Å leve med en uhelbredelig sykdom - hvordan ikke bli deprimert. En forferdelig diagnose: hvordan akseptere sykdommen

Dr. Michael Kirsch, en gastroenterolog fra USA, skrev en interessant artikkel på bloggen sin der han kommer inn på forventningene til mennesker med kroniske smerter, aksept for deres sykdom, og tilbyr en løsning som går utover tradisjonelle diagnoser og behandlinger.

En av de vanskeligste oppgavene i å behandle pasienter er å håndtere forventningene deres. Selvfølgelig ønsker vi alle at diagnosene skal være nøyaktige, at behandlingen skal være fullstendig og smertefri. Men dessverre vil arbeidet til en lege alltid ikke være ideelt, og livet vil alltid være urettferdig. Noen mennesker lever nesten hele livet uten selv de minste sår, mens andre lider av konstant kroniske sykdommer.

Det er én ting som radikalt kan endre livet til en pasient og hans familie - rimelige forventninger fra resultatene av behandlingen og mulighetene til moderne medisin. Hvis pasientens forventninger overskrider grensene for det mulige, vil personen nesten aldri bli helt fornøyd, og denne misnøyen vil forgifte livet hans, kanskje enda mer enn selve sykdommen. Personen vil begynne å se etter flere meninger om problemet sitt fra andre leger ( eller, verre, fra healere, tryllekunstnere og spåkoner - ca. Medisin). Dette vil føre en person til mer mer tester, analyser og enda større frustrasjon og skuffelse. Å akseptere at valgmulighetene er begrensede er i seg selv en stor utfordring for pasienter, men det kan også føre en person til en mer komplett og lykkelig liv. Selv om jeg aldri har hatt kroniske sykdommer, innså jeg personlig, i løpet av årene med praksisen min, at det å akseptere en situasjon åpner for nye muligheter for en person.

La oss gå litt tilbake og forestille oss et sekund følgende situasjon. Du er heldig nok til å oppleve alle gledene ved en koloskopi. Legen vil fortelle deg resultatene. Hvilket av de to hypotetiske svarene vil du helst høre?

– Vi fant masser i tykktarmen din som må sjekkes. Biopsien vil bli klargjort og utført innen 48 timer

- Koloskopien din er helt ren

Når jeg stiller et slikt spørsmål, er jeg selvfølgelig ikke helt seriøs. I slike situasjoner, alt normale folk håper og ber om å høre et nytt svar. Men ofte når jeg forteller en pasient at hans koloskopi er ren, er svaret det skuffelse. Dette skjer vanligvis hos pasienter som lider av kroniske magesmerter og fordøyelsesbesvær. De leter desperat spesifikk årsak til smertene dine. De kommer til en koloskopi med skyhøye forventninger og tror at sonden min vil klare å finne de riktige svarene på spørsmål som har forundret mange andre leger i flere år.

Disse forventningene er også drevet av ordene fra andre leger når de forteller pasienter at kilden og årsaken til smerten deres definitivt er i magen eller tarmene. Og når CT ( CT skann), ultralydundersøkelse, blodprøver og utallige legebesøk kan ikke hjelpe til med å stille en diagnose, folk vil tro at lyset fra en koloskopi vil lyse opp den riktige diagnosen.

Men lyset til sonden min er veldig begrenset. Dette er et veldig nøyaktig verktøy for mange tilstander, men det er veldig klønete og uegnet for å diagnostisere årsaker. kronisk smerte. Selvfølgelig smerten er ekte. Men verktøyene våre designet for å identifisere årsaken til smerte er ofte svært grove og upresise. I mange tilfeller smerten ingen identifiserbar medisinsk forklaring.

På et tidspunkt bør pasienter med uforklarlige kroniske smerter prøve gi opp å lete etter årsakene til smerte Og dykke inn i livet ditt så fullt som deres velvære tillater. Valget kan tas på tross av sykdommen eller tvert imot diktert av den.

Dette er veldig enkelt å skrive om, spesielt når din virkelig aldri har lidd av kroniske smerter. Men jeg så pasientene mine som hadde nok mot og mot til å være det over symptomene dine og fremdeles administrere livet ditt. For å bruke en sportsmetafor: De scorer kanskje ikke et mål med en gang, men de fortsetter å presse på for mål. Deres forsøk og suksesser er inspirerende. Jeg håper jeg har lært noe av dem.

Livet er urettferdig og uforutsigbart. Hvilket valg vil vi ta når et alvorlig problem oppstår?

Gud! Gi meg styrke til å endre det som kan endres;
gi meg tålmodighet til å akseptere det som ikke kan endres;
og gi meg grunn til å skille den ene fra den andre.

UPD opplysende Beatles-sang - la det være, som bare snakker om aksept

Ydmykhet er et spesielt tema for meg. En av mine karmiske oppgaver i dette livet var å lære å være ydmyk for Guds vilje for meg. Lenge var jeg veldig en ydmyk mann– en slags fighter som hele tiden må kjempe mot livets vanskeligheter. Og jeg må si det var vanskeligheter i overflod, det var nok smerte og lidelse i livet mitt! Jeg hørte selvfølgelig ordet ydmykhet, men jeg har aldri tenkt på det. sann mening, forsto ikke helt dybden av denne betydningen, og trodde absolutt ikke at ydmykhet kunne ha noe med meg å gjøre.

Men en vakker dag, med hjelp fra Læreren, begynte dette ordet å åpenbare seg for meg. Og jeg innså at ydmykhet er det jeg trenger. I prinsippet er det dette vi alle trenger – alle og enhver som bor her på jorden. Nå vet jeg at ydmykhet er en enorm, magisk kraft. Ydmykhet har forandret meg og livet mitt 360 grader bedre side. Livet har blitt enkelt og enkelt! Jeg vil ikke si at vanskeligheter og problemer er helt over i livet mitt. Vi vil alltid ha problemer på jorden, fordi denne verden ble skapt for å skape problemer for oss. Men antallet problemer i livet mitt har gått kraftig ned og det har blitt veldig enkelt for meg å løse dem!

Så hva er ydmykhet? Ydmykhet er først og fremst å leve med fred i sjelen! I fred med deg selv, i harmoni med verden rundt deg og Gud. Ydmykhet er intern aksept av situasjoner som skjer med oss. Enhver situasjon, uansett hvilke områder av livet det gjelder.

