ధూమపానం లేదా ఆరోగ్యం - మీ కోసం ఎంచుకోండి! “ధూమపానం లేదా ఆరోగ్యం? మిమ్మల్ని మీరు ఎన్నుకోండి! ఎలక్ట్రానిక్ సిగరెట్ల యొక్క ప్రతికూలతలు

AT ఆధునిక సమాజంధూమపానం అనేది ఒక సాధారణ అలవాటు వివిధ సమూహాలుమహిళలు, కౌమారదశలు మరియు పిల్లలతో సహా జనాభా. గణాంకాల ప్రకారం, పొగాకును క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించే వారు ప్రపంచంలో సుమారు ఒక బిలియన్ మంది ఉన్నారు.

ధూమపానం ఎంత ప్రమాదకరమో రహస్యం కాదు, అయినప్పటికీ, ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రతిరోజూ సుమారు 15 బిలియన్ సిగరెట్లు తాగుతున్నారు. మన దేశంలో, 15 ఏళ్లు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న మొత్తం జనాభాలో దాదాపు మూడవ వంతు మంది ధూమపానం చేస్తారు. ధూమపానం అంటే సామాజిక సమస్యధూమపానం చేసేవారికి మరియు ధూమపానం చేయని వారికి సమాజం. ధూమపానం చేసేవారికి, ధూమపానం మానేయడం సమస్య; ధూమపానం చేయనివారికి, ధూమపాన సమాజం యొక్క ప్రభావాన్ని నివారించడం మరియు వారి అలవాటు ద్వారా "సోకిన" బారిన పడకుండా ఉండటం మరియు ధూమపాన ఉత్పత్తుల నుండి వారి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం కూడా ఒక సమస్య.

పొగాకు అంటే ఏమిటి? పొగాకు అంటే వార్షిక మొక్కనైట్ షేడ్ కుటుంబానికి చెందినది, వీటి ఆకులలో నికోటిన్ ఉంటుంది.

నికోటిన్ అన్ని రకాల పొగాకులో ప్రధాన భాగం. నికోటిన్‌తో పాటు, పొగాకు పొగలో 6,000 వరకు వివిధ భాగాలు ఉంటాయి, వీటిలో 30 కంటే ఎక్కువ ఉంటాయి. విష పదార్థాలు: బొగ్గుపులుసు వాయువు, కార్బన్ మోనాక్సైడ్, హైడ్రోసియానిక్ ఆమ్లం, అమ్మోనియా, రెసిన్ పదార్థాలు, సేంద్రీయ ఆమ్లాలు మరియు ఇతరులు.

ఆధారపడటం ఏర్పడే విధానం పొగాకు, మరియు మద్యం మరియు మాదకద్రవ్యాల కోసం ఒకే విధంగా ఉంటుంది. చాలా తెలివితక్కువ వ్యక్తులు "ధూమపానం తాగడం కాదు, తక్కువ హాని ఉంది మరియు మానేయడం సులభం" అని అనుకోవచ్చు. ధూమపానం, ఒక వైపు, కార్యాచరణలో పెరుగుదల అనిపిస్తుంది, మరోవైపు, కొంత మత్తు, పరిసర వాస్తవికత యొక్క అస్పష్టత మరియు గజిబిజి భావన. చిన్న మోతాదునికోటిన్ ఒత్తిడి హార్మోన్ అయిన అడ్రినలిన్ విడుదలను కూడా పెంచుతుంది. పల్స్ 30% పెరుగుతుంది, రక్తపోటు- 5-10 mm Hg ద్వారా. తేలిక, ఆనందం యొక్క భావన ఉంది.
ఆధారపడటం అభివృద్ధితో, ధూమపానంలో విరామం ఏకాగ్రత అసమర్థతతో కూడి ఉంటుంది, చెడు మానసిక స్థితి, ఉత్సాహం.
కాలక్రమేణా, ధూమపానం చేసేవారి శరీరం ఇన్‌కమింగ్ నికోటిన్ మోతాదుతో సంతృప్తి చెందదు, ఇది ప్రారంభంలో సరిపోతుంది, ఇది ఒక వ్యక్తి తరచుగా సిగరెట్ తీసుకునేలా చేస్తుంది, ఆపై సాధారణంగా బ్రాండ్‌ను బలమైనదిగా మారుస్తుంది. అలవాటు ఇలా ఏర్పడుతుంది.

లక్షణం నికోటిన్ వ్యసనందశల వారీగా

1. ప్రారంభ దశ - ధూమపానం క్రమబద్ధమైనది, వినియోగించే సిగరెట్ల సంఖ్య నిరంతరం పెరుగుతోంది (సహనంలో మార్పు). ధూమపానం చేసేవారు సామర్థ్యంలో పెరుగుదల, శ్రేయస్సులో మెరుగుదల, సౌలభ్యం (రోగలక్షణ ఆకర్షణ సంకేతాలు) అనుభూతి చెందుతారు. దశ యొక్క వ్యవధి 3-5 సంవత్సరాలలో మారుతుంది.
2. దీర్ఘకాలిక దశ - సహనం మొదట పెరుగుతూనే ఉంటుంది (రోజుకు 30 సిగరెట్ల వరకు), తరువాత స్థిరంగా మారుతుంది. ధూమపానం చేయాలనే కోరిక బాహ్య పరిస్థితిలో ఏదైనా మార్పుతో పుడుతుంది, కొంచెం శారీరక లేదా మేధో ఒత్తిడి తర్వాత, కొత్త సంభాషణకర్త కనిపించడం, సంభాషణ అంశంలో మార్పు మొదలైనవి తక్కువ మానసిక స్థితి, నిద్ర భంగం, పెరిగిన చిరాకు, పనితీరు తగ్గడం , రాత్రితో సహా ధూమపానం కొనసాగించాలనే స్థిరమైన మరియు నిరంతర కోరిక. నికోటిన్ వ్యసనం యొక్క ఈ దశ యొక్క వ్యవధి వ్యక్తిగతమైనది, సగటున 6 నుండి 15 సంవత్సరాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ.
3. చివరి దశ - ధూమపానం స్వయంచాలకంగా, నాన్-స్టాప్ అవుతుంది. క్రమరహిత మరియు అసమంజసమైన. ధూమపానం చేసేవారికి సిగరెట్ రకం మరియు గ్రేడ్ ఏ పాత్రను పోషించదు. ధూమపానం చేసినప్పుడు కంఫర్ట్ ఫీలింగ్ ఉండదు. వారు తలపై స్థిరమైన భారాన్ని, తలనొప్పి, తగ్గుదల మరియు ఆకలిని కోల్పోవడం, జ్ఞాపకశక్తి క్షీణించడం మరియు పని చేసే సామర్థ్యాన్ని గమనిస్తారు. ఈ దశలో, ధూమపానం చేసేవారు బద్ధకం, ఉదాసీనత, అదే సమయంలో సులభంగా చిరాకు, "వారి నిగ్రహాన్ని కోల్పోతారు." శ్వాసకోశ అవయవాల యొక్క పాథాలజీ స్పష్టంగా వ్యక్తీకరించబడింది, ఆహార నాళము లేదా జీర్ణ నాళము, కార్డియో-వాస్కులర్ సిస్టమ్ యొక్క, CNS. చర్మంమరియు ధూమపానం యొక్క కనిపించే శ్లేష్మ పొరలు ఒక నిర్దిష్ట ఐక్టెరిక్ నీడను పొందుతాయి.

మానవ శరీరానికి ధూమపానం యొక్క హాని తీవ్రమైన అభివృద్ధిని ప్రేరేపించే సామర్థ్యంలో ఉంటుంది దైహిక వ్యాధులు. వాటిలో చాలా ప్రాణాంతకం. ధూమపానం వల్ల శరీరానికి కలిగే హాని గురించి క్లుప్తంగా మరియు అనర్గళంగా, డేటా షో వైద్య గణాంకాలు. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ ప్రకారం, ధూమపానం యొక్క సమస్యను చాలా మరియు నిరంతరంగా అధ్యయనం చేస్తుంది, ప్రతి ఐదవ వ్యక్తి పొగాకు వాడకం వల్ల మరణిస్తాడు. దీని అర్థం మనం ప్రతి సంవత్సరం 500,000 మందిని కోల్పోతాము!

ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ మరణాలలో దాదాపు 90% పొగాకు వాడకం వల్ల సంభవిస్తాయి. నికోటిన్ వ్యసనం ఉన్న వ్యక్తి యొక్క జీవితం అతని నాన్-స్మోకింగ్ తోటివారి కంటే 9 సంవత్సరాలు తక్కువగా ఉంటుందని నిరూపించబడింది.

దీర్ఘకాలిక మరియు దీర్ఘకాలిక పొగాకు ధూమపానం దారితీస్తుంది అకాల వృద్ధాప్యం. కణజాల ఆక్సిజన్ సరఫరా ఉల్లంఘన, చిన్న నాళాల దుస్సంకోచం ధూమపానం చేసే లక్షణం యొక్క రూపాన్ని కలిగిస్తాయి - కళ్ళు మరియు చర్మం యొక్క శ్వేతజాతీయుల పసుపు రంగు, దాని అకాల వాడిపోవడం. అదనంగా, ధూమపానం చేసినప్పుడు, నోటి నుండి గుర్తించదగిన వాసన కనిపిస్తుంది, గొంతు ఎర్రబడినది మరియు కళ్ళు ఎర్రగా మారుతాయి.

రుగ్మత నాడీ వ్యవస్థపని సామర్థ్యంలో తగ్గుదల, చేతులు వణుకు, జ్ఞాపకశక్తి బలహీనపడటం, మెదడు యొక్క ఆక్సిజన్ ఆకలి ద్వారా వ్యక్తమవుతుంది.

చాలా తరచుగా, ధూమపానం దీర్ఘకాలిక బ్రోన్కైటిస్ అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది నిరంతర దగ్గు. ఫలితంగా దీర్ఘకాలిక మంటబ్రోంకి డైలేట్, బ్రోన్కిచెక్టాసిస్ ఏర్పడుతుంది తీవ్రమైన పరిణామాలు- న్యుమోస్క్లెరోసిస్, ఎంఫిసెమా, అని పిలవబడే వాటితో cor pulmonaleప్రసరణ వైఫల్యానికి దారితీస్తుంది. ఇది నిర్ణయిస్తుంది ప్రదర్శనఅధిక ధూమపానం: గద్గద స్వరం, ఉబ్బిన ముఖం, శ్వాస ఆడకపోవడం.

తరచుగా ధూమపానం చేసేవారు గుండెలో నొప్పిని అనుభవిస్తారు. ఇది స్పామ్‌తో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది కరోనరీ నాళాలుఆంజినా పెక్టోరిస్ (కరోనరీ హార్ట్ ఫెయిల్యూర్) అభివృద్ధితో గుండె కండరాలకు ఆహారం ఇస్తుంది. పొగాకు పొగలోని నికోటిన్ హృదయ స్పందన రేటు మరియు రక్తపోటులో గణనీయమైన పెరుగుదలను కలిగిస్తుంది. ధూమపానం ఫలితంగా, గుండె కష్టపడి పనిచేయవలసి వస్తుంది మరియు ఎక్కువ ఆక్సిజన్ అవసరం. మరియు ధూమపానం చేసేవారిలో రక్తం ద్వారా గుండెకు చేరే ఆక్సిజన్ పరిమాణం తగ్గుతుంది. ఫలితంగా గుండె కండరాల పోషణలో క్షీణత మరియు ఫలితంగా, హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు - రక్తపోటు, గుండెపోటు, స్ట్రోకులు. తరచుగా, ఈ ఇరుకైన నాళాల ద్వారా ప్రవహించే రక్తం అకస్మాత్తుగా గడ్డకట్టడం ద్వారా గడ్డకట్టడం (కరోనరీ థ్రాంబోసిస్) ఏర్పడుతుంది, దీని వలన గుండె కండరాలకు తీవ్ర నష్టం జరుగుతుంది. కరోనరీ థ్రాంబోసిస్ అనేది 35 మరియు 65 సంవత్సరాల మధ్య ధూమపానం చేసే పురుషులు మరియు స్త్రీలకు మరణానికి ఒక సాధారణ కారణం. ధూమపానం చేసేవారిలో మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్ ధూమపానం చేయని వారి కంటే 3 రెట్లు ఎక్కువగా సంభవిస్తుంది. గుండెపోటు తర్వాత ధూమపానం కొనసాగించడం ద్వారా, ధూమపానం చేసేవారికి రెండవ గుండెపోటు వచ్చే అవకాశాలు పెరుగుతాయి.

ధూమపానం కావచ్చు ప్రధాన కారణంనిరంతర వాసోస్పాస్మ్ దిగువ అంత్య భాగాల, ప్రధానంగా పురుషులను ప్రభావితం చేసే ఎండార్టెరిటిస్‌ను నిర్మూలించడం అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తుంది. ఈ వ్యాధి పోషకాహార లోపం, గ్యాంగ్రీన్ మరియు చివరికి దిగువ అవయవాలను విచ్ఛేదనం చేయడానికి దారితీస్తుంది.

