Basal na temperatura sa mga karaniwang araw. Paano maayos na maisagawa ang basal thermometry

Matapos maganap ang paglilihi katawan ng babae agad na nagsimulang sumailalim sa ilang mga pagbabago na nangyayari ayon sa isang tiyak na plano. Salamat sa malinaw na mga panuntunan sa pisyolohikal, maaari mong mahulaan ang posibleng pagpapabunga bago pa man ang iyong napalampas na regla, at suriin din kung ang iyong pagbubuntis ay nagpapatuloy nang normal. Magagawa ito gamit ang mga regular na sukat. basal na temperatura(BT). Ang antas nito ay makabuluhang apektado ng isang matalim na pag-akyat at pagbaba sa konsentrasyon ng mga sex hormone. Tingnan natin ang mga prinsipyo ng pagsukat at ang mga patakaran para sa pag-decipher ng nakuha na mga pamantayan ng temperatura ng basal mula sa sandali ng pagpaplano hanggang sa katapusan ng pagbubuntis.

Ang basal ay ang temperatura ng katawan na sinusukat sa ilalim ng mga kondisyon ng kumpletong pahinga kaagad pagkatapos magising. Paikot na nagbabago ang antas nito habang cycle ng regla sa ilalim ng impluwensya ng dalawang pangunahing hormones - estradiol at progesterone.

Sa ginekolohiya, ang tsart ng BT ay itinuturing na isang tagapagpahiwatig kalusugan ng kababaihan. Ang pag-aaral ng ilang mga graph ay maaaring matukoy kung ang mga antas ng hormonal ng isang babae ay normal, kung nagpapaalab na mga pathology, kung ang obulasyon ay nangyayari nang normal at kung ito ay umiiral sa lahat.

Sa yugto ng pagpaplano, pinapayagan ka ng BT na "mahuli" ang obulasyon nang walang mga espesyal na mamahaling pagsusuri o sumasailalim diagnostic ultrasound. Ngunit ang pagiging epektibo ng pamamaraan ay sinusunod sa regular na pagsukat ng BT habang sumusunod sa mga iniresetang panuntunan para sa pamamaraan.

Ang prinsipyo ng pagtukoy ng BT ay batay sa mga pagbabago sa temperatura, batay sa mga yugto babaeng cycle. Tulad ng alam mo, ang cycle ay binubuo ng dalawang yugto, at ang ekwador sa pagitan nila ay obulasyon. Ang kakanyahan ng mga obserbasyon ay bumaba sa araw-araw na pagpasok ng mga tagapagpahiwatig ng temperatura sa isang simpleng graph. Sa unang kalahati, ang temperatura ay mababa, at sa pangalawa, sa ilalim ng impluwensya ng progesterone, ito ay mas mataas.

Katangian para sa obulasyon matalim na patak- bumababa ang temperatura, at sa ikalawang araw ay mabilis itong tumaas. At habang papalapit ang regla, nagsisimula itong bumaba muli. Kung naganap ang pagpapabunga, ang graph ay magpapakita ng patuloy na pagtaas ng basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis, bago ang pagkaantala ay lalampas ito sa 37⁰C. Sa kawalan ng fertilization, ang BT bago ang regla ay bababa sa 36.7⁰C o mas mababa pa.

Sa obstetric practice, ang pag-iiskedyul ng BT ay ginagamit kung:

Walang pagbubuntis nang higit sa 12 buwan nang walang malinaw na dahilan.
Ito ay kinakailangan upang maitaguyod ang pagsusulatan ng produksyon ng hormone na may kaugnayan sa mga yugto ng ikot ng panregla.
Ang paglilinaw ng kasalukuyang patolohiya ay kinakailangan mga antas ng hormonal mga babae.
Kailangang kalkulahin paborableng mga araw para sa paglilihi kapag hindi posible na patuloy na maging aktibo sa pakikipagtalik.
May hinala tungkol sa nakatagong agos endometritis.
Ito ay kinakailangan upang maitaguyod ang katotohanan ng pagpapabunga bago ang pagkaantala dahil sa posibleng banta ng pagkagambala laban sa background nakababahala na mga sintomas (brown discharge, pananakit ng ibabang bahagi ng tiyan).

Mahalaga! Kung walang pagtalon sa temperatura sa panahon ng ovulatory period, at ang pagkakaiba sa pagitan ng average na BT ng dalawang phase ay mas mababa sa 0.4⁰C, nangangahulugan ito na ang babae ay may mga hormonal pathologies at hindi nangyayari ang obulasyon.

Paano sukatin ang basal na temperatura upang matukoy ang pagbubuntis

Ang isang tumpak na BT ay nakuha sa pamamagitan ng pagpasok ng isang rectal thermometer sa anal lumen. Ang pagmamanipula ay dapat isagawa araw-araw sa parehong oras. Aling thermometer ang gagamitin ay ang iyong personal na desisyon, ang pangunahing bagay ay gawin ito ayon sa mga patakaran.

Paano sukatin ang basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis:

Kailangan mong subaybayan ang iyong BT sa umaga. Kasabay nito, bawal ang biglang umupo o umalis sa kama. Ang pagtulog bago ang pagsukat ay dapat na higit sa 6 na oras. Madalas gumising sa gabi ay gagawing hindi kaalaman ang temperatura ng umaga.
SA araw Malaki ang pagbabago ng BT. Naaapektuhan ito ng aktibidad, pagkabalisa, at pagkapagod. Samakatuwid, ang BT ay sinusukat sa umaga, habang ang katawan ay "natutulog" pa. At ang pagsuri sa iyong basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis sa gabi ay walang kabuluhan, dahil ang resulta ay hindi maaasahan.
Ang tagal ng pamamaraan ay 5-6 minuto. Kung gumagamit ka ng electronic thermometer, kailangan mong hawakan ito ng isa pang 3-4 minuto pagkatapos ng sound signal.
Mas mainam na simulan ang pag-record ng temperatura mula sa unang cyclic na araw, kung hindi, imposibleng masuri ang ratio ng mga tagapagpahiwatig sa pagitan ng mga phase. Kung ang pagsukat ay isinasagawa para sa layunin ng pag-diagnose ng mga antas ng hormonal, aabutin ng hindi bababa sa tatlong buwan upang makagawa ng mga karampatang konklusyon.
Ang lahat ng natanggap na mga numero ay dapat itala sa isang espesyal na tsart.

Mahalaga! Ang tsart ng basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis ay hindi nagbibigay-kaalaman kung ito ay pinagsama-sama sa panahon ng pagbubuntis matinding sakit, o dahil sa stress, pag-abuso sa alkohol, mga hormonal na tabletas, madalas na mga flight at biyahe. Magiging mali rin ang mga pagbabasa ng BT kung ang mga ito ay nakuha nang wala pang 6 na oras pagkatapos ng pakikipagtalik.

Mga pamantayan ng basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis

Ang buong cycle ay batay sa isang tiyak na dinamika ng BT. Upang maunawaan kung naganap ang pagbubuntis, kailangan mong tumuon sa karaniwang mga tagapagpahiwatig bago at pagkatapos ng paglilihi:

Ang follicular phase ay tumatagal ng humigit-kumulang 11-14 na araw, ngunit ito ay isang gabay lamang, dahil ang cycle ng bawat babae ay naiiba. Upang mag-navigate sa mga yugto, bilangin mula sa huling araw cycle sa loob ng dalawang linggo at makuha ang tinatayang petsa ng obulasyon. Kung ganoon normal na kalagayan kalusugan, ang BT sa unang kalahati ay mula 36.1 hanggang 36.8⁰ C.
Ang sandali ng obulasyon ay ang climactic na sandali: ang itlog ay inilabas mula sa proovulated follicle, na sinamahan ng isang matalim na produksyon ng mga hormone. Ang graph ay nagpapakita ng tumalon sa BT sa 37.0 – 37.7⁰С.
Pagkatapos ay darating ang luteal phase, na tumatagal hanggang sa simula ng regla. Sa yugtong ito, ang temperatura ay nananatiling mataas, at ilang araw lamang bago magsimulang bumaba ang regla ng 0.3-0.5⁰С. Kung ang gayong pagbaba ay hindi mangyayari, mayroon Malaking pagkakataon naganap ang pagpapabunga.

Payo! Ang antas ng BT sa panahon ng pagbubuntis ay napaka-indibidwal at sa ilang mga kababaihan ang pagbubuntis ay nagpapatuloy nang maayos kahit na sa 36.9⁰C. Para sa kadahilanang ito, walang malinaw na mga tagapagpahiwatig kung ano ang dapat na basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis. Samakatuwid, ang tanging diagnostic criterion ay ang kawalan ng pagbaba sa BT pagkatapos ng obulasyon.

