Tør terapeutisk faste - myter og virkelighed. Esoterisk fasteøvelse Tør fasteteknikker

Artiklen beskriver en praktisk ti dages faste uden vand, som forfatteren gennemførte i slutningen af ​​maj - begyndelsen af ​​juni 1997

"Sult er ikke en tante, men en mor!"

Civilisationen, efter at have forædlet menneskers udseende og habitat, bragte en masse negative fænomener med sig, som var praktisk talt ukendte for menneskets vilde forfædre. De såkaldte sygdomme i det civiliserede samfund er blevet en sand plage for menneskeheden. Hjerte-kar-sygdomme, sygdomme immunsystem kræft og andre ulykker bringer millioner af mennesker i graven hvert år.

Alle bestræbelser fra moderne medicin, på trods af nogle ubetingede sejre i kampen mod sygdom, forbliver forgæves i forsøg på at befri menneskeheden for det monstrøse beløb, som døden opkræver. Det nyttesløse i den narkotikabaserede bekæmpelse af sygdomme bliver mere og mere tydelig. Medicin rammer patientens krop lige så frygteligt som selve sygdommen.

I mellemtiden rummer den menneskelige krop selv et enormt og kraftfuldt overlevelsespotentiale, hvis værktøj er terapeutisk faste. Moder Natur gav oprindeligt mennesket stærke kræfter, der var i stand til at ødelægge næsten enhver infektion, genoprette og endda forynge kroppen. Den guddommelige kraft investeret i os af Skaberen venter bare på muligheden for at vise sin skabende kraft.

Vi er uheldige ofre for civilisationen, ofre for moderne medicin, som har flere dødsfald end pesten, vi ved simpelthen ikke, hvordan vi kan frigøre denne selvhelbredende mekanisme. Ud fra mine egne erfaringer tør jeg godt sige, at Sult er en af ​​de mest effektive veje til sundhed.

Som regel ledes sådanne ekstreme metoder til selvhelbredelse af dyb skuffelse over det eksisterende sundhedssystems evne i vores land til at udføre sine funktioner. Jeg har intet imod medicin som en videnskab, der konfronterer sygdomme, men jeg tror, ​​at medicin som sådan allerede er ophørt med at eksistere i Rusland. I stedet har vi nu betalt lægehjælp.

Sig mig nu, svar mig kære læser, til et simpelt spørgsmål: Er moderne medicin interesseret i en fuldstændig sund befolkning? Hvad med effektiv og billig medicin?

Udgifterne til medicin og alt relateret til menneskers sundhed går langt ud over rimelige grænser, da alt sigter mod at tjene penge. Og det sker i et land, hvor størstedelen af ​​befolkningen fører en semi-fattig tilværelse, for ikke at tale om dybt pensionerede mennesker, der ikke længere kan arbejde. De kæmper bogstaveligt talt for at overleve. Som jeg sagde dengang stor reformator Yegor Gaidar, da han blev informeret om flere dusin tilfælde sult gamle mennesker i den indledende periode af hans bemærkelsesværdige, kyniske reformer: "De passede ikke ind i markedsøkonomien!" Og dette er efter min mening en typisk holdning hos moderne embedsmænd til befolkningen.

Hertil kommer kvaliteten af ​​den såkaldte medicinske tjenester lader meget tilbage at ønske. Jeg vil ikke kaste en sten efter alle repræsentanter medicinsk profession blandt dem, til stor forbløffelse, er der stadig mange værdige og kompetente mennesker tilbage, men den nuværende unge generation medicinske medarbejdere har sådan fællestræk: fuldstændig ligegyldighed over for patienter, grådighed og ofte lave kvalifikationer. Det er forbløffende, når en læge åbenlyst erklærer under et tv-talkshow: "Enhver læge har sin egen kirkegård!" Det vil sige, at medicinske fejl er uundgåelige, og lægen får fingrene i ruinerede patienters liv. Der er utallige eksempler på mennesker, der dør på grund af kriminel uagtsomhed eller inkompetence hos læger! Jeg spekulerer på, om der er nogen, der har lyst til at være i en kirkegård i navnet for at få erfaring som halvt uddannet esculapier? Jeg synes, at det i dag er lidt skræmmende at lægge sin egen krop (og pengepung!) i hænderne på en forretningsmand fra medicin. Selvfølgelig gør mange dette, fordi de ikke ser nogen anden måde at besejre sygdommen på. De kan forstås. Men der er en anden mulig måde. Sult!

jeg vendte mig til ukonventionelle metoder behandling efter et trist forsøg på at kurere ind medicinsk institution(betalte) sår almindelige hos ældre mennesker. Jeg blev mobbet i omkring et år. Som et resultat af behandlingen begyndte en bestemt del af min krop at ligne en forslået dartskive, og sårene blev mangedoblet. Oven i alt andet er min pengepung blevet tyndere, som en kronisk degenerativ person.

Siden da, hver gang ordet "medicin" nævnes, har jeg knuget mit hjerte på grund af mangel på en parabel.

Men selv før det havde jeg et ret skeptisk syn på hjemlig lægetjeneste. Min far døde af medicinsk inkompetence i en alder af 42. Min bror døde i en alder af 64 på grund af en lægefejl. Han gik til en rutineundersøgelse, lod sig overtale til at blive opereret for at fjerne galdeblæren og vendte hjem i en kiste. Jeg selv, som 29-årig, døde næsten af ​​bughindebetændelse, da akutlægerne ikke kunne genkende almindelig blindtarmsbetændelse. Halvandet år gammel datter, som er syg akut form influenza med en temperatur på 40 grader, blev indlagt på hospitalet. Tre uger senere blev vi tvunget til at tage hende væk, halvdød, stukket med stærke stoffer, med en temperatur på 38 grader, med pus dækket af pus fra viral konjunktivitis. Under operationen for blindtarmsbetændelse blev den yngste datter efterladt med et gazebind i bughinden og blev knap reddet. Du kan give snesevis flere eksempler, både fra din egen erfaring og fra venners og bekendtes erfaringer. Jeg vil sige, at der bestemt findes kyndige, kompetente læger, men de er lige så sjældne som Tolstoy eller Shakespeare blandt de mange skrivende brødre. Sandsynligheden for, at du vil være heldig med din læge, er ikke så stor.

Jeg begyndte at eksperimentere med min egen krop med tør faste. På råd fra en ven, en stor fan af Valentina Lavrova. Jeg læste flere af hendes bøger, og selvom forfatterens konklusioner mere lignede en original science fiction-forfatters mening end en seriøs forsker, besluttede jeg at give det en chance.

Jeg startede med kaskadefaste - en dag - en dag med pause - to dages faste - to dages pause - tre dages tør faste - tre dages pause - fire dage uden vand og mad - fire dages pause - fem dages faste.

Udgangen efter hver periode med sultestrejke blev udført efter Lavrovas metode ved hjælp af vand og kefir.

Den første dag af komplet SG blev brugt ganske let uden nogen særlig ubehag. Den efterfølgende periode viste sig at være sværere.

På den anden dag opstod en acidotisk krise og generel svaghed. Mundtørhed viste sig, spyt forsvandt, rygsmerter opstod, normal søvn forsvandt, og pulsen faldt til fyrre slag i minuttet.

I løbet af tredje fase blev de samme symptomer observeret, desuden begyndte han hurtigt at tabe sig, og hans tunge var dækket af en gulgrøn belægning med en modbydelig lugt. Generel svaghed har nået sit maksimum. Urinen har fået en mørkebrun farve og en ubehagelig lugt. Stemmebåndene tørrede ud, og stemmen begyndte at ligne en hæs krages kvækken.

Til min overraskelse blev det ikke værre end på tredjedagen i de efterfølgende 4 og 5 dages perioder. Jeg tog dagligt halvanden times øvelser i parken langs kysten af ​​en stor dam. I denne periode blev min lugtesans mere akut, og jeg begyndte at fornemme de fleste lugte, der tidligere var uhåndgribelige.

