Noworodek nie śpi na boku. Znaczenie dobrego wypoczynku dla dziecka

Przy narodzinach małego mężczyzny młodzi rodzice mają wiele zmartwień, problemów i nowych obowiązków. Ale jeszcze więcej pojawia się wiele pytań związanych z wychowaniem nowego członka rodziny. Jeden z ważne sprawy związane z tym, jak noworodek powinien spać prawidłowo. Rodzice martwią się, która pozycja do spania jest lepsza, ile spać noworodek i co zrobić, jeśli dziecko nie śpi dobrze w ciągu dnia. Spróbujmy odpowiedzieć na wszystkie pytania.

Pokaż wszystko

Pozycja z tyłu

Najbezpieczniej jest spać na plecach. Noworodka można kłaść na plecach zarówno w dzień, jak iw nocy. W tej pozycji główka dziecka powinna być zwrócona na bok, w przeciwnym razie dziecko może się zakrztusić podczas plucia. Kładąc dziecko, trzeba odwrócić jego głowę różne strony- ostrzeże możliwy rozwój kręcz szyi.



Niektóre dzieci starają się samodzielnie odwrócić głowy w tym samym kierunku. Następnie należy pomóc dziecku przezwyciężyć „upór” i zmienić obrót głowy. Jednocześnie zaleca się podłożenie pod policzek dziecka złożonej w kilka warstw pieluchy. Za każdym razem zmniejszaj grubość pieluchy, aż noworodek przyzwyczai się do obracania głowy w obie strony.

Uwaga:

W przypadku dysplazji stawu biodrowegopozycjaz tyłu nie jest zalecane. Mrombz taką diagnozą należy się położyćna brzuchupod nadzorem rodziców.

Przy zwiększonym tworzeniu się gazów osoba cierpiąca na kolkę jest małaYutkalepiej wzałożyć na brzuch lub na beczkę, można też ogrzać brzuszekspecjalna podkładka grzewcza lubciepłypielucha.





Na brzuchu

Wielu rodziców wątpi, czy noworodek może spać na brzuchu. Pozycja na brzuchu jest dobra dla dzieci, które są dręczone. kolka jelitowa. Pozycja na brzuchu zmniejsza ból kolki i sprzyja szybkiemu wydalaniu gazów. Ale jeśli zdecydujesz, że Twoje dziecko powinno spać na brzuchu, to jego sen powinien odbywać się tylko pod nadzorem. Niech któryś z krewnych będzie z nim co minutę. Ten środek ostrożności jest konieczny, aby uniknąć zespołu nagłej śmierci niemowląt (SIDS). Układ mięśniowy, oddechowy i nerwowy noworodka nie jest jeszcze w pełni ukształtowany. Jeśli noworodek zakopie nos w materacu lub kocu, co odcina dopływ powietrza, może się udusić.



Wiele matek widzi, że ich dziecko na brzuchu łatwiej zasypia i śpi dłużej. Ale dla większego bezpieczeństwa warto opiekować się dzieckiem i słuchać jego oddechu. Jeśli nie ma możliwości bycia zawsze blisko dziecka, po zaśnięciu można je przewrócić na plecy lub na bok.

Wybierając pozycję do spania na brzuchu, naprzemiennie obracaj główkę dziecka. Ponadto ta pozycja jest zalecana również w czasie, gdy dziecko nie śpi. Leżąc na brzuchu uczy się trzymać głowę, ćwiczy mięśnie szyi i pleców, studiuje otaczające przedmioty i uczy się nawigować w przestrzeni.

Ile razy wkładać noworodka na brzuch? Przynajmniej raz dziennie. Jednocześnie, zarówno podczas snu, jak i czuwania, powierzchnia powinna być twarda i gładka. Możesz zapewnić gładką i przyjemną powierzchnię, przykrywając materac pieluszką lub prześcieradłem i starannie prostując fałdy. Nie wkładaj pod dziecko poduszek ani niczego podobnego. Sen dziecka nie powinien być zakłócany przez obce przedmioty i zabawki.





od strony

Jeśli dziecko nie przewraca się samodzielnie na brzuchu, pozycja boczna jest również akceptowalna i stosunkowo bezpieczna. Prawdą jest, że dobrze jest położyć dziecko na "pół boku", umieszczając rolkę ręcznika lub kocyka dziecięcego pod plecami dziecka.



Kiedy maluch bardzo martwi się kolką jelitową, pozycja na boku ułatwi zasypianie, ułatwiając przechodzenie gazów.

Kładąc noworodka do snu na boku, załóż „zadrapania” na jego rączkach – specjalnych rękawiczkach z tkaniny lub kamizelce z wszytymi rękawami. Aby dziecko nie drapało się i nie budziło.

Uwaga:

W przypadku dysplazji stawu biodrowegośpij kochanie nabokNiepolecane, ponieważ w tej pozycji obciążenie miednicykościDziecko.



Potrzebujesz poduszki?

Młode niedoświadczone matki, po przeczytaniu wszelkiego rodzaju informacji i wysłuchaniu rad babć, kładą dziecko na poduszce, aby leżało w podwyższonej pozycji. Ich zdaniem w tej pozycji dziecko będzie mniej bekało. Ponadto uważa się, że w podwyższonej pozycji kolka jelitowa dziecka będzie tak bezbolesna, jak to tylko możliwe.

Ile razy czołowi pediatrzy mówili, że ta opinia jest błędna. Aby uniknąć ewentualnego plucia, trzymaj dziecko w kolumnie przez 5-10 minut, połóż główkę dziecka na ramieniu i głaszcz po plecach. To uspokoi dziecko i zapobiegnie pluciu.

Jeden z głównych warunków zdrowy sen dziecko - ściśle pozycja pozioma. Głowa dziecka powinna znajdować się na tym samym poziomie co jego ciało, tylko wtedy może się prawidłowo uformować region szyjki macicy kręgosłup.

Wzór snu dziecka

Pediatrzy uważają, że normalny rozwój dziecko powinno spać w wieku 1 miesiąca 18-20 godzin, a sen jest równomiernie rozłożony w ciągu dnia i nocy i naprzemiennie z okresami czuwania. Biorąc pod uwagę indywidualne potrzeby i cechy rozwojowe każdego dziecka, lekarze rozszerzyli określony zakres i uznają 16-20 godzin dziennie za normę.



Schemat snu dziecka do roku po miesiącach zmienia się z miesiąca na miesiąc w kierunku malejącym – im starsze staje się dziecko, tym mniej godzin snu dziennie potrzebuje. Dla jasności przedstawiamy tabelę, która pokazuje, ile godzin dziennie powinny spać dzieci:

wiek dziecka	dzienna stopa snu
1-2 miesiące	16-20 godzin
3-4 miesiące	17-18 godzin
5-6 miesięcy	14,5-16 godzin
7-9 miesięcy	13-15 godzin
10-12 miesięcy	13-13,5 godziny

Czas nieprzerwanego snu dla każdego dziecka jest indywidualny i zależy od samopoczucia i temperamentu dziecka - jedno dziecko może spać kilka godzin z rzędu, a kolejne pół godziny wystarczy. Z nieobecnością nieprzyjemne objawy, towarzysząc często dzieciom w pierwszych tygodniach życia, sen dziecka może trwać 2-3 godziny. Ale jeśli dziecko jest dręczone przez kolkę w brzuchu lub zwiększone ciśnienie czaszkowe, dziecko obudzi się wcześniej niż o tej porze. Zaobserwowano również, że dzieci karmione piersią mają mniej nieprzerwanego snu niż dzieci karmione mieszanką.

Rodzice czasami martwią się, dlaczego dzieci robią miny, uśmiechają się, wzdrygają, szlochają, wydają różne dźwięki lub drgają nogami podczas snu. Jest idealny normalne zjawiska, które nie powinny budzić niepokoju rodziców i nie są żadną patologią.



Komfortowe warunki

Zadaniem rodziców jest tworzenie komfortowe warunki aby dziecko spało spokojnie i spokojnie.



Zanim ułożysz dziecko do snu, do jego pełnego snu potrzebujesz:

• Temperatura powietrza w pomieszczeniu wynosi +18+22°С.

Dziecko powinno być ubrane z uwzględnieniem temperatury powietrza. Ważne jest, aby zachować równowagę - nie owijaj się, ale nie trzymaj się nago. Jeśli dziecku zrobi się gorąco, jego różowe policzki powiedzą o tym, a jeśli maluszek zamarznie, poinformuje o tym kichaniem lub aktywnymi ruchami rąk i nóg.

• Regularna wentylacja pomieszczenia.

Świeże powietrze pomaga zasnąć. Każda mama zgodzi się, że idąc ulicą dziecko szybciej zasypia i śpi „słodziej”. Dlatego musisz wpuścić „ulicę” do pokoju, w którym dziecko będzie częściej spać.

• Wilgotność powietrza 60-70%.

Optymalna wilgotność powietrza jest bardzo ważna dla prawidłowego samopoczucia małego człowieka, dlatego należy utrzymywać ją na zalecanym poziomie, do którego można zastosować nawilżacz.

• Brak hałasu i ostrych dźwięków.

Noworodki boleśnie reagują na ostre dźwięki i głośna muzyka. Przed kołysaniem noworodka należy chronić go przed hałasem podczas zasypiania.

• Brak jasnego światła.

Jasne światło drażni dziecko i przeszkadza w zasypianiu. W ciągu dnia warto zasłaniać zasłony lub rolety zaciemniające, a w nocy używać przytłumionego światła, np. lampki nocnej.



• Sztywna, równa i gładka powierzchnia.

Do spania konieczne jest użycie gęstego twardego materaca, na którym nie pozostają wgniecenia. Zalecana odległość między barierkami łóżeczka to 5-8 cm Kocyk powinien zakrywać nogi i klatkę piersiową dziecka, a buzia powinna być otwarta. Aby koc nie zsuwał się, należy go przymocować, wsuwając brzegi pod materac.

Możliwe naruszenia

Przyczyny zaburzeń snu dzieli się zwykle na dwie kategorie: medyczną i domową. Porozmawiajmy szczegółowo o każdym z nich. Ale najpierw musisz dowiedzieć się, kiedy rodzice mogą zacząć się martwić. Problemy ze snem to:

• całkowity czas snu w ciągu dnia mniej niż 15 godzin;
• jeśli dziecko nie śpi przez 4-5 godzin z rzędu lub nawet przez cały dzień;
• dziecko drapie się po oczach, jest niespokojne i nadmiernie podekscytowane, budzi się niemal natychmiast po zaśnięciu.
1. 1. Przyczyny medyczne

Troskliwi i uważni rodzice, obawiając się, że dziecko nie śpi dobrze, są gotowi zasięgnąć porady lekarza. Problemy ze snem u dorosłych i dzieci są badane przez somnologów. Znajdź podobnego specjalistę zwykłe miasta dość trudne i nie każdy ośrodek regionalny może pochwalić się takim personelem. Dlatego w przypadku zaburzeń snu neuropatolodzy często badają dziecko. Terminowe odwołanie do neurologa pozwoli nie przegapić początków naruszeń Układ oddechowy, choroby neurologiczne lub zwiększony ICP.



Jeśli miesięczne dziecko nie śpi cały dzień i nie płacze, nie powinieneś martwić się o jego układ nerwowy. Gorzej jest, gdy noworodek ciągle płacze. Ale nawet tutaj w większości przypadków problem tkwi w niedoskonałości. układ trawienny Dziecko. Na zły tryb i dieta, jelita dręczą dziecko bolesną kolką i nie pozwalają mu zasnąć.