Upang ang fertilized na itlog ay ganap na maitanim sa endometrium at higit pang umunlad, ang katawan ay lumilikha para dito. mga espesyal na kondisyon. Upang gawin ito, nagsisimula itong gumawa ng malalaking dami ng progesterone. Ang hormone na ito ay naghihikayat ng isang patuloy na mataas na BT, na nananatiling nakataas hanggang sa isang tiyak na panahon.

Depende sa mga tampok sistema ng hormonal sa iba't ibang babae basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis maagang yugto katumbas ng 37.0-37.4⁰С. Ang ganitong mga halaga ay nagpapahiwatig na ang pagbubuntis ay umuunlad nang maayos at walang banta ng pagkalaglag. Sa mga indibidwal na kaso, maaaring tumaas ang BT sa 38⁰C, na itinuturing ding normal.

Pathological basal na temperatura pagkatapos ng paglilihi: mga sanhi ng mga deviations

Ang basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis ay hindi palaging tumutugma sa mga iniresetang pamantayan. May mga pagbubukod, dahil ang katawan ng bawat babae ay iba. Sa ilang mga kaso, walang dahilan upang mag-alala, at ang mga maliliit na paglihis ay itinuturing na isang variant ng pamantayan. Sa kasamaang palad, ang nangingibabaw na bilang ng mga kaso ng pathological na pagbabago sa BT ay sanhi ng iba't ibang komplikasyon sa panahon ng pagbubuntis.

Basal na temperatura sa kaso ng banta ng pagkakuha

Sa halip na ang ovulating follicle, lumilitaw ang isang corpus luteum. Nagbubunga ito malaking halaga progesterone, na nagsisiguro sa kaligtasan ng fetus. Kung ang isang babae ay may mga problema sa hormonal bago ang paglilihi, ang resultang corpus luteum ay maaaring hindi gumana ng tama. Bilang isang resulta, ang kakulangan ng progesterone ay bubuo, na nagpapataas ng panganib ng pagwawakas ng pagbubuntis.

Sa tsart ng BT napakahirap makaligtaan ang gayong patolohiya: ang temperatura ay nananatili sa napakababang antas, sa ibaba 37⁰C. Samakatuwid, kung ang basal na temperatura ay 36.9 sa panahon ng pagbubuntis, kinakailangan upang matukoy at alisin ang sanhi ng kondisyong ito.

Ito ay maaaring napakahusay na nagpapahiwatig ng isang posibleng pagwawakas ng pagbubuntis. mataas na lebel BT. Kaya, ang temperatura na 38⁰C ay kadalasang sanhi ng isang nagpapasiklab na proseso sa cavity ng matris, na maaaring makapukaw ng pagtanggi sa itlog. Ang isang beses na pagtaas ay bihirang banta sa fetus, ngunit kung ang naturang tagapagpahiwatig ay nagpapatuloy nang higit sa tatlong araw, kailangan mong magpatingin sa isang gynecologist.

Basal na temperatura sa panahon ng frozen na pagbubuntis

Kapag ang embryo ay huminto sa pagbuo, ang corpus luteum ay nagsisimulang mag-regress at ang produksyon ng progesterone ay hihinto. Bilang resulta, unti-unting bumababa ang BT sa 36.4-36.9⁰С. Sa pamamagitan ng paraan, ang mababang temperatura ay hindi kinakailangang magpahiwatig ng pagkamatay ng pangsanggol. Mayroong mataas na posibilidad ng mga error sa pagsukat o ang nabanggit na estado ng kakulangan ng progesterone. Samakatuwid, huwag magmadali upang masuri ang iyong sarili bago bisitahin ang isang doktor.

Payo! Nangyayari na ang anembryony (pagyeyelo ng embryo) ay naganap, at ang temperatura ay patuloy na mataas, kaya hindi na kailangang tumuon lamang sa mga tagapagpahiwatig ng BT. Para sa hindi karaniwang sakit, pathological discharge, masama ang pakiramdam kailangan mong bisitahin agad ang isang gynecologist.

Basal na temperatura sa panahon ng ectopic na pagbubuntis

Nakatanim sa fallopian tube ovum hindi humaharang sa trabaho corpus luteum. Para sa kadahilanang ito, ang progesterone ay ganap na ginawa at ang iskedyul ng BT ay mukhang normal. Kaya naman ang paghusga ectopic na pagbubuntis Imposibleng sukatin lamang ang mga numero ng basal na temperatura.

Gayunpaman, habang lumalaki ang embryo, ang isang nagpapasiklab na proseso ay bubuo sa fallopian tube, na nagiging sanhi ng pagtaas ng BT. Sa graph, maaaring tumaas ang temperatura kahit na higit sa 38⁰C. Ngunit sa yugtong ito, ang iba pang mga sintomas ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng ectopic implantation - matinding sakit sa tiyan, lagnat, pagsusuka, pagkawala ng malay, minsan panloob na pagdurugo.

Paano tama ang pagguhit at pag-decipher ng isang iskedyul ng BT: isang detalyadong gabay

Ang isang graph para sa pagpapanatili ng basal na temperatura ay madaling iguguhit sa isang piraso ng papel o maaaring i-print nakahandang template.

Ang graph ay nagpapakita ng ilang mga halaga nang sabay-sabay:

Menstrual cycle sa araw (mula 1 hanggang 35 araw, isinasaalang-alang ang haba ng iyong cycle).
Pang-araw-araw na pagbabasa ng temperatura.
Mga espesyal na tala (pagkalason, stress, hindi pagkakatulog, ARVI, atbp.)

Upang maitala ang BT, ang talahanayan ay minarkahan bilang sumusunod:

Ang checkered sheet ay nahahati sa dalawang axes: ang X axis ay ang araw ng cycle, ang Y axis ay ang BT indicator.
Ang isang tagapagpahiwatig ay ipinahiwatig araw-araw, ang lahat ng mga punto ay konektado sa pamamagitan ng isang linya.
Ang isang solidong linya ay iginuhit sa pamamagitan ng nangungunang anim na tagapagpahiwatig sa unang yugto, maliban sa mga araw ng regla, pagkatapos ay magpapatuloy ang linya hanggang sa katapusan ng ikalawang cycle.
Sa araw ng inaasahang obulasyon, isang patayong linya ang iguguhit.

Upang maunawaan kung ano ang maaaring hitsura ng isang graph ng temperatura, tingnan kung paano nagbabago ang basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis sa larawan:

Ang figure ay malinaw na nagpapakita ng obulasyon at isang pagtaas sa BT sa ikalawang yugto. Sa ika-21 araw ng pag-ikot, ang isang pagtalon sa temperatura ay kapansin-pansin bilang isang resulta ng pagtatanim ng isang fertilized na itlog, at mula 28-29 araw ang ikatlong yugto ay nagsisimula - gestational. Ang pagbubuntis ay maaari ding mangyari sa mababang basal na temperatura. Kahit na ang BT ay hindi tumaas sa itaas 36.8⁰C, at ang pagkaantala ay naroroon nang ilang araw, kailangan mong pumunta sa doktor.

Ang larawang ito ay nagpapakita ng isang graph na may buong yugto cycle na likas sa isang malusog na babae sa labas ng pagbubuntis. Sa unang yugto, ang BT ay may kumpiyansa na nananatili sa ibaba 37⁰C, pagkatapos ng obulasyon ay nagsisimula itong tumaas at nananatili sa antas na ito sa loob ng 11-14 na araw, at tatlong araw bago ang regla ay nagsisimula itong bumalik sa mga orihinal na halaga nito.

Ang susunod na uri ng iskedyul ng BT ay anovulatory. Ang follicle ay hindi lumalaki, hindi nag-ovulate, at ang itlog, nang naaayon, ay walang pinanggalingan. Sa buong cycle, malinaw na ang BT ay "tumalon" nang magulo nang walang natural na pagbabago sa mga halaga at isang ovulatory jump. Sa hitsura, ang graph ay kahawig ng isang monotonous na tuwid na linya, na ang mga punto ay mula sa 36.4⁰С hanggang 36.9⁰С. Ang ganitong iskedyul ay posible minsan o dalawang beses sa isang taon at itinuturing na pamantayan. Ngunit kung ang gayong larawan ay lilitaw nang regular, ang babae ay tiyak na may mga problema sa ginekologiko o endocrine.

Maaari mong matukoy ang kakulangan sa estrogen gamit ang isang iskedyul. Para sa kadahilanang ito, sa unang yugto mayroong isang pathological na pagtaas sa BT sa 37.4⁰C. SA follicular phase dapat paunlarin malaking bilang ng mga estrogen na pumipigil sa BT sa isang antas sa ibaba 36.5⁰C. Ang kakulangan ng estrogen ay nagdudulot din ng mataas na temperatura sa ikalawang cycle (sa itaas 37.5⁰C), na walang kinalaman sa obulasyon at paglilihi.

