ការចង្អុលបង្ហាញនិង contraindications សម្រាប់ការម៉ាស្សាដោយទឹក - នីតិវិធីរីករាយនិងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ អត្ថប្រយោជន៍ គ្រោះថ្នាក់ និងភាពចាំបាច់នៃអាងទឹកក្តៅ

Hydromassage គឺជាស្មុគស្មាញមួយ។ ម៉ាស្សាព្យាបាលដែលត្រូវបានអនុវត្តដោយលំហូរទឹកខណៈពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺត្រូវបានជ្រមុជនៅក្នុងទឹក។ ជាញឹកញាប់ណាស់ ឥឡូវនេះ គោលគំនិតនេះ សំដៅលើការម៉ាស្សាក្រោមទឹក ដែលពេញនិយមបំផុតក្នុងចំណោមមនុស្សក្នុងការព្យាបាលប្រព័ន្ធ musculoskeletal។

Hydromassage រួមបញ្ចូលគ្នានូវឥទ្ធិពលនៃគីមី រូបវន្ត និងមេកានិចទាំងអស់។. ក្នុងអំឡុងពេលនៃនីតិវិធីនេះ យន្តហោះទឹកដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិម៉ាស្សាជាមួយនឹងឥទ្ធិពលយឺត និងរំញ័រយ៉ាងជ្រៅ និងគ្មានការឈឺចាប់ទាំងស្រុងប៉ះពាល់ដល់សាច់ដុំដែលសម្រាកនៅក្នុងទឹក។

ក្នុងអំឡុងពេលនៃនីតិវិធីដោយសារតែការធ្វើឱ្យសកម្មនៃ lymph និងឈាមរត់, ដំណើរការនៅទ្រឹងនៅក្នុងសរីរាង្គនិងជាលិការបស់ពួកគេត្រូវបានលុបចោល។ ការរំលាយអាហារក៏កើនឡើង ភាពតានតឹងសាច់ដុំថយចុះ មុខងារនៃឆ្អឹងខ្នង និងការចល័តរួមគ្នាត្រូវបានស្ដារឡើងវិញ ហើយសុខុមាលភាពទូទៅកើនឡើង។

សព្វថ្ងៃនេះ ការម៉ាស្សាក្រោមទឹកជាមួយនឹងការបន្ថែមខ្យល់ទៅក្នុងលំហូរទឹកកំពុងទទួលបានប្រជាប្រិយភាពយ៉ាងខ្លាំង ដែលធ្វើឱ្យវាអាចបង្កើតបានជាពពុះច្រើន។

ដោយមានជំនួយពីឧបករណ៍ពិសេសដែលបំពាក់ដោយក្បាលម៉ាស៊ីន។ មួយ​ចំនួន​ធំ​នៃ microbubbles ដែលស្ថិតនៅក្រោមលំហូរគ្រប់គ្រងនៃចលនាទិសដៅ។ ឧបករណ៍នេះក៏ផ្តល់នូវរូបរាងនិងអាំងតង់ស៊ីតេនៃលំហូរផងដែរដោយសារតែការដែលមកពីនីតិវិធី។

តើ​ការ​ម៉ាស្សា​ដោយ​ទឹក​មាន​ឥទ្ធិពល​អ្វី?

មួយនៃឥទ្ធិពលវិជ្ជមានដំបូងនៃនីតិវិធីនេះគឺការសម្រាកពេញលេញនៃរាងកាយរបស់មនុស្ស។ សូម្បីតែអ្នកដេកនៅទីធ្លា ឥរិយាបថសុខស្រួលមនុស្សម្នាក់មិនអាចសម្រាកបានពេញលេញទេ។ តើមានអ្វីកើតឡើងនៅក្នុងទឹក? នៅក្នុងទឹក រាងកាយរបស់គាត់ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពស្រដៀងនឹងការគ្មានទម្ងន់ ខណៈពេលដែលសម្រាកអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។ ប្រព័ន្ធសាច់ដុំ. មានការថយចុះនៃទំនោរទៅ spasms និងមួយចំនួន

ដោយសារតែពួកគេសម្រាកទាំងស្រុង សរសៃសាច់ដុំបន្ទាប់មកនីតិវិធីនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចលនាឈាមជាទូទៅ ហើយចលនារបស់វានៅក្នុងស្បែកជាពិសេសត្រូវបានបង្ខំ។ ជាលទ្ធផលមានភាពប្រសើរឡើងក្នុងការរំលាយអាហារ, ធ្វើឱ្យមុខងារ trophic សកម្ម, ការស្រូបយកលឿននៃ edema និង hematomas ។

នីតិវិធី​ម៉ាស្សា​វា​មាន​ផល​វិជ្ជមាន រោគវិទ្យាផ្សេងៗសន្លាក់ និងឆ្អឹងខ្នង ដោយសារពួកវាធ្វើឱ្យវាអាចដកបន្ទុកចេញពីពួកវាបាន។ អត្ថប្រយោជន៍នៃការម៉ាស្សាដោយវារីអគ្គិសនីក្នុងករណីនេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសដោយសារតែបច្ចេកទេសនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើនល្បឿននៃការបន្តមុខងារម៉ូទ័របង្កើនការចល័តរួមគ្នា។ល។

គ្មានវិធីសាស្រ្តណាមួយនៃការអូសទាញឆ្អឹងខ្នងនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកាត់បន្ថយសម្ពាធពីការកន្ត្រាក់បានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព និងគ្មានការឈឺចាប់នោះទេ។ ឫសសរសៃប្រសាទជាមួយនឹងក្លនលូន intervertebral ។ ការសម្តែង សកម្មភាពត្រឹមត្រូវ។ដោយអ្នកឯកទេសក្នុងអំឡុងពេលនីតិវិធីធានានូវការលុបបំបាត់ រោគសញ្ញាឈឺចាប់, មូលហេតុគឺការកើតឡើងនៃ spasm នៅក្នុងសាច់ដុំ។

និយាយជាទូទៅ ការម៉ាស្សាដោយទឹកក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃឥទ្ធិពលគុណភាពរបស់វាគឺស្ទើរតែដូចគ្នាទៅនឹង ម៉ាស្សាបុរាណ. ភាពខុសគ្នាតែមួយគត់គឺថាការម៉ាស្សាបែបបុរាណមិនផ្តល់នូវការសម្រាកពេញលេញបែបនេះសម្រាប់រាងកាយមនុស្សទាំងមូលទេ ដែលមានន័យថាការថយចុះប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។

