Definisjoner av helse. Hvordan skal en sunn person være? Tegn på en sunn person

Helse– kroppens naturlige tilstand, preget av balansen med omgivelsene og fraværet av smertefulle endringer.
Stor sovjetisk leksikon

Helse er en tilstand av fullstendig fysisk, åndelig og sosialt velvære, og ikke bare fravær av sykdom og fysiske defekter.
Verdens helseorganisasjons grunnlov

• Helse er den konstante tilgjengeligheten av energi som er nødvendig for å sikre en harmonisk funksjon av kroppen.
• Helse er grunnlaget for menneskers velvære; helse tillater en å avsløre alle sine fysiske og åndelige evner.
• Helse er ikke bare et fysisk konsept, men også et moralsk; en moralsk sunn person er sjenerøs, edel, vennlig og optimistisk.
• Helse er fraværet av årsaker og insentiver for sykdom hos en person.
• Fysisk helse er et konstruksjonsverktøy i hendene på en svært moralsk person og en destruktiv hammer i hendene på en skurk.

Helsefordeler

• Helse gir muligheter – fysisk tilpasning til ulike forhold; personlig vekst.
• Helse gir styrke – til arbeid, studier, kommunikasjon og relasjonsbygging.
• Helse gir frihet - fysiske handlinger og bevegelse rundt om i verden.
• Helse gir interesse for livet.
• Helse gir glede - fra bevisstheten om grenseløsheten til ens egne evner.
• Helse skaper en plattform for menneskelig selvrealisering.

Manifestasjoner av helse i hverdagen

• Fysisk trening. Fysisk aktivitet gir mange fordeler for en person, styrker kroppen og karakteren.
• Militærtjeneste. En syk person er en svak kriger, og det er grunnen til at det er sykdommer hvis bærere ikke er innkalt til militærtjeneste.
• Arbeidsaktivitet. Jo mer fysisk sunn og sterk en person er, desto lengre tid er han i stand til å jobbe med full dedikasjon.
• Ingen "kjemisk avhengighet". En person som konstant tar medisiner er som en som lider alkoholavhengighet. Fraværet av slike laster som avhengighet, inkludert narkotikaavhengighet, kjennetegner sunn person.
• Liv En sunn person trenger ikke overdreven komfort og luksus, men trenger forhold som sikrer hygiene.
• Foreldre. Herding barn med tidlig alder bidrar til å oppdra dem til å bli friske mennesker, fysisk sterke og mentalt sterke.

Hvordan oppnå helse

• Helse er ikke en persons karaktertrekk, men et sett av fysiske og moralske egenskaper som utvikles gjennom systematisk trening. Å bli sunn er hver persons viktigste plikt overfor seg selv.
• Herding. Eventuelle prosedyrer for å herde kroppen - det være seg dysing kaldt vann eller lange turer frisk luft- Dette er et bidrag til "sparegrisen" for din egen helse.
• Kroppsøvingstimer. Moderat fysisk aktivitet (ikke "peak", som i profesjonell idrett) gradvis styrke menneskekroppen.
• Avslag på utskeielser. Jo enklere maten til en person er, jo sunnere er han; hvordan livet er enklere– jo mer spenstig er han.
• Kontroll over følelser. Sterk negative følelser svekke menneskekroppen, ta bort energien som er nødvendig for full funksjon av kroppen. Ved å kontrollere følelsene sine (sinne, raseri, harme), tar en person vare på helsen sin.
• Indre harmoni. Å oppnå indre harmoni er et resultat av åndelig arbeid på seg selv; dette arbeidet gir også fysiske fordeler i form av bedre helse.

gylne snitt

Sårhet | mangel på helse

Helse

Mistenkelighet er en overdreven oppmerksomhet på tilstanden til ens egen kropp.

Populære uttrykk om helse

(WHO) helse betyr"en tilstand av fullstendig fysisk, mentalt og sosialt velvære og ikke bare fravær av sykdom eller svakheter."

Samtidig, under fysisk helse er forstått Nåværende situasjon funksjonalitet organer og systemer i kroppen.