Ang paghusga sa estado ng kalusugan ng kababaihan o ang simula ng pagbubuntis gamit ang iskedyul ng BT ay hindi ganap na tama, dahil may panganib ng mga maling pagbabasa kung ang mga patakaran para sa pagsukat ng temperatura ay hindi sinusunod. At ang impluwensya ng lahat ng panlabas na mga kadahilanan ay imposible ring ganap na ibukod. Samakatuwid, ang pag-plot ng graph ay nagsisilbing karagdagang diagnostic tool.

Ngayon alam mo na kung paano sukatin ang basal na temperatura upang matukoy ang pagbubuntis, kaya tiyak na hindi ka magkakaroon ng anumang mga paghihirap. Maingat na sukatin ang iyong BBT, panatilihin ang isang tsart, at pagkatapos ay tiyak na hulaan mo ang tungkol sa iyong pagbubuntis kahit na bago ang pagkaantala.

Video "Nangungunang 5 panuntunan para sa tumpak na pagsukat ng basal na temperatura"

Ang isa sa mga pinaka-malawak na ginagamit na paraan ng pagpaplano ng pagbubuntis ay ang pag-chart ng basal na temperatura, na makakatulong sa isang babae na piliin ang pinakamagandang araw para magbuntis ng isang bata. Sa artikulong ito ay ipakikilala namin sa iyo ang ilan basal temperature chart na may mga halimbawa at paliwanag.

Ang basal na temperatura ay naiiba sa normal na temperatura dahil ito ay sinusukat:

patago
sa umaga lang
sa isang estado ng kumpletong pahinga

Ang mga tagapagpahiwatig nito ay maaaring matukoy ang estado ng hormonal background ng isang babae upang mabuntis ang isang bata.

Ang katotohanan ay sa panahon ng pagpapalabas ng isang itlog mula sa isang ruptured follicle, ang corpus luteum, na bumubuo sa obaryo, ay nagsisimulang gumawa ng progesterone, isang hormone na nagpapabilis sa lahat ng mga proseso sa katawan at nagpapataas din ng basal na temperatura. Sa sandaling mapansin ng isang babae sa kanyang tsart biglang tumalon, nangangahulugan ito na naganap ang obulasyon at maaari mong subukang mabuntis.

Sinasabi ng mga doktor na kung minsan ang pagtaas ng basal na temperatura ay hindi nagpapahiwatig ng obulasyon, ngunit ang luteinization ng follicle - isang sitwasyon kapag hindi ito sumabog, ngunit ang isang corpus luteum ay nabuo pa rin dito, na gumagawa ng progesterone. Kung ang basal na temperatura sa panahon ng panregla ay matatag sa lahat ng oras, malamang, nangangahulugan ito na walang obulasyon.

Nangyayari na ang basal temperature graph sa isang cycle ay eksklusibong binubuo ng matataas na halaga. Nangangahulugan ito na ang isang babae ay may progresibong sakit tulad ng hyperprolactinemia, kung saan tumataas ang nilalaman ng prolactin sa dugo.

Paano sukatin ang basal na temperatura?

Upang makamit tumpak na mga resulta, kailangan mong sukatin ang iyong temperatura ng ilang magkakasunod na cycle ng panregla. Bilang isang tuntunin, 3-4 na mga cycle ay maaari nang ipakita ang buong larawan.

Ngayon ay sasabihin namin sa iyo nang detalyado kung paano sukatin ang basal na temperatura:

Pumili ng isang thermometer (mas mabuti ang mercury) na gagamitin mo upang sukatin ang iyong basal na temperatura ng eksklusibo. Ito ay mahalaga hindi lamang upang matiyak na ang lahat ng mga pamantayan sa kalinisan ay sinusunod, ngunit din upang makakuha ng tumpak na mga tagapagpahiwatig.
Bago ipasok ang thermometer sa anus, maaari mo itong lubricate nang bahagya ng Vaseline upang hindi masugatan ang balat ng anus.
Inirerekomenda na kumuha ng mga sukat:

Pagkatapos ng anim na oras ng walang patid na pagtulog
Pareho sa bawat oras oras ng umaga
Sa loob ng 7 minuto
Nakahiga

Hindi mo maaaring ihinto ang pagsukat ng basal na temperatura kahit na sa panahon ng regla.
Panatilihin ang isang hiwalay na kuwaderno o kuwaderno kung saan maaari mong isulat ang mga resulta ng pang-araw-araw na pagsukat at pagbuo tsart ng temperatura ng basal cycle. Ang mga sumusunod na parameter ay dapat ipahiwatig sa iskedyul:

Petsa at eksaktong oras, kung saan ginawa ang pagsukat
Araw ayon sa menstrual cycle (iminumungkahi na sukatin ang basal na temperatura mula sa unang araw)
Mga Tala (maaari kang magpasok ng mga bagay dito na maaaring makaapekto sa katumpakan ng mga tagapagpahiwatig)

Ano ang dapat gawin para sa mga babaeng nasa puwersa trabaho sa gabi hindi masusukat ang basal temperature sa umaga? Sa ganitong mga kaso, maaari mong gawin ito sa araw, ngunit palaging pagkatapos ng anim na oras ng pagtulog.

Mahalaga! Sa ilang mga pinagkukunan maaari kang makakita ng impormasyon na ang basal na temperatura ay dapat masukat hindi lamang sa pamamagitan ng anus, kundi pati na rin sa pamamagitan ng puki at sa bibig. Ang mga katotohanang ito ay hindi maaaring tanggihan, gayunpaman, tulad ng ipinapakita ng kasanayan, ang pinaka-maaasahang mga tagapagpahiwatig ay nakuha kung sumunod ka sa tradisyonal na pamamaraan.

Ang pangunahing bagay dito ay ang pumili ng isang paraan mula sa mga umiiral na, at palaging sukatin ang basal na temperatura lamang sa parehong lugar. Kung papalitan mo ang mga ito, walang halaga ang pinagsama-samang iskedyul. Sa pamamagitan ng paraan, naglilista kami ng ilang mga punto kung saan maaaring hindi tumpak ang mga tagapagpahiwatig ng pagsukat:

Kung ang isang babae ay nagkaroon ng sakit kung saan palaging tumataas ang temperatura ng kanyang katawan (maaaring ito ay karaniwang sipon o ARVI)
Kung tatanggapin ng ginang mga gamot(lalo na para sa mga hormonal na gamot)
Kung ang temperatura ay kinuha pagkatapos ng isang party kung saan maraming alak ang nainom
Kung ang isang babae ay may napakahirap na takbo ng buhay (kailangang nasa mga flight at biyahe)

Mga halimbawa ng basal temperature chart na may mga larawan at transcript

Para malaman mo kung paano mag-compose chart ng temperatura ng basal ng babyplan, nag-aalok kami sa iyo ng ilan tiyak na mga halimbawa, na magtuturo sa iyo na independiyenteng matukoy ang araw ng obulasyon nang hindi bumibili ng mga espesyal na pagsusuri at mga diagnostic ng ultrasound.

Basal temperature chart bago ang regla

Upang magsimula, iminumungkahi namin ang pagtingin sa graph ng basal na temperatura ng panregla cycle, kung saan ang pagbubuntis ay hindi binalak, upang maunawaan kung paano magbabago ang mga tagapagpahiwatig sa ikalawang yugto ng cycle pagkatapos ng obulasyon kaagad bago ang regla:

Sa chart na ito:

Ang pulang linya ay nagpapahiwatig ng paghahati ng buong cycle ng panregla, na binubuo ng 28 araw, sa dalawang yugto - follicular (ipinapakita sa kaliwa) at luteal (ipinapakita sa kanan). Ganito talaga dapat ang hitsura nito normal na tsart ng temperatura ng basal sa malusog na babae na walang planong magbuntis.
Isinasaalang-alang ang luteal phase - ang panahon kung saan nagsisimula ang susunod na regla, nakikita natin na ang basal na temperatura ng ilang araw bago ang kanilang simula ay nagsisimulang bumaba mula 37.5 hanggang 37. Iyon ay, dapat itong tumutugma sa temperatura ng araw kung saan ang ang nakaraang regla ay nagsimula ng regla (ito ay ipinahiwatig ng pink na linya sa graph).
Sa buong panahon na tumatagal ang regla, ang basal na temperatura ay dapat na pareho.

Anovulatory basal temperature chart

Ang anovulatory ay isang menstrual cycle kung saan hindi nangyayari ang obulasyon, ibig sabihin, hindi maaaring mangyari ang fertilization dahil ang isang mature na itlog ay hindi inilabas mula sa ovarian follicle. Ito ay kung paano ito ipinapakita sa basal temperature chart:

Ipinapakita nito na:

Ang temperatura ay hindi tumaas sa 36.9 degrees (hindi umabot sa pink na linya na iginuhit sa graph). Sa obulasyon, ang tagapagpahiwatig na ito ay dapat na 37.1 degrees.
Ang graph ay monophasic - walang pulang linya na nagpapahiwatig ng paglabas ng isang mature na itlog.

