አስደሳች የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ፖርታል. አንድ ልጅ እንደሚያጨስ እንዴት እንደሚረዳ

በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች ማጨስ ለወላጆች አሳሳቢ ጉዳይ ነው. በመጀመሪያ ደረጃ, ምክንያቱም በለጋ ዕድሜያቸው ማጨስ የጀመሩ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ከልማዱ ጋር ለዘላለም የተሳሰሩ ናቸው. በሁለተኛ ደረጃ, ልማድ ከባድ አደጋን በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል ሥር የሰደዱ በሽታዎችየመተንፈሻ አካላት እና ሌሎች የሰውነት ስርዓቶች.

በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ያሉ ማጨስ ምክንያቶች

ዘመናዊ አኃዛዊ መረጃዎች እንደሚያመለክቱት ማጨስ የወጣት ትውልድ ትልቁ ችግር ነው. ብዙ ልጆች ተይዘዋል መጥፎ ልማድቀድሞውኑ ከ 10 ዓመት እድሜ ጀምሮ, ነገር ግን አብዛኛዎቹ ታዳጊዎች በ 14 ወይም 16 አመት እድሜያቸው ሲጋራ ይይዛሉ. ብዙውን ጊዜ የትምህርት ቤት ልጆች ከቤት ውስጥ ገንዘብ በማጭበርበር እና በሲጋራ ላይ ያጠፋሉ. ይህ ወደ የቤተሰብ ግጭቶች መፈጠር እና በቤት ውስጥ ግንኙነቶች መበላሸት ያስከትላል.

የሌሎች አስተያየት

በ ውስጥ የሕፃን ደካማ አእምሮ ጉርምስናእንዲሰማው ያደርጋል ድንገተኛ ለውጦችስሜት. በሌሎች በተለይም በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ባሉ ወጣቶች አስተያየት ላይ በጣም ጥገኛ የሆነው ይህ ዘመን ነው። ማጨስ በእኩዮች ዓይን የራሱን አስፈላጊነት ለማጉላት, በመካከላቸው ለመታየት እንደ ሙከራ ዓይነት ይሆናል.

ኩባንያ

በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ አንድ ልጅ የእረፍት ጊዜውን የሚያሳልፍበት የኩባንያው ተጽእኖ በጣም ትልቅ ነው. በውስጡ ያሉት አብዛኛዎቹ ልጆች ማጨስ የማይፈልጉ ከሆነ, የማያጨስ ልጅ, "ጥቁር በግ" ለመምሰል የማይፈልግ ልጅ ደግሞ ሲጋራ ይወስዳል. አንድን ወጣት እንዲያጨስ የሚገፋፋው እንደማንኛውም ሰው ለመሆን እና በአካባቢው ጎልቶ የማይታይበት ፍላጎት ነው። በዚህ እድሜ ላይ ሲጋራ ማጨስ, በጤንነትዎ ላይ የሚደርሰውን ጉዳት ከተገነዘቡ በኋላ, ለማቆም በጣም ከባድ ነው.

የቤተሰብ ችግሮች

በቤተሰቡ ውስጥ ያሉ ችግሮች በአንድ ሰው ባህሪ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፉ ይችላሉ. በቤት ውስጥ ውጥረት, የችግር ሁኔታ, ሞት የምትወደው ሰውእና አለመግባባት በሴት ልጅ ወይም በወንድ ልጅ አእምሮ ላይ ከፍተኛ ጫና ያሳድራል, ይህም ከቤት ርቀው የመዝናኛ ዘዴዎችን እንዲፈልጉ ያስገድዳቸዋል. ለአንዳንዶች አልኮሆል እንደዚህ አይነት ዘዴ ይሆናል, ለሌሎች, ማጨስ ቫፕስ እና ሲጋራዎች.

የመንፈስ ጭንቀት እና ውጥረት

የማጨስ ምክንያት ከቀዳሚው ይከተላል. ወንድ ወይም ሴት ልጅ ካላገኙ የጋራ ቋንቋከእኩዮች ጋር, በራሱ የማይተማመን, የመንፈስ ጭንቀት ይይዛል, ለራሱ የመዝናናት ዘዴን ይመርጣል ለምሳሌ ኒኮቲን መጠቀም. በጣም ብዙ ጊዜ፣ ደካማ ስነ ልቦና ያላቸው ታዳጊዎች ይጠመቃሉ ጥልቅ የመንፈስ ጭንቀት(ከወላጆች በቂ ትኩረት በሌለበት). ሁኔታው እራስን በአንድ ነገር ለማዘናጋት የማይጠገብ ፍላጎት ያስከትላል, ለምሳሌ ሲጋራ.

ማጨስ ቤተሰብ

ወላጆች ለትናንሽ ልጆች ብቻ አርአያ ናቸው ብሎ ማመን ስህተት ነው። በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ያሉ ልጆች የእናታቸውን እና የአባታቸውን ድርጊት ሁሉ ይቆጣጠራሉ, ተግባራቸውን ይገመግማሉ, ልማዶችን ይለማመዳሉ እና እነሱን ለመምሰል ይጥራሉ. ስለዚህ፣ በሚያጨስ ቤተሰብ ውስጥ፣ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ ወንድ ልጅ ሲጋራ ሲያጨስ እንኳን ሊደነቁ አይገባም። ለእሱ, ይህ ባህሪ ተቀባይነት ያለው ብቻ ነው.

ጣዖታትን መምሰል

የጉርምስና ወቅት ራስን የማወቅ እና ጣዖታትን የመምሰል ጊዜ ነው, ይህም አዋቂዎች እና ታዋቂ ተዋናዮች እና ተዋናዮች ሊሆኑ ይችላሉ. ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቱ መኮረጅ የሚጀምረው በእራሱ መልክ ለውጦች ነው, እና ህጻኑ የጀግናውን ልማዶች (በመጀመሪያ በጨረፍታ, በጣም አሪፍ) በመከተል ያበቃል. ወጣቶች ማጨስ እንደ ጣዖት ተመሳሳይ ደረጃ ላይ እንደሚያደርጋቸው ያምናሉ, እና በጤናቸው ላይ ስላለው ጉዳት በጭራሽ አያስቡም.

በጉርምስና ወቅት ማጨስ ለምን አደገኛ ነው

ማጨስ ከ 12 እስከ 18 ዓመት እድሜ ባለው ጊዜ ውስጥ በሰውነት መፈጠር ውስጥ ብዙ ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል.

• በድርጊት እና በውጤቶች መካከል ላለው መንስኤ-እና-ውጤት ግንኙነት ኃላፊነት ያለው የአንጎል ክፍል እድገትን መቀነስ;
• ጉዳት የመስማት ችሎታ ነርቮችእና በቅርብ ጊዜ ውስጥ የመስማት ችግር;
• በምሽት የማየት ችሎታ ቀንሷል.

• አንድ ጀማሪ አጫሽ ከከባድ አጫሽ የበለጠ የጣዕም ጥላዎችን መለየት ይችላል ፣ የኒኮቲን ተፅእኖ የተቀባዮችን ተግባር ሲያዳክም ፣
• በአፍ ውስጥ ቁስሎች ይፈጠራሉ;
• የቆዳው ቀለም እና ሁኔታ እየባሰ ይሄዳል;
• ብጉር በንቃት ይታያል, ይህም ለማስወገድ አስቸጋሪ ነው.

• ለአካለ መጠን ያልደረሰ የልብና የደም ዝውውር ሥርዓት በጭንቀት ውስጥ ይሠራል;
• ደሙ እየጠነከረ ይሄዳል እና በጣም ዝልግልግ ይሆናል ፣ በመርከቦቹ ውስጥ የሚያደርገውን እንቅስቃሴ አስቸጋሪ ያደርገዋል እና ልብ እንዲረጋጋ ያደርገዋል።
• የደም viscosity መጨመር የመጀመሪያው አደጋ ነው ፣ ይህም የደም ሥሮችን ሊዘጉ የሚችሉ ክሎቶች እንዲፈጠሩ ያደርጋል ።
• ኒኮቲን ይጨምራል መጥፎ ኮሌስትሮልበደም ውስጥ, በደም ሥሮች ግድግዳዎች ላይ ተከማች እና ጣልቃ ይገባል መደበኛ ሂደትየደም ዝውውር

• በሳንባዎች እና በብሮንቶ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ የእሳት ማጥፊያ ሂደቶች መከሰት;
• በመተንፈሻ አካላት ውስጥ ለትክክለኛው የኦክስጂን ልውውጥ ተጠያቂ የሆኑት አልቫዮሊዎች (የማይመለሱ) መደምሰስ;
• ልማት የ pulmonary systemፍጥነት ይቀንሳል እና ይቆማል, ሳንባዎችን ደካማ ያደርገዋል.

• ኒኮቲን የሰው አካል ሴሎችን ይጎዳል;
• አንድ ወይም ከዚያ በላይ የተበላሸ ዲ ኤን ኤጤናማ ሴሎች ሚውቴሽን ሊያስከትል እና አደገኛ ኒዮፕላዝማዎች መከሰት ሊያስከትል ይችላል.

• በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ባሉ ወጣቶች አካል ላይ ማጨስ የሚያስከትለው ውጤት በሆድ አካባቢ ውስጥ ስብ ውስጥ መጨመር;
• በዚህ አካባቢ ውስጥ የ adipose ቲሹ ማከማቸት ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ እድገት ቅድመ ሁኔታ ነው ።
• ኒኮቲን በልጃገረዶች ላይ የኢስትሮጅንን ምርት እንዲቀንስ ስለሚያደርግ ለቆዳ መድረቅ፣ ለፀጉር መሳሳት እና የማስታወስ ችግርን ያስከትላል።

የብልት መቆም ችግር;

• በቀን 4-5 ሲጋራዎችን የሚያጨሱ ከሆነ የመትከል ችግር የመከሰቱ አጋጣሚ በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል;
• በሲጋራ ጭስ ውስጥ ያሉ ኬሚካሎች ጉዳት የደም ስሮችእና ደም በቀጥታ ወደ ብልት የሚያቀርቡ ትንሹ የደም ቧንቧዎች;
• ከእድሜ ጋር, አቅም ማጣት የመፍጠር እድሉ ይጨምራል.

የደም እና የበሽታ መከላከያ ስርዓት;

• የማያቋርጥ ማጨስ በደም ውስጥ ያለው የሉኪዮትስ ብዛት ይጨምራል;
• ሰውነት በቋሚ ውጥረት ውስጥ ነው, ኒኮቲንን በመዋጋት;
• በሲጋራ ውስጥ ያሉት ኬሚካሎች ለአካለ መጠን ያልደረሱ ልጆችን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠቃሉ, ራስን በራስ የሚከላከሉ በሽታዎችን የመፍጠር እድሎችን ይጨምራሉ.

