Bagaimanakah analisis Jungian berbeza daripada psikoanalisis Freudian? Terapi analisis (menurut Jung).

Ivanova T.A.

Jungian atau psikoterapi analitikal mewakili bukan sahaja pendekatan psikoterapeutik, tetapi juga asasnya pandangan dunia yang istimewa. Tradisi terapeutik psikologi analitik berkembang daripada karya ilmiah K.G. Jung, yang mengabdikan hidupnya untuk kajian empirikal tentang undang-undang berfungsi jiwa manusia.

Rumah tujuan Terapi Jungian ialah pencapaian integriti rohani dan hubungan klien dengan pusat dalamannya, di mana keperibadiannya terbentuk. Hubungan ini dipanggil "paksi ego-Self" dan membolehkan klien sentiasa berhubung dengan dirinya sendiri, dengan tujuannya dan dengan makna asas hidupnya. Mencari hubungan dengan teras keperibadiannya, dengan Diri, seseorang mendapat akses kepada sumber besar kekayaan simbolik miliknya. dunia dalaman.

Jalan menuju kematangan atau individuasi dalam psikoterapi analitik adalah jalan yang teliti dan kadang-kadang kerja bersama yang menyakitkan antara klien dan psikoterapis, di mana klien secara beransur-ansur menyedari dan mengasimilasikan Bayangannya sendiri, belajar untuk melihat dan menganalisis mesej orang tidak sedarkan diri dan membebaskan dirinya daripada kuasa. kompleks pemusnah yang menguasainya.

Utama kaedah Psikoterapi Jung adalah bekerja dengan impian Dan imaginasi aktif. Untuk setiap sesi, pelanggan dinasihatkan untuk membawa mimpi yang telah dirakamnya, daripada kandungan yang penganalisis dapat memahami dinamik ketidaksadaran analysand dan mula mempromosikan kesedarannya. Di samping itu, semasa proses analisis, kerja aktif dijalankan untuk mewujudkan hubungan antara kesedaran pelanggan dan tidak sedarkan diri, yang memerlukan interaksi simbolik analysand dengan imej dari fantasi dan mimpinya. Proses klien mengubah imej dalamannya sendiri dipanggil imaginasi aktif. Juga, dalam psikoterapi analitik, teknik psikologi sering digunakan bertujuan untuk mendedahkan kebolehan klien untuk kreativiti dan melambangkan apa yang berlaku dalam dunia dalamannya. Perkembangan pemikiran simbolik membolehkan seseorang menguasai alat untuk mengatasi situasi krisis dan keadaan neurotik, yang menyebabkan kadar pertumbuhan peribadinya dipercepatkan dengan ketara.

Usaha seorang ahli terapi yang berlatih dalam pendekatan Jung adalah bertujuan mendengar muzik jiwa setiap klien yang datang kepadanya untuk mendapatkan bantuan dan membantunya mula hidup selaras dengan irama rohani batinnya. Hasil daripada kerja halus itu, pelanggan mendapat peluang untuk keluar dari belenggu pelaziman oleh masa lalunya sendiri, meningkatkan tahap kesedarannya dan memulakan kehidupan yang produktif penuh kegembiraan dan kreativiti.

Carl Gustav Jung (Rajah 18) ialah salah seorang pelajar Sigmund Freud, yang akhirnya tidak bersetuju dengan pendapat gurunya. Pada masa yang sama, dia mencipta hala tuju sendiri, yang menyediakan asas, permulaan, dorongan untuk pembangunan beberapa teknik, termasuk teknik yang berkaitan dengan terapi seni.

nasi. 18. Ahli psikologi Amerika Carl Gustav Jung

Teknik pertama yang akan dibincangkan ialah terapi pasir Jungian.

Terapi pasir (Sandplay)- salah satu yang paling kaedah yang menarik, yang timbul dalam kerangka psikologi analisis. Terapi pasir - cara yang unik komunikasi dengan dunia dan diri sendiri; satu cara untuk meredakan ketegangan dalaman, menerapkannya pada tahap simbolik tidak sedarkan diri, yang meningkatkan keyakinan diri dan membuka laluan pembangunan baharu. Terapi pasir memungkinkan untuk menyentuh Diri yang mendalam dan tulen, memulihkan integriti mental anda, mengumpul imej unik anda, gambaran dunia (Gamb. 19).

nasi. 19. Penampilan kotak pasir dalam terapi pasir.

Asas teori terapi pasir dicipta oleh idea-idea C. G. Jung dan prinsip-prinsip psikologi analisis yang dirumuskan olehnya.

Prinsip yang sama dilaksanakan ke arah yang luar biasa terapi seni. Terapi seni ialah kaedah psikoterapi yang menggunakan teknik artistik dan jenis yang berbeza kreativiti. Penggal "terapi seni" digunakan artis Adrian Hill pada tahun 1938 apabila menerangkan kerjanya dengan pesakit tuberkulosis di sanatorium. Pada permulaan perkembangannya, terapi seni mencerminkan pandangan psikoanalisis S. Freud dan K-G. Jung, mengikut mana produk akhir aktiviti artistik pelanggan (sama ada lukisan, arca, pemasangan) menyatakan ketidaksadarannya proses mental. Pada tahun 1960, Persatuan Terapi Seni Amerika telah diwujudkan di Amerika.

Matlamat utama terapi seni terdiri daripada mengharmonikan pembangunan sahsiah melalui pembangunan keupayaan ekspresi diri dan pengetahuan diri. Nilai menggunakan seni untuk tujuan terapeutik ialah dengan bantuannya adalah mungkin untuk menyatakan dan meneroka pelbagai perasaan pada tahap simbolik: cinta, kebencian, kebencian, kemarahan, kegembiraan, dll. Teknik terapi seni adalah berdasarkan kepercayaan bahawa dalaman "Saya" seseorang dicerminkan dalam imej visual apabila dia melukis, melukis gambar atau memahat arca.

Teknik utama intervensi terapeutik seni ialah teknik imaginasi aktif. Ia membuka peluang tanpa had untuk pelanggan untuk ekspresi diri dan kesedaran diri dalam produk kreativitinya sambil belajar secara aktif tentang "I"nya. Semasa proses kreatif, klien berpeluang bukan sahaja untuk meneroka aspek keperibadiannya, mempelajari sesuatu yang baru tentang dirinya, tetapi juga untuk bergerak ke hadapan dalam menyelesaikan tugas dan masalahnya.

