Pengaruh komputer pada sistem kardiovaskular manusia. Komputer dan kesannya terhadap kesihatan manusia

"Pengaruh komputer pada kesihatan kanak-kanak prasekolah"

Penggunaan komputer yang tidak terkawal memberi kesan pengaruh negatif terhadap kesihatan kanak-kanak. Ramai keluarga kini mempunyai komputer, dan semua masa lapang mereka hanya tertumpu kepadanya. Dan ini tidak menghairankan! Kanak-kanak memerlukan komputer terutamanya untuk permainan. Dan permainannya berbeza: daripada tidak berbahaya dan berguna, seperti bola sepak, hoki, catur, dam, kepada permainan berbahaya dan merosakkan di mana manusia, robot, makhluk asing dimusnahkan; meletupkan peralatan, rumah; mengatur perlumbaan kereta tanpa peraturan. Walau bagaimanapun, seperti yang ditunjukkan oleh statistik, sejumlah besar kanak-kanak yang menderita penyakit kardiovaskular, sistem saraf, patologi sistem muskuloskeletal, penglihatan, duduk lama dalam kedudukan tegang di komputer dan bimbang tentang kejayaan atau kegagalan mereka dalam permainan.

Kesan komputer terhadap penglihatan

Secara tidak kelihatan menghampiri kanak-kanak yang ghairah tentang permainan, anda dapat melihat bagaimana matanya benar-benar terpaku pada monitor. Keletihan mata cepat timbul, but semula berlaku otot mata. Oleh kerana jarak dari mata ke monitor sentiasa malar, akomodasi otot mata terganggu. Ibu bapa menyedari bahawa anak mereka mula melihat sesuatu di kejauhan dengan teruk. Dan disebabkan oleh fakta bahawa mata kanak-kanak itu melihat skrin yang berkedip-kedip cerah, kemerahan mata muncul, mata berair, perasaan "pasir di mata", bergabung. sakit kepala. Semua ini bercakap tentang sindrom penglihatan komputer.

Pengaruh komputer pada sistem muskuloskeletal

Duduk di hadapan komputer untuk masa yang lama boleh menyebabkan postur yang buruk atau kelengkungan tulang belakang. Ini menyumbang kedudukan yang salah di atas kerusi (sesetengah kanak-kanak duduk separuh pusing, condong satu bahu ke hadapan, membengkokkan tulang belakang), model berputar kerusi komputer, saiz tidak sepadan meja komputer dan ketinggian kerusi kanak-kanak. Kanak-kanak itu terbiasa duduk dengan tidak betul, dan penyakit itu hanya berkembang. Kekurangan pergerakan membawa kepada atrofi otot belakang, perut, dada dan leher, yang melibatkan pelanggaran postur, kelengkungan dada, tulang belakang.

Kerja membosankan yang berpanjangan dengan tangan dan jari membawa kepada kerosakan secara beransur-ansur pada alat ligamen dan artikular tangan. Apa yang dipanggil "sindrom tetikus komputer" berkembang. Sekiranya langkah-langkah tidak diambil tepat pada masanya, penyakit itu akan terbakar menjadi kronik.

Pengaruh komputer pada sistem saraf

Perubahan dalam sistem saraf boleh dilihat dengan mata kasar. Seperti yang dinyatakan di atas, tanda-tanda gangguan adalah kerengsaan, cepat keletihan, kehilangan ingatan, gangguan tidur, ketegangan umum; kanak-kanak menjadi cerewet. Sesetengah kanak-kanak mula meniru watak utama permainan, lagipun, kanak-kanak seperti itu sering memerlukan bantuan pakar psikiatri. Ketegangan otot leher otot leher kecondongan paksa kepala ke hadapan sering membawa kepada ketidakstabilan serviks tulang belakang, kemalangan serebrovaskular.

Kesan komputer pada jantung - sistem vaskular

Kekurangan pergerakan semasa bekerja pada komputer memerlukan pelanggaran peredaran darah, penurunan nada vaskular; faktor tekanan membawa kepada pemotongan dipercepatkan jantung, kepada peningkatan tekanan darah, dan juga kepada cardialgia (sakit di jantung) dan aritmia (gangguan kadar degupan jantung) disebabkan rangsangan berlebihan plexus saraf terletak di sepanjang kolum tulang belakang.

Pengaruh komputer pada organ pencernaan

duduk, imej sedentari kehidupan menyumbang kepada kelemahan motilitas usus, perkembangan dyskinesia saluran gastrousus, cholecystitis, pankreatitis, obesiti. Genangan darah di pelvis menyumbang kepada perkembangan buasir, cystitis.

