Pillen voor gewrichten en kraakbeen restauratie lijst. Hoe kraakbeenweefsel van het gewricht te herstellen?

Gewrichtsziekten zijn de meest voorkomende ter wereld.

Langdurige chronische gewrichtspathologieën leiden meestal tot: dystrofische veranderingen kraakbeen, voor de restauratie waarvan chondroprotectors worden gebruikt.

De werking van deze medicijnen is gericht op het stimuleren van de productie van gewrichtssmering en de vorming van nieuwe kraakbeenweefselcellen, daarom zijn ze tegenwoordig de belangrijkste behandeling voor gewrichtsaandoeningen.

De rol van de gewrichten en de oorzaken van hun vernietiging

De gewrichten zijn beweegbare mechanische gewrichten die zijn ontworpen om de positie van het lichaam in de ruimte te veranderen, dus de vernietiging van de gewrichten gaat niet alleen gepaard met pijn, maar kan ook leiden tot volledige immobiliteit.

De groep artrose omvat verschillende ziekten die volgens de tiende internationale classificatie als synoniem worden beschouwd: artrose, artrose, artrose en vervormende artrose. Coxartrose onderscheidt zich.

In sommige gevallen onbehandeld ontstekingsziekten kan leiden tot volledige vernietiging van de gewrichtspees, zak of kraakbeen.

Ziekten die gewrichten vernietigen, kunnen worden veroorzaakt door:

  • verwondingen en regelmatige microtrauma's;
  • leeftijdsgerelateerde veranderingen;
  • genetische aanleg;
  • overgewicht, leidend tot blijvend letsel aan het gewricht;
  • hormonale of metabole stoornissen;
  • regelmatige inname van schadelijke stoffen (cafeïne, nicotine en alcohol) of medicijnen (corticosteroïden);
  • anatomische kenmerken van de skeletstructuur of aandoeningen van de wervelkolom die bijdragen aan een ongelijke verdeling van de belasting van de gewrichten (bijvoorbeeld scoliose, heupdysplasie of aangeboren heupdislocaties);
  • infectieus proces;
  • neurologische aandoeningen in de ledematen;
  • circulatiestoornissen in het gewricht.

Aandoeningen in het functioneren van de gewrichten kunnen niet door één, maar door een combinatie van meerdere risicofactoren worden veroorzaakt.

Wat het is?

Een bevochtigde laag kraakbeenweefsel bekleedt alle gewrichtsoppervlakken.

De synoviale vloeistof die door kraakbeencellen tijdens beweging wordt geproduceerd, werkt als een smeermiddel. Hoe hoger de motorische activiteit in het gewricht, hoe sterker de productie van smering, die op zijn beurt het kraakbeen weer voedt.

Als het kraakbeen begint af te breken, bot met een ruw, ruw oppervlak dat het tegenovergestelde kraakbeen beschadigt.

Als gevolg hiervan is er een verdere schending van de productie van gewrichtsvloeistof, wat leidt tot de geleidelijke dood van kraakbeenweefsel en verlies van gewrichtsfunctie.

Om de ontwikkeling van dit proces te stoppen, worden medicijnen genoemd - chondroprotectors, die stoffen bevatten die vergelijkbaar zijn met die geproduceerd door een gezond lichaam, die nodig zijn voor de productie van gewrichtsvloeistof en het bevorderen van de regeneratie van kraakbeenweefsel.

De werking van medicijnen heeft een aantal kenmerken:

  • het effect treedt heel langzaam op, niet eerder dan zes maanden na het begin van de behandeling;
  • effect is alleen zichtbaar op beginfases ziekten wanneer het kraakbeen zijn vermogen om te regenereren niet heeft verloren.

Indicaties en contra-indicaties

Chondoprotectors zijn geïndiceerd voor ziekten en verwondingen die verband houden met de vernietiging van gewrichtskraakbeen:

  • artrose (coxartrose, gonartrose, artrose van kleine gewrichten);
  • artritis, periartritis en osteochondrose;
  • spondylose;
  • dystrofische veranderingen in gewrichtskraakbeen;
  • gewrichtsblessures;
  • in herstelperioden na operaties aan de gewrichten;
  • parodontitis.

Contra-indicaties voor het gebruik van chondroprotectors:

  • zwangerschap;
  • borstvoeding;
  • allergische reacties op medicijningrediënten.

Met uiterste voorzichtigheid moeten sommige chondroprotectors worden voorgeschreven aan patiënten met diabetes mellitus en ziekten van het maagdarmkanaal.

Lijst van fondsen, hun classificatie en kenmerken

Chondroprotectors voor gewrichten van de nieuwe generatie bevatten een van de twee actieve ingrediënten:

  • chondroïtinesulfaat;
  • glucosamine.

Geneesmiddelen worden geproduceerd in de vorm van:

  • tabletten, capsules en poeders voor orale toediening;
  • oplossingen voor injecties;
  • zalven, crèmes en gels.

Er zijn verschillende classificaties van medicijnen.

Afhankelijk van het tijdstip van verschijnen en aanbrengen worden 3 generaties onderscheiden:

  1. rumalon, alflutop;
  2. glucosamines, hyaluronzuur, chondroïtinesulfaat;
  3. chondroïtinesulfaat + hydrochloride.

Een andere classificatie verdeelt ze in groepen volgens de chemische samenstelling van medicijnen:

  • met chondroïtinesulfaat (chondroïtinezwavelzuur): chonsuride; chondrolon; slijmvlies; chondroxide; structuur; chondrex en artron;
  • uit het beenmerg en kraakbeen van vissen en dieren: rumalon; alflutop;
  • mucopolysachariden (arteparon);
  • met glucosamine: don; artron-flex;
  • complexe samenstelling: formule-C, teraflex; artron-complex;
  • arthrodarin, dat chondroprotectieve en ontstekingsremmende eigenschappen combineert.

De namen van de meest voorkomende chondroprotectors: artra, alflutop, dona, teraflex, piascledin, rumalon, structum, horsepower, artradol, mucosaat, chondroxide, elbona, traumeel, haaienkraakbeen.

Artra

Artra verwijst naar oraal ingenomen medicijnen die pijn verminderen en in staat zijn om: vroege stadia ziekten om het kraakbeenweefsel van de tussenwervelgewrichten te herstellen.

Het medicijn wordt gebruikt voor osteochondrose, intervertebrale hernia's en in de postoperatieve periode.

Het wordt in de VS geproduceerd in de vorm van tabletten in verpakkingen van 30 tot 100 stuks, bevat chondroïtine en glucosamine, is licht verteerbaar en wordt voorgeschreven in kuren gedurende 1-2 maanden.

Alflutop

Alflutop wordt in Roemenië geproduceerd als een oplossing voor intramusculaire injecties voor snelle opname door het lichaam.

Van 10 tot 20 injecties worden voorgeschreven, waarna de patiënt wordt overgezet op tabletten. Het medicijn is een extract van de Zwarte Zee-vis.

Het wordt voorgeschreven voor artrose, osteochondrose, spondylose, periartritis, gewrichtsblessures.

Maffiabaas

Dona is in Italië verkrijgbaar als oraal glucosaminepoeder en injecteerbare oplossing.

Het effect van de werking van de tabletten treedt niet eerder op dan na drie maanden, een stabiel effect is merkbaar na zes maanden.

Het medicijn wordt goed geabsorbeerd en heeft geen bijwerkingen.

Teraflex

Teraflex is complexe drug Engels bedrijf "Sagmel" in de vorm van capsules en crème om het effect te versterken.

De verpakking bevat 30 tot 120 capsules, die pijn verminderen en de regeneratie van beschadigd weefsel in de vroege stadia van de ziekte bevorderen.

Piascledin

Piascledin is verkrijgbaar in capsules van 30 of 15 capsules per verpakking van 100 of 200 milligram.

Het medicijn reguleert de stofwisseling in kraakbeenweefsels en vertraagt ​​deze. degeneratieve veranderingen, vermindert pijn, stimuleert de aanmaak van collageen en proteoglycanen.

Voorgeschreven voor adjuvante behandeling van parodontitis en complexe therapie artrose van de heup- en kniegewrichten.

Rumalon

Rumalon is verkrijgbaar als oplossing voor injecties. Het medicijn is een gezuiverd extract van kraakbeenweefsel en beenmerg van kalveren.

Het wordt voorgeschreven voor necrose van het kraakbeen van de patella, artrose, voor ziekten van het slijmvlies van het kniekraakbeen, spondylose en spondylartrose.

structuur

Structum wordt geproduceerd door het Franse bedrijf Sotex in capsules met een dosering van 250 en 500 milligram.

Het medicijn verbetert het metabolisme in het kraakbeen van het gewricht, hun herstel en is een complex mucopolysaccharide dat wordt verkregen uit het tracheale kraakbeen van jonge kippen.

Structum versnelt de genezing van botten bij osteoporose en fracturen.

Het wordt ook voorgeschreven bij de behandeling van osteochondrose van de wervelkolom, artrose, artropathie.

paardenkracht

Horsepower is verkrijgbaar als poeder van 280 gram per potje, maar ook in de vorm van zalven en gels voor gewrichten met ontstekingsremmende en pijnstillende werking.

Het medicijn verbetert de functie van de gewrichten, stopt het verouderingsproces dankzij het extract van boswellia dat erin zit, een natuurlijke chondroprotector van plantaardige oorsprong.

Het effect wordt getoond in 4-6 dagen na het begin van de toepassing.

Artadol

Artadol is een Russisch medicijn dat het metabolisme in kraakbeenweefsels reguleert.

Verkrijgbaar in ampullen van 100 milligram en is een chondroïtinesulfaat - het hoofdbestanddeel van de kraakbeenmatrix.

Het medicijn bevordert de regeneratie van de kraakbeenachtige oppervlakken van de gewrichten, normaliseert de productie van gewrichtsvloeistof en voorkomt de vernietiging van bindweefsel.

De Russische chondroprotector Mukosat is verkrijgbaar als oplossing voor intramusculaire injectie in ampullen van 100 en 200 milligram en in de vorm van capsules en tabletten.

Het wordt voorgeschreven bij primaire artrose, intervertebrale artrose en artrose met meer dan grote gewrichten, met fracturen, parodontopathieën, osteoporose, in de postoperatieve periode na chirurgische ingrepen aan de gewrichten.

chondroxide

Chondroxide is verkrijgbaar in de vorm van gels, zalven en tabletten.

Tabletten vertragen de ontwikkeling van osteochondrose en osteoartritis, normaliseren het metabolisme van kraakbeenweefsels, stimuleren de processen van herstel van gewrichtskraakbeen, verminderen pijn, vergroten de gewrichtsmobiliteit en behouden een langdurig therapeutisch effect.

Zalven en gels hebben een ontstekingsremmende werking en stimuleren de regeneratie van gewrichtsweefsels.

Elbon

Elbona is een oplossing van drie soorten (glucosamine, oplosmiddel en opgelost geneesmiddel) voor intramusculaire injecties met de werkzame stof glucosamine, ontworpen om het metabolisme van kraakbeen en botweefsel te corrigeren.

Het medicijn wordt voorgeschreven voor artritis, artrose, spondylose, artrose en spondyloartrose.

Traumeel

Traumeel is een homeopathisch middel met ontstekingsremmende, immunomodulerende en regenererende effecten en is verkrijgbaar in tabletten, injecties, zalven en gels.

Verwijst naar EHBO-medicijnen voor verstuikingen en verwondingen.

Het wordt voorgeschreven voor spondyloïditis, periartritis, tendovaginitis, Reumatoïde artritis, biositis, hemartrose, osteochondrose.

Zalven en gels worden ook gebruikt voor bloedingen in de gewrichtszak.

Haaienkraakbeen

Haaienkraakbeen is geen medisch product.

Dit is een bioactief voedingssupplement dat in capsules wordt geproduceerd door drie Amerikaanse fabrikanten en dat mucopolysacchariden, eiwitten, calciumfosfor, zink, enz.

Haaienkraakbeen wordt sterker ligamentair apparaat, verhoogt de elasticiteit van vasculaire spieren, tonen en verbetert de immuniteit.

Het wordt voorgeschreven voor artritis en artrose.

De beste chondroprotectors

Voor het kniegewricht

Naast het oraal innemen van medicijnen, evenals middelen in de vorm van externe zalven en intramusculaire injecties, zijn er chondroprotectors voor injectie in het gewricht, op basis van hyaluronzuur:

  • fermatron;
  • synokrom;
  • synchroon;
  • alflutop;
  • omringt door een muur.

De medicijnen van deze groep zijn substituten voor intra-articulaire vloeistof en worden in grote gewrichten geïnjecteerd.

Meestal worden medicijnen in de kniegewrichten geïnjecteerd, minder vaak in de heupgewrichten.

De behandelingskuur omvat maximaal vijf injecties om de zes maanden, maar één kan voldoende zijn.

Bij artrose van het heupgewricht

Bij de behandeling van artrose van de heupgewrichten (coxartrose) is het mogelijk dezelfde geneesmiddelen toe te dienen als bij kniegewricht, maar bij het uitvoeren van röntgencontrole vanwege de complexe structuur van het gewricht.

Met spondylartrose

Spondyloartrose (facetartropathie, artrose van de tussenwervelgewrichten) is een vorm van artrose die de gewrichten van de wervelkolom aantast.

Dystrofische veranderingen vangen het kraakbeen van de wervelgewrichten, de gewrichtszak en de periarticulaire delen van de botten.

Een goed effect kan in dit geval worden bereikt door de benoeming van rumalon, structum of elbon.

Voor handgewrichten

De gewrichten van de handen en vingers worden het vaakst aangetast door artritis en artrose, die in de vroege stadia van de ziekte kunnen worden genezen door chondroprotectors.

Vroegtijdige toediening van glucosaminesulfaat (artron flex, dona, KONDRONOVA) verbetert de gewrichtssmering.

Het is mogelijk om chondroprotectors te gebruiken: structum, chondroxide, traumeel, haaienkraakbeen, alflutop.

Welke vorm van medicijnen is het meest effectief?

Het is het beste om de vorm te bepalen waarin chondroprotectors moeten worden gebruikt, op basis van het recept van de arts.

Gewoonlijk begint het verloop van de behandeling met intramusculaire of intra-articulaire injecties, gaat het verder met het oraal innemen van medicijnen met gelijktijdig gebruik van externe zalven, crèmes of gels.

Injecties (schoten)

De groep geneesmiddelen voor intramusculaire injecties omvat:

  • adgelon;
  • noltrex;
  • chondrolon;
  • alflutop;
  • Elbon, enz.

Intramusculaire toediening geeft een sneller effect dan orale toediening en wordt uitgevoerd in kuren van tien tot twintig injecties.

Chondoprotectors voor intern gebruik omvatten medicijnen:

  • structuur,
  • maffiabaas,
  • piascledin,
  • formule-C,
  • artra,
  • teraflex.

