Energi til armbåndsur. Timer og energi

HVIS DU VÅKNER SAMTIDIG OM NATTENE, KAN DU HAVE PROBLEMER. DETTE ER SERIØST!

Våkner du til samme tid om natten og er allerede lei av å lure på hva som skjer med kroppen din? Da er det på tide å finne ut av det. I kinesisk medisin det er særegne Den biologiske klokken av kroppen vår, som vil hjelpe deg å finne ut hvilke organproblemer som hindrer deg i å sove eller hvilke følelser som vekker deg midt på natten.

Kroppens energiklokke ser slik ut.

Her er hva de mener.

1. Det er vanskelig for deg å sovne mellom 21.00 og 23.00

På dette tidspunktet er de aktive blodårer. Hvis du har problemer med å sovne på dette tidspunktet, kan du ha problemer med immunforsvaret, binyrene og skjoldbruskkjertelen. Psykologiske faktorer, kompliserende søvn på denne tiden er stress, uenighet i tanker og fiksering på ens egen person.

2. Du våkner fra 23.00 til 1.00

Aktiv på dette tidspunktet galleblære. Dette organet er ansvarlig for å behandle fettet du spiser gjennom dagen. Hvis du våkner på dette tidspunktet, må du inkludere mer av de riktige matvarene i kostholdet ditt. sunt fett. Hvis du dømmer deg selv eller andre for noe, så kan du også få problemer med å sove i denne perioden.

3. Du våkner fra 1.00 til 3.00

Leveraktivitetstid. Hvis søvnen er forstyrret i dette intervallet, legger du for mye stress på dette viktig organ. Det er på tide å redusere alkoholforbruket og revurdere kostholdet ditt for å unngå problemer. Sinne, sinne og skyldfølelse forstyrrer også søvnen på denne tiden.

4. Du våkner mellom 03:00 og 05:00

På dette tidspunktet akkumulerer lungene oksygen for å overføre det til resten av kroppen. I løpet av de samme timene føler folk tristhet, tristhet og sorg. Hvis du våkner, så er det åpenbart et tydelig tegn depresjon. For å forbedre situasjonen må du bytte til spise sunt og puste inn mer ren luft.

5. Du våkner mellom 05:00 og 07:00

Tykktarmen er aktivert, så det er ikke uvanlig at du våkner, da det er da du kan få trang til å gå på toalettet. For å fjerne problemet, drikk mer vann. Det plager deg følelsesmessig håpløs situasjon, der du er, eller venter utålmodig på fremgang i livet.

Nå som du vet hvor problemet eller problemet er skjult, kan du begynne å jobbe for å utrydde det og forbedre søvnen din. Sov godt og vær sunn!

Basert på: WittyFeed
Bearbeidelse og oversettelse: Marketium

Energiklokke med turmalin fra varemerke Nikken dukket opp på russisk marked relativt nylig. Men dette stoppet dem ikke fra å bli et av de mest ettertraktede energitilbehørene. Kraften til magneter, negativt ladede ioner, så vel som myke fjernspektrede infrarøde stråler - alt dette er nedfelt i Nikken-klokker med

Energiklokke med turmalin - hva er det?

Energiklokke med naturstein turmalin, IR-stråler og 600 Gauss-magneter i stroppen er et unikt tilbehør som ikke krever spesielle enheter for å fungere. Dette er et slags "energiarmbånd"

Energiklokke – bli mer energisk med Nikken
Denne modellen appellerte til mange tilhengere sunt bilde liv. Blant dem er det kjente Hollywood-stjerner, vellykkede forretningsmenn og rettferdig glade folk, bor ved siden av oss.
Årsaken til dette fenomenet er forklart veldig enkelt. I motsetning til vanlige klokker, har et armbåndsur med turmalin (~1000 negativt ladede ioner per 1 cm3) en gunstig effekt på helsen og velværet til eieren.

