Tørrfaste for valper. L

Leonid Aleksandrovich Shchennikov (født i 1932) - Ural healer, naturlege, representant alternativ medisin. I lang tid opplevde jeg tørr faste og observerte kroppen min. I 1996 klarte han å overleve uten mat og vann i 21 dager. Patenterte forfatterens "Metode for rehabilitering av organismen" basert på helbredende avholdenhet. Han organiserte et helsesenter i Kislovodsk, hvor han gir konsultasjoner om riktig ernæring, praktiske kurs, psykologisk trening og selger nødvendig materiale.

Tørr faste ifølge Shchennikov - en av få metoder på dette området som har patent og er godkjent offisiell medisin og blir til og med implementert i en rekke klinikker med medisinske formål. Dette alene inspirerer henne til tillit, og jeg ønsker å oppleve alle fordelene hennes selv.

Essensen av teknikken

Shchennikov selv liker ikke begrepet "". Han kaller oppdagelsen sin Healing Abstinence, og ifølge dokumenter er den patentert som en "metode for rehabilitering av organismen."

Leonid Aleksandrovich Shchennikov

Han foreslår å avstå fra mat og vann, starte i korte perioder og nøye forberede kroppen på lengre tester. Han beskriver i detalj inngangen og utgangen, samt anbefalinger om den daglige rutinen som vil være mest nyttig under faste. Samtidig nekter han ikke fullstendig kontakt med vann, som for eksempel V.P. Lavrova. Tvert imot, for å hjelpe kroppen med å takle stress, anbefaler han til og med dysing og gni.

Teknikken hans anses som unik fordi den inneholder detaljerte anbefalinger, hvordan opprettholde en sunn moral, foreslår høyre psykologiske holdninger. Dette gjør at folk kan gå hele veien fra start til slutt uten forstyrrelser.

Hovedmålet er å forbedre og rense kroppen, bli kvitt kroniske sykdommer, infertilitet og tilhørende vekttap. Derfor kommer Shchennikovs faste først.

Effekt på kroppen

De som har prøvd tørr terapeutisk faste ifølge L. A. Shchennikov svarer med takknemlige anmeldelser. Alle går raskt ned i vekt, blir kvitt kroniske sykdommer, tar veien til en sunn livsstil og riktig næring. Det er svært få som er misfornøyde med metoden.

I sine arbeider beskriver Leonid Aleksandrovich i detalj hvordan kroppen fornyes og forynges.

Først starter fettforbrenningsprosessen. Uten å motta ekstern næring, må kroppen bruke opp sine egne reserver. De færreste vet det, men de samme fantastiske stamcellene som brukes i foryngelsesprosedyrer, lagres nøyaktig i fettlaget. Som et resultat av faste frigjøres de og begynner å utføre sine umiddelbare funksjoner - bremse aldring.

For det andre våkner friske celler fra søvnen og starter selvregenereringsprosesser, og døde celler elimineres for ikke å tette kroppen. Slik leges organer fra gamle sykdommer.

For det tredje oppstår storskader fra giftstoffer og annet skadelig rusk.

Metoden for tørr faste ifølge Shchennikov skiller seg fra andre ved at oppmerksomheten er fokusert nettopp på disse tre poeng, og alle forfatterens råd er rettet mot å forsterke effekten av foryngelse, regenerering og rensing. Beviset er et interessant faktum: i 1980 tilbrakte Leonid Aleksandrovich 10 dager uten mat og vann. Etter dette kjente ikke hans bekjente og til og med nære mennesker ham: han mistet ikke bare 15 kg, men begynte også å se mange år yngre ut.

• akselerasjon av metabolisme;
• vekttap;
• forbedring av tilstanden til hud, hår, negler;
• rensing av giftstoffer og "dødt" vann;
• aktivering av mental aktivitet;
• normalisering av fordøyelsen, nyre- og leverfunksjonen;
• bli kvitt ødem;
• eliminering av kolesterolplakk;
• styrking av immunsystemet;
• trykkstabilisering.

Resultatene avhenger i stor grad av abstinensens varighet og helsetilstand. Men viktigst av alt, Shchennikovs faste er en unik mulighet for hver person til å tro på sin egen styrke og vokse åndelig.

Indikasjoner og kontraindikasjoner

Indikasjoner:

• steiner inn galleblære, nyrer;
• forhøyede kolesterolnivåer;
• bronkitt astma;
• hypertensjon;
• vegetativ-vaskulær dystoni;
• onkologi i de innledende stadiene;
• redusert immunitet;
• alvorlig forgiftning av kroppen;
• overvekt;
• opphovning;
• hepatitt;
• angina pectoris og andre sykdommer.

Kontraindikasjoner:

• graviditet, amming;
• vektmangel;
• nyresykdommer;
• trombose, tromboflebitt, hemofili;
• problemer med sentralnervesystemet, traumatisk hjerneskade, encefalitt, toksoplasmose;
• hypotyreose, tyreotoksikose;
• onkologi i avansert tilstand;
• rehabilitering etter stråling og kjemoterapi;
• alder opp til 9 år.

Til tross for at Shchennikovs metode er enkel og kan praktiseres hjemme, anbefales det ikke å gjøre dette uten å konsultere en spesialisert spesialist. Alle indikasjoner og kontraindikasjoner er relative. Hver kropp kan reagere forskjellig. Derfor er det best å kontakte Leonid Aleksandrovich selv (kontakter er tilgjengelige på den offisielle nettsiden til senteret hans) og rådføre seg med ham. Eller få tillatelse til denne gjenopprettingsmetoden fra din behandlende lege.

Forberedelse

Forberedelsen, ifølge Leonid Shchennikov, bør begynne 1-2 uker i forveien. Det påvirker to aspekter: åndelig og fysisk. For det første anbefaler forfatteren å utføre autotrening og forberede deg mentalt på å avstå fra mat og vann. Hva han anbefaler for dette:

• unngå konflikter, sjokk, bekymringer, ikke bli sint eller irritert;
• meditere;
• studere ;
• be;
• kommunisere med andre mennesker så lite som mulig;
• tenk bare på gode ting;
• ikke se på TV, ikke hør på radio, ikke sitt på sosiale nettverk;
• uttale daglig ("Jeg beveger meg selvsikkert mot målet mitt", "Jeg vet hvordan jeg skal oppnå det", "Jeg er kurert for alle sykdommer", "Naturen selv hjelper meg med dette", etc.).

Samtidig må du forberede kroppen på det kommende stresset. Hva anbefales å gjøre for dette:

• Det er lurt å bytte til ;
• utelukk fra kostholdet ikke bare kjøtt, fisk, melk og egg, men også belgfrukter og sopp, som gjør magen hardere;
• Kvelden før kan du bare drikke vann og ikke belaste magen med mat.

Når det gjelder klyster, forbyr ikke Shchennikov dem forberedende stadium, men ikke fornøyd med dem heller. Han råder tilhengere av teknikken hans til å spise kokte rødbeter og drikke juice fra dem dagen før, det vil si å organisere en naturlig rensing av tarmen.

Mange foretrekker Shchennikovs teknikk fordi den lar deg faste uten smerte. Alt om det er så gjennomtenkt at bivirkninger ikke gå utover grensene for toleranse, siden både moralsk og fysisk en person er klar for prøvelser. Han vet at de alle er symptomer på helbredelse. For å tåle dem og smerter av sult og tørst, må du følge anbefalingene fra Leonid Alexandrovich.

Frekvens og varighet

Du må starte med en én-dagers 24-timers faste. Gjenta det flere ganger med en pause på 4-5 dager. Deretter kan du prøve 36-timers. Gjør også flere repetisjoner. Etter 2-3 uker, forbered deg mentalt på to dager med avholdenhet, øv deg på det med vilkårlige pauser til det er lett å tolerere.