Søvn i en periode med fuldstændig tør faste (rørte slet ikke vand, vaskede ikke engang mine hænder) var smertefuldt, intermitterende i halvanden til to timer. Der kommer sådan en modbydelig stank ud af min mund med min ånde, at jeg selv ofte vågnede af den monstrøse stank. Sådan lugter affaldsstofferne fra den menneskelige krop, når de kommer ud gennem lungerne. De siger, at lugten af ​​skunk også er forfærdelig. Måske. Men jeg synes, at der ikke findes noget mere modbydeligt end lugten af ​​menneskeligt affald i naturen. Derfor er det tilrådeligt ikke at udsætte din husstand for denne dødelige aroma.

Jeg gik ud på kefir efter Valentina Lavrovas system. Først drak jeg et halvt glas vand, to timer senere et helt glas, og efter yderligere to drak jeg hundrede gram kefir i små slurke. Så drak han et glas kefir hver anden time.

Det er utroligt, hvor hurtigt det kommer sig menneskelige legeme efter svære prøvelser!

Midt på dagen (jeg begyndte at gå ud om morgenen) blev mit ansigt, rynket som et bagt æble, glattet ud og fik en normal farve. Energi og appetit dukkede op.

Den næste dag fortsatte jeg med at drikke kefir, men tilføjede gazpacho grøntsagssuppe uden salt til det. Opskriften er enkel: kål, rødbeder, gulerødder, tomater, agurker, grønt. Antallet af dele af hver ingrediens i retten er vilkårligt, alt efter smag. Personligt foretrækker jeg flere tomater. I mangel af en god blender sætter jeg alt igennem en kødhakker. Det viste sig at være en kold grøntsagssuppe. Det gik fantastisk med creme fraiche. Om aftenen spiste jeg en kop kogte ris uden salt.

Jeg vil vove at sige, at det at bryde ud af fasten kræver mere viljestyrke end selve fasten. Den forkerte vej ud ødelægger fuldstændigt helbredende effekt og forårsager betydelig skade på kroppen. Jeg vil ikke sige, at jeg holdt mit stand i kampen med appetit, men det lykkedes mig alligevel på en eller anden måde at bremse min egen frådseri.

På den fjerde dag gik jeg over til en normal diæt og forsøgte ikke at træde over den acceptable tærskel for mængden af ​​mad. Når jeg så frem til oplevelsen af ​​efterfølgende faster, konkluderede jeg, at appetitten øjeblikkeligt opstår og intensiveres, efter at man kommer ind i kroppen af ​​enhver mad, der er tilberedt over bål. Men rå, frisklavet frugt og grøntsagsjuice ikke give en sådan effekt. Appetitten kommer først efter et par dage og er ikke så glubende. Jeg vil med det samme sige, at den første oplevelse af kaskade-tørfaste ikke bragte det ønskede resultat i det omfang, jeg forventede, men det forberedte kroppen og psyken til den næste fase af 10 dages fuldstændig tørfaste.

Efter lidt tøven besluttede jeg endelig at prøve igen tre måneder senere, men allerede efter ti dages fuldstændig tør faste, i en ufærdig dacha, alene, for at redde mine slægtninge fra rædslerne ved at overveje mit hurtigt falmende kød. Det skal siges, at i en fasteperiode bliver familie og venner, hvis de ikke deler din tro, den sultende persons værste fjender.

Du skal have virkelige jernnerver for at modstå et forenet kor af mennesker, der utvivlsomt elsker dig og ønsker dig det bedste, vedholdende og vedholdende, med de bedste hensigter, der tester dine nerver og ophæver din indsats. Hvis den sultende person ikke giver efter for presset, kan de endda true med at sende ham til et sindssygehospital. Og alt dette sker på et tidspunkt, hvor den sultende person på grund af kraftig stress er på grænsen til ustabil mental balance, og det mindste pres på ham forårsager en voldsom følelsesmæssig reaktion.

Jeg bemærkede, at nerverne under faste er spændte som en snor, og enhver mindre konflikt kan fremkalde en stærk udløsning negativ energi. Først og fremmest går det selvfølgelig til familie og venner. Jeg er selv et fuldstændig afbalanceret og roligt menneske. Det kræver meget arbejde og sved at få mig ud af mit temperament, men i fasteperioden måtte jeg falde i virkelig blændende raseri mere end én gang.

Engang, under en af ​​de efterfølgende faster, kom jeg i slagsmål i kø ved jernbanebilletkontoret med en bestemt fyr - en klassisk boor, og pludselig tog jeg mig selv i at tro, at jeg var klar til at slå ham ihjel. Desuden lød udsagnet tydeligt i mit hoved, at der ikke var behov for at begrænse begær, der kom fra min sjæls dyb.

Dog for så vidt stor mængde Efter faste forsvandt negativiteten næsten helt. Periodisk gentagen sult ødelægger aggression. Det var ikke for ingenting, at eneboer pacificerede kødet med faste og bøn. Tilsyneladende er en person omgivet af en form for energi, der er ukendt for os, og ændrer dens ladning afhængigt af organismens eksistensbetingelser. Jeg er sikker på, at vores viden om verdens struktur kun udgør en helt ubetydelig del af potentiel information om universets struktur.

Så i slutningen af ​​maj 1997 gik jeg på tørfaste i tre dage, og da kolleger begyndte at bemærke ændringer i min stemme som følge af udtørring stemmebånd, besluttede at holde ti dages ferie for at fortsætte, hvad jeg havde planlagt.

Jeg forlod klogt nok mine sadistiske kærlige slægtninge (i ordets gode betydning, selvfølgelig) til Gzhel, hvor min svoger byggede et landsted. Det ufærdige hus var naturligvis ubeboet, hvilket passede mig ret godt.

Min svoger tog mig med til stedet, undersøgte tvivlsomt min krop, som hurtigt var ved at miste sit salgbare udseende, og spurgte: "Skal jeg besøge dig?" Hvortil jeg ydmygt svarede: ”Du kan komme om en uge. Hvis der sker noget, vil du feje mine knogler op og putte dem i en lille pose, så hundene ikke tager dem væk." Svogeren gik, gysende af dårlige forvarsler. Og jeg begyndte at udforske stedet for min midlertidige bopæl.

Indersiden af ​​huset var slet ikke pyntet, men i et af de små rum var det muligt at leve ganske godt, hvis man ikke lukkede de lokale myg ind, der fandtes i overflod i det omkringliggende område. Fem hundrede meter fra haciendaen var der en enorm dam, mere som en opdæmmet flod, hvor der takket være det varme vejr var ledigt landliv i fuld gang både dag og endda om natten.

En tør hurtigere har en kæmpe fordel i forhold til normale mennesker. Han har ikke brug for noget, der er nødvendigt for at opretholde det grundlæggende liv. Ingen opvask, ikke engang et håndklæde eller sæbe og tandbørste. Til min rådighed var en stak kvinderomaner, som hustruen til ejeren af ​​datjaen var opsat på, og mit luftgevær med en kasse blykugler til fritidsskydning.

Jeg har allerede sagt, at den tredje dag i en tør faste er toppen, og lidelsen for en udtørrende krop øges ikke i de følgende dage. Det bliver ikke værre end på tredjedagen. En person er overvundet af kedelig apati og dyb svaghed. Spyttet forsvandt, den sædvanlige sved i varmt vejr forsvandt, tungen tørrede ud, blev dækket af en gulgrøn grim belægning og blev ru som sandpapir. Urinen blev meget mørk og havde en dårlig lugt. Drømmen blev til halvanden times glemsel.

Jeg var nødt til at træne i halvanden til to timer langs bredden af ​​dammen og i det omkringliggende område for at trætheden satte ind og søvnen vendte tilbage. Vi måtte endda gå om natten, hvor ledige unge mennesker hyggede sig rundt om reservoiret af al deres magt. En dag blev jeg tilbudt en drink og en snack med saltet makrel. Overraskende nok havde jeg faktisk nogle gange et ønske om at drikke vodka (ikke vand!) og ryge, selvom jeg opgav denne aktivitet for tyve år siden.

Efter at have gået faldt jeg faktisk i søvn i halvanden til to timer. Nogle gange var dammens bredder dækket af tåge, og så begyndte jeg at bemærke, at min krop absorberede vand fra luften som en svamp.

