Куркума - светла и зачинета: добра или лоша за здравјето? Научни факти за опасностите од куркума, здрави рецепти со куркума. Корисни својства на куркума

Придобивките од куркумата

Според истражувањето на Институтот Делхи (Индија), куркумата ја разредува крвта и намалува срцев притисок, што е многу корисно за хипертензивните пациенти. Таа намалува дополнително нивошеќерот во крвта, има корисен ефект врз кардиоваскуларен систем, помага при Алцхајмерова болест.

Куркумата најде употреба кај болести на билијарните органи, болести на важниот гастроинтестинален тракт, нарушувања на апетитот, обновување на менструалниот циклус и регулирање на количината на холестерол.

Куркумата ги содржи следните супстанции: скроб, есенцијално масло, куркумин и многу други корисни материи. Ова растение се користи како зачин, боја, медицински производ. Има многу лековити својства: го нормализира метаболизмот, има ефект на заздравување на раните, добро се бори со бактериите и ја подобрува циркулацијата на крвта.

Бојата куркумин има корисен ефект врз состојбата на жолчното кесе. Етеричното масло ја интензивира функцијата на црниот дроб. Ова растение се користи и за елиминирање непријатностиритација и горење, третман на дерматитис и алергии.

Штетата на куркумата

Куркумата е моќен зачин, па ако земете некој лекови, би било добра идеја да се консултирате со вашиот лекар. Особено ако страдате од хемофилија (кога крвта не се згрутчува) и хипотензија, бидејќи куркумата ја разредува крвта и го намалува крвниот притисок, но за повеќето тоа ќе биде голем плус.

Покрај тоа, злоупотребата на овој зачин дури и меѓу здрава личностможе да предизвика дијареа.

Употребата на куркума заедно со антациди и антиинфламаторни лекови не само што ќе предизвика пад на крвниот притисок, туку и пад на нивото на шеќер во крвта, па луѓето кои страдаат од дијабетес мелитусИсто така, треба да се консултирате со вашиот лекар.

Употреба на куркума

Куркумата не е само зачин, туку и одличен антибиотик кој го подобрува варењето и ја обновува цревната микрофлора. Ова растение ефикасно ќе помогне со хронични заболувањагастроинтестиналниот тракт. Лековитите својства на куркумата се многу корисни во тропски земјикаде што постојат многу цревни инфекции.

Куркумата не само што ја чисти крвта туку помага и во формирањето на црвените крвни зрнца. Ова лековита билкаги регулира метаболичките процеси и ја промовира апсорпцијата на протеините

Куркума за слабеење

Куркумата е многу слична по своите својства со ѓумбирот. Има дури и второ име - жолт ѓумбир. Ова растение е особено корисно за жените, бидејќи се користи за козметички цели за лекување на кожни болести. Но, нејзината најважна предност е тоа што куркумата е добра за слабеење.

Куркуминот, кој е дел од куркумата, го спречува создавањето на масно ткиво. Ова растение успешно се користи за намалување на значителни вишокот килограмиИ брз третмандебелината. Овој ефект се постигнува поради фактот што куркумата го подобрува метаболизмот. Треба да се напомене дека додавањето куркума во храната промовира поголемо согорување на калории и важна екскреција. вишок водаод човечкото тело, ја подобруваат циркулацијата на крвта и сето тоа помага за слабеење.

Постојат неколку рецепти со куркума за слабеење. Сите овие рецепти се прилично лесни за подготовка. Треба да зовриете 500 мл вода, а потоа додадете 4 лажици обичен црн чај без ароматични нечистотии, цимет на врвот на лажицата, 4 парчиња ѓумбир, 2 лажици куркума и една лажичка мед. Оставете ја оваа смеса да се излади и прелијте со 500 мл кефир. Земете го овој состав еднаш дневно - или за појадок или за вечера.

Поедноставен метод за подготовка на производ за губење на тежината е како што следува. Во половина чаша врела вода истурете 1,5 лажици куркума во прав и додадете чаша неварено млеко. Можете да додадете мед по вкус. Овој прекрасен коктел треба да се пие пред спиење.

Екстракт и корен од куркума

Екстрактот од куркума има многу корисни функции, има антиинфламаторно и аналгетско дејство. Се користи кога различни проблемисо црниот дроб, го подобрува функционирањето на холеретските органи, го спречува создавањето на камења во жолчното кесе, го спречува изгледот канцерогени тумори, го промовира варењето, ја елиминира болката во зглобовите, ја подобрува работата на срцето. Екстрактот од куркума може да се купи во обична аптека

Корен од куркумае ефикасен антиоксиданс агенс кој содржи куркумин, како и следните соединенија - железо, јод, фосфор, витамин Ц и Б, есенцијално масло.

Масло од куркума

Вкусното есенцијално масло од куркума се добива од смачканите суви корени со помош на типичната метода на дестилација со пареа. Дестилацијата може да се изврши на местото на одгледување или во земјата каде растението се извезува. Маслото има жолто-портокалова боја поради бојата што ја содржи - куркумин. Претходно оваа боја се користеше за давање боја на ткаенините, но сега е обоена путери некои видови сирење. Маслото има зачинет, свеж мирис и малку горчлив вкус.

Во моментов составот на компонентата етерично масломалку проучен. Науката открила во неговиот состав турмерон, сесквитерпен алкохол, 11% цингиберен, 49% алфа-куркумен и бета-куркумен, околу 5% борнеол, приближно 3% камфор.

Маслото се користи во модерното производство на парфимерија и козметика, особено широко се користи во парфимерски производи со зачинет ориентален мирис. Во ароматерапијата, ова неспоредливо есенцијално масло се користи како одлично антибактериски агенс

Куркума со млеко и мед

Ако додадете млеко во куркумата, резултатот ќе биде одличен лекод многу болести. Оваа смеса ефикасно се користи за проблематична кожа на лицето. Има неколку народни рецептикуркума со млеко. Треба темелно да измешате една кафена лажичка млеко со една лажичка мед и исто толку куркума. Оваа маска се нанесува на лицето, а потоа се остава околу половина час. Кожата по оваа постапка станува мазна, затегната и чиста.

Исто така, куркумата со млеко ќе помогне при слабеење, подобрување изгледкоса, нокти. За да го направите ова, треба да пиете една чаша млеко дневно со додавање на лажица мед и куркума.

