Hoe je de darmen thuis van gifstoffen kunt reinigen. Hoe de darmen reinigen met actieve kool? Hoe u uw dikke darm kunt spoelen met een kruidenoplossing

De darm is een orgaan maagdarmkanaal en uitscheidingssystemen bij mensen en dieren. De darmen zijn niet alleen nodig voor de vertering en afvoer van voedsel dat het lichaam binnenkomt, maar ook voor de vorming van immuniteit, omdat vitamines en andere stoffen in de darmen worden opgenomen nuttige stoffen, door deel te nemen aan het opbouwen van de immuunrespons bij interactie met bacteriën, virussen en andere ziekteverwekkers. Groot belang V normale operatie Het lichaam heeft ook de samenstelling van darmmicroflora - een verzameling micro-organismen die de slijmvliezen van de grote en dunne darm bewonen.

Elke verandering in het functioneren van de darmen heeft invloed op het algemene welzijn van een persoon, omdat het proces van absorptie van water en vitamines wordt verstoord en de kwantitatieve samenstelling van nuttige en opportunistische flora verandert. Sommige ziekten hebben een negatieve invloed op de darmmotiliteit, waardoor de peristaltiek van de darmwanden wordt verzwakt, wat leidt tot langdurige constipatie en rotting van voedselresten en afval in de orgaanholte. Niet-naleving van het dieet, onvoldoende fysieke activiteit, ongecontroleerde ontvangst medicijnen, alcohol- en tabaksverslaving - dit alles kan tot accumulatie leiden afvalstoffen en gifstoffen die het lichaam vergiftigen en de chemische parameters van het bloed negatief beïnvloeden. Om de darmfunctie te verbeteren en het welzijn te normaliseren, is het noodzakelijk om de darmen regelmatig van gifstoffen te reinigen. Hoe u dit kunt doen, wordt hieronder besproken.

Met afval en gifstoffen bedoelen we schadelijke stoffen afkomstig van voedsel en omgeving en kunnen zich in het lichaam ophopen. Intestinale slakvorming leidt tot ernstige verstoring van de spijsverteringsfunctie en hematopoietische processen. Als een persoon veel gifstoffen en giftige stoffen in zijn darmen heeft, voelt hij constante zwakte en vermoeidheid. Veel mensen hebben dat gedaan verhoogde slaperigheid, de prestaties nemen af. Typisch voor pathologie zijn huiduitslag. Dit kunnen puistjes, comedonen, acne, steenpuisten zijn. Bij uitgebreide slakken van de darmen wordt de huid droog, krijgt een grijze tint en een aardse kleur en begint af te pellen.

Symptomen van lichaamsbesmetting verschijnen ook vanuit het immuunsysteem. Een persoon begint vaak verkouden te worden en darminfecties, hij verschijnt allergische reacties. Veel mensen ontwikkelen een intolerantie voor bepaalde voedingsmiddelen, waarvan de consumptie voorheen niet de oorzaak was negatieve reacties. Bij gepredisponeerde patiënten is dat wel het geval verhoogde gevoeligheid Naar weersomstandigheden Er lijkt een reactie op een scherpe klimaatverandering te ontstaan.

Typische tekenen van darmbesmetting met schadelijke stoffen en toxines zijn onder meer:

• verstoring van de darmmotiliteit en afvoer van ontlasting naar het rectum (gemanifesteerd door langdurige constipatie en valse drang om te poepen);
• een gevoel van zwaarte en volheid in de onderbuik, opgeblazen gevoel;
• afvoer van gassen met een scherpe, bedorven geur (flatussyndroom);
• haaruitval, het verschijnen van huidseborrhea;
• slaap stoornis.

Bij ongeveer 11% van de patiënten gaat de ophoping van afvalstoffen in de darmen gepaard met gegeneraliseerd oedemateus syndroom.

Belangrijk! Ondanks het feit dat sommige artsen het concept van "slak" en "slakken" niet herkennen, worden regelmatige reinigingsactiviteiten aanbevolen, omdat volgens coloproctologiespecialisten tot 7 kg schadelijke en giftige rottende producten zich in de darmen kunnen ophopen.

Natuurlijke reiniging zonder medicijnen

Er zijn zeer effectieve en veilige manieren om gifstoffen uit de darmen te verwijderen zonder gebruik van medicijnen mechanische methoden darmreiniging. Ze hebben vrijwel geen contra-indicaties en zijn veilig voor gebruik tijdens de zwangerschap, kinderen en ouderen. Het is nuttig om deze methoden te gebruiken voor mensen met chronische alcoholverslaving, omdat ze niet alleen helpen de darmen te reinigen, maar ook te verbeteren chemische samenstelling bloed, verrijk het lichaam nuttige elementen en normaliseert de spijsverteringsfunctie.

Zemelen en vezels

Tarwe en rogge zemelen- Een van de meest gezonde producten voor een normale darmfunctie. Ze bevatten een groot aantal van vezels, helpen het lichaam te reinigen van gifstoffen, schadelijke stoffen en afval, normaliseren de werking van het maag-darmkanaal. Zemelen zijn ook nuttig voor mensen met een verhoogd lichaamsgewicht, omdat voedingsvezels door zwelling de maag vullen en een vol gevoel creëren, waardoor u uw eetlust onder controle kunt houden en overeten kunt voorkomen.

Je moet dagelijks 10-12 eetlepels knapperige zemelen consumeren. Voor gebruik moet je ze overgieten met een dikke vloeistof, zoals yoghurt, en ze ongeveer 5 minuten laten zwellen. Als een persoon gemalen vezels gebruikt, moet deze worden gemengd met een melkdrank of -sap en na 2-3 minuten, 30 minuten vóór de hoofdmaaltijd, worden gedronken. Een enkele dosis is 1-2 lepels. U moet eenmaal per dag gemalen vezels innemen.

Belangrijk! Zemelen en vezels (inclusief “levende” vezels met lecithine) zijn gecontra-indiceerd tijdens exacerbaties van chronische ziekten spijsverteringskanaal. Kinderen jonger dan 12 jaar moeten het product krijgen na overleg met een kinderarts. De loop van de behandeling duurt niet langer dan 1 maand.

Zuurdesemmelkdranken

Producten verkregen door rijping koeienmelk het gebruik van een speciale starter wordt gefermenteerde melk genoemd. Deze omvatten acidofylline, bifidoc, yoghurt, gefermenteerde gebakken melk, kefir. Regelmatig gebruik Deze dranken helpen bij het verwijderen van afval, allergenen, rottende producten en gifstoffen uit de darmen, en herstellen de darmmicroflora, omdat ze lactobacillen bevatten en een positief effect hebben op de peristaltiek van de darmwanden.

Het is beter om kefir en andere gefermenteerde melkdranken in de tweede helft te consumeren: als middagsnack en voor het slapengaan. Om de darmen te reinigen, volstaat het om 1 glas kefir of yoghurt per keer te drinken. Na 2 weken hoeveelheid gefermenteerde melkdranken het menu moet worden teruggebracht tot 1 glas per dag.

Advies! Je kunt de ontgiftende werking van kefir versterken met behulp van zeewier. Ze kunnen in gedroogde vorm aan kefir worden toegevoegd (1 lepel per glas drank). Laminaria of fucus zijn het meest geschikt voor het reinigen van de darmen.

Seizoensgroenten

Groenen zijn er nog één. uitstekend middel voor natuurlijke reiniging van gifstoffen en giftige producten. Het is beter om seizoensgroenten te eten die in je eigen kas zijn geteeld: zo'n product bevat de maximale hoeveelheid vezels, minerale zouten en vitamines en helpt de darmfunctie snel te verbeteren. Groenen kunnen worden toegevoegd aan soepen, hoofdgerechten en salades. Het is handig om verse groenten te serveren bij vlees- en visgerechten en gevogelte. Dille, koriander en peterselie kunnen worden toegevoegd aan groentesappen en cocktails.

Mechanische reiniging

Mechanische reiniging omvat het gebruik van klysma's en microklysma's. Deze methode heeft veel contra-indicaties, dus deze mag alleen worden gebruikt na overleg met een arts. Wat je nodig hebt om thuis een klysma uit te voeren:

• Vaseline voor het smeren van de punt;
• Esmarch's irrigator;
• luier;
• rubberen bol of spuit (voor microklysma's).

De persoon moet op zijn zij worden gelegd en worden gevraagd de spieren van de billen en het perineum te ontspannen. Smeer het klysma-uiteinde in met vaseline en breng het voorzichtig in het rectum. Draai aan de regelaar die het vloeistofdebiet regelt. Tijdens de infusie van de oplossing moet de patiënt zo ontspannen mogelijk zijn. Het volume van een reinigende klysma voor een volwassene is 1,5-2 liter. Nadat er geen oplossing meer in de container zit, moet je de luier tussen je benen houden en daar 5-15 minuten blijven liggen, zodat de ontlasting zacht wordt en volledig naar buiten komt (idealiter zou er helder water uit de darmen moeten komen).

