Ondt angrep eller gammel heks syndrom. søvnparalyse

Søvn er den mest verdifulle tiden for kroppen vår, fordi det er i denne perioden kroppen hviler fra arbeidernes dag, alle systemer gjenopprettes og får en ny ladning av livlighet. Søvnforstyrrelser er dessverre et ganske vanlig fenomen, og konsekvensene kan være beklagelige for helsen vår. En slik lidelse er Old Witch Syndrome, eller søvnparalyse. Imidlertid er denne tilstanden ikke inkludert i listen over medisinske sykdommer. Hva er det?

Hva er meningen med søvnparalyse

Delvis immobilisering av kroppens muskler er normalt hos nesten hver person. Vi merker imidlertid ingen endringer som skjer med oss ​​i løpet av ferien. Old Witch Syndrome er en mellomting mellom å være våken og å sove. Med andre ord har bevisstheten allerede våknet, men kroppen nekter å adlyde hjernens signaler. Som regel er denne tilstanden kjent for mange mennesker, minst en gang i livet, opplevde de fleste symptomene på søvnlammelse. Anfallet varer fra noen sekunder til et par minutter, og deretter normaliseres funksjonen til kroppen.

Det mystiske grunnlaget for søvnlammelse

Folk har alltid vært tilbøyelige til å mystifisere ting som er vanskelige for dem å forklare. Det er derfor den har et andre navn - syndromet til den gamle heksen. I Russland ble det antatt at brownien (eller heksen) kommer til eieren om natten og sitter på brystet. Dermed tar den mytiske karakteren fra en person vital energi lever av denne kraften. PÅ moderne tid det finnes også en slik versjon. Om natten immobiliserer fremmede skapninger bevisst den sovende personen for å utføre sine eksperimenter på ham. Denne tolkningen kan forklares med det faktum at grensen mellom søvn og virkelighet er vasket bort, alle drømmer ser ut til å gå over i det virkelige liv. En person kan til og med høre spesielle lyder, skritt, sukk (lydillusjoner). Imidlertid insisterer forskere på at syndromet til den gamle heksen ikke har noe å gjøre med sykdommer og psykiske lidelser, og er en variant av normen. Bare noen ganger indikerer denne tilstanden alvorlige problemer.

Menneskelige søvnfaser

Søvn består som kjent av to vekslende faser: REM-søvn og ikke-REM-søvn. I løpet av den første øyeepler beveger seg ganske fort. Fasen med langsom søvn er nøyaktig den perioden hvor regenereringen av alle vitale systemer finner sted, menneskekroppen mottar god hvile. En slik drøm tar omtrent 75% av hele hvileperioden. Deretter kommer fasen med REM-søvn, hvor vi har muligheten til å drømme. Bevisstheten begynner å våkne, men musklene har noen ganger ikke tid. Det er da det gamle heksesyndromet manifesterer seg.

Mulige årsaker til søvnlammelse

Det har blitt lagt merke til at søvnlammelse bare observeres hvis en person våkner av seg selv, uten eksponering for ytre stimuli (vekkerklokke, banking, etc.). Det gamle heksesyndromet kan ha svært reelle årsaker: en endring i tidssonen (flyreiser), overgangen fra vinter til sommertid (eller omvendt). I dette tilfellet blir de naturlige biorytmene forstyrret, noe som også kan provosere en søvnforstyrrelse. En annen faktor som direkte påvirker en persons hvile er stress, konstant følelsesmessig stress.

Alt som er opplevd i løpet av dagen, behandler hjernen vår så å si i en drøm, og økt angst lar ikke kroppen slappe helt av. Eksperter identifiserer også slike årsaker: lidelser og sykdommer i nervesystemet, alkohol og til og med mat. Å ta visse medisiner (antidepressiva, psykotrope stoffer) kan også provosere syndromet til den gamle heksen. Hvordan forårsake denne lidelsen uten faktorene beskrevet ovenfor? genetisk predisposisjon– her er et annet punkt som påvirker utviklingen av lammelser under søvn. Det er tilfeller når symptomer ble observert i en hel generasjon av familien.

Symptomer på Old Witch Syndrome

Hovedsymptomet på denne lidelsen er fullstendig immobilisering av kroppen. Bare øynene til en person kan gjøre bevegelser. I noen tilfeller er fingrene på hendene også mobile. Pusten er vanskelig, det er trykk i brystområdet (som om noen sitter på en person). Samtidig øker hjerterytmen betydelig. Hallusinasjoner er også mulige: både lyd (trinn, raslinger) og visuelle (skygger, "spøkelser"). Syndromet til den gamle heksen (bildet nedenfor) er også preget av en fullstendig desorientering av en person i rommet. Drømmen er blandet med virkelighet.

Risikogrupper

Oftest forekommer søvnparalyse hos ganske unge mennesker - opptil 25 år. Personer med en svak psyke som er lett mottagelige for forslag fra andre mennesker er underlagt det. En annen risikogruppe er introverte. Dette er en viss kategori av befolkningen, som om den er lukket i seg selv, i sine tanker og erfaringer. De har nok med seg selv, kommunikasjon med andre er ikke livsviktig. Et annet syndrom av den gamle heksen er oftest manifestert i utmattelse av nervesystemet, kronisk tretthet.

Hvordan bli kvitt det gamle heksesyndromet

Hvis episoder med søvnparalyse dukker opp av og til, er det ikke nødvendig med spesiell behandling. Du bør endre litt på hverdagen, unngå stress, og søvnen vil normalisere seg. Men hvis anfall oppstår ofte nok, etter dem føler du deg trøtt, svak, det er alle slags frykt (frykt for å sovne), så er konsultasjon med en spesialist rett og slett nødvendig. Noen ganger er bare en økt med en psykoterapeut nok. I mer sjeldne tilfeller foreskriver legen beroligende midler. Til rask utgang slik kunnskap vil hjelpe fra tilstanden av lammelse. Først må du gjøre aktive bevegelser med øynene eller fingrene (hvis mulig). Det viktigste er ikke å gi etter for panikk og følelser hvis syndromet til den gamle heksen har kommet. Hvordan bli kvitt gitt tilstand? En partner (kone, ektemann, den som er i nærheten) vil hjelpe å komme ut av det. Hvis du observerer rask pust, frosne følelser i ansiktet, stupor og lunge i kroppen, deretter forsiktig røre opp personen, og dermed bringe ham til fornuft.

gode søvnregler

Søvn bør være minst 6 timer lang. Eventuelt følelsesmessig stress bør utelukkes om kvelden, det er best å ta en tur i frisk luft. Skrekkfilmer, thrillere, tragedier - disse sjangrene egner seg ikke i det hele tatt for kveldsvisning. Ikke forsøm moderat fysisk aktivitet. Hvis legen foreskrevet beroligende midler, så bør du ikke overse bruken av dem. Det er best å sovne samtidig, så vil kroppen raskt stille seg inn til hvile. Det er nødvendig å venne seg til og våkne med omtrent samme tidsintervaller (selv på en fridag). Et godt ventilert rom, et tilstrekkelig fuktighetsnivå, riktig seng - alt dette bidrar bare til en god søvn. Ikke bruk etter 16:00 tonic drinker - te, kaffe. En solid middag kan også føre til søvnløshet, så kroppen vil fordøye maten i stedet for å hvile. Alkohol hjelper heller ikke. sunn søvn. Det er også en slik regel: du bør gå til sengs først etter at døsighet har dukket opp. Hvis du ikke klarer å sovne etter 20 minutter, er det best å stå opp og gjøre noe avslappende (som å lese en bok).