Ако додадете куркума во топлото млеко, можете да излечите кашлица и фарингитис. Со редовна употреба, резултатот ќе биде забележлив за неколку дена. Исто така, ќе се подобри општа состојба, враќање виталност, кашлицата ќе стане поблага. Ако живеете во области со неповолна еколошка ситуација или ако сте отруени, можете да почнете да користите млеко со куркума. И двете од овие компоненти ефикасно имаат детоксикациски ефект.

Навечер за релаксација и добар одморЛекарите препорачуваат да се пие топло млеко со додавање на куркума и мед. Но, пред употреба, потребно е да се провери дали има некакви алергиски реакции на куркума и млеко.

Со мед.Куркумата помешана со обичен ароматичен мед е одличен лек за модринки и воспаление на зглобовите. Ако додадете стопен путер во оваа смеса, може да постигнете добри резултати во третманот. кожни болести, чиреви и чиреви

Кефир со куркума

Постојат неколку рецепти за кефир со додавање на куркума. Не голема сумапрелијте со врела вода со половина лажичка куркума, почекајте неколку минути. Потоа додадете мед по вкус, измешајте ја целата смеса додека не се изедначи и истурете во чаша кефир. Овој коктел ќе помогне да се зајакне заштитни својствателото и подобрување на варењето. Мора да се зема секој ден во текот на ноќта.

Друг рецепт за кефир со куркума е како што следува. Сварете неколку лажици куркума во зовриена вода и динстајте во водена бања не повеќе од 10 минути, изладете ја и ставете ја во фрижидер, затворајќи ја многу цврсто. По додавањето бр голем број накефир Оваа смеса може да се користи како маска. Ефектот нема долго да дојде - по само неколку употреби, вашиот тен значително ќе се подобри.

Третман со куркума

Пронајдена куркума широка применаво медицината. За кожни болести нема ништо поефикасно од куркумата. За да го направите ова, треба да измешате куркума во прав зовриена водаи мешајте додека не стане густа, хомогена маса. Оваа смеса треба да се нанесе на лицето во точка. Оваа паста ќе помогне при егзема, чешање, фурункулоза, елиминирање на митесерите и отстранување на плута потни жлезди. Ако се појави иритација, брзо измијте го. топла вода.

Куркумата е одличен антибиотик создаден од природата. Овој квалитет ви овозможува да се лекувате без да му наштети на здравјето. При конзумирање на куркума состојбата на цревата се нормализира, а варењето се нормализира. За губење на тежината, куркумата е еден од најефикасните лекови. Покрај тоа, се користи за артритис - можете да ставите дарежлива прстофат куркума на порција супа или главно јадење. Куркумата е корисна за тешки главоболки, дијабетес и атеросклероза, хронична дијареаи непријатни гасови.

За изгореници ќе помогне и куркумата лековито дејство. За да го направите ова, додадете сок од алое во пастата од куркума. Ова ќе ја смири изгорената кожа. Куркумата ќе помогне и при болести на непцата. Исплакувањето со раствор од вода и 1 лажичка куркума ќе го ублажи воспалението и ќе ги зајакне непцата. За настинки - грип, кашлица - треба да пиете млеко со куркума и да го земате 4 пати на ден. Во случај на течење на носот, ќе помогне ароматерапијата - вдишување на чад од изгорена куркума.

Како да пиете куркума? Куркумата може да се додаде во топлите напитоци. За да го направите ова, додадете нотка зачин во чашата. Во овој случај, има релаксирачки и антиинфламаторно дејство.

Куркума за коса. Од куркума за коса можете да направите овошна маска, која ќе има ресторативно и хранливо дејство на косата. Потребните состојки за овој мелем се: свежо исцеден сок од два портокали, пулпа од половина јаболко, половина банана и малку куркума. Сето ова ставете го во блендер и мелете ги додека не се изедначи. Добиената смеса втријте ја на чиста, влажна коса. Подобро е да ја оставите маската на косата половина час и да ја завиткате главата со крпа, а потоа да ја исплакнете со вода.

Куркума за гради. Најмногу познати средстваза зголемување на градите е куркума. Овој зачин има многу голем број на лековити својства, но најважна работа за жената е способноста да влијае на големината на нејзините гради. За да го направите ова, една лажица куркума мора да се прелива со топло, но не и варено млеко. Овој пијалок треба да се пие 3 пати на ден пред јадење во текот на еден месец. Нема разлика од ова несакани ефекти, само една позитивна акција. Во исто време, користејќи оваа тинктура, се зајакнува имунолошкиот систем.

Куркума за акни. Куркумата е многу ефикасен лек против акни. За да направите крем против акни ќе ви требаат: лажичка куркума и вода. Овие компоненти мора да се мешаат за да се формира паста. Оваа смеса нанесете ја на лицето, почекајте да се исуши, истресете го вишокот и оставете ја преку ноќ.

Куркума за дијабетес. Куркумата е многу ефикасна во лекувањето на дијабетесот, ја намалува количината на шеќер и ефикасно се бори против дебелината. За дијабетес, овој зачин може да се нормализира артериски притисок, со негова помош ќе го забави стеснувањето на луменот крвни садови. Куркумата е силен антибиотик, но неговото дејство, за разлика од хемикалии, има корисен ефект врз цревната микрофлора. Конзумирањето на куркума помага за ефикасно борба против дебелината, која ги погодува речиси сите пациенти со дијабетес. Овој зачин ја намалува желбата за јадење слатки и мрсна храна.

Куркуминот, кој го содржи куркумата, го намалува нивото на холестерол и ја нормализира состојбата на крвта. Благодарение на големиот број лековити својства, куркумата за дијабетес го намалува шеќерот во крвта и го промовира целокупното здравје. Постојаното додавање на овој зачин во храната ќе спречи појава на дијабетес.

Куркума за жени. Не за џабе куркумата се смета за женски зачин, бидејќи од неа може да се направат голем број козметички производи. Бидејќи овој зачин има бактерицидни својства, се користи во многу маски за лекување на воспаленија на кожата. Исто така, со помош на овие маски се постигнува благо лифтинг ефект и се обезбедува проток на крв. Можете да подготвите неколку рецепти за маски.

Првата маска е подмладувачка. Измешајте 1 лажичка куркума со 1 лажичка млеко, додадете исто толку мед, измешајте ги сите состојки темелно и нанесете на чисто лицеза половина час. Направете ја оваа маска подобра вечерпред спиење и нанесете со козметичка четка. Резултатите ќе бидат забележливи по само 3 маски - воспалението ќе се намали и тенот ќе се изедначи. По желба, медот може да се замени со бадемово масло или сок од алое.

