Masennus: sairaus vai huono mieliala? Mikä on masennus - häiriön oireet ja avun menetelmät.

Sana "masennus" on tullut lujasti sanakirjaamme, ja jokainen meistä sanoi ainakin kerran elämässään sakramenttilausekkeen "Mene pois luotani, kaikki, olen masentunut." Mutta useimmat ihmiset tarkoittavat yleensä masennusta Huono tuuli, jotka johtuvat täysin objektiivisista tekijöistä - esimerkiksi riita rakkaansa kanssa, epäonnistuminen työssä tai rakkausrintamalla.

Yleensä tällainen "masennus" menee ohi melko nopeasti - päivä tai kaksi, ja kärsijä voi taas nauttia elämästä. Mutta tapahtuu, että huono mieli ja tuskalliset ajatukset vangitsevat ihmisen niin paljon, että hän ei enää pysty toimimaan täysin - hän alkaa kirjaimellisesti pudota normaali elämä muuttaa tapojaan ja suhteita muihin ihmiset.

Ja ulkopuolelta näyttää siltä, ​​​​että ihmisen tarvitsee vain vetää itsensä yhteen, piristää, löytää harrastus, käydä urheilussa, katsella ja kaikki loksahtaa heti paikoilleen. Henkilö itse voi myös näyttää siltä, ​​että koko ongelma on hänen tahtonsa puutteessa ja hän harjoittaa loputtomasti itseruiskutusta, mikä pahentaa tilannetta entisestään. Samaan aikaan todellinen masennus on todella sairaus, jota voidaan ja pitää hoitaa.

Tämän vuoden heinäkuussa WHO teki yhdessä Harvardin yliopiston kanssa maailman ensimmäisen laajamittaisen masennuksen tutkimuksen, ja kävi ilmi, että vain virallisten tietojen mukaan klassinen masennus, jossa ilmeni kaikkia kliiniset oireet diagnosoitu 121 miljoonalla ihmisellä (se on käytännössä koko Japanin väestö!)

Ja tämä huolimatta siitä, että hyvin pieni osa ihmisistä (etenkin kehitysmaissa) kääntyy asiantuntijoiden puoleen saadakseen apua, joten todellinen luku voi olla useita kertoja suurempi. Vielä pahempaa on, että saman tutkimuksen mukaan 850 000 ihmistä tekee itsemurhan vuosittain masennuksen vuoksi.

Masennus

Kuinka erottaa masennus tavallisesta bluesista, sen mekanismeista ja milloin on aika juosta lääkäriin, psykiatri Natalya Ermakova kertoo nimenomaan sivustolle.

Masennuksen mekanismit

Masennuksen mekanismit

Kuten jo mainittiin, ulkopuolelta voi näyttää siltä, ​​​​että henkilö pystyy selviytymään masennuksesta yksin heti, kun hän vetää itsensä yhteen. Ystävät ja tuttavat alkavat yleensä tällaisissa tapauksissa neuvoa häntä "levähtämään" tai jopa moittimaan häntä siitä, että hän "jo sai sen bluesilla". Mutta voiko masentunut ihminen todella päästä eroon tästä tilasta itse?

Masennus

Tarkastellaan tätä ongelmaa henkisesti terveen ja masentuneen ihmisen aivoissa tapahtuvien prosessien näkökulmasta.

Kuvittele miljoonia hermosoluja, jotka ovat yhteydessä toisiinsa yksi verkko ja kommunikoivat jatkuvasti keskenään. Impulssien muodossa oleva tieto kulkee solusta toiseen hermosäikeitä pitkin, joiden päässä on hermopäätteitä. Näiden päiden välissä on ohuin rako, jota kutsutaan synapsiksi.

Hermokuitua pitkin kulkeva sähkövaraus saavuttaa hermopäätteen ja aiheuttaa siinä olevien pienimpien kuplien repeämisen, minkä seurauksena välittäjäaine (serotoniini, norepinefriini, asetyylikoliini ja muut) vapautuu, joka puolestaan ​​​​pääsee kemiallinen reaktio viereisen hermosäidun reseptorin kanssa ja luo uuden sähkövarauksen. Se on välittäjä, joka välittää tietoa hermopäätteestä toiseen.

