ఏ ఆహారాలు పాలను పెంచుతాయి. క్రీమ్ తో జీలకర్ర

క్షీర గ్రంధుల ద్వారా పాల ఉత్పత్తి (చనుబాలివ్వడం) హార్మోన్లచే నియంత్రించబడుతుంది (ఈస్ట్రోజెన్, ప్రొజెస్టెరాన్, ప్రోలాక్టిన్). తరచుగా, ప్రసవ తర్వాత మొదటి రోజులలో, ఒక స్త్రీ నిరాశ మరియు ఆందోళనను అనుభవిస్తుంది: ప్రక్రియ నెమ్మదిగా ఉంటుంది మరియు పిల్లవాడు పోషకాహారలోపం ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది.

చాలా సందర్భాలలో, తినే ప్రారంభ దశలలో పాలు లోపం తల్లిపాలను మరియు కృత్రిమ సూత్రాలకు మారడానికి అడ్డంకి కాదు. సరైన సంస్థ GW మరియు ఉపయోగం వివిధ మార్గాలుప్రసవ తర్వాత చనుబాలివ్వడం ఉత్తేజపరిచేందుకు సహాయం చేస్తుంది.

చనుబాలివ్వడం ఉత్తేజపరిచే మార్గాలు

అత్యంత అందుబాటులో మరియు సాధారణ పద్ధతిఛాతీకి శిశువు యొక్క తరచుగా దరఖాస్తు. దాణా సమయంలో, ఉరుగుజ్జులు యొక్క సహజ ప్రేరణ సంభవిస్తుంది, ఇది క్షీర గ్రంధులను మరింత తీవ్రంగా పని చేస్తుంది. ఈ గంటలలో ప్రోలాక్టిన్ అనే హార్మోన్ చాలా చురుకుగా ఉత్పత్తి అవుతుంది కాబట్టి రాత్రిపూట ఆహారం తీసుకోవడం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

సాధారణ చనుబాలివ్వడానికి కీలకం డిమాండ్‌పై ఆహారం ఇవ్వడం, గడియారం ద్వారా కాదు. ఈ ప్రక్రియలో శిశువు ఛాతీ వద్ద ఉన్న సమయాన్ని పరిమితం చేయడం కూడా అవసరం లేదు.

సహజ ప్రేరణతో పాటు, అనేకం ఉన్నాయి అదనపు మార్గాలు. చనుబాలివ్వడం యొక్క సాధ్యమైన ఔషధ ఉద్దీపన, బ్రెస్ట్ పంప్ యొక్క ఉపయోగం, సాధారణ పంపింగ్, ప్రత్యేక టీల ఉపయోగం.

సన్నాహాలు

చాలా తరచుగా, పాలు లేకపోవడం సమస్య ప్రసవ తర్వాత మొదటి రోజులలో సంభవిస్తుంది. కొన్నిసార్లు ఈ సమస్య చాలా దూరం లేదా అతిశయోక్తిగా ఉంటుంది. అప్పుడు ఆమె ఛాతీకి శిశువు యొక్క తరచుగా అటాచ్మెంట్ ద్వారా పరిష్కరించబడుతుంది.

బాధ లేదా ఇతర తర్వాత లోపం సంభవించవచ్చు అంటు వ్యాధులు. ఈ సందర్భంలో, సహజ ప్రేరణ సరిపోకపోవచ్చు. దాణా ప్రక్రియను సాధారణీకరించడానికి, క్రింది మందులను సిఫార్సు చేయవచ్చు.

అపిలక్

ప్రయోజనం ఔషధం యొక్క సహజ మూలం. ఇది తేనెటీగపై ఆధారపడి ఉంటుంది రాయల్ జెల్లీ, విటమిన్లు C, B1, B2, B12, ఫోలిక్ ఆమ్లం, అమైనో ఆమ్లాలు. సిఫార్సు చేయబడిన మోతాదు 1 టాబ్లెట్ 3 సార్లు ఒక రోజు. ప్రవేశ వ్యవధి - 10-15 రోజులు. ఇది మోతాదును పెంచడానికి సిఫారసు చేయబడలేదు.

నిధులను స్వీకరించడం దీనికి దోహదం చేస్తుంది:

• చనుబాలివ్వడం మెరుగుదల;
• ప్రసవ తర్వాత శరీరం వేగంగా కోలుకోవడం;
• తల్లి మరియు శిశువు యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని పెంచండి;
• సాధారణీకరణ మానసిక-భావోద్వేగ స్థితితల్లి.

అదే సమయంలో, వైద్యులు ప్రత్యక్ష ప్రభావం లేదని గమనించండి క్రియాశీల పదార్థాలుఉత్పత్తి కోసం మందు రొమ్ము పాలుమరియు మార్పుల కోసం హార్మోన్ల వ్యవస్థస్త్రీలు. కానీ బలపరిచే మరియు ఉపశమన చర్య Apilaka సానుకూల ప్రభావాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది, వారి సామర్ధ్యాలపై తల్లి విశ్వాసాన్ని పెంచుతుంది.

ఔషధం తేనెటీగ ఉత్పత్తిపై ఆధారపడి ఉంటుంది కాబట్టి, అలెర్జీలకు గురయ్యే పిల్లలలో దద్దుర్లు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.

Mlecoin

అది హోమియోపతి నివారణ, ఏదైతే కలిగి ఉందో:

• రేగుట - పాల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది, క్షీర గ్రంధుల వాపు నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది, పాల నాళాలలో సాధారణ రక్త ప్రసరణను నిర్ధారిస్తుంది;
• అబ్రహం చెట్టు - ప్రశాంతత ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ప్రోలాక్టిన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది;
• గడ్డి మైదానం లుంబాగో - క్షీర గ్రంధులలో స్తబ్దతను తొలగిస్తుంది, చనుబాలివ్వడం సాధారణీకరిస్తుంది.

మాస్టిటిస్ నివారించడానికి మరియు చికిత్స చేయడానికి కూడా ఉపయోగిస్తారు ప్రసవానంతర రక్తస్రావం. Mlekoin కణికలు ఒక సమయంలో 5 ముక్కలు తీసుకోవాలి. పూర్తిగా గ్రహించే వరకు అవి నాలుక క్రింద ఉంచబడతాయి. ఉత్తమ సమయంరిసెప్షన్ కోసం - అల్పాహారం ముందు అరగంట. అవసరమైతే, ఉత్పత్తి చేయండి తిరిగి ప్రవేశంసాయంత్రం గంటలలో. సాధనం దుష్ప్రభావాలకు కారణం కాదు మరియు వాస్తవంగా ఎటువంటి వ్యతిరేకతలు లేవు. కొంతమంది తల్లిపాలను నిపుణులు Mlecoinని Apilacతో ప్రత్యామ్నాయంగా సిఫార్సు చేస్తారు.

లాక్టోగన్

జీవశాస్త్రపరంగా క్రియాశీల సంకలితంక్యారెట్ రసం, రేగుట, ఒరేగానో, మెంతులు, రాయల్ జెల్లీ ఆధారంగా. ఇది పొటాషియం అయోడైడ్ మరియు విటమిన్ సితో సమృద్ధిగా ఉంటుంది.

విడుదల రూపాలు - టీ మరియు మాత్రలు. సాధనం పాలు ఉత్పత్తికి మాత్రమే కాకుండా, పని యొక్క సాధారణీకరణకు కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది థైరాయిడ్ గ్రంధి, నవజాత శిశువులో కోలిక్ని తొలగించండి, అతని ఆకలిని మెరుగుపరచండి, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచండి. మాత్రలు భోజనంతో రోజుకు 3-4 ముక్కలు తీసుకుంటారు. ఒక నర్సింగ్ తల్లి టీని ఇష్టపడితే, మీరు రోజుకు రెండు గ్లాసులు త్రాగాలి.

లాక్టోగాన్ బాగా తట్టుకోగలదు, ఇది శిశువులలో దుష్ప్రభావాలు లేదా అలెర్జీలకు కారణం కాదు. భాగాలకు వ్యక్తిగత అసహనం మాత్రమే వ్యతిరేకత.

ఫెమిలక్

విడుదల రూపం - పొడి మిశ్రమం. ఇది నీటిలో కరిగించి, భోజనానికి ముందు తీసుకుంటారు. ఈ ఆహార సప్లిమెంట్నర్సింగ్ తల్లి యొక్క ఆహారాన్ని మెరుగుపరచడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఇది సహజత్వాన్ని కలిగి ఉంటుంది ఆవు పాలు, మొక్కజొన్న, సోయా మరియు కొబ్బరి నూనే, విటమిన్లు, అమైనో ఆమ్లాలు, ఖనిజాలు.

గర్భధారణ సమయంలో Femilac తీసుకోవచ్చు. రోజువారి ధర- 40 గ్రా (ఇది సుమారు 9 స్కూప్‌లు). ఈ మిశ్రమాన్ని ఇతర వంటకాల రుచిని మెరుగుపరచడానికి ఉపయోగించవచ్చు. ఇది టీ, కోకో, పాలు గంజికి జోడించబడుతుంది. తయారుచేసిన ఫెమిలాక్ మిశ్రమానికి పండు మరియు బెర్రీల ముక్కలను జోడించవచ్చు.

చనుబాలివ్వడం సన్నాహాలు ఒక వినాశనం కాదని మరియు స్వయంగా పాలు ఏర్పడటానికి హామీ ఇవ్వదని గమనించాలి. అవి ఎప్పుడు మాత్రమే ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి క్లిష్టమైన అప్లికేషన్చనుబాలివ్వడం పెంచే ఇతర పద్ధతులతో పాటు. అదనంగా, వాటిలో కొన్ని పిల్లలలో అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు కారణమవుతాయి, కాబట్టి మీరు వాటిని దుర్వినియోగం చేయకూడదు మరియు సిఫార్సు చేసిన మోతాదును గణనీయంగా మించకూడదు.

చనుబాలివ్వడం టీలు

చాలా మంది తల్లులు చనుబాలివ్వడాన్ని ఉత్తేజపరిచేందుకు టీని ఉపయోగించడానికి ఇష్టపడతారు. ఈ పద్ధతిని మా అమ్మమ్మలు కూడా ఉపయోగించారు, వారు మూలికల ఆధారంగా వారి స్వంతంగా అలాంటి పానీయాలను తయారు చేశారు. నేడు, పాల ఉత్పత్తిని పెంచే టీలను ఫార్మసీలో కొనుగోలు చేయవచ్చు.

HIPP టీ

అభివృద్ధి యొక్క కొత్త దశలో ఉన్న పిల్లలకి అవసరమైన సమయంలో టీ తీసుకోవచ్చు పెద్ద పరిమాణంతల్లి శరీరం అందించగలిగే దానికంటే ఆహారం. క్లినికల్ పరిశోధనలుఅని నిరూపించాడు సాధారణ ఉపయోగంఔషధం అనేక సార్లు చనుబాలివ్వడం పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.

