ಧೂಮಪಾನ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ - ನಿಮಗಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ! “ಧೂಮಪಾನ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ? ನಿಮಗಾಗಿ ಆರಿಸಿ! ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಿಗರೆಟ್‌ಗಳ ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳು.

IN ಆಧುನಿಕ ಸಮಾಜಧೂಮಪಾನವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ ವಿವಿಧ ಗುಂಪುಗಳುಮಹಿಳೆಯರು, ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಜನಸಂಖ್ಯೆ. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ತಂಬಾಕನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಸುಮಾರು ಒಂದು ಶತಕೋಟಿ ಜನರು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.

ಧೂಮಪಾನವು ಎಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರತಿದಿನ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಸುಮಾರು 15 ಶತಕೋಟಿ ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ, 15 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಒಟ್ಟು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ಜನರು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಧೂಮಪಾನ ಆಗಿದೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಸಮಾಜ, ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲದವರಿಗೆ. ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಗೆ, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು, ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲದವರಿಗೆ - ಧೂಮಪಾನದ ಸಮಾಜದ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ "ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗದಿರಲು" ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.

ತಂಬಾಕು ಎಂದರೇನು? ತಂಬಾಕು ಆಗಿದೆ ವಾರ್ಷಿಕ ಸಸ್ಯನೈಟ್‌ಶೇಡ್ ಕುಟುಂಬ, ಇದರ ಎಲೆಗಳು ನಿಕೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ನಿಕೋಟಿನ್ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ತಂಬಾಕಿನ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ನಿಕೋಟಿನ್ ಜೊತೆಗೆ, ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಯು 30 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೇರಿದಂತೆ 6,000 ವಿವಿಧ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು: ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್, ಕಾರ್ಬನ್ ಮಾನಾಕ್ಸೈಡ್, ಹೈಡ್ರೋಸಯಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಅಮೋನಿಯಾ, ರಾಳದ ವಸ್ತುಗಳು, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಇತರರು.

ವ್ಯಸನದ ರಚನೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ತಂಬಾಕು, ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾದಕವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. "ಧೂಮಪಾನ ಎಂದರೆ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡದಿರುವುದು, ಕಡಿಮೆ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೊರೆಯುವುದು ಸುಲಭ" ಎಂದು ಬಹಳ ಅಜ್ಞಾನ ಜನರು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಧೂಮಪಾನಿ, ಒಂದೆಡೆ, ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮೂರ್ಖತನ, ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ವಾಸ್ತವದ ಅಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ಪಷ್ಟತೆಯ ಭಾವನೆ. ಕಡಿಮೆ ಡೋಸ್ನಿಕೋಟಿನ್ ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೃದಯ ಬಡಿತವು 30% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಅಪಧಮನಿಯ ಒತ್ತಡ- 5-10 mmHg ಮೂಲಕ. ಲಘುತೆ ಮತ್ತು ಯೂಫೋರಿಯಾದ ಭಾವನೆ ಇದೆ.
ವ್ಯಸನವು ಬೆಳೆದಂತೆ, ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ವಿರಾಮವು ಏಕಾಗ್ರತೆಗೆ ಅಸಮರ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಕೆಟ್ಟ ಮೂಡ್, ಉತ್ಸಾಹ.
ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ದೇಹವು ಒಳಬರುವ ನಿಕೋಟಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಮೊದಲು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಿಗರೆಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ವ್ಯಸನವು ಹೇಗೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಗುಣಲಕ್ಷಣ ನಿಕೋಟಿನ್ ಚಟಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ

1. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತ - ಧೂಮಪಾನವು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿದೆ, ಸೇವಿಸುವ ಸಿಗರೆಟ್ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ (ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ). ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ, ಸುಧಾರಿತ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ (ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಬಯಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು). ಹಂತದ ಅವಧಿಯು 3-5 ವರ್ಷಗಳ ನಡುವೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹಂತ - ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮೊದಲು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ (ದಿನಕ್ಕೆ 30 ಸಿಗರೇಟ್ ವರೆಗೆ), ನಂತರ ಸ್ಥಿರವಾಗುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಬಯಕೆಯು ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಸಣ್ಣ ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಬೌದ್ಧಿಕ ಒತ್ತಡದ ನಂತರ, ಹೊಸ ಸಂವಾದಕ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಸಂಭಾಷಣೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ರೋಗಿಯು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕೆಮ್ಮು, ಹೃದಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ. , ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಏರಿಳಿತಗಳು, ಎದೆಯುರಿ, ವಾಕರಿಕೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಭಾವನೆ, ಕಡಿಮೆ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ರಾತ್ರಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನಿರಂತರ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಬಯಕೆ. ನಿಕೋಟಿನ್ ವ್ಯಸನದ ಈ ಹಂತದ ಅವಧಿಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸರಾಸರಿ 6 ರಿಂದ 15 ವರ್ಷಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.
3. ಕೊನೆಯ ಹಂತ - ಧೂಮಪಾನವು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ, ತಡೆರಹಿತವಾಗಿ ಆಗುತ್ತದೆ. ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ. ಸಿಗರೇಟಿನ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾರವು ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಗೆ ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ನೆಮ್ಮದಿಯ ಭಾವನೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ತಲೆಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಭಾರವಿದೆ, ತಲೆನೋವು, ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟ, ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಕ್ಷೀಣತೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಆಲಸ್ಯ, ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು "ತಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ." ಉಸಿರಾಟದ ಅಂಗಗಳ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ, CNS. ಚರ್ಮಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಗೋಚರ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಐಕ್ಟರಿಕ್ ಛಾಯೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಧೂಮಪಾನದ ಹಾನಿಯು ತೀವ್ರವಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿದೆ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ರೋಗಗಳು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಮಾರಣಾಂತಿಕವಾಗಿವೆ. ಧೂಮಪಾನವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹಾನಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿರರ್ಗಳವಾಗಿ, ಡೇಟಾ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು. ಧೂಮಪಾನದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರತಿ ಐದನೇ ವ್ಯಕ್ತಿ ತಂಬಾಕು ಸೇವನೆಯಿಂದ ಸಾಯುತ್ತಾನೆ. ಇದರರ್ಥ ನಾವು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಸುಮಾರು 500,000 ಜನರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ!

ಸರಿಸುಮಾರು 90% ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಾವುಗಳು ತಂಬಾಕು ಸೇವನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಕೋಟಿನ್ ವ್ಯಸನ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದ ಗೆಳೆಯರಿಗಿಂತ 9 ವರ್ಷ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ತಂಬಾಕಿನ ನಿರಂತರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಧೂಮಪಾನವು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ. ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಆಮ್ಲಜನಕ ಪೂರೈಕೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸೆಳೆತವು ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ - ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಬಿಳಿಯರಿಗೆ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣ, ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಮರೆಯಾಗುವಿಕೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ಬಾಯಿಯಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ವಾಸನೆಯು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಗಂಟಲು ಉರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತವೆ.

ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ನರಮಂಡಲದಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಕೈಗಳು ನಡುಗುವುದು, ಮೆಮೊರಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವುದು, ಮೆದುಳಿನ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವುಗಳಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಧೂಮಪಾನವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ನಿರಂತರ ಕೆಮ್ಮು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತಶ್ವಾಸನಾಳವು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ, ಬ್ರಾಂಕಿಯೆಕ್ಟಾಸಿಸ್ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ತೀವ್ರ ಪರಿಣಾಮಗಳು- ನ್ಯುಮೋಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್, ಪಲ್ಮನರಿ ಎಂಫಿಸೆಮಾ, ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಜೊತೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಹೃದಯರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಭಾರೀ ಧೂಮಪಾನಿ: ಕರ್ಕಶ ಧ್ವನಿ, ಉಬ್ಬಿದ ಮುಖ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ.

ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೃದಯ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸೆಳೆತದಿಂದಾಗಿ ಪರಿಧಮನಿಯ ನಾಳಗಳು, ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್ (ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ) ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು. ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ನಿಕೋಟಿನ್ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹೃದಯವು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ರಕ್ತದಿಂದ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಸಾಗಿಸುವ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪ್ರಮಾಣವು ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಫಲಿತಾಂಶವು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು - ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೃದಯಾಘಾತ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಈ ಕಿರಿದಾದ ನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ಹರಿಯುವ ರಕ್ತವು ಹಠಾತ್ತನೆ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಿಂದ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ (ಪರಿಧಮನಿಯ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್), ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ 35 ರಿಂದ 65 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕೊರೊನರಿ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಸಾವಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್ ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲದವರಿಗಿಂತ 3 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹೃದಯಾಘಾತದ ನಂತರ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಧೂಮಪಾನಿಯು ಎರಡನೇ ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬಹುದು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣನಿರಂತರ ವಾಸೋಸ್ಪಾಸ್ಮ್ ಕಡಿಮೆ ಅಂಗಗಳು, ಎಂಡಾರ್ಟೆರಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕುವ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪುರುಷರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗವು ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ, ಗ್ಯಾಂಗ್ರೀನ್ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಗವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಜನರು ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗ, ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ಲೋಳೆಪೊರೆ. ನಿಕೋಟಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸ, ಏನು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ನೋವು ನೋವುಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ. ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಜಠರದುರಿತದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಬಹುದು, ಜಠರದ ಹುಣ್ಣುಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಇದು ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲದವರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಅಲ್ಸರ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, 96 - 97% ಹೊಗೆ.