Najczęściej zaburzenia jelit są spowodowane nowomodnymi zaleceniami pediatrów, aby zabronić podawania wody dzieciom, które są na karmienie piersią. Według lekarzy mleko matki zawiera wystarczającą ilość wody. Ale oprócz płynów mleko ma wysoką zawartość tłuszczów i węglowodanów, które nie mają czasu na strawienie. W efekcie żołądek dziecka puchnie, gazy nie ustępują i nie zakłócają snu. Ból dziecka można złagodzić, podając mu koperkowa woda lub poprzez nałożenie na żołądek pieluchy rozgrzanej żelazkiem. Oczywiście przyczyny bólu mogą być poważniejsze, więc jeśli stan zdrowia dziecka nie poprawi się w ciągu godziny, lepiej nie ryzykować i wezwać karetkę.

Zdarzają się też sytuacje odwrotne, kiedy maluch dużo śpi, a trochę nie śpi. Niektóre dzieci mogą zrekompensować głód spokojnym snem i nie obudzić się do następnego karmienia. W każdym razie, gdy noworodek dużo śpi (ponad 3-4 godziny), trzeba go obudzić i nakarmić.

1. 2. powody domowe

Jeśli dziecko przeciera oczy, ale nie może zasnąć, to coś mu przeszkadza. Domowe przyczyny zaburzeń snu u noworodka powstają, gdy nie są przestrzegane wspomniane powyżej warunki komfortowego snu. Sprawdź temperaturę i wilgotność w pomieszczeniu. Czyszczenie na mokro, wentylacja, regulacja grzejników w zimowy czas niezbędne do wygodnego snu.

Nie ważne jak banalne, ale większość problemy ze snem powstają z powodu złej jakości pieluch. Jednorazowe pieluchy, tzw. „pampersy” - jeden z najlepszych wynalazków ludzkości, poprawiający jakość i długość snu niemowląt i ich rodziców. Nawet przy skromnym budżecie rodzinnym warto przeznaczyć środki na zakup pieluszek. Od nich skóra nie będzie swędzić, a dziecko będzie mogło spokojnie spać.

Wybór lokalizacji

Ważne jest nie tylko to, jak noworodek powinien spać, ale także gdzie - w kołysce, kołysce czy łóżeczku.

Najczęstsze opcje to:

• Łóżeczko dziecięce w pokoju rodziców. Najlepsza opcja dla dzieci od urodzenia do roku.
• Łóżeczko dziecięce w osobnym pokoju (przedszkole). Najlepsza opcja dla dzieci starszych niż rok.
• W jednym łóżku z rodzicami. Nowoczesne szaleństwo z wieloma sprzecznymi zaletami i wadami.



Pediatrzy są zgodni, że lepiej spać noworodka w łóżeczku lub kołysce. Jeśli do spania wykorzystujesz duże łóżeczko, przykryj je miękkim kocykiem – zapewni mu to poczucie bezpieczeństwa. Materac powinien być płaski i twardy, a po ukończeniu drugiego roku życia zaleca się stosowanie poduszki. Kup pościel dla swojego dziecka z naturalnych tkanin. Do prania ubrań używaj specjalnych proszków antyalergicznych i trybu „dodatkowego płukania”.

Aby uniknąć problemów ze snem noworodka, musisz ustalić dla siebie kilka zasad, które pomogą Ci uporządkować codzienną rutynę i opracować rytuały przed snem.

• Opracowujemy tryb uśpienia.

Wszyscy członkowie rodziny muszą przestrzegać jednego reżimu, a dziecko nie jest wyjątkiem. Określ dogodną dla siebie porę porannego przebudzenia i wieczorną porę kładzenia się do łóżka i staraj się dokładnie tego trzymać.



• Unikaj nadmiernego snu w ciągu dnia.

Przedłużony sen w nocy jest gwarantowany, jeśli dziecko nie zasypia w ciągu dnia. Aby pomóc dziecku spać w nocy, nie bój się budzić go w ciągu dnia, jeśli śpi więcej niż powinien.

• Regulacja karmienia.

Do trzech miesięcy dziecko może budzić się w nocy 1-3 razy z powodu głodu. W okresie od 3 do 6 miesięcy maluchowi wystarczy jedno karmienie w nocy, a po sześciu miesiącach maluch śpi cały czas w nocy bez wybudzania się. Te parametry są indywidualne dla każdego dziecka. Aby rozszerzyć nocne spanie lekarze zalecają podawanie mniejszej ilości pokarmu na przedostatnim karmieniu. Pozwól dziecku jeść wieczorem mało, a wieczorem karmić go bardziej satysfakcjonująco.

• Aktywny dzień i spokojny wieczór.

Spacery na świeżym powietrzu zimą i latem, gry na świeżym powietrzu powinny odbywać się w ciągu dnia. W porą wieczorową stwórz spokojne otoczenie, które pomoże Twojemu dziecku złagodzić podekscytowanie w ciągu dnia. Kołysanka przed snem, bajka na dobranoc czy oglądanie bajek (dla starszych dzieci) pomogą Twojemu maluszkowi zrelaksować się i wypracować przed snem rytuał.

• Kąpiel przed snem.

Sprawdzone narzędzie do zdrowy sen- wieczorne zabiegi higieniczne. Masaż i kąpiel pomogą maluchowi wydać energię, jeść z apetytem i spokojnie spać. Najmłodszym może pomóc noszenie, kołysanie lub pierś mamy.

Jednym z pierwszych pytań, na które powinieneś odpowiedzieć po urodzeniu dziecka, jest to, gdzie będzie spać? W kołysce? W łóżeczku ze ściankami bocznymi? W łóżku bocznym - specjalne urządzenie do współspanie z dzieckiem? Albo w twoim łóżku?

To pytanie należy dokładnie rozważyć, ponieważ wybór lokalizacji wpłynie na Twój sen, sen Twojego dziecka i jego bezpieczeństwo. Niewątpliwie noworodek powinien spać w tym samym pokoju co Ty! Więc jest to dla niego wygodniejsze i znacznie wygodniejsze dla ciebie. Kiedy jest w pobliżu, zawsze usłyszysz, czy wymiotuje, ma problemy z oddychaniem lub czuje się niekomfortowo z tego czy innego powodu. A co najważniejsze, przebywanie blisko dziecka zmniejsza ryzyko SIDS. Pozwól więc dziecku spać w otulaczu obok Twojego łóżka, w gondoli, łóżeczku ze ściankami bocznymi lub łóżeczku bocznym. Radzę nie zabierać go do łóżka przynajmniej przez pierwsze sześć miesięcy.

Upewnij się, że wybrana przez Ciebie gondola ma szerokie dno (aby się nie przewróciła, jeśli w nią uderzysz). Potrzebny jest również solidny materac, ale jednocześnie wygodny do leżenia, a wysokość ścian bocznych powinna wynosić co najmniej czterdzieści centymetrów (mierząc od spodu materaca).

Wybierając łóżeczko ze ściankami bocznymi, upewnij się, że jest ono bezpieczne i odpowiednio zmontowane (przeczytaj instrukcję lub zajrzyj na stronę producenta).

Łóżko boczne pozwala cieszyć się wspólnym snem i jednocześnie jest bezpieczne. Umieszcza się go bezpośrednio przy łóżku, a jedna jego strona opada, dzięki czemu można łatwo dosięgnąć dziecka, jeśli trzeba je nakarmić lub po prostu pogłaskać. (Wystarczy owinąć dziecko i upewnić się, że łóżeczko jest bezpiecznie przymocowane do łóżka, aby uniknąć przypadkowych upadków.)

(Niezależnie od wybranego podejścia, pamiętaj o przestrzeganiu poniższych wskazówek dotyczących bezpieczeństwa.)

Kiedy dzieci mają około pięciu lub sześciu miesięcy, wielu rodziców przenosi je do innego pokoju. W tym wieku dzieci z łatwością znoszą taki ruch, chociaż można go odłożyć.

Niebezpieczne miejsca: gdzie nie powinieneś spać

Pewne miejsca, w których dziecko może zasnąć, są prawdziwym niebezpieczeństwem. Należą do nich spanie na kanapach i fotelach, spanie w pozycji siedzącej (np. w foteliku samochodowym lub nosidełku) oraz w niewłaściwie zaprojektowanej nosidełku.

Badacze z różnych krajów Ci, którzy studiowali tę kwestię, zgadzają się co do jednego: spanie na sofach, fotelach i innych meblach tapicerowanych jest bardzo niebezpieczne! Szkoccy naukowcy odkryli, że ryzyko SIDS u niemowląt pozostawionych do spania na kanapie jest sześćdziesiąt siedem razy wyższe. Ryzyko jest równie duże, jeśli dzieci śpią w krzesełkach do karmienia, krzesełkach do karmienia, poduszkach na sofie, workach z fasolą i dmuchanych materacach.

Fotelik samochodowy również nie jest bezpiecznym miejscem i Twoje dziecko nie powinno tam spać. Wyjątkiem może być krótki sen, gdy jedziesz gdzieś w pobliżu. W pierwszych sześciu miesiącach życia, gdy dziecko siedzi, jego ciężka głowa może przeważyć i mocno pochylić się do przodu, co może powodować trudności w oddychaniu i asfiksję.

A co z chustami dla niemowląt? Chusta to cudowna rzecz. W nim maluch może stale cieszyć się dotykiem, ruchem i dźwiękami, a także Twoim zapachem, który go uspokaja. Ponadto twoje ręce pozostają wolne i możesz robić inne rzeczy. Więc to prosty projekt tkanina bardzo pomaga młodym matkom; Podejrzewam, że były to pierwsze artykuły odzieżowe w starożytności.

Jednak dzieci często zasypiają w swoich przytulnych nosidełkach, a to jest obarczone poważnym niebezpieczeństwem. Dlatego upewnij się, że Twoja chusta:

• nie za głęboko – jeśli Twoje dziecko znajduje się w pozycji litery C na samym dole, to grozi mu uduszenie z powodu braku przepływu powietrza (dziecko musi być umieszczone na tyle wysoko, aby było widać jego twarz);
• podpiera plecy dziecka, aby jego broda nie opadła, a głowa była skręcona do klatki piersiowej, co utrudni dziecku oddychanie lub wołanie o pomoc;
• w stanie wytrzymać ciężar dziecka, chroni przed upadkiem;
• nie ma fałd materiału, które mogą uciskać nos lub usta.

Jeszcze jedna rzecz ważna zasada korzystanie z chusty: podczas noszenia dziecka w chuście nie należy dotykać gorących pokarmów ani płynów.

A co ze spaniem na huśtawkach dla noworodków? Wiele huśtawek jest bezpieczniejszych do spania niż foteliki samochodowe, ponieważ konstrukcja tych huśtawek dla noworodków zapobiega przypadkowemu opadaniu głowy dziecka do przodu. Ale używaj huśtawki tylko wtedy, gdy Twoje dziecko ma problemy z zasypianiem i trudno mu zasnąć, gdy jest nieruchome.

Jak widać, dzieci nie są szczególnie wybredne przy wyborze miejsca do spania. Śpią równie mocno w prostym łóżeczku z bocznymi ścianami, jak w luksusowo wyposażonym pokoju dziecinnym. Tak więc, jeśli chcesz, możesz pomalować puszyste chmurki na ścianach w sypialni, ale pamiętaj, że najważniejsze jest zapewnienie dziecku bezpieczeństwa podczas snu. A to prowadzi nas do kontrowersyjnej kwestii.

