ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ನಾಡಿ ಯಾವುದು. ತರಬೇತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತ

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನಾಡಿ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಆರೋಗ್ಯ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು ಸಾಮಾನ್ಯ ನಾಡಿವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಎಣಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಲಯ ಅಥವಾ ಆವರ್ತನದಲ್ಲಿನ ಸಣ್ಣದೊಂದು ವಿಚಲನವು ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ. ಫಲಿತಾಂಶದ ನಿಖರತೆಗಾಗಿ, ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ಹೇಗೆ

ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಸಹ ಅಳೆಯಬಹುದು ಶೀರ್ಷಧಮನಿ ಅಪಧಮನಿ, ಮತ್ತು ದೇವಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈಯ ಬೆಂಡ್ನಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಮಣಿಕಟ್ಟು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಮಾಪನ ತಾಣವಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ

ಸ್ಲೈಡರ್‌ಗಳನ್ನು ಸರಿಸಿ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು, ಔಷಧದಿಂದ ದೂರವಿರುವವರು, ನಾಡಿಯನ್ನು ಅಳೆಯುವ ನಿಯಮಗಳ ಮೂಲ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಮಾಪನಗಳಲ್ಲಿ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. 3 ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ನಾಡಿಯನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ: ರಿಂಗ್, ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಸೂಚ್ಯಂಕ ರೇಡಿಯಲ್ ಅಥವಾ ರೇಡಿಯಲ್ ಅಪಧಮನಿಯ ಮೇಲೆ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಇದೆ. ಹೆಬ್ಬೆರಳು. ನಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಅಳತೆಪ್ರತಿ ಬೆರಳು ಅಪಧಮನಿಯಲ್ಲಿ ಬಡಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಕಾಳಜಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ ಬಲಗೈವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಶಾರೀರಿಕ ಲಕ್ಷಣಜೀವಿ. ಸೂಚಕಗಳು ನಿಜವಾಗಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ:

1. AT ವಿಭಿನ್ನ ಸಮಯದಿನಗಳು, ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ದಿನದ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾಡಿ ಮಾಪನವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಎದ್ದ ನಂತರ, ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಬೇಕು - ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೈದ್ಯರಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
2. 15 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಬೀಟ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ ಮತ್ತು ನಂತರ 4 ರಿಂದ ಗುಣಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಲಯದಲ್ಲಿನ ಅಕ್ರಮಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ ಅಥವಾ ಬ್ರಾಡಿಕಾರ್ಡಿಯಾವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
3. ತಿನ್ನುವುದು, ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ಮಾಪನಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತ

ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿರುವ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 60 ರಿಂದ 90 ಬಡಿತಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸರಾಸರಿ ಮೌಲ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಾಡಿ ದರಗಳು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಭಾವನೆಗಳು ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 200 ಬೀಟ್ಸ್ ವರೆಗೆ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ರೂಢಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ರೂಢಿ

ಪುರುಷರು ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಜೀವನ ಘಟನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಅವರ ನಾಡಿ ದರಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿ ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಇದು ಬಹುತೇಕ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು 7-8 ಘಟಕಗಳು. ಆದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ಊಹೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವಿವರಣೆಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ.

ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ, ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾವು ನೋವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 160 ಬಡಿತಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ರೂಢಿಯಲ್ಲಿರುವ ವಿಚಲನವು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನಾವು ಲಯದ ಅಡಚಣೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ: ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ ಅಥವಾ ಬ್ರಾಡಿಕಾರ್ಡಿಯಾ, ಇದು ಹೃದ್ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಬಹುಪಾಲು, ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾಗಳು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ರೂಢಿ

ಮಗುವಿನ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ನೇರವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ವಯಸ್ಕರ ಹೃದಯ ಬಡಿತಕ್ಕಿಂತ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಸರಾಸರಿ 140-150 ಬಡಿತಗಳು. ಕ್ರಮೇಣ, ಅವರು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಪ್ರತಿ 3-4 ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ, ಹೃದಯ ಬಡಿತವು 10-15 ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 20 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅವರು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 60-80 ಬೀಟ್ಗಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತಾರೆ - ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ರೂಢಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವೇಳೆ ಚಿಕ್ಕ ಮಗುಹೃದಯ ಬಡಿತವು 100 ಬಿಪಿಎಂ ತಲುಪುತ್ತದೆ, ಇದು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೃದಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ.

ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿಗೆ ರೂಢಿ

"ಕ್ರೀಡಾಪಟು" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಜನರು, ಹವ್ಯಾಸಿಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಅವರ ದೇಹದ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಕೆಲಸವು ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ಜನರು ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಾಡಿ 30 ರಿಂದ 50 ಬೀಟ್ಸ್ / ನಿಮಿಷ. ಅಂತಹ ಕಡಿಮೆ ದರಗಳು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ವಯಸ್ಕ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ಸೂಚಕಗಳಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಅಂತರದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ. ಫಾರ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 40-50 ಬಡಿತಗಳ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ಬ್ರಾಡಿಕಾರ್ಡಿಯಾದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿಗೆ ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ.

ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ

ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಆವರ್ತನದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯು ದೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಹೃದಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಅದು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಬಡಿತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. 40-50 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಎಲ್ಲಾ ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ವಯಸ್ಸಾದ ಕಾರಣ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೃದಯದ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಅದರ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ:

• ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ;
• ಹೃದಯ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸಂಕೋಚನದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಟ್ಟ ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ;
• ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಹೆಚ್ಚಳದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೃದಯದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ?

ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸದ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಚೋದನೆ, ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ - ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ದೇಹದ ರೂಪಾಂತರ. ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ತಾಪಮಾನದ ಆಡಳಿತ, ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹವಾಮಾನ-ಅವಲಂಬಿತ ಜನರಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ. ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪಾನೀಯಗಳ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಬಲವಾದ ಚಹಾ. ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬಾಹ್ಯ ಕಾರಣಗಳು, ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯು ದೇಹದೊಳಗಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮತ್ತು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ ಕಡಿಮೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಾಡಿ ಏನಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ, ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕೇಳಬೇಕು, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ.

ನಾಡಿ ಹೃದಯದ ಸಂಕೋಚನಗಳೊಂದಿಗೆ (ಲಯಗಳು) ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳಲ್ಲಿನ ಕಂಪನವಾಗಿದೆ.

ಪುರಾಣ ಅಥವಾ ವಾಸ್ತವ

ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನವ ನಾಡಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 60 ಬಡಿತಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು ಎಂಬ ಪದಗುಚ್ಛವನ್ನು ಕೇಳಲು ನಾವು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಾಗೆ? ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ.

ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹಸ್ತಚಾಲಿತವಾಗಿ ಅಳೆಯುವುದು ಹೇಗೆ

ಸ್ಥಾಯಿ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಉಪಕರಣಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಾಡಬಹುದು.

ಲಯಬದ್ಧ ಸಂಕೋಚನಗಳ (ಬೀಟ್ಸ್) ಆವರ್ತನವನ್ನು ನೀವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಎಣಿಸಿದರೆ ನೀವೇ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಮಾನವ ದೇಹ(ರೇಡಿಯಲ್, ಶೀರ್ಷಧಮನಿ, ಬ್ರಾಚಿಯಲ್, ಬೇಸಿಲಾರ್, ಡಾರ್ಸಲ್, ಟೆಂಪೊರಲ್, ತೊಡೆಯೆಲುಬಿನ ಅಥವಾ ಟಿಬಿಯಲ್ ಅಪಧಮನಿಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಮಹಾಪಧಮನಿಯಮತ್ತು ಹೃದಯದ ತುದಿ).

ವೃತ್ತಿಪರ ಅವಕಾಶಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಫಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ.

ತಕ್ಷಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವ ಸಾಧನವು (ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಫ್) ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಯಾವ ನಾಡಿಮಿಡಿತವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹಲವಾರು ಇತರರನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಭವನೀಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ಉರಿಯೂತದ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಗೋಡೆಯ ದಪ್ಪವಾಗುವುದು, ಮತ್ತು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ.

ಅದು ಹೇಗೆ ಇರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು, ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕದೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರಲು ನಾವು ಸೂಚಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಸರಳವಾದ ಸ್ವಯಂ-ಮಾಪನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಾಡಿಮಿಡಿತವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಾಸ್ತವಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಲು, ಶಾಂತವಾಗಿ, ಶಾಂತವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ರಾಜ್ಯ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಶಾಂತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ (ಅಥವಾ ಲಯವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ) ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಬೀಟ್ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಎಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮಿಷ.