Karaniwan, ang isang malusog na babae ay maaaring magkaroon lamang ng dalawang ganoong cycle bawat taon. Kung nalaman mong mayroon kang higit pa sa kanila, ito ay isang dahilan upang makipag-ugnayan sa mga fertility doctor na lulutasin ang iyong problema sa kawalan ng kakayahang magbuntis ng isang bata.

Basal temperature chart sa panahon ng obulasyon

Paano matukoy ang araw ng obulasyon sa tsart? Isaalang-alang natin ang tanong na ito gamit ang halimbawa ng basal temperature graph na ito:

Ito ay malinaw na nagpapakita na:

Sa ika-13 araw ng menstrual cycle, ang basal na temperatura ay tumaas nang husto, at sa ika-14 na araw ay mabilis itong bumaba mula 36.2 hanggang 37.1
Kapag nangyari ito, nangangahulugan ito na naganap na ang obulasyon at dumating na ang oras. paborableng panahon para magbuntis ng anak

Sa pamamagitan ng paraan, maaari mong matukoy sa basal temperature chart, implantation retraction– ang araw kung kailan nakakabit ang fertilized egg sa dingding ng matris:

Sa araw kung kailan nangyayari ang pagbawi ng implantation, ang basal na temperatura ay bumaba nang husto mula 37 degrees hanggang 37.7;
Sa susunod na araw ay makikita natin basal temperature chart sa panahon ng pagbubuntis bago maantala na ang temperatura ay nagsimulang tumaas muli - umabot na ito sa 36.9 degrees;
Sa mga sumunod na araw graph ng basal na temperatura bago ang pagkaantala lumalaki lamang.

Basal temperature chart sa panahon ng pagbubuntis

Kung ang pagbubuntis ay nangyari, ang obaryo ay maglalaman ng corpus luteum sa loob ng 9 na buwan, na dapat gumawa ng progesterone. Nangangahulugan ito na ang buong panahon ng panganganak, ang basal na temperatura ay magiging 37.1-37.3 degrees, tulad ng ipinapakita sa graph sa ibaba:

Umaasa kami na ngayon ay maaari ka nang walang error tukuyin ang mga tsart ng basal na temperatura upang maging isang masayang buntis sa malapit na hinaharap.

Video: "Pagsukat ng basal na temperatura. Pagpaplano ng pagbubuntis"

Ang reproductive system ay nailalarawan sa pamamagitan ng panregla cycle. Kung ang mga proseso na hindi umiiral bago ay nagsimulang maganap sa babaeng reproductive system, kung gayon ang regla ay palaging magse-signal nito. Kadalasan ang signal ay ibinibigay sa anyo ng kawalan ng regla. Ang kawalan ng pagdurugo ay nagpapahiwatig din ng pagbubuntis. Ang basal na temperatura ay makakatulong na matukoy ang nakumpletong paglilihi nang mas tumpak. Ito ay mula dito na ang isa ay maaaring tumpak na sabihin na ang pagbubuntis ay naganap.

Nakasanayan na natin na ang temperatura ay masusukat lamang gamit ang isang thermometer sa ilalim ng braso. Ipinasok nila ito sa ilalim ng braso, naghintay ng ilang minuto at tinasa ang resulta. Ito ay kung paano namin sinusukat ang temperatura ng katawan. Pagsukat ng temperatura lamang loob bahagyang naiiba.

Basal na temperatura - sinusukat sa oral cavity, ari o anus (tumbong). Ang mga halagang nakuha ay palaging magsasabi sa iyo kung naganap ang obulasyon o hindi. Kung normal ang menstrual cycle, ang basal temperature hanggang sa mangyari ang obulasyon ay 37°C o mas mababa. Tulad ng alam mo, ang obulasyon ay nangyayari sa gitna ng cycle. Kung ang mga sukat ay nagpakita ng pagtaas sa temperatura ng hindi bababa sa 0.4°, pagkatapos ay naganap ang obulasyon. Ibig sabihin, nagsimula na ang ikalawang yugto ng cycle. Mga isang araw o dalawa bago ang simula ng regla, bumaba muli ang temperatura. Kung ang temperatura ay hindi bumaba at ang regla ay hindi dumating sa takdang oras, kung gayon ang babae ay nabuntis.

Bakit sukatin?

Ang mga sukat ng temperatura ay kinakailangan upang matukoy ang sandali ng obulasyon. Ang impormasyong nakuha ay makakatulong sa iyong kalkulahin ang pinakamagandang sandali para sa pagbubuntis. Kung ang isang babae ay nagpaplano na magkaroon ng isang bata, kung gayon ang pag-alam sa halaga ng basal na temperatura ay lubos na magpapataas ng kanyang mga pagkakataon. Sa tulong nito, laging madali para sa isang babae na matukoy kung kailan hinog na ang itlog para sa paglilihi. Ito ay pinaniniwalaan na pinakamahusay na magbuntis ng isang bata sa tuktok ng obulasyon o ilang araw bago ito.

Ang pagsukat ng basal na temperatura ay maaaring ituring na isa sa mga paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis. Iyon ay, sa tulong nito matutukoy mo ang mga mapanganib na araw kung kailan kailangan mong maingat na protektahan ang iyong sarili.

Tinutulungan ng temperatura na kalkulahin ang petsa ng iyong susunod na regla at suriin kung gumagana nang tama ang endocrine system. Siyempre, upang makuha ang impormasyong inilarawan, kinakailangan na panatilihin ang isang espesyal na talaarawan sa loob ng ilang buwan, kung saan itatala ang mga halaga ng basal na temperatura. Ang mga entry ay dapat gawin araw-araw.

Ang temperatura ng katawan ng tao ay nagbabago sa buong araw. Ito ay naiimpluwensyahan ng maraming mga kadahilanan: stress, pisikal na Aktibidad, pagkonsumo ng pagkain at iba pa. Samakatuwid, inirerekomenda na sukatin ang iyong basal na temperatura kaagad pagkatapos magising, nang hindi bumabangon sa kama. Sa sandaling ito, ang babae at ang kanyang mga organo ay ganap na kalmado. Hindi pa sila naiimpluwensyahan panlabas na mga kadahilanan. Ang temperatura na sinusukat sa ganitong paraan ay tinatawag na basal (o pangunahing, pangunahing).

Paano kumuha ng mga sukat

Hindi mo maaaring subaybayan ang mga pagbabago sa basal na temperatura habang gumagamit ng mga oral contraceptive.
Sa panahong ito, hindi inirerekumenda na uminom ng sedatives, uminom ng alak o magamot sa anuman mga hormonal na gamot. Ang resulta ay hindi magiging maaasahan.
Kailangan mo lamang sukatin ang temperatura sa tumbong. Ang bibig at ari ay hindi angkop para sa mga layuning ito.
Kailangan mong simulan ang pagsukat mula sa pinakaunang araw ng iyong cycle.
Ang mga sukat ay dapat gawin pagkatapos ng lima hanggang anim na oras ng pagtulog, iyon ay, sa umaga.
Hindi ka maaaring bumangon mula sa pastel at gumawa ng labis biglaang paggalaw anumang bahagi ng katawan.
Hindi ka maaaring makipag-usap o tumingin sa bintana sa liwanag bago kumuha ng mga sukat. Ang maliwanag na sinag ay maaaring makairita sa mga mata.
Kinakailangan na maghanda ng thermometer sa gabi at ilagay ito sa tabi ng kama upang hindi tumakbo para dito sa umaga. Bago ito, kailangan mong i-reset ang mga nakaraang pagbabasa.
Dapat mong subukang kumuha ng mga sukat sa parehong oras.
Kung gumising ka ng maaga para maibsan ang iyong sarili, kunin ang iyong temperatura bago ka gumising at pumunta sa banyo.
Ang pagtulog ay dapat palaging higit sa tatlong oras. Pagkatapos lamang ay magiging tumpak ang mga pagbabasa.
Gumamit ng parehong aparato sa pagsukat sa bawat oras. Ito ay maaaring electronic o mercury thermometer. Ang unang pagpipilian ay pinakamahusay.
Gumamit ng mercury thermometer upang sukatin ang temperatura sa loob ng humigit-kumulang 10 minuto, at para sa isang electronic thermometer ay sapat na ang 60 segundo. Ang tagal ng mga pagsukat sa bawat araw ay dapat palaging pareho.
Kung ang mercury thermometer ay ginagamit sa mga sukat, kailangan mo lang itong kunin itaas na bahagi, at hindi para sa mercury base.
Ang mga tagubilin ay dapat na naitala sa isang espesyal na talaarawan. Gamit ang data na ito, maaari ka ring bumuo ng isang graph at ipakita ito sa anyo ng talahanayan. Sa parehong talaarawan kailangan mong ipahiwatig ang lahat ng uri ng mga kondisyon na maaaring hypothetically makakaapekto sa huling resulta.

Mga posibleng pagkakamali sa mga sukat

Ang basal na temperatura, na sinusukat sa loob ng 3 buwan o mas matagal pa, ay itinuturing na mas nagbibigay-kaalaman at makatotohanan.