Semua ini boleh dielakkan jika ibu bapa sentiasa memantau anak-anak mereka: tahu apa yang mereka lakukan, berapa banyak masa yang mereka habiskan di depan komputer, bagaimana mereka duduk, apa permainan yang mereka mainkan.

Bagaimana untuk memastikan kanak-kanak selamat pengaruh yang memudaratkan komputer di rumah?

Untuk ini anda perlukan:

Kurangkan masa yang dihabiskan oleh kanak-kanak berhampiran komputer di rumah. Tetapi jangan larang sepenuhnya, kerana diketahui bahawa "buah terlarang itu manis";

Ibu bapa lebih banyak berkomunikasi dengan kanak-kanak itu, dapatkan keyakinan kepadanya, supaya dia tidak takut dan memberitahu permainan apa yang dia mainkan dan apa yang paling dia suka; kemudian ibu bapa boleh memberitahu anak tentang kesan negatif beberapa permainan komputer dan memikatnya dengan permainan lain permainan yang menarik kurang berbahaya baginya;

Orang dewasa perlu mempelbagaikan kehidupan kanak-kanak: mendaftarkannya dalam bulatan yang menarik, bahagian sukan, atau melibatkannya dalam beberapa jenis aktiviti kreatif.

Agar tidak membahayakan kesihatan kanak-kanak, perlu mengikuti beberapa peraturan untuk mengatur tempat kerja, iaitu:

Letakkan monitor sedemikian rupa sehingga titik atasnya betul-betul di hadapan mata atau lebih tinggi sedikit, yang membolehkan anda mengekalkan kepala anda lurus dan tidak termasuk penyakit sistem muskuloskeletal;

Skrin monitor harus berada pada jarak 60-70 cm dari mata kanak-kanak, manakala cahaya semula jadi harus jatuh dari kiri;

Kerusi itu harus mempunyai punggung dan ketinggian di mana kaki kanak-kanak boleh berdiri teguh di atas lantai.

· semasa bekerja dengan tetikus, tangan hendaklah lurus dan baring di atas meja sejauh mungkin dari tepi meja;

Kanak-kanak berumur 5-6 tahun harus menghabiskan masa di depan komputer tidak lebih daripada 15-20 minit sehari;

hati – badan utama badan manusia. Ia, seperti motor, membekalkan semua organ dan sistem dengan nutrien dan oksigen, yang diperlukan untuk aktiviti penting sel.

Tetapi, seperti yang anda ketahui, tiada apa yang kekal selama-lamanya, dan motor manusia boleh gagal. Ia adalah mengenai mereka yang kita akan bercakap, kerana jika ada rasa sakit di dalam hati, maka hemodinamik badan tidak stabil.

Perkara yang menyakitkan hati: punca dan asal-usul sakit jantung

sakit dalam dada- salah satu petunjuk pelanggaran yang paling penting dalam badan. Kesakitan sedemikian berlaku dalam pelbagai patologi hati. Tidak mustahil untuk mengatakan dengan tegas "apa yang disakiti oleh hati", tetapi, menurut petunjuk perubatan, sakit di kawasan jantung mungkin muncul disebabkan oleh sebab-sebab berikut, yang dibahagikan kepada dua kumpulan besar:
1. Pelanggaran fungsi organ itu sendiri:

pemakanan tidak mencukupi otot jantung itu sendiri;
proses keradangan dalam tisu organ;
gangguan metabolik dalam arteri koronari;
beban besar yang menyebabkan perubahan dalam organ itu sendiri (pembesaran ventrikel, penutupan longgar injap).

2. Penyakit yang tidak berkaitan langsung dengan jantung, tetapi memberi sindrom kesakitan ke kawasan ini:

patologi saluran gastrousus (gastritis, ulser);
neuralgia - penjepitan hujung saraf dalam lajur tulang belakang, tulang rusuk;
patologi paru-paru dan bronkus;
akibat kecederaan.

Bagaimana untuk memahami apa yang menyakitkan hati?

Seperti yang telah diketahui, ia boleh menyakitkan di kawasan dada bukan sahaja kerana patologi jantung. Ini disebabkan oleh fakta bahawa segala-galanya organ dalaman saling berkaitan dengan ujung saraf. Untuk memastikan bahawa hati yang sakit, anda perlu menghubungi institusi perubatan untuk pemeriksaan dan pengesahan atau penolakan diagnosis.