ಪ್ರಯೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೀಟ್ಗಳು ಮಧ್ಯಂತರ ಮತ್ತು ಅಸಮಂಜಸವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ಹೃದಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಖಚಿತವಾದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತುರ್ತು ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪಕ್ಕಾಗಿ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ಯಾವಾಗ ಲಯ ತಪ್ಪಾಗಿರಬಹುದು

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಾಡಿ ಏನಾಗಿರಬೇಕು, ನಾವು ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ್ದೇವೆ. ನೀವು ಈ ವೇಳೆ ನಿಮ್ಮ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಗಳು ರೂಢಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದಿರಬಹುದು:

1. ನೀವು ಹಸಿವಿನ ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ.
2. ತೀವ್ರವಾದ (ಅಥವಾ ಹಾಗಲ್ಲ) ವರ್ಕೌಟ್‌ನಿಂದ ಹಿಂತಿರುಗಿದೆ.
3. ಅನುಭವಿಸಿದ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆತಾಪಮಾನದ ಆಡಳಿತ.
4. ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು.
5. ನೀವು ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಈ ಕ್ಷಣಮುಟ್ಟಿನ.

ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮೌಲ್ಯವು ಸರಳವಾಗಿ ತಪ್ಪಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ತಪ್ಪುದಾರಿಗೆಳೆಯಬಹುದು.

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಮೇಲೆ ಏನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ

ಹಿಂದಿನ ಅಳತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ, ಅಂತಿಮ ಸೂಚಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ. ನಂತರದ ವಿಷಯಗಳು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತವೆ, ಅದರ ಮೌಲ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೊಂದು ಸಂಗತಿ ಕೂಡ ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಒಂದು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಾಡಿ ಸ್ಥಿತಿಯು 120 ಘಟಕಗಳನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು, ಆದರೆ ಬೆಳಕಿನ ತಾಲೀಮು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದೇ ಅಂಕಿಅಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಾಡಿ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಾಪನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟದಿಂದ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಜವಾದ ಮಟ್ಟ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ದೈಹಿಕ ಸದೃಡತೆವಿಷಯ, ಆದರೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವನ ದೇಹದ ಸ್ಥಾನವೂ ಸಹ. ನೇರ ಫಲಿತಾಂಶವು ಅವನು ಕುಳಿತಿದ್ದಾನೋ ಅಥವಾ ನಿಂತಿದ್ದಾನೋ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಾಡಿ ಏನಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ನಾವು ಸರಾಗವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ್ದೇವೆ.

ಆದರೆ ಅದಕ್ಕೂ ಮುನ್ನ ಹೇಳಲೇಬೇಕು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧವಾಗಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಫಲಿತಾಂಶವು ನೈಜತೆಯಿಂದ ದೂರವಿರಬಹುದು.

ಕ್ರೀಡಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾಡಿ

ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಜನರಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಬಾರಿ ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಹೊರೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹಡಗುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ತದಿಂದ ತುಂಬಿವೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಸರಾಸರಿಯಾಗಿ, ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಾಡಿ ದರವು ಸಣ್ಣ ಮಟ್ಟದ ಹೊರೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 114-118 ಬೀಟ್ಗಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತಾಲೀಮು ಮೊದಲು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವಾಗ. ಮತ್ತು ಪಾಠದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸೂಚಕವು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 171-176 ಬೀಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾಡಿನ ಲಯವು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಲಿಂಗವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸೂತ್ರದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು, ನೀವು ಗರಿಷ್ಠ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇದು ಪುರುಷರಿಗೆ 220 ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ 226 ಮೈನಸ್ ವಯಸ್ಸು. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ರೂಪವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಈ ಸೂಚಕವು ಕೆಳಗಿನ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಮಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು. ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಶೇಕಡಾವಾರು ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

1. ಕಾರ್ಡಿಯೋ ತರಬೇತಿಯ ಮೊದಲು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವಾಗ, ಕಡಿಮೆ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 50% ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ 60% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.
2. ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಓಡುವಾಗ, ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 60% ಮತ್ತು 70% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ ಮೇಲಿನ ಬೌಂಡ್.
3. ಸಹಿಷ್ಣುತೆಗಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ, ಕಡಿಮೆ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 70% ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ 80% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.
4. ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮೌಲ್ಯ ಹೃದಯ ಬಡಿತಕಡಿಮೆ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿ 80% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರಬಾರದು ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿ 90% ಮೀರಬಾರದು.

95% ತಲುಪುವ ಗರಿಷ್ಠ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳನ್ನು "ಕೆಂಪು ವಲಯ" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಹೊರೆಗಳ ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಾಗಾದರೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಾಡಿಮಿಡಿತ ಹೇಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ? ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸುವ 25 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಯುವತಿಯ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, 226 ರಿಂದ 25 (ವಯಸ್ಸು) ಕಳೆಯಿರಿ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಾವು ಗರಿಷ್ಟ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಅವಳ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು 201 ಕ್ಕೆ ಸಮಾನವಾಗಿ ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ಹುಡುಗಿಯ ಕಾರ್ಯವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ಎಂಬ ಅಂಶದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನಂತರ ಸರಳವಾದ ಗಣಿತದ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್‌ಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಕೆಳಗಿನ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಮಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಅವಳ ನಾಡಿ ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 110 ಮತ್ತು 132 ಬೀಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು ಎಂದು ನಾವು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ.

ನಿಯಮದಂತೆ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ನಾಡಿ ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿಯೂ ಅಪವಾದಗಳಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ನಿಖರವಾದ ನಾಡಿಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುವ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಚಿಕ್ಕದಾದರೂ ದೊಡ್ಡದು

ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಮತ್ತು ವಿಚಲನದ ಕಾರಣಗಳು ಮೊದಲೇ ಚರ್ಚಿಸಲಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿದ್ದರೆ (ಅತಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಆಯಾಸ, ಹಸಿವು, ಹಾಗೆಯೇ ಉತ್ಸಾಹ, ಶೀತ, ಒತ್ತಡ, ಶಾಖ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಇದು ಒಂದು ವಿಷಯ. ಆದರೆ ಅಸ್ಥಿರವಾದ (ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಿದ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ) ನಾಡಿಮಿಡಿತದ ಕಾರಣವು ಬೇರೇನಾದರೂ ಆಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರದ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಾಡಿ ಏನೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು

1. ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 100 ಘಟಕಗಳನ್ನು ಮೀರಿದರೆ.
2. ನಂತರ ವೇಳೆ ವ್ಯಾಯಾಮಐದು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನಾಡಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ.
3. ಹೃದಯ ಬಡಿತವು 50 ಬಡಿತಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ.
4. ನಾಡಿ ಸ್ವತಃ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ.
5. ಅದು ಲಯಬದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೇಲಿನಿಂದ ಯಾವ ತೀರ್ಮಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಾಡಿ ಏನಾಗಿರಬೇಕು? ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಅನೇಕ ಗುಪ್ತ ರತ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಉಳಿದಂತೆ, ವಿಜ್ಞಾನವು ಇನ್ನೂ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಈಗ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಅಳೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಂತ್ರ ವಿಧಾನಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು.

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾದ ಮತ್ತು ಸೇರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ನಿಖರವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಾಡಿ ಏನು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಗರಿಷ್ಠ ನಿಖರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಾಡಿಮಿಡಿತವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮುಖ್ಯ ಸೂಚಕಗಳು. ನಾವು ಹೃದಯ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಅವರಿಂದಲೇ ನೀವು ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು ಹೃದಯ ರೋಗಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಸೂಚಕಗಳುಇವುಗಳನ್ನು ರೂಢಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು 60-80 ಬಡಿತಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿರಬಹುದು. ಅದು ಏನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಅಂಕಗಳನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸೋಣ.

ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ನಾಡಿ ಅವಲಂಬನೆ

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಗಮನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ವರ್ಷದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 120-130 ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳನ್ನು ರೂಢಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಯಸ್ಕರಿಗೆ, ಈ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಸರಾಸರಿ 60-80 ಬಡಿತಗಳು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಅವನ ನಾಡಿ ಕಡಿಮೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಲಿಂಗದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ 5-9 ಘಟಕಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಋತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾಡಿ ಮತ್ತೊಂದು 5-7 ಬೀಟ್ಸ್ ಮೂಲಕ ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.