Hun actie is van een verre aard en begint een zichtbaar effect te geven na 3 maanden, en een stabiel effect - zes maanden na het begin van de behandeling.

Zalf

Zalven, crèmes en gels verlichten zwelling en ontsteking van het gewricht, verminderen het pijngevoel en stimuleren de regeneratie van gewrichtsweefsels.

Voor uitwendig gebruik worden gebruikt:

  • paardenkracht,
  • chondroxide,
  • pad steen,
  • trauma.

Zalf en geltraumeel wordt gebruikt in de aanwezigheid van bloeding in de gewrichtszak.

Ontvangstfuncties

Het gebruik van chondroprotectors is het meest effectief in de vroege stadia van gewrichtsaandoeningen.

De behandeling wordt lange tijd uitgevoerd door middel van natuurlijke methoden, omdat het proces van herstel van kraakbeenweefsel niet snel wordt uitgevoerd. Bij vroegtijdige beëindiging van de behandeling is verdere vernietiging van kraakbeen mogelijk.

De behandeling duurt gemiddeld anderhalf tot soms wel drie jaar.

Chondroprotectors worden gemakkelijk verdragen, zelfs met langdurig gebruik en hebben vrijwel geen ernstige bijwerkingen.

Hoe een medicijn kiezen?

De keuze aan chondroprotectors is vrij breed en complex, dus u moet niet zelfmedicatie gebruiken.

Artsen schrijven, afhankelijk van de diagnose en het stadium van de ziekte, meestal voor: arthr, don, structum, teraflex, alflutop, elbon, chondrolon, chondroïtine, formule-C, KONDRONova, paddensteen.

Prijzen

Behandeling is vrij duur.

Een maandelijkse cursus kost gemiddeld anderhalf tot vierduizend roebel.

De behandelingskosten kunnen worden verlaagd na overleg met een arts en vervanging van medicijnen door een afzonderlijke inname van componenten.

De kosten van een pakket don chondroprotector (met als belangrijkste actieve ingrediënt glucosamine) zijn bijvoorbeeld ongeveer duizend roebel, terwijl glucosamine afzonderlijk ongeveer driehonderd roebel kost, zoals chondrotine.

Beoordelingen

Beoordelingen van artsen en patiënten zijn controversieel.

Er zijn ook positieve recensies patiënten en artsen over volledige genezing, er is en negatieve feedback over de totale nutteloosheid van drugs.

De mening van artsen

In overeenstemming met de regelgeving zijn chondroprotectors niet verplicht bij de voorbereiding van cursussen voor de behandeling van gewrichtsaandoeningen.

In dit opzicht achten sommige artsen het niet mogelijk om ze voor te schrijven, en sommigen beschouwen ze als een noodzakelijk kenmerk van de behandeling.

Om de tegenstrijdigheid op te lossen, werden studies uitgevoerd naar de werkzame stoffen in chondroprotectors: glucosamine en chondroïtinesulfaat:

  • bij langdurig gebruik van chondroïtinesulfaat (meer dan vijf weken) werd een positieve trend opgemerkt;
  • het effect van het gebruik van glucosamine trad na twee weken op en hield een maand of langer aan, en na vijf of zes kuren gedurende drie jaar werd een blijvend effect waargenomen.

mening van de patiënt

Negatieve feedback van patiënten hangt vooral samen met de korte opnameduur of late doktersbezoeken.

De meeste patiënten die zich bewust zijn van de aanbevelingen van de arts, geven positieve feedback:

Mening van een expert

Vitaly Markelov, chirurg:

Velen erkennen al de voordelen van het nemen van chondroprotectors, maar niet iedereen heeft het geduld voor langdurige behandeling en het hele scala aan maatregelen om de gewrichtscirculatie te verbeteren.

Chondoprotectors hebben zich goed bewezen in combinatie met massage, oefentherapie, fysiotherapie en andere medicijnen.

Het resultaat hangt ook af van individuele benadering afhankelijk van de ziekte en de ernst ervan en de algemene toestand van de patiënt.

rubback.ru

Wat gebeurt er bij artrose van de knie?

Gewrichtskraakbeen speelt een zeer belangrijke rol voor de menselijke beweging - het is een sterke, elastische, normaal gesproken gladde voering, waarvan de functie is om ervoor te zorgen dat de scharnierende botten gemakkelijk ten opzichte van elkaar schuiven, evenals om de belasting en schokabsorptie te verdelen wanneer een persoon loopt.

Maar bij uitlokkende factoren - blessures, langdurige spierspasmen, stofwisselingsstoornissen in het lichaam, met een genetische aanleg, met regelmatige overbelasting, enz., wordt het kraakbeen ruw, dunner als het ware, droogt uit en wordt zelfs bedekt met scheuren. In dit geval treedt er, in plaats van zacht glijden, sterke wrijving op, de oppervlakken van het gewricht kleven letterlijk aan elkaar, de eerste graad van artrose begint, wanneer het kraakbeen zijn dempende eigenschappen verliest.

Verder stopt het degeneratieproces niet, maar vordert het langzaam, met een afname van de waardevermindering, beginnen de botten geleidelijk af te vlakken, alsof om het gewrichtsoppervlak te vergroten, osteofyten verschijnen - botgroei, wanneer het gedegenereerde weefsel toeneemt en uitgroeiingen vormt . Dit is al de tweede graad van artrose, terwijl zowel het kapsel als de kromtrekkende schaal van het gewricht regeneratie ondergaan, door gebrek aan beweging en pompen, de structuur van het kniegewricht atrofeert, de gewrichtsvloeistof viskeuzer, dikker wordt en de toevoer van voedingsstoffen naar het kraakbeen verzwakt, wat de toestand verder verslechtert.

Door het dunner worden van de kraakbeenbekleding wordt de afstand tussen de scharnierende botten tot 80% verkleind. Daarom begint bij het lopen van de resulterende abnormale wrijving zonder schokdemper de vernietiging van het gewricht snel te groeien, wat snel leidt tot de derde graad van artrose van het kniegewricht, terwijl de symptomen bij patiënten zeer uitgesproken zijn:

  • Ochtendstijfheid, pijn zowel in rust als tijdens inspanning
  • Pijn bij beweging, vooral bij het op- en afgaan van trappen
  • De persoon begint mank te lopen en het zieke ledemaat te sparen
  • In ernstige gevallen kan een persoon alleen lopen met een stok of krukken

Met de derde graad van artrose kan de gewrichtsmobiliteit tot een minimum worden beperkt, aangezien er praktisch geen volwaardig kraakbeenweefsel meer is, daarom kunnen geen superpreparaten, zalven, medicijnen of magische methoden het verloren kraakbeenweefsel herstellen, en door bot vervorming normale werking van het gewricht is onmogelijk. In dit geval is alleen chirurgische behandeling mogelijk.

Behandelingsmethoden

Met conservatieve therapie behandeling met geneesmiddelen knieartrose, is het erg belangrijk om gecombineerde therapie zo uit te voeren dat verschillende problemen tegelijkertijd worden opgelost:

  • De eerste voorwaarde voor de behandeling is om zo vroeg mogelijk vast te stellen juiste diagnose. Hoe eerder de behandeling wordt gestart, hoe groter de kans succesvolle behandeling en verlenging van de remissieperiode met de minste gevolgen en vernietiging van kraakbeen
  • U moet pijnstillers nemen zoals voorgeschreven door uw arts
  • Om het herstel van kraakbeen te versnellen, is het noodzakelijk om de voeding ervan te verbeteren
  • In het gewrichtsgebied moet de bloedcirculatie worden geactiveerd
  • Versterk de spieren rond het aangetaste gewricht
  • Verminder de druk op de gewrichtsgebieden van de botten, streef ernaar om de afstand tussen hen te vergroten
  • Verhoog de mobiliteit van de gewrichten.

Daarom zijn de belangrijkste methoden voor de behandeling van artrose:

  • NSAID's gebruiken
  • In geval van artrose van het kniegewricht zijn preparaten geïndiceerd - chondroprotectors die kraakbeenweefsel herstellen
  • Vaatverwijders, verwarmende zalven en niet-steroïde anti-inflammatoire crèmes, zalven
  • desensibiliseren geneesmiddelen(Suprastin, Cetrin, zie allergiepillen)
  • Verschillende kompressen op het gewricht uitvoeren
  • gezamenlijke injecties
  • Manuele therapie en fysiotherapie
  • Een speciale reeks oefeningen uitvoeren
  • Spa behandeling

Medische behandeling

Steroïdeloze ontstekingsremmers

Om pijn te elimineren en ontstekingen te verlichten, worden traditioneel niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen voorgeschreven, omdat het onmogelijk is om de behandeling met pijn te starten. NSAID's op de farmaceutische markt worden nu in een groot assortiment gepresenteerd, zowel in tabletvorm, zalven als injecties:

  • Celecoxib - Celebrex
  • Etoricoxib - Arcoxia
  • Tenoxicam - Texamen
  • Nimesulide - Nise, Nimulide, Nimika
  • Naprxen — Nalgezin
  • Meloxicam - Movalis, Artrozan, Meloxicam
  • Ketorolac - Ketanov, Ketarol, Ketorolac
  • Ketoprofen - Artrozilen, Bystrumkaps, Ketonal, Flexen
  • Ibuprofen - Burana, Faspik, Ibuprofen, Nurofen
  • Diclofenac - Voltaren, Naklofen, Ortofen, Diklak

Het moet duidelijk zijn dat deze geneesmiddelen geen artrose van het kniegewricht behandelen, maar slechts enkele van de symptomen van de ziekte elimineren, vooral omdat ze een aantal bijwerkingen en langdurig gebruik is onaanvaardbaar.

Hun langdurig gebruik is niet alleen gevaarlijk vanwege bijwerkingen, maar het is ook bewezen dat deze geneesmiddelen de synthese van proteoglycanen beïnvloeden, wat leidt tot uitdroging van kraakbeenweefsel bij langdurige blootstelling.

Daarom moet het gebruik van NSAID's zeer serieus worden genomen en alleen worden gebruikt in gevallen van ernstige pijn. Door een pil te nemen voor pijnverlichting, kan de patiënt zo geleidelijk het proces van vernietiging van het gewricht versnellen. Voor meer informatie over NSAID's, hun classificatie, contra-indicaties, bijwerkingen, zie ons artikel Injecties voor rugpijn.

Preparaten voor het herstel van kraakbeen - tabletten, injecties, crèmes

Natuurlijk, wanneer het kraakbeenweefsel al ernstig is vernietigd, in stadium 3 van de ziekte, zijn glucosamine en chondroïtinesulfaat, die de structuur herstellen en het kraakbeenweefsel voeden, niet effectief voor de behandeling van artrose van de gewrichten. Maar met 1-2 graden van ontwikkeling van artrose - chondroprotectors zijn het meest noodzakelijk, nuttige medicijnen voor therapie.

Het zijn chondroprotectors voor artrose van het kniegewricht die het grootste voordeel, ze hebben praktisch geen contra-indicaties en ze geven zeer zelden bijwerkingen. Hun werking is echter anders, bijvoorbeeld, glucosamine stimuleert natuurlijke mechanismen voor het herstel van kraakbeen, alsof het de productie van de belangrijkste elementen van kraakbeen start, wat vervolgens hun vernietiging voorkomt.

Chondroïtinesulfaat daarentegen heeft de eigenschap enzymen te neutraliseren die kraakbeenweefsel aantasten en de groei van collageeneiwit stimuleren. Bovendien helpt het om kraakbeenweefsel te verzadigen met water, waardoor het vermogen van proteoglycanen om water vast te houden en vast te houden, wordt vergroot.

Bovendien dringen de meeste artsen aan op het complexe effect van chondroprotectors en het geven van meerdere cursussen per jaar, omdat een eenmalige opname of een enkele cursus niet tot het gewenste resultaat leidt. Bovendien moet men de mogelijkheden van deze medicijnen bij de behandeling van artrose niet te veel overdrijven, ja ze zijn effectief, maar in gevallen waarin het vernietigingsproces te ver is gegaan, is het niet langer mogelijk om nieuw gezond kraakbeenweefsel te kweken en u mag niet vertrouwen op chondroprotectors, met 3 graden artrose helpt het meestal alleen chirurgische behandeling.

Bovendien hebben chondroprotectors, zelfs bij 1-2 graden, een langzaam effect, ze leiden niet onmiddellijk tot verbetering, dus er zijn minimaal 2-3 kuren per jaar vereist. Artsen raden dat ook aan de volgende regels: bij gebruik van chondroprotectors:

  • Gebruik glucosamine en chondroïtinesulfaat in combinatie, en niet afzonderlijk
  • Voer 2-3 keer per jaar cursussen uit, of zes maanden achter elkaar.
  • Let tijdens de cursus op doses - dagelijkse dosis chondroïtinesulfaat - 1000 mg, glucosamine 1500-1000 mg.

Chondroïtine - gepresenteerd in apotheekketens in de vorm van tabletten, injecties en zalven:

  • in ampullen - Mucosat (300-500 roebel, 5 ampullen), Chondrolon (800-900 roebel), Artradol (700 roebel), Chondrogard (1100 roebel), Chondroititesulfaat (300 roebel), Chondrolon (800 roebel)
  • in tabletten - Structum (ongeveer 1000 roebel), chondroïtine (300 roebel), chondroxide (450 roebel)
  • zalven, gels - Chondroïtine (80 roebel), Chondroxide (300 roebel)

Glucosamine

  • in injecties - Dona (1100 roebel), Elbona (700 roebel)
  • in capsules, sachets - Ellastenga actieve glucosamine (120 caps. 2500 roebel), Dona-poeder (1200 roebel), Stopartrose-poeder (700 roebel)
  • gel - Ellastenga (400-500 roebel)

Gecombineerde geneesmiddelen - waaronder zowel glucosamine als chondroïtinesulfaat:

  • in tabletten - Artra (600-1500 roebel), Doppelgerz glucosamine en chondroïtine actieve capsules (300 roebel), Teraflex (700-1000 roebel), Glucosamine en chondroïtine (250-300 roebel), Naches bounty complex (500 roebel), Kondronova capsules (350 roebel), paddensteen chondroprotector Sustamed (130 roebel), Solgar (2000 roebel)
  • crème - Honda (150 roebel)
Vaatverwijdende medicijnen

Deze omvatten Trental - Agapurin (150-200 roebel), Vasonid Retard (300 roebel), Pentoxifylline (60 roebel), Trental (160-1000 roebel), evenals het bekende Xanthinol-nicotinaat, teonikol - deze medicijnen zijn behoorlijk nuttig bij complexe behandelingen, omdat ze spasmen van kleine bloedvaten verlichten, de bloedcirculatie in het gewricht verbeteren, de toevoer van voedingsstoffen verbeteren en mogelijke vasculaire pijn elimineren. Ze moeten ook worden ingenomen in combinatie met chondroprotectors.