Втора маска - Антивоспалителни за проблематична кожа. За да ја подготвите оваа маска, додадете 1 лажица црна глина во мала количина вода, а потоа додадете исто толку куркума. Маската треба да се нанесе на кожата и да се остави 15 минути, а потоа да се отстрани со вода. Постапката се препорачува да се спроведува не повеќе од 4 пати неделно во текот на 8 пати.

И уште еден рецепт - пилинг за тело. За овој лек ќе ви треба половина чаша шеќер, 1 лажичка куркума и неколку капки етерично масло. Сите компоненти се мешаат до густа, униформа конзистентност. Во моментот на посвојувањето процедури за водаСо овој пилинг треба да ја масирате кожата. Но, не треба да го нанесувате овој пилинг на оштетените места на телото. И овој производ дава добар ефект - ги ексфолира мртвите клетки на кожата, измазнува и совршено ја навлажнува.

Куркума за зглобови. Пред неколку години, научниците го проучувале ефектот на куркуминот, еден од главните елементи на куркумата, врз зглобовите кои се подложни на воспалителни процеси. Експериментот откри дека куркуминот ја намалува активноста на супстанциите кои предизвикуваат воспаление и дополнително уништување. Од ова произлегува дека куркумата е многу корисна за луѓето кои страдаат од артритис, ревматичен артритиси други болести на зглобовите. Но, не можете да ја замените терапијата со лекови со куркума, но овој зачин не предизвикува негативни последицикако хемикалии.

Контраиндикации за куркума

Не беа идентификувани несакани ефекти како такви. Но, ако се откријат камења поголеми од 5 mm во жолчното кесе. Куркумата треба да се користи со претпазливост! Бидејќи предизвикува контракција на мускулите на жолчното кесе.

За време на бременоста, исто така, постојат одредени ограничувања за употреба на куркума. Овој зачин може да се користи за зачинување на јадење, но неговата употреба е медицински целиподобро да се избегне.

Во написот разговараме за куркума со мед. Ќе научите многу медицински рецептиврз основа на овие производи. Ќе ви кажеме како да подготвите подмладувачки маски за лице врз основа на нив.

Лековити својства на куркума со мед

Куркумата со мед се користи во народната медицина и козметологијата Мешавината од куркума со пчелен производ често се нарекува златен мед. Тој се смета универзален лека се пропишуваат за лекување и превенција на болести.

Да ги погледнеме лековитите својства на куркумата и медот:

• антиинфламаторно;
• антиоксиданс;
• антивирусно;
• бактерицидно;
• лекови против болки;
• антиканцерогени;
• тоник;
• ресторативна;
• смирувачки.

Прво, куркума со мед - одличен лекза зајакнување на имунитетот. Се користи и внатрешно и надворешно. Плакнењата врз основа на овие компоненти го зголемуваат локалниот имунитет во случај на болести на ОРЛ (фарингитис, тонзилитис, синузитис).

Куркума со мед - природен антибиотик, што е индицирано за АРВИ и грип. Смесата зајакнува заштитни функциителото и се бори со вируси и штетни бактерии.

Куркумата со мед е корисна и за црниот дроб. Холеретичните и антиканцерогените својства на смесата ви овозможуваат ефикасно да ги исчистите клетките на органот и да ги отстраните токсините и отпадот што го трујат телото. Ги разградува мастите веднаш по јадењето храна, што позитивно влијае на протокот на жолчката.

Медот со куркума ќе им користи на оние кои страдаат од гастроинтестинална дисфункција. Лекот е пропишан за пептичен улкус. Оваа лековита мешавина погоден за луѓеСо хроничен запек, промовира губење на тежината.

Како да направите мед со куркума

Рецепти со куркума и мед, лековити својстваво кои никој не се сомнева, ги има многу. Производот може да се конзумира со едноставно мешање на компонентите и полека растворање - 4 лажици. мед 1 лажица масло. куркума.

Но, најчесто се комбинира со други состојки, што во голема мера го зголемува терапевтскиот ефект.

На пример, млекото со куркума и мед, пиено навечер, ви гарантира мирен сон. А чајот од куркума, мед, лимон и ѓумбир е одличен лек за одржување на имунитетот на целото семејство во есен-зимскиот период.

Рецепти со мед и куркума за здравје

За секоја дијагноза, методите на подготовка и дозирањето на препаратите од куркума и мед (прочитајте како да ги земате подолу) ќе бидат сосема различни.
Медот од куркума често се меша со млеко и се зема како пијалок

За настинки

Рецептот за мед и куркума за настинки е многу едноставен, но ефикасен.

Состојки:

1. Куркума - 0,5 лажиче.
2. Мед - 0,5 лажиче.
3. Млеко - 30 ml.

Како да се готви: Растворете ја куркумата и медот во топло млеко и убаво измешајте.

Како да се користи: Земете 3-4 пати на ден до целосно закрепнување.

Резултат: Го ублажува воспалението. Убива патогени организми.

Куркумата и медот ја ублажуваат кашлицата. Користете го рецептот опишан погоре за сува кашлица и тешка флегма. Производот се активира метаболички процеси, го подобрува лачењето, промовира отстранување на слуз од бронхиите.

За анемија

Куркумата содржи голема количина на железо, што е исклучително важно за луѓето со анемија од дефицит на железо.

Состојки:

1. Куркума - 0,5 лажиче.
2. Мед - 0,5 лажиче.

Како да се готви: Темелно измешајте ги состојките.

Како да се користи: Земете го производот наутро на празен стомак.

Резултат: Го зголемува нивото на хемоглобин. Благодарение на медот, железото содржано во прав брзо се апсорбира во крвта, а со тоа се подобрува неговиот состав.

Не давајте куркума со мед на мали деца за анемија, бидејќи двата производи можат да предизвикаат тешки алергиски реакции.

За гастритис

Гастритисот е прилично сериозна болест и ако се појават симптоми кои укажуваат на прогресивен процес, не можете без Медицински преглед. Пред да започнете со третман, задолжително консултирајте се со гастроентеролог.

Состојки:

1. Активиран јаглерод - 1 таблета.
2. Куркума - 1 кафена лажичка.
3. Течен мед - 1 кафена лажичка.

Како да се готви: Таблетата сомелете ја во прав, измешајте ја со зачините и медот.

Како да се користи: Лекот земајте го пред спиење 10 дена.

Резултат: Анестезира, го ублажува воспалението. Го забрзува процесот на преработка на диетални влакна.

Овој лек не треба да го користат луѓе кои страдаат ниска киселостгастричен сок.

За белите дробови

Мешавина од мед, кромид, куркума и ѓумбир за белите дробови е ефикасен лек. Лекот е особено погоден за пушачи, ги отстранува катранот и никотинот.