Proses terapi seni membolehkan klien, melalui produk kreativitinya, menyentuh ketidaksadarannya, untuk memanifestasikan ketidaksadarannya, menjadikannya kelihatan dan boleh diakses untuk mengawal, mengubah, meneroka perasaannya, untuk menyedari dan memproses pengalaman masa lalunya di tahap baru, untuk mendapatkan pengalaman baru.

Objektif terapi seni :

l mendapatkan bahan untuk psikodiagnostik dan menentukan strategi terapi

l menumpukan perhatian klien kepada perasaannya

l mewujudkan keadaan untuk saluran yang boleh diterima secara sosial untuk pencerobohan yang ditindas dan lain-lain perasaan negatif

l menguasai kemahiran relaksasi, penumpuan pada proses, kawalan diri, introspeksi

l pembangunan kreativiti dan potensi diri

Terapi seni apa yang boleh digunakan:

l peningkatan kebimbangan, ketakutan, keadaan krisis, dalaman dan konflik interpersonal,

l harga diri dan keraguan diri yang tidak mencukupi

l gangguan neurotik dan selepas trauma, kemurungan, mood rendah, psikosomatik, trauma, kehilangan, hubungan keluarga dan lain-lain lagi.

Terapi seni berfungsi dengan berkesan dalam kaunseling dan terapi untuk orang dewasa, kanak-kanak, remaja, dalam format individu atau kumpulan. Kaedah ini tidak mempunyai sekatan atau kontraindikasi.

Beberapa jenis terapi seni (Rajah 20). :

l isoterapi

l terapi boneka

l terapi dongeng

l terapi pawagam

l terapi solekan

l terapi topeng

l terapi muzik

l terapi seni tarian-pergerakan

l terapi seni badan

l fototerapi

l bekerja dengan tanah liat dan doh

l terapi seni pasir

Saya merasakan terapi

l terapi seni landskap dan lain-lain lagi

nasi. 20. Dari kiri ke kanan: terapi anak patung, terapi mandala, terapi felt

Dari sudut pandangan wakil psikoanalisis klasik, mekanisme utama pengaruh pembetulan dalam terapi seni adalah mekanisme pemejalwapan. Dari sudut pandangan wakil arah kemanusiaan, keupayaan pembetulan terapi seni dikaitkan dengan menyediakan pelanggan dengan peluang yang hampir tidak terhad untuk ekspresi diri dan kesedaran diri dalam produk kreatif, pengesahan dan pengetahuan tentang "I" seseorang. Produk yang dicipta oleh pelanggan, mengobjektifkan sikap afektifnya kepada dunia, memudahkan proses komunikasi dan mewujudkan hubungan dengan orang lain yang penting (saudara, anak, ibu bapa, rakan sebaya, rakan sekerja, dll.). Minat terhadap hasil kreativiti di pihak orang lain, penerimaan mereka terhadap produk kreatif meningkatkan harga diri klien dan tahap penerimaan diri dan nilai dirinya.

Menurut K. Jung, seni, terutamanya legenda dan mitos dan terapi seni menggunakan seni, sangat memudahkan proses individualisasi pembangunan diri peribadi berdasarkan mewujudkan keseimbangan yang matang antara "I" yang tidak sedarkan diri dan sedar.

Perkataan yang sama boleh dikaitkan sepenuhnya dengan teknik lain, juga berakar dalam arah analisis psikologi - symboldrama (psikoterapi catatymic-imaginative).

Psikoterapi Catathymic-imaginatif– kaedah secara mendalam psikoterapi berorientasikan, dibangunkan oleh pakar psikiatri dan psikoterapi Jerman terkenal Profesor Hanskarl Leiner (Gamb. 21). Selama lebih daripada 50 tahun, kaedah ini telah berjaya digunakan dalam negara Eropah ah untuk rendering bantuan yang berkesan pesakit yang mengalami gangguan neurotik, selepas trauma, psikosomatik, afektif dan personaliti.

nasi. 21. Pengasas symboldrama ialah seorang pakar psikiatri Jerman, ahli psikoterapi, profesor Hanskarl Leuner

Jimat "Eye of Horus" (Rajah 22) telah dipilih oleh Profesor Hanskarl Leiner sebagai simbol yang dicipta oleh kaedah symboldrama beliau.

Hari ini mata bulan Gunung, melihat ke dalam alam tidak sedarkan diri, melambangkan keupayaan simboldrama yang menakjubkan untuk melihat ke dalam kedalaman jiwa manusia, untuk mengembalikan seseorang kepada rasa integriti dan perpaduan dalaman

nasi. 22. Mata Horus

Konsep "catatymic" diterjemahkan daripada bahasa Yunani - "datang dari hati" dan bermaksud hubungan dengan sfera emosi orang. Istilah ini menunjukkan bahawa kandungan imej yang diwakili ditentukan terutamanya oleh semasa masa ini pengalaman emosi. “Imaginatif” bermaksud kaedah menggunakan imaginasi(pelambangan kiasan adalah produk khas imaginasi, serupa dengan mimpi yang dilihat oleh pesakit).

Kaedah symboldrama adalah berdasarkan prinsip psikologi mendalam.

Dalam dia kaedah khas bekerja dengan imaginasi digunakan untuk membawa ke permukaan, menunjukkan keinginan tidak sedar seseorang, fantasi, konflik dan mekanisme pertahanannya, serta hubungan pemindahan dan pemindahan balas

Simvodrama menggalakkan pemprosesan mereka pada peringkat simbolik dan dalam proses perbualan dan analisis psikoterapeutik.

Tujuan mempersembahkan imej (imaginasi) adalah untuk mendapatkan bahan projektif untuk mendiagnosis keadaan psikologi dan somatik semasa pesakit, strategi komunikasinya, konflik hubungan tidak sedarkan diri, fantasi tidak sedarkan diri, mekanisme pertahanan, dll.

Bahan yang diperoleh digunakan dalam proses terapeutik untuk membina hipotesis terapeutik dan mencipta program pembetulan keadaan psikologi pesakit mengikut permintaan yang dirumuskan

Pada masa ini symboldrama adalah asli kaedah bebas dengan teori yang bermakna dan konsisten (klasik dan psikoanalisis moden, analisis Jungian) dan amalan, yang sentiasa dikemas kini dan dikembangkan melalui pertukaran pengalaman antara ahli psikoterapi menggunakan kaedah.