Spanie w jednym łóżku – świetny pomysł czy ryzykowne przedsięwzięcie?

Zdaję sobie sprawę, że wypowiadając swoje zdanie w tej sprawie, mogę stać się tak niepopularny wśród niektórych z was, jak śliniaczek na tyłku dziecka. Ale mam nadzieję, że jeszcze mnie wysłuchacie, bo spanie w tym samym lub w różnych łóżkach (być albo nie być!) to bardzo ważne pytanie.

Dorośli od niepamiętnych czasów zabierają dzieci do łóżek. Jest stara jak świat. Od czasów starożytnych rodzice i dzieci sypiają razem dla bezpieczeństwa, ciepła i komfortu. A zwyczaj ten zyskuje na popularności: liczba rodzin, w których dzieci dzielą łóżko z dorosłymi, wzrosła ponad dwukrotnie w latach 1993-2000. Dr Fern Hauk z University of Virginia poinformował, że 42% amerykańskich rodzin zabiera dzieci do łóżka rodziców w wieku dwóch tygodni, a 34% rodzin – od trzech miesięcy. (Główne powody to uspokojenie rzucającego się i skręcającego dziecka, poprawa snu i ułatwienie karmienia piersią.)

Istnieją jednak obszerne statystyki dotyczące tragicznych przypadków związanych ze spaniem w łóżku rodziców. Z tego powodu w ciągu ostatnich dwudziestu lat naukowcy poświęcili wiele czasu i wysiłku na pytanie: czy zabieranie ze sobą dzieci do łóżka jest niebezpieczne, a jeśli tak, to w jaki sposób? Wyniki badań są niepokojące.

Brytyjscy naukowcy odkryli, że w nocy większość dzieci śpiących w tym samym łóżku z dorosłymi ma na jakiś czas zakryte usta i nosy. Jedna trzecia matek przypadkowo kładzie rękę lub stopę na swoich dzieciach podczas snu.

Sally Baddock, która kierowała nowozelandzkim zespołem badawczym badającym sen niemowląt, również wyraziła obawę, że twarz dziecka może być zakryta podczas snu w łóżku rodziców. Osiemdziesiąt dzieci zostało sfilmowanych podczas snu: czterdzieści z nich spało w kołyskach, a czterdzieści spało w łóżku z rodzicami. Badanie powstałych filmów wykazało, że twarze dzieci, które spały z rodzicami, były pokryte pościelą przez około godzinę!

Zainstalowane przez zespół badawczy kamery zarejestrowały, że twarze dzieci były zakrywane pościelą ponad sto razy w ciągu nocy (zwykle nad oczami). Z reguły albo matka, albo dziecko zdejmowały koc. Ale jedna czwarta z dwudziestu dwojga dzieci, które w nocy były okresowo zakrywane głowami, obudziła się rano pod kołdrą. To bardzo niepokojąca statystyka.

Ponadto Baddock odkrył, że dzieci, które śpią w tym samym łóżku z rodzicami, jedzą w nocy 3,7 razy częściej, a jedna czwarta ojców ostatecznie przeniosła się z „łóżka rodzinnego” w inne miejsce. A co najbardziej niepokojące, dzieci, które spały w tym samym łóżku z rodzicami 66% czasu, czyli 5,7 godziny na dobę, leżą na boku (a nie na plecach, co jest bezpieczniejszą pozycją). Jedno dziecko, które spało z rodzicami, przewróciło się nawet na brzuchu.

Badania przeprowadzone w Niemczech, Holandii i Szkocji wykazały, że spanie w tym samym łóżku z rodzicami wiąże się ze zwiększonym ryzykiem SIDS przed osiągnięciem wieku trzech do czterech miesięcy (oraz w starszym wieku, jeśli rodzice palą).

Jednocześnie okazało się, że japońskie dzieci, które śpią z rodzicami, nie mają zwiększonej częstości SIDS (być może dlatego, że śpią na twardych futonach). A podczas badań przeprowadzonych w Anglii, Kanadzie i USA stwierdzono, że współspanie nie wiąże się z żadnym ryzykiem, jeśli rodzice są trzeźwi, uważni i nie palą.

Po szczegółowym przeanalizowaniu wyników wszystkich najnowsze badania, większość organizacje medyczne, takie jak Amerykańska Akademia Pediatrii i Kanadyjskie Towarzystwo Pediatryczne, wydały zalecenia przeciwko wspólnemu spaniu z małymi dziećmi. I zgadzam się z nimi.

Chociaż osobiście lubię dzielić łóżko ze starszymi dziećmi, nie polecam tego robić w pierwszych sześciu miesiącach życia (a nawet w pierwszym roku, jeśli dotyczy Cię którykolwiek z wymienionych poniżej czynników ryzyka).

Moim zdaniem najlepsze miejsce do spania dla maluszka jest tuż obok Twojego łóżka: w gondoli, łóżeczku ze ściankami bocznymi, czy w łóżeczku bocznym... po prostu nie w Twoim łóżku. Łatwo będzie Ci nakarmić i uspokoić dziecko, a Ty sama będziesz lepiej spać, wiedząc, że wszystko zaakceptowałaś. możliwe środki aby Twoje dziecko było bezpieczne.

Jak sprawić, by spanie w tym samym łóżku było bezpieczniejsze?

Jeśli mimo wszystko wolisz wspólne spanie, musisz zminimalizować potencjał zagrożenia. Poniższe wskazówki pomogą Ci stworzyć komfortowe i bezpieczne środowisko dla Twojego dziecka oraz znacznie zmniejszą ryzyko kłopotów.

Bezpieczne łóżko

Nie śpij na łóżkach wodnych, dmuchanych materacach ani innych meblach w salonie.

Upewnij się, że między materacem a ścianą lub ramą łóżka i zagłówkiem nie ma szczelin, w których mogłaby utknąć głowa dziecka.

Bezpieczna pościel

Używaj tylko prześcieradła - bez poduszek, kołder i kołder, ochraniaczy, pluszowych zwierzątek czy pozycjonerów do spania.

Jeśli w pokoju jest zimno, ubierz dziecko ciepło, ale aby się nie przegrzało. (Dotknij jego uszu i nosa - nie powinny być ani zimne, ani gorące.)

Bezpieczni współlokatorzy

Nie kładź dziecka w jednym łóżku z palaczami, zwierzętami, innymi dziećmi, osobami z nadwagą lub bardzo zmęczonymi.

Niech dziecko położy się obok jednego z rodziców, a nie między wami.

Nie pij napoje alkoholowe i nie przyjmuj leków (w tym leków przeciwhistaminowych), które mogą osłabić twoją zdolność odczuwania i reagowania na potrzeby dziecka.

Bezpieczeństwo dziecka

Zawsze kładź dziecko na plecach. Karm go piersią, jeśli to możliwe.

Daj mu smoczek przed snem.

Nie zabieraj się do łóżka wcześniakiem lub dziecko urodzone z niedowagą.

bezpieczny pokój

Utrzymuj temperaturę powietrza w granicach 19-22 °C. Pomieszczenie musi mieć dobrą wentylację. Nie używaj świec, kadzidełek ani nie spalaj drewna.

Bezpieczne pieluszki

Przytulnie owiń maluszka w duży, lekki otulacz, aby utrudnić mu przypadkowe stoczenie się z łóżeczka i zapobiec rozplątywaniu się podczas snu.

Na koniec musisz przypomnieć wszystkim członkom rodziny, nianiom i innym osobom, które pomagają Ci przy dziecku, o tym, jak ważne jest kładzenie dziecka na plecach i o wszystkich innych zasadach bezpieczeństwa.

Pięć dodatkowych środków zapobiegawczych

Oto pięć dodatkowych wskazówek, które pomogą zapewnić Twojemu maluchowi bezpieczeństwo:

• Nigdy nie zostawiaj dziecka samego w łóżku dla dorosłych. Nawet dwutygodniowe niemowlęta mogą się z niej zwijać lub zsuwać.
• Zainstaluj alarm przeciwpożarowy z czujnikami dymu. Jeśli masz już taki alarm, sprawdź, czy działa.
• Zainstaluj czujnik tlenek węgla w korytarzu obok sypialni.
• Upewnij się, że na każdym piętrze domu znajdują się łatwo dostępne gaśnice.
• Przygotuj plan ewakuacji na wypadek nagły wypadek(np. ogień). Jeśli mieszkasz wysoko, miej pod ręką drabinkę sznurową i opaskę na głowę, aby nie połykać dymu - te przedmioty mogą być potrzebne podczas ewakuacji.

Po zainstalowaniu alarmu i zakupie gaśnic zadzwoń firma ubezpieczeniowa. Mogą dać ci zniżkę za podjęcie tych środków ostrożności.

Gdzie Twoje dziecko śpi po trzech miesiącach?

W ciągu czterech miesięcy Twoje dziecko prawdopodobnie wyrośnie z przytulnej gondoli. Będziesz musiał podjąć dwie ważne decyzje dotyczące tego, gdzie będzie teraz spał:

1. W łóżeczku... czy w twoim łóżku?
2. W twoim pokoju... czy w pokoju dziecinnym?

Przyjrzyjmy się dostępnym opcjom.

W łóżeczku czy w tym samym łóżku z rodzicami?

Przeniesienie dziecka z łóżeczka lub łóżeczka bocznego do zwykłego łóżeczka ze ściankami bocznymi jest dość łatwe. Kilka tygodni przed tym, jak to zrobisz, po prostu wymyśl jakiś przyjemny rytuał: na przykład baw się krótko każdego dnia w nowym łóżeczku (idealny byłby lekki masaż). W przypadku dzieci powyżej 9 miesiąca życia mały, miękki w dotyku otulacz lub ulubiony pluszowy miś (zmiana uwagi) może również pomóc w przyzwyczajeniu się do nowego miejsca.

I oczywiście włączaj biały szum, który uspokoi dziecko i pomoże wygładzić to przejście.

Możesz też zdecydować, że dziecko będzie teraz spać w Twoim łóżku. Trudno oprzeć się pokusie przytulenia się do malucha!

Wspomniałem powyżej, że ryzyko SIDS wzrasta, gdy bierzesz noworodka do łóżka. Jednak badania pokazują, że po czterech miesiącach (lub w przypadku wcześniaków po czterech miesiącach od dnia, w którym miały się urodzić) można bezpiecznie kłaść dziecko do łóżka, jeśli dołożysz wszelkich możliwych starań, aby uniknąć potencjalne zagrożenia.

Jeśli jednak zdecydujesz się spać, możesz spotkać się z nieoczekiwanymi spalić na panewce. Według wielu badań dzieci, które śpią z rodzicami, częściej budzą się w nocy. Badanie przeprowadzone przez American National Sleep Foundation wykazało, że 23% rodzin, w których rodzice spali ze swoimi dziećmi, doświadczało problemów ze snem, w porównaniu z 13% rodzin, w których dzieci spały osobno.

Inne badanie wykazało, że chociaż wiele osób lubi spać ze swoimi dziećmi, od 30 do 40% rodziców uważa, że ​​wspólne spanie szkodzi dziecku i całej rodzinie. Poszli na to, ponieważ nie wiedzieli, jak inaczej uspokoić dziecko. To samo badanie wykazało, że rodzice, którzy dzielą łóżko ze swoimi dziećmi, są trzy razy bardziej narażeni na współspanie jako główny stresor małżeński.

