Hvorfor gjesper en person - kan hyppig gjesping hos mennesker være et symptom (årsak) til en sykdom? Hyppig gjesping: grunner.

Hver gang før eller etter søvn, samt etter slitsomt arbeid, åpner vi munnen og slipper den inn i lungene. mer luft. Dette er så kjent for oss at få spør enkelt spørsmål: Hvorfor gjesper en person? En nærmere titt avslører et ganske komplekst problem.

Forskere legger frem flere mulige årsaker som forklarer dette fenomenet:

1. Økt blodkonsentrasjon karbondioksid, resulterer i det er behov i kroppen for å ta imot stor dose oksygen for en kort tid. Men noen ganger reduseres til og med mengden gass som et resultat;
2. Øker konsentrasjonen og styrker tilstanden av våkenhet. Dermed ble det lagt merke til at fallskjermjegere må bøye seg ned før de hopper ut av flyet;
3. Dette er en av måtene kroppen kontrollerer hjernetemperaturen på. Som forskere fra University at Albany demonstrerte i 2007, er dette viktig viktig organ avkjøler;
4. Virkningen av spesielle kjemiske substanser(nevrotransmittere) som bestemmer humør, appetitt, følelser osv. Disse inkluderer dopamin, serotonin, glutaminsyre og nitrogenoksid. Så snart konsentrasjonen deres øker, ønske gjesp. Motsatt reduserer tilstedeværelsen av opioide nevrotransmittere (endorfiner) ønsket om å åpne munnen betydelig;
5. Noen sykdommer, som diabetes, hjerneslag eller binyresvikt, har en viss effekt.

Hvorfor renner tårene når du gjesper?

Noen opplever ufrivillig riving under gjesping. Den enkleste kunnskapen om fysiologi er tilstrekkelig til å forklare dette faktum:

• Et sunt øye skiller ut en relativt stor mengde tårevæske hver dag (ca. 1 ml);
• Som regel oppstår fukting av synsorganene med en viss frekvens. Men ulike faktorer kan provosere det ut av sving;
• Noen av dem er assosiert med sykdommer. Så, rhinitt (eller kronisk rennende nese) fører til tåredannelse;

I andre tilfeller kan frigjøring av tårer være utilsiktet forårsaket uavhengig. Således, med en bred åpning av munnen, en sammentrekning av livmorhalsen og ansiktsmuskler. Og sistnevnte er i direkte kontakt med øyemuskler. Det er derfor tårene renner når du gjesper godt. Dette gjelder imidlertid ikke alle. Noen ganger er øyekjertlene så stabile at det ikke spiller noen rolle.

Refleksatferd hos dyr

Representanter for faunaen gjesper viktig rolle for å overleve:

• Som Charles Darwin skrev i sin bok On the Expression of the Emotions in Man and Animals, er dette en av teknikkene for å uttrykke aggresjon når de blir angrepet av rovdyr. Dermed avslører påfugler, som åpner munnen, tennene. De gjør det samme marsvin. Ofte resulterer dette i frigjøring av en tilsvarende lukt og knurring;
• Adelie-pingvinen frier til det motsatte kjønn på en så ekstravagant måte. Hannene åpner nebbet bredt og ser opp mot himmelen;
• Slanger gjenoppbygger dermed de vitale systemene i kroppen deres fra ernæring til pust. Når du utfører denne handlingen, øker luftrøret kraftig i størrelse;
• Hvorfor hunder gjør dette er fortsatt ikke kjent. Disse kjæledyrene har oppnådd betydelig suksess med å kopiere bevegelsene til eieren sin, så kanskje de lærte å gjespe etter domestisering;
• Fisk gjør dette for å ta inn mer luft når de er sultne på oksygen.

Hvorfor gjesper folk etter hverandre?

Dette er et annet stort spørsmål om moderne antropologi:

• Dette fenomenet har blitt lagt merke til selv i dyreliv. Dermed formidler flokkdyr (for eksempel ulver) en generell stemning til hverandre når de våkner og legger seg. Dette er det eldste primitive flokkinstinktet som er iboende hos pattedyr;
• Psykolog Garrett Norris viste i 2013, i en serie psykologiske observasjoner, en positiv sammenheng mellom empati og smittsomheten ved å gjespe. Barn med autismespekterforstyrrelser, i motsetning til sine friske jevnaldrende, reagerer ikke på noen måte på fremmede;
• Italienske psykologer kom til lignende konklusjoner, og viste at refleksen mest sannsynlig overføres fra nære slektninger. Så, når innflytelsen avtar, følger venner, bekjente og utenforstående etter;
• Den umiddelbare fysiologiske årsaken til smittsomheten til denne tilstanden ligger i speilnevronene i den frontale hjernebarken. Disse cellene spiller en ledende rolle i mekanismene for imitasjon og kopiering. Dermed aktiveres de betydelig under språktilegnelsen.

