Doğum yaptıktan sonra HIV enfeksiyonuna yakalanmaktan korkmaya başladım. Hız korkusu ve tıp etiğinin gereklilikleri

Arasında geniş liste fobik hastalıklar, hızofobiyi hatırlamadan edemezsiniz. Dünya çapında insanlar arasında görülen hastalıkların sayısında sonuncu olmaktan çok uzaktır. Bu hastalık oldukça basit bir şekilde kendini gösterir. Sağlıklı adam enfekte olduğuna ikna oldu Zührevi hastalık ya da yakın gelecekte bu virüse yakalanacak. Bu tür fobiler istikrarsızlığın arka planında ortaya çıkar gergin sistem ve sıklıkla şiddetli strese neden olur.

Uzmanlar bu hastalığın bir tür hipokondri olduğunu söylüyor. Genellikle, benzer hastalıklar Bir insanı her gün çevreleyen sorunlara aşırı duyarlı olan kişilerde ortaya çıkar.

Gelişimin nedenleri

Çeşitli hastalıklardan duyulan korku, yüzyıllardır insanlığı rahatsız eden bir sorundur. AIDS korkusu, kişinin normal çalışmasını ve genel olarak yaşamasını engelleyen takıntılı davranışlara neden olur. Bazen bu korku sağlığa zararlıdır ve aynı zamanda vücutta ciddi bir şoka neden olur. Böylece hız fobisi olan bir hasta kendini sürekli korku ve kaygı, çünkü bilincini sıklıkla başkalarına bulaşan tek hastalığa odaklıyor.

Böyle bir korku yalnızca HIV enfeksiyonundan kaynaklanamaz. Çoğu zaman korku, halk arasında kanser olarak adlandırılan düşük kaliteli tümörlerden kaynaklanır.

AIDS'e yakalanma korkusu, bu hastalığın insan gelişimi için ideal olması nedeniyle ortaya çıktı. Öncelikle, Hakkında konuşuyoruz Nüfusun okuma yazma bilmemesi hakkında.

Arka uzun zaman Hastalığın varlığından insanlar oldukça memnun çok sayıda enfeksiyonun kolaylığı, sorunlu seyri ve AIDS'i iyileştirmenin imkansızlığı hakkında mitler ve saçma efsaneler.

Herkes hastalığın en az birkaç belirtisini bulabilir çünkü bunlar çok basittir ve şunları içerir:

genişlemiş lenf düğümleri;
tükenmişlik;
soğuk algınlığı semptomları;
ani kilo kaybı vb.

Bu durum, bu sürecin kesinlikle gerçekleşme ihtimali yokken bile HIV kapma korkusuna neden oluyor. Ve yokluk bariz işaretler Hastalık zaten var olan sorunu daha da ağırlaştırır.

Yakın zamanda bir akrabasını veya arkadaşını bu hastalık nedeniyle kaybeden bir kişiye bilinçaltı düzeyde hız fobisi bulaşabilir. Daha sonra hasta kendini mahvetmeye, her şeyi genetiğe ve çok yakın temasa bağlamaya başlar ve bunun sonucunda böyle bir fobi gelişir.

Hastalıktan korkuyorum zührevi hastalıklar sadece sağlığını genellikle izleyen ve yabancı insanlarla şüpheli cinsel temaslara girmeyen kişi değil, aynı zamanda benzer bir şey yaşamış olan kişi. Yukarıdaki faktörlerin tümü, hastalığın gelişim hızını ve dünya çapında yaygın dağılımını etkiler.

Belirtiler

Hız fobileri, bağışıklık yetersizliği virüsüne yakalanma olasılığı konusunda aşırı endişe duyuyor. Ne olumsuz test sonuçlarıyla, ne de uzman görüşü vb. ile bu durumdan kurtulmak imkansızdır. Tek bir argüman, bir kişiyi yakında hastalığın bir başka kurbanı olacağı düşüncesinden kurtaramaz. Bu, bu hastanın tamamen sağlıklı olduğu anlamına gelmez.

Başka bir hastalığı var ve bunu ona söylüyorlar. Genellikle böyle bir kişi başka sorunların varlığına inanmaz ve AIDS'e odaklanır.

Sürekli tahminlerini doğrulamaya çalışır, doğrulanacağından korkar.

Hız fobisinin belirtileri çok farklı olabilir. Ancak, gerçekten HIV kapmaktan korkan biri olup olmadığınızı belirleyebilecek bazı faktörler var.

Hız fobisi olan biri, ya hasta olduğu ya da çok yakında tedaviye ihtiyacı olanlardan biri olacağı kesinliğine asla kapılmaz.
Hız fobisi, diğer sağlık sorunlarının neden olduğu semptomları AIDS'e bağlar. Birkaç test sonucu bile hastayı korkacak bir şey olmadığına ikna edemez.
Hatta dünyaca ünlü bir uzman hastayla konuşmaya başlasa ve kendisi için bir tehlike olmadığını anlatsa bile. Hız fobisi ona asla inanmayacak ve ya hasta olduğunu ya da yakın gelecekte enfeksiyon kapacağını düşünmeye devam edecek.
Böyle bir tanı alan hasta hasta olduğundan emindir ve test sonuçları basitçe tahrif edilmiştir. Böyle bir kişi, her şeyi, ekipmanın testlerini veya arızalarını toplayan işçilerin profesyonelliksizliğine bağlar.
Hız tutkunlarının çoğu, hastalığın bazı özel türlerinden hasta olduklarını iddia ediyor ve bunu profesyoneller için bile belirlemek neredeyse imkansız.
Bu tür kişilerin her biri, tekrar tekrar testlere girmek, testlere girmek için çok fazla çaba, sinir ve para harcıyor. ek teşhis, sınavlar vb.
Bu tür hastalar, yakınlarının hastalığın kaynağı olduğundan ve onlara kolayca bulaştırabileceğinden korktukları için yakınlarıyla iletişimde harcadıkları zamanı önemli ölçüde azaltırlar. Hız tutkunları her geçen gün HIV ve AIDS ile ilgili makaleleri okumaya daha fazla zaman ayırıyor. Orada virüsün taşıyıcısı olduklarını doğrulayacak “anahtarı” bulmaya çalışıyorlar.

Yukarıdaki semptomların tümü, kişinin gerçekten hız fobisi olduğunu ve acilen bu sorundan kurtulması gerektiğini göstermektedir.

Tedavi

Hız korkusuyla baş etmek ilk bakışta göründüğü kadar zor değil. Tedavi edilebilir psikolojik patoloji, bu yüzden ölmek imkansızdır.

Kural olarak, bu tür hastaların tümü 2 türe ayrılır.

Bunlardan ilki AIDS'e yakalanmaktan çok korkuyor ve test yaptırmayı düşünmekten bile korkuyor.
İkinci türdeki hastalar ise enfekte olduklarından yüzde 100 eminler ve hiçbir test sonucu güvenilir bir şekilde gerçek sonuçları gösteremiyor.

İlk durumda, doktor hastayı test yaptırmanın gerekliliği konusunda ikna etmelidir. Kişinin korkularını aşması ve sonunda hasta olup olmadığını öğrenmesi gerekir. Bütün bunlarla birlikte, korkunun birkaç dakika içinde ortadan kalkması ve birkaç gün beklemenize gerek kalmaması için hızlı bir test yapmak daha iyidir.

İkinci durumda yetkili bir doktor olmadan yapamazsınız. Bu, kurtulması çok zor olan fobinin ileri bir aşamasıdır.