Manifestasi sakit jantung secara langsung bergantung kepada sebab-sebab yang menimbulkannya, kita akan bercakap tentang ciri-ciri kesakitan kemudian. Kesakitan sedemikian mungkin:

menarik;
kesemutan;
sakit;
memerah;
memotong;
dengan berundur di tangan, di bawah bilah bahu.

Bagaimana jantung sakit: jenis utama kesakitan dan gejala

Dengan angina pectoris, pesakit mengadu sakit, seolah-olah seseorang memijak dadanya. Ketidakselesaan dada digambarkan sebagai perasaan menyempit yang mengganggu pernafasan. Perasaan inilah yang mencetuskan pada zaman dahulu untuk memanggil penyakit ini angina pectoris.

Ia boleh disetempatkan bukan sahaja berhampiran jantung, tetapi juga memberi kepada Tangan kiri, bahu, leher, rahang. Pada asasnya, sindrom kesakitan muncul secara tiba-tiba, dan ia boleh diprovokasi oleh fizikal yang kuat, tekanan emosi, makan, tarik nafas panjang. Tempoh kesakitan sedemikian adalah sehingga 15 minit.

Sakit jantung dalam infarksi miokardium

Infarksi miokardium adalah nekrosis iskemia tisu jantung:

dalam proses (semasa serangan), kawasan nekrotik muncul pada miokardium, secara tiba-tiba sakit yang tajam dengan penyinaran ke lengan kiri dan belakang;
terdapat kebas pada anggota badan;
dengan kawasan nekrosis yang kecil, pesakit berasa terbakar dan meremas di sternum, tetapi boleh berdiri di atas kakinya.

Keanehan patologi terletak pada fakta bahawa gejala mungkin tidak hadir sepenuhnya. Pesakit hanya kadang-kadang mengadu ketidakselesaan di dada.

Dengan kerosakan tisu yang meluas, seseorang kehilangan kesedaran dan memerlukan resusitasi segera, diikuti dengan kemasukan ke hospital.

Sakit di jantung dengan perikarditis

Jangan cuba mendiagnosis diri sendiri, terutamanya menetapkan rawatan untuk diri sendiri. Ini perlu dilakukan oleh pakar yang cekap, pakar kardiologi atau pakar bedah jantung.

Gejala penyakit jantung adalah serupa antara satu sama lain, jadi sebelum membuat diagnosis, anda harus menjalani diagnosis menyeluruh.

Satu daripada kaedah utama diagnosis adalah elektrokardiogram. Ia boleh dijalankan bukan sahaja di pejabat dengan peranti khas, jika perlu, elektrokardiogram dilakukan:

semasa aktiviti fizikal – ujian treadmill;
penunjuk ditulis sepanjang hari - pemantauan holter.

Terdapat cara lain untuk mengkaji hati:

kaedah ekokardiografi- diperiksa tisu otot jantung, injapnya;
kaedah fonokardiografi- murmur jantung direkodkan;
kaedah ultrasound- peredaran darah dalam pelbagai rongga jantung diperiksa;
kaedah coronografi- meneroka sendiri arteri koronari dan fungsinya;
kaedah scintigraphy miokardium- menentukan tahap penyempitan lumen kapal;
Kaedah X-ray(tomografi komputer atau pengimejan resonans magnetik) - memungkinkan untuk mengesahkan patologi jantung atau untuk mengenal pasti punca kesakitan "bukan jantung".

Pakar kardiologi perasan: dengan penerangan yang luas sindrom kesakitan, kemungkinan besar, punca tidak masuk penyakit jantung. Untuk penyakit sedemikian, sakit berulang dari jenis yang sama adalah ciri.

Bagaimana untuk membezakan kesakitan di dalam hati daripada kesakitan yang bukan berasal dari jantung?

Sebarang kesemutan, sakit, meremas di bahagian kiri dada mencadangkan pemikiran tentang masalah jantung. Adakah begitu? Perlu diingatkan bahawa sifat sakit jantung berbeza daripada manifestasi bukan kardiogenik.
1. Sakit tidak berkaitan dengan jantung dicirikan oleh:

kesemutan;
menembak;
sakit akut di dada, lengan kiri apabila batuk atau pergerakan secara tiba-tiba;
jangan hilang selepas mengambil nitrogliserin;
kehadiran berterusan (bukan paroxysmal).

