Hvad skal der være i badet varsler. Hvorfor kan du ikke bade om natten? En badekost skal slås på huden
For dem, der kan lide at bade i badet, har skilte forberedt mange overraskelser. Det er magisk stærke side- Konspirationer er længe blevet læst i badene, og der er blevet udført heksekunst. Hvilke regler skal følges der?
Bannik overtro
Bannik er ligesom en brownie en god spiritus. Men det kommer fra onde ånder som påvirker karakteren. Ligner en gammel mand med enorme kløer og badeblade til tøj. Han blev nogle gange beskrevet som en nøgen mand med tykt hår på kroppen.
De går ikke i bad uden tilladelse. Inden du går ind, skal du banke på og bede om tilladelse:
Bannik-bannik, jeg beder dig komme til dit hus, jeg vil beskytte mig mod det onde. Jeg kender dine regler, jeg fremtryller dem! Accepter gæsten efter rang og samvittighed. Fandt ikke problemer, men godhed! Nøgle lås!
Badeånden holder sig til gamle skikke og mænd bør være de første til at bade. Hvis en kvinde kommer først, vil enheden finde sygdom og andre problemer. Ifølge anden overtro vil de, der kommer efter hende, lide. Kvinder blev engang overvejet uren skabning, og de onde ånder, der vaskes af fra det, bliver i badet.
Berusede mennesker er ikke tilladt, ejeren af dampbadet kan ikke lide dem og straffer dem føler sig utilpas og uopmærksomhed i løbet af ugen. Alkohol i dampbadet - dårlig idé selv i små doser. Det skader det fysiske og energiske helbred.
Spyt ikke indendørs, især på sten - dette fornærmer essensen. Som svar kan du få et spyt med kogende vand. I badet råber de ikke, skændes ikke og bruger ikke grimt sprog, det er manifestationer af respektløshed.
Som en brownie holder en bannik orden i de lokaler, der er betroet ham. Uorden vil blive straffet hårdt. I stedet for godbidder til ånden satte de i et hjørne nyt stykke vaskes en gang om måneden. Efter hver brug af badet efterlades vand og en kost i kummen. Et tilbud i form af sukker vil forbedre sundheden. Før optænding efterlades den i hjørnet, efter vask fjernes den ud over tærsklen. Efter en dag kan sukker føres væk under ethvert træ.
Tid til at besøge dampbadet
Fra midnat til daggry badehuset tilhører udelukkende bannik og andre enheder, som han inviterer på besøg. At bade om natten er farligt, du kan ikke overnatte i badet. Onde ånder elsker dette rum på grund af manglen på ikoner.
Ved acceptere om hår- vask ikke dit hår om mandagen, for ikke at blive skaldet. Hun tager sine rødder fra badetro, hvor Mandag- dagen for bannik, hvor de ikke tager et dampbad for ikke at skille sig af med leen. tirsdag, torsdag og lørdagånden passer især nidkært efter onde ånder, derfor anses disse dage for at være de bedste til at gå i badehuset.
Bare rolig i ortodokse helligdage . For det første forbød kirken det i lang tid. Du kan ikke arbejde på en ferie, og for at vaske dig selv, skulle du tage vand med fra en brønd, hugge en gård og tænde et komfur. For det andet, på en helligdag, gemmer onde ånder sig i et rum uden ikoner for at undgå Guds vrede. Bad på den Nyt år - en gammel tradition, du skal være ren i sjæl og krop.
Det er umuligt at dampe badet mere end tre gange i træk, ellers vil badehuset kvæles. Mændene går først, kvinderne næst, og så bader børnene. Han damper på fjerdepladsen og slipper ingen ind efter sig. Derfor går de efter tre besøg ikke ind i badehuset for ikke at blive offer for en vred enhed. I nogle regioner går de ikke til tredje par. Den tredje går i bad, og børnene vasker sig sammen med de voksne. De, der bryder reglen, vil blive overhældt med kogende vand eller kvalt.
Badets okkulte betydning
I Rusland har det altid haft en særlig betydning. De mest magtfulde konspirationer, der er læst her, tilhørte både sort og hvid magi. I badet kan du forhekse eller forkæle, fjerne skader, sætte kraftig beskyttelse fra en andens trolddom. Alle konspirationer, der læses i vandet til vask eller vask, virker hurtigere og mere effektivt. Som nævnt ovenfor samles mørke kræfter i badet, inviteret af deres indbygger, som selv kommer fra den subtile verden. Hvis fjernet brystkors og træde på den højre fod, kan du se træk.
Det er ikke nødvendigt at trylle for at mærke badets kraft. Bed vandet med dine egne ord for at fjerne negativiteten. Du kan sige "Vor Fader" og andre bønner til hende eller urter, badesalt. Dette er et sted for renselse af det fysiske og åndelige. At hoppe i sneen eller et ishul styrker ikke kun immunforsvaret, men fjerner også synder. På trods af dette var det forbudt at gå til templet efter vask i gamle dage for ikke at bringe de djævle, der besøgte banniken, til det hellige sted.
Bad - sted med stærk energi opfylder ønsker. Du skal tage dertil med rene hensigter godt humør. Træd over tærsklen og glem alt sorgen. Ønsket om at vaske det negative væk er naturligt, men koncentration om problemer og vanskeligheder er uacceptabel, ellers får du endnu flere af dem.
Steam fjerner enhver negativitet. Hvis det er muligt, før du fjerner skaden eller andet negativt program, tag et dampbad fra hjertet, arbejdet vil gå lettere. Efter rensning tørrer de sig af med et nyt lommetørklæde og brænder det derefter.
I dampbadet kan du ikke kun vaske det negative væk, men også genoplade livsenergi. I gamle dage sagde de, at en person, der ikke engang tilføjer damp af styrke, ikke er en lejer. Før vigtige begivenheder Nødvendigvis steget - før brylluppet f.eks. Den fødende kvinde blev taget til badehuset efter barnets fødsel for hurtigt at genoprette helbredet. I en række egne fødte de netop dér, så mor og barn var stærke i ånd og krop.
Overbevisninger om sæbe
Syge og raske bør ikke bruge den samme sæbe, så sygdommen ikke går over. Især hvis det er en fremmed. At læse en sammensværgelse for dig selv, kan du flytte sygdom på sæbe.
Du kan ikke bruge rester. I stedet for wellness få et forkælet humør. Hvis bannik er i dårligt humør, kan du blive syg. Nu er resterne smidt væk, i gamle dage blev de begravet i jorden for at troldmændene ikke skulle få det. Til den sæbe du brugte speciel person, kan du kaste en kærlighedsbesværgelse eller skade. Et stykke lavet af rester er kun egnet til en gave til en fjende.
Sæben brød i to dele - til adskillelse fra din elskede. Det faldt på gulvet fra en hylde eller fra hænder - til problemer, sammenbruddet af planer og skænderier. Piger fortæller formuer på sæbe. Vasker nøjagtigt - manden bliver rig. På den ene side er stykket blevet mindre, familieliv vil passere i nød.