Nattskrekk er ganske vanlig, spesielt blant påvirkelige mennesker. Hvis disse marerittene ser for tydelige ut, ledsaget av kvelning og manglende evne til å bevege seg (lammelse), får de spesielt navn- gammel heks syndrom

All merkeligheten i navnet på denne staten er forklart av folks trang til mystikk. Man trenger bare å møte et fenomen som er uforklarlig ved første øyekast, og det får umiddelbart de mest utrolige mystiske forklaringer.

Slik var det også med fenomenet, som i medisinen kalles søvnparalyse. Den gamle heksen, eller syndromet til den gamle heksen, har det blitt kalt siden antikken, da folk hellig trodde på eksistensen av onde ånder. Dessuten, mareritt som oppstår på grensen mellom søvn og virkelighet, ofte ledsaget av visuelle og auditive hallusinasjoner, i forskjellige nasjonaliteter ble de tilskrevet enten til triksene til en heks eller en brownie (i Russland), eller til de onde vitsene til en genie (i landene i øst), eller til djevelens innspill (religiøs versjon ).

ICD-10 kode

G47 Søvnforstyrrelser

Epidemiologi

De "heldige" som møter dette fenomenet en eller flere ganger i livet er stort sett tenåringer eller unge under 25 år, hvis liv er fullt av inntrykk og opplevelser. Menn i voksenlivet opplever dette fenomenet mye sjeldnere, og oftest skjer det på bakgrunn av stress, flytting, utenlandsreiser eller TV-serier med skrekk- eller voldsscener.

Det gamle heksesyndromet er ikke uvanlig blant mennesker som er lett påvirkelige av andre, påvirkelige og tilbaketrukne personligheter. Det kan også bli en "bivirkning" nervøs belastning eller kronisk tretthet.

I følge deres ulike kilder varierer andelen personer som har opplevd full redsel av søvnlammelse minst én gang fra 20-60 %. Samtidig kan visjoner være svært mangfoldige, alt fra religiøse og mystiske bilder til moderne ideer om innbyggerne på andre planeter. Innholdet i en realistisk drøm er et spill av fantasien til et bestemt individ, basert på personlige erfaringer, transformert informasjon mottatt på tampen av hendelsen, så vel som egenskapene til psyken.

Det er en statistikk som tyder på at de som sover på ryggen har større sannsynlighet for å utvikle Old Witch Syndrome, selv om det fortsatt ikke er noen logisk forklaring på dette.

Årsaker til Old Witch Syndrome

Faktisk er søvnparalyse, eller gammel heks-syndrom, ufarlig. grensestat, som ikke har noe å gjøre med påvirkning av mystiske karakterer. Dette er et slags bevissthets- og underbevissthetsspill hos påvirkelige mennesker eller mennesker som er i en tilstand av stress, når virkelige fenomener er sammenvevd med gjenværende bilder av drømmer.

Årsakene til det gamle heksesyndromet kan være forskjellige. De er assosiert med både den fysiologiske og psykologiske tilstanden til kroppen. Oftest er forekomsten av søvnlammelse forbundet med økt eksitabilitet i nervesystemet eller overdreven mottakelighet. Det er ikke uvanlig at denne tilstanden oppstår på bakgrunn av manglende nattehvile forbundet med stress og angst, både på bakgrunn av sykdom og på arbeidsgrunnlag og i personlige liv. Smerte og negative tanker under innsovningsperioden strømmer lett inn i mareritt, som fortsetter selv under oppvåkningsperioden fra søvnen og binder hele kroppen.

Risikofaktorer

Risikofaktorer for å utvikle gammelt heksesyndrom kan omfatte:

• endring av tidssoner, forårsaker forstyrrelser i søvn og våkenhet,
• overgang til sommer eller vintertid,
• narkolepsi, eller kronisk søvnighet,
• alkohol-, nikotin- eller narkotikaavhengighet,
• spilleavhengighet,
• ulike lidelser psyke,
• overspising om natten og noen matpreferanser som påvirker søvnkvaliteten (kaffe, krydret mat og noen krydder, og til og med sjokolade med sin fantastiske kortsiktige hypnotiske og langsiktige oppkvikkende effekt),
• genetisk predisposisjon.

Hvor rart det kan høres ut, observeres noen ganger søvnparalyse mens du tar visse antidepressiva og medikamenter med beroligende effekt.

Patogenese

Søvnparalyse er ikke en sykdom i ordets rette forstand. Den står heller ikke på den internasjonale sykdomslisten. den patologisk tilstand ikke farlig for menneskeliv, uansett hvor ofte det gjentas. Det kan imidlertid være veldig skummelt for alle som opplever det for første gang.

Saken er at syndromet til den gamle heksen oppstår i fasen av REM-søvn, når en persons søvn ikke er sterk, og staten er nær oppvåkning. På dette tidspunktet slutter ekte bilder seg til underbevisste visjoner, men musklene forblir fortsatt i en avslappet tilstand. Denne utidige oppvåkningen fører til det faktum at ulike avdelinger av hjernen er ikke inkludert i arbeidet samtidig, først begynner den delen av hjernen som er ansvarlig for bevissthet å fungere, og etter kort tid starter også motoriske funksjoner.

Siden bevissthet begynner aktiv aktivitet tidligere, begynner en person å bli skremt av det faktum at han ikke kan bevege seg. Underbevisstheten trekker de manglende detaljene: skremmende skygger, mystiske lyder og visjoner.

Følelsen av trykk i brystområdet, samt kvelningen som noen ganger følger med søvnparalyse, har heller oftest ingen reell basis, men er en slags hallusinasjon, forsterket av frykten for immobilisering. Det kan virke for en person som noen mørke enheter kveler ham, faktisk, verken en heks som angivelig sitter på en persons bryst og drikker all sin styrke, eller fremmede gjester som utfører sine vitenskapelige eksperimenter på jordboere, har ingenting med det å gjøre.