Jotta aivot toimisivat oikein, synapsissa tarvitaan selkeää ja koordinoitua signaalinsiirron vaiheita.

Mitä ihmisen aivoissa tapahtuu masennuksen aikana? Erilaisista ja vielä täysin ymmärtämättömistä syistä synapsin välittäjästä tulee pieni, ja jotta varaus pääsisi hermosolujen päiden välisen raon läpi, hermokuitu pitäisi lähettää signaaleja välittäjän ulostuloon useita kertoja peräkkäin.

Eli se on kuin vanhalla sytyttimellä, kun napsauttaa pyörää kipinän lyömisen toivossa, mutta se tapahtuu vasta 5-10 yrityksen jälkeen. Tämän seurauksena käy ilmi, että masentuneet aivot toimivat hitaammin ja kaikki muodostumisesta vastaavat prosessit hyvinvointia ja mielialat ovat myös "myöhäisiä". Tämä "viive" on lähes kaikkien taudin oireiden taustalla.

Tällaisten aivojen muutosten syyt voivat olla hyvin erilaisia ​​- tämä on geneettisiä häiriöitä ja aivovaurioita myrkylliset aineet ja banaali päävamma.

Masennuksen oireet

Taudin oireet

Suurin osa pääominaisuus masennus on tietysti masentunut mieliala, joka ei katoa aikanaan pitkä aika(ICD-10:n mukaan yli kaksi viikkoa), vaikka on tapauksia niin sanotusta masennuksesta ilman masennusta (tai naamioitunutta masennusta), jolloin henkilö näyttää henkisesti melko terveeltä ja tyytyväiseltä elämään, mutta itse asiassa on partaalla. itsemurha.

Masennus

Huono mieliala ei kuitenkaan ole ainoa oire. Masennuksen diagnosoimiseksi tulee olla vähintään kaksi kolmesta pääoireesta, joita mainitun masentuneen mielialan lisäksi ovat anhedonia (kyvyttömyys nauttia kaikesta) ja yleinen fyysinen väsymys tai, kuten sitä usein kutsutaan, "epäonnistuminen". Näiden kahden oireen pitäisi myös ilmaantua pitkän ajan kuluessa (kahdesta viikosta tai jopa kuukaudesta).

Siellä on myös lista lisäoireita ja jotta potilaalla voidaan lopullisesti diagnosoida masennus, hänellä on oltava vähintään kolme seuraavista oireista:

1. pysyvä syyllisyys ja oma arvottomuus yhdistettynä lisääntyneeseen ahdistukseen.

2. Negatiivinen asenne elämään.

3. Alhainen itsetunto.

4. Ruokailutottumusten muuttaminen: henkilö lihoa tai päinvastoin laihtuu nopeasti.

5. Keskittymisongelmia, tilanteiden analysointia ja päätöksentekoa.

6. Uniongelmat: potilas ei voi nukahtaa tai päinvastoin nukkuu 16 tuntia vuorokaudessa.

Jälleen - kaikki nämä oireet selittyvät sillä, että masennuksen tilassa olevat aivot eivät toimi oikein. Se hidastaa ja reagoi riittämättömästi tuttuihin tilanteisiin, joten myös käyttäytyminen muuttuu.

Masennus tuntuu voimakkaimmin aamulla - riippumatta siitä, kuinka paljon ihminen on nukkunut, hän herää ja tuntee olevansa krapula: hänen päänsä on raskas, ja hänen on vaikea pakottaa itsensä jotenkin toimimaan.

Lounasaikaan aivot yleensä "lämpenevät" hieman ja potilas alkaa ajatella, ettei kaikki ole niin huonosti. Kaikki tämä on niin sanottua "klassista masennusta", mutta itse asiassa masennusta on paljon ja ne voivat ilmetä hyvin eri tavoin.