አጥንቶች እና ጡንቻዎች;

• የኦክስጂን እጥረት የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት እንዲሟጠጡ ያደርጋል, በጣም ደካማ ያደርጋቸዋል;
• የሲጋራ ጭስእና በተለይም በውስጡ የተካተቱት ጎጂ ክፍሎች የአፅም አፅም እና የአጥንት ስርዓት እድገትን ያደናቅፋሉ;
• አካል ስር ሳለ የማያቋርጥ መጋለጥመርዞች, ያሉትን, ጤናማ የአጥንት ሕብረ ሕዋሳት ማጥፋት ይጀምራል.

ማጨስ የጉርምስና ዕድሜ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል?

በስነ-ልቦናዊ ሁኔታ, በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች ከአዋቂዎች ይልቅ በሌሎች አስተያየት ላይ ጥገኛ ናቸው. ስለዚህ, ስለሚያስከትለው መዘዝ እና ጉዳት ሳያስቡ ማጨስ ይጀምራሉ.

ልጃገረዶች እና ወንዶች ልጆች የራሳቸውን ቁመት ይሠዋሉ. የጉርምስና ወቅት አከርካሪው ገና በሚፈጠርበት ጊዜ የጡንቻኮላክቶሌሽን ቲሹዎች ንቁ እድገት እና እድገት ነው። ከዚህም በላይ ጎጂ ውጤቶችሲጋራ ማጨስ በዝግታ እድገት ላይ ብቻ ሳይሆን በሰውነት አካል ላይ አለመመጣጠን ላይም ተጽዕኖ ያሳድራል, ይህም በተለይ ልጃገረዶችን ያበሳጫቸዋል.

ማጨስ, እንደ መድሃኒት መስራት, የእድገት ደረጃዎችን ያቆማል የሰው አካልየእድገቱን የተወሰኑ ወቅቶች ማለፍ አለበት. ኒኮቲን በጂን ደረጃ ላይ እንኳን አሉታዊ ተጽእኖ ያሳድራል, ይህም በተፈጥሮ ውስጥ ያለው መረጃ ወደ ህይወት የማይመጣበት እና በቀላሉ ይጠፋል.

ማጨስን ለመከላከል አንድ ወጣት የሚያጨስ ወጣት የሚከተሉትን እርምጃዎች በወቅቱ መውሰድ ይኖርበታል.

• ማጨስን አቁም.
• ለመዋኛ ወይም ለሌላ ስፖርት ይመዝገቡ።
• አብዛኛው ሰው ሲጋራ በሚያጨስበት እና የሚያጨስበት ኩባንያ ውስጥ አይታይ።

ልጅዎ ገና ማጨስ ካልጀመረ

አኃዛዊ መረጃዎች እንደሚያመለክቱት ልጆች ሁል ጊዜ ማጨስ የሚጀምሩት አባታቸው፣ እናታቸው ወይም ሁለቱም ወላጆች በአፋቸው ውስጥ ሲጋራ በማሳለፍ በማይጨነቁባቸው ቤተሰቦች ውስጥ ነው። ሳይኮሎጂ እንደዚህ ባሉ ቤተሰቦች ውስጥ ባሉ ልጆች ላይ በፊዚዮሎጂያዊ ጠንካራ ጥገኛነት ይጠቁማል።

በልጅዎ ላይ ተጽእኖ ለማሳደር, ከኒኮቲን ጋር እንዳይተዋወቅ በመከልከል ምክሮቹን በመከተል በቋሚነት መስራት አለብዎት.

• በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ካለው ልጅ ጋር በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ ያሳልፉ, በስኬቶቹ ይደሰቱ እና ውድቀቶችን አብረው ይለማመዱ;
• ብዙ ጊዜ የቤተሰብ የእግር ጉዞ ያድርጉ ንጹህ አየርበቤት ውስጥ ሶፋ ላይ ከመቀመጥ አሰልቺ ጋር ንቁ ጊዜ ማሳለፊያን መምረጥ;
• ለራስህ ልጅ ሥልጣን ሁን;
• በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ያለው ልጅ የራሱን ልብሶች, የክፍል እቃዎች እና ጓደኞች እንዲመርጥ ፍቀድለት: በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን ነፃነት ይስጡት, በተመጣጣኝ ገደቦች;
• አንድ ልጅ አመለካከቱን እንዲከላከል እና ለእሱ እንዲዋጋ ማስተማር እንጂ በሌሎች ሰዎች እንዳይመራ;
• ማጨስን ለመቃወም ንቁ ዘመቻ ይጀምሩ ልጁ 14 ዓመት ሲሆነው ሳይሆን በጣም ቀደም ብሎ, ከ4-5 አመት እድሜው, ህጻኑ በአፉ ውስጥ ሲጋራ የያዘው ሰው ምን እንደሚሰራ ሲያውቅ;
• በልጅዎ ውስጥ የማጨስ ዋነኛ ተቃዋሚ የሆነውን የስፖርት ፍቅርን ማፍራት በጣም አስፈላጊ ነው.

አንድ ልጅ ሲጋራ ማጨስን እንዴት ማወቅ ይቻላል?

ወደ ፋርማሲው መሮጥ እና በጣም ደስ የማይል ሂደት እንዲያደርጉ ማስገደድ የለብዎትም.

በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኘውን ልጅዎን በቅርበት መመልከት አለብዎት፡-

• ዋናው ምልክቱ በተለይም በማለዳው ላይ የመረበሽ ሳል መታየት ነው. ደረቅ ወይም ከአክታ ጋር አብሮ ሊሆን ይችላል.
• ታዳጊው ያለማቋረጥ በማጨስ እና ጥርስን የሚያነጣጡ ፕላስቲኮችን በመጠቀም ለማስወገድ የሚሞክረውን መጥፎ የአፍ ጠረን እና በጥርስ ላይ ይታያል። በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ አንድ ልጅ በድንገት ማስቲካ ማኘክን ይወድዳል ወይም የአፍ መታጠቢያዎችን መጠቀም መጀመሩን በእርግጠኝነት ትኩረት መስጠት አለብዎት።
• በ ውስጥ ብስጭት እና ቁስሎች መከሰት የአፍ ውስጥ ምሰሶ(ይህ ከባህላዊ ይልቅ ኤሌክትሮኒክ ሲጋራዎችን ለሚጠቀሙ ሰዎች የተለመደ ነው).
• በልጅ ውስጥ የትንፋሽ ትንፋሽ መኖሩ, ቀደም ሲል ያልታየ, አንዱ ነው ግልጽ ምልክቶችከጎጂ የሲጋራ ትነት በመተንፈሻ አካላት ላይ የሚደርስ ጉዳት.
• በተለይም በአካላዊ ጥረት ወቅት የትንፋሽ እጥረት መታየት.
• የጉንፋን ቁጥር መጨመር የተዳከመ የበሽታ መቋቋም ስርዓት እና የእሳት ማጥፊያ ሂደቶችበመተንፈሻ አካላት ውስጥ.

በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ካሉ ለውጦች በተጨማሪ ለሚከተሉት ትኩረት መስጠት አለብዎት:

• በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ከሚገኙ ወጣቶች ፀጉር እና ልብስ የሚወጣው የኒኮቲን ሽታ. ብዙውን ጊዜ ህፃኑ መደበቅ ይችላል eau de toiletteወይም ዲኦድራንት.
• ወጣቱ ክፍት መስኮት ባለው ክፍል ውስጥ የመሆን የማያቋርጥ ፍላጎት። ስለዚህ የትምባሆ ጭስ መቆምን ለማስወገድ ክፍሉን አየር ለመልቀቅ ይጥራል።
• በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ባሉ ወጣቶች ቦርሳ ውስጥ ቀላል፣ ሲጋራ እና ክብሪት ማግኘት።

ልጄ እንደ ሲጋራ ይሸታል - ምን ማድረግ አለብኝ?

ልጅዎ (ከ 14 አመት በላይ ቢሆንም) የሲጋራ ሽታ የሚሸትበት ሁኔታ እያንዳንዱን ወላጅ ሊያደናቅፍ እና ሊያደናግር ይችላል። ችግሩን በከፍተኛ ሁኔታ ለመፍታት መቅረብ አለብዎት, ምክንያቶቹን ለመተንተን እና ለሱሱ የሚሆን ገንዘብ የት እንደሚያገኝ ያረጋግጡ.

አሁን ማሰብ እና መወሰን በጣም አስፈላጊ ነው-

• በወላጅ ፈቃድ ላይ የሕፃኑ ተቃውሞ ሊኖር ይችላል-ይህ ለምን እንደተከሰተ ማወቅ እና የሚፈልጉትን ነገር በሌሎች መንገዶች በማሳካት ተፅእኖዎን ማዳከም አለብዎት ።
• ህጻኑ ያደገው እና ​​የራሱን ውሳኔዎች ለማድረግ ይፈልጋል: ተቀባይነት ያለው ባህሪን እና ማጨስ በሰው አካል ላይ የሚያስከትለውን አሉታዊ ተጽእኖ ለእሱ ማስረዳት አስፈላጊ ነው.
• አንድ ተማሪ በመብቱ ላይ ስለሚጥለው ሲጋራ መጠቀም ይችላል፡ ከዚህ ቀደም ያልተፈቀደውን ነገር እንዲያደርግ ሊፈቀድለት ይገባል። ነገር ግን ህጻኑ መወጣት ያለባቸው ኃላፊነቶች እንዳሉ መዘንጋት የለበትም.
• ግለሰቡን ከአዋቂዎች ጋር ተመሳሳይ ደረጃ ላይ ያድርጉት ፣ ይህም ለወደፊቱ እሱ ኃላፊነት የሚወስድበትን በመረጃ ላይ የተመሠረተ ውሳኔ እንዲወስድ ያስችለዋል።
• አትጮህ ወይም አትስደብ፣ እያንዳንዱ አጫሽ ስለሚጠብቀው ውጤት አስጠንቅቅ። ልጅዎን ማጨስን እንዲያቆም ማሳመን የለብዎትም;
• በተለይ የሚገርሙ ልጆች በኒኮቲን የተጎዱ የአካል ክፍሎች አስፈሪ ሥዕሎች ይነካሉ፣ በማስፈራራት እና እንደገና ሲጋራ የመሞከርን ሀሳባቸውን እንኳን እንዲተዉ ያስገድዳቸዋል።

አንድ ልጅ ማጨስ ከጀመረ ምን ማድረግ አለበት?

በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ ልጅ ከፍተኛ ትኩረት ያስፈልገዋል. የወላጅ ዋና ተግባር እሱን ትኩረት መስጠት እና መጥፎ ልማድን ለመዋጋት መርዳት ነው።

• ለሴት ልጅዎ ወይም ለወንድ ልጅዎ ዋና ጓደኛ ይሁኑ: አይቅጡ, ክፍል ውስጥ ይዝጉት እና በቃላት ቅር ያሰኙ, ነገር ግን ከተቻለ, የሚታመን ግንኙነትን ይጠብቁ. እያንዳንዱን ትንሽ ዝርዝር ሁኔታ መወያየትዎን ያረጋግጡ እና ሁሉንም ችግሮች በውይይት ለመፍታት ይሞክሩ.
• አስገባ የግል ምሳሌአንድ ልጅ እናቱ ቢያጨስ ለምን ሲጋራ ይተዋል? ስለዚህ, ወላጆች ከራሳቸው እና መጀመር አለባቸው በምሳሌነትሲጋራዎችን በመተው ማጨስ መጥፎ መሆኑን ለልጅዎ አሳዩት።
• ወጣቱን እንዲያጨስ ያደረገውን ምክንያት ያግኙ። በእንደዚህ አይነት ባህሪ በኩባንያው ውስጥ ስልጣን እና ክብር ማግኘት እንደማይቻል አስረዱት.
• ለማህበራዊ ክበብዎ ትኩረት ይስጡ. ልጁ መጥፎ ኩባንያን እንዲተው እና ጎልቶ ለመታየት መሞከርን እንዲያቆም ለማድረግ ጥረት ያድርጉ መጥፎ ባህሪበጥሩ ክበብ ውስጥ.
• በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶችን የማጨስ ችግርን የሚያጎሉ ፊልሞችን በጋራ እይታ ያዘጋጁ። እና በኋላ ሁሉንም አስፈላጊ ነጥቦች መወያየትዎን እርግጠኛ ይሁኑ.
• አንድ ታዳጊ እንዲያገኝ እርዱት አስተማማኝ መንገዶችሲጋራ መጠቀም የማይፈልግ መዝናናት.
• ልጅዎን ስፖርቶችን እንዲጫወት ያድርጉ። የግል ምሳሌ በተለይ እዚህ አስፈላጊ ነው.
• በራስዎ ከሳይኮሎጂስት ጋር ወይም በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ከሚጨስ ልጅ ጋር ወደ ምክክር በመሄድ የባለሙያዎችን እርዳታ ለመጠየቅ አይፍሩ.

ማሰብ የገዛ ልጅ, ለራሱ ያለውን ግምት በመጨመር እና የራሱን አስተያየት እና ጠንካራ አቋም እንዲፈጥር በመርዳት, እነዚህ ሁሉ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ ልጅ ከሱስ ጋር ከመተዋወቅ ለመከላከል የሚረዱ ጠቃሚ መርሆዎች ናቸው.

ለብዙ አመታት ለልጅዎ ጥሩውን ብቻ ሰጥተውታል, ጥሩውን እና መጥፎውን እንዲለይ አስተምረውታል. ይሁን እንጂ ከጊዜ በኋላ የወላጆች ሥልጣን ምንም ያህል ተስማሚ ቢሆኑም ቀስ በቀስ ጥንካሬውን ያጣሉ. ጋር ጉርምስናበልጁ ላይ ተጽእኖ ማድረግ ይጀምራል አካባቢ. በተጨማሪም ፣ ይህ ተፅእኖ ሁል ጊዜ አዎንታዊ አይደለም-በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ ልጅ ብዙውን ጊዜ መጥፎ ድርጊቶችን እና “መጥፎ ልምዶችን” ያስተምራል - ለምሳሌ ሲጋራ ማጨስ።

"ማጨስ ለማቆም ቀላል መንገድ" ከመምጣቱ በፊት ተሳታፊዎች መጠይቁን ይሞላሉ, ከጥያቄዎቹ ውስጥ አንዱ የመጀመሪያው ሲጋራ ማጨስ ያለበትን ዕድሜ የሚመለከት ነው. ያሳዝናል ግን አማካይ ዕድሜ- 14 ዓመት.

እርግጥ ነው, ወላጆች, ጓደኞች እና ዘመዶች ማጨስ ለዚህ ተጠያቂ ናቸው. ነገር ግን ስለ የትምባሆ ኩባንያዎች መዘንጋት የለብንም, ለዚህም ልጆች እና ታዳጊዎች ዋነኛ ታዳሚዎች ሆነዋል. እና ቀደም ሲል የሚከፈልበት ማስታወቂያ የልጆችን ጨምሮ በፊልሞች ውስጥ ከነበረ ዛሬ የተከደነ ማስታወቂያ በአኒሜሽን ተከታታይ እና የኮምፒውተር ጨዋታዎች ውስጥ አለ።

ነቅቶ መጠበቅ እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው እና ለወደፊቱ ለመከላከል ልጅዎ ሲጋራ እንደሚያጨስ ስለሚያሳዩ ዋና ዋና ምልክቶች አስቀድመው መማር በጣም አስፈላጊ ነው. የመጀመሪያ ደረጃዎችእና / ወይም ወደፊት ይወገዳሉ.

እንደ አለመታደል ሆኖ ማጨስ የሚያስከትለው መዘዝ በጣም ከባድ ነው-

• ኦንኮሎጂ;
• የልብ እና የደም ቧንቧ በሽታዎች;
• በሽታዎች የኢንዶክሲን ስርዓት;
• ዲፕሬሲቭ ግዛቶች;
• ሥር የሰደደ hypoxia;
• ስኪዞፈሪንያዊ መግለጫዎች;
• ጭቆና የበሽታ መከላከያ ሲስተምእና ወዘተ.

ይህ ከመደበኛ ሲጋራዎች ጋር አንድ አይነት ኒኮቲን ስላሉት ኢ-ሲጋራዎችንም ይመለከታል። ከዚህም በላይ የኤሌክትሮኒክስ መግብሮች ምንም ጉዳት የላቸውም በሚል ሽፋን ይተዋወቃሉ - ማጨስን ለማቆም የሚረዱበት መንገድም ሆነው ተቀምጠዋል።

በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ ልጅ ማጨስ ወይም አለማጨሱን ለመወሰን አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች እዚህ አሉ። ያስታውሱ ፣ ሲጋራ ካጨሱ ፣ ሁሉንም አደጋዎች ለልጅዎ ለማስተላለፍ እና እንዲያውም ማጨስን እንዲያቆም ለማስገደድ በጣም ከባድ እንደሚሆን ያስታውሱ።

1. ለሳል ትኩረት ይስጡ.በጣም ከተለመዱት እና ፈጣን የማጨስ ምልክቶች አንዱ ሳል ሲሆን ይህም ብዙውን ጊዜ የሚያጨሱ ልጆችን ይጎዳል. በሽታው ከተከሰተ ከጥቂት ቀናት በኋላ ሊታይ ይችላል, እና አልፎ አልፎ ማጨስ እንኳን ሊከሰት ይችላል. ሳል ብዙውን ጊዜ በጠዋት የከፋ ሲሆን በቀን ውስጥ ይቀንሳል. በከባድ አጫሾች ውስጥ, ሳል ብዙውን ጊዜ ከአክታ ጋር አብሮ ይመጣል, ይህም ግልጽ, ቢጫ ወይም አረንጓዴ ሊሆን ይችላል.
2. መደበኛ ሲጋራ ከማጨስ መጥፎ የአፍ ጠረን.ልጅዎ በእኩለ ቀንም ቢሆን በተደጋጋሚ ጥርሱን መቦረሽ ከጀመረ ምናልባት የትምባሆ ሽታውን ለማስወገድ እየሞከረ ነው. አንዳንድ ጊዜ የሚያጨሱ ትናንሽ ልጆች እንኳን ይጨነቃሉ ቢጫ ቦታዎችበጥርሶች ላይ, ስለዚህ አንድ ልጅ የጥርስ ሳሙናዎችን ነጭ ለማድረግ ፍላጎት ካደረበት, ይህ ደግሞ ማጨስን ሊያመለክት ይችላል. ልጅዎ መጠቀም ከጀመረ ሊያሳስብዎት ይገባል ማስቲካወይም አፍን መታጠብ.
3. ኤሌክትሮኒክ ሲጋራ ማጨስ የጀመሩ ልጆች ስለ ጥርሳቸው ሁኔታ ወይም ስለ መጥፎ የአፍ ጠረናቸው አይጨነቁም።ኢ-ሲጋራ የሚያጨሱ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ማሳል የሚጀምሩት ከኢ-ሲጋራ ትነት ኃይለኛ ብስጭት የተነሳ መርዛማ ኒኮቲን፣ ፕሮፔሊን ግላይኮልን እና ሰው ሰራሽ ጣዕሞችን በያዘ ነው። ይህ በእይታ ሊታወቅ ይችላል-ጥርሶችን በመመልከት ሰበብ ስር ፣ ለ mucous ሽፋን መበሳጨት ትኩረት ይስጡ ።
4. የተወሰነ የትንፋሽ ትንፋሽ.ኃይለኛ የትንፋሽ ትንፋሽ በጉንፋን እና በሌሎች ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል, ከነዚህም አንዱ በመተንፈሻ ቱቦ ወይም በመተንፈሻ ቱቦ ላይ የሚደርስ ጉዳት ነው.
5. የመተንፈስ ችግር. ይህ አጫሹን መለየት የሚችሉበት ኃይለኛ ምልክት ነው. ልጅዎ በአካል እንቅስቃሴ ወቅት ትንፋሹን በፍጥነት ካጠናቀቀ ወይም በኋላ "ትንፋሹን ለመያዝ" ረጅም ጊዜ ከወሰደ አካላዊ እንቅስቃሴ, ያውና ታላቅ ዕድልእንደሚያጨስ።
6. ድግግሞሽ የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች. ሰዎች ማጨስእንደ ጉንፋን ፣ ብሮንካይተስ እና የሳንባ ምች ያሉ የመተንፈሻ አካላት በሽታዎችን ለማዳበር በጣም የተጋለጡ ናቸው። ልጅዎ ብዙ ጊዜ መታመም ከጀመረ, ከዚያ ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶችበመደበኛነት ወይም ኢ-ሲጋራ በማጨስ ምክንያት የተዳከመ የበሽታ መከላከያ እና የመተንፈሻ አካላት እብጠት ሊኖር ይችላል.