Ayurveda – vedisk medisin, mener for eksempel at en syk person ikke har noen sjanse til å bli helbredet hvis han ikke aksepterer sykdommen sin. Nesten enhver sykdom kan kureres, men bare når en person internt har akseptert det, ydmyket seg selv, forstått hvorfor sykdommen kom inn i livet hans og jobbet seg gjennom oppgavene som sykdommen setter ham. Det er det samme med alle vanskelige situasjoner i livet - før du aksepterer det, vil du ikke endre det.

Hvordan forstå om jeg aksepterer situasjonen eller ikke. Hvis jeg aksepterer det, er det fred inni meg, ingenting plager meg, ingenting stresser meg med situasjonen. Jeg tenker på henne og snakker rolig. Inne er det fullstendig ro og avslapning. Hvis jeg ikke aksepterer det, er det spenning inni meg, intern dialog, klager, harme, irritasjon osv. Smerte. Jo mer smerte, jo mer avvisning. Så snart vi tar det, går smertene bort.

Mange forstår svakhet og ydmykelse med ordet aksept eller ydmykhet. De sier at jeg har resignert, noe som betyr at jeg vil sitte med hendene foldet og la alle tørke føttene på meg. Faktisk gir ekte ydmykhet verdighet til en person. Ydmykhet og aksept innenfor er indre kvaliteter, og på det ytre plan tar jeg noen handlinger.

La oss se på noen eksempler:

1. Vi møter ofte vanskeligheter i personlige forhold. Hodet vårt har et annet bilde av forholdet til vår kjære enn det vi får i virkeligheten. I hodet vårt er både bildet og oppførselen til en kjær en annen enn det vi faktisk mottar. Det er uoverensstemmelsen mellom det ønskede og det faktiske som forårsaker lidelse og smerte. Ofte ser vi roten til våre problemer ikke i oss selv, men i andre. Nå vil han forandre seg og jeg vil slutte å lide. Husk at årsaken til problemer ikke er i en annen person eller hans oppførsel, årsaken er i oss og i vår holdning til en kjær.

Først og fremst må vi akseptere virkeligheten slik den er. Vår virkelighet er skapt av våre underbevisste programmer og Gud. Vi får faktisk ikke det vi ønsker, men det vi fortjener. Dette er hvordan loven om karma fungerer - det som går rundt kommer rundt. Den nåværende virkeligheten ble sådd av oss, av noen av våre handlinger i fortiden - i dette eller tidligere liv. Å protestere og lide er dumt og ikke konstruktivt! Det er mye mer konstruktivt å internt akseptere virkeligheten slik den er. Godta din kjære for den han er, med alle hans mangler og fordeler, med all hans holdning til oss. Ta ansvar for alt som skjer i livene våre - for hendelser, for mennesker, for deres holdning til oss - over på oss selv! Bare jeg er ansvarlig for det som skjer i livet mitt.

Vi "trakk" alt til oss selv. Det er mine handlinger og energier som tvinger den andre personen til å handle mot meg på en måte som kanskje ikke er helt behagelig for meg. Vår egen karma kommer til oss gjennom de som er nær oss. Og så, brette opp ermene, må du begynne det interne arbeidet. Alt som skjer med oss ​​her er lærdom. Våre kjære er våre viktigste lærere. Hver vanskelig situasjon sendt til oss ikke for å bekjempe det, men for vår utdannelse. Takket være denne situasjonen kan vi forstå livet dypere, endre noe i oss selv til det bedre, utvikle oss betingelsesløs kjærlighet, klatre opp nytt nivå utvikling, for å motta noe nødvendig for vår sjel livserfaring, betal ned din karmiske gjeld.

Først etter å ha akseptert situasjonen kan du endelig begynne å tenke på hva som faktisk blir undervist. Hvorfor sendes denne situasjonen til oss? Med hvilken oppførsel og tanker gjorde vi denne situasjonen til live?! Kanskje vi ikke takler vår rolle som mann eller kvinne, utvikler vi egenskaper som er fremmede for vår natur? Dette betyr at vi må gå og få kunnskap om hvordan vi skal utføre rollen vår på riktig måte. Hvordan en mann skal opptre i denne verden og hvordan en kvinne skal handle, slik at det ville være i harmoni med universets lover. Jeg sier alltid at for å være mann eller kvinne er det ikke nok å være født i en manns- eller kvinnekropp. Du må bli mann eller kvinne - dette er stort livsoppgave. Og med gjennomføringen av denne oppgaven begynner vår skjebne i verden.

Men dette er ikke den eneste årsaken til problemer i relasjoner, selv om det selvfølgelig er den mest globale og det er fra dette at alle andre problemer i kjønnsrelasjoner er født. Igjen, hvert tilfelle er selvfølgelig veldig individuelt. Kanskje denne situasjonen lærer oss selvrespekt og vi bør si nei til forhold. Eller kanskje vi må lære å stå opp for oss selv, ikke la en annen person fornærme, ydmyke og Gud forby å slå oss. De. Etter å ha akseptert situasjonen internt, forsvarer jeg meg nå ikke med følelser av harme og irritasjon, men med følelser av kjærlighet til meg selv og andre, med følelser av aksept. De. Innvendig har vi fullstendig ro - men utad kan vi si ganske harde ord, ta noen grep, ikke la oss fornærme og sette den andre personen på plass. De. vi handler på det ytre plan uten å bli involvert i følelser, ikke fra posisjonen til ego og harme - vi handler fra sjelens posisjon.

Når vi sliter med en situasjon uten aksept, kommer alt fra følelsene våre og fra Egoet. Du må føle deg som en sjel og lære å handle i denne verden som en sjel, og ikke som en klump av egoisme. En annen veldig viktig poeng– ja, på det ytre planet tar vi noen grep for å endre situasjonen, men innvendig må vi alltid være klare til å akseptere enhver utvikling av hendelser. Gjenta så ofte som mulig at dette har hørtes ut i deg som et mantra - Jeg er internt klar eller klar til å akseptere enhver utvikling av arrangementer! Alt vil skje slik Gud vil – mennesket foreslår, Gud disponerer. Vi må fri oss fra vårt grep om resultatet – de sier, jeg vil bare ha det slik og ikke på annen måte. Her på jorden i alt og alltid det siste ordet for Gud – og det må vi akseptere!

