Kõrvitsaseemnete tarbimise kestus. Kõrvitsaseemned toiduvalmistamisel

Tere, kallid lugejad. Täna räägime toore eelistest kõrvitsaseemned. Räägime üksikasjalikult kõrvitsaseemnete kasulikkusest, kaloritest, kõrvitsaseemnete kasutamisest haiguste ravis, kõrvitsaseemnete koostisest ja vastunäidustustest.
Kõrvitsas pole kasulik mitte ainult maitsev magus, apelsini viljaliha, vaid ka kõrvitsaseemned.

Kõrvits on meie sügislaua põhikaunistus, kõrvitsast saab valmistada palju maitsvaid ja mitmekesiseid roogasid ning pealegi kasutatakse kõrvitsat mitte ainult toiduvalmistamisel, vaid ka ravimisel. Blogis on mul infot kõrvitsa kohta, kui tunned huvi, kuidas kõrvitsast kasu on ja kuidas kõrvitsat ravis kasutada, siis kõik kasulik informatsioon saate lugeda minu artiklit.

Tahan nüüd väga rõhutada, et kasulikud on ainult toored kõrvitsaseemned, mitte praetud, kõik säilib toorelt kasulik materjal ja vitamiinid. Vaid üks peotäis kõrvitsaseemneid aitab teie tuju parandada. Kõrvitsaseemneid kasutatakse salatites, suppides, kastmetes, küpsetistes, samuti saab neid kasutada tervisliku vahepalana.

Mu naine Elena tahtis dekupaaži teha. Ja kuna ta ikka veel ei tea, kuidas midagi teha, otsustas ta väikese korvi lihtsalt pitsi ja paelaga kaunistada, see osutus väga ilusaks ja originaalseks ning ta ütles, et mõistab dekupaaži järk-järgult.

Kõrvitsaseemnete kalorid:

• 550 kcal 100 grammi toote kohta

Mis kasu on tooretest kõrvitsaseemnetest? kõrvitsaseemnete eelised

• Kõrvitsaseemned sisaldavad kiudaineid, valku, õli, tsinki, rauda, ​​vaske, magneesiumi, foolhapet, seleeni, kaltsiumi, mangaani, räni. Sisaldab A-, K-, E-vitamiini, B-rühma vitamiine.
• Regulaarne kõrvitsaseemnete tarbimine parandab immuunsust.
• Kõrvitsaseemned on kasulikud südame-veresoonkonna süsteemile.
• Normaliseerida seedesüsteemi tööd.
• Kõrvitsaseemned on kasulikud kõhukinnisuse korral.
• Kõrvitsaseemned parandavad vere koostist, tugevdavad veresooni.
• kõrvitsaseemned paranevad metaboolsed protsessid esinevad meie kehas.
• Kõrvitsaseemned on lastele väga kasulikud, toimivad rahustina.
• Kõrvitsaseemned alandavad vere kolesteroolitaset.
• Kõrvitsaseemnete koostis sisaldab suurepärase kvaliteediga valku.
• Lisaks on kõrvitsaseemnete söömine kasulik usside ennetamiseks.
• Kõrvitsaseemned on kasulikud ka naistele, need aeglustavad vananemisprotsessi.
• Tugevdada juukseid ja küüsi.
• Kõrvitsaseemned stabiliseerivad veresuhkru taset.
• Toetus tervislik värv näonahk.
• Ja meeste jaoks on kõrvitsaseemned eesnäärmepõletikuga seotud ennetus.
• Kõrvitsaseemnetest valmistatakse leotised, mida kasutatakse põletuste ja haavade paranemiseks.
• Kõrvitsaseemnetel on põletikuvastased omadused.
• Kõrvitsaseemned normaliseerivad maksa, neil on kerge kolereetiline toime.
• Parandada maksarakkude taastumist.

Kuidas kõrvitsaseemneid kasutada

Seemneid tuleks süüa puhtal kujul, toores. Parem on seemnetele mitte soola lisada, samuti ei tasu neid praadida. Söön tavaliselt tooreid kõrvitsaseemneid, seega kõrvitsaseemnetest saab maksimaalne kasu keha jaoks. Vahel jahvatan kõrvitsaseemneid ja lisan kaerahelbed koos kuivatatud puuviljadega.

Lisa kõrvitsaseemned vitamiinide segu(koosneb pähklitest, kuivatatud puuviljadest ja meest), et tugevdada immuunsüsteemi. Ja saate lisada küpsetistele seemneid, puista valmis küpsetisi purustatud seemnetega või lisada need tainasse.

Kõrvitsaseemnete vastunäidustused

• Kõrvitsaseemned on üsna kaloririkkad ja toitumistoodeära unusta seda.
• Kui "närid" seemneid hammastega, võite kahjustada hammaste emaili.

Kuidas valida kõrvitsaseemneid

Ideaalne külviaeg kodune esmaabikomplekt sügis on kõrvitsa valmimise aeg. Kõige parem on muidugi kõrvitsaseemneid ise valmistada. Minu vanemad ei osta kunagi minu käest kõrvitsaseemneid, nad kasvatavad ise kõrvitsaid ja koristavad seemneid.

Selleks peate kõrvitsa lõikama, valima seemned, eraldama need kiududest ja panema kuivama. Minu vanemad panevad need tavaliselt puhtale paberile või riidele. Samas säilivad kõik toores kõrvitsaseemnetes leiduvad kasulikud ained ja vitamiinid. Mõned inimesed pesevad seemneid ja seejärel kuivatavad. Aga mu vanemad õpetasid mind nii, nad ütlevad, et kui tahad, et kõik seemned idaneksid, siis pead need ilma pesemata kuivatama.

Kui ostate kõrvitsaseemneid, pöörake neile kindlasti tähelepanu. välimus, kõrvitsaseemned peaksid olema kuivad, mitte õitsema, ilma vana õli lõhnata. Kui kõrvitsaseemned lõhnavad nagu vana õli, on seemned riknenud. Seemned peaksid olema ühtlased ja ilma pragudeta.

Saab ka kõrvitsaseemneid koorida ja maitsta. Seemnete mõrkjas maitse viitab sellele, et seemned on riknenud ega kõlba toiduks. See on väga oluline, sest kõrvitsaseemned võivad väljast normaalsed välja näha, kuid seemne seest võib olla kibe. Nii et ärge olge häbelik ja proovige seemneid enne nende ostmist.

Kuidas säilitada kõrvitsaseemneid

Tavaliselt toome kõrvitsaseemneid vanemate käest, kui neile külla läheme. Tavaliselt toome need tsellofaankotti, valame kohe sisse klaaspurk ja sulgege kaas tihedalt, hoidke neid pimedas ja jahedas kohas. Kõige tähtsam on see, et niiskust poleks, kõrvitsaseemned riknevad niiskusest.

Kõrvitsaseemneid saad hoida pappkarbis. Kooritud seemned säilivad külmkapis õhukindlas anumas umbes kuu aega, kuid kõrvitsaseemneid me tavaliselt nii kaua ei säilita. Kooritud kõrvitsaseemned ei ole pikaajaliseks säilitamiseks mõeldud toode.