పొగాకు పొగలో ఉండే పదార్థాలు కూడా ప్రభావితం చేస్తాయి జీర్ణ కోశ ప్రాంతముప్రధానంగా దంతాలు మరియు నోటి శ్లేష్మం. నికోటిన్ విసర్జనను పెంచుతుంది గ్యాస్ట్రిక్ రసం, ఏమి కారణమవుతుంది నొప్పి నొప్పిచెంచా కింద, వికారం మరియు వాంతులు. ఈ సంకేతాలు గ్యాస్ట్రిటిస్ యొక్క అభివ్యక్తి కావచ్చు, కడుపులో పుండుపొట్ట, ఇది ధూమపానం చేయని వారి కంటే ధూమపానం చేసేవారిలో చాలా సాధారణం. ఉదాహరణకు, గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్‌తో బాధపడుతున్న పురుషులలో, 96 - 97% మంది ధూమపానం చేస్తారు.

ధూమపానం ప్రధాన కారణం ప్రాణాంతక నియోప్లాజమ్స్పెదవులు, నోటి కుహరం మరియు ఫారింక్స్, స్వరపేటిక, అన్నవాహిక, శ్వాసనాళం, శ్వాసనాళాలు మరియు ఊపిరితిత్తులు. ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ నుండి 95% మరణాలు (లో పొందిన గణాంకాల ప్రకారం వివిధ దేశాలు) "హానికరమైన" ధూమపానం చేసేవారు, రోజుకు 20-40 సిగరెట్లు తాగేవారు, అనగా. ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ నుండి దాదాపు అన్ని మరణాలు నేరుగా ధూమపానంతో సంబంధం కలిగి ఉన్నాయని వాదించవచ్చు. స్వరపేటిక యొక్క క్యాన్సర్ ఉన్న రోగులలో, ధూమపానం చేసేవారు 80-90% ఉన్నారు.

ధూమపానం గర్భిణీ స్త్రీలకు ముఖ్యంగా హానికరం, ఇది బలహీనమైన, తక్కువ బరువున్న పిల్లల పుట్టుకకు దారితీస్తుంది. గర్భిణీ స్త్రీ సిగరెట్ తాగిన తరువాత, దుస్సంకోచం ఏర్పడుతుంది రక్త నాళాలుమావి, మరియు పిండం లోపల ఉంది ఊపిరితిత్తుల పరిస్థితి ఆక్సిజన్ ఆకలిరెండు నిమిషాలు. వద్ద సాధారణ ధూమపానంగర్భధారణ సమయంలో, పిండం దీర్ఘకాలిక స్థితిలో ఉంటుంది ఆక్సిజన్ లోపందాదాపు నిరంతరం. దీని పర్యవసానమే ఆలస్యం జనన పూర్వ అభివృద్ధిపిండం. ధూమపానం గర్భిణి తనను తాను బహిర్గతం చేస్తుంది పెరిగిన ప్రమాదంసాధ్యమయ్యే గర్భస్రావం, ప్రసవం లేదా తక్కువ బరువుతో జననం.

ధూమపానం చేసేవారు తమకే కాదు, చుట్టుపక్కల వారికి కూడా ప్రమాదానికి గురవుతారు. వైద్యశాస్త్రంలో, "నిష్క్రియ ధూమపానం" అనే పదం కూడా కనిపించింది, ధూమపానం చేయని వారి శరీరంలో, స్మోకీ మరియు అన్‌వెంటిలేటెడ్ గదిలో ఉన్న తర్వాత, నికోటిన్ యొక్క గణనీయమైన సాంద్రత నిర్ణయించబడుతుంది. గుండెపోటు మరియు మరణాల ప్రమాదం 91% ఎక్కువ. ధూమపానం చేసేవారిలో క్రమం తప్పకుండా ఉండే స్త్రీలు, సిగరెట్ పొగ పీల్చేవారు మరియు అప్పుడప్పుడు ధూమపానం చేసేవారిలో 58% మంది వ్యక్తులు ధూమపానం చేయని కుటుంబాల కంటే ఒక జీవిత భాగస్వామి ధూమపానం చేసే కుటుంబంలో గుండె జబ్బుల మరణాల రేటు 20% ఎక్కువ అని నిపుణుల అభిప్రాయం. నిష్క్రియ ధూమపానం యొక్క హాని ప్రతి 5 గంటలకు 1 సిగరెట్ ధూమపానం చేసే హానికరమైన ప్రభావానికి అనుగుణంగా ఉంటుంది. పొగాకు పొగ 5 కంటే ఎక్కువ సిగరెట్లను ధూమపానం చేయడానికి అనుగుణంగా. అందువల్ల, నిష్క్రియ ధూమపానం ప్రజారోగ్యానికి గణనీయమైన నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది, ఇది తప్పనిసరిగా అదే దారి తీస్తుంది రోగలక్షణ వ్యక్తీకరణలుక్రియాశీల ధూమపానం వలన.

పొగాకు ప్రమాదకరమని చాలా మందికి తెలుసు, కానీ కొంతమంది, ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులలో కూడా, అది ఎంత ప్రమాదకరమో గ్రహించారు!

నికోటిన్ వ్యసనానికి చికిత్స చేసే సమస్య ఇప్పటి వరకు దాని ఔచిత్యాన్ని కోల్పోలేదు. సాధారణ నికోటిన్ వ్యసనం కోసం ప్రధాన చికిత్సలు ఉన్నాయి వివిధ రూపాంతరాలురిఫ్లెక్సాలజీ, సైకోథెరపీ యొక్క సూచించే రూపాలు, ఆటోట్రైనింగ్, బిహేవియరల్ థెరపీ, నికోటిన్ రీప్లేస్‌మెంట్ థెరపీ (నాసల్ స్ప్రే, ఇన్హేలర్, ట్రాన్స్‌డెర్మల్ ప్యాచ్, నమిలే జిగురు) మరియు మొదలైనవి.

ఈ రోజు వరకు, నికోటిన్ వ్యసనాన్ని నయం చేయడానికి రాడికల్ పద్ధతులు లేవు. నార్కోలజిస్ట్ యొక్క ఆయుధశాలలో ఉన్న నికోటిన్ వ్యసనం యొక్క చికిత్స యొక్క అన్ని పద్ధతులు క్రింది విధంగా వర్గీకరించబడ్డాయి: ప్రవర్తనా చికిత్స; భర్తీ చికిత్స; ఔషధ చికిత్స: నాన్-డ్రగ్ థెరపీ.

నేడు, ప్రపంచంలోని అనేక దేశాలలో, మన దేశం మినహాయింపు కాదు, వారు ధూమపానాన్ని నిషేధించే చట్టాలను అనుసరిస్తారు. బహిరంగ ప్రదేశాల్లో. ధూమపానం యొక్క ప్రమాదాల సమస్య చాలా ప్రపంచవ్యాప్తంగా మారింది, ప్రజల ఆరోగ్యానికి బాధ్యత వహించే సంస్థల సాధారణ హెచ్చరికలు (ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ, WHO) స్పష్టంగా సరిపోవు. ధూమపానం (యాక్టివ్ మరియు పాసివ్ రెండూ) హాని అనేది సాధారణంగా గుర్తించబడిన మరియు శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడిన వాస్తవం అయినప్పటికీ, అధిక ధూమపానం చేసేవారు ఈ వ్యసనాన్ని విడిచిపెట్టడానికి ప్రయత్నించరు.

అదే సమయంలో, పొగాకు యొక్క ప్రమాదాల గురించి అవగాహన అనేది కోరికలను అధిగమించడానికి సహాయపడే ప్రభావవంతమైన ప్రేరణ.

నేడు, ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ ఈ నినాదంతో ముందుకు వచ్చింది: “ధూమపానం లేదా ఆరోగ్యం? ఎంచుకోండిమీరే!"

ప్రపంచ ఆరోగ్య దినోత్సవాన్ని ప్రతి సంవత్సరం జరుపుకుంటారు. ఏప్రిల్ 7, 1980 న, ఇది నినాదం కింద జరిగింది: "ధూమపానం లేదా ఆరోగ్యం - మీ కోసం ఎంచుకోండి!" జూన్ 12, 1980 న, CPSU యొక్క సెంట్రల్ కమిటీ మరియు USSR యొక్క మంత్రుల మండలి "ధూమపానానికి వ్యతిరేకంగా పోరాటాన్ని బలోపేతం చేసే చర్యలపై" తీర్మానాన్ని ఆమోదించాయి. ఈ పత్రం కార్యాలయాలు మరియు బహిరంగ ప్రదేశాల్లో ధూమపానాన్ని తీవ్రంగా పరిమితం చేయాలని మరియు తదనంతరం నిషేధించాలని ప్రతిపాదించింది.

USSR యొక్క ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ విస్తరించడానికి బాధ్యత వహిస్తుంది శాస్త్రీయ పరిశోధనధూమపానాన్ని ఎదుర్కోవడానికి సమర్థవంతమైన మార్గాలను మరియు పద్ధతులను కనుగొనడం, అలాగే ధూమపానం మానేయాలనుకునే ప్రతి ఒక్కరికీ సహాయం అందించడం.

ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ ప్రకారం, ధూమపానం చేసేవారి మొత్తం మరణాలు ధూమపానం చేయని వారి మరణాలను 30-80% మించిపోయాయి, 45-54 సంవత్సరాల వయస్సులో అత్యంత ముఖ్యమైన వ్యత్యాసం సంభవిస్తుంది, అనగా సంబంధించి అత్యంత విలువైనది ఉద్యోగానుభవంమరియు సృజనాత్మక కార్యాచరణ.

సిగరెట్ యొక్క ప్రతి కొత్త పఫ్ తగ్గుతుందని ఖచ్చితంగా చెప్పవచ్చు మానవ జీవితంకనీసం ఒక శ్వాస, మరియు ప్రతి సిగరెట్ ఒక వ్యక్తి యొక్క జీవితాన్ని 15 నిమిషాలు తగ్గిస్తుంది. "ఈ నిమిషాలను ఎవరు చూశారు మరియు వాటిని ఎవరు లెక్కించారు?" - ధూమపానం చేసేవారు వ్యంగ్యంగా ఉంటారు. అవును, ఒక వ్యక్తికి దీన్ని చూపించడం కష్టం, కానీ సాధారణ జనాభాలో, ధూమపానం చేసేవారు ధూమపానం చేయని వారి కంటే చాలా తక్కువగా జీవిస్తారు (టేబుల్ 2).

ధూమపానం చేసేవారి జీవితం ఏ వ్యాధి కారణంగా తగ్గిపోతుంది?

US సర్జన్ జనరల్ యొక్క నివేదిక ప్రకారం, ధూమపానం చేసేవారి సమూహంలో రోజుకు 10 నుండి 19 సిగరెట్లు తాగితే, మరణాల రేటు ధూమపానం చేయని వారి కంటే 70% ఎక్కువ. రోజుకు 40 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సిగరెట్లు తాగేవారిలో, ఈ సంఖ్య 120% ఎక్కువ. ఈ "మిగులు"లో దాదాపు 1/2 వంతు కారణం కరోనరీ లోపం, మరియు 1/6 ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్. వీటి గురించి తీవ్రమైన పరిణామాలుధూమపానం మరియు మా తదుపరి సంభాషణ కొనసాగుతుంది.

ధూమపానం వల్ల కలిగే ప్రమాదాల గురించి ఇప్పుడు మనకు చాలా తెలుసు. ఒక కొత్త పదం కూడా ఉంది: "ధూమపానంతో సంబంధం ఉన్న వ్యాధులు." ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ ప్రకారం, ప్రతి సంవత్సరం దాదాపు ఒక మిలియన్ మంది ప్రజలు వారి నుండి మరణిస్తున్నారు, చాలా వరకు సాపేక్షంగా చిన్న వయస్సులో మరియు చాలా సామర్థ్యం ఉన్న వయస్సులో.

ధూమపానం రక్త నాళాల కాల్సిఫికేషన్ (స్క్లెరోసిస్) కు కారణమవుతుంది మరియు వాటిలో ఒకటిగా మారుతుంది క్లిష్టమైన కారకాలుఇది మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్, స్ట్రోక్, గుండె కండరాలు మరియు మెదడు యొక్క ధమనుల వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

ఆశ్చర్యపోనవసరం లేదు, ధూమపానం చేసేవారిలో వ్యాధి యొక్క సంభావ్యత బాగా పెరిగింది ...

నిజానికి, పొగాకు వినియోగం మరియు ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ మధ్య అద్భుతమైన సమాంతరత ఉంది. కణితి వ్యాధులలో ఫ్రీక్వెన్సీ పరంగా శతాబ్దం ప్రారంభంలో చివరి స్థానంలో ఉన్న ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్, పురుషులలో రెండవ స్థానంలో నిలిచింది, కడుపు క్యాన్సర్ తర్వాత రెండవ స్థానంలో ఉంది. ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ సమస్యను అధ్యయనం చేసిన యునైటెడ్ స్టేట్స్లోని ఒక వైద్య కమిషన్ రోజుకు 20 సిగరెట్లకు మించి తాగే వ్యక్తులు అనారోగ్యానికి గురవుతారని నిర్ధారించింది. ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ధూమపానం చేయని వారి కంటే 20 రెట్లు ఎక్కువ.