ಧೂಮಪಾನವು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್ಗಳುತುಟಿಗಳು, ಬಾಯಿಯ ಕುಹರ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಕುಳಿ, ಗಂಟಲಕುಳಿ, ಅನ್ನನಾಳ, ಶ್ವಾಸನಾಳ, ಶ್ವಾಸನಾಳ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು. ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಿಂದ ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿದವರಲ್ಲಿ 95% (ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ ವಿವಿಧ ದೇಶಗಳು) "ಭಾರೀ" ಧೂಮಪಾನಿಗಳು, ದಿನಕ್ಕೆ 20-40 ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುತ್ತಿದ್ದರು, ಅಂದರೆ. ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಸಾವುಗಳು ನೇರವಾಗಿ ಧೂಮಪಾನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ ಎಂದು ವಾದಿಸಬಹುದು. ಲಾರಿಂಜಿಯಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, 80-90% ಧೂಮಪಾನಿಗಳು.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಧೂಮಪಾನವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದುರ್ಬಲ, ಕಡಿಮೆ ತೂಕದ ಮಕ್ಕಳ ಜನನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದಿದ ನಂತರ, ಸೆಳೆತ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳುಜರಾಯು, ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣವು ಒಳಗಿರುತ್ತದೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸ್ಥಿತಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವುಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷ. ನಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತ ಧೂಮಪಾನಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಭ್ರೂಣವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಬಹುತೇಕ ನಿರಂತರವಾಗಿ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮ ವಿಳಂಬವಾಗಿದೆ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಭ್ರೂಣ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತಾಳೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಪಾಯಸಂಭವನೀಯ ಗರ್ಭಪಾತ, ಸತ್ತ ಜನನ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ತೂಕದ ಮಗು.

ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರಿಗೂ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ, "ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಧೂಮಪಾನ" ಎಂಬ ಪದವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ, ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲದವರ ದೇಹದಲ್ಲಿ, ಹೊಗೆ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯಿಲ್ಲದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿದ್ದ ನಂತರ, ನಿಕೋಟಿನ್ ಗಮನಾರ್ಹ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಸಾವಿನ ಅಪಾಯವು 91% ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ನಡುವೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಇರುವ ಮಹಿಳೆಯರು, ಸಿಗರೇಟಿನ ಹೊಗೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು 58% ರಷ್ಟು ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ ಧೂಮಪಾನದ ಕುಟುಂಬಗಳು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಧೂಮಪಾನದ ಹಾನಿಯು ಪ್ರತಿ 5 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 1 ಸಿಗರೇಟು ಸೇದುವುದು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿದ್ದಾರೆ, ಜನರು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಸುತ್ತುವರಿದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದು ಮಾನ್ಯತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆ, 5 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಿಗರೇಟುಗಳನ್ನು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಧೂಮಪಾನವು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಅದೇ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳುಸಕ್ರಿಯ ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ತಂಬಾಕು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವರು, ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ!

ನಿಕೋಟಿನ್ ಚಟಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಂದಿಗೂ ಅದರ ಪ್ರಸ್ತುತತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿಲ್ಲ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ನಿಕೋಟಿನ್ ಚಟಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನಗಳು ಸೇರಿವೆ ವಿವಿಧ ರೂಪಾಂತರಗಳುರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿ, ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸೂಚಿಸುವ ರೂಪಗಳು, ಸ್ವಯಂ-ತರಬೇತಿ, ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ನಿಕೋಟಿನ್ ರಿಪ್ಲೇಸ್ಮೆಂಟ್ ಥೆರಪಿ (ಇಂಟ್ರಾನಾಸಲ್ ಸ್ಪ್ರೇ, ಇನ್ಹೇಲರ್, ಟ್ರಾನ್ಸ್ಡರ್ಮಲ್ ಪ್ಯಾಚ್, ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್) ಮತ್ತು ಇತ್ಯಾದಿ.

ನಿಕೋಟಿನ್ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಪ್ರಸ್ತುತ ಯಾವುದೇ ಮೂಲಭೂತ ವಿಧಾನಗಳಿಲ್ಲ. ನಾರ್ಕೊಲೊಜಿಸ್ಟ್ನ ಆರ್ಸೆನಲ್ನಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ನಿಕೋಟಿನ್ ಚಟಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ: ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ; ಬದಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ; ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಔಷಧೇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ಇಂದು, ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಅನೇಕ ದೇಶಗಳು, ನಮ್ಮ ದೇಶವು ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುವ ಕಾನೂನುಗಳನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸುತ್ತಿದೆ. ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ. ಧೂಮಪಾನದ ಹಾನಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಯು ತುಂಬಾ ಜಾಗತಿಕವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಜನರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ (ಆರೋಗ್ಯ ಸಚಿವಾಲಯ, WHO) ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಧೂಮಪಾನದ ಅಪಾಯಗಳು (ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಎರಡೂ) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮತ್ತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಭಾರೀ ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಈ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೊರೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತಂಬಾಕಿನ ಹಾನಿಯ ಅರಿವು ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪ್ರೇರಣೆಯಾಗಿದೆ.

ಇಂದು ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯು ಘೋಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಂತಿದೆ: “ಧೂಮಪಾನ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ? ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿನೀವೇ!"

ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ, ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಆರೋಗ್ಯ ದಿನವನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏಪ್ರಿಲ್ 7, 1980 ರಂದು, ಇದನ್ನು ಧ್ಯೇಯವಾಕ್ಯದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಯಿತು: "ಧೂಮಪಾನ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ - ನಿಮಗಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ!" ಜೂನ್ 12, 1980 ರಂದು, CPSU ನ ಕೇಂದ್ರ ಸಮಿತಿ ಮತ್ತು USSR ನ ಮಂತ್ರಿಗಳ ಮಂಡಳಿಯು "ಧೂಮಪಾನದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಕ್ರಮಗಳ ಕುರಿತು" ನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸಿತು. ಈ ಡಾಕ್ಯುಮೆಂಟ್ ಕಛೇರಿ ಆವರಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ತರುವಾಯ ನಿಷೇಧಿಸಲು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಯುಎಸ್ಎಸ್ಆರ್ ಆರೋಗ್ಯ ಸಚಿವಾಲಯವು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ಹಾಗೆಯೇ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯಲು ಬಯಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಸಹಾಯವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು.

ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಒಟ್ಟಾರೆ ಮರಣ ಪ್ರಮಾಣವು ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲದವರ ಮರಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 30-80% ರಷ್ಟು ಮೀರಿದೆ, 45-54 ವರ್ಷಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ, ಅಂದರೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಅತ್ಯಂತ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ. ವೃತ್ತಿಪರ ಅನುಭವಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲ ಚಟುವಟಿಕೆ.

ಸಿಗರೇಟಿನ ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ಪಫ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಮಾನವ ಜೀವನಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಉಸಿರಾಟದ ಮೂಲಕ, ಮತ್ತು ಸೇದುವ ಪ್ರತಿ ಸಿಗರೇಟ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನವನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. "ಈ ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಯಾರು ನೋಡಿದರು ಮತ್ತು ಯಾರು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿದರು?" - ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಅಪಹಾಸ್ಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹೌದು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಇದನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ, ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲದವರಿಗಿಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಾರೆ (ಕೋಷ್ಟಕ 2).

ಯಾವ ರೋಗಗಳಿಂದ ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಜೀವನವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ?

ದಿನಕ್ಕೆ 10 ರಿಂದ 19 ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುವ ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಮರಣ ಪ್ರಮಾಣವು ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲದವರ ಗುಂಪಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ 70% ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂದು US ಸರ್ಜನ್ ಜನರಲ್ ವರದಿ ಗಮನಿಸಿದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 40 ಸಿಗರೇಟ್ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವವರಿಗೆ, ಈ ಅಂಕಿ ಅಂಶವು 120% ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಈ "ಹೆಚ್ಚುವರಿ" ಯ ಸುಮಾರು 1/2 ಕಾರಣ ಪರಿಧಮನಿಯ ಕೊರತೆ, ಮತ್ತು 1/6 - ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್. ಇವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳುಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಸಂಭಾಷಣೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.

ಈಗ ನಾವು ಧೂಮಪಾನದ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ತಿಳಿದಿದ್ದೇವೆ. ಹೊಸ ಪದವೂ ಇತ್ತು: "ಧೂಮಪಾನ ಸಂಬಂಧಿತ ರೋಗಗಳು." ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಅವರು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಸುಮಾರು ಒಂದು ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತಾರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ.