Et annet poeng - ofte problemer i personlige forhold er gitt for å finne karaktertrekk - kanskje vår partners oppførsel indikerer for oss at vi er følsomme, sjalu, kritiske, frekke, påståelige, despotiske, vi prøver å underordne den andre vår vilje, uten med tanke på hans ønsker, prøver vi å gjenskape ham for deg selv, etc. Dette betyr at vi må frigjøre oss fra disse egenskapene. For eksempel, hvis du er kritisk, må du slutte å konsentrere deg om en persons mangler og lære å se fordelene ved en person, fortell ham gode ord, ros, kompliment. Hver person har egenskaper å prise ham for - lær å se dem!

Hvis du er sjalu, må du lære deg å stole på personen og forholdet ditt. Å gi partneren din ledig plass – han er ikke din eiendom. Og også i dette tilfellet må du utvikle tillit til deg selv og din attraktivitet. Ta vare på deg selv, gjør din mannlig eller kvinnelig rolle. Og viktigst av alt, gi kjærlighet til partneren din. Sjalusi sier at partneren din er kjær for deg og at du ikke vil miste ham, men sjalusi som en måte å uttrykke kjærlighet på er veldig ødeleggende, fordi før eller siden vil det ødelegge forholdet. Husk at hvis du er sjalu, inviterer du energisk allerede en tredje person inn i forholdet ditt, og hans utseende er et spørsmål om tid.

Så med alle andre følelser: alt som kreves av deg er å erstatte det negative med en positiv antipode og trene bevisstheten din til en ny holdning til partneren din og situasjonen.

Forhold er alltid respekt, frihet, kjærlighet og overdragelse. Dette er tjeneste for hverandre! I forhold bør vi tenke mindre på hva partneren vår skal gjøre i forhold til oss og tenke mer på hva vi bør gjøre i forhold til ham. For å ha en kravliste for andre omgang, for å si det mildt, er vi selv langt fra å oppfylle denne listen! Husk alltid på ditt ansvarsområde i et forhold og tenk mindre på partnerens ansvarsområde.

Det hele starter med deg – den rette energien vil komme fra deg og partneren din vil også begynne å gi deg harmonisk energi. Så gammel som verden sier - endre deg selv og verden rundt deg vil også endre seg. En person som ikke er ydmyk ønsker å forandre verden i stedet for å forandre seg selv. Dette er problemet, dette er hele roten til lidelse. Og brystet er så lett å åpne!

2. Eller et annet eksempel. Tenk på en sykdom. For eksempel bekrefter vi diagnosen kreft eller annen ubehagelig diagnose. Og så begynner folk å stille spørsmål: hvorfor skjer dette med meg, hvorfor trenger jeg det. Dødsangsten slår seg på. Det er en fullstendig avvisning av sykdommen og et rush til legene - hvem skal redde og hvem skal hjelpe??!! Dette er veien til ingensteds!!

Det første du må gjøre er å akseptere sykdommen. Sykdom er ikke dumt, det kommer alltid målrettet, for sykdom er faktisk et signal fra underbevisstheten vår om at vi gjør noe galt. Dette er et signal om at vår oppførsel og våre reaksjoner på hendelser er skadelig for oss. Sykdom er en appell fra universet til oss. Gud forteller oss gjennom sykdom - du bryter universets lover, stopp! Når vi snakker spesifikt om kreft, er det en harmesykdom. En person er veldig fornærmet av noen og i lang tid bærer denne harmen i seg selv. Kanskje i årevis. På et underbevisst nivå, når vi blir fornærmet, sender vi ødeleggelse til personen vi ble fornærmet av. Og dette ødeleggelsesprogrammet, som en boomerang, vender tilbake til oss.

En persons harme spiser bort og derfor kreft - kreftceller, korroderer kroppen. Vi må jobbe gjennom fortiden, tilgi og gi slipp på klager. Aksepter både tidligere situasjoner og sykdommen som er nå. Og først etter å ha gjort dette interne arbeidet kan vi forvente at våre ytre handlinger i forbindelse med sykdommer - sykehusinnleggelse, medisiner, kirurgi og kjemoterapi - vil gi positive resultater. Hvis vi kjemper mot en sykdom, tar vi den ikke, vi bruker den bare eksterne metoder, vi løper rundt forskjellige typer spesialister uten å gjøre arbeidet inne - resultatet vil være katastrofalt. Fordi å kjempe mot situasjonen gjør den bare verre. Her brukte jeg kreft som eksempel, men vi burde gjøre det samme med enhver annen sykdom!

Riktignok ikke gå til ekstremer - det er ikke nødvendig lett kaldt Søk dype grunner. En forkjølelse kan bare bety at du i går kledde deg for lett og stod lenge i trekk!Eller det I det siste du jobbet for hardt, så kroppen bestemte seg for å hvile deg. Slapp av, skjem deg selv bort og fortsett!

Men alvorlige sykdommer krever allerede behandling. Generelt veien til mange alvorlige sykdommer det begynner med klager - hvis en person ikke aksepterer dem internt, oppstår svik; hvis denne personen ikke kommer over dette, følger sykdommer og skjebneslag. Og jo mer egoisme, jo hardere slag. Vi blir også syke når vi ikke går etter vår skjebne, når vi ikke oppfyller oppgavene våre når vi spiser feil Vestlig medisin sier at alle sykdommer kommer fra nerver, men orientalsk medisin sier at alle sykdommer fra underernæring. Derfor, for ikke å bli syk med noe annet enn en forkjølelse, lær deg å akseptere, slutt å bli fornærmet, begynn å leve i harmoni med deg selv og Gud, gjør din plikt, følg din skjebne og lede sunt bilde liv, spis riktig! På indre nivå lær å åpne opp og leve i full tillit til den høyere kilden! I full tillit og kjærlighet! Forstå at du er Guds skaperverk og Gud vet hva og hvorfor han gjør i livet ditt!

Og hvis du fortsatt blir syk, så nærmer deg behandling og bedring på en kompleks måte. Arbeid på det indre planet og bruk det medisinen har å tilby. For eksempel jobbe med psykolog og jobbe med lege! Jeg har møtt mer enn en gang mennesker som følger den åndelige veien og tror at en sykdom bare kan kureres ved internt arbeid på en selv - de sier, medisinske manipulasjoner, ingen medisiner nødvendig. Vær smart! Vi er fortsatt veldig langt fra å nå det nivået vi kan indre arbeid ga resultater.

