Gas dalam usus daripada dikeluarkan. Gas dalam usus - punca

Pembentukan gas dalam usus– semula jadi proses fisiologi, yang, dengan peningkatan manifestasi, memburukkan kualiti hidup manusia dan menyebabkan kesakitan. Gas dalam usus muncul akibat disbakteriosis, disfungsi sistem pencernaan, penyalahgunaan makanan berat dan tekanan yang dipindahkan. Peningkatan pembentukan gas boleh menyebabkan pertumbuhan tumor kanser.

Gas muncul kerana masalah dengan sistem pencernaan

Jenis kembung perut

Pembentukan gas dibahagikan kepada beberapa jenis, yang bergantung kepada punca kejadiannya:

mekanikal. Berlaku akibat kerosakan mekanikal saluran gastrousus seperti adhesi, tumor, striktur.
Penghadaman. Ia dicirikan oleh fungsi sistem pencernaan yang tidak betul.
Makanan. Muncul selepas terlebih guna makanan yang mengandungi gentian kasar, selulosa, pektin. Dalam proses asimilasi mereka, sejumlah besar gas dihasilkan dalam usus.
disbiotik. Sebab penampilannya adalah dysbacteriosis - pelanggaran.
Peredaran darah. Perut kembung jenis ini adalah akibat daripada gangguan peredaran darah di rektum.
Dinamik. Ia diperhatikan pada orang yang mempunyai motilitas usus terjejas.
altitud yang tinggi. Ia terbentuk apabila naik ke ketinggian akibat penurunan tekanan atmosfera.
psikogenik. Kerja saluran gastrousus terganggu kerana pengaruh tekanan, gangguan saraf dan mental.

Pembentukan gas berlaku sebab yang berbeza selalunya disertai dengan penyakit

Kembung perut - bukan selalu penyakit bebas, kadang-kadang ia adalah gejala patologi tertentu. Ia boleh berlaku dalam bentuk akut dan kronik.

Mengapakah gas terbentuk di dalam usus?

Sekiranya anda tidak mengambil kira penyakit saluran gastrousus, maka pembentukan gas digalakkan oleh:

menelan udara bersama makanan, merokok;
penggunaan minuman berkarbonat tinggi;
pengenalan kepada diet produk yang menggalakkan penapaian (kekacang, produk tenusu, epal, kubis);
gaya hidup sedentari;
sembelit yang kerap menyebabkan kesesakan najis bersama-sama dengan gas.

Bentuk akut kembung perut ialah watak patologi, iaitu, adalah simptom penyakit tersebut:

giardiasis;
gastrik;
pankreatitis;
doudenitis;
sirosis hati;
kolitis;
stenosis;
dismotiliti;
kegagalan ventrikel kanan.

Ini mengenai orang dewasa. Sekiranya kanak-kanak bergemuruh di dalam perut, kolik berlaku pada bulan-bulan pertama kehidupan - ini disebabkan oleh fakta bahawa fungsi saluran gastrousus belum terbentuk dengan mencukupi. Lama kelamaan, masalah akan hilang.

Bagaimanakah peningkatan pembentukan gas ditunjukkan?

Pengumpulan gas yang banyak dalam usus disertai dengan gejala seperti:

gemuruh dalam perut;
perasaan tegang yang tidak menyenangkan rongga perut;
pelepasan gas yang banyak dengan bau yang tidak menyenangkan.

Perut kembung akut dicirikan oleh gejala tambahan: loya, kelemahan, sendawa dengan bau yang tidak menyenangkan.

Gas dalam usus ditunjukkan dengan gemuruh dan beberapa gejala lain.

Kembung yang teruk disertai dengan kekejangan dan kolik di bahagian bawah abdomen.

Kebanyakan penyakit saluran gastrousus disertai oleh fenomena yang tidak menyenangkan seperti peningkatan pembentukan gas atau perut kembung. Pengumpulan gas yang berlebihan dalam usus boleh menandakan kerosakan dalam sistem pencernaan dan menunjukkan perkembangan penyakit tertentu.

Ramai yang malu dengan manifestasi ini dan menangguhkan lawatan ke doktor, mengaitkan ketidakselesaan kepada kesilapan pemakanan. Walau bagaimanapun, adalah perlu untuk mengetahui punca perut kembung, yang menyebabkan ketidakselesaan yang ketara kepada pesakit dan orang di sekelilingnya, dan perlu memulakan rawatan.

Peningkatan pembentukan gas boleh diperhatikan apabila makan makanan dengan kandungan yang hebat serat atau makan berlebihan. Faktor-faktor ini membawa kepada gangguan fungsi normal saluran gastrousus dan kemunculan masalah tertentu yang ramai pesakit malu untuk membincangkannya. normal dalam badan orang yang sihat kira-kira 0.9 liter gas yang dihasilkan oleh mikroorganisma semestinya ada.

Semasa operasi normal sistem pencernaan, hanya 0.1-0.5 liter gas dikeluarkan dari usus pada siang hari, manakala semasa perut kembung, jumlah gas ekzos boleh mencapai tiga liter. Keadaan pelepasan gas fetid secara tidak sengaja ini, disertai dengan bunyi ciri yang tajam, dipanggil flatus dan menunjukkan disfungsi dalam sistem pencernaan.

Gas usus dihasilkan daripada lima komponen utama:

oksigen,
nitrogen,
karbon dioksida,
hidrogen,
metana.

Bau yang tidak menyenangkan diberikan kepada mereka oleh bahan yang mengandungi sulfur yang dihasilkan oleh bakteria dalam usus besar. Memahami punca fenomena ini akan membantu mengatasi masalah dan menyingkirkan gas dalam usus.