ಧೂಮಪಾನವು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಫಿಕೇಶನ್ (ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್) ಅನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು, ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್, ಸ್ಟ್ರೋಕ್, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಅಪಧಮನಿಗಳ ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು.

ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗದ ತೀವ್ರ ಹೆಚ್ಚಳವು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ ...

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ತಂಬಾಕು ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಡುವೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಸಮಾನಾಂತರವಿದೆ. ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಶತಮಾನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಆವರ್ತನದಲ್ಲಿ ಗೆಡ್ಡೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೊನೆಯ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿತ್ತು, ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿತು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಂತರ ಎರಡನೆಯದು. ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆಯೋಗವು ದಿನಕ್ಕೆ 20 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುವ ಜನರು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದರು. ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲದವರಿಗಿಂತ 20 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಧೂಮಪಾನಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಭಯಾನಕ ಪ್ರತೀಕಾರವೆಂದರೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್. ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಗುರುತಿಸಲಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ 90% ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಧೂಮಪಾನದ ಅಪಾಯವು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಹಾನಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲಿ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಜೊತೆಗೆ ಇತರ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುವಂತೆ ಪೈಪ್ ಅಥವಾ ಸಿಗಾರ್ ಅನ್ನು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದು ಎಂದರೆ ಬಾಯಿ, ಗಂಟಲಕುಳಿ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಧೂಮಪಾನಿ ವೈನ್ ಸೇವಿಸಿದರೆ. ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇವನೆಯು ಅನ್ನನಾಳ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಿಡ್ನಿ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲದವರಿಗಿಂತ 5 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಧೂಮಪಾನದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಧೂಮಪಾನಿ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಲಾಲಾರಸವನ್ನು ನುಂಗುವುದು ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ತಂಬಾಕಿನ ದಹನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್ಸ್.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಅಮೇರಿಕನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೊಸೈಟಿಯ ಅಧ್ಯಕ್ಷರು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಹೇಳಿದರು, "ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಈ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಲವು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಾವುಗಳಲ್ಲಿ 15 ರಿಂದ 20 ಪ್ರತಿಶತವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತೀರಿ."

ತಂಬಾಕು ಮತ್ತು ಹೃದಯ. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮರಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ. ಅವರ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಧೂಮಪಾನ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದರೆ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ (ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಆಂಜಿನಾ, ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್, ಸ್ಟ್ರೋಕ್) ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮತ್ತು ಸಾಯುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು.

ತಂಬಾಕು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಅದರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನಿಕೋಟಿನ್ ವಾಸೊಮೊಟರ್ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಕೇಂದ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಾಡಿಮಿಡಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಧೂಮಪಾನ ಮನುಷ್ಯ, ನಂತರ ಮೊದಲ ಪಫ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಹೃದಯವು ಕ್ಷಿಪ್ರ ಗತಿಯಲ್ಲಿ ಬಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವಿದೆ, ಇದು ಬಾಹ್ಯ ನಾಳಗಳ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಗರೆಟ್‌ಗಳಿಂದ ಬರುವ ಕಾರ್ಬನ್ ಮಾನಾಕ್ಸೈಡ್ (II) ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪ್ರಭಾವಹೃದಯದ ಮೇಲೆ: ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಗೆ ಹೃದಯಾಘಾತವು ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲದವರಿಗಿಂತ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು.

ಪರಿಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ, ಹೃದಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯು ನರಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ವಿತರಣೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಬನ್ (II) ಮಾನಾಕ್ಸೈಡ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತದಿಂದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ವರ್ಗಾವಣೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಕಾರ್ಬನ್ (II) ಮಾನಾಕ್ಸೈಡ್ (ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯಶಃ ಇನ್ಹೇಲ್ ನಿಕೋಟಿನ್) ಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪರಿಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಊತಕ ಸಾವು ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಕಾರ್ಬನ್ ಮಾನಾಕ್ಸೈಡ್ (II) ನ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಸೇವನೆಯು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಇತರ ನಾಳೀಯ ಗಾಯಗಳು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಲುಗಳ ಅಪಧಮನಿಗಳು.

ಕಾಲುಗಳ ಗ್ಯಾಂಗ್ರೀನ್. ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ನೋಡದ ಇಬ್ಬರು ಶಾಲಾ ಸ್ನೇಹಿತರ ಸಭೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮನೋವೈದ್ಯರಾದ G. M. ಎಂಟಿನ್ ಮತ್ತು ಯು.ಬಿ. ತಾರ್ನಾವ್ಸ್ಕಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ, ಒಡನಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ತಮ್ಮ 40 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರು. ಮತ್ತು ಈಗ ಅವನು ಕುಣಿದ, ದುರ್ಬಲ ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಕೋಲಿನ ಮೇಲೆ ಒರಗುತ್ತಿದ್ದನು ಮತ್ತು ಅವನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಅಷ್ಟೇನೂ ಚಲಿಸುತ್ತಿದ್ದನು.

ನಾನು ಅವನನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಶುಭಾಶಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬೋಧಿಸಲು ಧೈರ್ಯ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ: "ಹೇಗಿದ್ದೀರಿ, ಮುದುಕ?", ಏಕೆಂದರೆ ನನ್ನ ಮುಂದೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತುಂಬಾ ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇದ್ದನು" ಎಂದು ಒಡನಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಾನು ಅವನ ಬಳಿಗೆ ಹೋದಾಗ, ಅವನು ಮುಗುಳ್ನಕ್ಕು ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಕಾಯದೆ ಹೇಳಿದನು:

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ನನ್ನ ವ್ಯಾಪಾರ ತಂಬಾಕು: ಎಂಡಾರ್ಟೆರಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕುವುದು. ನಾನು ಕೇವಲ ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನನ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ವಿವಿಧ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ರೆಸಾರ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಇದು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ. ಗ್ಯಾಂಗ್ರೀನ್ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪಾದದ ಅಂಗಚ್ಛೇದನ ಬಹುಶಃ ಅಗತ್ಯ. ಅಷ್ಟೇ...

ಆದರೆ ನೀವು ಈಗಲಾದರೂ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ್ದೀರಾ?

"ಈಗ, ನಾನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ," ರೋಗಿಯು ತುಂಬಾ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಉತ್ತರಿಸಲಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ಐದನೇ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ, ಅವನು ತನ್ನ ಹೆತ್ತವರು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರಿಂದ ಏಕಾಂತ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ರಹಸ್ಯವಾಗಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದನೆಂದು ನನಗೆ ನೆನಪಿದೆ. ಪ್ರೌಢಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ, ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಿಗರೇಟಿಗಾಗಿ ಹಣವನ್ನು ಎರವಲು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೆ ಅಥವಾ ದಾರಿಹೋಕರನ್ನು ಬೇಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಂದೇ ಒಂದು ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದಿಲ್ಲವೇ? - ಅವರು ನನ್ನ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದರು.

ಇಲ್ಲ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನೀವು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೂ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದು ಕರುಣೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ತೊಂದರೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ಧೂಮಪಾನದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಧೂಮಪಾನವು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ - ರೋಗವು ಶೈಶವಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗಲೂ: ನಾನು ಓಡುವಾಗ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಡೆಯುವಾಗ ದಣಿದಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರವೇ ನಾನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕನ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿದೆ. ನನ್ನ ನಾಡಿಮಿಡಿತವನ್ನು ನನ್ನ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಯಿತು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು. ಆದರೆ ತೀರಾ ಇತ್ತೀಚೆಗಿನವರೆಗೂ ನಾನು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಬಿಡಲಿಲ್ಲ, ನನಗೆ ಕಾಲು ಕತ್ತರಿಸುವ ಅವಕಾಶ ಸಿಕ್ಕಿತು. ಮತ್ತು ಆಗಲೂ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ಇಲ್ಲ, ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಾನು ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುತ್ತೇನೆ ... "ತಂಬಾಕು ವ್ಯಾಪಾರವಾಗಿದೆ," ಅವರು ವ್ಯವಹಾರಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರೂಪಿಸುವ ಮಾತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತಾಯಗೊಳಿಸಿದರು.

ಎಂಡಾರ್ಟೆರಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕುವುದು - ಕೆಳ ತುದಿಗಳ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ. ನಿಕೋಟಿನ್ ಅದರ ಸಂಭವದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಜನರ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು "ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವವರ ಕಾಲುಗಳು" ಎಂಬ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕಾಯಿಲೆಯ ಮೂಲತತ್ವವು ಅಪಧಮನಿಯ ಲುಮೆನ್ (ಅಳಿಸುವಿಕೆ), ಅಂಗಾಂಶ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ನೆಕ್ರೋಸಿಸ್ (ಗ್ಯಾಂಗ್ರೀನ್) ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಮ್ಮಿಳನವಾಗಿದೆ.