በትናንሽ ልጅ ወይም በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ያሉ ሌሎች የማጨስ ምልክቶች

ማስታወሻ. አንዳንድ ጊዜ በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች የጭሱን ሽታ በ eau de toilette ወይም የሰውነት ማጽጃ ለመደበቅ ይሞክራሉ። ይህ ከማሽተት አያግድዎትም. እርግጥ ነው፣ እርስዎ እራስዎ እስካላጨሱ ድረስ።

1. የሲጋራ ጭስ ሽታ. ይህ ሽታ ለማስወገድ አስቸጋሪ ነው, ስለዚህ ልጃችሁ ቢያጨስ በልብስዎ ወይም በፀጉርዎ ላይ ማሽተትዎን እርግጠኛ ይሁኑ.
2. እባክዎን ልጁ መልቀቅ ከጀመረ ያስተውሉ ክፍት መስኮቶችበክፍልዎ ውስጥ ። ብዙውን ጊዜ ልጆች ሲጋራ ካጨሱ በኋላ መስኮቱን በመተው ክፍላቸውን ለመተንፈስ ይሞክራሉ. እባክህ ክፈል። ልዩ ትኩረትበጣም ቀዝቀዝ፣ዝናባማ፣ወዘተ እያለ እንኳን ክፍት እንዲተውለት ቢጠይቁ።
3. ልጁ ክብሪት ወይም ቀላል ቦርሳ በኪስ ቦርሳው ይይዛል። እነዚህ ጥቃቅን ነገሮች ለማስተዋል አስቸጋሪ ናቸው, ነገር ግን ካገኟቸው, ልጅዎ ማጨስ እንደጀመረ የሚያሳይ ምልክት ነው. ግልጽ የሆነ ማስረጃ ታዳጊው ጓደኛው እንዲይዘው የጠየቀው የሲጋራ ጥቅል ሊሆን ይችላል።

ልጆች ለምን ያጨሳሉ?

ጉርምስና አስቸጋሪ ነው ምክንያቱም ወጣቶች እንደ ትልቅ ሰው ለመሰማት ይጥራሉ, ለዓለም ሁሉ ቀድሞውንም የመቀበል ችሎታ እንዳላቸው ለማሳየት ይጥራሉ. ገለልተኛ ውሳኔዎች. በዚህ ምክንያት ህጻናት ማጨስ እንዲጀምሩ በሚያደርጉ ብዙ ወጥመዶች ውስጥ ይወድቃሉ.

• የራስ ለመሆን ሙከራዎች. በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ብዙ ኩባንያዎች ከነሱ አንዱ ለመሆን እርስዎ ማክበር ያለብዎት የራሳቸው ህጎች አሏቸው። ብዙውን ጊዜ ከህጎች ውስጥ አንዱ ሲጋራ ነው. የራስዎ መሆን ከፈለጉ ከሌሎች ጋር ያጨሱ። ይህ, በሚያሳዝን ሁኔታ, በጣም ከሚባሉት ውስጥ አንዱ ነው የተለመዱ ምክንያቶችልጆች ለምን ያጨሳሉ.
• አሪፍ የመሆን ፍላጎት. ከእኩዮችህ የበላይ መሆንህን ለማረጋገጥ በአዋቂዎች የተወገዘ ድርጊት መፈጸም አለብህ። ለዚያም ነው ልጆች የሚያጨሱት, አሪፍ ለመሆን. እንዲሁም የሲጋራ ሱስ በፊልም ወይም በኮምፒተር ጌም ገፀ-ባህሪያት በመኮረጅ ምክንያት ሊፈጠር ይችላል።
• የአንድን ሰው ብስለት የማረጋገጥ አስፈላጊነት. የሚያጨሱ ልጆች በራሳቸው ዓይኖቻቸው ከእውነታው ይልቅ ያረጁ ይመስላሉ. በዚህ ሁኔታ ቀላል ዘዴ ይሠራል: ትልቅ ሰው ለመሆን, እንደ ትልቅ ሰው መሆን አለብዎት - አዋቂዎች ማጨስ - ማጨስ ከጀመርኩ ትልቅ ሰው እሆናለሁ.

የፎቶ ፕሮጀክት: ልጆች ማጨስ

በሚያሳዝን ሁኔታ, ብዙ አዋቂዎች በልጆች ማጨስ ላይ ስለሚያስከትላቸው ችግሮች አያስቡም. በጉርምስና ዕድሜ ውስጥ የሚያልፍ ይህ ተንከባካቢ ይመስላል። ግን ያ እውነት አይደለም። ልጆች ስለ ማጨስ ለምን እንጨነቃለን? ምክንያቱም ይህ ወደ የማያቋርጥ ሱስ ሊያመራ ይችላል, ይህም በየዓመቱ ለማስወገድ በጣም አስቸጋሪ ይሆናል.

በልጆች ላይ ማጨስ ምንም ችግር እንደሌለው ካሰቡ, ተመሳሳይ ስም ያለውን የፎቶ ፕሮጀክት ይመልከቱ. እዚህ ምንም ቃላት አያስፈልግም. እነዚህን ፎቶዎች በጥንቃቄ ይመልከቱ።

ወላጆች በሚያጨሱ ልጆች ላይ ያለውን ሱስ ለመከላከል ወይም ለማስቆም ምን ማድረግ አለባቸው?

ማስታወሻ. የማጨስ ልምድ ካሎት፣ ለማቆም ምን ያህል ከባድ እንደነበር፣ የመጀመሪያ ሲጋራዎን በማጨስዎ እንዴት እንደሚፀፀቱ ለልጆቻችሁ ይንገሩ።

1. የመጀመሪያውን ሲጋራውን ከመሞከሩ በፊት ልጅዎን ስለ ማጨስ ያነጋግሩ!እነዚህ ንግግሮች እርስዎ ከሚያስቡት በላይ ቀደም ብለው መታቀድ አለባቸው። የሚያጨሱ ልጆች የመደበኛ እና የኤሌክትሮኒክስ ሲጋራዎችን አደገኛነት መረዳት አለባቸው። ይህ በጣም አስፈላጊ ውይይት መሆን አለበት. የእርስዎ ተግባር ህጻኑ የመሞከር ፍላጎት ከማግኘቱ በፊት በማጨስ/በማጨስ ላይ አሉታዊ አመለካከት መፍጠር ነው።
2. ስለ ማጨስ ልጆቻችሁን ጠይቋቸው።ከልጆችዎ ጋር ክፍት ይሁኑ እና ሲጋራ ወይም አለማጨስ ግልጽ እንዲሆኑ ይጠይቋቸው። ምንም አሉታዊነት ወይም ማስፈራሪያ የለም። ምንም ይሁን ምን እንደምትወዳቸው ንገራቸው። ማጨስ ትልቅ ፈተና እንደሆነ ተረድተሃል፣ ይህም አንተ የማትቀበለው። ልጅዎን ለመርዳት በሰዓቱ መጀመር ብቻ ነው።
3. ልጅዎ እንደሚያጨስ አምኗል።አትነቅፈው - ጥፋቱ የእሱ አይደለም. በተቻለ መጠን ብዙ መረጃ ለመሰብሰብ ይሞክሩ. ልጅዎን መቼ እና ለምን ማጨስ እንደጀመረ፣ ምን ያህል ጊዜ እንደሚያጨስ እና ጓደኞቹ ሲያጨሱ እንደሆነ ይጠይቁት። ይህ ወደ ማጨስ የሚስበው ምን እንደሆነ ለመረዳት ይረዳዎታል. እንዲሁም ይህን “መጥፎ ልማድ” እንዲያቆም ለመርዳት በተሻለ ሁኔታ ዝግጁ ትሆናለህ።

   ልጁ ከተናዘዘ, በእርግጥ, መረጋጋት አስቸጋሪ ነው. ይሁን እንጂ መረጋጋት አለብህ. በውጫዊ ሁኔታ ከተናደዱ ልጆች በቃላት አይናገሩም። ስለ ማጨስ ከልጅዎ ጋር ይነጋገሩ, ለጥያቄዎቹ መልስ ይስጡ እና ስለማንኛውም ርዕስ ሁልጊዜ ከእርስዎ ጋር በነፃነት መነጋገር እንደሚችሉ ይንገሩት.

4. ማጨስን በመርህ ደረጃ እንደማይቀበሉት ለልጅዎ ያስረዱት።ምንም እንኳን ህጻኑ እርስዎን ችላ የሚሉ ቢመስሉም, ማጨስ የተከለከለ መሆኑን ለእሱ ያስተላልፉ. ጥብቅ አቋም ከሌለህ ማጨስ የተከለከለ መሆኑን አይረዳም.
5. ማጨስ የሚያስከትለውን ውጤት ግልጽ አድርግ.ማጨስ ምንም አይነት ጥቅማጥቅሞችን አያመጣም, ግን ተጨባጭ ነው አሉታዊ ውጤቶች. ከንቱ ነው። ሲጋራ ማጨስ ስለሚያስከትላቸው ውጤቶች ከልጆችዎ ጋር ይነጋገሩ፣ ከሚከተሉት ምክንያቶች ጋር ይወያዩ፡
   • የጤና አደጋ. ከማጨስ/መተንፈሻ ጋር የሚመጡ ብዙ ግልጽ እና በጣም አስፈሪ የጤና ችግሮች አሉ። ከልጆችዎ ጋር ስለ የልብ ህመም ስጋት፣ ለካንሰር የመጋለጥ እድል፣ እና በማጨስ ምክንያት ስለሚከሰት ቀደምት ሞት ስታቲስቲክስ ይናገሩ። የሚያጨሱ ወይም የሚያጠቡ ሕፃናት አብረው ሊኖሩባቸው የሚገቡትን ሌሎች ማራኪ ያልሆኑ የማጨስ ገጽታዎችን ይዘርዝሩ። ኒኮቲንን ያስወግዳል የአእምሮ ችሎታ፣ ትውስታ እና አስተሳሰብ። የሲጋራ ጭስ ጸጉርዎን እና ልብሶችዎን መጥፎ ጠረን ያመጣል. ኒኮቲን የአፍ ውስጥ ምሰሶውን ያጠፋል, በዚህም ምክንያት መጥፎ ሽታ, በጥርሶች ላይ ነጠብጣብ, ያለጊዜው እርጅና;
   • ገንዘብ . ማጨስ ውድ ልማድ ነው። ምንም እንኳን ልጅዎ የትርፍ ሰዓት ሥራ ቢኖረውም, በኒኮቲን ሱሰኛ ላይ ያለው የገንዘብ ችግር ከፍተኛ ነው;
   • ሒሳብ . አንድ ጥቅል ሲጋራ ምን ያህል እንደሚያስወጣ፣ ምን ያህል ልጅዎ እንደሚያጨስ (ወይንም በአማካይ እሴቱ - በቀን አንድ ጥቅል ይጠቀሙ) እና በወር ወይም በዓመት ሲጋራ በአማካይ ምን ያህል እንደሚያጠፋ ይወቁ። በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኘው ልጃችሁ ባይጨነቅም እንኳ የገንዘብ ወጪው አሳሳቢ እውነታ ይሆናል። አካላዊ አደጋዎች;
   • ሱስ . ሊብራራ የሚገባው ዋናው ነገር ይህ ነው። ሱስ በኒኮቲን የተፈጠረ ነው, እሱም በመደበኛ እና በሁለቱም ውስጥ ይገኛል ኤሌክትሮኒክ ሲጋራዎች. አብራራ ትንሽ ልጅይህ ሱስ የኒኮቲን ብቻ አይደለም. የሚያጨሱ ልጆች ለወደፊት በጤናቸው፣ በጊዜአቸው፣ በእድላቸው እና በራስ መተማመን መክፈል አለባቸው።