Skilte om en badekost
At strikke badekoste er bedst ved fuldmåne, når natstjernens energi er på sit højeste. Sådanne koste vil tilføje sundhed og forbedre humøret. På Nut Spas er de lavet af hassel, på Ivan Kupala er det sædvanligt at høste dem hele året.
Det mest almindelige materiale er birk og eg. De tager normalt grene fra forskellige træer – jo flere grene du tager fra et, jo mere smertefuldt er det for ham. Sørg for at bede planten om tilgivelse for den forårsagede smerte.
For en kost kan du ikke tage grenene af et brændende træ, især hvis det blev ramt af lynet. I sidstnævnte tilfælde satte djævelen sig på dem – det siger overtro om. Træer, der har to stammer, der vokser fra samme rod, er heller ikke egnede. Kosten skal være stærk. Smuldre - forvent fiasko. Men måske spiller bannik sådan. Badning er bedre at stoppe, onde ånders spil går nogle gange for langt.
Bryllupsskilte råder unge til at gå i badehuset før vielsen. Men få mennesker ved, at brudeparrets koste skal være specielle - indsamlet fra grenene af syv piletræer. Så vil deres liv være langt og lykkeligt, og foreningen vil være fyldt med kærlighed og blottet for forræderi og skænderier.
Du kan ikke bruge en andens kost, påtage dig andres synder og problemer. Forfædrene var især forsigtige med at tage den, som den "urene" kvinde brugte. gammel kost brænde. Nu betragtes det ikke som et dårligt tegn at smide det væk, men det skal huskes: efter at have fjernet skaden eller det onde øje i badet, skal kosten sættes i brand.
Overtro om badets placering
Der bygges ikke et hus på stedet for det gamle badehus. det urent territorium- gæster af badeånden husker dens placering og kan vende tilbage til enhver tid. Ja, og selv forlader han ikke sit velkendte sted og venter på, at han igen får mulighed for at nyde den varme damp. Der bygges ikke noget på stedet for det udbrændte badehus, ikke engang en lade el et nyt bad.
Bade er bygget væk fra hjemmet, i baghaverne. Dette er et sted, hvor synder og sygdomme vaskes væk, og onde ånder bor. Det er meningen at den skal begrave en sort kylling under tærsklen og mønter i fundamentet. Dette er en gave til badeånden.
I det nye bad er det første, man skal gøre, at efterlade et nyt stykke sæbe til badehuset, og først derefter varme det op. En måned senere, som beskrevet ovenfor, ændres dette stykke til et nyt. Ingen burde bruge det. Før drukning kastes salt i ovnen. Efter den første vask i et nyt bad til en bannik, skal du efterlade en godbid - brød og salt.
Bad - et helligt sted for magt, i gamle dage tilgængeligt i ethvert hjem. Synder skylles væk i det, mens man vogter sig for bannikernes og onde ånders tricks. For at beskytte dig mod sidstnævnte bør du observere gamle tegn og skændes ikke med badeånden.
Det hele afhænger af, om vores fordøjelsessystem fungerer normalt, eller om der stadig er funktionsfejl i dets aktivitet, funktionerne i dets arbejde, sygdomme. Når alt kommer til alt, bestemmer hver af os selv, hvad vi skal spise at drikke efter badet eller før badet, hvad vi skal prøve i badet. Der er dog en særlig generelle anbefalinger i denne anledning.
Bad og kontraindikationer for hende.
Gå ikke i bad, gå til fuld mave fordi det kun vil skade dit helbred. Der er en gammel lægebog, der anbefaler at gå i bad tidligst 4-5 timer efter god modtagelse mad. Min bedstefar siger det, du kan ikke spise 2 timer før badet og tidligere end 2 timer efter badet.
Når du tager badeprocedurer på en fuld mave i lang tid. Der kan være dårlige konsekvenser. Når kroppen udsættes for høje temperaturer, vil blodet fra indre organer skynder sig til huden, henholdsvis, er aktiviteten af indre organer noget reduceret. Fordøjelsen bremses. Denne proces kræver trods alt en konstant forsyning af fordøjelsesorganerne med blod. Madklumpen vil stoppe og vil konstant vandre. Den ufordøjede mad kommer derefter ind i tyndtarmen.
Ved siden af tyktarmen, og fordøjelsessystemet begynder sin pine. Og hvis en person stadig ryger, så stiger symptomerne på sygdommen endnu mere og to gange. I et bad har en rygende person i et dampbad svært ved at trække vejret, og hans hoved begynder at gøre ondt. Men hvis der ud over alt dette også tilføjes alkohol, vil brugen af et bad fra en medicinsk og rekreativ institution blive til en skadelig. højeste grad institution.
Mad bør ikke bruges, som tager lang tid at fordøje i maven. Et andet navn for tung mad. Disse omfatter: røget kød anderledes slags, kødprodukter, bælgfrugter, fuldkornsprodukter, produkter indeholdende et stort antal af fedtstoffer. Samt produkter fyldt med konserveringsmidler, farvestoffer, fødevaretilsætningsstoffer, kunstige smagsstoffer og andre. Før badet og under det, bør du afholde dig fra produkter med fødevaretilsætningsstoffer så meget som muligt. Og det bedste at spise er, hvad der tilberedes derhjemme.
Generelt om brugen af tilberedte fødevarer indeholdende kosttilskud, skal du være forsigtig. Badebuffeter tilbyder trods alt deres besøgende produkter såsom chips.
De anvendte fødevaretilsætningsstoffer er meget skadelige for menneskers sundhed. Disse omfatter: antioxidanter, farvestoffer, konserveringsmidler, smagsstoffer og mange andre. Læger i USA anbefaler: "Alle kosttilskud bør undgås hvor og når det er muligt. Du skal huske, at forholdet mellem fordele og risiko afhænger direkte af, hvad du putter i munden. Forstå mad. Forsøg ikke at dræbe dit helbred."
Sådanne produkter er dobbelt farlige at bruge i badet. Processerne i kroppen ændrer sig trods alt dramatisk, og under visse forhold kan fødevaretilsætningsstoffer skade kroppen. Dette inkluderer drikkevarer fyldt med gasser.
Der bør lægges særlig vægt på brugen af sådanne vand og juice til de mennesker, der er overvægtige, har dårligt stofskifte eller blot har nyre- og leversygdomme.
En af de mest almindelige drikkevarer i badet er øl. Og også unge nægter ikke stærkere alkoholiske drikkevarer. Den bærer alt stor skade. Og for ældre kan det at drikke alkohol i badet føre til et tragisk udfald.
Det er også farligt at tage stoffer. Dette skyldes det faktum, at absorptionen af lægemidler ved høje temperaturer reduceres betydeligt.