ការចង្អុលបង្ហាញនិង contraindications សម្រាប់នីតិវិធី hydromassage

ការចង្អុលបង្ហាញសំខាន់ៗ និង contraindications នៃការម៉ាស្សាដោយទឹកអាចបង្ហាញក្នុងតារាងខាងក្រោម៖

ដូច្នេះវាអាចត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាការចង្អុលបង្ហាញដែលមាននិង contraindications សម្រាប់នីតិវិធី hydromassage គឺស្ទើរតែដូចគ្នាទៅនឹងកំណែបុរាណ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិទ្ធភាពនៃការម៉ាស្សាដែលត្រូវបានអនុវត្តដោយលំហូរទឹកគឺខ្ពស់ជាង។

តើនីតិវិធីត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងដូចម្តេច

នីតិវិធីម៉ាស្សាដោយទឹកត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើការដំឡើងពិសេសនៅក្រោមទឹក។ ត្រង់ណា របបសីតុណ្ហភាពទឹកនៅក្នុងអាងងូតទឹកគួរតែមាន 35-37 C0 ។

នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃនីតិវិធី អ្នកជំងឺគ្រាន់តែត្រូវនិយាយកុហកដោយស្ងប់ស្ងាត់ ដោយជួបប្រទះនូវខ្យល់គួចនៃចរន្តក្រោម។ លើសពីនេះ នៅពេលដែលអ្នកក្រឡុកលើក្រពះរបស់អ្នក អ្នកឯកទេសចាប់ផ្តើមមានឥទ្ធិពលលើទឹកពីបំពង់ទៅកន្លែងម៉ាស្សា។

តាមក្បួនមួយឡើង រាងជារង្វង់ និងយន្តហោះទឹកត្រូវបានផលិត។ ដើម្បីមិនផ្តល់ ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានពីភាពខ្លាំងនៃយន្តហោះទឹក ក្នុងករណីមានជម្ងឺជាក់លាក់ សម្ពាធធម្មតានៃយន្តហោះត្រូវបានបង្កើតឡើង។ វា​អាច​ខ្លាំង​ណាស់ ប៉ុន្តែ​គួរ​តែ​មាន​ឥទ្ធិពល​ស្រួល​ខ្លួន។

ទិសដៅនៃយន្តហោះទឹក។ ផ្នែកផ្សេងៗរាងកាយគួរតែស្ថិតនៅមុំពី 30 ទៅ 40 ដឺក្រេនៅចម្ងាយពី 10 ទៅ 30 សង់ទីម៉ែត្រ។

ការព្យាបាលក្លនលូន intervertebral ជាមួយនឹងការម៉ាស្សាដោយទឹក

វិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីព្យាបាល ក្លនលូន intervertebralគឺជាការប្រើប្រាស់នីតិវិធីម៉ាស្សាដោយទឹក ក្នុងករណីនេះ ផលវិជ្ជមានខាងក្រោមលើរាងកាយកើតឡើង៖

អាងទឹកក្តៅមិនមែនថ្មីទេ។ សូម្បីតែនៅព្រឹកព្រលឹមនៃសតវត្សចុងក្រោយនេះ បងប្អូនជនជាតិអ៊ីតាលី Jacuzzi បានបង្កើតគំនិតនៃការប្រើប្រាស់ចលនាសកម្មនៃទឹកនៅក្នុងបន្ទប់ទឹក ដើម្បីម៉ាស្សារាងកាយ។ ផលប៉ះពាល់នៃទឹកពពុះដែលសម្រេចបានដោយមានជំនួយពីស្នប់ដែលបានដំឡើងនៅក្នុងអាងងូតទឹក មានឥទ្ធិពលជន៍លើសុខុមាលភាពទូទៅរបស់មនុស្ស ភាពអស់កម្លាំងបានបាត់ ស្បែកប្រែជាយឺត និងមានសុខភាពល្អ។ ដោយកត់សម្គាល់ពីបាតុភូតទាំងនេះ វេជ្ជបណ្ឌិត និងអ្នកកែសម្ផស្សបានចាប់ផ្តើមសិក្សាពីធម្មជាតិរបស់វា ហើយប្រើប្រាស់វាដោយគោលបំណងដើម្បីព្យាបាលជំងឺមួយចំនួន និងកែលម្អរូបរាង។

របៀបដែលអាងទឹកក្តៅដំណើរការ

គោលការណ៍នៃប្រតិបត្តិការនៃអាងទឹកក្តៅគឺដើម្បីដំឡើងស្នប់ ការទទួលទានទឹក និងយន្តហោះសម្រាប់ម៉ាស្សាវារីអគ្គិសនីនៅក្នុងបន្ទប់ទឹកធម្មតា។ ការទទួលទានទឹកមានសម្រាប់បូមទឹកចេញ ដែលត្រូវបានបូមតាមប្រព័ន្ធទុយោ និងចូលទៅក្នុងយន្តហោះប្រតិកម្មដោយសម្ពាធ។ ទឹកត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់តាមរយៈ nozzles ដែលត្រូវបានបំពាក់ដោយ nozzles ។ ការបំពេញ jacuzzi ជាមួយនឹងធាតុផ្សេងៗអាស្រ័យលើការរចនាបន្ទប់ទឹក ក្បាលម៉ាស៊ីនត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីឱ្យទឹកនៅក្នុងវាលាយជាមួយខ្យល់នៅព្រី ដែលធ្វើឱ្យឥទ្ធិពលនៃយន្តហោះប្រតិកម្មក្នុងបន្ទប់ទឹកកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។

Nozzles អាចមានភាពខុសប្លែកគ្នា ហើយត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីម៉ាស្សាដាច់ដោយឡែកពីគ្នា ខ្នង ខ្នង ជើង ជាដើម។ លើសពីនេះទៀត jacuzzis ត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់ជាមួយ:

• aerocompressors ដើម្បីទទួលបានចលនាច្របូកច្របល់និងការម៉ាស្សាពពុះខ្យល់ដើម្បីបង្កើនសម្លេងនៃប្រព័ន្ធសាច់ដុំ;
• អំពូល backlights ត្រូវបានតំឡើងនៅក្នុងពួកវាដែលរួមចំណែកដល់ការលេចឡើងនៃរលកអេឡិចត្រូម៉ាញ៉េទិចដែលប៉ះពាល់ដល់ សាកសពផ្សេងៗ រាងកាយ​មនុស្ស. ត្រង់ណា សារៈសំខាន់ដ៏អស្ចារ្យមានពណ៌ backlight ដោយសារតែ ពណ៌ផ្សេងគ្នាប៉ះពាល់ដល់រាងកាយក្នុងវិធីផ្សេងគ្នា;
• មានយន្តការដែលការព្យាបាលដោយអូហ្សូន ការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូប តន្ត្រីពន្លឺ និងអ្វីៗផ្សេងទៀតអាចត្រូវបានអនុវត្ត។