ስለ ደራሲው

አሌክሳንደር ፎሚን, በሩሲያ ውስጥ በአለን ካር ማእከል ውስጥ አሰልጣኝ-ቴራፒስት

የ 18 ዓመት ልምድ ያለው የቀድሞ አጫሽ አሌክሳንደር ፎሚን የአሌን ካር ማእከልን የሩሲያ ተወካይ ቢሮ አደራጅቷል " ቀላሉ መንገድማጨስ አቁም" በሩሲያ ፌዴሬሽን ውስጥ የ Allen Carr ማእከል የመጀመሪያ ፈቃድ ያለው ልዩ ባለሙያ እና ዋና አማካሪ. በሺዎች የሚቆጠሩ ወገኖቻችን ማጨስን ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ እንዲያቆሙ ረድቷል! በዓለም ዙሪያ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎችን የረዳ ድንቅ ዘዴን በመጠቀም የ 10 ዓመታት ልምድ አለው። ከዶብራያ ክኒጋ ማተሚያ ቤት በ"ቀላል መንገድ" ተከታታይ መጽሃፎችን በማርትዕ እና በድምጽ መስጠት ተሳትፏል። ማጨስን በማቆም ርዕስ ላይ የበርካታ መጣጥፎች ደራሲ ፣ የሬዲዮ እና የቴሌቪዥን ፕሮግራሞች መደበኛ ኤክስፐርት ፣ “አፈ ታሪኮች እና ታሪኮች” መጽሐፍ ደራሲ። ዘመናዊ ዘዴዎችማጨስ አቁም"

ምናልባትም, የትኛውም ወላጆች ልጃቸው ትንባሆ እንዲወስድ አይፈልጉም. ይሁን እንጂ እያንዳንዱ ወጣት ማለት ይቻላል, ከበለጸገ ቤተሰብ እንኳን, ቢያንስ አንድ ጊዜ ሲጋራ ሞክሯል. ምክንያቶቹ ሊለያዩ ይችላሉ፡ ከጉጉት የተነሳ፣ ለድርጅት፣ “ጥቁር በግን ላለመምሰል”፣ እንደ ትልቅ ሰው እና አሪፍ ስሜት፣ ከተቃውሞ ስሜት ወ.ዘ.ተ.

እንደ አንድ ደንብ, የመጀመሪያውን የሲጋራ ጣዕም አይወዱም እና ለመቀጠል ምንም ፍላጎት አይተዉም. ሆኖም በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ አንድ ልጅ ከሌሎች አጫሾች ጋር ለማጨስ ከሞከረ ምናልባት እሱ ደስ የማይል ስሜቱን (ማዞር ፣ ማቅለሽለሽ ፣ ማዞር ፣ ማቅለሽለሽ ፣ ማስታወክ ፣ ማዞር ፣ ማቅለሽለሽ) ፣ መጥፎ ጣእምበአፍ ውስጥ) እና የሚቀጥለውን ሲጋራ አይቃወምም. በመጀመሪያ የትምባሆ ሙከራ ያልተደሰተ ፣ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ አንድ ልጅ መጀመሪያ ላይ ለኩባንያው ብቻ የሚያጨስ ይሆናል።

ብዙ ጊዜ ይህንን ባደረገ ቁጥር የኒኮቲን የስነ-ልቦና ተፅእኖ ፍላጎትን በፍጥነት ያዳብራል, እና የሲጋራው ጣዕም የተለመደ ይሆናል. ከጊዜ በኋላ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ አንድ ልጅ "ነርቮቹን ለማረጋጋት" ሲጋራ ያስፈልገዋል, ትንሽ ይደሰት, የረሃብ ስሜትን ያዳክማል (ይህ በዋነኝነት የሚሠራው ክብደታቸውን መቀነስ ለሚፈልጉ ልጃገረዶች ነው) እና አሁን በኒኮቲን ላይ ያለው ጥገኛ በጣም ጠንካራ ይሆናል. ማጨስን ለመተው ምንም ጥንካሬ የለም, ምንም ፍላጎት የለም.

ወላጆች፣ ልጃቸው እንደሚያጨስ ሲያውቁ፣ አብዛኛውን ጊዜ በጣም ጠንከር ያለ እና በግዴለሽነት ምላሽ ይሰጣሉ፡ ይወቅሳሉ፣ ይቀጣሉ፣ ከሚያጨሱ ጓደኞቻቸው ጋር መገናኘትን ይከለክላሉ፣ የኪስ ገንዘብ ይከለክላሉ፣ ወዘተ. እንዲህ ዓይነቱ ምላሽ ሁኔታውን ያባብሰዋል, በልጁ ላይ የመቃወም ፍላጎት ያነሳሳል. ይህ ማለት ግን ወላጆች ችግሩን ለመፍታት መሞከር የለባቸውም ማለት አይደለም, ነገር ግን ውሳኔዎቻቸው በማስተዋል እና የልጁን ስብዕና በማክበር ላይ የተመሰረተ መሆን አለባቸው.

ወላጆችን ለመርዳት አንዳንድ ምክሮች እዚህ አሉ

1. በመነሻ ደረጃ ላይ ሲጋራዎችን መተው ቀላል ነው, ስለዚህ ለወላጆች እንዳያመልጥዎት አስፈላጊ ነው. ልጅዎ ወደ ቤት ሲመጣ ይመልከቱ። የትንባሆ ሽታ ከልብሱ ውስጥ ካስተዋሉ ቢያንስ ቢያንስ ከሚያጨሱ ጓደኞች ጋር ይነጋገራል, እና ይህ አስቀድሞ የውይይት ምክንያት ነው. በእጆችዎ ላይ ያለው የትምባሆ ሽታ ሁልጊዜ ማለት ይቻላል ታዳጊው አጨሷል ማለት ነው።

2. ልጅዎን ሳትሳደቡ ሲጋራ ከማጨሱ ጋር በተያያዘ ስሜትህን ግለጽ (“ተናድጃለሁ”) “አንተ” በሚለው ተውላጠ ስም የወቀሳ ቃላትን መጠቀም ስለሚያነሳሳ ነው። የመከላከያ ምላሽእና ተጨማሪ ውይይት ውጤታማ እንዳይሆን ያደርጋል። የንግግሩ ቃና ከክስ ይልቅ ሚስጥራዊ መሆን አለበት።

3. በጭራሽ እንደ ክርክር አይጠቀሙበት. ትንሽ ዕድሜልጅ - ይህ ብስለት ለማሳየት ለማጨስ ፍላጎቱን ያነሳሳል. ላይ አተኩር መጥፎ ተጽዕኖሲጋራዎች እና በእነሱ ላይ ጥገኛ እድገት. ኒኮቲን በተወሰኑ የአካል ክፍሎች ላይ ስላለው ተጽእኖ ለልጅዎ ይንገሩ (ከሳንባ ካንሰር ሌላ ምንም የማያውቁት ከሆነ ያንብቡ)።

4. ልጅዎ ሲጋራዎችን በመተው በጓደኞች መካከል ስልጣንን እንዳያጣ (በቂ ያልሆነ ለመምሰል) አስፈላጊ ከሆነ, የእሱን አስተያየት የመከላከል ችሎታ ከባህሪው የበለጠ ጉልህ የሆነ የብስለት እና የባህርይ ጥንካሬ አመላካች እንደሆነ አስረዱት. ሲጋራዎችን መጠቀም.

5. በሽታን ከማቆም ይልቅ ለመከላከል ቀላል እንደሆነ ሁሉም ሰው ያውቃል. ስለዚህ ስለ ትንባሆ አደገኛነት መከላከያ ውይይቶች መጀመር ያለባቸው አንድ ልጅ ሲጋራ ሲጋራ የሚጠቀምባቸው ምልክቶች ከመታየታቸው በፊት (በአንድ ቦታ ላይ) የመጀመሪያ ደረጃ ትምህርት ቤት). ትናንሽ ልጆች እንኳን ወላጆቻቸው ማጨስን በተመለከተ ያላቸውን አመለካከት በደንብ እንደሚገነዘቡ ግምት ውስጥ ማስገባት ይገባል. ወላጆች እራሳቸው በቤት ውስጥ የሚያጨሱ ከሆነ, ለልጃቸው ይህ ልማድ እንዴት እንደሚያስቸግራቸው አይንገሯቸው, እና ውድ በሆኑ ሲጋራዎች ይደሰታሉ, ከዚያም ህጻኑ ማጨስን ከልጅነት ጀምሮ እንደ የህይወት ደንብ ይገነዘባል እና በትምህርት ቤት ሲጋራ መጠቀም ይጀምራል.

6. አንድ ልጅ ማጨስ ለምን እንደከለከለው ለመረዳት አስቸጋሪ ነው, ነገር ግን እርስዎ እራስዎ (ወይም ጓደኞችዎ) ጉዳቱ ቢያጋጥሙትም. በዚህ ረገድ ለልጅዎ ስለ ልምድዎ (ወይም ለጓደኞችዎ, እራስዎን ካላጨሱ) መንገር ይችላሉ. ለመጀመሪያ ጊዜ የሲጋራዬን ጣዕም እንዴት አልወደድኩትም, ሁልጊዜ መተው እንደምችል በራስ መተማመንን ፈጠረ. እንዴት, ከጓደኞቻቸው ጋር ማጨሱን ሲቀጥሉ, በራሳቸው ሳይስተዋሉ, ያለ ሲጋራ ማቆም አቆሙ. እርስዎ (ጓደኞችዎ) ለማቆም ከሞከሩ, ምን ያህል ከባድ እንደሆነ በማጉላት ስለእነሱ ማውራትዎን ያረጋግጡ. የዚህ ውይይት ውጤት አዋቂዎች ሲጋራ ማጨስ ስለወደዱት ሳይሆን ኒኮቲንን ስለለመዱ እና ለማቆም ጥንካሬ ስለሌላቸው የልጁ ግንዛቤ መሆን አለበት.