Pengumpulan gas dalam usus boleh disebabkan oleh banyak sebab:

Perut kembung membawa kepada penggunaan produk yang menyebabkan proses penapaian dalam badan (kvass, bir, roti hitam, kombucha).
Jika diet dikuasai oleh makanan yang menggalakkan pembentukan gas. Ini adalah kubis, kekacang, kentang, anggur, epal, minuman berkarbonat.
Peningkatan pembentukan gas diperhatikan pada orang yang mempunyai intoleransi laktosa dan disebabkan oleh penggunaan produk tenusu.

Selain itu, kembung perut sering berlaku dengan pelbagai keadaan patologi organisma. Ia boleh menjadi dysbacteriosis usus, akut jangkitan usus, sindrom usus merengsa, atau penyakit gastrousus seperti:

pankreatitis kronik,
sirosis hati,
kolitis,
enteritis

Dalam sesetengah kes, gejala gas dalam usus menyebabkan gangguan sistem saraf dan kerap keadaan tertekan. Penyebab ketidakselesaan mungkin tergesa-gesa dan menelan udara secara berlebihan semasa makan (aerophagia).

Pembentukan gas yang berlebihan boleh disebabkan oleh punca disbiotik yang berlaku apabila terdapat pelanggaran mikroflora biasa usus. Ini mengakibatkan penindasan bakteria biasa(lakto- dan bifidobakteria) bakteria mikroflora oportunistik ( coli, anaerob).

Gejala peningkatan gas dalam usus (kembung perut)

Gejala utama pembentukan gas yang berlebihan:

Ciri-ciri sakit kekejangan di perut, rasa kenyang dan rasa tidak selesa yang berterusan. Sensasi yang menyakitkan menyebabkan kekejangan refleks dinding usus, yang berlaku apabila dindingnya diregangkan oleh peningkatan isipadu gas
Kembung, yang ditunjukkan dalam peningkatan jumlahnya disebabkan oleh pengumpulan gas
Sendawa yang disebabkan oleh aliran balik gas dari perut dalam disfagia
Bergemuruh di dalam perut, yang berlaku apabila gas bercampur dengan kandungan cecair usus
Mual yang mengiringi senak. Berlaku dengan pembentukan toksin dan peningkatan kandungan produk pencernaan makanan yang tidak lengkap di dalam usus
Sembelit atau cirit-birit. Peningkatan pembentukan gas dalam kebanyakan kes disertai dengan gangguan najis yang serupa
Kembung perut. Pembebasan gas yang tajam dari rektum, disertai dengan bunyi khas dan bau hidrogen sulfida yang tidak menyenangkan.

Gejala umum gas dalam usus boleh dimanifestasikan dengan berdebar-debar (baca artikel: aritmia, sensasi terbakar di kawasan jantung. Keadaan sedemikian mencetuskan mencubit saraf vagus gelung usus bengkak dan anjakan diafragma ke atas.

Di samping itu, pesakit yang disebabkan oleh mabuk badan dan keadaan kemurungan dengan perubahan mood. Terdapat kelesuan umum yang berterusan akibat daripada asimilasi yang tidak lengkap nutrien dan operasi yang tidak betul usus.

Banyak gas dalam usus - apakah yang menyebabkan gejala ciri?

Gas yang kuat dalam usus menyebabkan makanan yang kaya dengan karbohidrat, serat makanan dan kanji.

Karbohidrat

Daripada karbohidrat, provokator yang paling kuat ialah:

Serat makanan

Terdapat dalam semua makanan dan boleh larut atau tidak larut. Serat makanan larut (pektin) membengkak di dalam usus dan membentuk jisim seperti gel.

Dalam bentuk ini, mereka mencapai usus besar, di mana, apabila mereka berpecah, proses pembentukan gas berlaku. Serat pemakanan tidak larut melalui saluran gastrousus boleh dikatakan tidak berubah dan tidak menyumbang kepada peningkatan pembentukan gas.

Hampir semua makanan yang mengandungi kanji meningkatkan pembentukan gas dalam usus. Banyak kanji mengandungi: kentang, gandum, kacang dan kekacang lain, jagung. Pengecualian adalah nasi, yang mengandungi kanji, tetapi tidak menyebabkan kembung perut dan perut kembung.

Bagaimanakah diagnosis dijalankan?

Sekiranya pesakit mengadu bahawa dia sentiasa mempunyai gas dalam usus, doktor mesti mengecualikan kehadiran penyakit yang serius, untuk yang mana peperiksaan menyeluruh sabar. Ia termasuk pemeriksaan fizikal, iaitu mendengar dan perkusi, dan kaedah instrumental.

Selalunya, x-ray rongga perut dilakukan, dengan bantuan yang mana kehadiran gas dan ketinggian diafragma dikesan. Untuk menilai jumlah gas, pengenalan pantas argon ke dalam usus digunakan. Pada masa yang sama, adalah mungkin untuk mengukur isipadu gas usus yang disesarkan oleh argon. Di samping itu, kaedah diagnostik berikut digunakan:

FEGDS- pemeriksaan membran mukus saluran gastrousus menggunakan tiub fleksibel khas dengan pencahayaan dan kamera mini di hujungnya. Kaedah ini membolehkan anda mengambil, jika perlu, sekeping tisu untuk penyelidikan, iaitu, untuk membuat biopsi.
Kolonoskopi. Pemeriksaan visual usus besar peranti khas dengan kamera di hujungnya.
Coprogram. Penyelidikan makmal, analisis najis untuk kekurangan enzim sistem pencernaan.
Menyemai najis. Dengan bantuan analisis ini, kehadiran dysbacteriosis usus dikesan dan pelanggaran dalam mikroflora usus disahkan.