ប្រព័ន្ធគ្រប់គ្រងបន្ទប់ទឹកគឺសាមញ្ញ ឧបាយកលទាំងអស់ចុះមកក្រោមប៊ូតុងបិទ និងបើក។ ដូច្នេះនៅក្នុងអាងទឹកក្តៅ អ្នកអាចសម្រាកបានទាំងស្រុង ទទួលយកនីតិវិធីសម្រាក និងព្យាបាលណាមួយ។ ហេតុដូច្នេះហើយ អាងទឹកក្តៅកំពុងក្លាយជាការពេញនិយមកាន់តែខ្លាំងឡើង ហើយការចាប់អារម្មណ៍លើពួកវាកំពុងកើនឡើងឥតឈប់ឈរ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការម៉ាស្សាដោយទឹក

អត្ថប្រយោជន៍នៃការម៉ាស្សាដោយទឹក មិនត្រឹមតែមានអារម្មណ៍រីករាយប៉ុណ្ណោះទេ ការម៉ាស្សាដោយទឹកនាំមកនូវសុខភាពដល់មនុស្សម្នាក់ និងជួយសម្រាលគាត់ពីបញ្ហាជាច្រើន។ មួយក្នុងចំណោមពួកគេគឺជាបញ្ហានៃទម្ងន់លើសដែលសព្វថ្ងៃនេះ 80% នៃចំនួនប្រជាជនពិភពលោកមាន។

1. ការសម្រកទម្ងន់ និងឆាប់រហ័សកើតឡើងដោយសារតែឥទ្ធិពលសកម្មនៃយន្តហោះទឹក និងពពុះខ្យល់ ការប្រើប្រាស់ឥទ្ធិពល geyser ជំរុញការបំបែកខ្លាញ់នៅក្នុងជាលិកា ធ្វើឱ្យសកម្ម។ ដំណើរការមេតាប៉ូលីសដែលជួយកម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់លើសចេញពីរាងកាយ។
2. ការកម្ចាត់ cellulite គឺផ្អែកលើប្រសិទ្ធភាពដូចគ្នា៖ បំបែកដុំខ្លាញ់ និងធ្វើឱ្យស្បែករលោងជាមួយនឹងយន្តហោះទឹក។
3. Hydromassage ជួយស្តារភាពចល័តនៃអវយវៈ ព្រោះវាបំបាត់ភាពធ្ងន់ អស់កម្លាំង និងស្ពឹក។
4. សម្រាប់នាវា ការម៉ាស្សាដោយទឹកគឺចាំបាច់ផងដែរ វាស្ដារឡើងវិញនូវលក្ខណៈសម្បត្តិយឺត និងពង្រឹងជញ្ជាំង ការផ្លាស់ប្តូរកូនកណ្តុរ និងការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់ជាលិការាងកាយកាន់តែសកម្ម ហើយសកម្មភាពបេះដូងមានភាពប្រសើរឡើង។ សូមអរគុណដល់ការរំញោចនៃការរំលាយអាហារប្រព័ន្ធការពាររបស់រាងកាយត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មរួមទាំងភាពស៊ាំ។
5. សម្រាប់ការស្តារឡើងវិញ អ្នកក៏ត្រូវធ្វើការម៉ាស្សាដោយទឹកផងដែរ។ វាលើកកម្ពស់ការយកចេញនៃកោសិកា epidermal ដែលផុតកំណត់, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាមនៅក្នុងស្បែក, ពង្រឹង turgor និងមានប្រសិទ្ធិភាពប៉ូវកំលាំងនៅលើស្បែក។ លើសពីនេះ ការម៉ាស្សាដោយទឹកជួយជំរុញការដកជាតិពុល និងជាតិពុលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ចេញពីរាងកាយ។

គ្រោះថ្នាក់នៃការម៉ាស្សាដោយវារីអគ្គិសនីគឺមានតែនៅក្នុងការពិតដែលថានៅក្នុងទឹកដែលចរាចរតាមរយៈប្រព័ន្ធទុយោបន្ថែមមាន បាក់តេរីកាន់តែច្រើននិងអតិសុខុមប្រាណពីការពិតដែលថាទុយោទាំងនេះដូចជាប្រព័ន្ធបំពង់មានបរិយាកាសបាក់តេរីផ្ទាល់របស់ពួកគេដែលត្រូវបានបន្ថែមទៅដែលមកពីការផ្គត់ផ្គង់ទឹក។អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រខ្លះជឿថាការកើនឡើងនៃចំនួនអតិសុខុមប្រាណត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយរំញ័រនៃទឹក: ពួកគេក៏មានអារម្មណ៍ល្អនៅក្នុងស្ទ្រីមទាំងនេះដូចជាមនុស្សម្នាក់ហេតុអ្វីបានជាមិនគុណ? ការពិតដែលថាមានអតិសុខុមប្រាណច្រើននៅក្នុងទឹកដែលប្រើក្នុង jacuzzi ជាងការងូតទឹកធម្មតាត្រូវបានបង្ហាញដោយការវិភាគហេតុផលសម្រាប់បាតុភូតនេះមិនទាន់ច្បាស់នៅឡើយទេ។

ទិដ្ឋភាពទីពីរនៃគ្រោះថ្នាក់នៃនីតិវិធីម៉ាស្សាវារីអគ្គិសនីស្ថិតនៅក្នុងយន្តហោះ contraindications វេជ្ជសាស្រ្តដែលអ្នកនឹងអានអំពីខាងក្រោម។

អាងងូតទឹកក្តៅ: ការចង្អុលបង្ហាញនិង contraindications

របៀបដែលអាងទឹកក្តៅប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ ការចង្អុលបង្ហាញ និង contraindications សម្រាប់ការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេត្រូវបានផ្តល់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិតដល់មនុស្សគ្រប់គ្នា មនុស្សជាក់លាក់.ដូច្នេះវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការមិនអើពើនឹងអនុសាសន៍របស់វេជ្ជបណ្ឌិតអ្នកត្រូវស្តាប់ពួកគេហើយធ្វើតាមពួកគេ។ ការចង្អុលបង្ហាញទូទៅសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ត្រូវបានកាត់បន្ថយទៅក្នុងបញ្ជីជាក់លាក់មួយដែលអ្នកគ្រប់គ្នាដែលសម្រេចចិត្តដំឡើង jacuzzi នៅផ្ទះគួរតែស្គាល់។