Som du ser er det ingen klare ordninger eller tidsfrister, og dette er en annen fordel med metoden. Du går videre til neste trinn når du selv anser det som nødvendig. Og du bestemmer også varigheten av pauser mellom sultestreik selv (men ikke mindre enn 4 dager, siden det er hvor lenge utgangen varer).

For at helbredelsesprosessene skal begynne, må du vente på en acidotisk krise. Ifølge Shchennikov skjer det på den niende dagen av tørr faste. Dens tegn:

• økt kroppstemperatur (spesielt hodet) med kalde ekstremiteter;
• semi-besvimelse tilstand;
• kaste opp;
• kraftig menstruasjon utenfor syklusen hos kvinner;
• takykardi.

Alle disse ubehag bør tas som tegn på fullstendig bedring. For å lindre dem, anbefaler healeren å sitte i et bad med vann ved romtemperatur og puste kjølig frisk luft om natten.

Daglig regime

Andre nyanser

1. Fjern mat og vann fra syne.
2. Avstå fra intimitet.
3. Pust gjennom nesen. Snakk så lite som mulig, hold munnen lukket. Ikke spytt. Ikke skyll munnen eller pusser tennene.
4. For å spare energi. Ikke gjør brå bevegelser. Ikke spill sport.
5. Anbefalte aktiviteter: strikking, brodering, tegning, lesing, yoga, autotrening, bønn.
6. Hold deg selv i kontroll. Ikke vær nervøs. Unngå vonde tanker og konflikter. Vær ydmyk og beskjeden.
7. Bruk lette, løse klær laget av naturlige stoffer. Det skal ikke klemme kroppen.
8. Gå barbeint.
9. Luft hele tiden rommet. Pust frisk luft så mye og ofte som mulig.
10. Ikke gjør klyster.

Du kan trene langvarig tørr faste (5 dager eller mer) ikke mer enn én gang hver sjette måned.

Bryte ut av fasten

Utgangen er like viktig som forberedelsene. Ditt velvære og konsolidering av de oppnådde resultatene vil avhenge av riktigheten.

Første dag

1. Det første måltidet er moset hvitkål.
2. De resterende måltidene (det bør ikke være mer enn 4 totalt) er en salat av purert kål, gulrøtter og agurker.
3. En porsjon - ikke mer enn 200 g.
4. Du har lov til å drikke 1,5 liter væske: grønnsak (unntatt rødbeter og tomat), kildevann eller destillert vann.
5. Dagsnormen er 1000 kcal.
6. Etter å ha spist, sørg for å bevege deg, men ikke overarbeid.
7. To ganger om dagen - vannbehandlinger, men ikke varmt.

Andre dagen

Alle de samme tipsene fungerer som den første dagen, men med noen tillegg:

1. Du har lov til å spise 100 g kokte revet rødbeter.
2. Øk volumet av væske til 2 liter.
3. Du kan allerede organisere 5 måltider.
4. Øk ditt daglige kaloriinntak til 1200 kcal.
5. Frokost hoppes over, første måltid er lunsj kl 13.00.
6. Unikt råd fra Shchennikov: spis mens du ligger på magen for å forbedre fordøyelsen.

Den tredje dagen

1. Du kan øke volumet av væske. Bare varme, kullsyreholdige og alkoholholdige drikker er fortsatt forbudt.
2. Du kan spise opptil 1,5 kg ferske grønnsaker per dag.
3. Opptil 200 g brød er inkludert i kosten, men uten kli.
4. Du kan koke hirse eller bokhvetegrøt i vann.

Fjerde dagen

1. Fra plante mat Nesten alt er mulig, bortsett fra mat som er vanskelig å fordøye (alle belgfrukter, sopp, ris og druer).
2. Varm, ikke-konsentrert og fettfattig buljong er tillatt.
3. Salt og krydder - til et minimum.

Hvis du vil prøve tørrfaste for å gå ned i vekt eller forbedre kroppshelsen din, er Shchennikovs metode et utmerket alternativ. Dessuten er forfatteren fortsatt i live, noe som betyr at hans personlige konsultasjoner om alle spennende og kontroversielle spørsmål er tilgjengelige for deg.

Nåværende side: 7 (boken har totalt 9 sider) [tilgjengelig lesepassasje: 7 sider]

Metode for tørr faste i henhold til L. A. Shchennikov (metode for helbredende avholdenhet)

Selvtørr faste er en veldig alvorlig sak.

Alle har ansvar for seg selv.

L. A. Shchennikov

Denne teknikken ble utviklet av professor L.A. Shchennikov, basert på hans mer enn førti års fasteerfaring.

Hovedtrekket ved metoden er fullstendig eller absolutt tørr faste fra 5 til 11 dager om dagen. spesialiserte sentre under kontroll av forfatteren av denne teknikken eller hans elever.

Inngangen til faste er neste skritt:

– psykologisk holdning tålmodig på faste, bønner;

– fullstendig tannundersøkelse med obligatorisk behandling alle tenner;

– gi opp all mat som inneholder animalsk protein én uke før faste og gå over til vegetabilsk mat, helst rå grønnsaker;

– på dagen før start av faste, rens tarmene med noe avføringsmiddel;

– ikke gjør klyster!

Under faste anbefaler forfatteren av Healing Abstinence-metoden å sove 2 ganger om dagen: om morgenen og kvelden fra 6 til 10, gå i frisk luft i 3 timer i løpet av dagen og nekte å sove om natten fra 22:00 til kl 6. I løpet av kurset må du:

– avslå mat og væske fullstendig;

– ikke pusse tennene, ikke spytt spytt, ikke skyll munnen med vann;

– nekte vannprosedyrer;

- pust bare gjennom nesen;

– bevege seg aktivt om natten;

– unngå brå bevegelser, bruk moderat fysisk aktivitet;

– ikke snakk, kommuniser kun skriftlig!

– slutte helt å se på TV, bruke en datamaskin og mobiltelefon;

– hold hodet åpent, ikke bruk hatter;

– det er tilrådelig å gå barbeint, men ikke mer enn 3 km per dag;

– helt avstå fra seksuell omgang;

I løpet av Healing Abstinence er det lurt å unngå kommunikasjon med andre mennesker, ikke krangle, ikke bli irritert, være rolig og ydmyk og kommunisere daglig med lederen av behandlingsforløpet.

L. A. Shchennikov mener at den mest passende veien ut av tørr faste er overholdelse av et strengt drikkeregime og en råkostdiett. Obligatorisk betingelse: mat må være uten salt.

"Under restitusjon er det bedre å leve fra hånd til munn enn å overspise minst én gang," skriver forfatteren av Healing Abstinence-metoden. Han råder til å drikke vann i små slurker første fastedagen, deretter myse, så kan du ta vann med sitronsaft og havregrynavkok. Hele dette væskevolumet bør ikke overstige totalt 3-4 glass per dag. Du kan spise rå, finhakkede grønnsaker i små porsjoner og drikke utvannet grønnsaksjuice.

Fra den andre dagen kan væskevolumet økes til 1,5 liter, mens inntak av kokte grønnsaker og frisk frukt er tillatt. Fra denne dagen av kan du allerede ta en varm dusj og være sikker på å bevege deg etter hvert måltid eller hver væske.

I de påfølgende dagene med utvinning fra tørr faste, anbefaler L. A. Shchennikov å gradvis introdusere grøt i kostholdet, vegetabilske proteiner, tørket frukt med en ytterligere fullstendig overgang til vegetarmat. Samtidig, i perioden med utvinning fra faste og etter, bør du strengt overholde forbudet mot inntak av varm mat, alkohol, kaffe, salt, sukker og sigaretter.