Dengan sendawa kronik, cirit-birit dan penurunan berat badan yang tidak bermotivasi, ia boleh ditetapkan endoskopi dijalankan untuk menolak syak wasangka barah usus. Pada pesakit yang kerap kembung perut (pelepasan gas), ciri pemakanan dikaji dengan teliti untuk mengecualikan makanan yang menimbulkan kembung perut dan perut kembung daripada diet.

Sekiranya kekurangan laktosa disyaki, pesakit diberikan ujian toleransi laktosa. Dalam sesetengah kes, doktor boleh memerintahkan pemeriksaan catuan harian pesakit, di mana pesakit mesti, untuk tempoh masa tertentu, menyimpan rekod diet hariannya dalam diari khas.

Apabila pesakit mengadu bahawa gas dalam usus tidak hilang, kerap kembung dan sakit yang tajam doktor harus melakukan pemeriksaan untuk menolak halangan usus, asites (pengumpulan cecair), atau apa-apa penyakit radang GIT.

Pemeriksaan menyeluruh, pelarasan diet, pengecualian faktor yang memprovokasi yang menyebabkan perut kembung, akan menjawab persoalan mengapa gas terbentuk di dalam usus dalam berlebihan dan apakah langkah-langkah yang perlu diambil untuk menghilangkan fenomena yang tidak menyenangkan ini.

Bagaimana untuk merawat pengumpulan gas yang kuat di dalam usus?

Rawatan kompleks kembung perut termasuk terapi simptomatik, etiotropik dan patogenetik. Tetapi harus diingat bahawa jika penyebab pembentukan gas berlebihan adalah penyakit, maka penyakit yang mendasarinya mesti dirawat terlebih dahulu.

Terapi simtomatik harus bertujuan untuk mengurangkan sindrom kesakitan dan termasuk penggunaan antispasmodik (drotaverine, no-shpa). Sekiranya perut kembung disebabkan oleh aerophagia, langkah-langkah diambil untuk mengurangkan penelanan udara semasa makan.

Terapi patogenetik melawan pembentukan gas yang berlebihan dengan bantuan:

Sorben yang mengikat dan mengeluarkan bahan toksik dari badan (enterosgel, phosphalugel). Penjerap seperti karbon teraktif tidak disyorkan untuk penggunaan jangka panjang akibat kesan sampingan yang teruk.
Persediaan enzimatik yang mengandungi enzim pencernaan dan meningkatkan fungsi sistem pencernaan (, pancreatin).
Defoamers, yang memecahkan buih di mana gas terkumpul di dalam usus dan meningkatkan kapasiti penyerapan organ. Kumpulan ubat ini menjejaskan motilitas usus dan mempunyai kesan karminatif yang kuat (dimethicone, simethicone).

Terapi etiotropik melawan punca-punca yang menyebabkan gas dalam usus:

Paling ubat selamat dengan peningkatan pembentukan gas, Espumizan dipertimbangkan, yang tidak mempunyai kontraindikasi dan boleh diresepkan kepada orang tua, wanita hamil dan menyusu, serta kepada pesakit diabetes mellitus.

Faktor yang paling penting dalam memerangi perut kembung adalah diet. Untuk menghapuskan fenomena ketidakselesaan, perlu membetulkan pemakanan dan menolak makanan berlemak, yang akan membantu makanan diserap dengan lebih cepat, dan gas tidak berlarutan di dalam usus. Kami akan memberitahu anda lebih lanjut tentang cara makan dengan betul dengan pembentukan gas dalam usus.

Cara makan dengan perut kembung: diet jika anda telah meningkatkan gas dalam usus

Pertama sekali, anda perlu mengetahui makanan mana yang menyebabkan pembentukan gas yang berlebihan dan pada masa akan datang makanan ini harus dielakkan. Dalam sesetengah pesakit, perut kembung boleh diprovokasi produk tepung dan gula-gula, manakala yang lain mempunyai hidangan berlemak dan berdaging. Berhati-hati dengan produk yang mengandungi sejumlah besar serat. ini:

roti hitam,
kekacang,
sitrus,
kobis,
buah-buahan,
beri,
tomato,

Cuba percubaan dan hapuskan salah satu makanan berikut daripada diet anda:

Bergantung pada hasilnya, adalah mungkin untuk memahami apa sebenarnya yang mencetuskan berlakunya fenomena yang tidak menyenangkan. Cuba jangan makan sayur-sayuran dan buah-buahan mentah. Adalah lebih baik untuk merebus atau merebus sayur-sayuran, gunakan buah-buahan untuk membuat kolak atau kentang lecek.

Cuba elakkan susu penuh, ais krim dan susu kocak selama dua minggu. Sekiranya diet sedemikian berkesan, maka punca perut kembung terletak pada intoleransi laktosa yang terkandung dalam produk tenusu dan yang terbaik adalah menolak penggunaannya. Sekiranya tidak ada intoleransi laktosa, ia akan berguna untuk makan yogurt, kefir, keju kotej setiap hari, masak bijirin likat dalam susu separuh dengan air.

Anda harus berhenti minum minuman berkarbonat, kvass, bir, yang menyebabkan proses penapaian dalam badan. Untuk menghapuskan disfagia, doktor mengesyorkan makan perlahan-lahan, mengunyah makanan dengan teliti.

Ia adalah perlu untuk meninggalkan penggunaan gula-gula getah, kerana dalam proses mengunyah jumlah udara yang berlebihan ditelan. Cuba elakkan makanan yang mengandungi sorbitol ( mengunyah gusi bebas gula, pemakanan produk makanan, bijirin sarapan pagi), serahkan bijirin penuh dan roti hitam.

Untuk melegakan sembelit dan sokongan kerja biasa usus, anda perlu makan makanan yang mengandungi serat yang tidak boleh dihadam, seperti tanah dedak gandum. Adalah penting untuk mengelakkan alkohol dan cuba untuk tidak makan berlebihan dengan makan makanan kecil beberapa kali sehari.