• នៅក្នុងវត្តមាននៃរោគសញ្ញាអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃរួមទាំងការអស់កម្លាំងជើង;
• ក្នុងការអស់រដូវ;
• ជាមួយនឹងជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័រ;
• ជាមួយនឹងការហើម, ការកកស្ទះសរសៃឈាមវ៉ែននិងលំហូរកូនកណ្តុរខ្សោយ;
• ជាមួយនឹងការហើមក្រោយរបួស;
• សម្រាប់ការងើបឡើងវិញបន្ទាប់ពីការវះកាត់ប្លាស្ទិច;
• ដើម្បីលុបបំបាត់ស្បែកយារធ្លាក់ ខ្សោយសាច់ដុំធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវ trophism និងការបង្កើតឡើងវិញការបត់បែន;
• ជាមួយនឹងការខូចមុខងារពោះវៀន;
• ដើម្បីកម្ចាត់ ប្រាក់បញ្ញើបង្កគ្រោះថ្នាក់និងជាតិពុល។

ការទប់ស្កាត់៖

• ជំងឺឆ្លងនៅក្នុង ដំណាក់កាលស្រួចស្រាវ
• លក្ខខណ្ឌគ្រុនក្តៅ;
• ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺណាមួយ;
• វត្តមាននៃជំងឺ urolithiasis;
• លើសឈាមនិង ischemia នៃ 2-3 ដឺក្រេ;
• ការគាំងបេះដូងដែលបានផ្ទេរ;
• ជំងឺមហារីក។

វេជ្ជបណ្ឌិតព្រមានថាអាងទឹកក្តៅសម្រាប់ជើងក៏មាន contraindications ផងដែរ។វាស្ថិតនៅក្នុងវត្តមាននៃជំងឺទូទៅដូចជា thrombophlebitis ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាសុខភាព សូមចាប់ផ្តើមដោយពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតអំពីលទ្ធភាពនៃការប្រើប្រាស់នីតិវិធីម៉ាស្សាដោយទឹក ដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក និងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពី SPA complex ដែលនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវ Jacuzzi ។

វាត្រូវបានគេជឿថានីតិវិធីម៉ាស្សាដោយវារីអគ្គិសនីត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅប្រទេសអាឡឺម៉ង់ ត្រលប់ទៅទសវត្សរ៍ទី 30 នៃសតវត្សទី XX ហើយដំបូងឡើយវាត្រូវបានគេប្រើក្នុងការព្យាបាលអ្នកជំងឺដែលមាន របួសផ្សេងៗជាវិធីសាស្រ្តពិសោធន៍។ វាបានប្រែក្លាយថាក្រុមត្រួតពិនិត្យអ្នកជំងឺបានជាសះស្បើយលឿនជាងអ្នកដែលមិនបានធ្វើនីតិវិធីទឹកបែបនេះ: ពួកគេមានច្រើនជាងនេះ។ ពេលខ្លីរបួស​និង​បាក់​ឆ្អឹង​បាន​ជា​សះស្បើយ ហើម​បាត់​ទៅ​ហើយ ដំណេក​ត្រឡប់​មក​ធម្មតា​វិញ ស្ថានភាព​ស្បែក​បាន​ប្រសើរ​ឡើង​វិញ ។ល។

បន្ទាប់ពីនោះការម៉ាស្សាដោយទឹកត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ នីតិវិធីវេជ្ជសាស្រ្ត. នីតិវិធីនេះរួមបញ្ចូលគ្នានូវឥទ្ធិពលនៃការម៉ាស្សា, ងូតទឹកព្យាបាលនិងការព្យាបាលដោយកម្តៅ - ការព្យាបាលកំដៅប្រើបានយូរ ការព្យាបាលដោយស្មុគស្មាញជាច្រើន ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ. វិធីសាស្រ្តទាំងអស់នេះត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយឡែកពីគ្នា និងផ្តល់នូវភាពល្អឥតខ្ចោះ ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ លទ្ធផលនៃការអនុវត្តរបស់ពួកគេក្នុងទម្រង់នៃនីតិវិធីរួមបញ្ចូលគ្នាដូចជាការម៉ាស្សាដោយទឹកគឺមានប្រសិទ្ធភាពជាងច្រើនដង។

តើអ្វីជា

Hydromassage ដូចដែលយើងតែងតែស្រមៃថាវាត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងអាងងូតទឹកដែលក្នុងនោះក្បាលពិសេសត្រូវបានម៉ោននៅក្នុងបន្សំជាក់លាក់។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃក្បាលម៉ាស៊ីនបង្កើតលំហូរខ្យល់ផ្សេងៗគ្នា៖ ពួកវាខុសគ្នាក្នុងអាំងតង់ស៊ីតេ និងត្រូវបានដឹកនាំនៅមុំផ្សេងៗគ្នា ដូច្នេះរាងកាយរបស់មនុស្សនៅក្នុងបន្ទប់ទឹកនេះត្រូវបានប៉ះពាល់ខុសៗគ្នា។

អ្នកអាចអង្គុយក្នុងបន្ទប់ទឹកតាមដែលចាំបាច់ ដើម្បីឱ្យលំហូរទាំងនេះប៉ះពាល់តែតំបន់មួយចំនួន ឬស្ទើរតែរាងកាយទាំងមូល ហើយអ្នកក៏អាចកែសម្រួលកម្លាំងនៃលំហូរទឹក និងខ្យល់ទៅតាមអារម្មណ៍របស់អ្នក។

យើងចូលចិត្តហែលទឹកសូម្បីតែនៅក្នុងអាងងូតទឹកធម្មតា ហើយនៅក្នុងអាងងូតទឹកដោយប្រើអ៊ីដ្រូម៉ាស យើងទទួលបានភាពរីករាយ និងអត្ថប្រយោជន៍កាន់តែច្រើនពីនីតិវិធីទឹក។ សព្វថ្ងៃនេះ មិនត្រឹមតែងូតទឹកប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងងូតទឹកទៀតផង។

នៅក្នុងអាងទឹកក្តៅ អ្នកអាចអនុវត្តជម្រើសព្យាបាលជាច្រើន។. ជាឧទាហរណ៍ ការងូតទឹកដោយប្រើយន្តហោះអាចជ្រមុជជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយអ្នកម៉ាស្សាមិនត្រូវបានទាមទារនៅទីនេះទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមាននីតិវិធីដែលត្រូវធ្វើដោយអ្នកម៉ាស្សាដោយប្រើទុយោពិសេស - ទឹកចេញពីវាក្រោមសម្ពាធពី 1 ទៅ 4 បរិយាកាស។

ក្នុងករណីនេះ នីតិវិធីធ្វើសកម្មភាពតាមវិធីផ្ទាល់ - អ្នកម៉ាស្សាខ្លួនគាត់ផ្ទាល់ ដឹកនាំយន្តហោះទៅតំបន់មួយចំនួននៃរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺ និង ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលកាន់តែច្បាស់។

តើអ្វីទៅជាអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយ

អត្ថប្រយោជន៍នៃការម៉ាស្សាដោយទឹកសម្រាប់រាងកាយមនុស្សគឺខ្ពស់ណាស់។ ចូរនិយាយអំពីរឿងនេះឱ្យបានលំអិត។ ដូច្នេះ៖

Hydromassage អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកអនុវត្តដោយជោគជ័យមិនត្រឹមតែការការពារជំងឺប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពនិងព្យាបាលជំងឺរ៉ាំរ៉ៃជាច្រើន។

ដោយមានជំនួយពី hydromassage អ្នកអាចបំបាត់ការកន្ត្រាក់សាច់ដុំនិងផ្សេងៗទៀត រោគសញ្ញាឈឺចាប់; ពង្រឹងនាវាដែលផុយស្រួយ; ព្យាបាល សរសៃ varicoseសរសៃវ៉ែន សរសៃចងរហែក និងការបាក់ឆ្អឹង ស្តារភាពចល័តនៃសន្លាក់ដែលរងរបួស។

នៅពេលដែលយន្តហោះទឹកធ្វើសកម្មភាពលើស្បែក ការរំលាយអាហារមានភាពប្រសើរឡើង ចរាចរឈាមត្រូវបានជំរុញ ការរំលាយអាហារ និងមុខងារដឹកជញ្ជូននៃពោះវៀនត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញ។

បន្ទាប់ពីមួយថ្ងៃធ្វើការ ការម៉ាស្សាដោយទឹកជួយបន្ធូរភាពតានតឹង និងភាពធ្ងន់បន្ទន់ និងបន្ធូររាងកាយ ជួយសម្រួលដល់ការងាររបស់សន្លាក់។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃនីតិវិធី អ្នកមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ និងកម្លាំងថ្មី ប៉ុន្តែនេះមិនរារាំងអ្នកពីការងងុយគេងដោយសន្តិវិធីនោះទេ ទោះបីជាអ្នកធ្លាប់ទទួលរងការឈឺចាប់ដោយសារការគេងមិនលក់ពីមុនក៏ដោយ។

បំពាន មុខងារម៉ូទ័រងើបឡើងវិញលឿនជាងមុន អាងទឹកក្តៅ- ដៃ និងជើងដំណើរការល្អ ហើយឆ្អឹងខ្នងកាន់តែបត់បែន។ ការស្អិតនិងស្នាម, បើមាន, បន្ទន់; ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរ lymph ។ ជញ្ជាំងសរសៃឈាមកាន់តែមានភាពបត់បែន សារធាតុរាវលើសជាតិពុល និង slags ត្រូវបានយកចេញពីរាងកាយយ៉ាងឆាប់រហ័ស និង ការកកស្ទះបាត់។

ភាពប្រសើរឡើងទាំងអស់នេះនៅក្នុងរាងកាយស្ដាររចនាសម្ព័ន្ធនៃស្បែក: វាត្រូវបានឆ្អែតយ៉ាងសកម្មជាងមុន សារធាតុចិញ្ចឹមនិងអុកស៊ីសែន វាប្រែជារលោង និងទទួលបានពណ៌ដែលមានសុខភាពល្អ។

តើវាមានឥទ្ធិពលអ្វីលើរូបភព

វាច្បាស់ណាស់ថាការបំបែកខ្លាញ់ក៏ត្រូវបានពន្លឿនផងដែរ ហើយការបង្ហាញនៃ cellulite ត្រូវបានកាត់បន្ថយ ដូច្នេះការម៉ាស្សាដោយទឹកគឺជាវិធីសាស្ត្រដ៏ពេញនិយមមួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់នាពេលបច្ចុប្បន្ន។ ជាការពិតណាស់ វាត្រូវតែប្រើរួមផ្សំជាមួយវិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀត៖ វាមិនអាចត្រូវបានរំពឹងទុកនោះទេ។ នីតិវិធីទឹក។ជួយសម្រកទម្ងន់ ប្រសិនបើអ្នកមិនគោរពតាមយ៉ាងហោចណាស់ អនុសាសន៍សាមញ្ញ អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។ហើយថែមទាំងមិនធ្វើលំហាត់ប្រាណពេលព្រឹក។

ដោយខ្លួនវាផ្ទាល់ ការម៉ាស្សាដោយទឹកមិនដុតខ្លាញ់ និងមិនអាចបំផ្លាញស្រទាប់ខ្លាញ់ណាមួយបានទេ៖ វាជួយសម្រាលភាពតានតឹង បន្ធូរអារម្មណ៍ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាម និងទឹករងៃ ហើយដូច្នេះវាជួយលើកកម្ពស់ការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងសកម្ម។ ប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹងរបស់វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេស - វាគឺជាការដែលជារឿយៗជួយស្ត្រីឱ្យកម្ចាត់ផោនបន្ថែមនៅពេលដែលពួកគេកាន់តែស្ងប់ស្ងាត់ហើយឈប់ប្រើ "ល្អ" ជាថ្នាំ sedative ។

ដូច្នេះសម្រាប់អ្នកដែលត្រូវបានបង្ខំឱ្យធ្វើការក្នុងបរិយាកាសតានតឹង ការម៉ាស្សាដោយទឹកគឺគ្រាន់តែជាការចាំបាច់។ ប៉ុន្តែដើម្បីកម្ចាត់ការសម្ដែងនៃ cellulite, hydromassage នៅក្នុងការងូតទឹកជាមួយ ទឹកបរិសុទ្ធ- ឧទាហរណ៍មានផ្ទុកជាតិអ៊ីយ៉ូត។

ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមការណែនាំទាំងអស់ ដោយប្រើការម៉ាស្សាដោយប្រើអ៊ីដ្រូមេន រួមផ្សំជាមួយវិធីសាស្ត្រផ្សេងទៀតនៃការសម្រកទម្ងន់ អ្នកអាចស្រកបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយក្នុងពេលតែមួយដោយមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្បែក - នឹងមិនមានការយារធ្លាក់ទេ ព្រោះយន្តហោះទឹកនឹងក្នុងពេលដំណាលគ្នា។ រឹតបន្តឹងស្បែក និងពង្រឹងសម្លេងសាច់ដុំ។

ដែល នីតិវិធីទំនើបផ្អែកលើបច្ចេកវិទ្យា hydromassage?