Opmerking! Het wordt niet aanbevolen om medicijnen voor rectale toediening te gebruiken zonder toestemming van uw arts. Om rottende producten en afval uit de darmen te verwijderen, is warm, gezuiverd water, een afkooksel van kamille of calendula, of een zwakke zoutoplossing (een theelepel zout per 1 liter water) perfect.

Colonhydrotherapie - moderne colonreiniging

Colonhydrotherapie verwijst naar mechanische methoden voor het reinigen van de dikke darm en is een methode van geforceerde dialyse zonder dat dit gevolgen heeft buikholte. Tijdens de procedure wordt een plastic buisje in de dikke darm van de patiënt ingebracht, waardoorheen medicinale oplossing, waarvan het volume in één sessie 25 liter bereikt. In totaal wordt een persoon 3 tot 5 sessies voorgeschreven, waarbij een volledige mechanische reiniging van de darmen kan worden uitgevoerd in een modus die relatief comfortabel is voor de patiënt.

Opmerking! De belangrijkste indicaties voor het voorschrijven van colonhydrotherapie zijn: chronische constipatie(voorbij het stadium van verergering van gastro-intestinale ziekten) en aandoeningen die gepaard gaan met fecale incontinentie en onvermogen om het ontlastingsproces onder controle te houden. Het gebruik van een methode om de darmen van gifstoffen te reinigen wordt als alternatieve geneeskunde beschouwd.

Traditionele methoden om gifstoffen kwijt te raken

Als u problemen ondervindt bij het gebruik van een van de volgende methoden: pijnlijke gevoelens en ongemak, moet de behandeling worden stopgezet.

Afkooksel van munt en sint-janskruid

Munt en Sint-Janskruid hebben ontgiftende, desinfecterende en verzachtende eigenschappen en helpen de darmen thuis voorzichtig te reinigen van gifstoffen. Om het afkooksel te bereiden, heb je nodig:

• meng 10 g gedroogde munt en sint-janskruid in een geëmailleerde container;
• giet 300 ml kokend water en kook op laag vuur gedurende 15 minuten;
• afkoelen en door een zeef zeven.

U moet het afkooksel 100 ml 3 keer per dag tussen de maaltijden innemen gedurende 10 dagen.

Lijnzaad heeft een positief effect op de darmmotiliteit en stimuleert de afvoer van gedroogd voedsel uit de darmen. ontlasting, giftige stoffen en afval. Lijnzaadinfusie bevat veel slijm, dat de darmen omhult en beschermt tegen blootstelling schadelijke factoren, daarom kan het product worden gebruikt wanneer chronische colitis en gastro-enteritis.

Om de infusie te bereiden, moet je een eetlepel zaden in een glas kokend water gieten, afdekken met een deksel en laten staan. Gebruik het product één keer per dag op een lege maag gedurende 2-3 weken.

Tinctuur van alsem

Medicatie hulp

In de tabel staan ​​medicijnen die helpen de darmen te reinigen van afval en afvalstenen, maar deze mogen alleen worden gebruikt na overleg met een arts, omdat ze een laxerend effect hebben en de balans van vloeistoffen en elektrolyten kunnen verstoren.

Tafel. Voorbereidingen voor darmreiniging.

Om de vorming van gifstoffen te voorkomen, moet je goed eten en de hoeveelheid verminderen vettig voedsel Eet in uw dieet meer groenten en fruit. Van groot belang bij het voorkomen van darmslakken is de naleving ervan drinkregime en het opgeven van slechte gewoonten, evenals het verzadigen van het bloed met zuurstof, dus wandelen verse lucht moet regelmatig en langdurig zijn.

Video - Hoe de darmen van gifstoffen te reinigen. Lijnzaad reiniging

Gezondheid spijsverteringssysteem bepaalt grotendeels de staat van immuniteit en het algemene welzijn van een persoon. Onjuiste en onevenwichtige voeding leidt ertoe dat onverteerde voedseldeeltjes in de bochten van de darm kunnen blijven hangen, tussen de plooien en villi van het slijmvlies. Dit leidt tot rotting, vergiftiging van het lichaam met gifstoffen en ophoping van gifstoffen.

Voedsel

De mildste optie om de darmen te reinigen is het gebruik van voedingsmiddelen die een mild laxerend en desinfecterend effect hebben. In de regel zijn dit gerechten en mengsels plantaardige oorsprong, rijk aan vezels:

1. Bran is het populairste product in deze categorie. Een reinigingskuur met hun hulp wordt niet vaker dan één keer per jaar uitgevoerd, met 1-2 eetlepels. l. maal drie keer per dag een kwartier voor de maaltijd en spoel af met water. Het zwelt op als het door het spijsverteringskanaal gaat en reinigt de slijmvliezen als een spons. Ter preventie kunnen zemelen dagelijks worden ingenomen in een hoeveelheid van maximaal 2 eetlepels. l. per dag.
2. Appels helpen bij de productie snelle reiniging darmen en ontgifting van het lichaam. Gedurende de dag moet u 2 kg van het product consumeren, verdeeld over 5-6 doses. Er wordt deze dag geen ander vast voedsel of koffie geconsumeerd; u moet zich beperken tot water of groene thee. U kunt de procedure één keer per maand herhalen.
3. Een andere optie voor een snelle reiniging is het gebruik van kefir of “levende” yoghurt zonder toevoegingen; deze hebben ook een mild laxerend effect. Vastendagen kunnen 1-2 keer per week of 1 keer per maand worden uitgevoerd, waarbij de hele dag alleen verse gefermenteerde melkdrank wordt gedronken.
4. Een fruitmengsel voor het reinigen van de darmen bestaat uit gedroogde abrikozen, rozijnen en vijgen, in gelijke delen genomen (elk 250 g), evenals sennabladeren, 2,5 uur geweekt in kokend water en uitgeknepen. De ingrediënten moeten worden gemalen met een vleesmolen, gemengd en 1 eetl. l. samenstelling tijdens de week in de middag.
5. Haverafkooksel wordt 4-5 maal daags 100 ml gedurende 7 dagen ingenomen. Om het te bereiden, wordt het graan gedurende 40 minuten gestoofd in een hoeveelheid van 200 g per 2 liter water.
6. Een eenvoudig dieet bestaande uit: dagelijks gebruik pap met plantaardige olie en zonder zout voor ontbijt en diner gedurende 7 dagen, verbetert de peristaltiek aanzienlijk en stelt je in staat de darmen te bevrijden van gifstoffen. Rijst-, gierst-, boekweit- en havermoutgranen zijn geschikt voor de procedure.
7. Regelmatig 's ochtends een salade van bieten, selderij, kool en wortels eten zonder zout en olie helpt de darmen in goede conditie te houden. Voor een betere opname moeten groenten fijngehakt worden of met een rasp verwerkt worden. Om een ​​aangename smaak te geven en lage zuurgraad maagafscheidingen, wordt het aanbevolen om zuurkoolsap toe te voegen.
8. Groenten en fruit rijk aan pectine zijn uiterst gunstig voor het reinigen van het lichaam. Deze omvatten kool, bieten, aardbeien, kruisbessen, druiven en perziken. Pectine is een natuurlijk voorkomend sorptiemiddel dat een gel vormt in het spijsverteringskanaal die gifstoffen effectief kan verzamelen en verwijderen.

Water voor zuivering

Het gebruik van drinkwater om de darmen te reinigen is het meest kosteneffectief, eenvoudig en op een veilige manier invloed. Beker heet water op een lege maag in de ochtend helpt het spijsverteringssysteem te werken de beste manier(de temperatuur van de vloeistof moet comfortabel zijn).

De methode om de darmen te reinigen met zout water is ook populair, omdat het niet in het bloed wordt opgenomen, integendeel, het neemt vloeistof weg en bevrijdt het slijmvlies van gifstoffen. Gebruik voor het bereiden van de drank zeezout en los 1 theelepel op. voor 1 liter water. Het wordt op een lege maag ingenomen na het ontwaken in een hoeveelheid van 2 glazen, daarna één glas terwijl het door de delen van het spijsverteringskanaal gaat.

In totaal moet je in anderhalf uur ongeveer 10 (niet meer dan 12) glazen vloeistof drinken. Tijdens de procedure worden de darmen gereinigd en tegen het einde van de procedure begint er bij het legen een heldere oplossing uit te komen. Aan het einde van de ontgifting moet je schoon water drinken om je dorst te lessen, en het is ook handig om te ontbijten met havermout en fruit.

Recept voor colonreiniging volgens de yogamethode

Verbinding:
Water – 1,5 l
Zout – 1 eetl. l.
Citroen – 1 st.

Sollicitatie:
Bereid een oplossing van water en zout en voeg vers geperst citroensap toe. Drink 's ochtends 1 glas vloeistof op een lege maag en voer vervolgens 2-3 minuten fysieke gymnastiek uit, inclusief het draaien van de romp, het draaien van het bekken, het lichaam naar voren, naar links en rechts buigen, lopen met hoge knieën. Herhaal de procedure elke 10 minuten, in totaal duurt het ongeveer 5 keer tot de eerste drang tot stoelgang. U mag niet gaan liggen tijdens het uitvoeren van alle stadia van ontgifting.