Ikke gå til den andre ytterligheten: når en person tror at han bare kan kureres ved hjelp av eksterne metoder - medisin, narkotika, etc. For helbredelse trenger vi fortsatt En kompleks tilnærming, fordi når vi er i en legemliggjort tilstand, er det en treenighet - Ånd, Sjel og kropp. Og problemer på en av disse planene indikerer problemer på andre! Sykdommen dukker først opp på tynn plan- fra vårt feil verdensbilde, tanker, handlinger, gjerninger. Og først da går han videre til fysisk plan. Derfor er det nødvendig å behandle både internt og eksternt - først da vil det være et varig resultat. Tross alt skjer det ofte at en person ser ut til å ha blitt helbredet, men etter en stund ble han syk igjen. Og alt fordi det ikke var noen endringer inni!!

3. Vel, bare et hverdagslig eksempel. For eksempel ble lommeboken vår med dokumenter, kredittkort, penger stjålet - internt aksepterer vi dette og er ikke opprørt, men utad tar vi affære: vi skriver en uttalelse, gjør alt for å finne dokumentene våre, lommeboken, straffer den kriminelle. Bare vi er ikke drevet av denne harmen, sinnet og irritasjonen. Vi ønsker ikke en annen at hendene hans skal visne og aldri vokse igjen, vi sender ikke forbannelser på hodet hans osv. Nei, vi er rolige inni oss – vi forstår at siden Gud sendte oss dette, betyr det at det er nødvendig av en eller annen grunn. Vi gjør bare rolig det som kreves av oss, uten hysteri og forbannelser mot tyven. Igjen, kanskje lommeboken vår ikke ble stjålet - kanskje vi droppet den selv?

Eller la oss si at vi ikke har en jobb - vi aksepterer det internt, vi klandrer ingen for det: de sier at landet er på feil sted og situasjonen i det er feil. Vi tilskriver ikke alt omstendigheter og trekker oss ikke tilbake for å drikke bitre drinker. Ja, dette er sant i dag - vi har ikke en jobb, noe som betyr at vi har mer tid til å finne ut hva vi egentlig vil gjøre profesjonelt. Var jobben vi gjorde før drømmejobben? Eller kanskje vi bare jobbet for at hun skulle betale regningene? Kanskje Gud bevisst fratok oss denne jobben, slik at vi endelig skulle gå og begynne å gjøre drømmejobben, begynne å realisere talentene som ligger i oss!

Eller, for eksempel, hvis jeg er en kvinne, er det kanskje på tide for meg å vie mer tid til hjemmet og flytte den økonomiske støtten til familien over på skuldrene til mannen min, for det er generelt slik det skal være?! Kanskje det er på tide å endelig føle seg som en kvinne – en ildsted og begynne å organisere et rom av kjærlighet og skjønnhet rundt deg og i hjemmet ditt?! Vi er rolige. Og vi analyserer rolig tingenes tilstand. I verden utenfor Vi ligger ikke på sofaen, men ser i det minste gjennom noen annonser og sender ut CVer. Samtidig klandrer vi ikke skjebnen vår, Gud – de sier at vi ikke la merke til det, regjeringen osv.. Tvert imot er vi takknemlige overfor skjebnen for at alt er slik, for kanskje rundt hjørnet noe bedre venter på oss enn vårt tidligere arbeid (ifølge i det minste vi har nå tid til å ta en pause fra det evige kappløpet) og kanskje med lommeboken som ble stjålet fra oss, betalte vi ut større (vekt på o) problemer enn bare å tape penger. Hvem vet? Dette er bare Gud kjent, bare han har et fullstendig bilde av verden. Så i alt - full tillit til Gud, kunnskap og forståelse for at Gud vet hva og hvorfor Han gjør i livet mitt! Adopsjon!

Det mest fantastiske er at indre aksept og ro løser mange problemer veldig raskt - en person kommer seg, lommeboken hans er ofte med alle pengene og dokumenter, forholdet til sine kjære blir gjenopprettet. På en eller annen måte, på en eller annen måte, løses eventuelle problemer. Jeg har sett dette mer enn én gang. Både i livet ditt og i livene til andre mennesker som har utviklet seg og øver på å akseptere situasjoner. Fordi aksept åpner for en enorm strøm av energi – vi befinner oss midt i denne strømmen og tiltrekker oss de beste løsningene som en magnet. Det hele er veldig enkelt – vi håndterer bare situasjoner riktig, og vi blir belønnet pent. Aksept er kjærlighet. Og det vi elsker blir alltid vår allierte! Å akseptere situasjoner betyr å svare på situasjoner med kjærlighet. Og kjærligheten er mest kraftig energi i verden. Faktisk er det derfor vi kommer - for å samle kjærlighet i våre hjerter og svare på alle situasjoner med kjærlighet!

Hvor kommer ydmykhet fra? Fra det vi vet, er det lover som styrer skjebnen, og vi er klare til å studere og følge disse lovene. Vi har en klar forståelse av at jeg ikke er denne kroppen, at jeg er sjelen. Vi er alle sjeler. Når vi inkarnerer her på jorden, glemmer dessverre de fleste av oss dette og begynner å betrakte oss selv som en dødelig kropp og leve etter prinsippet – vi lever en gang og derfor må alt gjøres i tide! Men faktisk har hver av oss hundrevis og tusenvis av inkarnasjoner. Vi tilhører ikke denne verden – vi kommer fra en annen. Jorden for oss er en skole. Eller som en av lærerne mine sier – boot camp!

Derfor er det viktig for hver enkelt av oss her å ta disippelens plattform. Vi er alle studenter her. Vi må lære her på jorden å stå på en plattform av tillit og åpenhet til den høyere kilden - alt som skjer med meg her på jorden er gitt til mitt beste, selv om det noen ganger i første øyeblikk kan virke for meg at dette ikke er slik ! Hver av oss må forstå at det er en Høyere Makt som tar vare på oss. Denne høyere makten er Gud! Og her vil ikke engang et gresstrå bevege seg med mindre det er Guds vilje. Hvis noe skjer i livene våre, betyr det at Gud ville det! Når vi ikke aksepterer en situasjon, er det som om vi uttrykker vår uenighet til Gud - de sier, Gud, du la ikke merke til noe. Vi uttrykker vår bebreidelse! Ved denne oppførselen setter vi oss over Gud, og i kristendommen kalles denne oppførselen stolthet.