Taudin luokitus

Taudin luokitus

Käytössä Tämä hetki Masennuksen kolme pääryhmää voidaan erottaa syistä, jotka aiheuttavat yllä olevia muutoksia aivoissa:

1. Endogeeninen (kirjaimellisesti "syy sisällä")

Se alkaa ilman näkyvää syytä, itsestään. Syynä uskotaan endogeeniset masennukset- geneettinen taipumus.

Masennus

2. Eksogeeninen ("ulkopuolinen syy")

Se johtuu aivovaurioista, esimerkiksi myrkyllisistä aineista tai trauman seurauksena.

3. Reaktiivinen masennus

Se syntyy henkilön reaktiona epäsuotuisaan tilanteeseen.

Luonnollisesti käytännössä useat luetellut tekijät voivat olla masennuksen syynä kerralla, ja tämä vaikuttaa suurelta osin myös masennuksen kulumiseen. Esimerkiksi henkilö, jolla on geneettinen taipumus masennukseen ja joka on saanut päävamman, on erittäin herkkä stressille ja pienimmistäkin vaivoista kehittyy masennukseen.

Tai toinen vaihtoehto: pitkittynyt psykotraumaattinen tilanne voi aiheuttaa jatkuvaa nousua verenpaine, mikä puolestaan ​​​​luo olosuhteet ravinnon antavien aivosuonien vaurioitumiselle hermosolut. Eli tässä tapauksessa reaktiivinen masennus muuttuu eksogeeniseksi.

Lisäksi jokainen ihminen on ainutlaatuinen ja hänellä on tietty kokemus ja ainutlaatuinen persoonallisuus. Siksi masennusta voidaan muuttaa näiden ominaisuuksien mukaan. On ihmisiä, jotka ovat luonteensa vuoksi herkimpiä erilaisille ongelmille. Esimerkiksi, ahdistuneita ihmisiä masennus paljon nopeammin.

masennusta voi olla eri kesto- Joskus se kestää viikon, ja menee sitten kokonaan ohi itsestään, ja joskus se kestää vuosia ja sitä on vaikea edes hoitaa lääkkeillä.

Masennuksen asteet

Masennuksen asteet

Tietenkin masennus masennus riitaa. Tärkeää on myös se, kuinka paljon tämä "sairaus" saa ihmisen vangiksi. Määritä ehdollisesti 3 masennuksen astetta. Joskus ne ovat yhden prosessin vaiheita, ja potilaan tila voi huonontua peräkkäin kaikki kolme vaihetta läpi, mutta useimmiten masennus pysyy samalla tasolla.

Masennus

1. Valo

Tässä vaiheessa ihmisellä on erilaisia ​​oireita sairauksia, mutta kaikki tämä tapahtuu muiden huomaamatta, koska hän voi helposti hallita itseään, olla hajamielinen, ajatella jotain muuta. Hän jatkaa elämäänsä ja työskentelee kuten ennen masennuksen puhkeamista. Mielialan lasku tai muut oireet häiritsevät häntä puhtaasti subjektiivisesti, ja muutkaan eivät yleensä huomaa mitään erityistä. Tässä vaiheessa ihminen voi vielä selvitä masennuksesta itse, jos hän osoittaa tahdonvoimaa ja halua työskennellä itsensä kanssa.

2. Kohtalainen

Masennuksen oireet tulevat selvemmiksi. Ihmisen ilme muuttuu suurin osa kun hänen ajatuksensa ovat henkilökohtaisten ongelmien ja kokemusten vallassa. Hänestä tulee yhä vaikeampaa mennä töihin - Joka kerta sinun täytyy motivoida itseäsi tai jopa pakottaa itseäsi.

Hän pysyy usein turhautuneissa tunteissa, itkee, antautuu synkkään ajatuksiin ja päättelyyn, joskus sekaantuu konflikteihin. Usein tässä vaiheessa alkavat uni- ja lepojärjestelmän häiriöt - kello 2-3 aamulla ihminen herää kuin työnnöstä, eikä voi nukahtaa ennen kello viittä, koska hänen mieleensä tulee epämiellyttäviä ajatuksia. pää - siitä, mitä pahaa voi tapahtua, hänen omasta arvottomuudestaan.