Natuurlijke sappen

Fruit- en groentesappen zijn nuttig voor het reinigen van de darmen eens in de 30 dagen. Het is toegestaan ​​om een ​​type product naar uw smaak te kiezen, rekening houdend met de aanwezigheid van allergieën of verhoogde zuurgraad maagsap. Je mag ook vloeistoffen mengen in je favoriete combinaties. Om het effect te versterken, kunt u de voorkeur geven aan sappen met een laxerend effect: pruimen of rode biet.

Het is belangrijk dat de drank vers en volledig natuurlijk is en geen bewaarmiddelen of kleurstoffen, smaak- of geurversterkers bevat. Om de ontgiftingsprocedure uit te voeren, drinkt u gedurende de dag 2 liter sap in 5-6 doses. Vast voedsel drink niet op deze dag, u kunt uw dorst lessen met een kleine hoeveelheid schoon water.

Geneeskrachtige kruiden

De darmreinigende werking van geneeskrachtige kruiden is gebaseerd op hun milde laxerende en desinfecterende werking. Elk kruidenmengsel of medicijn heeft een complex effect op het lichaam, dus de keuze van de variëteit en wijze van toediening moet worden gemaakt met de hulp van een specialist.

Een universeel recept voor het bereiden van een reinigingsmiddel omvat:

• 4 delen plantaardig materiaal met een choleretisch effect (immortelle, alsem, paardenbloemwortels);
• 3 delen laxerende kruiden (senna, joster, rabarberwortels);
• 2 delen planten die slijm helpen oplossen (weegbree, venkel, vlierbes);
• 1 deel kruiden met een kalmerende werking (kamille, munt, moederkruid).

Het plantmateriaal wordt grondig gemengd en gebrouwen met 1,5 eetlepel kokend water. l. verzameling De drank moet worden verpakt of in een thermoskan worden geplaatst om 60 minuten te laten trekken, vervolgens te zeven en kort voor het slapengaan in kleine slokjes te nemen gedurende 14 dagen.

De cursus kan één keer per jaar worden uitgevoerd, preventieve toediening van de infusie is maximaal één keer per week acceptabel. Om het effect te versterken, kun je 's ochtends op een lege maag 100 g verse kefir drinken.

Recept voor laxeermiddel uit weegbreezaden

Laat 15 g zaden een uur lang in een glas kokend water trekken en drink de gekoelde drank voordat u naar bed gaat.

Recept voor infusie van lijnzaad

Giet een glas kokend water over 1 dessertlepel lijnzaad, laat de drank trekken en afkoelen en zeef dan. U moet 's ochtends en 's avonds 100 g vloeistof innemen.

Recept voor infusie van Calendula officinalis

Brouw 200 g kokend water 1 eetl. l. gemalen calendulabloemen, neem de drank gekoeld, een half glas tweemaal daags tussen de maaltijden.

Recept voor elzenkegeldrankje

Elzenkegels in een hoeveelheid van 6 theelepels. voeg 300 g kokend water toe, laat staan, neem de drank gekoeld, 100 g driemaal daags. Als u water blootstelt plantaardige grondstoffen kook gedurende 15 minuten, het resulterende afkooksel moet 1 el worden geconsumeerd. l. 2-3 keer per dag.

Recept voor kamille-infusie

Plaats kamille in een hoeveelheid van 2 el. l. in 200 g kokend water, laat staan ​​en zeef. Drink de drank in gelijke delen na de maaltijd.

Recept voor infusie van duizendguldenkruid

Giet 1 eetlepel in een glas kokend water. l. medicinale grondstoffen gedurende een half uur, spanning. Gebruik het product 2 el. l. 3-4 keer per dag 30 minuten vóór de maaltijd.

Absorptiemiddelen

U kunt betrouwbare resultaten verkrijgen door kant-en-klare geneesmiddelen te gebruiken:

1. Actieve kool is het bekendste product in deze categorie. Om de reinigingsprocedure te voltooien, wordt aanbevolen om gedurende een week elke dag 3-5 tabletten in te nemen.
2. Polysorb is een modern, veilig sorptiemiddel dat zonder recept verkrijgbaar is. Het wordt gedurende 1-2 weken 1 uur vóór de maaltijd (of 1 uur erna) driemaal daags ingenomen als een suspensie, waarbij het in oplossing gaat. benodigde hoeveelheid poeder in 50-100 ml water. De aanbevolen dosis van het medicijn is afhankelijk van het lichaamsgewicht en wordt berekend volgens de instructies; er zijn geen leeftijdsbeperkingen.
3. Polyphepan moet gedurende 7-10 dagen worden geconsumeerd, waarbij gedurende deze periode een vegetarisch dieet moet worden gevolgd. Het medicijn reinigt niet alleen de darmen efficiënt, het bevrijdt ook het lichaam van zouten zware metalen, andere giftige stoffen en cholesterol.
4. Enterosgel is een medicijn van de nieuwe generatie dat effectief afval en gifstoffen kan verzamelen. Het gaat door het spijsverteringskanaal, komt niet in de bloedbaan en berooft het lichaam niet van nuttige voedingsstoffen. De werkingsduur is ongeveer 6-7 uur, waarna deze volledig wordt verwijderd van nature.

Waarschuwing: Voordat u kant-en-klare sorptiemiddelen neemt industriële productie Het is noodzakelijk om de instructies zorgvuldig te lezen en ervoor te zorgen dat ze strikt worden nageleefd tijdens de darmreinigingsprocedure.

Laxeermiddelen

Voor ontgifting met speciale laxeermiddelen is voorafgaand overleg met een specialist vereist. Zelftoediening van dit soort medicijnen is onaanvaardbaar, omdat elk van hen dat heeft gedaan bepaalde contra-indicaties en kan verstoring van het verteringsproces en absorptie veroorzaken voedingsstoffen, uitspoeling van nuttige microflora en uitdroging. Na gebruik van het gekozen medicijn moet u zich onthouden van voedsel totdat de darmen zijn gereinigd.

Recept voor laxerend sennablad

Plantmateriaal van Senna heeft een krachtige werking laxerende werking en reinigt de dikke darm goed. Om de infusie te bereiden, moet u 1 eetl. l. kruiden in een glas water, kook het gedurende 5 minuten en laat het dan een kwartier afgedekt staan. Neem een ​​derde van een glas 2 uur voordat u naar bed gaat, gedurende een kuur van maximaal 7 dagen.

Recept voor het gebruik van ricinusolie om de darmen te reinigen

De dosis ricinusolie als laxeermiddel wordt berekend op basis van het gewicht: per 1 kg is ongeveer 1 g product nodig. Het is echter noodzakelijk om deze indicator experimenteel nauwkeurig te bepalen, waarbij aandacht wordt besteed aan de reactie van het lichaam en uw gevoelens. Om de dunne darm te ontgiften, moet u gedurende 20 dagen 10-30 g van het product consumeren, opgelost in 70 g water.

Recept voor het gebruik van magnesiumsulfaat om alle delen van de darmen te reinigen

Epsom-zout wordt ingenomen met een snelheid van 60 g per 70 kg gewicht en lost het op in een glas water. Het heeft een langdurige werking, waarmee u rekening moet houden bij het plannen van activiteiten voor de dag van uw afspraak. Om de dunne darm te ontgiften, gebruikt u zwakke doses van het medicijn en drinkt u 's ochtends 1 theelepel op een lege maag. magnesium verdund in warm water. De reinigingskuur duurt 20 dagen en wordt eens in de zes maanden uitgevoerd.

Frisdrank

Receptie natriumcarbonaat verbetert de darmmotiliteit en de vertering van voedsel, vermindert de gasvorming en elimineert constipatie. Het wordt 's ochtends op een lege maag gedronken en voegt 1 theelepel toe. in 50 ml licht verwarmd water en roer tot het volledig is opgelost.

Voordat u frisdrank gebruikt, moet u een specialist raadplegen, omdat regelmatig gebruik gevaarlijk kan zijn voor mensen die lijden aan maag-, nier-, lever- en hartziekten.

Reinigende klysma's

Het gebruik van een klysma lijkt een van de eenvoudigste en eenvoudigste effectieve methoden om de darmen te reinigen, maar mag in de praktijk niet zonder doktersrecept worden gebruikt. Het is beladen met mechanische schade slijmvlies en zelfs punctie van het rectum. De uitloging van minerale zouten en elektrolyten die optreedt als gevolg van de procedure veroorzaakt uitdroging en mogelijk ook serieuze gevolgen voor mensen met hartfalen en nierziekten.

Waarschuwing: Regelmatige klysmaprocedures spoelen de natuurlijke darmmicroflora weg, wat leidt tot de dood van de mensvriendelijke bevolking en stoelgangstoornissen.

Om de darmen te reinigen, bereidt u klysma's voor met schoon gekookt water temperatuur 30-35°C met een inhoud van minimaal 2 liter, waaraan u natuurlijke appelciderazijn of Vers sap citroen. De oplossing wordt bereid met een snelheid van 1 eetl. l. 4-6% azijn per 1 liter water.