• Gruppe I – sunn;
• Gruppe II - friske mennesker med funksjonelle og noen morfologiske abnormiteter, funksjonelle abnormiteter etter sykdommer, som lider av hyppige akutte sykdommer de med moderat synshemming;
• Gruppe III – pasienter med kroniske sykdommer i kompensert tilstand, samt barn med fysiske funksjonshemninger, betydelige konsekvenser av skader, som imidlertid ikke svekker tilpasningsevnen til arbeid og andre levekår;
• Gruppe IV – pasienter med kroniske sykdommer i subkompensert tilstand, noe som gjør det vanskelig å tilpasse seg arbeid og andre levekår;
• Gruppe V – pasienter i dekompensert tilstand, funksjonshemmede i gruppe I og II.

For å karakterisere helsetilstanden til barn og unge er følgende indikatorer tatt i bruk:

• sykelighet ved klage bestemmes ved å ta hensyn til alle sykdomstilfeller per år per 100 undersøkte barn og unge;
• helseindeks – egenvekt personer som ikke var syke i det hele tatt i løpet av året i prosent av antall undersøkte;
• antall ofte syke barn i løpet av året. Denne indikatoren bestemmes i prosent av forholdet mellom ofte syke barn og antall undersøkte barn. Samtidig regnes de barna som var syke fire eller flere ganger i løpet av året som hyppig syke;
• patologisk lesjon eller sårhet - prevalens kroniske sykdommer, funksjonelle avvik i prosent av totalt antall undersøkte. Identifisert som et resultat av grundige medisinske undersøkelser.