టీ యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనం దాని కూర్పు, ఇది సంరక్షణకారులను, రుచులు మరియు రసాయన రంగులను కలిగి ఉండదు. సమ్మేళనం:

• సొంపు - పాలు మొత్తాన్ని పెంచుతుంది, బాధాకరమైన దుస్సంకోచాలను తగ్గిస్తుంది;
• ఫెన్నెల్ - పిల్లల జీర్ణ అవయవాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, ప్రశాంతత ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది;
• నిమ్మకాయ వెర్బెనా - టీకి ఆహ్లాదకరమైన వాసన ఇస్తుంది;
• జీలకర్ర - పాల ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది.

అమ్మమ్మ బుట్ట

నర్సింగ్ తల్లులకు, టీలు రెండు రుచులతో ఉత్పత్తి చేయబడతాయి: సోంపు మరియు రోజ్‌షిప్. వీటితో పాటు మరికొన్ని ఉన్నాయి సహజ పదార్థాలు: ఫెన్నెల్ మరియు జీలకర్ర పండ్లు, రేగుట ఆకులు మరియు నిమ్మ ఔషధతైలం.

టీలు తాగడం "అమ్మమ్మ బుట్ట" కోర్సులలో అవసరం. 2-3 వారాలలో, మీరు శిశువుకు ఆహారం ఇవ్వడానికి అరగంట ముందు రోజుకు 2-3 సార్లు ఒక గ్లాసు టీ త్రాగాలి. అప్పుడు మీకు కొన్ని వారాల విరామం అవసరం, ఆ తర్వాత కోర్సు పునరావృతమవుతుంది.

లాక్టావిట్

కూర్పు "అమ్మమ్మ బాస్కెట్" నుండి పానీయాన్ని పోలి ఉంటుంది. ఇవి ఫెన్నెల్, జీలకర్ర, సోంపు, రేగుట ఆకులు. గర్భధారణ సమయంలో లాక్టావిట్ తీసుకోకూడదు. టీని లాక్టాఫైటోల్ అని కూడా అంటారు.

బ్రెస్ట్ పంప్ మరియు పంపింగ్ ఉపయోగించి

పిల్లవాడు ఉంటే కొన్ని కారణాలుతల్లి పాలివ్వడం సాధ్యం కాదు లేదా ఇష్టం లేదు, మరియు స్త్రీ తల్లిపాలను కొనసాగించాలని భావిస్తుంది, చనుబాలివ్వడం బ్రెస్ట్ పంప్‌తో ప్రేరేపించబడుతుంది. శిశువు సీసా పీల్చడం అలవాటు చేసుకునే చిన్న ప్రమాదం ఉన్నప్పటికీ, ఫార్ములాకు మారడం కంటే వ్యక్తీకరించిన పాలతో అతనికి ఆహారం ఇవ్వడం మంచిది. మాస్టిటిస్ కోసం బ్రెస్ట్ పంప్ వాడకం తప్పనిసరి. దానితో, మీరు ఎర్రబడిన ప్రదేశాలలో స్తబ్దతను నిరోధించవచ్చు మరియు క్షీర గ్రంధులకు రక్త సరఫరాను పెంచవచ్చు.

మెకానికల్ మరియు ఎలక్ట్రిక్ బ్రెస్ట్ పంపులు ఉన్నాయి. మరింత అధునాతన విద్యుత్ నమూనాలు. వారు ఇంట్లో ఉపయోగించడం సులభం. అటువంటి నమూనాల ప్రతికూలత అధిక ధర, కానీ ఇది దీర్ఘకాలిక ఉపయోగం యొక్క పరిస్థితిలో దాని కోసం చెల్లిస్తుంది.

అత్యంత ఒకటి అందుబాటులో ఉన్న మార్గాలుఉద్దీపనను పంపింగ్ చేస్తోంది. ప్రసవ తర్వాత మొదటి 2-3 వారాలలో పంపింగ్ ముఖ్యంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. సాధారణంగా పిల్లలు ఇప్పటికీ చాలా తక్కువగా తింటారు, మరియు చాలామంది తమ రొమ్ములను కష్టంతో పీలుస్తారు మరియు ప్రయత్నం నుండి నిద్రపోతారు. క్షీర గ్రంధులను తీవ్రంగా పని చేయడానికి ప్రేరేపించడానికి, మీరు ప్రతి దాణా తర్వాత వ్యక్తీకరించాలి. పంపింగ్ సమయంలో చనుమొన చేతి యొక్క చూపుడు మరియు మధ్య వేళ్ల మధ్య ఉండాలి. కదలికలు లయబద్ధంగా ఉండాలి.

దాణా ప్రక్రియ స్థాపించబడినప్పుడు, పంపింగ్ దుర్వినియోగం చేయవలసిన అవసరం లేదు. మితిమీరిన వ్యామోహంఈ ప్రక్రియ కారణం కావచ్చు. సాధారణ చనుబాలివ్వడం కోసం, శిశువు యొక్క చురుకుగా పీల్చటం సరిపోతుంది.

చనుబాలివ్వడం యొక్క హార్మోన్ల ప్రేరణ

పాల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించే పద్ధతులు ఉన్నాయి శూన్య స్త్రీలు. పెంపుడు బిడ్డను పెంచే తల్లులకు అవి అవసరం. ఎందుకంటే తల్లి పాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది హార్మోన్ల స్థాయి, దాని ఉత్పత్తి చనుబాలివ్వడం యొక్క కృత్రిమ ప్రేరణ ద్వారా సులభతరం చేయబడుతుంది.

ఒక స్త్రీ చనుబాలివ్వడాన్ని ప్రేరేపించే నిర్దిష్ట మొత్తంలో హార్మోన్లను తీసుకుంటుంది. అటువంటి పాలతో తినిపించిన పిల్లలు వారి తోటివారి కంటే తక్కువ అభివృద్ధి చెందరు.

చనుబాలివ్వడం యొక్క హార్మోన్ల ప్రేరణ దాని స్వంతది దుష్ప్రభావాలుమరియు వ్యతిరేకతలు, కాబట్టి ఇది డాక్టర్ పర్యవేక్షణలో మాత్రమే నిర్వహించబడుతుంది.

నర్సింగ్ తల్లి యొక్క ఆహారం

విజయవంతమైన చనుబాలివ్వడానికి అధిక-నాణ్యత సమతుల్య మరియు అధిక కేలరీల పోషణ కూడా కీలకం. నేడు, పీడియాట్రిషియన్లు ఇకపై ఆహారం తీసుకునేటప్పుడు కఠినమైన ఆహారంపై పట్టుబట్టరు. అలెర్జీలకు కారణమయ్యే ఉత్పత్తుల తీసుకోవడం మినహాయించడం లేదా పరిమితం చేయడం సరిపోతుంది. వీటిలో సిట్రస్ పండ్లు, చాక్లెట్, కొన్ని స్వీట్లు ఉన్నాయి. తీపి కార్బోనేటేడ్ నీరు, మసాలా ఆహారాలు మరియు ఫాస్ట్ ఫుడ్ అవాంఛనీయమైనవి.

చనుబాలివ్వడాన్ని ఉత్తేజపరిచే ఉత్పత్తులు:

• మాంసం తక్కువ కొవ్వు రకాలు(టర్కీ, చికెన్, కుందేలు మాంసం);
• బుక్వీట్ లేదా వోట్మీల్పాలు లేదా నీటిలో వండుతారు;
• గింజలు;
• తేనెతో ముల్లంగి;
• క్యారెట్లు మరియు క్యారెట్ రసం;
• ఎండిన పండ్లు (ఎండిన ఆప్రికాట్లు, అత్తి పండ్లను, ప్రూనే, ఎండుద్రాక్ష);
• నలుపు మరియు ఎరుపు ఎండుద్రాక్ష, gooseberries;
• తక్కువ కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్;
• ఆకు సలాడ్ఆలివ్ నూనెతో.

పాల ఉత్పత్తి యొక్క సాధారణీకరణకు ఒక ముందస్తు అవసరం ఉపయోగం పెద్ద సంఖ్యలోద్రవాలు. సిఫార్సు చేయబడిన పానీయాలు:

• సాధారణ లేదా శుద్దేకరించిన జలముగ్యాస్ లేకుండా;
• మేక పాలు;
• పాల ఉత్పత్తులు(ryazhenka, కేఫీర్, సహజ పెరుగు);
• ఆకుపచ్చ మరియు అల్లం టీలు;
• ఎండిన పండ్లు compote;
• సహజ రసాలు.

ఆవు పాలు గణనీయంగా మెరుగుపడతాయని గతంలో నమ్మేవారు రహస్య ఫంక్షన్క్షీర గ్రంధులు. అయితే, ఇది నిజం కాదు. శిశువుకు అలెర్జీ కానట్లయితే మాత్రమే ఇది నర్సింగ్ తల్లి యొక్క ఆహారంలో చేర్చబడుతుంది ఆవు ప్రోటీన్. సహజ రసాలను నీటితో కరిగించడం ద్వారా తాగడం మంచిది.

మసాజ్

చనుబాలివ్వడాన్ని ప్రేరేపించడానికి మసాజ్ పాల ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది మరియు అదే సమయంలో నివారణ చర్యగా పనిచేస్తుంది బాహ్య నష్టంమరియు సాగిన గుర్తులు. దీన్ని చేసే ముందు, మీరు ఛాతీని శుభ్రం చేయాలి వెచ్చని నీరు. ఆముదం మరియు ఉపయోగించి, వృత్తాకార కదలికలో క్షీర గ్రంధులను రుద్దండి ఆలివ్ నూనె. తినే ముందు, మిగిలిన నూనెను కడగాలి!

నర్సింగ్ తల్లి రొమ్ము ఎల్లప్పుడూ వెచ్చగా ఉండాలి. అందువల్ల, స్నానం చేసేటప్పుడు మసాజ్ చేస్తే దాని ప్రభావం పెరుగుతుంది. కాలర్‌బోన్ వైపు నుండి క్షీర గ్రంధికి నీటి జెట్ మళ్ళించబడుతుంది. ఆహారం తీసుకున్న తర్వాత రొమ్ముకు మసాజ్ చేయడం కూడా ఉపయోగపడుతుంది.

చనుబాలివ్వడాన్ని ఉత్తేజపరిచేందుకు రొమ్ము మసాజ్

క్లిష్టమైన ప్రత్యేక వ్యాయామాలుమసాజ్ సమయంలో, అవి అవసరమైన కండరాల స్థాయిని అందిస్తాయి, రక్త ప్రసరణను ప్రారంభిస్తాయి, క్షీర గ్రంధులను స్తబ్దత నుండి రక్షిస్తాయి.