Forbedre metabolisme, syn, hudfarge og hukommelse;
Styrke cellulær metabolisme;
Mette kroppen vitalitet og energi;
Forbedrer lymfatiske, hormonelle og endokrine systemer;
Forsterke immunforsvar;
Gjør søvnen god og rolig;
Stimulere blodsirkulasjonen;
Ha en beroligende effekt og balanse nervesystemet;
Gjenopprette energibalansen;
De har en helbredende effekt.

Nikken energiklokker er basert på TriPhase-teknologi:

• Magnetisk teknologi. På innsiden Stropplåsene inneholder fire magnetiske innlegg. De skaper et naturlig magnetfelt på 600 Gauss, gunstig påvirkning som har vært kjent for å påvirke menneskekroppen i uminnelige tider.
• Ionisk eksponeringsteknologi. Denne teknologien er basert på naturlige mineraler som frigjør negativt ladede ioner. Disse "luftvitaminene" gir en person en følelse av avslapning og ro. Akkurat det samme positiv innflytelse kan merkes i umiddelbar nærhet til fossefall og skog.
• IR-teknologi. Disse strålene er ikke bare helt trygge for mennesker, men også svært nyttige. De absorberer omgivende energi og returnerer den som behagelig varme. Takket være bruken av infrarøde stråler hjelper Nikken energiklokker med å lindre spenninger i muskler og sener.

Fordeler med Nikken energiklokker:
Det er nesten umulig å overvurdere rollen til energiklokken.
Utseende: Magnetiske klokker har et ultramoderne design. Dette perfekt kombinasjon pålitelighet og enkelhet. Kvalitetsmaterialer - Veldig behagelig stropp. Dens bredde er 20 mm, lengde - fra 18 til 21,5 cm.
Bekvemmelighet: Klokken er lett og nesten usynlig, og vil ikke forstyrre arbeid, fritid eller sport. Du vil ikke engang føle dette nyttige tilbehøret på hånden, men du vil helt sikkert føle dets positive effekter.

Livets økologi. Helse: I gamle tider ble dagen i Kina delt inn i 12 tidsperioder "shichen" (2 timer hver), som...

I gamle tider ble dagen i Kina delt inn i 12 tidsperioder "shichen" (2 timer hver), som absolutt ble tatt i betraktning av kinesiske leger, siden, i henhold til teorien om tradisjonell kinesisk medisin, arbeidet til alle Indre organer person ble aktivert vekselvis på bestemte tidspunkter.

Det er derfor, for å opprettholde helse, er det viktig ikke bare å overholde visse krav knyttet til skiftende klimatiske årstider - vår, sommer, høst, vinter - men også loven om de tolv "shichen".

Selve begrepet "Shichen" betyr en eldgammel tidsenhet som tilsvarer 1/12 av en dag.

Dagstiden ble regnet fra klokken 11 om natten.

Og navnene på dagens 12 tidsperioder ble gitt av navnet på de 12 jordiske grenene i den gamle sykliske kalenderen, et av de vanligste navnene var «kalenderen til de himmelske stammene og de jordiske grenene».

Her er navnene deres:

• "tzu" (eller "tzu-shi" for navnet på timesegmentet, der "shi" betyr "tid");
• "chow" (eller "chow-shi");
• "yin" (eller "yin-shi");
• "mao" (eller "mao-shi");
• "chen" (eller "chen-shi");
• "sy" (eller "sy-shi");
• "u" (eller "u-shi");
• "wei" (eller "wei-shi");
• "shen" (eller "shen-shi");
• "yu" (eller "yu-shi");
• "xu" (eller "xu-shi");
• "hai" (eller "hai-shi")

Så la oss etablere korrespondanser:

• Tzu er en tidsperiode fra 23:00 til 1:00;
• chow – 1:00–3:00;
• yin – 3:00–5:00;
• mao – 5:00–7:00;
• Chen – 7.00–9.00;
• sy – 9:00–11:00;
• y – 11:00–13:00;
• Wei – 13:00–15:00;
• Shen – kl. 15.00–17.00;
• y – 17:00–19:00;
• Xu – 19.00–21.00;
• hei – 21:00–23:00.