Bu durumda uzmanlar bir psikiyatristle iletişime geçmenizi önerir. Hiçbir psikoterapist veya psikolog bu kadar güçlü bir fobinin tedavisinde yardımcı olamaz. Bütün bunlarla birlikte psikiyatristlerin sadece delirmiş kişileri tedavi etmediğini, aksi takdirde hastanın delirmiş olduğu korkusunun da ortaya çıkabileceğini unutmamak gerekir.

Çözüm

Venerefobinin tedavisi, bu tür korkulardan kurtulmak için isteğe bağlı bir özelliktir. Bazen kendi kendine gider. Kişi sakinleşir, ilginç bir şey yapmaya başlar ve kendisinin icat ettiği potansiyel sorununu unutur. Ancak bu işe yaramazsa, antidepresan reçete edecek ve sizi hiçbir sorun olmadığına ikna edecek bir uzmanla iletişime geçmeniz gerekir.

Hastalıklarla ilgili fobik korkuların büyük listesi arasında hız fobisi son sırada yer almıyor. Hastalık, kişinin olmaktan çok korkmasıyla ifade edilir. AIDS'li. Ayrıca hız fobisi, hipokondri adı verilen bir tür zihinsel bozukluktur. Kural olarak, bu rahatsızlıktan muzdarip insanlar etraflarındaki herkese pek çok soruna neden olur. Arkadaşlar ve aile, ciddi şekilde hasta olabileceklerine dair bitmek bilmeyen şikayetlerden bıktı. Nitekim bu gibi durumlarda kişinin kendisini gerçekte olmayan bir şeye inandırmaya çalıştığı çok açıktır. Ayrıca bu tür kişiler absürt ve komik davranışlar sergileyerek doktorları sürekli rahatsız etmektedirler.

Gerçek şu ki, hız korkusu gerçekten sinir bozucu ve sıkıcı bir sorundur, ancak bazı hastalarda normal yaşamı engelleyen ve kişiyi egzersiz yapma yeteneğinden mahrum bırakan takıntılı bir durum haline gelir. emek faaliyeti, böylece aslında sağlığa zarar verir. Korkunun mantıksız olduğu ve herhangi bir hastalığın olmadığı gerçeği dikkate alındığında bile kaygı durumu kişinin peşini bırakmaz ve bu nedenle davranışları değişir, başkalarına karşı tutumu değişir. Lenf bezlerini sürekli hissederek, ateşini ölçerek verimli çalışmanın da kolay olmadığı aşikar. Ancak hız fobisi kabaca bu şekilde davranır. Ancak hız fobisinden mustarip kişilerin hiç de deli olmadıklarını ve bazılarının sandığı gibi halüsinasyonlar veya sanrılar yaşamadıklarını da belirtmek gerekir.

Bu kişiler durumu oldukça yeterli bir şekilde değerlendiriyor ve çoğu durumda yaşadıklarının saçma ve asılsız olduğunu inkar etmeye çalışmıyorlar. Ancak asıl sorun, hız tutkunları korkularının mantıksızlığını kabul etse de, durumun değişmemesidir. Ve dünya çapında üne sahip prestijli bir klinikteki en yetkili doktorlar, hız fobunu HIV enfeksiyonu olmadığına ikna etmeye başlasa bile, panik kaybolmaz ve kişi bundan kurtulamaz. Bu tür korkular hipokondri hastaları için çok tipiktir; insanlar dikkatlerini yaygın olanların yanı sıra belirsiz semptomları olan hastalıklara da odaklama eğilimindedir.

Bu fobinin nedenleri oldukça çeşitlidir, ancak uzmanlar hastalığın daha çok bu fobiyi deneyimlemiş kişilerde ortaya çıktığını belirtmektedir. ciddi hastalık veya ölüm sevgili insan. Örneğin sevdiklerinizden biri AIDS'ten öldüyse, bu konuda endişelenen bir kişinin AIDS fobisi geliştirmesi garip değildir. Ancak nedeninin çok açık olmadığı ve derin psikolojik kökenlerden kaynaklandığı birçok durum vardır. Çoğu zaman bir erkeğin kendi eşcinselliğini kabul etmemesi ve buna dayanarak her eşcinsel cinsel ilişkiden sonra derin bir hız korkusu yaşaması olur.

Bir kişi karısına karşı suçluluk duyuyor ancak yine de seks işçiliği yapıyorsa, sürekli prezervatif kullansa bile hız korkusu geliştirme yolunda demektir. Ancak bu fobiye neden olan sadece korunmasız seks değildir. Kural olarak, hipokondri hastaları, vücuttaki herhangi bir değişikliğe aşırı duyarlılık gibi bir özellik ile karakterize edilir. Eğer sıradan insanlar belirli duyumlara dikkat etmeyin, o zaman hipokondri ile önemsiz bir şey bile önemli ağrı ve kötü sağlık olarak algılanır. Çoğu insan neden yan tarafında ağrı olduğunu düşünmez ve hipokondri hastası en azından karaciğer sirozundan hemen şüphelenir.

Ayrıca hız korkusunun nedeni stresli koşullar. Ancak kronik stresin kendine has semptomları olduğu dikkate alınmalıdır. baş ağrısı, Deri döküntüleri, acı verici hisler karın bölgesinde, kötü bir rüya, Ve benzeri. Doğal olarak, eğer bir kişi hız korkusundan muzdaripse, bunun AIDS olduğundan hiç şüphesi yoktur. Deneyimlere dayanarak semptomlar yoğunlaşabilir ve bu yüzden bir döngüye girer. Uzmanlar, hız fobisinin davranışının her zaman kendisini hastalık ve ölümden korumayı amaçladığını kanıtladı. Hasta, sağlığını izlerse ve kan basıncını veya ateşini sürekli ölçerse bunun AIDS gelişimini önleyebileceğinden emindir.

Bilim adamları, hızofobinin iyi tedavi edilebileceğini uzun zamandır doğruladılar ve bu duruma hayatınızın geri kalanında katlanmak hiç de gerekli değil. Ayrıca bazıları için bu durum kendi kendine geçer ve kişi AIDS testinden sonra defalarca olumsuz yanıt alırsa sonunda sakinleşir ve yaşamaya başlayabilir. normal hayat mantıksız korkular olmadan. Ancak profesyonel yardımın hala gerekli olduğu birçok durum vardır. Daha yakın zamanlarda doktorlar, bir sayının hızofobi semptomlarını azaltmaya yardımcı olabileceğini buldular. Yürütülen klinik denemeler varsayımları tamamen doğruladı. Kural olarak, bu gibi durumlarda, yalnızca reçeteyle yazılabilen özel ilaçlar reçete edilir. deneyimli bir doktor. Ayrıca ilaç almak da ancak uzman gözetiminde mümkündür.

Korku bize hayatta kalmamız için verilir, tehlikeden kaçınmamıza yardımcı olur, bize güç verir ve hayatta kalmak için hızlı hareket etmemiz gerektiğinde bize “sihirli bir tekme” verir. Ama korku faydanın ötesine geçtiğinde, nedensiz, sürekli hale geldiğinde, fayda yerine zarar vermeye başlar, hayatımızı mahveder, onu çekilmez hale getirir, örneğin. AIDS'e yakalanma korkusu, HIV'e yakalanma korkusu.

HIV enfeksiyonuna, AIDS'e yakalanma korkunuz varsa ve ondan kurtulamıyorsanız, bu size her gün eziyet ediyor ve yakında delireceğinizi düşünüyorsanız, o zaman belki de anksiyete bozukluğu(nevroz takıntılı durumlar, obsesif kompulsif bozukluk, OSD) olarak adlandırılan AIDSfobi.

AIDSfobi- Bu HIV kapma konusunda mantıksız korku veya Zaten HIV ile enfekte olduğunuzdan korkun, olası HIV enfeksiyonunun üzerinden altı aydan fazla süre geçmiş olan bir yığın negatif test sonucuna rağmen.