Kulturell betydning av å gjespe

I noen samfunn får det spesielt viktig betydning:

• Noen ganger ble en åpen munn assosiert med sjelens avgang fra kroppen og penetrasjonen av onde ånder der. Det er kanskje her tradisjonen med å dekke til når et ufrivillig gjesp oppstår;
• En negativ holdning til å åpne munnen ble innpodet i gammel medisin. Således skrev Polydore Virgil (historiker og filosof fra 1400- og 1500-tallet) at i dette tilfellet er det nødvendig å lage korsets tegn. Dette vil så å si bidra til å unngå smitte med den dødelige pesten som herjet i middelalderen;
• I løpet av de siste århundrene har stereotypen slått rot om at å slappe av på denne måten betyr å vise likegyldighet eller respektløshet. George Washington skrev at man under denne ufrivillige handlingen skulle dekke ansiktet med et lommetørkle eller snu ansiktet til siden;
• I noen amerikanske stater blir et spesielt høyt gjesp sett på som forakt for retten (undergraver overherredømmet og verdigheten til representanter for rettsvesenet). Dermed betalte en av jurymedlemmene i Los Angeles tungt for en slik lovbrudd i 2005.

Hvordan stoppe et gjespende angrep?

Vi har allerede sett at dette instinktet er utsatt for sterk sosial undertrykkelse som upassende. Hvis han tar oss på jobb eller noe annet offentlig plass, må du vite hvordan du redder ansikt og ikke gir frie tøyler til primærtrang:

• Lukk leppene og pust rent gjennom neseåpningene. Som det ble bevist ovenfor, noen ganger er denne refleksen en normal reaksjon på oksygen sult som kan unngås på en mer sosialt akseptabel måte;
• En annen faktor som ikke er relevant her siste verdi- kroppstemperatur, eller mer presist, hjernetemperatur. Vi åpner ufrivillig kjevene våre for å avkjøle våre " prosessor" Men du kan oppnå samme effekt ved å bare drikke et glass kaldt vann(eller annen væske) ved å åpne vinduet bredt eller bruke gasbind dynket i kaldt vann fra springen i pannen;
• Som nødstiltak og i fravær av noe kaldt for hånden, grunnleggende folketeknikker: trykk tungespissen mot den øvre ganen, bit deg i leppen eller ta en serie dype åndedrag.

Selv i dag er verdens vitenskapens lyskilder ikke i stand til å tydelig forklare nøyaktig hvorfor en person gjesper. Noen forskere mener at dette er et eldgammelt flokkinstinkt som fremmer empati i et fellesskap av dyr. Andre mener at årsaken kun er mangel på oksygen. Men ingen benekter det faktum at nevrotransmittere (stoffer som overfører impulser mellom nevroner) er involvert i denne fysiologiske handlingen.

Vil du kunne unngå å gjespe etter å ha sett denne videoen?

Denne videoen demonstrerer den "smittsomme" effekten av å gjespe, se denne videoen til slutten:

Hvordan vet du om gjesping er farlig eller ikke? Hvorfor oppstår gjesping og hvordan håndtere det? Gjesper liksom defensiv reaksjon kropp.

Å gjespe er en handling luftveiene menneske, som er preget av langvarig innånding og rask utpust. Gjesper er kjent for alle; oftest vises det når en person ikke får nok søvn. Det er imidlertid flere andre årsaker til gjesping.

Hva betyr å gjespe? Årsaker til gjesping

I noen tid trodde forskere at gjesping symboliserte mangel på oksygen i kroppen. Denne versjonen forklarte godt den lange innåndingen under hvilken stor kvantitet oksygen.

Påfølgende tester viste imidlertid at hvis en person som gjesper ofte får nok oksygen, vil han ikke slutte å gjespe.

