Mitä kutsumme liian kirkkaaksi valoksi? Valon vaikutus näkökykyyn.

Riittämätön valaistus vaikuttaa toimintaan visuaaliset laitteet, eli se määrittää visuaalisen suorituskyvyn, ihmisen psyykeen, hänen tunnetila, aiheuttaa keskushermoston väsymystä, joka johtuu yrityksistä tunnistaa selkeitä tai epäilyttäviä signaaleja.

On todettu, että valo vaikuttaa visuaalisen havainnoinnin lisäksi hermostoon opto-vegetatiiviseen järjestelmään, immuunipuolustuksen muodostavaan järjestelmään, kehon kasvuun ja kehitykseen sekä moniin elämän perusprosesseihin sääteleen aineenvaihduntaa ja vastustuskykyä vastustuskykyä vastaan. haitallisia tekijöitä. ympäristöön. Luonnollisen ja keinovalon vertaileva arvio sen vaikutuksesta suorituskykyyn osoittaa luonnonvalon edut.

On tärkeää huomata, että paitsi valaistuksen taso, myös kaikki valaistuksen laatuun liittyvät näkökohdat vaikuttavat onnettomuuksien ehkäisyyn. Voidaan mainita, että epätasainen valaistus voi aiheuttaa sopeutumisongelmia vähentämällä näkyvyyttä. Työskennellessään huonossa laadussa tai heikossa valaistuksessa ihmiset voivat kokea silmien väsymistä ja väsymistä, mikä heikentää suorituskykyä. Joissakin tapauksissa tämä voi johtaa päänsärkyyn. Myös syyt ovat monissa tapauksissa matalat tasot valaistus, valonlähteiden häikäisy ja kirkkaussuhde. Päänsärky voi johtua myös sykkivästä valaistuksesta. Siten käy selväksi, että väärä valaistus on merkittävä uhka työntekijöiden terveydelle.

Työolosuhteiden optimoimiseksi hyvin tärkeä työpaikan valaistus. Työpaikkojen valaistuksen järjestämisen tehtävät ovat: tarkasteltavana olevien kohteiden erottuvuuden varmistaminen, näköelinten stressin ja väsymyksen vähentäminen. Teollisuuden valaistuksen tulee olla tasainen ja vakaa, valovirran suunta on oikea, häikäisevän valon ja terävien varjojen muodostumisen poissulkeminen.

Siellä on luonnollista, keinotekoista ja yhdistettyä valaistusta.

Valaistusolosuhteiden kartoitus koostuu mittauksista, visuaalisesta arvioinnista tai määrityksestä laskemalla seuraavat indikaattorit:

1. luonnonvalokerroin;

2. työpinnan valaistus;

3. sokeuden indikaattori;

4. heijastunut kirkkaus;

5. valon aaltoilukerroin;

6. tietokoneilla varustettujen työpaikkojen valaistus;

valaistus näytön pinnalla
valkoisen kentän kirkkaus
työkentän epätasainen kirkkaus
kontrasti mustavalkotilassa
spatiaalinen epävakaa kuva

Irrationaalinen keinotekoinen valaistus voi ilmetä seuraavien valoympäristön parametrien standardien noudattamatta jättämisenä: työalueen riittämätön valaistus, valovirran lisääntynyt pulsaatio (yli 20 %), valon heikkolaatuinen spektrikoostumus, lisääntynyt kirkkaus ja kirkkaus pöydällä, näppäimistöllä, tekstillä jne. Tiedetään, että pitkäaikaisen työn aikana riittämättömän valaistuksen olosuhteissa ja muiden valoympäristön parametrien vastaisesti näköaisti vähenee, likinäköisyys kehittyy, silmäsairaus, päänsärky ilmaantuu.

Varmistetaan saniteettinormien vaatimukset valoympäristön tekijöille visuaalisesti intensiivistä työtä tekevien henkilöiden työpaikoilla sekä luokkahuoneiden ja auditorioiden työpaikoilla koulutusinstituutiot on tärkeä tekijä luominen mukavat olosuhteet näköelimelle.

Valon ympäristön laadullisten indikaattorien joukossa on erittäin tärkeä merkitys valaistuksen pulsaatiokerroin (Kp). Valaistuksen pulsaatiokerroin on kriteeri arvioitaessa valaistuksen vaihteluiden (muutosten) syvyyttä valaistusasennuksen ajan kuluessa.

Valaistuksen pulsaatiokertoimen vaatimukset ovat tiukimmat työpaikoilla, joissa on PC - enintään 5%. Muissa töissä valaistuksen pulsaatiokertoimen (Kp) vaatimukset ovat vähemmän tiukat, mutta Kp:n arvo ei saa ylittää 15 %. Vain karkeimmille visuaalisille teoksille sallitaan suurempi arvo (Kp), mutta enintään 20 %.

Paikallinen valaistus (jos käytössä) ei saa aiheuttaa häikäisyä näytön pinnalle ja lisätä tietokoneen näytön valaistusta yli 300 luksia. Suoraa ja heijastuvaa häikäisyä kaikista valonlähteistä tulee rajoittaa.

Usein suurin haitta käyttäjille aiheutuu näyttöruutujen lisääntyneestä heijastavuudesta ja heikkolaatuisista läheltä näyttöä olevista suodattimista (jos ne on asennettu näyttöruutuihin). Tämä aiheuttaa ylimääräistä silmien väsymistä. Sen vähentämiseksi monissa laitoksissa käyttäjät itse sammuttavat osan lampuista ja työskentelevät mahdollisimman vähän valaistusta sekä työpaikalla että eri pinnoilla.