Состојки:

1. Рендан корен од ѓумбир - 2 лажички.
2. Куркума - 2 лажички.
3. Мед - 400 грама.
4. Кромид - 400 грама.
5. Вода - 1 l.

Како да се готви: Кромидот ситно исечкајте го и додадете го во зовриена вода заедно со ѓумбирот. Потоа додадете куркума во прав и динстајте ја смесата на тивок оган додека количината не се намали за половина. Процедете и изладете. Додадете мед веднаш пред употреба.

Како да се користи: Земете два пати на ден. Дозирање - 2 лажици. Првата доза е наутро на празен стомак, втората доза е после ручек.

Резултат: Отстранува слуз и ги чисти белите дробови.

Одржувајте ги пропорциите на куркума и мед за целосно да ги покажат своите лековити својства.

За слабеење

Куркумата и медот често се користат во диетите за слабеење.

Состојки:

1. Мед - 1 кафена лажичка.
2. Куркума - 0,5 лажиче.
3. Кефир 1% - 200 ml.

Како да се готви: Состојките измешајте ги со миксер.

Како да се користи:Пијте го пијалокот 1-2 пати на ден.

Резултат: Кефир со куркума и мед нежно ги чисти цревата. Зачинот не само што ги разградува постоечките масни клетки, туку и го спречува создавањето на нови.

Ајде да разгледаме уште еден ефикасен рецепт за губење на тежината врз основа на овие производи. Овој лек, за разлика од претходниот, мора да се пие на празен стомак. Билкарите го слават корисна акцијане само како согорувач на масти. Тие веруваат дека пијалокот има подмладителен и тоник ефект.

Состојки:

1. Мед - 1 кафена лажичка.
2. Куркума - 0,5 лажиче.
3. Лимон - ¼ парче.
4. Вода - 200 ml.

Како да се готви: Исцедете го сокот од лимонот. Додадете го и сите други состојки во топла вода, добро измешајте.

Како да се користи: Наутро на празен стомак земајте куркума со мед и лимон.

Резултат: Ја подобрува интестиналната подвижност. Ги разградува мастите.

Двата лека опишани погоре предизвикуваат чувство на ситост, што е важно во борбата против вишокот килограми.

Употребата на куркума со мед во козметологијата

Маската за лице направена од куркума и мед има антиоксидативно дејство на кожата, добро тонизира и го изедначува тонот. Ова козметички производПогоден и за млади и за зрели жени.

Состојки:

1. Куркума - ¼ лажичка.
2. Кефир 1% - 2 лажици.
3. Мед - 1 кафена лажичка.

Како да се готви: Измешајте ги состојките до еднаква конзистентност.

Како да се користи: Нанесете на лицето со четка, избегнувајќи ги областите околу очите и устата. Времетраењето на постапката е 20 минути. Исплакнете со топла вода. Препорачаниот број на процедури е 2 пати неделно.

Резултат: Има лифтинг ефект, ги измазнува брчките.

Ако имате сува кожа, тогаш заменете го кефирот со 20% крем (пропорциите се исти како во рецептот погоре).

Маската опишана подолу е погодна за оние кои страдаат од црни точки и нерамна кожа.

Состојки:

1. Куркума - 1 кафена лажичка.
2. Овесно брашно груби- 1 лажица.
3. Вода - 1 кафена лажичка.

Како да се готви: Измешајте ги состојките. Пожелно е маската да не е многу густа, но ниту многу течна.

Како да се користи: Со четка, нанесете на лицето, избегнувајќи го пределот околу очите. Оставете ја маската малку да се исуши, а потоа почнете да ја валате со лесни кружни движења. По завршувањето на постапката, измијте го лицето ладна водаи нанесете хранлива крема.

Резултат: Ги чисти порите, се ослободува од митесерите, го ублажува црвенилото и воспалението на кожата.

Во козметологијата, маската за лице направена од ѓумбир, куркума и мед се нарекува „златна“. Таа е заслужна за чудесните својства против стареење. Според козметолозите, производот ја стимулира циркулацијата на крвта во најдлабоките слоеви на епидермисот, што ја намалува опуштената кожа, ја затегнува контурата на лицето и ги измазнува брчките.

Состојки:

1. Рендан корен од ѓумбир - 2 лажици.
2. Мед - 2 лажици.
3. Куркума - 1 кафена лажичка.

Како да се готви: Измешајте ѓумбир со мед и куркума додека не се изедначи.

Како да се користи: Нанесете на лицето со помош на шпатула. Времето на постапката е 10 минути. Измијте го лицето со топла вода.

Резултат: Ги измазнува брчките. И дава на кожата здрав сјај и свиленкаст.

Овој козметички производ е погоден за жени со секаков тип на кожа.

Куркума со мед - осврти

Во повеќето случаи, медот и куркумата добиваат позитивни критики.

Ирина, 31 година

По породувањето никогаш не можев да се вратам на вообичаената тежина. Некои средства за време на доењеСе плашев да го користам. Но, штом го одвикнав детето, решив подетално да го разгледам ова прашање. Еден пријател препорача куркума за слабеење. Коктелот го пијам скоро еден месец. Сакам да кажам дека бев задоволен од резултатот.

Олга, 45 години

Веќе неколку години пијам вода со лимон со куркума и мед на празен стомак. Да бидам искрен, задоволен сум. Се чувствувам одлично. Не знам дали куркумата или самохипнозата функционира.

Владислава, 29 години

Баба ми го препорача овој лек против настинки. Одлични резултати. А ако смесата се конзумира со млеко, кашлицата брзо поминува.

Зарина, 40 години

Пијам куркума со мед пред спиење. Конечно заборавив што е несоница. Сега можам подобро да се справам со стресот од работата.

Кога не треба да се зема куркума со мед

Медот со куркума има корисни својства, но има и контраиндикации за овој лек:

• индивидуална нетолеранција;
• склоност кон алергиски реакции;
• чир на желудникот во акутната фаза;
• гастритис;
• холелитијаза;
• хепатитис А.

Средства врз основа на овие здрави производиНе се препорачува за жени за време на бременост и доење, како и за деца под 5 години.

За повеќе информации за медот и куркумата за болки во грлото, погледнете го видеото:

Што да се запамети

1. Куркумата со мед е природен антибиотик кој може да се справи со многу вируси. Сепак, како и сите други народни лекови, постојат голем број на контраиндикации за неговата употреба.
2. Напитокот направен од куркума, мед и лимон е лек кој ќе ви помогне да изгубите тежина. Овој пијалок има и тоник и подмладителен ефект врз човечкото тело.
3. Куркумата со мед е одличен лек за зајакнување на имунитетот. Има општ зајакнувачки ефект и исто така намалува болни сензацииво третманот на ОРЛ болести.