Kõrvitsaseemned. Ravi

Uuringute kohaselt vähendavad kõrvitsaseemned eesnäärme tekke riski, kuna sisaldavad oomega-3 hapet tsinki.

Kõrvitsaseemned sisaldavad kiudaineid, mis parandavad meie soolte tööd ja ennetavad kõhukinnisust, parandavad roojamist.

Kõrvitsaseemned on magneesiumiallikas, mis on kasulik meie südamele ja närvisüsteemile.

kõrvitsaseemned populaarsed rahva abinõu ussidest. Peate tühja kõhuga sööma 300 grammi kõrvitsaseemneid, selliseid raviannus kõrvitsaseemned ühekordse annusena, peate neid võtma 10 päeva.

Kõrvitsaseemned sisaldavad trüptofaani, mis muutub organismis serotoniiniks. Ja serotoniin täidab väga erinevat funktsiooni, üks neist on hea uni.

Siin on selline pealtnäha väike kõrvitsaseemne ja millist kasu see meie kehale toob. Mis kasu on tooretest kõrvitsaseemnetest, mida teate. Kasutage oma tervise huvides ainult tooreid kõrvitsaseemneid.

kõrvitsaseemneõli

Kõrvitsaseemneõli erineb kõigist teistest õlidest küllaltki rikkaliku mineraalse koostise poolest (vitamiinid, makro- ja mikroelemendid). Kõrvitsaseemneõli on Eestis kasutatud pikka aega rahvameditsiin. Kõrvitsaseemneõli parandab suurepäraselt sapipõie ja maksa tööd. Ja vitamiinid A, T, E, mis on õli osa, normaliseerivad sapi sekretsiooni protsessi.

Kõrvitsaseemneõlil on ka ravivad ja põletikuvastased omadused. Seda kasutatakse gastriidi, koliidi, peptiline haavand kõht ja kaksteistsõrmiksool. Kõrvitsaseemneõlil on kerge lahtistav toime. Kõrvitsaseemneõli kasutatakse kosmetoloogias lööbe, urtikaaria, dermatiidi, herpese, põletuste, troofilised haavandid. Kõrvitsaseemneõli sobib suurepäraselt kuiva naha hooldamiseks.

1 liitri õli saamiseks tuleb töödelda 2,5 kg. kõrvitsaseemned. Kõrvitsa rafineerimata õlil on peen maitse ja meeldiv pähkline aroom. Hoidke õli pimedas ja jahedas kohas tihedalt suletud kaanega. Kõrvitsaseemneõli säilivusaeg on 10 kuud. Pikaajalisel säilitamisel võib kõrvitsaseemneõli moodustada sade.

Ja lõpuks vaadake videoklippi kõrvitsaseemnete kasulikkusest ja ohtudest.

Perekonna tervis on naise kätes – Lihtne Kuninganna koduriigis

Taimeseemned sisaldavad toitaineid maksimaalses kontsentratsioonis, uue elu säilitamine on neile omane. Seetõttu peaksid need tooted olema oma tervisest hooliva inimese toitumise kohustuslik komponent. Kõige kasulikumad kõrvitsaseemned ja nende toiteväärtus aja jooksul ainult suureneb.

Teaduslike katsete abil tõestati, et 5 kuud säilitatud seemned suurendasid oma kasulikud omadused eriti seoses valgu kogusega. Nagu iga teinegi looduslik toode neid tuleb õigesti kasutada. Seetõttu kaalume, millised on kõrvitsaseemnete eelised ja kahjud, millisel kujul need on kasulikumad ja kas nende abiga on võimalik haigusi võita.

Kõrvitsaseemned: kasu ja kahju, kasutusviisid

keemiline koostis

Toote keemiline koostis sisaldab rikkalikku vitamiinide komplekti, sealhulgas A, C, K, E. Lisaks on tokoferool (E-vitamiin) kõigis vormides - alfa-tokoferooli, gamma-tokoferooli, delta-tokoferooli kujul. , gamma-tokomonoenool ja alfa-tokomonoenool. Kõik see võimsad antioksüdandid esinemine kaitsefunktsioonid inimkeha jaoks.

Küllus erineb ja mineraalne koostis mis sisaldab märkimisväärses koguses tsinki, mangaani, fosforit, magneesiumi, rauda ja vaske. Seemned sisaldavad happeid: fenool-, kofeiin-, hüdroksübensoe-, feruli-, sünapi-, protokatehhiini-, süringiin-, kumar- ja vaniljehapet. Samuti on see väärtuslik valguallikas – 24,6 g 100 g toote kohta.

kaloreid

Kalorite sisaldus on 541 kcal, kuid hoolimata sellest, kui palju kaloreid kõrvitsaseemned sisaldavad, on need siiski soovitatavad. dieettoit tõttu suur hulk kiudaineid.

Kasu

Mis kasu on kõrvitsaseemnetest inimeste tervisele? Tänu tema ainulaadne koostis neil on järgmised eelised:

Kõrvitsaseemnete eelised kehale on ilmsed, kuid kas nende kasutamisest on võimalik kahju saada? Mida iganes kasulik toode ei olnud, kontrollimatul kasutamisel võib see põhjustada tagasilöök. Kui te seda üle sööte, võivad kehale olla järgmised tagajärjed:

• anafülaktiline šokk;
• närvisüsteemi talitlushäired;
• seedehäired.

Norm päevas

Kui palju võib päevas tarbida, et kõrvitsaseemned oleksid kasulikud ja nendest tulenev kahju oleks minimaalne?

Keskmiselt on toote päevane norm veerand klaasi, see kogus on täiesti piisav, et küllastada keha väärtuslike mikrokomponentidega.

Rohkem tasub süüa vaid siis, kui seemneid sisse tarbida meditsiinilistel eesmärkidel. Igal haigusel on oma annus.

Toorelt või praetult?

Oluline punkt on vorm, milles te kõrvitsaseemneid sööte - juust, kuivatatud või praetud. Kui eelistate neid röstida, jätate seemned ilma kõigist väärtuslikest komponentidest. Lisaks hakkavad nad temperatuuril 90 kraadi aurustuma eeterlikud õlid, ja oksüdatsiooniprotsess on käimas ning kui seemned on ka soolatud, siis sellise toote kasutamine mõjutab teie tervist väga negatiivselt.

Toorelt söödes saate maksimaalset kasu, kuid kõigile ei meeldi need seemned.

Kuidas seemneid röstida, et nende kasulikud omadused säiliksid? Tegelikult pole nende maitse parandamiseks üldse vaja röstida, piisab, kui seemneid ahjus veidi kuivatada ning need omandavad meeldiva aroomi ja õrna pähklise maitse.

Kuivatage praadimise asemel

Kuidas kõrvitsaseemneid kodus kuivatada:

1. Eemaldage kõrvitsa kiud ja kuivatage paberrätikuga.
2. Laota küpsetusplaadile ühe ühtlase kihina otse koore sisse.
3. Kuivatage ahjus 20 minutit temperatuuril mitte üle 60 kraadi.