La oss bli kjent praktiske anbefalinger tradisjonell kinesisk medisin hvordan opprettholde helsen i samsvar med hver av de 12 tidsperiodene av "shichen".

Opprettholde helsen i Tzu Shi-tiden (23:00–1:00)

I følge teorien om tradisjonell kinesisk medisin, kvalitetssøvn Det er i timene at "tzu shi" er veldig viktig for å opprettholde helsen. Under Tzu Shi-klokken er galleblærens meridian aktiv.

På dette tidspunktet forsvinner yin-energien gradvis og forsvinner, men blir født Yang-energi er den kraftigste produktive livskraften.

Hvis vi følger loven om "shichen" og legger oss før 23:00, blir yang-energien raskt født og stiger, noe som gagner hele kroppen vår.

Dette skjer akkurat når vårveksten av sådde frø våkner, bryter gjennom bakken og spirer skudd.

Hvis vi legger oss senere enn kl. 23.00, begynner "yang"-energi å bli bortkastet. Men det er nettopp dette som er grunnlaget for livet.

Derfor er det så viktig å legge seg senest kl 23.00.

Faktisk, hvis du presiserer denne anbefalingen, bør du ikke legge deg klokken 23:00 - på dette tidspunktet bør du allerede sovne og være i dyp søvn.

Hvis det vanligvis tar deg en halvtime å sovne, bør du legge deg innen 22.30.

Og det er derfor…

Under Tzu Shi-klokken er galleblærens meridian aktiv.

Hvis en person sover på dette tidspunktet, utskilles galle normalt, og den normale funksjonen til galleblæren påvirker alle funksjoner i kroppen.

Tvert imot, hvis du er vant til å legge deg sent og jobbe sent, frigjøres gallen dårlig, tykner, noe som fører til dannelse av helseproblemer.

Tross alt, bare når normal utskillelse galle, milt og mage fungerer normalt.

Går til sengs før utbruddet av Tzu Shi er Den beste måten helbredelse av galleblæren, og kvalitetssøvn er det viktigste styrkende verktøyet for å opprettholde helsen.

Opprettholde helse under chow shi-timer (1:00–3:00)

På dette tidspunktet aktiveres levermeridianen. Fjerning av giftstoffer og avfall skjer, samt regulering og fornyelse av blod.

I løpet av chow shi-timer sover de fleste allerede, noe som er i samsvar med reglene for tradisjonell kinesisk medisin for å opprettholde helsen.

Hvis en person fortsatt er våken under chow shi-timer, fortsetter leveren å frigjøre energi for å støtte mental og fysisk aktivitet kropp, som betyr tilstrekkelig mengde Qi og blod kan ikke gå tilbake til leveren for å rense den.

Den beste måten å styrke leveren på er god søvnkvalitet.

Jo dypere det er, jo bedre sirkulerer blodet og jo mer aktiv skjer leverrensingen.

Opprettholde helse under yin shi-timer (3:00–5:00)

I løpet av "yin-shi" timene, fra 3 til 5 om morgenen, begynner lungemeridianen å fungere aktivt. "yin shi"-klokken er tidspunktet for opprinnelsen til "yang"-energien.

I løpet av timene med aktiviteten til lungemeridianen, beveger Qi og blod seg fra en tilstand av ro til bevegelse og begynner igjen å spre seg over hele kroppen.

På denne tiden, alle organer Menneskekroppen må hvile. Bare på denne måten kan lungene fordele Qi og blod rasjonelt.

Hvis et organ på dette tidspunktet fortsetter å fungere aktivt, må lungene ledes til det. stor kvantitet Qi og blod, som kan føre til ujevn fordeling av Qi og blod i kroppen.

Opprettholde helse under Mao Shi-timer (5:00–7:00)

Når du kommer deg ut av sengen, er det tilrådelig å umiddelbart drikke et glass varmt vann.

