బ్రక్సిజం అంటే ఏమిటి. పగటిపూట బ్రక్సిజం లేదా బ్రక్సియోమానియా అంటే ఏమిటి?

ప్రతి వ్యక్తి జీవితంలో కనీసం ఒక్కసారైనా ఎదుర్కొనే అసహ్యకరమైన దృగ్విషయాలలో ఒకటి బ్రక్సిజం. ఈ తెలియని మరియు బలీయమైన పేరుతో, దంతాల కొరుకుట వంటి మానవ శరీరం యొక్క సాధారణ పరిస్థితి దాగి ఉంది. చాలా తరచుగా, ఈ ప్రక్రియ తెలియకుండానే జరుగుతుంది మరియు శరీరం యొక్క సాధారణ స్థితికి ఎటువంటి హాని కలిగించకుండానే, కొద్దిసేపు ఉంటుంది.

1. దంతాల కిరీటం భాగం దాని ఆకారం మరియు పరిమాణాన్ని మారుస్తుంది, మరియు స్క్వీజింగ్ ఫలితంగా, దాని ఉపరితలంపై అసమానతలు ఏర్పడటం గమనించవచ్చు;
2. బుక్కల్ శ్లేష్మం యొక్క స్థిరమైన కొరికే ఫలితంగా కనిపించే బాధాకరమైన పుళ్ళు ఏర్పడటం;
3. మానవ శరీరం యొక్క సాధారణ స్థితిలో అసాధారణ వ్యక్తీకరణలు ఉన్నాయి:

• నొప్పిమెడలో;
• దవడ ప్రాంతంలో క్లిక్‌లు;
• మైగ్రేన్;
• చెవులలో రింగింగ్ సంచలనం.
• నిద్ర తర్వాత మేల్కొన్నప్పుడు, దవడ యొక్క కొంచెం తిమ్మిరి ఉండవచ్చు.

పాథాలజీ అభివృద్ధికి కారణాలు

ఈ రోజు వరకు, మానవ శరీరంలో బ్రక్సిజం అభివృద్ధికి కారణాలు పూర్తిగా అర్థం కాలేదు. అయినప్పటికీ, చాలా మంది నిపుణులు బ్రక్సిజం యొక్క ప్రధాన కారణం అని నమ్ముతారు మానసిక-భావోద్వేగ స్థితివ్యక్తి, అంటే ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులు మరియు మానసిక రుగ్మతలు. అదనంగా, ఒక సింగిల్ అవుట్ చేయవచ్చు క్రింది కారణాలుపాథాలజీ అభివృద్ధి:

పాథాలజీ గురించి న్యూరాలజిస్టులు

చాలా మంది నిపుణులు రాత్రిపూట దంతాల గ్రౌండింగ్ యొక్క ఆవర్తన సంభవం శరీరంలో నాడీ వ్యవస్థ యొక్క ఒక రకమైన వ్యాధి యొక్క అభివృద్ధిని సూచిస్తుందని నమ్ముతారు.

అదనంగా, దవడ కండరాల ఉద్రిక్తత రోగలక్షణ పరిస్థితి ఫలితంగా సంభవించవచ్చు. ట్రైజెమినల్ నాడిమరియు దాని మోటార్ న్యూరాన్లు. దంతవైద్యులు బ్రక్సిజం అభివృద్ధికి ఈ క్రింది కారణాలను చూస్తారు:

• సరైన రుచి ఉల్లంఘన;
• తప్పుగా ఎంపిక చేయబడిన ప్రొస్థెసెస్ లేదా బ్రికెట్స్ యొక్క నోటి కుహరంలో సంస్థాపన;
• పేద నాణ్యత నింపడం.

అదనంగా, వ్యాధి క్రింది కారకాల సమక్షంలో అభివృద్ధి చెందుతుంది:

వ్యాధి గురించి జనాదరణ పొందిన అభిప్రాయం

అదనంగా, పెద్దలలో బ్రక్సిజం క్రింది కారణాల వల్ల అభివృద్ధి చెందుతుంది:

వ్యాధి చికిత్స

బ్రక్సిజం చికిత్స దాని అసహ్యకరమైన లక్షణాల తొలగింపుతో ప్రారంభమవుతుంది మరియు ఈ ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించబడుతుంది:

• ప్రత్యేక టైర్లు;
• బ్రక్సిజం కోసం టోపీలు;
• శిక్షకుడు.

మానవ శరీరంలో వ్యాధి సంభవించిన సందర్భంలో నడుస్తున్న రూపం, అప్పుడు చికిత్స ఉపయోగించి నిర్వహిస్తారు:

• సడలించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న మందులు;
• బొటాక్స్ ఇంజెక్షన్లు;
• వశీకరణ.

చికిత్స ప్రభావవంతంగా ఉండటానికి, దానిని గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం నిజమైన కారణంవ్యాధి అభివృద్ధి. బ్రక్సిజం అభివృద్ధికి మూలం మానసిక-భావోద్వేగ ఒత్తిడి అయిన సందర్భంలో, చికిత్స ఒత్తిడిని తగ్గించే లక్ష్యంతో ఉంటుంది.

రోగిలో మాలోక్లూజన్ నిర్ధారణ, ఇది రోజులో ఏ సమయంలోనైనా దంతాల కొరుకుట సంభవించడానికి దారితీస్తుంది, ఇది వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి కారణం - ఆర్థోడాంటిస్ట్. నిపుణుడు రోగి యొక్క పూర్తి పరీక్షను నిర్వహిస్తాడు మరియు ఎంపిక చేస్తాడు సమర్థవంతమైన మార్గాలుతలెత్తిన సమస్యను పరిష్కరించడం.

వ్యాధి చికిత్స ప్రభావవంతంగా ఉండటానికి, రోగి భుజాలు, నోరు మరియు మెడ యొక్క కండరాలను పూర్తిగా సడలించడం నేర్చుకోవాలి. ఇది వంటి మార్గాల ద్వారా సాధించవచ్చు:

• ప్రత్యేక సడలింపు వ్యాయామాలు;
• వేడి మరియు చల్లని సంపీడనాలు;
• స్వీయ మసాజ్.

అదనంగా, బ్రక్సిజం చికిత్సలో నిర్దిష్ట ఆహారాన్ని అనుసరించడం ఉంటుంది, ఇది కెఫిన్ పానీయాలు మరియు కఠినమైన ఆహారాలను మినహాయిస్తుంది. రోగి తీసుకోవాలని సూచించారు పెద్ద సంఖ్యలోద్రవాలు, మీ పోషణను మెరుగుపరచండి విటమిన్ కాంప్లెక్స్మరియు ఏదైనా మందులు నిపుణుడితో సంప్రదించిన తర్వాత మాత్రమే తీసుకోవాలి.

వ్యాధి యొక్క సంక్లిష్టతలు

బ్రక్సిజం చాలా అసహ్యకరమైనది రోగలక్షణ పరిస్థితిజీవి, మరియు సరైన చికిత్స లేకపోవడంతో, ఇది దారి తీస్తుంది ఎదురుదెబ్బ. బ్రక్సిజం యొక్క పురోగతి దీనికి దారితీయవచ్చు:

• క్షయం;
• పీరియాడోంటల్ కణజాలాల ప్రాంతంలో తాపజనక ప్రక్రియ అభివృద్ధి;
• తీవ్రమైన తలనొప్పి;
• టెంపోరోమాండిబ్యులర్ ప్రాంతం యొక్క రోగలక్షణ పరిస్థితి;
• మాలోక్లూజన్ ఏర్పడటం;
• పంటి ఎనామెల్ యొక్క సున్నితత్వాన్ని పెంచుతుంది.

తరచుగా దంతాల గ్రైండింగ్ ఒక వ్యక్తి మానసిక న్యూనత సంక్లిష్టత మరియు సాధారణ అసౌకర్యానికి దారి తీస్తుంది. ఈ కారణంగానే వ్యాధి యొక్క లక్షణాలు సంభవించినప్పుడు, రాత్రి మరియు పగటిపూట, నిపుణుడికి విజ్ఞప్తి అవసరం.

కొందరికి, మీ దంతాలు గ్రైండింగ్ అనేది ఒక అసహ్యమైన అలవాటుగా అనిపించవచ్చు, అది అంతగా చికిత్స పొందవలసిన అవసరం లేదు. అయినప్పటికీ, బ్రక్సిజం మానవ శరీరంలో వ్యాధుల అభివృద్ధిని సూచిస్తుంది. విభిన్న స్వభావం. డాక్టర్ నుండి సకాలంలో సహాయం కోరడం పాథాలజీని వదిలించుకోవడమే కాకుండా, మెరుగుపరుస్తుంది సాధారణ స్థితిజీవి.

బ్రక్సిజం అనేది మాస్టికేటరీ కండరాల అసంకల్పిత దుస్సంకోచం మరియు దవడలు బిగించడం వలన దంతాల యొక్క అడపాదడపా గ్రౌండింగ్. ఈ అసహ్యకరమైన దృగ్విషయం తరచుగా రాత్రిపూట వ్యక్తమవుతుంది - ఒక వ్యక్తి తన నిద్రలో తన దంతాలను రుబ్బుతాడు, కానీ పగటిపూట బ్రక్సిజం (బ్రూక్సియోమానియా) కూడా ఉంది - ఒక నియమం ప్రకారం, ఒక వ్యక్తి సమస్య గురించి తెలుసు మరియు చురుకుగా పోరాడటానికి ప్రయత్నిస్తున్నాడు.

"బ్రూక్సిజం" అనే పదానికి గ్రీకు మూలాలు ఉన్నాయి మరియు దీని అర్థం "పళ్ళు గ్రైండింగ్". అసహ్యకరమైన శబ్దాలు మరియు అనుభూతులతో పాటు, బ్రక్సిజం తరచుగా దంతాల రాపిడి, వివిధ దంత లోపాలు ఏర్పడటం, చిగురువాపు, దవడ కీళ్లతో సమస్యలు, మాస్టికేటరీ కండరాలలో నొప్పి మరియు తలనొప్పికి కూడా దారితీస్తుంది.

పిల్లలలో నైట్ బ్రక్సిజం అనేది చాలా సాధారణ దృగ్విషయం (ఇది 50% మంది పిల్లలలో సంభవిస్తుంది) మరియు పిల్లవాడు ఇంకా పాలు పళ్ళను కోల్పోకపోతే, మీరు చింతించకూడదు. పిల్లలకి పగటిపూట బ్రక్సిజం ఉంటే, అప్పుడు నిపుణుడితో సంప్రదించడం విలువ. పెద్దలలో, ఈ రుగ్మత చాలా తక్కువగా ఉంటుంది (సుమారు 10% కేసులు). తరచుగా ప్రజలు కలలో పళ్ళు రుబ్బుకున్నారని కూడా తెలియదు మరియు బంధువులు (లేదా జీవిత భాగస్వాములు) నుండి దాని గురించి తెలుసుకోవడానికి ఆశ్చర్యపోతారు.

పెద్దలు మరియు పిల్లలలో లక్షణాలు

• దంతాల గ్రైండింగ్, పళ్ళు పగులగొట్టడం.
• బ్రక్సిజం యొక్క దాడి 10-15 సెకన్ల పాటు ఉంటుంది, క్రమానుగతంగా పునరావృతమవుతుంది, దాడుల మధ్య విరామాలు ఒకేలా ఉండవు మరియు ప్రతి వ్యక్తికి వ్యక్తిగతంగా ఉంటాయి.
• ఒక కలలో దంతాల గ్రౌండింగ్ సమయంలో, ఒక వ్యక్తి మేల్కొలపడు మరియు అతను రాత్రి తన దంతాలను రుబ్బుకున్నాడని గుర్తుంచుకోడు.
• దాడి సమయంలో, వేగవంతమైన శ్వాస సంభవిస్తుంది, మారవచ్చు ధమని ఒత్తిడి, పల్స్ వేగవంతం.
• ఉదయం - పంటి నొప్పి, తలనొప్పి, కొన్నిసార్లు - మెడ నొప్పి, భుజాలు, వీపు, నమలడం ఉన్నప్పుడు నొప్పి.
• పగటిపూట - మగత, మైకము, నొప్పి మరియు చెవులలో రింగింగ్, నాడీ ఉద్రిక్తత, నిరాశ.
• నిద్ర రుగ్మతలు.
• నోటిలో రక్తం, పట్టుకోల్పోవడం మరియు దంతాల నష్టం, ఎనామెల్ పగుళ్లు, కిరీటాలు దెబ్బతినడం మరియు కోల్పోవడం, పూరకాలను నాశనం చేయడం, చిగుళ్ల వాపు, మాలోక్లూజన్.