Personlig er jeg ikke tilhenger av tørr faste, og her er hvorfor. All fasting er selvfølgelig stress for kroppen vår, og "hard" tørr faste er etter min mening ikke bare stress, men Megastress! I fravær av tilførsel av væske fra utsiden av kroppen, akselereres alle prosesser betydelig; en acidotisk krise oppstår ikke på den tiende dagen, som med vannfaste, men allerede på den tredje dagen av tørr faste. L.A. Shchennikov skriver at Healing Abstinence er den korteste veien til helse. Tvilsom. Hvorfor er det nødvendig å ha det så travelt? Jeg kan ikke forstå dette...

En gang for tre år siden, under en sommerferie med telt i Laspi-bukten ved Svartehavskysten, møtte og snakket jeg med en kvinne som av egen fri vilje gjennomgikk 15 dager (!) med absolutt tørr faste, og hjemme. . Hun het Larisa L. og her er historien hennes om det.

«For å teste min viljestyrke og ånd, for å bevise noe for meg selv, bestemte jeg meg i en alder av 29 for å gjennomføre et slikt eksperiment. Før dette byttet jeg til separate måltider etter metoden til G. Shelton, og flere måneder før faste utførte hun en grundig rensing av alle organer. Jeg gjorde selve fasten under fødselsfesten i desember. Gjennom hele fasteperioden led jeg sterkt av forferdelig, noen ganger smertefull tørste, men jeg ville ikke spise i det hele tatt. Alt jeg kunne gjøre for å gjøre meg selv mindre tørst var å gå i gatene og puste inn den fuktige, frostige luften og legge en snøkule på leppene mine (men ikke drikke!). Jeg gikk ned mye i vekt, selv om jeg ikke var overvektig før fasten. En uke etter starten av fasten ristet jeg allerede av hvert vindkast. I drømmene mine begynte jeg å bli hjemsøkt av mareritt der jeg drakk hele innsjøer med vann, hovnet opp til størrelsen på et luftskip, og fortsatt ikke kunne bli full! Fra et sted dukket det opp en uforståelig irritabilitet og aggresjon, jeg bokstavelig talt "hadde en blast" på alle ved den minste provokasjon ... På den 13. dagen kunne jeg ikke lenger komme meg ut av sengen, selv for å gå på toalettet. Fullstendig apati mot livet og mangel på styrke...

Kameraten min reddet meg, som på den 15. dagen av min "bragd" brakte meg tilbake til livet. Han bokstavelig talt bar meg ut av leiligheten i armene sine og satte meg ned på en benk. Jeg satt og pustet i to timer. Så tok han et fullt bad med snø og satte meg i den. Jeg kjente ikke kulden, jeg tok snøen i hendene og drakk sakte smeltevann. Til min overraskelse, etter en slik "vintersvømming" ble jeg ikke forkjølet! Først etter en tid gikk det opp for meg at jeg nesten "dratt" ... jeg vil ikke gjøre flere slike eksperimenter ..."

Klyster og renseprosedyrer er utelukket under absolutt tørr faste; du kan ikke vaske, skylle munnen eller spytte. La meg spørre, hvordan kan en fattig kropp kvitte seg med giftstoffer? Det er flott, vi bærer alt søppelet vårt i form av giftstoffer og urenheter i oss selv, og her er vi bare et halvt skritt unna alvorlig rus!

Hele perioden med faste er mye vanskeligere både psykologisk og fysisk. Jeg prøvde det på meg selv også, og jeg anbefaler det ikke til noen., spesielt lange perioder med tørr absolutt faste, mer enn 3 dager. Hvorfor trenger du å lete etter komplekse og veldig farlige måter, når for å oppnå samme resultat har en pålitelig og pålitelig metode for vannbehandling lenge blitt oppfunnet og testet i flere tiår? terapeutisk faste? Hundretusenvis av mennesker, takket være denne jevnere, gradvise og skånsomme metoden, ble kurert for mange av plagene deres, og selv i dag overvinner tusenvis av mennesker sykdommer ved å bruke vannfaste som grunnlag.

Prøv å mentalt forestille deg følgende bilde: to eller tre dusin litt svimlende (og hvor kan du få styrke hvis du ikke kan drikke!), illeluktende mennesker (hva annet "rav" kan komme fra en person som ikke har vasket seg! i en uke eller mer!), om natten (om natten Du kan ikke sove, du må bevege deg, fylle på energi utelukkende fra verdensrommet!), vandrer barbeint rundt i bygningen til Healing Abstinence Center (og du kan ikke gå langt !) i fullstendig stillhet, ikke engang snakke med hverandre (også ikke tillatt!). Introdusert?! Min forening er en slags sadomasochistisk sekt eller mentalsykehus for døvstumme hjemløse som er besatt av en "høyere" idé. Er det ikke? Jeg tror dette surrealistiske bildet gjorde et spesielt varig inntrykk på kvinner! Kanskje jeg har overdrevet ting? Les deretter alle instruksjonene fra forfatteren av Healing Abstinence igjen og se selv.

Men hvis du fortsatt bestemmer deg for å ty til fullstendig tørr faste i henhold til denne "mirakelmetoden", er det ditt valg, bare husk at selv forfatteren av denne metoden, L. A. Shchennikov, anbefaler ikke å utføre tørr faste hjemme i en periode på mer enn 3 dager, og selv da under konstant tilsyn av leger! I henhold til hans metode for Healing Abstinence, bør folk gjennomgå et kurs med langvarig tørr faste bare i sentrene han opprettet og, selvfølgelig, for en viss sum penger. Ren handel!

Den er veldig tung og farlig teknikk faste, selv for de som er forberedt av vanlige vann faste person! Ikke prøv å gå gjennom det på egen hånd i mer enn 3 dager! Når du bestemmer deg for langvarig tørr faste ved bruk av denne metoden, sørg for å sikre konstant medisinsk tilsyn under hele kurset. Enhver uaktsomhet kan være dødelig!

Materialet for å skrive var mine kontakter med den andre verden, altså den parallelle.

Jeg har vært tilkoblet i flere år nå...

V. P. Lavrova

Forfatteren av denne teknikken er Valentina Pavlovna Lavrova, en kontaktperson med Cosmos og en dirigent for ideene til det høyere sinnet på jorden, som hun anser seg selv for å være. For 20 år siden, i henhold til den dype overbevisningen til V.P. Lavrova, på jorden, på oppdrag fra det kosmiske høyere sinnet, kom det Ny æra, som vil markere overgangen fra den beste delen av menneskeheten til en viss sjette sivilisasjon. Til alle mennesker som er verdig til udødelighet, forkynner V.P. Lavrova, vil det øverste sinn erstatte sjelen og forandre den gjennom forvandling til cellenivå hele menneskekroppen. For å lykkes med å fullføre transmutasjonsprosessen, må folk gjennomføre en radikal rensing av kroppen gjennom langvarig tørr faste, etterfulgt av en fullstendig avvisning av mat og vann og en overgang til å spise kun kosmisk energi i nær fremtid. Og den som ikke forstår essensen av disse store transformasjonene er dømt til døden, ifølge V. A. Lavrova! Det er det, litt og mye!

Jeg tror enhver tilregnelig person forstår utmerket godt at dette er fullstendig tull, generert av fru Lavrovas syke fantasi, men siden hennes metode for tørr faste I det siste har blitt ganske moderne blant en viss del av befolkningen vår, bestemte jeg meg for å avsløre de grunnleggende prinsippene i denne boken.