సిజేరియన్ తర్వాత చనుబాలివ్వడం యొక్క ఉద్దీపన

తరచుగా నర్సింగ్ తల్లుల ఆందోళన పాలు మొత్తంలో తగ్గుదల. అదే సమయంలో, మహిళలు సప్లిమెంట్ చేయడానికి లేదా పూర్తిగా బదిలీ చేయడానికి ఆతురుతలో ఉన్నారు కృత్రిమ పోషణ. అయినప్పటికీ, తల్లిపాలను సహజంగా పిలుస్తారు, ఎందుకంటే ఇది ప్రకృతి ద్వారా అందించబడుతుంది మరియు మెరుగైన పోషణశిశువుకు అందుబాటులో లేదు. 98% కేసులలో, చనుబాలివ్వడం తగ్గడం అనేది తాత్కాలిక మరియు చాలా సాధారణ దృగ్విషయం అని నిపుణులు అంటున్నారు. అదనంగా, ఈ దృగ్విషయం చక్రీయమైనది, మరియు ప్రతి రెండు నుండి మూడు నెలలకు పునరావృతమవుతుంది. అందువల్ల, శిశువుకు అనుబంధంగా పరుగెత్తటం విలువైనది కాదు. కొంచెం ప్రయత్నం చేస్తే, పాల పరిమాణం మళ్లీ పెరుగుతుంది. మరియు ఇందులో సహాయం చేయండి, మొదటగా, చనుబాలివ్వడం పెంచే ఉత్పత్తులు.

అన్నింటిలో మొదటిది, చనుబాలివ్వడం నిర్వహించడానికి లేదా పెంచడానికి, మీరు రోజుకు త్రాగే ద్రవం మొత్తాన్ని పెంచడం అవసరం. ఒక నర్సింగ్ తల్లి శరీరం రోజుకు సుమారు 900 ml ఉత్పత్తి చేస్తుంది. పాలు, అంటే మీరు సాధారణం కంటే ఒక లీటరు ఎక్కువ ద్రవాన్ని త్రాగాలి. ఇది పానీయాలు, రసాలు, టీ, పాలు మరియు సూప్‌లు కూడా కావచ్చు. కానీ మీరు దానిని ద్రవంతో అతిగా చేయకూడదు, రోజుకు దాని మొత్తం 2 లీటర్ల కంటే ఎక్కువ ఉండకూడదు. లేకపోతే, పాలు పరిమాణం నిజంగా పెరుగుతుంది, కానీ దాని నాణ్యత దెబ్బతింటుంది - విటమిన్లు, ప్రోటీన్లు మరియు కొవ్వు మొత్తం తగ్గుతుంది. బదులుగా, నిపుణులు ఆహార ఉత్పత్తులలో చేర్చమని సలహా ఇస్తారు - పాలు, గ్రీన్ టీ, పాల ఉత్పత్తులు. ఉదాహరణకు, తినే ముందు, ఒక కప్పు తాజాగా తయారుచేసిన గ్రీన్ టీని త్రాగడానికి సిఫార్సు చేయబడింది, ఎల్లప్పుడూ వేడిగా ఉంటుంది, మీరు దానికి పాలు జోడించవచ్చు. టీకి బదులుగా, మీరు కేఫీర్ లేదా పెరుగు త్రాగవచ్చు. రోజులో, మీరు నలుపు కూడా త్రాగవచ్చు. రోజూ 0.5 లీటర్ల పాలు తాగడం మంచిది.

చనుబాలివ్వడాన్ని పెంచే ఉత్పత్తులు గింజలు, గింజలు, క్యారెట్లు, ఫెన్నెల్, ఫెటా చీజ్, తేనె, కొన్ని సుగంధ ద్రవ్యాలు, ముఖ్యంగా సోంపు, జీలకర్ర మరియు అల్లం. పాలు పానీయాలు చనుబాలివ్వడం మాత్రమే కాకుండా, సిరప్ కూడా ప్రేరేపిస్తాయి అక్రోట్లను, క్యారెట్ రసం, సహజ రసంనల్లద్రాక్ష. చనుబాలివ్వడం పెంచే ఉత్పత్తులు తల్లులు, ఇతర విషయాలతోపాటు, శరీరాన్ని మరియు అపిలాక్‌ను బలోపేతం చేయడానికి ఉపయోగించమని సలహా ఇస్తారు. అయినప్పటికీ, అపిలాక్ జాగ్రత్తతో వాడాలి, ఎందుకంటే తేనెటీగ ఉత్పత్తులు పిల్లలలో అలెర్జీలకు కారణమవుతాయి.

అదనంగా, చనుబాలివ్వడం పెంచే ఉత్పత్తులు చాలా ఉన్నాయి ఔషధ మూలికలు, మా అమ్మమ్మలు విజయవంతంగా ఉపయోగించారు. వీటిలో రేగుట, ఒరేగానో, హవ్తోర్న్, సొంపు, మెంతులు ఉన్నాయి. మూలికలను ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు స్పష్టంగా ఉన్నాయి, ఎందుకంటే వాటిలో చాలా లాక్టోజెనిక్ లక్షణాలను మాత్రమే కలిగి ఉంటాయి, కానీ నాడీ వ్యవస్థపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడతాయి. మార్గం ద్వారా, లాక్టోజెనిక్ మూలికలు మరియు చనుబాలివ్వడం పెంచే ఉత్పత్తులు రెండింటినీ కలిగి ఉన్న అనేక వంటకాలు ఉన్నాయి.

జానపద వంటకాలు

20 గ్రా. రేగుట ఆకులు (పొడి) వేడినీరు (1 లీటరు) పోయాలి మరియు సమర్ధిస్తాను. 1 టేబుల్ స్పూన్ యొక్క ఇన్ఫ్యూషన్ తీసుకోండి. చెంచా మూడు సార్లు ఒక రోజు.

సోంపు మరియు మెంతులు (ఒక్కొక్కటి 25 గ్రా) పండ్లను చూర్ణం చేసి కలపాలి. అప్పుడు ఒక గ్లాసు వేడినీటితో ఫలిత సేకరణలో 1 టీస్పూన్ పోయాలి. ఇన్ఫ్యూషన్ రోజుకు మూడు సార్లు తీసుకుంటారు, భోజనం ముందు, 1 టేబుల్ స్పూన్. చెంచా.

50 గ్రా. వోట్మీల్ఎండిన ఆప్రికాట్లతో కలిపి మరియు అక్రోట్లను(100 gr కోసం.). మాస్ పోస్తారు పులియబెట్టిన పాల పానీయాలులేదా పాలు.

బుక్‌వీట్‌ను పాన్‌లో వేయించి, పగటిపూట విత్తనాల మాదిరిగా తింటారు.

తాజాగా పిండిన క్యారెట్ రసం సగం గ్లాసు రోజుకు మూడు సార్లు తీసుకుంటారు.

100 మి.లీ. ముల్లంగి రసం మరియు చల్లబడిన సాల్టెడ్ ఉడికించిన నీరుతేనెతో కలిపి (1 టేబుల్ స్పూన్). ఈ ద్రావణాన్ని రోజుకు మూడు సార్లు త్రాగాలి.

చనుబాలివ్వడం పెంచడానికి అల్లం డికాషన్ ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఒక టేబుల్ స్పూన్ అల్లం (నేల) 1/2 లీటరు నీటిలో తీసుకొని 5 నిమిషాలు ఉడకబెట్టాలి. ఒక గాజులో మూడవ వంతు కోసం రోజుకు మూడు సార్లు ఒక కషాయాలను తీసుకోండి.

2 టేబుల్ స్పూన్లు. వాల్నట్ యొక్క స్పూన్లు (ఒలిచిన) రెండు గ్లాసుల పాలతో థర్మోస్‌లో పోస్తారు (ముందటి ఉడకబెట్టండి). మిశ్రమాన్ని రాత్రిపూట ఇన్ఫ్యూజ్ చేయడానికి వదిలివేయండి. ఉదయం, పరిష్కారం 4 భాగాలుగా విభజించబడింది, మొత్తం వాల్యూమ్ రోజుకు త్రాగి ఉంటుంది.

100 గ్రా. అత్తి పండ్లను, ఎండిన ఆప్రికాట్లు మరియు ఎండుద్రాక్షలను రుబ్బు మరియు గ్రౌండ్ వాల్‌నట్‌లతో (1 కప్పు) కలపండి. 100 gr జోడించండి. తేనె మరియు వెన్న, మళ్ళీ కలపాలి. మిశ్రమం తినే ముందు, 15 నిమిషాల ముందు, ఒక టేబుల్ స్పూన్లో తీసుకోవాలి.

ఒక లీటరు పాలతో 4 కప్పుల కేఫీర్ కలపండి, 10 గ్రా జోడించండి. వాల్నట్, 1 టేబుల్ స్పూన్. పిండిచేసిన డాండెలైన్ రేకులు మరియు మెంతులు ఆకుల ఒక చెంచా. మిశ్రమాన్ని మిక్సర్తో కొట్టండి, అల్పాహారంతో సగం గ్లాసు తీసుకోండి.

బిడ్డకు పాలివ్వడం తల్లికి చాలా సంతోషం. తల్లి పాలు యొక్క ప్రయోజనాలు శిశువుకు అమూల్యమైనవి మరియు అతను దానిని ఎంతకాలం తీసుకుంటే అంత మంచిది. కొందరు స్త్రీలు తల్లిపాలు త్రాగడానికి ఇష్టపడరు మరియు వెంటనే బిడ్డను మిశ్రమానికి బదిలీ చేస్తారు. మరియు ఇతరులు, వారి కోరికతో, శిశువుకు ఆహారం ఇవ్వలేరు వివిధ కారణాలు. తరచుగా, వారికి అనిపించినట్లుగా, వారికి తగినంత పాలు లేవు. ప్రకృతి ద్వారా మంజూరు చేయబడిన దాణా యొక్క మతకర్మను పొడిగించడానికి మరియు శిశువుకు అవసరమైన అన్ని అంశాలను పూర్తిగా ఇవ్వడానికి చనుబాలివ్వడం ఎలా పెంచాలి?

తల్లి పాలు ఎందుకు అదృశ్యమవుతాయి

హైపోగలాక్టియా - పేద చనుబాలివ్వడం 5% తల్లులలో మాత్రమే సంభవిస్తుంది. ఇది తరచుగా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది హార్మోన్ల వైఫల్యంమరియు తీవ్రమైన ఉల్లంఘనలు.

లేకపోతే, పాలు లోపం సులభంగా తొలగించబడే కారకాలు మరియు కారణాల వల్ల కలుగుతుంది:

• తిండికి ఇష్టపడకపోవడం, స్త్రీలో మానసిక స్థితి లేకపోవడం;
• పేద పోషణ;
• ఒత్తిడి, అధిక పని, నిద్ర లేకపోవడం;
• మిశ్రమాల ప్రారంభ పరిచయం;
• పంపింగ్ మరియు బాటిల్ ఫీడింగ్;
• చెడు అలవాట్లు (మరియు సమానంగా);
• చనుబాలివ్వడం సంక్షోభాలు;

కొన్నిసార్లు చనుబాలివ్వడం తగ్గుదలగా తీసుకోబడుతుంది ఆకస్మిక జంప్పిల్లల పెరుగుదలలో. ఈ సమయంలో, అతను ఎక్కువ పీలుస్తుంది మరియు అతను రెండు లేదా మూడు అప్లికేషన్లలో తిన్నంత ఎక్కువ ఒకేసారి పీల్చుకోవచ్చు. కిడ్ మోజుకనుగుణంగా మరియు whiny అవుతుంది, తరచుగా ఛాతీ కోసం అడుగుతుంది. ఇది ఏడు రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం ఉండదు. ఈ సందర్భంలో, తల్లి మునుపటి కంటే తక్కువ పాలను ఉత్పత్తి చేయదు, దాని ఖర్చులు పెరిగాయి. చేయగలిగిన ఏకైక విషయం పానిక్ కాదు మరియు తరచుగా ఛాతీకి శిశువును ఉంచాలి. త్వరలో, పాల ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది మరియు చింతించాల్సిన అవసరం లేదు.