ఈ దృగ్విషయానికి కారణాలు

బ్రక్సిజం చాలా అసహ్యకరమైన దృగ్విషయం, కానీ ఇది ఒక వ్యాధిగా పరిగణించబడదు. గురక, నిద్రలో నడవడం, పీడకలలతో సమానంగా బ్రక్సిజంను ఉంచవచ్చు - అసంకల్పితంగా సంభవించే మరియు నయం చేయడం చాలా కష్టం. ఒక వ్యక్తి కదలికలను పూర్తిగా నియంత్రించగలగాలి ముఖ కండరాలు, కానీ ఒక వ్యక్తి నిద్రపోతే, మరియు ముఖ కండరాలు ఇంకా ఉద్రిక్తంగా ఉంటాయి మరియు సంకోచించడం కొనసాగిస్తే, దవడలు ఆకస్మికంగా సంకోచించబడతాయి, ఇది దంతాల క్రీక్‌తో కూడి ఉంటుంది.

బ్రక్సిజం అనేది డెంటిస్ట్రీ రంగంలోనే కాకుండా, న్యూరాలజీ, సైకాలజీ, ఓటోలారిన్జాలజీ మరియు గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీలో కూడా ఒక సమస్య. మరియు పైన పేర్కొన్న ప్రతి ఒక్కటి వైద్య ఆదేశాలుబ్రక్సిజం యొక్క కారణాల కోసం తన వివరణలను ఇస్తుంది.

దంతవైద్యం యొక్క దృక్కోణంలో, బ్రక్సిజమ్‌కు కారణం మాలోక్లూజన్, అడెంటియా, సరిగ్గా ఇన్‌స్టాల్ చేయని జంట కలుపులు, కిరీటాలు, ఫిల్లింగ్‌లు, అలాగే దంత చికిత్స సమయంలో దంతవైద్యులు. ఇవన్నీ దంతాల వైకల్యాలకు దారితీస్తాయి, దీని ఫలితంగా ఎగువ మరియు దిగువ దంతాలు ఒకదానికొకటి అతుక్కుంటాయి మరియు దంతాల గ్రైండింగ్ జరుగుతుంది.

మనస్తత్వశాస్త్రం యొక్క దృక్కోణం నుండి, దవడలు అసంకల్పితంగా బిగించడానికి కారణాలు ఒత్తిడి, అధిక శ్రమ, నిరాశ మరియు నిద్రకు ఆటంకం కలిగించే నాడీ అనుభవాలు. అందువలన, ముఖం యొక్క కండరాలు అన్ని సమయాలలో ఉద్రిక్తంగా ఉంటాయి మరియు దవడలు కుదించబడతాయి, ఇది మాస్టికేటరీ కండరాల దుస్సంకోచానికి దారితీస్తుంది.

న్యూరాలజీ దృక్కోణం నుండి, దంతాల గ్రైండింగ్ కారణం నాడీ వ్యవస్థ యొక్క రుగ్మత, ఎందుకంటే బ్రక్సిజం తరచుగా వణుకు, మూర్ఛ మరియు అప్నియాతో కలిపి ఉంటుంది. త్రిభుజాకార నాడి యొక్క మోటారు న్యూరాన్లకు నష్టం జరగడం వల్ల మాస్టికేటరీ కండరాల ఉద్రిక్తత ఏర్పడుతుంది. ఈ సందర్భంలో, బ్రక్సిజం కాకుండా ఒక లక్షణంనాడీ వ్యవస్థ యొక్క మరింత తీవ్రమైన వ్యాధి.

బ్రక్సిజం యొక్క అనేక వేల కేసులను విశ్లేషించిన తరువాత, పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి, హంటింగ్టన్ కొరియా, మద్యం దుర్వినియోగం, కెఫిన్, నికోటిన్, నిద్ర మాత్రలు వంటివాటితో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు దంతాలు రుబ్బుకునే అవకాశం ఉందని వైద్యులు గమనించారు. ఇతర ప్రమాద కారకాలు - బాధాకరమైన మెదడు గాయం, దుర్వినియోగం నమిలే జిగురు, దత్తత బలమైన యాంటిడిప్రెసెంట్స్. అదనంగా, ప్రజలు చాలా తరచుగా బ్రక్సిజంతో బాధపడుతున్నారని గమనించబడింది, కార్మిక కార్యకలాపాలుఅత్యంత శ్రద్ధ వహించాల్సిన వారు (న్యూరోసర్జన్లు, ఆప్టిషియన్లు, కొంతమంది సైనిక సిబ్బంది మొదలైనవి), అలాగే డ్రగ్స్ మరియు అధికంగా ధూమపానం చేసే వ్యక్తులు.

పగటిపూట మరియు రాత్రిపూట బ్రక్సిజం మధ్య తేడాలు

ఇది సంభవించే రోజు సమయాన్ని బట్టి రాత్రిపూట మరియు పగటిపూట బ్రక్సిజం మధ్య తేడాను గుర్తించడం ఆచారం. పగటిపూట బ్రక్సిజంలో, ప్రధాన కారణం నాడీ ఒత్తిడిమరియు వ్యక్తి యొక్క సాధారణ భావోద్వేగ స్థితి. ఈ సందర్భంలో, దంతాల గ్రైండింగ్ అనేది పాథాలజీ కంటే ఎక్కువ అలవాటు, మరియు ఇది స్వీయ-నియంత్రణ మరియు ఇతర పద్ధతుల ద్వారా చికిత్స చేయబడుతుంది. మానసిక ఉపాయాలు. ఒక వ్యక్తి దవడ బిగించడం యొక్క దాడులను స్పృహతో నియంత్రించడం నేర్చుకోవాలి, నిరంతరం తనను తాను పర్యవేక్షించుకోవాలి - అది తనంతట తానుగా పని చేయకపోతే, మీకు చెప్పే మనస్తత్వవేత్తను సంప్రదించడం మంచిది. నిర్దిష్ట చర్యలుఈ రకమైన స్వీయ నియంత్రణ కోసం.

రాత్రిపూట బ్రక్సిజం అసంకల్పితంగా ఉంటుంది, రాత్రిపూట చిన్న, కానీ క్రమం తప్పకుండా పదేపదే దంతాల గ్రైండింగ్ ఉంటుంది, అనగా. నిద్ర సమయంలో. ఇది పురుషులు మరియు స్త్రీలలో సమానంగా సాధారణం. పెద్దలు మరియు పిల్లలలో రాత్రిపూట బ్రక్సిజం దాని కారణాలు, కోర్సు మరియు చికిత్స సూత్రాలలో కొద్దిగా భిన్నంగా ఉంటుంది. ఈ లక్షణాలను మరింత వివరంగా పరిశీలిద్దాం.

వయోజన పళ్ళు గ్రౌండింగ్

పెద్దవారిలో బ్రక్సిజం యొక్క ప్రధాన కారణం మరణం వంటి తీవ్రమైన ఒత్తిడి. ప్రియమైన, భయం, పని వద్ద "ఆవిరిని వదలండి", ప్రమాదకరమైన ఉద్యోగం, శీఘ్ర పరిష్కారాల (పోలీసు, సైన్యం, ప్రత్యేక దళాలు) కోసం గరిష్ట శ్రద్ధ మరియు శోధన అవసరం.

అలాగే, దంతాల యొక్క సంస్థాపన తర్వాత దంతాల గ్రౌండింగ్ తరచుగా జరుగుతుంది. విదేశీ శరీరంనోటిలో కారణమవుతుంది అసౌకర్యం, ఒక వ్యక్తి తరచుగా తన దంతాలను కిరీటం లేదా బ్రాకెట్‌పై కూడా గమనించకుండా రుద్దుతారు. ఫలితంగా, ఎనామెల్ బాధపడుతుంది, క్షయాల ప్రమాదం పెరుగుతుంది మరియు కాటు చెదిరిపోతుంది.

పిల్లవాడు పళ్ళు రుబ్బుతున్నాడు

పిల్లలలో బ్రక్సిజం పెద్దలలో కంటే తక్కువ ప్రమాదకరం. ఇది సాధారణంగా కనిపిస్తుంది బాల్యం ప్రారంభంలో 5 సంవత్సరాల వయస్సులో, మరియు 6-7 సంవత్సరాల వయస్సులో అది స్వయంగా అదృశ్యమవుతుంది. దాడి 10 సెకన్ల కంటే ఎక్కువ ఉండదు మరియు రాత్రికి చాలా సార్లు పునరావృతమవుతుంది. పగటిపూట, పిల్లలలో దంతాల గ్రైండింగ్ తక్కువ తరచుగా జరుగుతుంది, అయినప్పటికీ తల్లిదండ్రులు తమ దంతాల యొక్క సాధారణ పరీక్షను బ్రక్సిజం కోసం తరచుగా తప్పుగా భావిస్తారు. కానీ అలాంటి గిలక్కాయలు ప్రమాదకరం కాదు.

కానీ ఒక పిల్లవాడు అడినాయిడ్స్‌ను పెంచినట్లయితే, రాత్రిపూట బ్రక్సిజం 10 సెకన్ల కంటే ఎక్కువసేపు ఉంటే, పిల్లవాడు కొంటెగా ఉంటాడు, అతనికి ఆహారం నమలడంలో ఇబ్బంది ఉంది, అప్పుడు మీరు ఖచ్చితంగా శిశువును దంతవైద్యుడికి చూపించాలి.

పిల్లలలో బ్రక్సిజం యొక్క కారణం నిద్రవేళకు ముందు భావోద్వేగ అతిగా ప్రేరేపిస్తుంది (కంప్యూటర్ గేమ్స్, టీవీ చూడటం, బహిరంగ ఆటలు మొదలైనవి), కాబట్టి పిల్లవాడిని నిద్రించడానికి పంపే ముందు, మీరు అతనిని శాంతింపజేయాలి, నిద్ర కోసం అతనిని ఏర్పాటు చేయాలి మరియు అవసరమైతే. , ఒక లాలీ పాడండి, ఒక అద్భుత కథ చదవండి.

మరొక కారణం నిద్రవేళకు కొద్దిసేపటి ముందు విందు, ప్రత్యేకించి ఆహారం దట్టమైన లేదా పిల్లలకి అసాధారణమైనది. ఈ సందర్భంలో, మీ పిల్లలకి నిద్రవేళకు ఒక గంట ముందు పెరుగు లేదా పండు ఇవ్వండి, తద్వారా ఆహారం అతని కడుపులో సులభంగా జీర్ణమవుతుంది.

అదనంగా, పిల్లవాడు తన స్వంత నాడీ షాక్‌లను కలిగి ఉండవచ్చు. ఉదాహరణకు, అతను కిండర్ గార్టెన్‌లో మనస్తాపం చెందాడు లేదా అతని ఇష్టమైన బొమ్మ విరిగింది - ఫలితంగా నాడీ ఉద్రిక్తతరాత్రి సమయంలో, శిశువు తన దంతాలను రుబ్బు చేయవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, తల్లిదండ్రులు పిల్లలతో మాట్లాడటం, భరోసా ఇవ్వడం, సమస్య యొక్క సారాంశాన్ని కనుగొనడం మరియు పరిష్కారాన్ని కనుగొనడం చాలా ముఖ్యం. మరియు అప్పుడు మాత్రమే నిద్ర పంపండి.