Det er et betydelig mangfold av ideer om hva helse er og hvordan det måles, noe som fremgår av tilstedeværelsen av mer enn hundre definisjoner av dette konseptet. Tre skiller seg ut grunnleggende problemer når man konstruerer definisjoner av helse. Den første er den åpenbare konvensjonen med å kontrastere to kvalitativt forskjellige stater: normal, fysiologisk (som begrepet "helse" tilsvarer) og patologisk, som er synonymt med begrepet "sykdom". Med denne distinksjonen viser sykdom og helse seg å være statiske tilstander i deres polaritet. Faktisk er det mange overgangstilstander mellom dem, noe som skaper et enkelt kontinuum i komplekset. Helsetilstanden utelukker ikke tilstedeværelsen i kroppen av et patogen som ennå ikke har manifestert seg eller subjektive svingninger i en persons velvære. Samtidig indikerer fraværet av helseproblemer ennå ikke fraværet av en sykdomstilstand, siden overbelastning av beskyttende og adaptive mekanismer, når de utsettes for ekstreme irritanter på kroppen, kan føre til utvikling av sykdommen. Dermed er helse ikke bare, og ikke engang så mye, fravær av sykdom. Essensen av det andre problemet er de ulike systemnivåene hvor helsebegrepet oppstår. Det er vanlig å betrakte «individuell helse» og «befolkningshelse» eller befolkningshelse som polare alternativer. Absolutiseringen av dette prinsippet førte til uttalelsen at konseptuelt apparat, som beskriver helse på ulike systemnivåer, er svært spesifikk, som et resultat av at termer som beskriver helsen til et individ ikke kan lånes for å beskrive helsen til befolkningen. Menneskelig helse er vanligvis definert som den dynamiske balansen mellom funksjonene til alle Indre organer og deres tilstrekkelige respons på påvirkningen miljø. Følgelig er grunnlaget for å vurdere en persons helsetilstand en kombinasjon av antropometrisk, klinisk, fysiologisk, biokjemiske parametere, bestemt under hensyntagen til individets kjønn, alder og andre egenskaper. Samtidig blir befolkningen (folke)helse vanligvis betraktet som en sosioøkonomisk kategori som kjennetegner samfunnets levedyktighet som en sosial organisme. Følgelig er vurderingen av befolkningens helsetilstand basert på et sett med egenskaper ved reproduksjon, varighet og livskvalitet. Den rigide motsetningen til begrepene "helse" på forskjellige systemnivåer er ikke produktiv og kan overvinnes. Et eksempel på et vellykket kompromiss er den velkjente definisjonen som er registrert i Verdens helseorganisasjons (WHO) grunnlov, ifølge hvilken "helse er en tilstand av fullstendig fysisk, mentalt og sosialt velvære, og ikke bare fraværet av sykdom eller svakhet." Ja, vilkårene for velvære: fysisk, mental og sosial er universelle begreper for individet, gruppen og befolkningen som helhet. Operasjonaliseringen av begrepet velvære går imidlertid tilbake til forståelsen av at trivselen til et individ, en sosial eller yrkesgruppe, så vel som befolkningen som helhet er beskrevet annet system kjennetegn. Det er altså ikke begrepsapparatet, men språket for å beskrive helse som er spesifikt for ulike systemnivåer. Det tredje problemet er knyttet til at helsebegrepet ikke er en statisk konstruksjon. Den har gjennomgått betydelig evolusjon, nært knyttet til endringer i utviklingen av den epidemiologiske situasjonen, kalt epidemiologiske revolusjoner. I samsvar med nøkkelfasene i den epidemiologiske overgangen (revolusjoner), skilles to grunnleggende stadier i utviklingen av helsebegrepet. Den første revisjonen av konseptet er assosiert med implementeringen, hovedsakelig, av målene om å beskytte befolkningen mot forebyggbare dødsfall, som et resultat av at hoveddelen av mennesker begynte å leve til alderdom, perioden med utvikling av kroniske sykdommer og tilhørende begrensninger i livet (funksjonshemming). I følge definisjonen som ble vedtatt i midten av forrige århundre i WHO-dokumenter, er helse en tilstand som lar mennesker leve et sosialt og økonomisk aktivt liv. Det har vært et skifte i vekt fra forventet levealder (definisjonen av helse har tradisjonelt blitt identifisert med den) til varighet sunt liv, dvs. liv i fravær av sykdom og funksjonshemming. Hovedprestasjonene til den andre epidemiologiske revolusjonen i de utviklede landene i verden er reduksjonen til et minimum (på det nåværende samfunnsutviklingsnivået) av dødelighet fra alvorlige kroniske sykdommer, noe som førte til en økning i forventet levealder, men verre kvalitet på grunn av utvidelse av befolkningsgrupper med funksjonshemminger. Essensen av å revidere helsebegrepet på dette stadiet er å vurdere helse gjennom livskvalitetens prisme, det vil si som en grad av persepsjon av enkeltpersoner eller grupper av mennesker at deres behov blir dekket og mulighetene som er nødvendige for å oppnå velvære og selvrealisering gis. Dermed ble det ikke lagt vekt på å bli kvitt sykdommer (som i prinsippet ikke kan bli kvitt, siden de er et uunngåelig akkompagnement av aldring), men på den fulle realiseringen av individets evner i enhver helsetilstand. Derfor er det ingen tilfeldighet at det ikke finnes noen felles definisjon av helse. I prinsippet kan det ikke opprettes. Det er alltid historisk spesifikt og gjenspeiler det særegne ved den nåværende epidemiologiske situasjonen, og når det gjelder språk og system av egenskaper, er det spesifikt for ulike systemnivåer: individ, gruppe eller befolkning. I moderne forståelse er helse høy kvalitet liv. Og dette er ikke bare, og ikke engang så mye, et liv fritt fra sykdom, det er en tilstand av maksimal realisering av de potensielle evnene til mennesker i seg selv. bred rekkevidde veibeskrivelse. Med andre ord er tilfredshet med livskvalitet den vanligste moderne forståelsen av helsetilstand. I samsvar med logikken i definisjonen av begrepet "helse", kan strukturen forestille seg som følger. En grunnleggende idé om tilstanden til befolkningens helse er gitt ved å karakterisere forekomsten av sykdommer og dødsfall i befolkningen. Det vil si at helse bestemmes fra det motsatte – gjennom sykdom og dens konsekvenser. Dette nivået er nødvendig, men utilstrekkelig, og resultatene kan bare tolkes i direkte sammenheng med deres refleksjon av livskvaliteten. Det andre nivået utvikler en forståelse av helse som en positiv tilstand gjennom folks selvevaluering av deres nivå av velvære: fysisk, mentalt og sosialt. Hjelpeparametere her kan være andelen personer som dekkes helseprogrammer, andeler av de med gunstige vekt- og høydeindikatorer, andeler av de som ikke søker om medisinsk behandling osv. Hovedproblemet ved bruk av disse egenskapene er utviklingen av referansepunkter: lokale, nasjonale og internasjonalt anerkjente standarder. Til slutt, på tredje nivå, vurderes helse ut fra livskvalitetsperspektivet, hvor vurderinger av menneskers evner til å løse livsproblemer brukes. For eksempel egenskaper som evnen til å løse visse sett med problemer som er typiske for Hverdagen, stadig tilstede og i endring i den. En begrensning i evnen til å løse slike problemer er et tegn på dårlig helse, et tegn på skade i sosiale eller personlige sfærer, en kronisk tilstand av ufullstendig juridisk kapasitet, et tegn på "skade". En slik strukturert visjon av helsebegrepet gjør det mulig å klart formulere på den ene siden kravene til informasjonen som er nødvendig for å vurdere hver av komponentene i folkehelsen, og på den andre et system med indikatorer for en slik vurdering. . A. IVANOVA