ವಿವಿಧ ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಾಡಿ

ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಸಹ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಮಾನವ ದೇಹ. ಉಳಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು 60-80 ಬೀಟ್ಸ್ ನಡುವೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಡೆಯುವಾಗ, ನಾಡಿ ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 100 ಬೀಟ್ಸ್ ತಲುಪುತ್ತದೆ. ವಾಕಿಂಗ್ ವೇಗವಾಗಿದ್ದರೆ, ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿರಬಹುದು. ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದಿಂದ, ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ಸುಮಾರು 140 ಬೀಟ್ಸ್ / ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಏರುತ್ತದೆ, ವಯಸ್ಸನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ಅನುಮತಿಸುವ ಮಾನವ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಒಂದು ಸೂತ್ರವೂ ಸಹ ಇದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಮನಾದ ಸಂಖ್ಯೆಯಿಂದ 220 ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾಡಿಯನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ಹೇಗೆ

ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ನೀವು ಸೂಚ್ಯಂಕವನ್ನು ಇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳುಗಳುರೇಡಿಯಲ್ ಅಪಧಮನಿಯ ಮೇಲೆ - ಅಲ್ಲಿ ನಾಡಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಳವು ಕುಂಚದ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಕ್ರೀಸ್ಗಿಂತ 2 ಸೆಂ.ಮೀ. ಒತ್ತಡದ ತೀವ್ರತೆಯು ಆಘಾತಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕೇಳುವಂತೆ ಇರಬೇಕು. ಮುಂದೆ, ನೀವು 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಾಡಿ ಎಣಿಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಫಲಿತಾಂಶದ ಅಂಕಿಅಂಶವನ್ನು 2 ರಿಂದ ಗುಣಿಸಿ.

ಇಂದು, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಅಳೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಅನೇಕ ಸಾಧನಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಸ್ಪರ್ಶ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ನಿಖರ ಮತ್ತು ತಿಳಿವಳಿಕೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಾಧನಗಳು ದೊಡ್ಡ ದೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾನವ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ! ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ರೇಡಿಯಲ್ ಅಪಧಮನಿಯ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅಳೆಯಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಶೀರ್ಷಧಮನಿ, ತೊಡೆಯೆಲುಬಿನ ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಪಾಪ್ಲೈಟಲ್ ಅಪಧಮನಿಗಳು. ಆದರೆ ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ.

ನಾಡಿ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯ ಮೇಲೆ ಏನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ

ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸೂಚಕಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು, ಒಳಗಾಗಬೇಕು ಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆಸ್ಥಿತಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯ. ಆದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ನೆರವು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ, ಮತ್ತು ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ? ಬಡಿತಕ್ಕೆ ಶಾರೀರಿಕ ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಮೊದಲನೆಯವುಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:

• ತಿನ್ನುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿಸಿ;
• ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಬಳಕೆ;
• ದೈಹಿಕ ಆಯಾಸ;
• ಅತಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ;
• ಒತ್ತಡದ ಸ್ಥಿತಿ;
• ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದು;
• ದೇಹದ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಾಡಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಾಯಲು ಸಾಕು, ನಂತರದಲ್ಲಿ - ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು. ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಹೆಚ್ಚಳವು ಉಂಟಾದರೆ, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ಗಾಳಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕಾರಣಗಳುಬಡಿತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಇದು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳುಮತ್ತು ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಜೊತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳುಯಾವುದೇ ರೋಗದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು - ನೋವುಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಅಂಗದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಯಾಸ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ. ನಾವು ಹೃದಯ ರೋಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ ವಿಪರೀತ ಬೆವರುವುದು, ತುದಿಗಳ ಊತ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ. ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ತ್ವರಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಸಮಯೋಚಿತ ರೋಗನಿರ್ಣಯಯಶಸ್ವಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.

ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಇಳಿಕೆಗೆ ಸಹ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು. ಇದು ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿಯಂತಹ ಹೃದ್ರೋಗವನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ದೌರ್ಬಲ್ಯವಿದೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ.

ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಜನರು ಕ್ಷಿಪ್ರ ನಾಡಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ ಅದು ಗಮನಾರ್ಹ ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಮೊದಲನೆಯದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು:

1. ಯಾವುದಾದರೂ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
2. ಒತ್ತಡವು ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
3. ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ, ಪ್ರತಿ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಮತ್ತು ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.
4. ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹೊರಬನ್ನಿ ಅಥವಾ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಗಾಳಿ ಮಾಡಿ.
5. ಪುದೀನ ಅಥವಾ ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಸಾರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
6. ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಅಥವಾ ಮದರ್ವರ್ಟ್ನ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
7. ಹಿಂದಿನ ಕ್ರಮಗಳು ವಿಫಲವಾದರೆ, ನೀವು ಕೊರ್ವಾಲೋಲ್, ವ್ಯಾಲಿಡಾಲ್ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಲೋಕಾರ್ಡಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಮಾತ್ರ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮ, ಆದರೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಔಷಧಿಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಔಷಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
8. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಕ್ರಮಗಳು ನಾಡಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಬಡಿತವನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.

ಪ್ರಮುಖ! ನಾವು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಬೇಕು. ಪೀಡಿತ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಸೂಚಕಗಳು ನೈಜ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿವೆ.

• 1 ವರ್ಷದಿಂದ 2 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ 100 ಬಿಪಿಎಂ
• 3 ರಿಂದ 7 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ 95 ಬಿಪಿಎಂ
• 8 ರಿಂದ 14 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ 80 ಬಿಪಿಎಂ
• ಸರಾಸರಿ ವಯಸ್ಸು 72 bpm
• ವೃದ್ಧಾಪ್ಯ 65 ಬಿಪಿಎಂ
• ಅನಾರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ 120 ಬೀಟ್ಸ್ / ನಿಮಿಷ

ನಾಡಿ (ಲ್ಯಾಟ್. ಪಲ್ಸಸ್ ಬ್ಲೋ, ಪುಶ್) -ಹೃದಯದ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆವರ್ತಕ ಏರಿಳಿತಗಳು, ಅವುಗಳ ರಕ್ತ ತುಂಬುವಿಕೆಯ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಹೃದಯ ಚಕ್ರ. ಸರಾಸರಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 60-80 ಬಡಿತಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚು ಆರ್ಥಿಕ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಮಾನವನ ಹೃದಯವು ಸಮಯದ ಪ್ರತಿ ಘಟಕಕ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಕಡಿಮೆ ಬಡಿತಗಳು, ದಿ ದೀರ್ಘಾವಧಿಜೀವನ. ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ನಾಡಿ ದರ.

ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಸರಿಯಾಗಿದೆ ಕೆಳಗಿನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಾಡಿಮಿಡಿತವು ದಿನವಿಡೀ ಏರಿಳಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೌದು, ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಮೌಲ್ಯಗಳುದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ ಮುಂಜಾನೆಮತ್ತು ತಡ ಸಂಜೆ. ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ನಂತರ ನಾಡಿ ತನ್ನ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಸುಳ್ಳು ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಾಡಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಂತಿರುವಾಗಲೂ ಹೆಚ್ಚು. ಹೀಗಾಗಿ, ವಿನಿಮಯದ ಆರ್ಥಿಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಕ್ರಮಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಾಡಿಯನ್ನು ಅಳೆಯಬೇಕು.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಮಲಗಿರುವಾಗ ನಾಡಿಯನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ - ಎಚ್ಚರವಾದ ತಕ್ಷಣ. 1 ನಿಮಿಷ ನಾಡಿಯನ್ನು ಎಣಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅತ್ಯಂತ ನಿಖರವಾದ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಬೀಟ್‌ಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ 2 ರಿಂದ ಗುಣಿಸಬಹುದು.

ಘನ ಯಂತ್ರಾಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಆಧುನಿಕ ಔಷಧ, ಇದು ಇಂದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ನಾಡಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮೀರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದಿಂದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆಅದರ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ. ರೋಗಿಯ ನಾಡಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧರೋಗಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಏನು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾನೆ, ಇಂದು ಯಾವ ರೋಗ ಮತ್ತು ಯಾವ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅವನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವನಿಗೆ ಏನು ಕಾಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಳಬಹುದು. ಅಂತಹ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸದುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವೈದ್ಯರು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ನಾಡಿಮಿಡಿತವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ:

• ಆಹಾರ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ
• ಹಸಿವಿನ ತೀವ್ರ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ
• ತೀವ್ರ ನಂತರ ದೈಹಿಕ ಕೆಲಸಅಥವಾ ಕಠಿಣ ಮಾನಸಿಕ ಕೆಲಸ
• ಮಸಾಜ್ ನಂತರ
• ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರ
• ಬೆಂಕಿ, ಸೂರ್ಯ ಅಥವಾ ಹಿಮಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ
• ನಿದ್ದೆ ಬರುತ್ತಿದೆ
• ಒಳಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳು(ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ).

ಅಂತಹ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಅತ್ಯಂತ ಸರಳೀಕೃತ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ನೀವು ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ತಜ್ಞರಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಲಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ರೂಢಿಯಲ್ಲಿರುವ ವಿಚಲನಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾಡಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ತಂತ್ರದ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಗಮನ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ನಾಡಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಸಮಯ

ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಾಡಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಸಮಯವನ್ನು 11-13 ಗಂಟೆಗಳ ನಡುವೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ, ಅಂದರೆ. ಉಪಹಾರ ಮತ್ತು ಊಟದ ನಡುವೆ. ದಿನದ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾಡಿ ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ವಿಕಿರಣ ಪಲ್ಸ್ ನಿರ್ಣಯ

ನಾಡಿಮಿಡಿತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಚರ್ಮದ ಮೊದಲ ಪದರದ ಕೆಳಗೆ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಅಗಲದ ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ರೇಡಿಯಲ್ ಅಪಧಮನಿಯ ಮೇಲೆ.