Nagdusa ang babae Nakakahawang sakit, na nangyari sa temperatura ng katawan. Maaaring ito ay brongkitis, ARVI o trangkaso.
Ang temperatura ng basal ay sinusukat sa ganap ibat ibang lugar, V magkaibang panahon at sa ilalim ng iba't ibang kondisyon. Halimbawa, sa isang araw ang temperatura ay sinusukat sa tumbong, at sa susunod na araw ang pagsukat ay naulit sa puki.
Umiinom ng gamot ang babae.
Bago sukatin ang iyong basal na temperatura, sa bisperas ng araw na ito, uminom ka ng labis na dami ng alkohol.
Sa buong panahon ng kanyang regla, ang babae ay naglakbay sa mga eroplano at dumating sa mahabang paglalakbay.
Ang babae ay umiinom ng hormonal contraceptive.

Ano ang sinasabi ng basal temperature sa doktor?

Ito ay sa kahilingan ng mga doktor na ang mga kababaihan ay madalas na nagsisimulang sukatin ang kanilang basal na temperatura. Karaniwan ang pagkilos na ito ay kinakailangan sa mga sumusunod na kaso:

Ang isang babae ay hindi maaaring mabuntis ng isang taon.
Kung ang isang babae at ang kanyang kapareha ay baog.
Kung meron mga hormonal disorder.

Bilang karagdagan, sinusubukan ng isang babae na sukatin ang kanyang basal na temperatura sa mga sumusunod na kaso:

Upang madagdagan ang posibilidad ng pagbubuntis.
Gustong matanggap ng babae.
Gusto kong malaman kung saan talaga nagsimula mapanganib na mga araw para sa sex.
Upang masubaybayan ang mga prosesong nagaganap sa loob ng katawan.

Ang impormasyong ibinigay sa doktor tungkol sa mga pagbabago sa temperatura ay magbibigay ng sumusunod na impormasyon:

Kailan mature ang itlog at kung ito ay mature na man?
Naganap ba ang obulasyon pagkatapos mature ang itlog?
Kailan ang next period mo?
Isaalang-alang kung paano tama ang mga hormone na inilabas mula sa mga ovary depende sa yugto ng cycle.
Mayroon bang mga problema sa ginekologiko?
Gaano kahusay ang paggana ng endocrine system?
Naganap ba ang paglilihi?

Pagbubuntis at basal na temperatura

Mula sa ika-3-4 na araw ng menstrual cycle, ang basal na temperatura ay bumaba sa 36.5 at 36.8. Sa mga halagang ito nagsisimula ang pagkahinog ng itlog. Dalawa o isang araw bago ang obulasyon, bumababa ang temperatura. Pagkatapos ay tumataas ito sa 37°C at mas mataas.

Isang linggo bago ang regla, ang temperatura ay nagsisimulang bumaba. Nangyayari ito kung hindi nangyari ang paglilihi at hindi nabubuntis ang babae. Sa likod mataas na halaga basal temperature at ang hormone na responsable sa pagtaas nito. Ang produksyon nito ay nangyayari kaagad pagkatapos mangyari ang obulasyon. Sa kawalan ng paglilihi, ang antas ng hormone na ito ay bumababa, at samakatuwid ang basal na temperatura ay bumababa. Kung ang pagbubuntis ay nangyari, ang antas ng progesterone ay nananatili sa parehong antas, na nangangahulugan na ang temperatura ay nananatiling mataas din. Upang buod, ang basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis hanggang sa sandali ng pagkaantala ay 37°C.

Kung ang isang babae ay nagrerekord ng kanyang temperatura araw-araw, tiyak na mapapansin niya ang pagbabago nito. Iyon ay, pitong araw bago magsimula ang regla, ang temperatura, sa halip na karaniwang pagbaba, ay biglang nananatiling pare-pareho sa loob ng ilang araw. Ito ay nagpapahiwatig ng pagbubuntis.

Naganap ba ang paglilihi?

Ang halaga ng mataas na temperatura ay tumatagal ng hanggang tatlong araw na mas mahaba kung ihahambing sa bahagi ng corpus luteum (isang espesyal na panahon na nangyayari pagkatapos ng obulasyon).
Maaari mong makita ang isang matalim na pagtalon sa tsart sa ibaba.
Ang yugto ng inilabas na corpus luteum ay tumatagal ng higit sa 18 araw.

Upang malaman ang katotohanan ng pagbubuntis sa pinakamaagang yugto, kinakailangan upang sukatin ang basal na temperatura sa isang espesyal na paraan:

Kunin ang iyong temperatura sa parehong oras.
Ipagpatuloy ang paghawak sa thermometer sa loob ng 7-10 minuto.
Huwag umupo sa posisyong nakaupo bago ang pagsukat.
Kumuha ng mga pagbabasa sa sandaling matanggap ang mga ito.
Huwag isaalang-alang ang mga pagbabasa na nakuha sa panahon ng ARVI, sipon at pamamaga.

Ang binagong temperatura ng basal ay itinuturing na unang tanda ng pagbubuntis kahit na bago ang pagkaantala mismo. Ngunit ang pamamaraang ito ay hindi maaasahan. Ang pagtaas ng temperatura ay maaaring magpahiwatig ng umuusbong sakit na ginekologiko, tungkol sa labis na pisikal na pagsusumikap, tungkol sa mga nakakahawang proseso, tungkol sa pag-inom ng mga gamot.

Maaaring bumaba ang basal na temperatura bago ang pagkakuha at sa kaso ng frozen na pagbubuntis.

Mga halaga ng basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis

Kung ang isang babae ay buntis at ang temperatura ay 37°C. Ito ay isang tagapagpahiwatig ng hangganan. Dito, ang isang konsultasyon sa isang gynecologist ay kinakailangan kung ang temperatura na ito ay nagpapatuloy ng ilang araw. Ang 37°C ay maaaring maging isang normal na halaga o nagpapahiwatig ng simula ng mga pagbabago sa mga antas ng hormonal.
Kung ang isang babae ay buntis at ang kanyang basal na temperatura ay 37.1-37.3°C. Ito normal na halaga. Ito ay nakakamit sa oras ng obulasyon at nananatiling pare-pareho sa unang ilang buwan ng pagbubuntis. Ang eksaktong tagapagpahiwatig ay indibidwal para sa bawat babae. Kung ang threshold ay lumampas sa pamantayan ng hindi bababa sa 0.8 degrees, kahit saang direksyon, ito ay isang nakababahala na kaso.
Kung ang babae ay buntis at ang temperatura ay mas mababa sa 37°C. Ito ay palaging nagpapahiwatig ng kakulangan ng progesterone. Ang halaga ay maaaring magpahiwatig ng pagkakuha o mapanganib na pagkamatay ng sanggol. Ang temperatura na ito ay tipikal lamang para sa unang yugto ng cycle. Ngunit sa panahon ng pagbubuntis, hindi ito magandang senyales.
Temperatura 36.6°C. at 36.7°C ay itinuturing na hindi nakakapinsala kung sa pinakaunang cycle ay bahagyang mas mababa ito (sa pamamagitan lamang ng 0.4 degrees). Ito ay madaling malaman kung ang isang babae ay patuloy na nag-iingat ng isang talaarawan.
Kung ang temperatura sa panahon ng pagbubuntis ay 37.6°C o mas mataas. Malamang, ang babae ay nakabuo ng mga nagpapaalab na proseso sa pelvis. Ang ganitong mataas na temperatura ay maaari ring magpahiwatig ng abnormal na ectopic na posisyon ng fetus.

Pagbagsak sa basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis

Sa 16 na linggo ang temperatura ay unti-unting bumababa. Sa hinaharap (mula sa mga 20 linggo) walang dahilan upang pag-usapan ang pagsukat ng temperatura na ito; pagkatapos ay walang silbi. Kung ang temperatura na 36.9°C sa pinakamaagang yugto ay itinuturing na mapanganib, kung gayon sa ikaapat na buwan ng pagbubuntis ito ay isang normal na tagapagpahiwatig.

Ang pagsukat ng mga tiyak na temperatura sa panahon ng pagbubuntis ay makakatulong sa pagsubaybay sa kondisyon ng fetus, ngunit hindi ginagarantiyahan ang isang matagumpay na pagbubuntis.

Pagre-record ng mga halaga ng basal na temperatura

Ang mga resulta ay maaaring itala sa talahanayan o graph form. Ang talahanayan ay dapat maglaman ng mga sumusunod:

Pangalan ng buwan.
Numero ng araw ng cycle.
Halaga ng temperatura.
Tandaan.