Masennus on joukko mielenterveyshäiriöitä, jotka vaikuttavat mielialaan. On olemassa koko joukko oireita, jotka kuvaavat tätä sairautta - masentunut mieliala, vähentynyt fyysinen aktiivisuus ja ajattelun nopeus, irrationaalinen pelko ja jopa somaattiset oireet.

Masennuksen syitä ei täysin tunneta, vain sen ilmenemiseen vaikuttavia tekijöitä on tunnistettu, esimerkiksi aivojen rakenteen muutokset, virusinfektiot, geneettiset tekijät, psykologiset tai sosiaaliset.

masennus syystä

Mikä on masennus? Näyttää siltä, ​​​​että kaikki voivat nimetä hänen oireensa - surua, apatiaa, melankoliaa, haluttomuutta toimia mutta me kaikki tunnemme niin silloin tällöin. Tämä ei tarkoita, että kaikki olisivat jatkuvasti masennuksessa.

Masennus löytyi...

Masennus ei ole fiktiota ja tekosyy laiskuudelle, paeta ongelmista. se vakava sairaus joka vaatii asianmukaista hoitoa.

Taudille on ominaista oireiden voimakkuus ja pitkä aika heidän kurssinsa (mukaan vähintään, kaksi viikkoa). Huoli ei saa olla vain huono mieli, vaan se, että se on jatkunut pitkään, ja tämä vaikuttaa työhön, häiritsee jokapäiväinen elämä. surua masennuksessa ei ilmesty aika ajoin, vaan seuraa meitä jatkuvasti ja alkaa muuttaa meitä perusteellisesti.

Masennus on itkua, joka tulee ilman näkyvää syytä - elintasodynamiikka laskee, ajatteluvaikeuksia syntyy ja ajatuksemme aiheet köyhtyvät merkittävästi. Kunnianhimolla, menestyksellä tai kilpailulla ei ole merkitystä.

Ominaista unihäiriöt: klo neuroottiset häiriöt potilas ei voi nukahtaa, ja masennuksen aikana nukahtaa nopeasti, mutta sitten herää aikaisin aamulla. Jos katsomme ihmisen ja hänen ympäristönsä välistä tiedonvaihtoa tiedon aineenvaihdunnana, voidaan sanoa, että masennus on tiedon aineenvaihdunnan rikkomus.

Masennuksen oireet

Masennus kasvaa hitaasti ja huomaamattomasti. Mieliala laskee vähitellen, henkilö tulee uneliaaksi, passiiviseksi, ei halua osoittaa mitään aktiivisuutta, asuu mielellään pois muista ihmisistä, etsii yksinäisyyttä, vetäytyy itseensä. Surua ei voida hälventää läheisillä tai positiivisilla tapahtumilla potilaan elämässä. Se, mikä tähän asti on aiheuttanut potilaan mielihyvää, esimerkiksi hänen etujensa toteuttaminen, ei enää kiinnosta häntä.

Vakavassa masennuksessa potilas on vakuuttunut siitä, että hänellä ei ole edessään näkymiä, että nykyisessä tilanteessa on jo mahdotonta muuttaa mitään, on vainon harhaluuloja, itsesyytöksiä sekä ärtyneisyyttä ja aggressiota. Ihminen on vakuuttunut siitä, että kaikki paha tulee hänestä ja että hän synnyttää kaikki ongelmat. Arvioi negatiivisesti itseään, saavutuksiaan ja tulevaisuudennäkymiä. negatiivisia ajatuksia erittäin sitkeitä, eikä potilas pääse niistä eroon. Tässä tilassa itsemurhayritysten riski on erittäin korkea.

Somaattinen (kehollinen) masennuksen oireita, esimerkiksi:

• unihäiriöt (unettomuus tai liiallinen unettomuus);
• ruokahaluongelmat (liiallinen tai heikentynyt);
• painon lasku tai nousu;
• kuukautisten ongelmat;
• päänsärky;
• vähentynyt libido;

Muista, että jokainen huono mieliala tai huonompi olo ei tarkoita masennusta. Tällaisen diagnoosin tekemiseksi tarvitaan tiettyjä oireita pitkään (vähintään 2 viikkoa).