Der findes en teknik, der hedder blød tør faste, hvor man får lov til at gå i bad, gå i bad, skylle munden med vand og lave lavementer. Jeg vil kalde denne teknik for vandbegrænset faste, fordi vand trænger lige så godt ind i kroppen gennem huden, gennem munden og gennem tyktarmen.

Fuldstændig tør faste er baseret på det faktum, at den menneskelige krop er to tredjedele vand. Vand udgør cirka 76 % af en levende celle.

Hvad er den menneskelige krop? Dette er en kemisk fabrik, der producerer stor mængde kemiske forbindelser, enzymer, der påvirker kroppens funktion i forskellige kombinationer.

Vand er en katalysator for alt, hvad der sker i kroppen. kemiske processer. Med tiden mister den sin energi, bliver neutral og understøtter ikke længere kemiske reaktioner i kroppen. Når vandet holder op med at strømme, søger den døende organisme, der går ind i kampen for sin eksistens, at slippe af med ballast og først og fremmest neutralt, kemisk inaktivt vand i sine celler. Det erstattes af aktivt vand indeholdt i luften.

På den sjette dag brister kindernes indre overflader. Det ichor, der dukkede op fra revnerne, tørrede straks ind. Jeg læste i Lev Razgons erindringer om, hvordan han sultestrejkede i seks dage og protesterede over ydmygelsen af ​​sine fangevogtere. Hans beskrivelse af processen med tør faste falder sammen med mine iagttagelser, men sprækkerne slår ind mundhulen præsenteret for ham som toppen af ​​kropslig pine. Ifølge mine følelser skræmmer de kun af deres udseende og medfører ingen yderligere lidelse.

På grund af det varme vejr (termometeret viste 36 grader i skyggen), lod mit helbred meget tilbage at ønske. Jeg var bogstavelig talt svulmende af varmen. På min anmodning, en nabo, der iagttog med nysgerrighed min hån af egen krop, indsamlet fra brønden isvand på tomme flasker mineralvand. Jeg dækkede mig til med dem, takket være dem kunne jeg sove lidt.

Drømme i denne periode er meget forskellige fra almindelige drømme. De er meget lyse, logiske og minder om nyhedsfilm. Jeg drømte engang, at der i nærheden af ​​en rig støbejernsveranda var en gruppe på tre personer i krigsmilitære uniformer. En mand i kasket med majors skulderstropper og to piger i kasket med løjtnants skulderstropper. Majoren røg og sagde noget, åbenbart noget sjovt, for pigerne grinede meget. Det ser ud til, at alt dette skete enten i slutningen af ​​krigen eller kort efter dens afslutning. Over verandaen lagde jeg mærke til et skilt "Berlin". Det var åbenbart et hotel.

Der var intet bemærkelsesværdigt i denne drøm, og snart glemte jeg det næsten. Men et par år senere kom jeg som direktør for et sikkerhedsfirma til at underskrive en kontrakt om sikkerheden på Savoy Hotel. Hotellets støbejernsveranda forekom mig bekendt. Lederen af ​​sikkerhedstjenesten fortalte mig venligt en kort historie om hotellet. Og så oplevede jeg et rigtigt chok. Savoy Hotel hed tidligere Berlin! Det er præcis, hvad jeg så i min drøm.

På den syvende dag var der en kraftfuld frigivelse af energi, der forbløffede mig. Jeg var bogstaveligt talt klar til at flytte bjerge. Tørsten efter øjeblikkelig aktivitet tvang mig til at komme på arbejde. Dagen lang har jeg entusiastisk hamret, høvlet og malet brædder. Sandt nok, efter hver time eller halvanden time kom svagheden ind, og jeg måtte hvile mig i skyggen, omgivet af flasker med isvand.

Interessant nok er urinen meget mørk og dårlig lugt kroppen fortsatte med at producere, om end i mikroskopiske mængder, indtil den sidste fastedag.

Endelig er tiende og sidste fastedag gået. Jeg planlagde at tage afsted klokken otte om morgenen. En halv liters flaske med ikke-kulsyreholdigt "Holy Spring"-vand flød i en tønde vand, og en liters pose kefir blev opbevaret i spisekammeret.

Jeg vågnede længe før den planlagte tid og i forventning om den forventede afslutning på fasten, forberedte vand, kefir og et glas til vand. Så tog han endnu en øvelse i det omkringliggende område og langs bredden af ​​dammen.

Lugtereceptorerne blev så skærpede, at jeg som en hund begyndte at lugte mange lugte, der tidligere var utilgængelige for min næse. En let morgenbrise, der blæste fra markerne, bragte den berusende lugt af blomstrende blomster, frisk græs og unge birkeblade dækket med kølig dug. Det var den rigtige lugt af vores fødeland, glemt af os i vores daglige tankeløse gøremål, der bragte mig næsten til glæde. Jeg havde aldrig forestillet mig, at jeg, en person, der tydeligvis ikke er opgivet til sentimentalitet, var i stand til at opleve noget, der ligner ømhed fra følelsen af ​​naturens perfektion.

Jeg opfattede, hvad der derefter skete, som intet andet end en forvrængning af den nuværende tid. Tiden stoppede. Jeg kan stadig ikke forstå dette fænomen. Der var lidt over to timer tilbage før sultestrejkens afslutning. For at fordrive tiden tog jeg den sædvanlige rute rundt om dammen. Normalt tog denne gåtur mindst en time. Jeg gik langsomt langs kysten og indåndede den fugtige lugt af stillestående vand, mudder og havkat. Det viser sig, at cattail også lugter!

Da han kom tilbage, så han utålmodigt på sit ur. De viste seks timer og otte minutter! Det vil sige, at den tid, der blev brugt på at gå rundt om reservoiret, ikke var mere end ti minutter, mod de sædvanlige tres, det vil sige, den blev reduceret med næsten seks gange! Det er overflødigt at sige, at den resterende tid indtil klokken otte virkede som en evighed for mig.

Jeg gik hele landsbyen to gange op og ned. Jeg nåede motorvejen, der ligger tre kilometer fra dachaen. Han vendte tilbage og vandrede ud på marken, sad så længe på verandaen og så på naboens kat, som fangede fugle på nabogrunden. Så skød han malingsdåser med en riffel.

Tiden bevægede sig næsten ikke! Det virkede som om, der gik dage, før det dovne ur viste klokken to minutter i otte. Det var her, det værste begyndte. Disse to minutter før sultestrejkens afslutning viste sig at være de længste i hele mit liv.

Med den ene hånd holdt jeg et glas vand, og med den anden holdt jeg et vækkeur med frosne pile foran øjnene. Sekundviseren bevægede sig som hånende så langsomt, at det til tider virkede, som om uret var gået i stå. Endelig nåede minutviseren 12, og mit livs mest smertefulde ventetid var forbi.

Jeg løftede et glas fyldt med lækker væske til mine læber og tænkte pludselig: "Men jeg kunne godt holde ud lidt endnu!" Men smagen af ​​vand kildede allerede behageligt på min tørre tunge. Jeg drak langsomt og nød hver tår. livgivende fugt og følte en hidtil uset eufori: "Nå, nu kan jeg gøre alt!"

To timer senere var det tid til endnu et glas, og så gik jeg til dammen. Han gik i vandet ikke uden frygt. Jeg vidste ikke, hvordan en udmattet krop ville opføre sig.

Men alt gik så godt som muligt. Min styrke vendte tilbage til mig hvert sekund. Det så ud til, at jeg, ligesom jorden udtørret af varmen, sugede vand. Kroppen (jeg mærkede det fysisk) blev hurtigt fyldt med vand og genvandt hurtigt sin styrke.

Jeg svømmede let hen over dammen, mindst halvtreds meter bred, fire gange.

Omkring klokken to drak jeg et halvt glas kefir. Så drak jeg hver anden time et glas.

Appetitten viste sig ved slutningen af ​​dagen. Energi boblede i mig, som vand i en bjergflod, der var brudt gennem en dæmning. Jeg gik til stationen, som var fem kilometer væk, fandt ud af togplanen og løb tilbage på vej.

Det er utroligt, hvilken sikkerhedsmargin Moder Natur har givet os! Det er en skam, at folk spilder deres livspotentiale så tankeløst og bytter deres helbred ud med en kamp for materiel rigdom og illusorisk økonomisk succes.