Efter en god dampning af kroppen, når huden stadig er varm fra badekosten, er det tid til at slappe af og kompensere kroppen for alle tabt vand. Det er sværere at besvare vores spørgsmål, det er lettere at sige, hvad du ikke kan drikke i badet?
En velkendt ernæringsekspert sagde, "mad" betyder ikke at skade kroppen i den nærmeste fremtid. Når alt kommer til alt, skal du være mere forsigtig med drinks, da der ikke er juice uden konserveringsmidler.
Juice er et meget delikat kemisk aktivt stof.
Sodavand - opløst i det carbondioxid mens i badet (med høj varme, en skarp ændring i temperatur, fugtighed) omfatter gasudvekslingsprocesser, og langt fra at være den mest gavnlige for vores krop.
I naturen er der slet ingen ideel drink til et bad, og det kan det ikke være. Drikken er en del af maden, den skal balanceres af de fysiske aktive stoffer, som vi hver især har brug for. Det betyder, at en drink, der er ideel for os, er en specielt personligt udvalgt en. For nogen vil der være frugtdrik fra skovbær, til nogen kompot eller kvass. I badet vil den mest ideelle drink være te, især urtete. Te lavet på basis af urter vil være et værdifuldt sundhedsmiddel.
Urtete er ikke kun ikke ringere end ægte te, men overgår det også mange gange. Blandingen af planter indeholder væsentligt flere aktive fysiologiske stoffer, der opretholder kroppens kemiske balance. Te brygget med bær og urter bør bruges til forebyggende og medicinske formål både syge og raske mennesker.
At drikke kaffe eller sort te i badet anbefales ikke af læger. Det skyldes, at kaffe og sort te indeholder meget koffein. Dette er meget skadeligt for kroppen, for efter dampbadet er kroppen renset, afslappet, og så er der en sådan belastning på hjertet. Store fans af sort te kan følge en metode: tilføj urter til sort te - dette vil være en komponent for at opnå den sædvanlige smag og farve af te. Til sort te kan du finde mange kombinationer: mynte, følfod, kamille, ribsblad, eukalyptus. Vi inkluderer her også perikon (i små doser), timian, tjørnfrugter, vildrose og mange andre.
Til brygning bruger vi følgende blandinger af planter: lind - blomster, blade; forskellige slags St. John's wort - den bladrige del af stænglen i blomst; forskellige typer hindbær - blomster, blade. Dette er en meget lille del lægeurter. Vores russiske land er trods alt rig på lægeplanter, kun lidt viden er nødvendig om formålet med en bestemt plante, da mange har kontraindikationer.
For at bevare alt biologisk aktive stoffer og vitaminer, for at te skal have en unik aroma, og dens smag for at bevare alle urtetilsætningsstoffer, skal den brygges ordentligt.
Teen er i hvert fald brugbart produkt Det er ligesom en kemisk fabrik. Den indeholder over 300 kemiske stoffer. Deres forbindelse er unik, da ingen plante, dog vil kemiske præparater nogensinde give en sådan lignende forbindelse. Te indeholder mere end 30 polyfenoler (tanniner), som har sårhelende, anti-inflammatoriske, blodgenskabende, anti-inflammatoriske, astringerende egenskaber. Som forbedrer fordøjelsen, stimulerer hjernens funktion, styrker blodkarrene.
Te er aktiv - det er en aktiv antioxidant, det vil sige, den indeholder stoffer, der danner stabile og sikre forbindelser med alkaloider, skadelige proteiner, tungmetaller, syrer og andre slagger i menneskelige legeme. Kun dette bidrager til en mere aktiv fjernelse af giftstoffer fra kroppen under badet.
Sporstoffer er elementer, der simpelthen er uerstattelige for den menneskelige krop. Te indeholder: mangan (nødvendigt for kønskirtlerne, nervesystemet), kalium, zink (en mangel forårsager skøre negle, hår, dermatitis, nedsat immunitet), nikkel, jod, selen, fosfor (meget vigtigt for hjernens funktion) og kobber.
Næsten alle vitaminer kendt af videnskaben er til stede i te. De største ledere er vitaminerne PP og C, B. Dette er så interessant en drink, som vi sætter pris på for dens fantastiske egenskaber og fantastisk smag.
Te er en tonic, hvilket betyder, at overdreven forbrug kun vil skade vores krop.
Harvard-forskere har fundet ud af, at efter brug af iste er der et fald i temperaturen i munden. Efter påføring af varm te falder temperaturen i hele menneskekroppen. Faldet sker med omkring 1 - 2 ° C. Men det er værd at bemærke, at efter ca. 18-20 minutter vil temperaturen igen nå det samme niveau, som den var før brugen af te.
Generelt kan vi konkludere, at efter et indelukket bad er der ingen grund til at drikke kold te. Dette skyldes, at vi efter et stykke tid igen vil føle tørst. Så vi burde drikke varm te, langsomt, nyder. Når alt kommer til alt, efter badet, er der ingen grund til at skynde sig. Vi slapper af, hviler, lægger vores verdslige problemer til side, i det mindste til den tid, hvor vi bruger tid i badet.
Det er kutyme overalt og altid at drikke te med citron. Du behøver ikke at drikke den varm. Citronsaft ca 50 gram blandet med sukker sirup som er lavet på forhånd. Tilføj til et glas stærk te.
Kvass efter badet
Sådan en drink er perfekt både i varmt vejr og i badet. Det er vidunderligt til at fjerne tørst. Du kan købe den færdiglavet af tønder, eller du kan lave den selv. Selvfølgelig er det bedre at prøve alt af din egen forberedelse - dette vil positivt påvirke dit eget helbred. Ikke kun drikkevarer, men også mad. Det er bare, at vi ikke ser ægte kvas på udsalg, men en simpel lavet sodavand. Derfor, lad os nu tale om hjemmelavet kvass.
Opskrift på rugkvass
Skær brødet i skiver og tør i ovnen eller ind mikrobølgeovn. Brødskiverne skal brunes let. Kiks lægges i en gryde og kogt vand hældes. Dæk det til og insister i omkring tre til fire timer. Emaljevarer er påkrævet, og aluminium virker ikke, da det oxiderer.
Infusionen, som viste sig at være filtreret gennem urten, placeres der fortyndet i varmt vand gær, mynte, perlesukker, og dæk med en serviet. De lader det gære i cirka 10-12 timer. Sitning sker efter det andet udseende af skum, aftappet (kast 5 rene rosiner) i en flaske på en halv liter. Hver flaske proppes, opbevares i to til tre timer ved stuetemperatur og stilles derefter på et koldt sted.
Efter tre dage er den fastgjorte unge kvas klar. For 4 - 5 liter vand smider vi 500 - 700 gr. rugkiks, 100-150 gr. sukker, 10-15 gr. gær, 25 gr. - rosiner, 10 gr. - mynte.