Tätä työn luonnetta ei voida hyväksyä, koska. samaan aikaan verkkokalvon valaistus kaikista erottelua vaativista merkeistä on alle fysiologisesti välttämättömän arvon, joka on 6–6,5 luksia. Tarvittava valaistus säädetään pupillin koon mukaan 2 mm:stä (erittäin korkealla valaistuksella) 8 mm:iin (erittäin alhaisella valaistuksella karkeimpiin töihin). On todettu, että pinnan optimaalisen kirkkauden tasot ovat alueella 50-500 d/m2. Näytön optimaalinen kirkkaus on 75-100 cd/m 2 . Tällaisella näytön kirkkaudella ja pöydän pinnan kirkkaudella 100–150 cd/m2 visuaalisen laitteen tuottavuus on 80–90 %. hyväksyttävälle tasolle 3-4 mm.

Siksi "taistelemalla" näytön häikäisyä yllä kuvatulla tavalla käyttäjät luovat samanaikaisesti itselleen muita epäsuotuisia olosuhteita. Erityisesti silmien lihasten kuormitus kasvaa merkittävästi. Tämä aiheuttaa näköelimen lisääntynyttä väsymystä ja myöhemmin likinäköisyyden kehittymistä.

Todellisuudessa yli 40 % työpaikoista ei täytä valaistusta ja kirkkautta koskevia vaatimuksia. Suositukset standardien vaatimusten varmistami- seksi tunnetaan hyvin. Yleensä tätä varten riittää, että asennetaan ylimääräinen määrä lamppuja ja muutetaan hieman pöytäkoneiden suuntaa suhteessa valonlähteisiin. Valaistuksen pulssikertoimen (jäljempänä - Kp) standardien vaatimuksia on vaikeampi täyttää.

Useimmissa huoneissa (yli 90%) valaistus suoritetaan lampuilla, joissa on tavanomaiset sähkömagneettiset liitäntälaitteet (liitäntälaitteet), ja nämä lamput on kytketty yhteen verkon vaiheeseen. Argus-07- ja TKA-PKM-luksusmetripulssimittareilla pulssikertoimen mittauksia suoritettiin monilla työ- ja koulutuspaikoilla eri työpaikoilla ja oppilaitoksissa, jotta saataisiin selville, kuinka organisaatioissa täyttyvät pulssikertoimen standardien vaatimukset. organisaatiot (mukaan lukien työpaikat, joissa on PC).

Mittauksemme ja kirjallisuustietojen analyysi osoittavat, että Kp:n arvon mukaan suurin osa tutkituista paikoista ei täyttänyt standardien vaatimuksia: Kp:n todelliset arvot eri huoneissa eri tyyppejä loistelampuilla varustetut lamput ovat 22-65%, mikä on paljon normaalia korkeampi. Tällä hetkellä laajalti käytettyjen kattovalaisimien 4x18 W, joissa on peilattu säleikkö, pulsaatiokerroin on 38-49%, tästä syystä monet työntekijät tuskin pakottavat itseään työskentelemään tietokoneella, koska he väsyvät nopeasti, kokevat välillä huimausta ja muita epämukavuutta. Hehkulamppujen pulsaatiokerroin on 9-11%, Kososvet-tyyppisten kattolamppujen - 10-13%, mutta ne ovat vähemmän taloudellisia.

Valaistuksen pulsaatiokertoimen Kp nousu vähentää ihmisen visuaalista suorituskykyä, lisää väsymystä. Tämä näkyy erityisesti opiskelijoilla, pääasiassa alle 13–14-vuotiailla koululaisilla, kun visuaalinen järjestelmä on edelleen muodostumassa.

Valitettavasti merkittävät noudattamatta jättämiset jäävät huomiotta monissa organisaatioissa. Ja turhaan. On todettu, että valaistuspulsaatio on todella lisääntynyt negatiivinen vaikutus keskustaan hermosto, ja suuremmassa määrin - suoraan aivokuoren hermoelementteihin ja verkkokalvon fotoreseptorielementteihin.

Ivanovon työturvallisuusinstituutissa tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmisen työkyky heikkenee: silmissä on jännitystä, väsymys lisääntyy, keskittyminen monimutkaiseen työhön vaikeutuu, muisti heikkenee, useammin päänsärky. Pulsaation negatiivinen vaikutus lisääntyy sen syvyyden kasvaessa.

Näytön parissa työskenteleville visuaalinen työ on intensiivisintä ja eroaa merkittävästi muista työtyypeistä. Korkeakoulun mukaan hermostunut toiminta Neuvostoliiton tiedeakatemian (Venäjän RAS) neurofysiologiassa PC-käyttäjän aivot pakotetaan reagoimaan äärimmäisen negatiivisesti kahteen (tai useampaan) samanaikaiseen, mutta erilaiseen valoärsykkeiden taajuuteen ja rytmiin. Samanaikaisesti aivojen biorytmeihin asettuvat näytöllä olevien kuvien pulsaatiot ja valaistusinstallaatioiden pulsaatiot.

Tapoja vähentää valon aaltoilukerrointa.

On kolme päätapaa:

tavanomaisten lamppujen liittäminen eri vaiheita kolmivaiheinen verkko (kaksi tai kolme valaisinta);

kahden lampun virransyöttö valaisimessa, jossa on siirto (toinen viivevirralla, toinen johtavalla virralla), jota varten valaisimeen on asennettu kompensoivat liitäntälaitteet;

valaisimien käyttö, josta lamppuja on käytettävä vaihtovirta taajuudella 400 Hz ja enemmän.