Så essensen av V.P. Lavrovas metode er som følger: det er en kjede av påfølgende sykluser med tørr faste og ernæring, lik varighet og i en periode på 1 til 5 dager. En uke før starten av tørr faste, må du bytte til et helt plantebasert kosthold, og før fastedagen, bli så full som mulig mer vann. Deretter en dag med absolutt tørr faste - spis ingenting og drikk ingenting, deretter bør du spise en dag og følge dette mønsteret resten av måneden. Etter dette, ifølge forfatteren av denne teknikken, må du gå videre til neste stadium - to dager med faste og to dager med å spise. Etter en måned til - tre dager med faste og tre dager med mat. Som et resultat, i henhold til dette prinsippet, bør en person nå ordningen på fem dager på fem dager og alltid følge den gjennom resten av livet, mener V. A. Lavrova.

For å komme ut av hver tørr faste, råder Fru Lavrova, må du gjøre dette: først drikk vann, begynn å drikke kefir eller kokt melk etter 2-3 timer, fisk eller kyllingbuljong, yoghurt. Så, etter ytterligere et par timer, kan du gradvis spise hva du vil! Å avslutte juicefaste er strengt tatt ikke akseptabelt! Hun motiverer sin vei ut av tørr faste ved at enhver nyfødt, enten det er et dyr eller et menneske, umiddelbart begynner å suge morsmelk og dermed umiddelbart går over til melk protein ernæring, som etter hennes mening er den eneste riktige!

La meg merke seg at fru Lavrova, som anbefaler en slik vei ut av faste, glemmer fullstendig det faktum at fasting utføres av voksne, ikke spedbarn. Bare en person, som er voksen, fortsetter å drikke melk, men ikke et eneste dyr i naturen, etter å ha sluttet å være en baby, drikker noen gang melk. (Akk, vi har selv lært katter og hunder å gjøre dette.) Personlig er de eneste meieriproduktene jeg noen ganger kan spise hard ost, svært sjelden rømme og smør, og kroppen min reagerer på andre meieriprodukter med et kategorisk "Nei!" i form av diaré. For en vei ut av fasten! Saken er at kaseinet i melk ikke absorberes av den voksne kroppen, men det ser ut til at "romvesenene" ikke fortalte V.P. Lavrova om dette ...

Du kan ikke starte med en lengre faste uten først å gå gjennom korte sikter, og "hoppe" over trinn. Ikke gjør klyster. Enhver kontakt med vann er utelukket, det vil si at du svømmer i flere dager, pusser tennene, vasker skittent oppvask, og deretter går du rundt skitten og svett i samme antall dager, og glemmer hygienen. Kommentarer synes jeg er unødvendig!

I kjernen er metoden foreslått av V.P. Lavrova ikke engang en tørr fasteteknikk, men en overgang til en annen livsstil, i henhold til ordningen, den eneste sanne veien til udødelighet, som forfatteren kategorisk mener. I tillegg har denne metoden en rekke kontraindikasjoner, som V.P. Lavrova selv påpeker. Dette betyr, etter hennes logikk, at både de som ikke ønsker å bruke hennes «briljante» metoder, og de som vil, men ikke kan av visse medisinske årsaker, ikke vil få udødelighet og ny sjel de vil ikke motta det. Og på siden, enhver religion med en tusenårig historie! Lev enten ifølge V.P. Lavrova, eller velkommen til helvete! Forresten, som for tørr kaskadefaste, oppdaget ikke fru V.P. Lavrova "Amerika"; en lignende metode ble foreslått for lenge siden av S.I. Filonov, og uten noen kosmiske bjeller og fløyter.

Metoden til Sergei Ivanovich Filonov sørger for to eller noen ganger tre fraksjoner (sykluser) med tørr faste, etterfulgt av perioder med gjenopprettende ernæring. Den første fraksjonen varer fra 5 til 7 dager, nøyaktig samme varighet som personen selv er i stand til å motstå; i løpet av denne syklusen oppstår den første acidotiske krisen. Deretter kommer utgangen spesiell teknikk ved hjelp av medisinske urter. Så igjen en periode med tørr faste som varer i 7–9 dager med passering av en acidotisk krise og igjen restitusjonsperiode. Noen ganger tyr de til en tredje periode med faste hvis kroppen ikke er fullstendig renset.

Denne tilnærmingen til S.I. Filonov til tørr faste gjør dette prøvelse jevnere og mindre smertefullt for pasienten. Hver påfølgende faste er, som det var, lagt over den forrige, med full bevaring av den terapeutiske effekten, men dette oppnås med mindre innsats. I tillegg, positiv ting er også det faktum at forfatteren lar alle vannprosedyrer utføres under tørr faste.

Selvfølgelig, mange forfattere av fastemetoder (P. Bragg, G. Shelton, Yu. Nikolaev og andre) skjønte ikke den åndelige essensen av faste, men i det minste introduserte de ikke en fremmed basis for denne metoden, som har absolutt ingenting å gjøre med Gud!

For å oppsummere kan jeg si at det er opp til deg å bestemme om du skal strebe etter å oppnå den sjette sivilisasjonen sammen med V.P. Lavrova eller ikke. Personlig har jeg det ikke dårlig her heller!

Urinfaste er kronen på all faste.

G.P. Malakhov

En annen fasjonabel forfatter i dag av en hel serie bøker om menneskers helse og faste, spesielt, er Gennady Petrovich Malakhov. I en av publikasjonene han forfattet, som heter «Fasting. Forfatterens lærebok», skriver han i detalj om essensen av faste, ulike metoder og hans erfaring med faste, og gir også sin egen metode urin faste, som etter hans mening er den mest perfekte og utelukkende terapeutiske.

For de som ikke kjenner dette begrepet, la meg forklare - urin er ganske enkelt urin, som vi så hensynsløst, ifølge G.P. Malakhov, tapper hver dag ved å tisse på toalettet. Han betrakter seg selv som arvingen til P. Bragg, siterer og refererer jevnlig til boken hans "The Miracle of Fasting", mens han kaller P. Bragg intet mindre enn den store autoriteten. Samtidig helt glemmer hvordan P. Bragg beskriver tilstanden til urin under faste. For å bevise denne uttalelsen, vil jeg sitere ordene til forfatteren av "The Miracle of Fasting" selv: “ Hvis en person som skryter av helsen sin blir satt på en 5-6 dagers faste med destillert vann, vil kroppen hans begynne å eliminere gift med pust og urin, noe som vil øke mørk farge og en forferdelig lukt.»

G. P. Malakhov er overbevist om at urinfaste, ved å tynne blodet, reduserer belastningen på nyrene, spyler leveren, støtter hjertets aktivitet, ødelegger skadelige mikrober og bakterier, øker styrken og gjenoppretter kroppens reproduktive funksjon. Med et ord, å drikke din egen urin under faste, forkynner han, kan redde menneskeheten fra enhver sykdom: forkjølelse, kreft og AIDS!

I følge Wikipedia (World Internet Encyclopedia) er urinterapi et lysende eksempel pseudovitenskap. Her er et sitat fra Wikipedia: «I noen tilfeller utgjør urinterapi en fare for pasientens helse og liv. Data tilgjengelig evidensbasert medisin, angi at for intern bruk Menneskelig urin er i de fleste tilfeller skadelig og til og med farlig. Selv relativt friske mennesker som bruker urinbehandling opplever kroniske oppkast, diaré og irritasjon i mage og tarm. Slike pasienter kan legges inn på sykehus med feildiagnoser - dysenteri, tyfoidfeber, kolera. Imidlertid oppdages ingen infeksjon hos dem, og alle symptomer forsvinner etter avsluttet urinbehandling. Imidlertid er det kjente tilfeller av helbredelse med urin fra milde plager, noe som antyder: under visse forhold kan urinterapi hjelpe på grunn av den såkalte placeboeffekten (det vil si hvis en person veldig sterkt tror på mirakuløsheten til urinterapi, det vil hjelpe ham)." Salig er den som tror...