Tranebærsaft
Sådan frugtdrik fjerner hurtigt tørst. Den indeholder C-vitamin, som beroliger varmen i kroppen. Dette er den mest nødvendige drink til et bad. Tranebær indeholder også et meget sjældent PP-vitamin, for hvilket ascorbinsyre optages, så tranebær er det bedste middel at øge immuniteten. Tranebær indeholder mange flavonoider, som har en stærk antioxidant effekt. Det reducerer også kolesterol og forhindrer dannelsen af blodpropper og plak i karrene. Hjernekar beskytter mod slagtilfælde.
Ingen grund til at drikke juice under en eksacerbation mavesår eller gastritis. Bladene indtages simpelthen som en te.
Du skal vide, at C-vitamin aktivt ødelægges under kogning. Så hvis vi forbereder tranebærjuice, så er det bedre ikke at koge bærrene for at holde dette vitamin sikkert og sundt. Og endnu mere nyttig vil være saften, som vi presser ud af bærene. Den resterende blødhed eller skind kan koges med sukker, og når "siruppen" afkøles, tilsæt tranebærjuice.
Til komplet madlavning tranebærsaft du skal bruge 75 gr. sukker/1 liter kogt vand, 100 gr. tranebær. Tinktur er lavet fra 10 til 15 minutter.
Viburnum drik
Med øget blodkoagulation bør viburnum ikke indtages kategorisk. Der er også kontraindikationer for gravide eller dem, der har tendens til trombose.
Denne drik har sin egen specifikke smag og lugt. Det har en positiv effekt på maven, fjerner godt tørst.
Drikkeopskriften er som følger: 300 gram viburnumbær, som for det meste tages frosne fra køleskabet eller berørt af frost fra gaden. Gnid bærrene sammen med sukker - 100 gram. Vi laver fyldet med kogende vand, men det er værd at huske at bruge ikke stejlt kogende vand. Dette gøres for ikke at ødelægge det nyttige vitamin "C". Drikkens tinktur tager omkring 30 minutter.
Solbærbladste
En sådan time forbedrer perfekt stofskiftet, fjerner tørst og har en gavnlig effekt på hele kroppen.
Opskriften på drinken er som følger: kom 1 spiseskefuld skud eller hakkede blade i ½ liter kogende vand. Tinkturen varer 15 til 20 minutter. Brug friske blade ikke nødvendigvis, du kan også tørre.
Te svedende
Frugterne af lind- og hindbærblomsterstande høstes ligeligt. Til to glas kogende vand sættes to spiseskefulde af blandingen. Infunder i 5 minutter, og drik varmt, efter et ophold fra et godt bad. Denne te bruges, når du bliver syg med en forkølelse.
bryst te
På langvarig hoste tag plantainblade, tørrede folfodsblade, lakridsrod. En spiseskefuld af blandingen brygges i to kopper kogende vand, insisteres i 30 minutter, filtreres og drikkes. Drik to spiseskefulde hver tredje time. I denne henseende vil sputum fra lungerne gradvist bevæge sig væk.
Te med parfume
Denne te har en unik aroma, gavnlige egenskaber. Oregano har en høj antibakteriel aktivitet. Det er nødvendigt at drikke det med psykiske lidelser (for at berolige sjælen, sindsro) mod hovedpine. Og det er endnu mere behageligt at drikke i badet. Tag en lille knivspids Ceylon-te og tilsæt en lille knivspids oregano. Vi brygger det i et krus med en sigte.
Mynte te
Der er to typer mynte. Helbredende mynte tilfældigvis pebret. Det er let at skelne fra andre typer mynte i nærvær af kulde og lugt. Pebermynte lindrer spasmer i tarmene, blodkarrene, tjener som smertestillende, beroligende, forbedrer appetitten. Mynte tilsættes også koste. Efter tilføjelse af en gren får kosten en parfumeret, unik lugt. I badet brygges det, såvel som det ildelugtende. Tilføj en lille knivspids mynte og te til beholderen. Så fylder vi varmt vand, og insistere.
Cowberry te
En teskefuld tørre blade anbringes i et glas og hældes med kogende vand. Tinktur opstår inden for 15 minutter. Vi filtrerer, så drikker vi. Men du skal drikke te varm, hvis det er nødvendigt, tilsæt honning. Te har astringerende antiseptiske vanddrivende egenskaber.
Så det lykkedes os at finde ud af alle de små ting om, hvilken slags te vi skal drikke i badet, generelt, hvad du kan drikke og hvad du ikke kan. Og én konklusion kan drages!
Enhver alkohol er meget skadelig før badet og i processen. Vodka efter et bad er også skadeligt at bruge. Når alt kommer til alt, fører alt til en enorm belastning på hjertet. Så du bør tænke over, hvorfor du har brug for alkohol i badet? Det er trods alt muligt at miste et liv på grund af disse unødvendige drinks. Du kan undvære dem. Så vil vedtagelsen af badeprocedurer være til stor fordel.
Du kan heller ikke tage kulsyreholdige drikkevarer. Det er også skadeligt, men i mindre grad end alkohol. Selvom vi bruger dem, gavner vi stadig ikke os selv. Den bedste drink før badet og under badet er det sædvanlige grøn te, og derefter i små mængder. Så bedst af alt, pas på dit helbred, for det kan ikke købes for nogen penge!
Hvornår og hvem bør ikke bade i badet
Generelle kontraindikationer
Forkølelse, som er ledsaget af feber, kroniske sygdomme i det akutte stadium, tromboflebitis og tre måneder efter dets helbredelse, alvorlige lidelser i det autonome nervesystem (regelmæssig hovedpine osv.), tumorer (maligne) af enhver lokalisering, metastaser. Patienter med hypertension og hjertesygdomme bør være særligt forsigtige - de kan ikke straks dykke ned i en kold pool fra dampbadet og derefter gå tilbage til dampbadet, et kraftigt temperaturfald er meget farligt for dem.
Grupper af sygdomme og kontraindikationer
Luftveje, åndedrætsorganer: virussygdomme i det akutte stadium, specifik og uspecifik inflammation i det akutte stadium, bronkiektasi, tuberkulose i åben form, ondartet onkologiske sygdomme eller metastaser, dekompenseret kronisk luftvejssygdomme Med øget belastning på hjertet.
Kroniske sygdomme: betændelse i bughinden, hepatitis og kolelithiasis, efterfulgt af hyppige angreb. Sygdomme mavetarmkanalen, akut og subakut, enterostomi, kolostomi, løs afføring, melena, blodig opkastning, proctocolitis og neoplasmer i mave-tarmkanalen.
Nyrer og urinveje: tumorer, uspecifikke og specifikke inflammationer, sten i nyrerne eller i Urinrør ledsaget af hydronefrose eller nedsat nyrefunktion, hypoalbuminæmi, akut interstitiel nefritis, vand- og elektrolytlidelser.