• Etter gjesping forbedres blodsirkulasjonen betydelig, så selve prosessen med å gjespe kan ikke tilskrives negative konsekvenser.
• Det er mye viktigere å finne ut årsaken til at kroppen provoserer frem ukontrollerbar gjesping. Mest sannsynlig er det bremset interne prosesser og gjesping er et intuitivt signal som får hjernen og hjertet til å jobbe mer aktivt
• Dette er grunnen til at du gjesper så ofte om morgenen, rett etter søvn. Kroppen er inne rolig tilstand, og hvis vi ikke får nok søvn, prøver vi å kompensere for mangelen på hvile med lite aktivitet. Dette fører til kroppsmotstand gjennom gjesping

Årsaker til konstant gjesping

Ofte gjentatt gjesping kan indikere både overdreven nervøsitet og tilstedeværelse av en alvorlig sykdom. I ferd med å gjespe avkjøler den hjernen litt på grunn av oksygenmetning.

Et lignende fenomen oppstår ufrivillig når en person er nervøs, for eksempel blant studenter før en eksamen eller blant idrettsutøvere før en ansvarlig start.

Hyppig gjesping, sammen med andre symptomer, kan indikere tilstedeværelse av vegetativ-vaskulær dystoni eller hjertearytmi. Uansett nøyaktig diagnose kan kun gjøres etter nøye studier i en klinisk setting.

Hva betyr hodepine og gjesping?

Hyppig gjesping kan indikere en nærmer seg hodepine. I motsetning til gjespingen til en person som ikke har fått nok søvn eller rett og slett kjeder seg, begynner gjesping før en migrene å gjenta seg veldig ofte, bokstavelig talt hvert annet eller tredje minutt. Sammen med disse symptomene kan tegn på hypotensjon vises.

Gjesper sammen med hodepine indikerer tydelig medisinsk brudd i kroppens funksjon. Oftest bør oppmerksomhet rettes mot cardio vaskulært system. I sjeldne tilfeller oppstår hyppig gjesping på grunn av forstyrrelser i det endokrine systemets funksjon.

• Hjemme kan du enkelt sjekke hvilken type gjesping som plager deg. dette øyeblikket. Så snart du begynner å gape ofte, stå opp og gjør noen enkle øvelser.
• Enhver trening øker kroppens tone betydelig, og hvis gjespingen din ikke er assosiert med sykdom, vil du i løpet av noen få minutter få et utmerket løft av energi og slutte å gjespe
• Hvis gjesping ikke forsvinner etter dette, bør du lytte etter ytterligere symptomer som dukker opp og søke hjelp fra en passende lege
• Dessuten, ved avtalen bør du ikke bare snakke om gjesping, men om alle de atypiske reaksjonene i kroppen din som ble lagt merke til. Husk at gjesping i seg selv ikke er et tegn på sykdom.

Frysninger og gjesping

• Frysninger oppstår oftest under utbruddet av en luftveis- eller infeksjonssykdom
• Sammen med gjesping er frysninger sjeldne og kan bare indikere et komplekst utseende blandet type sykdommer
• Hvis en persons hjerte er ustabilt, da infeksjon forårsake frysninger kan være ledsaget av gjesping

• I dette tilfellet bør den banale muligheten for nervøsitet eller tretthet utelukkes. Hvis du får frysninger og har en tendens til å bli nervøs ved første tegn på en ukjent sykdom, kan kroppen din gå i gjespemodus som en beskyttende respons på din psykologiske tilstand.
• Det antas at gjesping gjentas massivt i samfunnet. Hvis noen rundt deg begynner å gjespe aktivt, stimulerer dette andre mennesker til å gjenta denne handlingen.
• Imidlertid kan gjesping oppstå uavhengig av din nåværende situasjon. Derfor kan det ikke utelukkes at du under en chill ble "smittet" med gjesping av menneskene rundt deg.

Kvalme og gjesping

Gjesper kan være mer enn bare et ufarlig fenomen. Medisinen kjenner til tilfeller der hyppig gjentatt gjesping var årsaken alvorlige sykdommer. Hvis du, sammen med gjesping, føler hodepine og, spesielt kvalme, bør du søke hjelp fra en lege.

• Det er godt mulig at dette det første stadiet utvikling av epilepsi, hjernesvulst, encefalitt, multippel sklerose eller lammelser
• De synlige konkrete manifestasjonene av disse sykdommene er fortsatt ganske langt unna, men de første skrittene mot å undersøke helsen din må tas nå
• Det bør huskes at gjesping kan forekomme i mange tilfeller. Kjedelig mann gjesper ofte. Du kan også gjespe mye etter en irritabel natt.
• En kombinasjon av ernæringsmessige brudd er ganske vanlig, når dagen før en person spiser søppelmat, spesielt bortskjemt, og neste morgen neste dag føler seg kvalm av dårlig mat og gjesping på grunn av mangel på skikkelig hvile om natten

Gjesper under trening

Ved første øyekast ser det ut til at det er umulig å gjespe under trening, fordi det er en aktiv prosess med å utføre øvelser eller handlinger.