Stolthet, hvis du husker det, er en av de 7 dødssyndene. En stolt person er alltid svak, fordi han lever uten å ta hensyn til universets lover. Han kommer i kamp med Guds vilje. Hvem tror du vinner? Menneskets vilje eller Guds vilje? Svaret er åpenbart. Fordi menneskets vilje er egoismens vilje. Og Guds vilje er kjærlighetens og høyeste rettferdighets vilje. Høyeste rettferdighet, fordi det er karmaloven - du kan unngå menneskelig dom, men det er umulig å unngå Guds. Og av gode gjerninger Vi vil bli belønnet, selv for de dårlige. Begivenhetene i våre liv er skapt av oss selv. De er skapt av våre tidligere inkarnasjoner, våre tanker og handlinger i fortiden. Vår fortid skapte vår nåtid, vår nåtid skaper vår fremtid! Alle sjeler inkarnert på jorden er under autoriteten til de høyere maktene, under Guds autoritet, som overvåker oppfyllelsen av den karmiske loven. Vi vandrer alle under Gud. Vi er alle Guds barn! En stolt person glemmer dette!

Så snart vi ikke er sammen med Gud, har vi mye egoisme, krav til denne verden, ulike frykter, harme, etc. Vi står overfor mange slag mot skjebnen. Vi er knappe, feil innvendig. I denne verden handler vi bare i to retninger - enten fra sjelen eller fra egoet! Alt vi gjør fra sjelen er våre uselviske gjerninger. Vi bare gjør det og forventer ikke noe tilbake. Det er disse handlingene som fyller oss med lykke og bringer oss nærmere Gud. Alt vi gjør fra egoet (vårt ego og sinnet vårt er en enkelt forbindelse) - vi forventer den samme responsen fra den andre, og hvis vi ikke mottar den, begynner påstander, harme og irritasjon. Vi beveger oss bort fra Gud! Når vi er ydmyke, er vi hos Gud; når vi ikke aksepterer situasjoner, er vi uten Gud. Og lykke og harmoniske løsninger på problemer er bare mulig når vi er med Gud. Fortell meg, er det noe problem som ikke kan løses hvis Gud er med meg?

For meg er et eksempel på sann ydmykhet Nick Vujicic. En person som ble født uten armer og ben. Men i dag er han millionær og en etterspurt foreleser over hele verden. Han er gift og har en sønn. Lever mett, glad og rikt liv. Hjelp og inspirer andre! Alt dette ble mulig etter at han ydmyket seg selv – aksepterte seg selv slik Gud skapte ham! Han var i stand til å se den høyeste guddommelige planen i det faktum at han ble født funksjonshemmet. Men du vet, jeg kan ikke få meg selv til å kalle ham funksjonshemmet. Han er ikke funksjonshemmet. Funksjonshemmede mange av oss er funksjonshemmede sjeler! Nick, selvfølgelig, gikk også gjennom avvisning og motløshet ... men han forsto hva Gud ønsket fra ham! Ydmykhet åpnet for en enorm strøm av energi for at han fullt ut kunne realisere sitt fulle potensial. Se intervjuet med Nick her, jeg håper det vil inspirere deg mye og gi deg Et nytt utseende for livet:
http://www.1tv.ru/news/world/230810

Fra bunnen av mitt hjerte ønsker jeg at du skal forstå og bli gjennomsyret av forståelsen av at ydmykhet er den største perlen. Bli skallet som denne perlen vil vokse og leve i. Og livet ditt vil bli fylt med mirakler!Kjærlighet og alt godt til deg og dine kjære!

En alvorlig sykdom blir en test for både pasienten og hans familie. Hvordan forsone og akseptere situasjonen, hvordan finne styrke til å kjempe for bedring, hvordan ikke miste troen og hvordan finne den. Vi snakker om alt dette med Inna Mirzoeva, psykolog ved det ortodokse krisesenteret.

Når vår kjære opplever alvorlig lidelse, mye større enn vi selv noen gang har opplevd, kan det være vanskelig å finne de riktige ordene og samtaleemner med ham. Spørsmålet oppstår om hvordan du skal uttrykke din sympati på riktig måte.

Svaret er enkelt. Det viktigste er oppriktighet, kjærlighet og oppmerksomhet. Ofte er det nok å være i nærheten, holde hender, og ingen ord trengs. Noen ganger er vi redde for å opprøre pasienten og prøver å flytte samtalen til ikke-relaterte temaer. Metropolit Anthony fra Sourozh skrev at disse samtalene er ødeleggende fordi de er en skjerm for oss å beskytte oss mot angst. Men samtidig beskytter vi oss mot både sannhet og sannhet. Og for en syk person er dette veldig farlig, siden forfengelighet tar ham bort fra virkeligheten og fratar ham styrken til å bekjempe sykdommen.

Mens jeg besøkte pasienter på det første Moskva-hospitset, som ble opprettet med biskop Anthonys velsignelse, leste jeg instruksjonene han laget for å kommunisere med pasienter. Den inneholder disse ordene:

"Det er viktig for en person som tar vare på en alvorlig syk person å lære å være som en musikalsk streng, som i seg selv ikke lager en lyd, men etter et fingertrykk begynner å høres." Alle menneskelige relasjoner er basert på dette. Poenget er at de riktige ordene alltid er i ferd med å kommunisere. Det viktigste er at personen som er i nærheten, bare føler vår oppriktige sympati. Hvis vi har det, vil vi si alt riktig. Vi må bort fra tomme ord.

Det hender at vi ved våre handlinger oppmuntrer pasientens selvmedlidenhet. Hvordan unngå dette?

Først av alt er det nødvendig å vise den største oppmerksomheten til pasientens tilstand. La meg gi deg et eksempel. Hun tok kontakt med meg eldre kvinne gjennomgår kjemoterapi. Hun har allerede stadium fire kreft. Tilstanden er alvorlig, men hun er vant til å ta vare på seg selv. For henne er fred, å ligge i sengen ensbetydende med. Og hun gråter fordi søsteren hennes beskytter henne mot alle bekymringer. Søsteren tvinger pasienten til å legge seg ned og lar henne ikke gjøre noe. Dette er en forferdelig situasjon. Medlidenhet og overbeskyttelse er ikke produktivt. Vi trenger kjærlighet og partnerskap. Alle har sine egne interne ressurser. Takket være disse ressursene kjemper en person. Og hvis du tar på deg alle pliktene og alt ansvaret, vil du frata ham muligheten til å handle uavhengig, frata ham styrken til å kjempe. Hvis du møter sannheten, tenker pårørende som er for beskyttende overfor pasienten mer på seg selv - hvordan gjøre alt raskere slik at det blir mindre bryderi. Men du må tenke på den syke personen - hva som er best for ham.