ರೇಡಿಯಲ್ ಪಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮೂರು ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಸೂಚ್ಯಂಕ, ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಉಂಗುರ.

ಬಲ ಮತ್ತು ಎಡ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ನಾಡಿ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಎರಡೂ ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ನಾಡಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನಿಮ್ಮ ನಾಡಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು, ಸ್ವಲ್ಪ ಬಾಗಿದ ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಇನ್ನೊಂದು ಕೈಯಿಂದ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಮೂರು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ, ರೇಡಿಯಲ್ ಅಪಧಮನಿಯ ಮೇಲೆ, ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಬಹಳ ಸಣ್ಣ ಅಂತರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಳಗೆ ತಳ್ಳಿರಿ ತ್ರಿಜ್ಯ(ಮೆಟಾಕಾರ್ಪಲ್ ಮೂಳೆ) ಮತ್ತು ನಾಡಿ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ಬೆರಳು ನಾಡಿ ತರಂಗವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬೇಕು.ನಂತರ ನಾಡಿನ ವಿವಿಧ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.

ಕೆಳಗಿನ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಮೇಲೆ ನಾಡಿಯನ್ನು ಅಳೆಯಬಹುದು: ತಾತ್ಕಾಲಿಕ (ದೇವಾಲಯಗಳ ಮೇಲೆ), ಶೀರ್ಷಧಮನಿ (ಸ್ಟೆರ್ನೋಕ್ಲಿಡೋಮಾಸ್ಟಾಯ್ಡ್ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒಳ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ, ದವಡೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ), ಬ್ರಾಚಿಯಲ್ (ಮೇಲೆ ಆಂತರಿಕ ಮೇಲ್ಮೈಮೊಣಕೈಯ ಮೇಲಿರುವ ಭುಜ), ತೊಡೆಯೆಲುಬಿನ (ಕಾಲು ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಜಂಕ್ಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ತೊಡೆಯ ಒಳಗಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ), ಪಾಪ್ಲೈಟಲ್. ನಾಡಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ತೋಳಿನ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ (ರೇಡಿಯಲ್ ಅಪಧಮನಿಯ ಮೇಲೆ), ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ತಳದ ಮೇಲೆ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾಡಿ ಬಡಿತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು

ನಾಡಿ ಬಡಿತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ಉಸಿರಾಟದ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ, ನಿಶ್ವಾಸ, ವಿರಾಮ ಮತ್ತು ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಸೇರಿದಂತೆ, 4 ರಿಂದ 6 ನಾಡಿ ಬಡಿತಗಳಿವೆ (ಸರಾಸರಿ 5). ನಾಡಿ ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದರೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 3 ಬೀಟ್ಸ್) ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು (7 ಬೀಟ್ಸ್), ನಂತರ ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಂಗದ ಕಾರ್ಯದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವ ಸೂಚನೆಯಾಗಿದೆ. 3 ರಿಂದ 1 ರವರೆಗಿನ ನಾಡಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಕೊರತೆಅಂಗ (ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೆ, ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಶೀತ ಕಾಯಿಲೆಯ ನೋಟ (ಬಿಸಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ಸರಿದೂಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ).

ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನ ವರ್ಗಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೃದಯ ಬಡಿತ:

• ಜನನದ ನಂತರ ಮಗು 140 ಬಿಪಿಎಂ
• ಹುಟ್ಟಿನಿಂದ 1 ವರ್ಷದವರೆಗೆ 130 ಬಿಪಿಎಂ
• 1 ವರ್ಷದಿಂದ 2 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ 100 ಬಿಪಿಎಂ
• 3 ರಿಂದ 7 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ 95 ಬಿಪಿಎಂ
• 8 ರಿಂದ 14 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ 80 ಬಿಪಿಎಂ
• ಸರಾಸರಿ ವಯಸ್ಸು 72 bpm
• ವೃದ್ಧಾಪ್ಯ 65 ಬಿಪಿಎಂ
• ಅನಾರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ 120 ಬೀಟ್ಸ್ / ನಿಮಿಷ
• ಸಾವಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊದಲು 160 ಬಿಪಿಎಂ

ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ವಿವಿಧ ಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನಾಡಿಯನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಮೂಲಕ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ನಾಡಿಮಿಡಿತದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಕಲಿಯಬಹುದು, ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ, 2-3 ಗಂಟೆಗಳು ಕಳೆದಿವೆ ಮತ್ತು ನಾಡಿ "ಹರಡಲು" ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ವಾಂತಿ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ತ್ವರಿತ ನಾಡಿ ವಿಷದ ಅಪಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಂತೀಯ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಾಂತೀಯ ಚಂಡಮಾರುತವಿದ್ದರೆ ಅದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ- ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್), ನಂತರ ನಾಡಿ ತಕ್ಷಣವೇ ಚುರುಕುಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ನಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಏರಿಕೆನಾಡಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಪಾತ್ರವೂ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ - ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ತೀವ್ರವಾದ ಬಡಿತಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.

ನಾಡಿ ದರವು ದಿನವಿಡೀ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧಕರು 10 ಮತ್ತು 18 ಗಂಟೆಗೆ ಅತ್ಯಧಿಕ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ನಂತರ ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ಹೆಚ್ಚಳವು 13-14 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ - ಈ ಗಂಟೆಗಳು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದವುಗಳಾಗಿವೆ. ಅಂತಹ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ, ಮಸಾಜ್, ಬಾಲ್ನಿಯೊಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ತಾಪಮಾನದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಾಡಿ ದರವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ. ಅಪರೂಪದ ನಾಡಿ ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 32 ಬೀಟ್ಸ್, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆವರ್ತನವು ಪ್ಯಾರೊಕ್ಸಿಸ್ಮಲ್ ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಭಾರೀ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ - ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 200 ಬೀಟ್ಸ್ ವರೆಗೆ.

ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣಅಥವಾ ಕ್ರೀಡೆಗಳು, ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿರುವ ನಾಡಿ ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಗುತ್ತದೆ - ಇದು ದೇಹದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ನ ಸೂಚಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾಡಿ ದರವು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳುಚಂದ್ರ. ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಗರಿಷ್ಠ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಅಮಾವಾಸ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ - ಹುಣ್ಣಿಮೆಯಲ್ಲಿ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ಬದಲಾಯಿತು. ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ಇದು ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಪ್ರಭಾವದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದಾಗಿ.

ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ನಾಡಿ ದರವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಮೂಲಕ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ್ದಾರೆ - ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ನಾಡಿ ದರವು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.

100 BPM ಗಿಂತ ಹೃದಯದ ಓಟಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 50 ಬೀಟ್ಸ್‌ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಬ್ರಾಡಿಕಾರ್ಡಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಗಮನದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದಲ್ಲಿನಾಡಿ ತುಂಬಾ ನಿಧಾನ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ. ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಕಡ್ಡಾಯವಾದ ಕರೆ ಬೇಕು.

ಪಲ್ಸ್ ರಿದಮ್ಪ್ರತ್ಯೇಕ ನಾಡಿ ಬಡಿತಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರಗಳಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದೇ ನಾಡಿ ಸಮಯದ ಮಧ್ಯಂತರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ.

ಪಲ್ಸ್ ರಿದಮ್ ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಮಾನವ ಆರೋಗ್ಯದ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ.

ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ- ಇದು ನಾಡಿಗಳ ಅನಿಯಮಿತತೆ, ಅಸಮಾನ ಮಧ್ಯಂತರಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ನಾಡಿಯನ್ನು ಹಸ್ತಚಾಲಿತವಾಗಿ ಅಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಪಲ್ಸ್ ಮೀಟರ್ ಮತ್ತು ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ ಡಿಟರ್ನರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಡಿಜಿಟಲ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮೀಟರ್‌ಗಳ ಕೆಲವು ಮಾದರಿಗಳು ಇದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅರೆಥ್ಮಿಯಾ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಅಡಚಣೆಗಳು ಅಥವಾ ರೋಗಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತದೆ.

ಅನಿಯಮಿತ ನಾಡಿ ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.

ಎಕ್ಸ್ಟ್ರಾಸಿಸ್ಟೋಲ್- ಇದು ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೀಟ್ನ ನೋಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ ಆಗಿದೆ.

ಹೃತ್ಕರ್ಣದ ಕಂಪನಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಪ್ಯಾರೊಕ್ಸಿಸ್ಮಲ್ ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾಹಠಾತ್, ಬಲವಾದ ಹೃದಯ ಬಡಿತವಾಗಿದೆ.