"Vår egen urin er en uerstattelig væske, naturlig ladet med all informasjonen vår, som er i stand til å "slå ut" forskjellige patologiske foci ... og dermed rense kroppen for forskjellig skitt," lærer V. P. Malakhov leserne.

Jeg vil si med en gang at jeg ikke er tilhenger av urinterapi i noen av dens manifestasjoner. Senere i dette kapittelet vil jeg forklare hvorfor, men la oss nå gå tilbake til selve Mr. Malakhovs teknikk.

Inngangen til faste i seg selv er ganske klassisk, fasteperioden er opptil 10 dager (som med P. Bragg), det er mulig å bruke tørr faste de første dagene. Men det er også kjennetegn. Før faste, anbefaler forfatteren å utføre en grundig langsiktig rensing av alle organer i kroppen (hjerte, lever, nyrer, tarmer, lymfe, ledd, etc.), og ikke bare drikke et avføringsmiddel og gjøre klyster.

Slik rensing av kroppen før fasting, etter min mening, vil selvfølgelig ikke skade deg, men spørsmålet oppstår, hvorfor faste etter det? Faste i seg selv er en perfekt måte å rense kroppen vår, og det er ingen grunn til å duplisere det. Forklaringen på dette ligger åpenbart i det faktum at når vi konsumerer urin, så heftig annonsert av G.P. Malakhov, introduserer vi selv skitt tilbake i kroppen!

Under faste anbefaler G.P. Malakhov å bruke intens fysisk aktivitet og herde kroppen på alle mulige måter. Jeg er også en støttespiller fysisk aktivitet under sult mener jeg imidlertid at belastningen bør være balansert, moderat og individuell for hver person. Ellers går det bort for mye energi som kunne vært brukt på å helbrede kroppen fra sykdommer. Henholdsvis helbredende effekt fra sult når den er for stor fysisk aktivitet reduseres betydelig, og ved svært svekkede personer kan det også være en betydelig fare for pasientens helse.

Gå ut av fasten som vanlig klassisk opplegg– på juice, ferske og kokte grønnsaker, frukt, eller på avkok av medisinske urter med tilsetning av honning.

La oss nå se nærmere på problemet med å bruke i stedet for væske til å drikke og hygieneprosedyrer under faste direkte urin. I henhold til Mr. Malakhovs metode for urinfaste er det nødvendig og obligatorisk å drikke din egen utskilte urin, skylle munnen og nesen med den, gjøre klyster og kompresser med den flere ganger om dagen, og bruke den i stedet. av massasjekrem. Jeg vil sitere G.P. Malakhov selv: " Fasten begynte, og jeg bestemte meg for å faste... Jeg klippet håret skallet, begynte å gni den fordampede urinen inn i hodet og lage kompresser med det på hodet. På kvelden mediterte jeg med ideen om hårvekst..."Kan du forestille deg bildet? Trenger du kommentarer?

Dessuten, før du bruker denne "Wonderful levende vann«Du må også forhåndsfordampe til en fjerdedel av volumet! Dette er den eneste måten, mener forfatteren av denne teknikken, å oppnå effektivt resultat Fasting.

U sunn person ifølge medisinske biologiske studier inneholder urin urinsyre, urea, ammoniakk, kreatin, fosfater og mange andre kjemiske forbindelser, hvis opphopning kan være livstruende. Hos en syk person blir salter av forskjellige typer lagt til denne listen. tungmetaller, aceton, patogene bakterier. I hovedsak er urin ikke annet enn bearbeidet og avvist på grunn av forurensning... blod!

Gjennom de menneskelige nyrene filtreres blod i løpet av dagen i et totalt volum på ca. 1500 liter, og danner ca. 170-180 liter såkalt primærurin, som i sammensetning er svært lik blodplasma. Dette primær urin sirkulerer gjennom nyrekanalene, og under en slik konstant sirkulasjon alle verdifulle og næringsstoffer, som er nødvendige for kroppen vår, absorberes tilbake. Alle giftstoffer og giftstoffer som følge av slik rensing frigjøres fra kroppen i form av sekundær urin i et volum på 600 milliliter til 2 liter per dag.

Er det mulig å sammenligne disse volumene? De menneskelige nyrene er et kraftig filter som hvert sekund fjerner kroppen vår for alt unødvendig rusk, samtidig som alle verdifulle stoffer bevares. Vår kloke kropp bestemmer dermed selv hva den trenger og hva som må kastes! Så la oss ikke forstyrre ham selv!

Jeg snakket med mange leger, og de hevder alle enstemmig at en slik "avantgarde"-tilnærming til fasteprosessen kan forårsake uopprettelig skade på helsen til personen som "behandles" på denne måten, og føre til alvorlig rus. "Drakk urin - skynd deg til legen!" – Legene tuller dystert. Jeg støtter dette synspunktet fullt ut! Faktum er at under faste med urin og annet naturlige sekreter alt søppelet, alle giftstoffene og urenhetene som vi så "forsiktig" har samlet begynner å komme ut av kroppen i lang tid. Under urinfaste, i stedet for å la kroppen vår rense seg så mye som mulig, skyver vi bevisst alt søppelet den ikke trenger tilbake med stor kjærlighet! Jeg snakker bare ikke om "aromaen" på kjøkkenet ditt mens du tilbereder kjøttkraft fra din egen urin!

«Du tror at urinterapi er tull, men det fikk meg til å se yngre ut! - fortalte legene våre distriktssykehuset eldre sykepleier, "Jeg har allerede forstått det faktum at jeg har vært bestemor lenge, men nå har jeg blitt en ung kvinne!" Du kan se selv – resultatet er åpenbart!» Denne naive kvinnen fastet i henhold til systemet til G.P. Malakhov, og trodde ubetinget på de "magiske" egenskapene til "levende vann" - urin. Hun hadde kvinnelig onkologi, og på denne måten håpet hun å bli kvitt svulsten og unngå operasjon. Dyrbar tid gikk tapt, og svulsten ble ondartet. Blødning, som kvinnen trodde var en manifestasjon av fornyet menstruasjonssyklus, viste seg å være en konsekvens av et åpent sår. Dessverre er utfallet av denne historien trist...

Tenk på det et øyeblikk - hvis du tar godt vare på bilen din, vil du ikke sette tilbake brukt motorolje etter å ha fordampet den først! Vil du nå langt med denne "magiske" tilnærmingen? Tull, ikke sant? Og Mr. Malakhov anbefaler at vi gjør det samme med kroppen vår! Dessverre vil du bare finne ut hvilken "bukett" av komplikasjoner du kan få takket være denne "behandlingen" bare en stund etter at den er fullført. Trenger du det? Jeg tror enhver tilregnelig person forstår at du ikke bør utføre risikable eksperimenter på deg selv på denne måten og sofistikert håne din egen kropp!

Du kan selvfølgelig lese boken av G. P. Malakhov, men for å behandle og forbedre kroppen din anbefaler jeg mindre ekstreme klassiske metoder for vann (ikke urin!) faste, som har gjennomgått lang sjekk tid og vitenskapelig bevist av deres forfattere!

Merk følgende! Dette er et innledende fragment av boken.

Hvis du likte begynnelsen av boken, da fullversjon kan kjøpes fra vår partner - distributør av lovlig innhold, LLC liter.

Tørr faste ifølge Shchennikov er en teknikk laget av Leonid Shchennikov, som gjennom prøving og feiling utviklet en spesiell diett som ikke bare lar deg gå ned i overflødig vekt, men også:

• forbedre hormonelle nivåer;
• tåle mentalt stress med større letthet;
• få mer oksygen til hjernen;
• bekjempe depresjon;
• bekjempe inflammatoriske sykdommer.