Nervesystem: syringomyeli, epilepsi og kramper, Parkinsons sygdom, myasthenia gravis og sygdomme med dysmotilitet, herunder ekstrapyramidal; skarp inflammatoriske sygdomme centrale, autonome og perifere dele af nervesystemet; alvorlige lidelser af neurovegetativ natur; central lammelse, især forbundet med vaskulært system, vaskulær myelopati, migræne.
Sygdomme i bevægeapparatet og progressive reumatiske sygdomme (især med dysproteinæmi) i det akutte stadium; diskopati og akut radikulært syndrom forårsaget af spondylitis, aktiv behandling med kortikosteroider.
Mennesker med hypertension og hjertesygdomme kan tage et dampbad i badet, men du skal forlade dampbadet ved de mindste negative manifestationer fra kroppen.
Jeg må sige, at hvis du ikke er 100 procent sikker på dit gode helbred, og især hvis du har nogle sygdomme, eller for nylig har haft skader, er det tilrådeligt at konsultere en læge, inden du besøger badet.
I badet er selv en sund person udsat for en vis risiko: du kan blive sort, "overophedet" eller "fange" en svamp.
Hvis ovnen i badet ikke er helt opvarmet, så kan du blive forgiftet med kulilte (brænde ud). Carbonmonoxid- farveløs, lugtfri, så den kan ikke ses, og forgiftning med den kan være meget alvorlig og endda føre til døden.
Du kan "overophede", hvis du sidder for længe i dampbadet og/eller damper for intenst. Det kan ske, at din krop simpelthen ikke kan modstå en sådan øget belastning. Symptomer på denne tilstand: svaghed, præsynkope eller besvimelse, svimmelhed. Hvis du føler noget som dette, mens du er i dampbadet, så bed hellere folk ved siden af dig om at hjælpe dig med at komme op og ud. Det er bedre ikke at gå ud på egen hånd, da der er risiko for ikke at nå udgangen, besvime lige i dampbadet og blive brændt på varme sten eller riste, slå meget hårdt. I omklædningsrummet skal du sidde ned, og endnu bedre ligge ned. Det er ønskeligt at skylle ansigtet, men ikke koldt, men koldt vand. Du skal ikke rejse dig, før ubehaget forsvinder helt. Det er absolut umuligt at vende tilbage til dampbadet i dag!
Desværre er der tidspunkter, hvor selv erfarne personer i badebranchen besvimer i dampbadet, så gå aldrig i bad alene - far ikke dit helbred og dit liv på spil!
Du kan få en svampesygdom ikke kun ved at besøge et offentligt bad, men efter at have besøgt dit badehus, kan du godt blive syg af det, hvis du ikke tager Præventive målinger. Dette er muligt, fordi mikroorganismer, der kan forårsage forskellige sygdomme, inklusive svampen, er på hud og slimhinder hos alle mennesker, men ikke alle bliver syge.
Risikofaktorer er åreknuder og andre karsygdomme, forfrysninger, arbejde på dine fødder, sår og ridser, forurenede sko. Det er skadeligt at gå i lang tid i syntetiske sokker eller strømpebukser, i ubehagelige sko, der gnider dine ben, og i gummisko (sneakers, støvler) - disse materialer forstyrrer normal ventilation, dine fødder sveder og en varm og fugtig basisk der skabes miljø, hvilket er fantastisk til svampeformering. Det er naturligvis skadeligt at have andres sko på. I badehuset såvel som på stranden og i poolen er det også varmt og fugtigt, svampe har det godt der og formerer sig aktivt, så på disse steder er det nødvendigt at bruge personlige hjemmesko.
Hvis der er revner, ridser, sår på huden på fødderne, skal du ikke besøge poolen og badehuset uden at helbrede dem - svampen er svær og tager lang tid at hele, så du skal ikke risikere det. Hvis du oplever, at du viser tegn på sygdom, skal du søge læge! Jo før du søger hjælp, jo hurtigere kommer du dig.
Hvis du kan klassificere dig selv som en risikogruppe, bør du systematisk bruge svampedræbende salver - svovl og tjære er relativt billige. Castellani væske (fucocin), Nizoral, Econazole, Clotrimazole er også velegnede. Efter et besøg i badet kan du tørre dine fødder eddike opløsning(læg en spiseskefuld bordeddike i et glas vand) eller boralkohol.
Hvis svampen blev fundet på tidlig stadie, vil lokal behandling være tilstrækkelig. De beskadigede områder af neglen fjernes, det resterende område smøres med medicinsk lak, og huden omkring og hele sålen behandles skiftevis med svampedræbende salve og tinktur af jod. Hvis mere end 20% af negleområdet er påvirket, så kan behandlingen kun kombineres og vælges individuelt, afhængigt af svampetypen og andre faktorer.
Sådan dampes i badet
"Men du ville ikke gå ... til badehuset!" - Dette "bandeord" er meget populært blandt folket. Men overvej dets betydning. Modstanderen af tvisten er inviteret til at gå og vaske alt det dårlige og sorte af, der forårsagede et angreb af vrede i samtalepartneren.
Så vi ser, at herligheden af det "ordnede" af ikke kun kroppen, men også en persons sjæl var solidt forankret bag badet. Hendes helbred og bedring mental styrke egenskaber har været kendt i lang tid og er beskrevet detaljeret i fremtrædende lægers værker. Ved at bruge badet modtager en person en positiv "ladning", rettet mod de to vigtigste "centre" for menneskelige følelser׃
Huden er det største menneskelige organ, og vores velvære afhænger i høj grad af renlighed og velplejethed.
Sjælen er et skrøbeligt og uhåndgribeligt stof, fra balancen og roen, som du får en utrolig bølge af fysisk styrke af.
Hver person, der har et så alvorligt "våben" i sit arsenal mod SMERTE og DÅRLIG STEMNING, burde være i stand til at bruge det korrekt. Vi vil afsløre for dig alle badekunstens hemmeligheder׃
Hvad du skal have med i badet
Sådan tager du et dampbad i et bad for at forbedre eller styrke dit helbred
Hvilke sygdomme kan behandles der?
Til hvem denne metode til genopretning, desværre, ikke er egnet
Men lad os først afklare "multinationaliteten" af dette nyttige "ritual". Der er flere muligheder for at organisere en badeprocedure fra forskellige folkeslag verden, hvis popularitet længe er gået ud over hjemland. Men til minde om sin "skaber" blev et navn tildelt en bestemt type bad, der afspejler dens nationalitet.
Badebadestrid! Komplet "katalog" eksisterende arter bade
Hovedtrækkene, som dette eller hint bad er karakteriseret ved, er:
Stuetemperatur
Luftfugtighedsniveauet i det
Bygningens designtræk
Vi starter vores "hitparade" fra vores indfødte russiske bad, da badning i det, ifølge de fleste kendere af denne kunst, er det mest nyttige.
