តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកុំឱ្យសក់របស់ខ្ញុំជ្រុះ? ជាមួយស៊ុត អំបិលសមុទ្រ និងប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរ

ការជ្រុះសក់គឺជាប្រធានបទដ៏ឈឺចាប់មួយសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ជាជម្រើសមួយ សក់រួញមិនលូតលាស់ - វាកើតឡើងជាមួយនឹងការបំបែកចុង ចាប់តាំងពីសក់ត្រូវបានបំបែកឥតឈប់ឈរ ដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យបង្កើនប្រវែងនៃស្ទីលម៉ូដសក់។ បញ្ហា​ទាំងនេះ​បង្ហាញ​ថា​មិន​សូវ​មាន​បញ្ហា​សុខភាព​ច្រើន​ដូច​ជា​អសមត្ថភាព​ក្នុង​ការ​ថែទាំ​សក់។ ដើម្បីឱ្យមាន curls ដ៏ប្រណិតដូចជាម៉ូដែលនៅក្នុងការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មសាប៊ូកក់សក់មួយគឺមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ការថែរក្សាយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់ និងរចនាប័ទ្មសុភាពរាបសារសម្រាប់រូបរាងប្រចាំថ្ងៃអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមិនត្រឹមតែដាក់សក់របស់អ្នកឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់ប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងរក្សាវារហូតដល់អាយុចាស់ផងដែរ។ ទោះបីជាធម្មជាតិបានផ្តល់រង្វាន់ដល់ខ្សែដ៏ស្រស់ស្អាត និងមានសុខភាពល្អក៏ដោយ ការរំលោភបំពាន មធ្យោបាយទំនើបសម្រាប់រចនាប័ទ្ម និងជម្រើសខុសនៃផលិតផលថែរក្សាសក់អាចប្រែក្លាយរោមក្រាស់ទៅជាកន្ទុយសេះ។ ដើម្បីឱ្យសក់របស់អ្នកតែងតែស្រស់ស្អាតនិងមិនជ្រុះអ្នកគួរតែស្គាល់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងច្បាប់ជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការថែទាំពួកគេ។

ទេវកថាសំខាន់ៗអំពីការជ្រុះសក់

ការនិយាយដើម និងព័ត៌មានដែលមិនបានបញ្ជាក់ពីប្រភពបើកចំហបង្កើត ចំនួនទឹកប្រាក់ដ៏អស្ចារ្យទេវកថាដែលអាចបង្កឱ្យមាន ការថែទាំមិនត្រឹមត្រូវសក់ ហើយថែមទាំងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ពួកគេ។ ដើម្បីជៀសវាងព័ត៌មានមិនពិត វាពិតជាមានប្រយោជន៍ក្នុងការស្វែងយល់ថាតើសេចក្តីថ្លែងការណ៍ល្បីមួយណាដែលនៅតែជាទេវកថា៖

តើអ្វីបណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់?

ទាក់ទងនឹង ហេតុផលពិតប្រាកដការជ្រុះសក់ បន្ទាប់មកអ្នកអាចពិចារណាជម្រើសដូចខាងក្រោមៈ

ជំងឺឆ្លង

ភាពស៊ាំចុះខ្សោយប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ស្ថានភាពនៃសក់ដូច្នេះ ផ្តាសាយដូចជា គ្រុនផ្តាសាយ គ្រុនក្តៅក្រហម ធ្វើឱ្យសក់រិល និងផុយ។ លើសពីនេះទៅទៀតនេះមិនលេចឡើងភ្លាមៗបន្ទាប់ពីជំងឺនោះទេប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីពីរបីខែ។ ដើម្បីជៀសវាងផលវិបាកបែបនេះវាសមហេតុផលក្នុងការធ្វើវគ្គសិក្សានៃរបាំងសក់ដែលស្តារឡើងវិញ - ឫសគល់ដែលមានសុខភាពល្អនឹងកាន់តែងាយស្រួលស៊ូទ្រាំនឹងការថយចុះនៃភាពស៊ាំហើយបរិមាណសក់ដែលជ្រុះនឹងមិនក្លាយជាមហន្តរាយសម្រាប់សក់ទេ។

រយៈពេលក្រោយសម្រាល

តើអ្នកអាចរំពឹងអ្វីខ្លះពី curls បន្ទាប់ពីកំណើតនៃទារក? ប្រសិនបើម្តាយវ័យក្មេងមិនត្រូវបានរៀបចំផ្លូវចិត្តសម្រាប់ការពិតដែលថាសក់របស់នាងចាប់ផ្តើមឡើងជា strands នោះស្ថានភាពនៃសក់នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការភ័យស្លន់ស្លោ។ ប៉ុន្តែមិនមានហេតុផលដើម្បីភ័យស្លន់ស្លោទេ - គ្រាន់តែធ្វើនីតិវិធីធម្មតាសម្រាប់ការថែរក្សាសក់ខ្សោយហើយរង់ចាំចុងបញ្ចប់។ ការកែតម្រូវអ័រម៉ូនសារពាង្គកាយ។ ប្រសិនបើមិនមានបញ្ហាអ្វីផ្សេងទៀតទេនោះ 3-6 ខែបន្ទាប់ពីកំណើត សក់នឹងត្រលប់ទៅជារូបរាងល្អវិញ លុះត្រាតែវាឡើងក្រាស់។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ វាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើពណ៌ទេ ជាពិសេស bleaching ប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ និងជាតិដែក curling ចងសក់ឱ្យតឹង។

ជំងឺនៃសរីរាង្គខាងក្នុង

ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃប្រព័ន្ធរាងកាយណាមួយក៏ដូចជា ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដូចជាជំងឺរបេង រោគស្វាយ បំផ្លាញសក់ត្រង់ - ពួកគេអាចជ្រុះរហូតដល់ទំពែក។ អ្នកអាចប្រើប្រាស់របាំងមុខដើម្បីស្តារសក់របស់អ្នករហូតដល់ការស្តារឡើងវិញ ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន ឬរហូតដល់ការជាសះស្បើយឡើងវិញ។ ជារឿយៗឥទ្ធិពលបំផ្លិចបំផ្លាញបំផុតមិនមែនជាជំងឺខ្លួនឯងនោះទេ ប៉ុន្តែថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច និងថ្នាំ និងនីតិវិធីផ្សេងៗដែលត្រូវបានប្រើក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាល។ ដើម្បីកាត់បន្ថយការបាត់បង់សក់វាមានតម្លៃថែរក្សាពួកគេដោយប្រុងប្រយ័ត្ន;

សរសៃប្រសាទនិងភាពតានតឹង

ការឆ្លើយតបនៃភាពតានតឹងគឺ vasoconstriction រួមទាំងស្បែកក្បាល។ លើសពីនេះទៅទៀត កប៉ាល់ស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពនេះរហូតដល់មនុស្សចាកចេញ ស្ថានភាពស្ត្រេស. នោះហើយជាមូលហេតុដែលមនុស្សធ្វើការជាច្រើនដែលបាត់ខ្លួនជានិច្ចនៅកន្លែងធ្វើការមានក្បាលទំពែក - ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមមិនល្អមិនអនុញ្ញាតឱ្យសក់ទទួលបានអាហាររូបត្ថម្ភធម្មតាទេហើយពួកគេលូតលាស់មិនល្អហើយបន្ទាប់មកជ្រុះចេញ។ ការខ្សោះជីវជាតិនៃស្ថានភាពនៃ curls កើតឡើងបន្តិចម្តង ៗ និងឈានដល់កម្រិតកំពូល 2-3 ខែបន្ទាប់ពីការឆក់សរសៃប្រសាទ។ វាមានតម្លៃធ្វើរបាំងមុខនិងនីតិវិធីជាទៀងទាត់ដើម្បីគាំទ្រសក់ជាមួយនឹងវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។ បើមិនដូច្នោះទេអ្នកអាចបាត់បង់សក់របស់អ្នក;

សម្ពាធលើសក់

ក្មេងស្រី និងក្មេងស្រីចូលចិត្តធ្វើម៉ូដសក់ជាមួយនឹង hairpins និង pigtails ស្ត្រីប្រើ hairpins និងក្រុមយឺត, ចំនួនដ៏ធំនៃផលិតផលរចនាប័ទ្មនិងឡិច។ ទាំងអស់នេះមានឥទ្ធិពលបំផ្លិចបំផ្លាញលើសក់។ ផលិតផលធ្វើរចនាប័ទ្មគីមីធ្វើឱ្យសក់ស្ងួត ហើយម្ជុលសក់តឹង និងក្រុមយឺតអាចបំបែក curls ដូច្នេះពួកវាអាចជ្រុះបានយ៉ាងល្អនៅកន្លែងដែលបាក់។ Hairpins ជារឿយៗត្រូវហែកចេញពីសក់តាមព្យញ្ជនៈជាមួយនឹងសក់ ស្រដៀងគ្នានេះដែរ ស្ត្រីម្នាក់បាត់បង់សក់របស់នាង ដោយព្យាយាមសិតសក់ដែលគ្របដោយវ៉ារនីស។ អ្នកដែលចូលចិត្តខ្ចោនិងកន្ទុយតឹងរំខានដល់លំហូរឈាមនៅក្នុងស្បែកក្បាល - មួកតូចចង្អៀតធ្វើការតាមរបៀបស្រដៀងគ្នា។ កត្តាទាំងអស់នេះត្រូវតែដកចេញដើម្បីកុំឱ្យនិយាយលាសក់ក្រាស់។

ញ៉ាំ​អី​ដើម្បី​ដុះ​សក់​ស្អាត?

ប្រសិនបើសក់មិនដុះទេ វាមានន័យថា ពួកគេមិនមានធនធានគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់រឿងនេះទេ។ ដើម្បីថែរក្សាសុខភាពនិងការលូតលាស់សក់នាងត្រូវការវីតាមីនសារធាតុរ៉ែប្រូតេអ៊ីនកាល់ស្យូម - ទាំងអស់នេះត្រូវតែមកពីអាហារ។ ប្រសិនបើរបបអាហារមិនមានតុល្យភាពនោះអ្នកអាចទទួលយកបាន។ វីតាមីនស្មុគស្មាញឬធ្វើរបាំងដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអំពូលទទួលបានដោយផ្ទាល់ ធាតុដែលចង់បាន. ដូច្នេះដើម្បីកុំឱ្យសក់ជ្រុះ ហើយក្នុងពេលតែមួយធ្វើឱ្យម្ចាស់របស់វាពេញចិត្តជាមួយនឹងសុខភាព និងការលូតលាស់យ៉ាងសកម្ម វាពិតជាមានតម្លៃក្នុងការប្រើផលិតផលដូចខាងក្រោមៈ

• សាច់ / ត្រីគ្មានខ្លាញ់;
• បន្លែ និងផ្លែឈើសម្បូរវីតាមីន A, B, C, D, E;
• ឈីក្រុម Fulham និងផលិតផលទឹកដោះគោ (កាល់ស្យូម);
• អាហារសមុទ្រ (អ៊ីយ៉ូត);
• ថ្លើម, ផ្លែទទឹម, persimmon (ជាតិដែក);
• គ្រាប់ធញ្ញជាតិ (ជាតិរ៉ែ និងប្រូតេអ៊ីន)។

វិធីសាស្រ្តនេះសម្រាប់ជម្រើសនៃផលិតផលសម្រាប់ម៉ឺនុយនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដាក់នៅក្នុងលំដាប់មិនត្រឹមតែ strands ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងស្បែកក៏ដូចជាការរលាក gastrointestinal ក្នុងពេលតែមួយ។

ដើម្បីកែលម្អស្ថានភាពសក់ អ្នកក៏អាចម៉ាស្សាជាទៀងទាត់ទាំងស្បែកក្បាល និងកបានផងដែរ - នេះរំញោចចរាចរឈាម និងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចែកចាយសារធាតុរ៉ែ និងវីតាមីនទាំងអស់ដែលទទួលបានពីអាហារ រួមជាមួយនឹងឈាមទៅកាន់កោសិកានៃស្បែកក្បាល និងឫសសក់។ .