Wybierz więc to, co odpowiada Twojej rodzinie, ale bądź czujny i ostrożny.

Przeprowadzka: z Twojego pokoju do pokoju dziecinnego

W wieku trzech miesięcy 85% dzieci nadal śpi w sypialni rodziców. Spanie w tym samym pokoju jest bardzo wygodne, więc nie spiesz się z przeniesieniem dziecka do żłobka.

Jeśli twój psotnik śpi w kołysce lub łóżeczku bocznym, łatwo go nakarmić. W środku nocy nie trzeba biegać zimnym ciemnym korytarzem, a potem cierpieć na bezsenność. Ponadto, włączając biały szum dla dziecka, sam go słuchasz i sam lepiej śpisz.

Ponadto spanie w tym samym pokoju jest bezpieczniejsze. Usłyszysz na czas, jeśli dziecko ma jakiekolwiek problemy; zmniejsza to ryzyko SIDS.

Niemniej jednak do pierwszych urodzin około 70% rodziców przenosi swoje dzieci do innego pokoju.

Kiedy jest na to najlepszy czas? Najkorzystniej od sześciu do siedmiu miesięcy. Potem dzieci znacznie bardziej przyzwyczajają się do otaczających ich szczegółów, a gdy sytuacja się zmienia, mogą mieć problemy.

Ponadto w wieku ośmiu miesięcy wiele dzieci zaczyna się niepokoić, gdy zauważają, że nikogo nie ma w pobliżu. Przeniesienie się do innego pokoju może być nie lada wyzwaniem, jeśli dziecko zdążyło już przyzwyczaić się do tego, że cały czas ktoś jest w pokoju, a teraz nagle się w nim znajduje. całkiem sam. Lęk separacyjny (lęk separacyjny) jest szczególnie silny u wrażliwych i ostrożnych dzieci.

Kiedy przenosisz swoje dziecko do innego pokoju, nie przejmuj się, jeśli będzie protestować przez kilka pierwszych nocy, kiedy wychodzisz. Jeśli tak się stanie, radzę natychmiast go podnieść i uspokoić (nie ma potrzeby za dużo gadać ani karmić; w tym przypadku, chcąc nie chcąc, zachęcisz go do protestów). Kiedy dziecko się uspokoi, odłóż go z powrotem. Jeśli znów się zdenerwujesz, podnieś go ponownie. Powtórz to tyle razy, ile potrzeba. Jeśli odbierasz dziecko, gdy tylko zaczyna się denerwować (i włącza biały szum), to jego niepokój rzadko trwa dłużej niż pół godziny.

Oto kilka dodatkowych sposobów, aby pomóc dziecku przyzwyczaić się do nowego miejsca:

• Spędź więcej czasu w żłobku przez jeden lub dwa miesiące, zanim przeniesiesz tam swoje dziecko. Wykorzystaj jego pokój do przyjemnych, spokojnych zajęć, takich jak karmienie, masaż, śpiewanie, sen w ciągu dnia lub choroba lokomocyjna.
• W okresie przejściowym skorzystaj z pełnego arsenału nawykowych czynności i rytuałów zasypiania, które lubi dziecko: postępuj zgodnie z rutyną przygotowania do snu, włącz płytę z białym szumem, daj dziecku smoczek, a po ukończeniu dziewięciu lat miesiące - mała ulubiona zabawka.

Bez względu na to, gdzie śpi twoje dziecko... jak dobrze byś spał sam?

Możliwość obserwowania rozwoju dziecka to jeden z najwspanialszych darów losu. Każdy żartobliwy uśmiech i radosny śmiech, którego jesteś świadkiem, to skarb.

Ale aby móc cieszyć się tymi cudownymi chwilami, musisz być obudzony.

Na szczęście jest wyjście!

Leki przeciwgorączkowe dla dzieci są przepisywane przez pediatrę. Ale zdarzają się sytuacje awaryjne dotyczące gorączki, kiedy dziecko musi natychmiast otrzymać lekarstwo. Wtedy rodzice biorą na siebie odpowiedzialność i stosują leki przeciwgorączkowe. Co wolno dawać niemowlętom? Jak obniżyć temperaturę u starszych dzieci? Jakie leki są najbezpieczniejsze?

Tylko urodzone dziecko spędza prawie cały czas we śnie. Wciąż jest malutki i nieprzyzwyczajony do otaczającego go świata. Ważne jest, aby matka dbała o niego i zapewniała bezpieczne i wygodny sen. Jak powinien spać noworodek: obok mamy lub w łóżeczku, na boku lub na plecach, w pieluszce lub pod kocykiem, jaki materac wybrać? Wątpliwości są dla młodej matki czymś normalnym, możemy sobie z nimi radzić dalej.

Jak powinien spać noworodek w łóżeczku?

Czy noworodek powinien spać w łóżeczku, czy lepiej spać wspólnie? Noworodek w łóżeczku może czuć się niekomfortowo w pierwszych miesiącach, ale zgodnie z zasadami bezpieczeństwa dziecko ma wydzielone miejsce do spania. Odpowiednie jest standardowe łóżeczko, dziecko będzie mogło w nim wypoczywać dłużej niż rok.

Jak noworodek powinien spać w łóżeczku wideo Komarowskiego:

Jak noworodki powinny spać w łóżeczku:

• Optymalna pozycja znajduje się z boku. Niebezpieczne jest zakładanie na plecy, możliwa jest niedomykalność;
• Poduszka nie jest używana do 1 - 1,5 roku, materac musi być twardy;
• Nie musisz przykrywać dziecka miękkimi kołderkami, lepiej użyć pieluszki, owinąć w cienki kocyk, założyć śpiwór.

Na jakiej powierzchni powinien spać noworodek? Do prawidłowy rozwój Ciało dziecka potrzebuje solidnej powierzchni. Jest najbezpieczniejszy, dziecko nie zakopie nosa, a to nie utrudni oddychania. Noworodek powinien również spać na twardej powierzchni razem z rodzicami.

Noworodek powinien spać prawidłowo od urodzenia, od tego zależy zdrowie, budowa szkieletu, reżim i bezpieczeństwo.

Noworodek musi prawidłowo spać od urodzenia. Od tego zależy zdrowie, budowa szkieletu, schemat i bezpieczeństwo.

Na jakim materacu powinien spać noworodek? Wybór materaca to odpowiedzialny proces. Materiał jest higieniczny i bezpieczny, lepiej wybrać włókno kokosowe jako wypełniacz. Produkują materace sprężynowe i bezsprężynowe, na których materacu powinno spać noworodek rodzice.

Po której stronie materaca powinien spać noworodek? Jeśli materac jest dwustronny, dzieci poniżej pierwszego roku życia lepiej leżeć na twardej stronie. Następnie materac jest odwracany na miękką stronę.

Jak wybrać materac dla dzieci, aby uzyskać film o zdrowym śnie:

Po której stronie powinien spać noworodek?

Dlaczego noworodek miałby spać na boku? to najlepsza poza dla bezpiecznego snu dziecko nie ma trudności z oddychaniem, jeśli dziecko beka, jedzenie nie dostanie się do środka.

Aby dziecko leżało na boku i nie próbowało się przewrócić, pod plecami można włożyć rolki z koca lub pieluch, utrwalacz snu, ustalając pozycję. Rączki mogą obudzić dziecko, wskazane jest noszenie kamizelki z zamkniętymi rękawami lub drapiących rękawiczek.

Jak długo noworodek powinien spać na boku, jak często powinien się przewracać? W celu równomiernego rozwoju szkieletu co kilka godzin należy odwracać dziecko na różne strony.

W jakiej pozycji powinno spać noworodek?

Niektóre dzieci od urodzenia śpią na brzuchu, inne kładą na plecach lub na boku matki. Dziecko powinno spać, aby mogło swobodnie oddychać, kości czaszki i postawa były uformowane prawidłowo.

Różne są opinie na temat tego, w jakiej pozycji powinny spać noworodki. Nie zaleca się pozostawiania dziecka przez długi czas na brzuchu, dopóki nie nauczy się trzymać głowy. Spanie na plecach jest niebezpieczne, ponieważ dziecko potrafi odbijać, a jedzenie utrudnia oddychanie.

W jakiej pozycji powinno spać noworodek?

• Od strony. Jest to powszechne stanowisko i jest bezpieczne dla tych, którzy często plują. Ważne jest, aby okresowo zmieniać jedną stronę na drugą;
• Z tyłu. Musisz uważać na postawę. Dziecko nieświadomie porusza rączkami i nogami podczas snu i może się bać. Pieluszka pozwoli Ci ograniczyć ruchy, a maluszek poczuje spokój. Jeśli dziecko ma zatkany nos lub trudności w oddychaniu, nie możesz położyć go na plecach, lepiej przełożyć go do beczki;
• Na brzuchu. Ta pozycja wzmacnia mięśnie szyi i ramion, ale nie nadaje się do spania w okresie noworodkowym. Układ oddechowy jest niedoskonały, ryzyko uduszenia jest wysokie. Rozprowadzić na brzuchu dziecka najlepiej w ciągu dnia, pod okiem rodziców.

Jaka jest pozycja wideo dla dzieci:

Na forach toczy się wiele dyskusji o tym, w jakiej pozycji powinien spać noworodek. W razie wątpliwości lepiej skontaktować się z pediatrą, który podpowie, jak najlepiej ułożyć dziecko.

Jak powinno spać jednomiesięczne dziecko?

Jak długo powinno spać jednomiesięczne dziecko? Zwykle sen trwa około 20 godzin dziennie z przerwami na posiłki. Wypis ze szpitala następuje nie wcześniej niż dziecko ma co najmniej 3 dni. Jest to bardzo krótki okres czasu i dziecko będzie potrzebowało czasu na przystosowanie się do nowego wzorca snu. Mama powinna być w pobliżu maksymalna ilość czas.

Normalna temperatura ciała noworodka wynosi 37C, nie jest uważana za wysoką, nie należy panikować.

W jakiej temperaturze powinien spać noworodek? Optymalna temperatura powietrza w pomieszczeniu to 18 - 22 C, ważne jest, aby nie dopuścić do ewentualnych przeciągów. Powietrze musi być nawilżane. Suche powietrze utrudnia oddychanie, a kurz dostaje się do nosa. W komfortowej temperaturze wystarczy przykryć ciepłym prześcieradłem. Jeśli w domu jest zimno, używa się koca.

Jak dziecko powinno spać w wieku 2-3 miesięcy?

W wieku 2-3 miesięcy dzieci śpią około 15-16 godzin, nie oznacza to, że śpią cały czas oddzielnie od matki. Dwumiesięczne dziecko może spać na klatce piersiowej, drzemiąc w jego ramionach. W ciągu dnia sen jest krótki i trwa około 40 minut. W nocy maluch śpi dłużej, budząc się do karmienia w odstępach około 3 godzin.

Dwumiesięczne dziecko porusza się więcej, ale nie jest jeszcze w stanie mocno trzymać głowy, nie zaleca się zasypiania na brzuchu.

Dziecko w wieku 3 miesięcy śpi w nocy około 10 godzin, budząc się do karmienia. W ciągu dnia całkowity czas snu wynosi 5-6 godzin.

Na jakiej poduszce powinien spać noworodek? Ważne jest, aby wybrać poduszkę z naturalnych materiałów, o wysokości 1-2 cm, z hipoalergicznymi wypełniaczami.