Ве молиме поддржете го проектот - кажете ни за нас

Во контакт со

Соучениците

Многу луѓе знаат да користат куркума за кулинарски цели, но не секој знае за тоа. неверојатни својстваи придобивки за организмот. Излегува дека овој ароматичен зачинНе само што може да додаде егзотичен шмек на вашите јадења, туку може да даде и здравје и долговечност.

Што е куркума и како е корисна?

Куркумата е тревни растенија, кој припаѓа на семејството на ѓумбир. Познат е и како „куркума“. Неговиот ризом се користи во готвењето, а исто така и како природна боја. Понекогаш луѓето дури и не ги сфаќаат чудесните својства на производите во кујната. Куркумата се користи во готвењето и во народната медицина уште од памтивек. Корисни карактеристикиа контраиндикации, рецепти и многу повеќе им биле познати на древните кинески лекари. Така, врз основа на вековното знаење, може да се идентификуваат следните главни својства на куркумата:

• ја ублажува болката;
• депресира воспалителни процеси;
• го активира метаболизмот;
• има холеретичен ефект;
• ги отстранува токсините од телото;
• убива бактерии и други патогени (се верува дека куркумата може да го запре развојот на туберкулозата);
• го нормализира варењето;
• го стимулира растот на корисна цревна микрофлора;
• ги уништува клетките на ракот без да влијае на здравото ткиво;
• го спречува развојот на Алцхајмерова болест со уништување на амилоидните плаки;
• дезинфицира отворени рании изгореници;
• спречува појава на леукемија;
• го спречува развојот на мултиплекс склероза;
• помага да се надмине депресијата;
• работи ефикасно во комплексен третманартритис;
• активно се бори против кожни болести;
• го зајакнува срцевиот мускул;
• го нормализира крвниот притисок;
• го надополнува недостатокот на железо во телото;
• ги зајакнува коските;
• ги зајакнува заштитните бариери на телото;
• промовира брза рехабилитацијапо болести; го стимулира апетитот;
• ја активира функцијата на мозокот;
• ја забрзува регенерацијата на ткивата.

Главни контраиндикации

Пред да користите куркума за здравје, треба да бидете сигурни дека немате контраиндикации. Значи, овој зачин не треба да се зема во следниве случаи:

• жолчни камења;
• бременост;
• лактација;
• детска возраст (до околу 5 години);
• индивидуална нетолеранција;
• улцеративна лезија дуоденумили ѕидови на желудникот;
• гастритис, придружен со висока киселост;
• жолтица;
• лошо згрутчување на крвта;
• истовремена употреба на лекови за третман на дијабетес.

Во секој случај, ако одлучите да користите куркума за подобрување на здравјето или лекување на болести, прво треба да се консултирате со вашиот лекар. Доколку чувствувате дијареа, гадење и слично додека консумирате зачини непријатни симптоми, овој лек треба да се напушти.

Куркума за настинки

За време на студената сезона, корисно е да знаете како да користите куркума за настинки. Овој ароматичен зачин помага да се надминат кашлицата и болките во грлото, како и да се ублажат непријатните симптоми карактеристични за АРВИ. Лек за исцелувањеПрилично е лесно да се подготви. Треба само да измешате една лажичка куркума во чаша топло млеко. Пијте го овој напиток три пати на ден додека состојбата не се подобри.

Ако не можете да поднесете млеко, можете да се обидете да ја лекувате настинката со куркума и мед. Само измешајте ги овие производи во еднакви размери. По секој оброк, растворете половина лажичка од составот и измијте го со нешто топло.

Детокс чај

Ако живеете во индустриски регион со лоша средина или злоупотребувате нездрава храна, само треба да знаете како да користите куркума. Ако искусувате зголемено формирање на гас, губење на апетит, слабост и замор, гадење, тогаш најверојатно ова се знаци на интоксикација на телото. Следниот лековит чај ќе помогне да се надмине овој проблем:

• зовријте литар вода и оставете да отстои една минута;
• Во меѓувреме, на памучна крпа посипете по 2 лажички куркума и свеж рендан ѓумбир;
• врзете ја ткаенината во торба и ставете ја во шише или бокал;
• наполнете сè со претходно загреана вода;
• исцедете сок од лимон во контејнер и покријте го со капак;
• По 5 минути можете да пиете чај.

Како да користите куркума за чистење на црниот дроб?

Црниот дроб е под огромен стрес, бидејќи ги филтрира сите производи што влегуваат во телото, спречувајќи го да се шири штетни материи. Лоша исхрана, злоупотребата на алкохол и долготрајната употреба на лекови значително го ослабуваат овој орган. Така што ова не води до сериозни болести, можете да земете куркума, која ќе помогне да се исчисти црниот дроб од канцерогени.

Текот на третманот трае околу една недела. Првите неколку дена доволно е да земете половина лажичка од зачинот со вода. Кога вашето тело ќе се прилагоди на овој лек, пијте пијалок направен од чаша врела вода и лажичка куркума два пати на ден.

За чистење на крвта

Потрошувачка на масни и нездрава хранадоведува до зголемено ниво на холестерол. Ова е полн со формирање на наслаги кои ги затнуваат крвните садови. Како да користите куркума за чистење на крвта? Најчестиот начин е овој:

• Промешајте една лажичка куркума во половина чаша вода;
• истурете ја течноста во тенџере и варете;
• кога водата ќе почне да се лади, треба да додадете половина чаша млеко и малку путер од бадем;
• добиениот волумен на производот е доволен за 2 дози (наутро и навечер);
• целосен тек на лекување - 10 дена.

За третман на зглобови

Куркумата е неверојатен зачин. Својствата и примената на овој производ ги интересираат луѓето во секое време. Врз основа на вековното искуство, некои ефективни рецептиза третман на зглобовите. Значи, за да ја смирите болката, можете да ги направите следниве облоги:

• Измешајте една лажица куркума со мелено кафе и рендан ѓумбир (по една кафена лажичка);
• додадете малку цимет (буквално прстофат), добро измешајте и нанесете на проблематичната област;
• завиткајте го проѕирна фолијаи дополнително завиткајте со топла марама;
• Оваа компресија треба да ја носите цел ден, но подобро е да ја правите навечер.