មតិយោបល់

Oksana Vasilievna 5 ថ្ងៃមុន។

ជីដូនរបស់ខ្ញុំចាប់ផ្តើមជ្រុះសក់។ មាននរណាម្នាក់បានព្យាយាម វិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយព្យាបាលសក់ជ្រុះ? យាយមិនទុកចិត្តគ្រូពេទ្យទេ គាត់ប្រើតែទឹកខ្ញី និងទឹកខ្ទឹមបារាំងប៉ុណ្ណោះ។ វាមិនជួយច្រើនទេ។

Oksana Vasilievna 4 ថ្ងៃមុន។

ភ្ញៀវ 4 ថ្ងៃមុន។

ហើយ​អ្វី​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​គិត​ថា​នេះ​មិន​មែន​ជា​ការ​អត់​ចេះ​ផ្សេង​ទៀត? ឥឡូវ​អ្នក​បោក​ប្រាស់​ច្រើន​ណាស់​បាន​លែង​លះ​គ្នា តើ​ភស្ដុតាង​នៅ​ឯណា? គេ​ប្រមូល​ក្រុមប្រឹក្សា​ទាំង​មូល​នៅ​ទី​នេះ ខណៈ​គេ​ណែនាំ​ដោយ​មិន​ដឹង​ថា​ម៉េច!

អាឡិចសាន់ត្រា 4 ថ្ងៃមុន។

ភ្ញៀវ តើអ្នករស់នៅប្រទេសណា? ពួកគេលក់តាមអ៊ីនធឺណែត ពីព្រោះហាង និងឱសថស្ថានបានកំណត់ការសម្គាល់របស់ពួកគេយ៉ាងឃោរឃៅ។ លើសពីនេះ ការបង់ប្រាក់គឺបានតែបន្ទាប់ពីទទួលបាន ពោលគឺពួកគេមើលដំបូង ពិនិត្យ និងបង់តែប៉ុណ្ណោះ។ ហើយឥឡូវនេះអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានលក់នៅលើអ៊ីនធឺណិត - ពីសំលៀកបំពាក់ទៅទូរទស្សន៍និងគ្រឿងសង្ហារឹម។

ប្រសិនបើសក់របស់ក្មេងស្រីចាប់ផ្តើមជ្រុះ - វាមើលទៅដូចជាការចាប់ផ្តើមនៃគ្រោះមហន្តរាយ! ដោយមិនមានការភ័យស្លន់ស្លោ ចូរយើងរកវិធីដើម្បីស្ដារ curls ទៅអតីតភាពស្រស់ស្អាតរបស់ពួកគេ ហើយថែមទាំងបង្កើនទ្រព្យសម្បត្តិទៀតផង។

និយាយអីញ្ចឹង អ្នកមិនចាំបាច់ស្រមៃថាខ្លួនឯងមានក្បាលទំពែកដូចជង្គង់ទេ - ជាសំណាងល្អ នៅក្នុងករណីភាគច្រើន ស្ត្រីមិនមានភាពអាម៉ាស់ដូចបុរសនោះទេ។ ហើយសូម្បីតែយន្តការធ្លាក់ក៏ត្រូវបានរៀបចំខុសគ្នាដែរ។ Doctors-trichologists (អ្នកឯកទេសខាងសក់) កំណត់អត្តសញ្ញាណ ... 50 មូលហេតុនៃការបាត់បង់សក់ចំពោះស្ត្រី។

មូលហេតុទូទៅនៃការបាត់បង់សក់

1. របបអាហារតឹងរ៉ឹង។ ការដាក់កម្រិតរបបអាហារ និងកង្វះវីតាមីន និងមីក្រូសារធាតុផ្សំគ្នាដែលគួរឱ្យកត់សម្គាល់ និងរហ័សបំផុតប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពសក់ និងក្រចក។ របប​អាហារ​ប្រូតេអ៊ីន​មាន​ផល​រំខាន​ជា​ពិសេស​ខណៈ​ពេល​ជាមួយ​គ្នា​នេះ​ក៏​មើល​ស្រាល​ការ​ទទួល​ទាន​កាបូអ៊ីដ្រាត​ដែរ។ មិនសប្បាយចិត្ត ផលប៉ះពាល់,យល់ព្រម!

អ្វី​ដែល​ត្រូវធ្វើ?

រួមបញ្ចូលត្រីក្រហម បន្លែស្រស់ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ សាច់គ្មានខ្លាញ់ និងបសុបក្សី ផលិតផលទឹកដោះគោ ស៊ុត ធញ្ញជាតិនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ វានឹងល្អណាស់ប្រសិនបើរួមគ្នាជាមួយ អាហារដែលមានសុខភាពល្អអ្នក​នឹង​យកចិត្តទុកដាក់​ចំពោះ​សារធាតុ​បន្ថែម​ជីវជាតិ​ជាមួយនឹង​វីតាមីន​និង​មីក្រូ​ធាតុ​ផ្សំ​ដែលមាន​តុល្យភាព ដែល​ត្រូវបាន​រចនា​ជាពិសេស​សម្រាប់​សក់។

2. មានផ្ទៃពោះ។ ប្រហែល 3-5 ខែបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនស្ត្រីម្នាក់កត់សម្គាល់ថាសក់កាន់តែច្រើនឡើង ៗ នៅក្នុងបន្ទប់ទឹកបន្ទាប់ពីលាងសក់។ ជួនកាល សូម្បីតែចំណុចទំពែកដែលមានចន្លោះប្រហោងក៏ត្រូវបានបង្កើតឡើងដែរ។

អ្វី​ដែល​ត្រូវធ្វើ?

ជាដំបូងនៃការទាំងអស់, ស្ងប់ស្ងាត់។ នេះគឺច្រើនបំផុត បុព្វហេតុធម្មជាតិជ្រុះសក់។ នាងមានទំនាក់ទំនងជាមួយ ការធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែននៅក្នុងខ្លួន។ មួយសន្ទុះក្រោយមក កម្រិតអរម៉ូននឹងត្រលប់មកធម្មតាវិញ ហើយការជ្រុះសក់នឹងឈប់។

3. ពិសោធន៍ជាមួយសក់។កន្ទុយ "សេះ" តឹងខ្ពស់សមនឹងមនុស្សគ្រប់គ្នា។ វាងាយស្រួលនៅពេលដែលមិនមានថាមពលសម្រាប់ធ្វើរចនាប័ទ្ម (អ្នកថែមទាំងអាចកក់សក់របស់អ្នកម្តងទៀត) ល្អសម្រាប់កីឡា។ ទន្ទឹមនឹងនេះស្ទីលម៉ូដសក់ដ៏តឹងតែងមាន សម្ពាធខ្លាំងនៅលើឫសសក់ ហើយថែមទាំងធ្វើឱ្យចរាចរឈាមនៅក្នុងស្បែកក្បាលចុះខ្សោយ ដែលមានន័យថាសក់មិនទទួលបានផ្នែកសំខាន់នៃសារធាតុចិញ្ចឹម ហើយចាប់ផ្តើមជ្រុះចេញដោយការសងសឹក។ មានសូម្បីតែពាក្យមួយ - alopecia របួស។ ម៉ូដសក់ "បង្កគ្រោះថ្នាក់" មួយទៀតគឺអាវទ្រនាប់អាហ្រ្វិកដ៏តឹងរ៉ឹង ដូច្នេះការពេញនិយមដោយសារតារា Instagrams កំពូល (ចងចាំរូបរាងហួសហេតុរបស់ Kendall Jenner?)

អ្វី​ដែល​ត្រូវធ្វើ?

ភ្លេចអំពី braids អាហ្រ្វិកជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមាន សក់ស្តើង. នៅពេលបង្កើតកន្ទុយសូមប្រើ "និទាឃរដូវ" ទាន់សម័យដែលមិនបង្កើតភាពតានតឹងនិងធ្វើឱ្យ strands រងរបួសតិចតួច។

ប្រឡងជាប់!

ស្ត្រីម្នាក់បាត់បង់សក់រហូតដល់ 100 សក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ - នេះគឺជាបទដ្ឋាន! តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីពិនិត្យមើលថាតើអ្នកសមនឹងស្តង់ដារដែរឬទេ? នៅពាក់កណ្តាលថ្ងៃ មុនពេលសិតសក់ ចូររត់ដៃរបស់អ្នក 3 ដងតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូលនៃ strands ហើយរាប់សក់ដែលជ្រុះ។ ប្រសិនបើមានតិចជាង 15 - គ្មានបញ្ហាទេ! ច្រើនទៀត - វាគួរឱ្យព្រួយបារម្ភហើយចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាព។

ដូច្នេះ​តើ​ត្រូវ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ប្រសិនបើ​សក់​ពិតជា​ជ្រុះ ហើយ​ពិបាក​រក​មូលហេតុ​?

ជាមួយនឹងការបាត់បង់តិចតួចអ្នកអាចធ្វើបានដោយគ្មាន នីតិវិធីវេជ្ជសាស្រ្តនៅក្នុងការិយាល័យវេជ្ជបណ្ឌិត។ ជាងនេះទៅទៀត ធ្នើរឱសថស្ថានកំពុងផ្ទុះឡើងជាមួយនឹងសាប៊ូកក់សក់ពិសេស។ ផលិតផលខ្លះធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង ជំរុញការលូតលាស់សក់ថ្មី។ អ្នកផ្សេងទៀតឆ្អែតជាមួយនឹងវីតាមីន អ្នកផ្សេងទៀតថែមទាំងដឹងពីរបៀបដាស់ឫសសក់ដែលនៅស្ងៀម។

មានវិធីសាស្រ្ត "ជីដូន" ជាច្រើនដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់សក់ដែលត្រូវបានអនុម័តដោយ trichologists ។

របាំងមុខទាំង ៧ ដែលជួយប្រសិនបើសក់ជ្រុះ។

1. របាំងប្រេង

ជូតប្រេង castor ឬ burdock ឱ្យបានហ្មត់ចត់ និងសប្បុរសចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាល។ ដាក់លើមួកផ្លាស្ទិច ហើយធ្វើកន្សែងចេញពីកន្សែង Terry (ការបញ្ចូលកំដៅនឹងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃរបាំង)។ លាងជម្រះសក់របស់អ្នកឱ្យបានហ្មត់ចត់បន្ទាប់ពី 20 នាទី។ ទឹកក្តៅ.