7. ምንም እንኳን ልጅዎ ወዲያውኑ ማጨስን ለማቆም ቃል ባይገባም, በእሱ እንደሚያምኑት እና ዝግጁ ሲሆን እንደሚደግፉት ማሳወቅ አለብዎት.

የሥነ ልቦና ባለሙያ Chernyak Tatyana

ችግር የኒኮቲን ሱስበዓለም ዙሪያ በጣም አጣዳፊ ነው። ምናልባት በዚህ የሕክምና እና በጣም ደስ የማይል ነገር ማህበራዊ ክስተት- ልጆች አጫሾች እየጨመሩ ነው። እንደ አኃዛዊ መረጃ, ወንዶች ልጆች በ 10 ዓመታቸው የመጀመሪያውን ሲጋራ ያጨሳሉ, ወጣት ሴቶች - ወደ 13 ዓመት ገደማ.

እና ምንም እንኳን የመነሻው ልምድ ብዙውን ጊዜ ምንም አይነት ደስታን ባያመጣም, ህጻኑ ከማጨስ እኩዮቹ መካከል ተለይቶ ለመታየት በመፍራት "ለኩባንያው" ማጨሱን ይቀጥላል. እንደ ናርኮሎጂስቶች ከሆነ, አምስተኛው ሲጋራ ካጨሱ በኋላ ሱስ ይከሰታል.

ብዙ ወላጆች በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙት ልጃቸው ማጨስ ከጀመረ ምን ማድረግ እንዳለባቸው ቢጨነቁ አያስገርምም.

በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች አብዛኛውን ጊዜ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎቻቸውን እንዴት ማስመሰል ወይም መደበቅ እንዳለባቸው ስለማያውቁ አጫሹን በልጅ ውስጥ መለየት በጣም አስቸጋሪ አይደለም. ስለዚህ, የሚያጨሱ ልጆች ዋና ምልክቶች በዓይን ይታያሉ.

እና በእርግጥ, በጣም ግልጽ የሆነው አመላካች አንድ ልጅ ሲጋራ ሲያጨስ ከያዘ ነው. እዚህ, እነሱ እንደሚሉት, ከእሱ ማምለጥ አይችሉም. ነገር ግን ዘርህን ሲጋራ ሲያጨስ አይተዋል የተባሉት የ“መልካም ምኞቶች” ታሪኮች ትክክለኛ በሆነ ጥርጣሬ መታየት አለባቸው።

ግን ይህንን መረጃ መቀነስ የለብዎትም ፣ ወንድ ወይም ሴት ልጅዎን በቅርበት መከታተል ያስፈልግዎታል ።

አንድ ልጅ ማጨስ የሚጀምረው ለምንድን ነው?

በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ አንድ ልጅ የማጨስ ሱሰኛ ከሆነ, በመጀመሪያ, ወላጆች ሱሱ ለምን እንደተነሳ, የመጀመሪያው ሲጋራ ማጨስ "እግሮች" ከየት እንደመጣ መረዳት አለባቸው. ከልጅዎ ጋር የሚታመን ግንኙነት ካሎት, ዝም ብሎ ማውራት ይሻላል.

የዘርዎ ሚስጥራዊ ባህሪ ከሆነ, ግንኙነትዎን መተንተን እና የጓደኞቹን ክበብ ማስታወስ ያስፈልግዎታል.

• ልጁ ከማጨስ ወላጆች ምሳሌ ይወስዳል;
• በሲጋራ ላይ ፍላጎት ፣ ማለትም ፣ በቀላሉ መሞከር ፈለግሁ።
• ማጨስ ጓደኞችን መኮረጅ;
• ማጨስ ፋሽን ነው, ከእሱ እይታ አንጻር;
• እንደ ውርርድ ማጨስ ጀመረ ምክንያቱም ጓደኞቹ እሱ ደካማ እና የእማማ ልጅ እንደሆነ ተናግረዋል;
• ህጻኑ በፊልሞች እና በሙዚቃ ቪዲዮዎች ውስጥ በማጨስ ገጸ-ባህሪያት ላይ ያተኩራል;
• ይህንን የአኗኗር ዘይቤ ማፅደቁን በሚያሳዩ ድንገተኛ ማስታወቂያዎች ላይ ወደቀ;
• ልጆች በዚህ መንገድ የወላጆችን መመሪያ ይቃወማሉ, ማለትም, ህጻኑ እናቱ ወይም አባቱ ቢኖሩም ማጨስ ይጀምራል (ይህ "ማንም አይረዳኝም" ከሚለው ተከታታይ ነው);
• አሰልቺ እና ገለልተኛ ጊዜ ማሳለፊያ ፣ ሌሎች የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች እጥረት ፣ ለምሳሌ ስፖርቶችን መጫወት ፣
• "የተከለከለውን ፍሬ" የመሞከር ፍላጎት.

እንደምታየው, ዝርዝሩ ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶችበጣም አስደናቂ. ነገር ግን፣ በጣም አስፈላጊ እና ግልጽ የሆነ ተነሳሽነት የማጨስ ወላጆች የግል ምሳሌ ነው።

በነገራችን ላይ, እራስዎን ካጨሱ, ይህ ልጅዎን ከዚህ ጎጂ ልማድ የማስወጣት ሂደትን በእጅጉ ያወሳስበዋል.

ይህንን መጥፎ ልማድ ለመዋጋት ከመወያየታችን በፊት ኒኮቲን በማደግ ላይ ላለው የሰው አካል ምን ያህል ጎጂ እንደሆነ ማሰብ ያስፈልጋል።

ዘመናዊው ልጅ በተሻለ ሁኔታ ያስተናግዳል ሳይንሳዊ እውነታዎች, ከስሜት በስተቀር በሌላ ነገር ያልተደገፈ የሰአታት የወላጅ ንግግሮች ሳይሆን።

1. በትምባሆ ምርቶች ውስጥ የሚገኘው ኒኮቲን ትልቁን አደጋ ሊያስከትል ይችላል። የነርቭ ሥርዓት. ይህ የኬሚካል ውህድ በቀላሉ ይቀንሳል የነርቭ ሴሎች, ይህም ከመጠን በላይ ስራ, ብስጭት እና ከመጠን በላይ መነሳሳት ይታያል. ወጣት አጫሾች ሁል ጊዜ ፍርሃት እና ብስጭት ናቸው።
2. መሰረታዊ የአእምሮ ሂደቶችም በማጨስ ይሰቃያሉ. የማስታወስ ችሎታ በፍጥነት እያሽቆለቆለ ይሄዳል, አስተሳሰብም እንዲሁ መበላሸት ይጀምራል. እና አንድ ልጅ ሲያጨስ, ይበልጥ ግልጽ የሆኑ አሉታዊ አዝማሚያዎች ይታያሉ.
3. ሌላ የመከራ ጎን የመተንፈሻ አካላት. አሁንም ፍጽምና የጎደላቸው የመተንፈሻ አካላት ሂደት አይችሉም የትምባሆ ጭስእና በውስጡ የያዘው ሙጫ, ሚቴን እና ናይትሮጅን. አብዛኛዎቹ እነዚህ የኬሚካል ውህዶች በሳንባዎች ላይ ይቀመጣሉ, ይህም ብዙዎችን ያነሳሳል ጉንፋን. ከዚያም የሚያጨሱ ወጣቶች ድምፅ መለወጥ ይጀምራል, የትንፋሽ ማጠር እና የሚቃጠል ሳል ይታያል.
4. የጥርስ መነፅርም በማጨስ ይሠቃያል. ብዙ አጫሾችን አስተውለህ ይሆናል። ቢጫ ጥርሶች. ይህ በሙቀት ልዩነት ምክንያት ነው: በልጁ የሚተነፍሰው አየር ከሲጋራ ጭስ የበለጠ ቀዝቃዛ ነው, ይህም የጥርስ መስተዋት መጥፋት ያስከትላል.
5. በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ የሲጋራ ሱሰኛ ብዙውን ጊዜ እየተባባሰ ይሄዳል ቆዳ. ብዙ ብጉር ብቅ ይላል, ቆዳው ብሩህ መሆን ይጀምራል. በ ከልክ ያለፈ ጉጉትይህ ልማድ የቆዳ እና ምስማሮች የተለየ ቢጫ ያደርገዋል።

አዋቂዎች፣ ልጃቸው እንደሚያጨስ ሲያውቁ፣ እነሱ ራሳቸው ከባድ አጫሾች ቢሆኑም እንኳ ብዙውን ጊዜ በጣም ሹል እና በስሜታዊነት ምላሽ ይሰጣሉ። በልጆች ማጨስ ላይ በጣም የተለመዱ እና አወዛጋቢ የወላጆችን ምላሽ እንይ.

1. የጎልማሶች ጎልማሶች ዘሮቻቸው በቤት ውስጥ እና ከእነሱ ጋር እንኳን እንዲያጨሱ ይፈቅዳሉ, በሲጋራ ውስጥ አንድ ቦታ ላይ ሲጋራ እንዲወስድ እንደማይፈልጉ ይከራከራሉ. አንዳንድ ልጆች፣ ተሸማቀው እና የጥፋተኝነት ስሜት እየተሰማቸው፣ ጥቅሉን ይጥሉታል፣ ሌሎች ደግሞ ፈቃድን ለድርጊት መመሪያ አድርገው ይገነዘባሉ እና የበለጠ ማጨስ ይጀምራሉ፣ ቀስ በቀስ ወደ ከባድ መድሃኒቶች ይሸጋገራሉ።
2. ሌላው ጽንፍ ደግሞ ህጻኑ ሙሉውን እሽግ እንዲያጨስ ማስገደድ ነው, ስለዚህም እሱ በጥሬው ከሲጋራ ሽታ በኋላ እንኳን ህመም ይሰማዋል. በብዙ መድረኮች ላይ “አባቴ 20 ሲጋራ እንዳጨስ አስገደደኝ” የሚሉ ተመሳሳይ ታሪኮችን ማግኘት ትችላለህ። ይሁን እንጂ በአንዳንድ ምክንያቶች እንዲህ ዓይነቶቹ መገለጦች የተጻፉት በከባድ አጫሾች በማጨስ የሚቀጥሉ ናቸው. በተጨማሪም, ይህ ዘዴ በቀላሉ ለልጁ ጤና አደገኛ ነው;
3. ሌላው ዘዴ የተከለከለ ነው. ወላጆች, ኒኮቲን መጠቀሙን እንዲያቆሙ በመጠየቅ, በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኘው ልጅ "ከመጥፎ" ኩባንያ ጋር እንዳይገናኝ ይከለክሉት, እንዲያውም ወደ ውጭ መውጣት እና የኪስ ገንዘብ እና ሌሎች መብቶችን ነፍገውታል. ለእንደዚህ ዓይነቱ የወላጅ እርምጃ በጣም የተለመደው የሕፃን ምላሽ ዴማርቼ ፣ ዓመፅ ነው ፣ ማለትም ፣ ህፃኑ ሁሉንም ነገር የሚያደርገው ቢሆንም “ይጨቁኑኛል - የበለጠ አጨስ!”