Kruideninfusies hebben ook een uitgesproken reinigende en desinfecterende werking. Bijzonder effectief is een gemalen mengsel van calendula, stinkende gouwe, oregano, salie, duizendblad, kamille, zaden van geurige dille en weegbree, evenals berken- en eucalyptusbladeren, in gelijke delen genomen. Voeg 2 eetlepels kokend water toe om de klysmavloeistof te bereiden. l. plantaardige grondstoffen en laat dit 30 minuten staan.

Procedures worden niet vaker dan eens in de 7-10 dagen uitgevoerd. Indien mogelijk moeten ze worden vervangen door effectieve en veilige opties voor het reinigen van de darmgedeelten van het spijsverteringskanaal, waarbij geen open interventie in de interne omgeving van het rectum betrokken is.

Video: de mening van een arts over darmreiniging en thuis een klysma gebruiken in het programma 'Over het allerbelangrijkste'

Algemene regels voor het reinigen van de dikke darm

Het reinigen van de dikke darm dient als de eerste stap in een uitgebreid ontgiftingsprogramma voor het lichaam. Contra-indicaties voor de implementatie ervan in algemeen geval dienen:

• oncologische ziekten;
• immuunafweerstoornissen;
• maagzweer, ontstekingsprocessen in het maag-darmkanaal;
• het nemen van krampstillers, stoffen met narcotische werking, analgetica;
• tijdelijke aandoeningen van verschillende aard(tand- of menstruatiepijn, hyperthermie);
• diarree.

Tijdens de procedures moet u zich houden aan de principes van een gezond dieet en de consumptie van geraffineerd voedsel, brood, halffabrikaten en zuivelproducten beperken. Het is noodzakelijk om ervoor te zorgen dat vers, schoon water in voldoende hoeveelheden het lichaam binnendringt. Het is ook belangrijk om ervoor te zorgen dat ontgiftingsmaatregelen de uitscheidingssystemen van het lichaam niet overbelasten.

Het wordt aanbevolen om de dag vóór aanvang van de reiniging een dieet te volgen dat rijk is aan groenten en fruit; u kunt vasten op sappen of water, op voorwaarde dat dit voldoende wordt verdragen. Ook is het handig om een ​​badhuis of sauna te bezoeken, zodat het lichaam goed opwarmt.

Video: Regels om de darmen schoon te houden: het programma “Leef Gezond!” met Elena Malysheva

Iedereen die zijn gezondheid respecteert, moet zich houden aan de regel dat een gezond lichaam een ​​gereinigd lichaam is. Verwerkingsproducten van nitraten, gifstoffen, conserveermiddelen en chemische stimulerende middelen nestelen zich in het spijsverteringskanaal en veroorzaken slakvorming, wat een negatief effect heeft op het welzijn en het functioneren van veel organen. Het reinigen van de darmen van gifstoffen zou de eerste stap moeten zijn op weg naar genezing van het lichaam. Ontdek welke darmreinigingsproducten voor u geschikt zijn, waar u moet beginnen en hoe u uw lichaam slakvrij kunt houden.

Tekenen van slakken in het lichaam

Gezond lichaam zonder verspilling heeft het een vast schema voor ononderbroken werking en kan het zelfstandig omgaan met virussen die binnen zijn gekomen. Geleidelijke slakken leidt tot een constante toename van de hoeveelheid gifstoffen negatieve impact op het lichaam. Zelfs een kleine ziekte kan zich ontwikkelen tot een mondiaal probleem voor het lichaam, omdat de effecten van medicijnen slechts gedeeltelijk worden benut.

Dit komt door gifstoffen die zich voornamelijk in de spijsverteringsorganen ophopen. Ze verstoren het normale functioneren van het hele menselijke lichaam. En tijdens ziekte nemen de wanden van de verstopte darmen geen medicijnen op. Waar moet de arts op letten? Speciale aandacht als de behandeling van de ziekte niet succesvol of moeilijk is:

• frequente onredelijke prikkelbaarheid;
• vermoeidheid;
• constant verlies van kracht;
• frequente hoofdpijn;
• allergische huiduitslag;
• actieve ontsteking van acne;
• verhoogde broosheid van nagels, gespleten haarpunten;
• irritatie van de slijmvliezen van de nasopharynx en ogen;
• gastro-intestinale ziekten - colitis, gastritis, maagzweren;
• hartaanval (in een vergevorderde staat van slakken);
• kwaadaardige tumoren (extreem stadium van overtollig afval).

Waar te beginnen met colonreiniging

Reiniging van de dikke darm fecale stenen, van afval en gifstoffen moet beginnen met een onderzoek van de patiënt. Na een zorgvuldige theoretische voorbereiding, stel een tijd in voor het reinigen van de darmen van gifstoffen. Reinigingsprocedures mogen niet vaker dan tweemaal per jaar worden uitgevoerd. Tijdens de ontgiftingsperiode is het goed om parallel een kuur te volgen algemene massage, leiden een actieve levensstijl met een verhoogde consumptie van stilstaand water. Om te bevestigen dat het reinigingsproces van het lichaam goed verloopt, kunt u voor en na de reinigingsperiode een vergelijkende urinetest doen.

Hoe je de darmen thuis kunt reinigen van afval en gifstoffen

Het is niet moeilijk om zelf een kuur uit te voeren om de darmen te reinigen van afval en gifstoffen. Door alle voorgeschreven opdrachten nauwkeurig op te volgen, kun je dit eenvoudig verwezenlijken gewenste resultaat Huizen. In de dunne darm blijft gemalen voedsel niet lang, maar verplaatst het zich onmiddellijk naar het volgende compartiment van het lichaam. In dit deel vertraagt ​​het voortgangsproces en beginnen gifstoffen die met voedsel worden gevangen, in de wanden van de dikke darm te worden opgenomen.

Om te voorkomen dat schadelijke stoffen binnendringen spierweefsel lichaam en bloed, moet u uw darmen volledig legen. Het reinigen van gifstoffen gebeurt op verschillende manieren, waarmee u hieronder vertrouwd kunt raken. Kies een meer acceptabele optie voor stoelgang, omdat dit proces het reinigingswerk van het lichaam zal beginnen. Als leuke bonus kun je extra kilo's kwijtraken en de immuniteit van je lichaam versterken terwijl je gifstoffen verwijdert.

Klysma's

1. Bereid 2 liter warm voor gekookt water.
2. Voeg een lepel citroenzuur of tafelazijn toe aan de vloeistof.
3. Plaats de bereide oplossing in de mok van Esmarch.
4. De patiënt moet een knie-elleboogpositie innemen.
5. Steek de punt van de mok 10-12 cm in de anus, ingesmeerd met vaseline.
6. Giet er aangezuurd water bij totdat de drang om te poepen begint.

Een diepe reiniging van gifstoffen met klysma's wordt gedurende vijf weken uitgevoerd volgens het volgende schema:

1. elke dag;
2. na één;
3. elke seconde;
4. elke derde;
5. een keer per week.

Zonder klysma's, met behulp van medicijnen

Selectie geneesmiddelen, dat zal helpen gifstoffen uit de darmen te verwijderen, moet worden uitgevoerd door een medische professional op basis van gegevens over de mate van slakken en de toestand van het lichaam als geheel. De prijsklasse van medicijnen is gevarieerd: van goedkoop tot duur. Verschillende methoden om het lichaam van gifstoffen te reinigen met medicijnen zonder klysma.

• Meer effectief medicijn Om gifstoffen te verwijderen, beschouwen artsen het laxeermiddel "Fortrans". Eén pakje geneesmiddel wordt verdund in één liter gekookt water. In totaal moet u gedurende 6 tot 7 uur drie liter oplossing drinken.
• Een soortgelijk patroon van effecten op de darmfunctie van het medicijn Duphalac. Meng 200 ml oplossing met drie liter water en drink 6-7 uur in kleine doses met tussenpozen van minimaal 15-20 minuten. De laatste stoelgang moet plaatsvinden twee uur nadat de laatste laxerende oplossing is ingenomen.
• Actieve kooltabletten die het vermogen hebben om schadelijke stoffen te absorberen. Ze worden samen met uitwerpselen en afval uit het lichaam uitgescheiden als ze gedurende drie tot zeven dagen worden ingenomen. Onschadelijk voor het lichaam dagelijkse norm Het verbruik is één tablet of capsule per 10 kg patiëntgewicht. Deze methode wordt niet aanbevolen bij maagzweren.
• Voor degenen die gebruik veilig kunnen verdragen wonderolie– verhoudingen van 1 g ricinusolie per 1 kg gewicht. Nadat u de benodigde hoeveelheid nauwkeurig heeft afgemeten, mengt u met het sap van een vers geperste citroen. Het is raadzaam om de olie-oplossing 's nachts te drinken.
• Magnesia (magnesiumsulfaat) is een effectief laxeermiddel dat thuis wordt gebruikt om afvalstoffen te verwijderen. Los één pakje zout (20-25 g) op in water (100 ml). Eén dosis is voldoende om binnen een uur een overvloedige stoelgang te veroorzaken.