Men i virkeligheten kan en person ganske enkelt gjespe under trening, og årsaken til dette er klimaet rundt og øvelsene som utføres.

• Det er fastslått at gjesping avkjøler kroppen litt, og hvis luften i rommet er varm under trening, varmes kroppen raskt opp under arbeid og en beskyttende reaksjon aktiveres, som er rettet mot å gjenopprette temperaturregimet
• I dette tilfellet trenger du ikke å være redd eller tenke på sykdommer; bare å ventilere rommet vil hjelpe deg
• Hvis du føler at gjesping blir verre og forstyrrer øvelsene dine, bør du umiddelbart slutte å trene og gå i ro.
• Du bør ikke tvinge deg selv til å jobbe under forhold med totalt ubehag. Dette vil påvirke kvaliteten på resultatet negativt og kan føre til hodepine og økt tretthet i hele kroppen.

Gjesper hos barn, årsaker

Hos barn oppstår gjesping under nøyaktig samme forhold som hos voksne. Barn er imidlertid ikke i stand til å motstå følelsen av tretthet eller ønske om å sove, så etter å ha gjespet sovner de ofte umiddelbart.

Å gjespe litt aktiverer hjernens og hjertets arbeid; under utførelsen blir noen muskler spent. Alt dette er imidlertid ikke nok for at barn skal overvinne den langsomme funksjonen til kroppen.

Når babyens indre prosesser bremser opp, oppfatter kroppen dette som et signal som indikerer at babyen allerede sover.

Veldig raskt etter dette sovner babyen faktisk. Denne typen gjesping er ikke farlig for barnet. Han kan rett og slett ikke gjespe konstant og ikke sovne.

Årsakene til å gjespe hos barn er fortsatt de samme:

• mangel på søvn
• utmattelse
• gjesping av andre
• kroppens forsvarsreaksjon

Noen spesielle handlinger Det er ikke nødvendig å gjøre noe når barnet gjesper. Det er viktig å holde oversikt generell tilstand barn, riktig inntak av vitaminer og passende hvileregime.

Gjesper hos gravide kvinner

Under graviditeten gjennomgår en kvinnes kropp visse endringer, så nye manifestasjoner av kroppens oppførsel oppstår.

En gravid kvinnes åndedrettsfunksjon endres og tarmfunksjonen endres. Alt dette fører til utseendet hyppig gjesping og ønsket om å strekke seg.

• I tillegg bør det tas spesielle hensyn til mental tilstand kvinner, spesielt hvis dette er deres første graviditet. Resultatet er gjesping gjennom dagen, noe som fanger deg på det mest uventede øyeblikket.
• Prosessen med å gjespe for gravide kvinner er ganske karakteristisk og integrert. Under graviditet endres gassstrukturen i blodet, sammen med endringer i åndedrettsfunksjonen, dette fører til utseendet hyppig gjesping

Hvordan takle gjesping?

For at kroppen skal slutte å gi etter for trangen til å gjespe, må du muntre deg opp og fjerne tilstanden av døsighet. Et skifte av miljø eller type aktivitet er ideelt for dette.

Hvis du sitter ved datamaskinen og konstant gjesper, er det bare å reise seg og gå ned gangen eller rundt i rommet. Hvis omgivelsene tillater det, kan du gjøre noen knebøy.

• Hvis du finner deg selv gjesper i et møte eller nødvendig konferanse der du ikke kan stå opp og aktivere dine interne prosesser, hold hjernen aktiv
• Et godt alternativ ville være å løse komplekse regneoppgaver som krever full bruk av hjernen. Prøv å multiplisere noen tosifrede ikke-runde tall i hodet ditt. Hvis oppgaven er for enkel, øk kompleksiteten og rekkefølgen av matematiske operasjoner
• Hvis gjesping er forårsaket dårlig søvn, det er best å legge seg ned og sove. Hvis du ikke kan gjøre dette, bytt bevisstheten til det øyeblikket du liker å huske. Om kvelden, sørg for å prøve å legge deg tidligere og få en god natts søvn
• Hvis gjesping oppstår på grunn av kjedsomhet, må du finne noe å underholde deg med. Her er alle råd rent individuelle, avhengig av personens egenskaper og hans interesser.