2. Berkenaan sakit hati, maka mereka berbeza:

berat;
sensasi terbakar;
pemampatan;
penampilan spontan, datang serangan;
kehilangan (kemelesetan) selepas mengambil nitrogliserin;
penyinaran dalam sebelah kiri batang badan.

Apa yang perlu dilakukan jika hati anda sakit?

Pada mulanya, anda harus menghubungi pakar yang akan mendiagnosis dan menetapkan rawatan yang mencukupi, yang akan bertujuan untuk menghapuskan patologi yang menimbulkan kesakitan. Anda tidak boleh minum ubat yang tidak dikenali untuk sakit jantung, kerana ia mungkin tidak sesuai untuk anda.

Pemulihan yang tidak dikenali boleh mencetuskan kemerosotan dalam keadaan atau lebih memudaratkan.

Jika anda tahu anda mempunyai hipertensi, anda perlu makan ubat tindakan pantas disyorkan oleh doktor yang merawat untuk mengelakkan serangan.

Langkah pertama untuk sakit jantung

Dalam kes di mana seseorang tidak sedar kemungkinan patologi jantung, dan sakit di kawasan jantung muncul buat kali pertama, maka anda perlu melakukan perkara berikut:

Minumlah depresan. Ia boleh menjadi Corvalol, tincture valerian atau motherwort.
Baring atau duduk supaya selesa.
Jika sakit dada teruk, maka anda boleh minum ubat analgesik.
Jika selepas mengambil ubat penenang atau ubat penahan sakit, rasa sakit tidak hilang selama setengah jam pertama, hubungi ambulans.

Jangan ambil ubat yang membantu rakan dan keluarga atas nasihat mereka. Pakar kardiologi harus menetapkan ubat "anda" selepas kajian menyeluruh data diagnostik.

Selalunya di kalangan pengguna komputer yang aktif, persoalan timbul sama ada tekanan darah boleh meningkat dan sakit kepala muncul. V dunia moden setiap daripada kita terpaksa menghabiskan lebih daripada 10 jam di hadapan skrin komputer. Di pejabat, di rumah, kami sentiasa menggunakan komputer, sesetengah orang terpaksa menghabiskan masa sehari penuh di skrin monitor, yang lain menggunakan rumah mereka untuk menyemak rangkaian sosial, menonton filem. Akibatnya, badan menderita.

Walau bagaimanapun, doktor menasihatkan untuk berada di skrin komputer tidak lebih daripada 6 jam, supaya tidak membahayakan tubuh.

Gejala tekanan darah tinggi

Sehingga tempoh masa tertentu, pakar percaya bahawa hipertensi hanya berlaku pada orang yang berumur lebih dari 50 tahun. Tetapi sekarang orang muda dari 20-35 tahun telah mula beralih kepada doktor dengan kerap dengan aduan. Kerap kerosakan saraf, voltan lampau dan situasi yang tertekan, mengurangkan aktiviti, kekurangan zat makanan, tabiat buruk membawa kepada fakta bahawa sistem imun menjadi lemah, dan tindakan dari komputer meningkatkan kemungkinan tekanan darah akan meningkat. Gejala meningkat tekanan darah:

keletihan yang berterusan, yang selepas tempoh masa tertentu bertukar menjadi bentuk kronik, kerengsaan yang kerap, kemerahan bola mata, kesukaran menumpukan perhatian, corak tidur yang terganggu;

Kemerahan bola mata adalah salah satu gejala AD

dengan perkembangan akut hipertensi, pesakit mengalami sakit kepala yang kerap, dan mungkin terdapat migrain yang berterusan;
sakit sakit dan meremas - tanda bahawa aliran darah terganggu;
sakit di dada dan di lengan kiri;
kelemahan, kembung perut rongga perut, loya muntah.

Sekiranya tekanan sering meningkat, pada gejala pertama, anda perlu menghubungi pakar untuk pemeriksaan primer dan menengah, selepas itu diagnosis akan dibuat dan rawatan yang diperlukan untuk mengelakkan komplikasi.

Kesan komputer kepada manusia

Oleh kerana penggunaan komputer yang berpanjangan, kerengsaan, kepekaan dan tekanan statik meningkat - tindakan yang sentiasa dilakukan semasa duduk, dalam kedudukan yang sama, ini memberi kesan negatif kepada badan. Pakar telah mendapati bahawa sebaik sahaja tekanan meningkat, ketegangan statik meningkat, nada otot meningkat, dan anggota badan mengalami hakikat bahawa mereka tidak bergerak.