За поефективен третман, негувајте ги зглобовите одвнатре кон надвор. За да го направите ова, треба да пиете чаша млеко дневно за еден месец. Пред да зоврие додадете му една лажица куркума, а кога малку ќе се олади додадете една лажичка мед. Овој пијалок најдобро се пие пред спиење.

За заздравување на рани и лекување на фурункули

Механичкото оштетување на кожата и сите видови воспалителни процеси ќе помогнат да се елиминира мастата базирана на куркума. Прво треба да го исцедите сокот од алоето. Сега постепено додавајте го зачинот за смесата да стане густа и вискозна. Добиената смеса нанесете ја на погодените области. За половина час ќе забележите намалување на црвенилото и олеснување на непријатноста. Кога ја користите оваа смеса на вашето лице, внимавајте дека куркумата привремено ќе ви ја пожолти кожата.

За третман на дијабетес

Куркумата, за разлика од многу други зачини, може да го нормализира нивото на шеќер во крвта. Значи, за дијабетичари, следниот коктел ќе биде корисен:

• Навечер направете сок од едно големо цвекло и оставете го во фрижидер преку ноќ;
• следното утро низ соковник поминете три средни краставици, еден куп спанаќ, една третина од главица зелка, еден морков и еден куп целер;
• сето тоа измешајте го со претходно сварено сок од репкаи додадете четвртина лажица куркума;
• Овој коктел се препорачува да се пие секој ден (подобро е да се прави наутро).

За да дознаете како да користите куркума за дијабетес, треба да знаете точна дијагноза. Значи, за дијабетес тип 2, следниов лек ќе биде корисен:

• скршете ја таблетата мумија во малтер и сомелете ја со половина лажица куркума;
• земајте го производот два пати на ден.

Запомнете дека дијабетесот е опасна болест, со кои шегите се лоши. Доколку сте заинтересирани за производи на база на куркума, не треба сами да ги препишувате. Побарајте совет од вашиот лекар, кој ќе одлучи за препорачливоста за користење на традиционални рецепти во сложената терапија.

За третман на стоматитис

Ако имате чирови во устата кои ве спречуваат да уживате во вкусна храна, да зборувате и да ги четкате забите, куркумата ќе биде вистински спас. Само додадете зачини и сол (по една лажичка) во чаша топла вода. Исплакнете ја устата со добиената смеса на секои 2 часа. Веќе следниот ден чировите ќе станат значително помали. Патем, сличен состав за гаргара се користи за лекување на болки во грлото.

Малку повеќе за придобивките од куркумата

Знаејќи како правилно да ја користите куркумата медицински цели, обичниот зачин можете да го претворите во лек за многу болести. Исто така, вреди да се обрне внимание на следниве методи за земање на овој зачин:

1. Ако имате низок хемоглобин, испијте чаша млеко секое утро, откако во него ќе измешате лажица куркума. За да ја направите смесата повкусна, засладете ја со мед.
2. За изгореници, се препорачува да се направи концентрирана лушпа од нане и да се додаде прстофат куркума. Нанесете на погодената област на кожата. Зачинот ќе го дезинфицира, а нането ќе го излади.
3. Куркумата промовира подобра апсорпција на калциум. Доколку земате лекови збогатени со овој минерал, задолжително додајте го овој зачин во вашата храна.
4. Доколку имате симптоми Труење со храна, растворете половина лажица куркума во чаша вода и испијте. Повторете на секои 3-4 часа додека не почувствувате олеснување. Куркумата природно ќе ги отстрани токсините од телото.
5. Во античко време, куркумата се користела како антипиретик. Ако имате температура и немате лек при рака, разредете го зачинот во вода (како во претходниот случај) и пијте.

Заклучок

Можете да се справите со многу болести ако имате куркума во вашата кујна. Корисни својства и контраиндикации, рецепти и карактеристики на апликацијата - секоја домаќинка треба да го знае сето ова. Доколку имате намера да се лекувате со куркума, задолжително консултирајте се со вашиот лекар.

За време на готвењето често се користи корисен зачин како што е куркумата. разни јадења. Им дава посебен вкус и боја на јадењата од месо и зеленчук. Кои се придобивките од овој зачин? Зошто треба да се комбинира со мед? Детални одговори на сите прашања веќе ве чекаат во нашиот материјал.

Корисни карактеристики

Многу често можете да најдете комбинација како куркума со мед. Секој од овие производи поединечно има многу здравствени придобивки, но кога ќе се комбинираат заедно, придобивките се удвојуваат. Овој витамински тандем често се користи за одржување на здравјето и убавината. Која е користа?

Светлиот и ароматичен зачин содржи корисни својства, разни витамини, минерали и есенцијални масла. Помеѓу витамините содржани во куркумата, особено вреди да се истакнат витамините Ц, К и витамините Б. Овој зачин содржи рекордно количество на витамин Б6. Леќата содржи и витамини ПП, А, Е, калиум, железо, калциум, бакар итн. Медот исто така содржи слични витамини и сите видови на елементи кои се толку корисни за здравјето на луѓето. Кога се комбинираат заедно, овие производи обезбедуваат позитивно влијаниена телото како целина.

Редовна употребамед со зачини помага во зајакнување на имунолошкиот систем, ја подобрува циркулацијата на крвта, ги ублажува симптомите на сезонските болести, ја нормализира функцијата на цревата, ги зајакнува крвните садови, го чисти организмот од бактерии, ги отстранува токсините и го регулира метаболизмот. Покрај тоа, лековитите својства на овој производможе позитивно да влијае на подобрување на меморијата. Куркумата со мед е одличен извор Имајте добро расположениешто помага во борбата против стресот, нервна напнатостпа дури и депресија. Исто така, комбинацијата од два корисни производи позитивно влијае на убавината и здравјето на кожата.

На сите горенаведени корисни својства, можете да додадете уште неколку. На пример, медот заедно со куркумата се препорачува за превенција онколошки заболувања, за болести на срцето и крвните садови, за редовни главоболки, болки во мускулите и зглобовите, за нормализирање на хемоглобинот во крвта и за превенција од артритис.

Контраиндикации

Се разбира, овие производи имаат свои одредени контраиндикации, а ако не се земат предвид, тогаш може да му нанесете штета на телото, а не корист. Самата куркума е силен алерген, истото може да се каже и за медот. Затоа во случај алергиска реакцијаили индивидуална нетолеранција, во никој случај не треба да ја користите оваа комбинација на производи за медицински или козметички цели.

Куркумата не треба да се користи заедно со мед ако имате болест како што е дијабетес или ако имате разни болестицрниот дроб, бубрезите и гастроинтестиналниот тракт. Треба да се внимава при употреба на овие производи за време на бременост и доење.