కాబట్టి, ధూమపానానికి అత్యంత బలీయమైన ప్రతీకారం ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్. ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ నిర్ధారణ కేసుల్లో 90% ధూమపానం చేసేవారు. కానీ ధూమపానం యొక్క ప్రమాదం శ్వాసకోశ వ్యవస్థ యొక్క ప్రాణాంతక గాయాలకు మాత్రమే పరిమితం కాదు. దీర్ఘకాలిక ధూమపానం చేసేవారిలో, ఊపిరితిత్తులతో పాటు ఇతర అవయవాలు మరియు కణజాలాలు క్యాన్సర్‌కు గురవుతాయి. సిగరెట్ తాగడం వంటి పైపు లేదా సిగార్ తాగడం అంటే నోటి కుహరం, ఫారింక్స్ మరియు స్వరపేటికలో క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశం పెరుగుతుంది, ముఖ్యంగా ధూమపానం చేసేవారు వైన్ తాగితే. సిగరెట్ ధూమపానం అన్నవాహిక, ప్యాంక్రియాస్ మరియు మూత్రాశయం యొక్క క్యాన్సర్ అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తుంది. ధూమపానం చేయని వారి కంటే ధూమపానం చేసేవారిలో కిడ్నీ కణితులు 5 రెట్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ధూమపానం ఫలితంగా కడుపు క్యాన్సర్ మినహాయించబడలేదు. ధూమపానం, నిరంతరం లాలాజలాన్ని మింగడం మరియు దానిలో ఉన్న పొగాకు యొక్క దహన ఉత్పత్తులను కడుపులోకి ప్రవేశపెడతాడు మరియు క్యాన్సర్ కారకాలు.

క్యాన్సర్ల పూర్తి స్పెక్ట్రమ్ మరియు వాటి కారణాల గురించి తెలిసిన వాటిని పరిశీలిస్తే, అమెరికన్ క్యాన్సర్ సొసైటీ అధ్యక్షుడు ఇటీవల ఇలా అన్నారు, "ధూమపానం మానేయండి మరియు మీరు మన దేశంలో మరియు అనేక ఇతర దేశాలలో 15-20% క్యాన్సర్ మరణాలను నివారిస్తారు."

పొగాకు మరియు గుండె. కార్డియోవాస్కులర్ వ్యాధులు అనారోగ్యం మరియు మరణాలలో ప్రముఖ పాత్ర పోషిస్తాయి, ముఖ్యంగా ఆర్థికంగా అభివృద్ధి చెందిన దేశాలలో. వారి పెరుగుదలకు కారణాలు భిన్నంగా ఉంటాయి, అయితే అత్యంత ముఖ్యమైన కారకాల్లో ఒకటి ధూమపానం, అందువల్ల ప్రమాద కారకం అని పిలుస్తారు. దీని అర్థం ఒక వ్యక్తి ధూమపానం చేస్తే గుండె జబ్బులు మరియు రక్త నాళాలు (హైపర్ టెన్షన్, ఆంజినా పెక్టోరిస్, మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్, స్ట్రోక్) జబ్బుపడి చనిపోయే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

పొగాకు హృదయనాళ వ్యవస్థను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?

నికోటిన్ దాని చర్య యొక్క మొదటి దశలో వాసోమోటార్ మరియు శ్వాసకోశ కేంద్రాలను ఉత్తేజపరుస్తుంది మరియు రెండవ దశలో, దీనికి విరుద్ధంగా, వాటిని నిరుత్సాహపరుస్తుంది. మీరు పల్స్ అనుభూతి ఉంటే ధూమపానం చేసే వ్యక్తి, అప్పుడు మొదటి పఫ్ వద్ద అది నెమ్మదిస్తుందని మీరు గమనించవచ్చు, ఆపై గుండె వేగవంతమైన లయలో కొట్టడం ప్రారంభమవుతుంది. అదే సమయంలో, రక్తపోటు పెరుగుదల ఉంది, ఇది పరిధీయ నాళాల సంకుచితం కారణంగా ఉంటుంది. దీనికి సిగరెట్ల నుండి వచ్చే కార్బన్ మోనాక్సైడ్ (II), రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ యొక్క కంటెంట్ను పెంచుతుంది మరియు అథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధికి కారణమవుతుంది. సాధారణంగా, ధూమపానం ఉంది ప్రతికూల ప్రభావంగుండెపై: ధూమపానం చేయనివారి కంటే ధూమపానం చేసేవారికి గుండెపోటు వచ్చే అవకాశం రెండు రెట్లు ఎక్కువ.

కరోనరీ వ్యాధితో, గుండెకు రక్త సరఫరా బాధపడుతుంది, అందువలన, దానికి ఆక్సిజన్ పంపిణీ తగ్గుతుంది. కార్బన్ మోనాక్సైడ్ (II) పరిస్థితిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది రక్తం నుండి కణజాలాలకు ఆక్సిజన్ బదిలీని నిరోధిస్తుంది. అందువలన, కార్బన్(II) మోనాక్సైడ్‌కు గురికావడం (మరియు బహుశా నికోటిన్ పీల్చడం) కరోనరీ లోపం ఉన్న వ్యక్తులలో మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్ సంభావ్యతను పెంచుతుంది. కార్బన్ మోనాక్సైడ్ (II) యొక్క క్రమబద్ధమైన తీసుకోవడం అథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తుంది, అలాగే ఇతర వాస్కులర్ గాయాలు, ముఖ్యంగా కాళ్ళ ధమనులు.

కాళ్ళ గ్యాంగ్రీన్. చాలా సంవత్సరాలుగా ఒకరినొకరు చూడని ఇద్దరు పాఠశాల స్నేహితుల సమావేశాల గురించి మానసిక వైద్యులు G. M. ఎంటిన్ మరియు యు.బి. తార్నావ్స్కీ మాట్లాడుతున్నారు. మొదటి సమావేశంలో, సహచరులలో ఒకరు తన 40 సంవత్సరాల పాటు ఉల్లాసంగా, బాగా కనిపించే వ్యక్తి. మరియు ఇప్పుడు అది ఒక కర్ర మీద వాలుతూ, తన కాళ్ళను కదుపుతూ, ఒక బలహీనమైన వృద్ధుడు.

నేను అతనిని సంప్రదాయ గ్రీటింగ్‌తో సంబోధించడానికి కూడా ధైర్యం చేయలేదు: “ఎలా ఉన్నావు, ముసలివాడా?”, ఎందుకంటే నా ముందు నిజంగా చాలా వృద్ధుడు ఉన్నాడు, ”అని సహచరులలో ఒకరు చెప్పారు. నేను అతనిని సంప్రదించినప్పుడు, అతను నవ్వి, ప్రశ్న కోసం వేచి ఉండకుండా ఇలా అన్నాడు:

మీరు చూడగలిగినట్లుగా, నా వ్యాపారం పొగాకు: ఎండార్టెరిటిస్‌ను నిర్మూలించడం. నేను నడవలేను, కానీ నేను వివిధ క్లినిక్‌లలో పడుకుంటాను, నేను రిసార్ట్‌లలో చికిత్స పొందుతున్నాను మరియు అన్నింటికీ ప్రయోజనం లేదు. గ్యాంగ్రీన్ ప్రారంభమవుతుంది, మరియు, బహుశా, పాదం విచ్ఛేదనం అనివార్యం. అంతే...

అయితే మీరు ఇంకా పొగతాగడం మానేశారా?

ఇప్పుడు, వాస్తవానికి, అతను విడిచిపెట్టాడు, - రోగి చాలా నమ్మకంగా సమాధానం ఇవ్వలేదు.

ఐదవ తరగతిలో, అతను తన తల్లిదండ్రులు మరియు ఉపాధ్యాయుల నుండి ఏకాంత ప్రదేశాలలో రహస్యంగా ఎలా ధూమపానం చేశాడో నాకు గుర్తుంది. ఉన్నత పాఠశాలలో, అతను తరచుగా సిగరెట్ల కోసం డబ్బు తీసుకున్నాడు లేదా బాటసారుల నుండి వాటిని అడుక్కునేవాడు.

మీ జీవితంలో ఒక్క సిగరెట్ కూడా తాగలేదా? అతను నా జ్ఞాపకాలను అడ్డుకున్నాడు.

లేదు, నేను ధూమపానం చేయలేదు. మరియు మీరు చిన్నప్పటి నుండి ధూమపానం చేయడం విచారకరం, ఎందుకంటే మీ ఇబ్బంది ప్రధానంగా సంవత్సరాల ధూమపానం కారణంగా ఉంది.

ఇది నాకు తెలుసు, ధూమపానం హానికరం అని నాకు చాలా కాలంగా చెప్పబడింది - వ్యాధి ప్రారంభ దశలో ఉన్నప్పుడు కూడా: నేను చాలా సేపు నడుస్తున్నప్పుడు లేదా నడుస్తున్నప్పుడు కూడా అలసిపోయాను. కాళ్ళలో తీవ్రమైన నొప్పి కనిపించిన తర్వాత మాత్రమే, నేను సర్జన్ వైపు తిరిగాను. నా పాదాలకు నా పల్స్ కష్టమని చెప్పాడు. కానీ ఇటీవలి వరకు నేను ధూమపానం మానలేదు, నాకు పాదం విచ్ఛేదనం చేసే అవకాశం వచ్చింది. ఆపై కూడా, నిజం చెప్పాలంటే, లేదు, లేదు, మరియు నేను సిగరెట్ తాగుతాను ... "పొగాకు ఒక వ్యాపారం," అతను వ్యవహారాల స్థితిని చాలా ఖచ్చితంగా వివరించే సామెతతో ముగించాడు.

ఎండార్టెరిటిస్ను తొలగించడం - దిగువ అంత్య భాగాల రక్త నాళాలకు నష్టం. దాని సంభవంలో నిర్ణయాత్మక పాత్ర నికోటిన్‌కు చెందినది. ప్రజల నోళ్లలో, అటువంటి పాథాలజీ "ధూమపానం చేసేవారి కాళ్ళు" అనే వ్యక్తీకరణ ద్వారా గుర్తించబడుతుంది. వ్యాధి యొక్క సారాంశం ధమని యొక్క ల్యూమన్ యొక్క సంకుచితం మరియు నిర్మూలన (తొలగింపు), కణజాలాల పోషకాహార లోపం మరియు వాటి నెక్రోసిస్ (గ్యాంగ్రేన్).

AT ప్రారంభ దశకాళ్లు చలి, చర్మం తెల్లబడటం, వేళ్లలో తిమ్మిరి వంటి అస్పష్టమైన లక్షణాల ద్వారా వ్యాధి వ్యక్తమవుతుంది. అప్పుడు అని పిలవబడే అడపాదడపా క్లాడికేషన్ వస్తుంది, ఇది కాళ్ళకు తగినంత రక్త సరఫరా కారణంగా సంభవిస్తుంది. ముందు నుండి పాదం యొక్క డోర్సమ్ వెంట నడుస్తున్న ధమనిపై పల్స్ బీట్ లేకపోవడం ఇప్పటికే స్పష్టంగా నిర్వచించబడింది. చీలమండ ఉమ్మడిబొటన వేలికి. పేలవమైన రక్త సరఫరా కారణంగా లెగ్ పెరిగినప్పుడు, పాదం మీద చర్మం తీవ్రంగా లేతగా మారుతుంది, మరియు తగ్గించినప్పుడు అది సైనోటిక్ అవుతుంది, ఇది తగినంత సిరల ప్రవాహాన్ని సూచిస్తుంది.

చాలా మంది సర్జన్లు ఈ వ్యాధికి ప్రధాన కారణం నికోటిన్ అని పేర్కొన్నారు. ధూమపానం మానేయకుండా, చికిత్స ఎటువంటి ప్రభావాన్ని ఇవ్వదు మరియు మీరు వ్యాధి యొక్క ప్రారంభ దశలో ధూమపానం మానేసినట్లయితే, మీరు అనుకూలమైన ఫలితం కోసం ఆశించవచ్చు.

మరొక సిగరెట్ ప్యాక్ తెరవడానికి ప్రయత్నించండి, మిమ్మల్ని మీరే ప్రశ్నించుకోండి: “నేను ఏమి చేస్తున్నాను? నేను నా శరీరానికి విషం ఎందుకు ఇవ్వబోతున్నాను? నేను ఉద్దేశపూర్వకంగా నా ఆరోగ్యాన్ని పాడుచేసుకునేంత బలహీనంగా ఉన్నానా? బహుశా ఇది ధూమపానం మానేయడానికి మరియు అభివృద్ధిని నిరోధించడానికి సహాయపడుతుంది తీవ్రమైన అనారోగ్యాలు, ఇందులో పొట్టలో పుండ్లు ఉంటాయి.

పొగాకు ఒక పుండు యొక్క సహచరుడు. పొగాకు అలవాటు ఉన్న వ్యక్తికి సిగరెట్ తాగడమంటే దాహం తీరడం లేదా మధ్యాహ్న భోజనం లాంటిది. అధికంగా ధూమపానం చేసేవారికి, అతను తిన్న తర్వాత ధూమపానం చేయకపోతే భోజనం అసంపూర్ణంగా కనిపిస్తుంది. దీర్ఘకాలిక విషప్రయోగంనికోటిన్ స్వయంప్రతిపత్త నాడీ వ్యవస్థ యొక్క కార్యాచరణలో రుగ్మతకు కారణమవుతుంది, ఫలితంగా జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క సాధారణ పనితీరు ఉల్లంఘిస్తుంది.