Aikakriteerin lisäksi muiden ehtojen tulee täyttyä:

• vähintään kaksi tästä ryhmästä:
  • masentunut mieliala (pitkäaikainen, huono tunne);
  • kiinnostuksen ja nautintokyvyn menetys;
  • lisääntynyt väsymys.
• vähintään kaksi tästä ryhmästä:
  • keskittymiskyvyn heikkeneminen;
  • huono itsetunto ja heikko itseluottamus;
  • syyllisyyden ja arvottomuuden tunne;
  • pessimistinen, musta tulevaisuuden visio;
  • itsemurha-ajatukset;
  • univaikeudet;
  • vähentynyt ruokahalu.

Masennuksen oireet kestävät hyvin pitkään, toisin kuin mielenterveyshäiriön. Potilaat eivät löydä rauhaa. kokevat kohtuuton pelko sinulla on itsemurha-ajatuksia. Ei ole mitään keinoa parantaa mielialaa.

Masennuksella on myös erilaisia ​​oireita sen tyypistä riippuen.

Erottaa:

• dystymia;
• kausiluonteinen masennus;
• synnytyksen jälkeinen masennus;
• kaksisuuntainen mielialahäiriö.

Kysymyksiä ja vastauksia masennuksesta

Masennus on vakava sairaus, jota on vaikea diagnosoida aikainen vaihe. Usein käy niin, että lääkäri ei pysty tekemään tarkkaa diagnoosia pitkään aikaan.

Jos toistuvat mielialanvaihtelut herättävät epäilyjä masennuksesta, voit kysyä itseltäsi kysymyksiä, jotka voivat auttaa sinua paitsi potilaana myös lääkärinä.

Auttaako potilasta usko "kaikki järjestyy" vai aktiivisuuden pakottaminen?

- Ei. Potilaiden sanominen "kaikki järjestyy, rauhoitu" on syrjintää. Yleensä he sanovat tämän potilaan ongelmien aliarvioinnin vuoksi. Masentuneet ihmiset tuntevat itsensä ala-arvoisiksi, arvottomiksi ja arvottomiksi. Se, etteivät he pysty selviytymään ongelmistaan, voi pahentaa tautia. Samaa voidaan sanoa toimintaan pakottamisesta. Potilaat tuntevat jatkuvasti olevansa väsyneitä ja haluttomia tekemään mitään (eivät tunne mielihyvää tekemissään). Kutsumalla heidät normaaliin toimintaan voimme herättää heissä ylimääräisen syyllisyyden tunteen. He tuntevat, etteivät pysty käsittelemään yksinkertaisia ​​tekoja.

Mikä on masennus?

Masennus kuuluu mielialahäiriöiden joukkoon. Tämän ryhmän sairaudet ilmenevät ensisijaisesti vaihteluina, esimerkiksi liiallisen surun ja liiallisen hauskanpidon vuorottelujaksoina. Voimme tunnistaa mielialahäiriöt, kun liiallista surua tai iloa jatkuu sopimattoman pitkään, suhteessa ne aiheuttaneeseen ärsykkeeseen tai kun sille ei ole erityistä selitystä.

Mitä keskimääräinen ikä masennuksen alkaminen?

Tämän arvon uskotaan olevan 20 ja 40 vuoden välillä. Kuitenkin tapahtuu, että myös lapset sairastuvat, ja vanhusten masennus saavuttaa lähes 20%.

Kuinka kauan masennus kestää?

Puolet potilaista ilman hoitoa masennusjakso kestää keskimäärin kuusi kuukautta. Lääketerapian ja psykoterapian käyttöönotto lyhentää sairausaikaa.

Voinko ottaa masennuslääkkeitä raskauden aikana?

On olemassa useita tekijöitä, jotka määräävät masennuslääkkeiden käytön raskauden aikana. Nämä sisältävät: kliininen kuva sairaudet ja oireiden vakavuus, raskauden vaihe (raskauden ensimmäisellä kolmanneksella kaikkien lääkkeiden käyttö on vasta-aiheista, koska tällä hetkellä elimet alkavat kehittyä ja ottaa lääkkeet saattaa aiheuttaa syntymävikoja lapsilla). Tilanne, joka vaatii masennuslääkehoidon pikaista käyttöönottoa - vakava masennus itsemurha-ajatusten kanssa.

