃ በቲሹዎች ውስጥ ይከማቻል, ከባድ እብጠት ይታያል. ራስ ምታት በ vasospasm, የልብ ምቶች ምክንያት ታካሚውን ያስጨንቀዋል - ከፍተኛ viscosityደም እና ስካር. በአንጎቨር ታካሚ ውስጥ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ እንደሚያመለክቱት ስካር በጣም ጠንካራ ሆኖ ተገኝቷል እናም ሰውነቱ የሚመረዙትን ምርቶች ለማስወገድ እየሞከረ ነው።

በቤት ውስጥ ተንጠልጥሎ እንዴት እንደሚታከም ጠቃሚ ምክሮች

1) በመጀመሪያ ደረጃ የማቅለሽለሽ ስሜት ካለበት እና ጨጓራዉ ከሞላ ጨጓራዉን ማፅዳት አለበት። በሆድ ውስጥ የሚቀረው የአልኮል መጠን አሁንም ሊኖር ይችላል, ይህም ሁሉንም አሉታዊ ምልክቶች ያራዝመዋል.

2) የሐንጐቨር ታማሚ ውሀ ይጠጣ፣ ይምታታልም አይጥም፣ አይጠማም። ከ2-3 ሰአታት ውስጥ በትንሹ ጨው እስከ 2 ሊትር መጠጣት ያስፈልግዎታል ውሃ መጠጣት, ወይም የተፈጥሮ ውሃያለ ጋዝ.

3) በቤት ውስጥ የሚፈጠርን ህመም ለማከም ፣የሚያዳክም ጥማትን እና ደረቅ አፍን ለመቋቋም የብርቱካን ጭማቂ ወይም ውሃ በሎሚ ጭማቂ እና ማር ይጠቅማል።

4) የታካሚው የማቅለሽለሽ ምልክቶች ሲያልፍ ለራስ ምታት የሚሆን ኪኒን መውሰድ ይችላሉ። እንዲሁም የራስ ምታትን ለማስታገስ ባህላዊ መድሃኒቶችን መጠቀም ጥሩ ነው፡ ውስኪውን በሎሚ ቁርጥራጮች ማሸት፣ በመቀጠል ትኩስ የሎሚ ልጣጭ ቁርጥራጭን በቤተመቅደሶች ላይ ማያያዝ። በጥሬ ድንች ራስ ምታትን ማስታገስ ይችላሉ: እንጆቹን እጠቡ, ወደ ክበቦች ይቁረጡ እና በግንባሩ እና በቤተመቅደሶች ላይ ይተግብሩ, በፋሻ ይጠግኑዋቸው. ግማሽ ሰዓት - አንድ ሰዓት ይቆዩ.

5) በማቅለሽለሽ ፣ የነቃ ከሰል መጠጣት ያስፈልግዎታል - ለእያንዳንዱ 10 ኪሎ ግራም ክብደት 1 ጡባዊ። አንድ ብርጭቆ የቲማቲም ጭማቂ, ትንሽ ጨው, ጥቁር መሬት ፔፐር በመጨመር ማቅለሽለሽ ለማስወገድ ይረዳል. ጭማቂ በበርካታ መጠኖች ውስጥ በትንሽ ሳፕስ መጠጣት አለበት.

6) በማንኛውም መጠን ከአዝሙድና፣ ዝንጅብል፣ ካምሞሚል፣ የዊሎው ቅርፊት በመጨመር ሻይ ማዘጋጀት ይችላሉ። ጠንካራ ሻይ ወይም ቡና ከሃንጎቨር ጋር አለመጠጣት ይሻላል.

7) መቼ ከባድ የማቅለሽለሽ ስሜት, ማስታወክ, ድክመቶች እና በእግሮች ውስጥ መንቀጥቀጥ, ጆሮዎትን በጠንካራ ሁኔታ, እስከ ቀይ ድረስ, በመዳፍዎ ማሸት ያስፈልግዎታል.

8) 6 የአሞኒያ ጠብታዎች በመጨመር አንድ ብርጭቆ ውሃ በመጠጣት ስካርን ማስወገድ ይችላሉ.

9) ገላዎን መታጠብ ያስፈልግዎታል, በተለይም በተቃራኒው. መታጠብ አይመከርም.