2. របាំងខ្ទឹមបារាំង

កិន​ខ្ទឹមបារាំង​ដែល​បក​រួច​ក្នុង​ម៉ាស៊ីន​លាយ បន្ថែម​ស្លាបព្រា​បាយ ប្រេង​អូ​លីវ. លាបល្បាយលទ្ធផលលើស្បែកក្បាល ហើយម៉ាស្សារយៈពេល 10 នាទី។ ដាក់លើមួកផ្លាស្ទិច ហើយធ្វើកន្សែងចេញពីកន្សែង។ ទុករបាំងមុខរយៈពេលកន្លះម៉ោង ហើយបន្ទាប់មកលាងទឹកចេញឱ្យស្អាត រួចលាងជម្រះត្រសក់ជាមួយទឹក បន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារ ឬ ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម- នេះនឹងកម្ចាត់ក្លិន និងផ្តល់ពន្លឺចែងចាំងដល់សក់។

3. របាំង mustard

លាយម្សៅ mustard ២ស្លាបព្រាបាយ, ស៊ុតលឿង, ប្រេងអូលីវ 2 ស្លាបព្រា ស្ករ 2 ស្លាបព្រាបាយ និង 2 ស្លាបព្រាបាយ ទឹក​ក្តៅ. លាបម៉ាសលទ្ធផលទៅឫសដាក់លើមួកប្លាស្ទិក។ លាងសម្អាតរបាំងឱ្យបានហ្មត់ចត់បន្ទាប់ពីកន្លះម៉ោង។

4. របាំងជាមួយ mint និង jojoba

លាយប្រេង jojoba មួយស្លាបព្រាបាយជាមួយទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រា បន្ថែម 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃ propolis និងស៊ុតលឿងមួយ។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការបន្ថែម 3 ដំណក់នៃប្រេងសំខាន់ៗ peppermint ទៅល្បាយ។ លាបម៉ាសលទ្ធផលតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូលនៃសក់ ដាក់លើមួកផ្លាស្ទិច និងកន្សែងពោះគោ។ លាងសម្អាតរបាំងឱ្យបានហ្មត់ចត់បន្ទាប់ពីមួយម៉ោង។

5. របាំង Rye

ចាក់ 50 ក្រាមនៃម្សៅ rye ជាមួយទឹករំពុះ (100 មីលីលីត្រ) គ្របដណ្តប់និងទុកសម្រាប់ 5 នាទី។ បន្ថែមប្រេងអូលីវបន្តិច ម្សៅ mustard ស្ងួត និងទឹកក្រូចឆ្មាបន្តិច។ លាបល្បាយលទ្ធផលលើសក់របស់អ្នក ដាក់មួកជ័រ និងកន្សែងពោះគោ។ លាងសម្អាតរបាំងបន្ទាប់ពីកន្លះម៉ោង។

6. របាំងម្រេច

លាយម្សៅល្មៀតមួយស្លាបព្រាបាយ ឬ ប្រេង burdockនិងស្លាបព្រានៃ tincture ម្រេច។ លាបលើសក់ និងស្បែកក្បាល ដាក់មួកជ័រ ហើយរុំដោយកន្សែង។ លាងសក់របស់អ្នកបន្ទាប់ពីកន្លះម៉ោង។ ប្រយ័ត្ន! សូមចងចាំថា របាំងមុខនេះមិនសមរម្យសម្រាប់ម្ចាស់ទេ។ សក់ប្រេង — tincture ម្រេចបង្កើនការសម្ងាត់នៃក្រពេញ sebaceous ។

7. របាំង "សូកូឡា" ។

ក្នុងកែវ kefir កន្លះកែវ បន្ថែមពងមាន់មួយ និងម្សៅកាកាវមួយស្លាបព្រា។ លាយឱ្យបានហ្មត់ចត់ហើយជូតល្បាយចូលទៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក។ របាំងគឺរាវដូច្នេះជូតវាបន្តិចម្តង ៗ រង់ចាំរហូតដល់ស្រទាប់ទីមួយស្ងួត - លាបស្រទាប់មួយទៀត។ ពាក់មួកជ័រ និងកន្សែងពោះគោ។ លាងសម្អាតរបាំងចេញបន្ទាប់ពី 20 នាទី។

ជំនួយវិជ្ជាជីវៈសម្រាប់ការជ្រុះសក់

ប្រសិនបើបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ ហើយខ្ញុំទុក "កន្លែងដែលធ្លាប់ស្គាល់" របស់ខ្ញុំជាកញ្ចប់ ខ្ញុំនឹងត្រូវប្រើ "កាំភ្លើងធំ" ។ អ្នកជំនាញខាង trichologist នឹងរកមើលយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ននូវមូលហេតុនៃការបាត់បង់សក់។ វាអាចជាការបរាជ័យអ័រម៉ូន, និងការស្រវឹង, បញ្ហាមេតាប៉ូលីស, ជំងឺនៃការរលាក gastrointestinal នេះ។

បន្ទាប់ពីពិនិត្យ និងតែងតាំង ការស្រាវជ្រាវបន្ថែមវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងជ្រើសរើសកម្មវិធីព្យាបាល និងថែទាំ។ មានវិធីសាស្រ្តផ្នែករឹងកាន់តែច្រើនឡើងដើម្បីត្រលប់មកវិញនូវសក់ជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ ភាពល្បីល្បាញបំផុតនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះគឺការព្យាបាលដោយ mesotherapy, cryotherapy, darsonvalization (ការព្យាបាលដោយប្រើចរន្តប្រេកង់ខ្ពស់) ។

អាថ៌កំបាំងនៃសក់ស្អាតពីតារា

Salma Hayek សិតសក់របស់នាងយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលយប់ ដោយបង្កើតបានរហូតដល់មួយរយដងដោយប្រើជក់។ ការម៉ាស្សាដោយប្រើជក់ទន់គឺជាជម្រើសដ៏ល្អមួយដើម្បីធ្វើអោយចរន្តឈាមនៅក្នុងស្បែកក្បាលប្រសើរឡើង។

Catherine Zeta-Jonesម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ធ្វើរបាំងនៃទឹកឃ្មុំនិងស្រាបៀរ (ក្នុងសមាមាត្រនៃ 1: 5) ។ នាងជូតល្បាយចូលទៅក្នុងឫសមុនពេលលាងសក់របស់នាង - នេះពង្រឹងឫសសក់និងជំរុញការលូតលាស់នៃសក់។

Nicole Kidman ដើម្បីផ្តល់ពន្លឺដល់សក់ពណ៌ទង់ដែង លាងជម្រះពួកវាដោយទឹកជាមួយនឹងការបន្ថែមទឹក cranberry ។

ប្រភព LISA.RU

ស្អាត សក់​ក្រាស់គឺជាសូចនាករនៃសុខភាព។ ដូច្នេះនៅពេលដែលយើងកត់សំគាល់ពួកគេនៅលើសិតសក់នៅក្នុង ក្នុងចំនួនដ៏ច្រើន។យើងគិតថា: ហេតុអ្វីបានជាសក់ជ្រុះខ្លាំង អ្វីដែលត្រូវធ្វើក្នុងករណីនេះ? ខាងក្រោម​នេះ​យើង​នឹង​ពិនិត្យ​មើល​មូលហេតុ​ចម្បង​នៃ​ការ​ជ្រុះ​សក់ និង​វិធី​ដោះស្រាយ​។

តើសក់ជ្រុះប៉ុន្មានក្នុងមួយថ្ងៃ?

ការបាត់បង់សក់ - ធម្មតា។ ដំណើរការសរីរវិទ្យាជាលទ្ធផលនៃការបន្ត និងការលូតលាស់កោសិកាស្បែក។ ដើម្បី​យល់​ថា​សក់​អ្នក​ជ្រុះ​ច្រើន​ប៉ុណ្ណា អ្នក​ត្រូវ​ដឹង​ថា​សក់​ប៉ុន្មាន​ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់​ទុក​ជា​ធម្មតា។

អំពី 60 - 100 សក់ក្នុងមួយថ្ងៃ,នៅសល់នៅលើសិតសក់ឬសម្លៀកបំពាក់គឺជាបទដ្ឋាន។ ច្រើនជាងចំនួននេះ - រួចហើយ ដំណើរការរោគសាស្ត្រ- alopecia (ការបាត់បង់សក់រីកចម្រើន) ។

ប្រភេទនៃការជ្រុះសក់ទូទៅបំផុត៖

1. អង់ដ្រូហ្សែន-សក់ស្តើង នាំឱ្យទំពែកតំបន់ខាងមុខ ឬបាត់សក់ត្រង់កន្លែងដែលយើងធ្លាប់ឃើញផ្នែកកណ្តាល។
2. សាយភាយ- រីកដុះដាលលើផ្ទៃទាំងមូលនៃក្បាល។
3. ប្រសព្វ- រូបរាងនៃតំបន់ជុំវិញនៃការទំពែក។ វាមានដំណាក់កាលជាច្រើនជាមួយនឹងក្រោយអាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញពាសពេញរាងកាយ។
4. Cicatricial- រូបរាងនៃសក់ដែលបាត់បង់ ជាលិកាភ្ជាប់. ប្រភេទសត្វកម្របំផុតនៃករណីទាំងអស់ 1-2% ។

ដូច្នេះអ្នកអាចកំណត់ថាតើអ្នកកំពុងជ្រុះសក់ដោយសារដំណើរការធម្មជាតិឬប្រសិនបើវាជាដំណើរការខុសប្រក្រតីនៅក្នុងរាងកាយ។

មូលហេតុដែលអាចកើតមាននៃការបាត់បង់សក់

ដើម្បីស្តារសក់របស់អ្នកឱ្យមើលទៅមានសុខភាពល្អអ្នកត្រូវកំណត់មូលហេតុ។ ពួកវាអាចខុសគ្នា ពេលខ្លះក៏ខុសគ្នាដែរ។ មនុស្សផ្សេងគ្នាជាមួយនឹងប្រភេទដូចគ្នានៃការទំពែក។

• ផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូន។ អរម៉ូនបុរស- អ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនធ្វើសកម្មភាពលើឫសសក់ដែលបណ្តាលឱ្យខូចមុខងាររបស់វា។ សក់​មិន​ជ្រុះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ប្រែ​ជា​ស្តើង​ខ្លាំង បង្កើត​ជា​ចំណុច​ទំពែក។ តេស្តូស្តេរ៉ូនត្រូវបានរកឃើញចំពោះបុរស និងស្ត្រី។ បរិមាណ និងសកម្មភាពរបស់វាត្រូវបានកម្មវិធីនៅកម្រិតហ្សែន។ វានឹងអាស្រ័យលើនេះថាតើអ្នកទំពែកនៅអាយុប៉ុន្មាន នៅក្នុងតំបន់ណា។
• ភាពស្លេកស្លាំងរាលដាលអាចបណ្តាលឱ្យ៖

1. ភាពតានតឹង។
2. ជំងឺនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។
3. របបអាហារតឹងរ៉ឹង។
4. ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃធ្ងន់ធ្ងរ។

• ភាពមិនប្រក្រតីនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និង ជំងឺមេរោគ, ជំរុញការបង្កើតប្រូតេអ៊ីនជាក់លាក់, បណ្តាលឱ្យ alopecia ប្រសព្វ។
• ប្រភេទខ្លះនៃការរងរបួស ការរលាកគីមី និងកម្ដៅនាំឱ្យទំពែកនៃ cicatricial ។

ជាញឹកញយ យើងបាត់បង់ស្ទីលម៉ូដសក់ដោយសារតែការងារសកម្មរបស់អ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន និងជាលទ្ធផលនៃភាពតានតឹង របបអាហារ កង្វះវីតាមីន និង ពន្លឺព្រះអាទិត្យ. វាជាទម្លាប់នៃរបៀបរស់នៅ បុរសសម័យទំនើបផ្លូវរបស់យើង។ ដូច្នេះយើងនឹងជ្រើសរើសវិធីព្យាបាលដែលសមស្រប។

សក់​ខ្ញុំ​ជ្រុះ​ជា​ដុំៗ តើ​គួរ​ធ្វើ​ដូចម្តេច?

