Norman Walker xam suyu müalicəsi. Norman Walker - Şirə müalicəsi

Norman Walker (4 yanvar 1886 - 6 iyun 1985) ingilis-amerikalı iş adamı və xam şirəsi terapiyası sahəsində qabaqcıl idi. O, çiy tərəvəz və meyvə şirələrinin içilməsinin sağlamlığı bərpa etdiyini iddia edib. O, sağlam qidalanma ilə bağlı bir neçə kitab yazıb.

Kitablar (4)

Tam sağlamlığa aparan təbii yol

kolleksiyasında " təbii yol tam sağlamlıq” kitabına böyük bilici N.Uokerin əsərləri daxil idi təbii üsullar bədənin və ruhun cavanlaşma sisteminin əsasını təşkil edən bədənin sağalması.

Müəllif orqanizmi təmizləmək, canlılığı, zehni və fiziki sağlamlıq suyu terapiyası, xam qida pəhrizi, çəki nəzarəti və ümumi fiziki vəziyyətin köməyi ilə.

Şirə müalicəsi

Bədəninizdə nəyin çatışmadığını bilirsinizmi? Təbiətdən ehtiyac duyduqlarını götürərək doyumlu və sağlam bir həyat üçün lazım olan hər şeyi təmin edə bilərsiniz. Biz sizə bədəni yaxşılaşdırmağın bütün digər yolları arasında ən sadə və bəlkə də ən xoş olan birini təklif edirik. o yeni yol sizi canlılığa, sağlamlığa və uzunömürlüyə aparacaq.

Bu kitab ilk dəfə 1936-cı ildə nəşr olunub və o qədər populyarlıq qazanıb ki, o vaxtdan dünyanın bir çox ölkələrində demək olar ki, hər il nəşr olunur və minlərlə insan onun xoşbəxt sahibinə çevrilir.

İndi doktor Uokerin işi alternativ təbabətdə klassikaya çevrilib. Bizim tərəfimizdən yenidən işlənmiş və genişləndirilmiş versiyada nəşr olunur. Burada bu kitabın yazıldığı vaxtdan daha aktual olan məsləhətlər və təkliflər tapa bilərsiniz.

Çiy suyu müalicəsi

Təbiətçilər bu gün artıq praktikada "gələcəyin dərmanı" prinsiplərini - xəstəliklərin qarşısının alınması, köhnəlməsi və vaxtından əvvəl qocalma təbii vasitələrdən istifadə etməklə.

Təbiətçilər yalnız xam bitki qidalarından (xam vegetarianlıq) - təzə və düzgün qurudulmuş meyvələrdən, xam tərəvəzlərdən və onların şirələrindən, qoz-fındıq və yağlı toxumlardan, həmçinin baldan ibarət pəhrizə riayət edirlər.

Oxucu şərhləri

Lüdmila/ 24.08.2018 Gözəl kitablarınız üçün təşəkkür edirik!

IRA/ Yalnız 3.05.2018 sağlam adam ola bilər real üçün müdrik, səxavətli və xeyirxah, təbiətin özü kimi, kimi

Lazar Mixayloviç/ 30.03.2017 Uokerlə Boris Vasilyeviçin Bolotovunda tanış oldum, təsir edicidir. Bolotovun mədə şirəsi ilə özümü, tanışlarımı, qohumlarımın qayğısına qalıram. Möcüzələr yaradır.

İvaniç/ 16.11.2015 Əvəzolunmaz kitab, 1984-cü ildən onun hikmətindən istifadə edirəm. Ən çətini insanların şüurunu, qavrayışını düzgün istiqamətə çevirməkdir. Biz surətdə və surətdə yaradılmışıq, amma həqiqəti orada axtarmırıq. Bu kitab sizin öz yolunuzdur!

Ketrin/ 24.08.2013 Bu kitab məni xilas etdi öd kisəsi, bərpa edilmiş saçlar və bir çox digər yan imkanlar. Bu kitaba görə sizə təşəkkürlər!

Tatyana/ 11.05.2013 Çox gözəl kitabdır. Çox sağ ol.

Natalya/ 16.10.2012 bu unikal kitabları çoxdan almışam Mən bu kitabları qiymətləndirirəm və qiymətləndirirəm Hamınıza təşəkkür edirəm

George/ 27.09.2012 Hər iki kitabı oxudum.Gözəl müəllif, hər şeyi əməldə yoxlayan, böyük hərflə yazılmış mütəxəssis.Onun "Sağlamlıq və Uzunömürlülük üçün Pəhriz" kitabını oxumağı çox istərdim.Çox minnətdar olaram. bu kitabı endirməyə kömək edə biləcək hər kəsə e-poçt [email protected] gmail.com

Sergey/ 3.11.2009 Əla kitablar, Allaha şükür, uşağı bu kitablarla sağaltdıq!Həkimlər isə çiyinlərini çəkdilər - bilmirdilər ki, bizə necə davranacaqlar!

Ayrat/ 4.12.2008 Əla kitab - "Xam şirələrlə müalicə". Şirənin qəbulu ilə bağlı cəmiyyətdə yayılmış yanlış fikirləri ifşa etmək imkanı verir və dəyərli məlumatlar ehtiva edir. Məsələn, kimdən soruşsanız, hamı haradasa alimlərin kök şirəsinin udulması üçün yağın olmasının lazım olduğunu sübut etdiyini eşitdi. Və budur, "adi" insanlar hər şeyi axmaqlıqla qəbul etdilər: bu o deməkdir ki, yağ əlavə edilməlidir. Adi insanların heç birinin ağlına gəlmir ki, o çox zəruri yağlar artıq təzə sıxılmışdır. kök suyu.

Nina Valentinovna/ 8.10.2008 Özüm və yaxınlarım üzərində sınaqdan keçirilmişdir.
Bu müalicədən daha yaxşı bir şey yoxdur.
Qanqrenoz appendisit və tikişin iltihabından sonra 10 gün ərzində 3 litr 30 nömrəli kokteyl qəbul etdikdən sonra tikiş sağaldı, ər 10 kq-dan çox arıqladı, hemoglobin 155-ə yüksəldi.

Qonaq/ 26.09.2008 kitab üçün təşəkkürlər.Mən çox təsirləndim.İndi mən bu kitabın üsulu ilə aktiv şəkildə şirələr hazırlayacağam.

Qonaq/ 10.07.2008 Belə gözəl kitabı dərc etdiyiniz üçün çox sağ olun!!
Uğurlar

Valentin/ 5.10.2007 Kitab uzun müddətdir əlimdə olsa da, yenə də xoşdur. Bu kitab üçün təşəkkür edirik. Narkotiksiz və xəstəliklərsiz həyatımın başlanğıcı idi.

Dünyada milyonlarla insan Norman Uokerin reseptlərindən istifadə edərək bir çox ağrılı xəstəliklərdən xilas oldu. Və Dr. Walker özü, xam qida pəhrizinin prinsiplərini rəhbər tutaraq və sağlam həyat tərzi həyat, təxminən 100 il yaşadı! Kitabda təqdim olunur: şirə terapiyasının əsas prinsipləri və sxemləri; parçalanma üçün istifadə olunan hər bir bitki haqqında tam məlumat; Çiy şirələri müalicə etmək üçün 87 resept; onların müalicəsi üçün reseptlər olan xəstəliklərin siyahısı. Şübhəsiz ki, bütün dünyada populyarlıq qazanmış bu müalicə üsulu ən geniş oxucu kütləsi üçün aktualdır.

Bir sıra: Klassik sağlamlıq. Nəzəriyyə və təcrübə

* * *

litr şirkəti tərəfindən.

Biz yediyimiz şeyik

Bu paradoksal ifadə ilə tanışsınızmı? Bunu yenidən ifadə etmək olar: düzgün qidalandığımız qədər özümüzü yaxşı hiss edirik. Bunu hamı bilir insan bədəni milyardlarla canlı hüceyrədən ibarətdir. Və onlar canlı və aktiv olaraq daimi qidalanmaya ehtiyac duyurlar. Bu, yalnız özümüzdən, qidalanmamızdan, bədənimizin nə qədər rahat olmasından, sağlam olub-olmamasından asılıdır.

Hər kəs başa düşür ki, bədəni doldurmaq üçün yemək lazımdır bioloji resurslar. Əgər qida qəbul etməsək, bu, qida çatışmazlığına və nəticədə ölümə səbəb olacaq. Ancaq tam bir həyat sürmək üçün yalnız müəyyən qidaları qəbul etmək kifayət deyil. Qidalanma düzgün və ağlabatan olmalıdır, əks halda biz nəinki vaxtından əvvəl öləcəyik, eyni zamanda hələ də müxtəlif xəstəliklərdən əziyyət çəkəcəyik.

Ancaq burada qeyd etmək lazımdır ki, təkcə düzgün qidalanma sağlamlığımızı qorumur. Bir insan bədənini bir çox həyati maddələrlə təmin etsə belə əsas maddələr, düşüncələrinə və ruhuna çox diqqət yetirməsə, sağlam və güclü olmayacaq.

Biz ən yaxşı və keyfiyyətli yemək yeyə bilərik, lakin bizdə daim qorxu, qəzəb, narahatlıq, paxıllıq varsa, bunun bizə heç bir faydası olmayacaq. mənfi emosiyalar hətta çox güclü və dözümlü orqanizmi məhv etməyə qadirdir. Deyirlər ki, sağlam bədəndə - sağlam ağıl. Şən, enerjili, özünə güvənən insan niyə narahat olur? Şübhəsiz ki, yalnız yaxşı sağlamlıq zəruri şərt həyatın ehtiyaclarını ödəmək üçün. Həm ailə sevincləri, həm də yaradıcılıq uğurları bundan asılıdır. Buna görə də sağlamlığın qorunmasının əsası kimi düzgün qidalanma məsələsi, əslində, bu barədə düşünsəniz, insan xoşbəxtliyi məsələsidir.