Leonid Shchennikov, etter å ha prøvd teknikker som meditasjon, yoga, faste, vegetarisme og en råkostdiett, kom til den konklusjonen at tørr faste kan:

• lindre allergisymptomer;
• hjelp med infertilitet, astma, kronisk betennelse;
• hjelp med godartede svulster;
• for nevroser;
• for hudsykdommer;
• for sykdommer i fordøyelsessystemet;
• for cyster;
• for adenomer.

Etter å ha patentert denne metoden, posisjonerer Shchennikov den som en metode som kan brukes selv for sykdommer. Det viktigste som må gjøres er å forberede seg på terapeutisk faste, følge regimet under prosedyren, og også organisere veien ut av fasten på riktig måte.

Terapeutisk faste krever riktig forberedelse. Det er forberedelse som lar deg tåle prosessen med faste.

Det er viktig å vite at tørr faste ikke kan kombineres med å ta medisiner, så du må gradvis redusere dosen av medisinen. Slik faste bør ikke skade, så før du bruker denne metoden bør du konsultere legen din. Hvis legen forbyr faste og avslag på medisiner, og også hvis helsen din forverres på grunn av avslag på medisiner, må du snarest begynne å drikke dem og forlate denne metoden for å gå ned i vekt.

Forberedelsen bør begynne 5 eller 7 dager før selve fasteprosessen. I løpet av denne perioden er det nødvendig å forlate kjøtt, fisk, meieriprodukter og termisk bearbeidede produkter. Du bør spise rå grønnsaker. Unntaket er kokte rødbeter, som tillates inkludert i kosten. I tillegg må du også slutte å ta nøtter, honning og søtsaker. Etter naturlig rensing av tarmen kan du begynne selve fasteprosessen.

Denne fastemetoden kalles tørr, fordi du under fasteprosessen må avstå ikke bare fra å spise, men også begrense kontakten med vann fullstendig. Ikke bare vil vannet ikke kunne drikkes, det vil ikke engang bli brukt i denne perioden til å pusse tennene.

Daglig rutine mens du faster

Faste kan vare fra 7 til 11 dager. Du kan gjøre syv dager med faste på egen hånd. Men det er best for denne prosessen å finne sted under tilsyn av leger. Hvis du vil fortsette å faste i opptil 11 dager, bør du gjøre dette under obligatorisk tilsyn av en lege eller spesialist som praktiserer faste.

For at faste skal lykkes trenger du:

• før du faster, sett deg selv i et positivt humør, vel vitende om at hele prosessen vil bringe ikke bare fysisk rensing, men også åndelig. Hvis en person ikke bor alene, vil prosessen være vanskeligere, siden andre husholdningsmedlemmer vil spise, og luktene og synet av mat vil forårsake appetitt;
• Du må hele tiden overvåke ditt eget energiforbruk. Livets tempo og rytme bør dempes. Belastningen skal være minimal og veksle med hvile;
• Du bør prøve å eliminere tanker om mat fra hodet, fjerne det fra synlighet;
• du må puste gjennom nesen;
• kommunikasjon med mennesker bør holdes på et minimum;
• Løse klær laget av pustende stoffer bør brukes. Det er bedre å slutte å bruke sko;
• Det er best å ta en dusj med rennende vann;
• det er tilrådelig å ikke spre til fremmede om praksisen din slik at de ikke slår humøret ditt ned;
• luften i rommet skal ikke stagnere, så du bør regelmessig ventilere rommene;
• Om natten må du prøve å bevege deg mer, det er tilrådelig å ikke sove på dette tidspunktet;
• fritid er best brukt på å meditere eller lese;
• Munnen trenger ikke å rengjøres eller skylles, det er bedre å ikke spytte ut spytt.

Daglig rutine under tørr faste

• Fra klokken seks om morgenen til klokken tolv om ettermiddagen er det best å sove;
• Fra klokken tolv på ettermiddagen til klokken fjorten er det best å gå turer i frisk luft. Rytmen av turer skal være rolig;
• fra fjorten til sytten timer er det best å gjøre det du elsker (lese, strikke, kommunisere helst skriftlig, eksternt);
• fra sytten til nitten timer er det best å registrere resultatene av faste i en spesiell dagbok, samt studieanmeldelser av mennesker som har forbedret helsen ved hjelp av denne metoden for bedre å forstå deres velvære og handlingsplan;
• fra nitten til tjuetre timer er det best å sove eller hvile;
• Fra klokken tjuetre til klokken seks om morgenen er det best å ta en dusj og gå.

Hva du vil føle under faste

Gå ut av tørr faste ifølge Shchennikov

Utgangen fra fasten skal være jevn. Du må reise innen fire dager.

Den første dagen må du begynne å spise med 100 gram fersk kål, som er revet på et fint rivjern. Du må spise kål hver annen eller tredje time. Du trenger ikke å drikke mer enn 1,5 liter vann den første dagen. Vannet skal være rent uten urenheter. Det er tillatt å introdusere et avkok av urter i kostholdet. Kroppsvekten på den første dagen vil øke med 1 kg.

Den andre dagen bør maten også bestå av purerte rågrønnsaker. Du kan også legge til fruktjuice.

På den tredje dagen kan brød introduseres i kostholdet. Du kan spise ca 1,5 kg grønnsaker. Væsken skal drikkes som vanlig.

På den fjerde dagen er kroppen restituert og klar til å spise sin vanlige mat. Det er verdt å spise supper, lette buljonger, nøtter, belgfrukter.

En viktig forskjell, i tillegg til å nekte væske og mat, er å holde seg våken om natten. Se også på pusten din, pust inn og pust ut gjennom nesen. Reduser belastningen på kroppen din under faste. , som med strenge dietter, er det gradvis, du kan ikke umiddelbart belaste kroppen med arbeid.

Under hungersnøden vil mage-tarmkanalen minke i størrelse (mage og tarm), og det vil være vanskelig for den å absorbere og behandle mat i de volumene du introduserte før hungersnøden. Hvis du brått bytter til ditt vanlige kosthold, vil de tapte kiloene komme tilbake, og viktigst av alt, helsegevinstene går tapt. Nye problemer kan oppstå.

Shchennikovs "Healing Abstinence"-metode er basert på forfatterens uavhengige forskning og praksisen med sult. Metoden fikk patent og ble testet i medisinske institusjoner. Ifølge en representant for alternativ medisin er tørrfastemetoden ikke ny, men unik for vår tid.

Tørr faste i henhold til Shchennikov varierer i varighet, kurs er designet for 7, 9 og 11 dager. Til tross for de forskjellige varighetene, er de ment for samme formål:

• Stimulering av immunprosesser;
• Beskyttelse mot skadelige miljøfaktorer (både eksterne og interne);
• Bli kvitt kroniske sykdommer;
• Gjenopprette de regenerative og forberedende funksjonene til kroppen;
• Forebygging av hypotetisk dysfunksjon i kroppen;
• Antioksidantvirkning;
• Bli kvitt ;
• Bekjempe avhengighet (nikotin, alkohol, etc.);
• Forbedre funksjonen til kroppen.

Tørr faste i henhold til Shchennikov, som varer opptil 7 dager, kan utføres uten medisinsk tilsyn. Fra 7 til 11 dager er det verdt å rense kroppen under tilsyn av en lege eller personer som ofte praktiserer faste i mer enn 11 dager.