ដើម្បីស្វែងរក វេជ្ជបណ្ឌិតត្រឹមត្រូវ។ប្រហែលជាមិននៅគ្រប់ទីកន្លែងទេ។ ការព្យាបាលជំងឺសក់ អ្នកជំនាញខាង trichologist. ហើយសេវាកម្មរបស់គាត់ទំនងជានឹងត្រូវបង់ និងមិនថោកទេ។

ឥឡូវនេះមានធនធានជាច្រើននៅក្នុងដែនសាធារណៈ។ ពិគ្រោះជាមួយអ្នកលក់ឱសថស្ថាន ពួកគេនឹងប្រាប់ភ្លាមៗ។

ហើយ​ក៏​មាន​ល្បិច​សាមញ្ញៗ​ដែល​ជួយ​ពង្រឹង និង​ព្យាបាល​សក់​ផងដែរ​៖

• ការព្យាបាលអំបិល។បន្ទាប់​ពី​កក់សក់​រួច សូម​ជូត​អំបិល​ចូល​សក់​។ ទុកចោល ២០ នាទី រួចលាងទឹកចេញ។ អ្នកមិនអាចធ្វើវាបានញឹកញាប់ទេ។ ប្រសិនបើអ្នកបំពានវាអ្នកនឹងប្រែជាពណ៌ប្រផេះមុន។
• ធ្វើ tincture ម្រេចក្តៅ. ដាក់ម្ទេសធំចំនួន 5 នៅលើដបវ៉ូដាកា អ្នកអាចកាត់វាបាន។ ទទូច 3 សប្តាហ៍។ បន្ទាប់មកបន្ថែមស្លាបព្រា ប្រេង castor. លាបលើសក់ស្ងួតរយៈពេលមួយម៉ោង។ អនុវត្តយ៉ាងហោចណាស់ 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
• ចាស់ វិធីសាស្រ្តជាមួយស៊ុតនិងប្រេងបន្លែនឹងក្លាយជាវិធានការបង្ការដ៏ល្អ។ យក yolk ហើយកូរវានៅក្នុងស្លាបព្រានៃ butter ។ លាបល្បាយលើក្បាលរបស់អ្នករយៈពេល 40 នាទីហើយលាងជមែះ។

បើ​ពិត​ជា​អាក្រក់​ទៅ​ពេទ្យ គេ​នឹង​សរសេរ​ចេញ ថ្នាំនិងអាចព្យាបាលដោយឡាស៊ែរ។

សក់ជ្រុះ៖ តើត្រូវផឹកវីតាមីនអ្វីខ្លះ?

វាចាំបាច់ក្នុងការពង្រឹងរាងកាយពីខាងក្នុង។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់សក់ជ្រុះនៅនិទាឃរដូវឬបន្ទាប់ពីជំងឺយូរ។ ភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរ. ទទួលយកវគ្គសិក្សានៃការព្យាបាលដោយវីតាមីន:

1. វីតាមីនអា- ធ្វើអោយសក់ក្រាស់ និងកាត់បន្ថយការបែកចុងដោយធ្វើអោយប្រសើរឡើង ដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងឫស។
2. វីតាមីនច- ធ្វើឱ្យពួកគេរឹងមាំបញ្ឈប់ការបាត់បង់។
3. វីតាមីន C- បង្កើនសម្លេងនៃសរសៃឈាម និងសរសៃឈាមតូចៗ ដែលក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀត ចិញ្ចឹមឫសសក់។
4. វីតាមីន B 2- ការពារការជ្រុះសក់ ដោយរក្សាលំហូរឈាមបានល្អ។
5. វីតាមីន B ៥- ជ្រាបចូលទៅក្នុងឫសសក់ដោយខ្លួនឯង និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការផ្គត់ផ្គង់ឈាម។
6. វីតាមីន H - ជំនួយការប្រធានវាគឺជាគាត់ដែលផ្តល់កម្លាំង រក្សាការរំលាយអាហារត្រឹមត្រូវ។

ជាធម្មតាសក់មិនជ្រុះដោយសារខ្វះវីតាមីនមួយ។ ភាគច្រើនទំនងជាមួយចំនួនបាត់។ មើលស្បែករបស់អ្នក។ ប្រសិនបើ​វា​ស្ងួត ហើយ​មាន​កន្ទួល​រមាស់​ជា​ញឹក​ញាប់ អ្នក​ត្រូវ​ការ​វីតាមីន B។ យក​ល្អ​អ្នក​ត្រូវ​ទិញ​ស្មុគស្មាញ​នៅ​ឱសថស្ថាន។ ជ្រើសរើសមួយកន្លែង ច្រើនទៀតមានរបស់របរដែលអ្នកត្រូវការ។

ឱសថបុរាណ

តើមធ្យោបាយផ្សេងទៀតអាចសាកល្បងបាន ប្រសិនបើមធ្យោបាយមុនៗមិនអាចជួយបាន។ ចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់អ្នក៖

1. មើលអាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នក។
2. ឈប់ភ័យទៅ។
3. ឈប់ជក់បារី។
4. ព្យាយាមមិនយក ការត្រៀមលក្ខណៈអ័រម៉ូនដោយគ្មានតម្រូវការដែលមិនចាំបាច់។

ហើយរៀបចំផងដែរ៖

• របាំង Cognac ។ ទិញ cognac ល្អមួយស្លាបព្រាជាមួយទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រា។ លាបលើសក់ស្ងួតរយៈពេល 20 នាទីលាងជមែះជាមួយទឹកក្រូចឆ្មា។ រក្សាទុកសាប៊ូកក់សក់ឥឡូវនេះ។
• ជាមួយនឹងសាប៊ូកក់សក់នីមួយៗ អ្នកអាចប្រើមិនមែនប្រទាលមុខពីហាងនោះទេ ប៉ុន្តែជាការបញ្ចូលឱសថផ្សេងៗដូចជា៖ ឫស burdock, nettle, wort ផ្លូវ John's ។
• ខ្ទឹមបារាំងជួយបានច្រើន។ កិន​វា​ហើយ​ជូត​វា​ចូល​មុន​នឹង​កក់សក់។ ប្រសិនបើសក់របស់អ្នកជ្រុះច្រើន ចូរធ្វើវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
• របាំងដែលមានមូលដ្ឋានលើប្រេង: castor, burdock និង linseed ក៏មានប្រសិទ្ធភាពផងដែរ។ លាយពួកវា កំដៅបន្តិច ហើយជូតចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាល។ ព្យាយាមកុំធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នករញ៉េរញ៉ៃ។ បង្កើតឥទ្ធិពលកម្ដៅដោយរុំសក់របស់អ្នកក្នុងកន្សែង។ ដំណោះស្រាយវីតាមីន A ក៏អាចត្រូវបានបន្ថែមនៅទីនេះផងដែរ។

ពេលខ្លះគ្មានអ្វីជួយទេ។ បន្ទាប់មកមានវិធីតែមួយគត់ - កាត់សក់របស់អ្នក។. វិធីសាស្រ្តនេះតែងតែជួយ។ ហើយបន្ទាប់មកប្រសិនបើអ្នកចង់បាន ដាំវាមកវិញ។

ការថែទាំត្រឹមត្រូវ។

ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀត អ្នកត្រូវថែទាំសក់ខូចរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

1. សិតវាឱ្យបានញឹកញាប់ វានឹងធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង។ ទិញជក់ម៉ាស្សាទន់សម្រាប់រឿងនេះ។
2. ជៀសវាងក្រុមយឺតតឹង និងស្ទីលម៉ូដសក់ស្មុគស្មាញ។ ពួកគេបំបែកសក់បំបែករចនាសម្ព័ន្ធរបស់ពួកគេ។
3. កុំរត់ដើម្បីកសាងពួកគេឥឡូវនេះ។ ឥទ្ធិពលនឹងផ្ទុយពីនេះ។ សក់នឹងចាប់ផ្តើមជ្រុះកាន់តែច្រើនបន្ទាប់ពីមួយរយៈ
4. កុំដុសភ្លាមៗបន្ទាប់ពីលាង។ ស្ងួតបន្តិច។
5. កុំលាងសម្អាតច្រើនពេក ទឹក​ក្តៅ. ក្តៅល្មមប្រហែល 40 ដឺក្រេ។
6. ដាក់​ម៉ាស៊ីន​សម្ងួត​សក់ ដែក​កេះ​។

ឥឡូវនេះអ្នកត្រូវការអាហាររូបត្ថម្ភនិងភាពតានតឹងតិចតួចនៅលើសក់។ អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេងើបឡើងវិញ.

អញ្ចឹងឥឡូវអ្នកដឹងហើយថា ហេតុអ្វីបានជាពេលខ្លះសក់ជ្រុះខ្លាំង អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើងចំពោះអ្នក។ អេ ជីវិតទំនើបស្បែក និងសក់របស់យើងត្រូវបានប៉ះពាល់ទៅនឹងច្រើន។ ផលប៉ះពាល់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់. ដូច្នេះ ព្យាយាមមិនផ្ទុកពួកវាបន្ថែមដោយខ្លួនឯង ដោយប្រើឧបករណ៍ និងឧបករណ៍ដែលមិនចាំបាច់។

វីដេអូ៖ វិធីបញ្ឈប់ការជ្រុះសក់

នៅក្នុងវីដេអូនេះអ្នកជំនាញកែសម្ផស្សអ្នកជំនាញ Alexander Volkhvov នឹងនិយាយអំពីច្រើនបំផុត មូលហេតុទូទៅសក់ជ្រុះទាំងស្ត្រីនិងបុរស។ វិធីបញ្ឈប់ការបាត់បង់៖

សព្វ​ថ្ងៃ​នេះ មនុស្ស​ទី​ពីរ​លើ​ភព​ផែនដី​យើង​រាល់​គ្នា​តែង​ប្រឈម​មុខ​នឹង​បញ្ហា​សក់​ជ្រុះ។ អត្រានៃការបាត់បង់សក់ក្នុងមួយថ្ងៃគឺប្រហែលពីប៉ែតសិបទៅកៅសិប។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើមានការបាត់បង់សក់ខ្លាំងនោះអ្នកត្រូវទាក់ទងអ្នកឯកទេស។ ការ​ទប់ទល់​នឹង​ស្ថានភាព​នេះ​មិន​ងាយ​ស្រួល​ប៉ុន្មាន​ទេ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​មិន​ចាត់​វិធានការ​ជាក់លាក់។