సిగరెట్ తాగిన ప్రతిసారీ, పొట్టలో పొట్టలో పుండ్లు పడటం యొక్క లక్షణాలు కనిపిస్తాయి: ఇది తగ్గుతుంది మరియు ఒక నిర్దిష్ట మోతాదులో, దీనికి విరుద్ధంగా, అది తీవ్రంగా పెరుగుతుంది. శారీరక శ్రమకడుపు, గ్యాస్ట్రిక్ రసం ఉత్పత్తి నిరోధించబడుతుంది, దీని ఫలితంగా ఆకలి తగ్గుతుంది. గ్యాస్ట్రిక్ రసం యొక్క ఆమ్లత్వం కూడా మారుతుంది. అందుకే పొగతాగేవారు పొగాకు ఆకలిని తీరుస్తుందని నమ్ముతారు.

ఈ గ్యాస్ట్రిక్ దృగ్విషయాలన్నీ స్పాస్మోడిక్ సంకోచాన్ని కలిగిస్తాయి కండరాల పొరలుకడుపు యొక్క గోడలు, దానిలో ఆహారం ఆలస్యము చేయడానికి కారణమవుతుంది, కడుపులో నొప్పులు, వికారం మరియు కొన్నిసార్లు వాంతులు ఉంటాయి. ధూమపానం రక్త నాళాలను సంకోచిస్తుంది, రక్త సరఫరాకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది అంతర్గత అవయవాలు, తద్వారా సృష్టించడం అనుకూలమైన పరిస్థితులుకడుపు యొక్క శ్లేష్మ పొర యొక్క వ్రణోత్పత్తి మరియు ఆంత్రమూలం. చాలా సందర్భాలలో, ఈ అవయవాలకు సంబంధించిన పూతల ధూమపానంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. భవిష్యత్తులో, పుండు ప్రక్రియ అభివృద్ధితో, ధూమపానం పుండు యొక్క మచ్చలలో ఆలస్యం దారితీస్తుంది. ధూమపానం చేసేవారిలో, కడుపు మరియు డ్యూడెనమ్ యొక్క పెప్టిక్ పుండు ధూమపానం చేయని వారి కంటే 2-3 రెట్లు ఎక్కువగా సంభవిస్తుంది. ధూమపానం చేసేవారిలో ఈ వ్యాధుల నుండి మరణాలు ధూమపానం చేయని వారి కంటే 4 రెట్లు ఎక్కువ.

ధూమపానం సమయంలో నికోటిన్, పొగ, పొగాకు కణాలు, లాలాజలంతో పాటు, కడుపులోకి ప్రవేశించి, దాని న్యూరోసెక్రెటరీ మరియు మోటారు కార్యకలాపాలపై స్థిరమైన చిరాకు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండటం ద్వారా అంతర్గత అవయవాల ఉల్లంఘనలు వివరించబడ్డాయి. మా జీర్ణశయాంతర ప్రేగు ఆహారం యొక్క ఆవర్తన తీసుకోవడం, పని యొక్క నిర్దిష్ట లయకు అలవాటు పడింది. పొగాకు పాయిజన్ తీసుకోవడం జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క లయను దెబ్బతీస్తుంది. నికోటిన్‌తో పాటు కార్సినోజెనిక్ పదార్థాలు కడుపులోకి ప్రవేశిస్తాయి కాబట్టి, ప్రాణాంతక కణితులు కనిపించడం అసాధారణం కాదు.

కాలేయ వ్యాధి మరియు ధూమపానం మధ్య సంబంధం చాలా కాలంగా తెలుసు. ఈ అనుబంధానికి ప్రయోగాత్మక ఆధారాలు కుందేళ్ళలో పొందబడ్డాయి. క్రమం తప్పకుండా పొగతో ధూమపానం చేయబడిన జంతువులలో, కాలేయ కణాలలో మార్పులు ఉన్నాయి, ఇది మానవులలో కాలేయం యొక్క సిర్రోసిస్ (సంకోచం) చిత్రాన్ని గుర్తు చేస్తుంది. ధూమపానం చేసేవారు తరచుగా (30-40% కేసులలో) రుగ్మత కలిగి ఉంటారు మోటార్ ఫంక్షన్పిత్త వాహికలు, ఇది పిత్తం యొక్క స్తబ్దతకు దారితీస్తుంది. పొగాకు మరియు ఆల్కహాల్ యొక్క ఏకకాల దుర్వినియోగంతో ఇది ప్రత్యేకంగా ఉచ్ఛరిస్తారు.

ధూమపానం మరియు సంతానం. సెక్స్ గ్రంధులపై నికోటిన్ ప్రభావం నిరూపించబడింది. ఒక మగ కుందేలు నికోటిన్‌తో ఇంజెక్ట్ చేయబడితే, అతని వృషణాల పరిమాణం తగ్గుతుంది మరియు సూక్ష్మక్రిమి కణాలలో (స్పెర్మాటోజోవా) ఆటంకాలు ఏర్పడతాయి. లైంగిక పనితీరు యొక్క అకాల విలుప్తతను అనుభవించే దీర్ఘకాలిక ధూమపానం చేసేవారిలో ఇలాంటి దృగ్విషయాలను గమనించవచ్చు.

నిపుణుల పరిశీలనల ప్రకారం, కనీసం 10% కేసులలో ధూమపానం నపుంసకత్వానికి కారణం. నికోటిన్ మత్తు యొక్క విరమణ లైంగిక పనితీరు పునరుద్ధరణకు దారితీస్తుంది.

ధూమపానం చేసే స్త్రీలు, ఒక నియమం వలె, ముందుగానే వయస్సు, వారు అకాల యుక్తవయస్సు కలిగి ఉంటారు. పొగాకు గర్భం యొక్క కోర్సును కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.

తల్లిని పొగబెట్టిన తర్వాత మీరు అతని హృదయ స్పందనను అనుసరిస్తే పిండంపై నికోటిన్ ప్రభావం సులభంగా కనిపిస్తుంది. పుట్టబోయే బిడ్డకు వెంటనే హృదయ స్పందన రేటు పెరుగుతుంది. సహజంగానే, గర్భిణీ స్త్రీ సమక్షంలో వారు పొగ త్రాగితే కూడా ఇలాంటి ప్రతిచర్య సంభవించవచ్చు.

పిండం మీద నికోటిన్ యొక్క హానికరమైన ప్రభావం అది ప్లాసెంటల్ రక్త ప్రవాహాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు పెరుగుతున్న జీవి యొక్క కణజాలాలకు ఆక్సిజన్ సరఫరాను తగ్గిస్తుంది. వద్ద ధూమపానం చేసే మహిళలుగర్భస్రావాలు మరియు పిల్లల ప్రసవాలు ధూమపానం చేయని వారి కంటే 2-3 రెట్లు ఎక్కువగా జరుగుతాయి.

నికోటిన్ మావిని దాటడానికి మరియు తల్లి రక్తం నుండి పిండం రక్తంలోకి వెళ్ళే సామర్థ్యం ధూమపానం చేసే తల్లి తన బిడ్డ పుట్టకముందే తన బిడ్డకు నికోటిన్‌తో విషపూరితం చేస్తుందని నొక్కి చెప్పే హక్కును ఇస్తుంది. అందువల్ల ఆకస్మిక గర్భస్రావాలు, చనిపోయిన పిల్లల పుట్టుక, వివిధ క్రమరాహిత్యాలుఅభివృద్ధి.

జపనీస్ సొసైటీ ఫర్ శానిటేషన్ అండ్ హైజీన్ ద్వారా జనాభాపై ప్రత్యేక సర్వే ఫలితంగా, రోజుకు ఒక ప్యాక్ సిగరెట్ తాగే తండ్రుల పిల్లలు తమ తండ్రులు ధూమపానం చేయని పిల్లల కంటే సగటున 125 గ్రా తక్కువ బరువు కలిగి ఉన్నారని కనుగొనబడింది. ధూమపానం చేసే తల్లులలో, నవజాత శిశువులు సిగరెట్ గురించి తెలియని ప్రసవంలో ఉన్న మహిళల కంటే 230 గ్రా తక్కువ బరువు కలిగి ఉంటారు.

ధూమపానం ప్రారంభించిన బాలికలు శారీరకంగా అధ్వాన్నంగా అభివృద్ధి చెందుతారు, ధూమపానం చేయని వారి కంటే తరచుగా బ్రోన్కైటిస్‌తో బాధపడుతున్నారు. నికోటిన్ ప్రభావం జననేంద్రియ ప్రాంతంచాలా తరచుగా ఋతుస్రావం ఉల్లంఘనలో వ్యక్తమవుతుంది.

మహిళలు పొగాకు వాడకం ఎల్లప్పుడూ చెడు రుచికి చిహ్నంగా పరిగణించబడుతుంది మరియు ఖండించబడింది. కాబట్టి, A. S. పుష్కిన్ పొగాకును పసిగట్టిన అందానికి ఒక విజ్ఞప్తిని కలిగి ఉన్నాడు:

మీరు ఉదయం పువ్వును కాదు వాసనను ఇష్టపడతారు,

కానీ హానికరమైన గడ్డిఆకుపచ్చ.

కళ ద్వారా మలుపు తిరిగింది

మెత్తటి పొడిలో!

మరియు ధూమపానం చేసే మహిళలకు సంబంధించి కవి ఏమి వ్రాస్తాడో తెలియదు, ఎందుకంటే అతని కాలంలో మహిళలు ధూమపానం చేయలేదు, కానీ పొగాకును మాత్రమే పసిగట్టారు. రష్యన్ మహిళల్లో ధూమపానం మధ్యలో మాత్రమే ప్రారంభమైంది - XIX శతాబ్దం చివరిలో. కానీ చాలా వరకు ఇటీవలి సంవత్సరాలలోధూమపానం చేసే మహిళలు చాలా తక్కువ.

ధూమపానం- ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీసే మరియు అతని భవిష్యత్తు విజయాన్ని ప్రభావితం చేసే అత్యంత సాధారణ అలవాట్లలో ఒకటి. ఇప్పటి వరకు వ్రాయబడింది గొప్ప మొత్తంధూమపానం మానేయడం ఎలా అనే పుస్తకాలు, ఈ వ్యసనాన్ని వదిలించుకోవడానికి అనేక వ్యవస్థలు మరియు పద్ధతులు అభివృద్ధి చేయబడ్డాయి.

కానీ నికోటిన్‌పై మానసిక ఆధారపడటాన్ని అధిగమించడంలో సహాయపడే ప్రధాన ప్రోత్సాహకం స్వీయ-హాని గురించి అవగాహన మరియు ఒకసారి మరియు అన్నింటి కోసం పరిణామాలను వదిలించుకోవాలనే కోరిక. సంవత్సరాలుఈ ఆధారపడటం.

పొగాకు పొగ కూర్పు

పొగాకు పొగలో 4,000 కంటే ఎక్కువ రసాయన సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి, వీటిలో 40 కంటే ఎక్కువ ప్రమాదకరమైనవి ఎందుకంటే అవి క్యాన్సర్‌కు కారణమవుతాయి, అలాగే అనేక వందల విషాలు: నికోటిన్, బెంజాపైరిన్, సైనైడ్, ఆర్సెనిక్, ఫార్మాల్డిహైడ్, కార్బన్ డయాక్సైడ్, కార్బన్ మోనాక్సైడ్, హైడ్రోసియానిక్ ఆమ్లం మొదలైనవి. సిగరెట్ పొగలో రేడియోధార్మిక పదార్థాలు ఉంటాయి: పోలోనియం, సీసం, బిస్మత్. నికోటిన్ దాని విషపూరితం హైడ్రోసియానిక్ ఆమ్లంతో సమానం.

మానవ శరీరంపై ధూమపానం యొక్క హాని

ప్రపంచవ్యాప్తంగా ధూమపానం సంబంధిత వ్యాధులతో ప్రతి సంవత్సరం సుమారు ఐదు మిలియన్ల మంది మరణిస్తున్నారు. రష్యాలో మాత్రమే, నికోటిన్ ప్రతిరోజూ వెయ్యి మంది ప్రాణాలను తీసుకుంటుంది.