វគ្គនៃនីតិវិធីកែសម្ផស្ស ឬស្ប៉ាអាចធ្វើឡើងរៀងរាល់ 3-4 ខែម្តង៖ ការងូតទឹក Charcot - នីតិវិធី 12-15 ការម៉ាស្សាក្រោមទឹក - រហូតដល់ 20 នីតិវិធីរៀងរាល់ថ្ងៃ។ ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ កោសិកា និងជាលិកាដែលទទួលភាពតានតឹងមានពេលសម្រាក" មិនមានបន្ទុកលើបេះដូងទេ - ក្នុងចង្វាក់បែបនេះ ការម៉ាស្សាដោយទឹកអាចត្រូវបានអនុវត្តសូម្បីតែចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង - ជាការពិតណាស់បន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ .

ការម៉ាស្សាដោយស្ត្រេស ផ្កាឈូក Charcot

នីតិវិធី​ម៉ាស្សា​វា​អាច​បែងចែក​ជា​ច្រើន​ប្រភេទ. ឧទហរណ៍ ផ្កាឈូក Charcot ល្បីក៏ជា hydromassage មួយ; វាត្រូវបានគេហៅផងដែរថាម៉ាស្សាស្ត្រេស។ ក្នុងអំឡុងពេលនីតិវិធីសម្រាប់ ជាលិកា adiposeពិតជាប្រែចេញ ផលប៉ះពាល់ខ្លាំងដោយសារតែការប្រញាប់ប្រញាល់នៃឈាមទៅកាន់ស្បែកក៏ដូចជាដោយសារតែភាពតានតឹងទោះបីជាកម្រិតមធ្យម - នេះគឺជាប្រតិកម្មធម្មជាតិនៃរាងកាយដើម្បីម៉ាស្សាជាមួយនឹងយន្តហោះទឹកដែលមានសម្ពាធខ្ពស់។

ផ្កាឈូក Charcot ជំរុញការបង្កើតប្រូតេអ៊ីនហើយសរសៃ collagen ដូច្នេះវាមានប្រសិទ្ធភាពសូម្បីតែជាមួយនឹងការបង្ហាញភ្លឺនៃ cellulite ។ ទទួលយក នីតិវិធីនេះ។គួរ​តែ​នៅ​ក្នុង​គ្លីនិក​ពិសេស ឬ​ហាង​ដែល​មាន​ការ​បញ្ជាក់​ជា​កន្លែង​ដែល​ពួកគេ​ធ្វើការ អ្នកឯកទេសដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់: ចង់សន្សំលុយ មិនត្រឹមតែអាចទទួលបានស្នាមជាំប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានស្នាមរបួសលើស្បែកទៀតផង ហើយនេះមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាព ឬសម្រស់នោះទេ។ ផ្កាឈូក Charcot ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់មនុស្សលើសទម្ងន់ប៉ុន្តែសម្រាប់ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនៃថ្លើមតម្រងនោមនិង ប្រព័ន្ធ genitourinaryគាត់ត្រូវបាន contraindicated ។

jacuzzi ផ្ទះ

ការម៉ាស្សាតាមផ្ទះមិនអាចផ្តល់បានទេ។ សកម្មភាពខ្លាំងនៅលើលំហូរនៃ lymph ប៉ុន្តែរំញោចចរាចរឈាមដូច្នេះក្នុងការព្យាបាល cellulite វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីបញ្ចូលគ្នានូវអាងទឹកក្តៅជាមួយនឹងការម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯង តំបន់បញ្ហាប្រើក្រែមប្រឆាំងនឹង cellulite ឬជាមួយការម៉ាស្សារំញ័រ។ ការម៉ាស្សាវារីអគ្គិសនីនៅក្នុងកាប៊ីនផ្កាឈូកដំណើរការស្ទើរតែដូចគ្នា - រួមបញ្ចូលគ្នាវាផ្តល់លទ្ធផលល្អ។

ការម៉ាស្សាដោយទឹកនៅក្នុង jacuzzi នៅផ្ទះ ឬងូតទឹកធម្មតាអាចធ្វើបានជារៀងរាល់ថ្ងៃ - វានឹងមិនឈឺចាប់ទេ ដរាបណាទឹកមិនក្តៅ ឬត្រជាក់ពេក។

ទឹកគួរតែក្តៅ - ប្រហែលត្រូវនឹងសីតុណ្ហភាពរាងកាយ ហើយអ្នកថែមទាំងអាចធ្វើម៉ាស្សាដោយទឹកដោយដៃរបស់អ្នក៖ ដំបូងអ្នកត្រូវច្របាច់រាងកាយ ហើយបន្ទាប់មកជូត និងច្របាច់។ ពួកគេចាប់ផ្តើមដោយការម៉ាស្សាជើង និងដៃ ដោយធ្វើចលនាពីបាតឡើងលើ បន្ទាប់មកម៉ាស្សាក ខ្នង និងផ្នែកខាងក្រោម សាច់ដុំពោះ ទ្រូង និងស្បែកក្បាល។ វាច្បាស់ណាស់ថាវាមិនតែងតែអាចធ្វើទៅបានដើម្បីធ្វើការម៉ាស្សាដែលមានគុណភាពខ្ពស់នៃតំបន់ទាំងអស់នោះទេ - អ្នកអាចសុំឱ្យគ្រួសាររបស់អ្នកជួយអ្នក។ សម្រាប់បែបនោះ។ ម៉ាស្សានៅផ្ទះ 15-25 នាទីគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។

អ្នកអាចម៉ាស្សារាងកាយនៅក្នុងការងូតទឹកដោយប្រើជក់ជាមួយនឹងសរសែទន់; ប្រសិនបើវាឈឺភ្លាមៗ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមជាមួយអេប៉ុងម៉ាស្សាទន់។