Hari ini, symboldrama tersebar luas dan diiktiraf secara rasmi oleh sistem insurans kesihatan di beberapa negara Eropah.

Symboldrama ialah alat penting dalam senjata seorang pakar psikoterapi dan perunding psikologi. Ia berjalan lancar dengan psikoanalisis klasik, psikoterapi Jung, psikodrama, terapi Gestalt, terapi bermain dan terapi berorientasikan badan.

Kaedah Jungian dan simbolik termasuk yang agak popular hari ini kaedah kad metafora terapeutik (Gamb. 23).

Rajah.23. Dek kad metafora

Kad bersekutu metafora ialah satu set gambar bersaiz bermain kad atau poskad yang menggambarkan orang, interaksi mereka, situasi kehidupan, landskap, haiwan, barangan rumah, lukisan abstrak. Beberapa set kad menggabungkan gambar dengan teks, yang lain termasuk kad berasingan dengan gambar dan kad dengan perkataan. Gabungan perkataan dan gambar mencipta permainan makna, yang diperkaya dengan aspek baru apabila diletakkan dalam konteks tertentu, mengkaji satu atau lain topik yang relevan dengan seseorang pada masa ini.

Ini adalah teknik psikologi projektif: apa yang penting bukanlah makna yang asalnya ditetapkan oleh penyelidik, tetapi tindak balas emosi semua orang orang perseorangan kepada gambar yang dia jumpa. Dalam gambar yang sama, orang yang berbeza akan melihat fenomena yang sama sekali berbeza, dan sebagai tindak balas kepada rangsangan mereka akan membuat sendiri. kandungan dalaman pengalaman semasa.

Teknik permainan juga sebahagiannya berdasarkan konsep personaliti Jung. Ini termasuk, sebagai contoh, arah moden permainan terapeutik (permainan theta).

Permainan ini digunakan dengan berkesan untuk mencapai matlamat hidup, menyelesaikan konflik dalaman dan luaran, meningkatkan nada emosi, dan dalam rawatan neurosis. ( psikogenik dan noogenik), fobia, hipokondria dan gangguan kecemasan, PTSD, kesusahan, dalam penjagaan paliatif, untuk mengurangkan perjalanan penyakit, dalam proses pemulihan daripada kecederaan, operasi dan penyakit, dalam pemulihan orang yang bergantung kepada bahan kimia.

Permainan theta membantu anda mencapai matlamat anda, memahami sebab kegagalan dan belajar mengurus dunia dalaman anda. Semasa permainan, penyepaduan terpecah dan perdamaian subpersonaliti yang berperang berlaku, akibatnya penyelesaian konflik dalaman, mewujudkan halangan neurotik untuk mencapai matlamat hidup.

Bermain adalah medium terapi semula jadi dan boleh membantu melegakan penyakit mental. Psikoterapi secara tradisinya memberi tumpuan kepada pesakit, pesakit homo, atau "orang yang menderita." Dengan membangunkan kaedah terapi bermain untuk orang dewasa, yang kami panggil "permainan transformasi terapeutik," kami menganggap pesakit sebagai homo ludens.

Tiga komponen utama permainan theta: kumpulan, humor, imaginasi.

Kumpulan. Psikologi telah lama melihat kumpulan sebagai persekitaran terapeutik untuk orang dewasa. Interaksi kumpulan boleh memberi harapan kepada orang ramai, menggalakkan sosialisasi, memberikan sokongan emosi dan membantu mereka berhubung dengan orang lain. Bermain dalam kumpulan mengatasi pengasingan sosial. Orang suka menghabiskan masa bersama dan berlakon bersama. Viktor Frankl, Abraham Maslow, Carl Jung dan ahli teori keperibadian lain mempertahankan sifat sosial kita dengan menegaskan bahawa keperibadian manusia berkembang di dalam sistem sosial. Kumpulan ini membuatkan anda berasa seperti sebahagian daripada sesuatu yang lebih besar. Format permainan kumpulan menggalakkan sosialisasi, membangunkan kemahiran komunikasi, bantuan bersama, altruisme, dan membuatkan anda berasa sokongan mesra. Pemain mendapat keyakinan terhadap kebolehan mereka sendiri dan menjauhkan diri daripada situasi dan keadaan yang menyebabkan ketidakselesaan mental.

Humor. Humor telah dipanggil "pelincir sosial" kerana keupayaannya mengurangkan ketegangan interpersonal dan mengukuhkan ikatan antara manusia. Humor telah muncul bersama-sama dengan permainan sejak dahulu lagi. Sejak Freud, ahli psikoterapi telah berminat dengan penggunaan humor dalam proses terapeutik. Humor melegakan kebimbangan dan kebimbangan, membantu pelepasan terkumpul tekanan emosi. Humor mengurangkan kesan tekanan dan membantu anda meletakkan situasi dalam perspektif, mewujudkan detasmen yang sihat daripada peristiwa traumatik. Ketawa boleh mengurangkan keterukan sebarang situasi yang serius. Plato menulis: “Tanpa yang lucu, yang serius tidak dapat diketahui; dan secara umum, sebaliknya diketahui dengan bantuan yang bertentangan, jika hanya seseorang itu mahu menjadi munasabah.” Humor meningkatkan keberkesanan pemindahan mesej daripada ahli terapi kepada pelanggan. Sama seperti empati yang menunjukkan tahap penyayang dan pemahaman, penggunaan jenaka boleh mengukuhkan ikatan antara ahli terapi dan klien, dan jenaka mengukuhkan pakatan terapeutik. Keupayaan untuk mentertawakan kesilapan anda dan menjadikannya bahan jenaka anda sendiri menunjukkan harga diri yang sihat. Rasa humor membezakan manusia daripada makhluk hidup yang lain. Hans Selye, seorang penyelidik tekanan, berkata: "Tiada apa-apa yang menghapuskan fikiran yang tidak menyenangkan dengan lebih berkesan daripada fikiran yang menyenangkan."