እርግጥ ነው፣ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ ልጅ ምላሽ የማግኘት ዕድሉ አዋቂዎች የተነሱትን ችግሮች ለመፍታት መሞከር የለባቸውም ማለት አይደለም። ወላጆች የልጆቻቸውን ባህሪ ማክበር እና ምክንያታዊ አስተሳሰብን መጠቀም አለባቸው።

ስታቲስቲክስ የማይታለፍ ነው - ብዙውን ጊዜ ልጆች አንድ ወይም ሁለቱም ወላጆች ሲጋራ ማጨስ በሚወዱባቸው ቤተሰቦች ውስጥ ማጨስ ይጀምራሉ። ስለዚህ, ይህንን መጥፎ ልማድ ለመከላከል የመጀመሪያው መንገድ የእራስዎ የወላጅ ምሳሌ ነው. እስማማለሁ ፣ ስለ ማጨስ ወይም ስለ ማጨስ አደጋዎች ማውራት ምንም ፋይዳ የለውም እና ሥነ ምግባር የጎደለውም። የማይፈለጉ ውጤቶችሲጋራ በእጁ ይዞ. ሌላ ምን መደረግ አለበት?

1. እንደ ባናል ምክር ይመስላል, ነገር ግን ብዙ ወላጆች ችላ ይሉታል. ቀላል ይመስላል - ከልጅዎ ጋር ብዙ ጊዜ ለማሳለፍ ይሞክሩ ፣ ብዙ ጊዜ እና ስለ ስኬቶቹ እና ውድቀቶቹ ከልብ ይፈልጉ። የእሱን የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ለማካፈል ይሞክሩ፡ ብስክሌት መንዳት የሚወድ ከሆነ አብረውት ያድርጉት። እርግጥ ነው፣ እኩዮችህን ለመተካት እና “በቦርድ ውስጥ” ለመሆን መሞከር የለብህም፤ ባለሥልጣን መሆን አለብህ።
2. ልጃችሁ “ማንም አይሰማኝም ወይም አያከብረኝም” እንዳይል ለመከላከል ልብስን፣ ስነ-ጽሁፍን እና የሙዚቃ ምርጫዎችን የመምረጥ ነፃነት ስጡት። በዚህ መንገድ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ በሚገኙ አመፆች ምክንያት መጥፎ ልማድ የመፍጠር አደጋን እና ብስለትዎን እና ነፃነትዎን በማሳየት ያለ ምንም ነገር ለማድረግ ያለዎትን ፍላጎት ይቀንሳሉ ።
3. ልጅዎ ስለራሱ እርግጠኛ ካልሆነ እና "ለኩባንያው" የሚሰራ ከሆነ, የህይወት ተከታይ በመሆን, የራሱን አመለካከት እንዲከላከል እና የራሱ አቋም እንዲኖረው ለማስተማር ይሞክሩ. እንደ እኩዮችህ መሆን እንደሌለብህ አስረዳ እና ጓደኞችህ ሲጋራ ስለሚያጨሱ ማጨስ። ደግሞም አንድ የጎለመሰ ሰው የሕዝቡን አስተያየት እንዴት መቃወም እንዳለበት ያውቃል.
4. ስለ ኒኮቲን አደገኛነት የሚደረጉ ንግግሮች በጉርምስና ወቅት ሳይሆን በልጅነት ጊዜ ልጆች በመጀመሪያ ስለ "ዱላ ማጨስ", "ከአጎታቸው አፍ የሚወጡ የጭስ ቀለበቶች" ጥያቄዎችን ሲጠይቁ መጀመር አለበት. እዚህ ላይ ልከኝነትን ማክበር አስፈላጊ ነው, ማለትም, የማወቅ ጉጉትን ታዳጊ ህጻን መቦረሽ የለብዎትም, ነገር ግን በአስፈሪ ታሪኮች እና ስዕሎች ማስፈራራት የለብዎትም. የልጁን ዕድሜ ግምት ውስጥ ያስገቡ!

ማጨስን ለመከላከል በጣም ጥሩው "ክትባት" የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው.

በመጀመሪያ, ህጻኑ በሲጋራ ላይ አሉታዊ አመለካከት ያዳብራል, ይህም ሊያጠፋው ይችላል የስፖርት ሥራ. በሁለተኛ ደረጃ፣ አካላዊ እንቅስቃሴየኢንዶርፊን ምርትን ያበረታታሉ - የደስታ ሆርሞኖች ፣ እንዲሁም እንደ መድሃኒት ዓይነት ፣ ግን በእርግጥ ለጤና ጥሩ ናቸው። እና በሶስተኛ ደረጃ, የስፖርት እንቅስቃሴዎች በፍጥነት ይጨምራሉ አካላዊ እድገት, ስለዚህ አዋቂነትዎን በሲጋራ ማሳየት አያስፈልግም.

በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ ልጅ ማጨስ ከጀመረ ምን ማድረግ አለበት?

ስለዚህ, ህጻኑ ለማጨስ እንደሞከረ አወቁ. የእርስዎ ምላሽ ምን ሊሆን ይችላል? በእርግጥ ይህ ዜና ያበሳጫችኋል, እና እንዲያውም የበለጠ ምናልባት, ወደ ቁጣ አልፎ ተርፎም ንዴት ውስጥ ይወድቃሉ. በጣም የተለመደ ምላሽ- ጭቅጭቅ, ቅሌት, ጅብ (እናት ንግግሩን ከጀመረች), ፊት ላይ መምታት እና መምታት. ይሁን እንጂ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንደሚያረጋግጡት, መጮህ አይጠቅምም.

በመጀመሪያ ደረጃ, ይህን ዜና ይቀበሉ, "ለመዋሃድ" ይሞክሩ, ትንሽ ይረጋጉ, እና ከዚያ በኋላ ብቻ ከዘርዎ ጋር ማውራት ይጀምሩ እና በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ምን ማድረግ እንዳለብዎት ያስቡ. እና በእውነቱ ፣ እጅግ በጣም ብዙ የባህሪ አማራጮች አሉ። በጣም ትክክለኛው ምርጫ በበርካታ ሁኔታዎች ላይ የተመሰረተ ነው-የአሥራዎቹ ባህሪያት, የድርጊቱ ምክንያቶች, በቤተሰብ ውስጥ ያለው የስነ-ልቦና ሁኔታ. አንድ ልጅ ለማጨስ ቢሞክር ምን ማድረግ አለበት?