• Ikke ta gjesping som det eneste sikre tegn på sykdom
• Undersøk nøye årsaken til gjesping og eliminer den, ikke selve gjespingen.
• I nærvær av tilleggssymptomer, søk hjelp fra en lege
• Husk at gjesping i de fleste tilfeller er en positiv handling som aktiverer kroppen din

Anmeldelse: Artem, 32 år gammel

Til tross for at jeg skrev dette materialet etter nøye innsamling av informasjon, begynte jeg aktivt å gjespe under arbeidet. Det som er interessant er at når jeg leste om årsakene, ønsket jeg ikke å gjespe, men da jeg begynte å skrive artikkelen, gjorde gjesningen seg selv. Jeg måtte stå opp flere ganger og gjøre et sett med knebøy. Et glass rent naturlig vann hjelper også.

Video: Hvorfor gjesper folk?

Hvorfor gjesper en person?

Ofte gjesping, spesielt hyppig og alvorlig, indikerer helseproblemer eller kronisk tretthet eller nervøs spenning. Derfor er det nødvendig å forstå årsakene til gjesping og ta nødvendige tiltak.

Hvorfor skjer det å gjespe?

Årsakene som utløser gjesprefleksen er ennå ikke fullt ut forstått. Mange leger, biologer og fysiologer tror at en person begynner å gjespe ikke bare når han er lei eller trøtt, men også når kroppen mangler oksygen - for eksempel når han er i et tett, dårlig ventilert rom. På grunn av dette akkumuleres metabolske produkter i blodet. De påvirker respirasjonssenteret i hjernen, og aktiverer dermed ikke bare hemmingsprosesser, men provoserer også gjesping.

Selve den fysiologiske handlingen med å gjespe består av to faser: en langsom, dyp innånding, hvor ansikts- og nakkemusklene er sterkt spente, og en rask, skarp utpust. Muskelspenninger øker hastigheten på blodstrømmen, noe som forbedrer blodtilførselen til hjernen og akselererer metabolske prosesser. I tillegg begeistrer impulser fra anspente muskler nerveceller cerebral cortex, noe som fører så å si til å "riste av seg" hemmingsprosessene.

Derfor, etter gjesping, begynner hjernen å jobbe mer aktivt (men ikke lenge)

Det tar pusten fra deg: hvorfor kan du ikke puste?

• Mer informasjon

Noen forskere mener at gjesping fungerer som en termoregulerende funksjon for hjernen. De sammenligner hjernen med en kompleks elektronisk enhet, som begynner å fungere dårligere når den blir overopphetet. Gjessing, ved å gi blodstrøm og kjøligere luft til hjernen, lindrer den fra overoppheting og forbedrer derved funksjonen.

Det er ikke uvanlig at en person gjesper umiddelbart etter å ha våknet om morgenen. Dette skjer fordi på grunn av langvarig immobilitet har hastigheten på blodstrømmen i kroppen redusert, og konsentrasjonen av karbondioksid og andre metabolske produkter i blodet har tvert imot økt.

Konstant gjesping oppstår også ofte når man utfører arbeid forbundet med risiko eller angst, eller økt ansvar. Dette kan skje de fleste ulike yrker og i ulike situasjoner: med testpiloter før flyvninger, stuntmenn før de utfører risikable stunt, skuespillere før de går på scenen, kirurger før kompleks operasjon etc.

Grunnen er at med sterk følelsesmessig stress Når en person er spent, prøver han instinktivt å holde pusten. Oksygeninnholdet i blodet synker raskt, og karbondioksid øker. Da slår kroppen like instinktivt på gjespemekanismen, og metter blodet med oksygen.

Å gjespe er et tegn på sykdom

Hvilke helseproblemer kan gjesping indikere og hvordan bli kvitt det? Hvis en person gjesper ofte, spesielt i løpet av dagen, indikerer dette at kroppen ikke har nok oksygen. Det er nødvendig å gå ut i frisk luft eller i det minste ventilere rommet.

Hyppig gjesping, spesielt i kombinasjon med en følelse av fysisk svakhet, sløvhet og apati, kan også indikere overarbeid eller følelsesmessig stress. Dette er et signal om at kroppen trenger hvile. Du må ta minst en kort ferie eller i det minste, redusere belastningen, effektivisere den daglige rutinen, unngå stress, konfliktsituasjoner. Søvn bør være lang nok, og soveområdet bør være godt ventilert.