IN ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಚಳಿ ಪಾದಗಳು, ತೆಳು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಭಾವನೆ ಮುಂತಾದ ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ರೋಗವು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಮರುಕಳಿಸುವ ಕ್ಲಾಡಿಕೇಶನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಂಭಾಗದಿಂದ ಪಾದದ ಬೆನ್ನಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಚಲಿಸುವ ಅಪಧಮನಿಯಲ್ಲಿ ನಾಡಿ ಬಡಿತದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾದದ ಜಂಟಿಹೆಬ್ಬೆರಳಿಗೆ. ಲೆಗ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಾಗ, ಕಳಪೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ಪಾದದ ಚರ್ಮವು ಮಸುಕಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಾಗ ಅದು ಸೈನೋಟಿಕ್ ಆಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಿರೆಯ ಹೊರಹರಿವಿನ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಕೋಟಿನ್ ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸದೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ರೋಗದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆದರೆ, ನೀವು ಅನುಕೂಲಕರ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ಯಾಕ್ ಸಿಗರೇಟ್ ತೆರೆಯುವಾಗ, ನೀವೇ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: “ನಾನು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ? ನಾನು ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಏಕೆ ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುತ್ತೇನೆ? ಗೊತ್ತಿದ್ದೂ ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಷ್ಟು ದುರ್ಬಲ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿ ನನಗಿದೆಯೇ?” ಬಹುಶಃ ಇದು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ತಂಬಾಕು ಹುಣ್ಣುಗಳ ಸಹವರ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ತಂಬಾಕಿನ ವ್ಯಸನಿಯಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಿಗರೇಟು ಸೇದುವುದು ಬಾಯಾರಿಕೆ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಊಟದಂತೆ. ಭಾರೀ ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಗೆ, ಊಟದ ನಂತರ ಅವನು ಬೆಳಗದಿದ್ದರೆ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಊಟವು ಅಪೂರ್ಣವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ವಿಷನಿಕೋಟಿನ್ ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರಮಂಡಲದ ಅಡ್ಡಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಅಡ್ಡಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದಿದ ನಂತರ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಜಠರದುರಿತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ: ಇದು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅದು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಹೊಟ್ಟೆ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯು ಸಹ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ತಂಬಾಕು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು ಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಸ್ನಾಯು ಪದರಗಳುಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳು, ಅದರಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಾಂತಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನವು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಒಳ ಅಂಗಗಳು, ಆ ಮೂಲಕ ರಚಿಸುವುದು ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳುಹೊಟ್ಟೆಯ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಅಂಗಗಳ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಧೂಮಪಾನದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ, ಧೂಮಪಾನವು ಹುಣ್ಣುಗಳ ಗುರುತು ವಿಳಂಬಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲಿ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ನ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲದವರಿಗಿಂತ 2-3 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ರೋಗಗಳಿಂದ ಮರಣ ಪ್ರಮಾಣವು ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲದವರಿಗಿಂತ 4 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.

ಧೂಮಪಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಕೋಟಿನ್, ಹೊಗೆ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು ಕಣಗಳು, ಲಾಲಾರಸದ ಜೊತೆಗೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದರ ನ್ಯೂರೋಸೆಕ್ರೆಟರಿ ಮತ್ತು ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ನಿರಂತರ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿನ ಅಡಚಣೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವು ಆಹಾರದ ಆವರ್ತಕ ಪೂರೈಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲಯಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ತಂಬಾಕು ವಿಷದ ಸೇವನೆಯು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಲಯವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನಿಕ್ ಪದಾರ್ಥಗಳು ನಿಕೋಟಿನ್ ಜೊತೆಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದರಿಂದ, ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನದ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಈ ಸಂಪರ್ಕದ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಮೊಲಗಳಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹೊಗೆಯಿಂದ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲಿ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದವು, ಅದು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಿರೋಸಿಸ್ (ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ) ಚಿತ್ರವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ (30-40% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ) ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಮೋಟಾರ್ ಕಾರ್ಯಪಿತ್ತರಸ ಪ್ರದೇಶ, ಇದು ಪಿತ್ತರಸದ ನಿಶ್ಚಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ತಂಬಾಕು ಮತ್ತು ಮದ್ಯದ ಏಕಕಾಲಿಕ ದುರ್ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಸಂತತಿ. ಜನನಾಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಕೋಟಿನ್ ಪರಿಣಾಮವು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಗಂಡು ಮೊಲದ ದೇಹಕ್ಕೆ ನಿಕೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದರೆ, ಅವನ ವೃಷಣಗಳ ಗಾತ್ರವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ (ವೀರ್ಯ) ಅಡಚಣೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅಕಾಲಿಕ ಕುಸಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ತಜ್ಞರ ಅವಲೋಕನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಕನಿಷ್ಠ 10% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ದುರ್ಬಲತೆಗೆ ಕಾರಣ ಧೂಮಪಾನ. ನಿಕೋಟಿನ್ ಮಾದಕತೆಯ ನಿಲುಗಡೆ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರು, ನಿಯಮದಂತೆ, ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಮುಂಚೆಯೇ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ತಂಬಾಕು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹಾದಿಯನ್ನು ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ತಾಯಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ನೀವು ಅದರ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿದರೆ ಭ್ರೂಣದ ಮೇಲೆ ನಿಕೋಟಿನ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ತಕ್ಷಣವೇ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದರೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಭ್ರೂಣದ ಮೇಲೆ ನಿಕೋಟಿನ್ ನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಜರಾಯು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯು ಧೂಮಪಾನ ಮಹಿಳೆಯರುಗರ್ಭಪಾತಗಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಹೆರಿಗೆಗಳು ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲದವರಿಗಿಂತ 2-3 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಜರಾಯುವನ್ನು ತೂರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ರಕ್ತದಿಂದ ಭ್ರೂಣದ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಹಾದುಹೋಗುವ ನಿಕೋಟಿನ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ತಾಯಿಯು ತನ್ನ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಮುಂಚೆಯೇ ಅವನನ್ನು ನಿಕೋಟಿನ್ನೊಂದಿಗೆ ವಿಷಪೂರಿತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ನಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಗರ್ಭಪಾತಗಳು, ಸತ್ತ ಜನನಗಳು, ವಿವಿಧ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳುಅಭಿವೃದ್ಧಿ.

ಜಪಾನೀಸ್ ಸೊಸೈಟಿ ಆಫ್ ಸ್ಯಾನಿಟೇಶನ್ ಅಂಡ್ ಹೈಜೀನ್‌ನ ವಿಶೇಷ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪ್ಯಾಕ್ ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುವ ತಂದೆಯ ಮಕ್ಕಳ ತೂಕವು ಅವರ ತಂದೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದ ಮಕ್ಕಳಿಗಿಂತ ಸರಾಸರಿ 125 ಗ್ರಾಂ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ, ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು ಸಿಗರೇಟ್ ಬಗ್ಗೆ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ತಾಯಂದಿರಿಗಿಂತ 230 ಗ್ರಾಂ ಕಡಿಮೆ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಮೊದಲು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಹುಡುಗಿಯರು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದ ಗೆಳೆಯರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮೇಲೆ ನಿಕೋಟಿನ್ ಪರಿಣಾಮ ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಅಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ತಂಬಾಕು ಬಳಕೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಟ್ಟ ಅಭಿರುಚಿಯ ಸಂಕೇತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಖಂಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, A.S ಪುಷ್ಕಿನ್ ತಂಬಾಕನ್ನು ಸ್ನಿಫ್ ಮಾಡಿದ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಮನವಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ:

ಇದು ನೀವು ವಾಸನೆ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಮುಂಜಾನೆಯ ಹೂವಿನಲ್ಲ,

ಎ ಹಾನಿಕಾರಕ ಹುಲ್ಲುಹಸಿರು.

ಕಲೆಯಿಂದ ರೂಪಾಂತರಗೊಂಡಿದೆ

ತುಪ್ಪುಳಿನಂತಿರುವ ಪುಡಿಯಾಗಿ!

ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಕವಿ ಏನು ಬರೆದಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತಂಬಾಕನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಿದರು. ರಷ್ಯಾದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನವು 19 ನೇ ಶತಮಾನದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು. ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ವರೆಗೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳುಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದರು.

ಧೂಮಪಾನ- ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಅವನ ಭವಿಷ್ಯದ ಯಶಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ ದೊಡ್ಡ ಮೊತ್ತಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಪುಸ್ತಕಗಳು, ಈ ಚಟವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅನೇಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ನಿಕೋಟಿನ್ ಮೇಲಿನ ಮಾನಸಿಕ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವೆಂದರೆ ತನಗೆ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯ ಅರಿವು ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಕೆ. ದೀರ್ಘ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆಈ ಚಟ.

ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಯ ಸಂಯೋಜನೆ

ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಯು 4,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ 40 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಜೊತೆಗೆ ಹಲವಾರು ನೂರು ವಿಷಗಳು: ನಿಕೋಟಿನ್, ಬೆಂಜೊಪೈರೀನ್, ಸೈನೈಡ್, ಆರ್ಸೆನಿಕ್, ಫಾರ್ಮಾಲ್ಡಿಹೈಡ್, ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್, ಕಾರ್ಬನ್ ಮಾನಾಕ್ಸೈಡ್, ಹೈಡ್ರೋಸಯಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಸಿಗರೆಟ್ ಹೊಗೆ ವಿಕಿರಣಶೀಲ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ: ಪೊಲೊನಿಯಮ್, ಸೀಸ, ಬಿಸ್ಮತ್. ನಿಕೋಟಿನ್ ವಿಷತ್ವದಲ್ಲಿ ಹೈಡ್ರೋಸಯಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲಕ್ಕೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಧೂಮಪಾನದ ಹಾನಿ

ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ, ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಸುಮಾರು ಐದು ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರು ಸಾಯುತ್ತಾರೆ. ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ, ನಿಕೋಟಿನ್ ಪ್ರತಿದಿನ ಸಾವಿರ ಜೀವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಧೂಮಪಾನವು ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲದವರಿಗಿಂತ ದಿನಕ್ಕೆ 15,000 ಬಡಿತಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಕಿರಿದಾಗುವುದರಿಂದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ವಿತರಣೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನವು ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ: ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ (ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಎಂಫಿಸೆಮಾ), ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ. ತಂಬಾಕು ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಯು 3,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ 60 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಾರಕಗಳಾಗಿವೆ, ಅಂದರೆ, ಜೀವಕೋಶಗಳ ಆನುವಂಶಿಕ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೆಡ್ಡೆ. 90 ಪ್ರತಿಶತ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಿಂದ ಸಾವಿಗೆ ತಂಬಾಕು ಕಾರಣ ಎಂದು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಧೂಮಪಾನವು ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಿಗರೆಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ; ಅವು ಕೋರಾಯ್ಡ್ ಮತ್ತು ರೆಟಿನಾಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಧೂಮಪಾನಿ, ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರ ಹಿಂದೆ ಧೂಮಪಾನದ ದೀರ್ಘ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ದೃಷ್ಟಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಉಂಟಾಗುವ ರೋಗಗಳಿವೆ. ಇದು ಎಂಡಾರ್ಟೆರಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕುತ್ತದೆ (ಕಾಲುಗಳ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ರೋಗ). ನಾಳೀಯ ಸಂಕೋಚನ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಬಹಳವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಭಯಾನಕ ಪರಿಣಾಮಈ ರೋಗವು ಕೈಕಾಲುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಕಳೆದ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಚರ್ಮವು ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲದವರ ಚರ್ಮಕ್ಕಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದೆ. ಧೂಮಪಾನವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈಹಿಕ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನರಗಳಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸಿಗರೇಟಿನಿಂದ ಸಿಗರೇಟಿನವರೆಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣದೊಂದು ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಭುಗಿಲೆದ್ದಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಉಲ್ಲಂಘನೆಯ ಕಾರಣ ಸರಿಯಾದ ಹರಿವು ನರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳುವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆರಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಜಗಳಗಂಟನಾಗುತ್ತಾನೆ. ಧೂಮಪಾನವು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಗಮನ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. - TO ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳುಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಕೆಟ್ಟ ರುಚಿಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹಳದಿ ಹಲ್ಲುಗಳು, ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಬಾಯಿಯಿಂದ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನಿಂದ. ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ನಿದ್ರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದ ಅದೇ ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಿಂತ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನವು ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಭಾವನೆಗಳು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತವೆ. ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ದೊಡ್ಡ ಹಾನಿಇತರರಿಗೆ. ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ 600 ಸಾವಿರಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಸಾಯುತ್ತಾರೆ, ಅವರಲ್ಲಿ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ಮಕ್ಕಳು. ಧೂಮಪಾನವು ಹಣದ ವ್ಯರ್ಥ. ನೀವು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಸಿಗರೇಟ್‌ಗಾಗಿ ಎಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿ. ಮೊತ್ತವು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿತು. ಈ ಹಣದಿಂದ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾದದ್ದನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಬಲವಾದ ನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಇಚ್ಛೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಏನೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಲ್ಲ.

ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯುವ ಮೊದಲ ಮಾರ್ಗ: ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾದ ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಿಗರೇಟ್ ಸರಬರಾಜುಗಳನ್ನು ನೀವು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಹೇಳಬೇಕು. ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ರಜೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಂತರ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಕ್ರೀಡೆಗಳು, ಮೀನುಗಾರಿಕೆ ಅಥವಾ ತೋಟದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ನರಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಸಿಗರೇಟಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು "ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ" ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಿಗರೇಟ್ ಬಿಡಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಲು, ಹಲವಾರು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ಹೀರುವ ಕ್ಯಾಂಡಿ, ಬೀಜಗಳನ್ನು ಕಡಿಯುವುದು, ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್.

ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದ ನಂತರ, ಮೊದಲಿಗೆ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಶಾರೀರಿಕ "ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ" ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ - ಅಸ್ವಸ್ಥತೆನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು, ವಾಕರಿಕೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನಿಕೋಟಿನ್ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮರುನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶಾಲೆ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ಕಿರಿಕಿರಿ, ಆತಂಕ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಪಾತ್ರವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸಿ, ಅವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಲಘು ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಇದೀಗ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ ಏನು?

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದರೆ, ಅವನ ಆರೋಗ್ಯವು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದಂತೆ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಇದು ತಪ್ಪು. ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಸಂಭವಿಸುವ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಹಂತದ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

20 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಮತ್ತು ನಾಡಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದವರ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ. 8 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ನಿಕೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬನ್ ಮಾನಾಕ್ಸೈಡ್ ಮಟ್ಟವು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. 24 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬನ್ ಮಾನಾಕ್ಸೈಡ್ದೇಹದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಟಾರ್ಗಳಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. 48 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಿಕೋಟಿನ್ ಉಳಿದಿಲ್ಲ. ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 72 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಉಸಿರಾಟವು ಮುಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ, ಉಬ್ಬಸ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮುವಿಕೆಯಂತಹ ತೊಂದರೆಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಶ್ವಾಸನಾಳಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. 2-12 ವಾರಗಳ ನಂತರ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ; ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಸುಲಭವಾಗಿದೆ. 3-9 ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳು (ಕೆಮ್ಮು, ಉಬ್ಬಸ) ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ದಕ್ಷತೆಯು 10 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. 1 ವರ್ಷದ ನಂತರ ಅಪಾಯ ಹೃದಯಾಘಾತಅರ್ಧಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಲಾಗಿದೆ. 10 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. 15 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯವು ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲದವರಿಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದಾಗ ಹೃದ್ರೋಗ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬೇಗ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ, ಈ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

"ತಕ್ಷಣ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದ ವಿಷವು ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಜರ್ಮನ್ ಚಿಂತಕ ಲೆಸಿಂಗ್ ಒಮ್ಮೆ ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಧೂಮಪಾನ, ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ, ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ, ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ವರ್ಷದಿಂದ ವರ್ಷಕ್ಕೆ, ನಿರಾತಂಕದ ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯು 755 ಹೈಡ್ರೋಕಾರ್ಬನ್‌ಗಳು, 920 ಹೆಟೆರೋಸೈಕ್ಲಿಕ್ ನೈಟ್ರೋಜನ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು, 22 ನೈಟ್ರೋಸಮೈನ್‌ಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಸುಡದ ಕಣಗಳು ಮತ್ತು ರಾಳಗಳ ಅನಿಲ ಭಿನ್ನರಾಶಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಸುಮಾರು 4,000 ವಿಭಿನ್ನ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ನಿಕೋಟಿನ್ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ ಸಸ್ಯ ವಿಷಗಳು. ಅವನ ಮಾರಕ ಡೋಸ್, ಒಂದು ಸಿಗರೇಟಿನಲ್ಲಿ 80-120 ಮಿಗ್ರಾಂ ಇರುತ್ತದೆ. ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುವಾಗ, 2-4 ಮಿಗ್ರಾಂ ನಿಕೋಟಿನ್ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ಹೆಚ್ಚು ನಿಕೋಟಿನ್ ಅವನ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಂದು ಪ್ಯಾಕ್ ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದಿದರೂ ಸಹ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯತೀವ್ರವಾದ ವಿಷ ಮತ್ತು ಸಾವು ಕೂಡ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 30% ಮಾನವ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಾವುಗಳು ಧೂಮಪಾನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ ಎಂದು WHO ತಜ್ಞರು ಅಂದಾಜಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಬೆಲಾರಸ್ನಲ್ಲಿ, ಮಾರಣಾಂತಿಕ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್ಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ಮೂರನೇ ಧೂಮಪಾನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಇದು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೆಲಾರಸ್ ಗಣರಾಜ್ಯದ ಅಂಕಿಅಂಶ ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಸಚಿವಾಲಯದ ಪ್ರಕಾರ, 54.4% ಪುರುಷರು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. 30-39 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ 64.8% ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ 14.9% ಆಗಿದೆ. 14-17 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಧೂಮಪಾನಿಗಳು 34.2% ರಷ್ಟಿದ್ದಾರೆ. 73% ಭಾರೀ ಧೂಮಪಾನಿಗಳು 17 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು, ಅಂದರೆ. ಇನ್ನೂ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ.