Seda tuleb koores kuivatada, sest see kaitseb tuumasid lisaks kõrgete temperatuuride eest.

Kest ja idandatud seemned

Muide, kest ei sisalda vähem tervendavad ained kui tuumades endis. Eriti palju on tsinki ja karoteeni ning see sisaldab ka aineid, mis tulevad edukalt toime seenhaigustega, sealhulgas Candida seenega. Aga kas kõrvitsaseemneid saab süüa ka koorega? Inimese magu ei ole loodud kestade seedimiseks, sisse parimal juhul see tuleb välja praktiliselt muutumatuna. Seetõttu võetakse koort ainult meditsiinilistel eesmärkidel ja ainult keetmise kujul.

Samuti on kõrvitsaseemnete kasutamise viis, mis võimaldab mitte ainult säästa kogu kasulikkust, vaid ka seda kümme korda suurendada. See on umbes idandatud seemnete kohta.

Kuidas kõrvitsaseemneid idandada:

1. Kooris olevad seemned pestakse ja laotakse ühtlase kihina taldrikule.
2. Need täidetakse veega nii, et see kataks neid veidi ja kaetakse marliga.
3. Kaks päeva asetatakse need pimedasse kohta. Sel ajal on soovitatav vett vahetada iga 12 tunni järel.

Seemned idanevad tavaliselt kahe päeva jooksul. Kõige kasulikumad on 2 cm idud. Idandatud kooritud tuumad tarbitakse eraldi või salatite osana.

Seega, kl õige kasutamine, kõrvitsaseemned on täiesti ohutu toode toitumine. See on vastunäidustatud ainult inimestele, kellel on selle koostise komponentide individuaalne talumatus.

Rasedus ja imetamine

Tihti tekib ikka küsimus – kas rasedatel on võimalik seda toodet kasutada? Nad mitte ainult ei saa seda kasutada, vaid ka vajavad seda, sest tuumad sisaldavad palju aineid, mis on lapse täielikuks arenguks asendamatud. Samal põhjusel on soovitatav kasutada ka kõrvitsa tuumasid rinnaga toitmine eriti kuna allergilised reaktsioonid neile on väga haruldased.

Vaatlesime kõrvitsaseemnete kasulikkust toidus ja seda, kuidas neid kuivatada, et need ei kahjustaks. Järgmisena analüüsime kõrvitsaseemnetega retsepte, millised on nende eelised meestele ja ka seda, kuidas neid ravis kasutada. naiste haigused.

Kõrvitsaseemnete eelised meeste tervisele

Kõrvitsaseemnete söömine on meestele uskumatult kasulik. See suurendab libiidot ja aitab toime tulla meeste impotentsusega. Ja seemneekstrakti ja kõrvitsaõli abil ravitakse edukalt eesnäärme adenoomi.

meeste

Kui palju peaks mees kõrvitsa tuumade päeval sööma, et urogenitaalpiirkonna probleemid teda ei tabaks? Isegi ühest peotäiest päevas piisab eesnäärme tervise säilitamiseks ja urogenitaalsüsteemi funktsiooni normaliseerimiseks. Seemneid tuleks ainult veidi kuivatada ja parem on osta neid koorena, sest enamik nende tervendav jõud on koondunud tuumade ja kesta vahele jäävasse kilesse.

Kui probleemid on juba tekkinud, võite kasutada ühte järgmistest retseptidest.

Kõrvitsaseemned meega prostatiidi korral

Prostatiidi retsept meega. Nael kooritud kuumtöötlemata tuumad lastakse läbi hakklihamasina ja segatakse põhjalikult klaasi meega. Saadud massist vormitakse pallid, mitte rohkem pähkel suuruses ja pane säilitamiseks külmkappi. Igal hommikul tühja kõhuga peate aeglaselt ühe palli suus lahustama, kuni need otsa saavad. Sellist ravi soovitatakse mitte ainult prostatiidi korral, vaid ka ennetava meetmena igale mehele vähemalt kord aastas.

Tsüstiit ja paraproktiit

Igal hommikul tühja kõhuga peate sööma 2 spl. toored seemned kooritud.

Tugevus

2 tassi seemneid pestakse ja kuivatatakse kergelt ahjus. Seejärel purustatakse see koos koorega ja valatakse 1 liiter keeva vett. Segu keedetakse, seejärel jahutatakse, filtreeritakse ja segatakse 3 spl. kallis. Vastuvõtt toimub ½ tassi kolm korda päevas enne sööki. Ravikuur on 3 kuud, korrata mitte varem kui 6 kuu pärast.

Meega kõrvitsa tuumade eelised meestele suurenevad, kui lisate kreeka pähklid. Seemned ja pähklid võetakse võrdsetes kogustes ja valatakse vedela meega. Sellise segu igapäevane kasutamine 1 spl. enne iga sööki avaldab positiivne mõju mitte ainult seksuaalfunktsioonile, vaid ka tervislikule seisundile üldiselt.

Kõrvitsaseemnete eelised ja kahju naistele

Kõrvitsa seeme - kõige väärtuslikum toode toetamise eest naiselik ilu ja tervist.

Selles rohkesti leiduvad vitamiinid ja mineraalid aitavad kaasa ainevahetuse normaliseerumisele, parandavad naha seisundit ja taastavad juuste struktuuri. Ja kõrvitsa tuumade puhul pakuvad naistele suurimat huvi fütoöstrogeenid. Neid taimekomponente kasutatakse aktiivselt alternatiivina hormoonravi. Neil on positiivne mõju reproduktiivfunktsioon noori naisi ja küpsemaid daame aidatakse ilma kõrvalmõjud tegeleda haripunktiga.

Ainus oht, mida naised kasutavad kõrvitsaseemneid, on nende kõrge kalorsus. Kui palju seemneid peate päevas sööma, et võita naised Tervis aga ikka figuuri säilitada? päevamäär profülaktiliseks kasutamiseks on 1 peotäis, mis on ligikaudu 50 tükki. Sellise hulga kõrvitsa nukleoole võib isegi kaalulangetamise dieeti lisada.

tsüstiit naistel

2,5 spl kooritud seemned segatakse 1 spl. suhkur ja 80 ml keedetud vett. Segu hoitakse 3 tundi jahedas. Võetakse tühja kõhuga, 10 g kolm korda päevas.

Menopaus

Naiste haiguste ennetamiseks ja menopausi sümptomite leevendamiseks on kasulik kasutada kõrvitsa piima. Selle valmistamiseks vahustatakse 50 g tuumasid segistiga 20 g suhkru ja 80 ml veega. Suhkruga piirajatele võib jooki valmistada meega. Joo seda 2-3 korda päevas enne sööki.

Kasutamine kosmetoloogias

Kõrvitsaseemneid saab kasutada ka kosmeetilistel eesmärkidel.