Lad mig lave en lille digression fra hovedemnet. Vores tidlige nouveau riche, der svømmer i penge, volder mig personligt ikke andet end medlidenhed.

Jeg ved, hvad jeg taler om. I mere end seksten år var jeg direktør for et sikkerhedsfirma og var involveret i at organisere personlig sikkerhed for velhavende forretningsmænd.

Jeg har intet imod penge. Velstand giver en person materiel frihed. Ja, penge er en god tjener, men en dårlig herre. Efter fuldstændig at have taget en person i besiddelse, ødelægger de alt positivt i ham. Som regel er en indenlandsk rig mand, med sjældne undtagelser, en tyrann, en berygtet boor, en principløs forretningsmand, blottet for moralske kvaliteter, klar til at gøre alt for penge. Den gamle Marx bemærkede korrekt, at der ikke er nogen forbrydelser, som en kapitalist ikke ville begå af hensyn til 300% profit.

De er alle dybt ulykkelige personlige liv. Måske er det netop disse egenskaber, der giver dem mulighed for at opnå betydelig økonomisk succes, men på den anden side fratager en sådan indenlandsk nouveau riche fyldt med penge midler stjålet eller modtaget i tvivlsomme transaktioner, så vil kun en bunke (undskyld!) af lort forblive i sedimentet, fordi ejeren af ​​enorme penge har længe været Allerede mistet alle menneskelige kvaliteter.

Og alligevel er de fleste af dem syge. En ond livsstil, konstant uhæmmet fest, kronisk fuldskab og direkte udskejelser fører til den uundgåelige nedbrydning af personligheden, ikke kun åndelig, men også fysisk. Jeg tror dog, at fysisk dårligt helbred er en direkte konsekvens af moralsk fattigdom. De bruger uden held helt fantastiske summer på behandling i udenlandske klinikker.

Mange unge piger drømmer om at gifte sig med millionærer. Gud velsigne jer, piger! Alle vores rige mennesker ligner hinanden, som om de var lavet ud fra den samme skabelon, en karbonkopi. Mest sandsynligt vil dit liv ligne et forgyldt helvede overstrøet med dyre nipsgenstande.

Men lad os vende tilbage til vores historie. Af en eller anden grund kommer øjeblikke af oplysning netop i de fleste ekstreme situationer.

På et tidspunkt talte jeg med en ubåd, der gjorde tjeneste på en ubåd under krigen. Deres kommandant var en flot mand med desperat mod. Om natten kom de ind i en norsk fjord og sænkede en stor transport med en SS-afdeling, der lossede i havnen lige ved siden af ​​molen.

Men de kunne ikke tage afsted. De tyske destroyere blokerede udkørslen og begyndte metodisk at kaste dybdesprængninger i fjordens farvande i firkanter. De blev bombet i tre dage, dag og nat.

Hele denne tid lå båden på jorden. I løbet af denne tid gentænkte min samtalepartner, da han lyttede til eksplosionerne af bomber, nu på vej væk, nu meget tæt på, meget i sit liv.

"Gud!" - han bad: "Giv mig muligheden for at komme ud herfra i live, og jeg vil leve som rigtig mand! Hvad brugte jeg mit liv på? Til formålsløst tidsfordriv, druk, tilfældige affærer med tilfældige tomme kvinder, kort, formålsløs underholdning. Hvis jeg forbliver i live, vil jeg ikke leve sådan her, jeg vil leve korrekt og smukt!”

Om morgenen den fjerde dag foretog amerikanske bombefly et massivt angreb på havnen. Under eksplosionerne af amerikanske bomber lykkedes det ubåden at flygte fra fælden.

"Så hvordan er det?" - Jeg spurgte: "Hvordan levede du efter det?" Min samtalepartner sukkede og spredte sine hænder: "Ja, næsten det samme som før ... jeg gik, drak, var doven, nogle gange var jeg ond, vi er alle ikke uden synd, men det vigtigste er tilbage: Jeg indså, at du ikke kan lev dit liv forgæves, som et ukrudt.

Jeg opfostrede og opfostrede fire børn. Alle fik en uddannelse. Den mellemste søn er direktør for et mejeri, en senior militærpilot, en major, to døtre er lærere. Alle seriøse og respekterede mennesker. Nu har jeg allerede fem børnebørn. Hvis det ikke var for netop det, at sidde under tyske dybe anklager, ville jeg måske være forblevet en ubrugelig spilder af liv..."

Næste dag efter at have brudt fasten, gik jeg en tur rundt i landsbyen, der ligger langs Gzhelka-floden, og fyldte to store plastikflasker med mineralvand. Gzhel er berømt for sit utroligt velsmagende vand fra naturlige kilder. På en af ​​gaderne blev jeg tilbudt at prøve vand fra en lokal brønd.

Faktisk viste vandet sig at være fremragende, kun meget koldt, næsten iskoldt. Bedstemor, som forkælede mig med vand, sagde, at fem hundrede meter herfra, ved bredden af ​​floden, er der en kilde, hvori vandet er endnu mere velsmagende.

Jeg fandt den og drak mig til mit hjerte der. Vand er ikke mad. Det giver ikke tarmvolvulus, så jeg blæste næsten seks liter koldt kildevand ud uden frygt og med fornøjelse. Og fuldstændig forgæves.

Nu tror jeg, at jeg kunne være død dengang af sådan en mængde meget kold væske. Men alt var begrænset til, at jeg lå halvbevidst i to timer på kysten i skyggen af ​​kystbirkerne. JEG VAR MEGET SYG.

Du skal behandle din egen krop, hvis uden unødvendig medlidenhed, så uden tankeløse udskejelser. Sundhed tolererer ikke tåber og ignoranter.

Da jeg knap var kommet mig, kom jeg på en eller anden måde til dachaen og sov til om aftenen. Om aftenen blev indelukket uudholdeligt. Det så ud til, at jorden selv, opvarmet om dagen af ​​den varme sol, udstrålede kvælende varme.

I toget, der kørte mig hjem, sad alle passagererne med flasker i hænderne. Kvinder drak mineralvand, børn drak frugtsodavand, unge og ældre drak øl. Og alle svedte. Der kom ikke en dråbe fugt på min hud. Selv tre dage senere, da jeg genoptog joggingen på stadion, efter ti omgange på askebanen, hvor nogen skulle svede, svedte jeg ikke.

Resultatet af denne første faste i mit liv, en forholdsvis kort periode, er som følger: hjertearytmien, som havde plaget mig i næsten et helt år, forsvandt, mit hjerte begyndte at slå jævnt og rytmisk.

Hæmorider, som havde plaget mig siden min ungdom, forsvandt fuldstændig, som om de aldrig havde eksisteret.

Symptomerne på begyndende prostatitis er forsvundet. Det høretab, der forhindrede mig i at høre selv tikken fra et armbåndsur bragt til mit øre, forsvandt. Min hørelse var fuldstændig genoprettet.

Øjnene, som gradvist mistede deres årvågenhed, genvandt deres tidligere egenskaber. Jeg klarer mig stadig fint uden briller. Vægten har nået det optimale niveau. I stedet for 96 kilo, med en højde på 180 cm, begyndte jeg at veje præcis 80 kg.

På grund af dette hang huden på nogle dele af kroppen i klude. Tre uger senere, da jeg allerede var gået helt over til normal ernæring, og min udseende vendte tilbage til normalen, spurgte en bekendt, der mødte mig på gaden, forbløffet: “Er det dig?! Hvad skete der med dig? Så ti år yngre ud!"

Jeg kan ikke lade være med at nævne en funktion mere. Hmmm... mandlig magt er steget mange gange...

Endnu en nuance. Ekstrasensoriske evner begyndte at dukke op. Hænder, hvis du flytter dem med menneskelige legeme, begyndte at mærke nogle forstyrrelser i kroppen, selv helede sår og skader. Min ven, en oberst i gruppe A, en deltager i angrebet på Amins palads i Afghanistan og andre operationer af denne legendariske enhed, som gentagne gange blev såret, besluttede at teste mine evner og tilbød at identificere sårenes placering. Jeg fandt hurtigt dem alle, til hans store overraskelse.