Käytäntö osoittaa, että tällä hetkellä useimmissa huoneissa kaikki valaisinrivit on kytketty yhteen verkon vaiheeseen, joten tällaisen valaisinten "out-of-phase" -tekniikan toteuttaminen on usein vaikeaa. Siksi seuraavat vaihtoehdot ovat usein toteuttamiskelpoisimpia:

aiemmin asennettujen sähkömagneettisilla liitäntälaitteilla varustettujen valaisimien purkaminen ja uusien sähkömagneettisilla liitäntälaitteilla varustettujen valaisimien (eli elektronisten liitäntälaitteiden) asentaminen tilalle;

jätä olemassa olevat lamput (jos ne täyttävät SanPiN 2.2.2 / 2.4.1340-03 kohtien 6.6, 6.7 ja 6.10 vaatimukset), irrota sähkömagneettiset liitäntälaitteet niistä ja asenna elektroniset liitäntälaitteet niiden tilalle); liitäntälaitteiden purkamisessa elektronisten liitäntälaitteiden asentaminen yhteen valaisimeen kestää keskimäärin 15-20 minuuttia.

Tällä hetkellä johtajia elektronisten liitäntälaitteiden käyttöönotossa ovat Ruotsi, Sveitsi, Itävalta, Hollanti, Saksa, sitten Yhdysvallat ja Japani. Kaikkien maailman organisaatioiden täydellinen siirtyminen seuraavien 10-15 vuoden aikana tällaisiin lamppuihin vähentää merkittävästi sähkön kulutusta maailmassa, ts. parantaa osittain ympäristön tilannetta.

Ylimääräistä kirkasta ja ankaraa näkyvää valoa voidaan kutsua "liian kirkkaaksi". Kovaa, kirkasta valoa voi näkyä sekä päivällä että yöllä - sisään useita muotoja. Se ei vain hajota huomiosi, vaan voi myös olla vaarallista.

Altistuminen kirkkaalle valolle aiheuttaa silmien väsymistä jatkuva jännite, ja myöhemmin nämä merkit voivat harvoissa tapauksissa aiheuttaa tilapäistä sokeutta.

Yrityksen asiantuntijatSiirtymätLiian kirkasta valoa on neljä luokkaa:

Häiritsevä valo

Yöllä ajovalojen tai vastaantulevan ajoneuvon ajovalojen kirkas valo häiritsee kuljettajaa erittäin paljon. Tai esimerkiksi silmälasien linssien etupinnan heijastus (jos niitä ei ole päällystetty monikerroksisella pinnoitteella) edistää myös näön keskittymisen hajoamista ja aiheuttaa myös epämukavuutta keskustelukumppanille, koska. Silmäsi eivät näy. Samalla tavalla heijastus sisällä silmälasien linssit voivat aiheuttaa silmien rasitusta ja tarkennuksen menetystä.

Epämukavuuden valo

Myös tavallinen auringonvalo aiheuttaa epämukavuutta. Jokainen ihminen tuntee omalla tavallaan epämukavuuden asteen kirkkaasta valosta - säästä ja vuorokaudenajasta huolimatta. Tämä valo voi tulla mistä tahansa valonlähteestä. Epämiellyttävä valo rasittaa silmiä ja aiheuttaa silmien väsymistä.

Valo, joka vähentää näkymää toiminnalle

Voimakas, kirkas valo suoraan kasvoillesi rajoittaa aktiivisuuttasi ja yleistä selkeää näkökenttää. Kirkas valo heikentää verkkokalvon kuvan selkeyttä, jolloin näkö heikkenee. vuorovaikutuksen jälkeen kirkas valo sen näkymättömät vaikutukset säilyvät jonkin aikaa altistuksen jälkeen.

Heijastava tai häikäisevä valo

Kiiltävät, "kiillotetut" pinnat luovat häikäisyn vaikutuksen, kuten lumi, vesi, näyteikkunat. Sen toiminta voi johtaa näön heikkenemiseen ja jopa tilapäiseen, terävään sokeuteen, koska se voi olla melko voimakasta. Käytä polarisoituja linssejä häikäisyn välttämiseksi.

Tunnetko epämukavuutta kirkkaassa* valaistuksessa? Suorituskyky heikentynyt? Sinua autetaan silmälasien linssit SEIKO Transitions yhdistettynä korkealaatuiseen heijastamattomaan pinnoitteeseen. Ne lisäävät näön selkeyttä, vähentävät jännitystä ja silmien väsymistä.

Kutsumme sinut kokeilemaan uusia erikoisuuksia aurinkolinssit. Esimerkiksi tai.

Valo on elämää. Tämä on 50 % mielialaasi ja 75 % kodin mukavuudesta. Valo määrää paljon: kodin yleisen ilmapiirin, terveyden ja psyykkinen tila sen asukkaat, työn tehokkuus, sisustuksen kauneus ja jopa illallisen maku. Siksi terveellistä kotia ei voi olla ilman asianmukaista valaistusta.

aurinkokehä

Ilman aurinkoa kaikki kuolee, jopa ihminen. lääketieteellinen tosiasia- luonnonvalon puute iskee kehoomme. Visio kärsii - aluksi silmä on viritetty havainnoimaan auringonsäteet, ei hehkulamppua. Immuniteetti heikkenee - ultravioletti auringonsäteet ei vain lisää kehon vastustuskykyä kaikkia mikrobeja vastaan, vaan myös tappaa nämä samat mikrobit. Psyyke horjuu - auringonvalo stimuloi keskushermoston toimintaa, ja jos se ei riitä, ihmisestä tulee unelias, passiivinen, taipumus masentumaan tai jopa yksinkertaisesti joutuu masennukseen. Ja ilman aurinkoa biorytmimme menee hulluksi, hidastuu aineenvaihduntaprosesseja, täydellinen vitamiinipuutos alkaa. Siksi on erittäin tärkeää päästää asuntoon tarpeeksi auringonpaistetta ja kaneja.