Imaginasi. Imaginasi tidak mengenal had. Imaginasi adalah ruang yang tidak berkesudahan untuk merealisasikan kebebasan manusia. Ahli logo Viktor Frankl, semasa berada di kem tahanan, membayangkan dirinya sebagai seorang yang bebas. Dalam imaginasinya, dia boleh diangkut ke auditorium universiti, dan, seolah-olah dari luar, melihat dirinya bebas, setelah terselamat dari semua kengerian penjara dan memberitahu pelajar tentang pelajaran kehidupan perkhemahan. Permainan ini mengubah keadaan mental seseorang dan membolehkan dia melampaui batasan realiti sedia ada, di luar sempadan identitinya sendiri, yang dalam kes gangguan neurotik dikenal pasti dengan simptom atau imej "I" negatif. Permainan ini berlaku dalam masa yang istimewa, atau sebaliknya, dalam keabadian yang bahagia. Kehilangan deria masa sedemikian diketahui sebagai ciri orang gembira atau kanak-kanak yang terlalu bermain. Permainan ini adalah jalan keluar dari dunia kehidupan seharian ke dunia kebebasan, ke dunia di mana segala-galanya boleh dilakukan. Imaginasi membantu seseorang yang menderita neurosis untuk menjadi orang lain, untuk mencapai transendensi diri - untuk melampaui batasan neurotik.

Hari ini adalah penting untuk mengkaji fenomena bermain dari perspektif psikologi: jelas bahawa hala tuju psikoterapi bermain untuk orang dewasa tidak lama lagi akan mengambil tempat yang sepatutnya bersama-sama dengan bentuk tradisional. bantuan psikologi. "Setiap kali mempunyai neurosis sendiri - dan setiap kali memerlukan psikoterapi sendiri," kata Viktor Frankl. Kaedah mengatur proses terapeutik dalam bentuk permainan, pada pendapat kami, sepadan dengan tuntutan masa dan memenuhi keperluan asas manusia untuk kebebasan untuk menjadi "orang yang benar-benar bermain," tanpa mengira usia, walaupun menderita. dan batasan hidup.

Format permainan papan theta (Gamb. 24,25) sesuai untuk terapi bermain pada orang dewasa. Set permainan boleh dimuatkan dengan mudah di atas meja di pejabat psikologi.

Rajah.24. Permainan papan"Pantheon"

nasi. 25. Pelanggan semasa permainan "Master of Two Worlds"

Keperluan untuk bermain secara genetik wujud dalam diri seseorang, seperti keupayaan untuk berjalan, bercakap atau melihat. Permainan ini menemani kita sepanjang hidup kita. Permainan ini membolehkan kita bekerja dengan lebih cekap dan mendapat lebih banyak keseronokan daripada kehidupan. Bermain meningkatkan keterbukaan kita untuk berubah dan meningkatkan keupayaan kita untuk belajar. Oleh itu, sebelum anda mengatakan bahawa bermain itu tidak serius, perlu dipertimbangkan bahawa bermain tidak bermakna remeh. Kita tidak seharusnya merasa bersalah atas apa yang telah diberikan oleh alam kepada kita.

Satu lagi arah berdasarkan permainan, dan yang telah menjadi klasik - psikodrama. Psikodrama ialah kaedah psikoterapi dan kaunseling psikologi yang dicipta oleh Jacob Moreno. Psikodrama klasik ialah proses kumpulan terapeutik yang menggunakan alat improvisasi dramatik untuk meneroka dunia dalaman seseorang. Ini dilakukan untuk mengembangkan kreativiti manusia dan meluaskan peluang tingkah laku yang mencukupi dan interaksi dengan manusia. Psikodrama moden bukan sahaja kaedah psikoterapi kumpulan. Psikodrama digunakan dalam kerja individu dengan orang (monodrama-psikologi), dan unsur psikodrama tersebar luas dalam banyak bidang kerja individu dan kumpulan dengan orang.

Kaedah "sepupu" psikodrama ialah terapi teater, kaedah berdasarkan penggunaan teknik latihan dari sekolah teater psikologi Rusia.

Terapi teater adalah teknik psikoterapeutik integratif, yang nilainya adalah ia menghubungkan:

Teknik berorientasikan badan

Teknik untuk melatih komunikasi lisan dan bukan lisan

Teknik relaksasi dan penumpuan, teknik untuk menguruskan perhatian pelbagai dimensi

Teknik latihan ingatan

Teknik untuk bekerja dengan imaginasi

Teknik penyesuaian dalam ruang dan keadaan yang dicadangkan

Teknik untuk melihat pasangan, interaksi sasaran yang berkesan dengan pasangan

Teknik disesuaikan dengan pelaksanaan sumber kreatif (dua lapisan kerja: yang pertama - dalam latihan, yang kedua - lebih kompleks, lebih mendalam - dalam bengkel). Selain itu, ini boleh dilakukan dalam "peranan" yang berbeza: pelakon, pengarah, pengurus pentas, pereka pakaian, pekerja pentas, dll. Semua orang boleh mencari tempat mereka, yang berkesan berdasarkan kerja keluarga sistemik dan kesedaran tentang tempat mereka dalam keluarga. Di sini pesakit boleh mencuba dirinya dalam mana-mana kedudukan, yang akan membantu dia mengenal pasti, menyedari dan cuba mempengaruhi tempat yang dia duduki dalam keluarganya yang tidak berfungsi.

Kaedah terapi teater boleh dibahagikan kepada latihan terapi teater dan bengkel teater. Senjata ahli terapi teater termasuk latihan latihan daripada subjek "Kemahiran Pelakon" dan "Teknik Pertuturan" dari sekolah teater klasik. Teknik lakonan diperlukan untuk pembangunan pembebasan psikofizikal, perhatian pelbagai dimensi, meningkatkan tumpuan, mengaktifkan imaginasi, dan pembelajaran interaksi kompleks dengan pasangan. Teknik pertuturan juga membantu pembebasan psikofizikal, pengaktifan komponen lisan interaksi dengan pasangan, keupayaan untuk menyatakan dengan tepat fikiran atau perasaan seseorang dalam kata-kata, peningkatan ciri-ciri teknikal ucapan, membantu menghilangkan ketakutan bercakap awam dan pembentangan diri.

nasi. 26. Semasa latihan terapi teater

Latihan profesional artis mengikut K.S. Stanislavsky terdiri daripada dua peringkat: kerja pelakon pada dirinya sendiri dan kerja pelakon pada peranan. Bahagian pertama adalah relevan untuk ahli terapi apabila membuat latihan terapi teater, yang kedua - apabila bekerja di bengkel teater terapeutik.