• Vanuselaikudest. Peotäis tooreid tuumasid jahvatatakse veega võrdsetes osades. Saadud massile lisatakse lusikatäis mett ja kõik see kantakse näole 30 minutiks. Protseduuri korratakse kuni pigmentatsiooni täieliku kadumiseni.
• Põletiku leevendamiseks ja naha elastsuse parandamiseks. Klaas kooritud seemneid valatakse 1,5 klaasi veega ja keedetakse. Pärast 7-minutilist keetmist eemaldatakse puljong tulelt ja jahutatakse. Pühkige nendega oma nägu vähemalt 2 korda päevas.

Naistele mõeldud kõrvitsaseemnetest on võimalik saada nii kasu kui ka kahju, olenevalt nende kasutamisest. Praetud soolatud seemnete kontrollimatu söömise juures ei saa mingist ilust juttugi olla, aga kui sööd regulaarselt väikeses koguses tooreid või kergelt töödeldud nukleoole, oled iga päevaga ilusam ja tervis ainult paraneb.

annust

Kui me räägime lastest, siis saavad nad meega seemnetest maiustusi valmistada või juba keedetud pudrule lisada peotäie. Samuti meeldib lastele Urbech alates kõrvitsaseemned. See magustoit on poodides saadaval. tervisliku toitumise, või tehke ise, kui teil on lihvimiseks kivimört.

Urbech

Kuidas valmistada kõrvitsaseemnetest urbechi:

1. Võtke võrdsetes kogustes kooritud seemneid, vedelat mett ja võid.
2. Jahvata tuumad uhmriga ühtlaseks massiks.
3. Sulata või ja sega meega.
4. Sega kõik koostisained hoolikalt läbi.
5. Maitse huvides võid lisada seesamiseemneid, mooniseemneid või mis tahes pähkleid.

Kui olete juba nakatunud, võite kasutada mõnda kõrvitsaseemnetel põhinevat toodet.

Ussid täiskasvanutel

Kuidas võtta kõrvitsaseemneid ussidest täiskasvanutele :

1. Retsept kastoorõliga. Päeva jooksul peate sööma 100 nukleooli (tükki, mitte grammi), jagades need 4 portsjoniks (pärast kõiki sööki). Tund pärast iga annust peate jooma 1 tl. kastoorõli. Ravi kestus on 2-3 päeva.
2. Retsept küüslauguga. 200 g ahjus kuivatatud seemneid puhastatakse ja jahvatatakse kohviveskiga. Neile lisatakse 5 hakitud küüslauguküünt ja 2 spl. kallis. Segu infundeeritakse ½ päeva ja võetakse iga päev tühja kõhuga, 1 spl. Sellest piisab 3 vastuvõtupäevaks.

Lastel

Kuidas võtta lastele kõrvitsaseemneid ussidest:

lamblia

300 g purustatud tuumad valatakse 50 ml keedetud veega ja segatakse 100 g meega. Segu süüakse aeglaselt ühe tunni jooksul ja 3 tunni pärast võetakse lahtistit.

Paeluss

Täiskasvanutel. Hommikul tühja kõhuga süüakse 2 supilusikatäit. toored seemned ja tund hiljem juuakse tugevat lahtistit. Protseduuri korratakse 1 kuni 3 päeva, kuni uss väljub.

Laialdane kasulike ainete komplekt toote koostises võimaldab kõrvitsaseemnete kasutamist lahendada laia valikut terviseprobleemid.

pankreatiit

Võtke 1 osa seemneid ja 5 osa mett. Kooritud toored seemned purustatakse uhmris ja segatakse hoolikalt meega. Ravimit võetakse 1 spl. 15 minutit enne sööki.

Bronhiit ja astma

Kõrvitsaseemnete kasutamine on kasulik tänu kõrge sisaldus magneesium. Kopsude ja bronhide funktsioonide normaliseerimiseks peate iga päev sööma 20 praadimata tuuma.

neerud

1 spl toored kooritud seemned valatakse klaasi keeva veega ja keedetakse emailnõus. Infundeeritakse pool tundi ja filtreeritakse. Puljongit kulub 2-3 klaasi päevas, iga kord alati värske.

kasvu puudumine

Kuna tsink on kasvuhormooni aktivaator, peavad sellised inimesed ühe annusena tarbima vähemalt 25 nukleooli päevas.

Vere puhastamine

5 tassi kooritud seemneid purustatakse uhmris ja valatakse 0,5-liitrisesse moonshine klaasanumasse, sinna lisatakse ka 1 sidruni mahl. Segu infundeeritakse 3 nädalat pimedas ruumis, perioodiliselt tuleb seda loksutada. Pärast nõudmist aine filtreeritakse ja võetakse 1 spl. kolm korda päevas 30 minutit enne sööki. Ravi kestab kuni ravimi kasutamise lõpuni. Aastas ei saa läbi viia rohkem kui 1 kursust.

polüübid

Polüüpidega seedeorganites ja ninas. 7 kana munad kõvaks keedetud, misjärel eemaldatakse neilt munakollased ja klopitakse ühtlaseks. 6 spl kõrvitsa tuumad purustatakse kohviveskiga. Mõlemad komponendid ühendatakse ja segatakse põhjalikult, seejärel valatakse 0,5 liitrit päevalilleõli. Segu laagerdatakse veevannis 20 minutit, jahutatakse ja hoitakse külmkapis. Vastuvõtt toimub 1 tl. igal hommikul. Ravikuur on 5 päeva, viiepäevane paus, veel 5 päeva ja nii edasi kuni ravimi kasutamise lõpuni.

Kõhukinnisus

Selle kohta, kas kõrvitsaseemned tugevdavad või nõrgendavad, on palju vastuolulist teavet. Fakt on see, et seemnete omadusi aetakse sageli segi köögivilja enda omadustega. Via kõrvitsa mahl tõepoolest, kõhulahtisust saab peatada, kuid kõrvitsaseemned ravivad ainult kõhukinnisust.

Kõhukinnisuse vastu. 1 tl purustatud tuumad valatakse klaasi keeva veega ja infundeeritakse 30 minutit. Seda võetakse 3-4 korda päevas väikeste portsjonitena. Kell krooniline kõhukinnisus soovitatav igapäevane kasutamine toored seemned, vähemalt paar tükki.

Tohutu tervendav jõud sisalduvad kõrvitsaseemnetes, mille eelised ja kahjud võivad avalduda olenevalt kasutusviisist. Inimene teeb ise valiku – kasutab neid soolase õllesnäkina, kahjustades sellega oma tervist või osana tervislikud toidud tervislikust toitumisest. Värskelt või minimaalselt kasutades kuumtöötlus, see toode mitte ainult ei ravi ega puhasta keha, vaid annab ka ilu ja pikendab teie noorust.

Paljud inimesed armastavad kõrvitsaseemneid, kuid selle toote eelised ja kahjud jäävad enamiku inimeste jaoks küsitavaks. Röstitud seemneid kasutatakse peamiselt naudinguks nende huvitava ja meeldiva maitse tõttu. Kuid selles tootes on ka kasulikke aineid, organismile vajalik. Jutt käib eranditult toorestest seemnetest, sest mineraalid hävivad kuumtöötlemisel, lisaks ladestub seemnetele rasvade oksüdatsiooni mürgine saadus. Rasvlahustuvad vitamiinid A, E, K on vastupidavad kuumutamisele kuni 60-65 kraadini.