ముఖ్యమైనది!మీరు మీ బిడ్డకు ఎంత తరచుగా తల్లిపాలు ఇస్తే, మీకు ఎక్కువ పాలు అందుతాయి. పీల్చటం అనేది ఇన్‌ఫ్లో యొక్క ప్రధాన ఉద్దీపన.

తల్లి పాలను పెంచే మార్గాలు

డిమాండ్ మీద ఫీడ్

అమ్మమ్మలు మరియు కొంతమంది "తెలివైన" మంత్రసానులు మాట్లాడే షెడ్యూల్ ప్రకారం శిశువుకు ఆహారం ఇవ్వకూడదు, కానీ డిమాండ్ మీద. ప్రారంభ రోజులలో ఒక గంట తినే నియమావళికి పిల్లవాడిని అలవాటు చేసుకోవడం చాలా ప్రమాదకరం. రొమ్ము తగినంతగా ప్రేరేపించబడకపోతే, కొద్దిగా పాలు ఉంటుంది. ఇది పరిపూరకరమైన ఆహారాలు మరియు శిశువు యొక్క ప్రారంభ పరిచయంకి దారితీస్తుంది. గంటకు ఆహారం ఇచ్చే సమయంలో, చాలా మంది మహిళలు 6 నెలల వయస్సులోనే తల్లిపాలను ఆపారు.

శిశువు నిద్రపోతున్నప్పుడు నిద్రించండి

ఫీడ్, మరియు క్లీన్, మరియు వాష్, మరియు స్ట్రోక్, మరియు స్ట్రోలర్‌తో నడవడానికి ప్రయత్నిస్తున్న తల్లులకు ప్రాథమిక నియమం. మీరు ఉదయం నుండి సాయంత్రం వరకు చక్రంలో ఉడుతలా తిరుగుతూ, రాత్రికి చాలాసార్లు లేచి ఉంటే, అప్పుడు శరీరం ఇష్టపడే అవకాశం లేదు. తక్కువ పాలు ఉంటుంది, మరియు అమ్మ మరింత నాడీ అవుతుంది. డర్టీ అంతస్తులు మరియు unpressed diapers - అన్ని ఈ వేచి చేయవచ్చు, కానీ గాఢనిద్ర, విశ్రాంతి మరియు మంచి మూడ్- విజయవంతమైన దాణా కీ, ఇది విస్మరించబడదు.

సంప్రదించండి

చనుబాలివ్వడం సంక్షోభం ద్వారా వెళ్ళిన అనుభవజ్ఞులైన తల్లులు మీరు సహజ స్థాయిలో చనుబాలివ్వడం పెంచడానికి అనుమతించే ఒక సాధారణ పద్ధతిని ఉపయోగించమని సలహా ఇస్తారు. దీనిని "స్కిన్ టు స్కిన్" అంటారు. ఇది చేయుటకు, శిశువు యొక్క బట్టలు విప్పుటకు మరియు నడుము వరకు తన బట్టలు విప్పుటకు సరిపోతుంది. పక్కన పడుకోండి లేదా పిల్లవాడిని మీ చేతుల్లోకి తీసుకోండి.

ముఖ్యమైనది!శిశువు చనుమొనను సరిగ్గా గ్రహించాలంటే, అతని గడ్డం తప్పనిసరిగా రొమ్మును తాకాలి. అండర్లిప్శిశువును కొద్దిగా లోపలికి తిప్పాలి మరియు ఐరోలా పైభాగంలో కనిపించాలి.

ఏ ఆహారాలు చనుబాలివ్వడాన్ని పెంచుతాయి

నర్సింగ్ తల్లి యొక్క సరైన సమతుల్య పట్టిక ఒకటి ముఖ్యమైన అంశాలువిజయవంతమైంది తల్లిపాలు. ప్రతి ఉత్పత్తి ఒక విధంగా లేదా మరొకటి పాల ప్రవాహాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. కొందరికి పెంచవచ్చు, మరికొందరు తగ్గించవచ్చు, కొవ్వు పదార్ధాలను పెంచే ఆహారాలు ఉన్నాయి. ఖచ్చితంగా ఉపయోగించడానికి నిషేధించబడిన ఆ ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి, ఎందుకంటే అవి పాలు రుచిని తీవ్రంగా మారుస్తాయి మరియు శిశువు చేయగలదు.

కొత్తగా తయారైన తల్లులు తరచుగా ఆకృతిని పొందడానికి మరియు కూర్చోవడానికి ప్రయత్నిస్తారు కఠినమైన ఆహారం. అదే సమయంలో, వారు బిడ్డకు పూర్తిగా తల్లిపాలు ఇవ్వాలనుకుంటున్నారు, కానిఅది అసాధ్యమైన కోరిక. ఎలాగైనా, శరీరానికి అవసరం మెరుగైన పోషణ- మీరు పిల్లల పుట్టుకకు ముందు కంటే రెండు రెట్లు ఎక్కువ తినాలని దీని అర్థం కాదు.

పట్టికనర్సింగ్ తల్లి వీటిని కలిగి ఉండాలి:

• ప్రోటీన్లు - మాంసం వంటకాలు, పాడి, పుల్లని-పాల ఉత్పత్తులు, హార్డ్ జున్ను, చేపలు, బలహీనమైన ఉడకబెట్టిన పులుసులు మరియు మాంసం చారు;
• విటమిన్లు, ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్, ఫైబర్ - కూరగాయలు, పండ్లు, తృణధాన్యాలు;
• అమైనో ఆమ్లాలు - వెన్న మరియు కూరగాయల నూనె.

మీరు రోజుకు 2 లీటర్లు త్రాగాలి. ద్రవాలు. ప్రసూతి ఆసుపత్రిలో మీరు చాలా నీరు త్రాగలేరు, ఎందుకంటే చనుబాలివ్వడం ఇప్పుడే ఏర్పడుతోంది మరియు మూడవ రోజు కొలొస్ట్రమ్‌ను పాలగా మార్చడం చాలా బాధాకరంగా మరియు సమృద్ధిగా మారుతుంది. తల్లి డిశ్చార్జ్ అయినప్పుడు మరియు బిడ్డ రొమ్ముకు అనుగుణంగా ఉన్నప్పుడు, మీరు చాలా వెచ్చని లేదా వేడి ద్రవాలు (ఇందులో సూప్‌లు ఉంటాయి), గ్యాస్ లేని మినరల్ వాటర్, ఫార్మసీలలో విక్రయించే టీలు త్రాగాలి. మీరు కూడా అత్యుత్సాహంతో ఉండవలసిన అవసరం లేదు. పెద్ద మొత్తంలో ద్రవం నుండి, పాలు పెరుగుతుంది, కానీ అది తక్కువగా ఉంటుంది పోషకాలుమరియు తక్కువ లావుగా మారతాయి.

సోంపు, కారవే, మెంతులు, సోపు, రేగుట టీ, బార్లీ కాఫీ మరియు డికాక్షన్ చనుబాలివ్వడాన్ని పెంచుతుంది.

ఉత్పత్తులుతప్పించుకొవడానికి:

• ఊరగాయలు;
• పొగబెట్టిన మాంసాలు;
• అన్యదేశ పండ్లు;
• సిట్రస్;
• తయారుగా ఉన్న ఆహారాలు;
• వేడి సుగంధ ద్రవ్యాలు (ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి, మిరియాలు);
• ఆహారం, కార్బోహైడ్రేట్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి(రొట్టె, రొట్టెలు, చక్కెర);
• మద్యం;
• అలెర్జీ ఉత్పత్తులు;
• సేజ్, పుదీనా, పార్స్లీ.

చనుబాలివ్వడం పెంచే మందులు

నర్సింగ్ తల్లి సరిగ్గా బిడ్డను జతచేసిన సందర్భంలో, అన్ని నియమాలను నెరవేరుస్తుంది తల్లిపాలు, మరియు కొద్దిగా పాలు ఉంది లేదా, ఆమెకు అనిపించినట్లుగా, అది పూర్తిగా అదృశ్యమవుతుంది, మీరు త్వరగా మరియు సమర్థవంతంగా ఆమెకు మందులతో సహాయం చేయవచ్చు.

ఉనికిలో ఉందిప్రత్యేక ఔషధాల సహాయంతో చనుబాలివ్వడం పెంచడానికి అనేక మార్గాలు:

1. ఎమల్షన్లు మరియు మాత్రల రూపంలో మల్టీవిటమిన్ కాంప్లెక్స్. పరిపాలన యొక్క వ్యవధి తల్లి పాలివ్వడాన్ని బట్టి ఉంటుంది.
2. హోమియోపతి. ఈ మందులు శాంతముగా ప్రోలాక్టిన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తాయి మరియు చనుబాలివ్వడాన్ని పెంచుతాయి. వారు కూడా ప్రశాంతత ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటారు, ఉద్రిక్తత మరియు ఒత్తిడిని ఉపశమనం చేస్తారు. వీటిలో "మ్లియోకిన్", "పల్సటిల్లా" ​​ఉన్నాయి. అవి కణికలలో ఉత్పత్తి చేయబడతాయి మరియు భోజనానికి అరగంట ముందు తీసుకుంటారు. సాధ్యమైన దీర్ఘకాలిక ఉపయోగం.
3. రాయల్ జెల్లీ లేదా లాక్టోజెనిక్ మూలికల ఆధారంగా ఆహార పదార్ధాలు: "అపిలాక్", "ఫెమిలక్", "".

ముఖ్యమైనది! ముందుగా సంప్రదించాలి ఒక అనుభవజ్ఞుడైన వైద్యుడుఎవరు ఎంపిక చేస్తారు అవసరమైన మందులు, శరీరం మరియు తల్లి మరియు శిశువు యొక్క వ్యక్తిత్వం నుండి ప్రారంభమవుతుంది.

చనుబాలివ్వడం మెరుగుపరచడానికి జానపద నివారణలు

ద్రవ్యరాశి ఉంది జానపద మార్గాలుతల్లి పాలను పెంచడానికి. మీరు వాటిని చాలా జాగ్రత్తగా చికిత్స చేయాలి, ఎందుకంటే చాలా హానిచేయని క్యారెట్లు లేదా జీలకర్ర కూడా శిశువులో అలెర్జీ ప్రతిచర్యను కలిగి ఉంటుంది.

మూలికలు శరీరంపై వివిధ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి. మొదట మీరు చిన్నగా ప్రారంభించాలి - ఒక కలుపుతో. మరియు అది దోహదపడినట్లయితే మరియు పిల్లలలో ప్రతిచర్యకు కారణం కాకపోతే, కాయడానికి కొనసాగించండి. మరియు రోజులో ఎటువంటి మార్పులు లేనట్లయితే, మీరు మరొక మూలికా నివారణను ఎంచుకోవాలి.