Det er oppvåkningen i REM-fasen på bakgrunn av en rik fantasi som forårsaker slike "forferdelige", skremmende effekter som kan vare fra noen få sekunder til 1-2 minutter. Mange forskere anser ikke denne tilstanden som et avvik. Dette er en normal reaksjon fra kroppen på for tidlig oppvåkning, og det er svært sjelden forbundet med en form for mental abnormitet.

Interessant nok er det å tvangsvåkne med harde lyder ikke i stand til å forårsake søvnlammelse. Dette fenomenet observeres bare med en tidlig naturlig overgang fra søvn til våkenhet, forårsaket av skift i fasene av langsom og rask søvn, når drømmer langsom fase supplert med ekte bilder og imaginære sensasjoner.

Symptomer på Old Witch Syndrome

Syndromet til den gamle heksen i hvert enkelt individ kan manifestere seg på forskjellige måter. Noen kan oppfatte det som skjer rolig, uten egentlig å observere noe utenom det vanlige, mens den andre våkner opp i kaldsvette av de opplevde følelsene.

Somnologer skiller mellom to typer søvnlammelse, avhengig av når det skjedde:

• hypnagogisk (søvnfase)
• hypnopompisk (oppvåkningsfase).

Den første, som noen ganger kalles halvbevisst, kan oppstå hvis en person våkner i det øyeblikket han sovner. Vanligvis går det over i en mild form, når en person er klar over hva som skjer rundt, men ikke er i stand til å bevege seg eller si noe. Etter det kommer en normal drøm.

Hypnopompisk søvnparalyse, som kommer på tampen av full oppvåkning på slutten av stadiet av REM-søvn, er preget av mer intense opplevelser. Mer enn den første er frykt og visjoner karakteristiske for ham, i tillegg til kvelning og lydhallusinasjoner.

Det er en inndeling av tilstanden til søvnparalyse etter frekvens og intensitet. Slik oppsto begrepene isolert og tilbakevendende isolert søvnparalyse. Den første oppstår i friske mennesker 1-2 ganger i løpet av livet varer den ikke lenge og er ikke særlig rik på syner.

Den andre, returneres, kan hjemsøke en person for livet. Han er preget av visjoner mettet med farger og hendelser, som noen ganger varer i mer enn 2 minutter. Noen ganger kan en person føle at bevisstheten hans forlater kroppen en stund.

Til tross for all mangfoldet av bilder og opplevelser som følger med søvnparalyse, kan noen symptomer på det gamle heksesyndromet identifiseres som gjør det mulig å diagnostisere denne søvnforstyrrelsen:

• en grensetilstand mellom søvn og virkelighet, når en person ser ut til å være bevisst, men ikke er i stand til å navigere i situasjonen fullt ut og påvirke den,
• manglende evne til å bevege armer, ben, hode, bevege kroppen eller si noe (noen ganger forblir mobiliteten til fingrene og hendene),
• panikk frykt før det som skjer
• hallusinasjoner (oftest i visjoner ser folk mørke engler, monstre, mytiske skapninger prøver å skade den sovende),
• pustevansker og føles som om noen presser hardt på bryst eller trekker sammen halsen
• hjertebank, noen ganger sier de at hjertet "banker", hopper nesten ut,
• noen ganger er det en viss desorientering i rommet,
• det ser ut til at en person kan bevege seg og påvirke hendelser, men noe hindrer ham,
• følelsen av tilstedeværelse i rommet til andre enheter,
• følelse av separasjon mellom kropp og sinn
• forverring av auditive sensasjoner og reaksjoner på fremmede lyder, utseendet lydhallusinasjoner,
• lyse og fargerike realistiske drømmer som følger med en stasjonær tilstand,
• noen ganger på denne bakken kan det være en merkbar seksuell opphisselse.

Søvnlammelse i seg selv kan være en manifestasjon av visse mentalt syk og søvnforstyrrelser (søvngang, narkolepsi). For eksempel er de samme symptomene som ved Old Witch Syndrome (WHA) observert ved narkolepsi, som er en av sykdommene i nervesystemet. Men de første (og viktigste) tegnene på denne patologien - ofte tilbakevendende angrep av søvnighet på dagtid - er fraværende ved CVD.

Diagnose av Old Witch Syndrome

I tillegg til narkolepsi og somnambulisme kan søvnparalyse følge med andre sykdommer som krever spesialisttilsyn. Et slikt symptom er f.eks. klinisk forløp depressive tilstander, migrene, obstruktiv søvnapné (stoppe å puste) under søvn, hypertensjon ( høyt blodtrykk i kar og hulrom i kroppen), angstlidelser, mentale patologier. Det er dette øyeblikket som er avgjørende for diagnosen CVD.

Syndromet til den gamle heksen i seg selv utgjør ingen fare for menneskers liv og helse, med mindre han selvfølgelig lider av alvorlig hjertesykdom. Men sykdommene forbundet med det kan trenge alvorlig behandling. Diagnose av syndromet til den gamle heksen er nettopp rettet mot å identifisere slike patologier.

Det er ingen spesielle metoder for å oppdage denne søvnforstyrrelsen i medisin. Diagnose er basert på resultater differensialdiagnose, og høres oftest ut som "parasomni". Dette begrepet i medisin refererer til ulike typer søvnforstyrrelser.

Diagnose av CVD er basert på innsamling av anamnese, dvs. spørre pasienten om hans følelser, arvelighet, yrke, medisiner tatt osv. Noen ganger kan du trenge tilleggsforskning søvn for å få et fullstendig bilde av den eksisterende patologien. For en diagnose kan du kontakte en spesialist innen søvn og den menneskelige psyken: en somnolog eller en psykoterapeut. De bør i det minste tas opp for å utelukke sannsynligheten for å utvikle alvorlige sykdommer.

Søvnparalyse i seg selv trenger ingen spesifikk behandling og kan ikke forårsake alvorlige komplikasjoner (bortsett fra i situasjoner med svakt hjerte). Men overlatt til tilfeldighetene kan det gi tilbakeslag i form av kronisk søvnmangel, angst og depresjon. Alt dette stammer fra en ubegrunnet frykt for at lignende fenomener er årsaken psykiske lidelser. Mange frykter at hvis symptomene gjentar seg, kan de dø i søvne eller rett og slett falle inn i en sløv søvn. Disse mistankene er latterlige, men de kan forårsake en tilstand av angst og angst som påvirker livskvaliteten til en helt frisk person.

Behandling av Old Witch Syndrome

Siden søvnparalyse ikke er en fullverdig sykdom, snakker vi heller ikke om klassisk behandling. Det gamle heksesyndromet regnes som en vanlig søvnforstyrrelse forårsaket av tretthet eller overeksitasjon av psyken, noe som betyr at det er verdt å eliminere årsaken, og en slik "glede" som søvnlammelse vil forstyrre en person mye mindre.