Eri huoneissa on tiettyjä säteilynormeja (suorat auringonsäteet). 2-3 tuntia päivässä valaisimen tulee katsoa vähintään yhtä ikkunaa 1-3 huoneen asunto ja vähintään kaksi ikkunaa 4 tai useamman huoneen asunnossa. Jos et saa 2-3 tuntia peräkkäin, niin auringon pitää katsoa ikkunoistasi yhteensä puoli tuntia pidempään. Tässä tapauksessa vähintään yhden insolaatiojakson tulee olla vähintään 1 tunti.

Ikkunan suunnitteluun on suhtauduttava kaikella vakavuudella. Loppujen lopuksi tämä ei ole vain design-elementti, sen on läpäistävä valoa ja suojattava kotiamme liialliselta lämpösäteiltä.

Ensinnäkin on kiinnitettävä huomiota siihen, mihin ikkunat menevät.

Jos he katsovat pohjoiseen ja osittain itään, huoneisiin tunkeutuu vain hajavalo. Tällaisten huoneiden seinät on tehtävä vaaleiksi: niille putoava valo heijastuu monta kertaa ja parantaa siten valaistusta. Verhot, varsinkin paksut, tulee suunnitella niin, että ne voidaan siirtää erilleen päivän aikana. Vain kevyet, mahdollisimman läpinäkyvät tyllikankaat ovat sallittuja kiinteinä verhoina.

Jos ikkunat ovat länteen tai lounaaseen, sinun tulee miettiä, kuinka voit pelastaa talosi paahtavan auringon paahteelta. Voit säästää itsesi suorilta säteiltä tiheiden, mutta kevyiden verhojen, kaihtimien, aurinkosuojakalvon avulla. Viheralueet suojaavat myös hyvin ylikuumenemiselta. Sinun on vain muistettava, että tarvitset edelleen ultraviolettisäteilyä, ja jättää tilaa auringolle tiheyksiin.

Ennen hehkulamppua

Auringonvalo on ihanaa. Mutta valitettavasti päivänvalo suurin osa Vuosi on lyhyt ja pilvisiä päiviä on paljon. Tässä hehkulamput tulevat apuun. Keinotekoinen valaistus - kuuliainen valaistus. sellaisia taikasauva käsissämme, jonka avulla voimme saavuttaa erilaisia vaikutuksia. Pääasiallisen utilitaristisen toiminnon - pimeyden valloittamisen - lisäksi lamput määrittävät huoneen tunnelman ja ilmaston. Lisäksi se on olennainen osa sisustusta. Valon avulla voit sijoittaa korostuksia tai piilottaa puutteita, työntää seiniä erilleen, nostaa tai päinvastoin laskea kattoa, jakaa huoneen vyöhykkeisiin

Kun luot kotiisi keinovalaistuksen, sinun on muistettava joitain sääntöjä. Ensinnäkin valoa on oltava tarpeeksi. Kokonaisvalaistuksen tulee olla 15-25 W hehkulampun tehoa neliömetriä kohti.

Toiseksi sen on oltava toimiva. On kätevämpää katsella televisiota vaimeassa valossa, vastaanottaa vieraita - kirkkaassa, tulviessaan koko huoneen. Makuuhuoneessa valaistus on mieluiten pehmeää, hajaantuvaa ja keittiössä - kirkasta, mutta tasaista.

Kolmanneksi valon tulee olla mukava: ei teräviä siirtymiä varjosta valoon, kirkkaita pintoja tai häikäisyä - kaikki tämä on haitallista näkökyvylle. On välttämätöntä välttää avoimia lähteitä, jotka ärsyttävät silmiä ja väsyttävät psyykettä. Kirkas pistevalonsäde on hyvä vain pöytävalaisimissa. Huoneessa on parempi saavuttaa pehmeämpi valo. Tässä suhteessa pallon tai puolipallon muodossa olevat kattovalaisimet ovat erittäin onnistuneita. Ne ovat läpinäkymättömiä ja rikkovat suoria säteitä.

Ja lopuksi, valaistuksen on oltava turvallinen. Kristallikruunu lastenhuoneessa tai avoin lamppu kylpyhuoneessa on tarpeeton riski. Kyllä, ja keittiössä liian matalalla roikkuva lamppu, jota ei voi olla koskematta päähän, on myös epämiellyttävä asia.

Ei vain Iljitšin hehkulamppu

Huoneistoissa käytetään yleensä kolmen tyyppisiä lamppuja: hehkulamppuja, halogeeneja ja loistelamppuja (ne ovat myös loistelamppuja).

Hehkulamput ovat palvelleet meitä yli 120 vuotta. Niiden valoa, jonka spektri on siirtynyt infrapuna-alueelle, pidetään optimaalisena ja erittäin miellyttävänä havaita. ihmisen silmä. Mutta näillä vanhoilla hyvillä hehkulampuilla on yksi merkittävä haittapuoli: ne eivät paista yhtä paljon kuin lämpimänä. Noin 95 % niiden energiasta muuttuu lämmöksi ja vain 5 % jää valolle.

Hehkulamput voivat olla yksinkertaisia, värillisiä ja peilivaloja. Tarkastellaanpa tarkemmin jälkimmäistä. Tässä lampussa on yläosa Lamppu on peitetty peilikerroksella, joka suojaa lamppua ylikuumenemiselta ja antaa sen toimia paljon pidempään. Peililamput loistavat hieman tavallista kirkkaammin, ja polttimon mattaosa tekee valosta tasaisemman ja hajautetumman.

Halogeenilamput lähettävät miellyttävän valkoista valoa. Ne valaisevat huoneen paremmin kuin hehkulamppu ja kuluttavat paljon vähemmän energiaa. Mutta halogeenilamput ovat erittäin herkkiä jännitehäviöille. Jotta ne voisivat toimia todellisuutemme olosuhteissa, sinun on ostettava henkilökohtainen muuntaja.