Komputer menjejaskan sistem kardiovaskular

Semasa bekerja di komputer, dua fasa voltan dibezakan. Apabila fasa pertama berlalu ke fasa kedua, pengeluaran air liur berkurangan, badan menjadi dehidrasi, dan bau busuk dalam mulut. Pernafasan semakin kurang, kedalaman juga semakin berkurang. Dan apabila diperiksa oleh pakar, terdapat pelanggaran dalam kerja jantung, tekanan darah tinggi.

Komputer memberi kesan kepada tubuh manusia dengan cara ini:

Sistem kardiovaskular mengalami perubahan kritikal: tekanan meningkat, kadar denyutan jantung meningkat, sesak nafas muncul, suhu badan meningkat, kelemahan berterusan, sakit kepala akut. Jika seseorang bergerak sedikit dan mendera makanan ringan, kemudian dari semasa ke semasa muncul berat badan berlebihan. Apabila tiada tindakan diambil, ini boleh menyebabkan akibat yang teruk diikuti dengan strok.
Kekurangan vena, atau vena varikos. Di bawah tekanan graviti, darah bergerak sangat teruk dari anggota badan ke jantung, jika tekanan dari organ buruk, maka urat dan injap diregangkan, dan vena varikos berlaku. Tanda-tanda pertama vena varikos adalah sakit dan ketidakselesaan di kaki, yang meningkat pada waktu petang.
Sakit pada otot dan tulang belakang. Sesetengah jenis otot tidak berfungsi sama sekali, yang lain berada dalam ketegangan yang meningkat, untuk sebab ini, otot berkembang sindrom yang menyakitkan. Pada masa yang sama, vertebra dan cakera intervertebral cepat kehilangan fungsinya. Di samping itu, postur terganggu, jenis lain scoliosis, muncul sakit yang tajam di leher, belakang dan punggung bawah.

Komputer menyebabkan kesakitan pada otot dan tulang belakang

Kerja sistem imun terganggu, risiko jangkitan dengan neoplasma berjangkit, malignan dan jinak meningkat.
Menurunkan aktiviti seksual.
Sindrom mata letih atau keadaan terjejas bola mata dan murid, apabila pergerakan mata terhad, dan otot mata sentiasa dalam ketegangan. Ini menjejaskan penglihatan dan membawa kepada fakta bahawa bebola mata kering.
Perkembangan penyakit sistem endokrin.
Tangan menderita, sindrom carpal tunnel berkembang.
Kegusaran meningkat.
Genangan darah dalam urat pelvis terbentuk.

Dari masa ke masa, pengguna komputer yang aktif mengalami insomnia, kerja sistem saraf terganggu, keletihan diperhatikan lebih kerap, dan dengan latar belakang tanda-tanda ini, hipertensi berkembang. Lama kelamaan, pada pukul 5, keletihan bertukar menjadi bentuk teruk Ini boleh meningkatkan tekanan darah dan meningkatkan kadar denyutan jantung.

Bagaimana untuk melindungi diri anda daripada pengaruh komputer?

Untuk meminimumkan kesan negatif komputer pada tubuh manusia, ia patut mempertimbangkan beberapa cadangan untuk pengguna:

Ia adalah perlu untuk membeli cermin mata dengan kaca anti-reflektif, tanpa diopter.
Apabila membeli komputer, anda perlu memilih monitor berkualiti tinggi yang akan melindungi daripada sinaran berbahaya.
Ia adalah perlu untuk berunding dengan pakar mata, dia akan menetapkan titisan yang akan melegakan ketegangan di mata.
Selepas setiap dua jam bekerja di PC, anda perlu berehat selama 10 minit, di samping itu, anda perlu menggunakan gimnastik untuk mata.
Apabila bekerja di PC, anda perlu sentiasa berkedip, ini akan membantu melindungi mata anda daripada kekeringan yang berlebihan.
Mengurangkan jumlah kontras pada monitor anda akan membantu melindungi mata anda daripada kerengsaan dan ketegangan.
Adalah sangat penting untuk menukar kedudukan semasa bekerja di komputer. Ini akan mengurangkan risiko mengembangkan patologi. Jika anda duduk dalam satu kedudukan tempoh yang panjang masa, peredaran darah di kepala akan terganggu, dan rasa sakit akan muncul di leher dan tulang belakang.