Ühend

Nii seemned kui ka nendest saadav õli, mida müüakse kauplustes, on rikas vitamiinide A (228 mcg 100 g kohta), C (1,9 mg), E (10,9 mg), K (51,4 mcg), PP (1,7 mg) ja mineraalainete poolest. . Kõige olulisemad neist on järgmised:

Päevamäär Seemnete tarbimine on 50 g päevas. Normi ​​võib suurendada 60 g-ni, kui on vaja tõsta hemoglobiini (rasedatel, aneemiaga). Vastuvõtmise määr raseduse ajal võib varieeruda sõltuvalt keha reaktsioonist. Kõige parem on alustada minimaalselt 20–30 g-st ja järk-järgult suurendada portsjonit vajaliku 50–60 g-ni, et vältida. tugev areng allergiline reaktsioon kui see juhtub.

Ettevalmistus kasutamiseks

Kõrvitsaseemnete kasulikud omadused avalduvad täielikult siis, kui need on regulaarne kasutamine. Saate neid osta või ise teha. Koguge seemneid suurtelt küpsetelt, kuid mitte üleküpsenud kõrvitsatelt. Korjake need viljalihast käsitsi ja seejärel loputage. Nüüd valmistage ette. Tee seda nii:

• Võtke värsked seemned ja kuivatage need kergelt puhastamise hõlbustamiseks. Seda saate teha, jättes seemned lihtsalt päikese kätte. Piisavalt ja 30 minutit;
• Eemalda koor. Seejärel eemaldage südamiku ja kesta vaheline kile;
• Nüüd võib kooritud seemneid tarbida. Need toovad kehale kasu, mida kirjeldatakse allpool.

Kõrvitsaseemnete kasulikud omadused säilivad ka pikaajalisel (kuni 6–7 kuud) säilitamisel. Kuid sel juhul valmistatakse need ette erinevalt. Neid kuivatatakse pikaajaliselt (2–3 päeva) pimedas jahedas kohas. Pärast seda saab need valada purki või anumasse, et õhk neile vabalt voolaks. Ärge hoidke suletud kotis, kuna need võivad hallitama minna.

Kuidas kasutada

Kõrvitsaseemned, mahl ja õli on kasulikud diabeetikutele. Nemad regulaarne tarbimine võib kiudainete tõttu alandada veresuhkru taset. See ei lase glükoosil täielikult imenduda. Lisaks avaldavad antioksüdandid ja D-hiro-inositooli molekul, mida nii kõrvitsa viljaliha kui ka õli ja seemned sisaldavad, kõhunäärme rakkudele kasulikku mõju, pannes need uuenema. Selle tulemusena aktiveeritakse insuliini tootmine.

Koostises sisalduv E-vitamiin on antioksüdant. See eemaldab maksast toksiine ja toksiine, kaitseb selle rakke mutatsiooni ja hävimise eest, seetõttu on see sageli ette nähtud tsirroosi korral.

Samuti on spetsiaalne maksapuhastus. Pool klaasi purustatud seemneid valatakse klaasi oliiviõli. Veevannis kuumutatakse segu 60 kraadini. Seejärel valatakse see anumasse, mis suletakse tihedalt ja infundeeritakse nädal aega pimedas jahedas kohas. Võtke segu enne iga sööki teelusikatäis.

Sama puhastamist maksa saab teha looduslik kõrvitsaseemneõli poodides müüakse. Vaatamata kalorisisaldusele on vastunäidustused seda meetodit puuduvad isegi rasvumise korral, kuna ravimi annus on väike - 1 tl enne sööki, st 3 korda päevas, kahe nädala või kuu jooksul.

Kõrvitsaseemned on tõhusad ja looduslik ravim võitlus ümarusside vastu. See on tingitud ainest cucurbitin. See on inimestele täiesti ohutu, kuid sellel on toksiline toime ussidele. Aine asub rohelises kestas koore ja südamiku vahel. Usside vastu võitlemiseks peate kasutama selle koorega seemneid. Annus on järgmine - 25 tükki neli korda päevas pärast sööki. Kursuse kestus on 3-5 päeva.

Lapseootel emade aktsepteerimine

Kõrvitsaseemnete kasutamine raseduse ajal ei ole vastunäidustatud. Kompositsioonis sisalduv foolhape on kasulik nii emale kui lapsele. Raseduse ajal kasvavad ema keharakud kiiresti, kuna toimub ema kudede (emakas, veri) mahu suurenemine, mis aitab kaasa foolhape. Aine on vajalik beebi närvisüsteemi moodustamiseks.

Samuti langeb raseduse ajal hemoglobiini tase sageli seetõttu, et osa ema kehast pärit rauda viib loote. Sellest vaatenurgast seisneb kõrvitsaseemnete kasulikkus naistele raseduse ajal selles, et just selle elemendi tase aitab täiendada kõrvitsaseemneid ja õli.

Tugeva seksi kasutamine

Meestele soovitatakse kõrvitsaseemneid ja õli. Nende jaoks on kõrvitsaseemnete peamine eelis tsink. Mehed peavad kogu oma elu jooksul seda elementi tarbima peaaegu 7 korda rohkem kui naised. Tema piisav ei lase eesnäärme kudedel kasvada, hoiab ära adenoomi, prostatiiti ja isegi eesnäärmevähki.

50 aasta pärast väheneb selle elemendi tase kehas. Selle tulemusena suureneb üle 50-aastastel meestel suguelundite haiguste tekkerisk märkimisväärselt. Selle toote päevane norm meeste poolt ennetuslikel eesmärkidel on 50-60 tükki.

Kui mehel on urineerimisraskused, siis tuleb seemned idandada, valades vett vahekorras 1:2-3. 4 tunni pärast tühjendage vesi ja täitke puhta veega. Asetage anum sooja, valgusküllasesse kohta, kuid mitte otsese alla Päikesekiired. 12 tunni pärast hakkavad seemned idanema. Just idudes paikneb kasulike ainete maksimum, kuna tera suunab kõik ained tuumast idanemise ja elujõulisuseni.

Nõuanne! Kui mehel on juba adenoom, võite süüa teha eriagent. Rohelise kesta säilimisega toored seemned läbivad hakklihamasina ja valatakse vedel mesi plastiliseks konsistentsiks. Söö iga päev enne hommikusööki umbes sarapuupähkli suuruses massitükis. Tasub meeles pidada, et see ei ole imerohi ja haigust on võimatu täielikult ravida. Sellise haiguse esinemise korral peaks meest regulaarselt jälgima arst ja järgima tema soovitusi.