វាមិនមែនជារឿងអាថ៌កំបាំងទេដែលម្ចាស់សក់ដ៏ប្រណិតក្រាស់ទាក់ទាញ ការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេស. ស្ត្រីគ្រប់រូបចង់មានអារម្មណ៍ទាក់ទាញ និងមានមន្តស្នេហ៍។ សក់​ជា​ឧបករណ៍​សំខាន់​របស់​ស្ត្រី​ដើម្បី​ទាក់ទាញ​ការ​ចាប់អារម្មណ៍។ សព្វថ្ងៃនេះប្រជាជនជាច្រើននៃភពផែនដីរបស់យើងប្រឈមមុខនឹងសំណួរនេះ: អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើសក់ជ្រុះ? អត្ថបទនេះនឹងផ្តល់ដំបូន្មានពីអ្នកជំនាញដែលលុបបំបាត់បញ្ហាដែលទាក់ទងនឹងការបាត់បង់ខ្សែវែង។

ការបាត់បង់សក់ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច: ការព្យាបាល, ការធ្វើតេស្ត, ការថែទាំ, រឿងរបស់ខ្ញុំ

មូលហេតុនៃការបាត់បង់សក់

ដំបូងអ្នកត្រូវកំណត់អត្តសញ្ញាណមូលហេតុនៃការបាត់បង់សក់។ តាមពិតវេជ្ជបណ្ឌិតរាយបញ្ជី សញ្ញាផ្សេងៗ. ដំណើរការនេះអាចបណ្តាលមកពីកត្តាជាច្រើន។ ឧទាហរណ៍, កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ. មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងថាស្ត្រីតែងតែបន្តរបបអាហារ។

ដូច្នេះឫសសក់ដែល, នៅក្នុងវេន, ត្រូវបានដកហូត សារធាតុចិញ្ចឹម, ស្លាប់មុនច្រើន។ ជាលទ្ធផលមានការខ្វះខាត វីតាមីនខាងក្រោម: C, B, PP, - ក៏ដូចជាស័ង្កសីដែកនិងធាតុដានផ្សេងទៀត។ ដូច្នោះហើយឫសត្រូវបានខូចខាតដែល provokes ការបាត់បង់សក់ខ្លាំង។

វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថា ឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានប៉ះពាល់ដល់រចនាសម្ព័ន្ធសក់ ការប្រើប្រាស់ញឹកញាប់ជាតិនីកូទីន និងគ្រឿងស្រវឹង។ ទោះបីជាមនុស្សម្នាក់ដឹកនាំក៏ដោយ។ របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អជីវិត និងអាហារូបត្ថម្ភ ផលិតផលធម្មជាតិបន្ទាប់មកនៅក្នុងករណីនៃការទទួលទានភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលបញ្ហាជាមួយនឹងសក់អាចកើតឡើង។ ដំណើរការនៃការជ្រុះសក់ក៏អាចបណ្តាលមកពីការប្រើថ្នាំផងដែរ។

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ឫសចុះខ្សោយ ហើយសក់ចាប់ផ្តើមជ្រុះ។ ដំណើរការនេះកើតឡើងចំពោះស្ត្រីនៅពេល ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន. ជាទូទៅសញ្ញាទាំងនេះធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះឬនៅពេលប្រើ ថ្នាំ​គ្រាប់​ពន្យារកំណើត. ដូចគ្នានេះផងដែរដំណើរការនៃការបាត់បង់ curls ត្រូវបានអមដោយជំងឺមួយចំនួន។

គ្មានសារៈសំខាន់តិចតួចទេគឺការសម្រកទម្ងន់ភ្លាមៗ ឬការវះកាត់។ មនុស្សប្រឈមនឹងបញ្ហានេះនៅពេលណា ស្ថានភាពស្ត្រេស. បន្ទាប់ពីភាពតានតឹង ខ្សែវែងៗចាប់ផ្តើមជ្រុះបន្ទាប់ពីពីរ ឬបីខែ។ ឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើសក់ ការធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងសីតុណ្ហភាព។ ដូច្នេះនៅរដូវត្រជាក់ វាជាការប្រសើរក្នុងការពាក់មួក។ ក្នុងករណីដ៏អាក្រក់បំផុតអ្នកអាចទុកចោលដោយគ្មានសក់។ ករណីនេះភាគច្រើនទាក់ទងនឹងបុរស។

ទេវកថាអំពីការព្យាបាលសក់ អ្វីគ្រប់យ៉ាងអំពីការស្តារសក់ និងសុខភាព វេជ្ជបណ្ឌិត trichologist

ចាត់វិធានការដើម្បីស្តារសក់មានសុខភាពល្អ

ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាដែលបានកើតឡើងវាចាំបាច់ត្រូវពិចារណាលម្អិតអំពីវិធីទាំងអស់ដើម្បីលុបបំបាត់ការបាត់បង់សក់ខ្លាំង។ រឿងដំបូងដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺពិនិត្យមើលរបបអាហាររបស់អ្នក។ អាហារគួរតែមានបរិមាណជាក់លាក់នៃប្រូតេអ៊ីន និងជាតិដែក។ វាចាំបាច់ក្នុងការញ៉ាំអាហារដូចជាសាច់ឈីក្រុម Fulham ផ្លែឈើបន្លែជាដើម។ វាក៏មានតម្លៃចងចាំវីតាមីនចម្រុះផងដែរ។

មនុស្សមួយចំនួនជឿថានៅពេលដែលសិតសក់ curls មានតែរូបរាងស្អាតត្រូវបានផ្តល់ឱ្យស្ទីលម៉ូដសក់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនេះមិនមែនជាករណីទាំងអស់។ លើសពីនេះទៀតវាចាំបាច់ក្នុងការជ្រើសរើសជក់ត្រឹមត្រូវដែលនឹងធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង។ ជាលទ្ធផល អ្នកត្រូវម៉ាស្សាក្បាលរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់។ ដំណើរការនេះ។មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើឫសសក់។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យសិតសក់របស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងទិសដៅផ្សេងៗគ្នាមុនពេលចូលគេង។

សាប៊ូកក់សក់ និងក្រែមបន្ទន់ដែលត្រូវបានជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់។ ក្នុងករណីជ្រុះសក់អ្នកត្រូវអានដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវអត្ថបទនៅលើកញ្ចប់ដែលពិពណ៌នាអំពីខ្លឹមសារទាំងអស់។ ផលិតផលជាក់លាក់មួយគួរតែមានសិលាចារឹក "ពង្រឹងសាប៊ូកក់សក់" ។ ដើម្បីឱ្យសក់រឹងមាំនិងមានសុខភាពល្អម្តងទៀតអ្នកត្រូវជ្រើសរើសផលិតផលដែលមានប្រេង jojoba និង panthenol ។ វីតាមីន PP គឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការរំញោចឫសសក់។

ដំបូន្មានវេជ្ជសាស្រ្តតែងតែជួយក្នុងការអនុវត្តនីតិវិធីជាក់លាក់។ ដូច្នេះហើយ អ្នកជំនាញជាច្រើនណែនាំអោយទិញផលិតផលដែលមានសមាសធាតុដូចខាងក្រោមៈ menthol, chamomile, nettle extract ជាដើម។ ប្រសិនបើអ្នកបានលាបពណ៌ strands នោះ គួរតែទិញផលិតផលជាមួយនឹងការដកស្រង់។ ដើមទ្រូងសេះ. អ្នក​ក៏​មិន​គួរ​ប្រើ​ជា​ប្រចាំ​នូវ​ជែល ថ្នាំ​ជួសជុល និង​វ៉ារនីស​ផ្សេងៗ​សម្រាប់​ធ្វើ​ម៉ូដ​សក់​ដែរ។

កម្មវិធីទូរទស្សន៍គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតអំពីការបាត់បង់សក់ / ទំពែក !! លទ្ធផល 6 ខែជាមួយនឹងការសម្ភាសន៍! (R.T.H.)

វិធីសាស្រ្តមានប្រយោជន៍របស់ជីដូន

ជារឿយៗក្មេងស្រីជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍លើសំណួរអំពីរបៀបពង្រឹងសក់ដើម្បីកុំឱ្យវាជ្រុះ។ ដូច្នេះ យើង​ប្រញាប់​ប្រាប់​អ្នក​ថា​មិន​ទាន់​មាន​នរណា​ម្នាក់​លុប​ចោល​នៅ​ឡើយ​ទេ។ នីតិវិធីវេជ្ជសាស្រ្តនៅផ្ទះ។ ដំបូន្មានរបស់យាយគឺតែងតែមានប្រយោជន៍។ ចាប់តាំងពីប៉ុន្មានឆ្នាំមុនជីដូនបានថែរក្សា curls វែងរបស់ពួកគេដោយខ្លួនឯងពួកគេមិនបានប្រើផលិតផលថ្លៃ ៗ និងសាប៊ូកក់សក់ដែលជាអកុសលមិនតែងតែមានប្រសិទ្ធភាពទេ។ ដើម្បីពង្រឹងឫសនិងចុងសក់នៅផ្ទះអ្នកត្រូវធ្វើរបាំងដោយដៃរបស់អ្នកផ្ទាល់។ ដូច្នោះហើយអ្នកត្រូវយកទៅក្នុងគណនីដំបូន្មានរបស់មនុស្សដែលមានបទពិសោធន៍។

• របាំងឫស Burdock

យោងតាមស្ថិតិរបាំងដែលធ្វើឡើងនៅលើមូលដ្ឋាននៃឫស burdock ប៉ះពាល់ដល់សក់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះយក 2 ស្លាបព្រានៃឫស burdock ហើយបន្ទាប់មកបន្ថែមទឹកឆ្អិន។ tincture នេះអាចត្រូវបានដាក់នៅលើភ្លើងយឺតសម្រាប់សាមសិបនាទី។ បន្ទាប់មកទំពាំងបាយជូរដែលបានបញ្ចប់ត្រូវតែត្រជាក់និងត្រង។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវលាងក្បាលរបស់អ្នកជាមួយនេះ។ decoction មានប្រសិទ្ធិភាព. វាត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើបែបបទនេះពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ប្រសិនបើសក់របស់អ្នកជ្រុះ សូមសាកល្បងលាយ burdock និង aloe ។

• របាំងជាមួយខ្ទឹមបារាំង

ដើម្បីធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកក្រាស់វាត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើរបាំងខ្ទឹមបារាំង។ ដោយសារតែស្រួចស្អាត ក្លិនអាក្រក់របាំងនេះមិនមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងទេ។ ប៉ុន្តែនៅតែមានស្ត្រីខ្លះធ្វើរបាំងខ្ទឹមបារាំងដើម្បីស្តារឡើងវិញ សក់ខូចនិងបង្កើនល្បឿនកំណើនរបស់ពួកគេ។

ដំបូងអ្នកត្រូវរៀបចំគ្រឿងផ្សំដូចខាងក្រោមៈ ខ្ទឹមបារាំងប្រេងបន្លែពីរបីដំណក់ ទឹកដោះគោជូរមួយ និងទឹកឃ្មុំក្តៅ។ បន្ទាប់មកម៉ាស់ទាំងមូលត្រូវតែលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់ហើយជូតចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាល។ វាត្រូវបានណែនាំអោយពាក់មួកផ្លាស្ទិចនៅលើក្បាលរបស់អ្នកដើម្បីរក្សាកំដៅ។ បន្ទាប់ពីម្ភៃឬសាមសិបនាទីរបាំងអាចត្រូវបានទឹកនាំទៅដោយទឹកក្តៅ។ នីតិវិធីធម្មតាត្រូវធ្វើយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាទៀងទាត់នៃរបាំងនេះ, សក់នឹងមើលទៅមានសុខភាពល្អ។ យើងនឹងត្រូវរង់ចាំតែបីខែប៉ុណ្ណោះ។

សក់ជ្រុះ? តើមានស្នាមទំពែកទេ? របាំងដើម្បីបង្កើនដង់ស៊ីតេនៃសក់ជាមួយខ្ទឹមបារាំងនឹងជួយ 5 ដង

• របាំង Cognac

របាំងម៉ាកយីហោដែលមានប្រសិទ្ធភាពអាចត្រូវបានធ្វើឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងងាយស្រួល។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកនឹងត្រូវការមួយស្លាបព្រានៃ cognac ល្អ ស៊ុតលឿង ទឹកឃ្មុំ និងប្រេងបន្លែតិចតួច។ ប្រសិនបើសក់មានជាតិខ្លាញ់ នោះអ្នកមិនគួរបន្ថែមប្រេងបន្លែឡើយ។ បន្ទាប់ពីនោះរបាំងគួរត្រូវបានអនុវត្តទៅក្បាលហើយទុកចោលសាមសិបនាទី។ បន្ទាប់មកល្បាយនេះត្រូវតែលាងសម្អាតជាមួយនឹងសាប៊ូកក់សក់ពិសេស។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យលាងជមែះ ទឹកក្រូច​ឆ្មាជាមួយ ទឹកឆ្អិន.