Og årsakene er klare - dette er mangel på søvn og hvile, pluss angst. Det er det de må kjempe mot. Oftest er det ikke nødvendig å ty til medikamentell behandling, det er nok å rette opp den daglige rutinen og endre holdningen til det som skjer. Men hvis slik behandling ikke virker, kan leger foreskrive medisiner med beroligende (beroligende) og milde sovemedisiner. I isolerte tilfeller av CVD er det ikke behov for behandling.

En av de populære stoffene med omfattende reklame lovende raskt og avslappende søvn, er "Sondox". Dette stoffet er spesielt utviklet for å korrigere søvn uten å endre faser. Det hjelper å sovne raskt og slappe helt av i en periode på minst 7 timer.

Legemidlet er beregnet på personer med søvnproblemer eldre enn 15 år. Det er kontraindisert hos pasienter med vinkel-lukkende glaukom, vannlatingsforstyrrelser (uansett årsak), individuell intoleranse mot komponentene i legemidlet. Prostataadenom hos menn og amming hos kvinner gjør det også uakseptabelt å bruke denne sovepillen.

Legemidlet har ikke en negativ effekt på fosteret, og likevel, under graviditet, er bruk av Sondox bare mulig som anvist av en lege.

. For å korrigere søvn i SWS, tas stoffet kort før en natts hvile, 20-30 minutter før du legger deg. Vanlig dose- 1 tablett, men i noen tilfeller kan det variere fra 0,5 til 2 tabletter per dose.

Noen bivirkninger av stoffet forklarer dets kontraindikasjoner. Det er et brudd visuell oppfatning og orientering, samt problemer med vannlating. I tillegg kan det være en merkbar tørrhet i slimhinnene i munnen. Det er også en viss sjanse for svimmelhet og forstoppelse.

Forebyggende tiltak. I tilknytning til mulig svimmelhet for å unngå fall og skader, etter å ha våknet og kommet seg ut av sengen, er det uønsket å aktivt bevege seg og gjøre brå bevegelser.

Bruk av stoffet i forbindelse med M-antikolinergika (for eksempel atropin) kan føre til en økning i enkelte bivirkninger, og alkohol vil forsterke den beroligende effekten av Sondox og gjøre det umulig å utføre arbeid som krever konsentrasjon.

Det er uakseptabelt å bruke stoffet etter utløpsdatoen og i doser som overstiger legens resept. Sistnevnte kan forårsake en overdose av stoffet med farlige konsekvenser.

Hvis årsaken til Old Witch Syndrome er stress og nervøs utmattelse, som et effektivt terapeutisk middel, kan beroligende midler foreskrives, for eksempel, "Quattrex". Dette stoffet er ikke spesifikt i behandlingen av søvnforstyrrelser, men det har en merkbar gjenopprettende effekt på nervesystemet. Personen føler seg ganske aktiv og våken, reduseres betydelig psyko-emosjonelt stress, frykt og angst forsvinner, og søvnen normaliseres deretter.

Dette stoffet kan foreskrives til pasienter over 11 år som ikke lider av nyresvikt og overfølsomhet overfor stoffet. Du bør ikke la deg rive med under graviditet og amming, siden det ennå ikke er tilstrekkelig informasjon om effekten av aktive stoffer på barnet.

Dosering og påføringsmåte. For behandling av søvnpatologier er stoffet foreskrevet i doser som ikke overstiger 3 kapsler per 1 dose, forutsatt at stoffet brukes 2-3 ganger om dagen. Kapsler skal ikke tygges, de må svelges hele med tilstrekkelig mengde. rent vann. Behandlingsforløpet med stoffet kan være fra 2 til 6 uker.

Allergiske reaksjoner under behandling med Quattrex er ekstremt sjeldne, men i begynnelsen av å ta stoffet kan tretthet oppstå, som tilføres svimmelhet, lett hodepine og kvalme. Bivirkninger av stoffet er ofte begrenset til første gangs bruk.

Forebyggende tiltak. Legemidlet kan påvirke konsentrasjonen, spesielt når det oppstår bivirkninger.

Spesiell forsiktighet bør utvises når du tar Quattrex hos pasienter med gastrointestinale lidelser på grunn av den irriterende effekten av legemidlet på slimhinnene.

"Fenobarbital" på grunn av sin beroligende, hypnotiske, krampeløsende og krampestillende virkning, er den også effektivt verktøy hos SVV. Det lindrer raskt symptomene på angst og frykt og normaliserer nattesøvn. Utgitt på resept.

Ulempen med dette stoffet er et betydelig antall kontraindikasjoner, som du definitivt må gjøre deg kjent med ved å lese instruksjonene for Phenobarbital selv før du begynner å ta det.

Legemidlet er beregnet på voksne. Doseringen bestemmes av legen, basert på ønsket resultat. Vanligvis, for å normalisere søvnen, foreskrives 1-2 tabletter ved sengetid (en halv time eller en time før starten av en natts søvn), og Phenobarbital brukes som et beroligende middel, en halv tablett 2 eller 3 ganger om dagen.

Forebyggende tiltak. For prestasjon god effekt fra behandling må tas i betraktning og medikamentinteraksjon med andre legemidler, siden Phenobarbital er i stand til å øke effektiviteten til noen legemidler og redusere andre. Denne informasjonen står i instruksjonene for stoffet.

Legemidlet tilhører gruppen av potente og til og med giftige stoffer. Det anbefales ikke langvarig bruk og bruk under graviditet og amming.

Påvirker reaksjonshastigheten. Seponering av behandling med legemidlet bør skje gradvis med dosereduksjon for å unngå utbruddet av et abstinenssyndrom og tilbakevending av noen symptomer på hjerte- og karsykdommer.

Interessant fra synsvinkelen til effekten er stoffet "Melaxen", virkestoff som - melatonin - er en syntetisk analog av hormonet i pinealkjertelen, som reagerer på normaliseringen av kroppens biologiske rytmer, inkludert søvn-våkne-syklusen.

Å ta stoffet lar deg fremskynde prosessen med å sovne, gjøre søvnen sterk nok og redusere sannsynligheten for ikke-planlagte oppvåkninger. "Melaxen" er ikke avhengighetsskapende og gjør det lett og behagelig å våkne. Den kan brukes som et forebyggende tiltak for CER når du reiser med endring av tidssoner eller for å redusere belastningen på nervesystemet med stress.

Kontraindikasjoner for bruk av stoffet er barndom, graviditet og amming, alvorlig sykdom nyre, diabetes, epilepsi, onkologiske sykdommer i blodet, sykdommer forårsaket av forstyrrelser i immunsystemet, allergiske og andre reaksjoner mot bakgrunnen av overfølsomhet overfor komponentene i stoffet.