ಪಲ್ಸ್ ವೋಲ್ಟೇಜ್ಎತ್ತರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಮತ್ತು ಪಲ್ಸೇಟಿಂಗ್ ಅಪಧಮನಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಬಲದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾಡಿ ಒತ್ತಡದಿಂದ, ಗರಿಷ್ಠ ಅಪಧಮನಿಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸ್ಥೂಲವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು.

ನಾಡಿ ತುಂಬುವುದುಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಹೃದಯ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಬಲವನ್ನು ನಿರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ, ವೋಲ್ಟೇಜ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ತುಂಬುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ವಿಚಲನಗಳು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಮತ್ತು ನೇಮಕಾತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

www.unimedic.ru

ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬಡಿತಗಳು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ

ಇದರ ಸೂಚಕವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಾಸಿಸುವ ವರ್ಷಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 80 ರಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 80 ಬಡಿತಗಳ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಾಡಿ ದರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ನಿಧಾನವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಾಡಿಮಿಡಿತವು ದಿನವಿಡೀ ಏರಿಳಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ನಂತರ ನಾಡಿ ತನ್ನ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. 1 ನಿಮಿಷ ನಾಡಿಯನ್ನು ಎಣಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅತ್ಯಂತ ನಿಖರವಾದ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ನಾಡಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ತಂತ್ರದ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಗಮನ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ದಿನದ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾಡಿ ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ರೇಡಿಯಲ್ ಪಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮೂರು ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಸೂಚ್ಯಂಕ, ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಉಂಗುರ. ನಾಡಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ತೋಳಿನ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ (ರೇಡಿಯಲ್ ಅಪಧಮನಿಯ ಮೇಲೆ), ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ತಳದ ಮೇಲೆ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾಡಿ ಬಡಿತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ನಾಡಿ

ಇದಲ್ಲದೆ, ಏಳು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಎಂದರೆ ಮಧ್ಯಮ ಶಾಖ, ಎಂಟು ಹೊಡೆತಗಳು - ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖ, ಒಂಬತ್ತು ಹೊಡೆತಗಳು - ತೀವ್ರ ಶಾಖ ಮತ್ತು ಹತ್ತು ಹೊಡೆತಗಳು - ಅತಿಯಾದ ಶಾಖ ಅಥವಾ ಸಾವಿನ ನಾಡಿ. ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ವಿವಿಧ ಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನಾಡಿಯನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಮೂಲಕ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ನಾಡಿಮಿಡಿತದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಕಲಿಯಬಹುದು, ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯಬಹುದು.

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ನಂತರ ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ಹೆಚ್ಚಳವು 13-14 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ - ಈ ಗಂಟೆಗಳು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದವುಗಳಾಗಿವೆ. ಅಂತಹ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ, ಮಸಾಜ್, ಬಾಲ್ನಿಯೊಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ತಾಪಮಾನದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಾಡಿ ದರವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ. ಅಪರೂಪದ ನಾಡಿ ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 32 ಬೀಟ್ಸ್, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆವರ್ತನವು ಪ್ಯಾರೊಕ್ಸಿಸ್ಮಲ್ ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಭಾರೀ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ - ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 200 ಬೀಟ್ಸ್ ವರೆಗೆ.

ನಾಡಿ ದರವು ಚಂದ್ರನ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಗರಿಷ್ಠ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಅಮಾವಾಸ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ - ಹುಣ್ಣಿಮೆಯಲ್ಲಿ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ಬದಲಾಯಿತು. ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದಲ್ಲಿ, ನಾಡಿ ತುಂಬಾ ನಿಧಾನ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪಲ್ಸ್ ರಿದಮ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ನಾಡಿ ಬಡಿತಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರಗಳಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೇಗಿರಬೇಕು?

ಪಲ್ಸ್ ರಿದಮ್ ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಮಾನವ ಆರೋಗ್ಯದ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. ಆರ್ರಿತ್ಮಿಯಾ ಎಂಬುದು ನಾಡಿಗಳ ಅನಿಯಮಿತತೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಅಸಮಾನ ಮಧ್ಯಂತರಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಅನಿಯಮಿತ ನಾಡಿ ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ಪಲ್ಸ್ ವೋಲ್ಟೇಜ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಎತ್ತರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಲ್ಸೇಟಿಂಗ್ ಅಪಧಮನಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಬಲದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಆಕಸ್ಮಿಕವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಜನನದ ಮುಖ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರ ಪೋಷಕರ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸೈಟೋಲಾಜಿಕಲ್ ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ರಚನೆಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಸ್ವರೂಪದ ಸೂಕ್ಷ್ಮದರ್ಶಕೀಯ ಅಧ್ಯಯನದ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ತ್ರೀ ರೋಗಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯದಲ್ಲಿ ಈ ವಿಧಾನವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಗೆಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು. ವೈದ್ಯರು ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತಾರೆ - A, B, C, D, E, F, G, TT, SEN.

ನಾಡಿ ಸೂಚಕಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಒಬ್ಬರು ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಲಯವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಯಸ್ಸು ಕೂಡ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ದಿನದ ಸಮಯವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ನಿಧಾನವಾದ ನಾಡಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಲಗಿರುವಾಗ, ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಚೆಕ್-ಇನ್ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 3 ರಿಂದ ರಾತ್ರಿ 8 ರವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಾಡಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು 50 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ಮತ್ತೆ ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಾವಿನ ಮೊದಲು, ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 160 ಬಡಿತಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ.

ಒಂದು ಡಿಗ್ರಿಯಿಂದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವು ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 10 ಬೀಟ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 90 ಬೀಟ್ಸ್ ಮಿತಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು ಸೌಮ್ಯ ಪದವಿಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ. ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಹೆಚ್ಚಳವು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಎದೆ ನೋವು, ಬ್ಲ್ಯಾಕೌಟ್, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ನಷ್ಟದಂತಹ ದೂರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ನಾಡಿ ಕೇವಲ ಲಯಬದ್ಧವಾಗಿರಬಾರದು, ಆದರೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆವರ್ತನದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ (ಇದು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ನಾಡಿ ತರಂಗಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ). ಈ ನಾಡಿ ಸೂಚಕಗಳ ಅಸಮಾನತೆಯು ಒಂದು ರೋಗವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾವಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊದಲು, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಾಡಿಮಿಡಿತವು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 160 ಬೀಟ್ಸ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ladyretryka.ru

ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಎಷ್ಟು?

ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳುದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ, 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನವರು, ನಾಡಿಮಿಡಿತವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 60 ರಿಂದ 80 ಬೀಟ್ಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. 50 ರಿಂದ 60 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು, ಸೂಚಕಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ - ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 64-84 ಬೀಟ್ಸ್. 60 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ, ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 69-89 ಬೀಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ರೂಢಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಸೂಚಕಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜನರಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯು ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆಯೇ ಹೋದರೆ, ಅವಳು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ಹೃದಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ. ಕಾರಣ - ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದದೇಹದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್. ಅಲ್ಲದೆ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 7 ಬೀಟ್ಸ್ ಆಗಿದೆ.

ನಾಡಿಮಿಡಿತವನ್ನು ಏನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು?

ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ದಿನವಿಡೀ, ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳ ಆವರ್ತನವು ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಏರಿಳಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ:

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತಿಳಿಯಲು, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಮೇಲೆ ಒಳಗೆಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ರೇಡಿಯಲ್ ಅಪಧಮನಿಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಹಡಗು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ ಚರ್ಮ, ಇದು ನಾಡಿಮಿಡಿತವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಾಪನವನ್ನು ಶೀರ್ಷಧಮನಿ ಅಥವಾ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಅಪಧಮನಿಯ ಮೇಲೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ನಾಡಿಮಿಡಿತವನ್ನು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿ ತಿಳಿಯಲು, ಮಾಪನವನ್ನು ಎರಡೂ ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಬೇಕು. ಲಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗ, 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಬೀಟ್ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಎಣಿಸಲು ಮತ್ತು ಈ ಅಂಕಿಗಳನ್ನು 2 ರಿಂದ ಗುಣಿಸಲು ಸಾಕು. ಲಯದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಎಣಿಕೆಯನ್ನು ಒಂದು ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ರೂಢಿಯಲ್ಲಿರುವ ಯಾವ ವಿಚಲನಗಳನ್ನು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ರೂಢಿಯಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದೇ ವಿಚಲನಗಳು ಎಚ್ಚರಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹವು ವಿಫಲವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಹಲವಾರು ಅಪಾಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಂಕೋಚನದ ಹಂತವು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾದಾಗ, ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳು ತಲುಪುವುದಿಲ್ಲ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳುಅದು ರಕ್ತದೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಪುಷ್ಟೀಕರಣವಿಲ್ಲ. ಸಣ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹಂತದೊಂದಿಗೆ, ಹೃದಯವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಮಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಇದು ಅದರ ತ್ವರಿತ ಉಡುಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಿವೆ:

• ಬ್ರಾಡಿಕಾರ್ಡಿಯಾ. ಒಂದು ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು (60 ಬೀಟ್ಸ್ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ);
• ನಾರ್ಮೋಕಾರ್ಡಿಯಾ. ಸಂಕೋಚನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ;
• ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು 90 ಬಡಿತಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಾಡಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ.