డయాగ్నోస్టిక్స్

ఇప్పటికే చెప్పినట్లుగా, తరచుగా ఒక వ్యక్తి తన బంధువుల నుండి తన దంతాలను రుబ్బుతున్నాడని తెలుసుకుంటాడు, అతను రాత్రి సమయంలో దీనిని గమనించాడు. దంతాలు బాధపడటం వలన, ఒక వ్యక్తి చికిత్స ప్రారంభించాలని నిర్ణయించుకుంటే, అప్పుడు అతను దంతవైద్యుని వైపు తిరుగుతాడు. దంతవైద్యుడు నోటి కుహరాన్ని పరిశీలిస్తాడు, బ్రక్సిజం యొక్క అనేక సంకేతాలను నిర్ణయిస్తాడు మరియు దెబ్బతిన్న దంతాల చికిత్సను నిర్వహిస్తాడు. ఆబ్జెక్టివ్ డయాగ్నస్టిక్స్ బ్రక్స్ చెకర్ సహాయంతో నిర్వహించబడుతుంది - ఒక ప్రత్యేక మౌత్ గార్డ్, ప్రతి రోగికి వ్యక్తిగతంగా ఎంపిక చేయబడుతుంది. రాత్రి సమయంలో, రోగి తన నోటిలోకి మౌత్‌గార్డ్‌ను చొప్పించి, దానిని వైద్యుడికి ఇస్తాడు. మౌత్ గార్డ్ నష్టం యొక్క స్వభావాన్ని నిర్ణయిస్తుంది మరియు దంతాల మీద ఎక్కువ భారం ఉన్న ప్రదేశాలను గుర్తిస్తుంది.

దంతాల గ్రైండింగ్ యొక్క కారణాలు తరచుగా మనస్తత్వశాస్త్ర రంగంలో ఉంటాయి కాబట్టి, బ్రక్సిజంను నిర్ధారించడానికి మనస్తత్వవేత్త, న్యూరాలజిస్ట్ మరియు ఇతర నిపుణులతో సంప్రదింపులు అవసరం.

చికిత్స పద్ధతులు

బ్రక్సిజం కోసం చికిత్స ఎంపికలు దాని కారణం మరియు తీవ్రతపై ఆధారపడి ఉంటాయి. అభ్యాసం చూపినట్లుగా, నిర్వహించడం చాలా సరైనది సంక్లిష్ట చికిత్సబ్రక్సిజం: డెంటల్, సైకలాజికల్, ఫిజియోథెరపీటిక్, మెడికల్. నిశితంగా పరిశీలిద్దాం:

• దంతవైద్యుని వద్ద బ్రక్సిజం చికిత్స: పీరియాడిస్ట్, ఆర్థోడాంటిస్ట్, డెంటల్ ఆర్థోపెడిస్ట్‌తో సంప్రదింపులు, కాటు దిద్దుబాటు, వికృతమైన పూరకాలను మరియు కిరీటాలను భర్తీ చేయడం.
• సైకోథెరపిస్ట్ ద్వారా చికిత్స: మానసిక చికిత్స, ధ్యానం, విశ్రాంతి, స్వీయ-నియంత్రణ శిక్షణ, ఒత్తిడి, నిరాశ మొదలైన ప్రభావాలను తగ్గించడం.
• ఔషధ చికిత్స మాస్టికేటరీ కండరాల కార్యకలాపాలను తగ్గించడం లక్ష్యంగా ఉంది: మత్తుమందులు మరియు నిద్ర మాత్రలు, కాల్షియం, మెగ్నీషియం సన్నాహాలు, B విటమిన్లు, బొటాక్స్ ఇంజెక్షన్లు మొదలైనవి.
• ఫిజియోథెరపీ: రిలాక్సింగ్ మసాజ్, దవడ ప్రాంతంలో తడి కంప్రెస్.

6 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలలో బ్రక్సిజం చికిత్స చేయవలసిన అవసరం లేదు - 6-7 సంవత్సరాల వయస్సులో ఈ దృగ్విషయం స్వయంగా అదృశ్యమవుతుంది. అయినప్పటికీ, పిల్లలను వైద్యులకు చూపించడం, పరీక్షలు తీసుకోవడం మరియు కారణాలను గుర్తించడం ఇప్పటికీ అవసరం. ఒక పిల్లవాడు పగటిపూట పళ్ళు రుబ్బుకుంటే, మీరు పెద్దవారిలాగా అతనికి స్వీయ నియంత్రణను నేర్పించాలి, తద్వారా అతను తన ఈ అలవాటును అనుసరిస్తాడు.

మరియు ఇక్కడ మరికొన్ని ఉన్నాయి ఉపయోగకరమైన పద్ధతులుచికిత్స:

• నిద్రవేళకు ముందు దవడపై లోడ్ చేయండి - నిద్రవేళకు ఒక గంట ముందు, క్యారెట్ లేదా యాపిల్ నమలండి, తద్వారా నమలడం కండరాలు లోడ్ అవుతాయి మరియు రాత్రి సమయంలో తక్కువగా కుదించబడతాయి. మీరు చూయింగ్ గమ్ కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
• ప్రొటెక్టివ్ ఆర్థోడాంటిక్ మౌత్ గార్డ్‌లు దవడల మధ్య అవరోధంగా ఉపయోగించబడే దంతాల మీద ప్యాడ్‌లు, అవి తాకకుండా ఉంటాయి.
• cheekbones కోసం ఒక వెచ్చని కుదించుము - నొప్పి నుండి ఉపశమనానికి 10-15 నిమిషాలు పడుకునే ముందు మరియు ఉదయం.
• స్వీయ నియంత్రణ - నోరు మూసివేయబడినప్పుడు, ఎగువ యొక్క దంతాలు మరియు మణికట్టుతాకకూడదు. మినహాయింపులు తినడం మరియు మింగడం సమయంలో మాత్రమే.

బ్రక్సిజం యొక్క స్వీయ-చికిత్స, ఒక నియమం వలె, అసమర్థమైనది, మీరు నిపుణుడిని సంప్రదించాలి. ఒక వ్యక్తి ఈ సమస్య గురించి వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లడం ఎంత ఎక్కువ ఆలస్యం చేస్తే, మరింత తీవ్రమైన పరిణామాలు (దంతాలు ధరించడం మరియు కోల్పోవడం, టెంపోరోమ్యాండిబ్యులర్ జాయింట్ యొక్క బలహీనమైన కదలిక, వినికిడి సమస్యలు, ముఖ అసమానత మొదలైనవి) ఉండవచ్చు.

నివారణ చర్యలు

• తప్పించుకోవడం తీవ్రమైన ఒత్తిడి, వాటి ప్రభావాలను తగ్గించడం.
• పడుకునే ముందు, కార్యాచరణ, అతిగా ప్రేరేపణ, మానసిక ఒత్తిడిని వదులుకోవడం మంచిది: భయానక చిత్రం కంటే ప్రశాంతమైన చలనచిత్రం చూడటం మంచిది, కంప్యూటర్ గేమ్స్ ఆడటం కంటే పుస్తకాన్ని చదవడం మంచిది.
• నిద్రవేళకు ఒక గంట ముందు, దవడలు మరియు నమలడం కండరాలకు ఒక లోడ్ ఇవ్వండి - ఒక క్యారెట్ లేదా ఒక ఆపిల్ మీద కొరుకు.
• నోరు మూసుకున్నప్పుడు, దవడలు తాకకూడదు - మిమ్మల్ని మీరు నియంత్రించుకోండి.
• పడుకునే ముందు చెంప ఎముకలపై వెచ్చని కంప్రెస్‌లు నమలడం కండరాలను సడలించడంలో సహాయపడతాయి.
• ధూమపానం, మద్యం, బలమైన టీ లేదా కాఫీని ఆపండి.

ఈ పదానికి గ్రీకు మూలాలు ఉన్నాయి - అక్షరాలా "పళ్ళు కొరుకుట". ప్రతి ఏడవ వ్యక్తి తన జీవితంలో ఒక్కసారైనా రోగలక్షణ దృగ్విషయానికి లోనయ్యాడు. పెద్దలలో అపస్మారక దంతాల బిగింపు వైద్య జోక్యం అవసరం. 75% కేసుల్లో పిల్లలు తమంతట తాముగా బ్రక్సిజం నుండి కోలుకుంటారు. అన్ని సందర్భాల్లోనూ వృద్ధులు వైద్య సహాయం తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది. దీన్ని నిర్లక్ష్యం చేయడం వల్ల దీర్ఘకాలిక తలనొప్పి, దంతాల నష్టం వస్తుంది. థెరపిస్ట్‌తో అపాయింట్‌మెంట్ వద్ద, పెద్దలలో బ్రక్సిజం అంటే ఏమిటో, దాని లక్షణాలు, ఒక నిర్దిష్ట సందర్భంలో ఏ రోగనిర్ధారణ మరియు చికిత్స అవసరమో మీరు తెలుసుకోవచ్చు.

పాథాలజీ యొక్క పగలు మరియు రాత్రి రూపాలు ఉన్నాయి. ఈ వ్యాధి ఒక ప్రత్యేక స్క్వీక్ ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది, ఇది కొన్ని సెకన్ల నుండి 1-2 నిమిషాల వరకు ఉంటుంది. రాత్రి దశలో రోగి తన శరీర ప్రతిచర్యల గురించి ఎల్లప్పుడూ తెలియకపోతే, పగటిపూట అతను తన దవడను ఆకస్మికంగా బిగించుకుంటాడు. అసహజ ప్రవర్తన ఇతరులకు అరుదైన వ్యక్తీకరణలతో కూడా గమనించవచ్చు. అసహ్యకరమైన దవడ ప్రతిచర్య యొక్క హానికరం అనిపించినప్పటికీ, అధునాతన దశలో దంతాలు పడిపోవడం ప్రమాదకరం.

ప్రమాదకరమైన వ్యాధి ఏమిటి

బ్రక్సిజం ఒక సంఖ్యను కలిగి ఉంటుంది అవాంఛనీయ పరిణామాలుశరీరం కోసం:

• ముఖ నరాల ఉల్లంఘన.
• ఎనామెల్ యొక్క అకాల దుస్తులు. ప్రభావం ప్రతి వ్యక్తి పంటి యొక్క సమగ్రతను ఉల్లంఘిస్తుంది, వదులుతుంది, స్థానభ్రంశం చెందుతుంది. ఫలితంగా, సున్నితత్వం పెరుగుతుంది, చిగుళ్ళ రక్తస్రావం జరుగుతుంది, స్మైల్ లైన్ గణనీయంగా వక్రీకరించబడింది.
• చెవులు, ముక్కులో నొప్పి, ఉదయం తలనొప్పి లాగడం.
• దాని ఓవర్ స్ట్రెయిన్ కారణంగా ముఖ కండరాల బాధాకరమైన అనుభూతులు.

పెద్దవారిలో బ్రక్సిజం అనేది మూర్ఛ యొక్క సంభావ్య సంకేతం కాబట్టి, రోగ నిర్ధారణ అత్యవసరం. సమస్యపై అవగాహన నుండి మానసిక అసౌకర్యం మరియు ఆరోగ్యం క్షీణించినట్లయితే నిరోధించవచ్చు సకాలంలో చికిత్సవైద్యునికి.

కారణాలు

కలలో దంతాలు గ్రౌండింగ్ చేయడాన్ని వైద్యులు మానవ బయోరిథమ్స్‌లో లోపంతో అనుబంధిస్తారు. నిపుణులు పాథాలజీని ఆకస్మిక మూత్రవిసర్జన, నిద్రలో నడవడం, గురకతో సమానంగా ఉంచారు. జన్యు సిద్ధత- వ్యాధి యొక్క పురోగతిలో ప్రధాన అంశం. నిద్రలో ముఖ కండరాల యొక్క అనియంత్రిత సంకోచం దవడలను బిగించి, ఒక లక్షణం క్రీక్ చేస్తుంది. ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులు, దాచిన దూకుడు యొక్క వ్యక్తీకరణల కారణంగా ఇది జరుగుతుంది. కాటుతో దంత సమస్యలు, అసంపూర్ణ సంఖ్యలో దంతాలు వ్యాధిని రేకెత్తిస్తాయి.