Освен тоа, прекумерна употребазачините можат да предизвикаат влошување на здравјето и да доведат до тегоби на желудникот и цревата. Луѓето со висок крвен притисок не треба да го комбинираат зачинот со мед, бидејќи е природен пчелен производго зголемува крвниот притисок.

Здрави рецепти

За да може таква здрава комбинација како мед и зачин да му користи на телото, треба точно да знаете како да ја користите. На пример, постои рецепт кој популарно се нарекува „Златна смеса“ или „Златен мед“. Тој добива позитивни критикиод многумина кои веќе го пробале. Овој рецепт позитивно влијае на организмот и помага во зајакнувањето на имунолошкиот систем, што е особено важно за време на студената сезона.

За да го подготвите горенаведениот лек, ќе ви треба мед и самиот зачин во еднакви размери. Од овие состојки ќе треба да подготвите еден вид паста. Ова е лесно да се направи: треба постепено да додавате куркума во природниот пчелен производ, мешајќи сè темелно секој пат.

Обидете се да користите течен мед за да ја направите пастата похомогена. Згора на тоа, не треба веднаш да подготвувате голема количина на таква лековита смеса, во спротивно ќе ги изгуби своите корисни својства откако ќе остане во фрижидер долго време.

Ова класична верзијакомбинација на мед со зачини, кој може да се конзумира за време на настинка, по една кафена лажичка два пати на ден или едноставно за превенција, лажица дневно. Патем, овој готов производ често се користи едноставно за време на појадокот, додавајќи го во урда или смути.

Постои и друг рецепт за правење нешто слично. лек.За ова ќе ви требаат:

• сто грама природен течен мед;
• една лажица зачини (без слајд);
• две лажици јаболков оцет;
• кора од половина лимон;
• прстофат свежо мелен црн пипер.

Смесата треба да се зема по една кафена лажичка на ден наутро во текот на една недела за превенција и одржување на здравјето. Производот треба полека да се раствори во устата или да се раствори во чаша топла зовриена вода.

ВО зимско времеДефинитивно треба да се грижите за зајакнување на вашиот имунолошки систем и здравје. Во овој случај тоа ќе помогне следниот рецепт:

• за еден литар топла зовриена водаќе ви требаат две лажички мед и зачини, една лажица рендано корен од ѓумбири сок од лимон;
• Напитокот треба да се внесе десет минути и да се пие со вечера наместо чај.

Оваа инфузија можете да ја пиете и ако имате грип или настинка.

Во случај ако настинкивеќе започна и се следи силна болкаболки во грлото, ќе ви помогне следниот пијалок:

• лесно загрејте чаша млеко и додадете една зрела банана во неа;
• победи сè во блендер;
• додадете по една лажичка куркума и мед, прстофат црн пипер.

Овој напиток можете да го пиете два пати на ден. Помага во справувањето со настинките, ги елиминира болките во грлото, се бори против вирусите, бактериите и ја намалува треската.

Корисни елементисодржани во овој зачин позитивно влијаат на витката линија, го забрзуваат метаболизмот, помагаат да се ослободите од вишок килограмии непријатни масни наслаги. Комбинација на зачини со природен медисто така ќе ви помогне да ја вратите виткоста и убавината на вашата фигура. Постојат неколку ефективни рецепти за слабеење, а вие секогаш можете да изберете еден од нив. На пример, ноќе можете да пиете кефир или млеко со мед и куркума. За една чаша било кој млечен производ ќе ви треба лажичка зачини и половина лажичка мед.

Овој напиток треба да го пиете после вечерата, по можност час и половина пред спиење.

Покрај тоа, за слабеење и одржување на нормална тежина, едноставна, но ефикасен рецепт(состојките се на база на чајник од половина литар):

• Подгответе црн чај во вообичаени пропорции;
• додека се вари, додадете две кришки корен од ѓумбир, прстофат цимет и една лажичка куркума;
• Штом пијалокот малку се олади, можете безбедно да додадете мала лажица од вашиот омилен мед.

Бидејќи оваа комбинација од две лековити компоненти позитивно влијае на функцијата на цревата, предлагаме да го пробате следниот рецепт: за една кафена лажичка мед ќе ви требаат само пет грама зачин и една таблета. активен јаглен, кој прво мора да се смачка. Оваа смеса треба да се пие пред спиење, мала лажица за една недела: ќе помогне да се подобри варењето.

Доколку сакате да го нормализирате крвниот притисок и да го зголемите нивото на хемоглобин во крвта, тогаш смесата треба да ја земате наутро на празен стомак. природен производсо зачин. За да го направите ова, земете ги двете состојки во еднакви размери за да направите лажичка од смесата.

Рецепти за убавина

Бидејќи медот и куркумата се моќни антиоксиданси, двата од овие производи имаат исклучително позитивно влијание врз убавината на кожата, помагајќи и да остане здрава и младешка. Постојат неколку рецепти разни маски, за што сега ќе зборуваме подетално.

Сите овие домашни лекови помагаат во обновувањето на тонот на кожата, што ја прави потонирана, ги намалува фините линии и брчки, ја нормализира pH вредноста на кожата, ги затегнува порите и се справува со помали воспаленија. Секој рецепт, покрај мед и зачини, содржи и состојка која помага позитивно да влијае на одреден тип на кожа. Задолжително земете го вашиот тип на кожа пред да ја користите маската дома.

Да почнеме со рецептот за нормална кожа. За да ја подготвите маската, потребни ви се следниве состојки:

• по една кафена лажичка куркума во прав, сок од лимон и бадемово масло;
• две лажички природен мед;
• еден голема лажицаглицерин.

Сите состојки мора темелно да се измешаат, оставете ја смесата да отстои пет до десет минути, а потоа нанесете на исчистено лице. Чувајте ја маската не повеќе од петнаесет минути, а потоа измијте ја со топла вода. Овој рецепт е совршен и за млада и за зрела кожа.

Добар ден на сите!

Долго време бев претпазлив за зачините: ми се чинеше дека тие неповратно го менуваат природниот вкус.

Но, во одреден момент сфатив дека билките и зачините се независна состојка што прави јадењето да звучи ново.

Покрај тоа, со јасно позитивен ефект врз здравјето.

Ова, се разбира, не се лекови, но нивната редовна употреба помага да се намали ризикот од многу болести, вклучувајќи кардиоваскуларни и рак: докажано од научниците!