1. Definer begrepet "helse". 3

2. Fremhev hovedstadiene i dannelsen av reproduktiv helse5

3. Dekke patogenesen og det kliniske bildet av HIV-infeksjon. 9

Litteratur. 1. 3

1. Definer begrepet "helse"

Helse er en tilstand av fullstendig fysisk, mentalt og sosialt velvære, og ikke bare fravær av fysiske defekter eller sykdommer (Definisjon av Verdens helseorganisasjon). Dette konseptet oppfyller dessverre ikke moderne helsetjenester. Moderne medisin er fokusert på kroppen og derfor er det to typer helseindikatorer:

Helsestatistikkindikatorer - som dødelighet, uførhet, etc. Disse indikatorene gjenspeiler prosessene som skjer i samfunnet, men de kan gi lite til et individ; i tillegg er de avhengige av medisinske årsaker ikke mer enn 15 %.

Parametriske indikatorer for helse - disse tegnene fungerer som standarder for leger; de er indikatorer på prosesser i kroppen vår. For tiden er det mer enn 2 tusen av dem. Disse inkluderer både antropometriske indikatorer, som høyde-, vekt- og blodindikatorer, enzymaktivitet, immunitetsindikatorer, etc. Det er på grunnlag av disse indikatorene det trekkes en konklusjon om helsetilstanden til et individ. MEN HUSK! Å tolke en eller flere indikatorer på egen hånd kan gi deg feil resultater. Hvorfor? Fordi benchmarkene er utledet fra gjennomsnitt.

For eksempel, normal høyde regnes som 175 cm. Men dette betyr ikke at en høyde på 2 meter er usunt, det er godt mulig at en gigant på to meter er helt frisk, det er bare at ekstreme avvik på 145 cm eller mindre, 2 meter eller mer er veldig sjeldne, og de vanligste er gjennomsnittlige indikatorer, som er akseptert som normen. Men høy vekst er tilleggsfunksjon noen sykdommer, men vanligvis kan bare en lege evaluere hele settet med symptomer.

Manglene ved dette systemet har ført til opprettelsen av forenklede kriterier for å vurdere helsen til et individ. Grunnlaget var reaksjonen Menneskekroppen til eksterne faktorer.

1 Helsetilstand - alle indikatorer er innenfor normale grenser, kroppen reagerer på normalt ytre forhold. (I dette tilfellet kaller vi normale forhold alt som påvirker alle mennesker og ikke krever spesiell opplæring - sollys, endring av dag og natt osv.)