Kahju

Ärge sööge nende seemneid ja õli, kui teil on hüpotensioon, saab keha kahju. Kompositsioonis sisalduv magneesium lõdvestab veresoonte seinu. Selle tulemusena võib rõhk langeda. See puudutab regulaarset kasutamist. Aeg-ajalt seemnete või mõne tilga õli kasutamisega negatiivne mõju mitte kehal. Siiski on hüpotensioon regulaarsel kasutamisel vastunäidustuseks.

Seemnete kalorisisaldus on kõrge (556 kcal). Neid kasutades saate kaalus juurde võtta. Sellepärast ülekaaluline- tõsine vastunäidustus nii õli kui ka seemnete kasutamisel.

Kõrvitsaseemnete kasulikkust ja kahju tunnistavad arstid, kes mõnikord soovitavad seda toodet kasutada. Kuigi need on kasulikud naistele raseduse ajal ja meestele, kaaluge enne regulaarset kasutamist plusse ja miinuseid. Näiteks võib põhjuseks olla seemnete kõrge kalorsus tulevane ema hakkab kaalus juurde võtma. Vastunäidustusi tuleb käsitleda igaühe puhul eraldi konkreetne juhtum.

• suurenenud higistamine;
• nõrgenenud immuunsus, sagedased külmetushaigused;
• nõrkus, väsimus;
• närviseisund, depressioon;
• peavalud ja migreen;
• vahelduv kõhulahtisus ja kõhukinnisus;
• tahan magusat ja haput;
• halb lõhn suust;
• sagedane näljatunne;
• kaalulangetamise probleemid
• isutus;
• öine hammaste krigistamine, süljeeritus;
• valu kõhus, liigestes, lihastes;
• ei läbi köha;
• vistrikud nahal.

Kui teil on mõni sümptom või kahtlete vaevuste põhjustes, peate keha võimalikult kiiresti puhastama. Kuidas seda teha.

Kui leiate vea, tõstke esile mõni tekstiosa ja klõpsake Ctrl+Enter.

Kõrvitsaseemned on tavaline maiuspala slaavi rahvad. Iidsetest aegadest on neid kasutatud ravi- ja profülaktilistel eesmärkidel, lisatud küpsetistele, roogadele ja lihtsalt nautida nende suurepärast maitseomadus praetud või toorelt.

Tänapäeval on seemnete populaarsus nii palju kasvanud, et paljud kasvavad ise. suvilad kõrvitsad pole viljaliha jaoks, vaid tervislike seemnete pärast. Milleks kõrvitsaseemneid kasutatakse ja kellele see toode on vastunäidustatud? Neid probleeme käsitleme artiklis.

Mis on sees?

Et teada saada, mis sellest kasu on see toode, ja mis on kahju, peate välja mõtlema, mida seeme endas peidab. Tänapäeval on tervise, ilu ja nooruse jaoks mõeldud koduste retseptide nimekirjas ühed esimesed kõrvitsaseemned – nende kasulikkuse ja kahju üle arutatakse. Siin on see, mida unikaalne looduslik koostis sisaldab:

• B-vitamiinid;
• kõrge A-, D-, E- ja K-vitamiini sisaldus;
• taimne valk;
• mineraalid: tsink, mangaan, naatrium, kaltsium, raud, kaalium;
• kõrge rasvasisaldus ja koos nendega asendamatud ja asendamatud aminohapped.

Mis kasu on kõrvitsaseemnetest

Kõrvitsaseemned – allikas looduslikud vitamiinid ja kasulikud ained, mis tugevdavad veresooni, artereid. Toote kasutamisel on kasulik mõju ajule, mälule, keskendumisvõimele.

Regulaarne seemnete tarbimine puhastab keha toksiinidest ja kahjulikest elementidest (kaadmium, plii), avaldab positiivset mõju potentsile, alandab vere glükoosisisaldust. Seemned tõstavad hemoglobiini ja vähendavad aneemia tõenäosust, parandavad südamelihase aktiivsust.

Kõrvitsaseemnete kasulikkus tervisele:

Seemnete õige kasutamine võimaldab normaliseerida vereloomet, toniseerida veresooni, puhastada nahka aknest ja põletikest. Toote süstemaatiline kasutamine toob kaasa kolesteroolitaseme languse, immuunsuse suurenemise ja kõhupuhituse kõrvaldamise.

Kõrvitsaseemnetega ravimise viisid

Toote koostises sisalduv ulatuslik kasulike ainete komplekt võimaldab kõrvitsaseemneid kasutada väga erinevate terviseprobleemide lahendamiseks.

1. Bronhiit ja astma. Kõrvitsaseemne söömine on kasulik selle kõrge magneesiumisisalduse tõttu. Kopsude ja bronhide funktsioonide normaliseerimiseks peate iga päev sööma 20 praadimata tuuma.
2. Pankreatiit. Võtke 1 osa seemneid ja 5 osa mett. Kooritud toored seemned purustatakse uhmris ja segatakse hoolikalt meega. Ravimit võetakse 1 spl. 15 minutit enne sööki
3. Neerupõletik. Üks spl toored kooritud seemned valatakse klaasi keeva veega ja keedetakse emailnõus. Infundeeritakse pool tundi ja filtreeritakse. Puljongit kulub 2-3 klaasi päevas, iga kord alati värske.
4. Kõhukinnisus. Üks tl purustatud tuumad valatakse klaasi keeva veega ja infundeeritakse 30 minutit. Seda võetakse 3-4 korda päevas väikeste portsjonitena. Kroonilise kõhukinnisuse korral on soovitatav iga päev tarbida tooreid seemneid, vähemalt paar tükki.
5. Vere puhastamine. Viis klaasi kooritud seemneid purustatakse uhmris ja valatakse 0,5-liitrisesse moonshine klaasanumasse, sinna lisatakse ka 1 sidruni mahl. Segu infundeeritakse 3 nädalat pimedas ruumis, perioodiliselt tuleb seda loksutada. Pärast nõudmist aine filtreeritakse ja võetakse 1 spl. kolm korda päevas 30 minutit enne sööki. Ravi kestab kuni ravimi kasutamise lõpuni. Aastas ei saa läbi viia rohkem kui 1 kursust.

Tohutu tervendav jõud peitub kõrvitsaseemnetes, mille kasulikkus ja kahju võivad avalduda olenevalt kasutusviisist. Inimene teeb ise valiku – kasutab neid soolase õllesnäkina, sellega tervist rikkudes, või tervisliku toitumise tervislike roogade osana. Värskelt või minimaalse kuumtöötlemisega tarbides see toode mitte ainult ei ravi ja puhastab keha, vaid annab ka ilu ja pikendab teie noorust.

Kõrvitsaseemned usside vastu

Raviks kasutada 125 tk. toored seemned ja 5 tl kastoorõli. See kogus tuleks jagada 5 annuseks ja võtta kogu päeva jooksul. Esiteks süüakse seemneid ja 30–40 minuti pärast võetakse 1 tl. õlid.

Tasub arvestada, et aine cucurbitin ei asu mitte seemnetes endis, vaid õhukeses rohekas kestas kesta ja südamiku vahel. Ravi jaoks ei tohiks muutusi praadida.