సైకలాజికల్

బ్రక్సిజం యొక్క సైకో-ఎమోషనల్ ఎటియాలజీ 3 కేసులలో 2 లో సంభవిస్తుంది. ఒకరి స్వంత భావాలు, అనుభవాలు, చింతలతో అంతర్గత పోరాటం దవడల యొక్క అనియంత్రిత బిగింపు రూపంలో బాహ్యంగా ప్రతిబింబిస్తుంది. నిస్పృహ రాష్ట్రాలుఈ దృగ్విషయం యొక్క తరచుగా పూర్వగాములు. దీని అదనపు పేరు "వ్యాపారవేత్తల వ్యాధి", ఎందుకంటే వ్యాపారవేత్తలు నిరంతరం ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులకు గురవుతారు. క్రమబద్ధమైన భావోద్వేగ ఓవర్ స్ట్రెయిన్ రాత్రిపూట దంతాల గ్రౌండింగ్ యొక్క అభివ్యక్తితో దీర్ఘకాలిక భయానికి దారితీస్తుంది. గర్భం అనేది పాథాలజీ అభివృద్ధికి ప్రమాద కారకం (మార్పుల కారణంగా హార్మోన్ల నేపథ్యంఈ కాలంలో).

నాడీ సంబంధిత

రోగలక్షణ కారకాల పురోగతి కారణంగా, నరాల సమస్యలు మోటార్ సమస్యలుగా రూపాంతరం చెందుతాయి, దీనిలో దవడలు అసంకల్పితంగా కుదించబడతాయి.

డెంటల్

డెంటల్ ప్రాక్టీస్ ఉంది ప్రత్యామ్నాయ శీర్షికవ్యాధులు - ఒడోంటెరిజం లేదా కరోలిని దృగ్విషయం. దంతాల గ్రైండింగ్ వారి వక్రత, సరిగ్గా ఇన్స్టాల్ చేయని పూరకాలు, పిన్స్, "వంతెనలు", జంట కలుపులు కారణంగా సంభవిస్తుంది. టెంపోరోమాండిబ్యులర్ జాయింట్ యొక్క ఏదైనా పాథాలజీ అనేది ముందస్తు కారకం. ఆర్థోడాంటిస్టులు రాత్రిపూట దంతాల గ్రైండింగ్‌కు ప్రధాన కారణం మాలోక్లూజన్ అని నమ్ముతారు, ఇది రోగి తన దవడను స్వయంచాలకంగా బిగించేలా చేస్తుంది. ఒడోంటిజం యొక్క అభివృద్ధి దంతాలు మరియు చిగుళ్ళ పరిస్థితిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది, ఎనామెల్‌ను చెరిపివేస్తుంది మరియు క్షయాల అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తుంది. ముఖ కండరాల స్థిరమైన టోన్ క్రమబద్ధమైన మూర్ఛలు, బలహీనమైన ఆవిష్కరణ మరియు దంత ఇంప్లాంట్ల యొక్క అకాల దుస్తులను రేకెత్తిస్తుంది. ఆందోళనతో పాటు.

ఆస్టియోపతిక్

బ్రక్సిజం యొక్క ఆస్టియోపతిక్ ఎటియాలజీ - నాణ్యత లేని దంత ప్రోస్తేటిక్స్, వెన్నెముక వ్యాధులు (ఆర్థరైటిస్, ఆర్థ్రోసిస్, ఇంటర్వెటెబ్రెరల్ హెర్నియా) దంతాలు గ్రౌండింగ్ అనేది శరీరం యొక్క ప్రతిచర్య, ఇది స్వతంత్రంగా మరియు సహజంగా క్రానియోసాక్రల్ రిథమ్‌ను పునరుద్ధరిస్తుంది. మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థ యొక్క పాథాలజీలు శరీరం యొక్క ఆవిష్కరణ, రక్త సరఫరా, సైకోమోటర్ విధులను ఉల్లంఘిస్తాయి. ఫలితంగా, నాడీ ఉత్తేజితత పెరుగుతుంది, స్నాయువులు మరియు కీళ్ల పరిమిత కార్యాచరణ నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా చిరాకు కనిపిస్తుంది. రోగలక్షణ ప్రక్రియలుదవడల దృఢత్వాన్ని రేకెత్తిస్తాయి, వారి అసంకల్పిత కుదింపు యొక్క తరచుగా వ్యక్తీకరణలు.

ఇతర కారణాలు

ఒడోంటిజంను ప్రేరేపించే పరిస్థితులు:

1. మెదడు కణితులు, బాధాకరమైన మెదడు గాయం.
2. పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి, హంటింగ్టన్'స్ కొరియా, గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ పాథాలజీ, రినైటిస్ యొక్క తరచుగా దాడులు.
3. 3, 4 తరాలతో సహా వారసత్వం.
4. ఓటోలారిన్గోలాజికల్ కారకాలు - పూర్తి నాసికా శ్వాసకు అడ్డంకులు (అడెనాయిడ్లు లేదా నాసికా సెప్టం యొక్క వక్రత), గురక, అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు.
5. అతిగా మద్యపానం, మత్తు పదార్థాలు, మందులు.

బ్రక్సిజం యొక్క సంభావ్య ఎటియాలజీగా చూయింగ్ గమ్ దుర్వినియోగం గురించి ఒక అభిప్రాయం ఉంది. వ్యాధి యొక్క నిజమైన కారణాలను గుర్తించడానికి సమయం మరియు బహుళ సాంకేతిక వనరులు పడుతుంది. వైద్య సిబ్బంది. స్వీయ-చికిత్స, ఒక నియమం వలె, సరైన ఫలితాలను తీసుకురాదు.

సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు

కరోలిని సిండ్రోమ్ యొక్క పగటిపూట రూపం చాలా అరుదు, ఎందుకంటే మేల్కొనే స్థితిలో ఒక వ్యక్తి నియంత్రిస్తాడు కండరాల స్థాయిముఖాలు. డిప్రెషన్‌లో స్థిరంగా ఉండడం, క్రమబద్ధమైన ఒత్తిడికి గురికావడం నాడీ ఒత్తిడికి కారణమవుతుంది. దాని పర్యవసానంగా దవడలు అసంకల్పితంగా బిగించడం. పాథాలజీ అభివృద్ధి గురించి రోగికి తెలియకపోవచ్చు, ఇది ఒక చెడ్డ అలవాటుగా గ్రహించి, లోపల నుండి పెదవులు లేదా బుగ్గలను కొరుకుటతో కలిసి ఉంటుంది; గోర్లు, పెన్సిళ్లు మరియు ఇతర మెరుగుపరచబడిన వస్తువులను కొరుకుట.

అటువంటి ప్రవర్తన పరిష్కరించబడని చరిత్ర యొక్క పరిణామం మానసిక సమస్యలు. వదిలించుకోవటం అసహ్యకరమైన దృగ్విషయంలో పగటిపూటడైనమిక్ స్వీయ నియంత్రణ, మనస్తత్వవేత్త సహాయం కారణంగా విజయం సాధిస్తుంది. బ్రక్సిజం గురించి మాట్లాడుతూ - 95% కేసులలో అవి వ్యాధి యొక్క రాత్రిపూట రూపాన్ని సూచిస్తాయి, ఇది పురుషులు మరియు మహిళలు బహిర్గతమవుతుంది. వివిధ వయసుల. వ్యాధి వర్గీకరించబడలేదు చెడు అలవాట్లుమరియు సమగ్ర అవసరం చికిత్సా చర్యలు. పాథాలజీని గుర్తించండి ప్రారంభ దశలుకష్టం - బంధువులు నిద్రిస్తున్న జీవిని పర్యవేక్షించడం అవసరం.

ఇతరుల నుండి ఖచ్చితమైన సాక్ష్యాలతో పాటు, దవడలను ఆకస్మికంగా పట్టుకోవడం క్రింది లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది:

• మైగ్రేన్ వంటి తల ప్రాంతంలో నొప్పి, చెవులు, భుజాలు, మెడలో అసౌకర్యం - ముఖ్యంగా నమలడం తర్వాత
• నిద్ర తర్వాత ఎగువ లేదా దిగువ దవడ యొక్క తిమ్మిరి
• క్షయం యొక్క తరచుగా అభివృద్ధి, అతి సున్నితత్వంపళ్ళు, చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం. పంటి నొప్పిమరియు తీపి లేదా పుల్లని, వేడి లేదా చల్లని ఆహారాన్ని ఉపయోగించడం వల్ల ఎనామెల్ యొక్క సున్నితత్వం పెరిగింది.
• చికాకు కనుబొమ్మలుఅది చిరిగిపోవడానికి కారణమవుతుంది
• మాక్సిల్లోఫేషియల్ కండరాలు, టెంపోరోమాండిబ్యులర్ కీళ్ల యొక్క క్రెపిటస్ యొక్క గుర్తించదగిన విస్తరణ
• దీర్ఘకాలిక అలసట, మగత, టిన్నిటస్, మైకము, నిరాశ
• నిద్ర రుగ్మతలు, ఆకలి

ఇలాంటి లక్షణాలతో ఉన్న రోగులు వారి స్వంత న్యూనతను అనుభవిస్తారు. ఇది స్థిరమైన మానసిక అసౌకర్యం కారణంగా ఉంటుంది. ఇతర వ్యక్తుల అభిప్రాయాల పట్ల ఉదాసీనత లేని వ్యక్తులు ముఖ్యంగా ప్రభావితమవుతారు. వారు ఇతరుల నుండి దూరమయ్యారని భావిస్తారు, కాబట్టి వారు తరచుగా చిరాకు మరియు గోప్యతను చూపుతారు - నిరాశ యొక్క మొదటి సంకేతాలు.

ఏ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి

ప్రారంభంలో, మీరు చికిత్సకుడిని సంప్రదించాలి. ఫిర్యాదులను వినడం మరియు అనామ్నెసిస్ అధ్యయనం చేసిన తర్వాత, నిపుణుడు సూచిస్తారు తదుపరి వైద్యుడు- లక్షణాలను బట్టి. శరీరంలో సమాంతర వ్యత్యాసాలు కనుగొనబడకపోతే, సోమనాలజిస్ట్ సంప్రదింపులు అవసరం. అతను నిద్ర రుగ్మతల చికిత్సలో నిపుణుడు. తరచుగా, మనస్తత్వవేత్తలు, ఒస్టియోపాత్‌లు, న్యూరాలజిస్టులు, గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్టులు మరియు ఓటోలారిన్జాలజిస్టుల సంయుక్త ప్రయత్నాల ద్వారా చికిత్స నిర్వహించబడుతుంది.

డయాగ్నోస్టిక్స్

ఇరుకైన ప్రొఫైల్ రోగనిర్ధారణ అధ్యయనం- పాలిసోమ్నోగ్రాఫిక్ పర్యవేక్షణ, ఇది టెంపోరోమ్యాండిబ్యులర్ కండరాల ఆకస్మిక సంకోచాలను వెల్లడిస్తుంది. ఇటువంటి డయాగ్నస్టిక్స్ మెదడు పాథాలజీలను, మూర్ఛను గుర్తిస్తుంది. మరింత వివరణాత్మక ఫలితాలను గుర్తించడానికి ఎలక్ట్రోమియోగ్రఫీ ఉపయోగించబడుతుంది. మాస్టికేటరీ కండరాల ద్వారా విడుదలయ్యే విద్యుత్ ప్రేరణల కొలత వారి కార్యాచరణ మరియు కార్యాచరణ స్థాయిని చూపుతుంది. తరచుగా, ఒక EMG ఒక న్యూరాలజిస్ట్చే సూచించబడుతుంది.

ఒడోంటిజం అనుమానం ఉంటే, దంతవైద్యునితో అపాయింట్‌మెంట్ తప్పనిసరి. దంతాల సౌందర్య రూపాన్ని మరియు ఎనామెల్ యొక్క స్థితిని బట్టి, నిపుణుడు నష్టానికి కారణాన్ని గుర్తిస్తాడు. రోగనిర్ధారణను నిర్ధారించడానికి, దంతవైద్యుడు ప్రత్యేక నైట్ గార్డ్ - బ్రూక్స్ చెకర్ యొక్క ఉపయోగాన్ని సూచిస్తారు. రాత్రిపూట దానిపై మిగిలిపోయిన నష్టం యొక్క స్వభావం మరియు స్థానికీకరణ ద్వారా, వ్యాధి యొక్క పురోగతి స్థాయిని గుర్తించడం కష్టం కాదు.