Skadesteder kan let identificeres ved følelsen af ​​varme, der kommer fra dem. Sundt kød udstråler kølighed. Med tiden forsvandt denne evne naturligvis, da den ikke fik yderligere udvikling.

Lad os opsummere. Jeg anser oplevelsen af ​​den første tørfaste for at være ganske vellykket. Sult heler, og tør sult heler hurtigt og effektivt.

Du skal dog vide, at en fastende ikke kan løse alle kroppens problemer og helbrede alle sygdomme. Gentagen faste er påkrævet. Indtil et klart resultat vises.

Et minus er, at den fysiske lidelse under fuldstændig tør faste er utrolig.

Men den menneskelige vilje har ingen grænser. Hun vil gå sejrrig ud af alle prøvelser.

Selv i kaoset af håbløs fortvivlelse, når verden ser ud til at falde fra hinanden.

EFTERORD:
Jeg vil gerne advare læseren mod at gentage min oplevelse.

DET ER MEGET FARLIGT! EKSTREMT FARLIGT!

Den menneskelige krop er en fantastisk skabelse af naturen. Han tilpasser sig meget hurtigt til ugunstige forhold ydre påvirkninger og tåler let strabadser, der tidligere virkede uudholdelige.

Udover traditionelle metoder behandling af forskellige sygdomme bliver stadig mere populære alternative måder. Mange mennesker har nu hørt om fordelene ved terapeutisk faste. Men der er også mere radikale metoder. Blandt dem bliver tør faste mere og mere almindeligt.

Metodens udseende

En af de første berømte mennesker Den person, der oplevede og begyndte at tale om fordelene ved at faste, er Paul Bragg. Han fremmede en sund livsstil og fuldstændig afholdenhed fra mad - faste. Men han talte ikke om behovet for at opgive vand, men tværtimod argumenterede han for, at det var nødvendigt. Ved hjælp af simpelt afslag fra mad, efter hans mening, kan du slippe af med mange sygdomme.

Selvfølgelig fandt hans teorier ikke støtte blandt læger. Mange tilhængere af andre alternative behandlingsmetoder er også uenige med ham. Men på trods af dette har han ret mange følgere. Nogle af dem, som Paul Bragg, udgav bøger om sund måde liv og var engageret i at fremme sult.

Blandt dem for eksempel læge S.I. Filonov, professorer Yu.S. Nikolaev, A.N. Kokosov. Alle praktiserede faste og spredte information om denne metode. Men Filonov begyndte at fremme ikke kun faste, men også en fuldstændig afholdenhed fra vand.

Driftsprincip

Metoden til tør faste er baseret på, at evt inflammatorisk proces i kroppen kræver vand til sin udvikling. Problemområdet svulmer. Og et fugtigt miljø bidrager kun til, at de begynder at reproducere sig aktivt i det. forskellige typer bakterier, orme eller vira. Vandmangel fører tværtimod til deres død. Dette er det grundlæggende princip, som denne healingsmetode er baseret på.

Grundlæggeren af ​​denne metode er S.I. Filonov. Tør faste bidrager efter hans mening til, at fedt nedbrydes hurtigere end ved normal afholdenhed kun fra mad og samtidig opretholde drikkeregime. Samtidig elimineres alle sygdomme hurtigere, fordi mikroorganismer ikke kan eksistere uden vand.

Typer af faste

Terapi baseret på fuldstændig afholdenhed fra vand er opdelt i to undertyper. Den første af disse er metoden til svær (fuldstændig) tør faste. Ud over at helt afholde sig fra vand, er det også nødvendigt at afholde sig fra eventuelle vandprocedurer. Badning, tandbørstning, håndvask og andre processer forbundet med menneskelig kontakt med vand er forbudt.

Under mild faste må du hverken spise eller drikke vand. Hygiejneprocedurer er dog ikke forbudt. Du kan svømme, børste tænder (du kan ikke sluge vand, du skal bare skylle munden) og blive fanget i regnen. De siger, at ved våd faste kommer giftstoffer hurtigere ud af huden. Men på samme tid, med begge typer af tør afholdenhed, er enhver lavement forbudt.

Potentiel fare

Når vi taler om farerne ved at faste uden vand, hævder mange læger, at døden ikke kan udelukkes. Det kan forekomme, når en person taber op til 25% af kropsvægten. De hævder også, at det er ret svært at redde en person, der har overholdt principperne om tør faste i 7 dage i træk. Irreversible konsekvenser for kroppen opstår inden for 3 dage.

Der er et mønster, ifølge hvilket en person, når væske tabes i en mængde på 1 til 5 % af den samlede vægt, hjemsøges af alvorlige anfald af tørst, temperaturen kan stige, og en følelse af kvalme kan forekomme. Dehydrering på 6-10% fører til åndenød, talebesvær, muskelsvaghed. Hvis kroppen taber fra 11 til 20 % af vand, så begynder kroppen at køle af, tungen svulmer, hallucinationer opstår, og hørelse og syn er nedsat.

Alternativ udsigt

Men grundlæggeren af ​​metoden og hans tilhængere, som praktiserer tørfastebehandling, er ikke enige i den officielle medicins opfattelse. De siger, at en person kan overleve uden vand i 12-16 dage; den registrerede rekord for sådan afholdenhed er 18 dage. Denne udtalelse er baseret på det faktum, at kroppen skifter til endogen ernæring. Samtidig begynder proteinerne at blive "spist". Kroppen tager dem fra de organer, som den anser for mindre vigtige. Først og fremmest ødelægges ændrede smertefulde væv, hævelse, adhæsioner, tumorer og aterosklerotiske plaques. I medicin kaldes denne proces autolyse. Samtidig opererer kroppen på sig selv, så at sige slipper den uafhængigt af med skadeligt væv. Denne proces kan kun startes ved at afholde sig fra mad. Ved klassisk faste, hvor man må drikke vand, er autolyse også til stede. Men hvis ikke kun mad, men også enhver væske stopper med at komme ind i kroppen, skrider det meget hurtigere frem.

Den regenererende effekt af tør faste, ifølge tilhængere af denne metode, forekommer 3-4 gange hurtigere end ved klassisk afholdenhed fra mad.

Terapeutisk effekt

Tilhængere af tørfastemetoden bliver aldrig trætte af at tale om dens helbredende egenskaber. Så de hævder, at denne terapimetode skal bruges i følgende tilfælde:

• hjernerystelse: alle problemer opstår på grund af hævelse af hjernevævet, hvorfor det er så vigtigt at minimere det så hurtigt som muligt;
• forkølelse;
• problemer med indre organer;
• deformerende artrose, reumatoid arthritis og andre lignende sygdomme;
• vedvarende ovariecyster.

I mangel af fugt minimeres alle problemer. Sådan faste i mere end 11 dage i træk fører til det faktum, at regimet for fysiologiske processer ændres, vævsregenerering aktiveres, pinealkirtlen begynder at arbejde aktivt (den såkaldte mystiske Men mange sætter pris på helt forskellige resultater af tør faste. Som følge af afholdenhed befinder bevidstheden sig i en hidtil ukendt tilstand.Dette er en god måde til selverkendelse, en mulighed for at teste din krop og lære om dens skjulte reserver.

Tilhængere af teorien hævder, at Jesus også måtte udholde tør faste, mens han vandrede gennem ørkenen i 40 dage. Efter deres mening var det det, der bidrog til hans opstandelse. Som et resultat af afholdenhed genopbyggede hans krop sig selv og gik ind i en fotontilstand.

Acidotisk krise

Men tro ikke, at det er nemt at holde fast i de grundlæggende principper om at faste og afholde sig fra mad og vand i flere dage. Det handler om ikke kun om behovet for at udholde følelsen af ​​sult, tørst eller psykologiske aspekter opgive alt.

Før du begynder at praktisere tør faste, skal du forstå, at en ketoacidotisk krise er uundgåelig. Dette skyldes det faktum, at hverken mad eller vand kommer ind i kroppen udefra, den er tvunget til at skaffe ressourcer til livsaktivitet i sig selv. Samtidig begynder der at finde helt andre kemiske reaktioner sted i den, og stofskiftet ændrer sig.