ತಂಬಾಕು-ಸಂಬಂಧಿತ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಸಾವುಗಳು ಕೇವಲ ಅಂಕಿಅಂಶವಲ್ಲ, ಅವು ದುರಂತ. ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ತಂಬಾಕು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ 5 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ (ಪ್ರತಿದಿನ 11 ಸಾವಿರ ಜನರು). ಬೆಲಾರಸ್ನಲ್ಲಿ, ಧೂಮಪಾನ-ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ ಸುಮಾರು 15.5 ಸಾವಿರ ಜನರು ಸಾಯುತ್ತಾರೆ. 2020 ರ ವೇಳೆಗೆ ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ 10 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರ ಸಾವಿಗೆ ತಂಬಾಕು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಲಿದೆ ಎಂದು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಅನೇಕ ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದರಿಂದ ಅವರು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಜವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ವಿಷವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಎಂದಿಗೂ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ. ನಿಜ, ಯಾವುದೇ ಆಡಳಿತದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಬದಲಾವಣೆ, ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ ನಡವಳಿಕೆಯ ನಿರಂತರ ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಷ್ಟ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ನಂಬಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮೊದಲ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿನಿಮಯಪದಾರ್ಥಗಳು, ಆದರೆ ನಂತರ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಜನರು ಧೂಮಪಾನವು ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೌದ್ಧಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ನಿಕೋಟಿನ್‌ನಿಂದ ನರಮಂಡಲದ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಮೆದುಳಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಸವಕಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು. ಅಂತಹ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾನಸಿಕ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ: ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಅಂತಹ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನವು ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರ ವಿಷ: ತಲೆನೋವು, ಪಲ್ಲರ್, ಒಣ ಮತ್ತು ಕಹಿ ಬಾಯಿ, ಹೃದಯ ಸೆಳೆತ.

ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿ ಧೂಮಪಾನದ ಅನಿವಾರ್ಯ ಪರಿಣಾಮ ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ ಎಂದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಊತಕ ಸಾವು ಸಂಭವಿಸಿದ 75% ಜನರು ಧೂಮಪಾನಿಗಳಾಗಿದ್ದು, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಧೂಮಪಾನಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು 5-10 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ. ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು "ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ" ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ನರ, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಇತರ ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ರೋಗಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಸಂಶಯಾಸ್ಪದ ಆನಂದದಿಂದಾಗಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ ಮತ್ತು ಅವನ ಜೀವನವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬೇಕೇ? ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಯೋಚಿಸಬೇಕು: ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಧೂಮಪಾನದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ತಂಬಾಕು ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯ. ಧೂಮಪಾನವು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕಾಗ್ರತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಹೀಗಿದೆಯೇ? ಧೂಮಪಾನದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕುರಿತು ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ತಜ್ಞರ ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಿಗರೆಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ನಿಕೋಟಿನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಸಾಕು. ಧೂಮಪಾನದ ತಂಬಾಕು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ತೀವ್ರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಪರಿಚಲನೆ(ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್, ಇಂಟ್ರಾಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಹೆಮರೇಜ್). ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯಕ್ಕೆ ಅವರು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣರಾಗಿದ್ದಾರೆ: 75-80% ಬದುಕುಳಿದವರು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರೋಕ್‌ನಿಂದ ಸಾವಿನ ಅಪಾಯವು 21.4% ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ - 9.9%. ಧೂಮಪಾನ ತಂಬಾಕು ಮತ್ತು ಏಕಕಾಲಿಕ ಆಡಳಿತಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳುಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಹೆಮರೇಜ್ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ತಂಬಾಕು ಧೂಮಪಾನವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೊಸೈಟಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಮರಣ ಪ್ರಮಾಣ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳುಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಇದು 28%, ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ - 42%. ಯುಎಸ್ಎದಲ್ಲಿ, ಧೂಮಪಾನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ 150 ಸಾವಿರ ಸಾವುಗಳು ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ ನೋಂದಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಜರ್ಮನಿಯಲ್ಲಿ - ಅದೇ ಕಾರಣದಿಂದ 80-90 ಸಾವಿರ. ಪ್ರಮಾಣ ಸಾವುಗಳುನಲ್ಲಿ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಧೂಮಪಾನನಿಂದ ಪರಿಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆಯುಕೆಯಲ್ಲಿ ಹೃದ್ರೋಗ (ಇನ್ನು ಮುಂದೆ IHD ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ) ಸುಮಾರು 5 ಸಾವಿರ ಜನರು. ಬೆಲಾರಸ್ ಗಣರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ, IHD ಯಿಂದ 30-40% ನಷ್ಟು ಸಾವುಗಳು ತಂಬಾಕು ಧೂಮಪಾನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ.

ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ರೋಗಗಳು. ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ರಾಸಾಯನಿಕ ವಸ್ತುಗಳುಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮೂಲಕ ಮಾನವ ರಕ್ತವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಸಿಗರೇಟ್ ಹೊಗೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದೊಂದಿಗೆ ನೇರ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುವುದು, ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ, ಎಂಫಿಸೆಮಾದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ಮತ್ತು ಇತರ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು.

ಹೊಟ್ಟೆಯ ರೋಗಗಳು. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಧೂಮಪಾನದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವು ವಿವಿಧ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗಿದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳುಹೊಟ್ಟೆ, ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು ಬೆಳವಣಿಗೆಯವರೆಗೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಧೂಮಪಾನವು ಹುಣ್ಣುಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮರುಕಳಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ. ನಿಕೋಟಿನ್ ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಭವಿಷ್ಯದ ಮಗು. ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ತಾಯಂದಿರ ಮಕ್ಕಳು ಈಗಾಗಲೇ ಎಂದು ಜರ್ಮನ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ ಆರಂಭಿಕ ವಯಸ್ಸುಅಜಾಗರೂಕತೆ, ಹಠಾತ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ಅನುಪಯುಕ್ತ ಅತಿಯಾದ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಮಟ್ಟದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ ಮಾನಸಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಅವು ಸರಾಸರಿಗಿಂತ ಕೆಳಗಿವೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, "ಚಡಪಡಿಕೆ ಫಿಲ್" ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವಿಕೆಯು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ - ಈ ಮಕ್ಕಳು ನಿಯಮದಂತೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ವಂಚನೆಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಾಯಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲೀನತೆಯ ಅಪಾಯವು 40% ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ವೈದ್ಯರು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಕಾಲಿಕ ಜನನ, ಗರ್ಭಪಾತ ಅಥವಾ ಸತ್ತ ಜನನ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಜನಿಸಿದ ಮಕ್ಕಳು ಹಠಾತ್ ಶಿಶು ಸಾವಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಯು ಹೊರಗಿಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಹ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳುಮಧುಮೇಹ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ಎಂಡಾರ್ಟೆರಿಟಿಸ್ ಆಬ್ಲಿಟೆರನ್ಸ್, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಬಂಜೆತನ, ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲತೆ, ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಧೂಮಪಾನದ ಪ್ರಭಾವ.

ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್. ಆನ್ ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಳಧೂಮಪಾನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಗಳ ಪೈಕಿ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್ಗಳು. ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಏಜೆನ್ಸಿ ಫಾರ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಆನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ (IARC) ಪ್ರಕಾರ, ತಂಬಾಕು ಧೂಮಪಾನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್‌ಗಳ ಪಟ್ಟಿಯು 1983 ರಿಂದ 2004 ರವರೆಗೆ 9 ರಿಂದ 18 ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. 58 ನೇ ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಅಸೆಂಬ್ಲಿಯಲ್ಲಿ (ಏಪ್ರಿಲ್ 7, 2005), ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಜೊತೆಗೆ, ತಂಬಾಕು ಸೇವನೆಯು ಬಾಯಿಯ ಕುಹರ, ಗಂಟಲಕುಳಿ, ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ, ಅನ್ನನಾಳ, ಹೊಟ್ಟೆ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ, ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ, ಮೂತ್ರನಾಳದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೂತ್ರ ಕೋಶ, ಗರ್ಭಕಂಠ. ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಸುಮಾರು 30% ನಷ್ಟು ಮಾನವ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಿಂದ ಸಾವುಗಳು ಧೂಮಪಾನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ ಎಂದು WHO ತಜ್ಞರು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ರಿಪಬ್ಲಿಕ್ ಆಫ್ ಬೆಲಾರಸ್ನಲ್ಲಿ ಅದೇ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ.

- ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್.