Dette gjelder spesielt for de som lider av hyppig forstoppelse.

I løpet av Mao Shi-timer aktiveres arbeidet til kolonmeridianen, som er ansvarlig for den endelige elimineringen fra kroppen. avføring med giftstoffer og avfall.

Varmt vann drukket på tom mage hjelper til med å hydrere tarmkanalen, stimulerer tarmbevegelser og eliminering av giftstoffer.

Opprettholde helse i Chen Shih-tiden (7:00–9:00)

Chen Shi timer (7:00–9:00): en balansert, næringsrik frokost. I løpet av "Chen Shi"-timer (7:00–9:00) er magemeridianen aktiv.

Denne tiden teller ideell for frokost, fordi arbeidet med milten og magen aktiveres, noe som gjør maten veldig lett fordøyd.

I løpet av "Chen Shi"-timer (7:00–9:00) er magemeridianen aktiv.

Om natten sover folk vanligvis og tar ikke mat, og derfor klarer kroppen å «bli sulten» i løpet av natten og krever forsterkning, d.v.s. neste ankomst av mat.

I tillegg bør du vite at før begynnelsen av "chen-shi" timene, dvs. i løpet av "Mao Shi"-timer (5:00–7:00), stiger "yang"-energien, og energibalansen "yang" - "yin" er gunstig for kroppen.

Det sikres ved rettidig påfyll av "yin"-energi.

Mat tilhører i sin natur "yin", og det er derfor det er nyttig å spise frokost på "chen shi"-timene, mer presist, klokken 7 om morgenen.

Som den våkne våren og jorden som tørster etter vanning, tørster også kroppen etter sitt «velsignede vårregn», dvs. daglig mat.

I tillegg er det på dette tidspunktet et overskudd av "yang" energi i menneskekroppen, og milten og magen har økt funksjonell aktivitet, så selv om du spiser klokken 7 om morgenen rik frokost, da vil all maten som kommer inn i kroppen absorberes riktig, og personen vil ikke stå i fare for å gå opp i overvekt.

Og hvis du ikke spiser frokost på dette tidspunktet, vil en tom mage ha "ingenting å gjøre" i løpet av de timene med størst aktivitet i magemeridianen.

Ved den høyeste aktiviteten til magemeridianen, nivået av syrer i magesaftøker, og overflødig syre skader magen og truer forekomsten av magesykdommer og brudd syre-base balanse i organismen.

Opprettholde helse i "si-shi" timer (9:00–11:00)

Si-shi-timer (9:00–11:00) regnes som den første «gyldne perioden» for arbeid og studier. I løpet av "Si-Shi"-timer er miltmeridianen aktiv.

Milten er involvert i fordøyelsen, assimilerer og distribuerer næringsstoffer og væsker utvunnet fra mat i hele kroppen.

I tillegg, på dette tidspunktet jobber hjernen aktivt.

Derfor kalles disse timene "den gylne perioden", dvs. periode, den mest effektive fra et arbeids- og studiesynspunkt.

Glem aldri å spise frokost. Etter frokost absorberer milten mat som kommer fra magen, og musklene, etter å ha fått næringsstoffer, blir mer aktive.

En person har et ønske om å aktivere musklene sine.

Når energien til musklene og musklene er brukt, blir miltens arbeid enda mer aktivert, og derfor viser det seg at dette organet er "opptatt" hele tiden, belastet med arbeid.

Opprettholde helsen i wu-shi-tiden (11:00–13:00)

I løpet av "wu-shi"-timer (11:00–13:00) er hjertemeridianen aktiv. I løpet av disse timene når "yang"-energien sitt høydepunkt, noe som kan føre til overflødig hjerte-"ild".

Den enkleste måten å eliminere denne overdrevne "brannen" er ha en liten lunsjpause.

Dette vil bidra til å fylle på energien og øke produktiviteten på ettermiddagen.