Gebruik van speciale producten

Vaak consumeer je, zonder er enige betekenis aan te geven, voedsel dat natuurlijke darmreinigers is. Regelmatige opname van dergelijke "borstels" in het dieet, die al het opgehoopte "afval" opruimen, zal de ophoping van gifstoffen voorkomen, zelfs in de meest afgelegen hoeken van de darmen. Natuurlijke producten en gerechten die op basis daarvan worden bereid, verhogen de vitaliteit van het menselijk lichaam. Bekijk de belangrijkste helpers bij het reinigen van de darmen van gifstoffen.

• Appels

• Zemelen

Vezels, die deel uitmaken van tarwe, rijst, haverzemelen, zal snel en effectief helpen de dikke darm van gifstoffen te reinigen. Zemelen voor het reinigen van de darmen normaliseren de microflora daarin, waardoor de immuniteit van het lichaam toeneemt.

Veel granen fungeren als een veilige scrub en reinigen de darmwanden van slijm, gifstoffen en opgehoopte afzettingen.

1. Bijzonder nuttig havermout“Hercules”, dat niet alleen gifstoffen en afvalstoffen afvoert, maar het lichaam ook voldoende mineralen geeft. Een handvol vlokken, gestoomd heet water of melk - een heerlijk ontbijt voor het lichaam.
2. Gierstpap, die een maand lang elke ochtend als ontbijt wordt gegeten, kan de darmen ideaal reinigen van gifstoffen. Het gewassen graan wordt 's avonds gegoten schoon water en breng 's ochtends, zonder de vloeistof af te tappen, aan de kook en kook gedurende 5-8 minuten. Indien gewenst worden aan deze pap gedroogd fruit en pompoen toegevoegd.
3. Boekweit- of rijstepap, bereid op dezelfde manier als gierstpap, zal worden een goede hulp om slijm uit de darmwanden te verwijderen, het lichaam te verspillen en te verzadigen met kalium en magnesium.

• Groenten

Sommige groenten worden gebruikt om smakelijke gerechten te bereiden die gezond zijn voor het lichaam, met behulp waarvan veel vrouwen tegelijkertijd afvallen en het spijsverteringskanaal van gifstoffen reinigen. Om dit te doen, moet u voedsel rauw eten, zodat de vezels in groenten door de dunne en dikke darm gaan en alle wanden reinigen. Sommige salades zijn vooral populair:

1. "Borstel". Rauwe groenten - bieten, wortels, witte kool - worden fijngehakt, op smaak gebracht met citroensap en olijfolie.
2. Snijd de kool fijn, voeg een beetje knoflook, plantaardige olie en citroensap toe.

• Verse sappen

Vers bereide sappen beïnvloeden effectief de bewegingssnelheid van verteerd voedsel in de darmen, laten het niet stagneren, wat betekent dat gifstoffen geen tijd hebben om zich te vormen. De beste sappen voor het reinigen van het lichaam worden beschouwd als vruchtensappen: sinaasappel, appel; groente: wortels, bieten, die tussen de maaltijden in één glas worden geconsumeerd. Het wordt afgeraden om vers geperste sappen zonder voorbereiding te drinken. Laat uw maag een paar dagen voor uw afspraak eraan wennen - eet meer rauwe groenten en fruit.

Afkooksels van geneeskrachtige kruiden

Geneeskrachtige kruiden om de darmen van gifstoffen te reinigen in de vorm van afkooksels worden 's nachts ingenomen. In de ochtend moet een zachte reiniging van de darmen plaatsvinden. Als diarree optreedt, moet de concentratie van het afkooksel worden verlaagd. Wanneer het legen niet optreedt, verhoog dan de dosis van het kruid. Verschillende effectieve kruidensamenstellingen bij het reinigen van de darmen van gifstoffen:

• Afkooksel nr. 1. Gedroogde kruiden in een hoeveelheid van 3 el. l. senna, 2 eetl. l. weegbree, 1 eetl. l. kamille, 4 eetl. l. immortelle giet 300 ml heet water, kook gedurende 1-2 minuten. Deformatie.
• Afkooksel nr. 2. 1 eetl. Doe een lepel kamille, moerassushi en weegbree in een pan. Giet een glas verwarmd water, kook gedurende 1 minuut. Sluit het deksel en vertrek. Neem 2 keer per dag vóór de maaltijd.
• Afkooksel nr. 3. 4 eetl. l. Kook de elzenkegels in een glas water gedurende 12-14 minuten. Koel. Neem 1 eetlepel vóór de maaltijd. l. 2-3 keer/dag.

Effectieve folkremedies voor het reinigen van het lichaam van fecale stenen

1. Honing met citroen. Een glas water, 's ochtends op een lege maag gedronken, met toevoeging van een theelepel honing en dezelfde hoeveelheid citroensap, zal binnen een maand zelfs stagnerende stenen en gifstoffen in de darmen helpen afbreken.
2. Koolpekel. Warme zuurkoolpekel (een half glas) werkt als een mild laxeermiddel. Voortdurend gebruik van pekel verwijdert alle fecale stenen en afval.
3. Bedorven melk. Voeg een eetlepel olijfolie toe aan een glas kefir of zure melk. Een vloeistof die dagelijks op een lege maag wordt gedronken, verwijdert binnen een maand stenen en gifstoffen uit de darmen.
4. Pruimen. Giet goed gewassen gedroogde pruimen (1 glas) een nacht met gezuiverd water (0,5 l). Knijp het gedroogde fruit 's ochtends goed uit. Drink de resulterende infusie dagelijks een glas op een lege maag om gifstoffen uit de darmen te verwijderen.
5. Lijnolie. Een eetlepel lijnzaadolie, gedronken op een lege maag, reguleert de darmfunctie en verwijdert voorzichtig alle ontlastingsstenen en afval, samen met de natuurlijke stoelgang.

Ontdek anderen effectieve methoden, thuis.

Video: hoe en waarmee de darmen van gifstoffen worden gereinigd

De belangrijkste oorzaak van de meeste ziekten is slakken in het lichaam. Verschillende schadelijke stoffen worden afgezet en veroorzaken, als ze zich ophopen, malaise, frequente verkoudheid, slaperigheid en overmatige vermoeidheid.

Om dit direct te voorkomen onaangename verschijnselen Je moet je lichaam regelmatig reinigen. Experts raden aan om allereerst aandacht te besteden aan de darmen. Het is tenslotte waardoor verschillende schadelijke stoffen naar binnen dringen. Veel mensen willen niet echt naar de dokter gaan en nadenken over hoe ze de darmen thuis snel en effectief kunnen reinigen.

In feite kunnen er drie hoofdfasen worden onderscheiden bij het reinigen van de darmen: regulering met voedsel, het gebruik van klysma's en sorptiemiddelen, en de kolonisatie van gezonde flora. Een of meer van de volgende symptomen duiden op de noodzaak van een darmreiniging:

• slechte beroertes;
• witte coating op de tong en slechte geur uit de mond;
• schending van een goede darmregulatie (geen ontlasting gedurende 1-2 dagen);
• algemene lethargie, zwakte, zichtbaar gebrek aan slaap en gezichtsvermoeidheid;
• problematische huid op de nek, kin en rond de mond.

Lees hieronder meer over de fasen en methoden van colonreiniging.

Een paar woorden over de gevaren van gifstoffen

Voordat u begint met schoonmaken, moet u de aard van het probleem begrijpen.

Een zeer verstopte darm kan tot 25 kilogram slakkenstenen bevatten. Dergelijke formaties ontbinden geleidelijk, waarbij vervalproducten vrijkomen die toxines worden genoemd en die vervolgens in het bloed terechtkomen. Het bloed transporteert op zijn beurt alle stoffen door het lichaam. Eenmaal in weefsels en organen terechtgekomen, veroorzaken gifstoffen het optreden van gevaarlijke ziekten.

Bovendien vormen zich gezwellen in de besmette darmen, verschijnen er klontjes slijm en schimmels. Om deze reden kan iedereen die dit wenst te behouden eigen gezondheid en de jeugd verlengen, je moet weten hoe je de darmen goed reinigt en de juiste technieken volgt.

Dit artikel beschrijft effectieve manieren waarmee u niet alleen uw darmen kunt reinigen zonder uw huis te verlaten, maar ook kunt afvallen. Tijdens het poetsen moet u uw tanden en de gehele mondholte verzorgen en voorkomen dat onnodige bacteriën, schimmels en infecties via ongewassen voedsel binnendringen.

Algemene regels voor directe darmreiniging thuis

1. Gebalanceerd dieet. Het dieet moet vers fruit, groenten en kruiden bevatten. Honing is ook erg handig.
2. Beperking van de consumptie van vet, meel en zoet voedsel.
3. Je moet minstens één keer per week vis en mager vlees eten.
4. Eten moet met mate gebeuren. Om te oefenen fractionele maaltijden 5-6 keer per dag in kleine porties.
5. Drink dagelijks schoon water (minimaal twee liter). Therapeutisch effect smeltwater heeft. Mineraal- en bruiswater kan alleen geconsumeerd worden als aanvulling op de hierboven genoemde twee liter, maar niet als vervanging daarvan.
6. Voer geen procedures uit als u tijdelijk of permanent onwel bent. Deze omvatten pijn tijdens de menstruatie, kiespijn, enz., om de situatie niet te verergeren.