ತಂಬಾಕು ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಸಂಭವದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುವ ಆಧುನಿಕ ಕೃತಿಗಳು ಮಹಾನ್ ಕನ್ವಿಕ್ಷನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತವೆ: 1) ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲದವರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ; 2) ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಸಂಭವವು ನೇರವಾಗಿ ಧೂಮಪಾನದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಅಂದರೆ. ಭಾರೀ ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಲಘು ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ; 3) ತಂಬಾಕು ಸೇವನೆಯು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಳೀಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ತಂಬಾಕು ಟಾರ್ಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಮೂಲಕ, ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನಿಸಿಟಿಯನ್ನು ದೃಢವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ; 4) ಧೂಮಪಾನವು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅದರ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮುಂದಾಗುತ್ತದೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಎಲ್ಲಾ.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಧೂಮಪಾನಿಗಳು 90% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು, ಮತ್ತು ಉಳಿದವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಧೂಮಪಾನಿಗಳು, ಅಂದರೆ. ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಇದ್ದಾರೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಧೂಮಪಾನದ ನಿಲುಗಡೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ: 5 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಸಂಭವದ ಪ್ರಮಾಣವು ಕುಸಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ 20 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಅದು ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲದವರಿಗೆ ತಲುಪುತ್ತದೆ.

- ಮೂತ್ರಕೋಶ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್.

ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವು 5-6 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು. ಇದು ದಿನಕ್ಕೆ ಸೇದುವ ಸಿಗರೇಟುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನದ ಅವಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ.

- ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್.

ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಮತ್ತು ಕೆನಡಾದ ಸಂಶೋಧಕರ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವು ಧೂಮಪಾನದ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಸೇದುವ ಸಿಗರೇಟ್ ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಕಳೆದ 10 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ವರ್ಷಕ್ಕೆ 15 ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದಿರುವ ಪುರುಷರು ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲದವರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಪ್ರಸರಣಗೊಂಡ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

- ಕಿಡ್ನಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್.

ಅಮೇರಿಕನ್ ಸಂಶೋಧಕರ ಪ್ರಕಾರ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ 17% ಹೆಚ್ಚಳವು ಧೂಮಪಾನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ (ಪುರುಷರಲ್ಲಿ 21% ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ 11%). ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದ 10 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿ 30% ಕಡಿತ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

- ಬಾಯಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್.

75% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಬಾಯಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಂಶಗಳು ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನ.

ಧೂಮಪಾನದ ಕ್ಷಣಿಕ ಆನಂದ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೊರೆಯುವುದರೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳ ನಡುವೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸ್ವತಂತ್ರರು.

ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ! ಧೂಮಪಾನ ಆಗಿದೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಅಕಾಲಿಕ ಮರಣ.

ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಲ್ಲಿಸಿ! ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ನಂತರದ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ತಂಬಾಕು ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ತಡವಾದ ವಯಸ್ಸು, ಮಧ್ಯವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೂ ಸಹ.

ನೀವು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲದವರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಧೂಮಪಾನವು ಇತರರ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಬಹುದು.

ನೀವು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

ಕೊನೆಯ ಸಿಗರೆಟ್ ನಂತರ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂಗೈ ಮತ್ತು ಅಡಿಭಾಗಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;

8 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಅಂಶವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ;

2 ದಿನಗಳ ನಂತರ ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ;

ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೈಬಣ್ಣ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;

1 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಅದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಆಯಾಸ ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ, ತಲೆನೋವು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಕೆಮ್ಮು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ;

6 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ನೀವು ವಾಸಿಸುವ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ;

1 ವರ್ಷದ ನಂತರ, ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ;

5 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಿಂದ ಸಾಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ;

15 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಅಪಾಯ ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ರೋಗಗಳುಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ.

ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯುವ ನಿರ್ಧಾರವು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿರಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅನಿವಾರ್ಯ.

ಧೂಮಪಾನವು ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿದೆ!

G.I. ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಜ್ಲೋಬಿಚ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.

ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯು 755 ಹೈಡ್ರೋಕಾರ್ಬನ್‌ಗಳು, 920 ಹೆಟೆರೋಸೈಕ್ಲಿಕ್ ನೈಟ್ರೋಜನ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು, 22 ನೈಟ್ರೋಸಮೈನ್‌ಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಸುಡದ ಕಣಗಳು ಮತ್ತು ರಾಳಗಳ ಅನಿಲ ಭಿನ್ನರಾಶಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಸುಮಾರು 4,000 ವಿಭಿನ್ನ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ನಿಕೋಟಿನ್ ಬಲವಾದ ಸಸ್ಯ ವಿಷವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಮಾರಕ ಡೋಸ್, 80-120 ಮಿಗ್ರಾಂ, ಒಂದು ಸಿಗರೇಟಿನಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುವಾಗ, 2-4 ಮಿಗ್ರಾಂ ನಿಕೋಟಿನ್ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ಹೆಚ್ಚು ನಿಕೋಟಿನ್ ಅವನ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ಯಾಕ್ ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುವುದು ಸಹ ತೀವ್ರವಾದ ವಿಷ ಮತ್ತು ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 30% ಮಾನವ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಾವುಗಳು ಧೂಮಪಾನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ ಎಂದು WHO ತಜ್ಞರು ಅಂದಾಜಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಬೆಲಾರಸ್ನಲ್ಲಿ, ಮಾರಣಾಂತಿಕ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್ಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ಮೂರನೇ ಧೂಮಪಾನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಇದು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ.
ಬೆಲಾರಸ್ ಗಣರಾಜ್ಯದ ಅಂಕಿಅಂಶ ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಸಚಿವಾಲಯದ ಪ್ರಕಾರ, 54.4% ಪುರುಷರು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. 30-39 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ 64.8% ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ 14.9% ಆಗಿದೆ. 14-17 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಧೂಮಪಾನಿಗಳು 34.2% ರಷ್ಟಿದ್ದಾರೆ. 73% ರಷ್ಟು ಭಾರೀ ಧೂಮಪಾನಿಗಳು 17 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು, ಅಂದರೆ, ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ.
ತಂಬಾಕು-ಸಂಬಂಧಿತ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಸಾವುಗಳು ಕೇವಲ ಅಂಕಿಅಂಶವಲ್ಲ, ಅವು ದುರಂತ. ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ತಂಬಾಕು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ 5 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ (ಪ್ರತಿದಿನ 11 ಸಾವಿರ ಜನರು). ಬೆಲಾರಸ್ನಲ್ಲಿ, ಧೂಮಪಾನ-ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ ಸುಮಾರು 15.5 ಸಾವಿರ ಜನರು ಸಾಯುತ್ತಾರೆ. 2020 ರ ವೇಳೆಗೆ ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ 10 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರ ಸಾವಿಗೆ ತಂಬಾಕು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಲಿದೆ ಎಂದು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಅನೇಕ ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದರಿಂದ ಅವರು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಜವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ವಿಷವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಎಂದಿಗೂ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ. ನಿಜ, ಯಾವುದೇ ಆಡಳಿತದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಬದಲಾವಣೆ, ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ ನಡವಳಿಕೆಯ ನಿರಂತರ ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಷ್ಟ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ನಂಬಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮೊದಲ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಂತರ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಜನರು ಧೂಮಪಾನವು ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೌದ್ಧಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.
ನಿಕೋಟಿನ್‌ನಿಂದ ನರಮಂಡಲದ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಮೆದುಳಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಸವಕಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು. ಅಂತಹ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾನಸಿಕ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ: ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಅಂತಹ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನವು ತೀವ್ರವಾದ ವಿಷದ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ: ತಲೆನೋವು, ಪಲ್ಲರ್, ಒಣ ಮತ್ತು ಕಹಿ ಬಾಯಿ, ಹೃದಯ ಸೆಳೆತ.
ಮಾನಸಿಕ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿ ಧೂಮಪಾನದ ಅನಿವಾರ್ಯ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ.
ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಊತಕ ಸಾವು ಸಂಭವಿಸಿದ 75% ಜನರು ಧೂಮಪಾನಿಗಳಾಗಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು 5-10 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು "ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ" ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ನರ, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಇತರ ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ರೋಗಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಸಂಶಯಾಸ್ಪದ ಆನಂದದಿಂದಾಗಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ ಮತ್ತು ಅವನ ಜೀವನವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬೇಕೇ? ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಯೋಚಿಸಬೇಕು: ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಧೂಮಪಾನದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳು.