వాటావాటిని 3 సమూహాలుగా విభజించారు:

1. జీర్ణశయాంతర ప్రేగులతో సమస్యల కోసం, వారు సోంపు, జీలకర్ర, హౌథ్రోన్, మెంతులు, ఫెన్నెల్ తాగుతారు.
2. ఒరేగానో మరియు నిమ్మ ఔషధతైలం అధిక పని మరియు భయముతో తయారు చేస్తారు.
3. రేగుట తీవ్రమైన అలసట మరియు రక్తహీనతతో త్రాగి ఉంది.

కొన్ని వంటకాలు

• జీలకర్ర పానీయం.వేడినీరు లీటరు 15 గ్రాముల జీలకర్ర, ఒలిచిన నిమ్మకాయ, చక్కెరలో పోస్తారు. అన్ని 5 నిమిషాలు కాచు, వడపోత మరియు వెచ్చని త్రాగడానికి.
• మెంతులు కషాయం.కళ. ఎల్. మెంతులు వేడినీటితో పోస్తారు. వారు 2 గంటలు నిలబడి, నోటిలో కషాయాలను పట్టుకోకుండా, రోజుకు 6 సార్లు ఒక సిప్ తాగుతారు.
• సోంపు కషాయం.విత్తనాలు వేడినీటితో పోస్తారు మరియు ఒక గంట పాటు వదిలివేయబడతాయి. వక్రీకరించు మరియు మూడు సార్లు 2 sips త్రాగడానికి.
• సామూహిక ఇన్ఫ్యూషన్. 10 గ్రా సోంపు గింజలు, 20 గ్రా నిమ్మ ఔషధతైలం, 40 గ్రా ఫెన్నెల్, 30 గ్రా గలేగా ఒక గ్లాసు వేడినీటితో పోస్తారు, ఇన్ఫ్యూజ్ చేయడానికి వదిలి, వడకట్టిన తర్వాత, 10 నిమిషాలు సగం గ్లాసు త్రాగాలి. దాణా ప్రారంభానికి ముందు.
• రేగుట కషాయాలను. 20 ఎండిన ఆకులను ఒక గ్లాసు వేడినీటితో పోసి, డిఫెండ్ చేసి, ఫిల్టర్ చేసి, ఒక టేబుల్ స్పూన్లో ఒక వారం పాటు తీసుకుంటారు. భోజనానికి ముందు రోజుకు మూడు సార్లు.

మీరు ప్రత్యేక లాక్టోజెనిక్ సేకరణలను కొనుగోలు చేయవచ్చు, దీనిలో మూలికలు సరైన నిష్పత్తిలో సేకరిస్తారు.

ఉత్పత్తులు, ఇది నర్సింగ్ తల్లి పాల ప్రవాహాన్ని సమర్థవంతంగా పెంచుతుంది:

• . పిండిచేసిన కెర్నలు మరిగే మొత్తం పాలతో పోస్తారు మరియు ఒక క్లోజ్డ్ థర్మోస్లో చొప్పించబడతాయి. కొద్దిగా త్రాగండి, రోజులో సిప్ చేయండి.
• కారెట్.మెత్తగా తురిమిన ముడి క్యారెట్లు ఉడికించిన పాలతో పోస్తారు. వారు ఒక గ్లాసు తాగుతారు, కావాలనుకుంటే మరియు అలెర్జీలు లేనప్పుడు, లిండెన్ తేనె జోడించండి.
• ముల్లంగి.తురిమిన ముల్లంగి నీటితో కరిగించబడుతుంది, తేనె జోడించబడుతుంది మరియు గ్రూయెల్ రోజుకు మూడు సార్లు, 4 టేబుల్ స్పూన్లు తింటారు. ఎల్.
• సోర్ క్రీంతో జీలకర్ర.సోర్ క్రీం ఒక గాజు లో, కళ జోడించండి. ఎల్. తరిగిన జీలకర్ర. 3 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి. st.lని తీసుకోండి. రోజుకి మూడు సార్లు. చాలా రుచి లేదు కానీ సమర్థవంతమైన నివారణ, తక్షణమే పాలు తిరిగి పెరుగుతుంది.
• వోట్మీల్.ఎండిన ఆప్రికాట్లు మరియు గింజలతో రేకులు కలుపుతారు. పాలు లేదా పెరుగుతో అగ్రస్థానంలో ఉంటుంది.
• బుక్వీట్.పొడి వేయించడానికి పాన్లో వేయించిన గింజలు విత్తనాలకు బదులుగా తింటారు.

తల్లి పాల సరఫరాలో వేగంగా పెరుగుదల

తల్లి పాలు తిరిగి రావడాన్ని త్వరగా పెంచడానికి, కొన్ని నిరూపితమైన పద్ధతులను ఆశ్రయించండి:

1. మసాజ్.క్షీర గ్రంధుల మసాజ్ పాలు ప్రవాహాన్ని చాలా ప్రేరేపిస్తుంది. ఆముదముఅరచేతులను లూబ్రికేట్ చేయండి మరియు 2-3 నిమిషాలు తేలికపాటి మృదువైన కదలికలు. ఛాతీకి మసాజ్ చేయండి ఎడమ చెయ్యిఛాతీ మీద, మరియు ఛాతీ కింద కుడివైపు ఉండాలి.
   బ్యాక్ మసాజ్ బాగా పనిచేస్తుంది. దీనికి భర్త భాగస్వామ్యం అవసరం.
2. చల్లని మరియు వేడి షవర్.బిజీగా మరియు అలసిపోయినప్పటికీ, మీరు ఈ ప్రక్రియ కోసం కొన్ని నిమిషాలు కేటాయించాలి. ఇది టోన్ను బలోపేతం చేస్తుంది, మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు పాల ప్రవాహాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. నీటి జెట్ ఛాతీ మరియు వెనుక భాగంలో తేలికపాటి మసాజ్ చేస్తుంది.
3. స్నానం.ఇది పడుకునే ముందు తీసుకోవడం మంచిది. ఒక పెద్ద గిన్నెలో పోయాలి వేడి నీరుమరియు టేబుల్ మీద ఉంచండి. ఛాతీ దానిలోకి తగ్గించబడుతుంది, క్రమానుగతంగా నీటి వేడి భాగాన్ని కలుపుతుంది. స్నానం 15 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ సమయం ఉండదు. అప్పుడు వారు తమను తాము బాగా ఎండబెట్టి, పడుకుంటారు. ఈ పద్ధతి చాలా మంచిది, వేడి కారణంగా, క్షీర గ్రంధులు అత్యవసరంగా పనిచేయడం ప్రారంభిస్తాయి మరియు ప్రవాహం పెరుగుతుంది.
4. పాలతో పెద్ద కప్పు వేడి టీ ఒక నర్సింగ్ తల్లికి ఎంతో అవసరం.

శిశువు గుండా వెళుతోంది కష్ట కాలంతల్లి శరీరం వెలుపల జీవితానికి పరివర్తన. ప్రకృతి సులభమైన మరియు నొప్పిలేకుండా అనుసరణ కోసం ప్రత్యేక యంత్రాంగాన్ని అందించింది - తల్లిపాలను. WHO పేర్కొంది: చిన్న పిల్లలకు సరైన పోషకాహారం తల్లి పాలు. దీనిని గ్రహించి, చాలా మంది యువ తల్లులు ఆశ్చర్యపోతున్నారు: పిల్లల కోసం చనుబాలివ్వడం ఎలా పెంచాలి. మంచి పోషణకృత్రిమ మిశ్రమాలను జోడించకుండా.

తల్లి పాల ఉత్పత్తి రేటు మరియు నాణ్యత

నర్సింగ్ తల్లులు తరచుగా తమ పాల పరిమాణం మరియు నాణ్యత గురించి సందేహాలతో బాధపడుతున్నారు. అటువంటి పరిస్థితిలో, ప్రశ్న తరచుగా తలెత్తుతుంది: ఆదర్శ సూచికలను ప్రతిబింబించే ఏదైనా కట్టుబాటు ఉందా?

రోజంతా పాల సంశ్లేషణ రేటు స్థిరంగా ఉండదని మరియు రొమ్ము యొక్క సంపూర్ణతకు విలోమానుపాతంలో ఉంటుందని అనేక అధ్యయనాలు ధృవీకరించాయి: అది ఎంత ఎక్కువ ఖాళీ చేయబడితే, దానిలో వేగంగా మరియు ఎక్కువ పాలు కనిపిస్తుంది. అందువల్ల, ఈ ఉత్పత్తి యొక్క ఉత్పత్తికి సంబంధించిన నిబంధనల గురించి మాట్లాడటం మంచిది కాదు: ప్రతి స్త్రీ మరియు ఆమె బిడ్డకు సంబంధించి ఇది వ్యక్తిగతమైనది.

తల్లి పాల నాణ్యత గురించి కూడా అదే గమనించవచ్చు. దాని పోషక విలువ పిల్లల వయస్సును బట్టి మాత్రమే మారుతుంది, అతని అవసరాలకు సర్దుబాటు చేస్తుంది, కానీ ప్రతి దాణా సమయంలో కూడా: మొదటి భాగాలు పిల్లలకి మరింత త్రాగడానికి మరియు అందువల్ల నీరుగా ఉండేలా రూపొందించబడ్డాయి. మరింత ఉత్పత్తి చేయబడిన ద్రవం మరింత కొవ్వు మరియు పోషకమైనది.

అందువల్ల, తల్లి పాలు యొక్క అసలు పోషక విలువను స్థాపించడం కష్టం, ఇది పిల్లల బరువు పెరుగుట, నిద్ర మరియు మేల్కొనే సమయంలో అతని ప్రవర్తనపై దృష్టి పెట్టడం ద్వారా మాత్రమే నిర్ణయించబడుతుంది. అయితే, ఈ సూచికలు పరోక్షంగా ఉంటాయి మరియు ఎల్లప్పుడూ నేరుగా తల్లి పాల నాణ్యతపై ఆధారపడి ఉండవు.

తల్లి పాలు ఎందుకు అదృశ్యమవుతాయి: చనుబాలివ్వడం తగ్గడానికి సాధారణ కారణాలు

ప్రైమరీ హైపోగలాక్టియా అని పిలువబడే దాని ఉత్పత్తి యొక్క మొదటి రోజుల నుండి తల్లి పాలు లేకపోవడం హార్మోన్ల అంతరాయాల కారణంగా సంభవిస్తుంది, ప్రసవానంతర సమస్యలుమరియు మహిళల అభివృద్ధి చెందకపోవడం క్షీర గ్రంధులు. ఇటువంటి దృగ్విషయం చాలా అరుదుగా జరుగుతుంది.

సాధారణంగా, యువ తల్లులు ద్వితీయ హైపోగలాక్టియాను అనుభవిస్తారు ప్రారంభ దశపాలు పూర్తి పరిమాణంలో ఉత్పత్తి చేయబడుతుంది, ఆపై చనుబాలివ్వడం తగ్గుతుంది.