នៅក្នុងការងូតទឹកនៅផ្ទះ ប្រសិនបើអ្នកទិញក្បាលផ្កាឈូកពិសេស អ្នកក៏អាចរៀបចំការម៉ាស្សាក្រោមទឹកផងដែរ។ ទុយោកៅស៊ូខ្លីដែលមានក្បាលពិសេសក៏សមរម្យដែរ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកែតម្រូវកម្លាំងសម្ពាធទឹក។ ក្រពេញ mammary និងតំបន់ក្រលៀន មិនចាំបាច់ម៉ាស្សាតាមរបៀបនេះទេ។

អ្នកណាត្រូវបាន contraindicated

Hydromassage ត្រូវបាន contraindicated នៅក្នុង oncology, បន្ទាប់ពីការគាំងបេះដូង, នៅ ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនិងលើសឈាមជាប់លាប់, thrombophlebitis, urolithiasis, កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ, គ្រុនក្តៅ, ស្រួចស្រាវនិង ការឆ្លងមេរោគលើស្បែក. ប្រហែលជាមានមនុស្សតិចណាស់ដែលគិតចង់ចំណាយ លក្ខខណ្ឌស្រដៀងគ្នាទោះជាយ៉ាងនេះក្តី នីតិវិធីនៃការម៉ាស្សាដោយទឹកជាមួយនឹងជំងឺដែលបានរាយបញ្ជីទាំងអស់ អ្នកមិនគួរងូតទឹកធម្មតាឡើយ។

មូលហេតុចម្បងនៃជំងឺគឺត្រូវបានបង្ក្រាបជានិច្ចភាពតានតឹងដែលមានឥទ្ធិពលបំផ្លិចបំផ្លាញលើ ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ. ផលប៉ះពាល់រួម ទឹក​ក្តៅនិងសកម្មភាពមេកានិកនៃយន្តហោះម៉ាស្សាដោយទឹកជួយកម្ចាត់ភាពតានតឹងយ៉ាងឆាប់រហ័ស ធ្វើអោយរាងកាយប្រសើរឡើង។

Hydromassage ជាកម្មសិទ្ធិរបស់ប្រភេទនៃនីតិវិធីវេជ្ជសាស្រ្ត។ វារួមបញ្ចូលគ្នានូវផលប៉ះពាល់បី: ការព្យាបាលដោយកម្តៅ ការងូតទឹកព្យាបាល ការម៉ាស្សា។ ការរួមបញ្ចូលគ្នាបែបនេះ នីតិវិធីដែលមានប្រយោជន៍ផ្តល់ច្រើនទៀត ផលប៉ះពាល់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពនៅលើរាងកាយ។ វគ្គត្រូវបានធ្វើឡើងដោយប្រើការងូតទឹកពិសេស។ យន្តហោះប្រតិកម្មត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយការរចនាពិសេសជាមួយនឹងប្រព័ន្ធនៃ nozzles ដែលមានទីតាំងនៅក្នុងទម្រង់នៃរន្ធនៅក្នុងកន្លែងមួយចំនួននៅក្នុងបន្ទប់ទឹក។ មានយន្តហោះដាច់ដោយឡែកសម្រាប់ជើង ខ្នង ពោះ និងភ្លៅ ដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ភាពប្រែប្រួលនៃស្បែករាងកាយផ្សេងៗគ្នា។

ការកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធនៃអាងទឹកក្តៅអាចមានភាពចម្រុះណាស់ ប៉ុន្តែតែងតែអនុលោមតាមគោលការណ៍ជាមូលដ្ឋាននៃការម៉ាស្សាដោយទឹកត្រឹមត្រូវ។ ទិសដៅនៃយន្តហោះប្រតិកម្មចេញពីបរិវេណទៅកណ្តាលនៃរាងកាយ ខណៈពេលដែលពួកវាឆ្លងកាត់ tangential ដោយមិនបង្កភាពមិនស្រួលដល់ស្បែក។ ទឹកលាយជាមួយខ្យល់បង្កើតជាមីក្រូពពុះ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃ nozzles អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើតលំហូរទឹកខ្យល់នៃអាំងតង់ស៊ីតេផ្សេងគ្នា, ដឹកនាំនៅមុំផ្សេងគ្នា។ សីតុណ្ហភាពទឹកក៏អាចផ្លាស់ប្តូរផងដែរ។

Hydromassage អាចត្រូវបានអនុវត្តដោយឯករាជ្យ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងជាងនេះ អាចទទួលបានដោយមានការចូលរួមពីអ្នកម៉ាស្សា ដែលធ្វើការយ៉ាងជំនាញផ្នែកចាំបាច់នៃរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺ។ ការប្រើប្រាស់ទុយោពិសេសធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីអនុវត្តការម៉ាស្សាដោយទឹកដោយមានជំនួយពីយន្តហោះប្រតិកម្មខ្លាំងនៃទឹកក្រោមសម្ពាធពី 1 ទៅ 4 បរិយាកាស។ នៅចុងបញ្ចប់នៃវគ្គនេះអាចមានការឡើងក្រហមនៃស្បែក, ការកើនឡើងបន្តិចនៃសីតុណ្ហភាពរាងកាយ។ រយៈពេលនៃវគ្គមួយដែលជាផ្នែកមួយនៃវគ្គនៃនីតិវិធីគឺពី 15 នាទីទៅកន្លះម៉ោង។