Poduszka ortopedyczna dla noworodków:

Pod jakim kątem powinien spać noworodek? Tylko noworodek powinien zasypiać na płaskiej powierzchni. Później zaleca się podłożenie ręcznika pod materac, tak aby kąt nachylenia nie przekraczał 30 stopni. Możesz również użyć specjalnej dużej pochylonej poduszki.

Nachylenie jest niezbędne do prawidłowego krążenia krwi i zapobiegania drętwieniu szyi.

Szczęśliwi młodzi rodzice, czekając na narodziny długo oczekiwanego cudu, napotykają wiele problemów w pierwszych dniach komunikacji z dzieckiem. Jedną z najważniejszych jest organizacja zdrowego snu dziecka. Jakie rady nie spadają na głowę świeżo upieczonych mam i tatusiów: teściowa wymaga stworzenia idealnej ciszy, teściowa jest przeciwna wspólnemu spaniu, doświadczeni przyjaciele zalecają samodzielne zasypianie od pierwszych dni.

Spróbujmy dowiedzieć się, jak prawidłowo uśpić noworodka.

Znaczenie dobrego snu

W pierwszym miesiącu życia głównym miejscem w życiu niemowlęcia jest sen. Trwa do 20 godzin dziennie i ma ogromne znaczenie:

• we śnie dziecko rośnie;
• przywraca siłę;
• wzmacnia układ nerwowy;
• gromadzi energię do odkrywania nowego świata.

Tworzenie warunków do snu dziecka

silny i dobry sen noworodek jest bezpośrednio związany z warunkami stworzonymi dla niego przez rodziców. Należą do nich następujące czynniki.

Łóżko, materac, poduszka

Miejsce do spania powinno spełniać wymogi bezpieczeństwa, wygody i higieny. Wybór łóżeczek dziecięcych nowoczesny rynek olbrzymi. Mają różną funkcjonalność, różnią się kształtem, parametrami, designem. Najważniejsze, że jest wykonany z materiałów przyjaznych dla środowiska. Jeśli to wersja klasyczna, szerokość między prętami nie powinna przekraczać 6 cm.

Należy ostrożnie podejść do wyboru materaca dla dzieci: idealną opcją jest specjalny materac ortopedyczny, który ściśle przylega do ścian i dokładnie pasuje do rozmiaru łóżka. Początkowo, dla wygody komunikowania się z dzieckiem, materac mocowany jest w najwyższej pozycji, następnie, gdy dziecko nauczy się samodzielnie wstawać, opada niżej.

Idealne warunki dla maluszka - dużo światła i świeżego powietrza. Nie zapomnij o codziennej wentylacji, czyszczenie na mokro lokal i częsta zmiana Bielizna.

Ile śpi noworodek

Długość snu dziecka do roku zależy od indywidualne cechy ciało i nie jest głównym wskaźnikiem rozwoju dziecka. Dziecko nie zna pory dnia, więc śpi i czuwa tak, jak ustawiony jest jego zegar biologiczny.

Według średnich danych w pierwszym miesiącu życia za normę uważa się 16-20 godzin snu dziennie. Im dziecko jest starsze, tym mniej śpi. Do roku sen w ciągu dnia może być jeden lub dwa razy, a sen w nocy nie może być przerywany w celu karmienia. Zaburzenia snu wskazują na problemy zdrowotne, odżywianie, kolkę jelitową.

Istnieją ogólnie przyjęte normy snu przedstawione w tabeli:

Wskaźniki wskazane w tabeli są warunkowe i różnią się w zależności od indywidualnych cech.

Czas snu noworodka jest również związany z mikroklimatem rodziny. Zmęczenie i wyczerpanie emocjonalne matka bezpośrednio wpływa na stan dziecka. Jego sen może być niespokojny, krótkotrwały.

Ważne jest przestrzeganie reżimu od pierwszych dni. Zachowanie zdrowia i snu dziecka oznacza stworzenie przytulnego i wygodnego środowiska rodzinnego.

Jaką pozycję wybrać do spania?

Fizjologicznie naturalną pozycją jest pozycja noworodka na plecach z rozstawionymi nogami i na wpół zgiętymi rękami zarzuconymi za głowę, zaciśniętymi w pięści. Spanie na plecach z głową zwróconą na bok nie jest niebezpieczne, nadaje się na odpoczynek w ciągu dnia i nocy.

Udowodniono, że dla prawidłowego kształtowania i rozwoju układu mięśniowo-szkieletowego konieczne jest monitorowanie pozycji dziecka i ciągła jej zmiana (zwłaszcza pozycja głowy).

Spanie na jednym boku iz brzuchem jest uważane przez pediatrów za wygodne i wygodne pozycje. Rozważmy je bardziej szczegółowo.

Śpij po swojej stronie

Najbezpieczniejsza pozycja do spania, związana z cechami strukturalnymi przewodu pokarmowego niemowląt. Ze względu na niższość zwieracza serca niemowlęta mogą pluć, często obficie. Ta pozycja nie pozwoli ci zakrztusić się zwróconej masy.Ćwiczą układanie na pół z układaniem zwiniętego ręcznika lub. Pamiętaj, aby regularnie zmieniać pozycję ciała dziecka, aby uniknąć rozwoju kręczu szyi.

Śpij na brzuchu

Wpływa pozytywnie na rozwój dziecka, pomagając wzmocnić mięśnie pleców i karku. Ta pozycja jest szczególnie wygodna w pierwszych trzech miesiącach, kiedy dziecko martwi się kolką jelitową. Pozycja na brzuchu odciąża nagromadzone gazy, gwarantując spokojny i zdrowy sen.

Sytuacja ta wymaga jednak wzmożonej czujności: aby uniknąć zespołu nagłej śmierci niemowląt, konieczne jest stałe monitorowanie, zwłaszcza w pierwszych trzech miesiącach życia.

Niemowlę nie jest w stanie zapanować nad swoim ciałem i może zakopać nos, odcinając dostęp powietrza, który jest najeżony ustaniem oddychania.

Nie zostawiaj dziecka na długo na brzuchu. Po chwili warto zmienić pozycję. Eksperci zalecają kilka razy dziennie leżeć na brzuchu podczas snu.

Przeciwwskazania dla różnych pozycji do spania

Kładąc dziecko do snu, przede wszystkim pamiętaj o bezpieczeństwie pozycji, w której się znajduje. Istnieje szereg przeciwwskazań:

• spanie na boku i na plecach jest przeciwwskazane u noworodków z zły rozwój stawy biodrowe;
• leżąc na plecach nie możesz spać z hipertonicznością mięśni (w tym przypadku pokazano ciasne pieluszki) i wyraźną manifestacją kolki;
• głowa dziecka nie powinna przekraczać pozycji ciała.

Dla ukształtowania zdrowego kręgosłupa lepiej jest położyć dziecko na idealnie płaskiej, twardej poziomej powierzchni z głową i ciałem ułożonym na tym samym poziomie.

Twoja intuicja i miłość do maluszka podpowiedzą Ci, jak ułożyć maluszka i jaka pozycja do spania będzie najwygodniejsza.

Jak uśpić dziecko?

Rodzice dostosowują się do biorytmów i zachowań dziecka i wybierają najbardziej wygodnym sposobem kładzenie dziecka. Liczne opcje pomocy szybkie zasypianie noworodka są zredukowane do trzech głównych:

1. choroba lokomocyjna;
2. wspólny sen;
3. samodzielne spanie.

Zastanów się, jak szybko uśpić dziecko, stosując te metody.

choroba lokomocyjna

Kołysanie się jest naturalną potrzebą dziecka. Sprzyja szybkiemu zasypianiu, rozwija aparat przedsionkowy i trenuje koordynację w kosmosie. Psychologowie zalecają chorobę lokomocyjną ramion (zwłaszcza w pierwszych trzech miesiącach), która pomaga poczuć ciepło dłoni matki i ochronę przed wciąż nieznanym światem, i uważają to za gwarancję rozwoju spokojnej, zrównoważonej osobowości.

Dozwolone jest płynne bujanie się w łóżeczku przy lekkiej przyjemnej muzyce. Kołysać dziecko, czy nie, zależy od Ciebie indywidualnie.

Wspólne spanie

Wspólne spanie jest nieodzowne i wygodne podczas karmienia piersią zarówno dla mamy, jak i dziecka. W pierwszych miesiącach życia przyczynia się do:

• tworzenie zrównoważonej psychiki;
• bezproblemowa praca układu oddechowego dziecka;
• wzrost laktacji;
• ustanowienie wspólnych biorytmów matki i dziecka, eliminując zamieszanie dnia i nocy.

Istnieje również wiele argumentów przeciwko:

• wysokie prawdopodobieństwo zmiażdżenia dziecka;
• niehigieniczny;
• trudność późniejszego samodzielnego zasypiania.

Decyzja, czy położyć dziecko do łóżka z matką, czy też nie, zależy wyłącznie od decyzji rodziców i potrzeb dziecka.

Zasypianie na własną rękę

Współcześni rodzice często ćwiczą, wkładając w to wiele wysiłku.

Główny wymóg w tym przypadku: codzienne powtarzanie tych samych procedur i przestrzeganie schematu. Maluch przyzwyczai się do tego, że po wieczornej kąpieli będzie na niego czekał ciepły smakołyk z piersi lub butelka, a następnie leżenie w łóżeczku i zasypianie. Wynik nie każe Ci czekać, jeśli stanowczo i wytrwale będziesz powtarzać te same czynności z dnia na dzień, dziecko natychmiast zaśnie.

Przestrzeganie porządku i jednolitości w pierwszym roku życia jest kluczem do udanej edukacji. Bądź cierpliwy, zdecyduj wyraźnie, co jest dla Ciebie wygodne i trzymaj się tych pozycji przez jakiś czas. Wynik pozytywny zabezpieczone.

Rytuały zasypiania

Szybkie zasypianie noworodka ułatwia przestrzeganie tzw. „rytuałów” zasypiania. Oto podstawowe zasady, których skuteczność została sprawdzona w praktyce:

• dobrze wentylowany obszar;
• spokojne otoczenie bez zakłóceń;
• zabiegi higieniczne (kąpiel, masaż);
• przestrzeganie codziennej rutyny;
• karmienie;
• śpiewanie kołysanek;
• czytanie bajek lub relaksująca spokojna muzyka;
• dotyk dotykowy (głaskanie, lekkie stukanie);
• ulubiona zabawka.

O tym, jak prawidłowo uśpić dziecko, decydują przede wszystkim rodzice. Najważniejsze, aby zachować zgodność z reżimem i opracować zasady układania, nie zapomnij o cechach swoich okruchów. Proces zasypiania powinien być pozytywny i radosny. Zadaniem rodziców jest formowanie użytecznych i właściwe nawyki wnoszenie wkładu dobre zdrowie i prawidłowy rozwój ukochanego dziecka.

Zasady dotyczące snu w ciągu dnia

Uśpienie dziecka w ciągu dnia nie jest trudne, jeśli jest zdrowe i nic mu nie przeszkadza. Młode matki starają się przestrzegać następujących zasad:

• spokojna atmosfera i komfort pomieszczenia, brak bodźców zewnętrznych, tworzenie zmierzchu;
• długie aktywne zajęcia z dzieckiem (gry, ćwiczenia na specjalnym dywaniku rozwojowym, bujanie);
• przestrzeganie reżimu i kładzenie o tej samej porze każdego dnia;
• karmienie piersią lub butelką;
• śpiewanie kołysanek i włączanie muzyki relaksacyjnej;
• regularne spacery na świeżym powietrzu.