Gjesper er også et av tegnene vegetativ-vaskulær dystoni. Denne sykdommen behandles med restorative og beroligende midler. Det er også nødvendig å studere fysioterapi og unngå bekymringer og stressende situasjoner.

I noen tilfeller, som foreskrevet av en lege, blir pasienten foreskrevet antipsykotiske legemidler

Hyppig gjesping kan også være et symptom på utviklingen av en så alvorlig sykdom som multippel sklerose. Det oppstår i tilfeller hvor immunsystemet kroppen av en eller annen grunn begynner å akseptere sin egen sentral nervesystemet for fremmed vev, angriper og skader det. Disse angrepene kan forekomme i forskjellige steder kropp (fraværende). Avhengig av hvor nøyaktig de skadede områdene i hjernen befinner seg, opplever pasienten visse symptomer. Oftest i de tidlige stadiene av sykdommen manifesterer de seg i form av synshemming, muskel svakhet, forverring i koordinering av bevegelser, finmotorikk.

Inntil relativt nylig ble diagnosen "multippel sklerose" ansett som en dødsdom, som dømte en person til rask funksjonshemming og hjelpeløshet. Nå med hjelp moderne medisiner det er mulig å unngå utvikling av sykdommen uten å forårsake uførhet. Men for dette er det nødvendig å oppdage multippel sklerose på tidlig stadie. Derfor, hvis du gjesper ofte, må du konsultere en nevrolog, som vil gi deg en henvisning til magnetisk resonanstomografi (MRI) og, hvis foci av hjerneskade oppdages, foreskrive behandling.

For det meste vil jeg gape om kvelden, når det er på tide vanlig tid gå i dvale. Slik gjesping er naturlig og overrasker ingen. Men noen ganger starter den plutselig midt på arbeidsdagen, og er så intens at den ikke lar seg stoppe. Forskere er interessert i hvorfor folk gjesper ofte og hvordan det føles fysiologisk betydning denne prosessen.

Hvorfor er det nødvendig å gjespe?

Når en person gjesper, åpner han munnen og gjør en veldig pust godt inn. Dermed oppstår hyperventilering av lungene, og kroppen mottar maksimalt beløp oksygen.

Det er logisk å anta at du ønsker å gape i et tett rom eller andre situasjoner når du føler deg kort med luft eller har problemer med å puste. Men observasjoner har vist at gjesping ikke bare forekommer i slike tilfeller.

Hovedårsaker

Etter ulike studier var forskere i stand til å utvikle en klassifisering av hovedårsakene til gjesping. Det viste seg at de ikke bare kan være fysiologiske, men også psykologiske. Og for hyppig gjesping er til og med et symptom på noen alvorlige sykdommer.

Derfor, hvis du finner deg selv gjesper ikke bare når du vil sove, bør du ikke ignorere dette øyeblikket.

Fysiologisk

Mest vanlig fysiologiske årsaker. Vi har allerede lagt merke til mangelen på oksygen. I tillegg gjesper en person:

• på alvorlig stress eller langvarig nervøs overbelastning - dette lar ham slappe av litt;
• med vitaminmangel - metabolske prosesser blir forstyrret, ofte føler en person kronisk utmattelse og gjesper hele tiden;
• for en shake-up - for eksempel etter monotont arbeid eller lang ventetid for å bli kvitt tretthet;
• når du slapper av, fremmer et dypt pust fullstendig avslapning av hele kroppen;
• for tette ører - på denne måten utjevnes lufttrykket på begge sider av trommehinnen;
• ved overoppheting - gjesping forekommer ofte i varmt klima når den menneskelige hjernen overopphetes.

Når du kjenner til de fysiologiske årsakene som kan provosere gjesping, er det lettere å forstå i hvilke tilfeller du ikke bør bekymre deg, selv om det gjentar seg, og når det er bedre å rådføre seg med spesialister.

Patologisk

Forskere har bevist at hyppige ukontrollerbare gjesping ikke assosiert med ytre påvirkninger, kan være et symptom på en av følgende sykdommer:

Folk gjesper oftere enn vanlig under behandlingen onkologiske sykdommer kjemikurs eller strålebehandling, tar potent medisiner. Alarmerende symptomer er sløvhet, døsighet, hyppig hodepine eller svimmelhet, og panikkanfall som følger med gjesping.

Slike tilstander kan bare identifiseres og behandles erfarne leger. Derfor, hvis du hele tiden gjesper uten synlige årsaker- Sørg for å bli testet.