Personer med utilstrekkelig "yang"-energi bør definitivt ta en god hvile i løpet av disse timene for å forbedre helsen.

Å spise lunsj bidrar til å forhindre hjertesykdom.

Hvis vi på dette tidspunktet gjenoppretter energi, blir hjertet vårt sterkere, og det kardiovaskulære systemet fungerer normalt.

Opprettholde helse under Wei Shi-tiden (13:00–15:00)

Under Wei Shi timer er meridianen aktiv tynntarmen. Næringsstoffer kommer inn i tynntarmen, hvor de behandles og brytes ned, og deretter transporteres til ulike organer i menneskekroppen gjennom blodet og lymfekapillærene.

Menneskelige indre organer eldes med alderen og deres funksjoner svekkes. Her kan vi trekke en analogi med driften av maskiner og mekanismer som er i ferd med langvarig bruk slite ut.

En av hovedårsakene til helseproblemer hos eldre mennesker er lavt nivå Qi og blod.

Å svekke funksjonen til tynntarmen forårsaker ikke bare en reduksjon i nivået av qi og blod, men reduserer også nivået av avfallseliminering.

I løpet av "Wu Shi"-timer bør helsen til hjertemeridianen opprettholdes, og under "Wei Shi"-timer bør helsen til tynntarmsmeridianen opprettholdes.

Den beste metoden for å opprettholde hjertemeridianen er å sove før lunsj eller sitte etter lunsj i en tilstand av løsrivelse og fred.

Og den beste måten å opprettholde helsen til tynntarmens meridian på er rettidig levering næringsstoffer, som sikrer flyten av blod og "Qi"-energi.

Ettersom livstempoet øker, er det mange som ikke tar nok hensyn til lunsj, og dette har en dårlig effekt på helsen.

Som vi allerede har sagt, er lunsj veldig viktig, så du må spise lunsj i tide, og ta på alvor kvaliteten på lunsjmaten og dens ernæringsmessige verdi.

Ved slutten av første halvdel av dagen øker forbruket av Qi og blod i kroppen, noe som krever påfyll.

Det er fra lunsj at en tilstrekkelig mengde blod og energi, så nødvendig for kroppens funksjon på ettermiddagen, avhenger.

Opprettholde helse under Shen Shi-tiden (15:00–17:00)

Shen Shi-timer (15:00–17:00) regnes som den andre "gyldne perioden" for arbeid og studier. I løpet av Shen Shi-timer er blæremeridianen aktiv.

På dette tidspunktet er en person full av styrke og energi.

Metabolismen i kroppen når sitt høydepunkt, hjernen fikk den nødvendige delen av næringsstoffer etter lunsj. Derfor kalles tiden for "Shen Shi" den andre "gyldne perioden".

For menneskekroppen er to perioder på dagen som soloppgang og solnedgang like viktige. På dette tidspunktet er en person full av energi, tenker klart og er smidig i bevegelsene.

Morgen og solnedgang timer er det rette øyeblikk for studier og arbeid, samt Beste tiden for sport.

Menneskets helsetilstand er generelt tydelig avslørt nettopp ved daggry og skumring, men spesielt ved solnedgang, dvs. i Shen-shi-tiden (fra 15:00 til 17:00).

Hvis en person allerede er sliten på dette tidspunktet og opplever tretthet, må han komme seg ut så snart som mulig. Frisk luft av hensyn til litt trening for å muntre opp og få en ny ladning av "yang" energi.

I løpet av Shen Shi-timer når stoffskiftet i menneskekroppen sitt høydepunkt.

På dette tidspunktet jobber blæremeridianen aktivt, og blære er hovedkanalen for å fjerne avfall og giftstoffer.

Derfor på dette tidspunktet må du drikke mer vann. Når elimineringen av giftstoffer fortsetter normalt, reduseres risikoen for ulike sykdommer.

Shen Shi-klokken er den beste tiden for å forbedre helsen din... På denne tiden i Menneskekroppen det er en balanse mellom "yin" energi og "yang" energi, både kropp og ånd er i god stand, personen er full av energi.