2 Tilpasningstilstand stress - oppstår ved bruk av de såkalte reservene i kroppen (reserver er reaksjoner av organer og systemer i kroppen som ikke brukes i livets prosess, de brukes bare hvis ytre påvirkning overgår evnene til standard kroppssystemer). Resultatet er en tilbakevending til helse, eller svikt i tilpasning.

3 Tilpasningsfeil - oppstår hvis påvirkningen overstiger evnene til ikke bare standardsystemer, men også reserver. Reaksjoner inn normale forhold ansvarlig for å gjenopprette funksjonen til et organ eller system, som et resultat av svikt (utmattelse) begynner å få patologisk betydning (koagulasjon har normalt positiv verdi, men ved stort blodtap kan det føre til utvikling av trombose (DIC) og død). Exodus full bedring funksjoner eller overgang til en sykdomstilstand.

4 Sykdomstilstand - stabil (likevekts) tilstand - resultatet av ufullstendig gjenoppretting av kroppsfunksjonen, som et resultat av at kroppen mister evnen til å reagere tilstrekkelig på standard eksterne faktorer. Tren stress, normalt kan det variere fra 2-3 til 20 eller mer km. (gå) per dag, men hjertesykdomspasienter er sterkt begrenset til flere hundre meter per dag. Akk, grensene for individuell følsomhet for flertallet eksterne faktorer er veldig brede, så vi (leger) kan pålitelig fastslå bare ekstreme grader av dysfunksjon

2. Fremhev hovedstadiene i reproduktiv helsedannelse

Til alle tider har artister blitt tiltrukket av morskapets mysterium. Berømte mestere prøvde å fange på lerretene sine det ubeskrivelige utseendet til en mor som holdt barnet sitt i armene. Morskap er en stor lykke. Men ikke alle kvinner er i stand til å forstå det. I vårt land synker dessverre antallet kvinner som er i stand til å føde et barn. Ifølge eksperter er årsaken at kvinners reproduktive helse blir dårligere. Og for at den vordende mor skal kunne føde et barn, må dette ivaretas fra de første dagene av jentas fødsel. Dette mener en konsulent - barnegynekolog, spesialist Republikansk senter medisinsk forebygging Republikkens helsedepartement Lyudmila Ivanovna Tropnikova. Det mener hun reproduktive systemet antar lang vei vokser opp - fra en liten jente til en sunn en, vakker dame. På den lange veien for dannelsen av den reproduktive helsen til en ung skapning, er det svært avgjørende perioder. Dette er tiden da foreldre bør ta jentas helse spesielt alvorlig. I hvilken alder begynner denne perioden?

Dette er det første året av jentas liv. Faktum er at ovariecelleapparatet mister opptil 10 prosent av cellene som skal produsere hormoner. Dette er normalt fysiologisk prosess. Fysiologiske tap bør ikke overstige normen. Ellers oppstår hormonell mangel, som da vil påvirke den videre seksuelle utviklingen til barnet. Dette kan føre til forsinket seksuell utvikling og deretter påvirke svangerskapsforløpet, fødselen og kan til og med forårsake infertilitet.

Disse inkluderer kunstig fôring, sykdommer luftveier, mage-tarmkanalen, allergiske tilstander. Derfor er det svært viktig å bevare eggstokkcellene. For å gjøre dette må du utelukke ugunstige faktorer, dvs. barnet må vokse opp sunt, utvikle seg riktig, være kl naturlig fôring. Herdeprosedyrer, alderstilpasset massasje, hygieneprosedyrer. Barnet bør tilbringe nok tid i luften. Foreldre må skape slike levekår for barnet slik at det vokser og utvikler seg normalt, og ved å gjøre dette vil vi bevare den reproduktive helsen til den fremtidige kvinnen.

Babyen vokser veldig raskt, og før moren rekker å se seg tilbake, har barnet allerede stått på beina, lært seg å gå, spise på egenhånd med skje og snakke. Fra ett år til seks år begynner en periode med relativ hvile i jentenes kropper. Og i løpet av denne tiden, ifølge legen, må babyen læres mye.