Objektif latihan terapi teater (Rajah 26):

Menanggalkan pengapit psikofizik

Melatih dan mengukuhkan perhatian multidimensi

Mengenali saya (Siapa saya dan apa yang saya mahu di sini dan sekarang?)

Pengenalpastian saya (saya dan saya, saya dan rakan kongsi, saya dan Dunia), pengurusan tempat saya sistem yang berbeza

Pembentukan kemahiran untuk penyesuaian yang berkesan dan tingkah laku yang mencukupi ("Saya dalam keadaan yang dicadangkan").

Peringkat kedua terapi teater ialah bengkel terapi teater (Rajah 27). Ini sudah menjadi jenis ruang terhad di mana peserta teater - kumpulan terapeutik, biasanya masuk tetapan klinikal, mereka meletakkan beberapa lakaran kecil. Dan ruang ini adalah zon keselamatan untuk mereka. Bengkel terapi teater biasanya merupakan kaedah yang digunakan dalam persekitaran klinikal, kerana ia memerlukan lebih banyak kerja yang memakan masa daripada latihan. Selalunya ini adalah klinik rawatan ketagihan. Di klinik, bengkel terapi teater adalah bilik yang berasingan dengan suasananya sendiri, di mana pesakit boleh berlatih, menyediakan alat peraga mudah, dan mengatur iklim kerja kreatif mereka. Kami bercakap di sini, pada asasnya, bukan mengenai persembahan pementasan (walaupun ini mungkin dengan tinggal lama di klinik).

Rajah.27. Tayangan di bengkel terapi teater

Kami bercakap tentang kerja yang biasanya dilakukan oleh pelajar tahun 1-2 di institut teater - ini adalah kerja lakaran. Ia adalah baik kerana dalam versi etude anda boleh bermain melalui mana-mana topik (dan ini, pertama sekali, harus digunakan untuk terapi tidak langsung situasi individu, terutamanya dalam konteks ciri-ciri sistem keluarga pesakit tertentu).

Sebagai sebahagian daripada persembahan lakonan tradisional, anda boleh secara berkala (supaya semua orang boleh mencuba sendiri) mengadakan persembahan karya lakonan yang berunsurkan pendidikan.
Tindakan sedemikian akan membawa kebaikan kesan terapeutik, melaksanakan fungsi "menekankan" peringkat baru di mana setiap pesakit melalui jalan kreatifnya sendiri, mempelajari cara interaksi baharu dalam rangka sistem - kumpulan teater.

Demonstrasi sedemikian membantu untuk membangunkan organisasi, ketenangan, keupayaan untuk berada di sini dan sekarang, untuk bekerja dalam satu pasukan, untuk menanggung beban tertentu yang telah dipersetujui dalam rangka hubungan kolektif.

Jika kita bercakap tentang tentang klinik rawatan ketagihan, kemudian selepas persembahan anda boleh menambah blok yang dipanggil "Bonfire". Ini adalah pengalaman perayaan, "meraikan" kejayaan - tanpa alkohol, dalam suasana perpaduan, idealnya dengan kakitangan klinik yang sebelum ini menjadi penonton. Mereka memasak, meletakkan meja "di tepi api", dan membersihkan oleh pesakit sendiri. Oleh itu, mereka mendapat pengalaman perpaduan, penerimaan bersama dan keperluan bersama - pengalaman kebahagiaan tanpa "bantuan" bahan kimia. "Sauh" psikologi ini ialah kord akhir yang kuat bagi kerja terapi teater.

Teknik terapi teater adalah baik kerana mereka menggunakan pendekatan holistik, bekerja bukan dengan masalah, tetapi dengan klien atau pesakit secara keseluruhan, sebagai individu, tidak menumpukan pada kesukaran, tetapi pada kekuatan personaliti. Dalam proses terapi teater, klien mula merasakan nilai diri, perasaan perubahan diri mereka, dan mereka mempunyai keberanian untuk mencuba cara komunikasi baharu, interaksi dengan diri mereka sendiri, dunia dan manusia.

Terapi teater termasuk kerja aktif dengan badan dalam senjatanya. Kerja seperti ini adalah asas terapi berorientasikan badan, yang dipersembahkan dalam pelbagai versi.

Ini adalah salah satu petunjuk psikoanalisis, pengarangnya ialah ahli psikologi Swiss, pakar psikiatri dan saintis budaya, ahli teori dan pengamal psikologi mendalam Carl Gustav Jung. Ini adalah pendekatan holistik untuk psikoterapi dan pengetahuan diri berdasarkan kajian kompleks dan archetype yang tidak sedarkan diri.

Psikologi analisis berdasarkan idea kewujudan tak sedar diri sfera keperibadian, yang merupakan sumber kuasa penyembuhan dan perkembangan keperibadian. Ajaran ini berdasarkan konsep ketidaksadaran kolektif, yang mencerminkan data dari antropologi, etnografi, sejarah budaya dan agama.

Membezakan individu(peribadi) dan tidak sedarkan diri kolektif. Individu tidak sedarkan diri adalah komponen yang kuat dalam jiwa manusia. Hubungan yang stabil antara kesedaran dan tidak sedarkan diri dalam jiwa individu adalah perlu untuk integritinya.

Tidak sedarkan diri kolektif adalah biasa kepada sekumpulan orang dan tidak bergantung kepada pengalaman dan pengalaman individu seseorang. Tidak sedarkan diri kolektif terdiri daripada arketaip(transformasi manusia) dan idea. Arketiip boleh dilihat dengan paling jelas dan sepenuhnya dalam imej wira cerita dongeng, mitos dan legenda. Lebih-lebih lagi, setiap orang dalam pengalaman sendiri mungkin menemui arketaip dalam imej mimpi. Bilangan archetypes adalah terhad, manakala satu atau archetype lain menunjukkan dirinya dalam semua budaya pada setiap masa. era sejarah dalam lebih kurang darjat.

Tidak seperti S. Freud, C. Jung percaya bahawa perkembangan personaliti yang paling intensif tidak berlaku dalam zaman kanak-kanak, dan dalam umur matang. Sehubungan itu, apa yang diketengahkan dalam skemanya bukanlah interaksi kanak-kanak dengan ibu bapanya, tetapi sistem pelbagai aspek. perhubungan sosial personaliti dewasa dalam semua kepelbagaiannya. Di mana matlamat pembangunan penuh K. Jung percaya memperoleh integriti personaliti dalam proses individuasi- mengatasi perpecahan antara kesedaran dan tidak sedar, yang pasti timbul, menurut C. Jung, pada zaman kanak-kanak.