Det er en annen ytterlighet. Det hender at en alvorlig syk person går gjennom et stadium av fornektelse av sykdommen. Han prøver å ikke legge merke til at hans fysiske tilstand har endret seg, han lever gammelt liv, tar på seg tidligere bekymringer. Men vi trenger hjelp! Og mange tragedier knyttet til dette utspant seg foran øynene mine. Mannen har gjennomgått hard behandling og er svekket, men han sliter med å reise seg, går noen skritt og besvimer. Men de pårørende er ikke i nærheten... fordi pasienten selv ikke ba om hjelp i tide. I en slik situasjon må pårørende selv være veldig oppmerksomme, de må analysere, trekke sine egne konklusjoner og hjelpe i tide.

Hva om en person er flau over å ta imot hjelp selv fra sine nærmeste?

Det er faktisk mange mennesker som har problemer med å ta imot hjelp. De er vant til å være beskyttere selv. I psykologien er det et slikt konsept - kongruens. Dette er når følelsene og oppførselen vår faller sammen. Hvis vi er kongruente og oppriktige, vil personen fortsatt godta vår hjelp. Enhver falskhet merkes. Hvis du virkelig ønsker å hjelpe, er det lite sannsynlig at din hjelp vil bli avvist.

Mennesker som lider fysisk er preget av humørsvingninger som er vanskelige å forstå for sine nærmeste.

Du må vite at en alvorlig syk pasient går gjennom flere stadier i sin psykologiske tilstand. Disse stadiene - sjokk, aggresjon, depresjon og aksept av sykdommen - er veldig godt beskrevet av Andrei Vladimirovich Gnezdilov, psykoterapeut, grunnlegger av et hospice i St. Petersburg. Rekkefølgen av stadier kan variere. Noen pasienter kan unngå aggresjon, mens andre kanskje ikke aksepterer sykdommen. Men generelt, endringen av disse psykologiske tilstander veldig karakteristisk.

Det farligste stadiet er sjokkstadiet. I denne tilstanden er selvmord mulig. Og pasienten trenger Spesiell oppmerksomhet og støtte. På aggresjonsstadiet strømmer en person ut følelsene sine. Og hvis vi er nære, må vi få muligheten til å øse ut disse følelsene. Fordi pasienten ikke kan holde dem for seg selv. Ellers kan aggresjon resultere i autoaggresjon, en destruktiv tilstand. Jeg forstår at det er vanskelig for pårørende. Men du må innse at pasienten må gjennom dette, og vise sympati og forståelse.

Ofte begynner pårørende å slå alarm når pasienten blir overveldet av depresjon. Men vi må huske at depresjon ikke alltid skal behandles med medisiner. Smerte må oppleves, for gjennom lidelse soner skyld, gjennom lidelse kan et menneske komme til Gud. Når utbruddet av depresjon "drepes" ved hjelp av antidepressiva, er det mulig patologiske endringer personlighet. Hvis en person ikke opplever depresjon, kommer han kanskje ikke til å innse sin sanne tilstand, han vil ikke ha styrke til å kjempe.

Det er bedre å finne en kvalifisert psykiater eller klinisk psykolog som vil hjelpe deg med å overleve alle stadier av sykdommen.

Svært ofte klager pasienter: til å begynne med kaster en slektning seg hodestups inn i problemene mine, bokstavelig talt tar alle bekymringene på seg. Og så anstrenger han seg, kreftene tørker opp. Som et resultat forblir pasienten helt uten tilsyn. Vi må huske at selvfølgelig, hvis en kjær er syk, vil vi bli pålagt å ha mye tålmodighet og arbeid, men omsorgen må være rimelig. Det er nødvendig for en person å se at vi bryr oss om ham med kjærlighet og glede.

Og vi kan overleve sykdommen til en kjære bare med Guds hjelp. Vi må vende oss mer til Gud.

Ofte vil ortodokse slektninger til en ikke-kirkelig syk person virkelig at han skal motta sakramentene skriftemål, nattverd og salving, men personen selv er ikke klar for dette. Hva er den beste fremgangsmåten å ta i dette tilfellet?

Vi må be for denne personen. Anthony av Sourozh sa dette vakkert: «Å påtvinge Gud på en person i dødens time, når han gir avkall på Gud, er rett og slett grusomt. Hvis han sier at han ikke tror på Gud, så kan du si: «Du tror ikke, men jeg tror. Jeg vil snakke med min Gud, og du lytter til hvordan vi snakker til hverandre.»

Hvis en person er klar for en dialog om tro, kan du nøye fortelle ham om opplevelsen din. Da tilbød vi våre pasienter bøker og CD-er. Og etter min erfaring, gjennom bøker, inkludert moderne forfattere, kom folk til tro.

For noen år siden tok en mann som hadde drevet med yoga i lang tid kontakt med oss. Etter å ha blitt syk, overlevde han alvorlig depresjon. Han var høyt utdannet og flink mann, som i sin åndelige søken har kommet til en blindvei. Sykdom førte til tro. Dette skjedde bokstavelig talt foran øynene mine. Han ba om å få introdusere ham for presten, snakket og leste. På et tidspunkt innså jeg at jeg ledet folk på feil vei. Han samlet elevene sine og kunngjorde dette for dem. Og før sin død ble han munk.

I vanskelig situasjon Det ligger i menneskets natur å håpe på et mirakel. Blant pasientene dine, var det mennesker som troen hjalp til med å helbrede?

Jeg vil si at mirakler virkelig skjer, og folk må snakke om det. Men vi må huske at alt er Guds forsyn. Jeg har møtt tilfeller som bare kan kalles mirakuløse. En dag kom en ung kvinne til oss i alvorlig depresjon - mannen hennes hadde forlatt henne med et lite barn. Hun tok selv med tanten til mottaket kjære. Min tante har kreftsvulst- melanom. Legene bekreftet diagnosen og operasjonen var planlagt til mandag. På lørdag dro vi til templet. Hun tilsto der og tok nattverd. Jeg sto lenge ved ikonet og ba. Om kvelden ringer min kollega meg og sier: "De sier at svulsten krymper." Vi trodde det ikke. Men det viste seg at dette faktisk er tilfelle. Legene kunne ikke forklare hva som skjedde. Denne kvinnen, gudskjelov, er i live nå. Hun ringer oss hele tiden og takker oss, men vi sier at det ikke er vi som skal takkes. Hun sa at hun ba i desperasjon den dagen. Hun sa at hun ikke en gang spurte for seg selv: "Gud la meg leve litt for å støtte niesen min." Sykdommen kom ikke tilbake.