ទឹកឃ្មុំ និងស្រាខូញ៉ាក់ សម្រាប់ការភ្ញាក់ដឹងខ្លួន និងពង្រឹងកម្លាំង ឫសសក់. ការថែរក្សាសក់ខូច

• របាំងម្រេចក្រហម

ដើម្បីលុបបំបាត់ការបាត់បង់សក់ខ្លាំងវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើរបាំងមុខជាមួយម្រេចក្រហម។ ម្រេចក្តៅក៏អាចទិញបាននៅឱសថស្ថាន។ tincture ត្រូវបានផលិតយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងសាមញ្ញ។ យោងតាមអ្នកជំនាញ របាំងមុខគួរត្រដុសចូលចុងសក់មុនពេលចូលគេង។ នីតិវិធីត្រូវបានណែនាំអោយធ្វើ ២ ទៅ ៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ បន្ទាប់ពីពេលខ្លះអ្នកនឹងសម្រេចបាននូវលទ្ធផលដែលចង់បាន។

របាំងសក់ម្រេចក្រហម

• របាំងជាមួយកាកាវ

សម្រាប់ឫសនិងចុងសក់ដែលខូច ប្រើម៉ាសជាមួយកាកាវ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកនឹងត្រូវយកកែវ kefir មួយ yolk និងមួយស្លាបព្រានៃកាកាវ។ ម៉ាស់ត្រូវតែបន្ថែមទៅក្នុងធុងកញ្ចក់ហើយវាយឱ្យល្អ។ បន្ទាប់មក របាំងគួរត្រូវបានអនុវត្តទៅគន្លឹះ និងឫសនៃសក់របស់អ្នក។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវដាក់មួកជ័រ ឬរុំក្បាលរបស់អ្នកដោយកន្សែង។ បន្ទាប់ពីដប់ប្រាំនាទីផលិតផលដែលបានអនុវត្តទៅក្បាលអាចត្រូវបានទឹកនាំទៅដោយទឹកក្តៅ។ វគ្គនៃការព្យាបាលនេះអាចត្រូវបានអនុវត្តរយៈពេលបីខែ។

តើបុរសទំពែកទេ? ស្រីៗ​ជ្រុះ​សក់​គួរ​ធ្វើ​ម៉េច?

• របាំងការ៉ុត

វាជាទម្លាប់ក្នុងការធ្វើទឹកច្របាច់ស្រស់នៅពេលព្រឹក ហើយផឹកនៅលើពោះទទេ។ មានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេស ទឹកការ៉ុត. វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាទៀងទាត់នៃការ៉ុត strands គ្មានជីវិតអាចត្រូវបានស្តារឡើងវិញ។ ទឹកការ៉ុតក៏អាចយកទៅលាបលើស្បែកក្បាលបានដែរ។ វិធីនេះស្បែកនឹងស្រូបយកអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។ សម្ភារៈមានប្រយោជន៍. បើអាចធ្វើបាន អ្នកអាចធ្វើរបាំងមុខ។ ដើម្បីទឹកការ៉ុតអ្នកត្រូវបន្ថែម yolk មួយ ក្រែមជូរ និងប្រេង burdock ពីរបីដំណក់។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យអនុវត្តនីតិវិធីប្រហែលដប់ប្រាំ។ ដំណើរការគឺវែងណាស់ ប៉ុន្តែឥទ្ធិពលវិជ្ជមានត្រូវបានធានា។

ឱសថបុរាណ

អ្នកតែងតែចង់ឱ្យសក់របស់អ្នកកាន់តែក្រាស់ដូច្នេះកុំភ្លេចអំពីរបាំងដែលត្រូវបានធ្វើឡើងនៅលើមូលដ្ឋាននៃ រុក្ខជាតិផ្សេងៗ. វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើឱសថដូចជា immortelle, sage, wort ផ្លូវ John និងផ្សេងទៀត។ វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើ tincture នៃរុក្ខជាតិខាងលើហើយទុកចោលប្រហែល 4 ម៉ោង។ អ្នកក៏អាចបន្ថែមផងដែរ។ henna គ្មានពណ៌. របាំងគួរត្រូវបានអនុវត្តទៅឫសហើយសង្កត់រយៈពេលម្ភៃប្រាំនាទី។

អ្នកក៏អាចលុបបំបាត់បញ្ហានៃការបាត់បង់សក់ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់អំបិល។ បន្ទាប់ពីអ្នកលាងសក់របស់អ្នកអ្នកត្រូវជូត តារាង​អំបិល. វាត្រូវបានណែនាំឱ្យម៉ាស្សាយឺត ៗ ។ ដូច្នេះអំបិលត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងឫសទាំងស្រុងហើយតាមនោះពង្រឹងសក់។ បន្ទាប់ពីដប់ប្រាំនាទី, ក្បាលអាចត្រូវបាន rinsed ជាមួយ tincture នៃរុក្ខជាតិមួយ។ ប្រសិនបើ​នីតិវិធី​នេះ​ត្រូវ​បាន​ធ្វើ​រយៈពេល​ពីរ​ខែ អ្នក​អាច​ទទួលបាន​លទ្ធផល​ល្អ​។

ប្រធានបទដើម្បីតម្រូវការទាំងអស់វាគឺអាចធ្វើទៅបានដើម្បីស្តាររចនាសម្ព័ន្ធសក់សម្រាប់ រយៈ​ពេល​ខ្លី. ដើម្បីធ្វើរបាំងមុខនៅផ្ទះអ្នកនឹងត្រូវស្តុកទុកនូវគ្រឿងផ្សំពិសេស។ គួរកត់សម្គាល់ថានៅពេលលាបរបាំងខ្ទឹមបារាំងលើក្បាលវានឹងមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការចាកចេញពីផ្ទះរយៈពេលពីរថ្ងៃព្រោះក្លិនជាក់លាក់ត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងសក់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគួរកត់សម្គាល់ថាសក់នឹងកាន់តែក្រាស់ហើយទទួលបានសុខភាពល្អនិង រូបរាងធម្មជាតិ.

ដើម្បីស្តារឫសនិងចុងសក់អ្នកត្រូវប្រើគន្លឹះខាងលើ។ មានតែវិធីនេះទេដែលអាចបំបាត់រាល់បញ្ហាសក់ជ្រុះបាន។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើរបាំងដែលផលិតនៅផ្ទះមិនអាចជួយបានទេនោះអ្នកត្រូវទាក់ទងអ្នកជំនាញខាង trichologist ។

ការជ្រុះសក់ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាហួសហេតុ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់បាត់បង់សក់ច្រើនជាង 50-60 សក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ការបាត់បង់សក់ 30-50 ក្នុងមួយថ្ងៃត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជារឿងធម្មតា។

មូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការបាត់បង់សក់គឺ៖ បញ្ហាមេតាប៉ូលីស (កង្វះវីតាមីន B6, អាស៊ីតហ្វូលិក); រំភើប, ការភ័យខ្លាចភ្លាមៗ, ភាពតានតឹង; ការចុះខ្សោយទូទៅនៃរាងកាយដែលបណ្តាលមកពីជំងឺពីមុន (ភាពស្លេកស្លាំង, គ្រុនផ្តាសាយ, ជំងឺផ្តាសាយរ៉ាំរ៉ៃជាមួយ សីតុណ្ហភាព​ខ្ពស់); កត្តាតំណពូជ។

ការបង្ហាញ៖ ឯកសណ្ឋានសក់ស្តើង ផ្នែកខ្លះ ឬ prolapse ពេញលេញសក់នៅក្នុងតំបន់នៃមកុដនិងនៅជិតថ្ងាសចំពោះបុរស; ទំពែកពេញលេញ។

មានម៉ាស វិធីប្រជាប្រិយវិធីស្តារសក់ឡើងវិញ។ ខ្ញុំប្រមូលពួកវានៅទីនេះ។ ខ្លាំងណាស់ ឱសថ និងមើមជាច្រើនត្រូវបានគេប្រើដើម្បីកែលម្អស្ថានភាពសក់ និងស្បែកក្បាល។

សកម្មភាព ឱសថ folkពីការបាត់បង់សក់ពី infusions រុក្ខជាតិគឺផ្អែកលើអាហាររូបត្ថម្ភនៃសក់និងស្បែកក្បាលជាមួយនឹង microelements, សកម្មភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក។ មធ្យោបាយដោយផ្អែកលើខ្ទឹមបារាំង ម្រេច ប្រេងល្ហុង និង tinctures ជាតិអាល់កុលធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការផ្គត់ផ្គង់ឈាមដល់ស្បែកក្បាល។ ត្រដុសខ្លួនឯង សំណងចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាលរួចហើយជំរុញការលូតលាស់សក់ប៉ុន្តែសម្រាប់ ការព្យាបាលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពការ​ជ្រុះ​សក់ អ្នក​ត្រូវ​ប្រើ​ទាំង​សារធាតុ​បំប៉ន​និង​ឈាម​សម្រាប់​សក់។

តាំងពីបុរាណកាលមក សម្រាប់ការព្យាបាលការជ្រុះសក់ និងពង្រឹងឫសសក់ ត្រូវបានគេប្រើញឹកញាប់បំផុត។ hops, nettle និងឫស burdock (burdock). ដើម្បីបំបាត់ការរមាស់និងរលាកនៃស្បែកក្បាល, chamomile, wort ផ្លូវ John និងឱសថប្រឆាំងនឹងការរលាកផ្សេងទៀតត្រូវបានបន្ថែមទៅ infusions នៃឱសថទាំងនេះ។

របាំងខុសគ្នាត្រង់ថាគេលាបលើសក់ និងស្បែកក្បាល យូរហើយបន្ទាប់មកលាងជមែះជាមួយ infusions ឱសថឱសថពីការបាត់បង់សក់។