Zasady dotyczące snu nocnego

Jak uśpić noworodka w nocy? Aby sen był długi i spokojny zarówno dla rodziców, jak i dziecka, skorzystaj z kilku prostych wskazówek:

• relaksujące i przytulne otoczenie;
• wietrzenie w nocy;
• świeże powietrze o optymalnej temperaturze i wilgotności w pomieszczeniu;
• zabiegi wodne z dodatkiem kojących preparatów ziołowych;
• obowiązkowe karmienie;
• czyste ubrania;
  w razie potrzeby - ciasne pieluszki;
• dodawanie kropli antykolkowych do mleka lub mieszanki (espumizan, bobotik, sub-simplex i inne);
• choroba lokomocyjna do kołysanki lub muzyki dla dzieci.

Eksperci zalecają skrócenie snu w ciągu dnia, aby zwiększyć sen w nocy. Jednak 80% noworodków wymaga karmienia nocnego, które zmniejsza się z roku na rok. Usypianie dziecka powinno opierać się na indywidualnych cechach rozwoju dziecka i schemacie ustalonym przez dorosłych.

Pamiętaj, że dziecko to gwarancja rodzinnego komfortu, przytulności i spokoju. Umiejętnie korzystając z zaleceń specjalistów, doświadczonych rodziców i opracowując własne sztuczki do układania okruchów, twoja rodzina będzie szczęśliwa i spokojna.

Jak schudnąć po porodzie?

Jak schudnąć po porodzie?

Wiele kobiet po porodzie boryka się z problemem wyglądu nadwaga. U jednych pojawiają się w czasie ciąży, u innych po porodzie.

• A teraz nie możesz już sobie pozwolić na noszenie otwartych strojów kąpielowych i krótkich szortów ...
• Zaczynasz zapominać te chwile, kiedy mężczyźni komplementowali Twoją nieskazitelną sylwetkę...
• Za każdym razem, gdy zbliżasz się do lustra, wydaje ci się, że dawne czasy nigdy nie wrócą...

Sen jest bardzo ważny dla dziecka, ponieważ śpiące dziecko ma masę w ciele. ważne procesy: wytwarzany jest hormon wzrostu, wszystko, co wydarzyło się podczas czuwania, jest analizowane i przetwarzane. U niemowląt wzrost i rozwój następuje głównie podczas odpoczynku.

Aby noworodek mógł lepiej odpocząć, matka kąpie go w wannie z dodatkiem wywarów ziołowych, włącza kojącą muzykę i delikatnie głaszcze. Ważną rolę dla jakości snu i prawidłowego rozwoju dziecka odgrywa pozycja, w której go usypiasz.

Pozycje snu i ich wpływ na dziecko

Pozycja, w której usypiasz dziecko może wpłynąć na jego rozwój i zdrowie. Dlatego ważne jest, aby wybrać pozycję, która będzie bezpieczna i wygodna dla dziecka.

Śpij na brzuchu

• Taka pozycja pozwala dziecku poczuć poczucie bezpieczeństwa i komfortu;
• zauważono, że dzieci na brzuchu śpią znacznie spokojniej;
• pozycja brzucha wzmacnia mięśnie pleców, ramion i szyi, które są niezbędne do rozwoju umiejętności przewracania się i raczkowania;
• gdy dziecko podciąga nogi do brzucha, leżąc na brzuchu, dolne kończyny nieznacznie wzrosną, a tym samym poprawia się dopływ krwi do mózgu;
• rozwiedzione nogi znajdują się w pozycji fizjologicznej, co zmniejsza ryzyko dysplazji stawów miednicy;
• w pozie na brzuchu zmniejszają się, dziecko nie zamarznie;
• pozycja na brzuchu stymuluje przewód pokarmowy, dziecko będzie mniej dokuczać kolce;
• Uważa się, że spanie na brzuchu jest przyczyną SIDS (zespołu nagłej śmierci niemowląt).

Jednak pomimo powyższych korzyści, oficjalna medycyna nie zaleca szczególnego układania noworodka na brzuchu. Przeczytaj więcej o spaniu na brzuchu. Wraz z wiekiem, począwszy od 4-5 miesiąca, dziecko wybierze swoją pozycję do spania.

Śpij po swojej stronie

• Pediatrzy zabraniają układania noworodków bezpośrednio na boku, w tej pozycji mogą spać tylko dzieci starsze niż miesiąc;
• pozycja boczna jest zalecana dla niemowląt ze skłonnością do obfitej niedomykalności;
• w pozycji na boku dzieci podciągają kolana do brzucha, ta pozycja przyczynia się do wyładowania gazu i zmniejsza ból kolki;
• jeśli dziecko śpi na boku, po każdym przebudzeniu zmieniaj stronę, na której leży, aby zapobiec innym problemom ortopedycznym;
• kiedy dziecko śpi na boku, zwiększa się obciążenie stawów miednicy;
• z pozycji na boku dziecko może w niekontrolowany sposób przewrócić się na brzuch, zakryć twarz kocem lub materacem i udusić się.

Śpij na plecach

• Pozycja pleców jest uważana za najbardziej fizjologiczną i jest odpowiednia dla noworodków;
• aby dziecko nie zakrztusiło się podczas plucia, należy odwracać głowę na bok podczas leżenia, zmieniając strony po każdym przebudzeniu;
• dziecko leżące na plecach nie jest ograniczone w ruchu, może swobodnie poruszać rękami i nogami, kręcić głową;
• większość pediatrów zaleca pozycję na wznak, ponieważ ta pozycja zmniejsza ryzyko SIDS;
• noworodek leżący na plecach może się obudzić ruchami rączek, dlatego zaleca się, aby nie był ciasny, pozostawiając wolne nogi;
• jeśli dziecko ma zatkany nos, nie kładź go spać na plecach, ponieważ będzie mu trudno oddychać; przesuń go tak, aby dziecko było na boku;
• pozycja na wznak nie jest zalecana u dzieci z dysplazją miednicy.

Jaki jest właściwy sposób ułożenia dziecka?

Pediatrzy zalecają ułożenie noworodków do snu na pół. Zwiń rolkę z pieluszki i umieść ją pod plecami dziecka tak, aby jego ciało było lekko przechylone na bok. Taka pozycja zmniejsza ryzyko, że dziecko zakrztusi się przy nagłym pluciu, a jednocześnie nie będzie nosić Ciężki ładunek na biodrach dziecka. Taka pozycja wydaje się łączyć pozytywne aspekty spania na boku i na plecach i nie pozwala na rozwój negatywnych konsekwencji.

Zamiast składanych pieluch można zastosować specjalne pozycjonery, które unieruchomią dziecko w pożądanej pozycji.

Pamiętaj, aby zmieniać strony, po których kładziesz noworodka do snu, aby zapobiec rozwojowi kręczu szyi. Jeśli obawiasz się zaplątania, możesz „oznaczyć” boki łóżeczka ręcznikiem lub wiszącą zabawką, wieszając je, gdy zmieniasz pozycję dziecka.

Kiedy dziecko ma miesiąc, możesz spróbować położyć go na boku. Taka postawa zmniejsza ból kolki i poprawia pracę przewodu pokarmowego. Jak tylko dziecko się nauczy, najprawdopodobniej zacznie spać na brzuchu.

1. Nie kładź dziecka do łóżeczka zaraz po karmieniu, noś je na chwilę w ramionach, aby zaczęło bekać. Dzięki temu sen dziecka stanie się bezpieczny i spokojny, ponieważ dziecku nie będą przeszkadzać gazy i kolki.
2. Nie owijaj dziecka zbyt ciasno. Niektóre mamy kupują dla swoich noworodków zapinane na zamek śpiwory, które pozwalają dziecku na swobodne poruszanie się podczas snu. Jednocześnie nie ma możliwości dotknięcia twarzy rękami podczas wymiotów. Ponadto w takiej kopercie dziecko ma gwarancję, że nie otworzy się podczas snu, co oznacza, że ​​nie musisz się martwić, że dziecko zamarznie we śnie.
3. Kiedy przykrywasz śpiące dziecko kocem, upewnij się, że nie jest on wyższy niż poziom klatki piersiowej i zakrywa jego nogi. Dla bezpieczeństwa możesz wsunąć koc pod materac.

Pierwsze miesiące życia dziecka wiążą się z ryzykiem. Młoda mama, która wcześniej nie musiała opiekować się dzieckiem, kładzie się spać ze strachem, bojąc się, że dziecko udusi się we śnie lub zakrztusi się wypluwanym płynem. Kilka praktycznych wskazówek, które pomogą Ci zorganizować miejsce do spania dziecka, stwórz optymalny mikroklimat i zapewnij mu zdrowy, zdrowy sen.

Rano i wieczorem przewietrz pomieszczenie, w którym dziecko śpi. Podczas wietrzenia dobrze owiń dziecko lub przenieś je na chwilę do innego pokoju. Kontroluj temperaturę, powinna oscylować w granicach 18-22 stopni, optymalnie 20-21. Sprawdź wilgotność powietrza. Jeśli dziecko oddycha suchym powietrzem, wkrótce zacznie kaszleć, ponieważ wysycha błona śluzowa nosogardzieli i krtani. Zaleca się zakup nawilżacza. Jeśli nie jest to możliwe, skorzystaj z alternatywy. Zaparz rumianek, lipę lub sznurek, a najlepiej weź sól fizjologiczną w aptece. Przygotowaną kompozycją zwilżyć pieluchę lub gazę i powiesić na bateriach, jeśli na zewnątrz jest zima. Latem i wiosną powiesić gazę lub pieluchę w pobliżu łóżeczka, kołyski. opary soli lub wywar ziołowy będzie sprzyjać miękkiemu oddychaniu i korzystnie wpłynie ogólne warunki dziecko. W końcu nie będzie oddychał zakurzonym, suchym powietrzem, ale naturalnym ekstraktem ziołowym lub solnym. Ponadto koncentraty te działają jako środki przeciwdrobnoustrojowe. Nie owijaj dziecka, daj mu przestrzeń i możliwość poruszania się. Niech kręgosłup i kończyny rozwijają się naturalnie, a nie atrofia. Dziecko powinno spać na twardej, równej powierzchni. Jeśli dziecko śpi z rodzicami, a materac jest sprężysty, to powinien mieć nachylenie ortopedyczne. W łóżeczku wystarczy położyć prosty materac z ekologicznym wypełniaczem. Usuń poduszkę z łóżeczka, odrzuć ten pomysł. W tej pozycji kruchy, nieukształtowany kręgosłup odkształci się i skręci. Lepiej, jeśli dziecko przyzwyczai się do spania bez poduszki.

Kiedy dziecko śpi, unikaj jasne oświetlenie i ostre dźwięki. Jednocześnie nie próbuj chodzić na palcach i mówić szeptem. Jeśli dziecko przyzwyczai się do idealnej ciszy, będzie mu bardzo trudno spać, a przy najmniejszym skrzypieniu będziesz cierpieć na ciągłe kaprysy. Spaceruj, rozmawiaj normalnie, słuchaj muzyki, oglądaj telewizję (ale nie pozwól, aby ekran świecił na dziecko, jeśli śpi w tym samym pokoju z rodzicami). Nie traktuj tych zaleceń jako swobody, rada jest dla rozważnej osoby, a hałas nie powinien być regularny, silny i celowy.