En annen sak. En mann med nyrekreft ble hentet inn til operasjon, men det var ingen svulst. Professoren bannet og mistenkte at pasientene var blitt blandet sammen. Og i en samtale med kona viste det seg at det rett før operasjonen kom en prest og døpte ham.

Helbredelser skjer. Hver av oss som jobber med alvorlig syke mennesker kan huske dem. Ortodokse mann Hvis han er syk, må han motta en velsignelse, gjennomgå behandling, kommunisere med sin skriftefar, be og motta nattverd. Å tro er det viktigste. Uten dette er det veldig vanskelig.

Vi har en tendens til å stole på vestlig medisin. Jeg ble litt syk, tok en pille, og det var det. Men ofte er leger maktesløse: testene er i orden, det er ingen grunn til å føle seg uvel. Og her østlige vismenn For mange tusen år siden innså de at en persons velvære ikke bare kan vurderes av hans fysisk tilstand. Og at fysisk smerte kan være en direkte konsekvens av psykisk smerte. Vi krever selvfølgelig ikke avkall siste prestasjoner vitenskap, dra til landsbyen for å besøke bestemoren min og starte urtebehandling. Men du kan henvende deg til psykosomatikk - en vitenskap i skjæringspunktet mellom psykologi og medisin, som vil bidra til å koble østlige og vestlige tilnærminger til helse. Det er hun som ofte hjelper til med å oppdage de psykologiske årsakene til plager og til og med kroniske sykdommer.

Sannheten er et sted nær

Grunnlaget for enhver psykosomatisk sykdom er en indre konflikt. Psykolog Maria Makarova mener at et eksempel på en slik konflikt kan være motsetningen mellom «jeg vil», «jeg kan» og «jeg må». For eksempel gjør vi en jobb som vi egentlig ikke liker, men som lar oss tjene gode penger. Dette er en konflikt mellom "jeg vil" og "jeg trenger." Og hvis vi samtidig mener at arbeidet er under våre kvalifikasjoner, kommer en konflikt mellom «jeg kan» og «jeg må» til. Problemet er ikke løst, kilden til intern spenning forblir. Hvis psyken ikke kan takle slikt stress, rettferdiggjøre eller devaluere, glem, så en annen forsvarsmekanisme- somatisering. Spenninger frigjøres i kroppen gjennom det autonome nervesystemet, som kontrollerer funksjonen til de indre organene.

Det er en annen forklaring på utseendet til "sykdommer fra nerver." Psykoterapeut Mark Sandomirsky mener det psykosomatiske lidelser knyttet til hvordan vi uttrykker følelser. "Når det oppstår en motsetning mellom et bevisst forbud og et underbevisst ønske om å uttrykke følelser, blir energien rettet innover." For eksempel er muskler og ledd involvert i emosjonelt uttrykksfulle bevegelser. Og hvis vi ikke tillater oss selv å heve stemmen, gestikulere og hele tiden holde tilbake, ser det ut til at disse organene fryser, forklarer psykoterapeuten. "Derav leddproblemene." Interne organer, som er koblet til nervesystemet, er også involvert i uttrykket av følelser. Og hvis sistnevnte ignoreres, så funksjonene til hjertet, leveren og mage-tarmkanalen. Somatisk psykolog Nikolay Pavlov bringer en annen psykologisk grunn fysiske plager - systemiske. Som regel stammer det fra familieforhold. "For eksempel er det en myte: i familien vår alle svakt hjerte. Det viser seg at hvis en person ønsker å føle at han hører til, blir han tvunget til på en eller annen måte å skaffe seg denne sykdommen."

Populær

Det er åpenbart ganske vanskelig å forstå hvilke psykologiske vanskeligheter som forårsaket sykdommen. Det er mye lettere å forklare alt med medisinsk poeng syn: de organene som er svekket på grunn av stress eller sårbare på grunn av ikke særlig god arv, lider oftest.

Mellom 30 og 66 % av pasientene som oppsøker lege har uforklarlige symptomer.

Hvem har det vondt?

Det er umulig å si sikkert: hjertet gjør vondt på grunn av ulykkelig kjærlighet, og leddene gjør vondt på grunn av sjalusi. Maria Makarova forklarer: Å kjenne symptomene er ikke en grunn til å trekke spesifikke konklusjoner om psykologiske vansker. "For å forstå deg selv, anbefaler jeg å tenke på følgende spørsmål: hvorfor trenger jeg denne sykdommen? Hva får jeg når jeg har det? hva får jeg ikke? hva er dens positive betydning? Hvis hun kunne snakke, hva ville hun sagt? - foreslår psykologen.
La oss prøve å utforske kildene til fysisk sykdom og forstå hva kroppen vår prøver å fortelle oss. Mark Sandomirsky forklarer hvordan indre konflikter sykdommer i forskjellige organer forårsakes, og Maria Makarova foreslår hvordan du kan utforske disse motsetningene på egen hånd.

Mage, tarm

Magesykdommer indikerer vår misnøye med oss ​​selv, lav selvtillit og selvkritikk. Tarmene lider av depresjon eller dyp indre konflikt, motsetningen mellom "ta" og "gi".

Det er verdt å spørre deg selv:
Hvordan oppfatter jeg situasjonen jeg er i? Hva er vanskelig å "fordøye" med det? Hvilken informasjon er spesielt vanskelig å akseptere? Hvordan føler jeg meg selv? Hvordan vurderer jeg meg selv, og hvorfor trenger jeg en slik vurdering? Hva skjer under endring? Hva gjør jeg med mine negative følelser – gir jeg det en vei ut eller foretrekker jeg å la det være inne?

Bryster (morkjertler)

Problemer med dette delikate organet indikerer misnøye med den kvinnelige rollen, så vel som avvisning av den. Ofte er årsakene til brystsykdommer konflikter med menn eller avslag på seksualitet.