Ang sumusunod na data ay maaaring makita sa column na "tala": pag-inom ng alak (kung hindi man o hindi), ang likas na katangian ng paglabas (katamtaman o mabigat), kung may mga paglihis sa basal na temperatura, kung nagkaroon ng pagtatae, kung ito ay nangyari sa gabi o umaga pagpapalagayang-loob kung ginamit ba ang pampatulog. Ibig sabihin, lahat ng impormasyon na maaaring magkaroon ng epekto sa mga indicator ay makikita rito. Ang inilarawan na anyo ay napakadaling maunawaan. Ang doktor ay madaling matukoy ang mga paglihis mula dito.

Ang basal temperature chart ay isang graphic na imahe na nagpapakita ng Y line (ang halaga ng basal temperature ay ipinahiwatig), ang X line (ang mga araw ng buwan ay ipinahiwatig), ang obulasyon na linya at gitnang linya. Hindi palaging may linya ng obulasyon. Hinati niya ang graph sa dalawang bahagi.

Pagguhit ng iskedyul

Ipinapakita ng graph ang mga araw ng menstrual cycle. Karaniwan, ang halagang ito ay 28-30 araw, ngunit minsan ito ay 21-35. Para sa ilang kababaihan, ang haba ng ikot ay lumampas sa mga limitasyong ito. Sa kasong ito, maaaring maganap ang mga pagbabago sa mas malaki at mas maliit. Marahil ang gayong mga kababaihan ay may ovarian dysfunction.
Ang graph ay dapat ipakita ang lahat ng impormasyon nang sapat na malinaw. Dapat nitong biswal na hatiin ang buong panahon sa dalawang bahagi: ang unang yugto at ang pangalawa. Ang araw ng obulasyon, kadalasan ang ika-14, ay minarkahan ng isang malinaw na itim na linya. Ito ang pinakamainam na panahon para sa paglilihi. Yan ay kanais-nais na panahon Ito ay lumiliko mula 12 hanggang 14 na araw ng cycle. Kung bago ang obulasyon ang temperatura ay hindi bumaba, ngunit sa pinakadulo sandali na ito ay tumaas, malamang na ang obulasyon ay naganap na.
Ang pinakaunang yugto ay maaaring mas maikli o mas mahaba. Ang ikalawang yugto ay dapat na malinaw na 14 na araw. Ngunit pinapayagan pa rin ang 1-2 araw na pagkakaiba. Kung ang pangalawang yugto ay naging mas maikli ng hanggang 10 araw, kung gayon ito ay itinuturing na hindi sapat. Ito ay isang dahilan upang magpatingin sa doktor. Karaniwan, ang dalawang yugtong ito ay dapat na halos magkapareho.
Kinakailangan na isaalang-alang ang average na mga halaga ng parehong mga phase nang hiwalay. Kung sila ay naiiba sa bawat isa sa pamamagitan ng 0.4 degrees o mas kaunti, kung gayon malamang na ang babae ay may mga hormonal disorder. Dito lilinawin ang sitwasyon sa pamamagitan ng pagsusuri ng estrogen at progesterone.
Kung dumating ang iyong regla sa inaasahang araw, at mataas na temperatura nagpapatuloy sa loob ng 18 araw, pagkatapos ay malamang na naganap ang pagbubuntis.
Kung ang pagdurugo ay nagsimula at medyo kakaunti sa kalikasan, at ang basal na temperatura ay mataas pa rin, kung gayon ang isang pagkakuha ay malamang na mangyari sa lalong madaling panahon.
Hindi na kailangang mag-alala kung biglang sa unang yugto ang temperatura ay tumaas isang araw, at sa susunod na araw ito ay magiging pareho, normal. Malamang na naapektuhan siya ng ilang nakakapukaw na kadahilanan.

Mga sintomas ng agarang medikal na atensyon

Kailangan mong pumunta sa isang gynecologist sa mga sumusunod na kaso:

Ang temperatura ng basal ay tumataas nang napakabilis.
Sa gitna ng menstrual cycle, ang temperatura ay tumataas nang napakabagal.
Ang unang yugto ay tumatagal ng napakahabang panahon (higit sa 17 araw).
Ang pangalawang yugto ay masyadong maikli (mas mababa sa 12 araw).
Ang menstrual cycle ay higit sa 35 o mas mababa sa 21 araw.
Ayon sa basal na temperatura, ang pagbubuntis ay hindi nangyari, at ang regla ay hindi dumating sa oras.
Ang isang anovulatory cycle ay sinusunod. Ito mababang temperatura sa buong cycle ng regla.
Ang hyperprolactinemia (pagtaas ng basal na temperatura para sa isang buwan) ay sinusunod.

Sa isang iskedyul ng anovulatory, binibigyang pansin ng doktor ang:

Patuloy na pagkaantala at sabay-sabay na pagkabigo sa pagbubuntis.
Hindi malinaw na obulasyon.
Para sa mataas at mababang temperatura sa cycle.
Ang simula ng regla at isang positibong pagsusuri.
Para sa regla na tumatagal ng higit sa limang araw.

Ang isang iskedyul ay kailangan lamang kapag nagpaplano ng pagbubuntis. Kinakailangan na isagawa ito sa iyong sarili kung ang pinakahihintay na pagbubuntis ay hindi nangyari sa loob ng isang taon.

Kung nakita ng doktor ang isang seryoso mga pagbabago sa hormonal, ibibigay niya mga kinakailangang rekomendasyon at pipilitin ang mag-asawa na sumailalim sa buwanang pagsusuri sa hormone. Ang pamamaraang ito ay mahusay na gumagana para sa mga walang anak na mag-asawa.

Tinatayang oras ng pagbabasa: 8 minuto

Kapag nagpaplano ng isang bata, ang mga umaasam na ina ay interesado sa lahat ng mga nuances ng pagbubuntis at, pinaka-mahalaga, ang mga unang palatandaan ng simula nito. Ang estado ng katawan ng isang babae ay maaaring ipahiwatig ng basal na temperatura (BT), ang mga tagapagpahiwatig na nagbabago sa buong ikot ng panregla, pati na rin sa kaso ng matagumpay na paglilihi.

Ang bawat isa modernong babae ay dapat na tama ang pagsukat ng temperatura at bumuo ng isang maginhawang tsart na nagbibigay-daan sa iyo upang biswal na subaybayan ang mga pagbabago sa katawan bago ang paglilihi, pati na rin sa susunod na 2 linggo pagkatapos.

Maaaring interesado ka sa: Mga palatandaan ng pagbubuntis sa mga unang araw: mga unang sintomas at sensasyon

Basal na temperatura at mga tampok ng pagsukat nito

Ang thermometer, maingat na inilagay ng doktor kilikili, mapagkakatiwalaang nagpapakita ng mga pagbabago sa temperatura ng balat, na tumutulong upang pag-usapan ang presensya nagpapasiklab na proseso o sakit. Gayunpaman, ang mga pagbabasa ng temperatura sa loob ng katawan ay magkakaiba sa pagitan ng iba't ibang mga organo at mga lugar (samakatuwid, ang pinakatumpak na mga sukat ay ginawa sa oral cavity).

Ang basal (rectal) na temperatura ay sinusukat sa tumbong ng babae, napapailalim sa mahigpit na tuntunin. Ang nakuha na mga tagapagpahiwatig ay tumutulong upang masuri ang mga pagbabago sa mga antas ng hormonal, pati na rin matukoy ang kanais-nais na panahon ng obulasyon. Ang ganitong mga sukat ay ginagamit ng mga pasyente na nagsisikap na magbuntis ng isang sanggol at nais na hulaan ang pinaka-angkop na araw para dito. Ang nakuha na mga tagapagpahiwatig ay nagbibigay-daan sa iyo na bumuo ng isang iskedyul para sa mga darating na buwan at tukuyin kung aling mga araw ang kanais-nais para sa "mga pagtatangka". Ang kawalan ng obulasyon ayon sa iskedyul ay isang dahilan upang makipag-ugnay sa isang endocrinologist o gynecologist.

Paano tama ang sukat ng basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis?

Ang lahat ng mga sukat ay kinukuha nang walang laman ang tiyan at pagkatapos lamang magising sa umaga. Upang gawin ito, manatili sa isang nakahiga na posisyon (hindi ka maaaring bumangon, pumunta sa banyo, atbp.).
Araw-araw ang temperatura ay sinusukat sa parehong oras (ang pinahihintulutang pagkakaiba ay hindi hihigit sa kalahating oras).
Sa paligid ng dulo ng thermometer at anus Lubricate ng baby cream o Vaseline upang mapadali ang pagtagos at mabawasan ang panganib ng pinsala sa maselang bahagi at mucous membrane.
Ang thermometer ay dapat na ipasok sa lalim na mga 20-30 mm.
Hawakan ang aparato sa tumbong ng mga 6-7 minuto.
Kaagad pagkatapos alisin ang device, kunin at itala ang mga indicator at ilagay ang mga ito sa chart.
Markahan ang mga salik ng graph ng kalendaryo na maaaring mag-distort sa mga indicator, halimbawa sipon, pamamaga, pagkalason, mga karamdaman endocrine system atbp.