Denne proces er ledsaget af en stigning i niveauet af ketonstoffer. Disse er produkter dannet som følge af ufuldstændig nedbrydning af fedtstoffer eller triglycerider. vises på dag 2-5. I de første fastetider er krisen særligt udtalt. Det er ledsaget af svaghed, svimmelhed, kvalme, mangel på luft - alle de symptomer, der er til stede under forgiftning. Antallet af ketonstoffer stiger, indtil kroppen finder en måde at udnytte dem på. Også i processen kan der være voldsom smerte. Du skal være forberedt på dem på forhånd.

Men de, der praktiserer periodisk faste, siger, at kriserne hver gang er mindre og mindre udtalte. Med efterfølgende abstinens kommer de hurtigere, passerer lettere og holder mærkbart mindre.

Tilhængere af teorien siger, at hver er erstattet af en forbedring i velvære. Dette sker, når ketonstoffer begynder at blive udnyttet. Deres antal er gradvist faldende. Ketonlegemer er højenergikomponenter, de giver brændstof til syntesen af ​​nye aminosyrer, og takket være denne proces begynder vævsregenerering.

Positiv effekt

Under fasteprocessen dør alle svage led uundgåeligt og giver plads til stærke. I mangel af fugt er degenererede, svage, beskadigede og syge celler de første, der lider. Alle ikke-levedygtige komponenter dør. Det betyder, at kun de stærkeste bliver tilbage i kroppen - sunde celler, der kan modstå alle forhold og giver værdige afkom. Der udføres således naturlig nedslagning.

Dette er grundlaget for den foryngende og helbredende effekt af abstinens. Fordelene ved tør faste for folk, der var i stand til at modstå alle begrænsningerne, er indlysende. De taler ikke kun om forbedret velvære, øget kropsmodstand og udholdenhed, men også om fremkomsten af ​​ny styrke. Nogle taler om forbedret fysisk præstation, andre bemærker øget ydeevne, hidtil uset klarhed i sind og bevidsthed.

Mulige variationer

En-dags tør faste betragtes som en af ​​de mest almindelige. De praktiseres ofte mod forkølelse. Samtidig varmer kroppen op, og sygdommene ser ud til at være brændt væk. Det skal vare 36 timer. Det vil sige, at det sidste måltid finder sted om aftenen, og det næste om morgenen hver anden dag.

Ved de første forsøg tilrådes det at holde ud i mindst 24 timer – til om aftenen næste dag. Det er tilrådeligt at spise aftensmad med rå eller kogte grøntsager. Hvis dette ikke lykkes, så for at komme i gang, skal du prøve at holde ud i det mindste indtil eftermiddagste.

Erfarne mennesker praktiserer længere abstinenser. For nogle er 3 dage nok, og for nogle varer tørfaste 5 dage eller mere. Deres varighed afhænger af hver persons mål, indledende forberedelse og evner.

Vigtige aspekter

Hvis du beslutter dig for at gøre dette radikal metode terapi og genopretning af kroppen, såsom tør faste, er det tilrådeligt at gøre dette under opsyn af en læge. Men det er desværre ikke alle, der har sådan en mulighed.

Det er vigtigt at forstå ikke kun, hvordan faste virker, men også hvordan man forbereder sig på det. For at gøre dette er det tilrådeligt først at bruge flere træningsdage på grøntsager. Kål, gulerødder, rødbeder, vandmeloner, blommer, vindruer og æbler er velegnede til disse formål. En frugt- eller grøntsagsdiæt hjælper med at rense kroppen, ryster den op, inkluderer beskyttende kræfter. Men kefir, hytteost eller kød er ikke egnede. Desuden er det tilrådeligt at opgive mejeri- og kødprodukter mindst en dag før du går ind i fasten, og det er bedre at gøre dette 3-4 dage før.

Men du skal ikke kun finde ud af, hvordan du forbereder dig på afholdenhed. Det er vigtigt at finde ud af, hvordan man kommer rigtigt ud af det. Før du afslutter, er det vigtigt at drikke en form for lægemiddel til tarmene, for eksempel 3 kapsler Linex. Det er bedre at have ½ glas juice til morgenmad, men du kan drikke det hver time før frokost. Til det andet måltid er grøntsagsgryderet, salat, et par bananer egnede (uden tilsætning af olie, salt eller sukker). Du kan også koge boghvede eller ris (fra uraffinerede sorter) grød. Til en eftermiddagssnack ville juice eller frugt være ideelt. Til middag kan du tilberede en grøntsagssalat, kogte kartofler eller enhver grød.

Er du intolerant over for juice, kan de erstattes med havregrynsbouillon. Denne behandling er ideel til patienter med mavesår, colitis og gastritis. Den bør også følges af begyndere og overvægtige.

Kort afholdenhed

Intermitterende faste i 1-3 dage kaldes kosmetisk. I løbet af denne tid har en større omstrukturering af kroppen ikke tid til at begynde. Den er så at sige under en mindre kosmetisk renovering. Immunsystemet genoprettes, nogle af giftstofferne fjernes, fordøjelsesorganerne holder en pause fra belastningen, nervesystemet kommer i tone, og alle energikanaler renses.

Fordelene ved at faste for psyken er allerede indlysende. Viljen styrkes, selvtilliden øges, og stressmodstanden viser sig.

Du kan praktisere kortvarig afholdenhed med enhver regelmæssighed. Nogle mennesker foretrækker at lave en tørfaste hver uge. Det er ikke svært for dem at overleve 1 dag uden vand og mad. Men det er rigtigt, nogle siger, at kroppen vænner sig til sådan afholdenhed. For dem, der praktiserer mere sjældent, men langvarig faste, er en-dags ugentlig faste ikke nødvendig.

Mange dagligt fastedage De opfatter det som en ferie, som en mulighed for at rense sig selv, forbedre deres velvære og give kroppen en hviledag. Selvfølgelig, for mennesker, der lider af kronisk eller forkølelse, sultestrejke er en rigtig test.

Mulige belastninger

Hvis du var i stand til at vænne dig til en-dags afholdenhed og indså, at sultplagene er for overdrevne, så kan du prøve at gå videre til længere faster. Til at begynde med kan du prøve to- og tre-dages muligheder. Du skal forberede dig på dem. Det er bedre at lave et rensende lavement dagen før og opgive dyrefoder i et par dage.

Under korte faster kan du udføre ethvert arbejde, undtagen tungt arbejde. Sandt nok, på den tredje dag skal du skåne din krop. Du bør prøve at bruge så meget tid som muligt udendørs og bevæge dig. Regelmæssige gåture betragtes som den ideelle mulighed.

Forberedte mennesker kan prøve længere tørfaste. Ikke alle kan holde til 7 dage f.eks. Men praktiserende læger siger, at efter dag 4 sløver følelsen af ​​sult. Sandt nok er det vigtigt ikke at støtte det kunstigt, for eksempel ikke at tænke på mad, som du kan nyde efter afholdenhedens ophør.

Den maksimale periode, for hvilken tilhængere af teorien om tør faste bestemmer, er i de fleste tilfælde 11 dage. Kun få er i stand til at modstå en længere periode.

Kaskade faste

En af mulighederne for afholdenhed blev udviklet af Lavrova. Ordningen forudsætter 5 perioder, hver af dem kan gentages uden særlige begrænsninger. Dette er den såkaldte tørkaskadefaste. Det ligger i, at det er nødvendigt at veksle dage med sult og mad, startende fra dag 1 og slutter med dag 5. Det vil sige en dag med sult - en dag med mad, to dage med sult - to dage med mad, dette fortsætter i op til 5 dage. Efter de sidste 5 dage begynder udgangen.

Men dette er ikke den eneste kaskademulighed. Der er også en skånsom metode. Den består af skiftevis successivt 1, 2, 3 og 4 dages faste med 1-3 ugers spisning efter hver abstinensperiode. Denne kaskade ender med 5 dages sult og en gradvis udgang. For syge mennesker kan det erstattes med den såkaldte forsigtige kur. Med den erstattes en fastedag med 12 timer.

Forkortet kaskadefaste kan kun bruges af erfarne følgere efter en lang pause fra den tidligere faste. Med den erstattes 3 dages afholdenhed med 5-10 dages mad, hvorefter personen begynder en 5-dages faste.