Düzgün qidalanma problemi mürəkkəb və qeyri-müəyyən bir problemdir. Mövcuddur böyük məbləğ düzgün qidalanma nəzəriyyələri və hər hansı bir "düzgün" sistem haqqında deyil, sağlam qidalanma prinsiplərinə riayət etmək haqqında danışmaq daha müdrik olardı.

Düzgün qidalanma sistemlərinin bütün müxtəlifliyi ilə, bəlkə də tərəvəz və meyvələri aktiv şəkildə yemək tövsiyə edilməyən heç kim yoxdur. Biz də onları həyati komponent hesab edirik sağlam pəhriz və biz burada tərəvəz və meyvə şirələrinin müalicəvi imkanlarından danışacağıq.

Bitki qidası orqanizmə nə verir - fermentlərin mənbəyi

Sağlam qidanın ən vacib keyfiyyət xüsusiyyətləri aşağıdakılardır:

Yediklərimizdə nə qədər canlı hüceyrə var;

Qidada nə qədər ferment var (əks halda onlara fermentlər deyilir).

Fermentlər maddələr mübadiləsini istiqamətləndirir və tənzimləyir, qidanın udulmasını təşviq edir, udulma prosesini sürətləndirir. qida maddələri qana. Məhz bu maddələr bədənə enerji ehtiyatlarını maksimum dərəcədə artırmaq imkanı verir. Mütəxəssislər hesab edirlər ki, fermentlər hətta "həzm etməyə" qadirdirlər xərçəng hüceyrələri. Xüsusilə bitki qidası ilə zəngindirlər, bitkilərin toxumlarında və cücərtilərində əhəmiyyətli miqdarda olur, onların həyatının əsasını təşkil edir. Günəş, bitkiləri enerji ilə doyuraraq, fermentlərin fəaliyyətini aktivləşdirir. Həyati enerjini udaraq, işləməyə və qeyri-üzvi elementləri həyati enerji ehtiva edən üzvi elementlərə çevirməyə başlayırlar. mühüm komponentlər qidalanma. Bu gün insan elmi nailiyyətlər sayəsində onları müəyyən edə, öyrənə və tarazlaşdıraraq ehtiyaclarına uyğun istifadə edə bilir.

Eyni zamanda, yadda saxlamaq lazımdır ki, qidanın kimyəvi və ya yüksək temperaturda emalı zamanı (yəni, bu texnologiyalardan fəal şəkildə istifadə olunur. Qida sənayesi) bitki qidası öz zənginliyini böyük ölçüdə itirir - fermentlər və ya fermentlər. Həssas olmaq yüksək temperatur, 49 ° C-də fermentlər inert və təsirsiz hala gəlir və 54 ° C-də ölürlər.

Maraqlıdır ki, fermentlər soyuqdan qorxmur. Əhəmiyyətli miqdarda bu maddələr arxeoloqlar tərəfindən permafrostda tapılan tarixdən əvvəlki heyvanların cəsədlərində aşkar edilmişdir. Ancaq təxminən 50 min il əvvəl buzlaq kataklizmlərində öldülər! Tapılan mamont cəsədi normal temperatura qədər əriyən kimi fermentlər dərhal canlandı, onların fəaliyyəti gücləndi.

Bu faktlar fermentlərin bacara biləcəyi faktını açıq şəkildə ifadə edir uzun müddətçox içində olmaq aşağı temperaturlar, praktiki olaraq fəaliyyətini itirmədən, sanki konservləşdirilmiş vəziyyətdə. Bitkilərin toxumlarında olduqları üçün qış yuxusunda olduqları görünür və əlverişli şərait xassələrini yüzlərlə, hətta minlərlə il saxlaya bilir. Onların canlılığı, fəallığı budur! Bu faktlara əsaslanaraq, bu maddələrin bioloji aktivliyinin nə qədər yüksək olduğunu mühakimə etmək olar.

Beləliklə, fermentlər demək olar ki, "tənzimləyicilərdir" metabolik proseslər, canlı orqanizmin daxilində aktiv olan katalizatorlar. Buradan aydın olur ki, birincisi, qidanın ağlabatan seçimi nə üçün lazımdır, ikincisi, nə üçün istilik müalicəsinə məruz qalmamalı, içindəki həyatı məhv etməlidir.

Onsuz bədənimiz tam yaşaya bilməz

Güzgüdə özümüzə baxırıq və görürük: burada baş, bədən, qollar, ayaqlar... Və dövri cədvəlin əksər elementlərinin nə daşıdığını düşünmürük: sudan əlavə, oksigenimiz, kalsium, natrium, xlor, karbon, fosfor, maqnezium, flüor, hidrogen, kalium, dəmir, silikon, azot, kükürd, yod, manqan. Bu, hamısı deyil, yalnız ən vacib elementlərdir. Onların tam mövcudluğu və ya olmaması əsasən müəyyən edir ümumi dövlət sağlamlığımız.

Aydındır ki, sağlamlığımızı qorumaq və xəstəliklərə qarşı müqavimət göstərmək üçün yeməyimiz bu üzvi elementlərlə doymalıdır. Onları haradan almaq olar? İnsan orqanizmi üçün lazım olan bütün bu maddələr təzə tərəvəz, meyvə, qoz-fındıq və toxumlarda olur.

Biri əsas elementlər aktiv həyat üçün ehtiyacımız olan oksigendir. Unutmayın ki, qidanın istilik müalicəsi zamanı o, demək olar ki, tamamilə itirilir və ondan sonra fermentlərin çoxu ölür - və qida, qidalarımızı dəstəkləmək qabiliyyətini əhəmiyyətli dərəcədə itirir. dirilik. Yalnız istilik müalicəsinə məruz qalmış qidaları yeyən bir insan qidalanmanın ən vacib komponentlərini almır, bunun sayəsində sağlam, aktiv və güclü ola bilər. Bəli, bəşəriyyət çoxdan praktiki olaraq çiy qida istehlak etməmişdir. İnsanlar yemək bişirməyi, bişirməyi, qızartmağı çoxdan öyrəniblər, bəs sivilizasiyanın gətirdiyi bu bacarıqlar bu qədər faydalıdırmı? Bir çox elm adamı hesab edir ki, bişmiş yeməklər yemək vərdişi bizi daha sağlam etməyib. Nəticədə bədənimizdə qidalanmaçoxlu tullantı məhsulları və toksinləri ehtiva edir. Tamamilə mümkündür ki, ən azı, buna görə də xəstəxanalar doludur, diabet, onkoloji, ürək-damar xəstəlikləri geniş yayılmış, erkən canlılıq itkisindən, vaxtından əvvəl qocalıqdan əziyyət çəkirik.

Təbiət insan orqanizminə heyrətamiz təhlükəsizlik marjası bəxş etmişdir. Ancaq inkişafı zamanı böyük kəşflər edən, ən mürəkkəb bacarıqlara yiyələnən bir insan, təəssüf ki, sağlamlığına necə qulluq etməyi öyrənməmiş və o cümlədən əsassız, düzgün olmayan, qeyri-sağlam qidalanma səbəbindən xəstəliklərə doğru fəal şəkildə irəliləyir. və onun həyatını ciddi şəkildə zəhərləyən digər problemlər.

Orqanizmimizin ehtiyacı olmayan qidaları yeməklə özümüzə böyük zərər veririk. Və sonra bədənimiz ağrı və spazmların köməyi ilə bizə yaxınlaşan təhlükə barədə siqnal verməyə başlayır. Bu siqnallara qulaq asmasanız və lazımi tədbirlər görməsəniz, o zaman özünüzü ciddi problemə - ciddi xəstəliyə sala bilərsiniz.

Əlbəttə ki, bədənin həyəcan verici reaksiyalarından ciddi və bəzən sağalmaz xəstəliklər bir müddət keçir (hər bir şəxs üçün şərtlər fərdi və ondan asılıdır müxtəlif səbəblər irsiyyət, yaşayış şəraiti və s. ilə bağlıdır), lakin qidalanmaya qeyri-ciddi münasibətin cəzası qaçılmaz olaraq gəlir. Bəli, bədənimiz, artıq qeyd edildiyi kimi, müəyyən bir təhlükəsizlik marjasına malikdir, həqiqətən dözümlüdür, lakin ağrılı reaksiyalar qaçılmaz olaraq baş verir - hətta bir çox günlər, aylar və bəlkə də illər sonra - yetkinlik və ya qocalıqda, insan imkanları xəstəliklərlə mübarizə apardıqda xeyli azaldılır.

Düzgün qidalanma, sağlam və qeyri-sağlam qidalanma vərdişləri haqqında söhbətlər uzun müddətdir və aktiv şəkildə davam edir. Yəqin ki, sivil dünyada elə bir adam yoxdur ki, onun üçün bu sirr və ya sürpriz olsun. Amma biz, təəssüf ki, yemək vərdişlərimizin və aludəçiliyimizin quluyuq, quluyuq müasir texnologiyalar yemək - ilk baxışdan belə tez və rahat - və mahiyyətcə çox dağıdıcı. Düzgün qidalanma haqqında çox da dərin olmayan biliklər, üstəlik arzu və iradə orqanizmin vaxtından əvvəl və tez-tez ağrılı məhvinin qarşısını almağa kömək edə bilər.