Bu ortadan kaldırılması kolay bir durumdur ancak kişinin kendisi tek başına dışarıdan yardım baş edemiyorum.

Tanım gereği, bir fobi mantıksız ya da takıntılı korku veya bir şey hakkında endişe duymak. Bu korku, kişinin hayatına patlar ve düşüncelerini ve zihnini doldurur, tüm hayatını ele geçirip ona tabi kılar, başkalarıyla, ailede, işyerinde ilişkilerini yok eder, tüm hayatını zehiriyle zehirler.

AIDS fobisi olan kişiler HIV enfeksiyonundan o kadar emin ki dünyadaki herkes negatif testler onları ikna edemiyorum.

Zamanın aslan payını internette geçiriyorlar, her türlü makaleyi, forumu okuyorlar, sadece ruh hallerini kötüleştiriyorlar, bir kısmını buluyorlar ve gerçekten "AIDS" olduklarına% 1000 ikna oluyorlar.

Her yerde AIDS'e yakalanma tehlikesini görmeye başlıyorlar: Yerde kırmızı bir nokta, eller önde. halka açık yerlerde, klozet. Soru: "Ya da HIV'li bir kişi onlara dokunmuş olabilir mi?" evden çıkarken sürekli onları rahatsız ediyor.

Enfeksiyon korkusuyla cinsel ilişkiyi tamamen reddediyorlar.

AIDSfobisinin Nedenleri

Bazı kişilerde AIDS fobisi gelişirken, aynı koşullardaki diğerlerinde gelişmemesinin gerçek nedenleri bilinmemektedir. Alanında uzman bazı kişiler akıl sağlığı nedeninin olabileceğini öne sürüyoruz genetik. Uzmanların bir diğer kısmı ise korkuların nedeninin bazı sebepler olabileceği yönünde. travmatik olaylar hayatta. Örneğin, bir kişinin neredeyse boğulması veya birisinin boğulduğunu görmesi su korkusuna neden olabilir. Ayrıca, HIV enfeksiyonuna yakalanma korkusu, HIV enfeksiyonunun sonuçlarının (AIDS'in gelişimi) bilinmesinden kaynaklanabilir.

Artık bunlar mevcut, insanlar okuyor, izliyor ve bazıları AIDS'e yakalanma korkusu geliştiriyor. AIDSfobisi çoğu durumda daha da yoğunlaşıyor HIV enfeksiyonu kasıtlı ahlak dışı bir eylemden kaynaklanmaktadır: cinsel korumasız temas telekızla ilişki, eşcinsel ilişki, baharat gibi cinsel engellenmeye neden olan psikoaktif maddelerin ortak kullanımı, vahşi arzu ve sonuçta HIV enfeksiyonuna yol açan durumlar. Suçluluk duygusu fobiyi güçlendirir; kişi teması hakkında konuşmaktan korkar, doktora gitmekten korkar, böylece örneğin eşinin temaslarından haberi olmaz.

AIDS fobisinin zihninde HIV enfeksiyonu, onun “maceraları”nın kaçınılmaz bir cezası olabilir; HIV'in damgalanması (yalnızca ahlaksız, ahlaksız bir yaşam tarzı sürdüren kişilerin AIDS'ten muzdarip olduğu inancı) fobinin durumunu güçlendirir.

AIDS fobisi aşağıdaki koşullarla da büyük ölçüde artabilir: sahte AIDS — AIDS'e benzer belirtiler mevcut olduğunda (kilo kaybı, gece terlemesi, ateş, baş ağrıları, Kaposi sarkomu döküntüleri, ağrılı, genişlemiş lenf düğümleri), ancak gerçekte kişinin vücudunda HIV bulunmuyorsa. Gruplar halinde testler yapıyor ancak bu onu tatmin etmiyor ve döngü tekrar tekrar tekrarlanıyor vücudun beyni transfer etmeye zorlandığı noktaya kadar pembe gerçeklik modu (delilik), böylece vücut kendini yok etmez.

Mevcut teslimat sistemi Tıbbi bakım kendisi genellikle bir hastada hızofobinin gelişmesine katkıda bulunan bir faktör olarak hareket eder: küçümseyen bir tutum, dikkatsizlik, hastaya net bir şekilde açıklanamaması, deontoloji ve tıp etiği ilkelerine uyulmaması, hastanın iletişim kurma konusundaki isteksizliğine yol açar tıbbi kurum; Danışmanların hız fobisi olduğu veya zaten HIV enfeksiyonuna yakalanmış olduğu tıbbi olmayan, profesyonel olmayan çeşitli forumlarda tavsiye aramaya başlar.

Modern İnternet bir çöplüktür, bir depolama sahasıdır; kullanışlı bilgiçok sayıda zararlı ve yıkıcı bilgi. Sinemalarda HIV taşıyan iğnelerle ilgili “bayanlar” toplumda kaygı ve paniği artırmak, HIV ile enfekte insanlara karşı nefret ve damgalama yaratmak amacıyla internette sıklıkla yayınlanıyor. Görünüşe göre bazı insanlar bundan hoşlanıyor ama belki de bu topluma yönelik hedefli bir saldırıdır. Fiziksel değil, öncelikle bilgilendirme savaşı çağında yaşadığımızı unutmayın. Bir nükleer santralin bilgisayar kontrol sistemini hacklemek, ateşlenen bir füzeden daha tehlikeli olabilir.

Rusya'da tıbbi içeriğin internette dağıtımına ilişkin bir düzenleme yoktur, bu nedenle tıbbi konu Genellikle tıpla hiçbir ilgisi olmayan kişiler tarafından yazılırlar. Herkes tavsiye verebilir ama hız tutkunu biri onlara inanır.

AIDSfobinin Tedavisi

Tipik olarak AIDS fobisinin tedavisi ilaç kullanımını ve psikoterapiyi (tek, grup, aile) içerir.

Hatırlamak! AIDSfobi ciddi bir durumdur nitelikli bir psikoterapistin müdahalesini gerektirir. Takıntılarınızdan kurtulamıyorsanız doktordan yardım istemekten çekinmeyin, kontrol edilemeyen korku HIV'i, AIDS'i.

Nitelikli bir doktorla yapılacak bir konuşma, sıcak kömür gibi birbirlerinin korkularını körükleyen benzer AIDS fobileriyle çevrili İnternet forumlarında saatlerce, günlerce oturmaktan daha faydalı olacaktır. Doktor reçete yazacak doğru tedavi, doğru kelimeleri söyleyeceksiniz ve bu yanlış anlaşılmadan sonsuza kadar kurtulacaksınız.

Siz veya bir yakınınız AIDS fobisi yaşıyorsa bizimle iletişime geçmekten çekinmeyin. Burada gecikme tehlikelidir, fobi durmaz, sadece yeni "gerçeklere" tutunarak ilerler. Hız fobunu korkularının temelsiz olduğuna ikna etmeye çalışmak boşuna olacak, ancak yanıt olarak onun hala AIDS olduğuna dair giderek daha fazla "argüman" alacaksınız, ancak bunun bir yerde, örneğin "lenf düğümlerinde" saklandığını ve dolayısıyla tespit edilemiyor ama o zaman “Mutlaka çıkacak”.

İkna olmuş bir hız düşmanına hiçbir şey kanıtlayamazsınız, bunu unutmayın.

Açık Ilk aşamalarÇoğu durumda hız fobisi, doktorun tek bir sözü yeterlidir, 3 ay sonra olumsuz sonuç 4. nesil test sistemi üzerinde yapılan test %100 güvenilirdir ve korku ortadan kalkar. Ancak bazı durumlarda bu yeterli olmayacak, kişi tekrar “Google”a koşacak ve tekrar HIV testi yaptıracaktır.