Elakkan daging berlemak dan goreng. Daging diet perlu direbus atau direbus. Berbaloi untuk dicuba untuk menggantikan daging ikan kurus, dan teh atau kopi yang kuat - infusi herba. Lebih baik berpegang pada prinsip bekalan kuasa berasingan dan tidak termasuk sambutan serentak makanan berkanji dan protein, seperti kentang dengan daging.

Hidangan eksotik yang tidak dikenali yang luar biasa untuk perut (masakan Cina, Asia) boleh menimbulkan bahaya. Pada masalah serupa anda tidak seharusnya bereksperimen dan lebih baik memberi keutamaan kepada masakan kebangsaan atau Eropah tradisional.

Baik untuk perut hari puasa. Ini akan memulihkan sistem penghadaman dan membantu menyingkirkan toksin. Pada hari puasa, anda boleh merebus sedikit nasi dan memakannya hangat, dalam bahagian kecil tanpa garam, gula dan minyak. Atau bongkar dengan kefir jika tidak ada sikap tidak bertoleransi terhadap produk tenusu.

Dalam kes ini, pada siang hari adalah disyorkan untuk tidak makan apa-apa, tetapi hanya minum kefir (sehingga 2 liter).
Untuk mengaktifkan usus dan meningkatkan motilitasnya, doktor mengesyorkan berjalan kaki setiap hari, berjalan lebih banyak dan memandu. imej aktif kehidupan.

Perubatan tradisional dari kandungan gas yang kuat dalam usus: apa yang perlu dilakukan?

Resipi rakyat memberi kesan yang baik dengan pengumpulan gas dalam usus. Merebus dan infusi herba perubatan membantu dengan cepat menyingkirkan penyakit yang tidak menyenangkan.
Adas. ini tumbuhan ubatan sangat berkesan dan tindakan ringan apabila menghapuskan gas, bahawa infusinya diberikan walaupun kepada kanak-kanak kecil.

Untuk menghapuskan sembelit, yang membawa kepada pembentukan gas, anda boleh menyediakan campuran buah-buahan kering dan herba senna. Untuk melakukan ini, 400g aprikot kering dan prun pitted dikukus dengan hangat air masak dan dibiarkan bertutup semalaman. Pada waktu pagi, campuran disalurkan melalui penggiling daging, 200 g madu dan 1 sudu besar rumput kering ditambah, jisim dicampur dengan baik. Simpan dalam bekas bertutup di dalam peti sejuk. Ambil dua sudu teh pada waktu malam.

Mereka akan membantu menghilangkan gas dalam usus enema dengan merebus chamomile. Untuk menyediakan merebus, satu sudu bunga chamomile kering dituangkan ke dalam segelas air dan direbus dengan api perlahan selama kira-kira 10 minit. Biarkan kuahnya sejuk, tapis dan cairkan jumlah cecair ini dengan dua sudu besar air masak. Enema dilakukan setiap hari sebelum tidur selama 3-5 hari.

Kesimpulan

Jadi apakah kesimpulan yang boleh kita buat? Fenomena seperti pengumpulan gas dalam usus itu sendiri bukanlah penyakit. Tetapi jika lebihan gas sentiasa membimbangkan dan disertai oleh keseluruhan spektrum gejala yang tidak menyenangkan: pedih ulu hati, sembelit atau cirit-birit, sakit perut, penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, anda perlu mencari pembantu Perubatan dan menjalani pemeriksaan menyeluruh untuk mengecualikan penyakit serius.

Jika, semasa peperiksaan, syak wasangka penyakit lain hilang, maka perut kembung dapat dengan mudah dihapuskan dengan mengubah diet, pemakanan yang betul dan penerimaan ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor. Ikut semua cadangan perubatan dan sihat!

Gas dan kembung perut adalah hasil semula jadi pemecahan makanan oleh sistem pencernaan. Sekiranya gas tidak meninggalkan badan melalui sendawa atau perut kembung, maka ia terkumpul di saluran gastrousus dan membawa kepada kembung. Baca tentang mengurangkan gas dan kembung perut dengan perubahan diet dan merawat gejala dengan ubat.

Langkah-langkah

Mendapat Bantuan Cepat

Jangan simpan gas di dalam. Ramai orang cuba menahan gas untuk mengelakkan rasa malu, tetapi melepaskan gas adalah fungsi badan yang diperlukan yang memudahkan untuk mengeluarkan hasil sampingan pencernaan. Memegang gas hanya membawa kepada sakit dan ketidakselesaan. Daripada menahan diri, cari tempat yang selesa dan lepaskan.

Jika anda berada dalam tempat awam, dan anda mengalami gas dan kembung perut, cari tandas atau bilik mandi dan tinggal di sana sehingga kesakitan berkurangan.
Jika anda sukar untuk mengeluarkan gas, cuba ubah kedudukan badan. Berbaring dan kendurkan sepenuhnya otot anda sehingga tekanan dalam perut dan usus anda lega.
Pergerakan juga boleh membantu. komited jalan-jalan sikit atau hanya berjalan naik dan turun tangga supaya gas boleh melarikan diri.

Gunakan pad pemanas atau mampat. Untuk melegakan tekanan perut dengan cepat yang disebabkan oleh gas dan kembung, baring dan letakkan pad pemanas atau kompres hangat pada perut. Biarkan berat dan haba pad pemanas membantu gas keluar.