Bişmiş və çiy yemək haqqında

Müasir insan mürəkkəb, dəyişən, dinamik dünyada yaşayır. O, mediadan gələn narahatedici, bəzən də faciəvi xəbərlərlə sözün əsl mənasında hücuma məruz qalır. Stressə, mənfi ekoloji təsirlərə məruz qalır. gərgin ruhi və fiziki fəaliyyət böyük güc və enerji tələb edir. O, əslində istirahət etməyi bilmir, az hərəkət edir, çoxlarına tabedir pis vərdişlər. Bütün bunlarla bir insan davamlı olaraq işlənmiş "cansız" qida istehlak edərsə, bu, nəticədə zəifləməyə səbəb olur. qoruyucu funksiyalar orqanizm.

Bədəni çox lazım olan güclə - fiziki və əqli ilə qidalandırmaq üçün hansı qida lazımdır? Əvvəla, bunlar bədənin hüceyrələrini hər şeylə ən yaxşı şəkildə təmin edən xam təzə meyvə və tərəvəzlərdir zəruri elementlər, tez və asanlıqla həzm olunur. Termik və kimyəvi emaldan keçmiş qida məhsulları, insan varlığını təmin etmək iqtidarında olsa da, insan orqanizmini əsl canlılıq verən maddələrlə doyurmaqda qətiyyən acizdir. Əksinə, "cansız" qidaların istehlakı hüceyrə və toxumaların degenerasiyasına və nəticədə xəstəliklərə, həyati enerjinin itirilməsinə, qoruyucu qüvvələrin zəifləməsinə səbəb olur. Və aktiv həyat üçün "öldürülmüş" hüceyrələri bərpa etmək və yeniləmək üçün bədən üçün lazım olan bütün maddələrlə qanı doyura biləcək belə bir dərman yoxdur. Bədənin ac qalmaması, qocalığa və xəstəliklərə maneə yarada bilən maddələrin çatışmazlığından əziyyət çəkməməsi üçün nə etmək lazımdır? Qidada çiy meyvə və tərəvəzlərdən aktiv istifadə etmək lazımdır.

Çiy bitki qidası ümumi insan qidasıdır. Demək olar ki, hər birimiz təzə tərəvəzləri böyük məmnuniyyətlə yeyirik, hətta meyvələri deməyək.

Çiy meyvə və tərəvəzlər maye element və lifdən ibarətdir. Maye element orqanizmin aktiv fəaliyyətini təmin edən sağlam qidalanma üçün lazım olan çox mikroelementləri ehtiva edir. Lif də böyük dəyərə malikdir: doymağı təşviq edir, bağırsaq hərəkətliliyini aktivləşdirir, udan və çıxaran adsorbent kimi çıxış edir. zərərli maddələr. Bununla belə, qidanın istilik müalicəsi zamanı yüksək temperatur lifin canlılığını məhv edir və müsbət təsirini ləğv edir. Bişmiş lif, bağırsaqlardan keçərək, çox vaxt divarlarında yığılan, çürüyən və zəhərlənməyə səbəb olan əhəmiyyətli bir şlak təbəqəsi buraxır. Nəticədə yoğun bağırsaq ləng olur, müxtəlif dəyişikliklər və insan kolit, divertikuloz və digər xəstəliklərə meylli olur.

Beləliklə, aydındır ki, çiy tərəvəz və meyvə qidaları bişmiş tərəvəz və meyvələrdən qat-qat sağlamdır. Bununla belə, çiy tərəvəz və meyvələri necə düzgün yemək lazım olduğunu öyrənmək vacibdir. Ən qiymətli komponentlər lifin dərinliyindədir, buna görə də onları düzgün çeynəmək lazımdır.

Bununla belə, bir çox qida stereotipləri var müasir insan möhkəm öyrənir və onları ciddi şəkildə, əzmlə, layiqincə izləyir ən yaxşı istifadə. Məsələn, nədənsə tərəvəzlərin bişirilməsi - qaynadılmış, bişmiş, qızardılmış olması ümumiyyətlə qəbul edilir. Bir çox insanlar hesab edir ki, çiy bitki mənşəli qidalar mədədə ağırdır, həzm pozğunluğuna, ağırlıq və s. diskomfort, bəzən isə patogenlərin mənbəyinə çevrilir. Biz uşaqlıqdan çiy tərəvəz yemək üçün sözün əsl mənasında kəsilmişik. Və yalnız qaynadılmış formada yemək istehlak edən bu uzun müddətli vərdişdən imtina etmək çox çətin ola bilər. Bəziləri üçün çiy bitki mənşəli yemək kifayət qədər dadlı görünməyə bilər, bəzən hətta qaba görünə bilər, bəzən orqanizm özü qida vərdişlərinin və stereotiplərin dəyişməsinə qarşı çıxır. Buna görə də, təbii məhsullar yeməyə keçməyə qərar verənlər üçün pəhrizdə dəyişiklik bəzi narahatlıqlara səbəb ola bilər. Bu vəziyyətdə həkimə müraciət etmək, ən əsası isə səbirli olmaq faydalıdır: bədən tədricən yeni bir pəhriz növünə uyğunlaşacaq və dəyişikliklərə minnətdarlıqla cavab verəcəkdir.

Əlbəttə ki, yeni bir şey öyrənməyə başlayan insan səylərinin faydalılığına və əhəmiyyətinə inanmalıdır - onda ilkin çətinlikləri və çətinlikləri aradan qaldırmaq üçün güc olacaq. Yemək vərdişlərini dəyişdirmək və sağlam, "canlı" pəhrizə keçmək vəziyyətində də belədir. Və "keçid dövrünün" bütün kiçik çətinlikləri və çətinlikləri, lazımi və faydalı qaydalar və yemək vərdişləri formalaşdıqda, köhnə, çox vaxt zərərli və dağıdıcı olanlar keçmişin bir şeyinə çevrildikdə daha çox fayda verəcəkdir.

Bu, xüsusilə pəhrizinə çox əhəmiyyət verməyən, yarımfabrikat və məhsullara üstünlük verən insanlar üçün doğrudur. fast food. Onlar yalnız orqanizmin əldə edə biləcəyi canlı elementlərin və vitaminlərin çatışmazlığını hiss edirlər təbii məhsullar. Buna görə də, məsələ onlar üçün xüsusilə aktualdır. Onlar yemək vərdişlərini və asılılıqlarını bir gündə dəyişməsələr, heç olmasa gündəlik pəhrizlərini təzə tərəvəz və meyvələrlə zənginləşdirmək yolunu tutmalıdırlar. Ancaq bu tək başına kifayət deyil. Sağlam qidalanmanın daha bir vacib elementi var ki, pəhrizimizdə zəngin və müxtəlif olmalıdır - tərəvəz və meyvə şirələri.

Vurğulamaq vacibdir ki, kifayət qədər müxtəlif təzə şirələr əlavə edilmədən yalnız xam qida istehlakı, şirələr pəhrizdə geniş şəkildə təmsil olunarsa, əldə edilə bilən belə açıq bir müalicəvi effekt verməyəcəkdir.

Beləliklə, getməyə qərar verənlər sağlam yemək, yadda saxlamaq lazımdır: hər gün hər hansı təzə hazırlanmış şirələr yemək lazımdır.

Niyə şirələr?

Əsas pəhrizinizin nədən ibarət olmasından asılı olmayaraq, təzə xam tərəvəz şirələri ona çox lazımlı əlavədir. Təzə xam şirələrin elmi ilə tanış olmayanlar üçün təbii sual belədir: "Niyə lifi israf edərək şirələrini çıxarmaq əvəzinə tərəvəz və meyvələri yeməyəsiniz?"

Bunun cavabı olduqca sadədir: bərk qidaların həzm edilməsi daha çox vaxt aparır və nəinki assimilyasiya daha çox vaxt aparır, həm də daha çox enerji sərfiyyatı tələb edir. Lifin özü əslində heç bir qida dəyərinə malik deyil, onun hərəkətini bəlkə də yalnız süpürgə ilə müqayisə etmək olar ki, bu da həzm olunan qidanın bədəndə uzun müddət qalmasına imkan vermir, bağırsaq hərəkətliliyini artırır. Odur ki, şirələrlə yanaşı meyvə və tərəvəzləri də çiy istehlak etmək lazımdır. Şirələr bədən tərəfindən çox tez sorulur, bəzən bir neçə dəqiqə ərzində və həzm sistemi minimum enerji sərf edir. Təbii ki, bütün bunlar təzə meyvə və tərəvəzlərin deyil, şirələrin xeyrinə dəlalət edir.

Bir daha təkrar edirik: təzə tərəvəz və meyvələrdə həzm və digər metabolik proseslər üçün katalizator olan çox miqdarda ferment var. Beləliklə, atomların əhəmiyyətli bir faizini təşkil edir çiy qidalar istifadə olunan qidalar həzm orqanları həzm stimulyatoru kimi. Çiy tərəvəz və meyvələr daxil olmaqla, həzm prosesi adətən yeməkdən sonra 3-5 saat davam edir. Bu qida maddələri qidanın həzm prosesində aktiv şəkildə istehlak olunur və onların yalnız kiçik bir hissəsi hüceyrə və toxumaları bərpa etmək üçün bədəndə qalır.

Çiy tərəvəzlərin şirələrini içdikdə tamam başqa vəziyyət yaranır: şirələr asanlıqla və tez, 10-15 dəqiqə ərzində həzm olunur və sorulur və onların enerji ehtiyatları toxumaların, vəzilərin və orqanların hüceyrələrini qidalandırmaq və bərpa etmək üçün tam istifadə olunur.