Om de bloedcirculatie te verbeteren, als artrose niet gepaard gaat met synovitis (vochtophoping), kan de arts het gebruik van verwarmende zalven en vloeistoffen zoals Espol, Menovazin, Nikoflex-crème, Gevkamen aanbevelen - ze geven een gevoel van comfort en warmte, geven zelden bijwerkingen.

Gymnastiek voor artrose van de knie

Met artrose van het kniegewricht, behandeling, medicijnen, gymnastiek, zalven, kompressen - alles mag alleen worden voorgeschreven door de behandelende arts. Therapeutische gymnastiek moet langzaam worden uitgevoerd, zonder schokken, stuiteren, draaien van het gewricht, zonder squats. Het is het beste om het 's morgens 20 minuten liggend of zittend te doen, 10 herhalingen van elke oefening.

De taken van therapeutische fysieke oefeningen zijn het voorkomen van verdere vernietiging van kraakbeen, de progressie van de ziekte, het vertragen van de ontwikkeling van stijfheid, het verhogen van de bloedtoevoer naar het gewricht, het ontspannen spierspasmen dat veroorzaakt pijn. Tijdens een verergering van de ziekte kun je geen gymnastiek doen.

  • Liggend op je rug, strek je benen, armen langs het lichaam - je kunt de fietsoefening uitvoeren, alleen je benen evenwijdig aan de vloer strekken, cirkelvormige bewegingen maken met je voeten, of ze spannen, tel tot 10, terwijl je uitademt, trek je benen naar je borst met je handen, keer terug naar de startpositie terwijl je inademt, neem ze weg naar de zijkant, glijdend over de vloer, eerst de ene voet, dan de andere.
  • Zittend op een stoel, benen omlaag - strek je benen terwijl je je voeten buigt, houd deze positie 10 tellen vast, trek elke knie om de beurt naar je buik, ondersteun met je handen en keer terug naar de startpositie.
  • Ga op de grond staan ​​met steun tegen de muur en zwaai afwisselend met elk been heen en weer.
  • Staan in de buurt van een stoel - leg een been op een stoel, het moet volledig gestrekt zijn, in de richting van dit been, verende bewegingen uitvoeren - kantelen, je handen op je dijbeen laten rusten, terwijl je probeert je been meer te strekken.
  • Liggend op je buik - til afwisselend elk been in een gestrekte staat op, waarbij je maximaal 3 tellen vasthoudt.
  • Op de grond zitten - spreid je benen naar de zijkanten, glijdend over de vloer, en trek ook de knieën van beide benen naar de buik terwijl je uitademt, en keer terug naar de startpositie terwijl je inademt.

zdravotvet.ru

Waarom is de vernietiging van kraakbeenweefsel van de gewrichten?

op een rampzalige manier skeletsysteem sommige ziekten beïnvloeden bijvoorbeeld artritis, artrose, hernia tussenwervelschijven, dysplasie. Bovendien hebben verwondingen, ontstekingsprocessen, collageensynthese en leeftijdsgerelateerde achteruitgang van de functie van chondrocyten, de basiscellen van kraakbeenweefsel, een negatief effect.

Dankzij de synoviale vloeistof die de gewrichtsholte vult, ongeveer zorgt voor gemak en soepelheid van gezamenlijke beweging; en oppervlaktewrijving te voorkomen. Deze vloeistof voedt het kraakbeen, en wanneer geladen, steekt het uit door zijn vezels en poriën. Op dit moment is er in de geneeskunde een grote doorbraak gemaakt in het vervangen van de aangetaste botgewrichten, maar kunstmatige vervangingsmiddelen zijn niet in staat om het functioneren van het botgewricht volledig te waarborgen, daarom verdient het veel de voorkeur om het kraakbeenweefsel te herstellen.

gewrichtsaandoeningen die kraakbeenweefsel beschadigen, wanneer het weer verandert, manifesteren ze zich als pijnlijke pijn en met plotselinge bewegingen - acuut. Dergelijke symptomen mogen niet worden genegeerd, want als de ziekte snel begint te vorderen, is de enige uitweg in deze situatie het verwijderen van de zieke botverbinding.

Preparaten voor het herstel van kraakbeenweefsel

Om een ​​beschadigd gewricht te herstellen, herstel allereerst het kraakbeenweefsel en het perichondrium, hiervoor gebruikend verschillende medicijnen. Dit kunnen niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen zijn, analgetica in de vorm van injecties en tabletten, evenals chondroprotectors.

Bij het herstellen van het kraakbeenweefsel van het gewricht is het allereerst noodzakelijk om het werk van kraakbeencellen, chondrocyten genaamd, te beïnvloeden, bescherm ze tegen ontstekingen en overmatige activiteit van destructieve stoffen te verminderen. Daarna wordt het herstelproces gestimuleerd in de intercellulaire substantie van het kraakbeen. Hiertoe schrijft de arts medicijnen voor die deze taken kunnen uitvoeren, en ze worden chondroprotectors genoemd.

Bestaat verschillende soorten chondroprotectors, die verschillen in de werkzame stof, efficiëntie, invloedsmechanisme en het aantal componenten in de samenstelling. Ze moeten in lange cursussen worden ingenomen, omdat alleen in dit geval het maximale resultaat wordt bereikt wanneer het gewricht wordt hersteld.

Laten we in meer detail de medicijnen bekijken die het beschadigde weefsel van het kraakbeengewricht kunnen herstellen.

Chondroïtine behoort tot de belangrijkste klasse van glycosamines. Hij neemt deel aan de vorming van kraakbeeneiwitten, en draagt ​​ook bij aan het herstel van de structuur en eigenschappen. Dankzij dit medicijn wordt de productie van hyaluronzuur en collageen verbeterd. Omdat chondroïtine de chondrocytcellen stimuleert, draagt ​​dit bij aan een betere kraakbeenregeneratie. Gewrichtsmobiliteit als gevolg van het nemen van een dergelijk medicijn wordt veel sneller hersteld, terwijl er een afname is van stijfheid en pijn.

Op chondroïtine gebaseerde geneesmiddelen omvatten:

Ze produceren dergelijke medicijnen in de vorm van capsules, tabletten en oplossingen die zijn ontworpen voor langdurig gebruik.

Preparaten op basis van glucosamine

Herstel kraakbeenweefsel van de gewrichten medicijnen helpen op basis van glucosamine, een stof die wijdverbreid in de natuur voorkomt. Dankzij deze medicijnen wordt kraakbeen beschermd tegen: verschillende schade en normaliseert ook het metabolisme. Waaronder:

De medicijnen zijn verkrijgbaar in de vorm van tabletten, poeders, injecties en crèmes.

Er zijn ook zulke medicijnen die zijn gemaakt van de botten en het kraakbeen van dieren, zoals kalveren of zeedieren. Dit medicijn bevat "Rumalon" - een extract van kraakbeen en beenmerg van kalveren. Het bevat verschillende componenten van kraakbeen, die bijdragen aan het herstel ervan. Bovendien vertraagt ​​"Rumalon" als natuurlijke afweer de veroudering van kraakbeen.

Het geneesmiddel wordt alleen geproduceerd in de vorm van een oplossing, die intramusculair wordt toegediend. Zoals elke drug van dierlijke oorsprong, is het kan veroorzaken allergische reactie . Omdat Rumalon een vreemd eiwit bevat, kan zo'n medicijn verdedigingen tegen zijn eigen lichaam lanceren. Daarom is het gecontra-indiceerd bij auto-immuunziekten, zoals reumatoïde artritis, evenals tijdens zwangerschap en borstvoeding.

Mucopolysachariden

Preparaten op basis van mucopolysacchariden kunnen ook het kraakbeenweefsel van het gewricht herstellen. Dankzij hen kraakbeenveroudering vertragen en de productie van intra-articulaire vloeistof neemt toe en de mobiliteit keert terug naar de gewrichten. Maar deze medicijnen zijn: een groot aantal van contra-indicaties, waaronder: suikerziekte, maagzweer en twaalfvingerige darm, nier- en leverfalen. Voor het herstel van kraakbeen zijn mucopolysachariden echter de beste remedie.

Deze groep omvat "Arteparon", dat intramusculair wordt toegediend, en wordt gekenmerkt door de duur van de toediening.

Gecombineerde medicijnen

Omdat kraakbeenschade gepaard met pijn, dan worden gecombineerde preparaten gebruikt om er vanaf te komen. Deze omvatten chondroprotectors, bestaande uit kraakbeencomponenten en niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen. Tot deze groep behoren:

  • "Voorschot";
  • "Teraflex";
  • "Artodar".

Maar ze kunnen niet worden geaccepteerd. lange tijd, omdat het risico op een maagzweer en bloeding hoog is.

Hyaluronzuur is het meest een belangrijk onderdeel van de intra-articulaire vloeistof en werkt als een smeermiddel. Als de productie ervan wordt verstoord, is er een bewegingsbeperking in de gewrichten en verschijnen er microtrauma's. Als gevolg hiervan beginnen de randen van de botten te groeien en vormen zich spikes, tijdens het lopen is er pijn en knarsen.

Preparaten op basis van hyaluronzuur worden in het gewricht geïnjecteerd, waardoor ze onmiddellijk het getroffen gebied binnendringen en hebben therapeutisch effect. Het medicijn is gecontra-indiceerd bij huidziekten en ernstig ontstekingsproces.

Homeopathische en antihomotoxische geneesmiddelen

Herstel kraakbeenweefsel tot dergelijke medicijnen in staat. Het belangrijkste voordeel van homeopathische middelen is: volledige afwezigheid bijwerkingen en contra-indicaties voor het gebruik ervan. Ze kunnen lang worden gebruikt en het resultaat is altijd positief.

Preparaten als "Traumeel S" en "Target T" hebben zich goed bewezen. Laat ze los in de vorm van tabletten, gel en oplossingen en dankzij hen worden pijn en ontsteking verminderd, wat leidt tot het herstel van de gewrichten. Ze kunnen zowel tijdens de zwangerschap als tijdens het geven van borstvoeding worden gebruikt.

Gymnastiek

Lichaamsbeweging verbetert de doorbloeding en synoviale vloeistof die het oppervlak van een botgewricht beschermt van blessures en draagt ​​bij aan zijn volledige werk. Therapeutische oefeningen moeten langzaam worden uitgevoerd, zonder te stuiteren, te schokken. Het is verboden om de gewrichten te overbelasten en het is noodzakelijk om technieken zoals elementen op gebogen knieën of squats te weigeren.

De taak van therapeutische fysieke oefeningen is om verdere vernietiging van kraakbeen te voorkomen, de bloedtoevoer naar het gewricht te vergroten, de progressie van de ziekte te voorkomen en spierspasmen te ontspannen.

Fysiotherapie, kompressen

Bij afwezigheid van contra-indicaties voor dergelijke procedures, is het raadzaam om ze te gebruiken. Dankzij hen het lichaam herstelt weefsels sneller en versnelt het herstel. De arts kan elektroforese, lasertherapie, fonoforese met hydrocortison, magnetische lasertherapie, UHF en diadynamische stromen aanbevelen. Zeer effectief in dit geval is massage, cursussen manuele therapie, acupunctuur.

zeker behandeling kan ook effect hebben, zoals medische gal, "Dimexide" of "Bishofite". Medische gal heeft een verwarmend, pijnstillend en ontstekingsremmend effect. "Bishofit" werkt op een vergelijkbare manier. Maar "Dimexide" wordt vrij actief gebruikt voor veel ziekten, omdat het in staat is de huid binnen te dringen en een uitgesproken opneembaar effect heeft, ontstekingen verlicht en het metabolisme verbetert op de plaats van toediening van een dergelijk kompres.

Voedsel

Veel mensen het nemen van chondroprotectors in tabletten is gecontra-indiceerd. Wat moeten we doen? In dit geval kunnen ze worden gebruikt natuurlijke vorm. Gerechten met gelei zijn rijk aan collageen, bijvoorbeeld gelei en zoete gelei, maar alleen natuurlijke. Bovendien is het wenselijk om in uw dieet voedingsmiddelen op te nemen die rijk zijn aan zwavel, eiwitten, vetzuren en selenium. Het zijn de "stenen" die nodig zijn om gezond kraakbeen op te bouwen.

Het dieet moet dus uit de volgende producten bestaan:

  • mager vlees (kip, rundvlees);
  • meervoudig onverzadigd vetzuur(sardine, lijnzaad en olijfolie, makreel, zalm);
  • zuivel;
  • bronnen van selenium (zeewier, knoflook, volkoren brood);
  • bronnen van zwavel (kabeljauw, kool, ui, zalm, zeebaars, pruimen, kruisbessen, eieren).

Op deze manier, herstel van gewrichtskraakbeen kan niet vanzelf gebeuren. Hiervoor is het noodzakelijk om chondroprotectors te nemen, een cursus fysiotherapie en correcte voeding uit te voeren. Alleen in dit geval kunt u er zeker van zijn dat het gewricht zal herstellen en dat dergelijke problemen in de toekomst niet meer zullen optreden.

artrit.guru

De belangrijkste oorzaken van kraakbeenvernietiging

Kraakbeenweefsel is, ondanks zijn unieke structuur, waardoor de structuur, die op het eerste gezicht fragiel is, enorme belastingen kan weerstaan, vatbaar voor vernietiging.

  • genetische aanleg. In dit geval heeft een persoon vanaf de geboorte de neiging tot vernietiging van de gewrichten, wat vroeg of laat zal optreden als er geen maatregelen worden genomen om dit te voorkomen.
  • Aangeboren of verworven afwijkingen in de ontwikkeling van de gewrichten en het bewegingsapparaat als geheel. De belangrijkste redenen in dit geval zijn dysplasie, platvoeten, enz.
  • Blessures en operaties.
  • Verhoogde fysieke activiteit. Sterke fysieke belasting van het gewricht, als gevolg van professionele activiteiten, leidt tot snelle slijtage.
  • Gebrek aan mineralen in het lichaam.
  • Aanwezigheid van auto-immuunziekten. Vaak is het kniekraakbeen beschadigd tegen de achtergrond van hemochromatose, artritis, psoriasis, jicht, enz.
  • Overgewicht. Obesitas is de oorzaak van vele ziekten in het menselijk lichaam, waaronder het bewegingsapparaat. Wanneer een persoon dagelijks draagt overgewicht, een grote massa, de gewrichten zijn niet bestand tegen en beginnen in te storten.
  • Een andere reden is een ontsteking van het kraakbeenweefsel van de gewrichten als gevolg van artritis, synovitis, enz.
  • Ziekten van het endocriene systeem.
  • Hormonale disbalans.

We moeten ook een dergelijke provocerende factor niet uitsluiten als een verstoord metabolisme, dat optreedt tegen de achtergrond van langdurig roken, alcoholafhankelijkheid, goede voeding, zittende levensstijl, enz.