ధూమపానం ధమనులను అడ్డుకుంటుంది మరియు గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్‌లకు కారణమవుతుంది. ధూమపానం చేసేవారి హృదయ స్పందన ధూమపానం చేయనివారి కంటే రోజుకు 15,000 బీట్లు ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు నాళాలు కుంచించుకుపోయినందున కణజాలాలకు ఆక్సిజన్ పంపిణీ గణనీయంగా తగ్గుతుంది. శ్వాసకోశ వ్యాధులకు ధూమపానం ప్రధాన ప్రమాద కారకం: దీర్ఘకాలిక అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్ (క్రానిక్ బ్రోన్కైటిస్ మరియు ఎంఫిసెమా), న్యుమోనియా. పొగాకు మరియు పొగాకు పొగలో 3,000 కంటే ఎక్కువ రసాయన సమ్మేళనాలు ఉంటాయి, వీటిలో 60 కంటే ఎక్కువ క్యాన్సర్ కారకాలు, అంటే సెల్ యొక్క జన్యు పదార్థాన్ని దెబ్బతీస్తుంది మరియు పెరుగుదలకు కారణమవుతుంది. క్యాన్సర్ కణితి. 90 శాతం కేసుల్లో ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ మరణానికి పొగాకు కారణమని చాలా కాలంగా నిరూపించబడింది. ధూమపానం ప్రభావంతో, దృశ్య తీక్షణత కూడా తగ్గుతుంది. సిగరెట్‌లో ఉండే పదార్థాలు కళ్ళకు ప్రమాదకరం, వాటి కారణంగా కోరోయిడ్ మరియు రెటీనాకు రక్త సరఫరా చెదిరిపోతుంది. ప్రతి ధూమపానం, మరియు ముఖ్యంగా వారి వెనుక సుదీర్ఘ ధూమపాన చరిత్ర ఉన్నవారు, ఏ సమయంలోనైనా రక్త నాళాలు అడ్డుకోవడం ద్వారా బెదిరించబడతారు మరియు ఇది వారి దృష్టిని పూర్తిగా కోల్పోతుంది. ప్రధానంగా పొగతాగడం వల్ల వచ్చే వ్యాధులు ఉన్నాయి. ఇది ఎండార్టెరిటిస్ (కాళ్ల నాళాల వ్యాధి)ని తొలగిస్తుంది. రక్తనాళాల సంకోచం ఏర్పడుతుంది మరియు కణజాలం మరియు కణాలకు రక్త ప్రవాహం తీవ్రంగా చెదిరిపోతుంది. అత్యంత భయంకరమైన పరిణామంఈ వ్యాధి అవయవాలను విచ్ఛేదనం చేయడం. ఇటీవలి సంవత్సరాలలో నిర్వహించిన క్లినికల్ ట్రయల్స్ ధూమపానం చేసేవారి చర్మం ధూమపానం చేయని వారి కంటే వేగంగా వయోపడుతుందని రుజువు చేసింది. ధూమపానం ఒక వ్యక్తి యొక్క శారీరక ఆరోగ్యాన్ని మాత్రమే కాకుండా మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కూడా దెబ్బతీస్తుంది. ధూమపానం చేసేవారు ఇతరులకన్నా ఎక్కువగా అలసిపోతారు. వారు సిగరెట్ నుండి సిగరెట్ వరకు జీవించడం ద్వారా వారి నాడీ వ్యవస్థను విచ్ఛిన్నం చేస్తారు మరియు చిన్న రెచ్చగొట్టడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు. ఉల్లంఘన కారణంగా కుడి ప్రవాహం నాడీ ప్రక్రియలుఒక వ్యక్తి చిరాకుగా, తగాదాగా మారతాడు. ధూమపానం మెదడు పనితీరును ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ధూమపానం ప్రతిచర్యలను తగ్గిస్తుంది, వాటిని తక్కువ స్పష్టంగా చేస్తుంది. బలహీనమైన శ్రద్ధ, జ్ఞాపకశక్తి, తగ్గిన తెలివితేటలు. - TO ప్రతికూల పరిణామాలుధూమపానం కూడా చేర్చబడింది చెడు రుచిఉదయం నోటిలో పసుపు పళ్ళు, చెడు వాసననోటి నుండి మరియు జుట్టు నుండి. ధూమపానం చేసేవారి నిద్ర ఎల్లప్పుడూ అదే రకమైన వ్యక్తి కంటే అధ్వాన్నంగా ఉంటుంది, కానీ ధూమపానం చేయని వ్యక్తి. ధూమపానం రుచి మరియు వాసనను మందగిస్తుంది. ఈ భావాలు ధూమపానం మానేసిన తర్వాత కొంత సమయం తర్వాత మాత్రమే వ్యక్తికి తిరిగి వస్తాయి. ధూమపానం కారణమవుతుంది గొప్ప హానిపరిసర. నిష్క్రియ ధూమపానం వల్ల ప్రతి సంవత్సరం 600,000 కంటే ఎక్కువ మంది మరణిస్తున్నారు, వీరిలో మూడింట ఒక వంతు మంది పిల్లలు. ధూమపానం డబ్బు వృధా. మీరు సంవత్సరానికి సిగరెట్ కోసం ఎంత డబ్బు ఖర్చు చేస్తున్నారో లెక్కించండి. మొత్తం గణనీయంగా మారినది. ఈ డబ్బుతో మీరు నిజంగా ఉపయోగకరమైనదాన్ని కొనుగోలు చేయవచ్చు.

ధూమపానం మానేయడం ఎలా?

అన్నింటిలో మొదటిది, ధూమపానం మానేయడానికి, మీకు బలమైన సంకల్పం మరియు సంకల్పం అవసరం, లేకుంటే ఎవరూ మీకు సహాయం చేయరు. వివిధ మార్గాలు, సిఫార్సు లేదు.

ధూమపానం మానేయడానికి మొదటి మార్గం: ధూమపానాన్ని వెంటనే మానేయడం సులభమయిన కానీ కష్టతరమైన మార్గం. మీరు అన్ని సిగరెట్ నిల్వలను వదిలించుకోవాలి మరియు మీ నిర్ణయం గురించి మీకు తెలిసిన ప్రతి ఒక్కరికీ చెప్పాలి. సెలవుల్లో ధూమపానం మానేయడం చాలా సులభం, అప్పుడు మీరు ఇష్టపడే వాటిని చేయవచ్చు, క్రీడలు, చేపలు పట్టడం, తోటపని.

ఈ కార్యకలాపాలన్నీ నాడీ ఉద్రిక్తతను మినహాయించాయి మరియు మీరు సిగరెట్‌తో మిమ్మల్ని "ప్రశాంతంగా" ఉంచాల్సిన అవసరం లేదు. సిగరెట్ నుండి మాన్పించడాన్ని సులభతరం చేయడానికి, కొన్ని ఉపాయాలు ప్రయత్నించండి - మిఠాయిని పీల్చడం, గింజలు నమలడం, గమ్ నమలడం.

మొదటి సారి ధూమపానం మానేసిన తర్వాత, అవాంఛనీయ ప్రభావాలు సంభవించవచ్చు. శారీరక విచ్ఛిన్నాలు వస్తున్నాయి - అసౌకర్యంగొంతులో, వికారం, మైకము, జీర్ణ సమస్యలు. మరియు ప్రతి రోజు అది మరింత దిగజారుతుంది. ఎందుకంటే నికోటిన్ శరీరంలోని అన్ని ప్రక్రియలకు అనుసంధానించబడి ఉంది మరియు దానిని పునర్నిర్మించడానికి సమయం పడుతుంది. ఈ సమయంలో, చదువు లేదా పనిపై దృష్టి పెట్టడం కష్టం. కనిపిస్తాయి: చికాకు, ఆందోళన, నిద్రలేమి. అందువల్ల, మీ పాత్ర కొంతకాలం క్షీణించిపోతుందని ప్రియమైన వారిని హెచ్చరించండి, వారు అర్థం చేసుకుంటారు. తేలికపాటి మత్తుమందులు సిఫార్సు చేయబడ్డాయి.

మీరు ప్రస్తుతం ధూమపానం మానేస్తే?

ఒక వ్యక్తి ఎక్కువసేపు ధూమపానం చేస్తే, ఆరోగ్యం ఇప్పటికే కోలుకోలేని విధంగా దెబ్బతింటుందని చాలా మంది నమ్ముతారు. ఇది నిజం కాదు. మీరు ధూమపానం మానేసిన కొద్ది నిమిషాల తర్వాత, మీ శరీరంలో ప్రయోజనకరమైన మార్పులు సంభవించడం ప్రారంభమవుతుంది. సంభవించే క్రమంలో అటువంటి నిర్ణయాత్మక దశ యొక్క సానుకూల ప్రభావాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

20 నిమిషాలలో రక్తపోటుమరియు ధూమపానం చేయని వారికి పల్స్ తిరిగి వస్తుంది. 8 గంటల తర్వాత, రక్తంలో నికోటిన్ మరియు కార్బన్ మోనాక్సైడ్ స్థాయి సగం తగ్గిపోతుంది, ఆక్సిజన్ స్థాయి సాధారణ విలువలకు పెరుగుతుంది. 24 గంటల తర్వాత కార్బన్ మోనాక్సైడ్శరీరం నుండి పూర్తిగా విసర్జించబడుతుంది, ఊపిరితిత్తులు పేరుకుపోయిన రెసిన్లను క్లియర్ చేయడం ప్రారంభిస్తాయి. 48 గంటల తర్వాత, శరీరంలో నికోటిన్ మిగిలి ఉండదు. రుచి మరియు వాసనలకు సున్నితత్వం పునరుద్ధరించబడుతుంది. 72 గంటల తర్వాత, శ్వాస స్వేచ్ఛగా మారుతుంది, గురక మరియు దగ్గు రూపంలో ఇబ్బందులు మాయమవుతాయి. శ్వాసనాళాలు విశ్రాంతి తీసుకుంటాయి, శరీరంలో శక్తి స్థాయి పెరుగుతుంది. 2-12 వారాల తరువాత, రక్త ప్రసరణ స్థాయి పెరుగుతుంది, శారీరక వ్యాయామంమరింత సులభంగా ఇవ్వబడతాయి. 3-9 నెలల తర్వాత, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందులు (దగ్గు, గురక) పూర్తిగా అదృశ్యమవుతాయి, ఊపిరితిత్తుల వాల్యూమ్ మరియు సామర్థ్యం 10 శాతం పెరుగుతుంది. 1 సంవత్సరం తర్వాత ప్రమాదం గుండెపోటుసగానికి తగ్గించబడింది. 10 సంవత్సరాల తరువాత, ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం సగానికి తగ్గుతుంది. 15 సంవత్సరాల తర్వాత, ధూమపానం చేయని వారి కంటే గుండెపోటు ప్రమాదం తగ్గుతుంది.

మీరు ధూమపానం మానేసిన వెంటనే గుండె జబ్బులు, ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదం తగ్గుతుంది. మీరు ఎంత త్వరగా ధూమపానం మానేస్తే, ఈ ప్రాణాంతక వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుంది.

"వెంటనే పని చేయని విషం తక్కువ ప్రమాదకరం కాదు" అని జర్మన్ ఆలోచనాపరుడు లెస్సింగ్ ఒకసారి హెచ్చరించాడు. ధూమపానం - గంటకు గంట, రోజు తర్వాత, నెల తర్వాత, సంవత్సరం తర్వాత, నిర్లక్ష్యంగా ధూమపానం చేసేవారి ఆరోగ్యాన్ని క్రమంగా నాశనం చేస్తుంది.

పొగాకు పొగ యొక్క కూర్పులో 755 హైడ్రోకార్బన్‌లు, 920 హెటెరోసైక్లిక్ నైట్రోజనస్ సమ్మేళనాలు, 22 నైట్రోసమైన్‌లు, అలాగే కాలిపోని కణాలు మరియు తారు యొక్క గ్యాస్ భిన్నాలతో సహా దాదాపు 4000 విభిన్న భాగాలు ఉన్నాయి.

నికోటిన్ బలంగా ఉంటుంది కూరగాయల విషాలు. తన ప్రాణాంతకమైన మోతాదు, 80-120 mg ఇది ఒక సిగరెట్‌లో ఉంటుంది. సిగరెట్ తాగేటప్పుడు, 2-4 మి.గ్రా నికోటిన్ శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తుంది. ఒక వ్యక్తి ఎంత తరచుగా ధూమపానం చేస్తే, నికోటిన్ అతని శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తుంది. తాగేటప్పుడు కూడా ఒక్కో ప్యాకెట్ సిగరెట్ ఒక చిన్న సమయంతీవ్రమైన విషం మరియు మరణం కూడా సంభవించవచ్చు.

అభివృద్ధి చెందిన దేశాలలో దాదాపు 30% మానవ కణితులు మరియు క్యాన్సర్ మరణాలు ధూమపానంతో సంబంధం కలిగి ఉన్నాయని WHO నిపుణులు అంచనా వేస్తున్నారు. దీని నుండి బెలారస్‌లో, ప్రాణాంతక నియోప్లాజమ్‌ల యొక్క అన్ని సందర్భాల్లో, ప్రతి మూడవది ధూమపానంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

రిపబ్లిక్ ఆఫ్ బెలారస్ యొక్క గణాంకాలు మరియు విశ్లేషణ మంత్రిత్వ శాఖ ప్రకారం, 54.4% మంది పురుషులు ధూమపానం చేస్తారు. 30-39 సంవత్సరాల వయస్సులో, ధూమపానం చేసేవారి సంఖ్య పురుషులలో 64.8% మరియు స్త్రీలలో 14.9%. 14-17 సంవత్సరాల వయస్సులో, ధూమపానం చేసేవారి సంఖ్య 34.2%. అధికంగా ధూమపానం చేసేవారిలో 73% మంది 17 ఏళ్లలోపు ధూమపానం చేయడానికి ప్రయత్నించారు, అనగా. స్కూల్లో ఉండగానే.