ತಂಬಾಕು ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯ. ಧೂಮಪಾನವು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕಾಗ್ರತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಹೀಗಿದೆಯೇ? ಧೂಮಪಾನದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕುರಿತು ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ತಜ್ಞರ ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಿಗರೆಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ನಿಕೋಟಿನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಸಾಕು. ತಂಬಾಕು ಸೇವನೆಯು ತೀವ್ರವಾದ ಸೆರೆಬ್ರೊವಾಸ್ಕುಲರ್ ಅಪಘಾತಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ (ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್, ಇಂಟ್ರಾಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಹೆಮರೇಜ್). ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯಕ್ಕೆ ಅವರು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣರಾಗಿದ್ದಾರೆ: 75-80% ಬದುಕುಳಿದವರು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಪುರುಷ ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರೋಕ್‌ನಿಂದ ಸಾವಿನ ಅಪಾಯವು 21.4%, ಸ್ತ್ರೀ ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲಿ - 9.9%. ಧೂಮಪಾನ ತಂಬಾಕು ಮತ್ತು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿತ ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಹೆಮರೇಜ್ನ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ತಂಬಾಕು ಧೂಮಪಾನವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೊಸೈಟಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಮರಣ ಪ್ರಮಾಣವು 28%, ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ - 42%. ಯುಎಸ್ಎದಲ್ಲಿ, ಧೂಮಪಾನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ 150 ಸಾವಿರ ಸಾವುಗಳು ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ ನೋಂದಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಜರ್ಮನಿಯಲ್ಲಿ - ಅದೇ ಕಾರಣದಿಂದ 80-90 ಸಾವಿರ. UK ಯಲ್ಲಿ ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ (ಇನ್ನು ಮುಂದೆ IHD ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ) ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಧೂಮಪಾನದ ಸಾವಿನ ಸಂಖ್ಯೆ ಸುಮಾರು 5 ಸಾವಿರ ಜನರು. ಬೆಲಾರಸ್ ಗಣರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ, IHD ಯಿಂದ 30-40% ನಷ್ಟು ಸಾವುಗಳು ತಂಬಾಕು ಧೂಮಪಾನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ.
ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ರೋಗಗಳು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮೂಲಕ ಮಾನವ ರಕ್ತವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ. ಸಿಗರೇಟ್ ಹೊಗೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ನೇರ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುವುದು, ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ, ಎಂಫಿಸೆಮಾ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೊಟ್ಟೆಯ ರೋಗಗಳು. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಧೂಮಪಾನದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವು ಜಠರ ಹುಣ್ಣುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಧೂಮಪಾನವು ಹುಣ್ಣುಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮರುಕಳಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ. ನಿಕೋಟಿನ್ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೂ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ತಾಯಂದಿರ ಮಕ್ಕಳು ಅಜಾಗರೂಕತೆ, ಹಠಾತ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ಅನುಪಯುಕ್ತ ಅತಿಯಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಮಾನಸಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮಟ್ಟವು ಸರಾಸರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದೆ ಎಂದು ಜರ್ಮನ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, "ಚಡಪಡಿಕೆ ಫಿಲ್" ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವಿಕೆಯು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ - ಈ ಮಕ್ಕಳು ನಿಯಮದಂತೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ವಂಚನೆಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಾಯಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲೀನತೆಯ ಅಪಾಯವು 40% ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ವೈದ್ಯರು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಅಕಾಲಿಕ ಹೆರಿಗೆ, ಗರ್ಭಪಾತ ಅಥವಾ ಸತ್ತ ಜನನದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಜನಿಸಿದ ಮಕ್ಕಳು ಹಠಾತ್ ಶಿಶು ಸಾವಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಯು ಹೊರಗಿಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಮಧುಮೇಹ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ಎಂಡಾರ್ಟೆರಿಟಿಸ್ ಆಬ್ಲಿಟೆರನ್ಸ್, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಬಂಜೆತನ, ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲತೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಧೂಮಪಾನದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಹ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.
ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್. ಧೂಮಪಾನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಗಳ ಪೈಕಿ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್ಗಳು ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಏಜೆನ್ಸಿ ಫಾರ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಆನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ (IARC) ಪ್ರಕಾರ, ತಂಬಾಕು ಧೂಮಪಾನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್‌ಗಳ ಪಟ್ಟಿಯು 1983 ರಿಂದ 2004 ರವರೆಗೆ 9 ರಿಂದ 18 ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಅಸೆಂಬ್ಲಿಯ 58 ನೇ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ (ಏಪ್ರಿಲ್ 7, 2005), ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಜೊತೆಗೆ, ತಂಬಾಕು ಸೇವನೆಯು ಬಾಯಿಯ ಕುಹರ, ಗಂಟಲಕುಳಿ, ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ, ಅನ್ನನಾಳ, ಹೊಟ್ಟೆ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ, ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೂತ್ರನಾಳ, ಮೂತ್ರಕೋಶ, ಗರ್ಭಕಂಠ. ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಸುಮಾರು 30% ನಷ್ಟು ಮಾನವ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಿಂದ ಸಾವುಗಳು ಧೂಮಪಾನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ ಎಂದು WHO ತಜ್ಞರು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ರಿಪಬ್ಲಿಕ್ ಆಫ್ ಬೆಲಾರಸ್ನಲ್ಲಿ ಅದೇ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್.
ತಂಬಾಕು ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಸಂಭವದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುವ ಆಧುನಿಕ ಕೃತಿಗಳು ಮಹಾನ್ ಕನ್ವಿಕ್ಷನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತವೆ: 1) ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲದವರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ; 2) ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಸಂಭವವು ನೇರವಾಗಿ ಧೂಮಪಾನದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಅಂದರೆ, ಭಾರೀ ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಲಘು ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ; 3) ತಂಬಾಕು ಧೂಮಪಾನವು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಳೀಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ತಂಬಾಕು ಟಾರ್ಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಮೂಲಕ, ಅದರ ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನಿಸಿಟಿಯನ್ನು ದೃಢವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ; 4) ಧೂಮಪಾನವು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅದರ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇರುವವರಲ್ಲಿ, 90% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಧೂಮಪಾನಿಗಳು, ಮತ್ತು ಉಳಿದವರಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನವರು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಧೂಮಪಾನಿಗಳು, ಅಂದರೆ, ಅವರು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲಿದ್ದರು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಧೂಮಪಾನದ ನಿಲುಗಡೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ: 5 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಸಂಭವದ ಪ್ರಮಾಣವು ಕುಸಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ 20 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಅದು ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲದವರಿಗೆ ತಲುಪುತ್ತದೆ.
- ಮೂತ್ರಕೋಶ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್.
ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವು 5-6 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು. ದಿನಕ್ಕೆ ಸೇದುವ ಸಿಗರೇಟುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನದ ಅವಧಿಯೊಂದಿಗೆ, ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
- ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್.
ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಮತ್ತು ಕೆನಡಾದ ಸಂಶೋಧಕರ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವು ಧೂಮಪಾನದ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಸೇದುವ ಸಿಗರೇಟ್ ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಕಳೆದ 10 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ವರ್ಷಕ್ಕೆ 15 ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದಿರುವ ಪುರುಷರು ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲದವರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಪ್ರಸರಣಗೊಂಡ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
- ಕಿಡ್ನಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್.
ಅಮೇರಿಕನ್ ಸಂಶೋಧಕರ ಪ್ರಕಾರ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ 17% ಹೆಚ್ಚಳವು ಧೂಮಪಾನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ (ಪುರುಷರಲ್ಲಿ 21% ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ 11%). ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದ 10 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿ 30% ಕಡಿತ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
- ಬಾಯಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್.
75% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಬಾಯಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಂಶಗಳು ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನ.

ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳು.
ಧೂಮಪಾನದ ಕ್ಷಣಿಕ ಆನಂದ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೊರೆಯುವುದರೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳ ನಡುವೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸ್ವತಂತ್ರರು.
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು:
ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ! ಅಕಾಲಿಕ ಮರಣಕ್ಕೆ ಧೂಮಪಾನವು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಲ್ಲಿಸಿ! ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಮಧ್ಯವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೂ ಸಹ ನಂತರದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತಂಬಾಕು ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲದವರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಧೂಮಪಾನವು ಇತರರ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಬಹುದು.
ನೀವು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಕೊನೆಯ ಸಿಗರೆಟ್ ನಂತರ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂಗೈ ಮತ್ತು ಅಡಿಭಾಗಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• 8 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಅಂಶವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ;
• 2 ದಿನಗಳ ನಂತರ ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ;
• ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೈಬಣ್ಣ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• 1 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಅದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಆಯಾಸ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ತಲೆನೋವು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ;
• 6 ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಲಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಬದುಕುವ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ;
• 1 ವರ್ಷದ ನಂತರ, ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ;
• 5 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಿಂದ ಸಾಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ;
• 15 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಅಪಾಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯುವ ನಿರ್ಧಾರವು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿರಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅನಿವಾರ್ಯ.

ಧೂಮಪಾನವು ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿದೆ!

ಪ್ರಮುಖ ಸಂಶೋಧಕ
ರಿಪಬ್ಲಿಕನ್ ಸೈಂಟಿಫಿಕ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಕ್ಟಿಕಲ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸೆಂಟರ್ ಎಂದು ಹೆಸರಿಸಲಾಗಿದೆ. N. N. ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡ್ರೋವಾ A. P. ಸ್ಕಲಿಜೆಂಕೊ