Går inn i faste

For ikke å skade kroppen ved en plutselig endring i kostholdet, er det nødvendig å forberede det ordentlig. Å gå inn i sult ifølge Shchennikov går slik:

• Animalske proteiner (kjøtt, fisk, fjærfe) er ekskludert fra kostholdet.
• 5 dager før start av tørr faste, anbefales det å gå over til en raw food diett. Raw food diett er en diett der kun grønnsaker og frukt konsumeres uten varmebehandling, ikke tillatt. Det er bedre å unngå nøtter og honning. Metoden foreskriver imidlertid bruk av kokt vann som unntak.
• Etter at tarmene har virket (renser mage-tarmkanalen naturlig), har du lov til å begynne å faste.

Resepsjon medisiner Det stopper også under sult, dette må gjøres gradvis. Hvis du er alvorlig avhengig av legemidler (diabetes, kreft, luftveier) Reduser avholdenhet fra mat og vann til 24-36 timer.

Tørr faste bør ikke praktiseres mens du tar medisiner.

Hvis du virkelig vil prøve fastemetoden, reduser dosen gradvis legemidler. Overvåk tilstanden din nøye; hvis det er akutte reaksjoner og kroppen nekter å fungere ordentlig uten medisiner, stopp.

Hverdagsmodus

Det er viktig å legge om livsstilen under faste slik at den er inaktiv og stillesittende. Kroppen har ingen steder å ta energi fra, så den bør ikke brukes i store mengder.

• Unngå samleie;
• Pust gjennom nesen, reduser verbal kommunikasjon med mennesker til ingenting;
• Ikke spytt ut spyttet munnhulen prøv å ikke rense eller skylle munnen;
• Ikke gjør plutselige bevegelser, prøv å være jevn og mindre energikrevende;
• Ta en dusj hvis vanntemperatur er under romtemperatur;
• Ikke legg deg ned for mye, finn en ikke-forstyrrende aktivitet: brodering, strikking, lesing, etc.;
• Ikke vis at du praktiserer tørrfaste, folk kan miste humøret. Det er bedre å trekke seg mens du følger kurset.
• Bruk lette klær, lin er et godt alternativ;
• Gå uten sko mer;
• Om natten, prøv å være utendørs, enten det er å gå eller lese på verandaen (balkongen);
• Ventiler rommet, luften skal ikke stå stille;
• Følg anbefalingene.

Rute

• 6:00 - 12:00 - søvn;
• 12:00 — 14:00 – kjølig dusj og gå;
• 14:00 - 17:00 - aktiviteter du liker, kommunikasjon (ikke verbal);
• 17:00 - 19:00 – oppføringer i dagbok med resultater fra kurset, kreative aktiviteter;
• 19:00 - 23:00 - søvn eller hvile;
• 23:00 - 6:00 - kjølig dusj, gåtur.

Følelser under kurset (11 dager)

1. Det er viktig å overvinne den psykologiske barrieren og gjøre seg klar for ytterligere tørr faste. Den første dagen føler folk ofte frykt, frykt for nye ting og sult. Symptomer på ubehag vises, noe som er enda mer skremmende. Svimmelhet, svakhet, kvalme er normale reaksjoner av kroppen. Symptomene er mer alvorlige hos menn. Vekttap vil være 1 eller 1,5 kg, avhengig av den første. Det anbefales å starte.
2. Hvis den psykologiske barrieren forblir fra den første dagen, vil mest sannsynlig de samme symptomene bli observert: svimmelhet, kvalme, ubehag. På den andre dagen dukker både sult og tørst opp, begge følelsene må overvinnes ved å gjøre noe spennende. Du kan prøve å bli kvitt suget etter mat og vann ved hjelp av auto-trening.
3. På den tredje dagen bør kroppen venne seg til det nye regimet og bytte til ernæring fra interne reserver. Følelsen av sult og tørst vil svekkes. I denne perioden faller det ofte arterielt trykk, svarte prikker vises foran øynene. Prøv å bevege deg jevnt og sakte; plutselige bevegelser vil gjøre hodet ditt mer svimmel.
4. Går fortsatt ned blodtrykk, kan du bli høy lett feber. Douches og gå barbeint anbefales, ikke glem en kjølig dusj.
5. Syke organer begynner å sende signaler til hjernen, noe som forårsaker ubehag i kroppen. Du må være forberedt på disse smertefulle følelsene på forhånd; du kan bare undertrykke dem med en gnidningsmassasje eller viljestyrke. Kroppstemperaturen er forhøyet på grunn av kampen mot sykdom. Se nøye etter smertefulle opplevelser, skriv dem ned i en dagbok, vær upartisk og ta en kjølig dusj.
6. Økt luktesans, lukter virker ubehagelige. Mulig korsryggsmerter pga mangel på fysisk aktivitet. Beveg deg mer enn du sitter, men husk å være treg og flytende. På denne dagen anbefales det å ventilere rommet oftere og gå ute (spesielt når det regner eller er tåkete ute). Pass på tankene dine, ikke unn deg sult og tørst.
7. Dagen er preget av normalisering av tilstanden. Den emosjonelle bakgrunnen forbedres, lettelse merkes. Urinen blir mørk, brun farge, dette er hvordan kroppen kvitter seg med giftstoffer.
8. Det viser seg ofte som et belegg på tungen, en bitter smak i munnen. Det er en økning eller reduksjon i hjertefrekvensen. Irritabilitet vil dukke opp, som kan elimineres gjennom selvhypnose og autotrening. Det anbefales å knytte munnen mens du sover, og fortsette med dette til slutten av kurset.
9. Hodepine, feber, kroppstemperaturen er forhøyet, den må avkjøles ved bruk av vanlige metoder. Oppkast eller menstruasjon kan dukke opp, alt skjer på grunn av rensing av kroppen. Hjerteslag blir hyppigere, ekstremiteter blir kalde.
10. Fremmedgjøring oppstår, lindring er fullstendig eller delvis. Tiden går Sakte har kroppen overvunnet krisen og fortsetter indre rensing.
11. Du må fullføre metoden på samme time som du startet den for 11 dager siden. Forbered deg på å forlate stillingen.

Gå ut av tørr faste

Du bør avslutte fasten nøye etter å ha lest anbefalingene nøye. Oppsigelsen forlenges i 4 dager.

• Første dagen: Ta et kålhode, riv det og spis det. Forbered en salat fra revne grønnsaker (gulrøtter, agurker, kål), ikke legg til tomater, avstå fra salt og krydder. Ett måltid ikke mer enn 200 gram. Spis mat hver 2-3 time. Den første dagen skal det komme ut omtrent 1000 kalorier. , urteavkok. Du bør ikke være overivrig med væsken; 1,5 liter på den første dagen er nok. Vekten din på denne dagen bør øke med 0,5-1 kg.
• Andre dagen går samme vei som den første. Grønnsaks- og fruktjuicer anbefales til konsum, energiverdi kostholdet kan øke til 1200 kcal. Det er lov å øke væskeinntaket til 2 liter.
• På den tredje dagen kroppen er nesten gjenopprettet, væsker er tillatt å drikke i vanlig mengde, unntatt varme drikker. Spis ikke mer enn 1,5 kg grønnsaker og frukt per dag, du kan legge til 100-200 gram. av brød.
• På den fjerde dagen Du kan introdusere belgfrukter og nøtter i maten din, kroppen er fullstendig restaurert og klar til å gå over til sitt vanlige kosthold.

Sunt bilde Livet for flere år siden fikk fotfeste i forkant av motetrender. Det har blitt mote å spise riktig og være slank tonet kropp og selvfølgelig prøve forskjellige dietter. Til tross for at mange dietter er forbudt av ernæringsfysiologer, fordi bortsett fra skade på helsen, skjer det ingenting fra dem, på sidene sosiale nettverk Hver dag publiseres flere og flere nye dietter, den ene verre enn den andre. Helse må tas mer alvorlig, og derfor anbefales det ikke å faste i mer enn én dag uten å konsultere lege. For eksempel har tørr faste ifølge Shchennikov uten vann mange positive tilbakemeldinger, og hvis du følger alle reglene for denne fasten, kan du oppnå fantastiske resultater og ikke skade helsen din, men heller det motsatte.