పొగాకు సంబంధిత నష్టం మరియు మరణాలు గణాంకాలు మాత్రమే కాదు, అవి విషాదకరమైనవి. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ ప్రకారం, పొగాకు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రతి సంవత్సరం 5 మిలియన్ల మందిని చంపుతుంది (ప్రతిరోజు 11,000 మంది). బెలారస్‌లో, ధూమపానం సంబంధిత వ్యాధులతో ప్రతి సంవత్సరం 15.5 వేల మంది మరణిస్తున్నారు. 2020 నాటికి ప్రపంచవ్యాప్తంగా 10 మిలియన్ల మంది మరణాలకు పొగాకు ప్రధాన కారణమని అంచనా వేయబడింది.

చాలా మంది ధూమపానం చేసేవారు ధూమపానం మానేయడం వల్ల అనారోగ్యానికి గురవుతారని నమ్ముతారు. ఇది నిజం కాదు, ఎందుకంటే విషాన్ని వదులుకోవడం ఎప్పుడూ హానికరం కాదు. నిజమే, ఏదైనా నియమావళిలో పదునైన మార్పు, వృద్ధాప్యంలో ప్రవర్తన యొక్క స్థిరమైన మూసను తిరస్కరించడం ఎల్లప్పుడూ కష్టం, అందువల్ల, ఒక వ్యక్తి ధూమపానం మానేసిన కాలంలో, వైద్యుని పర్యవేక్షణ సిఫార్సు చేయబడింది.

ధూమపానం మానేయడంతో ఒక వ్యక్తి బరువు పెరుగుతాడని విస్తృతంగా నమ్ముతారు. నిజమే, మొదటి వారాలలో కార్యాచరణలో తగ్గుదల కారణంగా బరువు పెరుగుతుంది. సాధారణ మార్పిడిపదార్థాలు, కానీ భవిష్యత్తులో జీవక్రియ పునరుద్ధరించబడుతుంది.

మానసిక పనిలో నిమగ్నమైన ధూమపానం చేసేవారు ధూమపానం ఏకాగ్రత మరియు మేధోపరమైన పనులను పరిష్కరించడానికి సహాయపడుతుందని నమ్ముతారు.

నికోటిన్‌తో నాడీ వ్యవస్థ యొక్క ప్రేరణ మెదడు యొక్క శక్తి సామర్థ్యాల క్షీణతకు దారితీస్తుందని మనం మర్చిపోకూడదు. అటువంటి ఉద్దీపన ఫలితంగా, మానసిక పని సమయంలో ఒక వ్యక్తి దాదాపు నిరంతరం ధూమపానం చేయడం ప్రారంభిస్తాడు: అటువంటి పరిమాణంలో మరియు పాత ధూమపానం చేసేవారిలో ధూమపానం ఈ దృగ్విషయానికి కారణమవుతుంది. తీవ్రమైన విషం: తలనొప్పి, పల్లర్, నోటిలో పొడి మరియు చేదు, గుండె నొప్పి.

ఉద్దీపనగా ధూమపానం యొక్క అనివార్య పరిణామం మానసిక చర్యఅలసటగా మారుతుంది.

మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్తో మరణించిన వారిలో 75% మంది ధూమపానం చేస్తారని వైద్య గణాంకాలు చూపిస్తున్నాయి, ప్రతి ధూమపానం తన జీవితాన్ని 5-10 సంవత్సరాలు తగ్గిస్తుంది. చురుకైన మరియు "నిష్క్రియ" ధూమపానం చేసేవారికి నాడీ, శ్వాసకోశ మరియు ఇతర శరీర వ్యవస్థల వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. అటువంటి సందేహాస్పద ఆనందం కారణంగా ఒక వ్యక్తి తన ఆరోగ్యాన్ని పణంగా పెట్టడం మరియు అతని జీవితాన్ని తగ్గించుకోవడం విలువైనదేనా? ఎంపిక చేసుకునే ముందు జాగ్రత్తగా ఆలోచించడం అవసరం: పొగ త్రాగడానికి లేదా పొగ త్రాగడానికి కాదు.

శరీరంపై ధూమపానం యొక్క ప్రమాదకరమైన ప్రభావాలు

పొగాకు ధూమపానం మరియు మెదడు పనితీరు. చాలామంది ధూమపానం చేసేవారు ధూమపానం మెదడు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుందని నమ్ముతారు, దృష్టి పెట్టడానికి సహాయపడుతుంది, శ్రద్ధ పెరుగుతుంది. ఇది అలా ఉందా? ధూమపానం సమస్యపై బ్రిటిష్ నిపుణుల అధ్యయనం ప్రకారం, కేవలం ఒక సిగరెట్‌లో ఉన్న నికోటిన్ ఏకాగ్రతను గణనీయంగా తగ్గించడానికి మరియు పరిస్థితిలో ఊహించని మార్పులకు ప్రతిచర్యను తగ్గించడానికి సరిపోతుంది. పొగాకు ధూమపానం అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదాన్ని మూడు రెట్లు పెంచుతుంది తీవ్రమైన రుగ్మతలు సెరిబ్రల్ సర్క్యులేషన్(మెదడు ఇన్ఫార్క్షన్, ఇంట్రాసెరెబ్రల్ హెమరేజ్). జనాభాలో వైకల్యం యొక్క కారణాలలో వారు అగ్రగామిగా ఉన్నారు: 75-80% ప్రాణాలతో బయటపడిన వారు పని చేసే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతారు. ధూమపానం చేసే మగవారిలో స్ట్రోక్ వల్ల మరణించే ప్రమాదం 21.4%, స్త్రీ ధూమపానం చేసేవారిలో ఇది 9.9%. పొగాకు ధూమపానం మరియు ఏకకాల స్వీకరణకలిపి నోటి గర్భనిరోధకాలుమహిళల్లో సెరిబ్రల్ హెమరేజ్ సంభావ్యతను గణనీయంగా పెంచుతుంది.

పొగాకు ధూమపానం అనేది హృదయ సంబంధ వ్యాధుల అభివృద్ధికి దూకుడు ప్రమాద కారకం. అమెరికన్ క్యాన్సర్ సొసైటీ ప్రకారం, మరణాల నిర్మాణంలో హృదయ సంబంధ వ్యాధిఅభివృద్ధి చెందుతున్న దేశాల్లో 28%, అభివృద్ధి చెందిన దేశాల్లో 42%. యునైటెడ్ స్టేట్స్లో, ధూమపానంతో సంబంధం ఉన్న హృదయ సంబంధ వ్యాధుల నుండి 150 వేల మరణాలు ఏటా నమోదయ్యాయి, జర్మనీలో - 80-90 వేలు అదే కారణంతో. పరిమాణం మరణాలువద్ద నిష్క్రియ ధూమపానంనుండి కరోనరీ వ్యాధి UKలో గుండె జబ్బులు (ఇకపై - IHD) సుమారు 5 వేల మంది ఉన్నారు. రిపబ్లిక్ ఆఫ్ బెలారస్‌లో, కొరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధి నుండి 30-40% మరణాలు పొగాకు ధూమపానంతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి.

ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులు. పెద్ద సంఖ్యలో రసాయన పదార్థాలుఊపిరితిత్తుల ద్వారా మానవ రక్తంలోకి ప్రవేశిస్తుంది. సిగరెట్ పొగ, ఊపిరితిత్తులతో ప్రత్యక్ష సంబంధంలోకి రావడం, న్యుమోనియా, ఎంఫిసెమా ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా పెంచుతుంది, దీర్గకాలిక శ్వాసకోశ సంబంధిత వ్యాదిమరియు ఇతర ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులు.

కడుపు యొక్క వ్యాధులు. దీర్ఘకాలిక ధూమపానం యొక్క ప్రతికూల ప్రభావం వివిధ అభివృద్ధి దీర్ఘకాలిక వ్యాధులుకడుపు, పెప్టిక్ అల్సర్ అభివృద్ధి వరకు. అదనంగా, ధూమపానం పూతల యొక్క వైద్యంను తగ్గిస్తుంది మరియు వాటి పునరావృతతను ప్రోత్సహిస్తుంది.

ధూమపానం మరియు గర్భం. నికోటిన్ భౌతికంగా మాత్రమే కాకుండా, వాటిపై కూడా హానికరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది మానసిక పరిస్థితిభవిష్యత్ బిడ్డ. జర్మన్ శాస్త్రవేత్తలు ఇప్పటికే ధూమపానం చేసే తల్లుల పిల్లల కోసం నిరూపించారు చిన్న వయస్సుఅజాగ్రత్త, ప్రేరణ మరియు పనికిరాని హైపర్యాక్టివిటీ, స్థాయి ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది మానసిక అభివృద్ధిఅవి సగటు కంటే తక్కువగా ఉన్నాయి. చాలా తరచుగా, "ఫిడ్జెట్ ఫిల్" సిండ్రోమ్ అని పిలవబడేది అభివృద్ధి చెందుతుంది - ఈ పిల్లలు, ఒక నియమం వలె, దూకుడుగా మరియు మోసానికి గురవుతారు. గర్భధారణ సమయంలో తల్లులు ధూమపానం చేసిన పిల్లలకు ఆటిజం వచ్చే ప్రమాదం 40% ఎక్కువ అని బ్రిటిష్ వైద్యులు నిర్ధారించారు. ధూమపానం చేసే స్త్రీలు గర్భధారణను ముగించే అవకాశం ఉంది అకాల పుట్టుక, గర్భస్రావం లేదా ప్రసవం. అలాగే, గర్భధారణ సమయంలో మరియు ఆ తర్వాత ధూమపానం చేసే తల్లులకు జన్మించిన పిల్లలకు ఆకస్మిక శిశు మరణ సిండ్రోమ్ వచ్చే అవకాశం ఉందని అధ్యయనాలు తోసిపుచ్చలేదు.

నిరూపించబడింది కూడా ప్రమాదకరమైన పరిణామాలుమధుమేహం, అథెరోస్క్లెరోసిస్, ఎండార్టెరిటిస్ ఆబ్లిటెరాన్స్, మహిళల్లో వంధ్యత్వం, పురుషులలో నపుంసకత్వం, ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధి అభివృద్ధిపై ధూమపానం ప్రభావం.

ధూమపానం మరియు క్యాన్సర్. న ప్రత్యేక స్థలంపొగాకు ధూమపానంతో సంబంధం ఉన్న వ్యాధులలో ప్రాణాంతక నియోప్లాజమ్స్ ఉన్నాయి. ఇంటర్నేషనల్ ఏజెన్సీ ఫర్ రీసెర్చ్ ఆన్ క్యాన్సర్ (IARC) ప్రకారం, పొగాకు ధూమపానంతో సంబంధం ఉన్న ప్రాణాంతక నియోప్లాజమ్‌ల జాబితా 1983 నుండి 2004 వరకు 9 నుండి 18 నియోప్లాజమ్‌లకు పెరిగింది. 58వ ప్రపంచ ఆరోగ్య సభలో (ఏప్రిల్ 7, 2005), ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌తో పాటు, పొగాకు వినియోగం నోటి కుహరం, ఫారింక్స్, స్వరపేటిక, అన్నవాహిక, కడుపు, ప్యాంక్రియాస్, కాలేయం, మూత్రపిండాలు, మూత్ర నాళిక క్యాన్సర్‌కు దారితీస్తుందని గుర్తించబడింది. మూత్రాశయం, గర్భాశయము. అభివృద్ధి చెందిన దేశాలలో, దాదాపు 30% మానవ కణితులు మరియు క్యాన్సర్ మరణాలు ధూమపానంతో సంబంధం కలిగి ఉన్నాయని WHO నిపుణులు లెక్కించారు. రిపబ్లిక్ ఆఫ్ బెలారస్లో కూడా ఇదే గణాంకాలు గమనించబడ్డాయి.

- ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్.

ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ సంభవానికి పొగాకు ధూమపానం యొక్క సంబంధాన్ని కవర్ చేసే ఆధునిక రచనలు గొప్ప ఒప్పందాన్ని చూపుతాయి: 1) ధూమపానం చేయని వారి కంటే ధూమపానం చేసేవారికి చాలా తరచుగా ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ వస్తుంది; 2) ధూమపానం చేసేవారిలో ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ సంభవం నేరుగా ధూమపానం స్థాయికి సంబంధించినది, అనగా. తక్కువ ధూమపానం చేసేవారి కంటే ఎక్కువ ధూమపానం చేసేవారు తరచుగా అనారోగ్యానికి గురవుతారు; 3) పొగాకు ధూమపానం ప్రధానంగా శ్లేష్మ పొరపై స్థానిక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది శ్వాస మార్గము, ప్రధానంగా పొగాకు తారుకు గురికావడం ద్వారా, దీని యొక్క కార్సినోజెనిసిటీ దృఢంగా స్థాపించబడింది; 4) ధూమపానం స్థానికంగా మాత్రమే కాకుండా, శరీరంపై సాధారణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, దాని నిరోధకతను తగ్గిస్తుంది మరియు అభివృద్ధికి ముందస్తుగా ఉంటుంది క్యాన్సర్సాధారణంగా.