Alt dette skaper gode forhold for enhver form for fysisk aktivitet.

Opprettholde helse i Yu-shi-tiden (17:00–19:00)

På dette tidspunktet er nyremeridianen aktiv. Du bør øke mengden drikking for å fremskynde eliminering av skadelige og unødvendige stoffer fra kroppen.

Vann hjelper til med å rense nyrene og blæren og forhindrer nyresykdom.

Vi vet allerede at i løpet av Shen Shi timer (15:00–17:00 timer) jobber blæremeridianen aktivt.

Dette er toppperioden for å fjerne avfall og giftstoffer fra kroppen, så du bør øke mengden drikking for å fremskynde utseendet av urin og stimulere eliminering av unødvendige og skadelige stoffer fra kroppen.

I den neste tidsperioden, nemlig i løpet av Yu-shi-timene, slutter toppperioden for eliminering av giftstoffer og giftstoffer gradvis, men stopper ikke helt.

For å opprettholde renheten til nyrene og blæren og fjerne alle giftstoffer fra dem, må du drikke et glass rent vann. dette - riktig vei for å opprettholde nyrehelsen.

Vannet vi drikker for å rense innsiden vår i løpet av Shen Shih-timer filtreres først i nyrene og går deretter inn i blæren og blir til urin.

Men under filtreringsprosessen forblir giftstoffer og avfall i nyrene, og en økning i mengden av disse øker risikoen for sykdom.

Mange sykdommer, som urinveislidelser, urinretensjon, nyre- eller urinrørsbetennelse, nyrestein eller urinrør, henger nettopp sammen med dette.

Etter toppen av stoffskiftet i løpet av "Shen Shi"-timene, under "Yu Shi"-timene, fortsetter nyrene å rense kroppen og bidra til å eliminere avfall og giftstoffer.

Samtidig begynner nyrene å bevare de mest verdifulle stoffene.

Hvis du gjør det til en vane å drikke et glass vann i Yu-shi timer, vil du forbedre nyrehelsen din.

Opprettholde helse i løpet av "Xu Shi"-timer (19:00–21:00)

Xu Shi-timer (19:00–21:00) regnes som den tredje «gylne perioden» for arbeid og studier. På dette tidspunktet, når perikardmeridianen er aktiv, er hele kroppen rolig.

Dette er den tredje "gyldne perioden" på dagen. Etter en lett middag kan du gå en tur. Før klokken 21.00 er det nyttig å drikke et glass vann eller svak te for å få fart på sirkulasjonen av Qi og blod i kroppen.

Fra kl. 19.00 til 21.00 øker «yin»-energien i kroppen og «yang»-energien avtar. Dette betyr at dette er den beste tiden å regulere helsen din.

Xu Shi-klokken er en utrolig verdifull tid på dagen, og den bør brukes til å opprettholde helsen til hele kroppen. På dette tidspunktet bør perikardialmeridianen masseres.

Massasje av perikardialmeridianen bidrar til å styrke hjertets funksjon, som et resultat av at aktiviteten til alle indre organer forbedres og sirkulasjonen av Qi og blod aktiveres.

Perikardmeridianen er en av de 12 viktigste aktive kanalene. Den går langs innsiden av armene.

Du kan for eksempel, mens du sitter foran TV-en, elte fra armhulen og ned venstre hand med høyre hånd - langs perikardialmeridianen, og gjør deretter det samme med høyre hånd.

Du må massere hver hånd i 10 minutter.

Opprettholde helse i Hai Chi-tiden (21:00–23:00)

I løpet av «hai shi»-timer (21:00–23:00 timer) er meridianen til de tre varmeovnene aktiv. Hai Chi-timer er den mest fantastiske tiden på dagen. Hele naturen er i fred og ro.

"Hai Shi" er en tidsperiode der "yin"-energien når sitt høydepunkt og begynner å svekkes, og "yang"-energien er fullstendig oppbrukt og begynner å bli født på nytt.