Листовите на повеќето различни растенијастануваат кулинарски и лековити билки, а нивните други делови се мелат во зачини, на пример, коренот на ѓумбир и куркума, бобинки од пиперка.

Природните соединенија што ги содржат се сметаат за најмоќни антиинфламаторни агенси кои го штитат организмот од оксидативни и патолошки процеси.

И денес ќе ви кажам подетално како да користите куркума.

Од оваа статија ќе научите:

Како правилно и ефикасно да се користи куркумата?

Што е куркума и од што е направена?

Куркумата е направена од коренот на растението Curcuma longa.

Има тврда обвивка и „фил“ богат со боја, кој се претвора во жолто-портокалова прашок со островски, топол вкус и арома, што потсетува и на портокал и на ѓумбир.

Хемиски состав и корисни својства на куркумата

Куркумата се користи во храната, за медицински цели, како боја, во козметологијата, а исто така и во Ајурведата како еден од лековите.

Содржи железо, витамини од групата Б, магнезиум и калциум.

Но, главните придобивки за убавината и здравјето се постигнати поради активната состојка „куркумин“, која на пудрата и дава светла боја.

Куркуминот е силен антиоксиданс, лековит и холеретичен агенс, способен да го инхибира растот на бактериите, да ја зајакне отпорноста на телото за време на периоди на инфекција, за време на хемотерапија.

Неговите антиинфламаторни својства овозможуваат зачинот да се користи за ублажување на широк спектар на болести:

• вклучително и улцеративен колитис
• гинеколошки воспаленија
• за орални проблеми
• воспалителни процеси во зглобовите со артритис
• воспаление на кожата, дури и ако тоа е „само“ козметички проблем.

Покрај тоа, без никаква токсичност на конвенционалните лекови.

Куркуминот, исто така, ја зголемува активноста на цревната флора, го подобрува варењето, ја намалува желбата за слатки и го намалува нивото на холестерол, така што ова е одличен помошза слабеење, за луѓе кои страдаат од дијабетес, кардиоваскуларни заболувања.

Здравствена употреба на куркума

Постојат неколку докажани рецепти традиционална медицина, кои се сосема безбедни.

• Куркума за настинки

Гаргара: Измешајте прстофат куркума и сол во чаша топла вода и направете гаргара против болки во грлото. Или додадете го зачинот во лажичка мед и чувајте го во устата.

• Куркума како надворешен лек

Куркумата се меша со сол и лажица вода и добиената смеса се нанесува на трауматски отоци и хематоми додека целосно не се исуши.

Исто така, прашокот разреден со вода во форма на лосиони и плакнења се користи за лекување на воспаление на непцата.

• Куркума во козметологијата

Иако и мала количина на зачин може да ја обои кожата жолта(не грижете се, не засекогаш), често се користи како состојка во маските и облогите.

Може да се меша со брашно и вода додека не се изедначи, или со овесна каша, и направете маска за лице и тело, измијте ја веднаш штом ќе се исуши.

Оваа маска има прекрасен антиинфламаторно и чистење ефект.

Антицелулитните облоги со куркума и глина даваат добри резултати: на 100 грама козметичка глиназемете две лажички куркума, пет капки есенцијално масло од цитрус, разредете го сето тоа со топла вода до конзистентноста на павлаката, премачкајте проблематични областии завиткајте во проѕирна фолија половина час. Секако, тоа мора да се направи не само еднаш, туку во текот на најмалку неколку недели.

• Маска за коса со куркума

Друг начин да се користи во козметологијата е зајакнување и растење на косата.

Една лажица куркума се меша со две лажици маслиново масло, втријте во скалпот и оставете 20 минути. Направете ја оваа постапка со ракавици! И не го препорачувам овој метод за русокоси, бидејќи можете да добиете медена нијанса на корените.

Масло од куркума - корисни својства

Бледо жолта, со апсолутно неспоредлив мирис на дрво, ќе ја украси вашата колекција!

Маслото се користи и како облога за модринки и воспаленија, но подобро е да се меша со вода за да не дојде до изгореници.

Неколку капки може да се додадат во маслото за масажа или да се нанесат на чиста формадиректно на кожата каде што има воспаленија и каснувања.

Се додава и во основните навлажнувачки креми за да ги збогати со антиоксидантни својства: ова ја прави кожата мазна и еластична.

Куркума во готвењето - тајни на употреба

Сега доаѓаме до мојата омилена употреба. Куркумата не само што додава свежина, боја и пријатен вкус, туку и го зголемува рокот на траење на храната.

Сакам да го додавам во сите јадења со јајца: омлет, салата од јајца, го додавам и во тестенини од туна (конзервирана туна, варено јајце, малку павлака, сол и куркума) - тоа е многу вкусен и здрав почеток на денот .

Овој зачин се комбинира со сите други, дава уникатна арома на оризот и пилафот, одлично оди со јадења од леќа и супи од зеленчук.

Излегува многу вкусно карфиол, пржени во мешавина од маслиново масло, лук и куркума.

Исто така, обидете се да измешате кафеав ориз, суво грозје, коријандер и малку зачин - тоа не е ни гарнир, туку целосно независно јадење.

Мерки на претпазливост и потенцијална штета на куркумата

За медицински цели, во својата чиста форма, куркумата не треба да ја земаат деца, бремени жени или пациенти кои страдаат од холелитијазаи жолтица, треба да се користи со претпазливост кај оние кои страдаат од гастритис и алергии.

Во принцип, подобро е едноставно да додадете зачини во пијалоци, храна, креми: во овој случај, во хомеопатски дози, тие нежно ќе влијаат на изворите на воспаление, генерално заздравувајќи го телото.

И ова мора да се направи во мали дози, буквално третина од лажичка или на врвот на ножот: прстофат куркума може да обои и да го промени вкусот на цела тава ориз!

Како да користите куркума - видео

Како да чувате куркума?

Подобро е да се купи куркума на пазарите, но само треба да се погрижите мелењето да биде еднолично, свилено и без нечистотии.

Овој зачин не може да лежи отворена формаи на сонце, обрнете внимание и на ова.

Прашокот треба да се чува во цврсто затворен сад на темно, суво и ладно место, а ако наеднаш ви се фатат свежи ризоми за сами да ги мелете, тогаш корените треба да ги чувате во фрижидер.

Патем, овде можете да купите висококвалитетна органска куркума во форма на зачини, која е идеална не само за маски, туку и за внатрешна употреба.

Се надевам дека оваа статија и куркумата ќе додадат малку топлина и ориентална арома во вашиот живот! Добро здравје на сите.

Алена Јаснева беше со вас, чао сите!