తల్లిపాలను సమయంలో కొన్నిసార్లు వారు తమను తాము అనుభూతి చెందుతారు శారీరక స్థితులుపాల ఉత్పత్తిలో క్షీణతతో పాటు - చనుబాలివ్వడం సంక్షోభాలు. AT వైద్య సాధనఅవి శిశువు యొక్క పెరుగుతున్న అవసరాలకు తల్లి శరీరాన్ని సర్దుబాటు చేయడంపై ఆధారపడి ఉన్నాయని నమ్ముతారు మరియు ఇది మెరుపు వేగంతో జరగదు.

తల్లి యొక్క తప్పుడు చర్యల ఫలితంగా తరచుగా పాల ఉత్పత్తి సరిపోదు:

• బాగా స్థిరపడిన విరామాలకు అనుగుణంగా ఖచ్చితమైన షెడ్యూల్ ప్రకారం శిశువుకు ఆహారం ఇవ్వడం.
• ప్రతి దాణా కోసం ఖచ్చితమైన సమయం ఫ్రేమ్.
• తప్పు అప్లికేషన్ టెక్నిక్. శిశువు చనుమొనకు సరిగ్గా పట్టుకోకపోతే క్షీర గ్రంధులు తగినంతగా ప్రేరేపించబడవు.
• తల్లి యొక్క అసౌకర్య భంగిమ: తినే ప్రక్రియలో ఏదైనా ఉద్రిక్తత పాలు వేరుచేయడాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
• తీవ్రమైన కారణం లేకుండా శిశువుకు అనుబంధం. వయస్సు కారణంగా సంతృప్తత మరియు దాహం యొక్క కేంద్రాలు నుండి నీరు పిల్లలకి ఊహాత్మక సంతృప్తిని ఇస్తుంది శరీర నిర్మాణ సంబంధమైన లక్షణాలుఅది ఒకదానికొకటి దగ్గరగా ఉంటుంది.
• సీసాలు మరియు పాసిఫైయర్ల వాడకం. వారి ఖర్చుతో చప్పరించే సహజ సహజ అవసరాన్ని సంతృప్తి పరచడం, శిశువు తల్లి రొమ్మును తక్కువగా ప్రేరేపిస్తుంది మరియు ఇది చనుబాలివ్వడాన్ని తగ్గిస్తుంది.
• డెయిరీ రిజర్వ్‌ను సృష్టించే ప్రయత్నాలు. క్షీర గ్రంధులుడిమాండ్‌పై పని చేయండి: రొమ్ము నుండి ఎక్కువ పాలు బయటకు వచ్చాయి, ఎక్కువ మళ్లీ కనిపిస్తుంది. ఎడమ "రిజర్వ్" శరీరం క్లెయిమ్ చేయని మిగులుగా భావించబడుతుంది.
• రాత్రి దాణా తిరస్కరణ, చనుబాలివ్వడం కోసం అత్యంత ముఖ్యమైనది.
• బిడ్డ మరియు తల్లి యొక్క ప్రత్యేక స్థానం.
• వంటి తల్లిపాలను మహిళల అవగాహన అగ్ని పరీక్ష. కాబట్టి ఆమె వ్యక్తిగతంగా పరిస్థితిని క్లిష్టతరం చేస్తుంది, సాధ్యమయ్యే (తరచుగా ఊహాజనిత) పాలు లేకపోవడంపై దృష్టి పెడుతుంది. ఒక స్త్రీ అనుభవించే ఒత్తిడి పాల ఉత్పత్తికి బాధ్యత వహించే ప్రోలాక్టిన్ అనే హార్మోన్‌ను ప్రభావితం చేయదు, అయితే ఇది మరొక హార్మోన్ అయిన ఆక్సిటోసిన్‌ను ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది రొమ్ము నుండి ద్రవం విడుదలపై పనిచేస్తుంది. అందువల్ల, ఒత్తిడిలో, ఈ ప్రక్రియ మరింత కష్టమవుతుంది: ఇది సహజమైనది రక్షణ యంత్రాంగం, జీవితంలోని కష్ట కాలాల్లో పాలు నష్టాన్ని నివారించడం.
• విశ్రాంతి మరియు నిద్ర లేకపోవడం. ఆందోళనలతో రోజులు గడిపారు నిద్రలేని రాత్రుళ్లు- శిశువు యొక్క తల్లి కోసం ఒక ప్రామాణిక పరిస్థితి.
• రిసెప్షన్ మందులు. వాటిలో కొన్ని చనుబాలివ్వడం యొక్క హార్మోన్ల నియంత్రణకు అంతరాయం కలిగించగలవు.

చాలా సందర్భాలలో, లిస్టెడ్ కారకాలను తొలగించడం ద్వారా మరియు అదనపు చర్యలు తీసుకోకుండా చనుబాలివ్వడం పెంచడం సాధ్యమవుతుంది.

పాలు లేకపోవడం సంకేతాలు

ఒక నర్సింగ్ తల్లి చనుబాలివ్వడంలో నిజమైన తగ్గుదల నుండి పాలు లేకపోవడం యొక్క ఊహాత్మక సంకేతాలను వేరు చేయగలగడం చాలా ముఖ్యం.

చనుబాలివ్వడం లేకపోవడం: ఒక ఊహాత్మక సమస్య

"బిడ్డ నిండుగా లేదు" అనేది యువ తల్లులలో ఒక ప్రసిద్ధ దురభిప్రాయం, దీని ఫలితంగా పాల మిశ్రమాలతో అనుబంధ దాణా, శిశువు సీసాకు అలవాటు పడటం మరియు ఇప్పటికే పాల ఉత్పత్తిలో నిజమైన తగ్గుదల.

అనేక సందర్భాల్లో, చనుబాలివ్వడం సమస్యల గురించి తల్లుల ఆందోళనలు నిరాధారమైనవి.

• శిశువు తరచుగా రొమ్ము కోసం అడుగుతుంది. ఇది ఎల్లప్పుడూ ఆకలికి సంకేతం కాదు: బహుశా శిశువుకు తన తల్లితో కమ్యూనికేషన్ అవసరం లేదా చనుబాలివ్వడం అవసరం. దాణా తర్వాత ఒక గంట గడిచినట్లయితే, అతను నిజంగా ఆకలితో ఉంటాడు: తల్లి పాలు కృత్రిమ మిశ్రమం కంటే వేగంగా గ్రహించబడతాయి.
• శిశువు ఆందోళన. ఈ ప్రవర్తనకు కారణాలు వైవిధ్యంగా ఉంటాయి మరియు అవి ఎల్లప్పుడూ ఆకలితో సంబంధం కలిగి ఉండవు.
• మృదువైన, నిండిన ఛాతీ యొక్క సెన్సేషన్, తినే ముందు "టైడ్స్" లేకపోవడం. శిశువుకు డిమాండ్‌పై ఆహారం ఇస్తే, పాల ఉత్పత్తి ఈ పాలనకు సర్దుబాటు చేస్తుంది, దరఖాస్తు చేసినప్పుడు అది వస్తుంది.
• శిశువు తినే తర్వాత సీసాని తిరస్కరించదు. వాస్తవానికి, చాలా మంది పిల్లలు, పూర్తిగా సంతృప్తి చెందినప్పటికీ, చప్పరింపు రిఫ్లెక్స్‌కు ఉచిత నియంత్రణ ఇవ్వడానికి విముఖత చూపరు, అంతేకాకుండా, రొమ్ముతో కంటే బాటిల్ లేదా చనుమొనతో దీన్ని చేయడం సులభం.
• వ్యక్తీకరించేటప్పుడు పాలు లేకపోవడం. స్థాపించబడిన చనుబాలివ్వడంతో, ఇది శిశువు యొక్క అవసరాలను బట్టి ఉత్పత్తి చేయబడుతుంది, కాబట్టి ఈ ప్రక్రియ అవసరం లేదు.

తగ్గిన చనుబాలివ్వడం యొక్క విశ్వసనీయ సంకేతాలు

చనుబాలివ్వడం యొక్క సమృద్ధిని నమ్మదగినదిగా అంచనా వేయడానికి వైద్య అభ్యాసం కేవలం రెండు ప్రమాణాలను మాత్రమే గుర్తిస్తుంది:

• రోజులో పిల్లల మూత్రవిసర్జనల సంఖ్యను లెక్కించడం. ఈ కాలానికి డిస్పోజబుల్ డైపర్లు మరియు సప్లిమెంట్లను మినహాయించాలి. 10-12 మరియు మరిన్ని తడి డైపర్ 24 గంటల్లో - శిశువుకు తగినంత పాలు ఉందని సూచిక. వాటిలో తక్కువ ఉంటే, మేము తగినంత చనుబాలివ్వడం గురించి మాట్లాడవచ్చు.
• తూకం వేస్తున్నారు. శిశువు ఆరోగ్యంగా మరియు తగినంత తల్లి పాలు కలిగి ఉంటే, నెలవారీ బరువు పెరుగుట 0.6 నుండి 2 కిలోల వరకు ఉంటుంది మరియు వారానికి సగటున 120 గ్రా.

చనుబాలివ్వడం యొక్క సమృద్ధిని అంచనా వేయడానికి అదనపు మార్గదర్శకం శిశువు యొక్క మలం కావచ్చు. సగటున, ఒక పిల్లవాడు తల్లిపాలురోజుకు 6-8 ప్రేగు కదలికలు ఉన్నాయి, మలంమెత్తని ఆకృతిని మరియు పసుపు రంగును కలిగి ఉంటాయి. మలం చాలా కాలం పాటు లేకపోవడం కొన్నిసార్లు తల్లి పాలు లేకపోవడం వల్ల కలిగే "ఆకలితో ఉన్న మలబద్ధకం" అని సూచిస్తుంది. అయితే, ఈ సంకేతం ఎల్లప్పుడూ సమాచారంగా ఉండదు. అందుబాటులో ఉంటే, తడి డైపర్ పరీక్ష సిఫార్సు చేయబడింది.

తల్లి పాలు లేదా ఫార్ములా?

చనుబాలివ్వడంలో స్పష్టమైన తగ్గుదలతో, దానిని పునరుద్ధరించడానికి అన్ని చర్యలు తీసుకోవాలి, ఎందుకంటే ఈ రోజు అన్ని అధ్యయనాలు చనుబాలివ్వడం పిల్లలకి మరియు అతని తల్లికి గణనీయమైన ప్రయోజనాలను అందిస్తుందని నిర్ధారిస్తుంది.

తల్లి పాలు యొక్క ప్రత్యేకత పిల్లల అవసరాలను బట్టి కూర్పును మార్చగల సామర్థ్యంలో ఉంటుంది. వివిధ దశలుఅభివృద్ధి, లో వివిధ సమయంరోజులు మరియు ప్రతి వ్యక్తి దాణా సమయంలో కూడా.

ఈ ఉత్పత్తిలో ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు పిల్లల కోసం సరైన నిష్పత్తిలో ఉంటాయి. చిన్న వయస్సు. అదనంగా, ఇది రోగనిరోధక కణాలు, ఇమ్యునోగ్లోబులిన్లు మరియు అనేక రకాల బైఫిడోబాక్టీరియాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇటువంటి కూర్పు శిశువు యొక్క పూర్తి అభివృద్ధికి దోహదం చేయడమే కాకుండా, విదేశీ ఏజెంట్లు మరియు రూపాలకు అతని శరీరం యొక్క ప్రతిఘటనను పెంచుతుంది. సరైన మైక్రోఫ్లోరాప్రేగులో.