Kasu naistele

Need on väga kasulikud nii tervisele kui ka meie ilu säilitamiseks. Peaasi, et oleks tark. Minul isiklikult on nende järele selline vajadus, ma võin paar peotäit süüa ja mõnikord ei suuda ma neid vaadata. Ausalt. Nii et kuulake oma keha.

Kasu meestele

Prostatiidi profülaktikaks ja säilitamiseks mehelik jõud sööge iga päev umbes 60 tera tooreid, röstimata kõrvitsaseemneid

Kõrvitsaseemnete kahjustus ja vastunäidustused

Kõrvitsaseemned sobivad nii lastele kui ka täiskasvanutele. Neid saab ja tuleks lisada rasedate naiste dieeti. Nii et kahjust pole vaja rääkida. Ainus asi, mida peame teadma, on kõrge kalorsus. Seega, kes figuurist hoolib, sööge seemneid mitte rohkem kui 60 grammi päevas. Kuid võite endale lubada kõrvitsa viljaliha ilma selliste piiranguteta.

Tõenäoliselt peate ka kõigile meelde tuletama, et kõige parem on seemneid kätega puhastada, et mitte kahjustada hambaemail. Seemnete sagedane koorimine võib kahjustada meie hambaid kuni hambakivi ilmumiseni.

Kasutamine ja ladustamine

Kõrvitsaseemneid on parem tarbida kuivatatult. Võib-olla on nad praetult maitsvamad, aga kui rääkida toitainetest, siis nende tase röstitud päevalilleseemned vähenenud peaaegu 50%. Seega pöörake sellele ostmisel kindlasti tähelepanu. Kui te muidugi ei taha kasu saada, mitte ainult maitsvat toodet nautida.

1. Pöörake tähelepanu ka lõhnale. Kui seemnetest tuleb kopitanud ebameeldiv lõhn või lõhnab hõrgutisi, siis on parem sellist toodet mitte osta. Tõenäoliselt ei saa te sellest kasu.
2. Ostes proovige seemneid maitsta. Kui need on kibedad, siis selline toode ei sobi ka inimtoiduks.

Seemneid saab ka ise valmistada. Lõppude lõpuks on kõrvitsa viljaliha ka väga kasulik. Seetõttu proovige osta terve kõrvits, lõigake see lahti, valige seemned ja kuivatage need ahjuplaadil või mõnel muul lame objekt. Katke see üksus esmalt paberiga. Kui seemned jõuavad nii-öelda soovitud seisukorda, tuleb need kokku korjata ja asetada klaasnõusse. Võib olla ka riidest kottides. Lihtsalt mitte plastikust. Sellistes tingimustes ei säilitata seda toodet pikka aega.

Kas sa oskad praadida?

Kuumtöötluse kasutamise võimalus sõltub seemnete kasutamise eesmärgist. Kui neid lisada toidule maitseainena, siis kuumtöötlus (röstimine) tõstab maitset esile. Kui seemned on paranemiseks ja paranemiseks vajalikud, siis on parem süüa neid toorelt. Just sellistes kuivatatud terades kogu summa toitaineid.

Kuumtöötlemisel üle 45°C kaob 50% bioloogiliselt aktiivsetest komponentidest.

Kõrvits on üks kasulikumaid taimi Maal. See toob inimesele kasu puuviljade, seemnete, lillede, lehtedega. Seemnete töötlemine on üks taskukohasemaid ja tõhusamaid looduslikud meetodid taastumine.

Kõrvitsaseemned on tuntud maiuspala, samuti profülaktika ja vahend teatud haiguste vastu. Pealegi on neil heledam mõju kui köögivilja viljalihal. Uurige, milline on kõrvitsaseemnete kasulikkus ja kahju naistele ja meestele ning kuidas neid õigesti ravida ja kasutada.

Kõrvitsaseemned, nagu ka kõigi teiste põllukultuuride seemned, sisaldavad oma koostises keemiline koostis palju rasva: need sisaldavad 50 g rasva 100 g kaalu kohta. Valgud seemnetes 25 g, süsivesikud - 15 g 100 g kohta Kiudained või kiudained ja vesi võrdselt - 6 g 100 g kohta.

Samuti on selles köögiviljas palju vitamiine ja mineraalaineid. See sisaldab kõiki B-rühma kuuluvaid aineid, samuti A-, D-, C-, PP- ja K-vitamiine ning rohkem kui teised köögiviljad E-vitamiini. Mikroelemendid: Ph, K ja Mn, neid leidub kõige rohkem kõrvitsaseemnetes kõigist. Seal on ka Ca, Fe, Na ja Zn. Kõrvitsaseemnetes leidub ka teisi mikroelemente, nagu Cu, Mg ja Se, kuid nende kontsentratsioon on väga väike. suured hulgad. Kuid sellest hoolimata on need tagamiseks täiesti piisavad igapäevane vajadus inimene nendes ühendites.

Teised kõrvitsaseemnete keemilises koostises olevad kasulikud ained on:

• 20 aminohapet, millest 12 on asendamatud;
• rasvhapped, sh küllastumata;
• glükosiidid;
• alkaloidid;
• looduslikud antidepressandid;
• anthelmintiline aine - cucurbitin.

Sest suurepärane sisu rasvased kõrvitsaseemned on väga toitvad ja kaloririkkad: 550 kcal 100 g toote kohta.

Kuidas kõrvitsaseemneid kuivatada ja tarbida

Söömiseks ja ravimite valmistamiseks tuleb valida küpsetest kõrvitsatest saadud täiesti terved kuivad seemned. Neil peaks olema tugev koor, seemneid hoitakse selles palju kauem, kuna õhk ei tungi nendeni ega oksüdeeri rasvu. Selleks, et seemned kauem säiliksid ja maitselt paremaks muutuksid, tuleb neid päikese käes kuivatada või mitte väga kuumal pannil veidi kuivatada. Õlis praadida ei saa.

Sel viisil valmistatud kõrvitsaseemneid tuleks hoida kuivas ja pimedas kohas. Neid saab lisada erinevaid roogasid- teraviljad, salatid, hautatud köögiviljad. Koos nendega muutub toit veelgi kasulikumaks.

Loomulikult tuleb kõrvitsaseemneid valmistades vabastada tugevast ja sitkest koorest, mis on mittesöödav. Kõrvitsaseemneid ei soovitata süüa koos koorega, see ei seedu seedetraktis ja on seetõttu sellisel kujul kasutu. Lisaks võib see isegi vigastada soole limaskesta ja põhjustada põletikku ning mõnikord põhjustada pimesoolepõletikku. Siiski võite kasutada jahvatatud kõrvitsaseemnetest valmistatud jahu, millel on sama tervendav toime nagu värsketes seemnetes.

Küsimusele, kui palju kõrvitsaseemneid peate päevas sööma, võite vastata nii: te ei saa neid palju süüa. Kuigi täpset kogust pole, sest kõik oleneb kasutuseesmärgist, tuleb neid siiski mõõdukalt süüa. Vaatamata selle toote ilmsetele eelistele on kõrvitsaseemned väga kaloririkkad ja toitvad. Neis on palju rasva ja valku, kui need ained satuvad kehasse üle normi, võib see põhjustada liigse rasva ladestumist, puhitust ja gaase.