1. ការងូតទឹករបស់ Charcot ត្រូវបានអនុវត្តសម្រាប់ 12-15 វគ្គ។ កម្លាំងផលប៉ះពាល់នៃយន្តហោះប្រតិកម្មមានឥទ្ធិពលព្យាបាលលើរាងកាយ។ បង្ហាញនៅ លើសទម្ងន់ព្រោះវាមានឥទ្ធិពលរំញោចលើការបង្កើតប្រូតេអ៊ីន ដូច្នេះហើយសរសៃ collagen ។ នីតិវិធីគួរតែត្រូវបានអនុវត្តតែនៅក្នុងស្ថាប័នឯកទេសប៉ុណ្ណោះ។ ពីចម្ងាយ 3 ម៉ែត្រអ្នកជំងឺត្រូវបានបាញ់ដោយយន្តហោះដែលមានរាងដូចកង្ហារ។ បន្ទាប់មក ប្រភេទផ្សេងគ្នាយន្តហោះដែលដឹកនាំពីបាតទៅកំពូល ម៉ាស្សាជាបន្តបន្ទាប់ផ្នែកខាងក្រោយនៃរាងកាយ ចំហៀង និងខាងមុខ។ ការប្រព្រឹត្តដោយគ្មានវិជ្ជាជីវៈនៃនីតិវិធីគំរាមកំហែងដល់ការទទួល microtraumas ស្នាមជាំនៅលើស្បែក។
2. ម៉ាស្សាក្រោមទឹក។យកសម្រាប់ 15-25 វគ្គផ្តល់នូវឥទ្ធិពលនៃការសម្រាកនៅសមុទ្រ។ សីតុណ្ហភាពទឹកមានចាប់ពី 35 ដល់ 37 ដឺក្រេ ជួនកាលឆ្លាស់គ្នាជាមួយច្រើនទៀត ទឹក​ត្រជាក់. វាមានឥទ្ធិពលរំញោចលើជាលិកាជ្រៅ ស្បែកការរំលាយអាហារត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម។ វាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាផងដែរសម្រាប់ការរងរបួសនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal, ដើម្បីកាត់បន្ថយ លើសទម្ងន់រាងកាយ។ មានភាពខុសប្លែកគ្នាជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់លំហូរទឹករាងជារង្វង់ - ការម៉ាស្សាក្រោមទឹកនៃខ្យល់កួច។
3. ការម៉ាស្សាតាមអាកាស - នីតិវិធីងាយស្រួលរចនាឡើងដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹង ធ្វើឱ្យឈាមរត់ឈាមសកម្ម។ ទឹកដែលផ្គត់ផ្គង់តាមក្បាលម៉ាស៊ីនត្រូវបានលាយជាមួយនឹងខ្យល់ដែលបានចាក់បន្ថែម។ ក្នុងករណីនេះ ពពុះនៃទំហំជាក់លាក់មួយត្រូវបានបង្កើតឡើង ងាយស្រួលម៉ាស្សាស្បែក។

មានប្រភេទថ្មីជាច្រើននៃ hydromassage: ស្ងួត, ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់អ៊ុលត្រាសោ, ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់នៃការ magnetotherapy, រំញ័រ។

ការម៉ាស្សាដោយទឹកក្ដៅជាមួយនឹងទឹកនៅសីតុណ្ហភាពប្រហែល 40 ដឺក្រេ លាងសម្អាតជាតិពុល កោសិកាងាប់ បង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារ 30% ។ វារួមចំណែក ការចោលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពពី cellulite ជាតិខ្លាញ់លើសនៅក្នុងខ្លួន។ ការរំញោចនៃការសំយោគកូឡាជែន បង្កើនការបត់បែនស្បែក បំបាត់ភាពមិនស្មើគ្នា និងស្នាមជ្រួញ។ ដើម្បីបង្កើនលទ្ធផលនៃផ្កាឈូកក្រោមទឹក អ្នកជំនាញប្រើប្រេងក្រអូប។ អំបិលសមុទ្រ, សារាយ, ស្រាផ្សេងគ្នា។ ការធ្វើឱ្យចលនាឈាមរត់តាមរយៈការម៉ាស្សាដោយយន្តហោះ អនុញ្ញាត សារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ការស្រូបចូលអតិបរមានៃស្បែក។

ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលនៃទឹកចរាចរត្រូវបានបង្ហាញមិនត្រឹមតែសម្រាប់គោលបំណងបង្ការប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏សម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺរ៉ាំរ៉ៃផងដែរ។ ការប្រើនីតិវិធីម៉ាស្សាដោយទឹកត្រូវបានណែនាំយ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់សញ្ញាបែបនេះ៖

• ភាពមិនប្រក្រតីនៃភាពស៊ាំ;
• បញ្ហា ប្រព័ន្ធ musculoskeletal;
• ជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័រ;
• ហើមពីការរងរបួសថ្មីៗ;
• ការកកស្ទះសរសៃឈាមវ៉ែនការរំលោភលើលំហូរកូនកណ្តុរ;
• រោគសញ្ញាអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ, អមដោយការធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ការគេងមិនលក់;
• ការងើបឡើងវិញបន្ទាប់ពី វះកាត់​កែស​ម្ឆ​ស្ស;
• ស្បែកយារធ្លាក់ បាត់បង់សម្លេងសាច់ដុំ;
• ជំងឺនៃការរលាក gastrointestinal នេះ;
• រោគសញ្ញា asthenic;
• លើសទម្ងន់, cellulite;

ការហាមឃាត់ដែលមានស្រាប់លើការប្រើប្រាស់ម៉ាស្សាទឹក ទាមទារការណែនាំពីវេជ្ជបណ្ឌិត មុនពេលចាប់ផ្តើមវគ្គសិក្សា។ contraindications ទៅនឹងនីតិវិធីគឺ:

• ទម្រង់មុតស្រួច ជំងឺឆ្លង;
• neoplasms;
• ជំងឺស្បែក;
• ជំងឺ urolithiasis;
• ischemia នៃបេះដូង 2 និង 3 ដឺក្រេ, infarction myocardial;
• ជំងឺលើសឈាមថ្នាក់ទី 3;
• បញ្ហា ឈាមរត់ខួរក្បាល;
• thrombophlebitis, សរសៃ varicose;
• លើសឈាម;
• មានផ្ទៃពោះ។

មួយ​នៃ ចំណុចអវិជ្ជមាន Hydromassage គឺជាការលំបាកក្នុងការសម្លាប់មេរោគបំពង់ខ្យល់កួច។ ដូច្នេះវាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រគល់នីតិវិធីទៅហាងកែសម្ផស្សដែលបានបញ្ជាក់។ នៅមុនថ្ងៃនៃវគ្គ អ្នកមិនគួរផឹកស្រាទេ។ ការទទួលភ្ញៀវសម្បូរបែបអាហារក៏គួរត្រូវបានជៀសវាងផងដែរ។ កុំដាក់ក្បាលរបស់អ្នកនៅក្រោមទឹក ដើម្បីកុំឱ្យរបួសត្រចៀក និងភ្នែករបស់អ្នក។ វគ្គវែងពេកអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។ បន្ទាប់ពីវគ្គនៃការម៉ាស្សាទឹក វាត្រូវបានណែនាំអោយអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយសម្រាក ដេកចុះ និងជៀសវាងការហាត់ប្រាណ។

លក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលនៃនីតិវិធី hydromassage ត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងប្រសិទ្ធភាពសម្រាកដ៏អស្ចារ្យ។ វគ្គសិក្សាត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះរដូវរងានិងរដូវផ្ការីកដែលជាភាពតានតឹងសម្រាប់មនុស្សម្នាក់។