Maraming mga pasyente ang patuloy na lumalapit sa isyu, kumukuha ng mga pagbabasa tuwing 2-3 oras sa araw. Gayunpaman, ang mga tagapagpahiwatig ay maaaring mag-iba nang malaki at ganap na papangitin malaking larawan. Ang treasured 37.2° na natanggap sa umaga ay hindi naman nagpapahiwatig ng simula ng pagbubuntis, dahil ang mga numero ay maaaring magbago sa araw.

Ang unang kalahati ng cycle (3-4 na araw pagkatapos ng regla) ay nailalarawan sa isang pinababang BT na 36.5-36.8°. Ito ay naisip ng kalikasan para sa pagkahinog ng isang malusog na itlog. Ang araw bago ang obulasyon, ang temperatura ay karaniwang bumababa nang husto. Kaagad pagkatapos nito (ikalawang kalahati ng cycle), ang mga pagbabasa ay tumaas sa 37-37.2 ° at nananatili hanggang sa simula ng regla. 5-7 araw bago ang susunod na regla, ang temperatura ay bumaba muli sa 36.8-36.9°.

Ano ang dapat na basal na temperatura kung walang pagbubuntis?

Kung ang paglilihi ay hindi nangyari sa araw ng obulasyon at sa ika-2 kalahati ng cycle, ang temperatura ay bababa. Para sa isang buntis, sa loob ng 18 araw ay nananatili ito sa hanay na 37.1-37.2°. Ngunit hindi ka dapat umasa lamang sa mga sukat ng temperatura o kahit na ang kawalan ng regla. Ang mga phenomena na ito ay maaaring sanhi matinding stress, sakit, hormonal imbalances, pamumuhay at nutrisyon. Gumawa ng appointment sa isang gynecologist, na kukumpirmahin ang pagtaas ng temperatura dahil sa produksyon ng hormone progesterone, na nagpapahiwatig ng matagumpay na paglilihi.

BT sa kaso ng pagbubuntis

Ang mga tagapagpahiwatig ng maagang tsart ay mayroon halaga ng diagnostic at pinapayagan kang matuto tungkol sa mga pathologies bago ang kanilang agarang pagpapakita. Ang basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis sa araw ay maaaring bahagyang mag-iba sa loob ng saklaw na 37.1-37.3°, ngunit sa mga indibidwal na kaso, ang BT hanggang 38° ay maaaring ituring na normal. Responsable para sa pagtaas ng temperatura babaeng hormone progesterone, ang produksyon nito ay tumataas sa isang buntis.

Kung sinukat ng umaasam na ina ang kanyang BT sa quarter at pinanatili ang isang tsart, pagkatapos ay mapapansin niya na 5-7 araw bago susunod na regla ang temperatura ay hindi bumaba (tulad ng nararapat). Nanatili ito sa 37-37.4°, na malamang na nagpapahiwatig ng pagsisimula ng pagbubuntis kahit na bago ang pagkaantala.

Kung ang BT ay tumaas o bumababa nang husto, kung gayon mayroong banta sa kurso ng pagbubuntis at direkta sa fetus.

Masyadong mababa ang BT ay madalas na sinusunod kapag ang panganib ng pagkalaglag ay tumaas o sa panahon ng frozen na pagbubuntis (ang fetus ay huminto sa pagbuo sa sinapupunan). Sa kasong ito, ang mga tagapagpahiwatig ay lumihis mula sa pamantayan sa pamamagitan ng 0.7-1 °, upang ang "normal" na basal na temperatura ng 36.6 ° ay dapat isaalang-alang na pathological sa kaso ng isang buntis. Pero kung sa 1st half ng cycle naranasan ng pasyente pinababang antas BT (sa pamamagitan ng 0.4 degrees o higit pa), pagkatapos ay idineklara ng mga doktor ang temperatura na 36.6-36.8° bilang pamantayan.

Ang pagtaas ng BT sa 37.4° at mas mataas ay maaaring magpahiwatig ng mga nagpapasiklab o nakakahawang proseso sa pelvic area. Gayundin mataas na pagganap katangian ng isang ectopic na pagbubuntis, dahil ang progesterone sa kasong ito ay patuloy na masinsinang ginawa.

Tandaan na hindi lahat ng pasyente ay kailangang maitala ang kanilang rectal temperature. Madalas itong pinapayuhan ng mga doktor sa mga kababaihan na may kasaysayan ng pagkakuha o paghinto ng pag-unlad ng bata, at kung sa appointment ay napansin ng doktor ang panganib ng pagkakuha. Sa pamamagitan ng pagsubaybay sa iskedyul ng BT sa maagang pagbubuntis, ang doktor ay maaaring gumawa ng mga konklusyon tungkol sa kurso ng pagbubuntis sa simula ng unang trimester at, posibleng, ipadala ang umaasam na ina para sa pangangalaga.

Maaari ka bang magtiwala sa basal na temperatura?

Sa kasamaang palad, ang pamamaraang ito ay hindi maituturing na maaasahan at maaasahan, dahil ang BT ay maaaring magbago para sa maraming mga kadahilanan: ginekologiko, nagpapasiklab, nakakahawa at mga sakit na viral, stress, pag-inom ng mga gamot, atbp. Bilang karagdagan, ang pagbawas sa BT bago ang isang pagkakuha o sa kaso ng mga pathologies ng pag-unlad ng pangsanggol ay hindi palaging nagpapahiwatig ng mga banta, kaya hindi ka dapat mag-panic bago bisitahin ang isang doktor.

Ang makabagong medisina ay may opinyon na ang pag-iingat ng iskedyul para sa mga diagnostic sa bahay hindi naaangkop. Maaari lamang itong maging kapaki-pakinabang para sa pagtukoy angkop na mga araw para sa paglilihi.

Mga dahilan ng pagtaas o pagbaba ng BT

Maaaring tumaas ang mga indicator para sa mga sumusunod na dahilan:

sistematikong sakit: nakakahawa, viral, sipon, bacterial at fungal;
nagpapaalab na proseso sa pelvic organs;
mga indibidwal na katangian ng katawan umaasam na ina kapag ang 38° ay itinuturing na normal na temperatura ng basal;
maling pagsukat (lumakad ka bago ang pamamaraan, ginawa ang pinakamaliit pisikal na ehersisyo).

Ang temperatura ay itinuturing na mababa kung ang mga pagbabasa ay hindi umabot sa 37° (maliban sa mga indibidwal na kaso). Madalas itong nagpapahiwatig ng mga banta, pathologies at komplikasyon. Kadalasan ang mga ina ay nagtatanong kung ano ang basal na temperatura sa panahon ng frozen na pagbubuntis. Bilang isang tuntunin, dapat itong nasa ibaba ng 37° sa loob ng ilang araw (sa kondisyon na gagawin mo ang mga tamang sukat). Sa kaso ng mga malubhang pathologies o frozen na pagbubuntis, ang produksyon ng progesterone ay pinigilan, na nauugnay sa mababang BT. Sa ganitong sitwasyon, ang pasyente ay agad na naospital at ang mga pamamaraan ay inireseta upang iligtas ang pagbubuntis.

Ang pagkakaroon ng pagtukoy kung ano ang dapat na basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis, tandaan na ang pagiging maaasahan ng mga pagbabasa ay maaaring magbago sa ilalim ng impluwensya ng mga kadahilanan.

Regular na pisikal na aktibidad, sports, weight lifting. Kung susukatin mo ang temperatura pagkatapos nakababahalang mga sitwasyon maaaring mas mataas ang figure.
Sikolohikal na stress, emosyonal na mga karanasan, mga problema sa pamilya at sa trabaho. Ang depresyon at stress, pati na rin ang patuloy na pag-iisip tungkol dito, ay maaaring makaapekto sa pagtaas ng BT sa oras ng pagsukat.
Maling pagsukat ng temperatura. Ang paglabag sa hindi bababa sa isang hakbang sa pagsukat ay maaaring humantong sa hindi mahuhulaan na pagbaluktot ng resulta. Halimbawa, ang ilang kababaihan ay sumusukat ng BT sa posisyong nakaupo, at pagkatapos ay nagagalak sila sa “paparating na pagbubuntis.” Init sa kasong ito, ito ay nabibigyang katwiran sa pamamagitan ng katotohanan na ang dugo ay aktibong dumadaloy sa mga pelvic organ. Samakatuwid, ang mga pagbabasa ay dapat gawin nang tama sa isang nakahiga na posisyon kaagad pagkatapos matulog.
Magbabago ang mga indicator kung magbabago ang tagal ng pagtulog ng babae. Kung natulog ka ng mas mababa sa 4-5 na oras sa gabi, walang saysay na itala ang resulta sa isang tsart.
Pakikipag-ugnayang sekswal nang wala pang 12 oras bago ang pagsukat. Maaaring baguhin ng sekswal na aktibidad (tulad ng iba pang pisikal at sikolohikal na stress) sa gabi bago ang araw ng pagsukat sa mga resulta ng pagsukat.
Meryenda pagkatapos magising. Sa maraming mga umaasam na ina, ang toxicosis ay medyo talamak, kung saan inirerekomenda ng mga doktor na kumain kaagad pagkatapos bumangon. Gayunpaman, kumain pagkatapos ng pagsukat temperatura ng tumbong, kung hindi, ang mga resulta ay hindi maituturing na maaasahan.
Pag-inom ng mga gamot. Ang ilang mga gamot ay maaaring makaapekto sa resulta, pagtaas o pagbaba nito. Kumpletuhin ang kurso ng therapy at pagkatapos lamang magsimulang magpanatili ng isang iskedyul.
Mga sakit (kabilang ang ginekologiko). Kung alam mo ang tungkol sa banayad na malamig o impeksyon, hindi ipinapayong magsagawa ng mga sukat sa mga araw na ito.