Perpecahan atau perpecahan jenis ini sebahagian besarnya disebabkan oleh pengaruh persekitaran sosial. Jadi, khususnya, memasuki zaman sekolah dan cuba mengambil kedudukan yang paling selesa di kalangan rakan sebayanya, kanak-kanak itu secara sedar memilih kualiti peribadi dan strategi tingkah laku yang menyebabkan reaksi yang diingini daripada persekitaran sosialnya. Oleh itu, persona terbentuk - komponen keperibadian yang direalisasikan sepenuhnya, diterima secara subjektif olehnya dan sengaja dibentangkan kepada dunia. Pada masa yang sama, aspek keperibadian yang tidak memenuhi kriteria kemahuan sosial tidak hanya tersembunyi, tetapi secara aktif ditolak pada peringkat intrapersonal dan, akhirnya, ditindas ke dalam tidak sedarkan diri. Ini adalah bagaimana ia terbentuk bayang- struktur yang tidak serasi dengan penerimaan diri dan harga diri ego. Bayang-bayang- ia seperti kompleks tidak sedarkan diri yang mengandungi semua bahagian yang ditindas atau terasing dari personaliti sedar. Dalam mimpi, bayangan boleh diwakili sebagai sosok gelap jantina yang sama dengan pemimpi itu sendiri. Seseorang yang tidak menyedari dan menolak bayangannya, sebagai peraturan, menunjukkan bentuk tingkah laku yang sangat tegar, kurang menyesuaikan diri dengan kerja berpasukan, dan tidak mampu melakukan aktiviti kreatif sepenuhnya, persepsi idea inovatif dan sudut pandangan alternatif.

Bidang psikoterapi ini tidak kehilangan kaitannya selama beberapa dekad. Di samping itu, psikologi analisis Jung menimbulkan bidang psikoterapi seperti:

Jungian symboldrama (terapi catathymic-imaginative),
terapi seni jung,
psikodrama Jung,
Terapi berorientasikan proses
Terapi pasir,
hipnosis Neo-Ericksonian,
Socionics.

Bertentangan dengan kepercayaan popular, psikoterapi bukan sahaja diperlukan untuk orang yang mengalami kemurungan atau autisme. Ia membantu menangani ketakutan dan neurosis, menghadapi situasi kehidupan yang sukar, dan mengatasi kesunyian atau perselisihan faham dalam keluarga. Sudah tentu, pakar hari ini lebih kerap menggunakan gabungan kaedah yang berbeza, memilihnya bergantung pada keperluan pelanggan tertentu....

Namun satu arah atau yang lain mungkin asas; pengetahuan tentang bagaimana mereka berbeza antara satu sama lain boleh membantu anda memilih tempat - atau, mengikut sekurang-kurangnya, putuskan untuk akhirnya menyembuhkan luka mental anda. Kami telah mengumpulkan panduan untuk bidang psikoterapi yang akan membantu anda mencari bentuk kerja yang sesuai dengan ahli terapi.

Psikoanalisis: Persatuan Bebas

Psikoanalisis adalah salah satu bidang psikoterapi yang tertua, tetapi tidak ketinggalan zaman. Ia muncul lebih daripada 100 tahun yang lalu dan pada asalnya digunakan untuk merawat neurosis. Psikoanalisis adalah berdasarkan kaedah katartik. Josef Breuer (Breuer), yang menggunakan hipnosis dalam kerjanya, yang membolehkan pesakit, dalam bentuk perbualan dengan doktor, memulihkan ingatan atau tanggapan yang hilang dan menyelesaikan masalah yang berkaitan dengan mereka. Sigmund Freud menjadi pengarang bersama kaedah ini dan pada mulanya juga menggunakan hipnosis. Dia kemudiannya meninggalkan teknik ini, dan ini menandakan permulaan pembentukan psikoanalisis sebagai kaedah.

Psikoanalisis merujuk kepada kaedah terapi perbualan. Matlamat utamanya adalah untuk membantu klien menjawab soalan berikut:

Apa yang sedang berlaku?
Kenapa ini terjadi?
Apa nak buat?

Ini membolehkan seseorang menyedari bahagian jiwa yang sebelum ini berada dalam keadaan tidak sedarkan diri - dan inilah sebabnya psikoanalisis kadang-kadang juga dipanggil psikologi mendalam. Daripada hipnosis, kaedah pergaulan bebas digunakan dalam kes ini, supaya semasa sesi klien boleh mengatakan apa sahaja yang terlintas di fikirannya. Tugas ahli psikoterapi di sini adalah untuk mewujudkan situasi keselamatan dan kepercayaan di mana orang yang datang kepadanya boleh berehat. Keadaan penting, seperti dalam mana-mana psikoterapi lain, adalah ketiadaan hubungan mesra atau kekeluargaan antara ahli terapi dan pelanggannya. Di samping itu, seperti dalam bidang lain, pakar itu wajib merahsiakan segala yang disampaikan kepadanya, supaya pergaulan bebas tidak melampaui batas pejabat di mana mereka didengari. Anda perlu memahami bahawa ahli terapi yang menggunakan hipnosis dalam amalannya dan menggelar dirinya sebagai psikoanalisis sebenarnya mengamalkan kaedah yang berbeza: termasuk kaedah katartik Breuer. Pakar psikologi tidak mempunyai hak untuk menggunakan hipnosis. Lagipun, psikologi dan psikoterapi bukanlah perkara yang sama. Status dalam kes ini bergantung pada pendidikan pakar.

Ahli psikologi ialah orang yang telah menerima pendidikan psikologi (malah ahli psikologi klinikal dengan diploma sekolah perubatan bukanlah ahli psikoterapi mahupun doktor). Psikoterapi ialah ahli psikologi atau doktor yang telah melanjutkan pelajarannya, menerima pengkhususan atau menjalani latihan semula, dan menerima hak untuk mengamalkan psikoterapi.