Bu izahatların insan orqanizmi üçün nəyin üstünlük təşkil etdiyi - çiy meyvə-tərəvəz və ya onların şirəsi ilə bağlı şübhələr yaratması ehtimalı azdır. Seçim göz qabağındadır. Şirələri istehlak etməklə, həzm orqanlarına minimum yüklə, həyati enerji ilə zəngin qidaların ən sürətli və effektiv mənimsənilməsini özümüz təmin edirik.

Bədən üçün lazım olan qida maddələrinin atomları və molekulları lif hüceyrələri arasında yerləşir. Bu maddələr - şirələrin tərkibində olan fermentlər sayəsində hüceyrələrin həyati enerji ilə sürətli və maksimum doyması var.

Təzə xam tərəvəz və meyvələrdən əldə edilən şirələr hüceyrələri və toxumaları orqanizmin ehtiyac duyduğu bütün lazımi elementlər və fermentlərlə ən effektiv şəkildə təmin edə bilir və bütün bunlarla birlikdə şirələr onları assimilyasiya üçün ən əlçatan formada təqdim edir.

Meyvə şirələri insan orqanizmini təmizləməyə qadirdir, lakin belə sağlam şirələrin hazırlandığı meyvələr yetişmiş olmalıdır. Meyvə şirələri (bir neçə istisna olmaqla) tərkibində nişasta və şəkər olan qidalarla birlikdə istehlak edilməməlidir. İnsanın meyvə pəhrizi nə qədər müxtəlif olarsa, orqanizm bütün lazımi karbohidratlar və şəkərlərlə bir o qədər yaxşı təmin olunacaq.

Tərəvəz şirələri bədəni bərpa edən və müalicə edəndir. Onların tərkibində hər şey var insan üçün lazımdır amin turşuları, mineral duzlar, fermentlər və vitaminlər, ancaq təzə xam tərəvəzlərdən hazırlandıqda, heç bir qida əlavəsi, konservantlar, ləzzətlər istifadə edilmədən.

Hər kəs orqanlar olduğunu yaxşı bilir insan bədəni hamısını ehtiva edən mikroskopik hüceyrələrdən ibarətdir orqanizm üçün zəruridir kimyəvi elementlər. İnsan həyatı prosesində hüceyrələr daim əmələ gəlir və ölür. Hüceyrələrin bərpası üçün insana çoxlu miqdarda olan canlı üzvi qida lazımdır minerallar və duz.

ən səmərəli və əlçatan yol bədənin itkin elementlərlə doldurulması tərəvəz və meyvə şirələrinin istehlakıdır.

Canlılıqdan məhrum məhsullardan ibarət pəhriz, şübhəsiz ki, hüceyrələrin bərpaedici funksiyasının pozulmasına səbəb olacaqdır. Hüceyrələr yenilənməzsə, bu, gətirib çıxarır müxtəlif xəstəliklər. Bu vəziyyətdə, bədənin pozulmuş funksiyalarını bərpa etmək üçün əvvəlcə hərtərəfli təmizlənməli və yalnız sonra xam tərəvəz şirələrinin köməyi ilə intensiv qidalanmağa başlamalıdır.

Hər hansı bir xəstəliyin səbəblərini tapmaq istəyiriksə, çox axtarmağa ehtiyac yoxdur. Bunlar konservlər, un və un məmulatları, dənli bitkilər, şəkər, qənnadı məmulatları və sərinləşdirici içkilər bankalarıdır. Məhz bu məhsullarda müasir sivilizasiyanın insan orqanizmini qidalandırmaq üçün yaratdığı ölü atomları ehtiva edən maddələrin özü tapılır. Fikir versəniz, niyə onların tərkibində canlı elementlər olmadığını başa düşə bilərsiniz. Axı konservləşdirilmiş məhsulun içində bütün həyat izləri yox olana qədər satışına icazə verilmir, əks halda məhsullar çürüyə bilər.

İstilik müalicəsi canlı hüceyrələri də öldürür. Ancaq nə çörək, nə də emal edilmiş taxıllar istilik müalicəsi olmadan yeyilmir.

Bu vəziyyətdən çıxış yolu aşağıdakı kimidir. Çünki biz çiy yeməkdən qorxuruq ekoloji məsələlər, hələ də daha çox təzə tərəvəz və meyvə şirələri içmək lazımdır. Tərəvəz şirələri orqanizm üçün faydalıdır tikinti materialı, çünki onların tərkibində zülal elementlərinin nisbətən yüksək faizi var və meyvələr onu çürümə məhsullarından və toksinlərdən təmizləyir və karbohidrat birləşmələrində olan enerji ilə təmin edir.

Maraqlıdır ki, kifayət qədər miqdarda müxtəlif şirələrin əlavə edilməsi ilə yalnız təzə bitki qidaları yeyən insanlarda, xərçəng xəstəlikləri inkişaf etdirməyin. Çoxsaylı müşahidələr göstərir ki, hətta bu xəstəlikdən əziyyət çəkən xəstələr, kök şirəsi əlavə edilməklə ciddi vegetarian pəhrizinə keçərkən əhəmiyyətli dərəcədə rahatlama yaşadılar.

Bağırsaqları yuyaraq bədəni təmizləmək və gündəlik olaraq kifayət qədər çeşiddə təzə şirələrlə çiy bitki qidaları yeməklə insan bir çox xəstəliklərdən xilas ola bilər. Şirələr, şübhəsiz ki, ən çox ən yaxşı yemək insan orqanizmi üçün və onların istehlakı sağlamlıq və ömrün uzadılmasına kömək edir.

Şirələr konsentratsız qidadır

Konsentratlı qida müəyyən emal nəticəsində susuzlaşdırılmış qidadır. Yemək su ilə nə itirir? Meyvə və tərəvəzlərdən danışırıqsa, su ilə onlar çox faydalılığını itirirlər. Onların tərkibindəki maye əsasən ibarətdir üzvi su bədənin hüceyrələri və toxumalarının ən çox ehtiyac duyduğu maddələri ehtiva edən yüksək keyfiyyətli. Bu maye tərəvəz və meyvə şirələrində tamamilə saxlanılır.

Belə görünür ki, şirələr qida deyil. Biz onları daha çox desert kimi, kiçik kimi qəbul edirik tərkib hissəsi səhər yeməyi, nahar və ya şam yeməyi. Yeməklə birlikdə bir stəkan suyu içirik. Amma məlum olur ki, şirə ilə qidalanma düşündüyümüzdən qat-qat sağlamdır. Şirələr üzvi, canlı məhsuldur. Onlar insan orqanizmi tərəfindən çox tez sorulur, canlılığını aktiv şəkildə bərpa edir. Konsentrat deyil, eyni zamanda ən qidalı qidadır. Yüksək dərəcəli şirələr əldə etmək üçün tərəvəz və meyvələrin lifinin yaxşı üyüdülməsi çox vacibdir. Yalnız bu halda, lif hüceyrələri arasında olan bizə lazım olan elementlər ondan ayrılır.

Bütün maye, konsentratsız qidalar meyvə şirələri qədər sağlamdırmı? Əgər kök şirəsini təzə inək südü ilə müqayisə etsəniz, onda hər iki məhsulda suyun tərkibi demək olar ki, eynidir. Lakin inək südü insan bədənində mucusun meydana gəlməsinə fəal şəkildə kömək edir. Mucusun mənbəyi kazeindir, inək südündəki tərkibi olduqca yüksəkdir: anaların körpələrə yedizdirdiyi süddən təxminən 300 vahid çoxdur. Uşaqlarda və böyüklərdə bədəndə selik əmələ gəlməsinin səbəbidir, bunun nəticəsində soyuqdəymə, burun axması, tonzillit, adenoidlər, bronxial xəstəliklərdən əziyyət çəkirik. Amma kök suyu bədəni bu selikdən təmizləməyə ən yaxşı qadirdir.

Ən aktiv mucus inək südü istehlak edən yetkinlərdə əmələ gəlir (uşaqlar bundan daha az əziyyət çəkirlər). Yetkinlər üçün isə mucusun yığılması daha təhlükəlidir: yaşla birlikdə bədənin müqaviməti əhəmiyyətli dərəcədə azalır. Bu məhsuldan imtina etməyə hazır olmayan yetkin süd həvəskarları üçün keçi südünə keçmək və onu yalnız xam şəklində içmək daha yaxşıdır, çünki o, çiy süd daha asan həzm olunur və selik əmələ gətirmədən sorulur. Təkrarlayaq: keçi südü qaynadılmış içə bilməzsiniz, hətta maksimum 47 ° C-ə qədər qızdıra bilərsiniz.

üçün körpə, təbii ki, ən yaxşı süd ana südüdür (anası yemək şərtilə təbii qida). Keçi südü də faydalı sayılır, xüsusən də ona təzə kök suyu əlavə edilərsə.

Qarşısını almaq üçün nə etməli zərərli təsirlər istifadə olunan kimyəvi maddələr Kənd təsərrüfatı?

Bu gün kənd təsərrüfatında müxtəlif kimyəvi maddələr kütləvi şəkildə istifadə olunur - gübrə kimi və ya həşərat zərərvericilərinə qarşı mübarizə üçün. Alimlər hesab edirlər ki, bu maddələr ən çox lifdə toplanır. Bununla belə, tərəvəz və meyvələrdə olan fermentlərə və digər faydalı maddələrə əhəmiyyətli təsir göstərmirlər.