Det er verdt å spørre deg selv:
Hvordan blir min feminine del realisert? Tillater jeg henne å være det? Hva føler jeg om morskap? Vet jeg hvordan jeg skal gi, bry meg, gi ømhet og hengivenhet til andre mennesker? Tillater jeg meg dette? Hvordan uttrykker jeg disse følelsene og intensjonene? Hva skjer i forhold til kjære? Hva gir jeg til menneskene jeg elsker?

Hjerte

Smerter i hjerteområdet betyr ikke at det virkelig er noen alvorlige problemer med dette orgelet. Men det tyder utvilsomt på at det er nødvendig å ta hensyn til forholdet til mannen din, foreldrene og barna. Forstyrr ham normal operasjon reaksjon på motstridende situasjoner og vansker knyttet til valg. Undertrykt sinne holder oss i konstant spenning, og hjertet er alltid i en tilstand av spenning.

Det er verdt å spørre deg selv:
Hvordan behandler jeg andre: vennlig, irritert eller åpenlyst fiendtlig? Hvordan andre behandler meg: foreldre, brødre eller søstre, mann, venner, kolleger, tilfeldige personer i kø, trafikkork og andre sosiale situasjoner? Hvordan de reagerer på meg, fordi denne reaksjonen er en refleksjon av egenskapene mine. Hva gjør jeg for å gjøre mitt forhold til andre varme? Hva gjør jeg ikke for dette?

Ledd

Betennelse, saltavleiringer og forstuinger er tegn på blokkert aggresjon, et forbud mot dens manifestasjon, spesielt i nære relasjoner. Og disse symptomene kan også være en konsekvens av at du stadig tviler og ikke klarer å ta et avgjørende skritt.

Det er verdt å spørre deg selv:
Hvor fleksible eller kategoriske er dine vurderinger om livet og andre? Hvordan hjelper dette meg og hvordan hindrer det meg? Du kan også vurdere din evne til å tilpasse deg livssituasjoner på en skala fra 1 til 10. Og karakteriser deg selv med tanke på fleksibilitet og tilpasningsevne.

Hode

Spenningshodepine er ren psykosomatikk. Årsak: konstant stress, arbeidsoverbelastning, hemning negative følelser eller usikkerhet.

Det er verdt å spørre deg selv:
Hvilke tanker beskytter jeg meg selv mot? Hva vil du ikke tenke på? Hvilke tanker forbyr jeg å dukke opp i hodet mitt? Hva skjer med selvkontroll? Hva er utenfor min kontroll og hvordan føler jeg om det? Betrakter jeg rasjonalitet som hovedkvaliteten? Og hva gjør jeg med følelser: hvordan føler jeg dem og hvor godt forstår jeg dem?

TEKST: Yulia Arbatskaya

Sykdom er et signal om ubalanse. Nerveender gir oss beskjed om at noe går galt et bestemt sted i kroppen vår. Smerte er bare sunt nervøs reaksjon, som ønsker å fortelle oss: "Hei venn, det er noe du bør være oppmerksom på." Og hvis en person ikke betaler tilbørlig oppmerksomhet eller overdøver smerten med piller, vil hans underbevissthet gjøre smerten enda sterkere.

I vår kultur er det vanlig å se på sykdom som ondskap, som noe som ikke er avhengig av oss, og å lete etter årsakene til at den oppstår et sted utenfor. Dette gjør det mulig å låne nok komfortabel stilling: «Jeg er ikke ansvarlig for mine sykdommer. La legene løse problemet." Vel, hvis en person ikke vil ta ansvar for sykdommene sine, blir de uhelbredelige eller forvandles til hverandre. Og så begynner en slik person å skylde på omstendighetene, dårlig vær, pårørende, folk generelt, arbeid, leger. Og dette er i stedet for å vende seg til deg selv og hjelpe deg selv.

Jeg foreslår å se på sykdommen fra et annet perspektiv. Hvis vi tenker på at vi selv skaper vår personlige verden og våre liv, så skaper vi sykdommer selv.

«Hva med miljøet? - Du spør. - Eller mat? ". Miljø skaper kun en slags bakgrunn for sykdommen, som kan påvirke dens forløp og utvikling. Det er årsaker til sykdommer som ligger på et mye dypere og mer subtilt nivå enn det fysiske og kjemiske – dette er våre tanker, følelser og følelser, vår oppførsel, vårt verdensbilde.

I moderne forhold I den "siviliserte" verden er hovedvekten lagt på det materielle, og det er veldig lite oppmerksomhet åndelig utvikling. Menneskehetens energikapasitet har økt kraftig, og dens fylde med kjærlighet, vennlighet og forståelse høyere lover er på samme nivå.

Jeg ble overbevist på egen hånd medisinsk praksis at å endre en persons verdensbilde innebærer mirakuløse endringer - de sykdommene som moderne medisin for lenge siden inkludert i rangeringen av "uhelbredelig", er harmoni etablert i det personlige livet.

Nøytralisering av negative underbevisste programmer fører ikke bare til behandling, men også til en endring i en persons skjebne, og til og med skjebnen og helsen til barna hennes.

Jeg la til og med merke til dette interessant funksjon. Hvis en person begynner å forandre seg internt, helbreder den seg selv og skaper et spesielt rom rundt seg selv, som har en gunstig effekt på omgivelsene.

Valery Sinelnikov.

Kjære lesere! Prøv å lagre rolig tilstand sjeler uansett hvilken situasjon du befinner deg i. Tross alt er hver person vi møter en lærer, og hver situasjon er en leksjon. Og husk, med en god holdning til verden, vil sykdommer omgå deg!

SYKDOMMER OG DERES PSYKOLOGISKE ÅRSAKER
Adenoider
Familiefeider, tvister. Et barn som føler seg uønsket.
Leddgikt i fingre og hender
Ønske om straff. Døm deg selv. Føler du er et offer.
Søvnløshet
Frykt. Mistillit til livsprosess. Skyldfølelse.
Flebeurisme
Å forbli i en situasjon du hater. Misbilligelse. Føler meg overveldet og overveldet av jobben.
Hodepine
Undervurderer deg selv. Selvkritikk. Frykt.
Influensa
Reaksjon på den negative stemningen i miljøet, generelt aksepterte negative holdninger. Frykt. Tillitsstatistikk.
Steiner i nyrene
Blokker av uoppløst sinne.
Raping
Frykt. For grådig holdning til livet.
Prostata sykdommer
Indre frykt svekker motet. Du begynner å gi opp. Seksuell spenning og skyldfølelse. Troen på aldring.