Przez kilka miesięcy po urodzeniu zaleca się stosować dwie postawy dla krótkich i Długi sen: leżąc na plecach i na boku. Jeśli kładziesz dziecko na plecach, pamiętaj, aby odwrócić głowę na bok. Ta przezorność jest niezbędna do przepływu śliny i masy mleka, które dzieci zwracają po karmieniu. Jeśli kładziesz spać na beczce, po prostu upewnij się, że nic nie przeszkadza okruchom. Umieść kocyk pod plecami, pozwól dziecku się na nim oprzeć. Regularnie zmieniaj pozycję do spania i obracaj głowę z jednej strony na drugą. W wieku 3 miesięcy możesz już uśpić dziecko na brzuszku, co znacznie zmniejszy kolkę. Regularnie sprawdzaj sen dziecka.

Aby dziecko nie cierpiało na kolkę, po karmieniu trzymaj przez 10-15 minut w pozycja pionowa, przytulając się do niego i kładąc głowę na jego ramieniu. Po odbiciu się lub pluciu możesz położyć się do łóżka.

Sen noworodka trwa do 20 godzin dziennie plus minus 2 godziny. To we śnie dziecko rośnie, nabiera siły, a jego mózg przetwarza otrzymane informacje. Dla dobrego wypoczynku ważne jest odpowiednie ułożenie dziecka i stworzenie komfortowych warunków w pokoju maluszka. Ważne jest również, w jakiej pozycji śpi dziecko. Jak powinien spać noworodek?

Warunki dobrego snu

Słynny pediatra Komarovsky Evgeny Olegovich w swoich książkach opisuje, jak uśpić noworodka i jakie powinny być warunki w pokoju:

• Temperatura w pomieszczeniu nie jest wyższa niż 22 stopnie, ale nie niższa niż 18.
• Pomieszczenie powinno być dobrze przewietrzone przed pójściem spać, a przy ciepłej pogodzie pozostawić otwarte okno. Najważniejsze, aby nie wkładać dziecka do przeciągu i ubierać się zgodnie z temperaturą.
• Optymalna wilgotność w szkółce to 60%.
• Jeśli chodzi o ubrania, mama będzie musiała wybierać między pieluchami a podkoszulkami, nie zaleca się ich noszenia razem. Komarovsky radzi skupić się na porze roku. Dziecko „letnie” może spać w lekkiej bawełnianej kamizelce, a „zimowe” w pieluszce. Jeśli chodzi o czapkę - w temperaturze pokojowej powyżej 18 stopni wcale nie jest wymagana.
• Jakość materaca ma znaczenie. Powinien być umiarkowanie sztywny i nie uginać się pod ciężarem dziecka.
• Wskazane jest zaciągnięcie zasłon w pokoju podczas snu. Nie pozwól, aby słońce uderzyło w oczy dziecka.

Kolejne pytanie: gdzie spać maleńka? Nasze mamy nie miały wyboru – dziecko musiało spać we własnym łóżeczku. Teraz rodzice mają prawo wyboru. Jeśli maluch śpi spokojnie w łóżeczku, budzi się tylko po to, by zjeść i ponownie zasypia – masz szczęście, to najlepsza opcja dla dziecka i jego rodziców.

Często zdarza się, że matka po nakarmieniu noworodka nie ma czasu na dotarcie do łóżka, a dziecko już płacze i trudno go ponownie położyć. W takim przypadku powinieneś spróbować wspólnego spania, jeśli tata nie ma nic przeciwko zrobieniu miejsca. Nie bój się, że we śnie mama zmiażdży dziecko - instynkty nie pozwolą. Sen mamy jest bardzo wrażliwy.

W łóżku rodzicielskim nawet niespokojne dzieci dobrze śpią i dają rodzicom możliwość relaksu. Od czasu do czasu należy powtarzać układanie okruchów w jego łóżeczku, a gdy sen stanie się silniejszy i spokojniejszy, wrócić do oddzielnego snu. Jako przeciętną opcję możesz spróbować zdjąć przednią część łóżeczka na noc i przenieść dziecko do łóżka na noc. łóżko rodzicielskie.

Co może pomóc zasnąć noworodkowi?

Większość dzieci w pierwszym miesiącu życia zasypia natychmiast po jedzeniu lub zaczyna drzemać podczas ssania. Jeśli dziecko jest niegrzeczne i nie śpi, trzeba je uspokoić - może coś boli, coś przestraszyło dziecko, dużo wrażeń.

Najlepszym sposobem na uśpienie dziecka jest kołysanie go, najlepiej kołysać w ramionach lub po prostu chodzić z nim po pokoju. Jeśli dziecko jest dla mamy za ciężkie, warto skorzystać z wózka dziecięcego lub kołyski. Mama może kołysać się siedząc i trzymać okruchy na kolanach na poduszce. Najczęściej kładzenie miesięcznego dziecka nie sprawia problemów, jeśli jest zdrowy.

Choroba lokomocyjna jest najbardziej tradycyjnym i efektywny sposób pomóż dziecku spać spokojnie. Po zaśnięciu można go od razu przenieść do łóżeczka.

Dopuszczalne pozycje do spania

Naturalną pozycją dziecka we śnie jest pozycja „żaby”: leżąc na plecach, podczas gdy ramiona są lekko ugięte w łokciach, nogi są w kolanach i rozstawione, a głowa zwrócona na bok. Dziecko można również położyć na boku lub na brzuchu. Jak więc położyć noworodka do łóżka? Rozważ korzyści i szkody wynikające z każdej postawy.

Z tyłu

Pozycja „na plecach” jest najbardziej akceptowalna i bezpieczna dla noworodka. Jednocześnie główka dziecka jest odwrócona na bok, dzięki czemu maluszek nie zakrztusi się, jeśli beka we śnie. Wielu rodziców stale umieszcza dziecko tylko w tej pozycji. Pamiętaj, aby zmieniać strony, w których obraca się głowa, aby nie rozwijał się kręcz szyi. Jeśli dziecko częściej obraca się w jedną stronę, możesz kilkakrotnie włożyć pieluchę lub serwetkę pod „niekochany” policzek, a następnie stopniowo zmniejszać warstwy, aż głowa całkowicie się odwróci. Jeśli dziecko woli spać pod światło, zmień położenie poduszki: przy głowie, potem przy stopach - w ten sposób dziecko za każdym razem jest odwrócone do okna, ale śpi z różnych stron. Tak więc kierunek obrotów należy zmieniać każdego snu dziecka, w dzień iw nocy!

Na plecach to nie jedyna i nie zawsze odpowiednia pozycja. Na przykład, kiedy zwiększony ton dziecko porusza rękoma we śnie i budzi się. Czasami pieluszki pomagają, ale wiele dzieci nie toleruje ograniczeń wolności i jest kapryśnych. Następnie powinieneś zmienić pozycję do spania. Również przy niewłaściwym rozwoju stawu biodrowego (dysplazja) odpowiednie jest spanie na brzuchu. Jeśli maluch cierpi na kolkę w jelitach, podczas leżenia na plecach proces wyładowania gazów jest utrudniony, warto podgrzać brzuszek (wyprasowaną ciepłą pieluszkę lub specjalną poduszkę grzewczą), aby złagodzić stan lub zmienić pozycję do wygodniejszej.

Spanie na grzbiecie nie zawsze jest najzdrowsze - czasami warto przewrócić dziecko na brzuszku lub na boku, aby rozwiązać niektóre problemy. problemy fizjologiczne(ból brzucha, hipertoniczność, dysplazja)

Na brzuchu

• uczy się podnosić i trzymać głowę;
• rozwija mięśnie pleców;
• widzi świat z innej perspektywy;
• rozwija umiejętność poruszania się w przestrzeni.

Ponadto w tej pozycji najlepiej usuwać gazy jelitowe, co łagodzi stan kolki. Niemowlęta mogą spać na brzuchu, ale pod stałym nadzorem. Faktem jest, że dziecko może zakopać twarz w poduszce i udusić się. Oznacza to, że istnieje ryzyko SIDS - zespołu nagłej śmierci niemowląt. Ryzyko jest tym większe, im bardziej miękka powierzchnia pod dzieckiem, dlatego dzieciom poniżej 1 roku życia nie zaleca się spania na poduszkach - wkładają pod głowę złożoną pieluchę.

Jeśli dziecko śpi na brzuchu, należy przestrzegać kilku zasad bezpieczeństwa:

• leżeć tylko na płaskiej, gładkiej powierzchni o wystarczającej sztywności;
• nie zostawiaj w pobliżu dziecka ciał obcych (zabawek, poduszek, ubrań);
• aby kontrolować oddychanie, dziecko musi znajdować się w polu widzenia matki lub innej osoby dorosłej;

Konieczne jest również zmienianie stron, na których głowa spoczywa w pozycji „na brzuchu”. Jeśli nie ma możliwości monitorowania dziecka podczas snu, lepiej wybrać mniej niebezpieczną pozycję.

od strony

Ta pozycja jest wystarczająco bezpieczna dla noworodków, ale należy wykluczyć możliwość zamachu stanu na brzuch. W tym celu dziecko kładzie się, umieszczając wałek z koca lub ręcznika pod plecami. Leżąc na boku dziecko przyciska nóżki do brzucha, co sprzyja przechodzeniu gazów. Ręce dziecka znajdują się przed jego twarzą i może się podrapać: aby tego uniknąć, musisz nosić koszulki z zamkniętymi rączkami lub specjalne rękawiczki bez zadrapań. Taki sen jest niezbędny dla dzieci, które często plują.

Należy pamiętać, że w pozycji „na boku” na kościach miednicy znajduje się zwiększone obciążenie. Ta pozycja jest przeciwwskazana u niemowląt w pierwszych trzech miesiącach życia i z dysplazją stawu biodrowego.

Nie da się powiedzieć, w jakiej pozycji należy uśpić dziecko, ponieważ wszystkie dzieci są inne. Użyj 2 lub 3 opcji, naprzemiennie, a wtedy stanie się jasne, jak słodko śpi dziecko.

wydrukować

Spokojny, zdrowy, głęboki i słodki sen noworodka zależy m.in. od pozycji, w jakiej śpi dziecko. Dopóki nie będzie mógł się przewrócić na własną rękę i ułoży go w pozycji do spania mama lub tata. Po urodzeniu maluch przyzwyczaja się do nowego środowiska, regeneruje siły i poznaje świat. Na początku dziecko dużo śpi. Pozostając w ramionach Morfeusza, dziecko rośnie, rozwija się, analizuje i pamięta to, co widział i słyszał. Ponadto w fazie głęboki sen dziecko produkuje hormon wzrostu. Aby maluch dobrze spał, mama kąpie go w wywarach z ziół, masuje, karmi piersią przed pójściem spać i śpiewa kołysankę. Okazuje się jednak, że ważną rolę odgrywa pozycja podczas snu.

Śpij na brzuchu

Istnieją dowody na to, że spanie na brzuchu może powodować SIDS (zespół nagłej śmierci niemowląt). Jednak naukowcy nie byli w stanie dopasować tych danych baza dowodowa i nic nie zostało potwierdzone. Jednocześnie w pozycji do spania na brzuchu dziecko czuje się bezpiecznie. Jest mu wygodnie, śpi spokojniej. Podczas snu na brzuchu wzmacniane są mięśnie pleców, szyi i obręczy barkowej. Leżąc na brzuchu dziecko lekko unosi dolną część ciała, dzięki czemu poprawia się ukrwienie mózgu. Jednocześnie nóżki dziecka znajdują się w prawidłowej fizjologicznej pozycji, są szeroko rozstawione, co zapobiega dysplazji stawu biodrowego. Przylegając ciałem do ciepłego łóżeczka, maluch traci mniej ciepła, dzięki czemu nie marznąć. Ponadto przewód pokarmowy w pozycji na brzuszku pracuje aktywniej, mleko jest lepiej wchłaniane, mniej przeszkadza kolka. Warto położyć dziecko na brzuszku przynajmniej podczas snu w ciągu dnia.