Buna görə də başa düşmək vacibdir: tərəvəzləri sürtməklə və suyu sıxmaqla, lif hüceyrələri arasında olan lifdən elementləri buraxırıq və bu hüceyrələrin içərisində zəhərli kimyəvi maddələr qalır. Bu yolla alınan şirə meyvə-tərəvəzdə olan bütün faydalılığı özündə saxlayır, eyni zamanda lazımsız, yad kimyəvi elementləri ehtiva etmir.

Beləliklə - qidalanma üçün tərəvəz və meyvə şirələrindən istifadə etməklə - kənd təsərrüfatında geniş istifadə olunan zəhərli maddələrin təsirindən özümüzü qoruya bilərik. Bununla belə, qeyd edirik ki, tərəvəz və meyvə məhsullarını etibarlı yerlərdə almaq lazımdır, lakin onları özünüz yetişdirmək daha yaxşıdır.

Hər hansı şirə məhdudiyyətləri varmı?

Şirələr istənilən miqdarda sərxoş ola bilər - istədiyiniz qədər. Ancaq tez bir sağalma nəticəsi əldə etmək üçün gündə ən azı 600 qram miqdarda şirələr istehlak etməlisiniz. Bu aşağı hədddir. Yenə deyirəm, yuxarı hədd yoxdur. Gündə 1 litrdən 4 litrə qədər müxtəlif şirələr içmək yaxşıdır. Bu vəziyyətdə məhdudiyyət sadədir ümumi bir insanın böyrəkləri və ürəyi çox yükləmədən gündə ala biləcəyi maye. Nə qədər çox şirə içsək, bədəni sağaltmaq, rifahı yaxşılaşdırmaq və hətta müəyyən xəstəliklərin müalicəsi ilə bağlı arzu olunan nəticələrə bir o qədər tez nail oluruq.

Biz tez-tez deyirik ki, heç bir şey bir stəkan təzə sərin su kimi susuzluğu yatırmaz. Bununla belə, su fərqlidir - canlı üzvi və qeyri-üzvi. Daim istifadə etdiyimiz kran suyu cansız mineral elementlərlə doymuş qeyri-üzvi sudur. Bundan əlavə, xlor və digər maddələrlə çox çirklənir kimyəvi maddələr. Bütün bunlar onu insanlar və heyvanlar üçün tamamilə yararsız edir. "Yaxşı", sağlam suyu haradan əldə etmək olar? Gəlin bunu bir qayda edək: susadığınız zaman su əvəzinə bir stəkan şirə içmək daha yaxşıdır. Bu bizə nə verir?

Bitkilər təbiətcə qeyri-üzvi olan yağış, çay və torpaq sularının canlı atomlarla üzvi hala çevrilməsi prosesinin baş verdiyi bir növ kimyəvi laboratoriyadır. Buna görə də canlı üzvi suyun yeganə mənbəyi bitkilər, xüsusən də tərəvəz və meyvə bitkiləri və xüsusilə onlardan alınan şirələrdir.

Lakin yuxarıda qeyd edildiyi kimi, şirələr çiy olmalıdır. Meyvə və tərəvəzləri qaynatmaq, konservləşdirmək və pasterizə etmək olmaz. Bu şəkildə hazırlanan şirələrdə mövcud olan bütün fermentlər ölür, üzvi atomlar isə qeyri-üzvi atomlara çevrilir - ölür və meyvə-tərəvəzlər öz qiymətli həyatverici xüsusiyyətlərini itirirlər.

Şirənin necə hazırlanacağı da vacibdir. Müəyyən edilmişdir ki, hüceyrədən bütün həyati elementlərin çıxarılmasına ancaq sürtməklə nail olmaq olar.

İstifadə edərkən nə bilmək lazımdır təbii şirələr müalicə və bərpa üçün

Təbii xam qida və təzə tərəvəz və meyvə şirələrinin istifadəsi sağlamlığı gücləndirməyə və ya bərpa etməyə, bədəni təmizləməyə və enerji verməyə kömək edəcəkdir. Şirələr - mütləq sağlam pəhriz. Bununla belə, təzə təbii şirələrin köməyi ilə şəfa və şəfa yoluna başlayanlara kömək edəcək bəzi ilkin qeydlər etmək lazımdır.

1. Səbirli olun. Unutmayın ki, təbii şirələr qəbul etməklə orqanizmi təmizləyirsiniz. Bəzən bu proses bəziləri ilə müşayiət olunur ağrılı hisslər məsələn, bağırsaqlardan. Bununla belə, şirələrin sizin üçün əks göstəriş olduğunu, şirələrin mənfi təsirlərinin nadir halı ilə qarşılaşdığınızı düşünməməlisiniz. (Düzdür, şirələrin təzə olduğuna və hazırlandığı gün birbaşa istehlak edildiyinə tam əmin olmaq lazımdır.) Əksinə, bu, orqanizmin təmizlənmə və pozulmuş funksiyaların bərpası prosesində olduğunun, xoşagəlməz hisslərin isə daha bir sübutudur. yalnız bu prosesin intensivliyinin sübutudur.

Təbii ki, illərdir orqanizmdə yığılan toksinləri tez bir zamanda çıxarmaq mümkün olmayacaq. Bədəni tamamilə təmizləmək çox vaxt aparacaq.

2. Bəzi insanlar şirələrin aktiv istifadəsindən dərinin rəngini dəyişə biləcəyini iddia edirlər. Ən tez-tez bu, "mütəxəssislərin" fikrincə, dəri sağlam olmayan yerkökü suyu haqqında eşidilir. sarı. Bu iddialar əsassız və çuğundurun dərini qırmızı, ispanaqı isə yaşıllaşdırdığı fərziyyəsi qədər absurddur. Sarılıq və ya qəhvəyi dəri tonunun görünüşü, şirələrin içilməsi nəticəsində qaraciyərin ifrazat orqanlarının öhdəsindən gələ biləcəyindən daha çox miqdarda durğun safra və yığılmış toksinləri çıxarmağa başlaması ilə əlaqədardır. Və sonra öd və toksinlərin bir hissəsi dəri məsamələri vasitəsilə çıxır, bu tamamilə normaldır.

Bədəndə çoxlu toksinlər varsa, o zaman şirələrlə təmizləməyə başlayanda dərinin rəngi həqiqətən dəyişə bilər. Ancaq şirələri çox miqdarda içməyə davam etsəniz, bu kifayət qədər tez keçəcək.

Yeri gəlmişkən, dərinin rəngində dəyişiklik həddindən artıq iş və ya yuxu olmaması səbəbindən də baş verə bilər. Lakin, sonra yaxşı istirahət dərinin orijinal rəngi bərpa olunacaq.

3. Biri var əsas şərt, şirələrlə müalicənin müvəffəqiyyətinə kömək edəcək. Əgər bu şərt yerinə yetirilmirsə, o zaman mümkündür müalicə prosedurları istənilən nəticəni verməyəcək. Şərt budur: şirə terapiyasının köməyi ilə təmizləyici prosedurları həyata keçirərkən, bədənin qidalanmasına imkan vermək üçün konsentratlaşdırılmış şəkər, nişasta və ət istehlakından çəkinərək qidalanmanı normallaşdırmaq lazımdır. normal vəziyyət. Bir qayda olaraq, şirə terapiyasının düzgün bəslənmə ilə birləşməsi tez bir zamanda istənilən nəticəyə gətirib çıxarır.

Eyni zamanda, yaxşı bilirik ki, xəstəliyə qalib gələn insan çox vaxt yavaş-yavaş diqqətsiz davranmağa başlayır. öz sağlamlığı, köhnə həyat tərzinə, köhnə, güzəşt edilmiş yemək vərdişlərinə və asılılıqlarına qayıdır. Bununla nə baş verir? Xəstəliklər geri qayıdır, bədənə hücum edir yeni qüvvə. uzun, davamlı nəticələr müalicə və sağalma sahəsində yalnız düzgün və sağlam həyat tərzi normaya çevrildikdə nail olmaq olar. Hamısı çox sevindiricidir daha çox insan dünyada bu sadə həqiqəti dərk edir.

Həblərlə müalicə və ya bədənin təmizlənməsi və sağlam qidalanması: nə seçirsiniz?

Ciddi əməl edənlər vegetarian pəhriz süd məhsulları, un məmulatları və məhsulları istisna olmaqla yüksək məzmunşəkər, praktiki olaraq tənəffüs xəstəliklərindən əziyyət çəkmir və ümumiyyətlə "ölü" yemək yeyənlərdən daha sağlam və daha aktivdirlər. Bu, xüsusilə uşaqlıqdan belə bir həyat tərzi keçirən insanlar üçün doğrudur. Bunlar heç bir şübhə yeri qoymayan eksperimental olaraq sübut edilmiş faktlardır.

Ancaq uşaqlıqdan vegetarian olmamısınızsa, üzülməyin. Hətta qocalıqda da bitki mənşəli qidaları və canlı şirələri qida rasionunuzun əsası etsəniz, bu xəstəliklərdən qurtula bilərsiniz. Və müraciət etmək lazım deyil cərrahi müdaxilə və ya tabletləri udmaq.