Seuraavilla raskauskolmanneksilla lääkkeiden käyttö ei ole enää niin vaarallista. On kuitenkin muistettava, että 2 viikkoa ennen toimituspäivää sinun on alettava pienentää käyttämiesi lääkkeiden annosta. Näin estetään vastasyntyneiden komplikaatioita (ns vieroitusoireyhtymä) ja antaa äidin aloittaa imetyksen. Lääkkeiden käyttö raskauden aikana tulee aina tapahtua lääkärin valvonnassa.

Kuinka kauan masennuslääkehoito kestää?

Kun masennus on diagnosoitu, lääkärin tulee aloittaa hoito. Oireiden vakavuudesta ja masennuksen tyypistä riippuen käytetään masennuslääkkeitä tai psykoterapiaa. Useimmiten kuitenkin nämä molemmat hoidot yhdistetään. Valinnan jälkeen oikea lääke ja sen annoksen, hoitoa tulee jatkaa 8-12 kuukauden ajan, jos sairauden ensimmäinen episodi ilmenee. Tilanne näyttää erilaiselta tällä hetkellä, kun käsittelemme toistuvaa masennusta. Toisen jakson tapauksessa hoitoa suoritetaan 2 vuoden ajan ja kolmannen - potilaan elämän loppuun asti.

Masennuslääkkeiden vaikutus on havaittavissa vasta muutaman viikon kuluttua. Tässä suhteessa potilaiden on oltava kärsivällisiä. Heidän on myös vaikea yhtyä tarpeeseen ottaa lääkkeitä ja käydä seurantatutkimuksissa hyvinvoinnin ja yleiskuntonsa kohentumisen jälkeen.

Onko masennus perinnöllistä?

- Ei. Toistaiseksi ei ole tunnistettu yhtäkään taudin puhkeamisesta vastuussa olevaa geeniä. Kuitenkin melko usein on perhetapauksia masennushäiriöt. Tiedemiehet uskovat, että se voi liittyä muihin perinnölliset sairaudet ilmennyt, mukaan lukien masennus.

Onko oikein puhua itsemurhasta masennuksesta kärsivien kanssa?

Kun ympäristössäsi tai läheisten keskuudessa on masentunut henkilö, meillä on vaikeuksia kommunikoida. Masennushäiriöistä kärsivillä on usein itsemurha-ajatuksia. He eivät osaa ajatella positiivisesti itsestään, tulevaisuudestaan. He näkevät itsensä ihmisenä, jolla ei ole tulevaisuutta, ei mitään merkittävää ja hyödytöntä kenellekään. Ajatukset omasta kuolemasta tuovat helpotusta sairaille.

Johtavan psykiatrin tulee käydä keskustelua elämästä ja kuolemasta. Näistä taipumuksista on myös kerrottava perheelle, joka voi havaita ajoissa itsetuhoisia taipumuksia.

Voinko juoda alkoholia masennuslääkkeiden käytön aikana?

Yleensä ottaen lääkkeitä, jotka vaikuttavat keskus hermosto(aivot), et voi juoda alkoholia ollenkaan. Yleensä tietoa lääkkeiden yhteisvaikutuksista erilaisten kemikaalit asiakirjassa määritelty. Uuden sukupolven masennuslääkkeitä pienellä määrällä alkoholia, eivät yleensä aiheuta voimakkaita sivuvaikutukset. Kehon yksilöllistä reaktiota on kuitenkin vaikea ennustaa.

Voivatko masennuslääkkeet aiheuttaa riippuvuutta?

Masennuksen hoitoon käytetyt lääkkeet eivät aiheuta riippuvuutta. Tämä stereotypia tulee uskomuksesta, että kaikki aivojen toimintaan vaikuttavat lääkkeet johtavat riippuvuuteen. Ei myöskään pidä paikkaansa, että masennuslääkkeitä käytettäessä annosta on jatkuvasti lisättävä. Todellakin, joskus lääkäri lisää annetun lääkkeen määrää, mutta vain jos hoito epäonnistuu.