క్యాన్సర్ రోగులలో ఊపిరితిత్తుల ధూమపానం 90% కంటే ఎక్కువ మంది ఉన్నారు మరియు మిగిలిన వారిలో ఎక్కువ మంది పాసివ్ స్మోకర్లు, అనగా. చిన్నప్పటి నుంచి పొగతాగేవారు. అదే సమయంలో, ధూమపాన విరమణ ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం చాలా ముఖ్యం: 5 సంవత్సరాల తర్వాత, సంభవం రేటు తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది మరియు 20 సంవత్సరాల విరమణ తర్వాత, ఇది ధూమపానం చేయని వారికి చేరుకుంటుంది.

- మూత్రాశయ క్యాన్సర్.

ధూమపానం చేసేవారిలో మూత్రాశయం మరియు మూత్రపిండాల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం 5-6 రెట్లు ఎక్కువ. ఇది రోజుకు తాగే సిగరెట్‌ల సంఖ్య మరియు ధూమపానం చేసే వ్యవధితో పాటు ధూమపానం ప్రారంభించిన వారికి కూడా పెరుగుతుంది. యువ వయస్సు.

- ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్.

బ్రిటీష్ మరియు కెనడియన్ పరిశోధకుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ధూమపానం చేసే వ్యవధి మరియు రోజుకు తాగే సిగరెట్ల సంఖ్యకు అనుగుణంగా ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ధూమపానం చేయని వారితో పోలిస్తే గత 10 సంవత్సరాలలో సంవత్సరానికి 15 ప్యాక్‌ల కంటే ఎక్కువ సిగరెట్లను తాగిన పురుషులలో వ్యాపించే ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.

- కిడ్నీ క్యాన్సర్.

అమెరికన్ పరిశోధకుల ప్రకారం, మూత్రపిండాల క్యాన్సర్ పెరుగుదలలో 17% ధూమపానంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది (పురుషులలో 21% మరియు స్త్రీలలో 11%). ధూమపానం మానేసిన 10 సంవత్సరాల తర్వాత కిడ్నీ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం 30% తగ్గుతుంది.

- నోటి క్యాన్సర్.

ధూమపానం మరియు మద్యపానం 75% కేసులలో నోటి క్యాన్సర్ అభివృద్ధికి కారకాలు.

ధూమపానం యొక్క నశ్వరమైన ఆనందం మరియు అలవాటును విడిచిపెట్టడం వల్ల తగ్గిన ఆరోగ్య ప్రమాదాల మధ్య ఎంచుకోవడానికి ప్రతి ఒక్కరూ స్వేచ్ఛగా ఉంటారు.

పొగత్రాగ వద్దు! ధూమపానం అంటే ప్రధాన కారణంఅకాల మరణం.

మీరు ధూమపానం చేస్తే - ఆపండి! క్యాన్సర్ లేదా ఇతర తీవ్రమైన వ్యాధులు అభివృద్ధి చెందడానికి ముందు ధూమపానం మానేయడం వల్ల పొగాకుపై ఆధారపడిన వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. చివరి వయస్సుమధ్యవయస్సులో ధూమపానం మానేసినా.

మీరు ధూమపానం మానేయలేకపోతే, ధూమపానం చేయని వారి సమక్షంలో ధూమపానం చేయవద్దు. మీ ధూమపానం మీ చుట్టూ ఉన్నవారి ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

మీరు ధూమపానం మానేసినప్పుడు, మీ శరీరం ముఖ్యమైన మార్పులకు లోనవుతుంది, అవి:

చివరి సిగరెట్ తర్వాత 20 నిమిషాల తర్వాత, రక్తపోటు సాధారణ స్థితికి వస్తుంది, గుండె కార్యకలాపాలు పునరుద్ధరించబడతాయి, అరచేతులు మరియు పాదాలకు రక్త సరఫరా మెరుగుపడుతుంది;

8 గంటల తర్వాత, రక్తంలో ఆక్సిజన్ కంటెంట్ సాధారణీకరించబడుతుంది;

2 రోజుల తరువాత, రుచి మరియు వాసన సామర్థ్యం పెరుగుతుంది;

ఒక వారంలో రంగు మెరుగుపడుతుంది;

1 నెల తర్వాత శ్వాస తీసుకోవడం సులభం అవుతుంది, అలసట మాయమవుతుంది, తలనొప్పి, ముఖ్యంగా ఉదయం, దగ్గు మీరు ఇబ్బంది ఆపడానికి;

6 నెలల్లో కోలుకుంటారు గుండె చప్పుడుమీరు జీవించడానికి మరియు పని చేయాలనే కోరికను అనుభవిస్తారు;

1 సంవత్సరం తర్వాత, ధూమపానం చేసేవారితో పోలిస్తే కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ వచ్చే ప్రమాదం సగానికి తగ్గుతుంది;

5 సంవత్సరాల తరువాత, ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ నుండి మరణించే సంభావ్యత గణనీయంగా తగ్గుతుంది;

15 సంవత్సరాల తర్వాత, అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదం ఉంది ఆంకోలాజికల్ వ్యాధులుసాధారణంగా.

మీరు ఆరోగ్యంగా మరియు అందంగా ఉండాలంటే ధూమపానం మానేయాలనే నిర్ణయం చాలా కష్టం కానీ అనివార్యం.

ధూమపానం విషం!

G.I కోసం సిద్ధం చేయబడింది. Zhlobich వైద్య కథనాల ఆధారంగా.

పొగాకు పొగ యొక్క కూర్పులో 755 హైడ్రోకార్బన్‌లు, 920 హెటెరోసైక్లిక్ నైట్రోజనస్ సమ్మేళనాలు, 22 నైట్రోసమైన్‌లు, అలాగే కాలిపోని కణాలు మరియు తారు యొక్క గ్యాస్ భిన్నాలతో సహా దాదాపు 4000 విభిన్న భాగాలు ఉన్నాయి.
నికోటిన్ ఒక బలమైన మొక్క విషం. దాని ప్రాణాంతకమైన మోతాదు, 80-120 mg, ఒక సిగరెట్‌లో ఉంటుంది. సిగరెట్ తాగేటప్పుడు, 2-4 మి.గ్రా నికోటిన్ శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తుంది. ఒక వ్యక్తి ఎంత తరచుగా ధూమపానం చేస్తే, నికోటిన్ అతని శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తుంది. తక్కువ సమయంలో ఒక ప్యాకెట్ సిగరెట్ తాగినప్పుడు కూడా తీవ్రమైన విషం మరియు మరణం కూడా సంభవించవచ్చు.
అభివృద్ధి చెందిన దేశాలలో దాదాపు 30% మానవ కణితులు మరియు క్యాన్సర్ మరణాలు ధూమపానంతో సంబంధం కలిగి ఉన్నాయని WHO నిపుణులు అంచనా వేస్తున్నారు. దీని నుండి బెలారస్‌లో, ప్రాణాంతక నియోప్లాజమ్‌ల యొక్క అన్ని సందర్భాల్లో, ప్రతి మూడవది ధూమపానంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.
రిపబ్లిక్ ఆఫ్ బెలారస్ యొక్క గణాంకాలు మరియు విశ్లేషణ మంత్రిత్వ శాఖ ప్రకారం, 54.4% మంది పురుషులు ధూమపానం చేస్తారు. 30-39 సంవత్సరాల వయస్సులో, ధూమపానం చేసేవారి సంఖ్య పురుషులలో 64.8% మరియు స్త్రీలలో 14.9%. 14-17 సంవత్సరాల వయస్సులో, ధూమపానం చేసేవారి సంఖ్య 34.2%. అధికంగా ధూమపానం చేసేవారిలో 73% మంది 17 సంవత్సరాల కంటే ముందే, అంటే పాఠశాలలో ఉండగానే ధూమపానానికి ప్రయత్నించారు.
పొగాకు సంబంధిత నష్టం మరియు మరణాలు గణాంకాలు మాత్రమే కాదు, అవి విషాదకరమైనవి. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ ప్రకారం, పొగాకు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రతి సంవత్సరం 5 మిలియన్ల మందిని చంపుతుంది (ప్రతిరోజూ 11,000 మంది). బెలారస్‌లో, ధూమపానం సంబంధిత వ్యాధులతో ప్రతి సంవత్సరం 15.5 వేల మంది మరణిస్తున్నారు. 2020 నాటికి ప్రపంచవ్యాప్తంగా 10 మిలియన్ల మంది మరణాలకు పొగాకు ప్రధాన కారణమని అంచనా వేయబడింది.
చాలా మంది ధూమపానం చేసేవారు ధూమపానం మానేయడం వల్ల అనారోగ్యానికి గురవుతారని నమ్ముతారు. ఇది నిజం కాదు, ఎందుకంటే విషాన్ని వదులుకోవడం ఎప్పుడూ హానికరం కాదు. నిజమే, ఏదైనా నియమావళిలో పదునైన మార్పు, వృద్ధాప్యంలో ప్రవర్తన యొక్క స్థిరమైన మూసను తిరస్కరించడం ఎల్లప్పుడూ కష్టం, అందువల్ల, ఒక వ్యక్తి ధూమపానం మానేసిన కాలంలో, వైద్యుని పర్యవేక్షణ సిఫార్సు చేయబడింది.
ధూమపానం మానేయడంతో ఒక వ్యక్తి బరువు పెరుగుతాడని విస్తృతంగా నమ్ముతారు. నిజమే, మొదటి వారాలలో సాధారణ జీవక్రియ యొక్క కార్యాచరణలో తగ్గుదల కారణంగా బరువు పెరుగుతుంది, కానీ తరువాత జీవక్రియ పునరుద్ధరించబడుతుంది.
మానసిక పనిలో నిమగ్నమైన ధూమపానం చేసేవారు ధూమపానం ఏకాగ్రత మరియు మేధోపరమైన పనులను పరిష్కరించడానికి సహాయపడుతుందని నమ్ముతారు.
నికోటిన్‌తో నాడీ వ్యవస్థ యొక్క ప్రేరణ మెదడు యొక్క శక్తి సామర్థ్యాల క్షీణతకు దారితీస్తుందని మనం మర్చిపోకూడదు. అటువంటి ఉద్దీపన ఫలితంగా, ఒక వ్యక్తి మానసిక పని సమయంలో దాదాపు నిరంతరం ధూమపానం చేయడం ప్రారంభిస్తాడు: అటువంటి పరిమాణంలో ధూమపానం చేయడం మరియు ఎక్కువసేపు ధూమపానం చేయడం తీవ్రమైన విషం యొక్క దృగ్విషయానికి కారణమవుతుంది: తలనొప్పి, పల్లర్, పొడి మరియు నోటిలో చేదు, గుండె నొప్పి.
మానసిక కార్యకలాపాల ఉద్దీపనగా ధూమపానం యొక్క అనివార్య పరిణామం అధిక పని.
మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్తో మరణించిన వారిలో 75% మంది ధూమపానం చేస్తారని వైద్య గణాంకాలు చూపిస్తున్నాయి, ప్రతి ధూమపానం తన జీవితాన్ని 5-10 సంవత్సరాలు తగ్గిస్తుంది. చురుకుగా మరియు "నిష్క్రియ" ధూమపానం చేసేవారికి నాడీ, శ్వాసకోశ మరియు ఇతర శరీర వ్యవస్థల వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. అటువంటి సందేహాస్పద ఆనందం కారణంగా ఒక వ్యక్తి తన ఆరోగ్యాన్ని పణంగా పెట్టడం మరియు అతని జీవితాన్ని తగ్గించుకోవడం విలువైనదేనా? ఎంపిక చేసుకునే ముందు జాగ్రత్తగా ఆలోచించడం అవసరం: పొగ త్రాగడానికి లేదా పొగ త్రాగడానికి కాదు.

శరీరంపై ధూమపానం యొక్క ప్రమాదకరమైన ప్రభావాలు.