De ontwikkeling van gewrichtskraakbeenziekte van de knie

Ontsteking van het kraakbeenweefsel van de gewrichten, de vernietiging ervan, gaat gepaard met verschillende nadelige factoren, waardoor het kraakbeen los van structuur wordt, vergelijkbaar met een poreuze spons. De structuur wordt ruw, begint uit te drogen en er verschijnen scheuren in.

Door deze veranderingen kan het gewricht niet normaal functioneren, omdat in plaats van zachtjes te schuiven, de gewrichten tegen elkaar beginnen te wrijven. Na verloop van tijd vordert dit proces - er treedt afvlakking van de botten op, waardoor het gewrichtsgebied toeneemt. De patiënt ontwikkelt osteofyten - botgroei.

Gezien het feit dat de gewrichtsvloeistof de enige bron van kraakbeenvoeding is, ervaart het gewricht zelf honger wanneer het afneemt. Hij krijgt geen nuttige voedingsstoffen, wat zowel zijn werk als het welzijn van de patiënt negatief beïnvloedt.

Aanvankelijk zal een persoon worden gestoord door pijn en ongemak tijdens lichamelijke inspanning, later zullen ze in rust verschijnen. Het zal voor de patiënt moeilijk zijn om de trappen op en af ​​te gaan. Door pijn in de ledematen gaat de persoon mank lopen en later gebruik maken van loopondersteuning in de vorm van een wandelstok of krukken.

Hoe beschadigd kraakbeenweefsel van het gewricht te herstellen?

Herstel van het kraakbeenweefsel van het kniegewricht is een langdurig proces, en hoe eerder maatregelen worden genomen, hoe groter de kans dat het gewricht kan worden hersteld zonder chirurgische ingreep. Om te weten hoe het kniekraakbeen op de juiste manier kan worden hersteld, is het noodzakelijk om de oorzaak van de vernietiging ervan te identificeren en te elimineren.

Om dit te doen, moet u een arts raadplegen, een diagnose ondergaan en pas daarna de door de arts aanbevolen medicijnen en procedures toepassen.

Herstel van het kraakbeenweefsel van het kniegewricht is alleen mogelijk met de ondersteuning van een hoog gehalte aan chondrocyten (kraakbeenweefselcellen). De voeding van deze cellen gaat ten koste van de gewrichtsvloeistof, omdat bloedvaten die voedingsstoffen kunnen leveren niet door het gewricht zelf gaan.

Vanwege de aanwezigheid van passieve oefeningen in fysiotherapie-oefeningen, zijn dergelijke oefeningen beschikbaar voor mensen om uit te voeren. verschillende leeftijden, huidskleur en fysieke gegevens.

Zorg ervoor dat u uw dagelijkse menu normaliseert, zodat het bevat: benodigde hoeveelheid nuttige stoffen en verwijderde alle nutteloze degenen. Voeding mag in geen geval vegetarisch zijn - de afwezigheid van de belangrijkste bronnen van calcium (zuivelproducten, vlees, rijke bouillon) zal eerder tot breekbaarheid van de gewrichten leiden dan hun fysiologische veroudering.

Herstel van het kraakbeen van de gewrichten moet in een vroeg stadium beginnen, met een toename van motorische activiteit. Om dit te doen, moet u contact opnemen met een gespecialiseerde arts en hem vragen om u te helpen bij het kiezen van de juiste fysieke activiteit. Je moet dagelijks trainen, met aandacht voor probleemgebieden van het lichaam. Yogalessen helpen veel, wat zal helpen de progressie van de ziekte te stoppen, de functie van de gewrichten en het welzijn van de persoon als geheel te verbeteren.

Voorbereidingen voor het herstel van kraakbeenweefsel van het kniegewricht worden voorgeschreven door een arts, afhankelijk van de oorzaak van de ziekte. Meestal worden, om kraakbeenweefsel te herstellen, chondroprotectors voorgeschreven, die de belangrijkste stoffen bevatten - hyaluron en chondroïtine, die dienen als een soort prothese die de ontbrekende vloeistof vervangt. Deze medicijnen worden in het gewricht geïnjecteerd of topisch aangebracht, met behulp van zalven of gels hiervoor.

Medicijnen helpen pijn te verlichten en de progressie van de ziekte te stoppen, maar ze zullen voor een lange tijd, bijna een heel leven lang moeten worden ingenomen. Een dergelijk langdurig gebruik van niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen heeft vaak een negatieve invloed op de gezondheid van inwendige organen (gastritis kan zich ontwikkelen, maagzweer enz.).

Voorkomen negatieve impact medicijnen op het lichaam, neem bovendien beschermende medicijnen voor de maag, lever, darmen.

Therapie van kniegewrichten met folkremedies

Herstel van het kraakbeen van het kniegewricht met folkremedies is mogelijk in verschillende periodes schade. Hiervoor worden geneeskrachtige kruiden gebruikt, die infusies, afkooksels, wrijven en zalven van hen bereiden.

Goed helpt bij het opwarmen van een pijnlijke plek, geraspte radijs en mierikswortel, die moet worden gemengd en op de knie moet worden aangebracht (kan alleen worden gebruikt als er geen ernstige ontsteking is). Verwarmende kompressen kunnen worden bereid van zout gebakken in een droge koekenpan, gekookte zemelen, droge mosterd.

Planten met een diuretische eigenschap helpen overtollig zout en water uit het lichaam te verwijderen. Er worden afkooksels of infusies van bereid (volgens de instructies), waarna ze in een bepaalde verhouding oraal worden ingenomen. Voor dergelijke doeleinden kunt u brandnetel, niergeld, heermoes, zonnebloemwortel kopen.

Je kunt aandringen op alcoholische kastanje, calendula, berkenbladeren, dode bijen. Dergelijke tincturen worden van tevoren bereid, waarna ze worden gebruikt om over de knie te wrijven. Een effectieve en redelijk veilige remedie.

dlyasustavov.ru

Waarom breken gewrichten af ​​met de leeftijd?

Een gewricht is een complexe structuur die botten en kraakbeen bevat dat ze bedekt. Dankzij kraakbeen is er een ongehinderde verschuiving van de gewrichtsvlakken ten opzichte van elkaar. Botten voorzien kraakbeen van voedingsstoffen. Zodra zich problemen voordoen in een onderdeel van het gewricht, begint het hele systeem te lijden.

Er zijn 3 belangrijke factoren die gewrichten vernietigen:

  1. Verstoorde stofwisseling in het kraakbeen. De belangrijkste stof van kraakbeen is collageen en eiwitten. Eiwitten bestaan ​​uit chondroïtine en glycosamines. Schending van hun metabolisme is volgens de meeste wetenschappers en artsen de belangrijkste destructieve factor.
  2. Ontstekingsproces dat kraakbeenschade veroorzaakt. Beschadigd kraakbeen begint andere stoffen te produceren die onafhankelijk ontstekingen in andere delen van het gewricht kunnen veroorzaken en de botgroei kunnen stimuleren met de vorming van spikes.

    Het resultaat van terugkerende ontstekingen is artrose.

  3. Ladingen. Bovendien zijn hun aantal, mate en tijd van actie ook belangrijk. Ladingen en frequente verwondingen start het proces van vernietiging van het gewricht, vernietig het kraakbeen, veroorzaakt vervorming van de botten.

Welke gewrichten worden het meest aangetast?

Allereerst worden de meest intensief werkende gewrichten ziek - knie, heup, tussenwervel, gewrichten van de handen.

Het kraakbeenweefsel van het kniegewricht ervaart bijvoorbeeld dagelijkse stress en gewicht en actieve bewegingen. Het is beschadigd, vernietigd en het wordt niet zo gemakkelijk om de normale werking van het kniegewricht te herstellen. Dezelfde processen vinden plaats in andere gewrichten.

Hoe kom je achter gewrichtsschade?

Let niet op de ziekte bewegingsapparaat onmogelijk. Pijn in de onderrug en nek, knieën, handen, knarsen bij het bewegen, onvermogen om op te staan ​​of trappen te beklimmen - dit alles heldere tekens artrose.

Later begint de pijn te storen, zelfs in rust, 's ochtends is er stijfheid van het lichaam, in ernstige gevallen kan een wandelstok of rollator nodig zijn.

Kunnen gewrichten worden hersteld?

Herstel van beschadigde gewrichten omvat voornamelijk het herstel van hun kraakbeenweefsel en perichondrium. En als je de structuur van het bot kunt herstellen door calcium en vitamine D3 te nemen, dan ligt het ingewikkelder met kraakbeen.

Allereerst is het noodzakelijk om het werk van kraakbeencellen - chondrocyten - te beïnvloeden, ze te beschermen tegen ontstekingen en de activiteit van destructieve stoffen te verminderen. Dan is het nodig om het herstelproces in de intercellulaire substantie van het kraakbeen te stimuleren.

Geneesmiddelen die al deze taken uitvoeren, worden chondroprotectors genoemd - 'bescherming van kraakbeen'.

Wat zijn chondroprotectors?

Er zijn verschillende groepen chondroprotectors. Ze verschillen in de werkzame stof, het invloedsmechanisme, het effect, het aantal componenten in de samenstelling. Chondroprotectors zijn vooral effectief bij de behandeling van vroege stadia van artrose.

In ernstige gevallen en met intense pijn worden gecombineerde preparaten gebruikt - chondroprotectors en niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen.

Chondroprotectors moeten in lange kuren worden ingenomen om een ​​maximaal effect te bereiken en de gewrichtsfunctie te herstellen.

Algemene indicaties voor de benoeming van chondroprotectors:

  1. degeneratieve aandoeningen van de gewrichten - artrose van elk gebied;
  2. osteocondritis van de wervelkolom;
  3. ontstekingsprocessen in de gewrichten - artritis;
  4. vernietiging van gewrichtskraakbeen.

Geneesmiddelen op basis van chondroïtinesulfaat

Chondroïtine behoort tot de belangrijkste klasse van glycosamines. Het is betrokken bij de vorming van kraakbeeneiwitten, het herstel van de structuur en eigenschappen. Het medicijn verbetert de productie van collageen en hyaluronzuur.

Door chondrocytcellen te stimuleren, zorgt chondroïtine voor een betere mate van kraakbeen- en perichondriumregeneratie in vergelijking met andere geneesmiddelen. De mobiliteit van het gewricht wanneer het wordt ingenomen, wordt sneller hersteld. Bovendien nemen pijn en stijfheid af en verdwijnen andere manifestaties van artrose.

Preparaten op basis van chondroïtine omvatten mucosat, structum, artradol, chondrogard, artrine, chondroïtine-akos, chondrolon. Deze geneesmiddelen worden geproduceerd in de vorm van tabletten, capsules en oplossingen, ontworpen voor langdurig gebruik.

Preparaten die glucosamine bevatten

Glucosamine is een stof die in de natuur voorkomt. Het is het hoofdbestanddeel van chitine, dat meestal wordt gewonnen uit de schaal van schaaldieren. Preparaten op basis van glucosamine beschermen het kraakbeen tegen schade en herstellen het normale metabolisme daarin.

Deze omvatten don, elbon, chondroxide maximum, sustilac, glucosaminesulfaat.

Glucosaminepreparaten zijn verkrijgbaar in de vorm van poeders, tabletten, injecties en zelfs crèmes (maximaal chondroxide).

Er zijn ook medicijnen die worden gemaakt van het kraakbeen en de botten van dieren - bijvoorbeeld het leven in zee of kalveren.

Deze medicijnen omvatten rumalon - een extract van beenmerg en kraakbeenweefsel van kalveren. Het bevat verschillende componenten van kraakbeen en stimuleert zo het herstel. Bovendien vertraagt ​​rumalon als natuurlijke afweer de veroudering van kraakbeen.

Het geneesmiddel wordt alleen in de vorm van een oplossing geproduceerd, het wordt intramusculair toegediend. Zoals de meeste dierlijke producten, verhoogt het het risico op het ontwikkelen van allergieën. Vanwege de inhoud van een vreemd eiwit kan het immuniteit tegen het eigen lichaam veroorzaken, daarom is het verboden bij auto-immuunziekten (reumatoïde artritis). Zwangerschap of de planning ervan, borstvoeding zijn ook contra-indicaties voor het nemen van het medicijn.

De analoog van rumalon is biartrine. Een soortgelijk medicijn, dat wordt verkregen uit zeedieren, wordt alflutop genoemd.

Mucopolysachariden

Ze vertragen de veroudering van kraakbeen en verhogen de productie van intra-articulaire vloeistof, herstellen de mobiliteit van de gewrichten.

Deze geneesmiddelen hebben veel contra-indicaties - maagzweer van de maag en twaalfvingerige darm, diabetes mellitus, nier- en leverziekte, vergezeld van insufficiëntie. Maar in sommige situaties zijn het mucopolysachariden - het beste medicijn voor selectie.

Arteparon behoort tot deze groep. Dit medicijn wordt intramusculair toegediend, wordt voorgeschreven voor een lange kuur.

Multicomponent medicijnen

Om verschillende symptomen van splitsing te beïnvloeden, worden preparaten gebruikt die zowel chondroïtinesulfaat als glycosamine bevatten. Deze omvatten teraflex, artroncomplex, chondroflex, chondrogluxide, artra.

Multicomponent-preparaten hebben hoge efficiëntie, worden ook lange tijd gebruikt. Ze worden voornamelijk geproduceerd in de vorm van tabletten en capsules, sommige worden plaatselijk gebruikt - als zalven en crèmes (Teraflex M). Goed verdragen, alleen allergie kan worden opgemerkt door bijwerkingen en soms ongemak in de maag.

Gecombineerde medicijnen

Omdat pijn een onvermijdelijke metgezel is van artrose, is het wegwerken ervan de belangrijkste taak. complexe behandeling. Voor deze doeleinden zijn chondroprotectors ontwikkeld, die niet alleen kraakbeencomponenten bevatten, maar ook niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen.

Deze medicijnen omvatten teraflex voorschot, artrodar.

Gecombineerde geneesmiddelen kunnen worden beschouwd als de gouden standaard voor de behandeling van artrose, zo niet vanwege hun bijwerkingen, met name op het functioneren van het maagdarmkanaal. Vanwege de niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen die in de samenstelling zijn opgenomen, kunnen patiënten last krijgen van:

  • brandend maagzuur en maagpijn;
  • verergering of optreden van een maagzweer;
  • bloeding uit het maagdarmkanaal.

Op oudere leeftijd worden deze manifestaties meestal gewist, onmerkbaar en kunnen ze tot ernstige complicaties leiden. Het is noodzakelijk om combinatiegeneesmiddelen voor te schrijven aan patiënten na de leeftijd van 60 jaar met de nodige voorzichtigheid en zorg ervoor dat u waarschuwt voor wat ongecontroleerd gebruik kan bedreigen.

Langdurig gebruik van combinatiegeneesmiddelen verhoogt ook het risico op bloedingen en maagzweren.