Elke min of meer ernstige reiniging van het lichaam moet beginnen met de dikke darm. Het zou niet overbodig zijn om een ​​klysma te gebruiken of de darmreinigingsprocedure te controleren.

Een goede werking van de darmen kan worden bereikt met behulp van haverinfusie. Om zo'n product te bereiden, moet je gemalen haver met water gieten en drie tot vier uur laten staan.

Een mengsel van wortelen en spinazie is een goed schoonmaakmiddel: je moet een mengsel van 300 gram per dag consumeren wortelsap en 200 gram spinazie.

De beste manier om problemen met constipatie op te lossen is door voedsel te eten dat eiwitten bevat, maar ook door yoghurt en kefir.
Video: colonreiniging

Producten, producten en preparaten voor colonreiniging

Wat eet je tijdens een darmreiniging?

• Broccoli
• Biet
• Spinazie
• Appels (groen en rood)
• Bessen (bosbessen, kruisbessen, rode bosbessen, aardbeien en frambozen)
• Avocado
• Lijnzaad
• Selderij zaden
• Pompelmoes
• Peulvruchten
• Tuinkers
• Aloë vera
• Citroen
• Fruitsap
• Groene bladgroenten
• Knoflook
• Groene thee

Wat mag je NIET eten tijdens een darmreiniging?

• Olie
• Hüttenkäse
• Vlees (varkensvlees, rundvlees, worstjes, worstjes, vleeswaren, kalfsvlees, vis, ingeblikt vlees)
• Alcohol
• Sigaretten
• Taarten
• Bakkerij
• Koekje
• Suiker
• Ijsje
• Zure room
• Mayonaise
• Biefstuksaus
• Salade-dressings
• Chocolade
• Ketchup
• Frisdranken of energiedrankjes
• Noten

#1 Darmreiniging met appels

Om de conditie van het lichaam te verbeteren, kunt u een vastendag doorbrengen met vers fruit. Je hebt er minimaal 2 kilogram van nodig. Gedurende de dag mag u alleen appels eten; een supplement kan wel kruidenthee En mineraalwater. Het wordt aanbevolen om één keer per maand een soortgelijke methode voor darmreiniging te organiseren.

#2 Reinigen met pap

Pap biedt de mogelijkheid om al het overtollige uit het lichaam te verwijderen (voedselresten, fecale stenen). Bovendien helpt het eten van dit gerecht de wanden van het gehele maag-darmkanaal te versterken en zelfs hun schade te genezen. Goede pap kan worden bereid volgens het volgende recept. Je moet gelijke hoeveelheden rijst en haver nemen, waarvan de totale hoeveelheid 1 kopje moet zijn. Nadat je dit allemaal hebt gewassen, moet je de pap koken, indien nodig kun je deze zouten. Het is niet nodig om olie toe te voegen.

Goed reinigingsmiddel blijkt granenpap te zijn. Je moet 's avonds een mengsel van 1 eetlepel bereiden. lijnzaad, dezelfde hoeveelheid zemelen en 3 el. "gerolde havermout", vul het met warm water. 'S Ochtends kun je honing, gedroogd fruit en noten naar smaak toevoegen en de pap op een lege maag eten.

#3 Reinigen met afkooksels

Neem een ​​eetlepel klein hoefblad en hop, voeg een paar eetlepels calendula toe. Brouw een glas kokend water.

#4 Reinigen met zemelen

Deze reinigingskuur duurt behoorlijk lang. De duur ervan zal één maand zijn. U moet driemaal daags vóór de maaltijd twee eetlepels zemelen innemen. Spoel de zemelen af ​​met gewoon schoon water. Zo kun je overigens niet alleen je darmen goed reinigen, maar ook het gewicht verminderen.

#5 Colonhydrotherapie met zoutoplossing

Het is noodzakelijk om een ​​zoutoplossing met de juiste consistentie te bereiden. Voeg 1 eetlepel zout per liter water toe. Binnen anderhalf uur moet je 10-12 glazen van deze oplossing drinken. De vloeistof heeft een krachtig laxerend effect. Alle schadelijke stoffen komen er snel uit.

Aanbevolen om te drinken zoute oplossing totdat het er net zo schoon uitkomt als het oorspronkelijk was. Er is een zekere nuance: het water moet iets zouter zijn dan bloed. Anders wordt het gewenste effect niet bereikt. Het is beter om een ​​dergelijke reiniging 's morgens op een lege maag uit te voeren. Na voltooiing van de procedure is een licht ontbijt toegestaan. Pap, groenten of fruit zijn voldoende.

#6 Groentenschillen

Organiseer een vastendag over groenten. Je moet 2 kilo groenten eten. Alle andere producten zijn volledig uitgesloten. Je kunt het drinken met niet-koolzuurhoudend mineraalwater.

Het is beter om op deze dag groenten te eten zoals wortelen, kool, komkommers en paprika. De toevoeging van kruiden en groene appels is toegestaan. Deze optie is ook perfect voor het reinigen van de maag, die nauw verbonden is met de darmen.

Een uitstekende optie is een groentesalade gemaakt van de vermelde ingrediënten. Je kunt het zouten en op smaak brengen met plantaardige olie.

#7 Klysma-reiniging

Bij slechte tests is het noodzakelijk om klysma's te gebruiken. Het is beter om ze vroeg in de ochtend te doen. De vloeistoftemperatuur moet 30-35 graden zijn.
Een klysma kan worden gedaan met behulp van een Esmarch-mok. Het is in de handel verkrijgbaar, indien nodig kan een dergelijk apparaat bij een apotheek worden gekocht. Er moet minimaal 2 liter water in het lichaam worden gegoten.

Tegenwoordig zijn er verschillende klysma-recepten die u kunt gebruiken. Maar het is voldoende om de gebruikelijke procedure uit te voeren met eenvoudig verwarmd water.

Sommige mensen besluiten een hele reeks procedures tegelijk te ondergaan. Er worden bijvoorbeeld in één week drie tot vier waterklysma's uitgevoerd. Sommige deskundigen raden deze intensiteit echter niet aan, omdat dit leidt tot het uitlekken van nuttige bacteriën uit het lichaam.

#8 Reinigen met verse sappen

Reiniging mag niet vaker dan één keer per maand worden uitgevoerd. U kunt verse sappen bereiden van perziken, appels of citrusvruchten. Gedurende de dag moet je minimaal twee liter sap drinken (uiteraard in verschillende doses). Je kunt niets eten. Naast zoet water mag je ook water drinken (mineraal zonder gas en regelmatig schoon).

Ook deze methode helpt uitstekend, inclusief het uitvoeren. Vergeet niet dat de darmen functioneel sterk verbonden zijn met je lever. Daarom is het raadzaam om ze samen schoon te maken.

#9 Reiniging met gedroogd fruit

Je moet 300 gram gedroogde abrikozen, vijgen en pruimen nemen. Maal alles en meng met aloë (100 g) en honing (100 g). Het resultaat zal een zeer gezonde en smakelijke massa zijn. Je moet twee keer per dag een paar lepels van dit mengsel eten. De duur van de cursus bedraagt ​​slechts 10 dagen. Tijdens deze periode moet u veel water drinken. De massa kan in de koelkast worden bewaard.

#10 Reinigen met sappen en kefir

Op de eerste dag van het reinigen moet u een klysma op een lege maag doen. Drink dan tot de avond alleen kefir. Je kunt een klein stukje Borodino-brood eten. Geef in de ochtend van de tweede dag ook een klysma. Hierna moet je verschillende versgeperste sappen drinken. De derde dag is gewijd aan afzonderlijke vegetarische maaltijden (alleen groenten, fruit, sappen, kruiden). Deze behandelmethode kan één keer per maand worden toegepast.

#11 Reinigen met lijnzaad

Een eetlepel lijnzaad moet gedurende 20 minuten in een liter water worden gekookt. Koel vervolgens de bouillon af, voeg een paar eetlepels toe mosterdolie(1 theelepel. mosterdpoeder Meng grondig met 200 gr. olijfolie). Breng het middel 's avonds in de darmen met behulp van een Esmarch-mok.

Op de tweede dag moet het volume van het reinigende klysma met een halve liter worden verhoogd. Derde dag – 2 liter. water, twee eetlepels lijnzaad, dezelfde hoeveelheid mosterdolie. Op de vierde dag moet u een pauze nemen. Dan moet je de driedaagse reiniging herhalen en opnieuw een pauze van 1 dag organiseren.

#12 Reinigen met dennenwater

Behandelingsoplossing: giet 500 g. kokend water 2 handenvol dennennaalden, laat een half uur onder het deksel trekken. Hierna moet de infusie worden gefilterd en in een klysma worden gebracht. Het moet warm zijn, niet heet. Het product moet gedurende 3 minuten in het lichaam worden gehouden.