Minum pudina atau teh chamomile. Kedua-duanya mempunyai ciri-ciri yang membantu penghadaman dan boleh melegakan sakit perut. Beli uncang teh pudina atau chamomile atau gunakan daun segar pudina dan bunga chamomile kering. Rebus bahan tadi air panas dan nikmati kelegaan apabila gas keluar.
Makan bawang putih. Bawang putih juga mempunyai ciri-ciri yang merangsang sistem gastrik dan melegakan gas dan kembung perut. Anda boleh membeli suplemen bawang putih dari kedai makanan kesihatan, tetapi bawang putih segar boleh memberikan kelegaan yang lebih cepat.
- Cuba sup bawang putih air suam akan menghantar bawang putih dengan cepat ke sistem anda. Lulus beberapa ulas bawang putih melalui penggiling daging dan gorengkannya minyak zaitun di atas dapur. Masukkan sup sayur atau ayam, reneh selama beberapa minit dan makan sup panas.
- Elakkan makan bawang putih dengan makanan yang boleh memburukkan gas dan kembung. Untuk hasil terbaik, makan sebagai sup atau kemas.
Terima ubat dijual tanpa preskripsi. Jika anda sudah mempunyai gas dan kembung, maka produk pencegahan gas dan kembung tidak akan membantu. Pilih produk yang memecahkan gas dan mengurangkan tekanan pada usus dan perut.
- Ubat bebas kaunter yang mengandungi simethicone harus mengurangkan pembentukan gas.
- Karbon diaktifkan juga membantu melegakan gas. Arang aktif dijual di kedai pemakanan sihat dan farmasi.
Perubahan gaya hidup
1. Elakkan makanan yang menyebabkan pengeluaran gas berlebihan. Gas terbentuk apabila karbohidrat yang tidak dicerna usus kecil ditapai oleh bakteria dalam usus besar. Produk yang membawa kepada ini mempengaruhi orang dalam cara yang berbeza. Jika anda sering mengalami gas dan kembung perut, cuba hadkan atau hapuskan makanan berikut daripada diet anda:
  - Kacang dan kekacang lain. Kacang hitam, kacang ginjal, kacang polong dan kekacang lain terkenal dengan gas bergas. Mereka mengandungi gula yang dipanggil oligosakarida yang tidak dapat dipecahkan oleh badan. Gula yang tidak dicerna kekal utuh semasa penghadaman, dan akibatnya, ia membentuk gas dalam usus kecil.
  - Buah-buahan dan sayur-sayuran berserat. Serat mempunyai banyak manfaat kesihatan, tetapi ia tidak dihadam sepenuhnya dan oleh itu menyebabkan gas dan kembung. Cuba kenal pasti buah-buahan dan sayur-sayuran berserat yang paling memberi masalah kepada anda. Kubis, brokoli dan sayur-sayuran silangan lain cenderung menyebabkan lebih banyak gas daripada salad hijau.
  - Produk tenusu yang diperbuat daripada susu lembu. susu lembu mengandungi laktosa, yang tidak dapat dihadam oleh ramai orang. Elakkan susu, keju, ais krim dan produk tenusu lain yang mengandungi laktosa. Mereka berkata begitu badan manusia lebih mudah dihadam susu kambing, jadi anda boleh mencubanya sebagai alternatif.
  - bahan tambahan tiruan. Sorbitol, gewang dan pemanis tiruan lain menyebabkan kembung perut pada ramai orang.
  - Lemonades dan minuman berkarbonat lain. Gelembung udara dalam minuman berkarbonat menyebabkan kembung perut kerana udara masih terperangkap di dalam perut.
2. Tukar pelan makan anda. Badan secara semula jadi menghasilkan asid hidroklorik, yang memecahkan protein yang diambil pada hidangan pertama. Jika anda memulakan makanan anda dengan karbohidrat, asid hidroklorik akan habis sebelum anda makan protein. Protein yang tidak dicerna sepenuhnya ditapai dan membawa kepada gas dan kembung.
  - Daripada memulakan hidangan anda dengan roti atau salad, makan sedikit daging, ikan atau protein lain terlebih dahulu.
  - Jika pencernaan protein masalah berterusan, kemudian beli asid hidroklorik dalam bentuk bahan tambahan makanan. Ambil suplemen selepas makan ketika perut anda sibuk mencerna makanan.
3. Kunyah makanan dengan teliti. Ini adalah bahagian pertama proses pencernaan apabila gigi dan air liur anda mula mengisar makanan. Kunyah setiap gigitan dengan teliti sebelum menelan untuk mengurangkan jumlah kerja untuk perut dan usus, serta mengurangkan kemungkinan makanan menapai dan menyebabkan pembentukan gas.
  - Cuba kunyah setiap gigitan 20 kali sebelum ditelan. Letakkan garpu di antara gigitan untuk memberi masa kepada diri sendiri.
  - Proses makan makanan yang perlahan menghalang penelanan udara, oleh itu mengurangkan kemungkinan pengumpulan gas dan sendawa.

Tidak semua orang mempunyai idea tentang penyakit apa gas terkumpul di dalam perut, bagaimana. Kembung perut adalah aduan yang sangat biasa apabila pesakit melawat pengamal am atau pakar gastroenterologi. negeri yang serupa boleh berlaku pada orang dari sebarang umur dan jantina. Dalam sesetengah kes, perut kembung adalah gejala penyakit, manakala yang lain tidak menimbulkan ancaman dan dikaitkan dengan tabiat pemakanan. Apakah etiologi dan rawatan kembung perut?

1 Proses pembentukan gas

Pembentukan gas adalah proses semula jadi yang berkaitan dengan pencernaan nutrien. Makanan dari perut masuk ke dalam usus. Ia mengandungi sejumlah besar mikroflora yang berguna, yang terlibat secara langsung dalam proses pencernaan nutrien (protein, lipid karbohidrat). Di bawah tindakan enzim yang dihasilkan oleh bakteria, nutrien diuraikan menjadi lebih mudah. Ini memudahkan proses penyerapan. Dalam sentiasa hadir. Jumlah purata mereka ialah 0.9 liter. Biasanya, gas tidak sepatutnya terkumpul di dalam usus untuk masa yang lama. Mereka sentiasa keluar.