Psikoanalisis adalah kaedah progresif yang terbukti yang memberi peluang kepada seseorang untuk menyelesaikan isu-isu bermasalah dan trauma psikologi yang lama atau, sebagai contoh, mengubah gaya komunikasi. Benar, dalam kes ini anda perlu bersedia untuk kerja yang panjang: jangka masa pendek Satu setengah tahun dipertimbangkan, purata kira-kira tujuh tahun.

Psikoterapi Jung: cerita dongeng dan kajian budaya

Psikoterapi Jung adalah mengenai cerita dongeng, mimpi, mitos, perumpamaan dan juga gambar yang klien keluarkan, tulis, lukis, ingat dan bincangkan dengan ahli terapi. Apa sahaja yang ada plot dan idea sesuai dijadikan bahan di sini. Ahli terapi tidak bertindak sebagai doktor, sebaliknya sebagai rakan kongsi pelanggan, "temannya di jalan."

Menurut pengasas arah ini Carl Gustav Jung- Pakar psikiatri Switzerland dan penentang Freud, - biasanya tidak sedarkan diri wujud dalam keadaan seimbang dan boleh menggerakkan kompleks jika keseimbangan ini terganggu. Kompleks dalam tafsiran Jung membawa muatan emosi dan biasanya ditindas dari alam kesedaran, tetapi boleh menampakkan diri dalam mimpi, ingatan, emosi, impuls naluri, fantasi dan tingkah laku. Inilah sebabnya mengapa psikoterapi Jung biasanya mempunyai pengetahuan mendalam tentang kajian budaya, yang membolehkan mereka memahami maksud cerita pelanggan mereka. Pendekatan Jungian memberi seseorang peluang untuk bekerja dengan imej, mengenali melalui mereka masalah dan kompleksnya dan mewujudkan kawalan ke atasnya.

Seperti psikoanalisis, pendekatan Jungian tidak membawa hasil. Walau bagaimanapun, kaedah ini membolehkan anda memahami sistem perhubungan yang baik, belajar memahami dan mentafsir pelbagai fenomena dengan betul, mengembangkan keperibadian anda sendiri dan menjadi orang yang lebih holistik.

Terapi Gestalt: sentuhan dan keseimbangan

Dalam rangka kerja terapi Gestalt, komunikasi antara ahli terapi dan klien berlaku secara bersemuka, dalam dialog ekstrovert yang agak bebas. Adakah anda mendengar atau tidak anda mendengar? Apa yang anda boleh ambil daripada persekitaran, dan apa - tidak? Adakah anda boleh meminta apa yang anda perlukan? Bilakah anda mahu memutuskan perbualan dan mempertahankan diri? Bagi pelanggan, terapi Gestalt dibina berdasarkan hubungan: kedua-duanya dengan ahli psikoterapi dan dengan dirinya sendiri.

Ini adalah jenis terapi dinamik terbuka kepada baharu yang membolehkan seseorang menyelesaikan masalah psikologi dengan mewujudkan atau mewujudkan hubungan dengan dirinya sendiri, orang di sekelilingnya dan keadaan hidupnya. Ini terutamanya dicapai dengan bekerja dengan perasaan sebenar dan manifestasi badan mereka.

Anda juga boleh menggunakan kenangan, mimpi, dan juga watak khayalan.

Tugas utama seseorang semasa terapi Gestalt bukanlah untuk difikirkan untuk dirasai. Kesedaran tentang emosi dan reaksi terhadapnya digunakan sebagai alat.

Hasil optimum kerja sedemikian adalah untuk mencapai keseimbangan, apabila anda boleh bergantung pada isyarat yang datang dari dalam, dan pada masa yang sama mengambil kira keadaan luaran apabila ia datang untuk bertindak.

Terapi Gestalt mengajar anda untuk menyesuaikan diri dengan dunia di sekeliling anda tanpa keganasan terhadap diri anda dan untuk memenuhi keperluan anda dengan cara yang dirasakan secukupnya dalam masyarakat.

Tempoh purata terapi Gestalt adalah sehingga dua tahun. Hari ini, salah satu masalah gerakan ini masih ada di kalangan penyokongnya yang lebih menganggapnya sebagai gerakan sosial atau pun subkultur, sehinggakan proses pembangunan atau penyelesaian masalah sedikit sebanyak bertukar menjadi masa lapang dan hilang keberkesanannya.

Terapi kognitif: kerja yang diterapkan dengan tingkah laku

Terapi kognitif adalah satu-satunya jenis psikoterapi yang dilindungi oleh insurans di EU.

Dalam kes ini, kita bercakap tentang kerja tingkah laku, dalam erti kata tertentu tanpa beban psikoanalisis, apabila perlu untuk memikirkan peristiwa yang sudah lama dan, pada pandangan pertama, peristiwa yang tidak penting.

Terapi kognitif menyediakan strategi jangka pendek, tersusun dengan baik, khusus gejala untuk menggalakkan penerokaan diri dan perubahan tingkah laku.

Kaedah ini adalah salah satu arah pergerakan kognitif-tingkah laku, yang mengkaji bagaimana seseorang melihat situasi tertentu, bagaimana dia berfikir dan bagaimana dia berkelakuan berkaitan dengan ini, serta bagaimana semua proses ini boleh diperbetulkan jika ada sesuatu yang tidak kena. dengan cara ini. Terapi kognitif sebahagian besarnya berdasarkan konsep "manusia buatan sendiri", yang menyatakan bahawa seseorang mampu melakukan perubahan positif walaupun tekanan trauma psikologi dan beban gelap yang tidak sedarkan diri

Fokus arah adalah "orang yang tahu", seorang tokoh aktif yang mampu berhenti menjadi hamba masa lalu, mengawal masa kini dan meramalkan kemungkinan senario masa depan. Salah seorang perintis psikoterapi kognitif, pakar psikiatri Amerika Aaron Beck menyatakan: "Pemikiran seseorang menentukan emosinya, emosi menentukan tingkah laku yang sepadan, dan tingkah laku pula menentukan tempat kita di dunia di sekeliling kita. Bukan dunia ini buruk, tetapi berapa kerap kita melihatnya seperti itu.".

Salah satu bidang kerja utama dalam terapi kognitif ialah pemikiran automatik negatif.