Kõrvitsaseemnete eelised

Kõrvitsaseemned pole mitte ainult toitvad ja maitsvad, vaid võivad ka ennetada ja isegi ravida mõningaid tõsiseid levinud haigusi. Kõrvitsaseemnete kasulikkusest organismile võib eelkõige rääkida seoses nende ravitoimega seede- ja. Urogenitaalsüsteem. Need ergutavad seedimist, sekretsiooni ja sapi eritumist, neil on kerge, kuid märgatav lahtistav toime ja seetõttu aitavad need kõhukinnisuse korral. Nad suudavad eemaldada kogunenud toksiine ja raskmetalle.

Regulaarsel kasutamisel parandavad seemned ainevahetusprotsesse, aitavad kaasa toiduga kehasse sisenevate toitainete täielikumale imendumisele. Nõrgenenud või kurnatud keha jaoks toimivad need toidu komponendina, mis aitab kaalus juurde võtta. Neid võib süüa diabeedi korral, kuna need alandavad veresuhkru taset. Aitab eemaldada veresoontest halb kolesterool, seetõttu soovitatakse neid kasutada haiguste korral vereringe seotud selle aine kogunemisega veresoonte pinnale: ateroskleroos, hüpertensioon, insult. Tänu vereringe puhastumisele ja suurenenud verevoolule paranevad kõrvitsaseemned mitmesugused haigused krooniline iseloom - artroosist nahapõletikuni.

Vitamiin B9 ja linoolhape kõrvitsaseemnetes sisalduv tugevdab veresoonte seinad, vähendage suurenenud vererõhk aitab vähendada südamevalu intensiivsust. Kõrvitsaseemnetes sisalduv raud suurendab hemoglobiinisisaldust, samas kui kaalium ja magneesium aitavad kaasa stabiilsele ja õige töö südamelihas.

Selleks on vaja tsinki ja fosforit viljakas töö aju, parandab mälu teravust, suurendab vaimset vastupidavust, seega on kõrvitsaseemnete kasutamine soovitatav inimestele, kes on seotud vaimne töö. Seemned osalevad normaalse immuunsuse tugevdamises ja säilitamises, seega on need hooajaliste infektsioonide leviku ajal alla neelatuna hea kodune vahend nende haiguste vastu.

Kõrvitsaseemnete kasulikud omadused väljenduvad ka närvisüsteemi rajamises, neuroloogiliste ja närvihaigused näiteks neuroos või depressioon. Seemned mõjutavad ka teisi süsteeme ja organeid, näiteks on need head profülaktiline neeruliiva ja -kivide ladestumise, osteoporoosi vastu (rikastavad luukoe kaltsium). Abi pankreatiidi korral ja ravis pahaloomulised kasvajad, aitavad kaasa keha nooruse säilimisele.

Meeste

Kõrvitsaseemnete kasulikkusest meestele võib rääkida seoses nende jaoks olulise sisuga meeste tervis tsink. See on vajalik elundite normaalseks toimimiseks reproduktiivsüsteem, sperma kvaliteeti, takistab eesnäärme kudede põletikku ja vohamist ehk suudab kaitsta prostatiidi ja adenoomi eest.

Märgitakse, et kui võtate prostatiidist purustatud seemnete segu meega, saate seda haigust ennetada. Seemned tuleb jahvatada hakklihamasinas, segada mis tahes meega ja sellest segust rullida väikesed pallid. Söö 3-4 tk. enne söömist (0,5 tundi). Ülejäänud säilita külmkapis kuni kasutamiseni. Vastuvõtukursus on 3-4 nädalat. Või lihtsalt sööge iga päev 50-60 tükki. terad, närides neid põhjalikult. Kõrvitsaseemned, kui neid pidevalt väikeste portsjonitena tarbida, aitavad meestel säilitada tervist ja noorust, vältida varajast kiilaspäisust.

Kuid prostatiidi ravi on võimalik ainult spetsiaalsete preparaatide abil, kõrvitsaseemned siin ei aita.

Naistele

Naistele on kõrvitsaseemned kasulikud samamoodi nagu meestele. Need võivad aidata seede- ja suguelundites paiknevate polüüpide ravis. Selle jaoks munad ja taimeõli peate valmistama segu (1 muna, 1 tl jahvatatud kõrvitsaseemneid, 1 spl õli), panema veevanni ja eemaldama 20 minuti pärast. Kasutamata toodet tuleb hoida külmkapi riiulil. Manustamisskeem - hommikul enne sööki, 1 tl. Ravikuur on 5 päeva, seejärel tehke 5-päevane paus.

Lisaks polüüpide ravile parandavad kõrvitsaseemned verevoolu, vähendavad raskusastet vanusega seotud muutused(menopausi ilmingud, osteoporoos). Need on kasulikud ka nahka käed ja nägu, toita seda, muuta see värskeks, atraktiivseks. Selleks võib kasutada hapupiima ja munaga segatud kõrvitsajahu.

Mis puudutab kõrvitsaseemnete kasutamist loodusliku anthelmintikumina, mis aitab ussidest vabaneda, siis sel juhul terapeutiline toime kehal on liialdatud. Need sisaldavad ainet cucurbitin, millel on toksiline toime teatud tüüpi helmintidel, kuid see ei ole piisavalt tugev, et neid hävitada.

Kõrvitsaseemned raseduse ja rinnaga toitmise ajal

Raseduse ajal kasutatavad seemned aitavad toime tulla toksikoosi ilmingutega, eemaldada liigset vedelikku ja soola ning vältida kõhukinnisust. Selleks tuleb neid süüa hommikul tühja kõhuga. Kõrvitsaseemnete kogus raseduse ajal peaks olema mõõdukas, sest need tõstavad lihastoonust ja võivad mingil määral põhjustada raseduse katkemise ohtu.

Kõrvitsaseemned on kasulikud ka rinnaga toitmisel, kuna need suurendavad toodetava piima hulka. Selleks peab imetav naine sööma 50–100 tükki. seemned iga päev.

Vastunäidustused ja võimalikud kahjud

Kõrvitsaseemned võivad olla kahjulikud, kui neid tarbida praetult ja soolatult ning suurtes kogustes. Vastunäidustused on ka:

• suurenenud happesus;
• halb soole läbilaskvus;
• ülekaalulisus.

Kõigil muudel juhtudel ei ole kõrvitsaseemned vastunäidustatud, neid võib süüa terved inimesed mõõdukalt.

Ekspertarvamus

aednik

Kõrvitsaseemned pole mitte ainult toitvad, vaid võivad saada ka hüveks ravim hoiatada paljusid rasked haigused. Õige kasutamise korral aitavad need säilitada tervist ja noorust, aitavad kaasa stabiilsele tööle. siseorganid hoida nahka heas seisukorras.