Hehkulamppuihin verrattuna loistelamput voivat säästää merkittävästi energiaa ja lisätä todellisen valon tuotantoa. Mutta ne pitävät ääntä, välkkyvät ja väsyttävät nopeasti silmiä ja psyykeä. Totta, lamput uusin sukupolvi jo nyt vailla suurinta osaa näistä puutteista, mutta jatkuva altistuminen loistevalolle on silti epämiellyttävää. Tällaisia lamppuja voidaan rakentaa onnistuneesti kirjahyllyihin, sijoittaa pöydän yläpuolelle tai keittiöön pesualtaan yläpuolelle, ja päävalaistuksessa hehkulamput miellyttävät silmää.

Kotilamppu tiedettä

Valaisimet ovat erilaisia: katto, seinä, pöytä ja lattia. Sinun ei pitäisi rajoittua vain yhden tyypin valaistukseen: mitä enemmän erilaisia lamppuja sinulla on käytössäsi, sitä mukavampaa elämäsi on. Älä pelkää täyttää kotisi valolla.

Päävalaisin, katto: se on kattokruunu

Kattolamppuja on 4 tyyppiä. Riippuvat kattokruunut tai todelliset kattokruunut. Nämä ovat perinteisiä lamppuja, jotka riippuvat ketjuista, sähköjohtoista tai metallitangoista. Kattotyyppiset kattokruunut, jotka "istuvat" suoraan kattoon. Soffit-tyyppiset kattokruunut ovat pyöriviä lamppuja kapeasti suunnatulla valolla. Ja lopuksi alakattoihin rakennetut kalusteet.

Kattokruunun kirkas etuvalo - huoneen keskeinen valonlähde - ei ainoastaan luo yhtenäistä, täyteläistä valaistusta, vaan sillä on myös ainutlaatuinen psykologinen ominaisuus: se yhdistää kaikki huoneessa olevat ihmiset. Olohuoneessa, ruokasalissa, keittiössä on parempi käyttää kattovalaisimia, jotka antavat yhdistettyä valoa: yksi osa valovirrasta nousee kattoon ja toinen (koon verrannollinen ensimmäiseen) menee alas. Makuuhuoneeseen on parempi valita kattokruunut, joiden valo leviää hellävaraisesti ympäri huonetta. Taimitarhassa valaistuksen tulee olla tasainen ja melko kirkas, mutta avoimia voimakkaita valonlähteitä on parempi välttää.

Kattovalaisimet voivat toimia myös paikallisen valaistuksen lähteinä. Kapeaan kulmaan valaisevat soffitit auttavat korostamaan esimerkiksi ruokapöytää.

seinälamppu

Seinävalaisin on nimeltään "valaisin". Pääsääntöisesti sen valovirrat suunnataan ylös tai alas seinää pitkin, melkein samansuuntaisesti sen kanssa. Valaisimen avulla voit kaavoittaa huoneen. Voit säästää paljon rahaa - miksi valaista koko huone, kun voit valaista vain sen nurkan, jossa olet tällä hetkellä? Mutta mikä tärkeintä, lamppujen avulla voit luoda suuri määrä mikromaailmat yhden asunnon mittakaavassa - luodaksesi jokaiselle perheenjäsenelle oma tila. Muista vain, että lamppu ei välttämättä ole miellyttävä hämärä. Jos olet tottunut lukemaan lampun alla, sen valon tulee olla riittävän kirkas.

Lattiavalaisin on pöytä- ja lattiavalaisimien välissä. Vaikka hän seisoo lattialla, valo säteilee hieman korkeammalla - keskitasolla. Lattiavalaisin ei ole vain joukko mukavuutta ja miellyttävää tunnelmaa. Se on myös loistava tapa täyttää huone pehmeällä, epäsuoralla valolla, joka kannustaa rentoutumaan, keskustelemaan tai pohtimaan.

lattialamppu

Se on erittäin muodikas - lattiaan rakennetut lamput. Ja se on myös kaunis. Esimerkiksi alhaalta valaistu takka. Tai akvaario. Tai valoisa polku hallista saliin. Ja joskus se on hyödyllistä - hyvin usein lattiavalaisimet asennetaan ilmankostuttimiin.

On vain muistettava, että lastentarhassa ei ole paikkaa lattiavalaisimille. Pienet tutkimusmatkailijat yrittävät varmasti purkaa sen. Ja muista kytkeä se päälle.

Pöytävalaisin

Pöytävalaisimet suorittavat erilaisia tehtäviä: valaisevat, korostavat, koristelevat. Mutta heidän päätehtävänsä on auttaa heitä työskentelemään. Erityisen tärkeää on niiden paikkojen oikea valaistus, joissa he tekevät silmien rasitukseen liittyvää työtä.

Pöytävalaisin on sijoitettava niin, että valo putoaa vasemmalle (vasenkätisille - oikealle), muuten käden varjo häiritsee. Yleensä on parempi valita pöytälamppujen teho 40–60 wattia, etäisyyden lampusta pöydän pintaan tulee olla 40–50 senttimetriä. On parempi, jos lampussa on liikkuva visiiri, joka mahdollistaa valon ohjauksen työpaikka. On toivottavaa, että lampunvarjostin on läpinäkymätön ja pohjasta leveä avoin, ja siinä on suuri tasainen valovirta.

Whatman-levyn riittävän valaistuksen piirustuksen aikana tarjoaa pöytävalaisin, jossa on 150 watin hehkulamppu 80–100 senttimetrin etäisyydellä. On parempi neuloa, kirjoa, kirjottaa mustilla langoilla 100 watilla 20–30 senttimetrin etäisyydellä ja lukea 60 watilla.

Pöytävalaisimen laadussa ei pidä säästää - pilaantunut näkö maksaa enemmän.