Etter et år påvirker morshormoner ikke lenger jentas kropp. Og deres egne hormoner er ennå ikke produsert. Denne perioden må brukes til målrettet utdanning av den fremtidige kvinnen. Mest beste alder for utvikling av alle hygieniske ferdigheter - fra tre til seks år. I denne alderen forstår barnet alt og husker alt godt. Han tar mennesker og verden rundt seg veldig alvorlig. Legger merke til deres ord, til deres handlinger, dvs. Dette er den mest mottakelige personen. Og veldig i stand til å tilegne seg alt nytt. Derfor, i løpet av denne perioden, må en jente læres hvordan hun børster tennene riktig, være ryddig, ren, trene fysisk trening, dans. Det er viktig at hun gjør dette på egenhånd. Først selvfølgelig med hjelp fra min mor, så på egen hånd. Og dette "meg selv" er kanskje det viktigste for hele hennes fremtidige liv.

Men i løpet av denne perioden oppstår også lett inflammatoriske prosesser. Selv de mest grunnleggende brudd på regler for personlig hygiene kan føre til betennelse i organer, og veldig viktig har en infeksjonsfaktor. Barn kan bli smittet i utero, under fødsel, ved kontakt, gjennom husholdningsartikler (oppvask, håndklær), av luftbårne dråper(for eksempel overføres herpes ved kyssing). Inflammatoriske prosesser hos barn forårsaket av smittsomme faktorer får asymptomatiske former for sykdommen. Bare når forebyggende undersøkelser de kan oppdages. Foreldre er sjokkert: hvordan, når, hvorfor utviklet barnet seg inflammatorisk prosess? Og det er mulig. Opptil 70 prosent av jentene som konsulterer en pediatrisk gynekolog i denne alderen lider av inflammatoriske sykdommer. Derfor er det svært viktig for foreldre å vite at dersom de er bærere av infeksjoner, bør barna deres undersøkes i immunologiske laboratorier. Vi har velutstyrte laboratorier i Republican Children's klinisk sykehus på Stroiteley Ave., i fartssenteret. Etter undersøkelse i disse laboratoriene må jenta fortsatt konsulteres av en pediatrisk gynekolog.

Ved smerter i underlivet må jenta undersøkes av spesialist, anbefaler vår konsulent på det sterkeste. Ellers kan en avansert sykdom føre til triste konsekvenser Til ventende mor. Problemer med en jentes reproduktive helse oppdages ofte når en spesielt viktig periode i livet hennes begynner.

Den neste vanskelige perioden i dannelsen av reproduktiv helse er dannelsen menstruasjonsfunksjon. Dette er en fysiologisk prosess, den må etableres umiddelbart, fordi det er en indikator på den generelle helsen til barnet og den reproduktive helsen til den fremtidige kvinnen. Med tanke på generell tilstand helsen til barna våre, kan prosessen ta opptil et år. Dersom syklusen ikke er etablert innen ett år, skal jenta vises til spesialist. Viktige vilkår Til riktig utvikling av kroppen er: overholdelse av en daglig rutine, normal søvn minst ni timer, oppholde seg utendørs i minst to timer, trene, opprettholde personlig hygiene og riktig ernæring.

Noen ganger har jenter veldig kraftig smerte. Og mødre beroliger dem ofte og sier at dette er en vanlig ting. En spesialist har en annen oppfatning.

Dette er en fysiologisk prosess, ingen smerte bør plage deg. Men foreløpig går det hormonelle endringer, mulig ubehag, plager, humøret ditt kan bli dårligere. Men dette bør ikke forstyrre barnets livsrytme. Hvis smerte tvinger en jente til å legge seg, ta medisiner, som betyr at det er en eller annen grunn som må gjenkjennes og elimineres. Derfor er det nødvendig å konsultere en lege. Ofte foreskriver mødre selv behandling, de prøver selv å hjelpe barnet sitt, og tror at når han vokser opp, vil alt gå over. Men det kan være mange årsaker.