చికిత్స

చికిత్సా పద్ధతులు ముఖ కండరాల హైపర్టోనిసిటీని ఆపడానికి ఉద్దేశించబడ్డాయి. ప్రధాన చికిత్స కోర్సు దంతాల యొక్క వ్యక్తిగత తారాగణం ప్రకారం తయారు చేయబడిన ఆర్థోడోంటిక్ క్యాప్‌ల వాడకంతో కొనసాగుతుంది. అవి నిద్రలో దవడ కండరాల ఫైబర్‌లను సడలిస్తాయి. ప్రత్యేకమైన టోపీని క్రమబద్ధంగా ఉపయోగించడం వల్ల ముఖ కండరాలు సరైన పనితీరుకు అలవాటుపడతాయి. పాథాలజీ యొక్క పురోగతిని బట్టి చికిత్స యొక్క వ్యవధి చాలా నెలల నుండి ఒక సంవత్సరం వరకు ఉంటుంది. చికిత్స సమయంలో, ఇది సిఫార్సు చేయబడింది:

1. నాడీ వ్యవస్థను శాంతపరచడానికి సహజ నివారణలను ఉపయోగించండి - వాటి ఆధారంగా మూలికా కషాయాలు లేదా మందులు
2. న్యూరాలజిస్ట్ సహాయాన్ని విస్మరించవద్దు, క్రమపద్ధతిలో అతనితో పరీక్ష చేయించుకోవాలి
3. ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులకు వీలైనంత దూరంగా ఉండండి
4. చూయింగ్ గమ్ మానేయండి, వస్తువులను నమలడంతో సహా చెడు అలవాట్లకు మిమ్మల్ని మీరు పరిమితం చేసుకోండి
5. ఉదయం మరియు సాయంత్రం శుభ్రం చేయు నోటి కుహరంక్రిమినాశకాలు సహజ మూలం- చమోమిలే యొక్క కషాయాలను, "రోటోకాన్"
6. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారానికి కట్టుబడి ఉండండి, ఇందులో వెల్లుల్లి, అల్లం, ఉల్లిపాయలు, తాజా పండ్లు, కూరగాయలు, ముఖ ఆవిష్కరణపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండటం మంచిది.

ఒడోంటిజమ్‌కు డెంటల్ ఎటియాలజీ ఉంటే, చికిత్స తక్కువగా ఉంటుందని భావిస్తున్నారు. మినహాయింపు మాలోక్లూజన్, దంతాల యొక్క ముఖ్యమైన వక్రత, దీనిలో చాలా నెలల నుండి 1.5-2 సంవత్సరాల వరకు కలుపులను ఉపయోగించడం అవసరం. మానసిక విషయంలో లేదా నాడీ సంబంధిత కారణాలుపాథాలజీ, పూర్తిగా అసహజ గ్రౌండింగ్ వదిలించుకోవటం తర్వాత మాత్రమే దెబ్బతిన్న దంతాల పునరుద్ధరించడం ప్రారంభించాల్సిన అవసరం ఉంది. దంతాల పునరుద్ధరణకు దంతవైద్యుని యొక్క అన్ని సిఫార్సులకు అనుగుణంగా అవసరం, మరియు ఎనామెల్‌పై అధిక లోడ్ ఇంప్లాంట్లు లేదా పూరకాల యొక్క వైద్యం ప్రక్రియను తీవ్రతరం చేస్తుంది.

అవసరమైతే, జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క చికిత్స, శ్రవణ, శ్వాస మార్గము, రోగి యొక్క మానసిక స్థితి, ప్రధాన చికిత్స దంత నష్టం యొక్క మాంద్యం కోసం ప్రత్యేక పరిమితులను ఉపయోగించడంతో కలిపి ఉంటుంది. దిగువ దవడను ముందుకు నెట్టడం, శిక్షకులు, పగలు లేదా రాత్రి టైర్లు - వ్యాధి యొక్క రూపం మరియు డిగ్రీని బట్టి సంభావ్యంగా నియమించబడిన వసంత మెత్తలు. దంత పునరావాసం సాధారణ చికిత్సా కోర్సుతో కలిపి నిర్వహించబడుతుంది.

పూర్తి మానసిక సహాయం- విజయవంతమైన ఫలితం 90% అవకాశం. టెక్నిక్ యొక్క ఆచరణాత్మక భాగం మాస్టికేటరీ కండరాలతో సహా నాడీ వ్యవస్థ మరియు మొత్తం శరీరాన్ని సడలించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. చికిత్సా కోర్సు యొక్క లక్ష్యాలు సంక్లిష్టంగా మరియు విడిగా క్రింది అవకతవకలను ఉపయోగించి సాధించబడతాయి:

1. శ్వాస వ్యాయామాలు ఒత్తిడిని, ఆత్రుతతో కూడిన ఆలోచనలను నిర్మూలిస్తాయి, మనస్సును శాంతపరుస్తాయి. సాంకేతికత చాలా సులభం: ముక్కు ద్వారా దీర్ఘ శ్వాస, 3-4 సెకన్ల పాటు శ్వాసను పట్టుకోవడం, నోటి ద్వారా దీర్ఘ నిశ్వాసం. సిఫార్సు చేసిన పునరావృత రేటు 20-25 లేదా 4-5 నిమిషాలు.
2. ధ్యాన పద్ధతులు, యోగా మానసిక సమతుల్యత, మానసిక ఆరోగ్యాన్ని పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడతాయి. తరగతులు స్వతంత్రంగా లేదా మెంటర్ పర్యవేక్షణలో మనస్సు గల వ్యక్తుల మధ్య ప్రావీణ్యం పొందుతాయి - ఎంపిక వ్యక్తిగతమైనది.
3. తల, మెడ, దవడ ప్రాంతం యొక్క మసాజ్ కండరాల స్థాయిని సహజంగా సాధారణీకరిస్తుంది, రక్త ప్రసరణను సక్రియం చేస్తుంది, శోషరస ప్రవాహాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది, ఆవిష్కరణను మెరుగుపరుస్తుంది. ఒక ప్రొఫెషనల్ సేవలను ఆశ్రయించే అవకాశం లేనప్పుడు, మీరు చెంప ఎముకలలో స్వీయ మసాజ్ చేయవచ్చు. అరచేతులతో గడ్డం పట్టుకోవడం మరియు దవడ ప్రాంతాన్ని వేళ్లతో మసాజ్ చేయడం అవసరం. "గుర్రపు చప్పుడు" వ్యాయామాలు ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి, దీనిలో నాలుక 10-సెకన్ల స్థిరీకరణతో ఎగువ అంగిలిలో ఉంటుంది. ముఖ కండరాల యొక్క "పుల్లోవర్" ను నిర్వహించడం మంచిది. ఇది చేయుటకు, మీరు గడ్డం మీద పై నుండి క్రిందికి నొక్కాలి, అయితే ప్రయత్నంతో నోరు (దిగువ దవడను పెంచండి). పైన పేర్కొన్న అవకతవకలు 10-15 సార్లు పునరావృతమవుతాయి.
4. జిమ్నాస్టిక్స్ శరీరం యొక్క సాధారణ స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది, జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది, ఎండార్ఫిన్ల ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది మరియు నాడీ ఉత్తేజాన్ని తగ్గిస్తుంది.
5. థర్మల్ కంప్రెసెస్, ఇంట్లో మీ స్వంతంగా ఇన్స్టాల్ చేయడం సులభం. గుడ్డ ముక్కను తేమ చేయండి వెచ్చని నీరు, పిండి వేయు, 5-7 నిమిషాలు రోగలక్షణ ప్రాంతాలకు వర్తిస్తాయి. ప్రక్రియను 5 సార్లు వరకు నకిలీ చేయడం మంచిది, ఆ తర్వాత నొప్పి తగ్గుతుంది, కండరాల స్థాయి సాధారణీకరించబడుతుంది.
6. పడుకునే ముందు స్నానాలు సాధించడానికి సహాయపడతాయి ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర, శరీరం విశ్రాంతి, మనస్సు సాధారణీకరణ. నీటికి మూలికా పదార్దాలు కలిపి, ముఖ్యమైన నూనెలు, సముద్ర ఉప్పుప్రక్రియ యొక్క సామర్థ్యం పెరిగింది.

వ్యాధి యొక్క మానసిక-భావోద్వేగ రోగనిర్ధారణలో సంభవించే అసాధారణమైన సందర్భాలలో సంప్రదింపులు అవసరం. ఫలితంగా తీసుకున్న నిర్ణయాలుహాజరైన వైద్యుడు మానసిక చికిత్స, రిసెప్షన్ యొక్క క్రమబద్ధమైన సెషన్లను సూచిస్తాడు మత్తుమందులు, హిప్నోటిక్ చికిత్సలు మరియు బొటాక్స్ ఇంజెక్షన్లు కూడా.

నివారణ

బ్రక్సిజం నివారణ నాడీ వ్యవస్థను సాధారణీకరించడం యాక్సెస్ చేయగల మార్గాలుమాండిబ్యులర్ యొక్క టోన్ను ప్రభావితం చేస్తుంది కండరాల ఫైబర్స్. నిద్రపోయే ముందు ఆపిల్ల, క్యారెట్లు లేదా గింజలను నమలడం వలన, ముఖం యొక్క కండరాలు అలసిపోతాయి, ఇది దాని రాత్రిపూట స్థితిపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ప్రత్యామ్నాయ పద్ధతులుమాస్టికేటరీ కండరాలపై భారం కోసం - సులభం: ముఖం యొక్క స్వీయ మసాజ్, కనుబొమ్మల మధ్య బిందువుపై ధ్యానం, ఆటో-ట్రైనింగ్, ప్రత్యేక వ్యాయామాలు. విజయవంతమైన ఫలితం కోసం ఒక ముందస్తు అవసరం నిర్వహించడం సరైన చిత్రంజీవితం, ప్రతిరోజూ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. కింది సిఫార్సులను అనుసరించాలి:

• క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం
• రోజువారీ దంత పర్యవేక్షణను నిర్వహించండి
• కాఫీ మరియు టీలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి మూలికా కషాయాలులిండెన్, పుదీనా, కలేన్ద్యులా, యూకలిప్టస్, చమోమిలే
• నడిచే అవకాశాన్ని విస్మరించవద్దు తాజా గాలి

మీరు మీ ఆహారంలో సర్దుబాట్లు చేసుకోవాలి. నుండి పరిమితం చేయండి హానికరమైన ఉత్పత్తులుట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్, రసాయన సంకలనాలు కలిగిన ఆహారం. పడుకునే ముందు శరీరాన్ని లోడ్ చేయకూడదని మంచిది. ఉపయోగించడం కూడా అంతే ముఖ్యం ఉపయోగకరమైన సప్లిమెంట్స్ఆహారం - విటమిన్లు, ఖనిజాలు. ప్రాథమిక నియమాలకు కట్టుబడి ఉండటం ద్వారా, పూర్తిగా నిరోధించడం సాధ్యమవుతుంది, అలాగే బ్రక్సిజం యొక్క ఇప్పటికే ఉన్న పోరాటాలను గణనీయంగా తగ్గించవచ్చు.

వీడియో: బ్రక్సిజం. మీరు రాత్రి పళ్ళు రుబ్బుకుంటే ఏమి చేయాలి?

దంతాల అపస్మారక గ్రౌండింగ్ వంటి అటువంటి దృగ్విషయంతో, ప్రతి వయోజన తన జీవితంలో కనీసం ఒక్కసారైనా ఎదుర్కొన్నాడు. బ్రక్సిజం యొక్క వివిక్త కేసులు ఆరోగ్యానికి ముప్పు కలిగించవు, కానీ అలాంటి దాడులు శాశ్వతంగా మారినట్లయితే, అప్పుడు వారి సంభవించిన కారణాన్ని కనుగొని చికిత్స గురించి ఆలోచించడం అవసరం, లేకపోతే తీవ్రమైన సమస్యలను నివారించలేము.

పెద్దలలో బ్రక్సిజం అంటే ఏమిటి?

బ్రక్సిజం (కరోలిని దృగ్విషయం, ఒడోంటెరిజం) అనేది మాస్టికేటరీ కండరాల పరోక్సిస్మల్ సంకోచం ద్వారా వర్గీకరించబడిన ఒక పరిస్థితి. అదే సమయంలో, దవడలు ఒక వ్యక్తిలో గట్టిగా ఉంటాయి మరియు పళ్ళు యొక్క స్వల్పకాలిక కొరుకుట ఏర్పడుతుంది. వయోజన జనాభాలో 8-15% మందిలో ఈ వ్యాధి వస్తుంది.