కృత్రిమ మిశ్రమాల వలె కాకుండా, తల్లి పాలు సరైన ఉష్ణోగ్రతను కలిగి ఉంటాయి, ఎప్పుడూ పాతవి లేదా కల్తీ కాదు మరియు ఎల్లప్పుడూ శుభ్రమైనవి.

తల్లిపాలు శిశువు అభివృద్ధికి సహాయపడుతుంది సరైన కాటుమరియు మొదటి దంతాల విస్ఫోటనం ప్రక్రియను సులభతరం చేస్తుంది.

అత్యంత నాణ్యమైన పాల సూత్రాలు ఏవీ మీ బిడ్డకు తల్లి పాలు వంటి అవసరాలను తీర్చే పోషకాహారాన్ని అందించవు.

చనుబాలివ్వడంలో స్పష్టమైన క్షీణతతో, శిశువును వెంటనే కృత్రిమ పోషణకు బదిలీ చేయడం మంచిది కాదు. ఉత్తమ ఎంపికకు పరివర్తన ఉంటుంది మిశ్రమ దాణా. అదే సమయంలో, చనుబాలివ్వడం పునరుద్ధరించడానికి చర్యలు తీసుకోవాలి, క్రమంగా అనుబంధ దాణా మొత్తాన్ని తగ్గించడం.

చనుబాలివ్వడం ఎలా పెంచాలి

పాలు లేకపోవడం స్పష్టంగా కనిపిస్తే, వెంటనే భయపడవద్దు. తరచుగా సాధారణ చర్యలు అవసరమైన స్థాయికి చనుబాలివ్వడం పెంచడానికి సహాయపడతాయి.

పాల ఉత్పత్తి యొక్క ఉద్దీపన

• పిల్లవాడు రొమ్ముకు ఎంత సరిగ్గా వర్తింపజేస్తాడో అంచనా వేయడం అవసరం, అవసరమైతే, సాంకేతికతను సరైనదానికి మార్చడం.
• చనుబాలివ్వడం ఉత్తేజపరిచేందుకు, తరచుగా దరఖాస్తులు ముఖ్యమైనవి, కనీసం ప్రతి 1.5-2 గంటలు రోజుకు. పగటిపూట, రాత్రి - 4 గంటల తర్వాత. పాలు ఉత్పత్తికి రాత్రి దాణా చాలా విలువైనది, కాబట్టి మీరు వాటిని తిరస్కరించకూడదు.
• అతను స్వయంగా విడుదల చేసిన తర్వాత మాత్రమే మీరు శిశువును రొమ్ము నుండి తీసుకోవచ్చు.
• చనుబాలివ్వడం పెంచడానికి, తల్లి మరియు బిడ్డ మధ్య సన్నిహిత శారీరక సంబంధం ముఖ్యం: చేతులు మోయడం, కలిసి నిద్రించడం.
• ఖచ్చితంగా అవసరమైతే తప్ప శిశువుకు నీటితో సప్లిమెంట్ చేయవద్దు.
• పాలు లేకపోవడంతో సంబంధం ఉన్న భయాల గురించి అమ్మ మరచిపోవాలి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవాలి - పదం యొక్క నిజమైన అర్థంలో. ఒక స్త్రీ విశ్రాంతి మరియు మంచి నిద్ర కోసం ఒక అవకాశాన్ని ఎలా కనుగొనాలో నేర్చుకోవాలి.
• రొమ్ము మసాజ్ ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ఇది మెత్తగా పిండి వేయడం మరియు కొట్టడం కదలికలతో ఫీడింగ్ల మధ్య జరుగుతుంది. మసాజ్ మానిప్యులేషన్స్ కొంత పాలను వ్యక్తీకరించడానికి క్రమానుగతంగా అంతరాయం కలిగిస్తాయి.
• చనుబాలివ్వడం పెంచడం లక్ష్యం అయితే, పాసిఫైయర్లు మరియు సీసాలు ఉపయోగించకూడదు. ఒక చెంచా నుండి, ఒక కప్పు నుండి, సూది లేకుండా సిరంజిని ఉపయోగించి పిల్లలకి అనుబంధ దాణా అందించబడుతుంది.

ఈ పద్ధతులకు అదనంగా, ఆహారంపై శ్రద్ధ చూపడం విలువ: తినే ఆహారాలు వివిధ మార్గాల్లో పాల ఉత్పత్తిని ప్రభావితం చేస్తాయి.

చనుబాలివ్వడం పెంచే ఉత్పత్తులు

పూర్తి ఆహారం చనుబాలివ్వడంతో సమస్యలను పరిష్కరించడానికి మాత్రమే కాకుండా, తల్లి పాలివ్వడంలో తల్లి శరీరంలోని రుగ్మతలను నివారిస్తుంది. కింది ఉత్పత్తులకు శ్రద్ధ చూపడం విలువ:

• కొవ్వు చేప.
• తక్కువ కొవ్వు చీజ్ మరియు కాటేజ్ చీజ్.
• అక్రోట్లను.
• తేనెటీగల పెంపకం ఉత్పత్తులు: రాయల్ జెల్లీ, తేనె, పెర్గా, రాయల్ జెల్లీ (శిశువులలో అలెర్జీలు లేనప్పుడు వాడండి).
• ఎండిన పండ్లు.
• బలహీనమైన మాంసం ఉడకబెట్టిన పులుసులు మరియు వాటిపై వండుతారు.
• కారెట్.
• బుక్వీట్ మరియు వోట్మీల్.

నవజాత శిశువుల వందల మంది తల్లులు ముందుగానే లేదా తరువాత చనుబాలివ్వడం ఎలా పెంచాలనే దాని గురించి ఆలోచిస్తారు. అన్నింటికంటే, శిశువులకు ఆహారం ఇవ్వడానికి, ముఖ్యంగా జీవితంలో మొదటి నెలల్లో తల్లి పాలు ఉత్తమం అని రహస్యం కాదు. చాలా మంది మనస్సాక్షి ఉన్న తల్లులు తమ పిల్లలకు వీలైనంత కాలం తల్లిపాలు ఇవ్వడానికి ప్రయత్నిస్తారు, కానీ ప్రతిదీ ఉన్నప్పటికీ, పాలు క్రమంగా తగ్గే రోజు వస్తుంది, మరియు శిశువు, తల్లిపాలను అలవాటు చేసుకున్న లేదా అవసరమైనప్పుడు, చంచలమైన మరియు మోజుకనుగుణంగా మారుతుంది.

ఈ వ్యాసం నుండి మీరు నేర్చుకుంటారు:

మొదట మీరు శాంతించాలి మరియు భయపడకూడదు, అత్యవసరంగా పిల్లలను స్వీకరించిన మిశ్రమాలకు బదిలీ చేయాలి, వీటిలో దుకాణాలలో భారీ ఎంపిక ఉంది, ఎందుకంటే తల్లి పాలను కోల్పోయే ప్రమాదం గణనీయంగా పెరుగుతుంది. మరియు, విస్తృత శ్రేణి అనుకూల సూత్రాలు ఉన్నప్పటికీ, వాటిలో దేనినీ దాని ప్రయోజనాలలో తల్లి పాలతో పోల్చలేము. అలెర్జీ ప్రతిచర్యలుస్వీకరించబడిన మిశ్రమాలు తరచుగా కారణం కావచ్చు. శిశువు యొక్క పూర్తి అభివృద్ధికి, మెదడు అభివృద్ధికి, ఏర్పడటానికి చాలా ముఖ్యమైన పదార్ధాలు మహిళల తల్లి పాలలో మాత్రమే ఉంటాయి. నాడీ వ్యవస్థ. మరియు ఇది శిశువు యొక్క రోగనిరోధక శక్తికి బలమైన పునాదిని సృష్టించే తల్లి పాలు.

గమనిక: 6 నెలల వయస్సు నుండి, తండ్రి పిల్లల దృష్టికి వస్తాడు మరియు తల్లితో కనెక్షన్ బలహీనపడటం ప్రారంభమవుతుంది, మరియు ఎక్కడో 12 నెలల నుండి పిల్లవాడు తాతలను తన దగ్గరికి అనుమతించడం ప్రారంభిస్తాడు.

తల్లి పాలు చనుబాలివ్వడం ఎందుకు తగ్గుతుంది?

AT స్త్రీ శరీరంకారణంగా అనేక కారణాల కోసం హార్మోన్ల రుగ్మతలుహైపోగలాక్టియా సంభవిస్తుంది - క్షీర గ్రంధులు పాల ఉత్పత్తిని తగ్గించినప్పుడు మరియు ఇది చాలా అరుదు, చాలా తరచుగా తొలగించబడే ఇతర కారణాలు చనుబాలివ్వడం తగ్గడాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి.

మొదటిది చనుబాలివ్వడం యొక్క మానసిక సంసిద్ధత, మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఒక మహిళ స్వయంగా అనేక కారణాల వల్ల తల్లిపాలను తిరస్కరించింది.

రెండవది అరుదైన తల్లిపాలను, ఒక నర్సింగ్ తల్లికి తక్కువ పాలు ఉన్నప్పుడు మరియు వైద్యులు పిల్లలను సప్లిమెంట్ చేయమని సలహా ఇస్తారు. చాలా తరచుగా, ఇది ఫలితాన్ని ఇస్తుంది కృత్రిమ దాణాపూర్తిగా తల్లిపాలను భర్తీ చేస్తుంది.

మూడవది అహేతుకమైన ఆహారం, బిడ్డను కనే కాలంలో మరియు తల్లిపాలు ఇచ్చే సమయంలో.

నాల్గవది దినచర్య ఏర్పడటం. కొంతమంది వైద్యులు పిల్లలకి గంటకు ఖచ్చితంగా ఆహారం ఇవ్వాలని పట్టుబట్టారు మరియు డిమాండ్‌పై కాదు. మరియు తల్లిపాలను సమయంలో, గైడ్ ఇప్పటికీ నవజాత శిశువు యొక్క అవసరాలపై ఉండాలి.

ఐదవది కొత్తగా తయారైన తల్లికి అననుకూలమైన మానసిక వాతావరణం. స్థిరమైన నిద్ర లేకపోవడం, ఒత్తిడి, తగాదాలు, త్వరగా పనికి వెళ్లవలసిన అవసరం - ఇవన్నీ తల్లిపాలను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి, అందువల్ల చనుబాలివ్వడం తగ్గుతుంది.

ఆరవది - కాంప్లిమెంటరీ ఫుడ్స్ యొక్క ప్రారంభ పరిచయం.