De effectiviteit en veiligheid van het gebruik van chondroprotectors wordt al meer dan 25 jaar over de hele wereld bestudeerd. De beste resultaten werden getoond door geneesmiddelen op basis van glycosamine, chondroïtinesulfaat en hun combinaties.

Hyaluronzuurpreparaten

Hyaluronzuur is het belangrijkste onderdeel van de intra-articulaire vloeistof, het werkt als smeermiddel. Bij schending van de productie van hyaluronzuur zijn bewegingen in de gewrichten moeilijk, treden microtrauma's op. Dit leidt tot de groei van botranden en de vorming van spikes, pijn bij het lopen, knarsen bij het bewegen.

Geneesmiddelen op basis van hyaluronzuur worden in het gewricht geïnjecteerd. In dit geval bereiken ze onmiddellijk het getroffen gebied en zorgen voor: genezingseffect. De therapiekuren worden na zes maanden of een jaar herhaald.

Hyaluronzuurpreparaten worden niet gebruikt voor ernstige ontstekingen, huidziekten. Contra-indicaties zijn onder meer de leeftijd van kinderen.

Gezien intra-articulaire toediening, behandeling hyaluronzuur alleen uitgevoerd door orthopedische traumatologen.

Homeopathische en antihomotoxische middelen

Homeopathie en antihomotoxische therapie zijn samen met de klassieke geneeskunde betrokken bij de behandeling van artrose. Het belangrijkste voordeel van homeopathische geneesmiddelen is de afwezigheid van bijwerkingen en contra-indicaties voor behandeling. Ze kunnen lang worden gebruikt en laten goede resultaten op lange termijn zien.

Van de beproefde preparaten zijn bekend Cel T en Traumeel C. Ze hebben ontstekingsremmende en pijnstillende effecten, door ontstekingen te verminderen herstellen ze de werking van de gewrichten. Ze worden gebruikt in de vorm van oplossingen, tabletten en gel.

antihomotoxisch en homeopathische behandeling kan worden uitgevoerd tijdens de zwangerschap en in de kindertijd. Borstvoeding is ook geen belemmering.

Op collageen gebaseerde preparaten

Op collageen gebaseerde preparaten zijn voor het grootste deel biologisch actieve additieven. Een van de bekende is Collagen Ultra. Ernstige bijwerkingen van het gebruik van dit supplement werden niet opgemerkt, maar de voordelen ervan blijven ter discussie staan.

volksremedies

Is er een alternatief voor degenen die niet gewend zijn om met traditionele middelen te worden behandeld? Ja, in de vroege stadia is behandeling met folkmethoden mogelijk.

Voor het grootste deel zijn dit op planten gebaseerde kompressen die zijn ontworpen om zwelling en ontsteking in het zieke gewricht te verlichten. Koolbladeren met honing, klis, elecampane wortel, paardebloem wodka tinctuur worden met succes gebruikt.

Maar we moeten niet vergeten dat de behandeling van folkremedies de symptomen elimineert, maar de oorzaak niet beïnvloedt. Ze kunnen de vernietiging van kraakbeen niet stoppen.

Voedsel

Als er chondroprotectors in tabletten zitten, waarom kunnen ze dan niet in hun natuurlijke vorm worden gebruikt? Aspic-gerechten (gelei, visaspic) en zoete gelei zijn immers rijk aan collageen - natuurlijk, niet synthetisch.

Maar leun niet op gelei met artrose. De schade aan het hart zal veel groter zijn dan het beoogde voordeel.

U moet voedsel eten dat rijk is aan eiwitten, zwavel, selenium en vetzuren. Dit zijn de "stenen" waaruit gezond kraakbeen zal worden opgebouwd.

Het dieet moet het volgende bevatten:

  • zuivel;
  • mager vlees (rundvlees, kip);
  • bronnen van zwavel (zeebaars en zalm, kabeljauw, kruisbessen en pruimen, kool en uien, eieren);
  • bronnen van selenium (knoflook, zeewier, volkorenbrood);
  • meervoudig onverzadigde vetzuren (makreel-, sardine-, zalm-, olijf- en lijnolie).

Door het gebruiken van gezond eten, kunt u de veroudering en vernietiging van kraakbeen vertragen, de werking van de gewrichten verbeteren.

Welke methode verdient de voorkeur?

Bij artrose moet u zich niet laten meeslepen door een bepaald type behandeling. Therapie degeneratieve ziektes gewrichten moeten uitgebreid zijn - van goede voeding tot een goed gekozen schema van chondroprotectors.

Alleen een arts mag een behandeling voorschrijven. Zelfmedicatie bij artrose is onaanvaardbaar.

Bijna een derde van de bevolking van onze planeet heeft gewrichtsproblemen. Waar deze groep een paar jaar geleden vooral uit ouderen bestond, worden tegenwoordig steeds meer van deze problemen bij jongeren gediagnosticeerd. Het moderne leven "belast" de gewrichten zwaar. En niet altijd kunnen ze het lang weerstaan.

Ziekten van de gewrichten van de benen, enkel- en heupgewrichten, knie, schouder, pols, elleboog, handen, vingers

Gewrichten zijn de beweegbare gewrichten van de botten van het skelet. Dankzij hen kan een persoon bewegen, werken met zijn handen en andere acties uitvoeren. Gewrichtspijn is de eerste en meest ernstig symptoom dat er iets mis is in dat deel van het lichaam.

Oorzaken van gewrichtsaandoeningen

Er zijn nogal wat redenen waarom gewrichten instorten. Dergelijke redenen omvatten: ondervoeding, frequent verblijf in vochtigheid en kou, slechte ecologie en slechte gewoonten.

Heel vaak zijn gewrichtsaandoeningen besmettelijk van aard en treden ze ook op als gevolg van een verminderde bloedcirculatie in de ledematen. Ook kunnen de gewrichten lijden onder blessures en frequente stress.

Gewrichtsziekten, tekenen en symptomen

Er zijn veel redenen voor dergelijke problemen. En dit betekent dat de symptomen anders zullen zijn. De belangrijkste zijn:

  • pijn op de plaats van verwonding
  • koorts (vaak met artritis)
  • karakteristieke "crunch" tijdens beweging
  • zwelling van beschadigde onderdelen
  • stijfheid in bewegingen

Degeneratieve dystrofische aandoeningen van de gewrichten

Deze gevaarlijke ziekten tasten voornamelijk kraakbeenweefsel aan en kunnen het gewricht volledig vernietigen. Degeneratieve dystrofische ziekten kunnen elk deel van het lichaam met kraakbeen aantasten. Deze ziekten omvatten cystische degeneratie, artritis en artrose.

Gewrichtsziekte - artrose

In de loop van hun leven slijten en vervormen de kraakbeenplaten van de gewrichten. Dit leidt tot een ziekte als artrose. Meestal treft deze ziekte de knie, enkel en heupgewrichten. Minder vaak worden vingers en tenen aangetast door artrose.

Het belangrijkste symptoom van artrose is pijn tijdens beweging of lichamelijke activiteit. Er zijn verschillende stadia van artritis. Hoe hoger het stadium van deze ziekte, hoe sterker de pijn.

Auto-immuunziekten van de gewrichten

  • "Chondrolon"- een medicijn op basis van chondroïtine wordt gebruikt voor: intramusculaire injectie. Bestaat ook in de vorm van capsules voor orale toediening en zalf. Dagelijkse dosering 1000 mg
  • "DONA"- een medicijn op basis van glucosamine. Het is verkrijgbaar als poeder voor orale toediening en als oplossing voor intramusculaire injectie. Neem 1 sachet per dag of 3 ml driemaal per week gedurende 4-6 weken
  • "Doppelgerz-aanwinst"— voedingssupplement met 700 mg glucosamine en 100 mg chondroïtine in één capsule
  • Glucosamine Forte— BAA met glucosamine, chondroïtine, extract van haaienkraakbeen, duivelsklauwkruidwortel en andere componenten
  • "Engoy Anty"— Voedingssupplement dat naast glucosamine en chondroïtine ook bamboe-extract en andere componenten bevat
  • "Collageen Ultra"- voedingssupplement met collageen
  • "Calcemine", ArtriVit, "Artro-complex"- vitaminecomplexen om gewrichten en ligamenten te versterken

Oefeningen voor de behandeling en versterking van botten, gewrichten en ligamenten

Regelmatige lichaamsbeweging helpt de jeugdigheid van de gewrichten te verlengen. Er zijn veel oefeningen om de bewegende delen van het bewegingsapparaat te versterken.

  • Om de gewrichten van de vingers te versterken, kunt u de gebruikelijke gebruiken hand expander
  • Het belangrijkste is om een ​​​​projectiel te kiezen voor een optimale belasting. Bij het knijpen in de expander om de ligamenten van de vingers te versterken, is het niet de kracht die belangrijk is, maar het vermogen om 12-15 keer in één benadering te overleven
  • Om banden te versterken ellebooggewricht zo'n populaire oefening als dumbbell curl voor biceps. Om dit te doen, moet je afwisselend je armen bij de ellebogen buigen, zonder het bovenste deel van de arm van het lichaam af te scheuren. Nogmaals, het is niet de toename van de belasting die belangrijk is, maar de juiste techniek. Je hoeft jezelf niet te helpen met het lichaam. Moet alleen de biceps en ligamenten van de elleboog werken
  • Een uitstekende oefening voor het versterken van de schouderbanden is: optrekken. Het moet gebeuren zonder schokken en met de hulp van het lichaam. Anders kunnen de ligamenten alleen maar worden beschadigd. Als je niet de kracht hebt om deze oefening te doen, doe het dan liggend met je hielen op de grond. Om dit te doen, moet u de dwarsbalk op de gewenste hoogte instellen en het lichaam optillen door het met uw borst aan te raken. 10-15 keer in 2 sets helpt de gewrichtsbanden van de handen te versterken
  • Er is niets beters om de gewrichtsbanden in de knie te versterken sit ups. Als uw lichaamsgewicht niet genoeg is om uw knie te geven gewenste lading je kunt dumbbells gebruiken en hurken, ze parallel aan het lichaam aan de zijkanten houden. Een meer geavanceerde versie van deze oefening is de back squat. Maar met pijnlijke knieën is het verboden. Het mag alleen worden uitgevoerd om het kniegewricht te versterken. 10-15 squats voor 2-3 sets is een geweldige manier om de kniebanden te versterken
  • Om de ligamenten van het onderbeen te versterken geweldige oefening zal zijn touwtje springen. Trouwens, deze oefening is een uitstekende katalysator voor verbranding overtollig vet. Er zijn verschillende opties voor touwtjespringen: op twee benen, afwisselend op elk van de benen, enz. 10-15 minuten met pauzes per dag is voldoende om de ligamenten van het onderbeen te versterken

Behandeling van gewrichtsaandoeningen met folkremedies

Traditionele geneeskunde kan veel remedies bieden voor de behandeling van gewrichten.

  • De eenvoudigste hiervan zijn: hete zoutbaden. Neem hiervoor een bad warm water, los daarin anderhalve glaasje op Epsomzout(magnesia) en dompel je er 20-30 minuten in onder
  • Sommige soorten gewrichtsaandoeningen houden niet van warmte. Om dergelijke pijn te verlichten, kunt u ijs. Maar in de regel wordt op deze manier de pijn tijdelijk weggenomen. Nadat de weefsels "opgewarmd" zijn, zal het zieke gewricht zich opnieuw laten voelen
  • Een andere effectieve folk remedie voor de behandeling van gewrichten is: zalf op basis van dooier. Hiervoor wordt 1 theelepel gemengd. terpentijn, 1 eetl. ik. natuurlijk appelcider azijn en een dooier. Nadat de massa homogeen is geworden, moet deze in de voeg worden gewreven

Aspic voor de behandeling en versterking van gewrichten en kraakbeen

Ilja. Ik heb ergens gehoord dat uien en knoflook een stof bevatten die de aanmaak van enzymen in het lichaam activeert die het gewricht beschermen en herstellen. Daarom raad ik iedereen aan uien en vooral knoflook te eten. Er zijn immers nog genoeg andere nuttige stoffen.

Alexandra. En ik neem honing. Ik wrijf ze op pijnlijke gewrichten, wikkel ze met gaas en laat ze een nacht staan. Maar het belangrijkste hier is om de verbinding niet te strak aan te draaien. Anders wordt de bloedcirculatie verstoord en wordt het nog erger.

Video. Gewrichtsziekten en hun behandeling

Gewrichten zijn een kwetsbare plek in het menselijk lichaam. Constante belasting - gewicht en beweging, verwondingen, ondervoeding, ontstekingsprocessen leiden tot hun geleidelijke vernietiging - degeneratie of artrose.

Degeneratieve aandoeningen van de gewrichten nemen de eerste plaats in van alle aandoeningen van het bewegingsapparaat. Vaak bestaan ​​​​ze naast ontstekingsprocessen, waardoor de manifestaties van elkaar verergeren.

Een gewricht is een complexe structuur die botten en kraakbeen bevat dat ze bedekt. Dankzij kraakbeen is er een ongehinderde verschuiving van de gewrichtsvlakken ten opzichte van elkaar. Botten voorzien kraakbeen van voedingsstoffen. Zodra zich problemen voordoen in een onderdeel van het gewricht, begint het hele systeem te lijden.

Er zijn 3 belangrijke factoren die gewrichten vernietigen:

  1. Verstoorde stofwisseling in het kraakbeen. De belangrijkste stof van kraakbeen is collageen en eiwitten. Eiwitten bestaan ​​uit chondroïtine en glycosamines. Schending van hun metabolisme is volgens de meeste wetenschappers en artsen de belangrijkste destructieve factor.
  2. Ontstekingsproces dat kraakbeenschade veroorzaakt. Beschadigd kraakbeen begint andere stoffen te produceren die onafhankelijk ontstekingen in andere delen van het gewricht kunnen veroorzaken en de botgroei kunnen stimuleren met de vorming van spikes.

    Het resultaat van terugkerende ontstekingen is artrose.

  3. Ladingen. Bovendien zijn hun aantal, mate en tijd van actie ook belangrijk. Belastingen en frequente verwondingen veroorzaken het proces van vernietiging van het gewricht, vernietigen het kraakbeen en veroorzaken vervorming van de botten.

Welke gewrichten worden het meest aangetast?

Allereerst worden de meest intensief werkende gewrichten ziek - knie, heup, tussenwervel, gewrichten van de handen.

Het kraakbeenweefsel van het kniegewricht ervaart bijvoorbeeld dagelijkse stress en gewicht en actieve bewegingen. Het is beschadigd, vernietigd en het wordt niet zo gemakkelijk om de normale werking van het kniegewricht te herstellen. Dezelfde processen vinden plaats in andere gewrichten.

Hoe kom je achter gewrichtsschade?

Het is onmogelijk om ziekten van het bewegingsapparaat niet op te merken. Pijn in de onderrug en nek, knieën, handen, knarsen tijdens beweging, onvermogen om op te staan ​​of trap te lopen - dit zijn allemaal duidelijke tekenen van artrose.