పాథాలజీకి అత్యంత సాధారణ కారణం ఒత్తిడి లేదా భావోద్వేగ ఒత్తిడి.మూర్ఛలు చూడవచ్చు దంత వ్యాధులు, మాలోక్లూజన్, తగని కట్టుడు పళ్ళు.

వద్ద తీవ్రమైన కోర్సువ్యాధులు, దంతాల యొక్క రోగలక్షణ రాపిడి సంభవిస్తుంది, పీరియాంటల్ కణజాలం ఎర్రబడినది, దవడ కీళ్ల ఆర్థ్రోసిస్ అభివృద్ధి చెందుతుంది. అదనంగా, ఒక వ్యక్తి దిగువ దవడలో తీవ్రమైన నొప్పి, చెవులలో శబ్దం మరియు రింగింగ్ మరియు నిద్ర రుగ్మతలతో బాధపడుతున్నాడు.

ఒడోంటిజం రకాలు

వ్యాధి పగలు మరియు రాత్రి. పగటిపూట బ్రక్సిజం యొక్క దాడులు ఒక వ్యక్తి మేల్కొని ఉన్నప్పుడు, ప్రధానంగా బలమైన భావోద్వేగ ఒత్తిడితో సంభవిస్తాయి. పాథాలజీ యొక్క ఈ రూపం యొక్క చికిత్స ఎక్కువగా రోగి స్వయంగా మరియు స్వీయ-నియంత్రణ సామర్థ్యంపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

రెండవ సందర్భంలో, వ్యాధి సంకేతాలు రాత్రిపూట కనిపిస్తాయి, ఒక వ్యక్తి నిద్రపోతున్నప్పుడు మరియు తనను తాను నియంత్రించుకోలేడు. ఇటువంటి దాడులు పునరావృతం కావచ్చు. అదే సమయంలో, ఒక వ్యక్తి యొక్క శ్వాస చెదిరిపోతుంది, రక్తపోటు మరియు పల్స్ రేటు మార్పు.

అదనంగా, బ్రక్సిజం:

కారణాలు మరియు అభివృద్ధి కారకాలు

ఈ రోజు వరకు, ఈ రుగ్మత యొక్క కారణాలు పూర్తిగా అర్థం కాలేదు, కానీ దాని సంభవనీయతను వివరించే అనేక సిద్ధాంతాలు ఉన్నాయి.

వ్యాధి యొక్క కృత్రిమత ఏమిటంటే, ఇది రాత్రి సమయంలో సంభవించినప్పుడు, ఒక వ్యక్తికి సమస్య ఉనికి గురించి కూడా తెలియకపోవచ్చు. దంతాల గ్రిటింగ్ కొన్ని సెకన్ల పాటు మాత్రమే ఉంటుంది, రోగికి మేల్కొలపడానికి కూడా సమయం లేదు. దాడులు చాలా సార్లు పునరావృతం కావచ్చు.

పరోక్ష సంకేతాల ద్వారా మాత్రమే పాథాలజీ ఉనికిని అనుమానించడం సాధ్యమవుతుంది, అవి:

• ఉదయం తలనొప్పి;
• దవడ ప్రాంతంలో పుండ్లు పడడం;
• శబ్దం, చెవులలో రింగింగ్;
• మెడ, భుజాలు, వెనుక భాగంలో అసౌకర్యం;
• మైకము;
• నిద్ర సమస్యలు;
• పగటి నిద్రపోవడం;
• నమలడం ఉన్నప్పుడు నొప్పి;
• నిస్పృహ స్థితి;
• దంతాల రాపిడి, ఆవర్తన వాపు మరియు కాటులో మార్పులు;
• మాక్సిల్లోఫేషియల్ కీళ్లలో క్లిక్‌లు.

రోగనిర్ధారణ పద్ధతులు

చాలా తరచుగా, బ్రక్సిజం రోగి లేదా అతని బంధువుల యొక్క ఆత్మాశ్రయ ఫిర్యాదుల ఆధారంగా నిర్ధారణ చేయబడుతుంది.సమయంలో దంత తనిఖీపాథాలజీ యొక్క పరోక్ష సంకేతాలు కనిపిస్తే వైద్యుడు పాథాలజీ ఉనికిని అనుమానించవచ్చు: రాపిడి, దంతాల సున్నితత్వం, ఎనామెల్ లోపాలు, దంతాల నాశనం. నమలడం లేదా ఆవలిస్తున్నప్పుడు దవడ జాయింట్‌లో క్లిక్ చేయడం లేదా అసౌకర్యంగా ఉన్నట్లు ఒక వ్యక్తి ఫిర్యాదు చేస్తే, ఎక్స్-కిరణాలు సిఫార్సు చేయబడతాయి.

ఆబ్జెక్టివ్ డయాగ్నసిస్ కోసం, బ్రూక్స్-చెకర్స్ ఉపయోగించబడతాయి - రోగి యొక్క దవడల తారాగణం నుండి తయారు చేయబడిన టోపీలు.పరికరం రాత్రిపూట ఉంచబడుతుంది, తర్వాత విశ్లేషణ కోసం క్లినిక్కి ఇవ్వబడుతుంది, దీని ఆధారంగా డాక్టర్ బ్రక్సిజం యొక్క వాస్తవాన్ని నిర్ధారించవచ్చు. ఏ దంతాలు ఎక్కువ భారానికి లోనవుతున్నాయో తెలుసుకోవడానికి కూడా ఈ పద్ధతి సహాయపడుతుంది. అదనంగా, రోగి ఇతర నిపుణులను సంప్రదించవలసి ఉంటుంది: మనస్తత్వవేత్త, న్యూరోపాథాలజిస్ట్, ఓస్టియోపాత్, ఓటోలారిన్జాలజిస్ట్ మరియు గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్.

రోగనిర్ధారణను స్పష్టం చేయడానికి, ఎలక్ట్రోమియోగ్రఫీ ఉపయోగించబడుతుంది, ఇది నమలడం కండరాల పనిని, వారి గరిష్ట ప్రయత్నం మరియు నమలడం యొక్క సమరూపతను విశ్లేషించడానికి అవసరం. మెదడు యొక్క కార్యాచరణను పూర్తిగా అంచనా వేయడానికి, ఒక వ్యక్తి యొక్క నిద్ర యొక్క స్టేజింగ్, మాస్టికేటరీ కండరాల దుస్సంకోచాలను పరిష్కరించడానికి, పాలిసోమ్నోగ్రఫీ నిర్వహిస్తారు. రోగి నిద్రలోకి పడిపోతాడు, ఈ సమయంలో ప్రత్యేక సెన్సార్లు అతని మెదడు, శ్వాస లయ, హృదయ స్పందన రేటు, రక్తపోటు, కండరాల కదలికల పనితీరును నమోదు చేస్తాయి. ఇటువంటి అధ్యయనం అనుమతిస్తుంది అవకలన నిర్ధారణమూర్ఛతో.

వ్యాధిని ఎలా వదిలించుకోవాలి

మొదటి చూపులో, దంతాల గ్రైండింగ్ చాలా తీవ్రమైన అనారోగ్యం కాదు. కానీ మీరు చికిత్స చేయకపోతే, వివిధ దంత సమస్యలు తలెత్తవచ్చు:

• ఎనామెల్‌లో పగుళ్లు కనిపిస్తాయి;
• క్షయం అభివృద్ధి చెందుతుంది;
• దంతాలు అరిగిపోయి, వదులుగా మరియు రాలిపోతాయి;
• చిగుళ్ళు గాయపడతాయి;
• నోటిలో పుండ్లు కనిపిస్తాయి;
• కాటు విరిగింది;
• టెంపోరోమాండిబ్యులర్ కీళ్ల వ్యాధులను అభివృద్ధి చేయండి.

అదనంగా, బ్రక్సిజం స్థిరమైన మానసిక అసౌకర్యానికి కారణం.ఒక వ్యక్తి హీనంగా భావిస్తాడు, ఉపసంహరించుకుంటాడు మరియు చిరాకుగా ఉంటాడు. గమనించిన జీవన నాణ్యతను క్లిష్టతరం చేస్తుంది వేగవంతమైన అలసట, స్థిరమైన తలనొప్పి, నిరాశ.

బ్రక్సిజం యొక్క కారణాలు మరియు చికిత్స - వీడియో

బ్రక్సిజం చికిత్స అంత తేలికైన పని కాదు, ఎందుకంటే వ్యాధికి కారణాన్ని గుర్తించడం చాలా కష్టం. చాలా తరచుగా ఇదే సమస్యదంతవైద్యులు చేస్తున్నారు. కానీ ఉత్తమ ఫలితాలుసంక్లిష్ట చికిత్సతో సాధించవచ్చు.థెరపీ క్రింది ప్రాంతాలను కలిగి ఉండాలి:

• దంత చికిత్స.రోగిని పీరియాంటీస్ట్, ఆర్థోడాంటిస్ట్, డెంటల్ ఆర్థోపెడిస్ట్ పరీక్షించాలి. అవసరమైతే, రోగి కాటును సరిచేస్తాడు, పూరకాలను మరియు కిరీటాలను భర్తీ చేస్తాడు.
• సైకోథెరపీటిక్ చికిత్స.నిపుణుడు సంఘర్షణను గుర్తించడానికి, దానిని గ్రహించడానికి, రోజువారీ ఇబ్బందులు మరియు భావోద్వేగ తిరుగుబాట్లను ఎలా సమర్థవంతంగా ఎదుర్కోవాలో మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మీకు నేర్పిస్తాడు.
• అవక్షేప చికిత్స.కొన్ని సందర్భాల్లో, నమలడం కండరాల కార్యకలాపాలను తగ్గించడానికి, మీరు ఉపశమన మరియు హిప్నోటిక్ లక్షణాలు, కాల్షియం, మెగ్నీషియం మరియు B విటమిన్లు కలిగి ఉన్న మందులను తీసుకోవాలి.
• ఫిజియోథెరపీ. రిలాక్సింగ్ మసాజ్, దవడ ప్రాంతంలో తడి కంప్రెస్‌లు రోగి పరిస్థితిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి.
• బొటాక్స్ ఇంజెక్షన్లు.ఈ పద్ధతి చాలా క్లిష్టమైన మరియు నిర్లక్ష్యం చేయబడిన పరిస్థితులలో ఉపయోగించబడుతుంది. బొటాక్స్ దవడల కండరాలలోకి ఇంజెక్ట్ చేయబడుతుంది, ఆ తర్వాత అవి ఆకస్మికంగా కుదించలేవు.

పగటిపూట బ్రక్సిజం చికిత్స

వ్యాధి యొక్క ఈ రూపం యొక్క విజయవంతమైన చికిత్స ఎక్కువగా రోగిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీరు స్వీయ-నియంత్రణ నేర్చుకోవాలి, ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితుల్లో మీ దంతాలను గ్రైండింగ్ చేసే అలవాటును వదిలించుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ఒత్తిడి ప్రభావాన్ని తగ్గించడానికి వివిధ పద్ధతులు సహాయపడతాయి:

• సడలింపు. యోగా మరియు పైలేట్స్ ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. నిర్దిష్ట సడలింపు వ్యాయామాలు ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. మీరు మానసిక చికిత్స సెషన్లకు హాజరు కావచ్చు;
• కినిసాలజీ. శక్తి పాయింట్ల ఉద్దీపన ఒత్తిడి మరియు ఉద్రిక్తత యొక్క ప్రభావాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది;
• ఒస్టియోపతి. ఆస్టియోపతిక్ వైద్యుడు చేసే వ్యాయామాలు మరియు అవకతవకల శ్రేణి ఈ ప్రాంతాల్లో ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి ముఖం మరియు మెడ కండరాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఫలితంగా, ఒత్తిడి స్థాయిలు తగ్గుతాయి.

బ్రక్సిజం యొక్క కారణం మరొక పాథాలజీ అయిన సందర్భాల్లో, చికిత్స అంతర్లీన వ్యాధిని తొలగించడం లేదా దాని కోర్సును తగ్గించడం లక్ష్యంగా ఉండాలి.