Typer gjesping

I en drøm

Separat vil jeg si om et slikt fenomen som å gjespe i en drøm. Det er spesielt vanlig hos nyfødte og barn under tre år. Mødre begynner å bekymre seg og prøver å finne ut av barnelegen hva denne gjesningen kan være et symptom på. Men her har ansiktsstrukturen til barnet, som fortsatt har svært trange neseganger, skylden.

Når rommet er for varmt eller luften er veldig tørr, dannes det skorper i nesen og mindre oksygen kommer inn når du puster. Babyen kompenserer for denne mangelen ved å gjespe. Hvis du lufter rommet godt og rengjør nesen nøye, vil barnet fortsette å sove fredelig.

Eldre barn og voksne kan gjespe uten å våkne av andre grunner:

• ubehagelig kroppsstilling der brystet er komprimert;
• sterk nervøs spenning i løpet av dagen;
• brudd cerebral sirkulasjon(forløper for hjerneslag);
• pustevansker på grunn av snorking og luftveissykdommer;
• kompresjon av strupehodet i liggende stilling med stor overvekt.

Det viser seg at gjesping er en universell mekanisme som utfører flere funksjoner samtidig: beskyttende, signalerende, regulatorisk.

Speil

En veldig interessant prosess er den såkalte "speilgjesping". Hvis det er flere personer i rommet samtidig, og en av dem begynner å gjespe søtt, så bokstavelig talt " kjedereaksjon"- dette overføres til alle rundt.

Forskere har aldri klart å finne en tilfredsstillende forklaring på hvorfor gjesping er smittsomt. En teori sier at dette er en av typene atavisme som vi har arvet fra våre forfedre.

Speilresponsen er visstnok programmert i oss genetisk. På denne måten synkroniserte lederen gruppens handlinger og ga deretter de riktige kommandoene.

Er det mulig å kontrollere

Kveldsgjesping plager ingen. Men hvis angrepet hennes overrasker henne midt på arbeidsdagen, er det ubeleilig og uanstendig. Legene bestemte seg for å finne ut hvordan de skulle kontrollere gjesping og om det er det effektive midlerå bekjempe dette uønskede fenomenet?

De fleste prøver å undertrykke et gjesp ved å knytte kjevene godt sammen. Men vanligvis hjelper ikke dette, siden det ikke lar deg få den ekstra delen av oksygen som kroppen nå trenger.

For raskt å slutte å gjespe, er det bedre å prøve følgende:

Hvis gjesping er forårsaket av mangel på søvn, vil en kopp kaffe være et midlertidig middel. Men du bør ikke drikke det for mye, ellers blir det vanskelig å sovne etterpå. ha en lang dag, og neste morgen vil alt skje igjen.

Forebygging

Selv om gjesping er forbundet med kroniske sykdommer, det er ganske enkle måter forhindre hennes ukontrollerbare angrep:

Og til slutt en til interessant fakta, som ble notert av britiske psykologer som studerte gjesping. Jo mer emosjonell og sosial en person er, jo oftere speiler han et gjesp.

De som gjesper ofte er snillere og mer omgjengelige av natur, de er raskere til å vise empati og kommer andre til hjelp. Så ta hensyn til dette når du velger nye venner.

Å gjespe regnes som en ufrivillig reaksjon Menneskekroppen til visse faktorer. Normalt er en person i stand til å gjespe flere ganger om dagen, men det er tider når denne prosessen skjer for ofte.

Dette skyldes tilstedeværelsen av visse sykdommer som provoserer konstant gjesping i løpet av dagen. Det er verdt å forstå mer detaljert: når et slikt fenomen er ufarlig, og når det er verdt å besøke en lege.

Å gjespe hjelper ofte kroppen med å komme seg. Etter en lang hvile, eller omvendt, hardt arbeid, tar en person ufrivillig et dypt pust, og gir derved cellene oksygen.

Under dette aktiveres stoffskiftet og ernæringen økes også. Indre organer og stoffer.

Å gjespe regnes som en viktig fysiologisk prosess, så ønsket om å gjespe etter en lang dag med jobb eller etter søvn lover ikke dårlig.

Det er verdt å vurdere hovedårsakene til at du stadig vil gjespe:

1. Fysiologi. Disse inkluderer mangel på søvn, tretthet, lange turer, endringer i våkenhet.

   I tillegg noen medisinsk utstyr kan gi en slik reaksjon på kroppen. Hvis en person gjesper, vil han bare sove.