Organisasi tempat kerja di komputer

Jika anda bekerja pada PC selama lebih daripada 2 jam, anda mesti menggunakan pendirian komputer riba khas.
Jarak dari monitor ke mata hendaklah sekurang-kurangnya 60 cm.
Silau dari cahaya siang pada skrin seharusnya tidak merengsakan mata.
Monitor harus dicondongkan 15-20 darjah untuk keselesaan yang lebih baik.
Apabila bekerja dengan papan kekunci, perlu meletakkannya pada tahap siku supaya tangan tidak tegang.
Apabila menaip, adalah wajar untuk memesongkan papan kekunci sebanyak 15 darjah, ini akan membantu jari untuk mengelakkan ketegangan.
Kerusi pejabat boleh laras boleh membantu mengelakkan sakit leher dan belakang.
Tempat kerja hendaklah seselesa mungkin untuk kerja lama di PC. Tetapi badan mesti sentiasa bergerak.
Bagi apa apa peluang yang sesuai cuba kurangkan masa yang dihabiskan di komputer.

Pada zaman kita kebanyakan daripada orang muda dan pertengahan umur adalah pekerja pejabat yang dilengkapi dengan Teknologi komputer. Satu cara atau yang lain, pekerja firma ini perlu menghabiskan masa di monitor hampir sepanjang hari. Walau bagaimanapun, ini masih tidak mencukupi: sebahagian besar penduduk mempunyai komputer di rumah untuk keperluan peribadi. Pulang dari kerja pada waktu petang, ramai yang menganggap tugas mereka untuk berehat di hadapan skrin peribadi dengan melawati halaman dalam dalam rangkaian sosial atau, sebagai contoh, menonton filem. Akibatnya, purata penduduk planet ini menghabiskan masa menggunakan papan kekunci dari 10 hingga 12 jam sehari dan bukannya seperti biasa. piawaian kebersihan enam. Malangnya, organ dalaman kita membayar untuk gaya hidup sedemikian. Mari kita bercakap, sebagai contoh, tentang Bagaimanakah komputer mempengaruhi jantung?.

Teknologi komputer boleh mencetuskan perkembangan penyakit jantung dalam beberapa cara sekaligus, hanya sebahagian daripadanya dikaitkan dengan kesan langsung alat pada tubuh manusia, sementara yang lain adalah bulatan dan "terkena" secara diam-diam. Sudah tentu, di latar depan "dari segi bahaya" adalah sinaran elektromagnet, di mana mana-mana orang yang duduk di monitor jatuh. Gelombang yang tidak kelihatan cukup mampu menyebabkan gangguan fungsi sistem kardiovaskular. Walau bagaimanapun, tidak kurang pentingnya faktor sekunder yang dihadapi oleh pekerja pejabat klasik. Kedudukan duduk yang lama, gaya hidup yang tidak aktif, beban bertambah pada tangan dan mata - semua ini mempunyai kesan yang tidak kurang memudaratkan pada aktiviti jantung daripada kehadiran komputer.

Kedudukan duduk menyebabkan ketegangan pada otot-otot tulang belakang serviks, belakang, punggung bawah, serta lengan dan bahu, yang boleh menyebabkan proses patologi pada sendi, ligamen dan vertebra. Paling masalah biasa pekerja dianggap osteochondrosis. Bagi lelaki, duduk berterusan juga berbahaya kerana berlakunya prostatitis, dan, secara umum, genangan darah vena dalam organ sendi pinggul selalunya membawa kepada buasir. Berada dalam satu kedudukan untuk masa yang lama membawa kepada kesesakan dalam sistem arteri vertebra, gangguan bekalan darah normal ke otak dan, akibatnya, kepada sakit kepala, peningkatan keletihan, kehilangan ingatan, peningkatan tekanan darah, kardialgia (sakit jantung) dan aritmia (gangguan irama jantung). Ini berlaku kerana kerengsaan yang berlebihan pada plexus. sel saraf (ganglion) terletak di sepanjang kolum tulang belakang.
Gaya hidup yang tidak aktif, seperti yang anda ketahui, adalah pertanda kelembapan dalam metabolisme, mencetuskan pemendapan lemak berlebihan. Bersama-sama dengan pemakanan yang tidak betul atau tidak seimbang, ini mewujudkan prasyarat untuk perkembangan obesiti - penyakit yang dikaitkan bukan sahaja dengan kecacatan estetik, tetapi juga berkali-kali meningkatkan beban pada otot jantung.
lebihan voltan mata yang bertindak balas kepada mana-mana kelipan skrin selalunya membawa kepada penurunan dalam penglihatan. Beban pada tangan menyebabkan kehausan pramatang pada sendi dan segala-galanya radas ligamen. Pergerakan monoton adalah saraf terjepit yang berbahaya. Di samping itu, terdapat aliran darah yang berterusan ke bahagian badan yang bekerja keras, yang juga boleh memainkan jenaka kejam terhadap seseorang.