På dette tidspunktet fullfører folk sine daglige aktiviteter og forbereder seg til sengs. Derfor må du i disse timene roe deg ned og sikre deg selv god ferie. Hvis du bryter denne naturloven, kan du skade helsen din.

Å sove i "hai shi"-timer er nyttig for å styrke "yin"-energien. Søvninstinktet regnes som en av de viktigste hos dyr og mennesker.

Som alle vet godt, hvis en person sover dårlig eller utilstrekkelig, begynner han umiddelbart å føle seg uvel, han blir overvunnet av sløvhet og apati.

Men mange vet ikke hva som kalles "riktig" søvn.

Du vet allerede om viktigheten av å sove i timene til Tzu Shi (23:00–1:00) og Wu Shi (11:00–13:00).

En middagslur i wu shi-tiden gir en mulighet til å flykte fra dagens arbeid og slappe av mens hoveddrømmen det skjer om natten.

I følge teorien om kinesisk medisin går dagen "under tegnet" av "yang" energi, og natten går "under tegnet" av "yin" energi, så om dagen må du gjøre forretninger, og om natten - hvile, gjenopprette styrke og energi til neste dag.

For å få kvalitetssøvn i Tzu Shi-tiden, må du sovne før kl. 23.00. Du må med andre ord legge deg allerede i høy-shi-timer.

Dette vil ikke bare hjelpe kroppen din til en god hvile, men vil også bidra til fødselen av nye. vitalitet, dvs. stimulere tilstrømningen av "yang" energi og gi næring til "yin" energi.

"Yin" energi og "yang" energi eksisterer ikke separat: forholdet mellom dem er preget av gjensidig generering og gjensidig overvinnelse.

Om natten må en person få nok søvn, fordi nattesøvn forsterker "yin" energi. Bare i dette tilfellet har han nok "yang" energi til normal funksjon i løpet av dagen.

Dessverre jobber folk i dag mye og har lite hvile, dette fører til overdreven forbruk av "yang"-energi mens de ikke tilfører "yin"-energi nok.

Dermed blir den normale sirkulasjonen av energier forstyrret, og utad frisk kropp begynner å gi interne "feil".

I løpet av Hai Chi-timer fullfører folk oppgavene sine og forbereder seg til sengs. Du kan lese litt for å roe ned og sikre deg en god hvile.

Et rolig humør hjelper deg å sovne raskt. Innen 22:30 er det best å være i seng.

Det viktigste er å bringe livsstilen din i tråd med aktiviteten til hovedmeridianene og organene i menneskekroppen, samt opprettholde en balanse mellom "yin" energi og "yang" energi gjennom dagen.

Prøv og følg tingenes naturlige rekkefølge. publisert

Bli med oss ​​på

Våkner du til samme tid om natten og er allerede lei av å lure på hva som skjer med kroppen din? Da er det på tide å finne ut av det.

Kroppens energiklokke ser slik ut.

1. Det er vanskelig for deg å sovne mellom 21.00 og 23.00

Psykologiske faktorer som kompliserer søvn på denne tiden er stress, uenighet i tanker og opptatthet av seg selv.

2. Du våkner fra 23.00 til 1.00

Hvis du våkner på dette tidspunktet, må du inkludere mer riktig, sunt fett i kostholdet ditt. Hvis du dømmer deg selv eller andre for noe, så kan du også få problemer med å sove i denne perioden.

3. Du våkner fra 1.00 til 3.00

Det er på tide å redusere alkoholforbruket og revurdere kostholdet ditt for å unngå problemer. Sinne, sinne og skyldfølelse forstyrrer også søvnen på denne tiden.

4. Du våkner mellom 03:00 og 05:00

Hvis du våkner, så er det et tydelig tegn på depresjon. For å forbedre situasjonen må du bytte til et sunt kosthold og puste inn mer ren luft.