Russisk banya... DAMP + VARME er "formlen" for vores banyas succes, som fremmer dyb opvarmning af den menneskelige krop. Temperaturen i rummet holdes på ca. +70 0 C, men fugtighedsniveauet går ud af skalaen og er tæt på 100 %.
Den russiske banya er bygget udelukkende af træ og består af to rum: et dampbad og et omklædningsrum. I dampbadet er der et komfur med store sten lagt på. Så snart de afrundede brosten bliver varmet op, hældes de med specielt forberedt vand blandet med urtetinkturer.
For at øge effekten af opvarmning ledsages badeproceduren af en massage, som udføres med koste lavet af en bestemt type træ.
Romersk bad... Traditionelt rummer det romerske bad store lokaler (til 10 personer eller flere) med et luksuriøst "museums"-interiør. Dette er en hyldest til de berømte bade, som han var berømt for Det gamle Rom i sin storhedstid.
Det klassiske romerske bad består af tre værelser, der har fået deres egne navne׃
"Tepidarium" - et rum med en lufttemperatur på ≈ +45 0 С og en pool med koldt vand
"Laconicum" - et rum med en lufttemperatur på +70 0 C og en varm pool
"Frigidaria", et rum, hvor en kold "atmosfære" opretholdes og en kold pool er placeret
I modsætning til et russisk bad er hele det indre af lokalerne færdig med natursten (marmor i lyse og varme farver) og dekoreret med mosaikker, springvand og andre luksusgenstande. Damp i dampbadet, som støder op til laconiumet, kommer ind i rummet gennem talrige revner i vægge og gulv.
Tyrkisk bad ... I Østen var badeproceduren særlig ærbødig. Ifølge dets strukturelle princip ligner et tyrkisk bad et romersk bad, kun overgangen til en højere temperatur er endnu blødere her. Interiøret er rigt på orientalsk stil, folk er placeret på opvarmede stenbede, ideelt foret med marmor.
Den klassiske hammam for tyrkisk bad består af fem rum med høj luftfugtighed, hvor temperaturen gradvist stiger fra +35 0 C til +55 0 C. Der kommer damp ind i dampbadet gennem jævnt fordelte revner i vægge og gulv, som blødgør fornemmelserne af varme og giver særlig komfort.
Råd fra mesteren!
Hvordan bader man i et tyrkisk bad? Først skal du varme op i omklædningsrummet i en halv time, så flytter feriegæsterne til det næste varmere værelse og lægger sig på stenbede, som er forfugtet med vand. Så overgang igen, og så videre. (afhængigt af hvor mange rum i et bestemt bad). Turen afsluttes med et bad af olivensæbe og massage med en hård peeling-handske.
Irish bath... Sådan et "dampbad" opstod relativt for nylig (i 1856) efter forslag fra den berømte irske læge R. Barter. Det er blevet en vellykket "hybrid" af russiske og romerske dampbade, hvor høj luftfugtighed kombineres med konstant luftcirkulation fra talrige revner i væggene og gulvene i værelserne. I modsætning til det romerske bad er den irske version blødere i aktion׃ det første rum med en temperatur på +25 0 - + 27 0 C, er erstattet af et varmere (+32 0 C - +35 0 C), og i varmeste "rum" kun +55 0 C. Takket være denne gradvise overgang leveres en dyb og, vigtigst af alt, skånsom opvarmning af den menneskelige krop.
Hvad angår interiøret, er det så tæt som muligt på den romerske version, men blottet for sin luksus og sofistikering.
Japansk bad... Denne bademetode er fundamentalt anderledes. En person kaster sig ned i en trætønde med varmt vand (+50 0 C), hvor der tilsættes salturenheder, og masserer kroppen med en hård vaskeklud. Tidsforbruget i skrifttypen varierer fra 3 til 15 minutter. Så skal du tørre dig tør, pakke dig ind i et lagen eller morgenkåbe og slappe af.
Det japanske bad er opdelt i FURO og SENTO. Det, der kendetegner dem, er antallet af mennesker, der bader i karret. FURO er en individuel font designet til én person, SENTO er en kollektiv park for 5-6 personer. Den første domesticerede version var tilgængelig for velhavende japanere, mens landsmænd, der var mindre heldige i livet, brugte offentligt bad SENTO.
Badeproceduren suppleres med stenmassage og en obligatorisk gåtur i den friske luft.
Finsk bad... Et træk ved denne badeceremoni er tør varme, rummet opvarmes med varm luft op til +100 0 C (og højere), mens luftfugtigheden kun er 10-30%. På trods af de ekstreme forhold tolereres "hyper-heat" godt, men alligevel bør begyndere starte deres "vandretur" med korte besøg (2-3 minutter). Så kan varigheden af opholdet i saunaen øges til 10-15 minutter. Efter hvert opkald bliver feriegæsten overhældt med koldt vand. Gourmeter bruger i tinkturprocessen essentielle olier for at forstærke den helbredende effekt. Opvarmning efterfølges af massage og afspænding.
Den traditionelle finske sauna er udelukkende lavet af nåletræer træ og består af tre rum, et dampbad, en kold pool og et afslapningsrum. Hvis det finske bad er bygget på kysten af en sø eller flod, så klarer de sig uden et kunstigt kølende "reservoir" og foretrækker en naturlig skrifttype.
Alle ved, hvor meget lyksalighed og fordel et varmt bad bringer, kontraindikationer for at besøge et dampbad, dog tages ikke alle i betragtning.
For at turen til badehuset ikke skal ende i et trist resultat, er det nødvendigt at gøre dig bekendt med kontraindikationerne.
Men det er de, og efter et dampbad kan du i høj grad skade dit helbred. I nogle tilfælde ender alt meget galt og nogle gange endda fatalt.
Hvordan bade påvirker kroppen
Det er værd at forstå, hvordan høj temperatur og damp påvirker kroppen. Så vil det stå klart, hvem der skal undlade at besøge badet. Den største belastning er på kardiovaskulære system. Ved opvarmning udvides alle kar og små kapillærer, blodgennemstrømningen øges, hjertet begynder at arbejde med øget belastning. Selv hos en helt rask person når hjertebanken 120 slag i minuttet, trykket stiger.
Varigheden af ophold i dampbadet bør ikke overstige 15 minutter, som lang eksponering høj temperatur blod tykner, bliver tyktflydende. I dette tilfælde kan hjertet muligvis ikke klare sit arbejde og simpelthen stoppe.
Det skal bemærkes, at når man besøger badet, falder en enorm belastning på det kardiovaskulære system.
Til hud bad er en sand eufori. Ved opvarmning åbnes alle porer, og hun trækker vejret aktivt. Når varmen stiger, begynder sveden. Sammen med sved frigives giftstoffer og skadelige stoffer fra kroppen. Saunaen fungerer særligt godt til en sådan procedure, da dampen er tørrere der. Men efter et stykke tid vil nyttige sporstoffer og vitaminer begynde at forlade kroppen gennem porerne. Enhver nyttiggørelse skal kende dens dosering for ikke at skade.