Tekanan berterusan yang dikaitkan dengan kerja seorang kerani moden yang tipikal, tentu saja, satu lagi faktor risiko "bulatan" untuk perkembangan patologi sistem kardiovaskular.

Terdapat banyak kekaburan dan ketidaktepatan mengenai kesan sinaran komputer pada seseorang. Adalah dipercayai bahawa untuk mengurangkan kesan berbahaya teknologi, adalah perlu untuk meminimumkan tahap sinaran elektromagnetnya. Sementara itu, kajian oleh saintis dari Institut Biofizik Sel Akademi Sains Rusia menunjukkan bahawa sinaran yang sangat lemah, hampir tidak dikesan oleh peranti fizikal, boleh memberi kesan yang lebih kuat pada objek biologi daripada gelombang yang kuat. Ia ternyata bahawa skrin pelindung perkakas rumah tidak mengurangkan, tetapi, sebaliknya, meningkatkan keburukan pengaruhnya pada seseorang.

Penderitaan hati. Walau apa pun, hasil tinjauan terhadap orang yang bekerja dalam keadaan impak berterusan sinaran elektromagnet dari komputer, terbukti bahawa saraf dan sistem kardiovaskular. Di samping itu, responden menerangkan perubahan dalam hematopoiesis, gangguan sistem endokrin, proses metabolik dan penyakit organ penglihatan. Sistem imun kerani pejabat mengurangkan pembebasan ke dalam darah enzim khas yang berfungsi fungsi pelindung, yang menyebabkan sistem menjadi lemah imuniti selular. Sistem endokrin, sebaliknya, mula keluar ke dalam darah Kuantiti yang besar adrenalin dan, akibatnya, meningkatkan beban kerja pada jantung. Terdapat penebalan darah, akibatnya sel menerima kurang oksigen. Pada seseorang yang telah lama terdedah kepada sinaran elektromagnet, yang tarikan seksual, potensi jatuh.

Adalah penting untuk mengetahui bahawa bremsstrahlung (sejenis sinaran gamma atau sinar-X) merambat ke semua arah, menjadikan sisi dan dinding belakang komputer amat berbahaya untuk manusia (katakan, jika anda tempat kerja menganggap kehadiran di belakang belakang atau di sisi komputer lain). Untuk sebahagian besar, kenyataan ini melibatkan model lama peralatan peribadi, yang hanya menyediakan perlindungan skrin, tetapi bukan keseluruhan peranti secara keseluruhan. Komputer moden selalunya mempunyai salutan pelindung pada semua permukaan.

Ingat: komputer amat berbahaya kerana ia mempunyai dua sumber sinaran elektromagnet sekaligus - monitor dan unit sistem. Pada masa yang sama, yang terakhir beroperasi pada frekuensi 40-70 GHz, yang paling berbahaya untuk manusia.

Berapa banyak pertikaian mengenai pengaruh komputer terhadap kesihatan manusia. Jika sebelum ini dipercayai bahawa komputer boleh menyebabkan kemudaratan, kini pendapat doktor telah berubah. Memerhati peraturan tertentu dan mendengar cadangan pakar, anda boleh mengelakkannya akibat negatif yang berlaku apabila anda berada di hadapan monitor komputer untuk masa yang lama, serta meminimumkan risiko pembangunan pelbagai penyakit organ penglihatan sistem muskuloskeletal dan lain-lain.

Bagaimanakah orang duduk di hadapan komputer? Betul, sama sekali tidak bergerak! Dan ini membawa kepada kelemahan otot-otot tulang belakang, kerana semasa duduk tidak bergerak, satu kumpulan otot berada dalam voltan malar dan yang lain santai. Dengan latar belakang beban yang tidak standard pada lajur tulang belakang, sindrom kesakitan myofascial mungkin berkembang, dan beban yang berpanjangan membawa kepada lelasan dan penuaan pramatang cakera intervertebral dan vertebra.

Sekiranya monitor rendah pada komputer, maka orang itu akan dipaksa untuk menukar posturnya dan bersandar lebih dekat dan lebih rendah - belakang berada dalam kedudukan bengkok sepanjang masa. Pendaratan sedemikian membawa kepada peningkatan beban pada tepi anterior cakera intervertebral - ini adalah laluan langsung ke protrusi (penonjolan cakera di luar ruang tulang belakang) dan hernia.