Rus sağlık sistemi uluslararası seviyenin 15-20 yıl gerisinde kalıyor. Bu nedenle testler, HIV'e karşı antikorları 2 haftadan itibaren tespit edebilen 4. nesil test sistemlerinde yapılsa da, Rusya'daki AIDS merkezlerinde, HIV ile enfekte bir kişiyle cinsel temas veya enjeksiyonla temasta bulunan kişilerin son tarihten 1 yıl sonra muayene edilmesini gerektiren talimatlar var. temas etmek.

2 grup hız fobisi vardır ve diğer taktikler hangi gruba ait olduğunuza bağlıdır:

I. HIV hakkında çok az şey bilen hız fobileri ve hız fobileri, tam da HIV'in nasıl bulaşıp bulaşmadığı, HIV enfeksiyonuna nasıl yakalanılabileceği ve nasıl yakalanamayacağı hakkındaki bu bilgi eksikliğinden kaynaklanmaktadır. Böyle bir hız fobisinin aşağıdaki konularda daha fazla bilgiye ihtiyacı vardır:

Ve o aldığında gerekli bilgi, korkusundan kurtulur. Bu en çok kolay grup Bir tıp uzmanının yardımı olmadan AIDS korkusundan kurtulma olasılığı açısından hız fobisi.

II. AIDSfobi uzmanları, her şeyi biliyorlar! 2. pencerenin ne olduğunu, HIV-2 tespit edildiğinde pencerenin uzamasını, HIV'in nadir alt türlerinin adlarını vb. biliyorlar. Bilginle böyle bir hız fobunu geçemezsin, o bitkin, ne yapacağını bilmiyor, o yüzden sadece burada psikoterapiste giden yol ve ne yapılmalı daha hızlı daha iyi Psikiyatriste gitmemek için.

Her AIDS fobisinin mutlaka okuması gereken bir kitap

David Adam'ın hız korkusundan kurtulma konusunda çok güzel, faydalı, benzersiz bir kitabı var: "Duramayan Adam". Yazar HIV fobisini, bundan nasıl acı çektiğini ve en önemlisi AIDS fobisini nasıl yenebildiğini anlatıyor.

Obsesif kompulsif bozukluk (Latince obsessio - "kuşatma", "sarma", Latince obsessio - " "takıntı" fikri" ve Lat. compello - "zorluyorum", Lat. kompulsiyon - "zorlama") (OKB, obsesif-kompulsif bozukluk).

Ve emin olun ki, Dr. David Adam ne aptal ne de yalancıdır; bu akıl hastalığını çok dikkatli ve doğru bir şekilde tanımlamıştır. en iyi açıklama son birkaç yıldır hız fobisi.

David Adam. Farrar, Straus ve Giroux, LLC'nin izniyle.

Kitap her anlamda çok açık bir şekilde yazılmış. Yazar, bilimsel ve kendi (çok mütevazı olmasına rağmen) bilgisinin sınırlarını içtenlikle kabul ediyor. zihinsel hastalık gelişimin şu andaki aşamasında. Her şeyi bilen ya da süper uzman gibi davranmaz, samimi, özeleştirel bir araştırmacıdır. 20 yıldır kendi derisinde hız korkusu yaşayan ve bundan kurtulan kişi. Ona güvenebilirsin.

Adam, Nature bilimsel dergisinin yazarı ve editörü olarak kuru bir yazı yazabilirdi. bilimsel çalışma OKB'ye göre ama çünkü kendisi de hız korkusu yaşadı, ortaya çıktı bilimsel veriler içeren kitap ve kendi deneyimi Yazarın hız korkusuyla savaşı.

1991 yılında üniversitedeyken AIDS olduğu düşüncesi aklına geldi. Panik içindeydi. Duvarlardaki bütün kızların posterlerini yırttı. "Nefesim kesildi, 'havasız' yatak odamın penceresini açtığımda kelimenin tam anlamıyla nefes nefese kaldım... O kadar korktum ki sanki parmak uçlarıma sayısız iğne batıyormuş gibi hissettim." Ancak bu rastgele, tek bir saldırı değildi, yalnızca uzun ve hızla gelişen bir AIDS fobisinin başlangıcı.

“HIV'i her yerde görüyorum. Diş fırçalarında, sabunlarda, kalemlerde, tuvalet kağıtlarında... Ayak parmaklarımın arasındaki çatlaklardan dolayı, insan bağışıklık yetersizliği virüsünü içermesi gereken kanın üzerine basmamak için soyunma odasının zemininde ayak parmaklarımın üzerinde yürüyorum. .”

AIDS fobisinin içine nasıl “uçtuğunu” anlatan “Duramayan Adam” kitabından bir alıntı:

Bir anda aklıma gelen korkunç fikirlerden bir kısmını da buraya ekleyelim: “Bu kadının kafasına vurursanız ne olacak? Otobüsünün önüne atlarsam şoförün yüzü nasıl olacak?” Ve benzer düşünceler hemen hemen herkesin aklına geliyor, etrafa sorabilirsiniz.

Mesela bir arkadaşım klozetin kapağını kontrol ediyor fare var mı diye. Bir diğeri ütüyü kapatıp, kapattığından emin olmak için yanmaz, güvenli bir yere saklıyor çünkü bir süre sonra düşüncelerin onu bombardımana tutacağını biliyor: “Kapattığına emin misin? Elbette? Peki ya onu kapatmasaydın?” Ya da bir kişi, hayalindeki iş başvurusunda bir yere "siktir" yazdığını düşündüğü için bütün akşamı acı çekerek geçirdi. Çoğu insan bu tür tuhaf düşüncelere kapılır, ancak bazıları bunlardan kurtulamaz.

Ancak bu düşüncelerden kurtulamadığımızda, kontrolümüz dışına çıktıklarında bize eziyet etmeye başlarlar ve bizi hayal kırıklığına uğratabilirler. sinir bozukluğu. Mesela benim için obsesif kompulsif bozukluğa yol açtılar ( uluslararası OKB).

Bu günü çok net hatırlıyorum; o gün Brezilyalı yarışçı Airton Senna İtalya'daki Grand Prix'de öldü. O gün havuzun soyunma odasında sıkışıp kalmıştım çünkü irademi felce uğratan düşünceler yüzünden dışarı çıkamıyordum.

Bundan önce Mayıs 1994'te iki önemli olay yaşandı. 22 yaşındaydım ve hayat doluydum. Havuzda yüzüyordum ve merdivenleri tırmanıyordum ki, aniden ağrı parmağımı deldi - kendimi biraz kestim ve yaradan küçük bir damla kan çıktı, kan havuzun suyunda çözüldü ve bu arada izledim yolu dehşet içinde. Korkuya, uyuşukluğa yenik düştüm ve midem bulandı.

Bu olaydan sonra 4 hafta geçti ve bir otobüs durağında başıma bir olay daha geldi. Bundan önce, benim için her şeyin yolunda olduğundan ve ürpertici dehşetin artık beni ziyaret etmeyeceğinden emindim ama kendimi kandırıyordum. Bir otobüs durağında dururken başarısız bir şekilde ona tutunmaya çalıştım ve metal bir levhadan çıkan çiviyi parmağıma batırdım. Cumartesi akşamıydı ve otobüs durağında çok sayıda insan vardı. Şöyle düşündüm: “Herhangi biri bu çiviyi kendine batırabilir ve üzerinde kanını bırakabilir. Ya HIV pozitif olsaydı? Sonra onun kanı yarama girdi ve AIDS olacağım!”