Hər kəs bilir ki, məsələn, viral infeksiyalar insana nə qədər bəla və bəlalar gətirir. Onlar özlərində xoşagəlməz və ürək, böyrəklər və digər həyati orqanlarda təhlükəli ağırlaşmalardır. Viral infeksiyalarla xəstələndiyimiz zaman, mucus tənəffüs yollarında aktiv şəkildə yığılır. Bu, bədənin müdafiəsinin işinin nəticəsidir. Bədənimiz infeksiya təhlükəsinə belə reaksiya verir viral infeksiya. Təəssüf ki, mucusun özü də çox zərərlidir, ona görə də onu çıxarmaq lazımdır. Ancaq bunu təbii şəkildə etmək əvəzinə, antibiotiklər və digər vasitələrdən istifadə edərək mucusun qurudulmasına çalışırıq kimyəvi maddələr yaxşıdan çox zərər verəcəkdir. Bunu hətta bu cür dərmanları virulent (zəhərli, təhlükəli) adlandıran həkimlər də etiraf edirlər. Düzdür, onların dağıdıcı təsiri çox sonra təsir edəcək, baxmayaraq ki burun axıntısı keçəcək bir neçə gün ərzində. Ancaq həzm sistemindəki dəyişikliklər, toxunulmazlığın azalması və bəzi digər ağırlaşmalar daha sonra - bədən toplananda gələcək. yetərşlaklar və toksinlər, o cümlədən antibiotiklərdən. Müalicənin qiyməti çox baha deyilmi?

Unutmayın: patogen mikroblarla yoluxma nəticəsində yaranan toksinlər və onlara qarşı istifadə etdiyimiz dərmanlar eyni dərəcədə təhlükəlidir. Onların hər ikisi orqanizmə böyük ziyan vurur.

İnsan orqanizminin toksinləri çıxarmaq üçün unikal sistemi var və əgər onun işi pozulursa, bu, yalnız ona yaxşı baxmadığımız üçün olur.

Ağciyərləri çirklənmiş havadan və tütün tüstüsündən qorumaq lazımdır ki, onlar normal qaz mübadiləsini təmin etsinlər. Dəriyə düzgün qulluq etmək lazımdır ki, limfanın gətirdiyi toksinlər və çürük məhsullar məsamələrdən xaric olsun. Böyrəkləri spirt və tərkibində olan məhsullarla məhv etmədən onlara qulluq etmək lazımdır sidik turşusu. Nəhayət, bağırsaqları illərlə orada yığılmış toksinlərdən və toksinlərdən təmizləmək lazımdır. Daha sonra təmizləmə sistemi bədən tam gücü ilə işləyəcək.

Ancaq bu hekayənin yalnız yarısıdır. Yalnız zərərli və lazımsızlardan xilas olmaq deyil, həm də bədəni onun üçün lazım olan maddələrlə qidalandırmaq lazımdır. normal əməliyyat. Bədənimizin bütün hüceyrələrini və toxumalarını canlı orqanik qida ilə təmin etməliyik. Amma istilik müalicəsi və müasir yollar məhsulların təmizlənməsi və emalı müalicəvi canlı enerjini məhv edir. Bu cür məhsullardan istifadə etməkdən imtina etməliyik.

Sağlamlığı, enerjini və canlılığı qorumaq üçün kifayət qədər təbii, təbiətə zidd olmayan yollar var. Və insan bu təbii müalicə və sağalma mexanizmlərini başa düşəcək qədər ağıllıdır. Bununla belə, biz bəzən bizi təbiətdən daha da uzaqlaşdıran məqsədlərə çatmaq üçün daha asan yollar axtarmağa meylli oluruq. Əlbəttə ki, həbləri qəbul etmək sağlam həyat tərzi və düzgün bəslənmə normalarına riayət etməkdən daha asandır. Yalnız biz unuduruq ki, "yüngül" müalicənin nəticələri dərhal görünməyə bilər və ilk baxışdan bizə göründüyü kimi çəhrayı olmaya bilər, çünki dərmanlar təkcə müalicə etmir, bəzən bədənimizdəki bəzi sistemlərdə balanssızlığa səbəb olur. Ona görə də emal olunmuş qida və kimyəvi maddələr kimi sivilizasiyanın faydalarından istifadə etməklə nə qazandığımızı və nəyi itirdiyimizi anlamaq çox vacibdir. dərmanlar. Təbii ki, heç kim dərmanlardan tamamilə imtina etməyə çağırmır. Elə xəstəliklər var ki, onları qeyri-dərman üsulları ilə müalicə etmək sadəcə mümkün deyil, lakin hətta dərmanların təsirini düzgün, sağlam, canlı qidalanma ilə dəstəkləmək olar.

Toksinlərin çıxarılması - bərpa üçün ilk addım

Bədəni sağaltmaq üçün ilk addım budur tam təmizləmə. Bədəndə toksinlərin hər hansı bir yığılması və ya müxtəlif zərərli maddələrin (toksinlərin) orada saxlanması əhəmiyyətli dərəcədə zəifləyir. müdafiə qüvvələri orqanizm, xəstəlikləri təhrik edir və belə şəraitdə sağalmaq sadəcə mümkün deyil.

Bədənimizin özünəməxsus təmizləmə sistemi var (ağciyərlər, dəri məsamələri, böyrəklər və bağırsaqlar). Dərinin məsamələri vasitəsilə tərlə birlikdə bədəndən zərərli maddələr - toksinlər çıxarılır: bədəndən atılır. tər vəziləri. Böyrəklər maddələr mübadiləsinin son məhsullarını, artıq duzları, suyu və s. xaric edir. Bağırsaqlar orqanizmdən qida tullantılarını, həmçinin həyati fəaliyyət nəticəsində yaranan orqanizmin özünün ölü hüceyrələrini və toxumalarını çıxarır. Əgər nədənsə onlar tamamilə çıxarılmır və bədəndə qalırsa, o zaman zülalın parçalanması baş verir ki, bu da toksemiyaya (qan zəhərlənməsi) və ya asidoza (yüksək turşuluq) gətirib çıxarır.

Bədəndə "tullantıların" saxlanması insan sağlamlığına böyük zərər verir, buna görə də onların çıxarılması kritik addımlar maddi nail olmaq müsbət nəticələr müalicə və reabilitasiyada.

Budur ən çox biri təsirli üsullar bədəni təmizləmək.

Diqqət! Apandisitdən şübhələnirsinizsə, istifadə edin bu üsul izləmir! Bir həftə və ya daha çox müddətdə gündə 2-3 dəfə lavman ilə uğurla əvəz edə bilərsiniz.

Səhər acqarına bir stəkan Qlauber duzu məhlulu (bir stəkan suya 1 xörək qaşığı natrium sulfat) içmək lazımdır. Bu, yalnız bağırsaqları boşaltmaqla yanaşı, yığılmış tullantı məhsullarından, zərərli toksinlərdən təmizləyəcək güclü laksatifdir. Belə təmizlənmənin əsas məqsədi bədəndən sağlamlığa düzəlməz zərər verən toksinləri çıxarmaqdır.

Qlauberin duz məhlulu cəlb edir və toplayır bədən üçün lazımsızdır maddələr, sonra da özü ilə birlikdə çıxarır. Bir qayda olaraq, zəhərli maddələrin miqdarı çox əhəmiyyətlidir və bu cür təmizləmə susuzluğa səbəb ola bilər. Bunun baş verməməsi üçün itirilmiş mayeni doldurmaq lazımdır.

Bu məqsədlə sitrus meyvələri ilə suyun qarışığından istifadə edilir. O, belə hazırlayır:

Dörd böyük və ya altıdan suyu sıxın orta ölçü qreypfrut, iki böyük və ya üç kiçik limonun suyu ilə qarışdırın, bu qarışığı portağal suyu ilə əlavə edin ki, mayenin ümumi həcmi 2 litr olsun. Sonra yaranan kütləyə 2 litr su əlavə edilir.

Yaranan qarışıq Qlauber duzunun məhlulunu qəbul etdikdən yarım saat sonra sərxoş olmağa başlayır və gün ərzində 20-30 dəqiqə fasilələrlə bədənin belə bir təmizlənməsinin aparıldığı gündə qəbul edilir. bərk yeməkəməl etmir. Ancaq aclığın öhdəsindən gələ bilmirsinizsə, bir az portağal və ya qreypfrut yemək və ya kərəviz suyu içmək daha yaxşıdır.

Qalın və təmizləmək üçün nazik bağırsaq orada yığılan toksinlərdən, yatmazdan əvvəl mütləq 2 litr bir az lavman etməlisiniz. ilıq su 1-2 limon suyu əlavə etməklə.

Belə prosedurlar 3 gün ardıcıl olaraq aparılmalıdır. Bu təmizləmə nəticəsində bədəndən 12 litrə qədər zəhərli maye çıxacaq ki, bu da eyni miqdarda qələviləşdirici maye ilə əvəz olunacaq. Dördüncü gündə, təmizləndikdən dərhal sonra və sonrakı günlərdə tərəvəz şirələri içməyə və yalnız çiy tərəvəz və meyvə yeməyə başlamalısınız.

Təmizləmə prosedurları zamanı və ya onlardan sonra zəiflik hissi yarana bilər, lakin bu qorxmamalıdır, çünki təzə şirələrin köməyi ilə itirilmiş güc kifayət qədər tez bərpa olunacaq.

Ümumi soyuqluq haqqında bir neçə kəlmə

Bədəni daim soyuqdəymədən əziyyət çəkən bir çox insan var. Söhbət qrip epidemiyalarından və ya şiddətli viral boğaz ağrılarından getmir. ümumi soyuqluq, ilin istənilən vaxtında, demək olar ki, istənilən havada bizi keçə bilər. Həkimlər patogenlər tərəfindən tetiklenen viral və ya bakterial infeksiyalar haqqında danışırlar. Uzun müddətdir ki, həkimlər və elm adamları soyuqdəymə, öskürək, burun axıntısı, kiçik temperatur və titrəmə, bütün sümüklərdə və oynaqlarda ağrı, zəiflik və baş ağrısı.