Waktu buang air besar ini juga berlaku di luar proses ini. Jika gas terkumpul di dalam perut, ia boleh dikeluarkan kaviti oral. Ini berlaku semasa sendawa. Dari 0.1 hingga 0.5 liter campuran gas dikeluarkan setiap hari. Yang terakhir terdiri daripada hidrogen sulfida, nitrogen, karbon dioksida, hidrogen, metana dan gas lain. Perkumuhan gas dari usus dengan bunyi ciri melalui dubur dipanggil turun naik. Dalam keadaan biasa, bilangan turun naik dalam seseorang tidak melebihi 20. Jika terdapat kembung dalam kombinasi dengan gejala lain, ini adalah sebab untuk berjumpa doktor.

2 Punca pembentukan gas

Sebelum anda menyingkirkan pembentukan gas, anda harus memasang yang utama. Dalam kebanyakan kes, kembung perut adalah disebabkan oleh patologi saluran gastrousus (enterocolitis, cholecystitis, pankreatitis). kembung perut adalah satu gejala penyakit berikut dan keadaan patologi:

keradangan pankreas;
kekurangan enzim;
tumor;
pelanggaran mesentery usus;
keradangan peritoneum;
penyakit Crohn;
kolitis;
penyakit seliak;
dysbacteriosis;
sirosis hati;
enteritis kronik;
enterocolitis.

Bergantung pada mekanisme perkembangan perut kembung, bentuk berikut dari keadaan patologi ini dibezakan:

kembung perut dinamik;
enzimatik;
mekanikal;
radang;
tidak radang;
peredaran darah.
psikogenik.

Gas dalam perut boleh terkumpul di latar belakang kekurangan zat makanan menelan udara semasa makan atau bercakap. Gas dalam usus sering terkumpul pada orang yang tidak bertoleransi laktosa. Keadaan ini disebabkan oleh kekurangan enzim laktase dalam badan. Perut kembung dalam kes ini diprovokasi oleh pengambilan produk tenusu. Peningkatan pembentukan gas dalam usus adalah mungkin semasa melahirkan anak: rahim memerah usus dan melambatkan proses pencernaan. Kurang biasa, punca pengumpulan gas adalah penggunaan ubat-ubatan tertentu.

3 Kembung perut dengan pemakanan yang kurang baik

Punca peningkatan pembentukan gas selalunya terletak pada diet. Setiap orang membuat kesilapan dalam diet mereka pada satu tahap atau yang lain. Gas dalam usus pada orang dewasa dan kanak-kanak terkumpul di bawah keadaan berikut:

makan berlebihan;
penggunaan makanan dan hidangan yang meningkatkan penapaian dalam usus;
penggunaan makanan karbohidrat;
penggunaan produk yang menyumbang kepada pembentukan gas yang lebih sengit.

Gas dalam jumlah yang besar terbentuk apabila karbohidrat dimakan. Yang terakhir ini kaya dengan buah-buahan, sayur-sayuran, roti dan produk kuih-muih. perut kembung teruk boleh disebabkan oleh makan makanan yang kaya dengan karbohidrat berikut: laktosa, fruktosa, sorbitol, rafinosa. Karbohidrat ini terdapat dalam susu, kubis, labu, brokoli, produk tenusu, ais krim, buah-buahan dan sayur-sayuran segar, kek, jus, minuman berkarbonat.

Proses penapaian dipertingkatkan dengan penggunaan roti rai, kombucha, bir, kvass, lobak. Gas dalam usus boleh terkumpul dengan kombinasi produk yang salah. Ini boleh dilakukan jika anda makan sebiji epal atau buah-buahan lain bersama-sama dengan hidangan utama. Buah-buahan perlu dimakan 2 jam selepas makan utama atau sejam sebelum itu.

4 Penyakit Crohn

Gas dalam usus boleh terkumpul dan menyebabkan kembung perut dalam penyakit Crohn.

Penyakit ini berlaku dalam bentuk kronik, yang dicirikan oleh keradangan mana-mana bahagian saluran gastrousus. Pada masa yang sama, semua lapisan tiub pencernaan terlibat dalam proses: mukus, submucosal dan lapisan otot. Penyakit ini jarang berlaku dan biasanya menunjukkan dirinya dalam usia muda(dari 20 hingga 40 tahun). Lelaki menderita penyakit Crohn lebih kerap daripada wanita. Alasan yang tepat penyakit belum dikenalpasti. Asingkan berjangkit dan teori autoimun rupa penyakit. Faktor predisposisi berikut untuk perkembangan patologi ini telah dikenalpasti:

tekanan;
penyakit virus;
merokok;
tindak balas alahan terhadap makanan.

Penyakit Crohn ditunjukkan oleh gejala berikut:

sakit di perut;
kembung perut;
pelanggaran najis oleh jenis cirit-birit;
kehadiran darah dalam najis;
kelemahan;
kelesuan;
pengurangan berat.

Usus tidak terjejas sepenuhnya. Kawasan tisu yang sihat digantikan dengan yang meradang. Ulser dan hakisan terbentuk di dinding usus. Kembung perut mengganggu pesakit selepas makan. Sebab utama adalah pelanggaran pencernaan makanan. Penyakit ini terdedah kepada perkembangan, sementara gejala meningkat, dan selang antara pemburukan berkurangan.