Sivustomme flyladysta, kodista ja ruokavaliosta suosittelee lisää artikkeleita:

Muodissa kaikkialla maailmassa terveiden elämäntapojen elämää, luonnon kunnioittamista ja taloutta luonnonvarat. Nykyaikaiset tekniikat on jo nyt vaikeuksia pysyä yhteiskunnan vaatimuksissa ja yrittäessään säästää sähköä ja näkökykyämme, teollisuus tuottaa yhä enemmän uudentyyppisiä lamppuja.

Esimerkiksi taloudenhoitajat kuluttavat monta kertaa vähemmän sähköä, palvelevat paremmin, mutta viime aikoina Keskustelut niiden vaikutuksesta näkökykyyn alkoivat, vaikka paljastui, että jos niistä ei ole hyötyä, niistä ei käytännössä ole haittaa.

Millaisen terveellisen valaistuksen tulisi olla kotona, kaupoissa ja työpaikalla? Älä valitse kattokruunuja ja lamppuja vain tekniset tiedot. Valo ei vaikuta pelkästään ulkomuoto sisätiloissa, mutta myös asenteessasi, näöntarkkuudessasi.

Oikein valittu valo makuuhuoneeseen antaa rauhaa ja rauhan tunnetta, kun haluat rentoutua. Huoneessa, jossa työskentelet, valaistus ei saa väsyttää silmiäsi. Ripusta siihen kaskadikruunut riittävän kirkkailla, mutta ei sokaisevilla lampuilla.

Valaisinta valittaessa on otettava huomioon huoneen koko ja korkeus. Ja jos huone on pieni, on järkevää ripustaa lamppuja seinille kattokruunun lisäksi, lisäksi lääkärit sanovat, että tällainen valo on hyödyllisempää.

Aikaisemmin hehkulamput olivat yleisimpiä. Niiden spektri on hyvin erilainen kuin luonnollinen, koska sitä hallitsevat punainen ja keltainen. Samaan aikaan välttämätön henkilö hehkulampuissa ei ole ultraviolettisäteilyä.

Myöhemmin kehitetyt luminoivat valonlähteet auttoivat ratkaisemaan valonnälkäongelman. Niiden hyötysuhde on paljon korkeampi kuin hehkulamppujen, ja niiden käyttöikä on pidempi. Lääkärit suosittelevat kattovalaisimien käyttöä loistelamppujen kanssa, joiden valo on paljon hyödyllisempää kuin perinteiset lamput.

Nyt LED-lamput ovat yleistymässä, mutta silti ei ole selvää, ovatko ne hyödyllisiä vai haitallisia näön kannalta. Jotkut LED-lamppumallit käyttävät sinistä LEDiä, joka lähettää ominaisuuksiltaan samanlaisia aaltoja kuin ultraviolettivalo. Tämä säteily voi Negatiivinen vaikutus verkkokalvolla.

Mutta tästä asiasta on edelleen kiistoja, ja voimme varmasti sanoa, että tällaisten lamppujen tehokkuus on monta kertaa suurempi kuin klassinen valaistus. Edes rikkinäiset LEDit eivät aiheuta vaaraa ihmisille, koska ne eivät sisällä myrkyllisiä aineita. Lisäksi nämä lamput eivät lämmitä ilmaa, mikä tarkoittaa, että palovaaratekijä on täysin eliminoitu.

Ovatko LED-lamput terveydelle haitallisia? Asiantuntijoiden arvostelut

LED-lamppujen massiivinen ilmestyminen rautakauppojen hyllyille, jotka muistuttavat visuaalisesti hehkulamppua (E14, E27-pohja), herättivät väestössä lisäkysymyksiä niiden käytön tarkoituksenmukaisuudesta.

Tutkimuskeskukset puolestaan esittävät teorioita ja faktoja, jotka todistavat LED-lamppujen vaaroista. Kuinka pitkälle valaistustekniikka on tullut ja mitä se kätkee takapuoli mitalit nimeltä "LED-valaistus".

Mikä on totta ja mikä fiktiota

LED-lamppujen useiden vuosien käytön ansiosta tutkijat pystyivät tekemään ensimmäiset johtopäätökset niiden todellisesta tehokkuudesta ja turvallisuudesta. Kävi ilmi, että sellaisilla kirkkailla valonlähteillä kuin LED-lampuilla on myös "pimeät puolensa".

Kompromissiratkaisua etsiessään joudut tutustumaan LED-lamppuihin lähemmin. Suunnittelu sisältää haitallisia aineita. Varmistaaksesi LED-lampun ympäristöystävällisyydestä riittää, että muistat, mistä osista se koostuu.

Sen runko on valmistettu muovista ja teräksestä. Tehokkaissa näytteissä alumiiniseoksesta valmistettu jäähdytin sijaitsee kehän ympärillä. Lampun alle on kiinnitetty piirilevy, jossa on valodiodit ja ajurin radiokomponentit.

Toisin kuin energiansäästölamput, LED-lamppua ei ole suljettu tai täytetty kaasulla. Saatavuus haitallisia aineita, LED-lamput voidaan sijoittaa samaan luokkaan kuin useimmat elektroniset laitteet ilman paristoja.

Turvallinen käyttö on merkittävä plussa innovatiivisista valonlähteistä.

Valkoinen LED-valo vahingoittaa näköä

Kun ostat LED-lamppuja, sinun on kiinnitettävä huomiota värilämpötilaan. Mitä suurempi se on, sitä suurempi on säteilyn intensiteetti sinisessä ja sinisessä spektrissä.

Verkkokalvo on herkin sininen valo, joka pitkän toistuvan altistuksen aikana johtaa sen hajoamiseen. Kylmä valkoinen valo on erityisen haitallista lasten silmille, joiden rakenne on kehitteillä.