Bu patogenlərin axtarışı əvvəlcə adi, sonra isə elektron, xüsusilə güclü mikroskopların köməyi ilə aparılsa da, indiyədək heç kim bu “mikrob”u tapa və təsvir edə bilməyib. Eyni zamanda onlarla ən çox fərqli növlər mikroblar, viruslar və bakteriyalar, bu və ya digər dərəcədə soyuqluğa səbəb olur. Bu müəyyən edilmiş mikroorqanizmlərin hər biri soyuqdəymə ilə ifraz olunan mucusla qidalanır.

Belə bir fikir var: mikroorqanizm - soyuqluğun törədicisi sadəcə mövcud deyil. Bütün problem bədəndə toplanan, tamamilə təbii olaraq fermentasiyaya səbəb olan tullantı məhsullarında və nəticədə intoksikasiya və bizə məlum olan bütün xoşagəlməz hisslər, o cümlədən temperaturdadır. Belə fermentasiya çatdıqda qabaqcıl dərəcə toksiklik, sonra bədən selik ifraz edərək bir insanı təhlükə barədə xəbərdar edən bir siqnal göndərir. Bu vəziyyət soyuqdəymə adlanır. Xəstə bədəndən mucusun çıxarılması üçün heç bir tədbir görmədikdə, nəticələr çox ciddi ola bilər.

Əgər insan soyuqlayırsa, deməli, onun orqanizmində çoxlu tullantılar yığılıb və vaxtında onlardan xilas ola bilməyib. Orqanizmi bağlayan və zəhərləyən bütün toksinlərin əsas “anbarı” yoğun bağırsaqdır. Məhz ondan zəhərli maddələr bütün bədənə yayılır, bu da sinus boşluqlarında qeyri-sağlam mucusun yaranmasına səbəb olur. Bəlğəmin miqdarı icazə verilən həddi aşan kimi, insan soyuqdəymə ilə xəstələnir. Buna görə ağrılı təzahürləri gözləmədən, bədəni toksinlərdən və zərərli mucus yığılmasından təmizləmək üçün vaxtında lazımdır.

Və həyəcan siqnalı yenə də gəldisə və soyuqluğun ilk əlamətləri görünsə, o zaman bütün həzm sistemi. Qəribə görünə bilər: axı biz tamamilə fərqli müalicə üsullarına öyrəşmişik. soyuqdəymə: istilik, kompreslər, isti ayaq vannaları, bol içki, böyük miqdarda C vitamini. Əlbəttə ki, bütün bunlar soyuqdəymə üçün çox faydalı şeylərdir, lakin təkcə bu lazım deyil və lazım olanı etmək heç də çətin deyil. Bir-iki gün oruc tutmalı, bu müddət ərzində yalnız su və təzə meyvə şirələri istehlak etməlisiniz.

Giriş seqmentinin sonu.

* * *

Kitabdan aşağıdakı çıxarış Şirələrlə Müalicə (Norman Uoker) kitab partnyorumuz tərəfindən təmin edilir -

Şirə müalicəsi Norman Walker

(Hələ reytinq yoxdur)

Başlıq: Şirə müalicəsi

Norman Walker tərəfindən Şirə Müalicəsi haqqında

Juice Healing kitabı potensial oxuculara təbii məhsullardan şirələrin faydaları haqqında məlumat əldə etməyə imkan verən kitabdır. Norman Walker məhsullar və onların komponentləri haqqında bütün doğru məlumatları ortaya qoymağa çalışdı. Əsər ilk dəfə 1936-cı ildə nəşr olundu, bundan sonra dərhal dünyanın bir çox ölkələrində populyarlıq qazandı.

Geni dəyişdirilmiş orqanizmlərin planeti zəbt etdiyi bir vaxtda bədəninizi oradan zərərli maddələr və toksinləri tamamilə çıxarmaq üçün düzgün şəkildə necə müalicə edəcəyinizi bilmək vacibdir. Norman Walker təklif edir real üsullar bizi əhatə edən məhsullardan, tərəvəzlərdən və meyvələrdən maksimum fayda əldə etməyə imkan verən alternativ tibb.

"Şirə ilə müalicə" kitabının nəşrindən 80 il keçdi, çox şey dəyişdi, məhsullar və onların tərkibi dəyişdi, bir çoxları təbii inqrediyentlər indi insan orqanizminə mənfi təsir göstərən zərərli toksinlər alır. Dəyişikliklərə baxmayaraq, indi də işdə təqdim olunan üsulları və reseptləri sınamış bir çox insan onların effektivliyindən danışır.

Norman Walker özü xam qida pəhrizi və sağlam həyat tərzi prinsipi ilə yaşayırdı. O, kitabdakı təqdimatlarını texnikalardan utanmadan təkbaşına məşq edirdi. Müəllif danışdıqlarının effektivliyinə inanıb, bunun sayəsində 100 ilə yaxın yaşamağa nail olub. Yazıçı oxucuya səhər, axşam və gündüz şirəsi alınaraq istehlak edilə bilən hər bir bitkinin faydalarından bəhs edir. Tərəvəzlərdən, meyvələrdən və göyərtilərdən ən çox ala bilərsiniz faydalı maddələr və müasir qida haqqında demək mümkün olmayan bədən üçün vitaminlər.

Əlbəttə ki, "Şirə ilə müalicə" kitabı inanılmaz dadlı və dadlı haqqında məlumat verməyəcək sağlam desertlər, lakin maksimum fayda ilə necə yemək lazım olduğunu başa düşməyə kömək edəcək. Yemək bişirərkən istifadə etdiyimiz bütün ləzzətli maddələr yoxdur faydalı təsir bədənə, ona yalnız zərərli təsir göstərir. Bəli, müasir yarımfabrikatlar, peçenyelər, şirniyyatlar və digər şirniyyatlar çox cəlbedicidir, lakin onlar sağalmağa qadir deyil, əksinə, şikəst olur.

"Şirələrlə müalicə" əsərini oxumaq, müasir qidalanmanın çatışmazlıqlarını hələ öz bədənində yaşamayanlar üçün, eləcə də yeyilmiş tort və ya kolbasa parçasına reaksiyalarını mükəmməl bilənlər üçün vacibdir. Açıq izahat sayəsində müəllif oxucuya əsas həqiqəti çatdırır - düzgün yemək lazımdır, yalnız bundan sonra bütün xəstəlikləri aradan qaldıra və yenilərinin yaranmasının qarşısını ala bilərsiniz. Kitabı oxumaq asandır, başa düşüləndir və xoşdur, maarifləndiricidir, ikrah yaratmır, müəyyən bir məhsulun yalnız faydalı tərəflərini ortaya qoyur.

Kitablar haqqında saytımızda siz saytı qeydiyyat olmadan pulsuz yükləyə və ya iPad, iPhone, Android və Kindle üçün epub, fb2, txt, rtf, pdf formatlarında Norman Walkerin "The Juice Treatment" kitabını onlayn oxuya bilərsiniz. Kitab sizə çoxlu xoş anlar və oxumaqdan əsl həzz verəcək. al Tam versiyası partnyorumuz ola bilər. Həmçinin, burada tapa bilərsiniz son xəbərədəbi aləmdən sevdiyiniz müəlliflərin tərcümeyi-halını öyrənin. Təcrübəsiz yazıçılar üçün faydalı məsləhətlər və fəndlər, maraqlı məqalələr olan ayrı bir bölmə var, bunun sayəsində yazıda əlinizi sınaya bilərsiniz.

Dünyada milyonlarla insan Norman Uokerin reseptlərindən istifadə edərək bir çox ağrılı xəstəliklərdən xilas oldu. Doktor Uokerin özü isə xam qida pəhrizi və sağlam həyat tərzi prinsiplərini rəhbər tutaraq, demək olar ki, 100 il yaşadı!

Kitabda təqdim olunur: şirə terapiyasının əsas prinsipləri və sxemləri; parçalanma üçün istifadə olunan hər bir bitki haqqında tam məlumat; Çiy şirələri müalicə etmək üçün 87 resept; onların müalicəsi üçün reseptlər olan xəstəliklərin siyahısı.

Şübhəsiz ki, bütün dünyada populyarlıq qazanmış bu müalicə üsulu ən geniş oxucu kütləsi üçün aktualdır.

Norman Uoker
Şirə müalicəsi

Redaksiya

Doktor Uokerin bu kitabı ilk dəfə 1936-cı ildə nəşr edilmişdir. O, dərhal populyarlıq qazandı və dünyanın bir çox ölkəsində. Bu gün onu alternativ tibb klassiklərinə, Norman Uokerin özünə isə bu istiqamətin korifeylərinə aid etmək olar. Təbii ki, kitabın ilk nəşrindən bəri dünyada, insanın özü, sağlamlığı, onun bərpası və qorunub saxlanması üsulları haqqında məlumatında çox şey dəyişdi, lakin doktor Uokerin tövsiyələri aktuallığını itirmir, əksinə onun metodunun effektivliyi getdikcə daha çox təsdiqlənir, milyonlarla yeni izləyiciləri cəlb edir.sağlam həyat tərzi yoluna çıxmaq istəyənlər. Ötən 70 ilin nailiyyətlərini və dövrümüzün reallıqlarını nəzərə alaraq, Dr.Uokerin mətninə bəzi dəqiqləşdirmələr əlavə etmək azadlığından istifadə etdik.

Fəsil 1
Biz yediyimiz şeyik

Bu paradoksal ifadə ilə tanışsınızmı? Bunu yenidən ifadə etmək olar: düzgün qidalandığımız qədər özümüzü yaxşı hiss edirik. Hər kəs insan orqanizminin milyardlarla canlı hüceyrədən ibarət olduğunu bilir. Və onlar canlı və aktiv olaraq daimi qidalanmaya ehtiyac duyurlar. Bu, yalnız özümüzdən, qidalanmamızdan, bədənimizin nə qədər rahat olmasından, sağlam olub-olmamasından asılıdır.