Beberapa alat digunakan untuk mengatasinya:

Teknik penilaian semula, apabila punca alternatif masalah diperiksa;
desentralisasi pemikiran (ia sesuai untuk orang yang mengalami perasaan bahawa mereka berada di pusat perhatian semua orang dan terdedah kepada pendapat orang lain);
pemerhatian diri secara sedar, berguna untuk kemurungan dan kebimbangan;
decatastrophizing, yang juga membantu mengurangkan kebimbangan;
pengulangan yang disasarkan, apabila senario tingkah laku positif yang diingini berulang kali dicuba dalam amalan;
teknik "Berhenti!", yang membolehkan anda memusnahkan imej negatif atas arahan;
imaginasi positif, apabila imej negatif digantikan dengan yang positif, dan ini membolehkan anda berehat;
metafora, perumpamaan atau pun puisi, yang bagaimanapun, dalam hal ini bukanlah instrumen utama.

Psikoterapi memilih kaedah kerja secara individu, dan mereka mungkin berubah semasa proses. Terapi kognitif tidak bertahan lama dan merupakan cara yang cukup diterapkan untuk bekerja pada diri sendiri.

Kelemahannya ialah dalam beberapa kes masalah itu boleh disentuh secara cetek, dan kesan proses itu mungkin hilang sebelum tamat kerja dengan ahli terapi

Psikodrama: teater "I"

Tidak seperti semua arahan di atas

psikodrama ialah terapi kumpulan

Ia menggunakan perbendaharaan kata dramatik dan aksi dramatik sebagai alat. Pakar psikiatri Romania, ahli psikologi dan ahli sosiologi, lawan Sigmund Freud dan pencipta kaedah ini Jacob Levi Moreno menulis bahawa ini membolehkan anda melalui situasi kehidupan yang berbeza di luar keadaan biasa.

Sentiasa terdapat lima tokoh dan elemen utama dalam psikodrama: protagonis, pengarah, diri bantu, penonton dan pentas.

Protagonis

Semasa sesi itu, beliau meneroka aspek keperibadiannya,

pengarah

Ahli terapi memainkan peranan untuk menentukan arah kemajuan, dan

diri bantu

Hadir orang penting, fenomena dan juga objek.

Mereka memerhati dari sisi, dan mana-mana bilik yang luas boleh menjadi pentas, kerana peserta dalam psikodrama sering perlu banyak bergerak.

Dalam setiap psikodrama terdapat tiga peringkat: memanaskan badan, aksi dramatik dan perkongsian

saya sendiri Jacob Moreno dipanggil psikodrama "sains yang mencari kebenaran dengan cara yang dramatik". “Salah satu tugasnya adalah untuk mengajar orang ramai menyelesaikan konflik mereka dalam mikrokosmos dunia (kumpulan), bebas daripada kerangka konvensional, melalui melakonkan masalah, cita-cita, fantasi dan ketakutan mereka., tulis Moreno. - Ia mengandaikan penglibatan maksimum semua mereka yang hadir dalam kajian konflik semasa dalam bentuk di mana ia wujud, menambahnya dengan tanggapan awal dan ingatan wira..

Kaedah ini sesuai untuk bekerja dengan trauma psikologi, situasi konflik dalam keluarga atau dalam kumpulan, untuk psikoterapi kanak-kanak, serta untuk rawatan gangguan psikosomatik.

Buruj sistemik keluarga: teater masalah domestik

Buruj sistem keluarga agak mengingatkan psikodrama, tetapi dalam kes ini semua peranan dimainkan secara bergilir-gilir oleh orang yang sama. Dia juga menunjukkan ahli kumpulan yang membantunya apa yang perlu dilakukan. Semasa proses itu, "timbalan" menyampaikan apa yang berlaku dalam sistem keluarga, berdasarkan maklumat yang ditawarkan oleh watak utama.

Dia mendakwa bahawa kebanyakan daripada masalah psikologi seseorang berpunca daripada masalah dalam sistem keluarganya - bulatan saudara-mara dan orang yang sama pentingnya dengan mereka

Hellinger menyenaraikan masalah seperti pembunuhan, bunuh diri, kematian awal, rogol, imigresen, kehilangan harta benda, keretakan hubungan keluarga, dan sebagainya. Menurut ahli falsafah, mereka, sebagai peraturan, menjadi punca trauma psikologi, konflik, psikosomatik dan penyakit lain.

Untuk menyelesaikan konflik atau masalah, Hellinger mencadangkan menyelesaikannya dalam tindakan.

Psikoterapi berorientasikan badan: bekerja dengan jirim

Hari ini, bidang psikoterapi ini mewakili sekumpulan teknik yang sering digunakan dalam kombinasi.

Mereka sesuai untuk orang yang berhadapan dengan gangguan gambar rajah badan, neurosis dan manifestasi lain masalah psikologi melalui keadaan fizikal mereka.

Asas mana-mana psikoterapi berorientasikan badan adalah prosedur hubungan badan.

Konsep utama di sini ialah perisai otot atau sistem "pengapit" otot - kawasan mampatan padat pada otot yang tidak berehat semasa rehat. Kawasan sedemikian boleh diperhatikan di seluruh badan, dari kepala dan muka hingga ke pelvis. Menurut pengasas teknik tersebut Wilhelm Reich- pelajar Sigmund Freud, yang lama kelamaan berpindah dari psikoanalisis - ia dicipta sebagai pertahanan terhadap kebimbangan yang tidak diingini, kebimbangan, ketakutan, air mata, kemarahan, jeritan, kemarahan, keghairahan dan keseronokan.

Untuk melakukan "pengapit", pelbagai kaedah digunakan: urutan, senaman, amalan pernafasan dan thanatotherapy - amalan berdasarkan kelonggaran otot maksimum

Walau bagaimanapun, mana-mana psikoterapi berorientasikan badan bertujuan untuk "membuang" perasaan yang ditindas, kesedaran tubuh dan tindak balas emosi.

Ia membolehkan anda membawa kembali ke pentas masalah dan trauma yang sebelum ini ditindas ke dalam tidak sedarkan diri dan mengatasinya. Walau bagaimanapun, psikoterapi sedemikian sering tidak membenarkan untuk menganalisis trauma, tetapi untuk memulihkan hubungan dengannya dan membebaskan diri daripada perasaan yang telah ditindas selama bertahun-tahun.

Oleh sebab itu, pakar mengesyorkan sesi bergantian psikoterapi berorientasikan badan dan analisis. Jika tidak - tanpa kesedaran dan perubahan psikologi yang berkaitan dengannya - hasil kerja yang dilakukan mungkin jangka pendek.