Sa iyong unang pagbisita sa gynecologist, malalaman mo kung ano dapat ang iyong basal na temperatura sa mga unang yugto ng pagbubuntis. Gayunpaman, ang pag-iskedyul at pagsubaybay sa BT ay angkop lamang sa unang 2 linggo ng unang trimester. Pagkatapos

Ang mga babaeng sumusubaybay sa antas ng basal na temperatura ay alam na ang mga tagapagpahiwatig nito ay sumasalamin mga panloob na proseso, tulad ng obulasyon at pagbubuntis. Ano ang ibig sabihin ng mababang temperatura sa buong cycle o sa panahon ng obulasyon at paano ito nakakaapekto sa kakayahang mabuntis.

Paano nagbabago ang temperatura sa buong cycle?

Ang isang babae ay maaaring mabuntis lamang kapag siya ay handa na para sa pagpapabunga. Ang panahong ito ay tinatawag na obulasyon. Alinsunod dito, upang maunawaan kung may pagkakataon na mabuntis, kailangan mong kalkulahin ang sandali ng obulasyon. Hindi naman mahirap gawin ito sa tulong.

Lahat buwanang cycle Ang mga kababaihan ay nahahati sa tatlong pangunahing yugto, ang bawat isa ay tumutugma sa isang tiyak na temperatura:

Kung titingnan mo ang curve graph, pagkatapos ay sa gitna ng ikot ay malinaw mong makikita ang isang pagtaas ng temperatura na tumatagal ng 1-3 araw. Ito ang ilang mga araw na paborable para sa pagbubuntis ng isang bata.

Kapag ang temperatura ay tumaas sa 37 o mas mataas, ang pagkakataong mabuntis ay lubhang nababawasan. Dahil sa sandaling ito ang itlog ay namatay, at ang pagbubuntis ay maaaring mangyari lamang sa susunod na cycle.

Pansin! Ang isang babae ay maaaring mabuntis sa oras na ang antas ng BT sa gitna ng cycle ay hindi pa umabot sa 37 degrees.

Ngunit dapat mong maunawaan na ang basal na temperatura ay napaka indibidwal na tagapagpahiwatig, at para sa bawat babae maaari itong mag-iba nang malaki mula sa karaniwan. Samakatuwid, kapag pinag-aaralan ang isang tsart, hindi mo kailangang tumingin nang labis sa mga tagapagpahiwatig kundi sa kanilang ratio. Ang pagkakaiba sa temperatura sa pagitan ng una at ikalawang yugto ay dapat na 0.4-0.5 degrees, iyon ay, sa panahon ng obulasyon, ang BT ay dapat na mas mataas kaysa sa panahon ng regla .

Ano ang ibig sabihin ng temperatura sa ibaba 37?

Sa katunayan, ang hormone progesterone ay responsable para sa pagtaas ng basal na temperatura. Ang mataas na konsentrasyon nito sa dugo sa panahon ng obulasyon ay humahantong sa isang tumalon sa BBT. Alinsunod dito, kung ang temperatura ng isang babae ay hindi tumaas sa antas na ito, malamang na ang problema ay nakasalalay sa mga disrupted hormonal na antas.

Mayroong ilang iba pang mga paliwanag para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito:

Kakulangan ng obulasyon . Minsan o dalawang beses sa isang taon, ang bawat babae ay maaaring makaranas ng anovulatory cycle. Ibig sabihin, hindi mature ang itlog, ibig sabihin, hindi siya maaaring mabuntis ngayong buwan. Sa kasong ito, ang iskedyul ng BT ay magiging halos pare-pareho, walang mga pagtalon, at ang daloy ng regla ay magiging napakakaunti. Kung ito ay palaging nangyayari, dapat kang kumunsulta sa isang doktor.
Implant window . Kung ang pagbubuntis ay nangyayari 5-6 na taon pagkatapos ng obulasyon, ang BT ay bumababa bilang resulta ng pagtatanim ng itlog na nakakabit sa dingding ng matris. Ang pagbabawas na ito ay tumatagal ng hindi hihigit sa 36 na oras. Kung ang pagbubuntis ay hindi magaganap, ang temperatura ay mananatili sa paligid ng 37 at unti-unting bumababa.
Sa isang maliit na bilang ng mga kababaihan Ang temperatura sa panahon ng obulasyon, salungat sa pamantayan, ay maaaring bumaba.

Gayundin, kailangan mong maunawaan na sa unang yugto ng cycle at kaagad bago ang pagsisimula ng regla, ang basal na temperatura ay hindi lalampas sa 37 degrees.

Ano ang mangyayari kung ang pagbubuntis ay nangyayari sa mababang temperatura ng basal?

Kung para sa matagumpay na paglilihi kinakailangan na ang temperatura ay nasa ibaba 37 degrees, pagkatapos ay para sa karagdagang pag-unlad Ito ay kinakailangan para sa embryo na ang antas nito ay bahagyang mas mataas. Sa halos lahat ng mga buntis na kababaihan, sa mga unang linggo pagkatapos ng paglilihi ay nananatili ito sa 37.

Sa panahon ng obulasyon, ang basal na temperatura ay dapat na 37.1-37.3; ang isang paglihis mula sa pamantayan ng 0.8 degrees pataas o pababa ay isang nakababahala na signal. Mababang temperatura nagsasalita ng kakulangan ng bahagi ng corpus luteum, na responsable para sa produksyon ng progesterone.

Ang corpus luteum ay isang pansamantalang glandula, salamat sa kung saan natatanggap ng embryo ang lahat sa mga unang linggo ng pagbubuntis. mga kinakailangang sangkap upang mapanatili ang buhay.

Alinsunod dito, kahit na ang pagbubuntis ay nangyayari sa isang mababang temperatura, ang fetus ay hindi makakaligtas.

Mga dahilan para sa mababang BT pagkatapos ng obulasyon:

Implant window.
Kakulangan ng estrogen at progesterone.
Hindi tama ang pagsukat ng temperatura.
Alkohol, stress, jet lag.
Indibidwal na pamantayan.

Ang mga sumusunod na palatandaan ay maaaring magpahiwatig ng kakulangan ng progesterone sa dugo:

Walang pagbaba sa BT bago ang regla.
Ang pangalawang yugto ay masyadong maikli, wala pang 10 araw.

Kung ang basal na temperatura ay bumaba pagkatapos ng obulasyon, kailangan mo, una, alisin ang mga error kapag sinusukat ang BT, at pagkatapos ay maingat na pag-aralan ang graph. Kung may mga paglihis mula sa pamantayan, kailangan mo munang ipasa ang lahat ng mga pagsubok. Kung ang mga resulta ay nasa loob ng mga katanggap-tanggap na limitasyon, ang basal na temperatura na ito ay tumutukoy sa mga indibidwal na katangian katawan.

Pagbubuod

Ang paraan ng pagsukat ng basal na temperatura ay batay sa pagkalkula eksaktong petsa obulasyon, kung saan nangyayari matalim na pagtaas temperatura. Gayunpaman, upang mabuntis, ang isang babae ay kailangang umasa hindi sa temperatura mismo, ngunit sa dinamika nito sa buong ikot.

Sa karamihan ng mga kaso, maaari kang mabuntis sa temperatura na 36.2-36.9. Ngunit kaagad pagkatapos nito, kinakailangang tumaas ang BT.

Kailangan mong maunawaan na ang basal na temperatura ay maaaring magkakaiba para sa bawat babae, na nangangahulugan na ang pamamaraang ito ng pagpaplano ng pagbubuntis ay itinuturing na hindi masyadong maaasahan. Hindi kinakailangang hatulan ang simula ng obulasyon o pagbubuntis; para sa pagiging maaasahan, kinakailangan ang karagdagang pagsubaybay sa ultrasound.

Talagang hindi sulit na gumawa ng anumang mga desisyon sa iyong sarili batay lamang sa basal na tsart ng temperatura. Isang doktor lamang ang makakapag-interpret ng mga resulta ng graph.