Bruken av stoffet kan forårsake slike bivirkninger: smerter i hodet og døsighet i morgentimer, noen lidelser i mage-tarmkanalen, samt mindre hevelse i begynnelsen av stoffet.

Doseringen og metoden for påføring av stoffet bestemmes av legen og overstiger ikke 2 tabletter per dag. Du må ta tablettene en gang om dagen omtrent en halvtime før du legger deg. Som et profylaktisk middel tas stoffet på tampen av en flytur eller bevegelse for latskap før utbruddet denne hendelsen og deretter i 2-5 dager ved vanlig dosering: 1 tablett ved sengetid.

Forebyggende tiltak. Det er uakseptabelt å ta stoffet parallelt med hormonelle midler, MAO-hemmere, GCS og ciklosporin.

I løpet av perioden med å ta Melaxen øker lysfølsomheten, så et langt opphold i sterkt lys er uønsket.

Påvirker reaksjonshastigheten. Det har en liten prevensjonsegenskap, så det kan påvirke sannsynligheten for å bli gravid negativt.

I tillegg til medisiner med beroligende og hypnotiske effekter, foreskriver leger vitamin- og mineralkomplekser inneholder tilstrekkelige mengder vitamin B, magnesium, sink, kalsium, jern og kobber.

Sammen med medikamentell behandling kan det i noen tilfeller være foreskrevet fysioterapi behandling SVV, som lar deg trygt og effektivt normalisere søvnen og mentale tilstanden til pasienten. Oftest foreskrives slik behandling som en del av et opphold på spesialiserte feriesteder, hvor fysiske prosedyrer kombineres med korrigering av den daglige rutinen og biologiske rytmer.

Til effektive metoder fysioterapi for SSV inkluderer massasje, vannprosedyrer, soneterapi, magnetoterapi, elektrosøvn. Mineral- og urtebad har en positiv effekt på søvnforstyrrelser.

Alternativ behandling av syndromet til den gamle heksen

Søvnparalyse er en variant av normen, og det nytter rett og slett ikke å behandle det som allerede anses som normalt. Men med den tradisjonelle og folkebehandling du kan forbedre søvnkvaliteten betydelig og styrke nervesystemet, noe som i stor grad vil redusere sannsynligheten for gjentakelse av en så ubehagelig halvsøvntilstand, som er det gamle heksesyndromet.

Samtidig er tradisjonell medisin i denne situasjonen ikke bare mindre effektiv enn prestasjonene til farmasøytisk vitenskap, men også ganske hyggelig. Og dessuten er de helt ufarlige.

Ta for eksempel det samme honning. O helbredende egenskaper Mange har hørt om honning, men ikke alle vet at denne deilige sovepillen er kjent. Men det er mange oppskrifter på drinker basert på gourmetgodbiter gitt til oss av bier, og disse duftende drinkene vil bidra til å lindre stress og nyte en god, avslappende søvn.

Og her er en smakssak. En teskje honning kan løses i et glass varmt vann, melk eller kefir, drikk den resulterende drinken før du legger deg og motta som gave noen timer med en avslappende natts søvn, ikke belastet av symptomene på det gamle heksesyndromet.

Noen ganger brukes agurk pickle som grunnlag for drinken, fortynne en spiseskje honning i den. Dette er et utmerket middel for å forbedre søvnen med spyling av blod til hodet, samt for å lindre tarmene fra bearbeidet mat.

For å forsterke sedasjon og hypnotisk effekt honning kan brukes naturlig Eple eddik . 3 ts eddik tilsatt et glass honning vil gjøre den søte medisinen mer effektiv og sove bedre.

Ikke bare honning er kjent for sin utmerkede beroligende effekt. For eksempel, bete– dette er ikke bare en fordel for tarmene dine, men også en slags vitaminer for nervesystemet. Nyttige rødbeter, inkludert unge topper, i enhver form. Du kan spise den som en egen rett eller som en del av andre retter. nyter stor popularitet rødbetejuice. En tredjedel av et glass rødbetejuice, blandet med andre juicer, vil mette kroppen din med vitaminer og forbedre nervesystemet betydelig. Og sterke nerver er en garanti god natt.

Dill anses å være et velduftende krydder til retter, men det er det også utmerket verktøy for en god søvn. For å gjøre dette, slip friskt gress eller dillfrø, og hell en teskje råvarer med et glass kokende vann. En slik uvanlig drink anbefales å drikke ½ kopp før måltider (frokost, lunsj, middag) og drikke 1 kopp av drinken en halv time før sengetid.

PÅ folkemedisin populær er behandling av søvnforstyrrelser med aromatiske oljer. De er lagt til badet, smurt med whisky og supplert med en beroligende sammensetning av urter, som er fylt med puter som fremmer sovner raskt og god søvn.

Behandling av gammelt heksesyndrom med urter og homøopatiske midler

Anstendige resultater i korrigering av søvnforstyrrelser gis også ved behandling med urter som har en beroligende effekt på nervesystemet, noe som selvfølgelig gjenspeiles i søvnkvaliteten. Salvie, mynte og sitronmelisse, valerian, humle, timian, oregano, motherwort, malurt kan trygt tilskrives slike urter.

Til tross for at malurt er en ganske giftig urt og krever spesiell forsiktighet i bruken, regnes den som en av det beste middeletå forbedre søvnen. For disse formålene brukes enten en infusjon av urter eller røtter (1-2 ss råvarer for 2 kopper kokende vann), eller olje fra bitre gressfrø (1 ss knuste frø per 4 ss vegetabilsk olje).

Medisinske urter kan brukes i form av avkok og infusjoner, så vel som som en del av beroligende avgifter, som forresten kan kjøpes på ethvert apotek. Lavendel, timian, mynte, humle og andre urter med behagelig aroma er også et utmerket fyllstoff for sovemedisin. Det er nok bare å velge en passende, diskré duft som vil hjelpe deg å stupe inn i Morpheus' søte omfavnelse så snart som mulig.

Medisinske urter og urter danner grunnlaget for mange homøopatiske midler som brukes i behandlingen av det gamle heksesyndromet. Det mest populære av disse verktøyene er homøopatisk middel"Notta", som er med på å redusere betydelig nervøs spenning og normalisere søvnens fysiologiske rytme. I sammensetningen kan vi se havre, kamille, transformert valerian ekstrakt.

Dette stoffet er designet for å redusere psykisk stress og nervøs eksitabilitet hos voksne og barn eldre enn 3 år. Den er tilgjengelig i form av tabletter og løsning for intern bruk.

Fraværet av kontraindikasjoner, bortsett fra overfølsomhet for stoffet, så vel som bivirkninger, gjør det trygt og komfortabelt å ta stoffet. Legemidlet i tabletter er beregnet på behandling av voksne, dråper passer for absolutt alle.