10) ማቅለሽለሽ ካለፈ በኋላ ትልቅ ኩባያ ዝቅተኛ ስብ, በተለይም የዶሮ ወይም የበሬ, የሾርባ ወይም የሩዝ ውሃ መጠጣት ያስፈልግዎታል.

11) ጉበት መርዛማዎችን ለመቋቋም እንዲረዳው የኦቾሎኒ ዲኮክሽን መጠቀም ይችላሉ-አንድ ብርጭቆ አጃን ያጠቡ ፣ 1.5 ሊትር ያፈሱ። ሙቅ ውሃእና ለ 1 ሰዓት ምግብ ማብሰል. ማጣሪያ, 1 tsp ይጨምሩ. በተንጠለጠለበት የመጀመሪያ ሰዓታት ውስጥ ጨው እና መጠጥ በትንሽ ክፍሎች።

12) አንድ ብርጭቆ ስካርን ለማሸነፍ ይረዳል ሙቅ ውሃበውስጡ ከተቀላቀለ ማር ጋር (1 የሾርባ ማንኪያ).

13) የ kefir ወይም kvass ብርጭቆ ጥማትን እና ስካርን ለመቋቋም ይረዳል. ጎመን ወይም ኪያር ኮምጣጤ በተንጠለጠለ ሰው ላይ የፈውስ ተጽእኖ ይኖረዋል። ብሬን በጣም ጨዋማ ወይም አሲድ ከሆነ, በውሃ ማቅለጥ ይችላሉ. ሶዲየም ፣ ካልሲየም ፣ ፖታሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ማንጋኒዝ ፣ ፎስፈረስ - Brine ፣ kvass ፣ ጎምዛዛ ጎመን ሾርባ በሰው አካል ውስጥ በተንጠለጠለበት ጊዜ ከሰውነት የተወገዱ ብዙ ጠቃሚ የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል ።

14) ንጹህ አየር ውስጥ መራመድ ብዙ ይረዳል - ከፍተኛ መጠን ያለው ኦክሲጅን የታካሚውን ሁኔታ ያስታግሳል እና ስካርን ያስታግሳል እንዲሁም በእግር መራመድ የደም ፍሰትን ይጨምራል እናም መርዛማ ንጥረ ነገሮችን የመጥፋት ሂደትን ያፋጥናል ። በቤት ውስጥ ተንጠልጣይ እንዴት እንደሚድን የሚያውቅ ሰው በእርግጠኝነት ለረጅም ጊዜ ከቤት ውጭ እንዲቆዩ ይመክራል, ነገር ግን በፀሐይ ውስጥ አይደለም.

15) ለመቋቋም እገዛ የኋሊት እሳትማንጠልጠያ መታጠቢያ ወይም ሳውና ይረዳል. በመታጠቢያ ገንዳ ወይም ሳውና ውስጥ አንድ ሰው ብዙ ላብ ይልቃል, ይህ ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና የመበስበስ ምርቶችን ይጨምራል.

16) የጨጓራውን አሲዳማነት መደበኛ ለማድረግ 1 tsp በተቀላቀለበት አንድ ብርጭቆ ውሃ መጠጣት ይችላሉ. ሶዳ.

17) የ hangover ሕክምና መጀመሪያ ላይ, ከመብላት መቆጠብ ያስፈልግዎታል. የማቅለሽለሽ ምልክቶችን ካስወገዱ በኋላ, ጎመን ጎመን ሾርባ, ዝቅተኛ ቅባት ያለው የአትክልት ንጹህ ሾርባ, የጎጆ ጥብስ, መጠጥ መብላት ይችላሉ. አንድ ጥሬ እንቁላል. በሚቀጥሉት 2 ቀናት ውስጥ ቅመም የበዛባቸውን ምግቦች ማስወገድ፣ ፈሳሽ፣ ዝቅተኛ ቅባት ያለው ምግብ መውሰድ፣ የተጨሱ ስጋዎችን እና የታሸጉ ምግቦችን ከመመገብ መቆጠብ፣ የደረቁ አፕሪኮቶችን በብዛት መመገብ፣ የሮዝሂፕ መረቅ መጠጣት አለብዎት።