5. Du våkner mellom 05:00 og 07:00

For å eliminere problemet, drikk mer vann. Følelsesmessig blir du hemmet av den håpløse situasjonen du befinner deg i, eller av din utålmodige forventning om fremgang i livet.

Nå som du vet hvor problemet eller problemet er skjult, kan du begynne å jobbe for å utrydde det og forbedre søvnen din.

I dag utvikler menneskelivet seg veldig raskt. Enorme strømmer av informasjon, evnen til å raskt flytte selv til andre land, konstant spenning - under slike forhold blir tidskontroll en nødvendighet. Mange bruker muligheten til å holde styr på tiden ved å bruke mobile enheter og andre dingser, men de fleste fortsetter å kjøpe armbåndsur, fordi de i tidsspørsmål forblir den mest pålitelige partneren som alltid er med deg. Men er ikke armbåndsur skadelige for helsen vår?

Meningene om hvordan et armbåndsur påvirker en person er forskjellige fra hverandre. For eksempel er det en legende som ser seg selv sanse det menneskelige biofeltet. Her snakker vi selvsagt ikke om klokkens effekt på kroppen, men omvendt. Det hender at noens armbåndsur hele tiden enten er raske eller henger etter. De forbinder oftest dette fenomenet med den dårlige kvaliteten til et bestemt merke. Men synske tenker annerledes. De tror at klokker er påvirket av det menneskelige biofeltet, og hvis det er veldig sterkt, kan mekanismene fungere feil. En person med slik energi kan forårsake destruktive konsekvenser med kraften til tanker og følelser. De kan også referere til klokkemekanismen.

Den konstante tilstedeværelsen av en klokke på en persons håndledd kan påvirke den gjennom spesielle energipunkter. Informasjonen er også fra kategorien "ubevist av vitenskap", men blir ofte tilbakekalt av synske og de som er interessert i menneskelige biofelt. Essensen av denne teorien er at på venstre håndledd til en person er det tre spesielle punkter som livsbalanse person. Det er nettopp dette som krenkes av klokker med metallelementer, og derfor, i tilfelle konstant "brudd" og dårlig helse, bør du prøve å bruke et armbåndsur på høyre hånd, tror tilhengere av denne teorien. Som argumenter minner de om Russlands president, Vladimir Putin, som alltid bærer en klokke på høyre hånd.

Forresten bestemte noen klokkeprodusenter seg for å rette opp situasjonen og brukte de nyeste teknologiene for å lage et produkt som har en gunstig effekt på kroppen. I følge beskrivelsen er en slik mekanisme basert på bruken av jordens naturlige frekvens, som er i harmoni med den menneskelige frekvensen. Oppfinnelsen, ifølge forfatternes idé, fungerer som en minigenerator av slik energi og bidrar til å normalisere søvn og forbedre velvære, og i noen tilfeller fungerer den generelt som et energibatteri for kroppen. Om du skal stole på slike mirakeloppfinnelser er opp til deg.

I tillegg til ovennevnte er det også ganske virkelige fakta interaksjon mellom klokken og personen som bærer den på det underbevisste nivået.

Dermed ble den engelske forskeren Lobban interessert i hvordan klokker på hendene påvirker en persons biorytme, det vil si den indre klokken. For å gjøre dette startet forskningen tilbake i 1953, hvor 18 mennesker bodde på Spitsbergen, hvor forskjellen i lengden på dag og natt er nesten den samme. Hver person fikk en klokke med tiden slått ned, slik at hver persons 12-timers syklus tilsvarte mindre eller mer tid.

Som et resultat ble det funnet at kroppens biologiske klokke adlyder en ekstern tidsteller. Det som var viktigere for kroppen, var hva hjernen oppfattet (i vårt tilfelle på skiven): i alle fag ble pusten og hjerterytmen redusert tidligere eller senere enn vanlig før de sovnet. Dermed er klokken i stand til å stille inn ikke bare vår livsrytme, men også kroppens rytmer, og til og med lure den biologiske klokken.