Doseringen av stoffet er standard. For voksne og barn over 12 år er 1 tablett (10 dråper) nok for en enkelt dose, barn fra 3 til 12 år foreskrives 5 dråper fortynnet i en skje vann om gangen. Det er nødvendig å ta tabletter og dråper en halv time før måltider eller en time etter det. Homeopatiske tabletter må legges under tungen og holdes til de er helt oppløst.

Legemidlet utelukker ikke muligheten for å bruke det til behandling av babyer under 3 år etter forutgående konsultasjon med en spesialist.

Ikke mindre populært stoff basert på valerian og sitronmelisse "Dormiplant" takket være hans beroligende effekt har blitt brukt med hell for å forhindre symptomene på gammelt heksesyndrom. Som det forrige stoffet, lindrer det raskt nervøs spenning og akselererer innsovningen.

Legemidlet kan brukes til behandling av søvnforstyrrelser hos personer over 6 år. Medikamentell behandling anbefales ikke for leversvikt eller høy sannsynlighet for intoleransereaksjoner på komponentene i legemidlet. Under graviditet og amming er det nødvendig med legekonsultasjon.

Dosering og påføringsmåte. Hvordan deprimerende stoffet brukes to ganger om dagen, 2 tabletter, for søvnforstyrrelser, en enkelt dose av standardnormen (2 tabletter) er tilstrekkelig en halv time før du legger deg.

Forebyggende tiltak. Ikke ta i mer enn to måneder og før du utfører aktiviteter som krever økt oppmerksomhet.

I en populær urtemedisin "Persen" peppermynte er også tilsatt valerian og sitronmelisse, som gir stoffet både en beroligende og krampeløsende effekt. Legemidlet bekjemper effektivt irritabilitet, angst og relaterte søvnproblemer.

Det brukes til behandling av personer over 12 år som ikke lider av laktose- og fruktoseintoleranse, lavt blodtrykk og galleveissykdommer. Det er uønsket å ta dette middelet under graviditet og amming, og selvfølgelig med intoleranse mot komponentene i stoffet.

Bivirkninger av stoffet er vanligvis forbundet med en allergisk disposisjon.

Påføringsmetoden og doseringen av "Persen" er identisk med det forrige stoffet. Maksimal daglig dose er 12 tabletter.

Kombinert fytopreparation "Sedavit", inneholder i tillegg til ekstrakter av valerian, hagtorn, humle, mynte og johannesurt vitamin B6 og PP, som forbedrer søvnkvaliteten, reduserer angst, forbedrer hukommelse og oppmerksomhet.

Legemidlet produseres i form av tabletter eller dråper for intern bruk. Den er ikke beregnet på behandling av personer under 12 år, pasienter med koronarsykdom, astma, myasthenia gravis, leversykdom og ulcerøse lesjoner GIT. depressive tilstander er også en kontraindikasjon for bruk av Sedavit.

Bivirkninger av legemidlet er sjeldne og kan vise seg som muskelsvakhet, kvalme, magesmerter, endringer i avføringskvalitet, svimmelhet, døsighet og allergiske reaksjoner. Disse symptomene krever vanligvis seponering av stoffet.

Dosering og varighet av behandlingen bestemmes av den behandlende legen.

Forebyggende tiltak. Under graviditet og amming er bruk av stoffet kun mulig i henhold til vitnesbyrd fra en lege.

Det er forbudt å ta stoffet parallelt med legemidler som inneholder levodopa.

Det er verdt å nevne det ayurvediske urtemiddelet "Stress Veda", hvor en av komponentene er den samme valerianen. Dette stoffet, i tillegg til de beroligende og hypnotiske effektene som er nødvendige for å motvirke syndromet til den gamle heksen, har mange nyttige egenskaper som bidrar til å styrke og forynge kroppen.

Legemidlet har ingen spesifikke kontraindikasjoner og bivirkninger.

Mottak av dette fytostoffet er indisert i 1 måned. Slike kurs kan gjentas 2-3 ganger i løpet av året. Anbefalt dose: 1 tablett (kapsel) 2 eller 3 ganger daglig. Tabletter bør tas før måltider (15 minutter før måltider), drikk rikelig med rent vann.

For å normalisere søvnsyklusene og forbedre innsovningen, ta en eller to tabletter en time før sengetid.

Hvis alle de ovennevnte medikamentene av en eller annen grunn ikke er tilgjengelige for deg, vil et "katt" -stoff som er kjent for både voksne og barn alltid komme til unnsetning - valerian i form av tabletter eller flytende ekstrakt som finnes i bokstavelig talt alle førstehjelpsskrin hjemme eller kjøp på et hvilket som helst apotek. Denne billige medisinen vil roe nervene, og søte drømmer vil ikke gi dårligere enn dyre.

Forebygging

Oftest er terapi begrenset til råd om kompilering riktig modus dager med god tid til hvile. Men det hender at bare komplekse tiltak gir positive resultater, inkludert medikamentell behandling, fysioterapi, folkemetoder behandling. Noen ganger, i stressende situasjoner eller økt angst, kan det være nødvendig med psykoterapi. Kirurgisk behandling med søvnparalyse, hvis det ikke følger med mer alvorlige patologier, praktiseres det ikke, siden det ikke er indikasjoner for dette.

Det er noen flere tiltak basert på erfaring vanlige folk, som vil bidra til å forhindre gjentakelse av symptomene på det gamle heksesyndromet. Leger er også enige i effektiviteten til disse tipsene og anser dem blant annet som utmerket forebyggende tiltak forhindre utbruddet av søvnparalyse. Så:

1. Lag en daglig rutine der tiden for å legge deg vil være konstant på ukedager og helger. Lær å stå opp når alarmen går.
2. Gjør det til en regel å jogge om morgenen og gå i frisk luft om kvelden. Lær å lytte til naturen under dem.
3. Ta opp håndarbeid som en hobby, som er flott for å berolige nervesystemet gjennom repeterende handlinger og fingermassasje.
4. Før du legger deg, ta et bad, vannet der skal være litt kjølig, men ikke i noe tilfelle varmt. Tilsett et avkok av medisinske urter eller en dråpe av din favoritt i vannet. eterisk olje med en lett, behagelig lukt.
5. Hva annet kan påvirke indre tilstand person slik musikk gjør? Det kan være både energisk, oppmuntrende til handling, og skånsomt, avslappende, i stand til å roe rasende nerver. Naturlydene tatt opp på elektroniske medier, samt klassisk musikk, har også en gunstig effekt på nervesystemet.
6. Sengen er ikke et sted for å tenke og legge planer. Før du sovner, prøv å tenke på noe som er distrahert, og ikke planlegge i morgen eller gjenopplev i dag.
7. Prøv å endre den vanlige posisjonen til kroppen "ligger på ryggen" til en annen, der sannsynligheten for søvnlammelse er mye mindre.
8. Prøv å ikke spise før du legger deg. Hvis du har visse mageproblemer, så begrens deg til lett mat. Og husk, middag er ikke tiden for tung, fet mat.
9. Ta gjerne med myke leker til sengs, bruk fluffy farget pyjamas, bruk "useriøst" sengetøy. Dette er din seng, og du skal føle deg så komfortabel og koselig som mulig i den.
Les mer...