రాత్రిపూట బ్రక్సిజం కోసం చికిత్స

పాథాలజీ యొక్క రాత్రిపూట వ్యక్తీకరణలు ఒక వ్యక్తిచే నియంత్రించబడవు, అందువల్ల, ఈ సందర్భంలో, ప్రత్యేక రాత్రి గార్డులను ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది. వారు ప్లాస్టిక్ లేదా రబ్బరు నుండి తయారు చేస్తారు. మంచానికి వెళ్ళే ముందు పరికరం దంతాలపై ఉంచబడుతుంది, వాటిని మూసివేయడానికి అనుమతించదు మరియు దాడుల సమయంలో చెరిపివేయడాన్ని నిరోధిస్తుంది.

టోపీ ప్రతి రోగికి వ్యక్తిగతంగా తయారు చేయబడుతుంది. స్వయంగా, అటువంటి పరికరం బ్రక్సిజం నుండి ఉపశమనం పొందదు, ఇది రాపిడి నుండి దంతాలను రక్షించడానికి మాత్రమే ఉపయోగించబడుతుంది.

చికిత్స సమయంలో, మీరు ఈ క్రింది సిఫార్సులకు కట్టుబడి ఉండాలి:

1. మీ దంతాల స్థానాన్ని నియంత్రించండి. నోరు మూసుకున్నప్పుడు, ఎగువ మరియు దిగువ దంతాలు తాకవు. బలమైన దవడ బిగించడాన్ని అనుమతించవద్దు.
2. ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులను నివారించండి. దంతాల గ్రౌండింగ్ ఒత్తిడికి ప్రతిస్పందన కాబట్టి, మీరు దాని ప్రభావాన్ని తగ్గించడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనాలి. ఇది రిలాక్సింగ్ మసాజ్ లేదా స్నానం, నడక, యోగా, తేలికపాటి శారీరక శ్రమ కావచ్చు.
3. రాత్రి దాడుల ఫ్రీక్వెన్సీని తగ్గించడానికి, పడుకునే ముందు గింజలు, క్యారెట్లు, విత్తనాలను కొరుకుట ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. దవడపై అటువంటి లోడ్ తర్వాత, దంతాలు squeaking సంభావ్యత తగ్గుతుంది. రోజులో మీరు చూయింగ్ గమ్ ఉపయోగించవచ్చు.

జాతి శాస్త్రం

1. వలేరియన్. గ్రేట్ రెమెడీఇది కండరాల సడలింపు మరియు లోతైన నిద్రను ప్రోత్సహిస్తుంది. మీరు వలేరియన్ నూనెను ఉపయోగించవచ్చు, ఇది ఆలివ్ నూనెతో కలపాలి మరియు మెడ మరియు దవడ ప్రాంతంలో ఫలిత ఉత్పత్తిని రుద్దండి. లోపల అది వలేరియన్తో టీ త్రాగడానికి ఉపయోగపడుతుంది.
2. చమోమిలే నుండి ఇన్ఫ్యూషన్ లేదా టీ.మంచిది నిస్పృహకండరాలకు మాత్రమే కాదు, మొత్తం శరీరానికి. వద్ద పానీయాలు కొనుగోలు చేయవచ్చు రెడీమేడ్ఫార్మసీలో, లేదా మీరు మీరే ఉడికించాలి:
   • 2 tsp పొడి చమోమిలే పువ్వులు వేడినీరు పోయాలి;
   • ఐదు నిమిషాలు పట్టుబట్టండి;
   • కావాలనుకుంటే తేనె లేదా నిమ్మకాయ జోడించండి. నిద్రవేళకు రెండు మూడు గంటల ముందు నివారణను త్రాగాలి.
3. పాలు మరియు పసుపు.విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు మునిగిపోవడానికి వెచ్చని రూపంలో పడుకునే ముందు పాలు తాగాలని సిఫార్సు చేయబడింది లోతైన కల. పసుపుతో కలిపి పాలు శరీరాన్ని కాల్షియంతో నింపుతాయి, ఇది దంతాలు సాధారణంగా అభివృద్ధి చెందడానికి అవసరం. అదనంగా, అటువంటి పరిహారం అపస్మారక గ్రౌండింగ్ సమయంలో నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. నివారణను సిద్ధం చేయడానికి:
   • ఒక కప్పు పాలు ఒక వేసి తీసుకుని;
   • 1 స్పూన్ జోడించండి. పసుపు;
   • కలపండి మరియు 1 టేబుల్ స్పూన్ జోడించండి. ఎల్. తేనె. నిద్రవేళకు అరగంట ముందు పానీయం త్రాగాలి.

ఫోటోలో జానపద నివారణలు

చమోమిలే కషాయం ఇంట్లోనే తయారుచేయడం సులభం పసుపు కలిపిన పాలు ఉత్తమంగా తాగిన వెచ్చని వలేరియన్ నూనె నాడీ ఒత్తిడిని వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది

చికిత్స రోగ నిరూపణ మరియు సాధ్యమయ్యే సమస్యలు

మీలో వ్యాధి సంకేతాలను మీరు గమనించినట్లయితే, నిపుణుడిని సంప్రదించడం మంచిది. ఖర్చు చేసిన తర్వాత సంక్లిష్ట డయాగ్నస్టిక్స్, డాక్టర్ ఈ సమస్య మరియు దాని పర్యవసానాల నుండి ఉపశమనం కలిగించే అవసరమైన చికిత్సను సూచిస్తారు.

మీరు మీ స్వంతంగా బ్రక్సిజంను నయం చేయడానికి ప్రయత్నించకూడదు, అటువంటి చర్యలు తరచుగా అసమర్థమైనవి మరియు అసహ్యకరమైన పరిణామాలకు దారితీయవచ్చు:

• ఎనామెల్ రాపిడి మరియు దంత క్షయం;
• తలనొప్పి;
• దవడల కీళ్ళతో సమస్యలు (నొప్పి మరియు క్రంచ్);
• నిద్రలేమి;
• నిరాశ.

నివారణ చర్యలు

కొన్ని మంచి అలవాట్లువ్యాధిని నివారించడానికి లేదా దాని వ్యక్తీకరణలను తగ్గించడానికి సహాయం చేయండి:

• ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులను నివారించండి లేదా వారి సంఖ్యను తగ్గించడానికి ప్రయత్నించండి;
• పడుకునే ముందు, విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఏదైనా చేయండి: పుస్తకం చదవండి, సంగీతం వినండి, వెచ్చని స్నానం చేయండి. క్రియాశీల చర్యలుఉదయం బయలుదేరడం మంచిది;
• అవసరం లేనప్పుడు దవడను ఓవర్‌లోడ్ చేయవద్దు;
• కెఫిన్ మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవడం మానుకోండి లేదా పరిమితం చేయండి
• మరింత తరచుగా ఆరుబయట నడవండి. అటువంటి విశ్రాంతిఆనందం హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది;
• దవడను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, వెచ్చని కంప్రెస్లను వర్తించండి;
• పడుకునే ముందు ఘనమైన ఆహారం తీసుకోండి. ఇది దవడ కండరాలను అలసిపోతుంది మరియు మీరు నిద్రిస్తున్నప్పుడు వాటిని ప్రశాంతపరుస్తుంది.

చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, దంతాలు గ్రైండింగ్ వంటి హానిచేయని అలవాటు దంత, మానసిక మరియు ఇతర సమస్యలకు మూలంగా మారుతుంది. అందువలన, కోసం వైద్య సంరక్షణతప్పక సంప్రదించాలి. మరియు చికిత్స ఫలితాలను ఇవ్వకపోతే, ఇతర నిపుణులతో సంప్రదించడానికి వెనుకాడరు, బహుశా వ్యాధికి కారణం సరిగ్గా స్థాపించబడలేదు.

వయోజన జనాభాలో బ్రక్సిజం సంభవం మరింత ఎక్కువగా ఉంటుందని భావించబడుతుంది, ఎందుకంటే ఒంటరి వ్యక్తులు రాత్రిపూట పళ్ళు కొరుకుతారని తరచుగా గ్రహించరు, ఎందుకంటే దాని గురించి చెప్పగలిగే వ్యక్తి సమీపంలో ఎవరూ లేరు. ఈ వ్యాధి రోగి జీవితానికి ముప్పు కలిగించదు, కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో అతనికి మరియు అతని చుట్టూ ఉన్నవారికి చాలా ఇబ్బందిని కలిగిస్తుంది.

అదేంటి?

బ్రక్సిజం అనేది దంతాల యొక్క పదేపదే కొరుకుట, మాస్టికేటరీ కండరాల యొక్క పెరిగిన టానిక్ టెన్షన్ యొక్క అభివ్యక్తి, దవడలను గట్టిగా పట్టుకోవడం మరియు (లేదా) ఒకదానికొకటి సాపేక్షంగా వాటి కదలిక.

బ్రక్సిజం అభివృద్ధికి కారణాలు

ఈ రోజు వరకు, ఈ రుగ్మత యొక్క కారణాలు పూర్తిగా అర్థం కాలేదు, కానీ దాని సంభవనీయతను వివరించే అనేక సిద్ధాంతాలు ఉన్నాయి.

బ్రక్సిజం విషయంలో, నిద్రలో దంతాల అసంకల్పిత పరోక్సిస్మాల్ గ్రౌండింగ్ ప్రధాన లక్షణం. అటువంటి గ్రౌండింగ్ యొక్క ఎపిసోడ్లు స్వల్పకాలికంగా ఉంటాయి: నియమం ప్రకారం, వారి వ్యవధి 10 సెకన్ల కంటే ఎక్కువ కాదు. రోగి స్వయంగా గిలక్కాయల శబ్దాన్ని వినడు, కానీ అతని బంధువులు, సమీపంలో లేదా పొరుగు గదులలో కూడా ఉన్నారు, ఈ ధ్వని గణనీయమైన అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది.

బ్రక్సిజం యొక్క ఇతర పరోక్ష సంకేతాలు:

• చెవులు మరియు / లేదా పారానాసల్ సైనస్‌లలో నొప్పి;
• మైకము;
• టిన్నిటస్;
• నిద్రలేమి;
• పగటి నిద్రపోవడం;
• నిస్పృహ రుగ్మతలు;
• ప్రేరేపించబడని ఆందోళన, భావోద్వేగ ఉద్రిక్తత.

బ్రక్సిజం సంవత్సరాలు కొనసాగితే, అది ధరిస్తుంది పంటి ఎనామెల్, ఉష్ణోగ్రత కారకాల ప్రభావాలకు దంతాలు సున్నితంగా మారతాయి మరియు క్షయాలకు ఎక్కువగా గురవుతాయి, వదులుగా మరియు బయటకు వస్తాయి.

కొన్ని సందర్భాల్లో, ఒక ఉచ్ఛరిస్తారు సుదీర్ఘ రాత్రి గ్రౌండింగ్ తో, దంతాలు దాదాపు రూట్ డౌన్ మెత్తగా, ఇది మాత్రమే కాదు సౌందర్య లోపం, కానీ జీర్ణ ప్రక్రియల యొక్క రుగ్మతలను కూడా కలిగిస్తుంది, ఎందుకంటే దంతాల యొక్క ప్రధాన విధి ఆహారాన్ని గ్రౌండింగ్ చేయడం. అలాగే, బ్రక్సిజంతో, రోగులు శ్రద్ధ చూపుతారు త్వరిత నిష్క్రమణదంతాల వైఫల్యం, ఇది కేవలం చెరిపివేయబడుతుంది.

దవడ కండరాలు బ్రక్సిజంతో తీవ్రంగా పనిచేస్తాయి కాబట్టి, అవి పరిమాణంలో పెరుగుతాయి: అవి దవడల రెండు వైపుల నుండి పొడుచుకు వస్తాయి.

రాత్రి రూపం

నిద్రలో దంతాల గ్రైండింగ్ మరింత ప్రమాదకరమైనది, ఎందుకంటే రోగి తన పరిస్థితిని ఏ విధంగానూ నియంత్రించలేడు. దంతాల మీద లోడ్ ఎనామెల్ యొక్క రాపిడికి దారితీస్తుంది మరియు ఆవర్తన కణజాలానికి గాయం అవుతుంది.