1. በመጀመሪያ ደረጃ, ማጨስ የጀመረበትን ምክንያት ለማወቅ ሞክር, ለእንደዚህ አይነት ባህሪ ዋነኛው መንስኤ ምን እንደሆነ. ይሁን እንጂ ከልጁ መልስ ማግኘት ብቻ ሳይሆን ማጨስ ምን እንደፈጠረ እና ለጤንነቱ ምን ያህል አደገኛ እንደሆነ እራሱ እንደተረዳ ለማወቅ አስፈላጊ ነው.
2. እንደ “ገና ለማጨስ ወይም ማንኛውንም ነገር ለመወሰን ገና ገና ትንሽ ነዎት” ከሚል የእድሜው ይግባኝ ጋር ከባድ ውይይት መጀመር አያስፈልግም። ህፃኑ ብስለት መሆኑን ለማረጋገጥ ከልቡ የተነሳ ነገሮችን ማድረግ ስለሚጀምር ይህ የውይይት ጅምር በጣም ውጤታማ ያልሆነ ጅምር ነው። በተቃራኒው ክርክሮችን በመስጠት እንደ ትልቅ ሰው አነጋግረው.
3. ምክንያቱ የበለጠ ብስለት የመታየት ፍላጎት ከሆነ, ያለ ኒኮቲን ሱስ ይህ የሚቻል መሆኑን ለማረጋገጥ ይሞክሩ. ምሳሌ አንዳንድ ባለስልጣን ገፀ ባህሪ ሊሆን ይችላል - ሙዚቀኛ ፣ ተዋናይ ወይም ታላቅ አትሌት የማያጨስ እና ስለ እሱ በንቃት የሚያሰራጭ።
4. እርስዎ እራስዎ የማያቋርጥ አጫሽ ከሆኑ የሲጋራ ሱስዎን ለማቆም ጊዜው አሁን ነው። ልጅዎን አንድ ላይ እንዲያደርጉ መጋበዝ ይችላሉ - ማጨስን ማቆም ሁልጊዜ በኩባንያ ውስጥ ቀላል ነው. መጀመሪያ ላይ ልማድን መተው በጣም ቀላል እንደሆነ ይንገሩት, ሱስን በተሳካ ሁኔታ የተቋቋሙ ጓደኞችን ምሳሌዎችን ይስጡ, አዋቂዎች ልማዱን ለመዋጋት አለመፈለጋቸው የባህርይ ድክመት እንደሚያሳይ ተወያዩ.
5. ኒኮቲን በልጆች ሳንባ እና ሌሎች አካላት ላይ ያለውን አደጋ በግልፅ የሚያሳይ አስተማማኝ የህክምና መረጃ ያቅርቡ። ተመልከት ዘጋቢ ፊልሞች, ስዕሎቹን ይመልከቱ (ያለ "ቼርኑካ" ማድረግ ተገቢ ነው). "ካንሰር" የሚለው ቃል ገና ለህጻናት ምንም ማለት አይደለም, ስለዚህ ለሚያስከትለው መዘዝ ትኩረት ይስጡ የድምፅ አውታሮች, የቆዳ እና የጥርስ መስተዋት.
6. ልጅዎ በመሰላቸት ማጨስ ከጀመረ፣ ስራ የሚበዛበት ከእሱ ጋር የሆነ ነገር ፈልጉ። አብዛኛውየእሱ ነፃ ጊዜ, ስለዚህ ለማጨስ ፍላጎት ምንም ጊዜ አይኖርም. በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ያለው ልጅ ራሱ ምን እንደሚስብ ለማወቅ እርግጠኛ ይሁኑ - ለምሳሌ ሙዚቃ, ስዕል. ከላይ እንደጻፍነው ከሁሉ የተሻለው መውጫ መንገድ አትሌቶች በቀላሉ ማጨስ ስለማይችሉ ወደ ስፖርት መግባት ነው። እና ከስልጠናው የሚቀረው ጊዜ በእግር እና በአንድ ላይ ለመጓዝ ሊያሳልፍ ይችላል.
7. የልጅዎን ጓደኝነት መከታተልዎን ያረጋግጡ። ይሁን እንጂ ኩባንያውን ማየት መከልከል የለብዎትም, አለበለዚያ ተቃራኒውን ውጤት ያገኛሉ. አንድ ልጅ ከእነዚህ ልዩ ልጆች ጋር እንዲገናኝ የሚስበውን ነገር በተሻለ ሁኔታ ይወቁ። ለእነሱ ለምን እንደሚጥር ካወቁ ፣ ጉልበቱን በትክክለኛው አቅጣጫ መምራት እና በተመሳሳይ ጊዜ ባህሪዎን መለወጥ ይችላሉ። ብዙውን ጊዜ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች አዲስ ነገር እንዲሞክሩ የሚገፋፋቸው እና በእኩዮቻቸው መካከል ጎልቶ የመታየት ፍላጎት የወላጆች ሥራ መጨናነቅ መሆኑ ከማንም የተሰወረ አይደለም።
8. አማራጭ መንገድ ለታዳጊው ሙሉ ኃላፊነት መስጠት ነው። የራሱን ጤና. ልጅዎ ማጨስ እንደጀመረ አወቁ? ግድ የለሽ አስመስለው ሲጋራ ማጨስን በተመለከተ የራሱን ውሳኔ እንዲወስን ይፍቀዱለት። ብዙውን ጊዜ ልጆች ከአዋቂዎች እንዲህ ያሉ ቃላትን ሲሰሙ ወዲያውኑ መጥፎ ልማድን ይተዋል, ምክንያቱም አሁን የተፈቀደ, ክፍት ሆኗል, እና ስለዚህ, አሁን ይህ ፍሬ በጣም የተከለከለ እና ጣፋጭ አይደለም.
9. በቤት ውስጥ ስሜታዊ ጭንቀት ብዙውን ጊዜ በልጆች የሲጋራ ሱስ ስለሚገለጥ የቤተሰብን ሁኔታ ገምግም. በውጫዊ አንጸባራቂነት እንኳን, ህጻኑ ምንም ጥቅም እንደሌለው እና በማህበራዊ ክፍል ውስጥ ባለው ሚና እርካታ ይሰማዋል. እሱ ማጨስ ጀመረ ወይም ትኩረቱን ለመሳብ ለማጨስ እየሞከረ ሊሆን ይችላል። ይህ ወደ መመለስ አይነት ነው የመጀመሪያ ልጅነትህፃኑ ከእርስዎ ጋር ረዘም ላለ ጊዜ ለመቆየት ሲል እርምጃ ሲወስድ።
10. ገንቢ ውይይት ካደረጉ በኋላ፣ ልጅዎ ማጨስን ለማቆም ቃል ከገባ፣ ሙሉ ድጋፍዎን ይስጡ። ሲጋራ እንደገና ለማንሳት ይፈልግ እንደሆነ በየጊዜው ምን እንደሚሰማው ይጠይቁ። ልጅዎን ያለ ኒኮቲን ለሚያሳልፈው እያንዳንዱ ቀን ያበረታቱ እና ያወድሱት። ይህ የእሱ እና የእርስዎ ትንሽ ድል ነው!
11. ከተጠቆሙት ምክሮች ውስጥ አንዳቸውም ካልረዱ እና ልጅዎ ከሲጋራ በላይ ሱስ ሊይዝ ይችላል ብለው ከፈሩ፣ ብቁ የሆነ የስነ-አእምሮ ህክምና እርዳታ ከመጠየቅ አያመንቱ። የሥነ ልቦና ባለሙያ ሁኔታዎን ይመረምራል እና ለእርስዎ ተስማሚ የሆነ ልዩ ምክር ይሰጣል. ህጻኑ ፍላጎትዎን በአሉታዊ መልኩ እንዳይገነዘብ ሁሉንም ነገር በጥንቃቄ ያድርጉ.

ወዳጃዊ አመለካከት ብቻ እና ትዕግስትዎ ለማጨስ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ ልጅ ትክክለኛውን አቀራረብ እንዲያገኙ ይረዳዎታል. ጩኸቶችን እና ቅሌቶችን, ቅጣቶችን እና እርግማንን መተው, መንስኤውን ማቋቋም የተሻለ ነው, ከዚያም ውጤቱን ማስወገድ ይጀምሩ.

ጤና ይስጥልኝ, እኔ Nadezhda Plotnikova ነኝ. በ SUSU እንደ ልዩ የስነ-ልቦና ባለሙያ ትምህርቷን በተሳካ ሁኔታ ካጠናቀቀች በኋላ የእድገት ችግር ካለባቸው ልጆች ጋር ለመስራት እና ልጆችን በማሳደግ ጉዳዮች ላይ ወላጆችን በማማከር ለብዙ አመታት አሳልፋለች። ያገኘሁትን ልምድ ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ የስነ-ልቦና ተፈጥሮ መጣጥፎችን በመፍጠር እጠቀማለሁ። በእርግጥ እኔ በምንም መንገድ የመጨረሻ እውነት ነኝ አልልም፣ ግን ጽሑፎቼ እንደሚረዱኝ ተስፋ አደርጋለሁ ውድ አንባቢዎችማንኛውንም ችግሮች መቋቋም ።

ልጅዎ ያጨሳል? አሌክሳንደር አሌክሳንድሮቪች አሌክሳንድሮቭ

ልጅዎ ማጨስ ከጀመረ

ልጅዎ ማጨስ ከጀመረ

ወንድ ልጅህ ወይም ሴት ልጃችሁ እንደሚያጨሱ ስታውቅ ተገርመህ አዝነሃል። ይህ ለእርስዎ አስገራሚ ነገር ነው። ወደ አእምሮ የሚመጣው የመጀመሪያው ሀሳብ ይህ እንደገና እንዳይከሰት በጥብቅ ለመቅጣት, ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ መከልከል ነው. ይሁን እንጂ አንቸኩል። ቅጣቱ ማጨስን የመዋጋት ዘዴ መሆኑን እንወቅ.

ብዙ ወላጆች ሲጋራ ማጨስ የሚቀጣው ቅጣት የበለጠ የተሻለ እንደሚሆን ያስባሉ. ሆኖም ግን, ይህ አይደለም. ቅጣቱ ህፃኑን ያበሳጫል, ከወላጆች ጋር ያለውን መተማመን ያበላሻል, ቅሬታ ያስከትላል, ነገር ግን ሁልጊዜ ማጨስን ለማቆም አያመራም. ሁሉም የጨካኝ ዘዴዎች ደጋፊዎች ይህንን ያውቃሉ-አንድ ቅጣት ሌላ, እንዲያውም የበለጠ ከባድ, ወዘተ. ነገር ግን, ታዳጊው ማጨስን ይቀጥላል. ያስታውሱ: ቅጣት መንስኤዎቹን አያስወግድም ቀደም ብሎ ማጨስ, ልጁ በወላጆች እና በአዋቂዎች ላይ ያለውን እምነት ብቻ ይጎዳል.

አንድ ሕፃን እንደሚያጨስ ካወቁ ፣ ወላጆች ፣ እንደ ደንቡ ፣ ስለ ማጨስ አደጋዎች በፍጥነት እሱን ለማሳወቅ ይጥራሉ ። በተመሳሳይ ጊዜ, የሚፈለገውን ውጤት ወዲያውኑ ለማግኘት መፈለግ, ለታዳጊው ጠቃሚ, ጠቃሚ መረጃ, የማይረባ መረጃ ይሰጣሉ. ለምሳሌ, በቅርብ ጊዜ ውስጥ ስለ ጎጂ ውጤቶች ያወራሉ: በ 50 ዓመታት ውስጥ ካንሰር, መጥፎ ልብ, መጥፎ የቆዳ ቀለም ... እንዲህ ዓይነቱ የዘገየ ሂሳብ ለታዳጊ ወጣት የማይመስል ይመስላል: ከሁሉም በላይ, ማቆም እንደሚችል ያምናል. ሲፈልግ ማጨስ. የትንባሆ ውጤቶችን ሁሉንም ዘዴዎች ለልጁ በማሳየት ወዲያውኑ መጥፋት ያለበት ይህ ቅዠት ነው።

በተጨማሪም ስለ ማጨስ ከላይ የተነጋገርናቸውን አፈ ታሪኮች ማስወገድ በጣም አስፈላጊ ይመስላል. ይህም ወላጆች ከልጃቸው ጋር ብቃት ያለው ውይይት እንዲያደርጉ ይረዳቸዋል። እንዲህ ላለው ውይይት በጣም ጥሩ ከሆኑት አማራጮች አንዱ ስለ ማጨስ ጥሩ እና መጥፎ የሆነውን መወያየት ነው. በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ያለው ልጅ ራሱ ለተነሳው ጥያቄ መልስ መስጠቱ ተገቢ ነው, እና ወላጆቹ ማጨስ የማይፈለግ ነው የሚለውን እምነት በደግነት ለመቅረጽ ይሞክራሉ. በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች ብዙውን ጊዜ በሲጋራ ውስጥ እንደሚሳተፉ ከግምት ውስጥ በማስገባት ትንባሆ ለመለማመድ በተጋለጡ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች መካከል ከላይ የተገለጸውን የጥያቄና መልስ ጨዋታ ማዘጋጀት ትችላላችሁ።

ማጨስ ማቆም ላይ የጓደኞች እና የዘመዶች ግፊት ተጽእኖ

ከማስተዋወቅ ይልቅ። የዚህ መጽሐፍ ደራሲዎች አንዱ እንዴት ማጨስ እንዳቆመ እና የማውቃቸው ወንድ ዘመዶች ሁሉ ሲያጨሱ የነበረው ታሪክ፣ በአባቴ በኩል ያለችው አያቴ እንኳን አጨስ ነበር። አይቻት አላውቅም፣ ግን ስለ እሷ ከሌላ አያቴ ብዙ ሰማሁ። የአባቴ እናት ከኔ በፊት ሞተች።

ህጻኑ ምንም ንቃተ-ህሊና ከሌለው ህጻኑ ንቃተ-ህሊና መሆኑን ለማወቅ, ትከሻውን በትንሹ በመነቅነቅ በስሙ ይደውሉ. እሱ ምላሽ ካልሰጠ የመጀመሪያ እርዳታን በመጠቀም የልጅዎን ጭንቅላት እና አንገት በጥብቅ ይደግፉ እና ጀርባውን ሳይታጠፉ በጠንካራ ቦታ ላይ ያድርጉት።