Later begint de pijn te storen, zelfs in rust, 's ochtends is er stijfheid van het lichaam, in ernstige gevallen kan een wandelstok of rollator nodig zijn.

Kunnen gewrichten worden hersteld?

Herstel van beschadigde gewrichten omvat voornamelijk het herstel van hun kraakbeenweefsel en perichondrium. En als je de structuur van het bot kunt herstellen door calcium en vitamine D3 te nemen, dan ligt het ingewikkelder met kraakbeen.

Allereerst is het noodzakelijk om het werk van kraakbeencellen - chondrocyten - te beïnvloeden, ze te beschermen tegen ontstekingen en de activiteit van destructieve stoffen te verminderen. Dan is het nodig om het herstelproces in de intercellulaire substantie van het kraakbeen te stimuleren.

Geneesmiddelen die al deze taken uitvoeren, worden chondroprotectors genoemd - 'bescherming van kraakbeen'.

Wat zijn chondroprotectors?

Er zijn verschillende groepen chondroprotectors. Ze verschillen in de werkzame stof, het invloedsmechanisme, het effect, het aantal componenten in de samenstelling. Chondroprotectors zijn vooral effectief bij de behandeling van vroege stadia van artrose.

In ernstige gevallen en met intense pijn worden gecombineerde preparaten gebruikt - chondroprotectors en niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen.

Chondroprotectors moeten in lange kuren worden ingenomen om een ​​maximaal effect te bereiken en de gewrichtsfunctie te herstellen.

Algemene indicaties voor de benoeming van chondroprotectors:

  1. degeneratieve aandoeningen van de gewrichten - artrose van elk gebied;
  2. osteocondritis van de wervelkolom;
  3. ontstekingsprocessen in de gewrichten - artritis;
  4. vernietiging van gewrichtskraakbeen.

Geneesmiddelen op basis van chondroïtinesulfaat

Chondroïtine behoort tot de belangrijkste klasse van glycosamines. Het is betrokken bij de vorming van kraakbeeneiwitten, het herstel van de structuur en eigenschappen. Het medicijn verbetert de productie van collageen en hyaluronzuur.

Door chondrocytcellen te stimuleren, zorgt chondroïtine voor een betere mate van kraakbeen- en perichondriumregeneratie in vergelijking met andere geneesmiddelen. wanneer het wordt ingenomen, herstelt het sneller. Bovendien nemen pijn en stijfheid af en verdwijnen andere manifestaties van artrose.

Preparaten op basis van chondroïtine omvatten mucosat, structum, artradol, chondrogard, artrine, chondroïtine-akos, chondrolon. Deze geneesmiddelen worden geproduceerd in de vorm van tabletten, capsules en oplossingen, ontworpen voor langdurig gebruik.

Preparaten die glucosamine bevatten

Glucosamine is een stof die in de natuur voorkomt. Het is het hoofdbestanddeel van chitine, dat meestal wordt gewonnen uit de schaal van schaaldieren. Preparaten op basis van glucosamine beschermen het kraakbeen tegen schade en herstellen het normale metabolisme daarin.

Deze omvatten don, elbon, chondroxide maximum, sustilac, glucosaminesulfaat.

Glucosaminepreparaten zijn verkrijgbaar in de vorm van poeders, tabletten, injecties en zelfs crèmes (maximaal chondroxide).

Geneesmiddelen van dierlijke oorsprong

Er zijn ook medicijnen die worden gemaakt van het kraakbeen en de botten van dieren - bijvoorbeeld het leven in zee of kalveren.

Deze medicijnen omvatten rumalon - een extract van beenmerg en kraakbeenweefsel van kalveren. Het bevat verschillende componenten van kraakbeen en stimuleert zo het herstel. Bovendien vertraagt ​​rumalon als natuurlijke afweer de veroudering van kraakbeen.

Het geneesmiddel wordt alleen in de vorm van een oplossing geproduceerd, het wordt intramusculair toegediend. Zoals de meeste dierlijke producten, verhoogt het het risico op het ontwikkelen van allergieën. Vanwege de inhoud van een vreemd eiwit kan het immuniteit tegen het eigen lichaam veroorzaken, daarom is het verboden bij auto-immuunziekten (reumatoïde artritis). Zwangerschap of de planning ervan, borstvoeding zijn ook contra-indicaties voor het nemen van het medicijn.

De analoog van rumalon is biartrine. Een soortgelijk medicijn, dat wordt verkregen uit zeedieren, wordt alflutop genoemd.

Mucopolysachariden

Ze vertragen de veroudering van kraakbeen en verhogen de productie van intra-articulaire vloeistof, herstellen de mobiliteit van de gewrichten.

Deze geneesmiddelen hebben veel contra-indicaties - maagzweer van de maag en twaalfvingerige darm, diabetes mellitus, nier- en leverziekte, vergezeld van insufficiëntie. Maar in sommige situaties zijn het mucopolysachariden die het beste medicijn zijn.

Arteparon behoort tot deze groep. Dit medicijn wordt intramusculair toegediend, wordt voorgeschreven voor een lange kuur.

Multicomponent medicijnen

Om verschillende symptomen van splitsing te beïnvloeden, worden preparaten gebruikt die zowel chondroïtinesulfaat als glycosamine bevatten. Deze omvatten teraflex, artroncomplex, chondroflex, chondrogluxide, artra.

Multicomponent-preparaten zijn zeer effectief, ze worden ook lang gebruikt. Ze worden voornamelijk geproduceerd in de vorm van tabletten en capsules, sommige worden plaatselijk gebruikt - als zalven en crèmes (Teraflex M). Goed verdragen, van de bijwerkingen, kunnen alleen allergieën en soms ongemak in de maag worden opgemerkt.

Gecombineerde medicijnen

Aangezien pijn een onvermijdelijke metgezel is van artrose, is het wegwerken ervan de belangrijkste taak van een complexe behandeling. Voor deze doeleinden zijn chondroprotectors ontwikkeld, die niet alleen kraakbeencomponenten bevatten, maar ook niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen.

Deze medicijnen omvatten teraflex voorschot, artrodar.

Gecombineerde geneesmiddelen kunnen worden beschouwd als de gouden standaard voor de behandeling van artrose, zo niet vanwege hun bijwerkingen, met name op het functioneren van het maagdarmkanaal. Vanwege de niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen die in de samenstelling zijn opgenomen, kunnen patiënten last krijgen van:

  • brandend maagzuur en maagpijn;
  • verergering of optreden van een maagzweer;
  • bloeding uit het maagdarmkanaal.

Op oudere leeftijd worden deze manifestaties meestal gewist, onmerkbaar en kunnen ze tot ernstige complicaties leiden. Het is noodzakelijk om combinatiegeneesmiddelen voor te schrijven aan patiënten na de leeftijd van 60 jaar met de nodige voorzichtigheid en zorg ervoor dat u waarschuwt voor wat ongecontroleerd gebruik kan bedreigen.

Langdurig gebruik van combinatiegeneesmiddelen verhoogt ook het risico op bloedingen en maagzweren.

De effectiviteit en veiligheid van het gebruik van chondroprotectors wordt al meer dan 25 jaar over de hele wereld bestudeerd. De beste resultaten werden getoond door geneesmiddelen op basis van glycosamine, chondroïtinesulfaat en hun combinaties.

Hyaluronzuurpreparaten

Hyaluronzuur is het belangrijkste onderdeel van de intra-articulaire vloeistof, het werkt als smeermiddel. Bij schending van de productie van hyaluronzuur zijn bewegingen in de gewrichten moeilijk, treden microtrauma's op. Dit leidt tot de groei van botranden en de vorming van spikes, pijn bij het lopen, knarsen bij het bewegen.

Geneesmiddelen op basis van hyaluronzuur worden in het gewricht geïnjecteerd. In dit geval bereiken ze onmiddellijk het getroffen gebied en hebben ze een genezend effect. De therapiekuren worden na zes maanden of een jaar herhaald.

Hyaluronzuurpreparaten worden niet gebruikt voor ernstige ontstekingen, huidziekten. Contra-indicaties zijn onder meer de leeftijd van kinderen.

Gezien de intra-articulaire injectie wordt de behandeling met hyaluronzuur alleen uitgevoerd door orthopedische traumatologen.

Homeopathische en antihomotoxische middelen

Homeopathie en antihomotoxische therapie zijn samen met de klassieke geneeskunde betrokken bij de behandeling van artrose. Het belangrijkste voordeel van homeopathische geneesmiddelen is de afwezigheid van bijwerkingen en contra-indicaties voor behandeling. Ze kunnen lang worden gebruikt en laten goede resultaten op lange termijn zien.

Van de beproefde preparaten zijn bekend Cel T en Traumeel C. Ze hebben ontstekingsremmende en pijnstillende effecten, door ontstekingen te verminderen herstellen ze de werking van de gewrichten. Ze worden gebruikt in de vorm van oplossingen, tabletten en gel.

Antihomotoxische en homeopathische behandeling kan worden uitgevoerd tijdens de zwangerschap en in de kindertijd. Borstvoeding is ook geen belemmering.

Op collageen gebaseerde preparaten

Preparaten op basis van collageen zijn meestal voedingssupplementen. Een van de bekende is Collagen Ultra. Ernstige bijwerkingen van het gebruik van dit supplement werden niet opgemerkt, maar de voordelen ervan blijven ter discussie staan.

volksremedies

Is er een alternatief voor degenen die niet gewend zijn om met traditionele middelen te worden behandeld? Ja, in de vroege stadia is behandeling met folkmethoden mogelijk.

Voor het grootste deel zijn dit op planten gebaseerde kompressen die zijn ontworpen om zwelling en ontsteking in het zieke gewricht te verlichten. Koolbladeren met honing, klis, elecampane wortel, paardebloem wodka tinctuur worden met succes gebruikt.

Maar we moeten niet vergeten dat de behandeling van folkremedies de symptomen elimineert, maar de oorzaak niet beïnvloedt. Ze kunnen de vernietiging van kraakbeen niet stoppen.

Voedsel

Als er chondroprotectors in tabletten zitten, waarom kunnen ze dan niet in hun natuurlijke vorm worden gebruikt? Aspic-gerechten (gelei, visaspic) en zoete gelei zijn immers rijk aan collageen - natuurlijk, niet synthetisch.

Maar leun niet op gelei met artrose. De schade aan het hart zal veel groter zijn dan het beoogde voordeel.

U moet voedsel eten dat rijk is aan eiwitten, zwavel, selenium en vetzuren. Dit zijn de "stenen" waaruit gezond kraakbeen zal worden opgebouwd.

Het dieet moet het volgende bevatten:

  • zuivel;
  • mager vlees (rundvlees, kip);
  • bronnen van zwavel (zeebaars en zalm, kabeljauw, kruisbessen en pruimen, kool en uien, eieren);
  • bronnen van selenium (knoflook, zeewier, volkorenbrood);
  • meervoudig onverzadigde vetzuren (makreel-, sardine-, zalm-, olijf- en lijnolie).

Door gezond voedsel te eten, kunt u de veroudering en vernietiging van kraakbeen vertragen, de werking van de gewrichten verbeteren.

Welke methode verdient de voorkeur?

Bij artrose moet u zich niet laten meeslepen door een bepaald type behandeling. Therapie voor degeneratieve gewrichtsaandoeningen moet alomvattend zijn - van goede voeding tot een goed gekozen schema van chondroprotectors.

Alleen een arts mag een behandeling voorschrijven. Zelfmedicatie bij artrose is onaanvaardbaar.

In welke gevallen heeft iemand een speciaal menu nodig, met de nadruk op producten voor het herstel van kraakbeenweefsel? In de regel, met leeftijdsgebonden slijtage van kraakbeen, wanneer de gewrichten niet langer hun functies aankunnen. Ongewenste veranderingen, beschadigingen of aandoeningen van de gewrichten komen in meer dan jonge leeftijd. Kan goede voeding helpen?

Herstel vindt plaats vanwege de belangrijkste kraakbeencellen - chondrocyten. Experts zeggen dat er twee voorwaarden nodig zijn voor natuurlijk herstel: een voldoende aantal chondrocyten en gewrichtsmobiliteit, wat de productie van gewrichtsvloeistof stimuleert - een smeermiddel voor kraakbeenoppervlakken. Dus voedsel zou deze voorwaarden moeten bieden.

Onder de producten voor het herstel van het lichaam bevinden "bouwmaterialen" voor kraakbeen zich in een aparte groep. In de eerste plaats - gerechten met gelatine:

  1. Aspic, bouillon, aspic - om de elasticiteit te behouden.
  2. Bulgaarse peper - om de bloedvaten te activeren die het kraakbeen voeden.
  3. Knoflook - om ontstekingen te verlichten met behulp van fytonciden.
  1. Spinazie, peterselie - bevorderen weefselvernieuwing.
  2. Avocado - voor het voorkomen van dunner worden van de kraakbeenlaag.
  3. Geitenkaas, kwark - voor de toevoer van calcium.
  4. Kers - om zouten te verwijderen.
  5. Jelly-desserts, marmelade - een bron van collageen.
  6. Eetbare gelatine (in de vorm van kompressen 's nachts).
  7. voedingssupplementen.

Producten voor gewrichtsherstel

Met alleen voeding is het nauwelijks mogelijk om van artrose en andere gewrichtsproblemen af ​​te komen. Voeding kan het lichaam echter verzadigen essentiële stoffen– met producten voor gewrichtsherstel.

Om gewrichten te herstellen heb je nodig: collageen, zwavel, selenium, omega 3 vetten.

  1. Eiwitcollageen - de basis van kraakbeen; in de kou bewaard gelei vis, fruitgelei.
  2. Zwavel - in rundvlees en kippenvlees, kabeljauw, zeebaars, zalm, eieren, peulvruchten, radijs, kool, uien, appels, kruisbessen, pruimen.
  3. Selenium - zeevruchten, kokosnoten, paranoten, melk, knoflook, eieren, kabeljauw, zeewier.
  1. Meervoudig onverzadigde vetzuren - vetzuren zeevis(bakken of stomen), lijnolie, noten.
  2. Calcium - zuivelproducten, lijnzaad.

Producten voor het herstel van het lichaam kunnen ook uitwendig worden gebruikt, bijvoorbeeld eetbare gelatine wordt in de vorm van kompressen op zieke gewrichten aangebracht. En van non-foodproducten worden binnenin chondroprotectieve medicijnen gebruikt.

Maar onder de ongewenste producten - allemaal hetzelfde fastfood, gerookt vlees, vet voedsel en augurken, zuur fruit en sappen, kaviaar, mineraalwater met een hoge concentratie natrium, geraffineerde plantaardige olie, ijs, snoep, alcohol.

Ligamentreparatieproducten

Om de ligamenten elastisch en sterk te maken, heeft het lichaam voldoende stoffen nodig zoals mucopolysacchariden, collageen, hyaluronzuur, een complex van vitamines, kalium, calcium, jodium, ijzer, magnesium, aminozuren, gezonde vetten.