Silmien ärsytyksen vähentämiseksi kahdella tai useammalla patruunalla varustetuissa valaisimissa on suositeltavaa kytkeä päälle pienitehoiset hehkulamput (40 - 60 W) sekä käyttää LED-lamppuja, jotka lähettävät lämmintä valkoista valoa.

Voimakas välkyntä

Minkä tahansa keinotekoisen valonlähteen pulsaatioiden haitat on todistettu pitkään. Välkyntätaajuus 8 - 300 Hz vaikuttaa haitallisesti hermostoon. Sekä näkyvät että näkymätön pulsaatio tunkeutuu näköelinten kautta aivoihin ja heikentää terveyttä.

LED-lamput eivät ole poikkeus. Kaikki ei kuitenkaan ole niin huonosti. Jos ajurin lähtöjännitteelle suoritetaan lisäksi korkealaatuinen suodatus, joka päästää eroon muuttuvasta komponentista, aaltoilun suuruus ei ylitä 1%.

Lamppujen, joissa hakkuriteholähde on sisäänrakennettu, aaltoilukerroin (Kp) ei ylitä 10 %, mikä tyydyttää hygieniastandardit. Laadukkaalla ohjaimella varustetun valaisimen hinta ei voi olla alhainen, ja sen valmistajan on oltava tunnettu merkki.

Tukahduttaa melatoniinin eritystä

Melatoniini on hormoni, joka vastaa unen tiheydestä ja säätelystä vuorokausirytmi. AT terveellinen keho sen pitoisuus kasvaa pimeyden tullessa ja aiheuttaa uneliaisuutta.

Työskentely yöllä, henkilö altistuu erilaisille haitallisia tekijöitä, mukaan lukien valaistus.

Toistuvien tutkimusten tuloksena LED-valon negatiivinen vaikutus ihmisen näkökykyyn on todistettu yöllä. Siksi kirkasta LED-säteilyä tulee välttää pimeän jälkeen, erityisesti makuuhuoneissa.

Unen puute LED-taustavalolla varustetun television (näytön) pitkän katselun jälkeen johtuu myös melatoniinin tuotannon vähenemisestä. Systemaattinen altistuminen siniselle spektrille yöllä aiheuttaa unettomuutta.

Unen säätelyn lisäksi melatoniini neutraloi oksidatiivisia prosesseja, mikä tarkoittaa, että se hidastaa ikääntymistä.

Ne lähettävät paljon valoa infrapuna- ja ultraviolettialueella

Tämän väitteen käsittelemiseksi meidän on analysoitava kaksi tapaa saada valkoista valoa LEDien perusteella. Ensimmäinen menetelmä sisältää kolmen kiteen sijoittamisen yhteen koteloon - sininen, vihreä ja punainen.

Niiden lähettämä aallonpituus ei ylitä näkyvää spektriä. Siksi tällaiset LEDit eivät tuota valoa infrapuna- ja ultraviolettialueella.

Valkoisen valon saamiseksi toisella tavalla sinisen LEDin pinnalle levitetään loisteainetta, joka muodostaa valovirran, jonka spektri on vallitseva keltainen. Niiden sekoittamisen tuloksena saat erilaisia valkoisen sävyjä.

UV-säteilyn esiintyminen tässä tekniikassa on vähäistä ja ihmisille turvallista. IR-säteilyn intensiteetti pitkäaaltoalueen alussa ei ylitä 15 %, mikä on verrattain alhainen samaan arvoon verrattuna hehkulampulle.

Päättely siitä, että ultravioletti-LEDiin sinisen sijasta käytetään fosforia, ei ole perusteeton. Mutta toistaiseksi valkoisen valon saaminen tällä menetelmällä on kallista, sillä on alhainen hyötysuhde ja monia teknologisia ongelmia. Siksi UV-LEDien valkoiset lamput eivät ole vielä saavuttaneet teollista mittakaavaa.

Sisältää haitallista sähkömagneettista säteilyä

Korkeataajuinen ohjainmoduuli on LED-lampun tehokkain sähkömagneettisen säteilyn lähde. Ohjaimen lähettämät RF-pulssit voivat vaikuttaa suorituskykyyn ja heikentää lähetetty signaali radiovastaanottimet, WIFI-lähettimet sijaitsevat välittömässä läheisyydessä.

Mutta LED-lampun sähkömagneettisen vuon haitat henkilölle ovat useita suuruusluokkaa pienempiä kuin haitat kännykkä, mikroaaltouuni tai WIFI-reititin. Siksi pulssiohjaimella varustettujen LED-lamppujen sähkömagneettisen säteilyn vaikutus voidaan jättää huomiotta.

Halvat kiinalaiset hehkulamput ovat terveydelle vaarattomia

Kiinalaisten LED-lamppujen osalta uskotaan yleisesti, että halpa tarkoittaa huonoa laatua. Ja valitettavasti tämä on totta. Analysoitaessa tavaroita kaupoissa voidaan huomata, että kaikissa LED-lampuissa, joiden kustannukset ovat minimaaliset, on heikkolaatuinen jännitteen muunnosmoduuli.

Tällaisten lamppujen sisälle ohjaimen sijasta he laittavat muuntajattoman virtalähteen (PSU) napakondensaattorilla muuttuvan komponentin neutraloimiseksi. Pienen kapasitanssin vuoksi kondensaattori pystyy vain osittain selviytymään määritetystä toiminnosta. Tämän seurauksena pulsaatiokerroin voi nousta jopa 60 prosenttiin, mikä voi vaikuttaa haitallisesti näkökykyyn ja ihmisten terveyteen yleensä.

On kaksi tapaa minimoida tällaisten LED-lamppujen haitat. Ensimmäinen sisältää elektrolyytin korvaamisen analogilla, jonka kapasiteetti on noin 470 mikrofaradia (jos vapaa tila kotelon sisällä sallii).