ಪ್ರಮುಖ! ರೂಢಿಯಿಂದ ವಿಚಲನದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಬ್ರಾಡಿಕಾರ್ಡಿಯಾದ ಅಪಾಯ

ಇದು ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ರೂಢಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿವಿಧ ಹೃದಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಬ್ರಾಡಿಕಾರ್ಡಿಯಾವು ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಶೀತ ಬೆವರಿನ ಮುಂಚಾಚಿರುವಿಕೆಯಿಂದ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅವನಿಗೆ ಎದೆ ನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಇದೆ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸ್ಥಿರವಾಗಿಲ್ಲ.

ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾದ ಅಪಾಯ

ಟ್ಯಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾದ ಆಕ್ರಮಣವು ಹಠಾತ್ತನೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ದಾಳಿಯ ಅವಧಿಯು ಹಲವಾರು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಒಂದು ದಿನ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರುವಾಗ ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ. ಅಂತಹ ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾವು ಅವರ ಮನೋಧರ್ಮ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕತೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿರಂತರ ಅಶಾಂತಿ, ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್ಸ್, ನಂತರ ಅವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳು ತ್ವರಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು:

• ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು;
• ಕೆಟ್ಟ ಹವ್ಯಾಸಗಳು;
• ಆಯಾಸ;
• ತುಂಬಾ ತೂಕ;
• ಅತಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
• ಕೆಟ್ಟ ನಿದ್ರೆ;
• ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಓವರ್ಲೋಡ್.

ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನಾವು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು, ಇದು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವ ರೋಗಗಳನ್ನು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಬಹುದು?

ಬ್ರಾಡಿಕಾರ್ಡಿಯಾದ ಎಕ್ಸ್ಟ್ರಾಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ ರೂಪದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಇದರಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ:

• ನರವೃತ್ತಾಕಾರದ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾ;
• ನರರೋಗ;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಇಂಟ್ರಾಕ್ರೇನಿಯಲ್ ಒತ್ತಡ;
• ಹೊಟ್ಟೆ ಹುಣ್ಣು.

ಹೆಪಟೈಟಿಸ್, ಸೆಪ್ಸಿಸ್, ಯುರೇಮಿಯಾ, ಟೈಫಾಯಿಡ್ ಜ್ವರದೊಂದಿಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಮಾದಕತೆ ಬ್ರಾಡಿಕಾರ್ಡಿಯಾದ ವಿಷಕಾರಿ ರೂಪವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ ಕಾರಣವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಇಡಿಯೋಪಥಿಕ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ದೇಹದ ವಿವಿಧ ವಿಷ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು. ತ್ವರಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಕಾರಣವು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕು, ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ, ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ: ಪ್ರತಿ ಡಿಗ್ರಿಯು ಆವರ್ತನವನ್ನು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 10 ಬೀಟ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ತ್ವರಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ಇದರಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು:

ಮುನ್ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಬ್ರಾಡಿಕಾರ್ಡಿಯಾವು ಶಾರೀರಿಕ ರೂಪವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಮಧ್ಯಮ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಮುನ್ನರಿವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಬ್ರಾಡಿಕಾರ್ಡಿಯಾದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಮುನ್ನರಿವು ಸೇರಿವೆ: ಸಾವಯವ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ, ಥ್ರಂಬೋಎಂಬೊಲಿಕ್ ತೊಡಕುಗಳು, ರೋಗಿಯ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯ.

ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಅಪಾಯವೆಂದರೆ ಅದು ಅಂತಹ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ಹೃದಯಾಘಾತ;
• ಸ್ಟ್ರೋಕ್;
• ಹೃದಯ ಆಸ್ತಮಾ;
• ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನ;
• ಪಲ್ಮನರಿ ಎಡಿಮಾ;
• ಮೆದುಳಿನ ದುರ್ಬಲ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ;
• ಹೃದಯಾಘಾತ.

ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಕಲ್ಪಿಸಲು ಒಳ್ಳೆಯ ಕೆಲಸಹೃದಯಗಳು, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಕೆಟ್ಟ ಹವ್ಯಾಸಗಳು, ತೊಲಗಿಸು ಅಧಿಕ ತೂಕ, ಅತಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮಕ್ಕೆ ದೇಹವನ್ನು ಒಡ್ಡಬೇಡಿ, ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಇದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಡಿಮೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳುಹೃದಯದಿಂದ.

ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಬೇಕು ಶುಧ್ಹವಾದ ಗಾಳಿ, ಕ್ರೀಡೆಗಾಗಿ ಹೋಗಿ, ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಪ್ರತಿದಿನ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ಕ್ಷಿಪ್ರ, ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಮದಲ್ಲಿ, ನಿಧಾನ ನಾಡಿ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಯಾವ ರೋಗವು ಅದನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

www.dlyaserdca.ru

ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹೃದಯ (HR) ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬಡಿತಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯಬೇಕು?

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಾಡಿ ದರವು ಅವನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನಲ್ಲಿ, ನಾಡಿ 140 ಬೀಟ್ಸ್ / ನಿಮಿಷ.
• ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಅವನ ನಾಡಿ 130 ಬೀಟ್ಸ್ / ನಿಮಿಷ.
• ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ - 100 ಬೀಟ್ಸ್ / ನಿಮಿಷ.
• ಮೂರರಿಂದ ಏಳು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ - 95 ಬೀಟ್ಸ್ / ನಿಮಿಷ.
• 8 ರಿಂದ 14 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ನಾಡಿ 80 ಬೀಟ್ಸ್ / ನಿಮಿಷ.
• ಮಧ್ಯಮ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ರೂಢಿಯು 60-75 ಬೀಟ್ಸ್ / ನಿಮಿಷವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ, 80-85 ಬೀಟ್ಸ್ / ನಿಮಿಷ.
• ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, 120 ಬೀಟ್ಸ್ / ನಿಮಿಷ.
• ಸಾಯುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ, ನಾಡಿಮಿಡಿತವು 160 ಬೀಟ್ಸ್ / ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಜಿಗಿಯಬಹುದು.

ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯದ ಜನರಿಗಿಂತ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಮಾಡಿ, ಹೆಚ್ಚು ಈಜಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಓಟಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 60-90 ಬಡಿತಗಳು, ಹೊಸದಾಗಿ ಜನಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 140 ಬಡಿತಗಳ ನಾಡಿಮಿಡಿತವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಈ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆರನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹೃದಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಸುಮಾರು 100 ಬೀಟ್‌ಗಳ ಆವರ್ತನದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸರಿಸುಮಾರು 18 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅದು 60-80 ಸ್ಟ್ರೋಕ್‌ಗಳಾಗಿರುತ್ತದೆ. 50 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೃದಯ ಬಡಿತ 80 ಸ್ಟ್ರೋಕ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಲಿರುತ್ತದೆ, 70 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ - 85 ಸ್ಟ್ರೋಕ್‌ಗಳು. ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ, ಹೃದಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 40-60 ಬಡಿತಗಳ ಆವರ್ತನದೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಯುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೃದಯ ಬಡಿತವಿದೆ.

ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳು ವಿವಿಧ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳುಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಪರಿಸರವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ: ಆರೋಗ್ಯ, ದೇಹ ಫಿಟ್ನೆಸ್, ವಯಸ್ಸು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನಲ್ಲಿ, ಹೃದಯವು ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ 2 ಪಟ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಬಡಿಯುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 12-16 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅದು ವಯಸ್ಕರಂತೆ ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 50 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಹೃದಯವು ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ, ಅವನ ನಾಡಿ ಚುರುಕುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. 15 ರಿಂದ 50 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 60-80 ಬಡಿತಗಳು.

50-60 ವರ್ಷಗಳು, ರೂಢಿ 64-84 ಬೀಟ್ಸ್ / ನಿಮಿಷ.

60-80 ವರ್ಷಗಳು, ರೂಢಿ 69-80 ಬೀಟ್ಸ್ / ನಿಮಿಷ.

ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನಲ್ಲಿ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 120 ರಿಂದ 140 ಬಡಿತಗಳು. ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ರೂಢಿಯು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 80 - 90 ಬೀಟ್ಸ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಬರೆದಂತೆ, ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ, ಸಹವರ್ತಿ ರೋಗಗಳು, ಏಕೆಂದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ ಅಥವಾ ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಅವನ ನಾಡಿ ಒಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದರಲ್ಲಿ ರೂಢಿಯಿಂದ ವಿಪಥಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಾನವ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸಣ್ಣ ದೋಷಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಮಾನದಂಡಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಹೀಗೆ:

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಇದು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 80-95 ಬೀಟ್ಸ್ ಆಗಿದೆ. ಜೀವನದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 2-3 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ರೂಢಿಯಾಗಿದೆ.