మూడవ మరియు ఆరవ వారాలు, 3 నెలలు, 4 నెలలు, 7 నెలలు మరియు 8 నెలలలో శిశువుకు తల్లిపాలు ఇవ్వడం వలన, పాల ఉత్పత్తిలో తగ్గుదల సంభవించవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, మీరు చింతించకూడదు, ఈ దృగ్విషయం తాత్కాలికమైన. ఈ కాలంలో, చనుబాలివ్వడం సంక్షోభం అని పిలవబడుతుంది. చనుబాలివ్వడం సంక్షోభం శరీరం యొక్క పెరుగుదలతో శిశువు యొక్క ఆకలిని పెంచుతుంది. పెరుగుతున్న శరీరానికి ఎక్కువ పాలు అవసరం, మరియు తల్లి శరీరానికి సమయానికి ఓరియంట్ చేయడానికి సమయం లేదు, ఎందుకంటే పునర్నిర్మాణానికి సమయం పడుతుంది, అందువల్ల చనుబాలివ్వడం తగ్గుతుంది. మరియు ఇక్కడ, నపుంసకత్వము మరియు ఆందోళన నుండి, తప్పులు ప్రారంభమవుతాయి. ఆందోళన చెందిన తల్లులు ప్రారంభ పరిపూరకరమైన ఆహారాలు, అనుబంధ ఆహారాలు పరిచయం చేయడం లేదా పూర్తిగా కృత్రిమ పోషణకు శిశువును బదిలీ చేయడం ప్రారంభిస్తారు.

మరియు కొంతమంది మాత్రమే దేని గురించి లేదా దేని గురించి ఆలోచిస్తారు నిజమైన కారణంచనుబాలివ్వడంలో తగ్గుదల. ఇంతలో, తల్లి పాలు కోల్పోయే ప్రమాదం గణనీయంగా పెరుగుతుంది.

ఇక్కడ ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, తక్కువ తరచుగా మీరు బిడ్డను రొమ్ముకు ఉంచితే, తక్కువ పాలు ఉత్పత్తి అవుతుందని అర్థం చేసుకోవడం.

తల్లులకు కష్టతరమైన విషయం ఏమిటంటే మొదటి సంక్షోభాన్ని అధిగమించడం. మొదటి చనుబాలివ్వడం సంక్షోభాన్ని పరిష్కరించిన తరువాత, తదుపరిసారి చాలా తేలికగా మరియు ప్రశాంతంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే దానిని పరిష్కరించవచ్చని గ్రహించబడుతుంది. పిల్లలలో "మొదటి సంవత్సరం" సంక్షోభాన్ని ఎలా అధిగమించాలో నేను వ్రాసాను.

సరిగ్గా తినడం ద్వారా చనుబాలివ్వడం ఎలా పెంచాలి?

చనుబాలివ్వడం సమయంలో చాలా మంది తల్లులు రెండుసార్లు తినాలని ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు విన్నారు, కానీ ఇది పూర్తిగా నిజం కాదు. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే ఆహారం పూర్తిగా నర్సింగ్ తల్లి యొక్క పోషక అవసరాలను సంతృప్తిపరుస్తుంది. అలాగే, తినే ఆహారం పూర్తిగా సమతుల్యంగా ఉండాలి, ఇందులో ఇవి ఉండాలి: ప్రోటీన్లు, పెరుగుతున్న శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్లు. ఆహారంలో చేర్చాలని నిర్ధారించుకోండి: కాటేజ్ చీజ్ కనీసం 150 గ్రాములు, కేఫీర్ లేదా పాలు కనీసం 250 గ్రాములు, ప్రోటీన్ ఉత్పత్తులు(చేపలు, పౌల్ట్రీ బ్రెస్ట్, దూడ మాంసం) కనీసం 200 గ్రాములు మరియు, కోర్సు యొక్క, హార్డ్ జున్ను రోజుకు కనీసం 30 గ్రాములు.

పెరుగుతున్న చనుబాలివ్వడంలో మద్యపాన పాలన తక్కువ ముఖ్యమైనది కాదు. మీరు రోజుకు కనీసం 2 లీటర్ల ద్రవం తాగాలి.

కావాలనుకుంటే, నర్సింగ్ తల్లి యొక్క ఆహారం ప్రత్యేక టీలు, చనుబాలివ్వడం పెంచడానికి రూపొందించిన మిశ్రమాలతో భర్తీ చేయబడుతుంది. తినే ముందు, మీరు పాలు కలిపి ఒక కప్పు వెచ్చని టీ త్రాగవచ్చు.

పానీయాలతో చనుబాలివ్వడం పెంచండి

ఇలా చాలా మొక్కలు ఉన్నాయి చనుబాలివ్వడం పెరుగుతుంది: క్యారెట్, లికోరైస్, డాండెలైన్, పాలకూర, ముల్లంగి, మెంతులు, రేగుట, రోజ్‌షిప్, నిమ్మ ఔషధతైలం, జీలకర్ర, యారో, ఫెన్నెల్ సొంపు, పుదీనా, ఒరేగానో. ఈ మొక్కలను టీల రూపంలో మరియు కషాయాలు, రసాలు మరియు టించర్స్ రూపంలో తీసుకోవచ్చు.

చనుబాలివ్వడం పెంచడానికి క్యారెట్ రసం ఎలా తయారు చేయాలి

ఒలిచిన క్యారెట్ తీసుకోండి మరియు చక్కటి తురుము పీటపై తురుముకోవాలి. ఆ తరువాత, రసం పిండి వేయు, ఒక గాజు లోకి పోయాలి మరియు ఒక రోజు రెండుసార్లు సగం గాజు పడుతుంది. రుచి అంత అసహ్యంగా ఉండాలంటే, మీరు రసానికి కొద్ది మొత్తంలో తేనె లేదా పాలు జోడించవచ్చు.

క్యారెట్ మిల్క్ షేక్ వంట

క్యారెట్‌లను చక్కటి తురుము పీటపై తురుమండి, ఆపై మూడు టేబుల్‌స్పూన్ల క్యారెట్‌లను తీసుకొని ఒక గ్లాసులో ఉంచండి. అదే గ్లాసులో పోయాలి వెచ్చని పాలుఅంచు వరకు నింపడం ద్వారా. మీరు కావాలనుకుంటే, మీరు ఒక టీస్పూన్ తేనెను జోడించవచ్చు. కానీ తేనె దుర్వినియోగం చేయవద్దు - తేనె ఒక అలెర్జీ కారకం. క్యారెట్ స్మూతీని రోజుకు రెండుసార్లు 1 గ్లాసు తీసుకోండి.

మెంతులు విత్తనాలు ఒక కషాయాలను సిద్ధం ఎలా

మీకు ఒక టేబుల్ స్పూన్ మెంతులు మరియు ఒక కప్పు వేడినీరు అవసరం. మెంతులు గింజలు తీసుకుని వేడినీటితో వాటిని పోయాలి, అది ఒక గంట కాయడానికి వీలు, ఉడకబెట్టిన పులుసు వక్రీకరించు మరియు రోజుకు రెండుసార్లు సగం గాజు పడుతుంది.

పాలతో వాల్‌నట్‌ల కాక్టెయిల్‌ను సిద్ధం చేస్తోంది

14 వాల్నట్ కెర్నలు వాల్నట్ కెర్నలు గ్రైండ్ మరియు వాటిని మరిగే పాలు 500 ml పోయాలి, మిక్స్ మరియు రెండు గంటల మనసులో దృఢంగా చొప్పించు వదిలి. 70 గ్రాములు తినే ముందు తీసుకోండి.

చనుబాలివ్వడం ఎలా పెంచాలి మరియు నిర్వహించాలి

మొదటిది తరచుగా దాణా ద్వారా చనుబాలివ్వడం యొక్క ప్రేరణ.

రొమ్ము వద్ద శిశువు యొక్క ఉత్పాదక మరియు తరచుగా చనుబాలివ్వడం అనేది రొమ్ము పాలు ఉత్పత్తికి బాధ్యత వహించే హార్మోన్ ప్రొలాక్టిన్‌ను పెంచుతుంది. అందువల్ల, చనుబాలివ్వడం తగ్గినట్లు మీరు గమనించిన వెంటనే, వీలైనంత తరచుగా శిశువును రొమ్ముకు పెట్టడం ప్రారంభించండి మరియు ఆచరణలో చూపినట్లుగా, ఫలితాలు రావడానికి ఎక్కువ కాలం ఉండవు.

ఉత్తమంగా సహకరించండి పెరిగిన చనుబాలివ్వడంరాత్రిపూట ఉదయం 3.00 నుండి 8.00 వరకు ఆహారం తీసుకోవడం, ఈ సమయంలోనే ప్రోలాక్టిన్ అనే హార్మోన్ ఉత్పాదకంగా ఉత్పత్తి అవుతుంది.

తల్లి పాలను పెంచడానికి మసాజ్ చేయండి

మసాజ్ నూనెతో మీ అరచేతులను ద్రవపదార్థం చేయండి. పెట్టండి కుడి అరచేతిఛాతీపై, మరియు దిగువ నుండి ఎడమ అరచేతితో ఛాతీని పట్టుకోండి. వృత్తాకార కదలికలలో మీ ఛాతీని సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి. మసాజ్ ఖచ్చితంగా సవ్యదిశలో జరుగుతుంది. ప్రభావం కోసం, మసాజ్ 3 నిమిషాలు చేయాలి. మసాజ్ చేసిన తర్వాత, ఛాతీని బాగా కడగాలి. ప్రత్యేక శ్రద్ధఉరుగుజ్జులు మరియు హాలో ఇవ్వాలి.

కాంట్రాస్ట్ షవర్ లేదా చనుబాలివ్వడం మెరుగుపరచండి

ఛాతీపై వృత్తాకార కదలికలో నీటి నేరుగా సాగే జెట్‌లు, క్రమంగా నీటి ఉష్ణోగ్రతను మారుస్తాయి. వెచ్చని ఉష్ణోగ్రతలుమరియు మరింత దిగజారుతోంది తక్కువ ఉష్ణోగ్రతలుకాని చలి కాదు. ముగింపులో, నీటి సాగే జెట్ కింద మీ వెనుక - వెన్నెముకను ప్రత్యామ్నాయం చేయండి.

పాలిచ్చే తల్లి తప్పనిసరిగా సమయాన్ని వెతకాలి మంచి విశ్రాంతి, కాబట్టి అటువంటి లో కష్ట కాలంఆమె దగ్గరి మరియు ప్రియమైన వ్యక్తులను కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం. రాత్రి విరామం లేకుండా ఉంటే, మరియు పిల్లవాడు మిమ్మల్ని నిద్రపోనివ్వకపోతే, మీరు ఖచ్చితంగా సమయాన్ని కేటాయించాలి పగటి నిద్ర. నడవండి తాజా గాలిబిడ్డ మరియు నర్సింగ్ తల్లి ఇద్దరికీ ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది.

తల్లి పాలలో చనుబాలివ్వడం తగ్గినట్లు మీరు గమనించినట్లయితే, మీరు భయపడకూడదు, భయాందోళనలకు లోనవుతారు మరియు మీరే ఉపసంహరించుకోండి, అనుభవజ్ఞులైన తల్లులను సలహా కోసం అడగండి లేదా శిశువైద్యుడిని సంప్రదించండి, అతను ఖచ్చితంగా ఏమి చేయాలో మీకు చెప్తాడు.

ఆరోగ్యంగా ఉండండి, మిమ్మల్ని మరియు మీ ప్రియమైన వారిని ప్రేమించండి!