Tällaisia lamppuja voidaan käyttää käytävällä, wc:ssä ja muissa huoneissa, joissa silmiä rasitetaan vähän. Toinen on kalliimpi ja sisältää huonolaatuisen virtalähteen vaihtamisen pulssimuuntimella varustetulla ohjaimella. Mutta joka tapauksessa valaistukseen olohuoneet ja työpaikkoja, on parempi olla ostamatta halpoja tuotteita Kiinasta.

Valaistuksen roolista näön kannalta. Millainen valo sopii parhaiten silmille? Mihin sijoittaa television, tietokoneen huoneessa? Miten heikko valo vahingoittaa silmiäsi?

Useimmiten kysymykseeni: "Ovatko lapsen kirjat tai vihkot peitetty tarpeeksi heidän kanssaan työskennellessään?", annat vakuuttavasti myönteisen vastauksen.
Mitä ihminen laittaa "hyvän valaistuksen" käsitteeseen?
Jotkut kokevat, että kattovalaisin valaisee riittävästi tilaa kirjallisuutta lukiessa, kun taas toiset tarvitsevat pöytälamppuja. Jotkut valitsevat tavanomaiset hehkulamput, toiset mieluummin loistelamput. Kuka on lähellä totuutta? Suurimmassa osassa tapauksista lääkärit eivät kiinnitä riittävästi huomiota niiden huoneiden valaistusominaisuuksiin, joissa heidän potilaansa työskentelevät ja opiskelevat. Ottaen huomioon, että käsitteet "silmä" ja "valo" ovat erottamattomat, vastaanoton lääkäri on velvollinen kertomaan vanhemmille riittävän yksityiskohtaisesti kaikesta valaistukseen liittyvästä, sen tehosta, lampun suunnittelusta ja mieltymyksistä niitä valittaessa.
Millä yksiköillä valaistus mitataan, mikä lamppu tulisi valita saavuttamiseksi hyvä taso valaistus?
Optimaalinen on kirjan tai muistikirjan valaistus, joka saadaan 75 watin hehkulampusta. Tämä vastaa 150 luksia. Jos sinulla on loistelamppu, valaistuksen tulee olla 300 luksia.
Ja jos valaistus on ilmoitettua enemmän, vahingoittaako se silmiä? Silti osoittamani valaistus on optimaalinen. Jos valaistusilmaisimet ovat ajoittain korkeammat, tämä ei ole vaarallista, koska kirjan valaistus kadulla kirkkaalla aurinkoisella säällä saavuttaa 100 000 luksia.
Usein kysytään: Mikä on vaarallisempaa, liiallinen valaistus vai riittämätön?
Redundanssin suhteen et voi huolestua, paljon useammin elämässä kohtaamme epämiellyttävimmän tosiasian - alivalaistuksen. On syytä muistaa, että jos aliarvioi tarvittavan valaistuksen puoleen, silmien lihaslaitteisto jännittyy 8 kertaa enemmän. Ja siksi ei ole niin tärkeää, millaista valaistusta käytetään: keinotekoinen vai luonnollinen, hehkulamppu vai loisteputki. On tärkeää, että tämä valo ei periaatteessa riitä. Ja mitä järkeä sitten on hoitaa samaa likinäköisyyttä, akkomodaatiokouristusta, amblyopiaa, josta puhuimme edellisillä luokilla, jos näkökykynsä parantunut lapsi sukeltaa jälleen riittämättömästi valaistuun ympäristöön. Jälleen on optista epämukavuutta, muodostuu jälleen akkomodaatiospasmi, luodaan jälleen olosuhteet likinäköisyyden etenemiselle. Ja niille, joilla sitä ei vielä ole, edellytykset sen syntymiselle näkyvät.
Yleinen kysymys: mitkä lamput ovat parempia - hehkulamput vai loistelamput?
Etu loistelamppujen, niin sanottujen loistelamppujen, takana. Tämä etu on siinä, että tällaisten lamppujen säteily on paljon lähempänä luonnollista spektriä auringonvalo kuin hehkulamput. Ainoa loistelamppujen haittapuoli on välkkyminen. Kuitenkin sisään viime vuodet näiden lamppujen mallit sulkevat pois tällaisen ilmiön. Jos sinulla on loistelamppu, sinun tulee tietää sääntö: katso sitä ääreisnäöllä, ts. Älä katso itse lamppua, vaan sen lähellä, koska verkkokalvon reuna reagoi välkkymiseen. Ja jos et tunne välkkymistä ääreisnäön kanssa, lamppu sopii valaistukseen. Jos tunnet välkkymistä ääreisnäön kanssa, vaihda lamppu välittömästi.
Usein kysytty kysymys: Tohtori, jos puhut riittävästä valaistuksesta kirjalle tai muistikirjalle, niin kerro minulle, onko yleisvalo tarpeen kytkeä päälle?
Välttämättä, koska verkkokalvo ei pidä jatkuvista kontrasteista. Tämä koskee myös huonetta, jossa televisio sijaitsee, eli televisiota ei saa koskaan katsoa pimeässä huoneessa. Yleisvalon tulee olla aina päällä. Samanaikaisesti ei voida hyväksyä, että lamppu, olipa se katto, seinä, heijastuu television kuvaruudulta.
Kuinka tarkistaa se?
Yksinkertaisesti sammuta televisio, kytke valot päälle ja jos ne heijastuvat ja näet ne heijastuvan ruudulta, käännä se ympäri tai siirrä valoa välttäen tätä heijastusilmiötä. Tämä pätee muuten myös näyttöruutuun, jonka olemme kuvanneet värikkäästi ja yksityiskohtaisesti julkaisussamme "Tietokoneen ergonomia".