Hoito masennukseen

Masennusta hoidetaan lääkehoidolla ja psykoterapialla. Masennuslääkkeet vaikuttaa serotoniinin tai norepinefriinin tasoon veressä. Nämä voivat olla ei-selektiivisiä norepinefriinin ja serotoniinin takaisinoton estäjiä, joita kutsutaan muuten trisyklisiksi masennuslääkkeiksi, selektiivisiä norepinefriinin ja serotoniinin takaisinoton estäjiä, serotoniinimonoamiinioksidaasin estäjiä. Vaikutus näkyy muutaman viikon kuluttua.

Eikä välttämättä siksi, että he haluaisivat tietoisesti liioitella omia ajatuksiaan psykoemotionaalinen tila. Tavallisen ihmisen ymmärryksessä Huono tuuli ja masennus ovat identtisiä. Mutta emme saa unohtaa, että masennus on sairaus, jota lääkäri psykoterapeutti tulee tarkkailla ja hoitaa.

Kuinka erottaa huono mieliala masennuksesta?

Huono tuuli ilmenee masennuksena, suruna, lievänä ärsytyksenä - tämä on normaali ihmisen tila, joka liittyy reaktioon stressaavia tilanteita. Siksi ei ole syytä huoleen, jos se kestää useita päiviä. Mutta siinä tapauksessa, että mielialan lasku pitkittyy, siitä tulee hälyttävä kello ja syy hakea apua asiantuntijalta.

On pidettävä mielessä, että masennustilalle on ominaista seuraavat seikat:

• mielialahäiriö;
• autonomisen järjestelmän häiriöt;
• asteninen häiriö.

Masennus on ominaista teräviä pisaroita mielialat alas, apatia, blues ahdistuksen tunne, hermostuneisuus. Toistuvat paniikkikohtaukset, jotka merkitsevät huippua ahdistustilat ja se, että masennus kehittyy hyvin akuutiksi mielenterveyden häiriö . From paniikkikohtaukset ja hermostuneisuus, masennushäiriö voi ilmetä tilassa, jossa ihminen ei voi tehdä mitään, hänen liikkeensä ovat estyneet, hänen on vaikea ajatella, keskittyä johonkin työhön.

Masennus vaikuttaa yleiseen fyysiseen kuntoon. Jos tutkimuksessa ei löytynyt merkkejä sairaudesta, niin fyysinen vaiva on luonteeltaan samanlainen kuin mielialahäiriöt. Täällä masennus ilmenee verenpaineen muutoksina, lämpötilana, päänsärynä, ruokahalun menetyksenä tai kiihtymisenä, libidon heikkenemisenä.

Mitä tulee ateeniseen komponenttiin masennushäiriö, täällä masennus ilmenee ärtyneisyytenä, unihäiriöinä, jatkuva väsymys, usein tämän yhteydessä tehdään diagnoosi (CFS).

Masennuksella on äärimmäinen kohta sen kehityksessä, mikä osoittaa vakavuuden henkinen tila henkilöstä - ajatuksia eksistentiaalisista ongelmista: elämän merkityksettömyydestä ja päämäärättömyydestä, pakkomielteisestä itsetuhoisesta mielialasta ja myöhemmistä toteutussuunnitelmista.

On huomattava, että psykiatriassa on sellainen asia kuin tai krooninen masennus. Tämä diagnoosi tehdään, kun masennuksen oireet kestävät yli kaksi vuotta. Yleensä sillä on syklinen esiintyminen korkeataajuus masennushäiriön oireyhtymän ilmenemismuotoja. Kaikki masennuksen oireet kompleksissa ovat samoja taudin täysimittaisia ​​oireita, kuten esimerkiksi flunssa. Masennuksella on ensisijaisesti eksistentiaalinen perusta, joka ei vaikuta pelkästään fyysinen tila mutta myös akuutti, vakaa psykoemotionaalinen tila.