Nervesystemet i badet slapper af, freden kommer. På grund af det faktum, at blodet, når kroppen opvarmes, skynder sig til periferien i små kapillærer i ekstremiteterne, dræner det fra hjernen. I sjælen gøres det let og løsrevet. Og kun pludselige temperaturændringer - fra dampbadet til koldt vand- spænding og tone.
For åndedrætsorganerne varm temperatur virker gavnligt. Lungerne begynder aktivt at afkøle den indåndede varme luft, fugtudveksling sker. Iltforbruget stiger intensiv ventilation lunger. Overskydende slim adskilles og vejrtrækningen bliver renere selv hos bronkialpatienter.
Der er et gammelt ordsprog: "I badet er alle knogler dampet." Badevarme har nemlig en gavnlig effekt på knoglevæv og led. Som nævnt ovenfor øges blodgennemstrømningen, og hver celle i kroppen modtager mere ilt, såvel som næringsstoffer. Tager afsted på samme tid overskydende væske og output saltaflejringer. Efter badet fungerer alle led, som om de var rigt smurt.
Musklerne fra badet damper behageligt af, spændinger og træthed forsvinder. I det store hele fysisk aktivitet Mælkesyre ophobes i vævene, og det er hende, der skaber tyngde og stivhed. Badeproceduren sænker niveauet af mælkesyre i kroppen. Og hvad der er vigtigt, processen fortsætter i yderligere 2 timer efter besøget i dampbadet.
Bad absolutte kontraindikationer
En klar kontraindikation for badeprocedurer er tilstedeværelsen af hypertension.
Dampbadet er strengt kontraindiceret ved sygdomme i det kardiovaskulære system: myokardieinfarkt (8 uger efter sygdommens begyndelse, medmindre længere begrænsninger er fastsat af lægen), hypertonisk sygdom, tromboflebitis med venøs insufficiens, omfattende åreforkalkning. Du kan ikke bade i nærværelse af en pacemaker.
Du bør ikke besøge dampbadet med hudsygdomme, såsom: eksem, psoriasis, purulente udslæt, spedalskhed. Omfattende ar efter forbrændinger, åbne sår kan også virke afskrækkende. I nogle sygdomme, når sveden forstyrres, er dampbadet kontraindiceret.
På trods af at dampbadet har en gavnlig effekt på det hele nervesystem, og i dette tilfælde er der dem, til hvem badet er kontraindiceret. Med sygdomme som epilepsi, Parkinsons sygdom, dysmotilitet, termosensoriske lidelser, migræne, er det bedre at glemme alt om dampbadet.
Du kan ikke besøge saunaen for gravide kvinder, der har en trussel om abort eller andre komplikationer i løbet af graviditeten. I løbet af menstruationscyklus et bad er også skadeligt for kvinder, da der er risiko for kraftige blødninger.
Dampbadet er kontraindiceret for alle mennesker, der lider af kroniske sygdomme under deres eksacerbation.
Relative kontraindikationer for dampbad
Sauna og dampbad er uforenelige med alkohol, selv stærk kaffe og te kan være sundhedsskadeligt. Traditionel kvas, frugtkompot eller kantine mineralvand med held genopfylde vandbalancen i kroppen. For dem, der ryger, er det tilrådeligt at opgive cigaretter på denne dag. Før du går i bad, kan du ikke spise op, men det er også uønsket at besøge dampbadet på tom mave. Den bedste mulighed er 2 timer efter at have spist.
Med forsigtighed er det nødvendigt at starte proceduren for personer i alderen og dem, der gør det for første gang. Du bør begynde at varme op fra de nederste etager af dampbadet, gradvist stige højere, hvor luften er varmere. Det er for tidligt for børn under 1 år at gå i sauna: deres krop er endnu ikke tilpasset varmeudveksling, og der er stor risiko for overophedning.
En universel anbefaling til alle elskere af det russiske bad: bad ikke alene. Et dampbad er en slags stress for kroppen, og selv en helt rask person kan have det dårligt. Det er nødvendigt, at der er en tæt på, der vil hjælpe i tilfælde af fare.
Siden oldtiden blev badet i Rusland betragtet mystisk sted omgivet af en masse tegn og overtro.
Dampbadet var både rent og urent. Rent - fordi det var beregnet til at rense ånden og kroppen: dets besøg var en obligatorisk begivenhed, før man startede nogen væsentlig virksomhed.
På den anden side blev badet betragtet som en slags bro mellem to verdener: den levende og den anden verden. Ikoner blev aldrig bragt hertil, og bønner blev ikke læst. Vores forfædre troede, at en mystisk skabning bor i badet - Bannik, der modtager gæster om natten - skovens onde ånder. Derfor gik de aldrig i dampbadet for at vaske efter midnat. Men om dagen i badet observerede de særlige regler: her var det ikke skik at larme, hæve stemmen, skælde ud, da dette ikke faldt i Banniks smag.
Generelt mente man, at ejeren af badet var kendetegnet ved en egensindig karakter og ikke favoriserede folk for meget. Han bor under en baldakin eller bag et komfur, stønner, hyler og griner ofte. Hvis du fornærmer ham, kan han blive overhældt med kogende vand eller endda "dampet" ihjel.
Bannik er et usynligt væsen, det er sjældent vist til en person. At se hans kropslige udseende er desværre. Shaggy, formidabel, med jernsøm og langt hår- Han kan kun skræmme sit udseende.
Det er bedre ikke at vrede banniken, ikke at gå i badet alene, men efter vask skal du sørge for at takke ejeren for den "gode damp".
Der må under ingen omstændigheder bygges et hus på stedet, hvor et badehus engang stod. Man mente, at dette truer med forskellige ulykker: væggelus og mus plages, og det værste er, at den gamle Bannik vil udmatte alt kvæget og længes efter sit tidligere hus. Sådanne rastløse Banniks blev betragtet som meget farlige, da de kunne blive til en varulv og optræde i form af et dyr (hund, kat, hare) eller en person (en bekendt eller en simpel forbipasserende). I dette tilfælde var det nødvendigt at inddrage opfindsomhed. De fleste varulve gav sig selv væk med et mærkeligt glimt i øjnene, alt for lange negle eller på anden måde. Hvis personen ikke havde tid til at genkende varulven, og han var i stand til at lokke ham ind i badet, var det kun nødvendigt at flygte ved at gå baglæns, ellers kunne døren simpelthen ikke åbnes.
Bad og ugedage
Ifølge vores forfædre er ikke hver dag i ugen egnet til at besøge et dampbad. For eksempel, mandag og onsdag, bør kvinder ikke vaske deres hår - "håret vil forringes" eller "lykken vil omgås".
Tirsdag var en god dag. Men det meste gode dage Lørdag og torsdag blev overvejet at gå i badehuset.