Hvad er tør faste? Vores læser vil fortælle dig, hvordan du hurtigt taber dig og genopretter sundhed ved hjælp af denne metode...

Kommer de ekstra kilo stædigt tilbage?

“Dette er fantastisk og den bedste oplevelse i mit liv! jeg absolut sund mand, det eneste der ikke passede mig var de ekstra 20 kg jeg tog på efter fødslen. Uanset hvordan jeg kæmpede med dem, uanset hvad jeg gjorde, vendte de stædigt tilbage og ødelagde mit liv.”

“Jeg er en ekstrem person: at gå på kul, holotrop vejrtrækning¹, dykke dybere osv. Efter at have prøvet meget, besluttede jeg at prøve tørfaste selv. Hvad er det, hvordan udføres det? Jeg indrømmer, det var lidt skræmmende. Desuden besluttede jeg at gå på den mest alvorlige faste."

Hvad er tør faste?

At dømme efter medicinske data kan en person ikke leve uden vand i mere end 3 dage, men det er ikke sandt! Hvis vi alle gav os selv sådan en deload mindst en gang om året - vi tillod kroppen at rense sig selv og slippe af med overskud, vi ville glemme, hvad sygdomme er.

"Jeg levede i disse 9 dage + restitution fra sult på Krim, i en gruppe med ligesindede, vi gik meget, svømmede i havet (januar måned, men det viser sig, at kroppen vender sig på den 3. dag på alle sine reserver, så det er simpelthen ikke muligt at blive forkølet! )".

Indikator normal tilstand kroppen gennem hele perioden er den mængde væske, der udskilles naturligt. Da vi svømmede i havet (plus et koldt brusebad) og var i et område med høj luftfugtighed, var 200 gram urin pr. dag normen. Vægttab tages også i betragtning - fra 500 til 1 kg om dagen.

En tvungen, men behagelig foranstaltning under tør faste er at sætte farten ned for ikke at føle sig svimmel. Du skal bruge næsten al din tid udendørs og bevæge dig i et langsomt tempo. Der udføres også daglig vejrtrækning og ledøvelser. Leddene bliver forbløffende fleksible, åndedrættet renses!

"Jeg viede hele kurset til en anden nyttig begrænsning - jeg var tavs. En behagelig overraskelse var interessant åndelig oplevelse. Da jeg den 9. dag gik ud på altanen, mærkede jeg pludselig, at jeg smeltede sammen med hele denne verden, der var en følelse af, at noget meget stort, stort, grænseløst var blevet skubbet ind i et jakkesæt kaldet en krop for de vagt kendte, grandiose oplevelse af at adskille mig fra mig selv...

Faktisk er det ret svært at formidle med ord følelsen af ​​at være grænseløs - som havet, solen, en sten, en blomst. Dig selv - som alle andre! Jeg bærer nu denne uforglemmelige tilstand med mig, som det mest dyrebare, et menneske kan vide om sig selv."

Hvad er fordelene ved tør faste?

"På den 5. dag passerede jeg nyresten, jeg havde ikke engang forventet, at de var der. Forsvundet vaskulært netværk til fods. Pigmentering i ansigtet er forsvundet. Mine håndflader og fødder holdt op med at svede voldsomt. Og en masse mere behagelige ting...

På 9 dage slap jeg af med 12 kg og gik over til en raw food diæt, men det er et andet emne.

Vores krop er et kæmpe mysterium. Hvis du husker Bibelen, der står, at Jesus gik ud i ørkenen i 40 dage for at faste, hans oplevelse støttede mig."

Afslutningsvis vil jeg citere en munks ord:

"En anden sygdom kommer hvert år,

Forhindre hans ankomst ved at faste!

Alle reserver er i dig!

Ak, glemt

Vaccinen, der blev opdaget af Kristus."

Fordelene ved tør faste

Under tør faste er kroppen engageret i overlevelse, den "sluger" og fjerner alt det unødvendige, der forhindrer den i at være sund.

Ulemper ved tør faste

På den 5. dag, under tør faste, frigives et hav af energi, på grund af hvilket det bliver umuligt at sove, plus kropstemperaturen stiger, og du skal bære en ballon med isvand for at afkøle kroppen.

Noter og feature-artikler for en dybere forståelse af materialet

¹ Holotropisk vejrtrækning (HOB) er en metode til transpersonlig psykoterapi, der involverer hyperventilation af lungerne på grund af hurtig vejrtrækning. Som et resultat skylles CO 2 ud af blodet, hjernekar indsnævres, hæmning af hjernebarken begynder, og subcortex aktiveres, hvilket forårsager oplevelser, der fortrænges fra bevidstheden (

Metoden til helt at nægte mad og vand i en vis periode, der bruges til at rense kroppen og tabe sig, kaldes tør faste. I den angivne periode er enhver menneskelig kontakt med vand begrænset. Du kan ikke vaske dit ansigt, børste tænder eller gå i bad. Metoden er baseret på en shock shake-up for kroppen. Under de skabte forhold kan man forvente ikke kun nedbrydning af fedtvæv, men også ødelæggelse af patologiske væv. Ifølge anmeldelser, terapeutisk resultat fra sådan en sultestrejke kan være utroligt, men læger støtter ikke altid sådan radikale tiltag.

Fordel

Selvom ekspertanmeldelser af tør faste er ekstremt modstridende, er der en opfattelse af, at hvis alle regler følges og en kompetent tilgang tages, er det muligt at genoprette kroppens indre harmoni og opnå gavnlig indflydelse på processerne i den. Fordelene ved tør faste med periodisk brug af teknikken er som følger:

• sletning skadelige stoffer fra kroppen;
• eliminering af madrester fra tarmene og fugt akkumuleret i kroppen;
• foryngelse, vævsregenerering;
• forebyggelse af hjerte- og karsygdomme;
• at slippe af med metaboliske lidelser, allergier;
• acceleration af stofskiftet.

Skade

Den tørre kost har flere modstandere blandt læger end tilhængere. Absolut faste kan i høj grad skade kroppen. Den største skade ved tør faste er svækkelsen af ​​immunsystemet, hvilket fører til øget modtagelighed for infektioner og sygdomme. Derudover kan følgende mulige negative konsekvenser af teknikken nævnes:

• forringelse af kapillærerne;
• iltsult på grund af vandmangel;
• søvnforstyrrelser, nedsat søvnmængde;
• dårlig fornemmelse.

Tør fasteteknikker

Tilhængere af alternativ behandling har udviklet flere ordninger, hvorefter en tørfaste udføres. Under terapeutisk faste ved hjælp af en af ​​metoderne er den optimale abstinensperiode fra en dag til en uge. Uddannede og dedikerede mennesker kan gå uden vand og mad i op til 7-10 dage, men for at opnå dette resultat vil det kræve en lang forberedelsesperiode.

Ifølge Shchennikov

Faste uden vand ifølge Shchennikov er en hel skole, der har eksisteret og udviklet sig i 27 år. Denne metode til at tabe sig og forbedre sundheden udføres med en gradvis overgang til faste og øger tiden uden vand og mad. De starter en sultestrejke ved 36 timer, tager derefter en pause i 1-2 dage, går derefter på en tre-dages tørkost og kommer så gradvist ud. Under fasten må du gå i bad og vaske dig, i modsætning til andre metoder til at rense kroppen med en tør kost.

Ifølge Lavrova

En af de populære metoder, hvormed tør faste udføres, blev udviklet af forfatteren Lavrova. Ifølge hendes teori sker åbningen af ​​en "anden vind" og selvrensning af kroppen på den femte dag for at nægte vand og mad. For at alle kan ty til kaskadefaste ifølge Lavrova, er der udviklet flere ordninger til forskellige træningsniveauer:

1. Blid. Det starter med en dags faste, derefter 1-3 ugers normal ernæring, efter 2 dages faste, en pause, 3 dages faste og så videre, op til 5 dage.
2. Almindelig. I første omgang veksler du mellem 1 dags faste og normal ernæring. Derefter 2 dages tørfaste og 2 dages mad. Tidsperioden øges gradvist til 5 dage.
3. Forkortet. 3 dages sultestrejke, 15 dages normal ernæring, 5 dages faste og udgang.