5 Dysbacteriosis

Penyebab biasa kembung perut ialah dysbacteriosis. Ini bukan penyakit bebas, tetapi sindrom. Dysbacteriosis mengganggu keseimbangan antara bakteria berfaedah dan patogen oportunistik. Penjajahan usus oleh bakteria berlaku sejurus selepas kelahiran. Usus manusia mengandungi trilion mikroorganisma. Mereka kerap dikumuhkan dalam najis, tetapi disebabkan pembiakan berterusan, bilangan mereka hanya berubah sedikit. Wakil mikroflora biasa yang paling berharga ialah lactobacilli, bifidobacteria, bacteroids. Bakteria patogen bersyarat (E. coli, Proteus, enterococci) juga terdapat di dalam usus. Bilangan mereka jauh lebih kecil.

Dysbacteriosis boleh berlaku pada mereka yang sering mengambil ubat antibakteria. julat yang luas tindakan (penisilin, makrolida, cephalosporins, fluoroquinolones). Dysbacteriosis boleh berlaku pada latar belakang patologi kronik usus (enterocolitis). Dysbacteriosis menyumbang kepada alkoholisme, merokok, mengurangkan imuniti. Kembung adalah manifestasi yang paling biasa tetapi tidak berterusan. Ciri-ciri tambahan termasuk gangguan najis, loya. Terhadap latar belakang bengkak, eruktasi sering muncul. Pada masa yang sama ia dirasai rasa tak sedap dalam mulut.

6 Keradangan pankreas

Peningkatan pembentukan gas adalah salah satu gejala pankreatitis. Penyakit ini adalah keradangan pankreas. Yang terakhir menjana jus pankreas yang terlibat dalam pencernaan. Kembung perut yang paling ketara dalam pankreatitis kronik. memperuntukkan sebab-sebab berikut pankreatitis kronik:

pengambilan alkohol biasa;
makan makanan berlemak;
makan berlebihan;
kehadiran batu dalam hempedu dan saluran hempedu;
Sistik Fibrosis;
rawatan dengan glucocorticoids, estrogen, diuretik;
gangguan autoimun.

Pankreatitis kronik mungkin disebabkan oleh keradangan akut jika rawatan yang sewajarnya tidak diberikan. Pankreatitis ditunjukkan oleh sakit di bahagian atas abdomen atau hipokondrium, kembung perut, loya, muntah, perubahan dalam najis, kehilangan selera makan. Penyakit ini boleh tidak disedari oleh pesakit selama bertahun-tahun, sementara orang itu mengambil gejala pankreatitis untuk gastritis mudah.

7 Langkah diagnostik

Untuk menyingkirkan gas dalam usus, diagnosis diperlukan, kerana perut kembung hanyalah gejala. Diagnostik termasuk:

Apabila memeriksa pesakit, adalah perlu untuk memberi perhatian kepada sakit perut, sifat bunyi perkusi, keterukan. bunyi usus. Aduan pesakit tidak penting. Jika kembung perut digabungkan dengan sakit dan darah dalam najis, maka seseorang mungkin mempunyai penyakit Crohn atau kolitis ulseratif. Mual, kembung perut, muntah, kehadiran kepingan makanan yang tidak dicerna dalam najis adalah semua tanda pankreatitis kronik.

8 Bagaimana untuk menghilangkan perut kembung

Pakar gastroenterologi harus menasihati seseorang tentang cara menghilangkan perut kembung. Untuk cepat dan kekal menghilangkan gas di dalam perut, adalah perlu untuk menghapuskan punca utama. Sekiranya dysbacteriosis dikesan, ia diperlukan untuk menormalkan komposisi kualitatif dan kuantitatif. Dalam dysbacteriosis yang teruk, apabila terdapat sejumlah besar mikrob patogen dalam usus, anda perlu terlebih dahulu membersihkan usus dengan antibiotik. Selepas itu, probiotik dan prebiotik ditetapkan. Probiotik adalah ubat yang mengandungi mikroorganisma berfaedah hidup. Ini termasuk Lineks, Bifiform. Prebiotik adalah bahan yang merangsang pertumbuhan dan pembiakan. mikroorganisma yang bermanfaat dalam usus manusia. Kumpulan ini termasuk Inulin, Laktulosa.

Untuk menghilangkan latar belakang dysbacteriosis, diperlukan untuk memperkayakan diet dengan tenusu dan produk susu yang ditapai. Bifidobacteria kaya dengan produk seperti Activia, Actimel. Jika perlu, gantikan produk tenusu dengan produk susu masam. Rawatan perut kembung yang disebabkan oleh pankreatitis kronik, membayangkan pematuhan diet ketat, penolakan minuman beralkohol. Dengan kehadiran kekurangan rembesan, tablet digunakan, kandungan enzim (Pansinorm). Tablet mesti diambil bersama makanan. Anda tidak boleh mengambil ubat semasa pemburukan penyakit. Dalam kes nekrosis organ, campur tangan pembedahan mungkin diperlukan.

9 Rawatan lain

Kembung perut boleh dirawat ubat-ubatan rakyat. Dalam keadaan ini, perlu mengambil decoctions dan infusions berdasarkan tumbuhan (dill, balsem lemon, jintan, halia). Rawatan semestinya termasuk diet. Anda harus menahan diri daripada makan kekacang, kubis, epal, roti hitam, soda, kuih-muih, lobak. Oleh itu, kembung mungkin menunjukkan patologi organ dalaman. Jika perut kembung bukan satu-satunya gejala dan kebimbangan masa yang lama, anda harus berjumpa doktor.

Kembung, gemuruh di perut terganggu sekurang-kurangnya sekali dalam kehidupan setiap orang. Selalunya ini disebabkan oleh kesilapan dalam diet, terutamanya jika hari sebelumnya adalah hebat meja perayaan dan saya ingin mencuba semua hidangan.

Bagaimana ia menampakkan dirinya

Seseorang yang mengalami kembung perut mengadu tentang:

bengkak, bengkak, gemuruh;
ketidakselesaan, rasa berat di perut;
gas yang melepasi;
perasaan pecah;
sakit kekejangan;
sendawa.