Evet, elbette, resmi verilere göre böyle olduğunu biliyordum. vakalar P-O-K-A kayıtlı değil. Virüs vücut dışında yaşayamaz. “Peki ya HIV'li bir kişi gözümün önünde kendine enjekte ederse?” Durumumu hayal edebiliyor musun?

Bir elimde parmak arası terlik ve kanıma bulanmış tuvalet kağıdıyla ıslak bir şekilde küvette dururken, otobüs durağında enjeksiyon anından itibaren tüm olaylar zincirini yeniden oynadım. Karanfilde kan olmadığına kendimi inandırdım ama olsaydı bile HIV çoktan ölmüş olurdu. Bu kendimi daha da kötü hissetmeme neden oldu. H %100 emin olmak için ne yapmalıyım?

Bu sırada düşüncelerimden dolayı sıkışıp kaldığım soyunma kabininin kapısını birisi çalmaya başladı. Zaten ıslık çalmaya başladı. Parmağıma baktım. Bir dakika bekle! BEN NE YAPTIM? NEDEN koydum tuvalet kağıdı taze bir kesim için mi? AMAN TANRIM! Sonuçta bu kağıtta BAŞKA KAN olabilir! Tuvalet kağıdına baktım. Kan vardı! Ama... elbette bu benim kanım! (?) Ama bu gerçekten benim kanım mı? Sonuçta AIDS'li ve yarası olan biri de enfeksiyon kapmış vücudunu bırakabilir. HIV kanı! Ah İsa! Kağıdı çöpe attım, dağıtıcıya koştum ve inceledim. Kan yok. Phew... biraz rahatladım. Birkaç havlu çıkardım, hayır... her şey yolundaydı... her şey temizdi. AMA teorik olarak, DİSPENSERİN İÇİNE KANLI BİR YAPRAĞI KOYMAK MÜMKÜN MÜ? YOKSA KANLI ELİYLE DAĞITICIYA DOKUNMUŞ MUDUR?

Soyunma odasının kapısını açtım. Islık çalan kişi yüzmeye çoktan hazırdı. Lavaboya gitti, kağıdı yırttı, burnunu sildi ve kağıdı çöp kutusuna attı. Ben de aynısını yaptım. Bana baktı. Gülümsedim. O yapmıyor. Yüzdü ve gitti. Ama yapamadım..."

Ancak bu kitap kişisel bir anı değil, şunları içeriyor: birçok gerçek örnekler Ve bilimsel araştırma , olan kendi örneği Adama sadece bir tanesi. Korkuyu anlatıyor

Winston Churchill“ego-distonik” arzusu nedeniyle suyun önünde ( Bir kişi tarafından istenmeyen, uyumsuz veya standartların altında olarak görülen arzular, dürtüler veya düşünceler) suya atlayın, trenin önüne atlayın, balkondan atlayın;
gıda zehirlenmesi matematik fobisi Kurt Gödel;
Elektriğin öncüsü mikropları nedeniyle insanlarla arkadaşlıktan duyulan patolojik korku Nikola Tesla Bu nedenle güvercinlerin arkadaşlığını insanlara tercih etti;
korku Hans Christian Andersen uyurken gömüleceğini söyledi, bu yüzden yatağına gittiğinde uyuduğuna ve ölmediğine dair bir not bıraktı.

Yani sevgili hız fobisi, iyi bir arkadaşsınız).

Winston Churchill, suya atlama fobisi nedeniyle deniz yolculuğundan korkuyor. Fotoğrafçı: Bippa.

Ancak en önemli vakalar yukarıda anlatılanlar kadar ünlü olmayan hastalarda görüldü. Mesela Bira evimin tüm duvarını yedim bunu düşünmeyi bırakmak; Kocası bir gün keskin, yoğun bir acıdan uyanan ve etrafına kilitlenmiş üç kilit erkek organı ve testis, çünkü uyurken onunla yakınlaşacağı korkusu onu rahatsız ediyordu).

Yazar bu vakaları inceleyerek nedenlerini ve tedavilerini geleneksel psikiyatri, evrimsel psikoloji, genetik, kaçınma terapisi (olumsuz duygu üretimine dayalı koşullu refleks terapisi) bakış açısıyla açıklamaya çalışmaktadır. şartlı refleks), Felsefe, sosyal Tarih, din, sinir bilimi, antropoloji ve hatta zooloji, kısacası ilginç olacak.

Kutup ayısı fenomeni

Leo Tolstoy, istenmeyen düşüncelere direnmenin ne kadar zor olduğunu uzun zaman önce biliyordu. Çocukken, küçük kardeşlerine bakmak zorunda kalmamak için şu oyunu oynuyorlardı: Gizli bir topluluğa üye olmak için bir köşeye çekilmek ve kutup ayısını düşünmemek gerekiyordu. Orası. Ve tabi ki başarılı olamadılar, sürekli bu köşede dönüp duruyorlardı ve onun bunlarla uğraşmasına gerek kalmıyordu. Hoca Nasreddin de bu olguyu ustalıkla kullanmıştır:

Beyaz maymunun benzetmesi.