ការព្យាបាលការបាត់បង់សក់ជាមួយឱសថ folk

ប្រេង Castor មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើឫសសក់។ កំដៅប្រេងតិចតួចក្នុងទឹកងូតទឹក ហើយលាបស្បែកក្បាលដោយប្រើច្រាសដុសធ្មេញ។ រុំក្បាលរបស់អ្នកក្នុងកន្សែង Terry ហើយទុករយៈពេល 5 ម៉ោង - នោះគឺពេញមួយថ្ងៃ។ បន្ទាប់ពីនោះ ក្បាលត្រូវលាងសម្អាតឱ្យបានហ្មត់ចត់ជាមួយនឹងសាប៊ូកក់សក់ដែលមានសារធាតុចំរាញ់ពីរុក្ខជាតិធម្មជាតិ។ ធ្វើបែបបទម្តងទៀតក្នុងមួយសប្តាហ៍រយៈពេល 1-2 ខែ ហើយសក់នឹងមិនត្រឹមតែឈប់ជ្រុះប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែនឹងកាន់តែក្រាស់ និងលូតលាស់លឿនជាងមុន។

រូបមន្តនេះមិនសាមញ្ញទេនៅក្រោមលក្ខខណ្ឌនៃការរស់នៅខាងក្រៅទីក្រុងប្រសិនបើមិនមានផ្កាឈូកជាមួយទឹកក្តៅទេ: វាពិបាកណាស់ក្នុងការលាងសក់របស់អ្នកបន្ទាប់ពីប្រេង។

មធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការលូតលាស់សក់គឺការត្រដុសទឹក burdock ឬ ឫស burdock ចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាល។ ដាំឱ្យពុះជា root burdock (ឫស 20 ក្រាមក្នុង 1 ពែងទឹករំពុះទុក 20 នាទី) ហើយកាត់បន្ថយរាវទៅពាក់កណ្តាលបរិមាណ។ បន្ទាប់​មក​យក​ប្រេង​ឆា​ចូល​ពាក់​កណ្ដាល​ឆ្នាំង រួច​ចាក់​ចូល​ឆ្នាំង។ គ្របដណ្តប់ជាមួយគំរបមួយហើយគ្របវាឱ្យតឹងជាមួយ dough ។ ដាក់ខ្ទះក្នុងឡរយៈពេលពីរបីម៉ោង។ បង្ហូរ​ទឹក​ចេញ​ពី​ម៉ាស​ក្រាស់​ដែល​ត្រជាក់ បើ​វា​មិន​ហួត​អស់ ហើយ​លាប​ប្រេង​ស្បែក​ក្បាល​ដោយ​ប្រើ​ប្រេង​ក្រអូប។ នៅទីនេះគុណវិបត្តិគឺដូចគ្នានឹងប្រេងល្ហុងដែរ - វាពិបាកក្នុងការលាងសំអាតក្បាលរបស់អ្នកនៅពេលក្រោយ។

ដើម្បីបងា្ករសក់ពីការជ្រុះ អ្នកអាចលាបឫសសក់ជាមួយនឹងម្សៅដែលបានរៀបចំពីគ្រាប់ parsley កំទេចសម្រាប់ល្ងាចជាច្រើននៅជាប់គ្នា។ ពិតហើយ គ្រាប់ពូជ parsley ប្រសិនបើខ្ញុំមិនច្រឡំទេ ឥឡូវនេះត្រូវបានហាមឃាត់ ដូច្នេះរូបមន្តដ៏សាមញ្ញនេះនឹងលែងមានទៀតហើយ។

លាយ cognac 10 ក្រាម, សំពាធ 40 ក្រាម។ ទឹកខ្ទឹមបារាំងនិង 50 ក្រាមនៃ decoction នៃឫស burdock (ចំអិនក្នុងសមាមាត្រនៃ 1:10) ។ ជូតល្បាយលទ្ធផលចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាល ចងកន្សែងមួយនៅជុំវិញក្បាលរបស់អ្នក ទុកប្រទាលមុខរយៈពេល 2 ម៉ោង បន្ទាប់មកលាងសក់របស់អ្នក។ នីតិវិធីត្រូវបានអនុវត្តជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

នៅ ការដួលរលំខ្លាំងសម្រាប់ការលាងសក់ ប្រើ decoction រៀបចំពី 3 tablespoons នៃ calamus rhizome chopped 15 នាទីក្នុង 0.5 លីត្រនៃ vinegar ។ រូបមន្ត​នេះ​អាច​អនុវត្ត​បាន​ហើយ បន្ទាប់​មក​គ្រាន់តែ​លាង​សម្អាត​ក្បាល​របស់​អ្នក​ជាការ​ស្រេច​។

Nettle ពង្រឹងសក់បានយ៉ាងល្អ និងការពារការជ្រុះសក់។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើ nettles វ័យក្មេងកាត់មុនពេលចេញផ្កាសម្រាប់ការព្យាបាល។ រៀបចំ decoction ពីវាត្រជាក់ដល់ 40 C ហើយលាងសក់របស់អ្នកជាមួយវាបន្ទាប់ពីលាងឬជំនួសឱ្យការលាងអ្នកអាចជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

6 ស្លាបព្រានៃល្បាយនៃឫស burdock និង calamus (1: 1) ចាក់ 1 លីត្រទឹករំពុះសម្រាប់ 15-20 នាទី។ ទុកឱ្យទំពាំងបាយជូរត្រជាក់ចុះ។ ជូតចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាល 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ផ្កាលីនដិនក៏នឹងជួយបញ្ឈប់ការជ្រុះសក់ផងដែរ។ ចាក់ 8 ស្លាបព្រា ផ្កាកំបោរទឹក 0.5 លីត្រហើយដាំឱ្យពុះប្រហែល 20 នាទី។ លាងសក់របស់អ្នកជាមួយ decoction លទ្ធផលសម្រាប់មួយខែ។ ប្រសិនបើមានការកែលម្អ សូមបន្តនីតិវិធីបន្ថែមទៀត។

វាមានប្រយោជន៍ណាស់ក្នុងការជូតទឹកប្រៃ ទឹក aloe ខ្ទឹមស ទឹកឃ្មុំ និង yolk មាន់. យក​គ្រឿង​ផ្សំ​ទាំង​អស់​នេះ ១ ស្លាបព្រា​កាហ្វេ​លាយ​ឱ្យ​សព្វ រួច​យក​ល្បាយ​នោះ​ទៅ​លាប​លើ​ស្បែក​ក្បាល។ ដើរបែបនេះ 1-2 ម៉ោង ឬច្រើនជាងនេះ មុនពេលកក់សក់។ លាងសមាតនិងលាងជមែះវាឱ្យល្អជាងជាមួយ infusion ដ៏រឹងមាំនៃស្លឹក birch ។

វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការលាងសក់របស់អ្នកជាមួយ decoction នៃឫស burdock និងផ្កា calendula 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ (20 ក្រាមនៃ burdock និង 10 ក្រាមនៃ calendula ក្នុង 1 លីត្រនៃទឹក) ។ អ្នកអាចរួមបញ្ចូល 15 ក្រាមនៃកោណហបនៅក្នុង decoction នេះ។

អាចធ្វើបាន របាំងសក់បំប៉នដើម្បីធ្វើដូចនេះលាយប្រេងបន្លែ 1 ស្លាបព្រាបាយ និងស៊ុតលឿងឱ្យសព្វ រួចលាបចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាល លាងសក់របស់អ្នកជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗក្រោយ 40 នាទី។ អនុវត្តនីតិវិធីនេះម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ដាក់ ​​4 ក្រាមនៃ propolis បន្សុតពីភាពមិនបរិសុទ្ធនៅក្នុងដបកែវមួយចាក់ 100 មីលីលីត្រនៃជាតិអាល់កុល 40% បិទឱ្យតឹងជាមួយឆ្នុកនិងអ្រងួន។ ជូតដំណោះស្រាយចូលទៅក្នុងឫសនៃសក់។

ចាក់ 10 ក្រាមនៃផ្កា chamomile (ផ្លូវ 2 ថ្ងៃ។ លាង​សម្អាត​សក់​ឱ្យ​ស្អាត​ជាមួយ​នឹង​គ្រឿង​បន្ទន់​ទាំងនេះ។

ដាក់ ​​50 ក្រាមនៃកោណ hop ធម្មតានៅក្នុងចាន enamel មួយចាក់ 1 លីត្រក្តៅ ទឹកឆ្អិនបិទគំរប, កំដៅក្នុងទឹកងូតទឹករយៈពេល 30 នាទី, ត្រជាក់នៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ 20 នាទី, សំពាធ, ច្របាច់យកវត្ថុធាតុដើមចេញ, ចាក់ចូលទៅក្នុង 3 លីត្រ។ ពាង​កែវហើយបញ្ចូលទឹកឆ្អិន។ លាងក្បាលរបស់អ្នកជាមួយ decoction លទ្ធផល។ ធ្វើបែបបទម្តងទៀតតាមតម្រូវការ។

សម្រាប់ការបាត់បង់សក់ធ្ងន់ធ្ងរ ប្រសិទ្ធិភាពល្អ។ផ្តល់ឱ្យត្រដុសចូលទៅក្នុងឫសនៃ lotion នៃ nasturtium nettle ធំនិង stinging ។ 100 ក្រាមនៃស្លឹកផ្កានិងគ្រាប់ពូជស្រស់នៃ nasturtium កំទេចនិងលាយជាមួយ 100 ក្រាម។ ស្លឹកស្រស់ nettles ។ ចាក់ល្បាយលទ្ធផលជាមួយ 500 មីលីលីត្រនៃជាតិអាល់កុលវេជ្ជសាស្ត្រទុករយៈពេល 15 ថ្ងៃហើយសំពាធ។ លាបឡេលាបលើស្បែកក្បាលដោយប្រើជក់មុនពេលចូលគេង។

ឫស Burdock ឬ burdock ធំ (នៅពេលប្រមូលផលឫសត្រូវតែកក - ក្នុងទម្រង់នេះពួកគេមិនរលួយរហូតដល់ការប្រមូលផលថ្មី)ដាក់នៅក្នុង saucepan មួយបំពេញដោយទឹកដើម្បីឱ្យវាគ្របដណ្តប់តែមាតិកានិងដាក់នៅក្នុង oven ។ រំពុះរហូតដល់ឫសត្រូវបានបន្ទន់ទាំងស្រុង។ ត្រជាក់និងសំពាធ decoction នេះ។ ធ្វើឱ្យឫសសក់មានសំណើមជាមួយ decoction នេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ អង្គែ​បាត់​ទៅ​វិញ​យ៉ាង​ឆាប់រហ័ស សក់​ជ្រុះ​ឈប់ ហើយ​សក់​ដុះ​លឿន។

លាងសក់របស់អ្នកដោយទឹកក្តៅដោយគ្មានសាប៊ូ; បន្ទាប់មក ម៉ាស្សាស្បែកក្បាលថ្នមៗ ជូតអំបិល។ រយៈពេលនៃការត្រដុស - 10-15 នាទី។ លាងសក់របស់អ្នក។ ធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀត ៦ ដង។ គ្រូបុរាណជនជាតិរុស្សីបានអះអាងថា ឱសថនេះបានជួយសង្គ្រោះមនុស្សជាច្រើនពីការទំពែកជាមួយនឹងស្បែកក្បាលស្ងួត។

ជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមនៃការទំពែក, decoction នៃកោណ hop ត្រូវបានគេប្រើជាយូរមកហើយដើម្បីពង្រឹងឫសសក់។ ចាក់ hops មួយស្លាបព្រាជាមួយកែវទឹករំពុះហើយដាំឱ្យពុះរយៈពេល 30 នាទី។ បន្ទាប់ពីត្រជាក់សូមជូតចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាល។

ទំពាំងបាយជូរ coltsfoot នៅពាក់កណ្តាលជាមួយ nettles - មធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អពង្រឹងសក់ក្នុងករណីបាត់បង់ និងអង្គែច្រើន។

ជាមួយនឹង​ការ​ទំពែក សូម​យក​ខ្ទឹមស​ចិញ្ច្រាំ​និង​ទឹក​ខ្ទឹមបារាំង​ចូលទៅក្នុង​ស្បែក​ក្បាល ដោយ​ប្តូរ​វិធី​ព្យាបាល​ទាំងនេះ​ជា​រៀងរាល់ថ្ងៃ​។

ផ្កា Calendula officinalis - 10 ក្រាម, កោណ hop ធម្មតា - 15 ក្រាម, មានអារម្មណ៍ថាជា root burdock - 20 ក្រាម។ ចាក់ 1 លីត្រនៃទឹករំពុះលើល្បាយទាំងមូល, រំពុះសម្រាប់ 15-20 នាទី, ទុកសម្រាប់ 15 នាទីនិងសំពាធ។ លាងសក់របស់អ្នកជាមួយ decoction ក្តៅ 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់ការជ្រុះសក់។

ឫស burdock មានអារម្មណ៍ថា - 2 ផ្នែក, rhizome calamus - 2 ផ្នែក, កោណហបធម្មតា - 4 ផ្នែក។ ចាក់ទឹករំពុះ 3-4 លីត្រលើល្បាយទាំងមូលរំពុះសម្រាប់ 25-30 នាទីទុក 15 នាទីហើយសំពាធ។ លាងសក់របស់អ្នកជាមួយ decoction ក្តៅ 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់ការជ្រុះសក់។

គ្រាប់ពូជ mustard ពណ៌ប្រផេះ - 3 ផ្នែក ស្លឹក sage ឱសថ - 2 ផ្នែក។ ពីរស្លាបព្រានៃល្បាយចាក់ 0.5 លីត្រទឹកឆ្អិននៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ហើយទុក 20 នាទី។ យកក្នុងទម្រង់នៃការបង្ហាប់ដើម្បីបង្កើនការផ្គត់ផ្គង់ឈាមដល់ស្បែកក្នុងករណីបាត់បង់សក់។

ដើម្បីពង្រឹងឫសសក់វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការផឹកទឹកការ៉ុតលាយជាមួយក្រូចឆ្មា។

ស្មៅ Heather, ឫសគល់ burdock, ឫស nettle ដែលមានក្លិនស្អុយ និងកោណហបធម្មតាត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាស្មើៗគ្នា។ ចាក់ល្បាយទាំងមូលជាមួយទឹក 3 លីត្រដាំឱ្យពុះ 25 នាទីទុក 15 នាទីហើយសំពាធ។ កក់សក់របស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកក្ដៅឧណ្ហៗ 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ការពារការបាត់បង់សក់។

សំបកដើមឈើអុក pedunculate, សំបក willow ពណ៌ស និងស្មៅ thyme creeping ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាស្មើៗគ្នា។ ដាំឱ្យពុះបួនស្លាបព្រានៃល្បាយរយៈពេល 20 នាទីក្នុងទឹក 1 លីត្រសំពាធ។ ប្រើ​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ​លាប​លើ​ស្បែកក្បាល​ដើម្បី​បំបាត់​សក់​ជ្រុះ​។

ដើម្បីធ្វើដូចនេះម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់រយៈពេល 1-2 ខែកន្លះម៉ោងមុនពេលលាងសម្អាតល្បាយនៃជាតិអាល់កុលនិងប្រេង castor (ឬ burdock) គួរតែត្រូវបានជូតស្មើៗគ្នាចូលទៅក្នុងឫសសក់។ បន្ទាប់មកលាងសក់របស់អ្នកឱ្យបានល្អ។ បន្ទាប់ពី 1-2 ខែនៅពេលដែលសក់ត្រូវបានពង្រឹងអ្នកអាចចាប់ផ្តើមព្យាបាលពួកគេ។

សមាសភាពខាងក្រោមជួយស្តារឫសសក់បានល្អ៖ បន្ថែមប្រេងល្ហុងក្នុងបរិមាណដូចគ្នា និង 1 yolk ទៅក្នុងទឹកពី 1 អំពូលមធ្យម។ ជូតចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាល 45 នាទីមុនពេលលាងសម្អាត គ្របក្បាល ថង់ប្លាស្ទិកហើយនៅលើកំពូលជាមួយកន្សែង Terry ។ បន្ទាប់ពី 45 នាទី, លាងសក់ដោយថ្នមៗនិងសិតសក់ដោយថ្នមៗ។ ធ្វើម្តងទៀតវគ្គនៃការព្យាបាលម្តងម្កាល។

នៅក្នុងទឹកឆ្អិនត្រជាក់ដល់ 40-50C បន្ថែមទឹកឃ្មុំ: ទឹកឃ្មុំ 2 ស្លាបព្រាក្នុង 1 លីត្រទឹក។ ត្រាំក្បាលរបស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកនេះ ឬជូតវាទៅក្នុងស្បែកក្បាល 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ប្រទាលមុខនេះជួយពង្រឹងសក់ និងជំរុញការលូតលាស់របស់ពួកគេ។

លាយទឹកខ្ទឹមបារាំងមួយស្លាបព្រាជាមួយវ៉ូដាកា ២ស្លាបព្រាបាយ។ លាប​ត្រដុស​ចូល​ស្បែក​មុន​នឹង​កក់សក់​រយៈពេល ៣-៤ ខែ ជា​មធ្យោបាយ​ដោះស្រាយ​ អង្គែស្បែកក្បាលខ្លាញ់និងការបាត់បង់សក់។

ផ្សំសំបកដើម willow ពណ៌ស និងឫស burdock ស្មើគ្នា។ ពីល្បាយទាំងមូលរៀបចំ decoction មួយដើម្បីលាងសក់របស់អ្នក 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់ការជ្រុះសក់។

មួយស្លាបព្រានៃស្លឹក nettle ស្ងួតញ៉ាំ 200 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះទុកសម្រាប់ 1,5 ម៉ោងសំពាធ។ ក្រោយពេលកក់សក់រួច ជូតសក់ឱ្យស្ងួតបន្តិច រួចលាបទឹកចូលស្បែកក្បាល។ អនុវត្ត 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ក្នុងរយៈពេលយូរ ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់ អង្គែ និងការបាត់បង់សក់ ដើម្បីពង្រឹងពួកគេ។

ចាក់ផ្កា calendula ជាមួយអាល់កុល 40 ដឺក្រេក្នុងសមាមាត្រ 1:10 ។ សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ខាងក្រៅ ពនលាយ 1 ស្លាបព្រានៃ tincture ក្នុង 1/2 ពែងទឹកឆ្អិន។ ប្រើសម្រាប់ការបាត់បង់សក់ជាមធ្យោបាយដោះស្រាយសម្រាប់ការរលាកស្បែក។ Calendula មានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកខ្លាំង។

ចាក់ស្លឹកស្ងួត ឬផ្កាកូលហ្វីត ១ស្លាបព្រាបាយជាមួយទឹកក្តៅ ១ពែង ទុកចោល ៣០នាទី។ ក្នុងករណីជ្រុះសក់ លាបលើស្បែកក្បាល 40-60 នាទីមុនពេលលាងចេញ។ ជួយពង្រឹងសក់។

រារាំង ការហូរចេញច្រើនពេកសក់អាចដោយមានជំនួយពីសារធាតុចិញ្ចឹម របាំងពី ដីឥដ្ឋកែសម្ផស្សឬអំបិលសមុទ្រ ដែល​ត្រូវ​ត្រដុស​លើ​សក់​សើម ទុក​ចោល ១៥ នាទី រួច​លាង​ចេញ​ដោយ​ទឹក​ក្ដៅ​ឧណ្ហៗ។ ដីឥដ្ឋ និងអំបិលសមុទ្រមានលក្ខណៈសម្បត្តិ adsorbent និងជួយសម្អាត ឫសសក់ពីជាតិខ្លាញ់លើស។

នៅក្នុងអាហាររូបត្ថម្ភ (ដើម្បីឱ្យសក់រឹងមាំ) គួរតែមាន គ្រប់គ្រាន់វីតាមីន (ជាពិសេសក្រុមខ) និងធាតុដាន (សេលេញ៉ូមស៊ីលីកុនកាល់ស្យូម) ។ កុំ​ញ៉ាំ​ច្រើនពេក ចៀសវាង​អាហារ​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់ និង​ហឹរ - ការរំលាយអាហារមិនល្អភ្លាមៗប៉ះពាល់ដល់គុណភាពនៃសក់ហើយមិនត្រឹមតែសក់ប៉ុណ្ណោះទេ។ :-) យើង​ត្រូវ​ការ​បន្លែ​និង​ផ្លែ​ឈើ​ឆៅ​បន្ថែម​ទៀត ស្បែក​កាន់​តែ​ល្អ​ព្រោះ។ វាមានផ្ទុកសារធាតុស៊ីលីកូនច្រើន ដែលចាំបាច់សម្រាប់ការលូតលាស់សក់។

របបអាហារគួរតែរួមបញ្ចូល yeast ផលិតនៅផ្ទះ (នោះគឺ sourdough), ទឹកឃ្មុំ, ទឹកដោះគោ, ប្រេង​រុក្ខជាតិ, នំបុ័ងកន្ទក់នៅផ្ទះ, ត្រសក់, beets, asparagus, សាឡាត់ក្បាល, parsley, strawberries, hazelnuts (វាមាន biotin ចាំបាច់សម្រាប់សក់) ។ ផឹកតែរុក្ខជាតិ។

ប្រេងសំខាន់ៗនៃ cypress និង rosemaryបម្រើ ថ្នាំសំលាប់មេរោគធម្មជាតិ, glycoproteins ពន្យារអាយុជីវិតរបស់សក់, ស្មុគស្មាញនៃអង់ស៊ីមពង្រឹងឫសសក់, ចំរាញ់ចេញពី hop បង្កើនល្បឿនកំណើនសក់, coniferous ប្រេង​ដ៏​មាន​សារៈសំខាន់ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជាតិខាញ់លើស និងអង្គែស្បែកក្បាល។

ម៉ាស្សាក្បាលវាជួយជាមួយនឹងការបាត់បង់សក់ស្រាល, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវឈាមរត់ឈាមហើយដូច្នេះបានរួមចំណែកដល់អាហាររូបត្ថម្ភសកម្មនៃឫសសក់។ ការម៉ាស្សាដ៏ងាយស្រួលបំផុតអាចត្រូវបានធ្វើដោយប្រើជក់ម៉ាស្សា។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលធ្មេញរបស់ជក់មានរាងមូលហើយកុំកោសស្បែកក្បាល។ ពីរឬបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ អ្នកអាចធ្វើការម៉ាស្សាជាមួយនឹងរបាំងសក់ពិសេស។