Ketidakselesaan yang berlaku disebabkan oleh fakta bahawa gelung usus bengkak, otot licin di dinding usus bertindak balas terhadap ini dengan kekejangan, yang menyebabkan kesakitan.

Latihan fizikal

Anda boleh cuba mengatasi ketidakselesaan yang timbul sendiri, tanpa bantuan ubat-ubatan. Di bawah adalah beberapa senaman untuk kembung perut. Mereka akan membantu bukan sahaja untuk mengatasi bengkak yang sedia ada, tetapi juga berjaya mencegahnya.

Jalan-jalan biasa udara segar juga boleh dikaitkan dengan senaman yang boleh membantu masalah perut kembung. Secara umum, beberapa aktiviti fizikal selepas makan, ia menyumbang kepada peristalsis normal usus dan laluan kandungan melalui usus.

Anda tidak sepatutnya mengatur waktu yang tenang untuk diri sendiri dan berbaring selepas makan, ini memburukkan pencernaan, dan juga boleh menyebabkan pedih ulu hati dan sendawa, akibat peningkatan tekanan darah. kedudukan mendatar tekanan intra-perut.

Anda boleh meningkatkan fungsi usus jika anda menegangkan otot anda selama beberapa saat. bahagian perut, kemudian berehat dan ulangi gabungan ini sekurang-kurangnya 10 kali. Anda boleh cuba "bernafas" dengan perut anda. Iaitu, tiupkannya semasa anda menyedut dan menariknya semasa anda menghembus nafas. Urutan bebas tangan ini merangsang peristalsis usus.

Untuk menggalakkan kerja perut dan usus, anda boleh mengurut sedikit perut dengan tangan anda. Untuk melakukan ini, cukup untuk meletakkan tapak tangan anda (pastikan tangan hangat, tangan sejuk menyebabkan kekejangan refleks otot) di kawasan pusar dan membuat beberapa gerakan mengusap mengikut arah jam dengan sedikit usaha.

Berbaring telentang, bengkokkan lutut anda, sambil tapak tangan berada di perut anda. Semasa menghembus nafas, anda boleh memberikan sedikit tekanan pada bahagian depan dinding perut, melemahkan, selepas penyedutan ─ ulangi semuanya sekali lagi.

Berbaring telentang, angkat kaki anda dan, dengan berat badan, buat pergerakan dengan mereka yang meniru berbasikal.

Untuk melakukan senaman seterusnya, anda perlu merangkak. Jika anda meregangkan tangan anda ke hadapan, maka perut akan terletak di antara lutut dalam keadaan santai sepenuhnya. Anda juga boleh kekal dalam kedudukan ini selama beberapa minit.

Jika umur dan keadaan kesihatan mengizinkan, maka anda boleh menggunakan jongkong dan senaman untuk menguatkan perut.

Apa lagi yang perlu dibuat

Jika demikian fenomena yang tidak menyenangkan, kerana mereka terganggu secara sistematik, ia patut mendapatkan nasihat daripada ahli gastroenterologi. Ia mungkin perlu menjalani pemeriksaan terperinci, kerana gejala sedemikian mungkin merupakan manifestasi yang paling banyak pelbagai penyakit. Di samping itu, lebih cepat punca perut kembung ditentukan, lebih cepat akan ada peluang untuk menghapuskannya.

Kadang-kadang, untuk mengelakkan perut kembung, cukup untuk mengikuti beberapa peraturan mengenai diet dan gaya hidup anda, iaitu:

Kurangkan pengambilan makanan berlemak. Cuba elakkan makanan mudah dan makanan segera.
Ia adalah paling bermanfaat untuk tubuh menerima protein daripada jenis rendah lemak ikan dan daging.
Hadkan penggunaan makanan yang: kubis, kekacang. Produk yang menyebabkan ketidakselesaan mudah ditentukan secara eksperimen, selalunya senarai ini adalah individu.
Sekiranya anda mempunyai intoleransi laktosa, maka anda perlu mengurangkan penggunaan produk tenusu, kerana ia menyebabkan peningkatan pembentukan gas dan ketidakselesaan dikaitkan dengannya. Dalam kes lain, penggunaan produk tenusu akan membantu menormalkan pencernaan. Ia amat baik untuk minum segelas kefir sejurus sebelum tidur.
Kurangkan pengambilan garam. Ia mengekalkan air dalam badan dan boleh menyumbang kepada ketidakselesaan perut.
Makanan dengan banyak pemanis harus dielakkan bahan tambahan rasa, bahan pengawet dan seumpamanya.
Jangan makan terlalu cepat, ia menyebabkan pukulan masuk saluran penghadaman udara berlebihan.
Minum cukup air. Jumlahnya bergantung pada keadaan badan, aktiviti fizikal, tabiat, tetapi secara purata, orang dewasa memerlukan 1.5-2 liter air setiap hari.
Berita gaya hidup sihat kehidupan. Aktiviti fizikal yang kerap merangsang motilitas usus yang normal, badan mempunyai masa untuk menyerap semua yang anda perlukan dan mengeluarkan yang berbahaya.
Tidak merokok dan alkohol, mereka menjejaskan kerja usus secara negatif.
Berjalan di udara segar, normal dan ketiadaan tekanan emosi akan membantu anda sentiasa berasa baik.

Jika prinsip pemakanan, gaya hidup dan senaman yang diterangkan di atas tidak memberi kesan yang diingini, atau keadaan semakin teruk, anda harus berjumpa doktor.

Walau bagaimanapun, adalah lebih baik untuk tidak mengubat sendiri pada mulanya, tetapi, setelah sebelumnya mengecualikan penyakit sistem pencernaan yang berlaku dengan gejala yang sama, pilih diet dan senaman dengan doktor untuk mengatasi keadaan yang tidak menyenangkan.