Den viktigste verdien for en person er helse. Innledningen til Verdens helseorganisasjons (WHO) grunnlov sier: «Helse er en tilstand av fullstendig fysisk, mentalt og sosialt velvære og ikke bare fravær av sykdom eller skrøpelighet».

I den medisinske og biologiske litteraturen er det gitt ulike definisjoner av helse, som hver understreker viktigheten av et eller annet aspekt i de komplekse egenskapene til denne tilstanden til kroppen. Fra definisjonene av helsebegrepet er det åpenbart at det gjenspeiler kvaliteten på kroppens tilpasning til miljøforhold og representerer resultatet av prosessen med samhandling mellom en person og miljøet. Det er også åpenbart at helsetilstanden dannes som et resultat av samspillet mellom eksogene (naturlige og sosiale) og endogene faktorer (arv, konstitusjon, kjønn, alder).

Den mest fullstendige beskrivelsen av helsebegrepet er gitt i definisjonen til en av grunnleggerne av helsevitenskapen V.P. Petlenko: "Helse er en normal psykosomatisk tilstand til en person, i stand til å realisere ens potensial for kroppslige og åndelige krefter og optimalt å tilfredsstille systemet med materielle, åndelige og sosiale behov.»

Helse er et flerkomponentbegrep. Det anbefales å fremheve følgende helsekomponenter.

Somatisk helse er den nåværende tilstanden til organene og organsystemene i menneskekroppen. Grunnlaget for somatisk helse er det biologiske programmet for individuell menneskelig utvikling. Dette utviklingsprogrammet er formidlet av de grunnleggende behovene som dominerer ham på ulike stadier av ontogenesen. Grunnleggende behov tjener på den ene siden som en trigger for menneskelig utvikling (dannelsen av hans somatiske helse), og på den annen side sikrer de individualiseringen av denne prosessen.

Fysisk helse - essensiell komponent i den komplekse strukturen til menneskelig helse. Det bestemmes av egenskapene til organismen som et kompleks biologisk system. Som et biologisk system har en organisme integrerte kvaliteter som dens individuelle bestanddeler (celler, vev, organer og organsystemer) ikke har. Uten sammenheng med hverandre kan ikke disse elementene støtte individuell eksistens.

I tillegg har organismen evnen til å opprettholde individuell eksistens gjennom selvorganisering. Manifestasjoner av selvorganisering inkluderer evnen til selvfornyelse, selvregulering og selvhelbredelse.

Selvfornyelse er forbundet med konstant gjensidig utveksling av kroppen med eksternt miljø materie, energi og informasjon. Menneskekroppen er et system åpen type. I prosessen med selvfornyelse opprettholder kroppen sin orden og forhindrer dens ødeleggelse.

Fysisk helse bestemmes av kroppens evne til selvregulering. Perfekt koordinering av alle funksjoner er en konsekvens av at en levende organisme er et selvregulerende system. Selvregulering er essensen av den biologiske formen for utvikling, dvs. livet. Dette generell eiendom biologiske systemer lar deg etablere og opprettholde på et visst, relativt konstant nivå visse fysiologisk-biokjemiske eller andre biologiske indikatorer (konstanter), for eksempel konstant kroppstemperatur, blodtrykk, blodsukkernivåer osv. Å opprettholde ordensgraden er manifestert i relativ dynamisk konstanthet Internt miljø organisme - homeostase (homeostase; gresk homoios - lignende, lignende + gresk stase - stående, immobilitet).

Det bør huskes at selvorganiseringen av et biologisk system også manifesterer seg i evnen til selvhelbredelse. Denne kvaliteten skyldes først og fremst regenerering, så vel som tilstedeværelsen av flere parallelle regulatoriske påvirkninger i kroppen på alle nivåer i organisasjonen. Kompensasjon for utilstrekkelige funksjoner på grunn av disse parallellene gjør at kroppen kan overleve under skadeforhold, kompensasjonsmålet i dette tilfellet gjenspeiler nivået av vitalitet - dens fysiske helse.

Faktisk er fysisk helse tilstanden til menneskekroppen, preget av evnen til å tilpasse seg ulike miljøfaktorer, nivået av fysisk utvikling og kroppens fysiske og funksjonelle beredskap til å utføre fysisk aktivitet.