Fosfor is ongewenst, waarvan de overmaat leidt tot osteoporose. Dit laatste komt voor in alcoholische dranken, witbrood, worstjes, smeltkaas, bakpoeder. Deze producten zijn niet geschikt voor de restauratie van het lichaam.

Ligamentreparatieproducten zijn behoorlijk divers. Het wordt aanbevolen om er gekookte, gestoofde, gebakken gerechten, gelei en gelei-desserts van te koken.

  1. Eidooiers.
  2. Bonen, soja.
  3. Boekweit en havermout.
  4. Zemelen, zwart brood.
  5. Dadels, gedroogde abrikozen, pruimen.
  1. Verse vis (zee en zoetwater).
  2. Magere melk (vers en zuur), kazen.
  3. Groene groente.
  4. Agar-agar, gelatine.
  5. Cacao, chocolade, groene thee.

Onterecht genegeerde producten voor het herstel van het lichaam, in het bijzonder - ligamenten en pezen, zijn kraakbeen en botten van vogels en dieren, vissenkoppen en -staarten. Van hen kun je koken heerlijke vissoep of bouillon. Het voordeel van dergelijk voedsel is dat kraakbeen en bindweefsel rijk aan hyaluronzuur, mucopolysacchariden; deze stoffen dienen om de gewrichten, pezen, ligamenten te versterken en te voeden.

Voor jou is de enige gids in runet
voor natuurlijk kraakbeenherstel.
Een beetje achterhaald, maar er is geen andere ... Zodra ik schrijf, zal ik publiceren
hier op de site van dit artikel.

Het is verbazingwekkend: ons kraakbeen is zo gebouwd dat het zelfs bij een belasting van 1 kilogram op de verkeerde plaats kan worden beschadigd. Kun je je voorstellen? Slechts 1 kg ... Meestal gebeurt dit niet, omdat de gewrichten zijn ingesloten in sterke korsetten van ligamenten die de botten in de juiste posities houden. Maar! Wij mensen kunnen immers niet altijd stil zitten, we moeten sterker, groter worden, we moeten een halter van anderhalve tot twee centimeter op ons nemen, we moeten verschillende acrobatische salto's kunnen maken of gewoon van een hoogte van 5-6 meter. En ons kraakbeen verdraagt ​​​​gehoorzaam dergelijke pesterijen zolang ... zolang ze "er genoeg kracht voor hebben" ...

Hoewel in de regel alles niet zo tragisch is. Bij gebruik van kraakbeen voor het beoogde doel, " garantieperiode' kan honderden jaren oud zijn. Hoe kan dit worden bereikt?

Als je de anatomie van kraakbeenweefsel begrijpt, sta je versteld van het genie van de natuur. Evolution is al heel lang op zoek naar geschikte materialen en probeert verschillende opties uit om bewegende delen van het lichaam met elkaar te verbinden. Als resultaat hebben we die eenvoudige, maar toch unieke creatie gekregen, waarmee we zelf pijnloos kunnen bewegen en zelfs objecten van meerdere centen kunnen verplaatsen (dragen).

Laten we in meer detail stilstaan ​​​​bij de structuur van kraakbeen ...

De structuur van kraakbeen

In het menselijk lichaam vervult kraakbeen verschillende functies, waarvan we alleen geïnteresseerd zijn in één - gearticuleerd. Dit is natuurlijk een informele naam, maar het geeft zeer nauwkeurig de functionele kenmerken van dergelijk kraakbeen weer.

Stel je voor dat je twee botten verbindt (of meer dan twee). Bijvoorbeeld het kniegewricht. Het eerste waar kraakbeen voor moet zorgen, is het verminderen van wrijving op de contactpunten tussen de botten. Onze knieën buigen en buigen immers duizenden keren de klok rond. We kunnen 's ochtends vroeg gaan joggen, traplopen of zelfs gewoon met onze benen zwaaien terwijl we in een stoel zitten. In al deze gevallen is het voor ons erg belangrijk dat de wrijving tot bijna nul wordt teruggebracht. En kraakbeen kan deze taak op alle vijf punten aan. De rol van smering is: gewrichtsvloeistof . Ze bedekte alles binnenoppervlak: gewricht. Wat gebeurt er met een auto die niet is gevuld met olie? Door wrijving zal zelfs duurzaam metaal opwarmen, barsten, de contactoppervlakken zullen elkaar in een zeer snel tempo vernietigen. Wat kunnen we zeggen over elastisch kraakbeen, dat geen synoviale smering heeft.

Ook deze vloeistof heeft een andere essentiële functie. Voedsel. Inderdaad, in het gewrichtskraakbeen zijn er geen of bijna geen haarvaten. Het bloed stroomt daar niet, en brengt dus ook geen voedingsstoffen met zich mee. Geen voeding, geen groei, geen herstel, geen verdediging tegen vernietiging. Om zijn bestaan ​​op de een of andere manier in stand te houden, wordt kraakbeenweefsel gedwongen om alles wat het nodig heeft rechtstreeks uit de gewrichtsvloeistof te halen. Het lijkt erop, waarom moest de natuur alles zo ingewikkeld maken? Waarom maken we van het kraakbeen niet het gebruikelijke voedingsproces via de bloedvaten die elke centimeter van ons lichaam doordringen? De vraag is zowel logisch als dom. Logisch want het zou echt makkelijker zijn. En dom - omdat het kraakbeenweefsel in de gewrichten werkt in onmogelijke omstandigheden van constante kritieke vervorming. Het wordt voortdurend platgedrukt en uitgerekt, gedraaid en onderworpen aan overbelastingen (soms meerdere centra). Waar kan de natuur hetzelfde universele materiaal voor haarvaten krijgen? Tot nu toe is er geen antwoord op deze vraag, dus het kraakbeen moet tevreden zijn met die sporenelementen die in het gewrichtsvocht terechtkomen.

Lange tijd leek het wetenschappers vreemd dat in geïmmobiliseerde gewrichten (gips of iets dergelijks) de massa van kraakbeenweefsel snel afneemt. Het antwoord bleek verrassend eenvoudig en banaal. Zonder beweging vermengt de gewrichtsvloeistof zich niet, wat betekent dat voedingsstoffen zich niet van de bloedbaan naar de gewrichtsoppervlakken kunnen verplaatsen.

Hoe slagen gewrichten erin om tegelijkertijd sterk en flexibel te zijn?

Hier heeft de natuur een werkelijk verbazingwekkende uitvinding gedaan. collageen ! Het vormt bijna de helft van de intercellulaire ruimte in gewrichtskraakbeen en is een van de belangrijkste eiwitten voor het bindweefsel van elk levend organisme. Collageen bestaat uit zeer grote moleculen die in driedubbele (!) helices met elkaar verweven zijn. Deze structuur biedt de hoogste weerstand tegen elke vorm van vervorming, of het nu gaat om uitrekken, draaien of scheuren. Bovendien zijn de vormveranderingen volledig omkeerbaar!

Naast "high-tech" collageen gebruikt het lichaam ook eenvoudiger verbindingen om de vorm van kraakbeen te behouden. Bijvoorbeeld de gebruikelijke water . Het wordt in grote hoeveelheden aangetroffen in de intercellulaire ruimte van kraakbeen. Water kan niet samengedrukt of uitgerekt worden, zo werkt het. Hierdoor krijgt het kraakbeenweefsel voldoende stijfheid en elasticiteit. Tegelijkertijd kan het water in het kraakbeen vrij worden verdeeld over het hele gebied en zo absorberen meest ladingen. Bovendien is kraakbeen vrij om water uit zichzelf in de gewrichtsvloeistof te verdrijven wanneer dat nodig is! Het resultaat is een universeel mechanisme van interactie met gewicht, dat zich aan bijna alle omstandigheden kan aanpassen.

Hoe zit het met herstel? (voor ons is dit het belangrijkste...)

In kraakbeenweefsel zijn cellen betrokken bij het herstel en de productie van alle noodzakelijke verbindingen. chondrocyten (basiscellen in kraakbeen). Hun stofwisseling rechtvaardigt de beste verwachtingen, maar ... Maar er zijn er maar heel weinig. In gewrichtskraakbeen bereikt het aantal chondrocyten bijvoorbeeld amper 2-3 procent van de totale massa. Dienovereenkomstig wordt het herstel aanzienlijk verminderd, in verhouding tot het aantal cellen.

Dus laten we het een beetje samenvatten. Voor snel herstelwerk in het gewricht is het noodzakelijk om hoog niveau(inclusief het activiteitsniveau) van chondrocyten - de belangrijkste kraakbeencellen. Om dit te doen, moeten ze zorgen voor goede voeding vervoerd door de gewrichtsvloeistof. En zelfs als de opname van voedingsstoffen in deze vloeistof conform de normen is, zal het nog steeds niet het doel bereiken als het gewricht onbeweeglijk is. Herstel, hoewel indirect, hangt dus sterk af van uw fysieke activiteit.

En nu het belangrijkste...

Kraakbeenweefsel wordt vanuit verschillende hoeken voortdurend blootgesteld aan stress, dus het kan simpelweg niet altijd ongeschonden blijven. Het zal zeker instorten. De taak van een persoon, een atleet (en vooral een bodybuilder) is om kraakbeen sneller te herstellen dan dat het wordt vernietigd. In feite is hier niets ingewikkelds aan, omdat we hetzelfde doen met spieren: we herstellen ze actiever dan dat we ze vernietigen, en daarom blijven we altijd gezond en krachtig. En wat stelt ons in staat om grootschalige schade aan spiervezels zo snel daarna te genezen? intensieve training? Correct, hormonen ! De concentratie van sommige natuurlijke anabolen in ons lichaam kan onder belasting bijna honderd keer toenemen. Zij zijn het die alle metabolische processen versnellen. Als gevolg hiervan worden "gescheurde" vezels hersteld, botweefsel, pezen en alle andere delen van het bewegingsapparaat versterkt. Het is ook mogelijk om ons kraakbeen te 'repareren', met als enige verschil dat je om het te herstellen het niveau van slechts één anabole component hoeft te verhogen. Zijn naam is insuline-achtige groeifactor (IGF) . Volgens de wetenschap kan niets anders dan deze factor de deling van chondrocyten veroorzaken.

Algemene theorie

Dus nu weten we waarom kraakbeen aan de ene kant zo veelzijdig is en aan de andere kant zo vatbaar voor beschadiging. We weten dat herstel van kraakbeenweefsel vereist: fysieke activiteit in een beschadigd gewricht en hoge niveaus van insuline-achtige groeifactor in het lichaam. Het blijft alleen om al deze informatie samen te combineren.

FMI: wat, hoe en waarom?

Insuline-achtige groeifactor is een soort hormoon dat het effect van groeihormoon (GH) op de lichaamscellen bijna duizend keer versterkt (dit is de belangrijkste taak). Eigenlijk is het groeihormoon zelf een stimulans voor de aanmaak van IGF. Een paar decennia geleden geloofde men dat IGF lokaal werd uitgescheiden, dat wil zeggen precies op de plaats waar het lichaam het nodig heeft. Deze gissing werd gedeeltelijk bevestigd, maar voor het grootste deel wordt IGF door de lever geproduceerd tijdens de afbraak van groeihormoon daarin.

Onlangs zijn er veel onderzoeken en trainingsprogramma's geweest, waarbij de belangrijkste indicator een toename van de hoeveelheid IGF in het lichaam is. Sommige technieken beïnvloeden de groeifactor in grotere mate, andere in mindere mate. Maar in ieder geval is de enige zekere manier om de secretie ervan te verhogen, het stimuleren van de productie van GH.

Manieren om het groeihormoonniveau te verhogen (voeding)

Het verhogen van de hoeveelheid GH die door het lichaam wordt geproduceerd, is niet zo moeilijk. Het eerste dat u moet doen, is uw dieet heroverwegen. natuurlijke producten. Bovendien betekent het begrip "natuurlijk" helemaal niet dat je gras moet eten als een koala. Het zou gewoon leuk zijn om alle soorten danars, hotdogs en andere “gerechten” van fastfood meteen uit je menu te bannen. Het is ook noodzakelijk om koolzuurhoudend water te vermijden, erg populair in het warme seizoen. Ze verlagen de zuurgraad in het maagdarmkanaal, wat leidt tot een significante afname van het algehele metabolisme en als gevolg daarvan een afname van de afscheiding van belangrijke anabole hormonen, waaronder groeihormoon. Het belangrijkste in elk bedrijf is niet: doe het goed", a " maak het niet slecht". Zo is het ook met hormonen. Ze weten zelf in welke hoeveelheden ze moeten worden geproduceerd, en het is onze taak om hen niet te hinderen in onze onmenselijke manier van leven en slechte gewoonten.

We weten al hoe we een verhoging van de concentratie van hormonen niet kunnen voorkomen, maar hoe we het kunnen stimuleren (concentratie)? Ten eerste, eet vaker. Eenmaal 5-7 per dag. Porties kunnen medium of klein zijn - het maakt niet uit. Het belangrijkste is dat voedingsstoffen regelmatig aan het lichaam worden geleverd. Zo'n maaltijdschema helpt om alle anabole reacties te versnellen, inclusief de actieve aanmaak van GH.

Groeihormoon heeft, net als de meeste andere hormonen, antagonisten, dat wil zeggen verbindingen die verschillende functies vervullen en absoluut niet naast elkaar kunnen bestaan. Bijvoorbeeld insuline. Dit is feit nummer één. En feit nummer twee is dat GH voornamelijk tijdens de slaap wordt geproduceerd (ongeveer 80% van alle secretie). Verleidelijk, toch? Maar wat als deze enorme afgifte van GH wordt verstoord door insuline? Er is een uitgang. Je hoeft alleen maar absoluut alle koolhydraten van de allerlaatste maaltijd door te strepen en daar eiwitten toe te voegen. De aanwezigheid van een grote hoeveelheid eiwit op zich stimuleert de afgifte van groeihormoon in het bloed, en de afwezigheid van koolhydraten betekent nul insulineniveaus. Er is een dubbel voordeel. Driemaal zelfs, want dit gebeurt allemaal 's nachts, tijdens de slaap, wanneer het herstel van het lichaam het meest gebalanceerd en snel is.

Manieren om het groeihormoonniveau te verhogen (trainingen)

De hoeveelheid anabolen in het bloed is afhankelijk van de intensiteit van de training. Hoe intensiever, hoe beter je zult groeien en herstellen. Hetzelfde geldt voor groeihormoon. Maar! Als het lichaam overtraint of niet genoeg energie heeft tot het einde van de sessie, dan zal de concentratie van katabole hormonen toenemen, wat al het goede dat training je kan brengen volledig zal bederven. Daarom zullen we deze twee aspecten (overtraining en energievoorziening) extra goed in de gaten houden.