Secara umum, scoliosis dan sebarang pelanggaran postur lain adalah masalah paling biasa yang berlaku pada orang yang terpaksa masa yang lama di komputer. Dan dengan latar belakang pelanggaran postur, ia berkembang sangat cepat dan - seseorang akan menderita sakit teruk di leher, bahu, punggung bawah.

Pencegahan perkembangan penyakit tulang belakang semasa kerja berpanjangan dengan komputer:

Nota:dalam apa jua keadaan, gaya hidup yang tidak aktif akan memberi kesan negatif kepada keadaan tulang belakang, jadi anda perlu meninggalkan lif, kereta dan berbaring di sofa pada hujung minggu - berjalan, bersenam di gimnasium, kolam harus menjadi asas kepada irama kehidupan.

Mata dan komputer

Nota:pada tahun 2016, pada bulan Mac, satu lagi kajian telah dijalankan, yang mengesahkan bahawa mereka yang sering menggunakan komputer dalam kerja mereka mempunyai risiko 42% lebih rendah untuk mengembangkan penyakit yang disebutkan pada usia yang lebih tua. Hasil kajian diterbitkan dalam Journal of Alzheimer's Disease.

Banyak yang telah diperkatakan tentang hakikat bahawa komputer memberi kesan negatif kepada kanak-kanak - permainan ganas membawa kepada psikosis dan neurosis, pencerobohan dan mudah marah. Tetapi baru-baru ini, didapati bahawa sebab perubahan penting dalam kerja sistem saraf mungkin bukan permainan itu sendiri, tetapi keadaan laluan mereka - sebagai contoh, kanak-kanak sering secara literal "meletup" apabila mustahil. untuk melepasi tahap seterusnya dalam permainan dengan cepat.

Dan dengan cara itu, ramai saintis percaya itu permainan komputer juga boleh memberi kesan positif pada jiwa kanak-kanak - mereka menerapkan beberapa kemahiran sosial tertentu, pemikiran kognitif. Sudah tentu, ia bergantung pada pilihan permainan tertentu, tetapi di sini adalah kebimbangan ibu bapa untuk mengawal dan menerangkan kepada anak itu sendiri kemungkinan bahaya daripada "penembak", "zombie" dan seram dunia maya yang lain.

Nampaknya, apa yang boleh menjadi biasa? Hakikatnya ia adalah gaya hidup sedentari seseorang yang untuk masa yang lama berbelanja di komputer, membawa kepada fenomena berikut:

Mitos yang paling biasa tentang kesan komputer terhadap kesihatan

Sudah tentu, topik ini benar-benar diselubungi mitos, tetapi cukup hanya untuk mengkaji kesimpulan saintis dan doktor, yang mereka buat selepas bertahun-tahun penyelidikan, untuk memastikan bahawa setiap daripada mereka adalah fiksyen.

Komputer memancarkan gelombang radio yang berbahaya

Ini didengari dari semua orang dan di mana-mana, dan pastinya walaupun anda mempunyai kaktus berhampiran monitor, atau bahkan beberapa - dipercayai bahawa tumbuhan tertentu ini mampu menerima semua pelepasan radio. Bertenang dan biarkan kaktus sahaja!

Pertama, monitor komputer tidak mempunyai sebarang pelepasan radio - objek ini hanya boleh mengeluarkan gelombang elektromagnet. Dan kedua, semua kemungkinan bahaya daripada sinaran tersebut dinetralkan secara automatik - monitor moden sudah mempunyai perlindungan sedemikian.

Semasa mengandung, komputer dilarang - akan berlaku keguguran

Telah terbukti secara rasmi bahawa tiada kaitan antara bekerja di komputer dan keguguran pada wanita hamil, sama seperti tiada kesan berbahaya. Teknologi moden pada perkembangan intrauterin anak. Ya, anda perlu melengkapkan tempat kerja anda dengan betul, memberikan kecerahan yang diperlukan pada skrin dan memilih kerusi pejabat yang selesa - tidak lebih!

Kami mengesyorkan membaca:

Tidak, cahaya dari monitor komputer tidak membakar mata dan tidak menyebabkan buta. Ya, masalah penglihatan boleh berlaku, tetapi ia hanya sementara dan boleh diperbetulkan, boleh dikatakan, "di tempat kerja."