Hovedfaktorene for en persons fysiske helse inkluderer: 1) nivået av fysisk utvikling, 2) nivået av fysisk form, 3) nivået av funksjonell beredskap for kroppen til å utføre fysisk aktivitet, 4) nivået og evnen til å mobilisere kroppens adaptive reserver, som sikrer dens tilpasning til påvirkningen av ulike miljøfaktorer et habitat.

Psykisk helse er tilstanden til en persons mentale sfære. Grunnlaget for mental helse er en tilstand av generell mental komfort, som sikrer tilstrekkelig regulering av atferd.

Seksuell helse er et kompleks av somatiske, emosjonelle, intellektuelle og sosiale aspekter ved en persons seksuelle eksistens, som positivt beriker personligheten, øker en persons sosialitet og hans evne til å elske.

Reproduktiv helse er en del av helsen som bestemmer kroppens reproduktive funksjon.

Moralsk helse er et kompleks av kjennetegn på motivasjons- og behovsinformasjonsgrunnlaget i menneskelivet. Grunnlaget for den moralske komponenten i menneskelig helse bestemmes av systemet med verdier, holdninger og motiver for oppførsel til individet i det sosiale miljøet.

Profesjonell helse er en tilstand som bestemmer effektiviteten av en persons profesjonelle aktivitet.

Det er ganske åpenbart at nivået på menneskers helse som et resultat av dets interaksjon med miljøet er konstant svingende; helse er en dynamisk egenskap ved en persons liv: når han blir syk, synker helsenivået hans (noen ganger til null - død), når en person blir frisk, øker helsenivået hans. Begrepene helse og sykdom er nært knyttet til hverandre. Det ser ut til at de er motsatte: god helse– fravær av sykdom og omvendt. Men alt er mye mer komplisert. Det er vanskelig å måle sykdom og helse, og det er nesten umulig å trekke en grense mellom dem. Absolutt helse og absolutt sykdom er utenkelig, det er ulike former for sammenhenger og gjensidige overganger mellom dem.

Praktisk medisin skiller tre hovedtilstander hos mennesker:

1. Helse - en tilstand av optimal stabilitet av kroppen (tilfredsstillende tilpasning);

2. Pre-sykdom – en tilstand med mulig utvikling patologisk prosess i kroppen og en reduksjon i tilpasningsreserver;

3. Sykdom er en prosess som manifesterer seg i form av kliniske (patologiske) endringer i tilstanden til menneskekroppen (tilpasningssvikt).

Helse kan betraktes som det biososiale potensialet i menneskelivet. Følgende potensielle komponenter kan skilles fra hverandre.

Potensialet til sinnet (det intellektuelle aspektet ved helse) er en persons evne til å utvikle intelligens og være i stand til å bruke den.

Viljepotensial (personlig aspekt av helse) - en persons evne til selvrealisering; evnen til å sette mål og nå dem ved å velge tilstrekkelige midler.

Potensialet til følelser (det emosjonelle aspektet ved helse) er en persons evne til kongruent å uttrykke sine følelser, forstå og akseptere andres følelser uten å dømme.

Potensialet til kroppen (det fysiske aspektet av helse) er evnen til å utvikle den fysiske komponenten av helse, til å "realisere" ens egen kroppslighet som en personlighetsegenskap.

Sosialt potensial ( sosialt aspekt helse) - en persons evne til optimalt å tilpasse seg sosiale forhold, ønsket om å stadig øke nivået av kommunikativ kompetanse og utvikle en følelse av tilhørighet til hele menneskeheten.

Kreativt potensial (det kreative aspektet ved helse) er en persons evne til å være kreativ, til å uttrykke seg kreativt i livet, som går utover begrensende kunnskap.

Åndelig potensial (åndelig aspekt av helse) er evnen til å utvikle den åndelige naturen til en person.

Essensen av helse er vitaliteten til individet, og nivået på denne vitaliteten bør helst kvantifiseres.