Bir gün açgözlü ve zalim tefeci Cafer, Hoca Nasreddin'in yanına geldi. Kambur ve çirkindi, bu nedenle Nasreddin'in bilgeliği hakkında yeterince hikaye duymuş olduğundan, onu yakışıklı bir adama dönüştürmesini istiyordu. Nasreddin'in büyücülükle hiçbir ilgisinin olmadığını söylemeye gerek yok. Üstelik Hoca'nın kötü tefeciye yardım etme isteği de yoktu. Ancak Cafer'in isteğini dinledi ve yardım sözü verdi. Nasreddin, Cafer ve tüm yakınlarının belirli bir saatte yanına gelmesini talep etti ve herkes toplandığında karmaşık bir ritüele başladı.
Hoca Nasreddin, "Giyin Cafer ve ateşin etrafında üç kez dolaş" dedi. Hâlâ düzgün bir yol bulamamıştı ve zaman kazanıyordu. Yüzü endişeliydi.
Akrabalar sessizce izledi. Tefeci ateşin etrafında zincire vurulmuş bir maymun gibi kollarını sallayarak, neredeyse dizlerine kadar sarkarak yürüyordu. Hoca Nasreddin'in yüzü birdenbire aydınlandı. Rahat bir nefes aldı ve geriye yaslanıp omuzlarını dikleştirdi.
- Bana bir battaniye ver! - dedi yüksek sesle. - Cafer ve diğerleri bana gelin!
Akrabalarını bir halka şeklinde sıraladı, tefeciyi de ortasına, yere oturttu. Daha sonra onlara şu sözlerle hitap etti:
- Şimdi Cafer'i bu battaniyeyle örteceğim ve dua edeceğim. Ve Cafer dahil hepiniz gözlerinizi kapatıp bu duayı benden sonra tekrarlamalısınız. Battaniyeyi çıkardığımda Cafer çoktan iyileşmiş olacak. Ama seni olağandışı bir şey hakkında uyarmalıyım. önemli durum ve herhangi biri bu koşulu ihlal ederse Cafer iyileşmeden kalacaktır. Dikkatlice dinleyin ve hatırlayın.
Akrabalar sessizdi, dinlemeye ve hatırlamaya hazırdılar.
Hoca Nasreddin ayrı ayrı ve yüksek sesle, "Duanın sözlerini benden sonra tekrarladığınızda, bırakın Cafer'i, hiçbiriniz beyaz maymunu düşünmesin!" dedi. Eğer herhangi biriniz onu düşünmeye başlarsanız veya daha da kötüsü onu hayalinizde hayal ederseniz - kuyruğu, kırmızı poposu, iğrenç ağzı ve sarı dişleri ile - o zaman elbette iyileşme olmayacak ve olamaz. çünkü dindar eylemlerin gerçekleştirilmesi, maymun gibi aşağılık bir yaratığın düşünceleriyle bağdaşmaz. Beni anladın mı?
- Anladım! - akrabalar cevapladı.
- Hazır ol Cafer, gözlerini kapat! - Hoca Nasreddin ciddiyetle, tefecinin üzerini bir battaniyeyle örterek dedi. Yakınlarına dönerek “Şimdi gözlerinizi kapatın” dedi. - Ve halimi hatırla; Beyaz maymunu düşünmeyin.
Duanın ilk sözlerini okudu:
- Bilge ve her şeyi bilen Allah, Elif, Lam, Mim ve Ra kutsal işaretlerinin gücüyle, önemsiz kulun Cafer'e şifa indirdi.
Akrabaların uyumsuz korosu, "Allah hikmet sahibidir ve her şeyi bilendir" diye tekrarladı.
Ve bir Hoca Nasreddin'in yüzünde endişe ve utanç fark etti; ikinci akraba öksürmeye başladı, üçüncüsü sözlerini karıştırmaya başladı ve dördüncüsü sanki takıntılı görüşü uzaklaştırmaya çalışıyormuş gibi başını sallamaya başladı. Ve bir dakika sonra Cafer huzursuzca battaniyenin altına attı: uzun kuyruklu ve sarı dişleri olan, iğrenç ve anlatılamaz derecede aşağılık beyaz bir maymun ısrarla onun zihinsel bakışının önünde durdu ve hatta onunla dalga geçti, dönüşümlü olarak ona dilini, sonra yuvarlak yüzünü gösterdi. kırmızı popo, yani bir Müslümanın düşünebileceği en edepsiz yeri yerleştirir.
Hoca Nasreddin yüksek sesle duayı okumaya devam etti ve sanki dinliyormuş gibi aniden durdu. Akrabaları onun arkasında sustu, bazıları da geri çekildi. Cafer battaniyenin altında dişlerini gıcırdattı çünkü maymunu çok müstehcen şeyler yapmaya başladı.
- Nasıl! - Hoca Nasreddin gürleyen bir sesle haykırdı. - Ey kötüler ve kâfirler! Yasaklarımı ihlal ettin, dua okurken sana yasakladığım şeyleri düşünmeye cüret ettin! - Battaniyeyi yırtıp tefeciye saldırdı: - Beni neden çağırdın! Şimdi iyileşmek istemediğini anlıyorum! Bilgeliğimi küçük düşürmek istedin, düşmanlarım sana öğretti! Ama dikkat et Cafer! Yarın emir her şeyi öğrenecek! Ona duanı okurken kasıtlı olarak beyaz maymunu küfür amaçlı düşündüğünü söyleyeceğim! Dikkat edin Cafer, hepiniz dikkat edin; bu size boşuna gelmez, küfürün cezasının ne olduğunu bilirsiniz!
Ve küfür aslında çok ağır bir ceza gerektirdiğinden, tüm akrabalar acıdan uyuşmuştu ve tefeci kendini haklı çıkarmaya çalışarak bir şeyler gevezelik etmeye başladı. Ama Hoca Nasreddin dinlemedi; keskin bir şekilde döndü ve kapıyı çarparak gitti...
Çok geçmeden ay yükseldi ve tüm Buhara'yı yumuşak ve sıcak bir ışıkla doldurdu. Tefecinin evinde ise gece geç saatlere kadar çığlıklar ve küfürler duyuldu: Beyaz maymunu ilk düşünenin kim olduğunu bulmaya çalışıyorlardı...

(yazı güncelleniyor, devam edecek)

Bir dahaki sefere kadar En içten dileklerimle sağlık,

Bir psikoloğa soru:

Merhaba. Hikayeme bu fobiye nasıl sahip olduğumla başlayacağım. Sekiz yıl önce, yani 22 yaşımdayken, daha sonra arkadaşlarımdan anlaşıldığı üzere kolayca ulaşılabilir bir kızla korunmasız cinsel ilişkiye girdim. Sonra bir arkadaşım, tabi ki daha çok şaka amaçlı şöyle dedi: "Bak, AIDS olacaksın." O zaman bana ne oldu! Günlerce iştahım yoktu, uykum yoktu, ruh halim yoktu, her şey elimden kayıp gidiyordu ve tüm düşüncelerim sadece bu AIDS'le ilgiliydi, zaten zihinsel olarak kendimi gömüyor ve hayata veda ediyordum. Birkaç hafta sonra çıldırabileceğimi ve bir şeyler yapmam gerektiğini fark ettim. Bu kızı buldum ve analize götürdüm (Allah'a şükür aldırış etmedi), bu onu biraz rahatlatmış gibi oldu, sakinleştirdi. Beklendiği gibi üç ay ve altı yıl sonra kendimi kontrol ettim - her şey yolundaydı. O zamandan beri hiçbir zaman korunmasız seks yapmadım ve makul derecede güvenilebilecek partnerlerle bile bu korku hala beni rahatsız ediyor. Bu düşünceleri paylaştığım yakın arkadaşlarım çok sigara içtiğinizi ve sigaraya bağlı hastalıkları düşünmediğinizi ama AIDS konusunda kafanızın karıştığını söyleyerek kıkırdadılar. Bir keresinde bu konuyu ailemle konuşmuştum; evlenmem gerektiğini ve kimseyle yatmamam gerektiğini söylediler. Kesinlikle katılıyorum ama bir günde evlenmiyorlar ama bu kadar fobiyle bu dönüm noktasına nasıl gelebilirim... Birkaç hafta önce başka bir kızla tanıştım, her gün buluşuyoruz, konuşuyoruz. Uzun zamandır birbirimize çok bağlıydık. Ama yakınlığı düşündüğümde vazgeçiyorum. Prezervatifle hiç yapmasanız bile ben bu süreçten hiç zevk almıyorum. Ve en önemlisi zaten kendinizi sonsuza kadar koruyamayacaksınız, zaten 30 yaşındayım, çocuk istiyorum. Kız da umursamıyor, onunla ilişki kurmak, birlikte yaşamak istiyorum ama fobi asla peşini bırakmıyor. Bu yaşta ondan çok uzakta olduğum (neredeyse aynı yaştayız) ve bu eski sevgililerin kim olduğu açık - kim bilir? Kız çok çalışkan, sorumluluk sahibi, Kötü alışkanlıklar, yeterli ama ona tam olarak güvenmiyorum ve eminim ki bir uzmanın yardımı olmadan ve asla kimseye güvenmeyeceğim. Ne yapacağımı bilmiyorum ve yardımcı olursanız çok minnettar olurum. Şimdiden teşekkür ederim.

Psikolog Alexander Evgenievich Zhuravlev soruyu yanıtlıyor.

Merhaba Ivan.

Bu tür takıntılı korkuların doğası (ve takıntılı bir korkunuz var) hala bilim adamlarının zihnine eziyet ediyor. Ne yapmalı, onlarla nasıl çalışılmalı, ne beklenmeli ve en önemlisi insanlara nasıl yardım edilmeli?

Pek çok görüş var. Görüşler çok farklı.

Hikayenizden bir şey açıkça görülüyor: Bu OBSESİF korku. Takıntılı korku, kişinin yaşam kalitesini zorunlu olarak etkilemesi açısından doğal korkudan farklıdır. Yaşam kalitenizin kesinlikle istediğinizden uzak olduğunu görüyoruz.

Neden sıradan, doğal korku ile takıntılı korku arasındaki farklara odaklandım?