2. Sykdommer. I første rekke er vegetativ-vaskulær dystoni, som er forårsaket av mangel på oksygen.

   Symptomer inkluderer fobier, angst og hoste. I tillegg inkluderer sykdommer som forårsaker gjesping hypotyreose, epilepsi og bronkitt.

3. Psykologi. Følelse alvorlig angst, stress eller følelsesmessig overbelastning, begynner en person ufrivillig å gjespe.

   Denne saken forklares av det faktum at lungene trenger ventilasjon og ekstra luftstrøm. Denne typen inkluderer også speilønsker om å gjespe.

   For eksempel, når en person ser en annen person begynne å åpne munnen for å gjespe, reflekterer han denne handlingen på et underbevisst nivå. Som et resultat gjesper folk og gjentar den ene etter den andre.

Det er verdt å merke seg at forskere har utført studier som har bevist at smittsomheten til gjesping er forklart av manifestasjonen av nærhet til samtalepartneren.

Å se en slektning gjespe er mye mer sannsynlig å gjespe enn hvis en fremmed gjorde det.

Hvorfor gjesper noen under bønn?

Det er tilfeller av gjesping som bare oppstår i et bestemt øyeblikk, for eksempel mens du leser en bønn.

Når du besøker et tempel, kan du legge merke til hvordan en person prøver å gjespe under gudstjenesten. Hvorfor dette skjer er verdt å finne ut mer detaljert.

Merk! I mystiske utsagn er det tegn på at hvis gjesping oppstår under bønn, betyr det at personen er besatt av demoner.

Gjesper under tilbedelse oppstår på grunn av avslapping av kroppen. Ved å lese en bønn og lytte nøye til å synge, blir en person avslappet, men dette betyr ikke at han har blitt truffet av en demon.

Kanskje er gudstjenesterommet for tett og må luftes litt.

La oss se på hovedårsakene til å gjespe under bønn hjemme.

Ikke bekymre deg for at folk gjesper under bønn – det er betinget fysiologiske prosesser organisme som reagerer.

Hvordan takle gjesping

Etter å ha forstått årsakene til at en person ofte gjesper, er det nødvendig å gå videre til å løse dette problemet.

Hyppig manifestasjon denne prosessen kan bringe ditt eget liv og de rundt deg i ubehag, så det er verdt å bekjempe de grunnleggende årsakene.

Lytt til noen tips for å bli kvitt hyppig gjesping:

1. Dype pust. Riktig tilførsel av oksygen til kroppen vil bidra til fravær av gjesping.

   Mens du sitter på jobb, tenk på pusten din og prøv å øke tempoet i inn- og utpustingene.

2. Slikker lepper. Når du kjenner et gjesp kommer, må du umiddelbart føre tungen over leppene. Dette trekket vil bidra til å stoppe prosessen.

   Hvis denne metoden ikke hjelper, kan du strekke tungen opp, ned og til sidene.

3. Begrenser smitteeffekten. Hvis du ser på at naboen din prøver å gjespe, snu deg bort. I tillegg kan en speileffekt oppstå selv når man leser om folk som gjesper eller når man ser på bilder av lignende art.

   Begrens derfor kontakten med disse situasjonene, og når du snakker, ikke se på samtalepartneren din mens du gjesper.

4. Normalisering av hvile og søvn. Denne tilnærmingen vil bidra til å redusere hyppigheten av å åpne munnen for å ta inn luft betydelig. Tilstrekkelig mengde timers søvn vil redusere tretthet og gi kraft til kroppen.
5. Redusert kroppstemperatur. Prøv å kneppe opp skjorten eller vask ansiktet med kaldt vann. En god måte er å pakke en isbit inn i en klut og påføre den på hodet.
6. Pusteøvelse. Skarpe utpust og innånding vil hjelpe deg med å takle gjesping når som helst.

En annen riktig vei– drikkevann ofte. En gang i kroppen metter væsken den. Hvis det er fraværende, vises en følelse av døsighet og tretthet.

Viktig! Nyttige råd Det vil være normalisering og variasjon av ernæring.

Legg til bananer, sjokolade og sitrusfrukter i kostholdet ditt – de er flotte for å produsere endorfiner som løfter humøret ditt.

Begrens bruken av sovemedisiner, og legg også til daglige halvtimes turer i luften til dietten din. Da vil kroppen være helt mettet med oksygen og vil alltid være i god form.

Nyttig video

Relaterte innlegg