దవడ కీళ్ళు అధిక ఒత్తిడికి గురవుతాయి. అందువల్ల, రాత్రిపూట బ్రక్సిజంను విస్మరించకూడదు మరియు అది సంభవించినట్లయితే, దంతవైద్యుడిని సంప్రదించడం అవసరం. గాయం మరియు పెరిగిన రాపిడి నుండి రక్షించడానికి నమ్మదగిన మార్గం రాత్రి మౌత్‌గార్డ్. ఇది నిద్రలో దంతాలను మూసివేయడానికి అనుమతించదు మరియు అందువల్ల వాటిని గాయం నుండి నిరోధిస్తుంది.

రోజు రూపం

పగటిపూట దంతాల గ్రైండింగ్ వ్యాధి యొక్క రాత్రిపూట రూపం కంటే తక్కువగా ఉంటుంది. వాస్తవం ఏమిటంటే, పగటిపూట ఒక వ్యక్తి దవడ యొక్క స్థానంతో సహా తనను తాను నిరంతరం నియంత్రించుకోగలడు. అంటే, దవడలు మూసివేయడం ప్రారంభించినట్లయితే, ఒక వ్యక్తి తన పరిస్థితిని నియంత్రిస్తూ, సంకల్ప ప్రయత్నం ద్వారా ఈ రిఫ్లెక్స్‌ను అణచివేయగలడు. అనుబంధ పరిస్థితులు బొటనవేలు చప్పరించడం లేదా కొరకడం, పెదవి కొరుకుట, తప్పు స్థానందవడలు.

బ్రక్సిజం యొక్క సైకోసోమాటిక్స్ ఏమిటంటే, నాడీ ఉద్రిక్తత సమయంలో, దవడ మరియు ముఖ కండరాలు అసంకల్పితంగా సంకోచించబడతాయి మరియు దంతాలు బిగించబడతాయి. పగటిపూట బ్రక్సిజం వదిలించుకోవడానికి, రోగి దవడ యొక్క స్థితిని నియంత్రించాలి, ఒత్తిడి లేదా నాడీ ఉద్రిక్తత సమయంలో దవడలను పట్టుకోకుండా ఉండాలి. మీ మానసిక స్థితిని ఎలా నిర్వహించాలో తెలుసుకోవడానికి మనస్తత్వవేత్తను సందర్శించాలని కూడా సిఫార్సు చేయబడింది.

డయాగ్నోస్టిక్స్

బ్రక్సిజం యొక్క ప్రారంభ రోగ నిర్ధారణ కష్టం కాదు. రోగనిర్ధారణ అనేది రోగి స్వయంగా లేదా అతని బంధువులు మరియు బంధువుల ఫిర్యాదులను సేకరించడం మరియు జాగ్రత్తగా అధ్యయనం చేయడం.

ఆబ్జెక్టివ్ డయాగ్నస్టిక్స్ బ్రూక్స్ చెకర్స్ ధరించి ఉంటుంది - ప్రతి రోగికి వ్యక్తిగతంగా తయారు చేయబడిన ప్రత్యేక మెడికల్ మౌత్ గార్డ్స్. అటువంటి వ్యవస్థ యొక్క తయారీ దవడ యొక్క తారాగణం మరియు నమూనాపై ఆధారపడి ఉంటుంది. బ్రూక్స్ చెకర్ దంతవైద్యుడు ఆక్లూసివ్ అడ్డంకులు ఉనికిని గుర్తించడానికి అనుమతిస్తుంది. కప్పా రాత్రి నిద్ర కాలానికి వ్యవస్థాపించబడింది, దాని తర్వాత ఇది తదుపరి రోగనిర్ధారణ కోసం బదిలీ చేయబడుతుంది: దాని సహాయంతో, దంతవైద్యుడు ఏ దంతాల గరిష్ట లోడ్ను ఖచ్చితంగా నిర్ణయిస్తాడు.

అలాగే, ఎలక్ట్రోమియోగ్రఫీ లేదా పాలిసోమ్నోగ్రఫీ ఫలితాలపై క్రియాశీల దవడ కదలికల పాథాలజీని చూడవచ్చు. రోగికి తీవ్రమైన బ్రక్సిజం ఉంటే, అప్పుడు రోగనిర్ధారణ గుర్తించబడుతుంది తీవ్రమైన దాడులుతలనొప్పి, TMJ యొక్క చెదిరిన పని, దంతాలు అసాధారణ చలనశీలతను కలిగి ఉంటాయి, వాటి సున్నితత్వం సాధారణం కంటే గణనీయంగా ఎక్కువగా ఉంటుంది, పంటి ఎనామెల్ తొలగించబడుతుంది. రోగులు కూడా తరచుగా టిన్నిటస్, శాశ్వత ఫిర్యాదు నాడీ రుగ్మతలుమరియు నిరాశ, కంటి అలసట, ఆకలి తగ్గడం మరియు కొన్నిసార్లు నిద్రలేమి.

అయినప్పటికీ, బ్రక్సిజమ్‌ని నిర్ధారించడం అంత కష్టం కాదు, ఈ వ్యాధికి మూలకారణాన్ని గుర్తించడం. చాలా తరచుగా, మనస్తత్వవేత్త, గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్, ఆస్టియోపాత్, న్యూరాలజిస్ట్ మరియు ఇతరులు వంటి నిపుణులు రోగ నిర్ధారణలో పాల్గొంటారు.

వ్యాధిని ఎలా వదిలించుకోవాలి

మొదటి చూపులో, దంతాల గ్రైండింగ్ చాలా తీవ్రమైన అనారోగ్యం కాదు. కానీ మీరు చికిత్స చేయకపోతే, వివిధ దంత సమస్యలు తలెత్తవచ్చు:

• ఎనామెల్‌లో పగుళ్లు కనిపిస్తాయి;
• క్షయం అభివృద్ధి చెందుతుంది;
• దంతాలు అరిగిపోయి, వదులుగా మరియు రాలిపోతాయి;
• చిగుళ్ళు గాయపడతాయి;
• నోటిలో పుండ్లు కనిపిస్తాయి;
• కాటు విరిగింది;
• టెంపోరోమాండిబ్యులర్ కీళ్ల వ్యాధులను అభివృద్ధి చేయండి.

అదనంగా, బ్రక్సిజం స్థిరమైన మానసిక అసౌకర్యానికి కారణం. ఒక వ్యక్తి హీనంగా భావిస్తాడు, ఉపసంహరించుకుంటాడు మరియు చిరాకుగా ఉంటాడు. జీవన నాణ్యతను క్లిష్టతరం చేస్తుంది, అలసట, స్థిరమైన తలనొప్పి, నిరాశ ఉంది.

బ్రక్సిజం చికిత్స ఎలా?

చికిత్స యొక్క ఎంపిక సరిగ్గా ఈ సమస్యకు కారణం ఏమిటో ఆధారపడి ఉంటుంది. పెద్దలలో బ్రక్సిజం కోసం ప్రధాన చికిత్స ఎంపికలు:

1. నిద్రలో ప్రత్యేక పరికరాన్ని ఉంచడం. దంతాల ఆకారం మరియు పరిమాణాన్ని బట్టి ప్రతి రోగికి వ్యక్తిగతంగా దంతవైద్యుడు తయారు చేసిన అటువంటి టోపీని ఉంచబడుతుంది. ఎగువ దంతాలుమరియు వాటిని దిగువ దంతాలకు వ్యతిరేకంగా రుద్దడం నుండి నిరోధిస్తుంది. పరికరం బ్రక్సిజంను ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడినప్పటికీ, అది నయం చేయదు, దాని సంభవించిన కారణాన్ని తొలగించదు.
2. ప్రపంచ ఆచరణలో, దంతవైద్యుని యొక్క యోగ్యతలో ఉన్న రెండు పద్ధతులు (అక్లూసల్ ఈక్విలిబ్రేషన్, స్ప్లింట్ థెరపీ) మరియు సడలింపు నైపుణ్యాలను (హిప్నాసిస్, సైకోథెరపీ, ఆక్యుపంక్చర్) అభివృద్ధి చేయడానికి ఉద్దేశించిన పద్ధతులు కూడా చికిత్స కోసం ఉపయోగించబడతాయి. బయోఫీడ్‌బ్యాక్ ప్రభావాన్ని ఉపయోగించే పరికరాల సహాయంతో చికిత్స యొక్క ప్రయోగాత్మక పద్ధతులు అభివృద్ధి చేయబడుతున్నాయి.
3. రికవరీ సాధారణ స్థితివెన్నెముక మరియు లోతైన పారావెర్టెబ్రల్ కండరాలు.
4. విశ్రాంతి తీసుకోవడం నేర్చుకోండి. ఎందుకంటే ప్రధాన కారణంబ్రక్సిజం అనేది రోజువారీ ఒత్తిడి, ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి ఏదైనా మార్గం రోగికి సహాయపడుతుంది - సంగీతం వినడం, పుస్తకాలు చదవడం, నడవడం లేదా స్నానం చేయడం [మూలం 202 రోజులు పేర్కొనబడలేదు]. ప్రభావవంతంగా ఎలా వ్యవహరించాలో తెలుసుకోవడానికి సైకలాజికల్ కౌన్సెలింగ్‌కి వెళ్లడం అవసరం కావచ్చు ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులు. మీరు మీ బుగ్గలకు వెచ్చని, తడిగా ఉన్న టవల్‌ను కూడా అప్లై చేయవచ్చు - ఇది మీ దంతాలను బిగించడం వల్ల అలసిపోయిన కండరాలను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

సైకోథెరపీ కూడా సహాయపడుతుంది, ఇది సంఘర్షణలను గుర్తించడం, వారి అవగాహన మరియు జీవితంలోని రోజువారీ ఇబ్బందులను మరింత సమర్థవంతంగా ఎదుర్కోగల సామర్థ్యాన్ని అభివృద్ధి చేయడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది.

బ్రక్సిజం నివారణ

సందేహాస్పద సిండ్రోమ్ అభివృద్ధిని నివారించడానికి, వైద్యులు ఈ క్రింది వాటిని సిఫార్సు చేస్తారు:

1. సాయంత్రం, మీరు కొవ్వు వాడకాన్ని నివారించాలి మరియు పెద్ద పరిమాణంలోఆహారం, మరియు నిద్రవేళకు ముందు, నమలడం కదలికలతో కండరాలు మరియు కీళ్లను అలసిపోవటం మంచిది, దీని కోసం మీరు ఒక ఆపిల్, చూయింగ్ గమ్, క్యారెట్లను ఉపయోగించవచ్చు.
2. రోజు సమయంలో మేము చమోమిలే, పుదీనా, నిమ్మ ఔషధతైలం తో టీ త్రాగడానికి.
3. సాయంత్రం స్వచ్ఛమైన గాలిలో నడవడం చాలా అవసరం - ఇది నాడీ వ్యవస్థ మరియు మానసిక-భావోద్వేగ నేపథ్యాన్ని స్థిరీకరించడానికి సహాయపడుతుంది.
4. మంచానికి వెళ్ళే ముందు, విశ్రాంతి స్నానం చేయడం మంచిది (ఉదాహరణకు, చమోమిలే మరియు పుదీనా, తేనె మరియు పాలు యొక్క కషాయాలతో).
5. రాత్రి విశ్రాంతి తీసుకునే ముందు, మీరు చాలా భావోద్వేగ చిత్రాలను చూడకూడదు, దూకుడు సంగీతాన్ని వినకూడదు మరియు చాలా ఆకట్టుకునే పుస్తకాలను చదవకూడదు.

బ్రక్సిజం అనేది అసహ్యకరమైన సిండ్రోమ్, ఇది ఇతరులను ఆందోళనకు గురిచేస్తుంది మరియు రోగికి చాలా ఇబ్బందిని కలిగిస్తుంది. దాన్ని వదిలించుకోవడం కష్టంగా పరిగణించబడుతుంది మరియు సుదీర్ఘ ప్రక్రియఅందువల్ల, రాత్రి లేదా పగటిపూట దంతాల గ్రౌండింగ్ గురించి తెలిసిన వెంటనే, అర్హత కలిగిన వైద్య సహాయం పొందడం అవసరం.