ಈಗಾಗಲೇ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕರಿಗೆ - 20 ವರ್ಷಗಳು, 30 ವರ್ಷಗಳು - ನಂತರ ರೂಢಿಯು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 60 - 70 ಬೀಟ್ಸ್ ಆಗಿದೆ.

ವಯಸ್ಸಾದ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಲ್ಲಿ - ಈ ರೂಢಿಯು 70 ಸ್ಟ್ರೋಕ್ಗಳಿಂದ 80 ರವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿ (ಮಲಗಿರುವಾಗ), ವಯಸ್ಕನು 70 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬಾರದು. 90 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇದ್ದರೆ - ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು, 70-90 ರೊಳಗೆ ಇದ್ದರೆ - ಜೊತೆಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥ ಭಾವನೆಉತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ (ದೀರ್ಘದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಪಾದಯಾತ್ರೆ) ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ದೊಡ್ಡ ನಾಡಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೂ ಇದು ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ನಾಡಿಮಿಡಿತವು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮುಖ್ಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳ ಹೃದಯವು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬಡಿತಗಳನ್ನು ಸೋಲಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಾಡಿ 60-90 ಬೀಟ್ಸ್ಗೆ ಸಮನಾಗಿರಬೇಕು, ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನಲ್ಲಿ - 150 ಘಟಕಗಳು, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ - ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 40-46 ಬೀಟ್ಸ್. ಮಹಿಳೆಯರ ಹೃದಯಪುರುಷನಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ 8-10 ಬೀಟ್ಸ್ ಬೀಟ್ಸ್. ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡದಿಂದ, ಈ ಸಂಖ್ಯೆ 200 ಘಟಕಗಳನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು. ನಾಡಿಯನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಧನದಿಂದ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ತನಿಖೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ದೊಡ್ಡ ಅಪಧಮನಿಗಳುಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಇದೆ.

ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಂಶಗಳು

ನಾಡಿ ಬದಲಾವಣೆಯು ಜಾಗರೂಕತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬೇಕು. ರೂಢಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವಿಚಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು:

• ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ;
• ಅನುವಂಶಿಕತೆ;
• ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ;
• ಫಿಟ್ನೆಸ್;
• ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು;
• ವಯಸ್ಸು ಅಥವಾ ರೋಗದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ;
• ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್, ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ, ಇಷ್ಕೆಮಿಯಾ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
• ಶೀತ;
• ವಿಷಪೂರಿತ;
• ದೇಹಕ್ಕೆ ವೈರಲ್ ಹಾನಿ;
• ಸುತ್ತುವರಿದ ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರತೆ;
• ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು.

ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ವೈಫಲ್ಯ ಸೌಹಾರ್ದಯುತವಾಗಿ- ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆದೌರ್ಬಲ್ಯ, ತಲೆನೋವು, ಆಯಾಸ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮುಖ್ಯ ಫೈಬ್ರೊಮಾಸ್ಕುಲರ್ ಅಂಗವು ಪಂಪ್‌ನಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಒಂದು ಸಂಕೋಚನದಲ್ಲಿ 130 ಮಿಮೀ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ, ಪಂಪ್ ಮಾಡಿದ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವು 7,500 ಲೀಟರ್ಗಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಎಡ ಕುಹರದಿಂದ, ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಮಹಾಪಧಮನಿಯೊಳಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 40 ಕಿಮೀ / ಗಂ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಮೂಲಕ ಪಂಪ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೃದಯವು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬಡಿತಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯಬೇಕು?

ನಿಧಾನ ನಾಡಿ ಆಗಿದೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸಂಕೇತ, ಕಡಿಮೆ ಸಂಕೋಚನಗಳಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ಮುಖ್ಯ ಅಂಗದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಲಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅದೇ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಹೃದಯವು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ನಾಡಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಸೂಚಕವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಾಸಿಸುವ ವರ್ಷಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 80 ರಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 80 ಬಡಿತಗಳ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಹೃದಯದ ಸಂಗೀತದ ಅಧ್ಯಯನವು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಿಗೆ ಹೃದಯದ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಭೇದಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿದೆ (ವೇಗವರ್ಧನೆ ಅಥವಾ ವಿಳಂಬ), ಮತ್ತು ರೋಗಿಯಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಸ್ಥಿತಿಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಖರವಾಗಿದೆ. ಈ ಸನ್ನಿವೇಶವು ಹೃದ್ರೋಗದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ನಾಡಿ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ

ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಕಾರ್ಡಿಯಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು, ಇದರ ಉದ್ದೇಶವು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, 70 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮೊಲಗಳ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ನಿರ್ಬಂಧವು ಮೈಯೋಫಿಬ್ರಿಲ್ಗಳ ಕ್ಷೀಣತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು. - ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳು, ಇಂಟರ್ ಸೆಲ್ಯುಲರ್ ಸಂಪರ್ಕಗಳ ಅಡ್ಡಿ, ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿ ಗೋಡೆಗಳ ಪ್ರಸರಣ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಲುಮೆನ್ನಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ. ಇದು ನಾಡಿ ದರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ನಿಧಾನವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ.

ದುಃಖದ ಕಥೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವ ಸ್ವಯಂಸೇವಕರು ರಕ್ತದ ಹರಿವು 35% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾದರು, ಆದರೆ ತಮಾಷೆಯ ಕಥೆಯು ಅದನ್ನು 22% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಿತು. ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವರಾಜ್ಯದ ಮೇಲೆ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆನಿರೂಪಿಸುತ್ತದೆ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಇದು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು 13% ರಷ್ಟು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯ ಬಡಿತ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬಡಿತಗಳು?

ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನಾಡಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾಡಿ- ಇದು ಮುಖ್ಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೂಚಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಬಡಿತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಂತೆ ನಾಡಿ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ವಾಡಿಕೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಸರಾಸರಿ ಮೌಲ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಹೋಲಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ.

ಶಾಂತ, ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ, ನಾಡಿಮಿಡಿತವು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 60 ರಿಂದ 80 ಬೀಟ್ಸ್, ಅಂದರೆ, ಸೆಕೆಂಡಿಗೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ನೀವು ಅಳೆಯಬಹುದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಧನಗಳುಅಥವಾ ಕೈಯಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಬಹುದಾದ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ.

ನಾಡಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ನಾಡಿಮಿಡಿತ ಎಂದಿಗೂ ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ: ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರತೆ, ಒತ್ತಡ, ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು. ಅಲ್ಲದೆ, ನಾಡಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಆಂತರಿಕ ಸಂವೇದನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ, ನಾಡಿ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 140 ಬೀಟ್ಸ್. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ, ಇದು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಸುಮಾರು ಆರು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಸರಾಸರಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 100 ಬೀಟ್ಸ್ ಆಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೌಲ್ಯ- ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 60 ರಿಂದ 80 ಬೀಟ್ಸ್ - ನಾಡಿ 16-18 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ

ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ ಅಸ್ಥಿರ ಹೃದಯದ ಲಯವಾಗಿದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಹೃದಯವು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಬಡಿಯುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ನಾಡಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಸ್ವತಃ - ನಂತರ ಅವರು ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ನಾಡಿಮಿಡಿತದೊಂದಿಗೆ, 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಎಣಿಸಲು ಸಾಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಫಲಿತಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಎರಡರಿಂದ ಗುಣಿಸಿದರೆ, ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾದೊಂದಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಖರತೆಗಾಗಿ, ನಾಡಿಯನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಳೆಯಬೇಕು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ನಿಮಿಷ.

zdorovajasemja.ru

ನಾಡಿ ಪ್ರಮುಖ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ವಿವಿಧ ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಆಂತರಿಕ ಅಂಶಗಳುದೈಹಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ಥಾಪಿತ ಮೀರಿದ ನಾಡಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೂಚಕಗಳು, ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಲು, ನಾಡಿ ಏನು, ರೂಢಿ ಏನು ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನಈ ಸೂಚಕವು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ನಾಡಿ ಎಂದರೇನು

ಮಾನವ ನಾಡಿ - ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ, ಆಂದೋಲನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳುರಕ್ತದ ಪ್ರತಿ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ನಂತರ. ಸಾಮಾನ್ಯ ನಾಡಿ ಏಕರೂಪವಾಗಿರಬೇಕು, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೇಳಬೇಕು, ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 60-90 ಬೀಟ್ಸ್.

ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬೆರಳಿನ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಾಡಿಯನ್ನು ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅಪಧಮನಿಯು ಚರ್ಮದ ಹತ್ತಿರ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಮಾಪನಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು 15 ಅಥವಾ 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಬಡಿತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಎಣಿಸಬಹುದು, ತದನಂತರ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ 4 ಅಥವಾ 2 ರಿಂದ ಗುಣಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ 60 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಬೀಟ್ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಎಣಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಬದಲಾವಣೆಯ ಕಾರಣಗಳು

16 ರಿಂದ 60 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 60-90 ಬಡಿತಗಳು. ಆದರೆ ದೇಹವು ಸ್ವಯಂ-ನಿಯಂತ್ರಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವಿವಿಧ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನಾಡಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಶಾರೀರಿಕ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:

• ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ;
• ದೈಹಿಕ ನೋವು;
• ದೇಹದ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ;
• ಆಹಾರ ಸೇವನೆ.

ನಾಡಿಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಮಾನವ ದೇಹದ ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಅಥವಾ ಅದರ ಎರಡು ವಿಭಾಗಗಳು: ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾರಾಸಿಂಪಥೆಟಿಕ್. ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ತಿನ್ನುವುದು, ಪ್ಯಾರಾಸಿಂಪಥೆಟಿಕ್ ನರಮಂಡಲದಇದು ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದಾಗ ಪ್ಯಾರಾಸಿಂಪಥೆಟಿಕ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳುಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾಡಿ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸು ಸಮಾನವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಜನನದ ನಂತರ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಾಡಿ ಗರಿಷ್ಠ ಮತ್ತು ಸರಿಸುಮಾರು ಎರಡು ಬಾರಿ ರೂಢಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. 50 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಇಲ್ಲ ದೈಹಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಇದು ಹೃದಯದ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ನಾಡಿ ದರಗಳು ಮತ್ತೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ದೊಡ್ಡ ಭಾಗ. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಸರಾಸರಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಯಾವಾಗಲೂ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ 10-15 ಬಡಿತಗಳು ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ.

ಶಾರೀರಿಕ ಮಾನದಂಡವನ್ನು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ:

• ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸೂಚಕಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಒಂದು ಕಾರಣ ಇರಬೇಕು: ಒತ್ತಡ, ನೋವು, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ.
• ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಸೂಚಕಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ, ಸುಮಾರು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಬೇಕು.
• ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉಚ್ಚಾರಣೆ ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಾರದು.

ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳವು ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸದಿದ್ದರೆ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಲು ಕಾರಣವಿದೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಕೆಲವು ಕಾರಣ, ಇದು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಬಹುದು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಸಂಶೋಧನೆ. ಹೃದಯ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು, ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಪ್ರಚೋದಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಸಿನ ಪ್ರಕಾರ ಹೃದಯ ಬಡಿತ

ಪದವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು " ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೃದಯ ಬಡಿತ»ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಏಕೆಂದರೆ 5 ಮತ್ತು 40 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದಯದ ಕೆಲಸವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಹೃದಯವು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಸರಾಸರಿ 140 ಬೀಟ್ಸ್ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಬಡಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 170 ಬೀಟ್ಸ್ ತಲುಪಬಹುದು. ಮಗು ತಲುಪಿದ ನಂತರ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಹಳೆಯವರ್ಷದುದ್ದಕ್ಕೂ, ಸೂಚಕವು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಒಂದು ವರ್ಷದ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 130-132 ಬೀಟ್ಸ್ಗೆ ಬರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿ ಮುಂದಿನ ವರ್ಷಜೀವನ, ಮಾಪನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದಾಖಲಾದ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಮತ್ತೊಂದು 10-15% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 120-125 ಸ್ಟ್ರೋಕ್ಗಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು 7-8 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ:

• 6 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ, ನಾಡಿ 106 ಬೀಟ್ಸ್ / ನಿಮಿಷ;
• 8 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ - ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 100 ಬೀಟ್ಸ್.

AT ಶಾಲಾ ವಯಸ್ಸುಹೃದಯ ಬಡಿತವು 15-16 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ 70 ಬಡಿತಗಳನ್ನು ತಲುಪುವವರೆಗೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಲಯವು ಸುಮಾರು 50 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಯುನಿಟ್ ಸಮಯಕ್ಕೆ 70 ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳು ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸೂಚಕ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾನವ ದೇಹವು ಅದರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ರೂಢಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಾಗವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಾಡಿ 60 ಬೀಟ್ಸ್ ಆಗಿರಬಹುದು, ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ - 100. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಜನರು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಯಾವುದೇ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯದಿದ್ದರೆ, ಎರಡೂ ಜನರಿಗೆ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ.

ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಸರಾಸರಿಗೆ ಹತ್ತಿರ ತರಲು ನೀವು ಶ್ರಮಿಸಬಾರದು: ರೂಢಿಯ ಮೇಲಿನ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ನಾಡಿ, ಮತ್ತೊಂದು ಸೂಚಕಕ್ಕೆ ಸರಿದೂಗಿಸುವ ದೇಹದ ಮಾರ್ಗವಾದಾಗ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡ - ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಗಡಿರೇಖೆಯ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳುಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾದ ರೂಢಿಯು ವಿಚಲನಗಳ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣಗಳಿವೆ.

50 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಟೋನ್ ಇದರಲ್ಲಿ ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಂದ ಸಣ್ಣ ವಿಚಲನಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, 50 ರಿಂದ 60 ವರ್ಷಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, 80 - 80 ಬೀಟ್ಸ್ ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊತ್ತಿಗೆ ನಾಡಿಮಿಡಿತದ ರೂಢಿಯು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 75 ಬೀಟ್ಸ್ ಆಗಿದೆ. ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಬಾಲ್ಯಅಂತಹ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ನೆಲಸಮಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸೂಚಕಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಶಾರೀರಿಕ ಸಿಂಧುತ್ವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಪತ್ತೆಯಾದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ಕ್ಲಿನಿಕ್ನಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು.

ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ

ನಾಡಿನ ರೂಢಿ ಮತ್ತು ವಿಚಲನಗಳು ಏನೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾದಂತಹ ಪದವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ನಾಡಿ.

ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾವು ವೈದ್ಯರ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ರೋಗಿಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೂರುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾರಸೈಪಥೆಟಿಕ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿನ ಅಸಮತೋಲನದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವನು ಯಾವ ನಾಡಿಮಿಡಿತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆಂದು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ, ಅವನು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಜನರು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಸಸ್ಯಕ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಹೃದಯವು "ಉನ್ಮಾದದ ​​ಲಯದಲ್ಲಿ" ಬಡಿಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತೋರಿದಾಗ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಾಡಿ ಎಣಿಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವಾದ ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ. ಅವಳಲ್ಲ ಸ್ವತಂತ್ರ ರೋಗಲಕ್ಷಣ, ಆದರೆ ಹೃದ್ರೋಗದ ಪರಿಣಾಮ, ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ಸೋಂಕುಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್, ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ. ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ನಾಡಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ತೀವ್ರ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಟಿನ್ನಿಟಸ್, ಎದೆ ನೋವು.

ಶಾರೀರಿಕ ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾವು ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡ, ಬಿಸಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಿರಿ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಇದು ವೈದ್ಯರ ಕಚೇರಿಯ ನೇಮಕಾತಿಯಲ್ಲಿ ಪತ್ತೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು "ವೈಟ್ ಕೋಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಯ ಭೇಟಿಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಾಡಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತಾರೆ, ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿ ಶಾರೀರಿಕ ಹೆಚ್ಚಳವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಿದಾಗ.

ಬ್ರಾಡಿಕಾರ್ಡಿಯಾ

ಬ್ರಾಡಿಕಾರ್ಡಿಯಾವು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾದ ಇಳಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾಡಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಶಾರೀರಿಕ ಬ್ರಾಡಿಕಾರ್ಡಿಯಾವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ: ಅವರ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಿಯಮಿತವಾದ ಬಲವಾದ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೂಪಾಂತರವಾಗಿದೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ.

ಆದರೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 60 ಬಡಿತಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ನಾಡಿಯನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿದರೆ, ಅವನಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸುವುದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ:

• ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್;
• ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ;
• ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ರೋಗಗಳು.

ನಿಯಮದಂತೆ, ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ, ಬ್ರಾಡಿಕಾರ್ಡಿಯಾವು ಎಂದಿಗೂ ಏಕೈಕ ಲಕ್ಷಣವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿಹ್ನೆಗಳುದೇಹದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗವಿದೆ ಎಂದು.

ಹೀಗಾಗಿ, ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಸೂಚಕಗಳು ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಗೆ ಸರಾಸರಿ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಂದ ವಿಚಲನಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ, ಮನೋಧರ್ಮ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ವ್ಯಕ್ತಿ. ನಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯ, ತೃಪ್ತಿದಾಯಕ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಂಶೋಧನೆಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳುಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಾಡಿ ದರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳು ಪತ್ತೆಯಾದರೆ, ಅವರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು, ಅದರ ನಂತರ ನಾಡಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.