Til punktet - .

• Om faste
• Mulig skade
• Forbereder kroppen
• Faste ifølge Shchennikov

Om faste

Essensen av metoden er at å gi opp vann bidrar til å fjerne avfall og giftstoffer fra kroppen, samt smelte overflødig fett. Den store fordelen med å faste uten vann er at kroppen, mens i i sjokktilstand, begynner å lansere sovende ressurser og starter kroppen på nytt, og tvinger derved alle organer til å begynne å jobbe med den nyeste styrken. Shchennikovs metode innebærer ikke å ta medisiner under en sultestreik. Men ifølge anmeldelser fra sultende mennesker, forsvinner de etter slik avholdenhet. kroniske sykdommer, og alvorlige sykdommer endrer form til en mer forenklet. Dermed viser det seg at tørr faste er en utmerket mulighet til å hjelpe kroppen med å takle sykdommer på egen hånd uten å ty til hjelp. moderne medisin.

Hvordan fungerer faste uten vann?

Tørr faste er en avvisning av mat, vann og begrensning av vannprosedyrer. Det viser seg at kroppen er frarøvet vann og, som kaster seg inn i en stresstilstand, aktiverer tidligere sovende ressurser - aktivt forbruk av reserver (fett) begynner og fjerning av alt skadelig fra kroppen.

Mulig skade

Enhver diett, enhver restriksjon på kroppen er alltid full av noe. Det være seg karbohydrater eller proteiner, men i dette tilfellet er en person fratatt det mest nødvendige - vann. Hvilken Negative konsekvenser kan være fra dette:
vises dårlig lukt fra munnen og fra kroppen. Alt dette er forståelig - grunnleggende hygieneprosedyrer er begrenset. Dårlig ånde vises også på grunn av protein som ikke har rukket å brytes ned;
ved å nekte vann kan kroppen begynne å dehydrere og i forbindelse med dette kan det begynne smerter i hele kroppen og smertefulle opplevelser Indre organer. Hvis du ikke følger reglene for tørr faste eller om det varer lenger enn nødvendig, kan dette føre til dødelig utfall;
Nivået av insulin i blodet begynner å synke, noe som kan føre til en farlig sykdom - sukkersyke;
Å frata kroppen for vann fører til muskeldystrofi. Dette skyldes at de nødvendige næringsstoffene ikke når muskelvevet. Derfor, når fasting uten vann oppstår, går vekten ikke bare ned på grunn av fettavleiringer, men også på grunn av muskelmasse. Dette er en annen grunn til at du må bryte dette raskt i henhold til reglene, ellers vil vekten komme kraftig tilbake, men musklene vil ikke.

Men selvfølgelig gir fordelene med terapeutisk faste umiddelbare resultater og har mange positive anmeldelser og merkbare endringer:
- vekttap;
- forbedre funksjonen til indre organer;
- frigjøring av hormoner som har en betennelsesdempende effekt og det er derfor helbredelsen begynner ulike sykdommer og symptomer på kroniske og uhelbredelige sykdommer forsvinner;
- på grunn av at kroppen ikke mottar noe fra utsiden, begynner det aktive hjernearbeidet, noe som fører til en økning i ytelsen.

Tørr faste ifølge Shchennikov kan forårsake uopprettelig helseskade og gi enorme fordeler for kroppen. Poenget her er i noen faktorer - fra å følge reglene for faste, pumpe opp den første tilstanden til en persons helse, inkludert den psykologiske stemningen før fasting. Enhver metode for behandling av tradisjonell eller moderne medisin godtar ikke uaktsomhet. Akkurat som å ta medisiner bør være strengt etter planen, så bør dietter, faste og andre restriksjoner.

Du bør begynne å faste uten vann hvis:
diagnostisert godartede svulster;
det er nødvendig å bli kvitt dermatitt og andre hudsykdommer;
det er sykdommer i mage og tarm;
depresjon og nevrose dukket opp;
Det er Kronisk bronkitt, astma og andre lungesykdommer;
infertilitet er etablert;
har allergier;
lider av prostatitt;
må styrkes immunforsvar;
du ønsker å forbedre kroppens helse.

Hvordan starte tørrfasting riktig

Terapeutisk faste i henhold til metoden til Leonid Shchennikov vil bidra til å kurere selv de mest alvorlige sykdommene uten å ty til medikamentell behandling Og kirurgiske inngrep. Før du begynner å faste uten vann, må du begynne å følge en streng daglig rutine og bygge opp en nattlig timeplan. Kom deg vekk fra stress, hvis mulig, ta en ferie fra jobben og prøv å begrense så mye som mulig fra å kommunisere med mennesker, spesielt med de som kategorisk ikke støtter slike drastiske metoder for å sette kroppen i orden.

Les -.

Forbereder kroppen

Noen dager før start av faste, må du begynne å spise utelukkende rå mat og drikke rent vann uten kullsyre. Begynn også å gjøre rensende klyster og ta avføringsmidler for å forberede tarmene på fullstendig rensing. Du bør begrense å lese bøker, se på TV (spesielt nyhetsprogrammer) og dataspill.

Faste ifølge Shchennikov

De første tre dagene er fullstendig avholdenhet fra mat og vann nødvendig. Ingen hygieneprosedyrer - dusjing, tannpuss osv. Se på kroppens reaksjon - hvis du merker negative forandringer, slutt umiddelbart å faste. På den fjerde dagen har du lov til å dusje og pusse tennene.
I utgangspunktet skal selve fasten uten vann vare i elleve dager. I perioden med tørr faste, er det best å bytte til en gåmodus, få god søvn i løpet av dagen og overvåke riktig pust.

Gå ut av tørr faste ifølge Shchennikov

Du må være tålmodig i denne saken. Bryter du fort brått kan du gå opp i vekt og få mange ubehagelige plager, inkludert problemer med fordøyelsessystemet.
På den tolvte dagen må du drikke ett glass kokt vann ved romtemperatur i små slurker. Utgang fra tørr faste bør være på samme tid på dagen som den ble startet. Da kan du utføre vannprosedyrer, men ikke overdriv, ellers kan du sette kroppen under stress. Ta det ett skritt om gangen, nyt hver slurk og hver mulighet til å vaske hendene.

Om kvelden, spis litt cottage cheese. Velg et produkt med lavt fettinnhold. Kjenner du deg sulten kan du drikke litt usaltet kyllingbuljong.

I løpet av de neste dagene anbefales det å bare spise proteinmat - fjærfebryst, oster, ostemasseprodukter. Du trenger fortsatt bare å drikke kokt vann romtemperatur.
Deretter kan du inkludere grønnsaker, frukt og frokostblandinger tilberedt i vann i kostholdet ditt. Du bør ikke spise salt mat og generelt er det bedre å begrense saltinntaket.

Hvem kan ha nytte av tørr faste:
gravide kvinner;
mennesker som lider nyresykdommer;
de som har problemer med sirkulasjonssystem;
folk med mentalt syk;
gravide kvinner.

Finne ut, .
Faste uten vann er unik metode for å starte kroppen på nytt. Ved hjelp av å gi opp vann, alt Indre organer begynne arbeidet med fornyet styrke, og alle sovende ressurser i kroppen begynner å bli bedre generell tilstand person. Fantastisk mulighet til å tilbakestille overvektig og kurere mange forskjellige sykdommer.