పొగాకు ధూమపానం మరియు మెదడు పనితీరు. చాలామంది ధూమపానం చేసేవారు ధూమపానం మెదడు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుందని నమ్ముతారు, దృష్టి పెట్టడానికి సహాయపడుతుంది, శ్రద్ధ పెరుగుతుంది. ఇది అలా ఉందా? ధూమపానం సమస్యపై బ్రిటిష్ నిపుణుల అధ్యయనం ప్రకారం, కేవలం ఒక సిగరెట్‌లో ఉన్న నికోటిన్ ఏకాగ్రతను గణనీయంగా తగ్గించడానికి మరియు పరిస్థితిలో ఊహించని మార్పులకు ప్రతిచర్యను తగ్గించడానికి సరిపోతుంది. పొగాకు ధూమపానం తీవ్రమైన సెరెబ్రోవాస్కులర్ ప్రమాదాలు (సెరెబ్రల్ ఇన్ఫార్క్షన్, ఇంట్రాసెరెబ్రల్ హెమరేజ్) అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదాన్ని మూడు రెట్లు పెంచుతుంది. జనాభాలో వైకల్యం యొక్క కారణాలలో వారు ప్రముఖంగా ఉన్నారు: 75-80% ప్రాణాలతో బయటపడిన వారు పని చేసే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతారు. ధూమపానం చేసే మగవారిలో స్ట్రోక్ వల్ల మరణించే ప్రమాదం 21.4%, స్త్రీ ధూమపానం చేసేవారిలో ఇది 9.9%. పొగాకు ధూమపానం మరియు కలిపి నోటి గర్భనిరోధకాలు ఏకకాలంలో ఉపయోగించడం వల్ల మహిళల్లో సెరిబ్రల్ హెమరేజ్ సంభావ్యత గణనీయంగా పెరుగుతుంది.
పొగాకు ధూమపానం అనేది హృదయ సంబంధ వ్యాధుల అభివృద్ధికి దూకుడు ప్రమాద కారకం. అమెరికన్ క్యాన్సర్ సొసైటీ ప్రకారం, అభివృద్ధి చెందుతున్న దేశాలలో హృదయ సంబంధ వ్యాధుల నుండి మరణాల నిర్మాణం 28%, అభివృద్ధి చెందిన దేశాలలో - 42%. USAలో, ధూమపానంతో సంబంధం ఉన్న హృదయ సంబంధ వ్యాధుల నుండి 150 వేల మరణాలు ఏటా నమోదయ్యాయి, జర్మనీలో - 80-90 వేలు అదే కారణంతో. UKలో కరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ (ఇకపై - IHD) నుండి నిష్క్రియ ధూమపానం వల్ల మరణించిన వారి సంఖ్య సుమారు 5 వేల మంది. రిపబ్లిక్ ఆఫ్ బెలారస్‌లో, కొరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధి నుండి 30-40% మరణాలు పొగాకు ధూమపానంతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి.
ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులు. పెద్ద సంఖ్యలో రసాయనాలు ఊపిరితిత్తుల ద్వారా మానవ రక్తంలోకి ప్రవేశిస్తాయి. సిగరెట్ పొగ, ఊపిరితిత్తులతో ప్రత్యక్ష సంబంధంలోకి రావడం, న్యుమోనియా, ఎంఫిసెమా, క్రానిక్ బ్రోన్కైటిస్ మరియు ఇతర ఊపిరితిత్తుల వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా పెంచుతుంది.
కడుపు యొక్క వ్యాధులు. దీర్ఘకాల ధూమపానం యొక్క ప్రతికూల ప్రభావం మానవులలో కడుపు యొక్క వివిధ దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల అభివృద్ధి, పెప్టిక్ పుండు అభివృద్ధి వరకు. అదనంగా, ధూమపానం పూతల యొక్క వైద్యంను తగ్గిస్తుంది మరియు వాటి పునరావృతతను ప్రోత్సహిస్తుంది.
ధూమపానం మరియు గర్భం. నికోటిన్ శారీరకంగానే కాకుండా, పుట్టబోయే బిడ్డ మానసిక స్థితిపై కూడా హానికరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. జర్మన్ శాస్త్రవేత్తలు ఇప్పటికే చిన్న వయస్సులోనే ధూమపానం చేసే తల్లుల పిల్లలు అజాగ్రత్త, హఠాత్తు మరియు పనికిరాని హైపర్యాక్టివిటీతో వర్గీకరించబడతారని నిరూపించారు, వారి మానసిక అభివృద్ధి స్థాయి సగటు కంటే తక్కువగా ఉంది. చాలా తరచుగా, "ఫిడ్జెట్ ఫిల్" సిండ్రోమ్ అని పిలవబడేది అభివృద్ధి చెందుతుంది - ఈ పిల్లలు, ఒక నియమం వలె, దూకుడుగా మరియు మోసానికి గురవుతారు. గర్భధారణ సమయంలో తల్లులు ధూమపానం చేసిన పిల్లలకు ఆటిజం వచ్చే ప్రమాదం 40% ఎక్కువ అని బ్రిటిష్ వైద్యులు నిర్ధారించారు. ధూమపానం చేసే స్త్రీలు ముందస్తు ప్రసవం, గర్భస్రావం లేదా ప్రసవానికి గురయ్యే అవకాశం ఉంది. అలాగే, గర్భధారణ సమయంలో మరియు ఆ తర్వాత ధూమపానం చేసే తల్లులకు జన్మించిన పిల్లలకు ఆకస్మిక శిశు మరణ సిండ్రోమ్ వచ్చే అవకాశం ఉందని అధ్యయనాలు తోసిపుచ్చలేదు.
మధుమేహం, అథెరోస్క్లెరోసిస్, ఎండార్టెరిటిస్ ఆబ్లిటెరాన్స్, మహిళల్లో వంధ్యత్వం, పురుషులలో నపుంసకత్వం మరియు ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధి అభివృద్ధికి ధూమపానం యొక్క ప్రమాదకరమైన పరిణామాలు కూడా నిరూపించబడ్డాయి.
ధూమపానం మరియు క్యాన్సర్. ధూమపానంతో సంబంధం ఉన్న వ్యాధులలో ఒక ప్రత్యేక ప్రదేశంలో, ప్రాణాంతక నియోప్లాజమ్స్ ఉన్నాయి. ఇంటర్నేషనల్ ఏజెన్సీ ఫర్ రీసెర్చ్ ఆన్ క్యాన్సర్ (IARC) ప్రకారం, పొగాకు ధూమపానంతో సంబంధం ఉన్న ప్రాణాంతక నియోప్లాజమ్‌ల జాబితా 1983 నుండి 2004 వరకు 9 నుండి 18 నియోప్లాజమ్‌లకు పెరిగింది. 58వ ప్రపంచ ఆరోగ్య సభ (ఏప్రిల్ 7, 2005) ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌తో పాటు, పొగాకు వినియోగం నోటి, ఫారింక్స్, స్వరపేటిక, అన్నవాహిక, కడుపు, ప్యాంక్రియాస్, కాలేయం, మూత్రపిండాలు, మూత్ర నాళం, మూత్రాశయం, గర్భాశయ క్యాన్సర్‌కు దారితీస్తుందని పేర్కొంది. అభివృద్ధి చెందిన దేశాలలో, దాదాపు 30% మానవ కణితులు మరియు క్యాన్సర్ మరణాలు ధూమపానంతో సంబంధం కలిగి ఉన్నాయని WHO నిపుణులు లెక్కించారు. రిపబ్లిక్ ఆఫ్ బెలారస్లో కూడా ఇదే గణాంకాలు గమనించబడ్డాయి.
- ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్.
ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ సంభవానికి పొగాకు ధూమపానం యొక్క సంబంధాన్ని కవర్ చేసే ఆధునిక రచనలు గొప్ప ఒప్పందాన్ని చూపుతాయి: 1) ధూమపానం చేయని వారి కంటే ధూమపానం చేసేవారికి చాలా తరచుగా ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ వస్తుంది; 2) ధూమపానం చేసేవారిలో ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ సంభవం నేరుగా ధూమపానం యొక్క స్థాయికి సంబంధించినది, అనగా ఎక్కువ మంది ధూమపానం చేసేవారు తేలికపాటి ధూమపానం చేసేవారి కంటే తరచుగా అనారోగ్యానికి గురవుతారు; 3) పొగాకు ధూమపానం ప్రధానంగా శ్వాసకోశ యొక్క శ్లేష్మ పొరపై స్థానిక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ప్రధానంగా పొగాకు తారుకు గురికావడం ద్వారా, దీని యొక్క కార్సినోజెనిసిటీ గట్టిగా స్థాపించబడింది; 4) ధూమపానం స్థానికంగా మాత్రమే కాకుండా, శరీరంపై సాధారణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, దాని నిరోధకతను తగ్గిస్తుంది మరియు సాధారణంగా క్యాన్సర్ అభివృద్ధికి ముందస్తుగా ఉంటుంది.
ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ రోగులలో, ధూమపానం చేసేవారు 90% కంటే ఎక్కువ, మరియు మిగిలిన వారిలో ఎక్కువ మంది నిష్క్రియాత్మక ధూమపానం చేసేవారు, అంటే వారు చిన్నతనం నుండి ధూమపానం చేసేవారిలో ఉన్నారు. అదే సమయంలో, ధూమపాన విరమణ ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం చాలా ముఖ్యం: 5 సంవత్సరాల తర్వాత, సంభవం రేటు తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది మరియు 20 సంవత్సరాల విరమణ తర్వాత, ఇది ధూమపానం చేయని వారికి చేరుకుంటుంది.
- మూత్రాశయ క్యాన్సర్.
ధూమపానం చేసేవారిలో మూత్రాశయం మరియు మూత్రపిండాల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం 5-6 రెట్లు ఎక్కువ. ఇది చిన్న వయస్సులో ధూమపానం ప్రారంభించిన వారిలో రోజుకు సిగరెట్ల సంఖ్య మరియు ధూమపానం యొక్క వ్యవధితో పెరుగుతుంది.
- ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్.
బ్రిటీష్ మరియు కెనడియన్ పరిశోధకుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ధూమపానం చేసే వ్యవధి మరియు రోజుకు తాగే సిగరెట్ల సంఖ్యకు అనుగుణంగా ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ధూమపానం చేయని వారితో పోలిస్తే గత 10 సంవత్సరాలలో సంవత్సరానికి 15 ప్యాక్‌ల కంటే ఎక్కువ సిగరెట్లను తాగిన పురుషులలో వ్యాపించే ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.
- కిడ్నీ క్యాన్సర్.
అమెరికన్ పరిశోధకుల ప్రకారం, మూత్రపిండాల క్యాన్సర్ పెరుగుదలలో 17% ధూమపానంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది (పురుషులలో 21% మరియు స్త్రీలలో 11%). ధూమపానం మానేసిన 10 సంవత్సరాల తర్వాత కిడ్నీ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం 30% తగ్గుతుంది.
- నోటి క్యాన్సర్.
ధూమపానం మరియు మద్యపానం 75% కేసులలో నోటి క్యాన్సర్ అభివృద్ధికి కారకాలు.

ధూమపాన విరమణ కోసం సాధారణ సిఫార్సులు.
ధూమపానం యొక్క నశ్వరమైన ఆనందం మరియు అలవాటును విడిచిపెట్టడం వల్ల తగ్గిన ఆరోగ్య ప్రమాదాల మధ్య ఎంచుకోవడానికి ప్రతి ఒక్కరూ స్వేచ్ఛగా ఉంటారు.
క్యాన్సర్ నియంత్రణ స్థితికి సంబంధించిన యూరోపియన్ మార్గదర్శకాలు:
పొగత్రాగ వద్దు! అకాల మరణానికి ధూమపానం అతి ముఖ్యమైన కారణం.
మీరు ధూమపానం చేస్తే, ఆపండి! క్యాన్సర్ లేదా ఇతర తీవ్రమైన వ్యాధులు అభివృద్ధి చెందడానికి ముందు ధూమపానం మానేయడం, మధ్య వయస్సులో ధూమపానం మానేసినప్పటికీ, తరువాత జీవితంలో పొగాకు సంబంధిత వ్యాధులు అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదాన్ని నిరోధిస్తుంది.
మీరు ధూమపానం మానేయలేకపోతే, ధూమపానం చేయని వారి సమక్షంలో ధూమపానం చేయవద్దు. మీ ధూమపానం మీ చుట్టూ ఉన్నవారి ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
మీరు ధూమపానం మానేసినప్పుడు, మీ శరీరం ముఖ్యమైన మార్పులకు లోనవుతుంది, అవి:

• చివరి సిగరెట్ తర్వాత 20 నిమిషాల తర్వాత, రక్తపోటు సాధారణ స్థితికి వస్తుంది, గుండె కార్యకలాపాలు పునరుద్ధరించబడతాయి, అరచేతులు మరియు పాదాలకు రక్త సరఫరా మెరుగుపడుతుంది;
• 8 గంటల తర్వాత, రక్తంలో ఆక్సిజన్ కంటెంట్ సాధారణీకరించబడుతుంది;
• 2 రోజుల తరువాత, రుచి మరియు వాసన సామర్థ్యం పెరుగుతుంది;
• ఒక వారంలో రంగు మెరుగుపడుతుంది;
• 1 నెల తర్వాత శ్వాస తీసుకోవడం సులభం అవుతుంది, అలసట మాయమవుతుంది, తలనొప్పి, ముఖ్యంగా ఉదయం, దగ్గు మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెట్టడం ఆగిపోతుంది;
• 6 నెలల తర్వాత, హృదయ స్పందన రేటు పునరుద్ధరించబడుతుంది, మీరు జీవించడానికి మరియు పని చేయాలనే కోరికను అనుభవిస్తారు;
• 1 సంవత్సరం తర్వాత, ధూమపానం చేసేవారితో పోలిస్తే కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ వచ్చే ప్రమాదం సగానికి తగ్గుతుంది;
• 5 సంవత్సరాల తరువాత, ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ నుండి మరణించే సంభావ్యత గణనీయంగా తగ్గుతుంది;
• 15 సంవత్సరాల తర్వాత, సాధారణంగా క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం తగ్గుతుంది.

మీరు ఆరోగ్యంగా మరియు అందంగా ఉండాలంటే ధూమపానం మానేయాలనే నిర్ణయం చాలా కష్టం కానీ అనివార్యం.

ధూమపానం విషం!

ప్రముఖ పరిశోధకుడు
వాటిని RSPC OMR. N. N. అలెక్సాండ్రోవా A. P. Skalyzhenko