Śpij na plecach

Podczas snu na plecach maluch może swobodnie poruszać rączkami i nogami oraz kręcić głową. Jednak ruchy noworodków są nadal ostre i nieskoordynowane, dlatego dzieci często budzą się z rękami i drapią się po twarzy. Szybko przycinaj paznokcie dziecka. Możesz też luźno owinąć uchwyty na noc pieluszką, a nogi zostawić swobodne. Imitacja delikatnego przytulenia poprawi sen maluszka. Nie możesz położyć dziecka na plecach, jeśli ma zatkany nos. Tak więc dziecku będzie trudniej oddychać, ponieważ obrzęk nosogardzieli częściowo zakrywa gardło.

Śpij po swojej stronie

Pozycja leżąca na boku jest najczęstsza u niemowląt, które często plują. Pod plecy dziecka podłóż zwinięty ręcznik frotte, kocyk lub specjalną poduszkę. Wtedy nie przewróci się na plecy. Wystarczy zmienić pozycję dziecka, za każdym razem kładąc je do snu po drugiej stronie.

Spanie w pozycji płodowej

Jakiś czas po urodzeniu dziecko spróbuje przyjąć pozycję, w której spędził poprzednie miesiące: podciąga nogi do brzuszka i przyciska ręce do brody. Ale pod koniec miesiąca dziecko powinno już odejść od tej pozycji. Jeśli tak się nie stanie, warto udać się do pediatry i wykluczyć hipertoniczność mięśni u dziecka.

Warunki słodkiego snu

1. Nie owijaj dziecka. Kiedy dziecko jest ciasno owinięte w materiał, przestaje macać nogi i ramiona, zaczyna płakać i denerwować się. Krążenie dziecka pogarsza się, istnieje ryzyko hipotermii. Lepiej założyć dla maluszka luźny bawełniany kombinezon, a zamiast kocyka użyć zapinanej na zamek koperty lub śpiwora, który zapina się na ramionach i rozszerza do dołu. Dzięki temu dziecko będzie mogło swobodnie się poruszać, a jednocześnie nie będzie się otwierać w nocy.

2. Dziecko nie potrzebuje poduszki, nie wkładaj pod głowę złożonych pieluch. Lepiej nieco podnieść łóżeczko lub materac z boku wezgłowia, umieszczając małą deskę pod nogami.

3. Jeśli to możliwe, nie usypiaj dziecka bezpośrednio po jedzeniu. Daj mu możliwość bekania, przeklinania w ramionach kolumną. Tak więc kolka nie będzie przeszkadzać dziecku w nocy, a on będzie spał spokojniej.

Witam, Drodzy Czytelnicy, Lena Zhabinskaya jest dziś z tobą! Pytanie, jak spać noworodek, podzieliło matki na dwa wojujące obozy. Co więcej, sądząc po komentarzach do popularnych artykułów i forów, walka o ideę nie toczy się o życie, ale o śmierć.

Podstawą tej walki jest pytanie, czy noworodkowi wolno spać razem z matką, czy jeszcze lepiej od razu przyzwyczaić dziecko do spania w osobnym łóżku.

Tymczasem jest kilka punktów dotyczących snu dzieci, w których zbiegają się przedstawiciele walczących opinii. Zdarzają się również przypadki, w których dziecko nie powinno spać z rodzicami, aby uniknąć poważne problemy ze zdrowiem. O tym wszystkim omówimy szczegółowo poniżej.

Gdzie powinien spać noworodek? Większość pediatrów zaleca dziecku osobne łóżeczko z następujących powodów.

Plusy noworodka śpiącego w osobnym łóżku:

1. Jest bezpieczny, nie ma ryzyka, że ​​dziecko zostanie przygniecione przez dorosłych.
2. Jest higieniczny: łóżeczko ma czystą pościel.
3. Dzieciak natychmiast przyzwyczaja się do niezależności i przestrzeni osobistej.
4. Między dorosłymi w łóżku nie ma trzeciej zbędnej, co zapewnia możliwość regularnej intymności między tatą a mamą.

Brzmi dobrze, prawda? Dlatego skupiając się na teorii, nabyłam również piękne łóżeczko z miękkimi bokami, włoską pościelą, karuzelą i innymi dzwonkami i gwizdkami na narodziny dziecka.

Jednak cała ta teoria w moim przypadku sprawdziła się w praktyce: w moim łóżeczku pierworodny nie spał dobrze, a także musiałem wykonywać wiele niepotrzebnych ruchów w nocy: wstawać, brać, karmić, odkładać, jeśli się obudzę , nakarm ponownie, uspokój, ponownie włóż, wróć do łóżka.

Ale dziecko spało strasznie niespokojnie, budziło się co trzydzieści minut. Próbowaliśmy wszystkiego: poduszka grzewcza w łóżeczku, pieluszki (według niektórych raportów pomaga to dziecku nie obudzić się z rękami), gimnastyka, kąpiel w dużej wannie, wietrzenie przed pójściem spać - nic nie pomogło.

W wyniku chronicznego braku snu zaczęłam budzić się rano w łóżku ze spokojnie śpiącym dzieckiem. Jednocześnie czasami w ogóle nie pamiętałem, jak go brałem w nocy i karmiłem. Więc Leva przeniósł się do naszego łóżka, ale zaczął mniej więcej spać w nocy, budząc się kilka razy w nocy, aby zjeść piersi i zasnąć właśnie tam.

Przestudiowałem wiele informacji na ten temat. Fakt, że noworodek znacznie lepiej śpi przy matce, jest równy naukowe wyjaśnienie. Chodzi o naturalne instynkty. Noworodek nie jest w stanie przeżyć sam, więc natura obdarzyła go instynktem, by móc wezwać pomoc płaczem, gdy czuje, że jest sam.

Zatem wybierając między teoretycznymi zaletami tego, że dziecko będzie dorastać jako samodzielna osoba we własnym łóżku a elementarną potrzebą spania i nie kołysania się w nocy, wybrałem drugą.

Wspólny sen z dzieckiem nie przeszkodził mojemu mężowi i mnie w uczynieniu go siostrą - to jest pytanie, że dziecko w łóżku rodziców coś tam przeszkadza. Byłoby pragnienie, a fantazja podpowie ci, jak je zrealizować.

Korzyści ze wspólnego spania z dzieckiem:

Zasady snu z noworodkiem:

1. Dziecko powinno leżeć pod ścianą, między rodzicami, być bezpiecznie przykryte kocem, poduszkami itp., aby wykluczyć możliwość upadku na podłogę.
2. Mama i tata muszą mieć zdrowy umysł i trzeźwą pamięć: spanie z dzieckiem jest niedopuszczalne zatrucie alkoholem lub jakakolwiek inna zmieniona świadomość - w tym przypadku ryzyko zmiażdżenia dziecka wzrasta wielokrotnie. Jednocześnie takie prawdopodobieństwo w zdrowym rozsądku zmierza do zera i jest praktycznie wykluczone przez naturalny instynkt.
3. Ze względów higienicznych i łatwości karmienia podłóż pod dziecko czystą pieluchę, aby spadały na nią kropelki mleka, bo łatwiej ją prać niż prześcieradła.

Wielu rodziców obawia się, że jeśli wpuszczą noworodka do łóżka, będzie on spał z nimi prawie do szkoły. To nie jest prawda. W wieku około 1,5 - 2 lat możesz już zacząć coś negocjować z dzieckiem.

Moment przeprowadzki do łóżeczka musi być zaplanowany, zbiegający się z czymś. Na przykład specjalnie kupiliśmy większe łóżko dla naszego najstarszego syna, rozłożyliśmy elegancką nową pościel z samochodami, wyjaśniliśmy, że teraz jest to jego piękne nowe łóżko. Zajęło to dosłownie kilka dni i zaczął spać osobno, spokojnie, ale konsekwentnie.

Jeśli zdecydujesz, że Twoje dziecko będzie spało w swoim łóżeczku, koniecznie sprawdź na jakiej powierzchni to zrobi, czyli czy ma bezpieczny, wysokiej jakości materac, który nie zaszkodzi dziecku. Na jakim materacu powinien spać noworodek, pisałam.

Przeczytaj również uważnie, aby upewnić się, że Twoje łóżeczko nie zawiera typowych zagrożeń dla niemowląt.

Jak

W jakiej pozycji powinien spać noworodek? Pediatrzy są zgodni: z tyłu.

Niemożliwe jest specjalne ułożenie dziecka do spania na brzuchu ze względu na niebezpieczeństwo zespołu nagłej śmierci niemowląt. Istotą tego syndromu jest to, że fizycznie zdrowe dziecko umiera we śnie z powodu zatrzymania oddechu.

Naukowe wyjaśnienie tego straszny syndrom nie. Ale statystyki pokazują, że najczęściej dzieje się to podczas snu na brzuchu w wieku 1,5 – 3 miesięcy u chłopców.

Jeśli dziecko we śnie przewraca się na brzuchu lub na boku, a materac, na którym leży, jest wystarczająco twardy, w pokoju jest chłodno i wilgotno (o tym poniżej), nie ma poduszki - nie ma problemu, w czym pozycje malucha śpi - niech zrobi to tak, jak mu wygodnie.

Jeśli dziecko woli odpoczywać na boku lub na brzuchu, dobrze jest śledzić, po której i po której stronie to robi i od czasu do czasu próbować je zmieniać.

Stosowanie jakichkolwiek poduszek dla dzieci poniżej drugiego roku życia jest niedopuszczalne, po pierwsze ze względu na: duży rozmiar głowa w stosunku do reszty ciała i brak potrzeby stosowania poduszki, po drugie ze względu na ryzyko uduszenia przy przewracaniu się na brzuchu.

Współczesna pediatria nie pozwala na ciasne owijanie niemowląt, ponieważ ogranicza to i krępuje naturalne ruchy dziecka, a tym samym utrudnia jego rozwój. Ponadto dziecko, które było ciasno owinięte w kilka pieluch, ryzykuje skręcenie szyi podczas próby przewrócenia się.

Warunki do komfortowego snu

Optymalna temperatura powietrza w pomieszczeniu, w którym śpi dziecko to 18-20 stopni. Wymagana wilgotność powietrza to 50-70% (przy zastosowaniu nawilżacza ultradźwiękowego i kontrolowana higrometrem).

Przed pójściem spać pomieszczenie powinno być dobrze przewietrzone i, jeśli to konieczne, wyczyszczone na mokro.

Wskazane jest wcześniejsze zminimalizowanie wszystkich możliwych gromadzenia się kurzu: dywanów, gór miękkich zabawek. prać zasłony, meble tapicerowane próżnia.

Mała Ewa śpi ze mną od szpitala położniczego - już tam odmówiła spania osobno i nie trzeba było długo mnie namawiać. Łóżeczko jest nadal puste i oznacza tylko piękno. Ale teraz już jestem pewna, że ​​robię wszystko dobrze, więc po prostu lubię spać z nią razem, czego życzę bez względu na to, którą opcję wolisz, a co najważniejsze kochaj swoje dzieci, to co mamy to wielkie szczęście!

Szczęśliwa Lena Zhabinskaya była z tobą, pa pa!