Het verloop van de behandeling duurt een week. Eerst moet u een halve liter infusie gebruiken, op de tweede dag - 1 liter, op de derde - een pauze. Op de vierde dag - anderhalve liter infuus, daarna een pauze van twee dagen. Zevende dag – 2 liter ( maximale dosis). Herhaaldelijke reiniging met dennenwater wordt na een maand opnieuw uitgevoerd, daarna moet u een maand per keer toevoegen, waarbij u het interval tussen de reiniging geleidelijk verhoogt tot zes maanden.

#13 Gebruik van sorptiemiddelen

Absorptiemiddelen worden geclassificeerd als medicijnen, dus het is verstandiger om ze in te nemen met toestemming van de arts, waardoor uw vochtinname wordt verhoogd tot minimaal een halve liter per dag. Het verloop van de behandeling met deze middelen mag niet langer duren dan 2 weken.

Meestal worden de volgende sorptiemiddelen gebruikt: polysorb, silicagel, actieve kool, enterosgel en andere.

7-daags dieetplan voor natuurlijke darmreiniging voor volledige ontgifting

Op basis van talrijke verzoeken van onze lezers heeft het tijdschrift LadyWow samen met een voedingsdeskundige een wekelijks darmreinigingsdieet opgesteld voor volledige ontgifting. Het plan is hieronder weergegeven in de vorm van een tabel.

Uitleg van de tabel:

• Drink gedurende de dag zoveel mogelijk schoon drinkwater;
• De kolom ‘Snack’ in de tabel betekent dat als u tussen de maaltijden door honger krijgt, u een tussendoortje kunt gebruiken.
• Erg belangrijk! ALLEEN op de eerste dag om 7.00 uur moet je 2 eetlepels ongeraffineerd mengen zeezout(gebruik niet tafel zout) met 250 ml warm water. Drink deze oplossing. Nadat u zout water heeft gedronken, kunt u zich gaan voelen hoofdpijn, misselijkheid en zelfs braken - tenslotte zout water verwijdert alle gifstoffen. Omdat dit proces snel verloopt, zult u vaker naar het toilet gaan.

Tabel: 7-daags dieetplan voor natuurlijke darmreiniging voor volledige ontgifting

Preventie van slakken bij zwangere vrouwen

We moeten nadenken over een goede en vooral zorgvuldige reiniging van het lichaam tijdens de periode waarin ze een zwangerschap beginnen te plannen en tijdens het verloop ervan. Er zijn veel verschillende methoden, waaronder de meest radicale, die medisch toezicht vereisen. Dit artikel geeft informatie over zachte en zachte manieren om de darmen thuis te reinigen.

Om slakken te voorkomen, mogen zwangere vrouwen niet eten:

• vettig voedsel;
• cacao en alle derivaten daarvan (chocoladeboter, snoepjes, chocolade);
• overdreven zout, zuur, kruidig;
• paddestoelen;
• verse gistproducten;
• erwten;
• zoetwaren met veel botercrème.

Zwangere vrouwen kunnen baat hebben bij het eten van de volgende voedingsmiddelen:

1. groenten (vooral komkommers en aardappelen);
2. fruit: appels, peren, enz.;
3. bessen: kersen, druiven, kersen, enz.;
4. zuivelproducten;
5. mager vlees, verse vis;
6. gedroogde abrikozen, rozijnen, pruimen;
7. compote van gedroogd fruit.

Samenvatten:

Met de juiste voeding met gereinigde darmen, zowel zwanger als normale vrouw U voelt zich licht, merkt een verbetering in de conditie van uw huid, slaapt en voelt een golf van kracht en kracht.

Elk van de genoemde methoden om de darmen thuis te reinigen heeft zijn voordelen. Het is verstandiger om de voorkeur te geven aan een techniek waarvan het gebruik het minste ongemak met zich meebrengt. Als je de darmen regelmatig schoonmaakt, worden alle processen genormaliseerd, welzijn en aantrekkelijk verschijning gegarandeerd.

Het reinigen van de dikke darm lost veel gezondheidsproblemen op. Gifstoffen in het lichaam hopen zich op door het innemen van medicijnen, omgevingsfactoren, junk food, dit alles wordt weerspiegeld in het uiterlijk. Het signaal voor schoonmaken is algemene malaise en gebrek aan vitaliteit. Schadelijke stoffen worden van nature langzamer geëlimineerd met de leeftijd - hiervoor zijn er volksmethoden en speciale middelen om het lichaam te reinigen, die de algemene toestand verbeteren.

HET IS BELANGRIJK OM TE WETEN! Waarzegster Baba Nina:“Er zal altijd genoeg geld zijn als je het onder je kussen legt...” Lees meer >>

Waarom heb je een darmreiniging nodig?

Slakken veroorzaakt storingen in het functioneren van het lichaam, wanneer gifstoffen, onzuiverheden en vergiften zich ophopen in het menselijk lichaam, is elke ziekte moeilijk te behandelen. Het immuunsysteem kan een dergelijke belasting niet aan. De aanwezigheid van slakken kan met het blote oog worden waargenomen. Huiduitslag verschijnt op het gezicht en lichaam, puistjes, acne, haar en nagels krijgen een ongezond uiterlijk. Een persoon begint mentale problemen te krijgen - het geheugen verzwakt, de concentratie verdwijnt en er verschijnen zenuwinzinkingen.

Sommige problemen met de darmen zijn constipatie, pijn in de onderbuik en bloeding uit de anus. Bij dergelijke symptomen dient u contact op te nemen met een specialist om zich te laten onderzoeken. Meestal is het in dergelijke situaties voldoende om een ​​colonoscopieonderzoek te ondergaan. Tijdens deze procedure wordt de binnenkant van de dikke darm en het rectum onderzocht met behulp van een flexibele buis of apparaat uitgerust met een videocamera en een lichtbron.

Reiniging kan uw toestand verbeteren huid, normaliseren van het werk zenuwstelsel, verhoog de immuniteit en bescherm tegen verkoudheid. Na het reinigen beginnen alle organen efficiënter te werken, chronische ziektes Ze reageren sneller op de behandeling en verdwijnen soms volledig. Het helpt ook om overtollig gewicht kwijt te raken.

Symptomen van slakken

Stoffen die het lichaam vergiftigen, hopen zich op in interne organen, botten en intercellulaire ruimtes. Ze komen binnen met lucht, water en voedsel. Symptomen van slakken komen tot uiting in de volgende manifestaties:

• ontsteking van de talgklieren;
• dood van zenuwcellen;
• ziekten van het maag-darmkanaal;
• lage immuniteit;
• verhoogde vermoeidheid en verminderde prestaties;
• schade aan slijmvliezen;
• allergische reacties;
• verminderde eetlust, constante dorst;
• leverziekten;
• vroegtijdige veroudering van de huid, broze nagels en ongezond haar;
• verstrooidheid, geheugenverlies en frequente hoofdpijn.

Slakken kunnen pathologieën van het cardiovasculaire systeem, de ontwikkeling van vroege beroertes en hartaanvallen omvatten. De darmen reageren op medicijnen, stress en slechte voeding.

Reinigingsregels

Om je goed te voelen, moet je de principes volgen gezond imago leven:

• beweeg actief en eet goed;
• breng meer tijd door in de natuur;
• schoon water drinken;
• elimineer slechte gewoonten;
• beperk het gebruik van synthetische wasmiddelen;
• neem meer rauwe groenten en fruit op in uw dieet;
• volledige rust hebben.

Bij de mens is het lichaam in staat zichzelf te reinigen, zonder invloeden van buitenaf. Afvalstoffen en gifstoffen worden effectief geëlimineerd via de nieren, lever, darmen en zweetklieren. Je moet je niet laten meeslepen door reinigingsprocedures en verschillende diëten om het lichaam niet te beschadigen.

Methoden voor het reinigen van de dikke darm

Er zijn verschillende manieren om de darmen te reinigen die u zullen helpen een goede gezondheid terug te krijgen en af ​​te vallen: het gebruik van medicijnen, klysma's, recepten volksremedies, vastende diëten. U kunt de procedure zelf thuis uitvoeren.

In de dunne darm wordt het voedsel niet vastgehouden, maar verplaatst. In andere delen van het orgaan vertraagt ​​het proces; gifstoffen in voedsel worden opgenomen in de wanden van de dikke darm. Om te voorkomen dat ze in het bloed en de spierweefsels van het lichaam terechtkomen, moet het spijsverteringsorgaan volledig worden geleegd.