Ifølge Filonov

Filonov anbefaler at udføre en "generel rengøring" af kroppen ved hjælp af en tør fraktionsfaste. Processen er opdelt i cyklusser (fraktioner), hvor en sultestrejke og en diæt veksler i en bestemt rækkefølge. planteføde og grød. Vandprocedurer ved hjælp af denne metode er tilladt. Rensende lavementer udføres også ved hjælp af dette system til at rense tarmene.

Ifølge Anna Yakuba

Hvis det er svært for dig at klare langvarig tør sult, skal du være opmærksom på Anna Yakubas metode. Ifølge hendes system veksler en dag med afvisning af mad og vand med et to-ugers kursus med råkost. At spise frugtjuice, grønne smoothies, nødder og tørret frugt er også en indledende fase af kosten. Du bør holde fra 15 til 30 dage på denne diæt. Dette efterfølges af 1 dag med faste og igen en raw food menu i 2 uger. Faste kræver at holde op med at ryge, drikke alkohol og tage medicin.

Forberedelse til tør faste

Enhver effektiv tør diætmetode kræver obligatorisk forberedelse til processen. Den ideelle mulighed er udelukkende at spise planteføde i 2 uger. Kosten kan indeholde grød med vand uden olier. Hvis du ikke umiddelbart kan skifte til et sådant ernæringssystem, skal du handle gradvist: Fjern først alt fedt og sukkerholdigt, og gå derefter videre til en plantebaseret kost. Der er et par regler mere forberedende fase:

• Du skal drikke mindst 2 liter vand om dagen og urtete;
• Kosten bør omfatte frisk frugt, grøntsager samt grøntsags- og svamperetter, der er blevet kogt;
• kosten kan varieres med nødder og honning;
• Alkohol og cigaretter er forbudt i den forberedende fase.

Sådan kommer du ud af tør faste korrekt

Med alvorlig tør sult er en af ​​de vigtigste stadier at overvinde denne afvisning af at spise. Korrektheden af ​​processen er grundlaget wellness og sundhed. Eksperter anbefaler at handle følgende regler:

1. Afslutningen af ​​rensemarathonet bør planlægges til samme tidspunkt, da det begyndte.
2. Først udfører de vandprocedurer, børste tænder (hvis dette var forbudt af fødevaresystemet), så drik et glas varmt kogt vand. Drik væsken i små slurke, langsomt.
3. Til det første måltid er det bedre at vælge mejeriprodukter- hytteost, yoghurt, fermenteret bagt mælk, yoghurt.
4. De første par dage introduceres kyllingebrystbouillon uden salt i kosten.
5. 3-4 dage efter sultestrejken, spis proteinfødevarer (æg, mejeriprodukter, fisk), drik vand. Måltider er hyppige, portioner er små.
6. Det er vigtigt at tygge hvert stykke mad grundigt og drikke vand i små slurke.
7. Efter et par dage introduceres grød, grøntsager og juice gradvist i kosten.
8. Sukker og salt i kosten bør ikke bruges så længe som muligt.

Det er klart, at det er ret svært at udholde nogen langvarig faste, også fysisk, men mentalt er det endnu sværere at holde ud. Og fuldstændig faste, som mange helgener og simpelthen esoterikere ofte oplever, er meget sværere at udholde.

Men folk, der har bestået denne test, og har gennemgået langvarig tørfaste, begynder ofte at se meget yngre, slippe af med de fleste sygdomme, øge deres energi i høj grad, og endda nogle gange opnå evnen til at få energi fra miljøet. Ifølge alle de såkaldte pranoeatere eller madens sol praktiserede de først almindelig faste, hvilket gjorde det muligt for dem efterfølgende at nå et andet niveau af ernæring.

Hurtigt på rene steder

Derfor er det bedre at være i den friske luft oftere og gå i forskellige parker og skove, sidde i nærheden af ​​vandmasser, der vil være god energi og faste bliver endnu lettere. Mange mennesker har endda nogle gange et ønske om at sove under et træ, eller endda at kramme det eller bare røre ved det.

Der er ingen grund til at modstå, dette forklares af det faktum, at en person kan modtage energi fra træer og natur, og under faste bliver han mange gange mere følsom og modtagelig, og der er endda grupper af mennesker, der ofte engagerer sig i lignende praksis.

Derfor er det som regel i skove og i den friske luft, der er mere hurtig bedring styrke og normalisering af energi, og hos dem, der sulter, intensiveres disse processer, og nogle gange kan de endda kontrolleres bevidst.

Faste som en spirituel praksis

Noget som helst faste er en god åndelig esoterisk praksis, som minimum er dette en meget stærk udrensning af urene stoffer i kroppen, og endda negative energier.

For at modstå langvarig faste skal du have et urokkeligt og klart ønske Under fasten er en persons vilje og hensigt meget koncentreret og renset, hvorfor mange præster, asketer og andre esoterikere(for ikke at nævne spirituelle ledere og de mest berømte filosoffer) bruger meget ofte faste, hvilket i det mindste viser sine fordele i energiske og spirituelle termer.

Faste i yoga

Med hensyn til energi har faste også en meget stærk rensende effekt; i forskellige yogaskoler og andre læresætninger antages det, at faste renser både energikanaler og menneskelige chakraer. At rense kroppen fører under alle omstændigheder til større nærhed til naturen, og tuner mere ind på positiv energi og tænkning. Og forresten, selv for at forberede sig på mange shamaniske og magiske ritualer, bruges faste ofte.

Og faktisk forekommer det mig meget usandsynligt, at en person, der har gennemgået for eksempel 7 dages tør faste, ville stå tilbage med en form for skade og alle de andre negative energiaspekter. Og selvom du ikke tror på energi, spiritualitet og andre immaterielle kætterier, så forsvinder i det mindste med faste selve årsagen til sygdommen meget ofte, og selvom denne sygdom havde et energisk grundlag, hvilket meget sjældent sker, når det behandles med medicin .

Tilbage til Natural Health

Mange medier og andre" seere"Folk bemærker ofte, at folk under langvarig faste oplever en afvisning af grå røg, forskellige energibindinger og alle former for affald, hvilket i øvrigt bekræftes af nyligt opfundne tekniske anordninger, der tillader delvis observation af energiprocesser.

Men selvom vi ikke tror på alt dette, er der faktisk mange, der nægter det fra alkohol, tobak og endda stoffer, og ikke af nogen filosofiske eller åndelige grunde, men simpelthen deres afhængighed forsvinder, og ofte dukker der endda en stærk afsky op.

Generelt er der mange legender omkring tør faste, det er muligt, at Jesus sultede i 40 dage i ørkenen ved at bruge tør faste, og i hvert fald i ørkenen er det ikke så let at finde en god, ren kilde til drikkevand.

Og selv ifølge legenden sultede grev Cagliostro, som de siger levede i mindst 5 tusind år, i 40 dage uden at drikke vand, mens han stadig blev overøst med en slags pulver, hvorefter han igen lignede en 25-årig ungdom. Paracelsus sagde, at faste beskytter en person mod onde lidenskaber og ønsker, urene følelser og tanker. Et tempereret liv driver dæmoner, synder og laster væk fra os.

Stop aldrig med at håbe og stræbe

Faste hjælper os med at se naturens lys, lære den sande livsfilosofi, fremkalder sande drømme og giver os mulighed for at trænge ind i guddommelige hemmeligheder. Det er klart, at det alle er vrangforestillingsteorier, esoteriske opdigtninger og eventyr, men dette viser i det mindste, at der under faste sker meget stærke, og nogle gange endda uforståelige, begivenheder. moderne medicin rengørings- og restaureringsprocesser.

Hundrede gange tilfælde af uforståelige "helbredelser" og andre " mirakler", og det beviser i hvert fald det du skal aldrig give op, men du skal være positiv, tro på det bedste og fortsætte med at gøre dit bedste. Hvis du giver op, er det usandsynligt, at nogen vil hjælpe dig, og hvis du stræber efter at leve, så sker det ofte som i den gamle joke « Hvis patienten beslutter sig for at overleve, er medicin magtesløs her«.