Edellä olevasta voidaan erottaa seuraavat varoitusmerkit:

• ruokahalun muutokset;
• unettomuus tai jatkuva uneliaisuus;
• tyhjä ja väsynyt tunne;
• keskittymisongelmat, levottomuus;
• pakkomielteinen merkityksettömyyden tunne, kyvyttömyys saada tyydytystä suosikkitoiminnasta;
• itsemurha-ajatuksia.

Jos sinulla tai läheisilläsi on yllä lueteltuja oireita vaihtelevasti, sinun tulee ilmoittautua asiantuntijan konsultaatioon, joka auttaa sinua ratkaisemaan ongelman määräämällä hoitokuurin.

Masennus vai huono mieliala?

Masentunut ihminen ei ole miellyttävin näky muille, eikä masennus ole mukavin tila itselleen. masennustila ei ole aina täysi sairaus, mutta usein osoittautuu esteeksi täyttä elämää. Mitä tehdä, jos masennus tulee yhtäkkiä?

Ensin sinun on selvitettävä, onko masennus käynyt sinua vai onko vain huono mieliala kasaantunut. Jotta voit määritellä henkilön tilan masentuneeksi, sinun on tiedettävä masennuksen merkkejä:

Ihmisen masentunut tila ominaisuus masennus. Mutta masentunut tila voi kehittyä myös epäonnistumisten, vastoinkäymisten, tragedian kokemisen hetkellä, joten ero näkyy ihmisen masentuneessa tilassa. Miten pidemmäksi ajaksi kun henkilö on masennuksessa (kuukausina mitattuna), sitä lähempänä hänen tilansa on masennusta.

Menetetään kyky nauttia kaikista aiemmin tuomista tapahtumista positiivisia tunteita ja tyytyväisyyden tunne. Jos yksittäiset tapahtumat tietyn ajanjakson aikana eivät miellytä sinua, tämä on huono mieliala, mutta jos mikään ei miellytä sinua, niin edessäsi masennus.

Pessimistinen elämänkatsomus, nähdä kaikki tapahtumat mustana ja arvioida ne vain negatiivisiksi - tämä on masennusta. Mutta joidenkin tapahtumien kriittisellä tarkastelulla ei ole mitään tekemistä masennuksen kanssa.

Kiinnostuksen menetys elämää kohtaan yleensä kaikissa sen ilmenemismuodoissa on masennusta. Kiinnostuksen menetys valikoituja elämäntapahtumia kohtaan voidaan nähdä väsymysnä, ylityönä.

Alhainen itsetunto ja halun puute voittaa omat puutteensa (objektiiviset tai subjektiiviset) - masennus. Lyhyen ajan syntyneellä haluttomuudella työskennellä itsensä kanssa, joka korvattiin halulla muuttaa jotain itsessä, ei ole mitään tekemistä masennuksen kanssa.

Menetys motorista toimintaa myötävaikuttaa normaali kunto voittaa väsymyksen tunteet, mutta masentunut tila johtaa täydelliseen passiivisuuteen useiden kuukausien ajan.

Harvat ihmiset tietävät kuinka päästä eroon masentuneesta tilasta itsekseen Huono tuuli menestyksekkäällä elämällä se korvataan pian hyvällä tuulella, halulla jatkaa elämästä nauttimista.

Jos mielialan muuttamiseen tarvitaan vain onnistuneita elämäntapahtumia, masennuksesta (erityisesti pitkittyneestä) pääseminen kohtaa tiettyjä vaikeuksia. Masentunut ihminen ei löydä itsestään voimaa selviytyä siitä omin voimin, mutta hän voisi tehdä sen, jos pieni korjaus psykologin tai psykoterapeutin olosuhteet, apua omaisilta ja sisään vaikeita tapauksia luottaa johonkin lääkehoito. Tästä syystä, kun olet pohtinut masentavaa tilaasi kaikilta puolilta ja huomannut masennuksen merkkejä itsessäsi, yritä löytää ulospääsy siitä mahdollisimman pian kääntyen sukulaisten tai asiantuntijoiden puoleen.