Gerçek şu ki, korku, belirli bir duygusal arka planın eşlik ettiği, bir kişinin neredeyse normal, doğal bir psikofizyolojik tepkisidir. Bu arka plan mutlaka olumsuz değildir. Paraşütle atlamaya her zaman korku eşlik eder, çünkü herhangi bir korkunun temeli kendinizi, vücudunuzu korumaktır. Ancak duygusal taraf en güçlü yüktür pozitif duygular. (Tabii ki kişinin gerçekten atlamak istediği normal durumlardan bahsediyorum!)

Bir kişinin iradesine karşı (veya aleyhine) paraşütle atlama meydana gelirse, o zaman korku ve zaten olumsuz renkli duygular olacaktır.

İlk durumda kişi yaşadığı deneyimi tekrarlamak ve güçlendirmek isteyebilir. Kişi daha güvenli ve daha güçlü hale gelecektir.

İkincisinde fobiye, takıntılı korkuya, nevroza neden olabilirsiniz. Bir kişi prensipte sadece atlamayı değil, aynı zamanda uçakta uçmayı, pencerenin yanında oturmayı, asansöre binmeyi vb. de reddedecektir. Yani yaşam kalitesi düşecek.

Bu arada, takıntılı korkuya neden olmak için kendinizin üzerinden atlamanıza gerek yok! Diyelim ki paraşütçüler hakkında bir film izlemek veya bir hikaye dinlemek yeterli, hepsi bu! Halloldu.

Bilim adamları takıntılı korkuların genetik bileşenini ciddi olarak düşünüyorlar. Herhangi bir obsesif durumun genetik doğasıyla aynı şey.

Al işte ozaman, buyur! Paraşütle atlama, film izleme vb. NORMALDE, KORUNMALI, GÜÇLÜ durum- bu bir şey. Burada belki de özel bir "çarpıtma" meydana gelmeyecektir. Ancak eğer zayıflamışsak, heyecanlanmışsak, "stresliysek", kendimizi iyi hissetmiyorsak, "gergin durumdaysak", o zaman başka bir "tahriş edici" şey kafamıza çivi çakabilir ve acı verici bir reaksiyona neden olabilir.

Takıntılı korkular arasında en yaygın olanlardan biri hipokondridir. Basitçe söylemek gerekirse, bir kişinin belirtileri sergileme eğilimidir. çeşitli hastalıklar. Sahip olamayacağı şeyleri bile. Hipokondri, erkeğin "fenkası"dır. Kadınlar arasında nadirdir.

(“Teknede Üç, Köpek Sayılmaz” adlı güzel romanı yeniden okuyun ve orada hipokondriye benzer bir şeyin harika ve eğlenceli bir tanımını bulacaksınız.)

Ama tabii ki gerçekten hastalık hastası değilsiniz saf formu. Hipokondri ile birlikte kamufle edilmiş bir ölüm korkusuna sahip olduğunuzu söyleyebilirim.

Diğer şeylerin yanı sıra hastalanma korkusu tedavi edilemez hastalık- en güçlülerden biri. Bunun bir klinik uzman ve özel terapi yardımı olmadan yapılamayacağına inanılmaktadır. GP'nizi ziyaret etmenizi ve bir sevk almanızı şiddetle tavsiye ederim. uzman bir uzmana. Ve endişelenmeyin - her şey oldukça doğru olacak. Belki de bu, ilaçlarla birlikte bir psikoloğun işi olacaktır. Ve belki ilaçsız.

Herhangi bir korku (eğer rasyonel ise) açığa çıkarılamaz.

Senin durumunda, sadece korumalı seks yapmak yeterli olacaktır, hepsi bu. Ama bazı “yanlış hisleriniz” var ve bunu dikkate almıyorsunuz. HIV enfeksiyonunun yöntemleri ve faktörleri üzerinde bir kez daha durabiliriz. Sizi temin ederim ki aşırı bir şey yapmıyorsanız enfeksiyon kapma riski göz ardı edilebilir! Üstelik prezervatifsiz de.

Peki bu özel durumda kendinizi bir kadına güvenmeye nasıl zorlayabilirsiniz? Her üç ayda bir kontrol edilsin mi? Başka bir şey? - Cevapsız! Mümkün değil!

Yani, kendin üzerinde çalışmalısın! Ve korkarım bunu bir uzman olmadan yapamazsınız. Çünkü nevroz (ve sizin nevrozunuz var) tedavi edilmeli ve tedavi edilebilir!

Burada sadece en fazlasını verebilirim Genel ipuçları. Bu ipuçları herkes içindir. Sizin durumunuzda bu o kadar alakalı değil, ancak başkaları için faydalı olacaktır:

1) Odaklanmayın olumsuz duygular ve duygular (gerginliği hafifletmek için zihinsel olarak veya yüksek sesle söylenecek onaylamalar, mantralar, dualar üretebilirsiniz);

2) Korku kendi kendine kaybolmaz ancak belirli bir korkuyla değil, etkisinin derecesi ile savaşmanız gerekir. Korku azaltılabilir, korkunun önemi azaltılabilir, şiddeti somatik düzeyde azaltılabilir: nefes uygulamaları, kas gevşemesi vb.

Hastalanmaktan korkuyor olabilirsiniz ama bu korku yaşam kalitenizi etkilememeli;

3) Korkuyu kabul edebilir ve bu nedenle ilk ve en iyisini yapabilirsiniz. önemli adımüstesinden gelmek için; günlük rutine dahil etmek fiziksel egzersiz aşırı adrenalinin önemli ölçüde azalacağından dolayı; Korkunun vücudun koruyucu ve doğal bir tepkisi olduğunu ancak yokluğunun zihinsel bir bozukluğun işareti olduğunu unutmayın.

Bunlar korku yaşayan herkes için ortak varsayımlardır.

Ancak benim özel tavsiyem şu: bir uzmana ihtiyacınız var! Önce terapist olsun!

Normal bir hayat yaşamak istiyorsun, değil mi? - İleri!

İyi şanlar. Her şey çok güzel olacak. A. Zhuravlev.

5 Derecelendirme 5,00 (1 Oy)

HIV, AIDS ve AIDSfobi 5 Ocak 2009

HIV enfeksiyonunun yayılma sorununun yanı sıra, ilk bakışta pek fark edilmeyen paralel bir sorun daha var. Bu çoğunlukla bariz bir sonucun sonucudur. artan dikkat Medyanın HIV-AIDS sorununa ilgisi oldukça tek taraflı. “AIDS 21. yüzyılın vebasıdır” tezi gazete okuyan, televizyon izleyen herkes tarafından biliniyor ancak burada HIV ile AIDS arasındaki fark, HIV'in bulaşma yolları, HIV tedavisi hakkında temel ve güvenilir bilgiler var. , vesaire. uygulamanın gösterdiği gibi, çok az olduğunu biliyorum. Ve ilk olarak, HIV ile ilgili çeşitli stereotiplerin ve mitlerin (bunun hakkında daha önce konuşmuştum) doğuşunun ve devam etmesinin ve ikinci olarak konuşmak istediğim olgunun nedeni, tam da insanlar arasındaki bu bilgi eksikliğidir. şu an hakkında - AIDS fobisi.

AIDSfobi nedir? Bunun “AIDS kapma” ya da HIV kapma korkusu (fobisi) olduğunu anlamak için sözlüğe bakmanıza gerek yok. “AIDS'e yakalanmak” ifadesini özellikle tırnak içine aldım çünkü bu ifade baştan itibaren tamamen doğru değil. “AIDS kapmak” imkansızdır çünkü birincisi, AIDS bir hastalık değil, bir sendromdur (Edinilmiş Bağışıklık Yetmezliği Sendromu) ve ikincisi, AIDS yalnızca HIV enfeksiyonunun son aşamasının adıdır, yani “HIV ile enfekte olabilirsiniz” veya bir kişi “evreye başlayabilir” AIDS'ten”, ama “AIDS'e yakalanamazsınız”. Beceriksiz gazetecilerin metinlerinde sıkça kullandığı bir diğer yanlış ve sık kullanılan tabir ise “AIDS virüsü”dür. Doğada AIDS virüsü yoktur; İnsan Bağışıklık Yetmezliği Virüsü (HIV) vardır. Buna göre kişiye “AIDS bulaşamaz” çünkü İnsandan insana bulaşan AIDS değil, virüsün kendisidir - HIV. Ama konunun dışına çıkıyorum.