Medicijnen

Om medicijnen te selecteren, moet u een specialist raadplegen. De meest voorkomende en effectieve medicijnen:

1. 1. Fortrans is een effectief laxeermiddel voor het verwijderen van gifstoffen. Eén sachet wordt verdund in 1 liter gekookt water, binnen 6 uur moet je 3 liter oplossing drinken.
2. 2. Duphalac - een medicijn met hetzelfde effect. 200 mg oplossing wordt verdund in 3 liter water en gedurende 6 uur elke 15 minuten in kleine porties ingenomen.
3. 3. Magnesiumsulfaat of magnesium - voor een overvloedige stoelgang is één pakje zout voldoende, het moet worden opgelost in 100 mg water en onmiddellijk worden geconsumeerd. Het schoonmaken begint binnen een uur.
4. 4. Actieve kool - tabletten die schadelijke stoffen absorberen. Je moet het 3-7 dagen innemen met een snelheid van 1 tablet per 10 kg lichaamsgewicht, gifstoffen worden samen met de ontlasting uitgescheiden. Een contra-indicatie voor deze methode is de aanwezigheid van maagzweren.
5. 5. Ricinusolie - neem, indien goed verdragen, 1 g per 1 kg gewicht. Gebruiksaanwijzing: meet de benodigde hoeveelheid af en drink op, gevolgd door vers geperst citroensap. De olie-oplossing wordt 's nachts ingenomen; na gebruik wordt het niet aanbevolen om gedurende 12 uur te eten.

U kunt alle middelen één voor één uitproberen en de meest effectieve en handige methode voor uzelf kiezen.

• gekookt water;
• lepel plantaardige olie;
• citroen- of appelazijn.

Koel gekookt water tot lichaamstemperatuur. Voeg citroensap of 2 eetlepels toe aan 2 liter water appelcider azijn. Hang het vat op, smeer de buis met plantaardige olie en begin met de procedure. Aan het einde van de sessie wordt aanbevolen om een ​​paar minuten te bewegen. Wanneer er druk op de darmen verschijnt, moet u proberen deze te legen. Een klysma wordt binnen een maand gegeven:

1. 1. De eerste week - elke dag, bij voorkeur op hetzelfde tijdstip.
2. 2. Tweede week - om de dag.
3. 3. Derde week - over twee dagen.
4. 4. De vierde - in drie dagen.

Al die tijd moet je je eraan houden speciaal dieet: Eet meer ongeraffineerde granen gekookt in water. Het gebruik van klysma's heeft contra-indicaties: aambeien, darmpoliepen, kloven, rectale verzakking.

Zemelen

Deze reinigingsmethode is geschikt voor mensen om overtollig gewicht te verliezen. Je kunt haver, tarwe en rijstzemelen eten; ze bevatten vezels, die de darmen snel en effectief reinigen. Bij consumptie van dit product wordt de microflora genormaliseerd en wordt de immuniteit verhoogd.

Zemelen moeten 3 keer per dag worden ingenomen, een half uur voor de maaltijd: 2 eetlepels weggespoeld met 2 glazen schoon water. Bij vermenging met water zwelt het product op en neemt het in volume toe. Eenmaal in de darmen irriteert het de wanden, wat resulteert in lediging. Deze methode reinigt de darmwanden van fecale stenen, de gebruiksduur is één maand.

Pap

De meest bruikbare - havermout "Hercules", voert volledige reiniging darmen, verwijdert afvalstoffen en gifstoffen, levert mineralen aan het lichaam. Het is gemakkelijk te bereiden: een handvol ontbijtgranen wordt gebrouwen met heet water of melk - een zeer gezond ontbijt.

Gierstpap. Ter voorbereiding moet je de ontbijtgranen 's avonds afspoelen en schoon water toevoegen,' s morgens de vloeistof niet laten weglopen en aan de kook brengen, maximaal 8 minuten koken. Je kunt gedroogd fruit of pompoen aan de pap toevoegen.

Boekweit- of rijstepap wordt bereid als gierstpap. Helpt bij het verwijderen van gifstoffen en slijm uit de darmwanden, verzadigt het lichaam met kalium en magnesium.

Verse sappen

Ze verhogen de bewegingssnelheid van verteerd voedsel door de darmen, waardoor het niet stagneert, waardoor gifstoffen geen tijd hebben om zich te vormen. De beste sappen voor reiniging zijn:

• groente - rode biet en wortel;
• fruit - appel en sinaasappel.

Ze moeten één glas tussen de maaltijden door worden geconsumeerd. Het wordt niet aanbevolen om versgeperste sappen zonder voorbereiding te drinken - binnen een paar dagen moet u de hoeveelheid rauwe groenten en fruit in uw dieet verhogen.

Zout water

De eenvoudigste en meest effectieve volksmethode herstel, maar heeft contra-indicaties. U kunt niet met zout water reinigen als u een maagzweer, aambeien, oncologie, lever- en nierziekten heeft.

Om de procedure uit te voeren, moet een eetlepel steenzout worden opgelost in een liter warm water en op een lege maag worden gedronken. Zoute oplossing zal alles wat zich in de darmen heeft opgehoopt beginnen uit te duwen, dus het is raadzaam om op deze dag thuis te blijven. Misselijkheid kan optreden; om dit te voorkomen, kunt u citroensap aan de oplossing toevoegen.

Deze remedie is geschikt voor snel gewichtsverlies: er treedt een ontladingseffect op en overtollig vocht wordt verwijderd. Voor een dag zout dieet je kunt een paar kilo afvallen. De procedure kan niet worden misbruikt, omdat deze samen met gifstoffen en afval wordt weggespoeld. nuttige micro-elementen.

Kefir-reiniging met sappen

De methode is ontworpen voor drie dagen met een speciaal dieet:

1. 1. Eerste dag - verdeel 2,5 liter kefir in 6 porties en drink de hele dag door. Het is toegestaan ​​om crackers van zwart brood te eten.
2. 2. Tweede dag - bereid 2 liter appelsap, hiervoor zijn alleen zoete appels geschikt, om de wanden van de darmen en de maag niet te irriteren. Bovendien - zwarte broodcrackers.
3. 3. Derde dag - je kunt salades en gekookte groenten eten. Kook met bieten, wortels en aardappelen. Toegestaan ​​om toe te voegen zuurkool, plantaardige olie, ui. Voeg hieraan zwarte broodcrackers toe.

Om de darmen systematisch te reinigen, moet het dieet 2 keer per maand worden uitgevoerd. Kefir bevat componenten die gunstig zijn voor de microflora. Het is volledig verteerbaar en verwerkt, zelfs geschikt voor mensen met melkintolerantie. Dit is een caloriearm product en wordt gebruikt in dieetvoeding.

Een zachte en pijnloze darmreiniging komt van verse kefir met een laag vetgehalte op kamertemperatuur. Een drankje met een vetgehalte van meer dan 2% fixeert spijsverteringsorgaan en veroorzaakt het vasthouden van ontlasting.

Lijnzaad

Ze worden op verschillende manieren gebruikt, de eenvoudigste optie wordt beschouwd als een waterinfusie, er zijn verschillende gebruiksmethoden:

1. 1. Maal een theelepel lijnzaad in een koffiemolen of maal het in een vijzel. Voeg 200 ml toe koud water en laat het 12 uur staan, zodat zich slijm kan vormen. Drink 's ochtends op een lege maag en eet of drink een uur lang niets. Moet gedurende een maand regelmatig worden ingenomen.
2. 2. Ongemalen zaden - 2 theelepels - voeg water toe, kook gedurende 10 minuten en laat afkoelen. Gebruik het product 's avonds, 2 uur na de maaltijd of voor het slapengaan. De cursus duurt maximaal 3 weken. Het recept helpt de darmen sterker te reinigen en wordt 's avonds ingenomen.

Super recept met kefir. Gemalen bloem is voldoende, de kefir moet vers zijn - maximaal twee dagen oud, het vetgehalte doet er niet toe, een bijkomend voordeel is het "Bio" -label. Het wordt aanbevolen om de procedure gedurende 3 weken uit te voeren. Het moet 's morgens op een lege maag worden ingenomen in plaats van bij het ontbijt; als u honger heeft, kan de portie worden verhoogd tot 0,5 liter. Algoritme:

1. 1. Eerste week - voeg 3 theelepels gemalen vlas toe aan 100 ml verse kefir.
2. 2. Tweede week - dezelfde hoeveelheid kefir, vlas - 6 theelepels.
3. 3. Derde week - verhoog de hoeveelheid kefir tot 200 ml en voeg 9 theelepels vlas toe.

Indien nodig kan de cursus binnen een maand worden herhaald, te rekenen vanaf laatste dag het middel innemen.

En een beetje over geheimen...

Het verhaal van een van onze lezers, Inga Eremina:

Ik was vooral depressief door mijn gewicht; op 41-jarige leeftijd woog ik maar liefst 3 sumoworstelaars samen, namelijk 92 kg. Hoe overtollig gewicht volledig verliezen? Hoe om te gaan met hormonale veranderingen en obesitas? Maar niets ontsiert of doet iemand er jonger uitzien dan zijn figuur.

Maar wat kun je doen om af te vallen? Operatie laserliposuctie? Ik kwam erachter - niet minder dan 5000 dollar. Hardwareprocedures - LPG-massage, cavitatie, RF-lifting, myostimulatie? Iets betaalbaarder - de cursus kost vanaf 80 duizend roebel met een voedingsdeskundige. Je kunt natuurlijk proberen op een loopband te rennen tot je gek wordt.

En wanneer vind je daar tijd voor? En het is nog steeds erg duur. Vooral nu. Daarom heb ik voor mezelf een andere methode gekozen...