Hvis du våkner om natten med en følelse av kvelning, føler at noen eller noe uvanlig er tilstede i rommet, ser det ut til at en enhet har falt på deg og klemmer på brystet, vet at du har søvnparalyse eller gammel heksesyndrom.

Den ubehagelige tilstanden av søvnlammelse, en klar drøm, hvor du føler deg kvalt og immobilisert, er assosiert av forskere med fysiologiens spesifikasjoner.

Som regel klager folk over at de i den såkalte pre-sleep-tilstanden, eller i stadiet av å sovne, plutselig finner ut at de ikke kan bevege seg, rope, åpne munnen for å si et ord. Denne tilstanden varer bare noen få sekunder, svært sjelden, litt lenger, opptil to minutter. Våkner, personen er redd, føler panikk. Spørsmålet om hvordan komme ut av søvnlammelsen oppstår vanligvis ikke, siden denne tilstanden går raskt over av seg selv, men hvis du er klar over hva som skjer med deg, vil du ikke være så redd.

Fra et fysiologisk synspunkt er denne tilstanden veldig lik den ufarlige og naturlige lammelsen som oppstår i den raske fasen og forhindrer handlinger og bevegelser. Men hvis hjernen vekkes i denne fasen, kan lammelsen av kroppen vedvare i noen tid.

På russisk folketradisjon, som har hedenske røtter, er syndromet til den gamle heksen assosiert med en brownie, som på denne måten enten hengir seg til eller ønsker å advare om viktige kommende hendelser. I ortodoksi er det en versjon om at demoner har skylden for denne tilstanden, og i den muslimske tradisjonen er dette forbundet med åndens triks. I mytologien til noen land er det spesielle navn på enheter som angivelig forårsaker denne staten.

Behandling av Old Witch Syndrome

Til tross for panikken som vanligvis oppsluker en person hvis han ikke kan bevege seg, er dette fenomenet fysiologisk begrunnet og trygt. Hvis du innser og aksepterer det som, vil det ikke være panikk. Alt som kreves av deg i denne tilstanden er å slappe av og rolig vente til søvnig stupor vil passere. Du vil lære hvordan du lett sovner eller til slutt våkner fra denne tilstanden hvis du gir deg selv en slik tankegang.

For at denne tilstanden skal plage deg sjeldnere, sov i passende, komfortable forhold: i mørket, i stillhet, i rent sengetøy, i et ventilert rom, prøv å legge deg senest 7-8 timer før oppvåkningstidspunktet. Slike enkle tiltak løser ofte problemet.

Du våkner uten å bevege deg og kan nesten ikke puste. Du kjenner en tung vekt på brystet, du kjenner noens onde tilstedeværelse i rommet - dette er angrepet fra den gamle heksa! Har du noen gang hatt en så forferdelig hendelse til døden?

I noen utenlandske nettpublikasjoner kalles det mystiske fenomenet syndromet " gammel kjerring". Mennesker med normal stabil psyke, blir plutselig midt på natten angrepet av en ukjent styrke.

Fenomenet er ufattelig veldig skremmende, og motvirker selv sterke personligheter som ler av alt mystisk. Her er hva en leser av nettstedet paranormal.about skriver:

I armene til en gammel heks.

Midt på natten ble jeg vekket av kvelning, jeg klarte ikke å puste i det hele tatt. Jeg kunne ikke bevege meg og kunne ikke engang skrike. Den skremmende følelsen varte i et halvt minutt, ikke mer. Da det skjedde igjen her om natten, kjente jeg en veldig kraftig kraft gripe meg, bokstavelig talt presset meg ned i sengen.

I panikk forsøkte mannen å ringe datteren sin for å få hjelp, men klarte ikke engang å knirke. Han ville treffe veggen med hånden, men den djevelske makten lot ham ikke. Dette fortsatte igjen i omtrent 30 sekunder, og det var over.

"Jeg tror virkelig ikke på spøkelser, og jeg så ingenting," forklarer mannen, skremt av det som skjedde. Har du noen gang hatt en lignende opplevelse? Det er en illevarslende følelse av død som streifer rundt i nærheten, er det ikke?

Klientene til den demoniske gamle kvinnen våkner og klarer ikke å bevege seg, selv om de er i stand til å se, høre og lukte. Ofte er et forferdelig fenomen ledsaget av en følelse av en stor vekt på brystet, og en forståelse av en fremmed-uhyggelig tilstedeværelse i rommet.

Selvfølgelig blir folk skremt av det som skjer med dem, og så legger populære rykter til at dette er en heks, som hører døden komme etter henne, hun ønsker å formidle all sin erfaring. Det kommer alltid til en person som vandrer mellom søvn og virkelighet, dette er den mest praktiske tilstanden for å fange og overføre opplevelse. Men den gamle heksen er ikke i stand til å angripe på lenge, og hvis det tiltenkte offeret gjør motstand, trekker nattens hun-djevel seg tilbake.

Åpenbart tar det motbydelige fenomenet sine røtter fra overtro, de sier at en heks - eller en gammel kjerring - sitter eller "rir" på brystet til offeret, og immobiliserer personen fullstendig. Til tross for det absurde i forklaringen, får marerittets skremmende natur mange mennesker til å tro på eksistensen av overnaturlige krefter – onde demoner.

Faktisk er dette en skremmende sensasjon, fordi ofrene, selv om de er lammet, kan bruke sansene fullt ut. I tillegg er marerittet ledsaget av merkelige lukter, lyder av skritt som nærmer seg, syner av merkelige skygger eller glødende øyne.

Verre er det at en tung vekt kjennes på brystet, noe som gjør det vanskelig å puste, om ikke umulig å puste i lange sekunder.
Alle berøringsorganer til den angrepne "gamle heksen" rapporterer om virkeligheten av hva som skjer. I sjokk er ofrene helt våkne og hopper opp helt rådvill - hva skjedde med meg?

Stilt overfor et så skremmende fenomen er det ikke overraskende at mange begynner å anklage en gammel heks eller demon, eller til og med en fremmed besøkende, for å angripe dem.