Hər kəs başa düşür ki, orqanizm öz bioloji ehtiyatlarını doldurmaq üçün yemək yeməlidir. Əgər qida qəbul etməsək, bu, qida çatışmazlığına və nəticədə ölümə səbəb olacaq. Ancaq tam bir həyat sürmək üçün yalnız müəyyən qidaları qəbul etmək kifayət deyil. Qidalanma düzgün və ağlabatan olmalıdır, əks halda biz nəinki vaxtından əvvəl öləcəyik, eyni zamanda hələ də müxtəlif xəstəliklərdən əziyyət çəkəcəyik.

Ancaq burada qeyd etmək lazımdır ki, təkcə düzgün qidalanma sağlamlığımızı qorumur. İnsan bədənini bir çox həyati maddələrlə təmin etsə belə, düşüncəsinə və ruhuna ciddi diqqət yetirməsə, sağlam və güclü olmaz.

Biz ən yaxşı və keyfiyyətli yemək yeyə bilərik, lakin bizdə daim qorxu, qəzəb, narahatlıq, paxıllıq varsa, bunun bizə heç bir faydası olmayacaq. Mənfi emosiyalar hətta çox güclü və dözümlü orqanizmi də məhv edə bilər. Sağlam bədəndə sağlam ruh olar deyirlər. Şən, enerjili, özünə güvənən insan niyə narahat olur? Şübhəsiz ki, bizə bu cür inamı ancaq həyat ehtiyaclarını ödəmək üçün zəruri şərt olan sağlam sağlamlıq verə bilər. Həm ailə sevincləri, həm də yaradıcılıq uğurları bundan asılıdır. Buna görə də sağlamlığın qorunmasının əsası kimi düzgün qidalanma məsələsi, əslində, bu barədə düşünsəniz, insan xoşbəxtliyi məsələsidir.

Düzgün qidalanma problemi mürəkkəb və qeyri-müəyyən bir problemdir. Düzgün qidalanma ilə bağlı çoxlu sayda nəzəriyyələr var və hər hansı bir "düzgün" sistem haqqında deyil, sağlam qidalanma prinsiplərinə riayət etmək haqqında danışmaq daha müdrik olardı.

Düzgün qidalanma sistemlərinin bütün müxtəlifliyi ilə, bəlkə də tərəvəz və meyvələri aktiv şəkildə yemək tövsiyə edilməyən heç kim yoxdur. Biz də onları sağlam qidalanmanın vacib komponenti hesab edirik və burada tərəvəz və meyvə şirələrinin müalicəvi imkanlarından danışacağıq.

Bitki qidası orqanizmə nə verir - fermentlərin mənbəyi

Sağlam qidanın ən vacib keyfiyyət xüsusiyyətləri aşağıdakılardır:

Yediklərimizdə nə qədər canlı hüceyrə var;

Qidada nə qədər ferment var (əks halda onlara fermentlər deyilir).

Fermentlər maddələr mübadiləsini istiqamətləndirir və tənzimləyir, qidanın udulmasını təşviq edir və qida maddələrinin qana udulmasını sürətləndirir. Məhz bu maddələr bədənə enerji ehtiyatlarını maksimum dərəcədə artırmaq imkanı verir. Mütəxəssislər hesab edirlər ki, fermentlər hətta xərçəng hüceyrələrini belə "həzm edə" bilirlər. Xüsusilə bitki qidası ilə zəngindirlər, bitkilərin toxumlarında və cücərtilərində əhəmiyyətli miqdarda olur, onların həyatının əsasını təşkil edir. Günəş, bitkiləri enerji ilə doyuraraq, fermentlərin fəaliyyətini aktivləşdirir. Həyati enerjini udaraq, işləməyə və qeyri-üzvi elementləri həyati qida komponentləri olan üzvi elementlərə çevirməyə başlayırlar. Bu gün insan elmi nailiyyətlər sayəsində onları müəyyən edə, öyrənə və tarazlaşdıraraq ehtiyaclarına uyğun istifadə edə bilir.

Eyni zamanda, yadda saxlamaq lazımdır ki, qidanın kimyəvi və ya yüksək temperaturda emalı zamanı (yəni bu texnologiyalar qida sənayesində fəal şəkildə istifadə olunur) bitki qidaları öz zənginliklərini - fermentləri və ya fermentləri böyük ölçüdə itirir. Yüksək temperatura həssas olan fermentlər 49 ° C-də inert və təsirsiz hala gəlir və 54 ° C-də ölürlər.

Maraqlıdır ki, fermentlər soyuqdan qorxmur. Əhəmiyyətli miqdarda bu maddələr arxeoloqlar tərəfindən permafrostda tapılan tarixdən əvvəlki heyvanların cəsədlərində aşkar edilmişdir. Ancaq təxminən 50 min il əvvəl buzlaq kataklizmlərində öldülər! Tapılan mamont cəsədi normal temperatura qədər əriyən kimi fermentlər dərhal canlandı, onların fəaliyyəti gücləndi.

Bu faktlar aydın şəkildə göstərir ki, fermentlər çox aşağı temperaturda uzun müddət, praktiki olaraq fəaliyyətini itirmədən, sanki konservləşdirilmiş vəziyyətdə qala bilirlər. Bitkilərin toxumlarında olduqları üçün qış yuxusunda olduqları görünür və əlverişli şəraitdə yüzlərlə, hətta minlərlə illərlə öz xüsusiyyətlərini saxlaya bilirlər. Onların canlılığı, fəallığı budur! Bu faktlara əsaslanaraq, bu maddələrin bioloji aktivliyinin nə qədər yüksək olduğunu mühakimə etmək olar.

Beləliklə, fermentlər böyük dərəcədə metabolik proseslərin "tənzimləyiciləri", canlı orqanizmin daxilində aktiv fəaliyyət göstərən katalizatorlardır. Buradan aydın olur ki, birincisi, qidanın ağlabatan seçimi nə üçün lazımdır, ikincisi, nə üçün istilik müalicəsinə məruz qalmamalı, içindəki həyatı məhv etməlidir.

Onsuz bədənimiz tam yaşaya bilməz

Güzgüdə özümüzə baxırıq və görürük: burada baş, bədən, qollar, ayaqlar ... Və dövri cədvəlin elementlərinin əksəriyyətinin nə daşıdığını düşünmürük: sudan əlavə, oksigenimiz var, kalsium, natrium, xlor, karbon, fosfor, maqnezium, flüor, hidrogen, kalium, dəmir, silikon, azot, kükürd, yod, manqan. Bu, hamısı deyil, yalnız ən vacib elementlərdir. Onların tam mövcudluğu və ya olmaması əsasən sağlamlığımızın ümumi vəziyyətini müəyyənləşdirir.

Aydındır ki, sağlamlığımızı qorumaq və xəstəliklərə qarşı müqavimət göstərmək üçün yeməyimiz bu üzvi elementlərlə doymalıdır. Onları haradan almaq olar? İnsan orqanizmi üçün lazım olan bütün bu maddələr təzə tərəvəz, meyvə, qoz-fındıq və toxumlarda olur.

Aktiv həyat üçün ehtiyac duyduğumuz ən vacib elementlərdən biri oksigendir. Unutmayaq ki, qidanın istilik müalicəsi zamanı o, demək olar ki, tamamilə itirilir və ondan sonra fermentlərin əksəriyyəti ölür - və qida canlılığımızı qorumaq qabiliyyətini əhəmiyyətli dərəcədə itirir. Yalnız istilik müalicəsinə məruz qalmış qidaları yeyən bir insan qidalanmanın ən vacib komponentlərini almır, bunun sayəsində sağlam, aktiv və güclü ola bilər. Bəli, bəşəriyyət çoxdan praktiki olaraq çiy qida istehlak etməmişdir. İnsanlar yemək bişirməyi, bişirməyi, qızartmağı çoxdan öyrəniblər, bəs sivilizasiyanın gətirdiyi bu bacarıqlar bu qədər faydalıdırmı? Bir çox elm adamı hesab edir ki, bişmiş yeməklər yemək vərdişi bizi daha sağlam etməyib. Yetərsiz qidalanma nəticəsində bədənimizdə çoxlu toksinlər və toksinlər var. Tamamilə mümkündür ki, ən azı, ona görə də xəstəxanalar dolub, şəkərli diabet, onkoloji, ürək-damar xəstəlikləri geniş yayılıb, canlılığın erkən itirilməsindən, vaxtından əvvəl qocalıqdan əziyyət çəkirik.

Təbiət insan orqanizminə heyrətamiz təhlükəsizlik marjası bəxş etmişdir. Ancaq inkişafı zamanı böyük kəşflər edən, ən mürəkkəb bacarıqlara yiyələnən bir insan, təəssüf ki, sağlamlığına necə qulluq etməyi öyrənməmiş və o cümlədən əsassız, düzgün olmayan, qeyri-sağlam qidalanma səbəbindən xəstəliklərə doğru fəal şəkildə irəliləyir. və onun həyatını ciddi şəkildə zəhərləyən digər problemlər.

Orqanizmimizin ehtiyacı olmayan qidaları yeməklə özümüzə böyük zərər veririk. Və sonra bədənimiz ağrı və spazmların köməyi ilə bizə yaxınlaşan təhlükə barədə siqnal verməyə başlayır. Bu siqnallara qulaq asmasanız və lazımi tədbirlər görməsəniz, o zaman özünüzü ciddi problemə - ciddi xəstəliyə sala bilərsiniz.