Bad og kvinder
Badet blev betragtet som et farligt sted for kvinder. Sjældent turde nogen af pigerne gå ind i dampbadet alene. De eneste undtagelser var hekse og spåkoner. Forresten troede de gamle russere, at ikke kun Bannik boede i badehuset, men også det smukke køn, Obderikha. Hun har selvfølgelig også en ikke-sukker karakter, men du kan formilde hende med et simpelt kærligt ord.
Badeskilte
Der var en række tegn og ritualer, som vores forfædre forsøgte at overholde:
- De aflagde aldrig mere end 3 "besøg" i badehuset. Det blev antaget, at den fjerde tilhører skovens onde ånder. I nogle regioner blev det "tredje par", ejet af Bannik personligt, også betragtet som farligt. Efter at have afsluttet badeprocedurerne forsøgte folk at efterlade en skål med vand, en kost og et stykke sæbe til værten;
- Under opførelsen af badet blev en sort kylling begravet under hylderne eller tærsklen;
- Da de for første gang besøgte det nye dampbad, tog de brød og salt med, som de efter vask lod stå på hylden i taknemmelighed over for Bannik;
- At høre fremmede lyde i badet, hyle og trampe - til problemer;
- En drøm, hvor du ser dig selv i et beskidt, koldt dampbad, varsler sygdom og nogle gange død. Omvendt et opvarmet bad med rent vand drøm om positiv forandring.
Gamle slaviske ritualer
Badet spillede en vigtig rituel rolle. Hun blev druknet for de afdøde forfædre, som blev "inviteret" til at tage et dampbad før væsentlige ferier.
Bad skal besøges før og efter brylluppet. De fødte også her. Derudover kunne en kvinde umiddelbart efter et barns fødsel ikke forlade badehuset i flere dage. Vores forfædre betragtede kvinder i fødsel som "urene", selvom moderne læger forklarer denne tradition med, at luftens desinficerende egenskaber i badet ikke er ringere end vores operationsstuers egenskaber.
Der var særlige rituelle dage, der var obligatoriske for at besøge badet - efter Maslenitsa, i Ren torsdag og på Agrafena Badedragt. På tærsklen til Ivan Kupala samledes de forskellige urter hvorfra der blev høstet koste. Det blev antaget, at hver plante høstet på denne dag formidler sin styrke og positive egenskaber til en person.
Badet var et ideelt sted til at udtale forskellige konspirationer og kærlighedsbesværgelser. Det blev antaget, at hvis de nygifte tager et dampbad med en kost, som blev opsamlet fra grene af syv piletræer bøjet over vandet, så vil de leve langt liv i kærlighed og harmoni.
Der var endda specielle helbredende bade af to typer: den første - til at støtte liv og sundhed, den anden - mod sygdom og død.
Bad og sauna - fremragende middel genopretning. For kvinder er de især nyttige. Dampbadet reducerer antallet af rynker, hjælper med at bevare hudens elasticitet og hjælper med at tabe overskydende vægt. Men under nogle forhold er badet kontraindiceret.
Sauna og hjerte
Mest markant påvirker badet det kardiovaskulære system. Grundlaget for dets handling er at forbedre blodgennemstrømningen på grund af temperaturforskelle. Varme udvider små blodkar kaldet kapillærer.
Høj temperatur gør, at selv de beholdere, der var tomme før, fungerer. Kontrasten af temperaturer, når man hopper i poolen, bidrager til indsnævring af kapillærerne. Og efter at have forladt poolen udvider karrene sig igen og afgiver overskydende varme. Sådan foregår "kargymnastik".
Den hurtige frigivelse af kroppen fra væske på grund af intens svedtendens bidrager til fortykkelsen af blodet. Blodkoagulationssystemet aktiveres, men samtidig øges aktiviteten af det antikoagulerende system også "profylaktisk". Det vil sige, at i badet er hjerte, blodkar og blod i fuld kampberedskab.
Det kan dog være farligt for dem, der har hjertefejl med alvorlige overtrædelser cirkulation. Du kan ikke besøge dampbadet med svær hypertension med blodtryk over 200 mm Hg. Art., svær koronar hjertesygdom og svær vaskulær åreforkalkning.
Du bør ikke friste skæbnen og dem, der har en tendens til blødning eller trombose, såvel som dem, der for nylig er blevet opereret. Med stor omhu skal du bade efter 60 år. Og alder over 70 år er en kontraindikation for at besøge en sauna eller et bad.
Ilt til lungerne
Varm luft hjælper med at rense luftvejene. Øget mobilitet af costovertebrale leddene, bevægelse bryst blive mere fri. Blodcirkulationen i lungerne forbedres, og blodet er mere mættet med ilt.
I mellemtiden er et bad og en sauna en betydelig belastning for kroppen. Derfor bør personer med forværring af kroniske sygdomme i lunger og bronkier, aktiv tuberkulose og svær bronkial astma ikke dampes.
Varme til led og muskler
Sauna hjælper meget muskelsmerter efter sportsaktiviteter. Udsættelse for høje temperaturer fremmer udskillelsen af stoffer, der forårsager ubehag i musklerne. Derfor er saunaen bedste metode muskelgendannelse.
Badet er også nyttigt for leddene. En stigning i mobilitet og et fald i smerter i leddene i saunaen opstår på grund af en stigning i udvekslingen af interartikulær væske. Men med en forværring af gigt kan du ikke bade.
Nyrer og lever hvile
Øget svedtendens mindsker belastningen af nyrerne, og de er på "korttidsferie". Urinproduktionen falder allerede i de første minutter og forbliver reduceret i flere timer efter at have forladt saunaen. Men med urolithiasis og alvorlig nyresygdom med et dampbad, er det bedre ikke at risikere det.
Sauna aflaster ikke kun nyrerne, men også leveren. Varme forbedrer udskillelsen af galde, galdeblæren er befriet for stagnerende galde. "Relationer" i tarmene normaliseres, på grund af øget lymfeflow bliver tarmene befriet for toksiner. Effekten af høj temperatur har også en positiv effekt på tarmfloraen forebyggelse af udvikling af dysbakteriose.
Men med alvorlig betændelse i leveren, skrumpelever, udmattelse, forværring af mavesår, er badet kontraindiceret.
Der er en række forbud og hudsygdomme. Disse er alle akutte hudsygdomme eller deres eksacerbation, sklerodermi. Du kan ikke bade for dem, der har et purulent udslæt, viralt og svampesygdomme hud, fnat.
Badet er også kontraindiceret i alvorlig form diabetes, alvorlige krænkelser i arbejdet skjoldbruskkirtlen, glaukom, epilepsi, psykose og psykopati.
Og under ingen omstændigheder bør du være i dampbadet for alle akutte infektioner, feber og ondartede tumorer.
Så kvinder med dårligt helbred bør absolut konsultere en læge, før de går til dampbadet.