Çok çeşitli ciddi hastalıklardan duyulan korku, muhtemelen bu hastalıkların bilindiği kadar eski zamanlardan beri insanlar arasında yaygındı. Ve bu anlaşılabilir bir durumdur; ciddi ve çoğu zaman tedavi edilemeyen bir şeyden hastalanmak her zaman korkutucudur: diyabet, hepatit, kanser vb. Ancak "AIDS'e yakalanmaktan" korkanlar, diğer tüm hastalık fobileri arasında en büyük ordulardan biri olan AIDSfoblardır.

AIDSfobi nasıl ortaya çıkıyor? Bu fenomenin ortaya çıkması için en tipik senaryoyu izleyelim. Bazı insanlar AIDS'in (HIV) cinsel yolla bulaşan hastalıklar (cinsel yolla bulaşan hastalıklar olarak adlandırılır) alanından bir şey olduğunu ilk elden biliyorlar. Ayrıca bir kişiye HIV tanısı konulursa arkadaşlarının mutlaka ondan yüz çevireceğini, sevdiği kişinin onu terk edeceğini, işinden atılacağını, herkesin onu ikinci sınıf vatandaş veya ikinci sınıf vatandaş olarak göreceğini de “biliyor”. daha da kötüsü - bir uyuşturucu bağımlısı ya da eşcinsel (eğer genç bir kadınsa bir fahişe ya da fahişe). En fazla bir veya iki yıl ömrünüz olacak ve bu sürenin sonunda kaçınılmaz ve korkunç bir ölümle karşı karşıya kalacaksınız. Yani tüm bu stereotiplere dayanarak zaten kafasında bir tez var: “HIV hayatın sonudur.” Bu AIDSfobisinin ilk bileşenidir.

Ve sonra kazara korumasız bir şey oldu cinsel temas. Neyse bu kimsenin başına gelmez. Yakında ahlaki bir akşamdan kalma gelir ve onunla birlikte, daha önce kısmen alkol, ani bir tutku veya başka bir şey tarafından kısmen kapatılmış olan beyin açılır: “Ahha. Tanıdık olmayan bir partnerle cinsel temas vardı. Elinde prezervatif yoktu. Bir şeyi nasıl yakalarsam yakalayayım..." Ve sonra, şans eseri, sıcaklık aniden 37.2'ye yükseldi, anlaşılmaz bir öksürük başladı ve aniden lenf düğümlerinin bulunduğu boyunda bir kasılma oluştu. Bir kişi internete girer ve bir arama motoruna "HIV belirtileri" ifadesini yazar ve yanıt olarak bir araba dolusu "HIV belirtileri" içeren küçük bir araba alır; bunların arasında kesinlikle düşük dereceli ateş ve öksürük ve kötü şöhretli lenf düğümleri. Tüm! AIDSfobi başladı. Üstelik bu, örneğin frengi veya gonorefobi değil, AIDSfobidir; ancak diğer cinsel yolla bulaşan hastalıkların çoğu tetiklenirse, sonuçlar da çok çok ciddi olabilir.

Ayrıca senaryomuz iki şekilde gelişebilir: hikayeler AIDS fobisinin ne tür gelişmeye başladığına ve kişinin kendi kişilik özelliklerine bağlı olarak. Bu durumları bilerek biraz abarttım ama böyle insanlarla da karşılaştım.

1. seçenek: Korku felç eder. HIV testi yaptırmak için ne zihinsel ne de Fiziksel gücü. Her gün, kişi giderek daha fazla yeni "HIV belirtileri" keşfediyor ve test yapılmasa bile, tüm sonuçlarıyla birlikte "21. yüzyılın Vebası" olduğuna inanmaya başlıyor. Bu korkunun arka planına karşı sürekli stres bir sürü “ikincil” olan daha alıyor psikosomatik belirtiler ve... insanın hayatı cehenneme döner. Üstelik bu cehennem bazen yıllarca sürüyor. Ve bunların hepsi, insan kendini toparlayamadığı, cesaretini toplayamadığı, bir kez HIV testi yaptıramadığı, “eksi” sini alıp her şeyi unutamadığı için. korkunç rüya.

2. seçenek: Evet, sınava girmek korkutucu ama kişi karar verir, testi yapar, ilk “eksi”sini alır ve sakinleşir. Ancak burada korkunç ve hain bir düşünce ortaya çıkıyor: Ya test güvenilmezse? Ya yanlış negatifse? Burada kişi genellikle çeşitli HIV testleri ve özellikleri hakkındaki bilgileri incelemeye başlar. ELISA testleri için "pencere süresi" hakkında bilgi bulur ve çeşitli kaynaklara göre "pencerenin" 3 aydan bir yıla kadar veya daha fazla olabileceğini öğrenir. Ve... neredeyse her hafta HIV testleri yapmaya başlıyor, bu da AIDS merkezi çalışanlarını ve aynı zamanda internetteki danışmanları çileden çıkarıyor. Sonuçta, tüm "HIV belirtileri" var ve test eksi gösteriyor ve bu elbette bariz bir hata! Ve testlerle dolu tüm bu kargaşa da oldukça uzun bir süre devam edebilir. uzun vadeli... Üstelik bazıları, AIDS merkezinde kan alımı sırasında "enfekte olabileceklerinden" endişe ediyor. “Sonuçta her yerde HIV’li insanlar var, ya benden önce böyle birinden kan alsalardı, ya kan alma sistemleri tek kullanımlık değilse, ya kız kardeşimin eldiveninde bir damla kan kalsaydı?” vb.

Burada şunu belirtmek isterim ki, muayenehanemde AIDS fobisi olan kişilere bir kez olsun HIV tanısı konmamıştır. Her ne kadar dürüst olmak gerekirse bana öyle geliyor ki gerçek HIV böyle bir kişinin hayatını AIDS fobisinin bozduğundan çok daha az bozar.

En soldaki karışık mevzu AIDSfobi sorunları - ne yapmalı?

AIDS fobisinin ilk versiyonunda tek yapmanız gereken iradenizi toplamak, cesaretinizi toplamak ve bu “korkunç” HIV testini yaptırmak. Üstelik sonucu hemen öğrenmek ve sinir sisteminin kalıntılarını günlerce bekleyerek bozmamak için ekspres bir test yapılması tavsiye edilir.

İkinci durum daha karmaşıktır. Ve burada, eğer fobi çok ileri gittiyse ve gerçekten hayata müdahale ediyorsa, bir fobi uzmanıyla - bir psikiyatristle - iletişime geçmek en iyisidir. Ve özellikle bir psikiyatriste, çünkü bir psikoterapist veya özellikle bir psikolog, her zamanki gibi böyle bir durumda artık yardımcı olamaz. Ve yalnızca tamamen deli olan kişilerin psikiyatriste gittiği stereotipine kapılmanıza gerek yok. Doğrudan çok uzak. Kolumuz veya bacağımız ağrıyorsa cerraha gideriz, kafamızda “bir sorun” varsa psikiyatriste gideriz ve bunda korkunç veya utanç verici bir şey yoktur. Ve her durumda, bu, fobinizden muzdarip olmaya devam etmekten ve hayatınızı ve çoğu zaman sevdiklerinizi mahvetmekten daha iyidir.