  1. Train nooit tot uitputting. Natuurlijk spreken alle sportbronnen over de noodzaak van een fanatieke houding ten opzichte van lessen, maar fanatisme staat allerminst in de weg aan gezond verstand. Na de training kan het lichaam uitgeput zijn, maar de algemene mentale aandoening moet nog alert blijven.
  2. Als je bedachtzaam genoeg traint, heb je het waarschijnlijk al voor jezelf bepaald optimale frequentie klassen, vereiste rusttijd en andere parameters. Probeer je eigen ervaring niet te verwaarlozen, want alleen jij kunt bepalen hoeveel dagen het herstel duurt en hoeveel spiergroepen er in één sessie kunnen worden getraind. Voor sommigen zullen vijf complexe trainingen op rij niet genoeg zijn, terwijl de andere de cyclus 8 dagen zal rekken, en in elk ervan zal slechts één spier worden getraind. Voor iemand is 3 dagen genoeg om een ​​afzonderlijke spier te herstellen, en sommigen zullen dezelfde spier pas na een week opnemen. Je lichaam heeft individuele parameters, die alleen experimenteel kunnen worden bepaald.
  3. Trainingen hoeven niet lang te duren. Twintig jaar geleden was het "cool" om 2-3 uur per keer in de sportschool te zijn. Dit is pure onzin, want na 30-40 minuten inspanning begint de kans op een sprong in katabole hormonen exponentieel toe te nemen. Zo wordt het anabole potentieel geremd en kan er geen sprake zijn van een sprong in GH en IGF. Zelfs als je erg goede genetica, dan kan de duur van de training anderhalf uur worden uitgerekt, maar niet meer. En degenen die beweren dat ze in deze tijd niet normaal wat spieren kunnen trainen, zijn gewoon instappers die veel meer praten dan dat ze trainen.
  4. Als de training specifiek gericht is op het verhogen van het niveau van groeihormoon, dan is het daarvoor, als tijdelijke brandstof, vereist om geen koolhydraten te nemen, maar onverzadigde vetten. Ze worden vrij snel verteerd en leveren bij afbraak bijna twee keer zoveel energie als dezelfde hoeveelheid koolhydraten. Natuurlijk zal er zonder koolhydraten geen insuline voor spiergroei zijn, maar niets zal de productie van meer GH verhinderen, wat helpt om de insuline-achtige groeifactor die we nodig hebben te verhogen. Zoals je kunt zien, moet je hier kiezen: ofwel versnelde groei van spiermassa, of herstel van kraakbeen.
  5. De intensiteit van de training is omgekeerd evenredig met de rusttijd tussen de sets. Hoe minder rust, hoe intenser de activiteit. Het wordt aanbevolen om een ​​pauze van 30 tot 60 seconden te nemen. Gedurende deze tijd wordt de ademhaling hersteld en hebben de spieren tijd om energie te verzamelen voor de volgende inspanning.
  6. HET BELANGRIJKSTE ADVIES. Na intensieve training stijgt de concentratie van GH in het bloed 4-5 keer. Zorg ervoor dat u na de krachttraining ook aerobe oefeningen doet. Zelfs als er geen kracht meer over is, ren je nog steeds 10-15 minuten langs de baan, trap je op de hometrainer of sla je zelfs verwoed met je vuisten door de lucht. Dit zal de afscheiding van groeihormoon verdrievoudigen! Dat wil zeggen, we vermenigvuldigen de gebruikelijke hoeveelheid GH met 5 na een vermogensbelasting en vervolgens met nog eens 3 na een aerobe. Hoeveel krijgt het?
  7. Om de FMI hoog te houden, moet je er werk van maken! Het is al lang bewezen dat de hoogste concentratie hormonen altijd precies daar wordt gevonden waar ze het meest nodig zijn. Hoe meer het lichaam IGF nodig heeft, hoe actiever dit hormoon door de weefsels wordt geproduceerd. Conclusie: ga actiever sporten zodat anabolica altijd een baan hebben.

Meer over de opleiding

In de meest voorkomende gevallen is kraakbeen slechts in één van de gewrichten beschadigd. Dit betekent dat de rest van het lichaam volledig functioneel is, daarom is het niet nodig om te stoppen met trainen. Bovendien weten we al dat het nodig is om het 'zieke' gewricht te voorzien van hormonen, die bij zware lichamelijke inspanning in grote doses worden aangemaakt.

Het belangrijkste is om niet te vergeten om met je hoofd te denken, omdat het trainen van sommige spieren indirect pijnlijke gewrichten kan belasten. Laten we dit onderzoeken met voorbeelden.

Stel dat u een geblesseerde knie heeft. In dit geval is het goed mogelijk om alle spieren van het bovenlichaam te trainen, inclusief de gemeenschappelijke rugstrekker (ORS). Je moet voorzichtiger zijn met het trainen van de pers (op de "Romeinse stoel" kunnen de knieën een trekbelasting ervaren, en bij het optillen van rechte benen worden de quadriceps sterk verminderd, waardoor het kniekraakbeen wordt samengedrukt) en delta's (knijpen veel gewicht terwijl staan ​​de knieën niet ten goede komt). En natuurlijk moet je zwaar schouderophalen volledig elimineren terwijl je staat. Dat wil zeggen, je kunt bijna alles downloaden, maar voor slechts enkele oefeningen zal een alternatief moeten worden gevonden.

Wat betreft de splitsing, hier kun je alle werkende spieren verdelen in 2-3 dagen training.

Met verwondingen aan de gewrichten van de bovenste ledematen is de situatie gecompliceerder. Hier moet u in de regel alle oefeningen voor de armen, borst en rug uit het trainingsprogramma verwijderen, evenals alle bewegingen waarbij u het gewicht met uw handen moet vasthouden. In feite blijven alleen de benen, de buikspieren en de algemene extensor van de rug over. Maar iedereen weet dat squats de beste en meest intense beenoefening zijn. De vraag is, kun je de halter op je schouders houden met je gewonde hand? Zo ja, dan heb je geluk. En deadlift is zeker uitgesloten! In de meeste gevallen moet beentraining beperkt blijven tot legpressen onder verschillende hoeken, leg extensions en leg curls in simulatoren. Plus kuiten, buikspieren en een algemene extensie van de rug... Niet zo veel, maar je moet toch proberen het maximale eruit te halen.

Welk gewricht ook beschadigd is, er zullen altijd enkele tientallen oefeningen met hoge intensiteit zijn die er geen invloed op hebben. U kunt ze eenvoudig zelf vinden of advies vragen aan een specialist.

Elke training moet ook een verplichte opwarming van het beschadigde gewricht bevatten (als het niet met gips of iets anders is bevestigd). Zonder dit zal de gewrichtsvloeistof niet mengen en geen voedingsstoffen naar het oppervlak van het kraakbeen kunnen overbrengen, wat betekent dat alle trainingsinspanningen tot niets leiden.

Eenvoudige gewrichtsgymnastiek is voldoende, dat wil zeggen flexie-extensie en rotatiebewegingen in het gewricht. Dit moet worden gedaan tot een aanhoudend gevoel van warmte rond het beschadigde gebied, dat wil zeggen 2-5 minuten. En het is niet alleen wenselijk tijdens de training, maar ook ervoor en erna, en meerdere keren gedurende de dag.

medicijnen

De meest bekende medicijnen voor het herstel van kraakbeenweefsel zijn: glucosamine en chondroïtine .

Glucosamine

Al uit de naam is duidelijk dat glucosamine bestaat uit glucose en een amine. Deze moleculen worden door ons lichaam aangemaakt en zijn voornamelijk verantwoordelijk voor de elasticiteit van kraakbeenweefsel. Met de leeftijd, of als gevolg van bepaalde blessures, neemt de aanmaak van glucosamine aanzienlijk af. Hierdoor wordt het kraakbeen ruw, broos en neemt de hoeveelheid gewrichtsvloeistof af. Simpel gezegd, er is een versneld verouderingsproces in het gewricht.

Omdat glucosamine een eenvoudige verbinding is, ziet het lichaam bijna het verschil niet tussen zijn eigen en vreemde moleculen, wat betekent dat het ze allemaal even effectief gebruikt. Glucosamine stimuleert de aanmaak van proteoglycanen chondrocyten (verantwoordelijk voor de binding van water, de verwijdering ervan uit het kraakbeen in de gewrichtsvloeistof en de terugkeer ervan, zijn noodzakelijk voor de algemene regeneratie van kraakbeenweefsel). Andere anabole reacties worden ook aanzienlijk versneld en katabole reacties worden sterk vertraagd.

Een aanhoudend positief effect treedt meestal op na 2-3 weken gebruik en houdt aan tot bijna twee maanden na stopzetting van het medicijn. Gemiddelde dosering- 300-500 mg 3 maal daags. Voor preventie - 1-2 keer per dag. Voor ernstige schade, overgewicht en in sommige gevallen kan de dosering aanzienlijk worden verhoogd.

Ongeveer 10% van de patiënten ondervond tekenen van lichte indigestie bij inname van glucosamine op een lege maag (volgens de instructies - 20 minuten voor de maaltijd). Deze symptomen worden niet waargenomen als het medicijn met voedsel wordt ingenomen.

Verkrijgbaar in tabletten, capsules, poeders of voor intramusculaire injectie. Toelatingsformulier uitermate belangrijk niet, aangezien glucosamine altijd snel en zonder residu wordt opgenomen. De geschatte kosten van glucosaminesulfaat zijn ongeveer $ 20 voor 60 capsules. De kosten van andere vormen van het medicijn verschillen niet veel van de aangegeven. Het pakket is ontworpen voor 3-4 weken behandeling of 1,5-2 maanden preventie (afhankelijk van het gewicht van de persoon).

chondroïtine

Chondroïtine wordt, net als glucosamine, in ons lichaam aangemaakt. Met de leeftijd neemt de concentratie af, wat leidt tot de vernietiging van kraakbeen als gevolg van de vertraging van de regeneratieve processen.

Over het algemeen wordt chondroïtine gebruikt als: chondroprotectief middelen (met dit onhandige woord wordt het gewoon "kraakbeenbescherming" bedoeld). Het werkt als een anabole katalysator en een katabole remmer. Het heeft een uitgesproken analgetisch effect, dat wil zeggen, het verlicht pijn in de gewrichten tijdens beweging en in rust.

Een positief effect treedt op na 10-14 dagen aanbrengen. Dosering - ongeveer 1000 mg per dag, verdeeld over 2-4 doses. Er zijn geen bevestigde bijwerkingen vastgesteld.

De kosten van een verpakking van 60 capsules zijn iets minder dan $ 20. De dosering varieert afhankelijk van het gewicht van de persoon en kan tijdens de behandeling van 1 tot 4 capsules per dag zijn. Met preventie - twee keer zoveel. Eén pakket is gemiddeld genoeg voor een maand toelating.

Naast de meest bekende medicijnen hebben meer gewone dingen ook unieke pijnstillende en herstellende eigenschappen.

Antioxidanten!

Antioxidanten zijn over het algemeen een wondermiddel voor alle ziekten, inclusief veroudering. Als het specifiek gaat om kraakbeenschade, verminderen antioxidanten de pijn aanzienlijk, versnellen ze de genezing, versterken ze de voordelen van andere medicijnen en doen ze een heleboel andere goede dingen. En voor al dit geluk hoef je alleen maar vitamine A, C, E te nemen.

Beschrijving van de werking van antioxidanten valt ver buiten het bestek van dit artikel. Kortom, het kan alleen maar worden benadrukt dat een van de oorzaken van celveroudering en -vernietiging het "uittrekken" van zuurstofatomen is door vrije radicalen, die niet genoeg van deze atomen hebben. Antioxidanten blokkeren al deze negativiteit, waardoor elke cel van het lichaam langer jong blijft.

In Rusland de beste bron vitamine A, C, E, het medicijn "Vetoron" wordt overwogen. 8-12 druppels 1-2 keer per dag - en alle angsten voor de destructieve activiteit van vrije radicalen verdwijnen naar de achtergrond. De kosten zijn $ 2-3.

Mag ik nog wat aanvullend neem vitamine C (ascorbine) in een dosering van 50 tot 300 mg per dag. Het heeft geen bijwerkingen, maar heeft wel het sterkste (onder vitamines) positieve effect op beschadigde gewrichten. Doorlopende opvang is het hele jaar mogelijk.

Kraakbeenbeschadiging: wat te doen?

Als uw kraakbeen om de een of andere reden niet meer werkt, dan is het eerste wat u moet doen een paar tips op een stuk papier noteren die uiterst belangrijk zijn voor een snelle genezing.

Neem contact op met een arts!

Bij het eerste teken van kraakbeenschade moet u onmiddellijk een arts raadplegen. Zij zullen al het nodige onderzoek doen, de omvang van de schade bepalen en een behandeling voorschrijven.

Geneesmiddelen.

Glucosamine en chondroïtine zijn waarschijnlijk al door uw arts aan u voorgeschreven. Zo niet, dan is het zinvol om duidelijk te maken waarom ze niet in het recept worden genoemd. En zorg ervoor dat u antioxidanten in supplementvorm neemt, evenals de voedingsmiddelen die ze bevatten (zelfs thee heeft ze).

Stop in geen geval met het trainen van andere delen van het lichaam!

Natuurlijk herstel is alleen mogelijk met een significante verhoging van het niveau van IGF en andere anabole hormonen in het bloed. De zekerste manier om dit te bereiken is regelmatig hoge intensiteit training.

Verplichte activiteit in het beschadigde gebied!

Zelfs als het lichaam voldoende voedingsstoffen heeft, is het geen feit dat ze aan het kraakbeen kunnen worden afgegeven. De gewrichtsvloeistof moet actief alles mengen en vervoeren van de bloedbaan naar het kraakbeenoppervlak. Bovendien betekent een verhoogde bloedstroom een ​​snellere levering van de benodigde componenten aan het gewricht.

Voedingsveranderingen.

Voeding moet het lichaam van alle noodzakelijke stoffen voorzien en bijdragen aan de verhoogde productie van anabole hormonen, zoals: een groeihormoon vereist voor productie FMI .

Preventie!

Probeer geen kraakbeen mee te nemen naar kritieke toestand. Laat je niet zo meeslepen door powerlifting dat je dan behandeld moet worden. Krachtcycli tijdens de training moeten worden afgewisseld met pompcycli en conventionele massa-aanwinstencomplexen.

Steun het project

Als je de mogelijkheid hebt om het project financieel te ondersteunen, zou het de auteur helpen om meer tijd vrij te maken voor het schrijven van artikelen en het maken van video's. Met ondersteuning zal het project zich sneller ontwikkelen, zullen de materialen dieper en duidelijker zijn, zal het scala aan behandelde onderwerpen breder zijn.

U kunt zelfs zelf schrijven waar uw geld precies voor moet gaan. Bijvoorbeeld voor apparatuur om te schieten, voor een snellere server, of voor iets anders dat je hier mist.