Fenomenet rammer både menn og kvinner ulike aldre, som dekker omtrent 15-20 prosent av befolkningen (estimatene varierer). Dette kan skje når som helst med søvn, dag eller natt, som har vært nevnt siden antikken. I det 2. århundre tilskrev den greske legen Galen det til en urolig mage», ifølge Rosemary Ellens Encyclopedia of Spirits and Ghosts.

Noen lider av angrep i en begrenset periode, andre opplever angrep i mange år.

Et annet eksempel, angrepene til den gamle heksen.

Jeg er 27 år, skriver en kvinne som har lidd av et marerittanfall de siste 12 årene. Jeg våkner uten å kunne bevege meg, som om noen holder meg hardt. Selv om jeg prøver så godt jeg kan, kan jeg ikke bevege meg eller til og med skrike. En slags spasme vrir kroppen og halsen min, alt jeg kan gjøre er å knapt bevege tærne.

Først var det veldig skummelt, jeg ville våkne av all kraft. Etter å ha våknet, da alt allerede var over, klarte jeg ikke å sovne, i hvert fall på flere timer. Nå er jeg litt vant til angrepene.

Det er en forferdelig ting, men er det virkelig sant i mange år at folk har blitt plaget av en mørke skapning om natten, en gammel heks som er demonisert i eventyr. Hva skjer? Finnes det en rasjonell tolkning av bisarre opplevelser?

Vitenskapelig dekning av problemet.

Medisinske fagfolk er ganske klar over det merkelige fenomenet, og kaller det "søvnparalyse". Generelt koker forklaringen ned til grensefasene av søvn: søvnparalyse oppstår når hjernen er i en overgangstilstand fra "drømmefasen" til dyp søvn.

Under en drøm går hjernen vår inn i "energisparende" modus, og slår av en betydelig del av kroppens muskelaktivitet. I sjeldne tilfeller, når brudd oppstår, oppstår en delvis avstengning, sier drømmeforskere. I slike øyeblikk oppstår anfall av søvnlammelse - generelt sett et ufarlig fenomen, selv om det er veldig skremmende.

Den skremmende effekten overstiger egentlig ikke et par minutter - mens pasienten er halvsov. En ganske kort periode, som kan virke lengre for pasienten, dekker fargerike visjoner om realisme fantasien.

Søvnlammelse er nesten alltid ledsaget av livlige hallusinasjoner... du kan til og med ha en følelse av en utenforstående i rommet, som om noen svever over deg... du kan oppleve press på brystet, eller til og med seksuelle overgrep, alt forbundet med hallusinasjoner, sier eksperter.

Lyden av skritt, lyden av stemmer, åpning av dører, er alle en ekstremt skremmende del av søvnparalyse, og bringer hypnotiske livlige opplevelser. Ja, mange mennesker er redde for episoder med "søvnlammelse", men det er ingen deltagelse av mystikk, og enda mer av den gamle heksen, i dette, beroliger legene.

Hvem kommer «den gamle heksa» for?

Lammelse kan oppstå i hvilken som helst stilling av kroppen, men oppstår oftest når en person sover på ryggen. Provokatøren av utseendet til syndromet er overarbeid og mangel på søvn - du får bare ikke nok søvn.

Problemet med den "gamle kjerringa", eller snarere søvnlammelse, hjemsøker mennesker som lider av alvorlig angst, stress eller bipolar lidelse. Studier viser at det er fem ganger større sannsynlighet for at søvnparalyse rammer folk som tar visse typer angstdempende medisiner, som Valium.

I følge klinisk forskning, er oppskriften for å minimere skremmende episoder enkel: få nok søvn først, minimer stressende situasjoner. Delta i fysisk trening med jevne mellomrom. Og selvfølgelig, hold deg til søvnplanen din.

For noen mennesker kan dette virke umulig, bemerker Florence Cardinal i en medisinsk tidsskriftartikkel, så la oss se på måter å bryte ut av søvnparalysenes klør.

Den beste måten å komme seg fri på er ønsket om å bevege seg, selv om du bare kan bevege en lillefinger. Ofte er dette nok til å bryte den forferdelige trolldommen. Prøv endelig å skrike! Naboen i rommet forstår kanskje ikke hva som skjer, men det er bedre enn å gå gjennom en episode av lidelsen til et annet mareritt.

Så hva skjer, ingen gammel heks eksisterer egentlig? Ja, det er tilsynelatende ingenting å være redd for mystisk sans. Den onde ånden, som tydelig føltes sittende på brystet hans, er ikke annet enn mangel på søvn og angst for å leve i en stressende verden.

Likevel er det en partikkel av det paranormale i natthendelsen. Basert på en rekke astrale praksiser, søvnfasen mellom virkelighet og dyp søvn(et øyeblikk av kroppsfrie drømmer om bevissthet) ligner tilstanden av alfa-absorpsjon som når theta-absorpsjon.

Alt dette ligger selvfølgelig i feltet av paranormale fenomener, men søvnparalyse minner ekstremt mye om praksisen med å bevisst skli sitt "jeg" ut av kroppen og ut i omverdenen. Naturligvis er en slik opplevelse ofte overveldende skremmende, og gir inntrykk av en snarlig død.

Men hvis du klarer å snu frykten, ikke få panikk, da kan du prøve å bruke den naturlige evnen til å «forlate kroppen». Samtidig bør du ikke la deg rive med av det fantastiske fenomenet på en gang og mye. Du bør starte med noen meningsfulle sekunder med å "se deg rundt" på den såkalte. astral verden. Det er nødvendig å lære å kontrollere prosessen med ut-av-kroppen opplevelse, gradvis gå videre.

En ting er klart: en tredjedel av livet vårt faller på drømmeperioden, fascinerende hendelser skjer i en drøm, sjokkerende skapninger dukker opp om natten. Hva slags paranormale opplevelser oppstår? Til tross for forskning er livet i drømmetilstanden lite kjent for oss.

Skjebnen bringer ofte to ensomme sjeler sammen, og mellom dem kan det, som noen ganger sies, være kjærlighetens kjemi. Og hvis gjensidig tiltrekning ikke passerer, er den logiske konklusjonen av et romantisk forhold ofte et bryllup. Tross alt er et bryllup eller bare registrering av en fagforening begynnelsen på et nytt stadium i forholdet. Men du vil virkelig at disse forholdene skal være lange og vellykkede. Du vil bare være lykkelig, så mange av det rettferdige kjønn tar forberedelsene til bryllupet veldig alvorlig. Og det hele starter med å velge bryllupsdato.

Gunstig dag for et bryllup - numerologi

spesielle datoer

Gunstig dag for et bryllup - påvirkningen av nakshatras og ukedagen

"I henhold til karmaen vår har vi en tendens til å elske den personen som er personifiseringen av enten overveiende dårlig karma eller overveiende god."